寫(xiě)心得體會(huì)可以記錄自己的成長(zhǎng)過(guò)程，留下寶貴的回憶和經(jīng)驗(yàn)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要注意語(yǔ)言的表達(dá)準(zhǔn)確和簡(jiǎn)潔，盡量用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言讓讀者易于理解。以下是一些寫(xiě)心得體會(huì)的好例子，可以供你參考和學(xué)習(xí)。

中暑急救方法的心得體會(huì)篇一

夏日炎炎，中暑的情況時(shí)有發(fā)生，如果及時(shí)采取急救措施，可以有效避免中暑帶來(lái)的不良后果。下面，我將分享一下自己對(duì)中暑急救方法的心得體會(huì)。

首先，認(rèn)識(shí)中暑的癥狀十分重要。中暑主要表現(xiàn)為頭暈、眼花、口渴、皮膚潮紅、體溫升高等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，我們需要立即采取相應(yīng)的急救措施，以免病情加重。

其次，中暑的急救措施有哪些呢？首先是就地躺下，保持休息。避免在陽(yáng)光下暴曬，盡量在陰涼處休息。同時(shí)，解開(kāi)衣領(lǐng)，松開(kāi)腰帶，保持衣物通風(fēng)透氣，降低體溫。

接著，我們可以運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的物理降溫方法。比如用濕毛巾敷在額頭、后頸部和腋窩處；讓中暑者用水擦身或淋浴降溫等。這些方法可以迅速有效地降低體溫，緩解中暑癥狀。

同時(shí)，中暑者應(yīng)適量補(bǔ)充含鹽和糖分的飲料，如椰子汁、鹽水等，以防止脫水和血容量不足等情況的出現(xiàn)。當(dāng)然，如果癥狀持續(xù)或加重，我們應(yīng)及時(shí)將患者送往醫(yī)院接受進(jìn)一步治療。

綜上所述，中暑是一種常見(jiàn)的夏季疾病，我們要時(shí)刻保持警醒，了解中暑的癥狀，并采取正確的急救措施。只有這樣，才能讓我們的夏日生活更加健康、美好。

中暑急救方法的心得體會(huì)篇二

中暑是夏季常見(jiàn)的疾病，它嚴(yán)重危害著人們的身體健康，所以我們必須學(xué)會(huì)中暑的急救方法，以免不測(cè)發(fā)生。

中暑是指由于高溫天氣引起的身體疲勞和水分過(guò)度丟失所引起的一系列癥狀，如頭痛、暈眩、口渴、高熱等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)該第一時(shí)間采取以下急救措施：

1.保持休息：將發(fā)熱者安置在陰涼處，盡量保持身體放松，不用做任何劇烈運(yùn)動(dòng)。

2.補(bǔ)充水分：中暑者體內(nèi)水分大量丟失，需要及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢院纫恍}開(kāi)水、清涼飲料和果汁等，但不能喝熱飲料和含有大量糖分的飲料。

3.降低體溫：中暑者體溫過(guò)高，需要及時(shí)降低體溫?？梢杂妹淼任锲吩陬~頭、頸部、胸腹部等部位輕輕擦拭，或者用扇子給發(fā)熱者扇風(fēng)，促使體表散熱。

4.緊急送醫(yī)：如果中暑者癥狀嚴(yán)重，如高燒不退、抽搐、意識(shí)模糊等，就應(yīng)該緊急送醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

以上四條中暑急救方法是我們必須掌握的基本方法，但我們還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1.飲食清淡：夏季高溫時(shí)，我們應(yīng)該多吃蔬菜、水果等清淡食品，不吃油膩、辛辣食品，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

2.多休息：夏季高溫時(shí)，我們應(yīng)該盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，保持室內(nèi)涼爽，適當(dāng)休息，以免過(guò)度疲勞。

3.飲水注意：夏季高溫時(shí)，我們應(yīng)該多喝水，但不能一次喝過(guò)多，應(yīng)該分次飲用，以免胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。

總之，中暑是夏季必須面對(duì)的問(wèn)題，我們必須掌握中暑急救方法，以免不測(cè)發(fā)生，同時(shí)還應(yīng)該注意健康飲食、充足休息等問(wèn)題，保障自己的身體健康。

