通過總結(jié)心得體會，我們可以將事情的經(jīng)驗和教訓(xùn)銘記于心，避免重蹈覆轍。寫心得體會時，要注意區(qū)分事實和個人見解，做到客觀公正。以下是小編為大家搜集整理的一些經(jīng)典心得體會，希望對大家的寫作提供一些參考和靈感。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇一

近期，我經(jīng)歷了一次難以忘懷的軍訓(xùn)實踐，作為高中生的我，剛剛告別了母校，踏上了新的人生征程。軍訓(xùn)，是我們在高中階段的一個重要環(huán)節(jié)，它不僅鍛煉了我們的體魄和意志力，更培養(yǎng)了我們團結(jié)協(xié)作的能力和積極向上的精神面貌。通過這次軍訓(xùn)實踐，我有了很多心得體會，感悟良多，以下將從“跨越困難，超越自我”、“意識形態(tài)的影響”、“團結(jié)協(xié)作的力量”、“努力奮斗，追求卓越”和“回首過往，展望未來”五個方面展開闡述。

首先，在軍訓(xùn)實踐中，我明白了“跨越困難，超越自我”的重要性。軍訓(xùn)過程中，我們時常面臨體力上的透支和意志力的考驗。早上五點多的操場上，我們就要瑜伽式地彎腰，腰背酸痛，腿腳發(fā)軟，彷徨泄氣幾個小時后再進行下一項體能訓(xùn)練。作息不規(guī)律和天氣不適應(yīng)導(dǎo)致我感冒了，喉嚨疼痛。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我們明白了人生的價值不在于幸福，而在于突破自己，變得更強大。每一次挑戰(zhàn)都是我們成長的機會，只有不怕辛苦、勇往直前，才能克服層層阻礙，取得勝利。

其次，在軍訓(xùn)實踐中，我對“意識形態(tài)的影響”有了新的認(rèn)識。軍訓(xùn)中，我們不僅僅進行了體能和考核訓(xùn)練，更重要的是培養(yǎng)了我們堅持正確的思想觀念。通過參與集會、宣誓儀式和愛國教育等活動，我們接受到了愛國主義、集體主義和紀(jì)律觀念的熏陶。意識形態(tài)理念的熏陶和教育，在潛移默化中改變了我們的價值觀念和世界觀。我們學(xué)會了尊重他人、關(guān)愛社會，更懂得了要為國家和人民的幸福貢獻自己的力量。這些新的思想觀念不僅在軍訓(xùn)期間影響了我們，也會伴隨我們一生，成為我們成長過程中的座右銘。

第三，在軍訓(xùn)實踐中，我領(lǐng)悟到了“團結(jié)協(xié)作的力量”。在集訓(xùn)期間，我們和隊友們天天在一起，相互磨礪著，逐漸形成了一支高度團結(jié)的集體。在集合操和軍事技能訓(xùn)練中，我們深刻感受到了團隊的力量。每次困難和挑戰(zhàn)，我們都能互相支持和鼓勵，一起并肩戰(zhàn)斗。就像一句俗話所說：“一個人容易走得快，一群人走得遠(yuǎn)。”團隊的力量不僅能夠讓我們更好地完成任務(wù)，也能幫助我們共同成長，相互學(xué)習(xí)，相互促進。

第四，在軍訓(xùn)實踐中，我深刻明白了“努力奮斗，追求卓越”的重要性。軍訓(xùn)對于我們來說是一次極具挑戰(zhàn)性的考驗，不僅僅是對體力的考驗，更是對意志力的考驗。只有努力去超越自己，追求卓越，才能在軍訓(xùn)中取得好成績。正是這個過程，讓我們懂得了一個人只有腳踏實地，踩著堅實而有力的步伐，才能在人生的道路上行得更遠(yuǎn)。在軍訓(xùn)的每一個環(huán)節(jié)，我們都要發(fā)揮我們最佳的狀態(tài)，用自己的努力和才智去爭取成功。

最后，在軍訓(xùn)實踐的結(jié)束之際，我不禁回首過往，展望未來。軍訓(xùn)是我們度過高中生活的最后一個重要環(huán)節(jié)，也是我們邁向大學(xué)的重要起點。通過這次軍訓(xùn)實踐，我明白了團結(jié)、奮斗和超越的重要性，也明白了迎接未來的挑戰(zhàn)和困難。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)堅持這些重要的品質(zhì)和原則，不斷進步，不斷提高自己，勇往直前追求更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

