寫心得體會可以幫助我們深化對所學(xué)知識的理解，形成自己的思考和觀點。要寫一篇較為完美的心得體會，首先要有切實可行的目標(biāo)和計劃。推薦大家閱讀一些優(yōu)秀的心得體會，以拓寬視野和思路。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇一

受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的信任，我有幸參加了野外拓展活動。短暫的兩天拓展活動，讓我收獲了很多。在這里和大家一起分享下，兩天野外拓展活動的心得體會。

當(dāng)天下午在教練的帶領(lǐng)下，我們分成三個小組，準(zhǔn)備參加三個小游戲。我們組14名成員從取隊名、編隊歌、畫隊旗等等開始，每個人都在為接下來的活動出謀劃策。我們隊最先開始的游戲是孤島求生，三個不同的島嶼的角色成員共同完成脫離危險島嶼的任務(wù)。20分鐘結(jié)束后，我們沒有完成任務(wù)，但是在這個活動中，我得到了很多啟示。

通過這個游戲告訴我以后做任何事情前要收集好各方面的信息，然后確定一位合格的領(lǐng)導(dǎo)，按照領(lǐng)導(dǎo)的指示認(rèn)真的完成自己的工作，同時要相信自己的隊友。吸取了前一次失敗后，我們小組開始第二第三個游戲就有了自己的領(lǐng)導(dǎo)，開始游戲前也開始計劃和安排了。所以第二第三個小游戲我們都能夠順利的完成。通過一下午的游戲活動，我與公司其他單位的同事有了更深刻的認(rèn)識，增加了彼此間的默契。

晚飯后，我們開車到大別山腳下野外宿營。這是我人生中第一次離開臥室，在野外露宿。我領(lǐng)取了教練給我們準(zhǔn)備的帳篷，和同事袁亮一起搭帳篷，鋪地墊。通過這個活動我學(xué)會了在野外如何生存，同時增進(jìn)了和同事之間的情誼。

按照活動安排，第二天是爬山活動。爬山對于經(jīng)常鍛煉的我來說不是什么難事，我在爬山中領(lǐng)略了大自然的美麗，吸收了城市里不能尋覓的清新空氣。雖然爬的路程不遠(yuǎn)，但是讓我深深的體會到了生命在于運動的意義，只有擁有好的身體才能更好的工作。爬到了目的地后，我們開始速滑。

說實話，對于“旱鴨子”的我來說，水上的活動多少讓我有點恐懼。在我下降到第一個瀑布下面的時候，我掉到水里，內(nèi)心恐懼也到了極限，在水里拼命的掙扎，還好在我快堅持不住的時候，教練扔下了繩子。通過速滑活動，我知道了人在最危險的時候也要保持冷靜的心態(tài)，只有保持這種好心態(tài)才能克服了內(nèi)心的恐懼。

總的來說，兩天短暫的野外拓展讓我收獲了很多平時工作中無法獲得的東西，讓我在繁忙的工作中體會到了大自然的魅力。再次感謝庫校長的照顧，感謝柯主任的信任，感謝其他八名小伙伴的真誠的合作。在接下來的工作中，我會吸取這次活動的經(jīng)驗，讓自己的工作能力得到提升。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇二

野外探險是一種人們追求自然之美和挑戰(zhàn)自我極限的活動。在野外中，我們需要應(yīng)對各種復(fù)雜情況，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和應(yīng)對方式，從而克服困難、實現(xiàn)目標(biāo)。本文將分享我在野外中的一些心得體會。

第一段：選擇合適的裝備與準(zhǔn)備工作。

在野外中，選擇適合自己的裝備顯得極為重要。不同的野外活動需要不同的裝備，其中有些裝備是必不可少的，有些則可以視情況而定。選擇裝備時，我們要根據(jù)自身體質(zhì)、野外環(huán)境、野外活動類型等要素，綜合考慮，制定出全面、合理的裝備清單。在準(zhǔn)備工作方面，我們還要提前了解野外環(huán)境和天氣狀況，以便于制定應(yīng)對方案。另外，最好多和有經(jīng)驗的野外愛好者交流，從他們的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。

第二段：注重團(tuán)隊合作和互助。

在野外中，團(tuán)隊合作和互助是至關(guān)重要的。無論是在攀巖還是極地探險，都需要隊員們密切合作、配合默契，才能克服困難、完成任務(wù)。同時，野外環(huán)境往往很惡劣，我們不可能依靠自己單獨解決所有問題。在遇到問題時，大家應(yīng)該互相幫助，互相鼓勵，與困難做最有效的斗爭，讓所有的隊員都有獲勝的機會。

第三段：保持冷靜和耐心。

在野外環(huán)境中，甚至是在城市中，我們也難免會遇到一些意外、意想不到的情況。在這種情況下，我們最重要的任務(wù)就是保持冷靜和耐心。冷靜思考可以幫助我們在危機關(guān)頭決斷得當(dāng)；耐心等待可以讓我們有足夠的時間制定應(yīng)對方案。在這種情況下，我們不能慌亂或失控，否則會使問題更加嚴(yán)重。

第四段：學(xué)會從健康狀況出發(fā)，在野外中合理安排運動量和休息。

第五段：探尋自我和美好。

野外環(huán)境充滿了各種美好和機會，但是要發(fā)現(xiàn)和感受這些美好，需要有一顆好奇心和探索精神。在這里，我們可以飽覽山水之間的美景、享受自然的陽光和空氣，也可以體驗與自己相處的感覺。此外，野外也是鍛煉自我與克服難關(guān)的機會，在堅持不懈、樂觀向上的態(tài)度中實現(xiàn)自我提升。

總之，野外探險是一種同時考驗身體和精神的活動方式，需要我們注重細(xì)節(jié)、團(tuán)結(jié)行動、學(xué)會自我調(diào)節(jié)、探索美好，才能真正獲得愉悅和成功。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇三

畢業(yè)季是每個大學(xué)生都要經(jīng)歷的時期，而野外畢業(yè)是其中一個特殊的方式。野外畢業(yè)能夠讓我們遠(yuǎn)離塵囂，回歸自然，徹底放松心情，體驗到與城市不同的生活方式。在這段時間里，我收獲了很多，留下了難忘的回憶，值得分享。

第二段：感悟自然生命的力量。

野外畢業(yè)的第一個體驗是與自然親密接觸，我們所在的生態(tài)環(huán)境中有無數(shù)動植物，大自然的呼吸、樹木、溪流、鳥鳴、草窩等深深吸引著我們，徹底的放松心情，喚醒了我對自然界的無限好奇心。在這個幸福的時候，我體驗到了自然生命力量的強大，心靈上得到了啟迪和滋養(yǎng)，靜默的環(huán)境讓我感受到無限的新鮮和美好。

