在學(xué)習(xí)和工作中，總結(jié)是一種重要的反思和成長(zhǎng)的方式。心得體會(huì)可以從自身的感受、困惑、思考和改進(jìn)等方面進(jìn)行展開(kāi)。這里收集了一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，供大家學(xué)習(xí)和參考。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一

教你做夢(mèng)(心理調(diào)適)。

教你做夢(mèng)(調(diào)適)。

愉快的夢(mèng)是有益的，現(xiàn)在許多發(fā)達(dá)國(guó)家正在研究造夢(mèng)技術(shù)，以便讓的夢(mèng)境來(lái)怡情益智，舒懷健體，并巧妙利用夢(mèng)來(lái)治療身心疾病。

解憂(yōu)夢(mèng)在睡前播放患者喜愛(ài)的音樂(lè)或歌曲，入睡后仍不停地播放;同時(shí)使用一松緊帶，經(jīng)過(guò)眉際和上眼瞼，圍系頭部，輕輕壓迫眼球。音樂(lè)通過(guò)聽(tīng)覺(jué)怡神，松緊帶可解除頭痛胸悶，輕壓眼球可使夢(mèng)境五彩繽紛，由此抑郁癥患者的不愉快情緒在夢(mèng)幻中得到排解。

美食夢(mèng)臨睡前將甘草、旋復(fù)花、山楂各等份煎湯飲一碗，就可能夢(mèng)到進(jìn)食美餐。因甘草和胃，并產(chǎn)生良久的甜口感;旋復(fù)花可產(chǎn)生溫和的饑餓感;山楂可助消化。諸品共同作用，便可產(chǎn)生“眠中食欲”，進(jìn)而形成覓食、美食之類(lèi)的夢(mèng)境，對(duì)防治厭食癥有一定療效。

蹈水夢(mèng)人在熟睡時(shí)若有人將其一足置于涼水中，就有可能做踏入冰窖、深水池等類(lèi)似的夢(mèng)。足部未蓋被并有涼意時(shí)，也容易做蹈水的夢(mèng)。對(duì)癔病性癱瘓病人，使其在夢(mèng)中掉入冰窖或涼爽水池時(shí)縮腿、動(dòng)肢，繼而讓其意識(shí)到夢(mèng)中和醒后自己的肢體可以活動(dòng)，并沒(méi)有癱瘓，對(duì)治療大有裨益。

白日夢(mèng)首先用兩個(gè)小棉球輕輕堵住雙外耳，并閉目;然后在盡量減少外界刺激的情況下，任憑大腦作非主動(dòng)的緩慢游思……當(dāng)昏昏欲睡，出現(xiàn)某種意境，并不易被外界干擾或輕喚不知答時(shí)，即進(jìn)入白日夢(mèng)。常做白日常有利于產(chǎn)生連自己也感到意外的詩(shī)情畫(huà)意，以及頓悟、思想火花之類(lèi)的成果，還有助增強(qiáng)對(duì)惡劣環(huán)境的抵抗力，減少外界環(huán)境的不良刺激對(duì)身心的影響。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二

心理，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在未接觸心理學(xué)之前，和很多人一樣，覺(jué)得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問(wèn)題，學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一直認(rèn)為，心理學(xué)是一門(mén)很神秘的、很特別的學(xué)科，對(duì)它充滿(mǎn)了敬畏的心情。

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專(zhuān)業(yè)的角度，對(duì)心理學(xué)有了一定的了解。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門(mén)很重要的學(xué)科，它是研究心理和行為的科學(xué)；它不僅研究人類(lèi)，也研究其他的動(dòng)物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)容，如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在，心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國(guó)，有一種說(shuō)法：“沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)，就不能算受過(guò)完整的教育?！毙睦韺W(xué)，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用，它不能為每個(gè)人開(kāi)出現(xiàn)成的“藥方”；心理學(xué)家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。

心理學(xué)是一門(mén)有趣的學(xué)問(wèn)，更是一門(mén)教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問(wèn)，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué)，讓我懂得了如何去認(rèn)清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，了解了思想、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)幫助我們學(xué)習(xí)，來(lái)理性的解決我們的煩惱和壓力。

進(jìn)了心理學(xué)的大門(mén)，讓我豁然開(kāi)朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè)！也有人因?yàn)樽约簺](méi)什么優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺(jué)得老天對(duì)自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界：這個(gè)世界沒(méi)有存在什么公平與不公平，也不存在誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱。我們每個(gè)人都是平等的，我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利，或快樂(lè)、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看，接受自我，分析自我，找到問(wèn)題的關(guān)鍵所在，樂(lè)觀地去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。

心理健康，比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理，健康的身體，才是一個(gè)完完全全健康的人。心理健康教育，在當(dāng)今社會(huì)下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂(yōu)傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿(mǎn)愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周?chē)娜恕Ｒ郧皶?huì)厭煩電話(huà)里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài)，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。

總之，這四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。如果非要問(wèn)我的最大收獲的話(huà)，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三