軍訓(xùn)實踐這段時間對于我來說是收獲多多的，它鍛煉了我的身體，增強了我的意志力，也培養(yǎng)了我的團隊合作精神和追求卓越的品質(zhì)。我相信，在未來的生活和學(xué)習(xí)中，我會不斷努力，繼續(xù)追求卓越，為實現(xiàn)自己的夢想不懈努力。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇二

隨著高中生活的結(jié)束，我和我的同學(xué)們開始了為期一個月的軍訓(xùn)生涯。這是我們生命中的一次難忘的經(jīng)歷。在這個過程中，我們經(jīng)歷了身心的挑戰(zhàn)，學(xué)會了集體意識和相互合作。下面我將分享我在軍訓(xùn)中的心得體會。

第一段：了解自己的弱點和挑戰(zhàn)。

軍訓(xùn)不僅鍛煉我們的身體，還向我們展示了自己的不足。我發(fā)現(xiàn)我的體力和耐力都有很大的提升空間，還有必要提高自己的意志力和自律性。這些都是在我的軍訓(xùn)訓(xùn)練中呈現(xiàn)出來的。

在跑步、拔河等訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了自己的極限。但是，我非常感激我的班級，因為他們總是在我最緊張的時候為我加油鼓勁。有了朋友，我的軍訓(xùn)生涯變得更容易，并且我變得更加堅定。

第二段：集體意識和團隊合作。

在軍訓(xùn)過程中，我第一次真正體驗到了“一個人走得快，一群人走得遠(yuǎn)”的真諦。在班級訓(xùn)練中，我們必須團結(jié)在一起，平衡個人能力和整個班級所需的要求。

在練習(xí)中，有時一個人的錯誤可能影響整個班級的表現(xiàn)。所以我們必須了解每個人的角色和責(zé)任，以使整個班級更加緊密和協(xié)調(diào)。我學(xué)會了如何幫助其他人以及在團隊中承擔(dān)更大的責(zé)任。

第三段：戰(zhàn)勝恐懼。

在軍訓(xùn)期間，我克服了許多自己的恐懼。我曾經(jīng)害怕長時間的跑步和體育鍛煉，怕被雨淋，還怕高空作業(yè)。在訓(xùn)練中，我不得不面對這些恐懼，并努力克服它們。

通過與教官和我的同學(xué)一起經(jīng)歷這一切，我學(xué)會了如何克服恐懼和擁有堅強的意志力。我意識到，愿意面對恐懼是成功的第一步，而努力克服恐懼則是成功的關(guān)鍵。

第四段：重視紀(jì)律和規(guī)則。

軍訓(xùn)生活需要我們遵守許多嚴(yán)格的規(guī)定和紀(jì)律。這讓我意識到了生活中的每個人都需要尊重規(guī)則和法律，以及遵守基本的社會原則。

通過軍訓(xùn)，我學(xué)到了必須遵守早起、準(zhǔn)時、遵從命令和完成分配的任務(wù)等優(yōu)良品質(zhì)。這些習(xí)慣將會在日常生活中對我有幫助。

第五段：感悟和成長。

在軍訓(xùn)中，我不僅僅是鍛煉和成長了身體，還成熟了我的心智。我學(xué)會了重視時間和正確認(rèn)識自我的能力，想法和行為。

在這個經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)自己真正的潛力并學(xué)習(xí)了如何自我激勵，且更好的處理生命中必然出現(xiàn)的挫折和難關(guān)。更重要的是，我學(xué)會了如何傳遞觀念，傾聽他人并與人合作共事。

結(jié)論。

軍訓(xùn)雖然短促，但給我留下了深刻的印象。我學(xué)會了許多關(guān)于團隊合作，紀(jì)律和自律以及戰(zhàn)勝自己的技巧和技能。這個經(jīng)歷在我的生命中占據(jù)了重要的位置，讓我對未來更加自信。希望未來的軍訓(xùn)生涯可以讓更多的同學(xué)們受益。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇三

軍訓(xùn)是我上高中的第一課，我以前聽說過不少關(guān)于軍訓(xùn)的可怖傳言，比如軍訓(xùn)是多么的苦，教官是多么的嚴(yán)，條件是多么的差，還有就是無處不在的被神化了的蚊子。

當(dāng)我揣著一顆忐忑不安的心走進軍訓(xùn)基地時，卻發(fā)現(xiàn)一切并沒有象聽到的那么糟糕。軍訓(xùn)的確十分苦，但是苦中有樂;教官的確是十分的嚴(yán)，但卻并非毫無人性;雖然是16個人一個大寢室，但卻生活得其樂融融。只有那無處不在的蚊子卻讓我的軍訓(xùn)生活心有余悸。

在軍訓(xùn)的第三天，我病了，但是我并未因此而倒下，來自同學(xué)的照顧，老師的關(guān)懷，讓我倍感溫暖，也讓我學(xué)會了堅強，無論有什么困難，堅持到底就是勝利!