第三段：和小伙伴們的合作與相互照顧。

野外畢業(yè)不僅讓我們接觸到自然界的壯麗和力量，更讓我們和小伙伴們有了深刻的交流和合作。在野外環(huán)境下，我們利用大家的知識與技能，共同組成的小組，開展著野外探險、建立營地和燒烤晚餐等體驗項目。我們分工合作，互幫互助，心志與技能得到了充分的發(fā)揮，彼此之間的關(guān)系也變得更加密切和相互信任。這樣的經(jīng)歷，讓我在今后的職場生涯中收到莫大的啟示。

第四段：體驗面臨困難的心態(tài)。

野外畢業(yè)不但讓我們體驗到和自然相處，和環(huán)境相處，還讓我們身臨其境的面臨各種困難。例如，烤肉的火不夠大、營地的搭建有些問題等等。這些事情都需要我們結(jié)合團(tuán)隊的力量共同克服，我們不得不頻繁地協(xié)商，解決問題，也要在追求舒適的同時省吃儉用，珍惜每一個資源，學(xué)會節(jié)約生活。在這個過程中，我們更懂得了不輕言放棄，主動承擔(dān)問題的責(zé)任和分擔(dān)團(tuán)隊工作的重任。

第五段：結(jié)語。

野外畢業(yè)，已經(jīng)成為我們大學(xué)生活的一份重要烙印，在這個過程中，我們體驗了自然的生命、個人與團(tuán)隊的價值、面臨困難的心態(tài)等方面的經(jīng)驗。這樣的體驗不僅讓我們更加真切的體驗和理解生活的本質(zhì)，更有助于我們更加積極的面對未來的挑戰(zhàn)，秉持深厚的責(zé)任心、拼搏的使命感，并以積極的、開放的心態(tài)迎接更多生命中的機遇。讓我們珍惜這份難忘的經(jīng)歷和感悟，不斷努力，成為更好的自己。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇四

我就起床了，正因我們這天一大早幼兒園的老師要去博山拓展訓(xùn)練兩天，坐在車上，我的思維在想：那地方有什么好玩的呢?本以為就是去旅游兩天，可隨后的訓(xùn)練證明了我的明白是完全錯誤的，此次經(jīng)歷我所獲得的收獲是從旅游中無法得到的。

首先開始的項目是“信任背摔”，它讓我深刻地體會到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團(tuán)結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù)。

第二個項目就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊的那種無窮的、向上的動力。在此游戲中由于我們沒有經(jīng)驗屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放下的念頭。之后在隊長的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過研究分析，最后找到了失敗的原因，最后在天黑之前順利的透過了電網(wǎng)。我們激動的歡呼雀躍，它讓我體驗到在團(tuán)體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù)。

接下來的項目是“盲人方陣”。當(dāng)教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒了底。隊長領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的應(yīng)對人生是多么不易，多么堅強啊!經(jīng)過了困難重重，我們最后在規(guī)定的時刻內(nèi)，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。

晚上的篝火晚會讓我們的情緒得到了充分的放松，大家圍成一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。

第二天的第一項目是“懸崖速降”。這雖然是一個個人項目，但還是能從中感受到隊員搖旗吶喊、奮力加油的團(tuán)隊力量。這是個挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼的高空項目。站在十幾米的懸崖上，我真的感到恐懼，但是沒有退路，只能硬著頭皮往下滑。剛開始時還算順利，嚴(yán)格按教練的指示：手放在什么位置，腳放在什么位置。沒想到滑到半空時不幸發(fā)生了，我的腳一下踩空了，整個身體懸在半空中轉(zhuǎn)了起來，我雙手緊握繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)?！霸鯓愚k?怎樣辦?”這時，就聽到教練和隊友的鼓勵聲傳入耳中：“付，別怕，好樣的，松松手中的繩子往下滑，沒事的”。我按隊友給我的指示最后穩(wěn)穩(wěn)的落地了。我從心里感謝我的隊友和教練，是他們讓我戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了膽怯。由此使我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)、工作和生活中也是如此，我們經(jīng)常遇到這樣那樣的困難，我們務(wù)必做出選取。能成功跨出就是海闊天空，退縮和畏懼只會死路一條。因此遇到這種狀況，勇敢地跨出第一步才是我們的正確選取。在這個項目中，我和隊友都做到了，我為自己和隊友感到自豪。

經(jīng)過兩天辛苦而又豐富多彩的拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了很多東西。我要把這種體會和精神帶到以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。

此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到，工作中不好正因不可知而畏懼;不好因從未嘗試過而輕言放下。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。

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野外駐訓(xùn)個人心得體會篇五

野外團(tuán)建是近年來越來越流行的活動。這不僅可以讓員工們打破日常工作的枯燥，還可以提高團(tuán)隊的凝聚力和合作能力。我在一次公司組織的野外團(tuán)建活動中，收獲頗豐，現(xiàn)將我的心得體會分享給大家。

一、充足的準(zhǔn)備工作是成功的保障。

野外活動需要做好充足的準(zhǔn)備工作，例如，了解目的地的天氣狀況、地形、安全情況、飲食等，以備不時之需。同時，需要提前預(yù)定好住宿、交通工具等，確保團(tuán)隊成員的安全和舒適。而且，活動過程中還需要做好緊急應(yīng)急方案，以防萬一。這為活動的順利開展提供了保障，讓我們能夠從容地享受野外團(tuán)建的樂趣。

二、互相信任和合作是團(tuán)隊建設(shè)的基石。

在野外活動中，每個人都會遇到不同的困難和挑戰(zhàn)。這時候，團(tuán)隊的力量就發(fā)揮出來了。大家會互相攙扶、互相協(xié)作，克服困難。比如，在攀巖時，隊友會在下面牢牢地托住你，幫助你順利地完成攀登；在搭帳篷時，大家會互相幫助，共同完成任務(wù)。這樣的互相信任和合作是團(tuán)隊建設(shè)的基石，可以培養(yǎng)出一個默契、團(tuán)結(jié)、互相信賴的團(tuán)隊。

三、積極向上的態(tài)度可以激發(fā)潛力。

野外團(tuán)建活動中，會遇到很多不同的挑戰(zhàn)，有些甚至?xí)屓擞X得非常困難。但是，只要大家保持積極向上的態(tài)度，勇往直前，就一定能夠克服難關(guān)，迎接新的挑戰(zhàn)。比如，在攀巖過程中，如果你想放棄，在隊友的鼓勵下堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛力是無窮的。保持積極向上的態(tài)度可以激發(fā)潛力，讓我們在挑戰(zhàn)中成長，在成長中更加自信。

