寫(xiě)心得體會(huì)可以激發(fā)我們更多的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的動(dòng)力，使我們不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。通過(guò)舉例、引用經(jīng)典案例等方式，可以讓心得體會(huì)更具說(shuō)服力和可讀性。以下是一些精選的心得體會(huì)，供大家參考、學(xué)習(xí)和探討。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇一

我是一名預(yù)備黨員，在疫情期間志愿參加了同學(xué)返校的志愿活動(dòng)。

我的工作在南門(mén)負(fù)責(zé)同學(xué)們進(jìn)校門(mén)時(shí)的體溫檢測(cè)、身份驗(yàn)證、健康碼查驗(yàn)和物品消殺的工作。作為把病毒防控在校外的第一道防線，我深知自己身上的責(zé)任有多么重要。為了同學(xué)們的健康更是為了校園內(nèi)的安全，我們責(zé)無(wú)旁貸，一絲不茍。在工作中讓我最感觸的是同學(xué)們的理解與積極配合，入校的流程雖然復(fù)雜且繁瑣，但是同學(xué)們依然很有耐心積極配合，同學(xué)們的一聲“謝謝”就是我們的安慰。

每當(dāng)看到同學(xué)們提著大大小小的行李箱成功進(jìn)入校園，我就感到我們做了一件大事，把這位同學(xué)安全的送進(jìn)了校園，既保證這位同學(xué)的安全也保證了其他同學(xué)的安全。尤其看見(jiàn)同學(xué)向校門(mén)外遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀望的家長(zhǎng)揮手告別，我甚是觸動(dòng)，我意識(shí)到我們所做的工作也讓同學(xué)們的家長(zhǎng)安心了許多。

國(guó)家有難，匹夫有責(zé)。太原理工，防控有我。在這關(guān)鍵時(shí)刻，我作為一名預(yù)備黨員應(yīng)當(dāng)義無(wú)反顧，奮勇向前，不辱入黨誓詞，隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切。

文檔為doc格式。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇二

第一段：引言（200字）。

疫情的爆發(fā)給全球帶來(lái)了巨大的沖擊，不僅有生命的危險(xiǎn)，還導(dǎo)致了社會(huì)活動(dòng)的停滯和人們心理健康的受損。其中抑郁情緒的出現(xiàn)是一個(gè)普遍的現(xiàn)象。抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，它讓我們感到沮喪、無(wú)助和消沉。然而，通過(guò)疫情下的抑郁體驗(yàn)，我們也能夠獲益許多，了解如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，提高心理彈性。

第二段：進(jìn)入低谷（200字）。

在疫情的陰影下，許多人感到孤獨(dú)和無(wú)力。封鎖措施限制了我們與外界的接觸，使得人與人之間的聯(lián)系變得有限，這可能會(huì)誘發(fā)負(fù)面情緒。對(duì)于我個(gè)人而言，最初的幾周是最困難的，我感到無(wú)所適從，找不到方向。失去工作和缺乏社交活動(dòng)的刺激讓我陷入了一種低谷。

第三段：面對(duì)抑郁挑戰(zhàn)（200字）。

面對(duì)抑郁，我意識(shí)到迎難而上是最好的選擇。我開(kāi)始給自己制定一個(gè)日常計(jì)劃，保持規(guī)律的作息，把注意力放在積極的事物上。我發(fā)現(xiàn)，與朋友和家人保持聯(lián)系是緩解抑郁的重要因素之一。盡管無(wú)法親自相見(jiàn)，但通過(guò)電話、視頻通話等方式，我們可以保持溝通和互相支持。

第四段：積極應(yīng)對(duì)抑郁（200字）。

在探索抑郁的過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些積極的應(yīng)對(duì)方法。保持身體活動(dòng)對(duì)于緩解抑郁非常重要。每天進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉，比如散步或瑜伽，可以提高心理健康水平。此外，培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好和興趣也是緩解抑郁的有效方式。我開(kāi)始重拾我的書(shū)法愛(ài)好，花時(shí)間寫(xiě)字，讓自己的思緒得到放松和釋放。

第五段：收獲與展望（200字）。

逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的心情有了改善，抑郁情緒不再像之前那樣深陷其中。通過(guò)這段經(jīng)歷，我意識(shí)到了自己內(nèi)心的脆弱與堅(jiān)韌。我學(xué)會(huì)了與自己和解，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持并尋找自己的內(nèi)心平靜。雖然疫情給我們帶來(lái)了眾多困擾，但我相信，只要我們用積極的心態(tài)去面對(duì)，我們一定能夠戰(zhàn)勝抑郁，走出低谷。

總結(jié)（100字）。

在疫情下經(jīng)歷抑郁，是我們的心理健康面臨的巨大挑戰(zhàn)。然而，抑郁也是一次機(jī)會(huì)，讓我們了解自己更多，學(xué)習(xí)適應(yīng)困境，提升心理彈性。通過(guò)制定日常計(jì)劃、與家人和朋友保持聯(lián)系、積極鍛煉身體和培養(yǎng)個(gè)人興趣，我們可以逐漸擺脫抑郁。讓我們把這段經(jīng)歷看成是成長(zhǎng)的過(guò)程，相信自己的能力，堅(jiān)持向前，迎接更好的明天。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇三

春節(jié)過(guò)得真不容易，一場(chǎng)突如其來(lái)的一場(chǎng)疫情，讓原本歡歡喜喜過(guò)新年的人們籠罩在了病毒的陰霾當(dāng)中，不少人幾乎每天一覺(jué)醒來(lái)第一個(gè)動(dòng)作就是打開(kāi)手機(jī)看疫情的最新通報(bào)。一天中，大部分時(shí)間也都關(guān)注在疫情的最新動(dòng)態(tài)，希望拐點(diǎn)早點(diǎn)到來(lái)，疫情盡快結(jié)束。

現(xiàn)在，我們已經(jīng)沖破病毒的陰霾，不斷傳出的每一個(gè)好消息都如同明媚的陽(yáng)光振奮人心。當(dāng)然這每一個(gè)好消息都不是憑空產(chǎn)生的，其背后是不斷的科研人員和醫(yī)療衛(wèi)生水平的科研人員日以繼夜的克服困難，和醫(yī)護(hù)人員的堅(jiān)守?fù)?dān)當(dāng)。這場(chǎng)疫情讓我們凝聚在一起，也體現(xiàn)了我們的中華民族力量。

在這場(chǎng)疫情當(dāng)中，我們每個(gè)人都應(yīng)該努力眾志成城來(lái)防控疫情。手拉手匯成海心連心祝長(zhǎng)城，面對(duì)突如其來(lái)的冠狀病毒感染的肺炎疫情，我參加了社區(qū)志愿者，因?yàn)樯頌樾聲r(shí)代的新青年，我們青年要擔(dān)起時(shí)代責(zé)任要勇挑重?fù)?dān)，勇克難關(guān)，勇斗風(fēng)險(xiǎn)，要為身邊親友作出良好的示范，始終堅(jiān)定打贏一球防空戰(zhàn)的信心和決心，我們應(yīng)該用自己的實(shí)際行動(dòng)為控制疫情做出實(shí)實(shí)在在的貢獻(xiàn)。

“匯杰愛(ài)心，傳遞溫暖，志愿服務(wù)在行動(dòng)”，這是西藏大學(xué)生愛(ài)心防疫的公益行動(dòng)的口號(hào)，不只是他們，我們也一樣，疫情雖險(xiǎn)，但青年志愿者從不缺席，正是由志愿者和工作人員用細(xì)心換來(lái)安心、用愛(ài)心凝聚力量、用信心決戰(zhàn)疫情，為打贏疫情防控狙擊戰(zhàn)貢獻(xiàn)出自己的青春力量。

這一次的大學(xué)生疫情志愿者活動(dòng)讓我感觸很多，也讓我從中學(xué)習(xí)了很多書(shū)本上學(xué)習(xí)不到的東西。同時(shí)，我也理解了“從群眾中來(lái)，到群眾中去”的真正含義。認(rèn)識(shí)到只有把個(gè)人的命運(yùn)同社會(huì)、同國(guó)家的命運(yùn)聯(lián)系起來(lái)，才是青年成長(zhǎng)成材的正確之路。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇四

隨著疫情的蔓延，越來(lái)越多的人被隔離在家，經(jīng)濟(jì)停滯，社會(huì)矛盾日益激化，人們的心理狀態(tài)也面臨著巨大的考驗(yàn)。尤其是在學(xué)生這個(gè)群體中，由于學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等因素的影響，抑郁癥狀不斷增加。在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中，我們很多人都感受到了生活的壓力，也在抑郁的潛伏和解決中有了新的收獲。

第一段：疫情期間心理健康的挑戰(zhàn)。

疫情來(lái)臨之后的第一大難題就是隔離，人們被迫關(guān)在家里，無(wú)法外出，面對(duì)大量的壓力和事情無(wú)處發(fā)泄，只能接受心理的煎熬。而這其中，學(xué)生群體更是壓力巨大，不僅需要安排好學(xué)習(xí)和作業(yè)，還要考慮社交和心理穩(wěn)定問(wèn)題，這些無(wú)論是老師還是家長(zhǎng)都難以完全解決，只能加大了學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)。這時(shí)候，學(xué)生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦慮、失眠、抑郁等問(wèn)題，大大影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。