為了我的健康成長，無論什么時候，父母都不會對我棄之不顧，不會讓我吃不飽穿不暖，他們總是為我默默奉獻。在軍訓(xùn)基地，我嘗試一個人洗碗，洗衣服時，深深感到父母的不易，刺骨的水，難除的油漬無，論做哪一件，我都會汗如雨下，可父母每天都是重復(fù)著相同的.勞動卻從未抱怨過水冷油膩，一直為我默默做著這一切，8天的軍訓(xùn)生活使我更加懂得要感恩父母，孝敬父母。

8天脫離父母的照顧，使我漸漸的獨立起來。自己洗衣，收拾床，自己的事自己獨立承擔(dān)。雖然脫離父母的照顧做這些事很困難，但是這么做對我卻十分的有意義，培養(yǎng)了我的獨立自主的意識，對我的成長大大的有益。

在這八天的軍訓(xùn)中，要說收獲最大的，要數(shù)最后幾天踢正步了。我當(dāng)真的體會到了團隊的重要，團結(jié)的效果。一支紀(jì)律散亂的軍隊即使有再優(yōu)秀的將軍，也不會敵過一支紀(jì)律嚴(yán)明團結(jié)的軍隊，人心齊泰山移。在一個團隊中不會由于一個人的優(yōu)秀而優(yōu)秀，必須是每一個人都十分優(yōu)秀，才能使這個團隊凝聚在一起。踢正步時，一個人踢好沒有用，大家都踢好才可以，必須每一個人都盡力才能踢得齊，踢得有力。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇四

軍訓(xùn)實踐是高中生活中必經(jīng)的一道風(fēng)景線，這是一次生動活潑、嚴(yán)肅莊重、充滿挑戰(zhàn)的體驗。在這段時間里，我們不僅完成了學(xué)校的任務(wù)，更獲得了更多的成長和收獲，感受到了自己的力量與拼搏的美好。下面，我將分享我的軍訓(xùn)實踐心得體會。

在軍訓(xùn)實踐中，我發(fā)現(xiàn)首先要調(diào)整自己的心態(tài)，一方面是要有積極的心態(tài)面對所有的困難和挑戰(zhàn)，另一方面是要踏實學(xué)習(xí)軍事知識和軍人精神。軍訓(xùn)實踐的過程中，我們需要忍受長時間的站立、冷卻訓(xùn)練，還需要耐心練習(xí)各種緊急情況下的處理方法。但是，這些困難讓我們更加意識到自己身體和心理的極限，在訓(xùn)練過程中我們會很好地吸收到軍人精神和技能，我覺得這對于高中生來說，是一次重要的鍛煉和成長。

第三段：品質(zhì)教育，人格塑造。

除了技能方面的頂尖發(fā)展，軍訓(xùn)實踐還打造了我們的品質(zhì)與人格，讓我們在這時候看到了自我和人際關(guān)系等方面的成長。我們要保持自己的和前輩一樣的品德水平，重視團隊精神和人際關(guān)系，相互幫助、尊重、信任，這樣才能更好地完成實踐任務(wù)。在實際操作過程中，不少同學(xué)都受到了磨練，組織能力得到提高，人格的塑造也因此得到了巨大的提升。

第四段：確立目標(biāo)，獲得成就感。

在軍訓(xùn)實踐中，我們需要明確目標(biāo)，不斷地嘗試、學(xué)習(xí)，這樣才能獲得成就感。在我訓(xùn)練開始的時候，由于我沒有很好地掌握基本的軍姿軍形，所以被輕視了。但我知道自己的目標(biāo)，深刻地認(rèn)識到了自己的上進心和毅力，最終成功地完成了所有的任務(wù)，鍛煉了自己的身體素質(zhì)，感到了來自內(nèi)心的成就感。

第五段：總結(jié)。

總之，軍訓(xùn)實踐是高中學(xué)生必不可少的經(jīng)歷，也是一種鍛煉自己的方式。在這段時間里，我們不僅學(xué)習(xí)了技能和人格，還感受到了團隊精神的力量和自己的成長。我們需要對待每一個訓(xùn)練任務(wù)和挑戰(zhàn)，都要保持積極樂觀的心態(tài)，爭取獲得通向成功之路的每一個勝利。在未來的學(xué)習(xí)和人生中，我們將始終不懈地努力，為自己創(chuàng)造更加優(yōu)秀的表現(xiàn)和不懈努力。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇五