四、傾聽和理解可以避免矛盾和沖突。

在一個團(tuán)隊中，成員之間的觀點和想法肯定是各不相同的。但是，需要大家傾聽和理解彼此，以避免產(chǎn)生矛盾和沖突。在野外團(tuán)建活動中，有時候會遇到一些人會抱怨或者無法適應(yīng)活動。這時候，我們需要耐心傾聽他們的想法，并且嘗試?yán)斫馑麄兊慕嵌群透惺堋Ｖ挥羞@樣，我們的團(tuán)隊才能和諧穩(wěn)定，發(fā)揚團(tuán)結(jié)的精神。

五、回歸自然，感受生命的力量。

野外團(tuán)建的最大優(yōu)點之一就是可以讓我們回歸自然，感受生命的力量。在城市中，我們經(jīng)常會被繁雜的事務(wù)所困擾而失去靈魂。但是，在野外，我們可以欣賞到美麗的自然風(fēng)景，呼吸清新的空氣，感受大自然的魔力。這讓我們重新認(rèn)識了生命的力量，也讓我們更加珍惜自己的生命。

總之，野外團(tuán)建活動是非常有趣和有益的，可以提高團(tuán)隊的凝聚力和合作能力。但是，需要做好充足的準(zhǔn)備工作，并且大家應(yīng)該保持積極向上的態(tài)度，互相信任和合作，傾聽和理解彼此，感受自然之美，共同度過一個難忘的野外團(tuán)建活動。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇六

第一天，我們這一小組的成員跟著鐘瓊芯老師沿著吊羅山公路的方向走。每到一個實習(xí)地點，大家都仔細(xì)地觀察著路兩旁的植物，便在老師的指導(dǎo)下采集植物標(biāo)本。遇到不認(rèn)識的植物則拉著老師問個不停，老師也會給我們介紹了一些植物的特征、它所屬的科目及其某些種類植物所具有的經(jīng)濟(jì)功能，例如樟科的山雞椒是我國著名的香料植物，于是我們就認(rèn)真的記下這些植物的形態(tài)特征。到了下午，我們在湖邊的草地上進(jìn)行植物檢索，鐘老師給我們仔細(xì)講解了怎樣利用檢索表進(jìn)行植物的檢索并示范了植物標(biāo)本的壓制過程，接著我們就三兩成群的聚在一起檢索起來。這一天下來，我和我們小組的成員一起檢索出的植物有山茶科的油茶、唇形科得小洋紫蘇、石松科的鋪地蜈蚣、卷柏科的深綠卷柏石松科的石子藤，檢索好后我們便在本子上記下它們的詳細(xì)特征，最后便將檢索好的植物壓制成標(biāo)本。

第二天，由于天氣不好，所以我們上午沒有出去采集標(biāo)本，而是在會議室里聽中科院來的兩名博士給我們上講座，講座的內(nèi)容是有關(guān)于熱帶雨林蜘蛛物種多樣性、蛙類聲音通訊與性別的選擇。大家都聽得很認(rèn)真，并做好筆記。通過這個講座我們學(xué)到了不少知識，也拓展了我們的眼界。下午雖然天氣還不是太好，不過我們依然出發(fā)了，我們這一小組是跟著許平老師進(jìn)行實習(xí)。我們沿著大吊羅的方向前進(jìn)，霧還是很大，但這并沒有影響我們實習(xí)的心情，我們?nèi)耘f熱情高漲的觀察并采集植物。吃過晚飯后我們便在宿舍門口的空地上檢索并壓制了今天所采集的植物。我們組一起檢索出的植物有姜科得艷三姜、藤黃科的紅厚殼、大戟科的中平樹、漆樹科的杧果、茜草科的匍匐九節(jié)......我們記下它們的特征后也將它們壓制成標(biāo)本。

第三天我們進(jìn)行實習(xí)的'目的地是吊羅山后山的原始森林，我們組今天仍然是跟著許平老師進(jìn)行植物的實習(xí)。對于沒走過如此山路的我們來說，今天的實習(xí)經(jīng)歷更具有挑戰(zhàn)性!后山木制的吊羅棧道已經(jīng)破損不堪，山路崎嶇陡峭，并且這原始森林還是山螞蝗肆虐的地帶，不過我們依然不畏驚險、興致盎然的繼續(xù)著我們的實習(xí)之旅。這次后山之行我們還一睹了神樹的風(fēng)采。所謂神樹是一棵有著1500多年歷史的陸均松，它高有30m，直徑200cm，這讓我們無一不感慨大自然的神奇。我們沒有只顧著爬山，也沒有忘記我們此次出行是要觀察植物、采集植物的任務(wù)。這一路上也采集了不少植物，諸如桃金娘科的桃金娘、茜草科的菲律賓耳草、蕓香科的飛龍掌血、金星蕨科的單葉星月蕨.....?在這短短的三天植物學(xué)實習(xí)中，我們親身體驗了采集、檢索并壓制植物標(biāo)本的全過程，讓我們從中學(xué)到了不少關(guān)于植物方面的知識，更加有效的鞏固和加深了理論知識的學(xué)習(xí)。

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野外駐訓(xùn)個人心得體會篇七

6月15日，我們依照學(xué)校安排到上川島進(jìn)行了第二次野外實習(xí)，此次野外實習(xí)內(nèi)容除了認(rèn)識沙灘上常見的貝類、海螺等動物，還對海邊的相關(guān)植物進(jìn)行了一定的學(xué)習(xí)，并再次去到了紅樹林進(jìn)一步深入了解海陸兩棲的紅樹林植物。除了記認(rèn)相關(guān)生物，我們還學(xué)習(xí)并實踐到了生物多樣性的調(diào)查方法。這次的實習(xí)內(nèi)容非常豐富，不僅僅眼觀認(rèn)識各種生物，還親自動手操作，通過這次理論聯(lián)系實踐的機會，深化了我們對生物知識的認(rèn)識，深刻了我們的印象。對于學(xué)習(xí)科教專業(yè)的我們來說，這次實習(xí)使我們不僅對生物理論知識有進(jìn)一步的了解，更重要的是，讓我們親自接觸到了生物調(diào)研的實踐機會，使我們對生物調(diào)研領(lǐng)域有了淺顯的認(rèn)識，對我們?nèi)蘸笙蛳嚓P(guān)方向發(fā)展也有一定的奠基作用。

這次實習(xí)主要分為動物實習(xí)與植物實習(xí)兩部分，在老師介紹實習(xí)路線、區(qū)域背景、野外觀察與調(diào)研方法的情況下，我們分組進(jìn)行了調(diào)查、收集數(shù)據(jù)、展開討論、認(rèn)記常見生物、最后進(jìn)行成果總結(jié)交流與考試等任務(wù)。