第二段：擁抱動(dòng)力和積極的態(tài)度。

對(duì)于解決這樣的心理問(wèn)題，我們需要學(xué)會(huì)擁抱積極的態(tài)度。在我們身處困境的時(shí)候，很多事情是無(wú)法自己解決的，但是我們可以積極應(yīng)對(duì)。為此，我們可以參與一些能夠激發(fā)我們積極性的活動(dòng)，充分利用休息時(shí)間進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和恢復(fù)，讓自己從焦慮的氛圍中抽離出來(lái)，以此達(dá)到盡快穩(wěn)定情緒的目的。同時(shí)，我們也可以尋找些樂(lè)趣，比如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲等，在愉悅的狀態(tài)中渡過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。

第三段：尋找巨大的支持。

在疫情期間，我們可以找到許多幫助方案，尋找專業(yè)的心理輔導(dǎo)師進(jìn)行情感咨詢和支持。國(guó)內(nèi)外的許多機(jī)構(gòu)都開(kāi)設(shè)了情感宣泄溝通熱線，以引導(dǎo)大家表達(dá)自己的心理感受，并找到合適的應(yīng)對(duì)方式。此外，我們也可以通過(guò)朋友和家人的支持來(lái)渡過(guò)難關(guān)，說(shuō)出自己的困惑和焦慮，共同疏導(dǎo)難過(guò)的情緒，讓自己能夠在陽(yáng)光下茁壯成長(zhǎng)。

第四段：制定規(guī)律的生活計(jì)劃。

在疫情期間，制定規(guī)律生活計(jì)劃也成為了一種必要的選擇。制定規(guī)律的作息安排，保證充足的睡眠和健康的飲食，也能夠有效化解焦慮情緒，減少心理不安的干擾。甚至對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)，更加需要的是制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證學(xué)習(xí)效率，不斷提升自己的技能和競(jìng)爭(zhēng)力。

第五段：總結(jié)對(duì)抗心理問(wèn)題所要有的勇氣。

盡管人生需要克服各種各樣的挑戰(zhàn)，但是我們依然需要勇氣來(lái)迎接這些越來(lái)越繁重的任務(wù)。尤其是在疫情期間，我們面對(duì)著前所未有的心理挑戰(zhàn)。如果我們沉浸在消極的情緒中，無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題并尋求幫助，那么我們將無(wú)法走出困境，這是最后一項(xiàng)必須做到的事情。

結(jié)論：

總之，在疫情時(shí)期，學(xué)生們的心理健康問(wèn)題受到了很大的沖擊，盡管我們無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，但是我們可以積極應(yīng)對(duì)和克服心理問(wèn)題。我們需要尋求有效的人際支持、培養(yǎng)積極的生活態(tài)度、擁抱心理健康支持資源、制定規(guī)律的生活計(jì)劃，同時(shí)也需要勇氣去克服困難，讓我們一起迎接挑戰(zhàn)，成為更強(qiáng)大的人。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇五

疫情自從2019年底爆發(fā)以來(lái)，迅速蔓延至全球范圍，對(duì)人們的生活產(chǎn)生了巨大的影響。許多國(guó)家實(shí)施封鎖措施，禁止人們外出，并取消了大多數(shù)社交活動(dòng)。這種社會(huì)困境無(wú)疑對(duì)許多人的心理健康帶來(lái)了負(fù)面影響，導(dǎo)致了更多的人出現(xiàn)了抑郁的情緒。

段落二：抑郁的常見(jiàn)癥狀和原因。

抑郁是一種常見(jiàn)的心理疾病，其癥狀包括情緒低落、對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣、睡眠問(wèn)題、食欲改變、自卑和無(wú)助感等。在疫情期間，這些癥狀可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的隔離和不確定性而加重。封鎖措施導(dǎo)致人們無(wú)法維持正常的社交和工作活動(dòng)，缺乏與他人的互動(dòng)，增加了孤獨(dú)感和焦慮。

段落三：疫情抑郁的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)方法。

面對(duì)疫情下的抑郁，我們需要采取積極的應(yīng)對(duì)方法來(lái)緩解負(fù)面情緒。首先，保持積極的心態(tài)是至關(guān)重要的。盡管困難重重，但我們必須相信這個(gè)疫情最終會(huì)過(guò)去，我們會(huì)走出困境。其次，保持良好的生活習(xí)慣是減輕抑郁的關(guān)鍵。定期鍛煉身體、保持健康的飲食、充足的睡眠以及適當(dāng)?shù)姆潘啥伎梢詭椭覀儽３稚硇慕】怠４送?，與他人保持聯(lián)系也是重要的。盡管不能親自見(jiàn)面，但我們可以通過(guò)電話、視頻通話等方式與朋友和親人保持聯(lián)系，分享彼此的經(jīng)歷和情感。

段落四：積極尋求幫助和支持。

對(duì)于那些感到自己無(wú)法獨(dú)自應(yīng)對(duì)抑郁情緒的人來(lái)說(shuō)，積極尋求幫助和支持是非常重要的。人們可以尋找專業(yè)的心理咨詢或治療，例如與心理健康專家進(jìn)行面對(duì)面或在線的咨詢。在疫情期間，許多心理健康機(jī)構(gòu)也提供了在線的資源和支持，使人們能夠遠(yuǎn)程獲得幫助。此外，與朋友和家人分享自己的困擾也是很重要的，他們可能會(huì)給予你鼓勵(lì)、理解和支持。記住，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有人愿意和你一起走過(guò)困難時(shí)期。

段落五：積極的生活態(tài)度和心理健康的重要性。

最后，我們應(yīng)該意識(shí)到積極的生活態(tài)度和心理健康的重要性。疫情期間的抑郁只是一段時(shí)間的陰影，我們要保持對(duì)未來(lái)的信心，并努力尋找生活中的積極元素。了解自己的情緒和需求，并尋找適合自己的方法來(lái)緩解抑郁。堅(jiān)持積極的心理健康習(xí)慣，如冥想、閱讀、藝術(shù)創(chuàng)作等，可以提升心情，調(diào)整自己的心態(tài)。

總結(jié)：

在疫情背景下，抑郁情緒在人們中間蔓延，許多人正面臨困境和挑戰(zhàn)。然而，通過(guò)保持積極的心態(tài)、良好的生活習(xí)慣、與他人的聯(lián)系以及積極尋求幫助和支持，我們可以緩解抑郁情緒，重塑自己的心理健康。保持積極的生活態(tài)度和意識(shí)到心理健康的重要性是關(guān)鍵所在。讓我們一起挺過(guò)這段困難時(shí)期，迎接更好的未來(lái)。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇六

抑郁癥是一種常見(jiàn)心理疾病，影響了很多年輕人的生活。在大學(xué)生活中，壓力大、競(jìng)爭(zhēng)激烈，抑郁癥的發(fā)生率也逐漸上升。而對(duì)于抑郁癥，最重要的是積極面對(duì)和有效應(yīng)對(duì)，如何對(duì)抗抑郁，成了一個(gè)值得深思的話題。本文將從學(xué)生的視角出發(fā)，分享我自己的一些心得體會(huì)。

第二段：接受自己的情緒。

抑郁癥的癥狀之一就是情緒低落，我們常常會(huì)感到難過(guò)、沮喪、焦慮。但是，我們需要意識(shí)到情緒是正常的，不要否定自己的情感體驗(yàn)，不要逃避面對(duì)自己的內(nèi)心。正確地面對(duì)負(fù)面情緒，不是放縱負(fù)面情緒，而是接受負(fù)面情緒，不讓它左右自己的生活，逐漸調(diào)整過(guò)來(lái)。

第三段：傾訴與提升心理素質(zhì)。

當(dāng)我們感到心情低落、沮喪的時(shí)候，我們需要去傾訴，找到可以信賴的人，與家人、朋友或者心理醫(yī)生傾訴，共同找出解決的辦法。當(dāng)然，除了傾訴，我們還需要提升自己的心理素質(zhì)?？梢酝ㄟ^(guò)讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、鍛煉、冥想等方式來(lái)緩解自己的內(nèi)心，從而達(dá)到心理煥發(fā)的效果。

第四段：改變不良的生活習(xí)慣。

不良的生活習(xí)慣會(huì)讓你的生活更加壓抑。比如沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、追劇熬夜、無(wú)規(guī)律飲食、不鍛煉等等。這些都是不良的生活習(xí)慣，會(huì)影響我們的睡眠、飲食、身體健康等等。我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一個(gè)健康的生活習(xí)慣計(jì)劃，從而抓住自己的生活。

第五段：積極面對(duì)未來(lái)。

抑郁癥常常會(huì)讓我們失去信心和勇氣，覺(jué)得自己沒(méi)有未來(lái)可言。但是，挫折不是世界末日。我們需要重拾信心，尋找自己的興趣愛(ài)好和夢(mèng)想，制定合理的目標(biāo)，并在實(shí)踐中得到滿足感和成就感。積極面對(duì)未來(lái)，勇敢地去面對(duì)任何困難，相信自己可以得到成功。

結(jié)尾段：總結(jié)。

抑郁是一種常見(jiàn)的心理疾病，我們需要盡早地發(fā)現(xiàn)并給予積極應(yīng)對(duì)。正確地面對(duì)負(fù)面情緒、傾訴心聲、提升心理素質(zhì)、改變不良的生活習(xí)慣和積極面對(duì)未來(lái)，都可以幫助我們慢慢地走出抑郁的陰影，迎接美好的未來(lái)。讓我們一起努力，為自己的心理健康而奮斗。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇七