學(xué)習(xí)心理，是指通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)和理論，幫助自己更好地學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)效率的一門(mén)學(xué)科。學(xué)習(xí)心理是教育領(lǐng)域的重要分支，強(qiáng)調(diào)的是學(xué)習(xí)者的主動(dòng)性、積極性和自我調(diào)控，是一種有利于學(xué)習(xí)成果和心理健康的學(xué)習(xí)方式。在我自己的學(xué)習(xí)過(guò)程中，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和試錯(cuò)，我逐漸領(lǐng)悟到一些學(xué)習(xí)心理的心得體會(huì)，下面，我將和大家分享。

Paragraph1:督促自己，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)長(zhǎng)期而漫長(zhǎng)的任務(wù)，而且，有時(shí)候?qū)W習(xí)并不是一個(gè)愉悅的體驗(yàn)。在這種情況下，我們可能感到厭倦和乏力，放松對(duì)自己的要求。但是，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己保持著對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和興趣，這是學(xué)習(xí)的兩個(gè)重要特征。我個(gè)人認(rèn)為，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣這個(gè)過(guò)程也是培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的過(guò)程。因此，我們應(yīng)該積極地讓自己對(duì)學(xué)習(xí)感到興奮和滿(mǎn)足，這樣才能在學(xué)習(xí)中付出更多的熱情和精力。

Paragraph2:清晰明了的目標(biāo)。

如果你不知道往哪個(gè)方向前進(jìn)，那么你是不可能到達(dá)目標(biāo)的。在學(xué)習(xí)中也是同理。我們必須設(shè)定清晰明確的目標(biāo)，然后將自己的全部精力都用來(lái)追求這個(gè)目標(biāo)，并為其投入時(shí)間和精力。有了目標(biāo)，我們就可以為它付出更多的努力，進(jìn)而獲得更好的效果。同時(shí)，設(shè)定清晰的目標(biāo)還可以幫助我們節(jié)省時(shí)間，不會(huì)走彎路。我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是，定好目標(biāo)后按計(jì)劃去做，無(wú)論多困難都不放棄，有機(jī)會(huì)就做不到的，抓住機(jī)會(huì)，一個(gè)一個(gè)地解決，目標(biāo)就會(huì)慢慢實(shí)現(xiàn)。

Paragraph3:合理規(guī)劃時(shí)間。

時(shí)間是寶貴的，尤其是在學(xué)習(xí)過(guò)程中，更不能浪費(fèi)時(shí)間。因此，學(xué)習(xí)心理中合理規(guī)劃時(shí)間很重要。我們應(yīng)該有意識(shí)地做出時(shí)刻表，并在規(guī)定好的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這不僅可以讓我們更專(zhuān)注，而且還可以培養(yǎng)出好的時(shí)間觀念和規(guī)律的生活習(xí)慣。我個(gè)人的學(xué)習(xí)建議是，制訂合理的計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行，不拖拉，不打游戲，不瞎逛，學(xué)習(xí)時(shí)間更要充分利用，不做WIFI的奴隸。

Paragraph4:申請(qǐng)有效的學(xué)習(xí)方法。

學(xué)習(xí)方法有很多種，而且每個(gè)人的適合的方法也不同。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們應(yīng)該積極尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，并嘗試不斷去優(yōu)化和改良。有些人可能喜歡口頭回憶，有些人喜歡寫(xiě)下來(lái)，而有些人則喜歡做實(shí)驗(yàn)。而且，我們還可以通過(guò)和同學(xué)交流、參加講座等方式獲取更多的學(xué)習(xí)方法和技巧?？傊覀冃枰鲃?dòng)去適應(yīng)變化和尋找適合自己的方法，這樣才能更好地學(xué)習(xí)。

Paragraph5:持續(xù)不斷的反思。

反思是學(xué)習(xí)心理中最重要的一個(gè)方面。我們應(yīng)該不斷地思考自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果，找出自己的優(yōu)劣勢(shì)，并分析自己的成敗原因。只有這樣，我們才能更好地認(rèn)識(shí)和掌握自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，進(jìn)而獲得更好的成果。我在學(xué)習(xí)中也體會(huì)到，如果學(xué)了東西就要有所動(dòng)作，不斷地去做，然后及時(shí)反思，找到自己的不足，不斷完善自己的學(xué)習(xí)過(guò)程。

Conclusion。

總之，學(xué)習(xí)心理是一項(xiàng)非常重要的學(xué)習(xí)技能，有助于我們更好地學(xué)習(xí)和提高學(xué)習(xí)效率。通過(guò)持續(xù)的督促自己，設(shè)定清晰的目標(biāo)，合理規(guī)劃時(shí)間，申請(qǐng)適合自己的學(xué)習(xí)方法和持續(xù)不斷的反思，我們可以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)行高效的學(xué)習(xí)，為個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四

作為一門(mén)深入人類(lèi)思維和行為的學(xué)科，心理學(xué)一直以來(lái)都受到人們的熱愛(ài)和關(guān)注。我作為一名心理學(xué)學(xué)習(xí)者，也深感其獨(dú)特魅力和重要性。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我不僅有收獲，更有體會(huì)和感悟，下面就來(lái)分享一下我的心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)。