16號，我們正式開始了我們的實習(xí)內(nèi)容。早上聽老師講了一定的理論知識要點與實踐要求后，下午帶上工具，到圣山進(jìn)行生物多樣性的調(diào)查。圣山是一個礫石灘，在此同學(xué)們克服了不少困難，對于第一次接觸生物調(diào)研的我們來說，連理論知識都是相當(dāng)欠缺，何況是要親自動手操作。一開始我們束手無策，不知道如何找點，不知道工具應(yīng)該如何使用、不知道使用在哪些地方，早上老師說的情況在實際中也對不上號，現(xiàn)狀與我們想象的完全不符。面對這樣的情況，我們在旁觀看師弟師妹的做法，先從模仿做起，對應(yīng)著老師早上說過的一些步驟，邊做邊悟。雖然開始時做得很慢，但到后來掌握了技巧，也悟出了其中的道理，漸漸就熟悉起來了！在小組成員齊心合力下，最終在規(guī)定時間內(nèi)完成了工作。

到了晚上，我們要對找到的生物進(jìn)行分類，但對于沿海動物，我們之前的學(xué)習(xí)不深入，基礎(chǔ)基本沒有，書本也是在師妹那里借來的，每組也只有兩、三本，一個晚上要逐一核對并準(zhǔn)確地找出我們找到的每種動物的名稱，這一開始看似根本不可能，所以小組成員的積極性都不高，我們試圖尋找老師幫忙解決，但老師正忙于處理師弟師妹的問題，學(xué)生太多，老師也無暇應(yīng)付，在徹底失望后，我們還是決定靠自己查詢書本，三個人一組用一本書，每組處理兩個樣方，處理完了才休息，最后發(fā)現(xiàn)，原來這看似不可能完成的任務(wù)還是可以解決的！在之后的幾天，我們早上認(rèn)植物，下午做樣方認(rèn)動物，晚上分類并復(fù)習(xí)。每天都出現(xiàn)不同的問題與挑戰(zhàn)，我們從束手無策到熟練應(yīng)對，每天都過得十分充實！

在這次實習(xí)過程當(dāng)中，老師及時對我們實習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行反饋以及對相關(guān)專業(yè)知識進(jìn)行講解，幫助我們及時鞏固、消化實習(xí)內(nèi)容。對在實習(xí)中出現(xiàn)的特殊情況，老師也作出了及時的調(diào)整，力求讓我們實習(xí)的有效性發(fā)揮到最大程度。

但是，我們認(rèn)為，對于只有五天的實習(xí)時間來說，這次的實習(xí)內(nèi)容相對繁雜，既要認(rèn)識動物及其多樣性的調(diào)查，又要記住沿海植物并思考其特性與適應(yīng)性等等。白天在作動物的調(diào)研，晚上還沒來得及對早上的調(diào)研作處理，就要趕著認(rèn)植物，顯得學(xué)習(xí)內(nèi)容相對零散且認(rèn)識不深刻。五天以來，每天都趕著完成每一項接踵而來的任務(wù)，并沒有充足的時間予以我們自行回顧、整理與思考每天新學(xué)習(xí)到的知識，猶如走馬觀花，應(yīng)付式地完成這個課時。但我們并不想這樣，我們希望能有更加充分的時間，讓我們更加深入地了解與思考這些知識，而不是蜻蜓點水那樣走過場就算了。如果實習(xí)內(nèi)容可分兩個學(xué)期進(jìn)行，或者時間延長并把動、植物實習(xí)分開，而不是安排在同一天，可能會相對有規(guī)律性，更有利于我們深刻認(rèn)識。

總的來說，這次的野外實習(xí)讓我受益匪淺，我對沿海生物知識的認(rèn)識有了一定的提升，這次實習(xí)學(xué)習(xí)到的知識無論是對我們現(xiàn)今的學(xué)習(xí)還是日后的工作都會用一定的幫助。更有意義的是，這次的實習(xí)出現(xiàn)了很多狀況，我們在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，努力尋找解決辦法，提高了我們自主學(xué)習(xí)與克服困難的能力，給了我一次深刻且寶貴的體驗。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇八

第一段：引言（200字）。

跑步是一項受歡迎的戶外運動，隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們越來越喜歡選擇在自然環(huán)境中跑步，因為野外跑步不僅可以鍛煉身體，還能帶來更多的樂趣。我也是一個熱衷于跑步的人，最近我開始在野外跑步，我發(fā)現(xiàn)這與在室內(nèi)跑步完全不同。在這篇文章中，我將分享我在野外跑步中領(lǐng)悟到的心得體會。

第二段：野外跑步的挑戰(zhàn)和樂趣（200字）。

在野外跑步時，我發(fā)現(xiàn)環(huán)境的變化是一個巨大的挑戰(zhàn)，地面的不平整、氣候的變化以及道路的崎嶇都會對跑步帶來一定程度的困難。但與此同時，這也給跑步帶來了樂趣。與室內(nèi)跑步不同，野外跑步能夠讓我享受到大自然的美妙景色，呼吸新鮮空氣，感受陽光和微風(fēng)的觸摸。這些美妙的感受讓我更加享受跑步的過程，讓我感到輕松愉快。

第三段：鍛煉意志力與毅力（200字）。

野外跑步需要更強的意志力和毅力。在危險和不確定的環(huán)境下，我要不斷鼓勵自己，堅持不懈地跑下去。曾有一次，在一個陌生的山區(qū)跑步，迷失了方向，但我并沒有放棄，而是決定繼續(xù)向前，直到找到出口。這種不屈不撓的精神幫助我克服了困難，增強了我的自信心。野外跑步讓我認(rèn)識到，只有通過堅持不懈的努力，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。

第四段：與他人的互動（200字）。

野外跑步也給了我很多機會與他人互動。在野外，我經(jīng)常會遇到其他跑者，我們會互相鼓勵，分享我們的經(jīng)驗，并在跑步過程中交流。這種互動讓我感到很溫暖，增強了我的社交能力，也使得我和其他跑者建立了一種特殊的聯(lián)系。通過這些互動，我不僅從他們身上學(xué)到了很多跑步技巧，還結(jié)交了一些志同道合的運動伙伴。

第五段：總結(jié)與展望（200字）。

野外跑步給我?guī)砹烁嗟奶魬?zhàn)和樂趣，鍛煉了我的意志力和毅力，豐富了我的社交圈子。通過這次經(jīng)歷，我不僅變得更加健康，而且在身心上都得到了很大的提升。未來，我將繼續(xù)在野外堅持跑步，并且爭取在更多的野外跑步活動中參與，期待能夠結(jié)識更多熱愛跑步的朋友，享受更多美好的體驗。