抑郁是一種常見(jiàn)的精神疾病，尤其在學(xué)生群體中更為普遍。為了更好地了解抑郁學(xué)生的實(shí)際情況和幫助他們，我參與了一次抑郁學(xué)生家訪活動(dòng)。通過(guò)這次家訪，我深刻地認(rèn)識(shí)到了抑郁學(xué)生的困境和需求，也體會(huì)到了關(guān)懷和支持的重要性。

首先，我意識(shí)到抑郁學(xué)生內(nèi)心深處的掙扎和痛苦。在一次家訪中，我拜訪了一個(gè)初三的女生，她一直處于沉默和憂郁的狀態(tài)。通過(guò)和她和她父母的交流，我了解到她在學(xué)校遭受了長(zhǎng)時(shí)間的欺凌和排擠。她常常感到孤獨(dú)無(wú)助，不敢和別人交流，漸漸地，她陷入了深深的抑郁之中。面對(duì)這樣的情況，我深感對(duì)抑郁學(xué)生的理解和關(guān)懷是非常重要的，我們應(yīng)該給予他們更多的支持和幫助，讓他們感受到溫暖和安全。

其次，我還發(fā)現(xiàn)抑郁學(xué)生家庭環(huán)境對(duì)其情緒有著很大的影響。有一次我去一個(gè)抑郁學(xué)生家中，他的家庭關(guān)系緊張，父母常常爭(zhēng)吵，家庭氛圍十分壓抑。這對(duì)學(xué)生的抑郁情緒起到了進(jìn)一步的加重作用。在和他父母的交流中，我明確了家庭環(huán)境對(duì)抑郁學(xué)生的重要性。家庭成員應(yīng)該以身作則，關(guān)心并支持學(xué)生，樹(shù)立積極的生活態(tài)度，為學(xué)生提供穩(wěn)定的情緒支持。

另外，我也了解到抑郁學(xué)生需要專業(yè)的心理幫助。在一次家訪中，我遇到了一個(gè)高中生，他在面臨升學(xué)壓力和學(xué)業(yè)困難的雙重壓力下陷入了抑郁狀態(tài)。經(jīng)過(guò)和他交談，我明確了抑郁學(xué)生需要專業(yè)的心理支持和幫助。學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)心理教育的力度，培養(yǎng)更多的專業(yè)心理師，并為學(xué)生提供及時(shí)的心理咨詢和治療。

最后，我深切感受到給予抑郁學(xué)生關(guān)懷和支持的重要性。在每次家訪中，我都能感受到學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)于我的到訪表示的歡迎和感激。他們往往因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的孤獨(dú)和無(wú)助感到沮喪，而在家長(zhǎng)的陪伴和我的關(guān)懷下，學(xué)生們逐漸恢復(fù)了一些自信和勇氣。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該付出一份愛(ài)心和耐心，給予抑郁學(xué)生關(guān)懷和支持，讓他們重拾希望和快樂(lè)。

通過(guò)這次抑郁學(xué)生家訪活動(dòng)，我體會(huì)到了抑郁學(xué)生的內(nèi)心困境和家庭環(huán)境的影響，也認(rèn)識(shí)到了給予他們關(guān)愛(ài)和專業(yè)支持的重要性。我希望能夠?qū)⑦@些體會(huì)與其他人分享，喚起更多人對(duì)抑郁學(xué)生的關(guān)注和關(guān)懷，讓他們感受到社會(huì)的溫暖和支持。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇八

我是一名預(yù)備黨員，在疫情期間志愿參加了同學(xué)返校的志愿活動(dòng)。

我的工作在南門(mén)負(fù)責(zé)同學(xué)們進(jìn)校門(mén)時(shí)的體溫檢測(cè)、身份驗(yàn)證、健康碼查驗(yàn)和物品消殺的工作。作為把病毒防控在校外的第一道防線，我深知自己身上的責(zé)任有多么重要。為了同學(xué)們的健康更是為了校園內(nèi)的安全，我們責(zé)無(wú)旁貸，一絲不茍。在工作中讓我最感觸的是同學(xué)們的理解與積極配合，入校的流程雖然復(fù)雜且繁瑣，但是同學(xué)們依然很有耐心積極配合，同學(xué)們的一聲“謝謝”就是我們的安慰。

每當(dāng)看到同學(xué)們提著大大小小的行李箱成功進(jìn)入校園，我就感到我們做了一件大事，把這位同學(xué)安全的送進(jìn)了校園，既保證這位同學(xué)的安全也保證了其他同學(xué)的安全。尤其看見(jiàn)同學(xué)向校門(mén)外遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀望的家長(zhǎng)揮手告別，我甚是觸動(dòng)，我意識(shí)到我們所做的工作也讓同學(xué)們的家長(zhǎng)安心了許多。

國(guó)家有難，匹夫有責(zé)。太原理工，防控有我。在這關(guān)鍵時(shí)刻，我作為一名預(yù)備黨員應(yīng)當(dāng)義無(wú)反顧，奮勇向前，不辱入黨誓詞，隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切。

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疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇九

隨著新冠疫情的擴(kuò)散，人們的常態(tài)生活受到了很大的影響，大量的人們被迫待在家中進(jìn)行遠(yuǎn)程工作或者學(xué)習(xí)。這種無(wú)法外出的封閉狀態(tài)和緊張情緒長(zhǎng)時(shí)間的積累，給人們帶來(lái)了不良的心理影響，出現(xiàn)了一定的抑郁癥狀。作為學(xué)生，我也感受到了這種壓抑的心理狀態(tài)，下文將就此問(wèn)題談?wù)撘幌伦约旱目捶ê透惺堋?/p>

在長(zhǎng)時(shí)間的封閉狀態(tài)下，我感受到自己的情緒變得非常煩躁和抑郁。常常感到莫名其妙的壓力和無(wú)聊的時(shí)間，甚至有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不斷想哭的情緒。由此可見(jiàn)，疫情對(duì)人們的心理狀態(tài)產(chǎn)生了巨大的影響。另外，學(xué)習(xí)和生活的受到的限制也讓我們對(duì)未來(lái)充滿了不確定感和恐懼感，長(zhǎng)時(shí)間的疲憊和無(wú)力感更是會(huì)導(dǎo)致我們的心理狀態(tài)不穩(wěn)定。

面對(duì)這種抑郁的心理狀態(tài)，我們需要尋找方法來(lái)緩解自己的情緒。首先，保持樂(lè)觀的心態(tài)是非常重要的，我們要時(shí)刻告訴自己，“暫時(shí)的艱難不代表整個(gè)人生，我們可以在這個(gè)時(shí)期時(shí)刻保持希望和信心”。其次，我們應(yīng)該充分利用時(shí)間來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和鍛煉，可以進(jìn)行一些體育活動(dòng)、閱讀、音樂(lè)和談心等等方式來(lái)舒緩自己的情緒。

第四段：借助社交媒體平臺(tái)進(jìn)行交流。

在現(xiàn)代社會(huì)中，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了人們相互交流的重要手段。在疫情期間，我們應(yīng)該充分利用這種軟性力量，通過(guò)社交媒體平臺(tái)來(lái)進(jìn)行交流，讓我們感覺(jué)自己不是孤單的個(gè)體，有著相似情緒的人們可以互相勉勵(lì)和支持。這樣也可以為我們自己的心情減輕很大的壓力。

第五段：結(jié)尾。

在這段短暫的時(shí)間里，我們不斷積累行動(dòng)力和信念，這種積累和信念可以為我們未來(lái)的人生奠定基礎(chǔ)，并且對(duì)我們的心理狀態(tài)起到了緩解的作用。我們要學(xué)會(huì)如何克服壓力，讓自己不斷的進(jìn)步和成長(zhǎng)。我們相信，在未來(lái)不遠(yuǎn)的時(shí)候，疫情結(jié)束后，我們會(huì)更加強(qiáng)大，更加堅(jiān)定地生活和學(xué)習(xí)。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇十

疫情是全球共同面對(duì)的挑戰(zhàn)，這場(chǎng)未曾有過(guò)的大疫情給人們的生活帶來(lái)了巨大的沖擊和改變。長(zhǎng)時(shí)間的宅在家中、缺乏社交活動(dòng)、經(jīng)濟(jì)壓力等，都給人們的心理健康帶來(lái)了極大的威脅。在這個(gè)特殊的時(shí)期內(nèi)，一些人不可避免地被負(fù)面情緒所侵襲，抑郁癥的發(fā)生率也大幅上升。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我深切感受到了疫情帶來(lái)的心理困擾，并通過(guò)一些方法和體會(huì)，學(xué)會(huì)了如何抵抗和應(yīng)對(duì)抑郁情緒。

第一段：理解疫情帶來(lái)的負(fù)面情緒。

在疫情期間，我們面臨的種種困境和挑戰(zhàn)無(wú)疑給人們的心理健康帶來(lái)了沉重的打擊。人們長(zhǎng)時(shí)間留守在家中，失去了往常的社交活動(dòng)和親密接觸，使得孤獨(dú)和孤立感愈發(fā)強(qiáng)烈。此外，經(jīng)濟(jì)上的壓力和擔(dān)憂、對(duì)未來(lái)的不確定性等都使得人們焦慮不安，容易陷入消極的情緒中。這些負(fù)面情緒是正常的反應(yīng)，但我們需要意識(shí)到它們對(duì)我們身心健康的影響，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和克服它們。