中暑急救方法的心得體會(huì)篇三

·體表擦拭酒精——可能過(guò)度刺激皮膚，使用過(guò)量也可能導(dǎo)致酒精中毒。

·自行服食退燒藥——中暑使身體處于消耗過(guò)度的狀態(tài)，此時(shí)如果用退燒藥來(lái)降溫，身體對(duì)藥物的代謝對(duì)加重身體的負(fù)擔(dān)，藥物的副作用更大。

·浸泡在冷水里——體表血管遇冷急速收縮后，可能誘發(fā)腦血管及心臟血管病變。

·敷冰塊、冰袋——過(guò)冷反而導(dǎo)致血管收縮而無(wú)法順利散熱。

·涂抹感覺(jué)清涼的外用成藥——油性物質(zhì)更不利于散熱。

【正確步驟】。

中暑急救方法的心得體會(huì)篇四

2．中暑初期

3．輕度中暑

體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，4

4．重度中暑

急救的方法

可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，多喝水也是預(yù)防中暑的措施。不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。

濕透應(yīng)更換降溫，頭部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。

毛巾濕敷患者，如果可能，將患者移到有冷氣設(shè)備的地方

小蘇打水。但千萬(wàn)不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

注意事項(xiàng)

中暑后意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或

解暑類(lèi)的藥物等來(lái)進(jìn)行解暑

平常可以多喝點(diǎn)淡鹽水，豆?jié){，綠豆湯之類(lèi)降暑飲品，午后盡量不要出門(mén)，預(yù)防中暑

施工現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生的中毒主要有食物中毒、燃?xì)庵卸炯岸練庵卸?；中暑是指人員因處于高溫高熱的環(huán)境而引起的疾病。

1. 食物中毒的救護(hù)

（1）催吐：用筷子、勺把或手指刺激咽喉部引起嘔吐。（但對(duì)腐蝕性毒物中毒時(shí)則不宜催吐，因?yàn)槿菀滓鹣莱鲅虼┛?。處于昏迷休克或患有心臟病、肝硬化等也不宜催吐。）

（2）洗胃：神志清醒者，用大量清水分次喝下后，用催吐法吐出，初次進(jìn)水量不超過(guò)500毫升，反復(fù)進(jìn)行，直至洗出無(wú)色無(wú)味為止。（對(duì)腐蝕性毒物中毒時(shí)不要洗胃，昏迷病人洗胃時(shí)要慎重。）

（3）導(dǎo)瀉：是腸內(nèi)毒物排出的方法之一，用硫酸鈉導(dǎo)瀉或灌腸，此方法一般要在醫(yī)院進(jìn)行。

（4）保護(hù)胃黏膜：誤服腐蝕性毒物，如強(qiáng)酸、強(qiáng)堿后，應(yīng)及時(shí)服稠米湯、雞蛋清、豆?jié){、牛奶、面糊（拌湯）或蓖麻油等保護(hù)劑，保護(hù)胃黏膜。

（5）立即將病人送往就近醫(yī)院或撥打急救電話(huà)120。

（6）及時(shí)報(bào)告工地負(fù)責(zé)人和當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫部門(mén)，并保留剩余食品以備檢驗(yàn)。

2. 燃?xì)庵卸镜?救護(hù)

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（1）發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒時(shí)，要迅速打開(kāi)門(mén)窗，使空氣流通。

（2）將中毒者轉(zhuǎn)移到室外實(shí)行現(xiàn)場(chǎng)急救。

（3）立即撥打急救電話(huà)120或?qū)⒅卸菊咚屯徒t(yī)院。

（4）及時(shí)報(bào)告有關(guān)負(fù)責(zé)人。

3. 毒氣中毒的救護(hù)

（1）在井（地）下施工中有人發(fā)生毒氣中毒時(shí)，井（地）上人員絕對(duì)不要盲目下去救助；必須先向出事點(diǎn)送風(fēng)，救助人員裝備齊全安全保護(hù)用具，才能下去救人。

（2）立即報(bào)告工地負(fù)責(zé)人及有關(guān)部門(mén)，現(xiàn)場(chǎng)不具備搶救條件時(shí)，應(yīng)及時(shí)撥打110或120電話(huà)求救。