總結(jié)（200字）。

野外跑步是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的戶外運動。它能夠鍛煉意志力和毅力，讓我們感受到大自然的美妙，增加與他人的互動。通過堅持跑步，我們不僅能夠保持身體健康，還能在精神上得到放松和提升。無論是為了健身還是追求自我突破，野外跑步都是一個值得嘗試的運動。讓我們一起踏上野外跑步的旅程，與自然共舞，體驗生命的美好。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇九

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）。

跑步是一種古老的運動方式，不僅能夠鍛煉身體，還可以讓人們與大自然親密接觸。跑野外是近年來越來越受歡迎的穿越方式，它不僅能夠讓跑者感受到挑戰(zhàn)和刺激，還能夠讓人們領(lǐng)略到大自然的美妙和神奇。在我多次跑野外的經(jīng)歷中，我不僅鍛煉了身體，也收獲了很多關(guān)于生命和自然的感悟。以下是我對跑野外的心得體會的總結(jié)。

第二段：挑戰(zhàn)自我（字?jǐn)?shù)：250字）。

跑野外最大的挑戰(zhàn)之一就是需要跑者面對自身的極限，克服困難和恐懼。在野外的跑步中，你可能會遇到復(fù)雜的地形和不可預(yù)測的天氣變化，這些都會對跑者的身體和心理造成一定的壓力。但是，正是這種挑戰(zhàn)，激發(fā)了人們對自身能力的探索和突破。當(dāng)你跨過一座高山、穿越一個森林，或者跟隨一條河流前行時，你會感到內(nèi)心的成就感無法言表，讓你相信自己可以超越自我。

第三段：與大自然的融合（字?jǐn)?shù)：250字）。

野外跑步不僅讓跑者挑戰(zhàn)自我，還能夠讓人們與大自然融為一體。在城市的喧囂之外，你可以聽到自然發(fā)出的聲音，感受到大自然的氣息。當(dāng)我在森林中奔跑時，我可以看到樹木和花草，感受到微風(fēng)和陽光的呼吸。我可以欣賞到藍(lán)天白云、彩虹和日出日落的美景。這種親近自然的感受讓我感到寧靜和平衡，讓我忘記了生活中的煩惱和壓力。我相信，不論是在湖中心、山頂還是沙漠中，都能讓你與大自然建立一種特殊的聯(lián)系。

第四段：關(guān)于生命的思考（字?jǐn)?shù)：250字）。

跑野外還讓我深入思考生命的真諦。在野外跑步時，你會看到生命的諸多形態(tài)。你會看到大自然中的動物繁衍生息，你會看到鮮花盛開和枯葉凋零，你會看到河流激流奔騰和靜靜流淌。這些變化讓我想起了生活中的起伏和變化。生命的不斷循環(huán)和平衡讓我明白了一切都是相對的，萬物都有始有終。所以，要珍惜眼前的一切，用心感受和傾聽生命的聲音。

第五段：結(jié)論（字?jǐn)?shù)：300字）。

跑野外不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一個探索生命和與大自然親密接觸的機會。它讓人們挑戰(zhàn)自我、感受自然、思考生命，并從中獲得成長。在這個快節(jié)奏的社會中，我們需要找到一種平衡和自我的方式。跑野外就是一種很好的選擇，它讓我們可以暫時忘記一切，去親近大自然，去思考生命的意義。所以，無論你是一個跑步愛好者，還是一個對大自然充滿好奇的人，我都建議你去跑野外一試。讓我們一起踏上這個神奇而獨特的旅程，去尋找屬于自己的感悟和回歸本真。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇十

野外燒烤是許多戶外愛好者喜歡的活動之一。燒烤不僅能夠滿足人們的口腹之欲，還能帶來與朋友或家人共度時光的快樂。作為一個燒烤愛好者，我有了很多關(guān)于野外燒烤的心得體會，今天我來分享一下。

第二段：燒烤前的準(zhǔn)備。

野外燒烤前的準(zhǔn)備工作非常重要。首先要選擇一個合適的地點，盡量選擇平坦的、離河流或湖泊一定距離的地方。其次要準(zhǔn)備好炭火和烤架，最好選擇不易生銹、易于清洗的不銹鋼烤架。還需要準(zhǔn)備好烤肉的配料，如調(diào)料、油、醬等。如果要烤魚，需要薄荷、檸檬等調(diào)料。另外，還要準(zhǔn)備好烤肉的工具，如鉗子、鏟子等。

第三段：火候的掌握。

野外燒烤的成功與否很大程度上取決于火候的掌握。火候過高會導(dǎo)致食物烤焦，而火候過低則會導(dǎo)致食物烤不熟。因此，在點燃炭火后，要等到火勢稍微平穩(wěn)一些再開始烤食物，并且在烤食物的過程中要不斷地加火。應(yīng)該盡量讓炭火的火苗不要太高，避免過火燒焦食物。

第四段：食物的烤制技巧。

對于不同的食物，其烤制技巧也不同。比如烤串肉時，要先把肉塊切成適當(dāng)?shù)拇笮?，用調(diào)料腌制一下，再一塊塊穿上烤串。而烤雞翅或烤雞腿時，則要先用刀在肉上切幾個口子，以便烤得更加入味。對于烤魚，要在魚身兩側(cè)分別切上幾道溝，以便于翻面或煎炸時更加從容。除了以上技巧，還需要注意翻面的時間、調(diào)味和溫度等細(xì)節(jié)，才能讓食物烤制得更加完美。

在烤制食物的過程中，我們與親朋好友聊天、喝啤酒、嬉笑打鬧，享受著美妙的時光。在烤食物的間隙，不妨在周圍散步、玩耍、采集小花草，增強活動的趣味性。同時，也要注意防止火災(zāi)、保障野外環(huán)境衛(wèi)生等。這樣，才能讓我們真正地享受到野外燒烤帶來的樂趣。

結(jié)論：

野外燒烤是一個有趣、有益的戶外活動，如果我們能對其進(jìn)行良好的準(zhǔn)備與掌握，那么我們就能夠品嘗到更加美味的食品，享受到更加愉快、放松的時光。希望我們每個人都能夠喜歡燒烤，享受燒烤的樂趣！

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇十一

走進(jìn)大自然，不僅可以放松身心，感受大自然的美好，還能增強我們的體魄。對于喜歡戶外生活的人來說，野外探險和露營已經(jīng)成為一種時尚。在這個過程中，越來越多的人意識到，在野外生存和探險的過程中，需要多加注意安全，充分準(zhǔn)備。下面，我將分享一些我在野外探險過程中的心得體會。