第一段：理論知識(shí)缺少實(shí)際應(yīng)用會(huì)產(chǎn)生誤解。

學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們不僅要學(xué)習(xí)其理論知識(shí)，還要學(xué)會(huì)如何將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。只有這樣我們才能真正地深入了解人類(lèi)思維和行為背后的原因。比如，當(dāng)我們學(xué)習(xí)了“固執(zhí)己見(jiàn)”這個(gè)概念時(shí)，如果只是停留在單純的理解上，那么這是一個(gè)過(guò)于抽象的概念，我們可能會(huì)覺(jué)得這種情況就只是別人的問(wèn)題。但是，當(dāng)我們將學(xué)到的理論知識(shí)運(yùn)用到自己的生活中時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己往往也有這樣或者類(lèi)似這樣的問(wèn)題，這時(shí)我們才會(huì)真正地明白固執(zhí)己見(jiàn)背后的原因，進(jìn)而可采取措施去解決。

第二段：關(guān)注個(gè)體差異根源。

了解和關(guān)注個(gè)體之間的差異是心理學(xué)研究的重要方向之一。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我也深刻認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。我們可以發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都有自己的特殊之處，形成這些特殊之處的因素是多種多樣的，從家庭環(huán)境到社會(huì)氛圍、性格特點(diǎn)再到經(jīng)歷和觀念信息等等。因此，心理學(xué)的研究對(duì)象變得十分復(fù)雜，研究方法也各有所長(zhǎng)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們需要保持開(kāi)放姿態(tài)，關(guān)注個(gè)體差異的根源，用科學(xué)的態(tài)度去研究、思考和解決問(wèn)題。

第三段：自我認(rèn)知是心理健康的基礎(chǔ)。

心理學(xué)不僅要求我們?nèi)チ私馊祟?lèi)的思維和行為狀況，還要求我們了解自己的思維和行為。自我認(rèn)知是心理健康的基礎(chǔ)，也是自我提升必備的前提。我們需要深入探究自己的內(nèi)心，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，了解自己的價(jià)值與目標(biāo)，進(jìn)而做出更好的選擇。在學(xué)習(xí)心理學(xué)過(guò)程中，我們不僅要警惕自己可能存在的謬誤、偏見(jiàn)、盲區(qū)，還要努力發(fā)掘自身潛能，注重自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，這樣才能為自己的心理健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第四段：口頭解釋不如實(shí)際操作。

在相關(guān)的知識(shí)學(xué)習(xí)方面，我們可能會(huì)有一些迷茫和疑惑，需要和他人或者從相關(guān)書(shū)籍中進(jìn)行交流討論。然而口頭的講解和解釋往往不如實(shí)際操作產(chǎn)生的效果好。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我們不能僅僅停留在書(shū)本上，還要利用多種途徑去探索和確認(rèn)學(xué)習(xí)成果。比如我們可以嘗試通過(guò)參加實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)、應(yīng)用心理學(xué)理論知識(shí)，以及和其他志同道合者的交流融合，從而增強(qiáng)我們的理解和掌握程度。

第五段：培養(yǎng)心靈的寬度與深度。

最后，在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了培養(yǎng)心靈的寬度和深度的重要性。心理學(xué)在向我們指明人類(lèi)思維和行為方面的巨大成就的同時(shí)，也提醒我們要抱持寬廣的思想、豁達(dá)的態(tài)度，以及多元的視角。我們需要以科學(xué)與人性的雙重角度看待和理解人類(lèi)行為和思維，并不斷拓展自己的學(xué)識(shí)，不斷加深自己的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，這樣才能在以后的人生道路上奔馳出更加輝煌的芳華。

總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我受益匪淺。在探索和實(shí)踐的過(guò)程中，我深入了解到心理學(xué)的奧妙和神韻，更加深刻地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的獨(dú)特性和重要性，也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己的不足和需要努力的方向。在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中，我將會(huì)繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，并將所學(xué)的知識(shí)本著心靈煉邁的原則去運(yùn)用到實(shí)際生活和工作中，不斷提高自己的心理健康水平，更好的推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和個(gè)人發(fā)展。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五

學(xué)習(xí)心理是指專(zhuān)門(mén)研究人類(lèi)學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)心態(tài)、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果等問(wèn)題的一門(mén)學(xué)科。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是他成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，而學(xué)習(xí)心理則是促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要保障。經(jīng)過(guò)我長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)實(shí)踐和思考，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)心理越來(lái)越受到人們的關(guān)注，特別是學(xué)生，它有很多的奧秘和需要研究的地方。以下是我對(duì)于學(xué)習(xí)心理的心得體會(huì)。