4. 中暑的救護(hù)

（1）迅速轉(zhuǎn)移。將中暑者迅速移至陰涼通風(fēng)的地方，解開(kāi)衣服、脫掉鞋子，讓其平臥，頭部不要墊高。

（2）降溫。用涼水或50％酒精擦其全身，直到皮膚發(fā)紅，血管擴(kuò)脹以促進(jìn)散熱。

（3）補(bǔ)充水分和無(wú)機(jī)鹽類(lèi)。能飲水的患者應(yīng)鼓勵(lì)其喝足涼鹽開(kāi)水或其他飲料，不能飲水者，應(yīng)予靜脈補(bǔ)液。

（4）及時(shí)處理呼吸、循環(huán)衰竭。呼吸衰竭時(shí)，可注射尼可剎明或山梗茶鹼，循環(huán)衰竭時(shí)，可注射魯明那鈉等鎮(zhèn)靜藥。

（5）轉(zhuǎn)院。醫(yī)療條件不完善時(shí)，應(yīng)對(duì)患者嚴(yán)密觀察，精心護(hù)理，送往就近醫(yī)院進(jìn)行搶救。

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五、傳染病應(yīng)急救援措施

由于施工現(xiàn)場(chǎng)的施工人員較多，如若控制不當(dāng)，容易造成集體感染傳染病。因此需要采取正確的措施加以處理，防止大面積人員感染傳染病。

（1）如發(fā)現(xiàn)員工有集體發(fā)燒、咳嗽等不良癥狀，應(yīng)立即報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人和有關(guān)主管部門(mén)，對(duì)患者進(jìn)行隔離加以控制，同時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急救援方案。

（2）立即把患者送往醫(yī)院進(jìn)行診治，陪同人員必須做好防護(hù)隔離措施。

（3）對(duì)可能出現(xiàn)病因的場(chǎng)所進(jìn)行隔離、消毒，嚴(yán)格控制疾病的再次傳播。

（4）加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)員工的教育和管理，落實(shí)各級(jí)責(zé)任制，嚴(yán)格履行員工進(jìn)出現(xiàn)場(chǎng)登記手續(xù)，做好病情的監(jiān)測(cè)工作。

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中暑急救方法的心得體會(huì)篇五

1、什么叫中暑：想來(lái)村民們從小對(duì)“中暑”就耳熟能詳了，但是究竟什么是中暑恐怕都說(shuō)不清楚。呵呵，其實(shí)中暑是由高溫環(huán)境引起的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和（或）水、電解質(zhì)丟失過(guò)量所致的疾病。臨床上以高熱、無(wú)汗、肌肉痙攣、虛脫或短暫暈厥、昏迷為主要癥狀。

2、誘因或病因：現(xiàn)在隨著條件的改善中暑是越來(lái)越少了，但是在老年人、體弱者、較濕熱環(huán)境和通風(fēng)不良環(huán)境工作的朋友都容易中暑。

夏季天氣炎熱，常有人會(huì)因不堪高溫而發(fā)生中署。

一般中署表現(xiàn)的癥狀有：皮溫超過(guò)39℃；脈搏快；夾皮紅、干燥、皮溫高；癲??；瞳孔縮小；意識(shí)喪失；精神錯(cuò)亂。

處理一般中暑的措施：給患者降溫。應(yīng)盡快將患者移至清涼的地方。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用濕的大毛巾床單等將患者包起來(lái)。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或您手扇使其降溫。注意：不要用酒精擦其身體，不要讓其進(jìn)食或喝水。

嚴(yán)重中署也稱(chēng)熱衰竭，癥狀表現(xiàn)為：皮膚涼；過(guò)度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴(kuò)大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；眩暈；頭痛；意識(shí)喪失。

處理嚴(yán)重中暑的急救措施：

1．將患者移至清涼處。

2．讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。

3．降溫。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用大的濕毛巾，濕的床單等把患者包起來(lái)。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或手扇動(dòng)以促其降溫。注意不要用酒精擦患者的身體。

4．讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志呼吸及吞咽均無(wú)困難，可以讓他喝鹽水（每100毫升加鹽0.9克），注意：不要喝酒或咖啡。