第二段：尋找情緒的宣泄途徑。

面對(duì)疫情帶來(lái)的抑郁情緒，我們必須尋找適合自己的宣泄途徑，來(lái)釋放負(fù)面情緒、緩解心理壓力。例如，可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，室內(nèi)體操、瑜伽、跳繩等都是很好的選擇，它們能夠提高身體的代謝率，分泌出有助于提高情緒的多巴胺、內(nèi)啡肽和血清素等荷爾蒙。此外，可以通過(guò)寫(xiě)作、繪畫(huà)、音樂(lè)等藝術(shù)形式來(lái)表達(dá)情緒，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為藝術(shù)創(chuàng)作的能量。還可以與朋友、家人或心理咨詢師進(jìn)行溝通，將情緒分享出來(lái)，獲得支持和理解。

第三段：建立積極的心態(tài)和生活習(xí)慣。

抑郁情緒的產(chǎn)生往往與我們的心態(tài)和生活習(xí)慣有關(guān)。在疫情期間，我們需要盡可能調(diào)整自己的心態(tài)，培養(yǎng)積極的情緒和態(tài)度。與此同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也是至關(guān)重要的。建立一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間表，保證充足的睡眠和飲食，增加戶外活動(dòng)和陽(yáng)光曝曬的時(shí)間，這些都有助于改善自己的身心健康狀態(tài)。此外，培養(yǎng)興趣愛(ài)好、多聽(tīng)音樂(lè)、觀看搞笑的電視節(jié)目等都可以幫助轉(zhuǎn)移注意力，提升心情。

第四段：尋求專業(yè)的幫助和支持。

面對(duì)抑郁情緒，我們不應(yīng)該孤軍奮戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，尋求專業(yè)的幫助和支持是非常重要的。心理咨詢師或心理醫(yī)生能夠幫助我們了解自己的情緒，通過(guò)專業(yè)的技巧和方法來(lái)幫助我們應(yīng)對(duì)抑郁情緒。他們可以提供一種安全的環(huán)境，讓我們傾訴、發(fā)泄，并給予支持和指導(dǎo)。此外，也可以加入一些線上的支持小組或社區(qū)，與其他有類似經(jīng)歷的人交流，從他們身上汲取勵(lì)志的力量和經(jīng)驗(yàn)。

第五段：正向思考，保持希望。

在任何困難時(shí)期，正向思考和保持希望都是非常重要的。疫情的結(jié)束是必然的，我們需要相信，只要我們堅(jiān)持努力，積極應(yīng)對(duì)困難，最終我們會(huì)戰(zhàn)勝這場(chǎng)疫情。同時(shí)，我們也要珍惜眼前的一切，保持心中的感激和希望。有時(shí)，當(dāng)我們感到無(wú)助和絕望時(shí)，回顧一下過(guò)去取得的成就和克服的困難，會(huì)讓我們認(rèn)識(shí)到自己的堅(jiān)韌和勇氣。相信自己，相信明天會(huì)更好，抓住陽(yáng)光，把抑郁逐漸驅(qū)散。

總結(jié)：

疫情期間抑郁情緒的出現(xiàn)是正常的，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)和克服。通過(guò)尋找情緒的宣泄途徑、建立積極的心態(tài)和生活習(xí)慣、尋求專業(yè)的幫助和支持，我們可以逐漸走出陰影，找回內(nèi)心的平靜。在面對(duì)抑郁情緒時(shí)，正向思考和保持希望是我們戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵。相信自己，堅(jiān)持努力，我們一定能夠克服困難，迎來(lái)更好的明天。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇十一

2020年，一個(gè)叫做新冠肺炎的疾病突然出現(xiàn)在了我們的生活中。這次疫情的爆發(fā)，深深地觸動(dòng)了每一個(gè)人的心靈，尤其是學(xué)生這個(gè)群體。作為新時(shí)代的年輕人，我們要有理性、有勇氣、有擔(dān)當(dāng)，感恩曾經(jīng)所擁有的，珍惜當(dāng)下的生活，為未來(lái)而奮斗。以下是我的個(gè)人感悟，希望與同齡人分享。

第一段：心態(tài)調(diào)整，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

在遭遇疫情時(shí)，很多人總會(huì)先想到這些難以承受的經(jīng)濟(jì)損失和隔離帶來(lái)的生活不便。然而，這一切在我們身上都不應(yīng)是最大的問(wèn)題。相較而言，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，保持心理穩(wěn)定，才是挺過(guò)疫情最重要的事。建議我們可以讀一些正能量的書(shū)籍、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，調(diào)整自己。此外，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。沒(méi)事不亂跑，隨手洗手勤消毒，疫情隨時(shí)可能會(huì)回歸，作為學(xué)生的我們要懂得自我防護(hù)，保護(hù)自己和家人。

第二段：線上學(xué)習(xí)，克服困難。

在這次疫情期間，不得不提出線上學(xué)習(xí)。這是我們從未經(jīng)歷過(guò)的一種學(xué)習(xí)方式。相應(yīng)的，這也是我們學(xué)生在疫情期間面對(duì)的一個(gè)困難。一些同學(xué)可能會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)問(wèn)題或者對(duì)線上學(xué)習(xí)不適應(yīng)而產(chǎn)生了挫敗感。然而，我們應(yīng)該正視線上學(xué)習(xí)的困難，克服心理障礙，積極適應(yīng)這種新的學(xué)習(xí)方式。同樣也要有良好的心態(tài)去面對(duì)由此產(chǎn)生的煩惱。

第三段：愛(ài)心傳遞，以行動(dòng)捍衛(wèi)家國(guó)。

逆境時(shí)，引領(lǐng)我們走出陰霾的就是那的一份愛(ài)。在疫情期間，許多國(guó)家與人民團(tuán)結(jié)同心，互助互勉，才形成了共同面對(duì)新冠肺炎疫情的強(qiáng)大合力。內(nèi)部的同理心、包容心、關(guān)愛(ài)心也需要我們大力傳遞。在學(xué)生中，我們要勇敢面對(duì)困難，關(guān)注身邊的人，義不容辭地為家國(guó)擔(dān)當(dāng)。我們可以為醫(yī)務(wù)工作者表達(dá)感激之情，為湖北捐獻(xiàn)愛(ài)心，也可在日常生活中，從小事做起，倡導(dǎo)有愛(ài)的行為。

第四段：重拾愛(ài)好，充實(shí)生活。

梅花香自苦寒來(lái)，人生得一知己足矣。當(dāng)生活被疫情無(wú)情打亂的時(shí)候，我們可以試著從興趣中找到樂(lè)子。讀書(shū)、寫(xiě)作、畫(huà)畫(huà)、剪輯……充實(shí)自己，徜徉于各類知識(shí)學(xué)習(xí)與美好的藝術(shù)創(chuàng)作中，讓夢(mèng)想飛揚(yáng)，向前邁進(jìn)。這樣，不僅可以提升個(gè)人修養(yǎng)、減輕壓力，還可以帶來(lái)愉悅的心情。

第五段：未來(lái)展望，承接歷史責(zé)任。

疫情雖然帶給我們不便和挑戰(zhàn)，但學(xué)會(huì)了如何面對(duì)它，更有助于我們適應(yīng)生活和工作。特別在這個(gè)時(shí)刻，我期望未來(lái)的自己，能夠用強(qiáng)有力的行動(dòng)，去回報(bào)社會(huì)，為國(guó)家做出貢獻(xiàn)。成為承接歷史責(zé)任的新時(shí)代青年，具備擔(dān)當(dāng)和使命感，不忘初心、砥礪前行。因?yàn)?，我們都有一個(gè)共同的使命，那就是：為創(chuàng)造更美好的未來(lái)而奮斗。

總之，在這場(chǎng)從未有過(guò)的疫情中，作為學(xué)生的我們也收獲了很多。未來(lái)，我們應(yīng)該更加珍惜生命，更加感恩此時(shí)此刻的生活，邁著更穩(wěn)健的步伐，為自己的夢(mèng)想、所處的族群和國(guó)家做出自己的貢獻(xiàn)。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇十二

在疫情下，抑郁癥成為了許多人的難題。學(xué)生也不例外。負(fù)面的消息充斥著我們的生活，而這對(duì)于那些已經(jīng)處于脆弱狀態(tài)的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)感到更加無(wú)助和失落。在這篇文章中，我將分享一些我在疫情期間從學(xué)習(xí)和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中獲得的關(guān)于抑郁的體會(huì)和體悟，并提供一些他人也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有益的啟示。

第一段：困難的疫情時(shí)期。

疫情給我們帶來(lái)了許多困難。許多人失去了親人和工作，許多人感到孤獨(dú)和失落，而對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，抑郁等心理健康問(wèn)題正在成為一個(gè)越來(lái)越嚴(yán)重的問(wèn)題。對(duì)于我們這些學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)校的分散和家庭的失望可能會(huì)讓我們感到更加無(wú)助和疲倦。有時(shí)候，這種情感會(huì)發(fā)展成抑郁。這種疾病會(huì)影響我們注意力和決策能力，使得我們無(wú)法充分利用我們的時(shí)間。

第二段：克服抑郁的方法。

克服抑郁并不是一件容易的事情，但是有一些方法可以幫助我們克服這一挑戰(zhàn)。首先，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到我們所受到的壓力和焦慮，并承認(rèn)它們的存在和影響。然后，我們可以尋求幫助，無(wú)論是通過(guò)與家人和朋友交流，還是通過(guò)跟治療師進(jìn)行咨詢。此外，我們可以尋求其他形式的治療，例如藥物治療、冥想或瑜伽等。只要意識(shí)到問(wèn)題并采取行動(dòng)，我們就可以幫助自己克服這一挑戰(zhàn)。