二段：情感經(jīng)驗(yàn)。

學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)于知識(shí)的理解和接受需要一個(gè)良好的心態(tài)。我認(rèn)為情感體驗(yàn)是一種重要的學(xué)習(xí)心理。在學(xué)習(xí)之前，我通常安排一個(gè)豐富多彩的娛樂(lè)時(shí)間來(lái)放松自己，避免消極情緒影響自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程。同時(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我會(huì)調(diào)整自己的情感狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整情緒，積極面對(duì)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的困難和挫折。保持良好的情感狀態(tài)是學(xué)習(xí)的首要條件。

三段：策略方法。

從我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，合適的策略方法和技巧也能夠顯著提高學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)中，不同的科目和知識(shí)點(diǎn)需要不同的學(xué)習(xí)策略。對(duì)于自己認(rèn)為比較困難的科目和知識(shí)點(diǎn)，我通常尋求老師和同學(xué)的幫助，向?qū)I(yè)老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，并重點(diǎn)練習(xí)理解和記憶技巧。隨著學(xué)習(xí)的深入，我慢慢找到了適合自己的個(gè)性化學(xué)習(xí)方法，如采用圖像化記憶法、朗讀、做筆記和復(fù)述等方法，實(shí)現(xiàn)從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變。

四段：自我反思。

學(xué)習(xí)心理中，自我反思是非常重要的環(huán)節(jié)。我會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行及時(shí)反思，強(qiáng)化學(xué)習(xí)過(guò)程中所體驗(yàn)到的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，從自己的經(jīng)驗(yàn)中不斷總結(jié)提高，克服學(xué)習(xí)效益上的問(wèn)題，掌握學(xué)習(xí)上的方法和技巧。此外，我也會(huì)將學(xué)習(xí)過(guò)程中自己的心得和體會(huì)分享給同學(xué)和朋友，通過(guò)交流借鑒，更好地推進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)展。

五段：結(jié)尾。

在學(xué)習(xí)的道路上，學(xué)習(xí)心理和學(xué)習(xí)方法同等重要。從態(tài)度、方法、技巧等角度全方位地考慮學(xué)習(xí)過(guò)程，提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，不斷進(jìn)步是我們每個(gè)人的目標(biāo)。我相信學(xué)習(xí)心理一定能幫助到更多的人，也將會(huì)成為以后教育界的重要研究方向，帶領(lǐng)我們邁向一個(gè)更美好的未來(lái)。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六

大家好，我是一名心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，目前正在讀大學(xué)本科三年級(jí)。今天，我很榮幸能夠和大家分享我的心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)。

在我大學(xué)期間，我學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，包括認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等。此外，我還參加了一些相關(guān)的課外活動(dòng)，并進(jìn)行了一些實(shí)踐項(xiàng)目，例如對(duì)自閉癥兒童的幫助和輪椅使用者的協(xié)助等。這些經(jīng)歷幫助我更好地理解了心理學(xué)的本質(zhì)，也讓我對(duì)未來(lái)的專(zhuān)業(yè)發(fā)展充滿(mǎn)了期待。

第二段：對(duì)于心理學(xué)的理解和認(rèn)識(shí)。

在我的理解中，心理學(xué)是一門(mén)科學(xué)研究人類(lèi)思維、行為及其所受到的影響的學(xué)科。通過(guò)心理學(xué)的研究，我們可以更好地了解人類(lèi)的心理機(jī)制，并為解決社會(huì)問(wèn)題提供一些有效的措施。心理學(xué)不僅僅是學(xué)術(shù)領(lǐng)域中的一門(mén)科學(xué)，它還是人們生活中必不可少的一部分。

除了在課堂上學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)外，我還在日常生活中運(yùn)用心理學(xué)的原理并取得了一些成效。比如，我了解到人類(lèi)的認(rèn)知偏差和心理干擾，因此我會(huì)盡量減少這些干擾，以讓自己的決策更加合理。這也是一種應(yīng)用心理學(xué)的方式，能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)。

學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于理解心理學(xué)原理。它還能夠幫助我們更好地了解并關(guān)心他人的生活和情感需求。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們可以培養(yǎng)更好的溝通技巧、表達(dá)能力和不斷改進(jìn)的人際關(guān)系。這對(duì)我們今后的職業(yè)生涯和人際交往都是非常有幫助的。

同時(shí)，在生活中也可以用心理學(xué)來(lái)改善自身的情感體驗(yàn)。比如，在處理負(fù)面情緒時(shí)，我們可以運(yùn)用正向心理學(xué)的理念來(lái)提高自己的情緒規(guī)律與積極性。心理學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和生活改善都有著很大的價(jià)值。

在學(xué)習(xí)心理學(xué)過(guò)程中，也會(huì)遇到很多困難和挑戰(zhàn)。心理學(xué)理論的深?yuàn)W性要求我們時(shí)刻保持好奇心和探索精神，在學(xué)習(xí)和研究中不斷質(zhì)疑和探尋。同時(shí)，心理學(xué)知識(shí)的發(fā)展與變革也要求我們與時(shí)俱進(jìn)并不斷進(jìn)行更新。

此外，實(shí)踐與應(yīng)用環(huán)節(jié)也是心理學(xué)學(xué)習(xí)的重要部分，但卻是極為困難的。因?yàn)閷?shí)踐涉及到具體的人和事件，需要我們不斷改進(jìn)個(gè)人的專(zhuān)業(yè)技能和解決問(wèn)題的能力。