5．如果患者病情無(wú)好轉(zhuǎn)，應(yīng)送醫(yī)院急救。

中暑四大禁忌

1．過(guò)量飲水

中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過(guò)量飲用熱水時(shí)會(huì)更加大汗淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便是得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多次，每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜。

2．過(guò)量進(jìn)食

不能吃油膩勞腥的食物，過(guò)多的食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對(duì)減少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收，所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。

3．偏食辣椒

夏季陽(yáng)浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會(huì)助熱卻陽(yáng)，而且它還使你的美麗肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，少吃，當(dāng)然不吃是更好的。

4．冷食傷身

身體干渴的時(shí)候，冷飲和瓜果類(lèi)食物讓人愛(ài)不釋口，很可惜，中暑后這兩樣?xùn)|西也不能多吃涼性食品會(huì)損傷你的脾陽(yáng)。

施工現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生的中毒主要有食物中毒、燃?xì)庵卸炯岸練庵卸?；中暑是指人員因處于高溫高熱的'環(huán)境而引起的疾病。

1. 食物中毒的救護(hù)

（1）催吐：用筷子、勺把或手指刺激咽喉部引起嘔吐。（但對(duì)腐蝕性毒物中毒時(shí)則不宜催吐，因?yàn)槿菀滓鹣莱鲅虼┛?。處于昏迷休克或患有心臟病、肝硬化等也不宜催吐。）

（2）洗胃：神志清醒者，用大量清水分次喝下后，用催吐法吐出，初次進(jìn)水量不超過(guò)500毫升，反復(fù)進(jìn)行，直至洗出無(wú)色無(wú)味為止。（對(duì)腐蝕性毒物中毒時(shí)不要洗胃，昏迷病人洗胃時(shí)要慎重。）

（3）導(dǎo)瀉：是腸內(nèi)毒物排出的方法之一，用硫酸鈉導(dǎo)瀉或灌腸，此方法一般要在醫(yī)院進(jìn)行。

（4）保護(hù)胃黏膜：誤服腐蝕性毒物，如強(qiáng)酸、強(qiáng)堿后，應(yīng)及時(shí)服稠米湯、雞蛋清、豆?jié){、牛奶、面糊（拌湯）或蓖麻油等保護(hù)劑，保護(hù)胃黏膜。

（5）立即將病人送往就近醫(yī)院或撥打急救電話(huà)120。

（6）及時(shí)報(bào)告工地負(fù)責(zé)人和當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫部門(mén)，并保留剩余食品以備檢驗(yàn)。

2. 燃?xì)庵卸镜木茸o(hù)

1

（1）發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒時(shí)，要迅速打開(kāi)門(mén)窗，使空氣流通。

（2）將中毒者轉(zhuǎn)移到室外實(shí)行現(xiàn)場(chǎng)急救。

（3）立即撥打急救電話(huà)120或?qū)⒅卸菊咚屯徒t(yī)院。

（4）及時(shí)報(bào)告有關(guān)負(fù)責(zé)人。

3. 毒氣中毒的救護(hù)

（1）在井（地）下施工中有人發(fā)生毒氣中毒時(shí)，井（地）上人員絕對(duì)不要盲目下去救助；必須先向出事點(diǎn)送風(fēng)，救助人員裝備齊全安全保護(hù)用具，才能下去救人。

（2）立即報(bào)告工地負(fù)責(zé)人及有關(guān)部門(mén)，現(xiàn)場(chǎng)不具備搶救條件時(shí)，應(yīng)及時(shí)撥打110或120電話(huà)求救。

4. 中暑的救護(hù)

（1）迅速轉(zhuǎn)移。將中暑者迅速移至陰涼通風(fēng)的地方，解開(kāi)衣服、脫掉鞋子，讓其平臥，頭部不要墊高。

（2）降溫。用涼水或50％酒精擦其全身，直到皮膚發(fā)紅，血管擴(kuò)脹以促進(jìn)散熱。

（3）補(bǔ)充水分和無(wú)機(jī)鹽類(lèi)。能飲水的患者應(yīng)鼓勵(lì)其喝足涼鹽開(kāi)水或其他飲料，不能飲水者，應(yīng)予靜脈補(bǔ)液。