第三段：重視愛(ài)好。

重視自己的愛(ài)好也是克服抑郁的有效方法。這可能意味著發(fā)現(xiàn)一種新的興趣、開(kāi)始做自己一直想做的事情或是加入一個(gè)興趣小組。例如，我喜歡閱讀、聽(tīng)音樂(lè)和旅行。在疫情期間，雖然我無(wú)法在外面旅行，但我仍然可以借助網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)會(huì)和書(shū)籍來(lái)享受我的愛(ài)好。這些活動(dòng)讓我感到更加愉悅和滿足，并幫助我克服憂慮和抑郁的情緒。

第四段：尋找支持。

除了尋求專業(yè)幫助和重視個(gè)人愛(ài)好外，我們還可以尋找他人的支持來(lái)克服抑郁。有時(shí)候，我們會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助，這時(shí)候與他人交流，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和故事，可以讓我們感到更加安慰和潤(rùn)澤。我一直有一個(gè)支持我和我互相支持的朋友圈，我們通過(guò)互相交流和傾聽(tīng)彼此的問(wèn)題和經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助對(duì)方克服心理健康方面的挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

總的來(lái)說(shuō)，疫情時(shí)期每個(gè)人都面臨大量的心理健康問(wèn)題，其中抑郁是一個(gè)比較嚴(yán)重的問(wèn)題。但是，我們可以通過(guò)采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)幫助自己和他人克服這個(gè)挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)起來(lái)，我們需要認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的存在、尋求幫助、強(qiáng)調(diào)個(gè)人愛(ài)好、尋找他人的支持和參與社交活動(dòng)，這些都是重要的解決方案。我希望我的經(jīng)驗(yàn)和體悟能給那些和我有類似經(jīng)歷的人帶來(lái)一些幫助和啟示。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇十三

時(shí)間過(guò)得真快，一開(kāi)始我還擔(dān)心自己堅(jiān)持不下來(lái)的網(wǎng)課，馬上又要結(jié)束了?；乜催@一兩個(gè)月的網(wǎng)課時(shí)光，竟然也有了意想不到的快樂(lè)和收獲。

在家上網(wǎng)課是跟在學(xué)校教室里聽(tīng)老師在講臺(tái)上講課不太一樣的，的不一樣是在家上網(wǎng)課時(shí)，我們都是獨(dú)自一人坐在家里聽(tīng)老師講課，而在教室聽(tīng)課時(shí)是一班的同學(xué)彼此可以看見(jiàn)的坐在一起聽(tīng)老師講課。本來(lái)我還非常擔(dān)心我一個(gè)人在上網(wǎng)課的時(shí)候開(kāi)小差什么的，沒(méi)想到上網(wǎng)課也有很多方法防止學(xué)生們上課開(kāi)小差。我們上網(wǎng)課都會(huì)開(kāi)視頻，老師可以通過(guò)視頻鏡頭看見(jiàn)我們?cè)诩业臓顟B(tài)，每次誰(shuí)有一點(diǎn)點(diǎn)小動(dòng)作，我們老師就發(fā)現(xiàn)了，雖然老師不能丟粉筆頭提醒，但老師在課上也會(huì)截圖或者語(yǔ)音提醒，所以我在家上網(wǎng)課也都非常的認(rèn)真，生怕上課開(kāi)小差或者沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去課。

在家上網(wǎng)課有一點(diǎn)是我認(rèn)為非常好的。我們每天的網(wǎng)課都是直播形式，但直播的視頻是可以回放的，誰(shuí)有什么沒(méi)聽(tīng)懂的，都可以課后自己再去回聽(tīng)，這樣就免除了總是要去找老師問(wèn)問(wèn)題的麻煩?，F(xiàn)在特殊時(shí)期，要找老師問(wèn)問(wèn)題還是非常不方便的，既要等老師有空，還要一直在線跟老師文字溝通。有了視頻回放的功能，基本上我在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的所有問(wèn)題都可以通過(guò)回看視頻琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在線上問(wèn)老師或者同學(xué)也就沒(méi)有那么麻煩了。

在家上網(wǎng)課的這些天，我也意識(shí)到了科技的發(fā)展和科技的發(fā)達(dá)。我們一個(gè)班的同學(xué)打開(kāi)視頻，只要老師開(kāi)放網(wǎng)絡(luò)權(quán)限的話，我們的頭像都可以在老師的教學(xué)軟件上顯示出來(lái)。遇到老師在課上通過(guò)小游戲的方式跟我們講課，我們都可以通過(guò)視頻頭像進(jìn)行游戲，還蠻有趣的。特別是有的老師是非常年輕的老師，講課的方式也非常年輕態(tài)，有時(shí)候老師會(huì)把我們上課偶爾開(kāi)小差的同學(xué)視頻截圖做成表情包，在下了課之后發(fā)到群里讓我們引以為戒，逗得我們又開(kāi)心又不敢上課開(kāi)小差了。

因?yàn)橐咔榈挠绊?，我們?cè)诩疑狭艘粌蓚€(gè)月的網(wǎng)課。這是一次非常特殊的經(jīng)歷，雖然不希望以后再出現(xiàn)這么嚴(yán)重的疫情，但這樣在家上網(wǎng)課的機(jī)會(huì)，我還想要擁有，這樣的話，我就又可以可著老師白天講課的視頻反復(fù)學(xué)習(xí)了。

網(wǎng)課課程收獲和感悟。

通過(guò)網(wǎng)課的學(xué)習(xí)，有助于調(diào)整同學(xué)們這段日子里待在家中的這種憊怠心理，更加有利于同學(xué)們轉(zhuǎn)換自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，制定貼近學(xué)校的作息、學(xué)習(xí)時(shí)間表。把一天的時(shí)間合理劃分為幾個(gè)部分，可以有效的避免長(zhǎng)時(shí)間集中與干一件事而導(dǎo)致的效率低下。

同時(shí)，通過(guò)這幾天的學(xué)習(xí)，我還感受到了網(wǎng)課的強(qiáng)大的交互能力，同學(xué)們有了更為靈活的學(xué)習(xí)方式，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣也很高。

為了在線上學(xué)習(xí)中取得良好的效果，除了老師和家長(zhǎng)的監(jiān)督外，最重要的是我們的態(tài)度。課前做好準(zhǔn)備，做到上課時(shí)不手忙腳亂，調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持良好的心態(tài)。線上上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講，注意力高度集中，全神貫注;線下自覺(jué)完成作業(yè)，鞏固知識(shí)，充分發(fā)揮自我控制能力。

真正從我們自身出發(fā)，做到停課不停學(xué)。

今年的春節(jié)與往年的春節(jié)大大不同，因?yàn)槿珖?guó)的一場(chǎng)瘟疫使我們大家都“宅”在家里，但我也感覺(jué)到了“宅”在家里的樂(lè)趣，每天過(guò)得很充實(shí)。由于疫情的原因不得不使得我們上課推遲，但學(xué)校給我們安排了“停課不停學(xué)”網(wǎng)絡(luò)課堂。

網(wǎng)絡(luò)課堂的知識(shí)豐富多彩，學(xué)習(xí)內(nèi)容除了學(xué)習(xí)主要課程外，還有游戲形式的，有美術(shù)，有音樂(lè)，有體育，還有實(shí)踐活動(dòng)等等。從中我學(xué)到了如何和同學(xué)成為好朋友?如何從小故事中了解大道理?還有學(xué)到了很多我不明白的道理，我們可以一邊學(xué)一邊玩，跟老師一起互動(dòng)，一點(diǎn)也不覺(jué)得累。老師講課的過(guò)程也是津津有味，這種學(xué)習(xí)方式我很喜歡，使我對(duì)學(xué)習(xí)更加愛(ài)好!通過(guò)網(wǎng)絡(luò)課堂，使我了解到自己的不足，在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我要繼續(xù)充實(shí)自己，好好利用網(wǎng)絡(luò)課堂給我們帶來(lái)的學(xué)習(xí)便利。除了學(xué)習(xí)之外我還會(huì)每天鍛煉身體，做一些力所能及的家務(wù)活，我們都要做到勞逸結(jié)合。

網(wǎng)絡(luò)課程雖好，收獲也多，但是缺少了與老師和同學(xué)的親密接觸與交流，舍不得與老師、同學(xué)的那份感情。

我非常期待春暖花開(kāi)之際，我們能相約在美麗的校園一起學(xué)習(xí)交流。

今天是我在線上網(wǎng)課的日子，第一天的網(wǎng)課不是很順利，因?yàn)槔蠋熞灿泻芏嗖皇呛芾斫獾?，?duì)于在網(wǎng)上直播課程，真的很為難人，就我我上的網(wǎng)課，每過(guò)一個(gè)小時(shí)就要打卡，我看到很多學(xué)生都沒(méi)有按時(shí)打卡上課的。

還有就是因?yàn)槔蠋熀蛯W(xué)生都是第一次，因此在不熟悉流程的情況下，經(jīng)常出現(xiàn)一些小狀況，所以網(wǎng)課上的有點(diǎn)不怎么順利，但是吧還挺有趣的，因?yàn)楹苌倏吹嚼蠋熞赃@樣的狀態(tài)出現(xiàn)，我是感覺(jué)很新奇的。

一天的網(wǎng)課上下來(lái)，勉強(qiáng)還可以，但是還有很多需要改進(jìn)的地方。主要是針對(duì)我們學(xué)生這一方需要作出改變。