我相信只要我們持之以恒，虛心學(xué)習(xí)，克服困難，我們就可以在心理學(xué)領(lǐng)域中走得更遠(yuǎn)，取得更好的成就。

第五段：對(duì)心理學(xué)未來(lái)的展望。

隨著科技的迅速發(fā)展，心理學(xué)在未來(lái)的發(fā)展將會(huì)更加快速和深入。今后，我們會(huì)看到更多基于神經(jīng)科學(xué)和計(jì)算機(jī)技術(shù)的研究成果和應(yīng)用。通過(guò)數(shù)字化心理治療、虛擬心理咨詢(xún)等新技術(shù)的應(yīng)用，我們可以更好地促進(jìn)心理健康的發(fā)展，并讓其進(jìn)入更廣泛的人群。這樣，只要有互聯(lián)網(wǎng)和智能手機(jī)，人們就可以輕松地訪(fǎng)問(wèn)心理學(xué)資源和獲得心理咨詢(xún)。

此外，未來(lái)的心理學(xué)研究也將更加關(guān)注生命及其質(zhì)量問(wèn)題。心理學(xué)研究的成果將會(huì)更加關(guān)注個(gè)體在家庭和社會(huì)中的發(fā)展和成長(zhǎng)。這也是我們需要不斷深入研究和運(yùn)用心理學(xué)原理的原因。

總之，我們要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)心理學(xué)的熱情，堅(jiān)持不懈地探究其深?yuàn)W原理，并時(shí)刻關(guān)注社會(huì)及人類(lèi)的實(shí)際需要，為未來(lái)注入更多的活力和創(chuàng)新精神。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇七

心理學(xué)是一門(mén)研究人類(lèi)心理活動(dòng)和行為規(guī)律的科學(xué)。在心理學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我體會(huì)到了許多有關(guān)人類(lèi)思維、情感和行為的奧秘，同時(shí)也深刻感受到了心理學(xué)知識(shí)對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。下面我將結(jié)合個(gè)人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，以五段式的形式，分享一些心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)。

首先，心理學(xué)學(xué)習(xí)幫助我更好地了解他人。人際交往是社會(huì)生活中不可或缺的一部分，而心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我能夠更加準(zhǔn)確地洞察周?chē)说母惺芎托枨蟆Ｍㄟ^(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，我了解到每個(gè)人都有不同的心理需求，而這些需求常常是我們的行為和情緒的驅(qū)動(dòng)力。比如，當(dāng)一個(gè)人遇到困難時(shí)，他可能表現(xiàn)出沮喪或憤怒的情緒，而這時(shí)我可以通過(guò)心理學(xué)的知識(shí)來(lái)理解他的內(nèi)心感受，從而更好地去幫助他。心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到，不同的人有不同的處境和背景，而這些因素會(huì)直接影響到他們的心理狀態(tài)，只有真正去理解他們，才能夠更好地建立起深入的人際關(guān)系。

其次，心理學(xué)學(xué)習(xí)幫助我更好地了解自己。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我深刻體驗(yàn)到了自我認(rèn)知的重要性。心理學(xué)的知識(shí)幫助我了解到，我們的行為和情緒很大程度上受到內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)。通過(guò)深入了解自己的內(nèi)心世界，能夠更好地掌握自己的情緒，從而提高自我管理能力。在人際交往中，理解自己的情感需求也非常重要，只有通過(guò)認(rèn)識(shí)自己的情感需求，才能更好地與他人進(jìn)行有效的溝通和互動(dòng)。心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到，要想真正了解自己，就要勇敢面對(duì)自己的內(nèi)心，深入思考自己的動(dòng)機(jī)和需求。

第三，心理學(xué)學(xué)習(xí)提高了我的解決問(wèn)題的能力。解決問(wèn)題是生活中的一項(xiàng)基本技能，而心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我對(duì)問(wèn)題的本質(zhì)有了更深層次的了解。心理學(xué)告訴我，許多問(wèn)題的產(chǎn)生與人的思維方式和心理機(jī)制有關(guān)。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，我能夠更好地分析問(wèn)題的根源，找到問(wèn)題的解決方法。例如，如果我遇到了一個(gè)與他人的沖突問(wèn)題，我可以運(yùn)用心理學(xué)的原理，通過(guò)換位思考和尊重對(duì)方的需求，從而找到解決沖突的方法。心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我學(xué)會(huì)了從不同的角度思考問(wèn)題，并提供了許多實(shí)踐技巧來(lái)解決問(wèn)題。

第四，心理學(xué)學(xué)習(xí)提醒我要保持積極的心態(tài)。心理學(xué)的研究表明，積極心態(tài)對(duì)于個(gè)人的身心健康和發(fā)展非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到了許多積極心態(tài)的培養(yǎng)方法，比如樂(lè)觀主義、自我激勵(lì)和情緒調(diào)節(jié)等。這些方法不僅適用于個(gè)人發(fā)展，也適用于日常生活中的各個(gè)方面。例如，當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí)，我可以通過(guò)積極思維來(lái)鼓勵(lì)自己，提升自己的信心。心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到，積極的心態(tài)不僅能夠促進(jìn)個(gè)人的健康和發(fā)展，也能夠?yàn)樗说纳顜?lái)積極的影響。