（4）及時(shí)處理呼吸、循環(huán)衰竭。呼吸衰竭時(shí)，可注射尼可剎明或山梗茶鹼，循環(huán)衰竭時(shí)，可注射魯明那鈉等鎮(zhèn)靜藥。

（5）轉(zhuǎn)院。醫(yī)療條件不完善時(shí)，應(yīng)對(duì)患者嚴(yán)密觀察，精心護(hù)理，送往就近醫(yī)院進(jìn)行搶救。

2

五、傳染病應(yīng)急救援措施

由于施工現(xiàn)場(chǎng)的施工人員較多，如若控制不當(dāng)，容易造成集體感染傳染病。因此需要采取正確的措施加以處理，防止大面積人員感染傳染病。

（1）如發(fā)現(xiàn)員工有集體發(fā)燒、咳嗽等不良癥狀，應(yīng)立即報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人和有關(guān)主管部門(mén)，對(duì)患者進(jìn)行隔離加以控制，同時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急救援方案。

（2）立即把患者送往醫(yī)院進(jìn)行診治，陪同人員必須做好防護(hù)隔離措施。

（3）對(duì)可能出現(xiàn)病因的場(chǎng)所進(jìn)行隔離、消毒，嚴(yán)格控制疾病的再次傳播。

（4）加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)員工的教育和管理，落實(shí)各級(jí)責(zé)任制，嚴(yán)格履行員工進(jìn)出現(xiàn)場(chǎng)登記手續(xù)，做好病情的監(jiān)測(cè)工作。

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中暑急救方法的心得體會(huì)篇六

健康常識(shí)：中暑常發(fā)生在高溫和高濕環(huán)境中，對(duì)高溫、高濕環(huán)境的適應(yīng)能力不足是致病的主要原因。在氣溫大于32℃、濕度大于60%的環(huán)境中，由于長(zhǎng)時(shí)間工作或強(qiáng)體力勞動(dòng)，又無(wú)充分防暑降溫措施時(shí)，極易發(fā)生中暑。

此外，在室溫較高、通氣不良的環(huán)境中，年老體弱者、肥胖者、兒童及孕產(chǎn)婦耐熱能力差，也易發(fā)生中暑。

中暑者一般表現(xiàn)為體溫升高、乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗、皮膚干燥，重者出現(xiàn)高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。

為了避免中暑，在高溫天氣，應(yīng)做到：對(duì)年老體弱等重點(diǎn)人群應(yīng)重點(diǎn)保護(hù)，營(yíng)造一個(gè)舒適的小環(huán)境，室內(nèi)要通風(fēng)，盡可能把室溫降至26~28℃，室內(nèi)外溫差在8℃以?xún)?nèi)。要保持情緒穩(wěn)定，注意膳食的調(diào)配，飲食宜清淡，多飲水。提高對(duì)先兆中暑的認(rèn)識(shí)，一旦出現(xiàn)頭昏、頭痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等癥狀，應(yīng)立即脫離中暑環(huán)境，及時(shí)采取納涼措施。

急救方法：

1.立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹(shù)蔭下。

2.使病人仰臥，解開(kāi)衣領(lǐng)，脫去或松開(kāi)外套。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開(kāi)電扇或開(kāi)空調(diào)(應(yīng)避免直接吹風(fēng))，以盡快散熱。

3.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話(huà)用溫水擦拭全身，同時(shí)進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。

4.意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。

5.一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打120電話(huà)，求助醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治。

一、如果有頭暈、惡心、心慌等癥狀，很可能就是中暑了。此時(shí)，應(yīng)立即停下正在做的`事情，找一個(gè)陰涼處坐下休息；同時(shí)補(bǔ)充水分，小口慢飲，以防加重心臟負(fù)擔(dān)。解開(kāi)領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶、皮帶等，保持身體周?chē)L(fēng)，并涂抹或服用解暑藥物；在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息后，若癥狀不減反增，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

二、一旦周?chē)腥税l(fā)生中暑癥狀，應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼處，并保持周?chē)L(fēng)；解開(kāi)衣扣，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物，并按壓人中、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識(shí)，如果癥狀沒(méi)有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話(huà)。