最后，我覺(jué)得還好，挺期待以后的網(wǎng)課上的怎么樣的。

直播課堂別樣精彩。

“停課不停學(xué)，我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)?疫情當(dāng)前，你明白了嗎?”聽(tīng)到這久別的聲音，見(jiàn)到那熟悉又和藹的臉龐，我激動(dòng)地不由自主地喊到“梁老師好!梁老師要開(kāi)直播了!”。這一切源于這個(gè)不尋常的假期，它改變了我們的學(xué)習(xí)和生活。

一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，在全國(guó)各地打響，一種新型冠狀病毒橫行肆虐，而且傳播速度極快，傳染力強(qiáng)。為了防止疫情的進(jìn)一步傳播，我們必須響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，宅在家里。

疫情的嚴(yán)峻，阻斷了我們上學(xué)的路，開(kāi)學(xué)不得不延期，但是并沒(méi)有阻斷我們學(xué)習(xí)的腳步——實(shí)驗(yàn)中學(xué)的全體老師第一時(shí)間行動(dòng)起來(lái)，開(kāi)始謀劃“停課不停學(xué)”的網(wǎng)上教學(xué)方式，制定了網(wǎng)上課堂實(shí)施細(xì)則。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)授課，說(shuō)起來(lái)雖不是新鮮事物，但對(duì)被疫情困在家里、條件有限的老師們無(wú)疑是一次新的挑戰(zhàn)。他們的身份將有所改變，直播平臺(tái)將成為老師們又一個(gè)全新的講臺(tái)。

我最初聽(tīng)到這個(gè)消息時(shí)，特別的期待，因?yàn)檫@意味著我們可以回歸課堂，在特殊的日子里和熟悉的老師同學(xué)們一起網(wǎng)上學(xué)習(xí)。在期待的同時(shí)，我還有一些擔(dān)心，擔(dān)心老師們能不能完成直播課程，這畢竟對(duì)于大部分老師來(lái)說(shuō)都是第一接觸，老師們能否熟練運(yùn)用呢，中途出現(xiàn)問(wèn)題又怎么解決呢?這一系列的擔(dān)心，更讓我想迫切走進(jìn)直播課堂。

在新冠肺炎疫情爆發(fā)的特殊時(shí)期，網(wǎng)上教學(xué)解決了學(xué)生無(wú)法開(kāi)學(xué)的難題，在家也可以上課學(xué)習(xí)新的內(nèi)容。在庚子年這個(gè)漫長(zhǎng)的寒假尾聲，網(wǎng)課教學(xué)成為溝通師生雙方教與學(xué)的首選方式，達(dá)到停課不停學(xué)的目的。

_月_日第一次網(wǎng)上上課，都頗感親切而新鮮。短暫的交流之后，進(jìn)入古詩(shī)的學(xué)習(xí)，熟悉的課堂感覺(jué)又回來(lái)了，在師生的一問(wèn)一答中，在詩(shī)歌的一誦一讀中，也能夠碰撞出思維的火花，也能夠品味到詩(shī)歌的意韻。這種方式也便于師生家長(zhǎng)交流溝通，積極倡導(dǎo)家長(zhǎng)提出寶貴意見(jiàn)，交流學(xué)習(xí)上的困惑。互相鼓勵(lì)，便于完善網(wǎng)上學(xué)習(xí)。三分之二的同學(xué)可以在網(wǎng)課上積極交流互動(dòng)，積極提出問(wèn)題，積極回答問(wèn)題，積極完成課堂作業(yè)，按時(shí)上傳到班級(jí)小管家。然后我再逐一批改作業(yè)，對(duì)出錯(cuò)比較集中的知識(shí)點(diǎn)及時(shí)反饋到家長(zhǎng)群里，提醒有關(guān)學(xué)生及時(shí)糾正。也有幾個(gè)同學(xué)上課保持沉默，不積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，不回答老師的提問(wèn)，作業(yè)也不上傳，不能按時(shí)交。有待進(jìn)一步督促提高。不知道個(gè)別同學(xué)在家聽(tīng)不聽(tīng)課，明白不明白課上所學(xué)的內(nèi)容。不能照顧到每一個(gè)同學(xué)。這也是網(wǎng)上學(xué)習(xí)的一個(gè)弊端，不能覆蓋全體同學(xué)。

我們班現(xiàn)在網(wǎng)上上課正常有序，嚴(yán)格按照_____下發(fā)的課程表，提前認(rèn)真?zhèn)湔n，安排好每一節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，上課前發(fā)到班級(jí)群，便于讓學(xué)生提前做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。上課大力鼓勵(lì)贊賞學(xué)生，提高學(xué)習(xí)積極性，對(duì)于家長(zhǎng)的積極配合和督促也及時(shí)給與表?yè)P(yáng)肯定。讓他們有成就感。積極推進(jìn)今后的學(xué)習(xí)，便于學(xué)生成績(jī)的提高。接下來(lái)的時(shí)間里我將再接再厲，履職盡責(zé)，積極做好疫情防控宣傳工作的同時(shí)克服一切困難，盡最大努力上好每一節(jié)網(wǎng)課。百尺竿頭更進(jìn)一步。

各位同學(xué)們：

今天我總結(jié)的主題是“自控者勝，自勵(lì)者王”。疫情陰云不散，正式開(kāi)學(xué)時(shí)間仍是未知，我們每一個(gè)人現(xiàn)在的生活模式，只有宅在家中，利用電腦與手機(jī)上課，來(lái)模擬學(xué)校生活。然而，沒(méi)有了學(xué)校的那種面對(duì)面競(jìng)爭(zhēng)、檢測(cè)的緊張感，你是否還能壓制住懈怠之心，是否還能牢記自己的理想與目標(biāo)，不斷激勵(lì)自己前行?在家學(xué)習(xí)，擁有良好的自控力，方可得勝;在相對(duì)松散的環(huán)境中仍?shī)^然自勵(lì)，方可為王。

在網(wǎng)上開(kāi)學(xué)的前幾天，我還沒(méi)有從假期的休整狀態(tài)中走出來(lái)，也總是想著偷懶，老師不檢查的科目，作業(yè)就草草了事。有時(shí)課上，我自以為聽(tīng)明白了，便開(kāi)始走神，也不愿與老師互動(dòng)。結(jié)果，第一次周測(cè)，我的成績(jī)果然出現(xiàn)了大幅度下滑。究其原因，乃是缺乏自控，學(xué)習(xí)懶散。第二周，我便加強(qiáng)了自我監(jiān)控，嚴(yán)格規(guī)定了作業(yè)、自習(xí)的時(shí)間，盡可能地向?qū)W校看齊，取得了一定的成果。其實(shí)，無(wú)論是現(xiàn)在的網(wǎng)課，還是未來(lái)的學(xué)校、社會(huì)生活，周圍總會(huì)有著無(wú)窮的誘惑，消磨你的上進(jìn)心，考驗(yàn)?zāi)愕淖灾屏?。唯有牢記學(xué)生的使命，掌好人生的舵，才能把握好前進(jìn)的航向，沖破風(fēng)浪，贏得當(dāng)前階段學(xué)習(xí)生活的勝利。

在家中，我們?nèi)鄙倭藢W(xué)校中千帆競(jìng)渡、懸梁刺股的學(xué)習(xí)氣氛，難免會(huì)感到厭煩，喪失斗志。這時(shí)候，需要的便是自我勉勵(lì)。想一想曾經(jīng)在學(xué)校備考時(shí)的斗志昂揚(yáng)，看一看桌邊曾經(jīng)躊躇滿志寫(xiě)下的目標(biāo)卡，再算一算高考還有多久，還有幾天供我們奮斗?抗疫仍未結(jié)束，想一想前線的那一些白衣戰(zhàn)士們，那些在實(shí)驗(yàn)室研究所中不分晝夜攻堅(jiān)克難的科研工作者們，再想一想年逾八旬，掛帥出征救民于水火的鐘南山院士，你難道就不想像他們一樣，學(xué)以致用，報(bào)效祖國(guó)嗎?祖國(guó)的未來(lái)一代，不應(yīng)當(dāng)砥礪前行，讓我們的奮斗匯成一束光，點(diǎn)亮祖國(guó)的未來(lái)嗎?新冠疫情的來(lái)襲，告訴我們，祖國(guó)前行路上的風(fēng)雨，即將由我們這一代人來(lái)抵擋。不忘個(gè)人理想，勇?lián)鷷r(shí)代重任，我們?cè)谶@一特殊時(shí)期，更應(yīng)守住本分，自我勉勵(lì)，用我們的奮斗點(diǎn)燃個(gè)人理想的燈，照亮祖國(guó)前進(jìn)的路。唯有自勵(lì)，方可為王。

特殊的時(shí)期，需要的是不變的刻苦與自勵(lì)，愿我們大家在疫情期間，加強(qiáng)自控，不斷自勵(lì)，做好學(xué)習(xí)，成為新學(xué)期的“勝者”與“王者”!