最后，心理學(xué)學(xué)習(xí)讓我明白了人類(lèi)的復(fù)雜性。人類(lèi)是一個(gè)復(fù)雜的動(dòng)物，我們的行為和情緒受到內(nèi)在因素和外在環(huán)境的共同影響。心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到，人類(lèi)的心理世界是多樣和變化的，每個(gè)人都有著獨(dú)特的思維方式和情感表達(dá)方式。在日常生活中，我們常常會(huì)遇到不同性格和不同背景的人，而只有真正理解和尊重他人的差異，才能夠更好地與他人相處。心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到，人類(lèi)的復(fù)雜性是值得我們?nèi)ヌ剿骱妥鹬氐摹?/p>

總之，心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我深刻的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我更好地了解了他人和自己，提升了解決問(wèn)題的能力，保持了積極的心態(tài)，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了人類(lèi)的復(fù)雜性。心理學(xué)不僅給我的個(gè)人發(fā)展帶來(lái)了積極的影響，也讓我更加關(guān)注他人的內(nèi)心世界。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我將不斷運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)理解和幫助他人，同時(shí)也努力發(fā)展自己的心理素質(zhì)，成為一個(gè)能夠處理復(fù)雜情境和建立良好人際關(guān)系的人。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇八

心理健康問(wèn)題已成為困擾人類(lèi)的一大難題，諸如煩躁，工作的壓力，孩子逃學(xué)，情感危機(jī)等等，這些因素都會(huì)引發(fā)憂(yōu)郁，失眠，焦慮或者其它疾病?？梢赃@樣說(shuō)，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的新課題之一。

當(dāng)今社會(huì)生活變化不斷，面對(duì)一個(gè)快速變化的環(huán)境，我們會(huì)深深的感受到多年來(lái)積累的知識(shí)，能力，經(jīng)驗(yàn)，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們賴(lài)以生存的基礎(chǔ)，條件一夜之間都會(huì)發(fā)生巨大的變化，學(xué)習(xí)工作生活的矛盾、沖突，時(shí)常困擾著人們健康的心靈，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。說(shuō)實(shí)話(huà)，在心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)之前，我對(duì)此的理解是片面的，瑣碎的。但從我觀看第一視頻開(kāi)始，對(duì)心理學(xué)的概念漸漸清晰起來(lái)，更加加深了我對(duì)此學(xué)科的濃厚的興趣。

1.一顆寬容的心。

進(jìn)行心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，是為了想幫助更多有需要幫助的學(xué)生，因此，完全有必要把自己做到最好好，才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)我學(xué)會(huì)了換位思考，了解了許多關(guān)于心理治療的方法，然而，對(duì)我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì)換位思考，也在生活中適時(shí)地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個(gè)人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會(huì)了寬容。

2.樂(lè)于助人。

只有樂(lè)于助人的人才能在輔導(dǎo)關(guān)系中給學(xué)生以溫暖，才能創(chuàng)造一個(gè)安全，融洽的氣氛，接受學(xué)生各種正性和負(fù)性的情緒，從而進(jìn)入學(xué)生的內(nèi)心世界?！皹?lè)于助人”說(shuō)起來(lái)容易，但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語(yǔ)，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理輔導(dǎo)員工作的。

3.責(zé)任心強(qiáng)。

心理輔導(dǎo)員既要耐心聽(tīng)學(xué)生敘述，集中精力，使學(xué)生感到自己被關(guān)注，還能誠(chéng)懇坦率地和學(xué)生談心，取得他們的信任，使他們?cè)敢獗┞秲?nèi)心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負(fù)責(zé)任在輔導(dǎo)工作中都是要不得的。

心理輔導(dǎo)員是通過(guò)自己的行為來(lái)引導(dǎo)學(xué)生的，所以他的健康水平至少要高于他的學(xué)生。雖然心理輔導(dǎo)員本身也是普通人，也有七情六欲，會(huì)像其他人一樣希望得到愛(ài)，希望被接受，被承認(rèn)，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在輔導(dǎo)關(guān)系以外求得這些欲望的滿(mǎn)足，以保證有效地完成心理輔導(dǎo)員這一社會(huì)角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理輔導(dǎo)員也會(huì)在生活中和他的大多數(shù)學(xué)生，在相同的社會(huì)環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會(huì)出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對(duì)的心理平衡，而且能在輔導(dǎo)關(guān)系以外來(lái)解決他的心理矛盾和沖突，不至于因?yàn)閭€(gè)人的問(wèn)題干擾輔導(dǎo)工作。一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)是一個(gè)愉快的，熱愛(ài)生活的，有良好適應(yīng)能力的人。要得到學(xué)生的信任，輔導(dǎo)員自己必須愿意不斷成長(zhǎng)，并且在生活中不懈奮斗。