三、防中署小知識(shí) 1.充足的睡眠

合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。

2.科學(xué)合理的飲食

吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。

3.合理飲水

4.做好防曬措施

太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。

中暑急救方法的心得體會(huì)篇七

中暑是在高溫天氣中由于體溫調(diào)節(jié)失調(diào)而導(dǎo)致的一種急性疾病。中暑時(shí)，人體會(huì)出現(xiàn)體溫升高、皮膚發(fā)紅、出汗過(guò)多等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)中風(fēng)、昏迷等危險(xiǎn)情況。因此，正確的中暑急救措施至關(guān)重要。通過(guò)自己多年的親身經(jīng)歷和學(xué)習(xí)，我得出了一些關(guān)于中暑急救的心得體會(huì)。

首先，及時(shí)發(fā)現(xiàn)中暑癥狀至關(guān)重要。高溫天氣中，人體會(huì)大量出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫，但出汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失。當(dāng)體內(nèi)水分不足時(shí)，血液粘稠度會(huì)增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，從而引發(fā)中暑。因此，要密切關(guān)注自己和他人的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)有人頭暈、口渴、出汗過(guò)多等癥狀，就要及時(shí)懷疑中暑可能，并采取相應(yīng)的應(yīng)急措施。

其次，迅速送暑急救崗位。一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)該迅速將其送到室內(nèi)或陰涼處休息，避免繼續(xù)暴露在高溫中。同時(shí)，要將中暑者脫離高溫環(huán)境，讓其放松休息，以減少對(duì)體內(nèi)器官的損害。在送到?jīng)鏊胤降耐瑫r(shí)，可以用濕毛巾敷在中暑者的額頭上，幫助降低體溫。如果可能的話(huà)，還可以使用噴霧瓶輕輕噴在中暑者身上，利用蒸發(fā)散熱的作用，從體外幫助降低體溫。

然后，補(bǔ)水是中暑急救的關(guān)鍵。由于中暑者會(huì)大量出汗，體內(nèi)水分和電解質(zhì)嚴(yán)重失衡，因此，及時(shí)給中暑者補(bǔ)充水分是至關(guān)重要的?？梢越o中暑者喝些溫開(kāi)水、涼茶或淡鹽水，以恢復(fù)體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡。但需要注意的是，不宜給中暑者喝冷飲，以免刺激胃黏膜和冷熱交替誘發(fā)腹瀉。此外，應(yīng)該避免給中暑者飲用含咖啡因或含酒精的飲料，因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)加重脫水的狀況。

最后，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療救助是必不可少的。盡管我們可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的急救措施幫助中暑者，但面對(duì)嚴(yán)重的中暑癥狀，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療救助是必要的。只有醫(yī)生才能準(zhǔn)確判斷中暑的程度和可能的并發(fā)癥，并給予相應(yīng)的治療。因此，在急救后應(yīng)該迅速將中暑者送往醫(yī)院，以便醫(yī)生進(jìn)一步診斷和處理。

總之，中暑是高溫天氣中一種常見(jiàn)疾病，但隨著我們對(duì)中暑急救知識(shí)的了解和掌握，我們可以及時(shí)采取措施幫助中暑者。及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀，迅速送至室內(nèi)或陰涼處，給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水，同時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療救助，這些都是中暑急救的關(guān)鍵步驟。通過(guò)我們的努力，我們可以有效地應(yīng)對(duì)中暑的危害，減少患者受傷甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)，保障自己和他人的健康安全。

中暑急救方法的心得體會(huì)篇八

迅速將中暑患者抬到通風(fēng)、陰涼的地方，使其平臥并解開(kāi)衣扣，松開(kāi)脫去衣服。

2、降溫。

中暑患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。

3、補(bǔ)水。

中暑患者仍有意識(shí)時(shí)，可給一些清涼飲料，但千萬(wàn)不可急于補(bǔ)充大量水分或冰啤酒等飲料，否則，會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4、促醒。

中暑病人若已失去知覺(jué)，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒，可同時(shí)對(duì)其進(jìn)行刮痧急救。