第一段：準(zhǔn)備工作。

在走進(jìn)野外之前，先要做好充分的準(zhǔn)備工作。這包括了選擇好的目的地，了解天氣預(yù)報，攜帶必要的物品等。去野外探險，首先要去適合自己的地方。如果你喜歡山區(qū)徒步，那就選擇適合自己的山區(qū)路線，如果喜歡水上活動，則要了解河流的水情、波動情況、水溫等。同時，要查看天氣預(yù)報，在有大風(fēng)、暴雨、大雪等極端天氣情況下，必須做好應(yīng)對措施。物品方面，根據(jù)目的和個人需求做好必要的準(zhǔn)備，包括行走必備的地圖、指南針、雨衣、食品、水等。

第二段：安全意識。

野外探險是一項刺激和充滿樂趣的活動，但不可不注意安全。首先要深刻地認(rèn)識到自然危險的存在，了解野外活動中的安全問題，及時排除隱患，制定應(yīng)急預(yù)案。其次，在行動中要時時關(guān)注周圍的環(huán)境和自身狀態(tài)，保持每時每刻的警覺。出行必須按照游玩計劃進(jìn)行，并留下自己的行蹤。如果發(fā)生事故或身體不適，應(yīng)按照設(shè)定的應(yīng)急預(yù)案馬上采取措施，并尋求救援。

第三段：戶外技能。

在野外探險活動中，掌握一定的戶外技能非常重要。如搭建帳篷、生火、識別植物、構(gòu)建夜間引導(dǎo)路標(biāo)等等。當(dāng)然，這些技能不是天生就有的，需要我們在平時，通過閱讀書籍，訪問相關(guān)網(wǎng)站，找專業(yè)的教練引導(dǎo)，自行探索等學(xué)習(xí)得來。同時，往往掌握了一些基本技能后，加入一些戶外團(tuán)隊可以更好地提高自己的技能水平，也可以更好地結(jié)識志同道合的朋友。

第四段：人際關(guān)系。

野外是一個大大的舞臺，你有機會結(jié)識很多志同道合的朋友，互通有無，交流經(jīng)驗。在野外活動中，尤其是長期旅行，人際關(guān)系扮演著十分重要的角色。相對于在城市內(nèi)那種人雖多，但聯(lián)系少的冷漠狀態(tài)，野外人與人之間卻有一種奇妙的默契和親切。因此，野外旅行，交朋友是必須經(jīng)歷的一道風(fēng)景線。彼此照應(yīng)，互相支援，一同克服天險，遭受考驗，這是經(jīng)久不息的友誼。

第五段：體驗與收獲。

野外探險可以讓我們不僅感受到身體的力量，還可以增強我們的心理抗壓能力。我們需要擁有自己的堅強，鼓起勇氣去面對任何困難。當(dāng)然，在這個過程中我們同樣可以欣賞到大自然的美麗，領(lǐng)悟到人類與大自然應(yīng)和共存的生命規(guī)律。消息的終點，是對陌生事物真正的認(rèn)知，可以于心無礙地迎接未來未知的挑戰(zhàn)。

總之，野外探險在提高人們體質(zhì)、拓展眼界、增強生命力和體驗大自然等方面都起到了巨大的作用。除了需要一些準(zhǔn)備和戶外技巧，保證自身安全，還要時時保持警覺，結(jié)識志同道合的朋友，去領(lǐng)略自然美景，感受大自然的力量和魅力，這樣的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。走出城市的喧囂，一次完美的野外探險會成為你生命中最珍貴的記憶之一。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇十二

說起這次拓展，整個過程可以用“跌宕起伏”來形容。從有這個想法開始，我們都充滿了期待，因為除了做活動之外，我們還可以游泳，還可以燒烤，大家還可以一起耍。說起這個燒烤，我們分中心在3月份的就安排一次燒烤，但是由于天氣的原因被迫取消了。我們往后延了幾次，也是由于天氣的原因一直都沒有燒烤過，這是我們大家的遺憾。

這次拓展前期的準(zhǔn)備工作做了很多，包括場地的尋找，活動中需要用到的各種東西的準(zhǔn)備，中午午飯的解決，車輛的聯(lián)系。前期的準(zhǔn)備工作很復(fù)雜，也很瑣碎，這些都沒有什么，因為我們很是期待這次活動。就在活動的前一天，宜賓突然下起了雨，這下我們心都慌了。都害怕這次的活動又要取消，城市經(jīng)理緊急給我們開了一個會，說這次的活動由于天氣的原因可能要在室內(nèi)進(jìn)行了，他要去找一個室內(nèi)的場地給我們拓展。原本說的是室外，還要游泳，還要燒烤，這些都因為天氣的原因什么都沒有了。我們都議論紛紛，其實大家的內(nèi)心都希望去室外，也祈禱天氣能夠晴朗。城市經(jīng)理也去看了室內(nèi)的場地，他還去了室外現(xiàn)場，看看室外可以活動不。下午的時候，城市經(jīng)理帶回來了好消息，室外可以活動。我們太高興了，各個團(tuán)隊又重新開始籌備明天活動、燒烤的材料，都期待明天的到來。

活動當(dāng)天，大家心情非常好。都早早的來到集合的地點，井然有序的排隊上車。經(jīng)過一路的顛簸，終于到了目的地。拓展在城市經(jīng)理的帶領(lǐng)下，有條不紊的開始了。我們行政部沒有參加到活動中去，我們是其他同事堅強的后盾。城市經(jīng)理把人員分成了10個小組，就是每個人報數(shù)，1—10號，10號過后又是1號，依次這樣報數(shù)；很快分好組了，大家選出了各自的小組長，寫出隊名、隊呼；等待分組之后，活動正式開始了。

我負(fù)責(zé)各個團(tuán)隊的記分，開始我以為這個難度不大，但是在實際活動中，才發(fā)現(xiàn)這是一門技術(shù)活，首先要在最短的時間內(nèi)記住10個小組的隊名以及小組長的名字，要聽清楚教練的計分規(guī)則。在整個過程中，給我感受就是，有個好記憶力真的太重要了。

感觸最深的是“信任背摔”，在這個活動中，很是考驗一個人的膽子。膽子大的人，做起來就很好，速度很快，而膽子小的人，就是不斷的犯錯，有人倒下的時候是屁股先倒下；有人倒下的時候，由于害怕腿不停的打閃閃，拖延了時間。最后在大家相互的鼓勵與信任中結(jié)束了這個活動。

后面的活動在愉快的你追我趕中進(jìn)行著，大家的熱情很高，精力充沛，下午5點多，整個活動結(jié)束了。我們自由活動，有人游泳，有人燒烤，有人打麻將，有人玩撲克牌。我們行政團(tuán)隊參加了燒烤隊伍，但是由于缺乏經(jīng)驗的原因，我們生火就用了一個小時，食物還沒有烤熟都被吃光了。不過，大家都吃的很開心，玩的很盡興。