以上這些素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，不是光靠學(xué)習(xí)理論知識(shí)就可以獲得的。因此，從事心理輔導(dǎo)工作的人，要想很好地勝任這項(xiàng)工作，應(yīng)先檢驗(yàn)自己本身的素質(zhì)。

做好心理輔導(dǎo)工作要有必備的理論知識(shí)。心理輔導(dǎo)不是僅僅依靠良好愿望，滿(mǎn)腔熱情和一般常識(shí)來(lái)安慰，勸說(shuō)那些處于困境的學(xué)生或鼓勵(lì)心理病人跟疾病斗爭(zhēng)。有時(shí)，廉價(jià)的安慰反而會(huì)引起學(xué)生的不解，反感和阻抗。心理輔導(dǎo)工作，要用科學(xué)的知識(shí)和技巧來(lái)幫助學(xué)生，使他們認(rèn)識(shí)困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來(lái)。

只有將理論知識(shí)與實(shí)踐能力結(jié)合起來(lái)，才能理解學(xué)生的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來(lái)對(duì)付內(nèi)心沖突等一系列問(wèn)題，然后才談得上有針對(duì)性地協(xié)助學(xué)生分析問(wèn)題，并引導(dǎo)其走出困境，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。

心理輔導(dǎo)的理論知識(shí)和技巧是可以學(xué)到的'。除了從書(shū)本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向?qū)W生學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、共情等。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注，傾聽(tīng)，同感等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。

1.認(rèn)識(shí)了道德問(wèn)題與心理問(wèn)題的區(qū)別。

之前，我一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺(jué)得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過(guò)心理輔導(dǎo)后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問(wèn)題，而不僅僅是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問(wèn)題。

2.自身的心理調(diào)節(jié)與保健。

通過(guò)學(xué)習(xí)，使我更明白了教師自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作的方法，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

3.懂得了提高自身素質(zhì)的重要性。

教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開(kāi)展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇九

現(xiàn)代心理學(xué)是我很感興趣的一門(mén)學(xué)科，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)。可見(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在！

通過(guò)這兩個(gè)學(xué)期的心理學(xué)學(xué)習(xí)，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)課對(duì)我大的影響。可以毫不夸張發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些。逐漸開(kāi)始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言的說(shuō)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。

我還學(xué)會(huì)幫助他人，想別人所想急別人所急。例如，在我門(mén)國(guó)家，解決農(nóng)民問(wèn)題事關(guān)重要，而研究農(nóng)民的心理特征和需要以及不同地區(qū)農(nóng)民的心理差異，不僅能夠因地制宜引導(dǎo)和教育農(nóng)民，提高農(nóng)民素質(zhì)，而且有助于激發(fā)農(nóng)民的積極性和接受新科技的興趣。在家庭里面，要教育好子女，就得充分了解孩子的個(gè)性?xún)A向、興趣喜好、認(rèn)知能力和感知能力，從而培養(yǎng)孩子健康的心理素質(zhì)，良好的道德品質(zhì)，綜合的適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的能力。

古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說(shuō)的是人要不斷認(rèn)識(shí)自己。那么就要分析自己的心理特征、人格結(jié)構(gòu)、能力興趣、興利除弊，開(kāi)發(fā)潛能，激發(fā)天然創(chuàng)造力，解除煩惱，指導(dǎo)工作和生活。運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，分析某個(gè)人的氣質(zhì)、性格、能力、動(dòng)機(jī)、需要、思維、思想等，分析某個(gè)地域人的素質(zhì)和特征，就會(huì)深刻的認(rèn)識(shí)一個(gè)人或一個(gè)群體，就會(huì)減少誤會(huì)和沖突，更好地協(xié)調(diào)關(guān)系，建立良好的人際關(guān)系增進(jìn)心理健康。

但是，真正對(duì)心理學(xué)了解的卻并不多，包括我與跟我一起來(lái)心理學(xué)的同學(xué)。大家提到心理學(xué)可能首先想到的是心理咨詢(xún)，或是心理醫(yī)生，腦子里可能會(huì)浮現(xiàn)出心理醫(yī)生醫(yī)治心理變態(tài)的場(chǎng)景，然后病人好了，心理醫(yī)生自己卻變態(tài)了。心理學(xué)可以說(shuō)是大家都比較關(guān)心的，但大家都不是十分的了解。

心理學(xué)是一門(mén)心靈的學(xué)問(wèn)，更是一門(mén)教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問(wèn)，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的決不僅僅是知識(shí)，更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué)鼻祖弗洛伊德有句名言，“愛(ài)和工作是人生中最重要的兩件事”，或許這正是心理學(xué)帶給他的，也是心理學(xué)將會(huì)帶給我們?nèi)祟?lèi)的。

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束。它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。懂得愛(ài)自己跟別人的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情?；蛟S現(xiàn)代心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十

擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。這次通過(guò)網(wǎng)上的學(xué)習(xí)，收獲很大。