5、轉(zhuǎn)送。

對(duì)于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。在運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。

中暑急救方法的心得體會(huì)篇九

急救方法是一項(xiàng)非常重要的技能，它可以在緊急情況下挽救生命。我最近參加了一次急救培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了一些基本的急救方法，我深深地體會(huì)到了這項(xiàng)技能的重要性。在這篇文章中，我將分享我學(xué)習(xí)急救方法的體驗(yàn)和感悟。

急救方法能夠在緊急情況下挽救生命，這是不可否認(rèn)的。在事故或突發(fā)疾病的情況下，及時(shí)的急救操作可以極大地減少傷亡人數(shù)和病情的加重。然而，很多人在遇到緊急情況時(shí)常常會(huì)感到手足無(wú)措，毫無(wú)所可依賴(lài)的感覺(jué)會(huì)讓人感到恐慌和無(wú)助。學(xué)習(xí)急救方法可以讓我們?cè)诰o急情況下保持冷靜，迅速做出正確的判斷和操作，有效地救助受傷或生病的人。

學(xué)習(xí)急救方法是一項(xiàng)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)程。在急救培訓(xùn)課程中，我學(xué)習(xí)了基本的人工呼吸和心肺復(fù)蘇技巧，以及如何處理出血、燒傷、骨折等常見(jiàn)的急救情況。我們還進(jìn)行了模擬練習(xí)，通過(guò)模擬真實(shí)情況來(lái)訓(xùn)練我們的反應(yīng)能力和急救技巧。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)理論知識(shí)和實(shí)際操作的結(jié)合非常重要，只有真正親自動(dòng)手才能更好地掌握急救技能。

急救方法可以應(yīng)用于各種緊急情況中，不僅僅包括道路交通事故和突發(fā)疾病，還包括偶發(fā)事件或日常生活中的緊急情況。比如，突然暈倒的同事、窒息的小孩、心臟驟停的行人等等。學(xué)習(xí)急救方法可以讓我們?cè)谶@些應(yīng)急情況下能夠迅速做出反應(yīng)，提供必要的救助，爭(zhēng)取時(shí)間等待醫(yī)療救援到來(lái)。急救方法不僅在救助他人時(shí)有用，也可以在我們自己遇上緊急情況時(shí)提供自救的機(jī)會(huì)。

學(xué)習(xí)急救方法不僅提供了一項(xiàng)實(shí)用的技能，更讓我體會(huì)到了責(zé)任與關(guān)愛(ài)的重要性。我們每個(gè)人都有責(zé)任和義務(wù)去幫助需要幫助的人。人生的旅程中，我們無(wú)法預(yù)知會(huì)遇到什么困難和危險(xiǎn)，但我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)急救方法來(lái)提高自己的能力，在緊急情況下成為那個(gè)有用的人。從急救方法中我感受到了關(guān)愛(ài)，對(duì)于無(wú)助的人來(lái)說(shuō)，一雙能給予急救幫助的手是多么重要。

第五段：急救方法的普及和推廣。

急救方法的普及和推廣是非常必要的。隨著生活壓力的增加和不可預(yù)見(jiàn)事件的發(fā)生幾率不斷提高，我們每個(gè)人都有可能需要和受益于急救技能。政府和社會(huì)組織應(yīng)該加大對(duì)急救培訓(xùn)的投入和推廣力度，提供更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)和資源，讓更多的人學(xué)習(xí)和掌握急救方法。此外，學(xué)校、公司、社區(qū)等單位也應(yīng)該組織定期的急救培訓(xùn)活動(dòng)，提高員工和社區(qū)居民的急救意識(shí)和能力。

總結(jié)：

學(xué)習(xí)急救方法是一項(xiàng)非常有意義的活動(dòng)。它不僅可以提高我們的急救技能，還可以幫助我們保持冷靜和自信，在緊急情況下挽救生命。我將把這些知識(shí)與技能深深地銘記在心，并且鼓勵(lì)身邊的人也學(xué)習(xí)急救方法，共同為社會(huì)的安全做出貢獻(xiàn)。只有讓急救方法普及到每一個(gè)角落，我們才能真正成為一個(gè)更加安全和有愛(ài)心的社會(huì)。