謝謝大家。

原本所有人都可以趁著假期好好休息，和家人開(kāi)開(kāi)心心看春晚吃年夜飯，和朋友逛街喝酒看電影。去廟會(huì)趕熱鬧，去公園喝茶曬太陽(yáng)，去心心念念的城市旅行。原本所有人都可以歡天喜地地迎接21世紀(jì)代的第一個(gè)春天，但是造化弄人，我國(guó)再一次爆發(fā)了不亞于非典的病毒傳播，面對(duì)這場(chǎng)天災(zāi)人禍，我國(guó)人民群眾萬(wàn)眾一心共同抗“敵”。

鐘南山院士說(shuō)過(guò)，只要好好的呆在家中這便是盡了公民的職責(zé)，因此全國(guó)一切，無(wú)論大、小事通通開(kāi)始禁止，教育部也延期上課但是開(kāi)展了線上教學(xué)實(shí)施停課不停學(xué)計(jì)劃!為一位位渴求知識(shí)的菁菁學(xué)子提供學(xué)習(xí)的平臺(tái)，教師們也通過(guò)閑暇之余為學(xué)子們大展身手，各顯神通!可是，線上教學(xué)不能像在學(xué)校一般，時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)督學(xué)生學(xué)習(xí)因此各種奇奇怪怪的事情便誕生在網(wǎng)課之上，例如邊看電視邊聽(tīng)課，邊玩游戲邊聽(tīng)課...這個(gè)寒假，不同尋常它見(jiàn)證了一顆顆流星墜落也見(jiàn)證一匹匹黑馬的誕生!要么出眾，要么出局，乾坤未定，這個(gè)寒假便是化繭成蝶的序幕!

網(wǎng)課可以為我們提供源源不斷的知識(shí)，但是缺點(diǎn)很明顯特點(diǎn)就是死板，通過(guò)這兩個(gè)星期的學(xué)習(xí)也只是大概的給我們講述了一些基礎(chǔ)知識(shí)，沒(méi)有深挖，在校時(shí)一節(jié)課長(zhǎng)45分鐘，網(wǎng)課上只有短短的35分鐘。

坐在冬的眉眼間，推開(kāi)季節(jié)的窗，看陽(yáng)光一點(diǎn)點(diǎn)的將溫暖蔓延，一抹細(xì)碎的光暈輕輕飄落，溫潤(rùn)了心底深處那片柔軟。輕攏歲月的薄紗，鋪開(kāi)記憶的畫(huà)卷，采擷一片云淡風(fēng)清，在心中氤氳清淺，讓快樂(lè)或憂傷，在風(fēng)中消散。以素顏的姿態(tài)，尋一方靜謐，在紅塵喧囂中，將心開(kāi)成一朵蓮，婉約細(xì)致，從容綻放，將遺落在心底的塵埃，在晨露中清洗。光陰，無(wú)論是靜止的，或是流動(dòng)的，都是那樣的美。依一份簡(jiǎn)單于心，靜享一個(gè)人的清歡，守住內(nèi)心的風(fēng)景，聆聽(tīng)歲月的腳步漸行漸遠(yuǎn)，惟愿，這一季的明媚，能許我們淺笑而安。

今天是我們?nèi)５谝惶焐暇W(wǎng)課，或許也是全國(guó)的初中生第一天上網(wǎng)課吧!沒(méi)辦法，因?yàn)檫@次新型冠狀病毒肺炎的疫情影響，我們哪的學(xué)校都不敢讓我們所有學(xué)生冒生命危險(xiǎn)去學(xué)校上課，只能開(kāi)啟全國(guó)中小學(xué)生在家上網(wǎng)課的模式了。

今天上網(wǎng)課的時(shí)候，也還是有一節(jié)班會(huì)課，我們所有人看著班主任在視頻里講得眉飛色舞，可是卻只覺(jué)得是在看網(wǎng)紅直播一樣，沒(méi)有一點(diǎn)上學(xué)的氣氛了，特別是我們班主任還化了一個(gè)主播的妝容，惹得班上的男同學(xué)不停地給班主任點(diǎn)贊打賞，讓我這個(gè)本就不喜歡網(wǎng)絡(luò)直播的人，更加不喜歡網(wǎng)絡(luò)直播了，而我們班的班主任就成了這次直播的“受害者”了。

不過(guò)要說(shuō)上網(wǎng)課沒(méi)有一點(diǎn)好，也不是的。在家上網(wǎng)課，我可以起得比以前上學(xué)要晚一點(diǎn)，因?yàn)椴挥没〞r(shí)間在上學(xué)的路上。上網(wǎng)課對(duì)于一個(gè)喜歡睡懶覺(jué)的人來(lái)說(shuō)，或許還是能算得上一個(gè)優(yōu)點(diǎn)吧!但也很擔(dān)心天天這樣起晚一點(diǎn)，等以后疫情結(jié)束，回到學(xué)校去上課，我又能不能起床來(lái)了。這可真是愁人吶!疫情快快結(jié)束吧!我想恢復(fù)正常的生活啊!

新型冠狀病毒感染的疫情來(lái)勢(shì)洶洶，迎來(lái)了這段在線上緊張刻苦的學(xué)習(xí)。在線上老師們悉心的教導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了許多的知識(shí)，明白了許多的道理。雖然每天都很忙碌，但在學(xué)習(xí)上有了很大的提升，這就是有付出就有收獲吧!

這些天從早到晚的學(xué)習(xí)，徹底改變了我剛放假時(shí)的好吃貪睡的不良習(xí)慣。每天清晨走出門(mén)，就可以擁抱從東方升起的一縷陽(yáng)光，呼吸著帶露珠芬芳?xì)庀⒌男迈r空氣，清早的蟲(chóng)嗚鳥(niǎo)叫，讓我整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得特別清醒。圍著自家的院子跑上十圈，眼睛會(huì)不自覺(jué)的東看看,西瞅瞅，看向河對(duì)面的那一片茂密的樹(shù)林，有時(shí)還會(huì)看見(jiàn)鳥(niǎo)兒在空中飛過(guò)。跑完步后再吃上一碗香噴噴的面條。曾聽(tīng)人說(shuō)，早上吃面條能讓人長(zhǎng)命百歲呢!接下來(lái)就開(kāi)始了晨讀和默寫(xiě)，正所謂一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，往日的我總是錯(cuò)過(guò)了這樣的時(shí)期，閱讀是生命中的一部分，它能給我?guī)?lái)快樂(lè)，帶來(lái)喜悅，豐富我們的大腦對(duì)知識(shí)的渴望。

老師們的課堂也十分有趣，女老師的聲音非常甜美，男老師的聲音嚴(yán)肅中帶著溫和。每節(jié)課都有著不同的風(fēng)格和它的獨(dú)特之處。數(shù)學(xué)課，每次老師上課前都會(huì)先把上節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)預(yù)習(xí)一遍，正如溫故而知新可以為師矣。語(yǔ)文不止單單講課內(nèi)的知識(shí)，也會(huì)涉及一些課外的知識(shí)點(diǎn)對(duì)應(yīng)的講解，讓我們對(duì)這道題有更深層次的理解。英語(yǔ)呢，老師講解的一篇篇課文，就像講述著一冊(cè)冊(cè)故事一樣，精美動(dòng)聽(tīng)!

一點(diǎn)遺憾的就是不能在教室里學(xué)習(xí)。唉，就怪這突如其來(lái)的新型冠狀病毒，讓我們?cè)谶@鼠年里，驗(yàn)證了像老鼠一樣只能呆在家里，不能出門(mén)，真是不好受呀!不過(guò)我們也要注意疫情的防控，遠(yuǎn)離疫情區(qū)，千萬(wàn)不要為了一時(shí)的貪玩而染上這種病毒，這是非常不值得的。在這段時(shí)間里盡量不出門(mén)或少出門(mén)，勤洗手，戴口罩。

感謝所有老師這段時(shí)間對(duì)我們的教導(dǎo)與培養(yǎng)，老師，您們辛苦了!相信我們?cè)谛碌囊荒昀?，能共同進(jìn)步，健康成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)上能更上一層樓!

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇十四

放寒假了，我和媽媽、妹妹一起去爺爺家過(guò)年了。

今年的春節(jié)可真冷清，往年大街上人來(lái)人往，十分熱鬧，我會(huì)找小伙伴放煙花，還會(huì)去親戚家拜年，賞花燈，可是今年出現(xiàn)了新型冠狀病毒，媽媽把我期待已久的年后旅行計(jì)劃也取消了。為了防止病毒，只能乖乖待在家中，雖然不可以出門(mén)，但是我能在家里聽(tīng)爺爺講故事，聽(tīng)他講小時(shí)候?qū)W習(xí)時(shí)發(fā)生的趣事，讓我懂得了要珍惜現(xiàn)在的生活，更要努力學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

通過(guò)電視播報(bào)，我了解到這次病毒是野生動(dòng)物傳染給人類的，所以希望大家愛(ài)護(hù)野生動(dòng)物，不捕食它們，每個(gè)人都要安心呆在家，勤洗手，多喝水，盡量不出門(mén)。出門(mén)戴口罩。期盼白衣天使盡早控制病毒，恢復(fù)正常。祖國(guó)媽媽加油。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇十五

抑郁是現(xiàn)代社會(huì)中一種極為常見(jiàn)的心理困擾，特別是對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)著學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系等多方面的挑戰(zhàn)，抑郁的風(fēng)險(xiǎn)更加顯著。然而，生命只有一次，如何有效地對(duì)抗抑郁，才能讓自己的青春更為精彩。作為曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)抑郁的學(xué)生，我的經(jīng)驗(yàn)也許能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍椭蛥⒖肌?/p>