首先，我感覺(jué)教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來(lái)講，教師這一職業(yè)是如今最“開(kāi)放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)該樹(shù)立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿(mǎn)、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高教學(xué)水平，更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。

教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_(kāi)放”的職業(yè)，失敗和過(guò)錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿(mǎn)信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見(jiàn)會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡，語(yǔ)氣堅(jiān)定，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師，他知道自己在說(shuō)些什么。他清楚地知道，自己對(duì)問(wèn)題的直接接觸更多，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來(lái)的安全感不會(huì)受到影響。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來(lái)勇敢面對(duì)失敗。教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。也可以說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿q。

教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝弧１緛?lái)，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰?，并且因此而斥?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重教師，聽(tīng)教師的話(huà)，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高，還可能造成心身疾玻因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫(xiě)信或?qū)懭沼??！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買(mǎi)點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門(mén)旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。

不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠(chéng)實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。要一個(gè)被心理問(wèn)題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒(méi)有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類(lèi)經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說(shuō)今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類(lèi)知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛(ài)并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

其次，學(xué)生的心理健康也非常重要。心理學(xué)研究表明，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來(lái)。在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，可以促進(jìn)學(xué)生的.智力的開(kāi)發(fā)，也要注意采取激勵(lì)的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)=能力×激勵(lì),讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢(shì)均,自信心增強(qiáng)了,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展,對(duì)于后進(jìn)生,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來(lái)處理問(wèn)題.,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢(shì),使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。

心理作業(yè)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十一

近幾年，心理學(xué)作為一門(mén)新興學(xué)科，受到越來(lái)越多人的關(guān)注和研究，也成為了許多人學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。在我自己的學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中也有了不少體會(huì)。下面我將用五個(gè)部分來(lái)分享我的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。

第一部分：興趣為學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

我選擇學(xué)習(xí)心理學(xué)，起始于我對(duì)人類(lèi)心理行為的好奇心和興趣。在接下來(lái)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，這種興趣為我取得了不錯(cuò)的成績(jī)。有一個(gè)我特別喜歡的課程：生理心理學(xué)。我瀏覽了大量相關(guān)文獻(xiàn)，了解了人體內(nèi)離子流動(dòng)，鎖定和釋放保釋體等過(guò)程，更好地理解了大腦如何控制我們身體的運(yùn)動(dòng)和思考。

第二部分：未雨綢繆，提高學(xué)習(xí)效率。

在學(xué)習(xí)中，很多人的懶惰心態(tài)很容易影響我們的學(xué)習(xí)效果。我常常會(huì)提前制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，保持我的專(zhuān)注力和學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，我會(huì)反思我每一次的學(xué)習(xí)和考試，總結(jié)問(wèn)題并逐漸改進(jìn)。這一過(guò)程的每一次反思都能幫我發(fā)現(xiàn)哪些方法是最有效的，哪些問(wèn)題我需要重點(diǎn)關(guān)注。

第三部分：與同好交流，增加思想碰撞。

一個(gè)人的力量是有限的，尤其是在面對(duì)復(fù)雜的題目或?qū)W科時(shí)。為了增加我的思想碰撞，我加入了一個(gè)心理學(xué)的學(xué)習(xí)群體，在與同好們開(kāi)展交流和討論后，我的理解和知識(shí)程度都得到了巨大提高。同時(shí)，我也更積極，更敢于提問(wèn)老師和同學(xué)。這種思想碰撞使我更有信心、更加自信和富有激情。

第四部分：調(diào)整心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。

不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)中肯定會(huì)面臨不同的困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)候合適的心態(tài)和調(diào)整可以為我們帶來(lái)不同的結(jié)果。我曾經(jīng)遇到過(guò)一段時(shí)間的焦慮期，腦海中總是不自覺(jué)地想著學(xué)術(shù)表現(xiàn)和結(jié)果。但是隨著時(shí)間的過(guò)去，我意識(shí)到這不僅影響了我的學(xué)習(xí)和睡眠質(zhì)量，也影響了我的身體和心理健康。之后，我開(kāi)始放松心態(tài)，認(rèn)為一個(gè)學(xué)期的成績(jī)并不是學(xué)習(xí)的全部目的，而是學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)獲得的都寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。

第五部分：學(xué)有所成，積極分享。

最后，在獲得心理學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)后，我也想積極地回報(bào)社會(huì)。對(duì)于那些還不了解這個(gè)學(xué)科的人，我愿意解釋和介紹他們。我還會(huì)參加和組織一些心理健康的講座，并為那些需要幫助的人提供支持。在傳播過(guò)程中，也有很多人對(duì)我的幫助和鼓勵(lì)，這讓我更加自信地傳播和分享我的知識(shí)。

總之，跨越學(xué)習(xí)心理學(xué)的道路還有很多，而我分享的這幾點(diǎn)，希望能夠給大家提供一些有用的參考。通過(guò)這些方法，我相信一定可以大大提高我們的學(xué)習(xí)效率和心理水平，同時(shí)從中獲得不少的收獲和成就感。