通過這次活動，我明白了以前不能明白的道理。原來有些事情是我們不能夠控制的，但是我們是有辦法解決的；有些事情看似很簡單，但是做起來需要大智慧；有些人在我們眼里看來是不能夠信任的，但是通過接觸是可以深交的。成功了就會獲得榮譽，失敗了就要受到應(yīng)有的懲罰，做一個有智慧，有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，是需要修煉的。我們該怎么去修煉，怎么去提升，就只有在學(xué)習(xí)中不斷的實踐。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇十三

野外施工是一項非常挑戰(zhàn)人身和技能的工作，需要在自然環(huán)境中充分發(fā)揮技能和知識。在這項工作中，我深刻地認(rèn)識到，需要掌握必要技能、具備強烈的責(zé)任感并注重團(tuán)隊合作，才能成為一名合格的野外施工人員。

第一段：細(xì)節(jié)決定成敗。

野外施工非常注重細(xì)節(jié)的處理，每個細(xì)節(jié)的疏忽都可能導(dǎo)致重大的后果，甚至影響整個項目的實施。比如在測量的過程中，稍有疏忽就會導(dǎo)致整個項目中的測量誤差，由此對工程造成持續(xù)的危害。這就需要我們在野外施工過程中注重細(xì)節(jié)，每個步驟都要認(rèn)真對待，以保證項目的順利實施。

第二段：責(zé)任心是關(guān)鍵。

野外施工的環(huán)境十分復(fù)雜，充滿各種危險。因此，如果沒有強烈的責(zé)任心，很難在這個工作中取得成功。在我最近的一次野外施工任務(wù)中，我們遇到了一些問題，經(jīng)過認(rèn)真分析，我們決定通過調(diào)整設(shè)備和人員來解決問題。對我們來說，這是一個繁重的任務(wù)，但我們必須維持高度的責(zé)任心，確保項目最終得到成功實施。

第三段：技能是最重要的。

在野外施工中，最重要的是具備必要的技能。比如，我們必須能夠使用各種測量工具和設(shè)備，從而確保整個施工過程精確、合理。除了技術(shù)方面，我們還必須掌握一系列專業(yè)知識，如物理學(xué)、材料學(xué)和機械工程學(xué)等方面的知識，以維護(hù)安全性和可持續(xù)性。

第四段：團(tuán)隊合作。

團(tuán)隊合作是野外施工的關(guān)鍵。在任務(wù)繁重的情況下，野外施工需要多個人員合作完成各種工作。如果團(tuán)隊成員之間缺少有效的溝通和合作，項目將會變得混亂不堪。因此，我們必須相互信任和相互配合，確保各個環(huán)節(jié)順利實施。

第五段：總結(jié)。

在野外施工過程中，我們必須掌握必要的技能，具備強烈的責(zé)任心，并且注重團(tuán)隊合作。只有這樣，我們才能在不斷變化的自然環(huán)境中成功實施各種任務(wù)。同時，我們需要不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)環(huán)境變化，提高自己的專業(yè)能力和技能，以應(yīng)對不斷變化的市場競爭壓力。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇十四

五月末的時候，我們12級生科班全體學(xué)生去我們心怡已久的九宮山進(jìn)行野外實習(xí)。實習(xí)之前我們班分為幾個小組，進(jìn)行了詳細(xì)的討論，而且列出我們的實習(xí)準(zhǔn)備、實習(xí)目的，以及內(nèi)容，詳細(xì)如下：

實習(xí)準(zhǔn)備

1.購買野外實習(xí)用品，統(tǒng)計實習(xí)基本預(yù)算，老師講解野外實習(xí)相關(guān)注意事項。

2.準(zhǔn)備采集、壓制、制作標(biāo)本的工具，去圖書館借閱《湖北植物志》等應(yīng)用工具書和檢索表用來鑒定實習(xí)過程中采摘的植物。

3.去標(biāo)本室辨認(rèn)并記憶一些學(xué)長學(xué)姐制作的標(biāo)本，并在網(wǎng)上或圖書館查閱一些關(guān)于九宮山的植被分布情況以及九宮山的地勢特點，氣候特點。

實習(xí)目的

1.通過野外觀察，準(zhǔn)確、熟練掌握和應(yīng)用常用的植物形態(tài)學(xué)術(shù)語。

2.通過實習(xí)，進(jìn)一步了解植物的多樣性，掌握植物界各大類群以及種子植物的常見科、屬的主要特點，認(rèn)識和區(qū)分常見種子植物科、屬、種，擴(kuò)大和豐富植物分類學(xué)的知識范圍。

3.驗證、復(fù)習(xí)和鞏固課堂和書本上所學(xué)的理論知識，做

到理論聯(lián)系。

4.通過觀察、描述和采集、壓制、制作標(biāo)本以及應(yīng)用工具書和檢索表鑒定植物等，培養(yǎng)我們的動手能力和分析、解決實際問題的綜合素質(zhì)，學(xué)會鑒定植物的方法。

5.了解常見的植被和群落類型，加強我們對植物與環(huán)境之間的關(guān)系的認(rèn)識，培養(yǎng)我們熱愛自然、保護(hù)環(huán)境的意識，認(rèn)識植物資源合理利用的重要性。

6.通過實習(xí)，進(jìn)一步培養(yǎng)獨立能力。

7.學(xué)習(xí)懂得用科學(xué)的方法觀察，研究植物的基本特征。 實習(xí)地點的概況

1230米的云中湖為我國最具特色的高山湖泊；有全國落差最大的大涯頭瀑布（落差420米）；還有面積6萬多畝、分布近千種名貴動植物、近百種珍稀瀕危物種、擁有大面積原始森林和第四季冰山遺跡的省級森林保護(hù)區(qū)———九宮山森林公園。

實習(xí)過程

實習(xí)的第一天，不得不說，我被那醉人的景象迷住了。先不說那名動四海的闖王陵了，就光那青松迎賓、云湖夕照、云海波濤、懸泉瀑布等奇觀異景就讓我應(yīng)接不暇了。當(dāng)然賞景的過程中我們也沒有忘了正事，畢竟勞逸結(jié)合才是正理。我們同學(xué)在擺脫了暈車的不適后，紛紛對山上的奇花異草產(chǎn)生了濃厚的興趣，爭先恐后的詢問老師。