第二段：認(rèn)識(shí)到抑郁的原因并尋求幫助。

剛開(kāi)始意識(shí)到自己已經(jīng)陷入抑郁狀態(tài)時(shí)，有些學(xué)生會(huì)選擇自行克服，不希望向外界尋求幫助。這種選擇其實(shí)并不是最好的。通過(guò)向別人尋求幫助，我們可以更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己所處的狀態(tài)，也可以獲得一些更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。不要忘記，你并不孤單，身邊有很多關(guān)心你的人，他們會(huì)盡力支持你走出困境。

第三段：重視自己的生活規(guī)律。

抑郁常常與不規(guī)律、不健康的生活習(xí)慣有關(guān)。如：不規(guī)律的作息時(shí)間、長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電子產(chǎn)品、吃垃圾食品等。要找到自己的生活節(jié)奏，并嚴(yán)格遵循。早睡早起，適量鍛煉，科學(xué)飲食等等都是很好的選擇。通過(guò)這種方式，我們能夠給自己的身體和心理上都注入更多的健康元素，有利于我們更加愉悅地面對(duì)生活。

第四段：刻意保持積極樂(lè)觀心態(tài)。

抑郁的很多病因在于我們的心理出現(xiàn)了問(wèn)題。為了避免這種情況，我們需要積極地面對(duì)生活。這并不是說(shuō)一味地否認(rèn)自己的癥狀，而是要緊緊抱住自己內(nèi)心的積極信念，不要自暴自棄，保持樂(lè)觀的態(tài)度。例如，在遇到困境時(shí)，不要去糾結(jié)于困境本身，而是努力找到解決困境的辦法，強(qiáng)化自己的適應(yīng)能力。悲觀的情緒反而會(huì)讓困境更加難以解決。

第五段：建立良好的人際關(guān)系。

抑郁常常和孤獨(dú)的感覺(jué)有關(guān)。此時(shí)，我們更需要培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。朋友，家人，同學(xué)等等都是可以幫助我們打破孤獨(dú)感覺(jué)的渠道。通過(guò)與他人交往，我們能夠分享彼此的心情，建立真正的情感聯(lián)系?？梢酝ㄟ^(guò)群體活動(dòng)等手段，為自己找到更多的社交圈子，幫助自己走出抑郁癥狀。

結(jié)論：

抑郁雖然是一種很常見(jiàn)的癥狀，也具有一定的嚴(yán)重性。但是，只要我們積極地尋求幫助，刻意保持積極的心態(tài)，建立良好的人際關(guān)系，我們一定能夠戰(zhàn)勝抑郁，重新獲得自己的快樂(lè)。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的心里狀況，給自己注入更多的健康元素，讓生命更加燦爛和精彩。只有在這樣的保持下，我們才能讓自己的生命更加充實(shí)和完美。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇十六

“敬愛(ài)的黨組織，我志愿加入中國(guó)共產(chǎn)黨……”馳援武漢的第二天，年輕護(hù)士__遞交了入黨申請(qǐng)書(shū)。金珊的母親是一名退役軍人，抗擊“非典”時(shí)作為醫(yī)院檢驗(yàn)科大夫戰(zhàn)斗在第一線，當(dāng)時(shí)__還是一名護(hù)校學(xué)生?！澳赣H給我作了榜樣，所以這次我毅然決然報(bào)名來(lái)到了武漢。我身邊不少優(yōu)秀的醫(yī)護(hù)工作者都是共產(chǎn)黨員，他們都非常棒，我決心向他們靠攏，發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，打贏這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)斗”。甚至有的退休老黨員也遞交了請(qǐng)戰(zhàn)書(shū)：“雖然我們年紀(jì)偏大了點(diǎn)，但共產(chǎn)黨員先鋒模范帶頭作用的精神沒(méi)退!”在祖國(guó)和人民需要的時(shí)刻，黨員從不會(huì)缺席。

在疫情面前，我們看到醫(yī)院和醫(yī)療衛(wèi)生單位基層黨組織積極靠前指揮調(diào)度，組建黨員突擊隊(duì)、設(shè)立黨員先鋒崗，組織廣大黨員醫(yī)護(hù)人員沖鋒在前、戰(zhàn)斗在前，視病房如戰(zhàn)場(chǎng)、視病人如親人，臨危不懼、恪盡職守，爭(zhēng)當(dāng)“最美逆行者”。各級(jí)街道、社區(qū)則圍繞疫情防控工作，建立黨員責(zé)任區(qū)、設(shè)置黨員責(zé)任崗、組建黨員防控先鋒隊(duì)，組織黨員和干部帶頭分片包干、全覆蓋登記排查、宣傳普及疫情防控知識(shí)。

“哪有什么歲月靜好，只不過(guò)是有人為你負(fù)重前行?！痹诖蜈A疫情防控阻擊戰(zhàn)和攻堅(jiān)戰(zhàn)中，黨員們紛紛提高政治站位，切實(shí)展現(xiàn)擔(dān)當(dāng)作為，把疫情防控作為鞏固擴(kuò)大“不忘初心、牢記使命”主題教育成果的重要檢驗(yàn)，為堅(jiān)決遏制疫情擴(kuò)散蔓延提供堅(jiān)強(qiáng)有力的保證。

犧牲小我、成就大我。他們雖逆風(fēng)而行，卻向陽(yáng)而生、綻放光彩。

疫情下抑郁心得體會(huì)學(xué)生范本篇十七

近年來(lái)，抑郁癥在中學(xué)生群體中頻繁發(fā)生，給學(xué)生的身心健康帶來(lái)嚴(yán)重威脅。作為一名心理健康輔導(dǎo)員，我深知這個(gè)問(wèn)題的緊迫性和重要性。為了更深入地了解抑郁學(xué)生的家庭背景和需求，我參與了一次抑郁學(xué)生家訪活動(dòng)。通過(guò)這次家訪，我有了更多感悟和收獲。

第一段：家訪的背景和目的。

這次家訪是由學(xué)校心理輔導(dǎo)中心組織的，旨在了解抑郁學(xué)生的家庭背景和家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生情緒的影響。抑郁癥是一種精神疾病，通常由家庭關(guān)系緊張、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大等因素引起。因此，通過(guò)家訪可以更全面地了解學(xué)生的狀況，為學(xué)校提供更有效的幫助和支持。

第二段：家訪的步驟和方法。

在進(jìn)行家訪之前，我先與學(xué)生本人進(jìn)行了面談，了解了他的成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭環(huán)境和特別需求等。面談過(guò)程中，我遵循著保密原則，尊重學(xué)生的隱私。在確認(rèn)家庭訪問(wèn)時(shí)間后，我通過(guò)電話與學(xué)生的家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，說(shuō)明目的和意義。在到達(dá)學(xué)生家中后，我首先進(jìn)行了簡(jiǎn)單的自我介紹，與家長(zhǎng)們進(jìn)行了交流。然后，我與學(xué)生及其家庭成員進(jìn)行了面對(duì)面的深度交流，了解他們的相處方式、家庭氛圍以及對(duì)學(xué)生的期望等。

第三段：家訪的感悟和收獲。

通過(guò)這次家訪，我深刻地感受到了家庭對(duì)學(xué)生的重要影響和作用。在其中一次家訪中，學(xué)生的母親坦誠(chéng)地表示了自己在工作中的疲憊和對(duì)學(xué)生的期望過(guò)高，這對(duì)學(xué)生造成了巨大的壓力。同時(shí)，我也了解到學(xué)生家庭中并非只有負(fù)面影響，還存在著親子溝通不足和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生需求的誤解等問(wèn)題。這些問(wèn)題的存在，讓我意識(shí)到了在提供幫助和支持時(shí)，不僅要關(guān)注學(xué)生自身的問(wèn)題，更要關(guān)注家庭的情況和親子關(guān)系的建設(shè)。

第四段：家訪的幫助和支持措施。

通過(guò)家訪獲得的信息，我們及時(shí)采取了相應(yīng)的幫助和支持措施，以幫助學(xué)生渡過(guò)難關(guān)。針對(duì)學(xué)生母親的疲憊和期望過(guò)高問(wèn)題，我們提供了心理疏導(dǎo)和情感支持，幫助她減輕壓力并正確對(duì)待學(xué)生的成長(zhǎng)。同時(shí)，我們也與學(xué)生的班主任老師進(jìn)行了溝通，要求老師關(guān)注學(xué)生的情況，提供更多的學(xué)業(yè)支持和關(guān)懷。此外，我們還組織了親子分享會(huì)，幫助家長(zhǎng)更好地理解和與孩子溝通。

第五段：家訪的啟示和改進(jìn)。

這次家訪讓我更深刻地了解了學(xué)生的需求和家庭情況，也讓我明白了在幫助學(xué)生時(shí)的重要性。然而，我也認(rèn)識(shí)到自己在家訪過(guò)程中的一些不足之處。例如，在進(jìn)行面談時(shí)，我可能沒(méi)有全面地了解學(xué)生的需求和困擾，需要進(jìn)一步提升自己的溝通技巧。同時(shí)，我也意識(shí)到，在給予家庭幫助時(shí)，需要更多地與學(xué)生和家長(zhǎng)建立信任和合作的關(guān)系，才能更好地滿足他們的需求。

總結(jié)：通過(guò)這次家訪，我深刻體會(huì)到了家庭對(duì)抑郁學(xué)生的重要影響和作用。同時(shí)，我也明白了在提供幫助和支持時(shí)，不僅要關(guān)注學(xué)生自身的問(wèn)題，更要關(guān)注家庭的情況和親子關(guān)系的建設(shè)。希望通過(guò)我們的努力，能夠?yàn)閷W(xué)生的身心健康提供更有效的支持和幫助。