不得不說，國家自然保護(hù)區(qū)果然不是浪得虛名的，本來我以為我們校園的物種挺多的啦，可是跟九宮山相比就是小巫見大巫，和潛山相比也是云雀之別。山上的植物真多呀！極少數(shù)我們見過。比如紅葉紫花的云澤蘭，腎形白被的虎耳草，腎葉黃花的蒲兒根，最令我印象深刻的是那長在吊橋石巖上形態(tài)美麗的石蕊。剛一接觸它們，我就愛上了它們，那么可愛，那么生機勃勃。

剛上山的時候老師便交代我們，保護(hù)九宮山植物多樣

性，莫如蝗蟲過隙，所到之處片甲不留。為了凸顯我校大學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，更為了那一株株顫抖著身體的小生命，我們爭取科學(xué)的采摘植物。第一天我們每個組都滿載而歸，個個都洋溢著收獲的喜悅。到了晚飯時間，已經(jīng)餓得前胸貼后背的同學(xué)們爭先恐后的往回。一頓殘風(fēng)掃落葉后，我們開始了壓標(biāo)本的工作。百合科的黃精、樟科的黃丹木姜子、景天科的佛甲草、三白草科的魚腥草。。這一天，我們收集并壓制了五十多種植物，累并快樂著。

如果說第一天實習(xí)給我的印象是新奇，那么接下來的幾天便是精彩 。我們在吊橋上采摘絡(luò)石，在懸崖上折水絲梨，來到水晶宮的瀑布旁摘象征純潔幸福的百合花。望著那根下純白如蓮花的一團(tuán)，我感嘆大自然的鬼斧神工。大家渴了，喝山泉水，沁人心脾；熱了，鞋子一脫，赤腳在瀑布下行走，更有甚者，衣服不脫，如同出籠脫兔破不及待的滑入水中，如游魚般在水中撒著歡兒。暮色稍降，大家都留戀不舍，老師含笑催促，我們才穿上鞋子，踏上歸程。

在山腰上逗留一段時間后，我們開始奔赴1600多米的山頂。 老師說，那里有云霧繚繞的云中湖；老師說，那里有青草覆蓋的滑雪場；老師還說，那里有淳樸可愛的云中小鎮(zhèn)；老師又說，那里還有呼呼旋轉(zhuǎn)的的大風(fēng)車，那上面上的一切宛若仙境，那里的風(fēng)似乎都帶著甜味，那是我們最初的向往。我們將要爬一天的山。

一大早我們就出發(fā)了，背著一天的干糧和水，我們?nèi)齼山Y(jié)伴而行。在經(jīng)歷了天氣驟冷、陣雨突襲 、白霧夾道、前不見行人，后不見來者、懸泉擋道、鳥雀相迎、臭蟲猖狂、誤入歧途后我們終于到了。簡單的休整后，我們又開始了我們的正事。這次我們?yōu)榱丝吹礁嗟闹参锱郎吓氏拢邇H一人能過的破損的臺階。在臺階兩側(cè)我們看到了粉條兒菜、龍膽黃芩，我們爬上幾百米的山峰，觀察那在風(fēng)中搖曳的夏枯草、粉紅薔薇，那花那草怎地如此可愛，讓人心花怒放。蔡老師為了鍛煉我們，激勵我們棄公路爬臺階。

實習(xí)心得與體會

這次的實習(xí)使我獲益良多。最直接的學(xué)習(xí)成果就是對兩百多種植物的特征以及所屬科、種的認(rèn)識。像認(rèn)識朋友一樣認(rèn)識每一種植物，即使一個人走在山野里也滿目都是老相識，這是多么美妙的事情！這次實習(xí)對我們來說是輕松上路，滿載知識而歸。我們小組一開始制定的課題是觀察、辨認(rèn)卷柏科、茶科一類的。在觀察過程中，最令我印象深刻的是那擁有天空一樣湛藍(lán)葉子的翠云草，它那小小的磷葉似乎剛沐浴過的嬰兒，嫩嫩的，清新的。還有那粉粉的、白白的山茶花，美麗中透著高雅。

野外駐訓(xùn)個人心得體會篇十五

野外活動是人們接近大自然的一種方式，不同于都市的喧鬧和忙碌，野外的環(huán)境和氣息能夠讓人放松，感受自然的美妙，擁有獨特而難忘的經(jīng)歷。然而，野外活動也具有一定的危險性，需要我們做好充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃。在過去的幾年里，我參與了一些野外活動，擁有了一些心得和體會，今天我想分享這些經(jīng)歷。

第二段：準(zhǔn)備工作。

野外活動需要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作，這包括個人裝備和物資，可以讓你在野外更加舒適和安全。合適的裝備包括防寒服裝、防水鞋、登山杖、雨具、防曬用品、野外生存工具和簡便的食品等。此外，要了解野外的天氣狀況、野外路線、應(yīng)急處理方法等重要信息，以便更好地應(yīng)對緊急狀況。

第三段：團(tuán)隊合作。

野外活動通常不是單人行動，而需要和隊友進(jìn)行合作。能夠建立信任和默契的團(tuán)隊，可以有效預(yù)防和應(yīng)對緊急狀況。每個隊友都應(yīng)該承擔(dān)自己的責(zé)任，且時刻關(guān)注隊員的狀態(tài)，及時提供幫助。在團(tuán)隊中要保持良好的溝通和協(xié)調(diào)，做到意見統(tǒng)一，團(tuán)隊才能夠更好地完成野外活動。

第四段：身體保護(hù)。

野外活動需要較大的體能支撐，因此需要有足夠的身體準(zhǔn)備和保護(hù)。合適的體能鍛煉、科學(xué)的營養(yǎng)搭配、及時的補水等，都是身體保護(hù)的關(guān)鍵。如果發(fā)生身體不適，及時休息和處理，不應(yīng)勉強堅持。此外，野外活動涉及到的環(huán)境因素較多，在進(jìn)行活動時應(yīng)注意防曬、防寒、防蟲等。

第五段：心理調(diào)適。

野外活動需要的不僅僅是身體素質(zhì)和技能，更需要健康的心態(tài)調(diào)適。野外環(huán)境的不確定和變幻，可能會對我們的心理產(chǎn)生挑戰(zhàn)。對野外活動的充分準(zhǔn)備和了解，以及對自身的信心和自我調(diào)適，都會起到很大的作用。心態(tài)調(diào)適中包括正確的心理疏導(dǎo)方法、有效的壓力釋放方式、以及積極的情緒調(diào)節(jié)等。

總結(jié)：

野外活動是一次與自然共存、與隊友合作的難忘經(jīng)歷，需要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃，注意身體和心理的保護(hù)，以及加強團(tuán)隊合作和溝通，才能更好地享受其中的美好。通過我這些年的體驗和思考，我對野外活動有了更多的理解和關(guān)注。我相信，只要我們用心去感受，用行動去實踐，就能擁有一次難忘的野外之行。