第一段：引言（150字）。

高中畢業(yè)生軍訓(xùn)，是人生中一個重要的時刻。經(jīng)過長時間的軍訓(xùn)，學(xué)生們可以學(xué)會更強大的軍事技能，進一步建立他們的自信和勇氣。在軍訓(xùn)實踐中，學(xué)生們面臨的是一系列的困難和挑戰(zhàn)，這會幫助他們克服更多的困難和挑戰(zhàn)，更好地走向社會。

第二段：挑戰(zhàn)與成長（250字）。

軍訓(xùn)讓我們面臨不同的挑戰(zhàn)。首先，訓(xùn)練環(huán)節(jié)對于我們的身體和精神測試非常大。很多學(xué)生都不適應(yīng)這種嚴(yán)格的生活方式和規(guī)律。但是，隨著訓(xùn)練時間的增長，我們大部分人逐漸適應(yīng)了這種生活。其次，我們還要學(xué)會忍耐。在長時間的訓(xùn)練中，我們需要經(jīng)歷各種各樣的體能訓(xùn)練和枯燥的武器排練，但是每次的任務(wù)完成之后，我們獲得的成就感也讓人非常滿意。最后，軍訓(xùn)還培養(yǎng)了我們的團結(jié)協(xié)作能力。在訓(xùn)練中，我們需要團隊合作，配合默契，凝聚心力，總結(jié)經(jīng)驗，不斷改進，用成果回報這前功后補的訓(xùn)練時間和精力。

第三段：應(yīng)對挑戰(zhàn)的策略（250字）。

面對軍訓(xùn)中的挑戰(zhàn)，我們需要有一些應(yīng)對的策略。我們不能一開始就想著放棄，一定要堅持下去。當(dāng)我們在訓(xùn)練中遇到問題時，我們應(yīng)該學(xué)會問教官和教過的老兵。他們有豐富的經(jīng)驗和知識，可以為我們提供幫助和指導(dǎo)。我們還應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)整，根據(jù)自己的最佳狀態(tài)去訓(xùn)練，以不斷提高等級。同樣重要的是，我們要學(xué)會團隊合作和互相幫助與支持。在緊張的訓(xùn)練任務(wù)中，團隊協(xié)作是必須的，每一次成功的任務(wù)完成都離不開團隊的合作。

第四段：收獲與體驗（250字）。

軍訓(xùn)過后，我們不僅收獲了許多有價值的經(jīng)驗和知識，還可以獲得多種傳統(tǒng)文化精髓的感受。例如，我們在軍訓(xùn)中學(xué)習(xí)了射擊知識和足夠練習(xí)技能，不僅磨練了視覺，加強了意志，還可以體驗到愛國主義情感。我們還可以參觀許多歷史文化景點，感受到中國豐富而廣泛的歷史文化底蘊。

第五段：結(jié)語（200字）。

參加高中畢業(yè)生軍訓(xùn)是一個千載難逢的歷練機會。通過這次軍訓(xùn)，我們不僅學(xué)會了更多的軍事技能，提高我們的實踐和組織能力，更可以獲得更豐富的生活體驗，對我們未來的工作和生活帶來積極的影響。因此，我們應(yīng)該珍惜這個機會，不斷學(xué)習(xí)和改進自己，在社會中發(fā)揮最大的作用。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇六

隨著高中生活的步入，一場即將開始的軍訓(xùn)實踐給予了我們這一屆高中生們一次拓展視野、塑造品格的難得機會。軍訓(xùn)實踐不僅僅是鍛煉我們的體魄和紀(jì)律性，更是磨礪我們的意志和團隊精神。在這段軍訓(xùn)實踐的日子里，我深切感受到了其對我們個體和集體的積極影響。

首先，軍訓(xùn)實踐讓我懂得了團隊協(xié)作的重要性。在軍事紀(jì)律的約束下，我們仿佛成為了一個完整的組織體系。無論是晨練時的行進隊伍，還是操場訓(xùn)練時的協(xié)同動作，都需要我們緊密合作、互相支持，形成一股強大的力量。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽他人的聲音，學(xué)會了與人合作，學(xué)會了在困難面前迅速達成共識并解決問題。只有團結(jié)協(xié)作，我們才能更好地完成任務(wù)，克服困難，實現(xiàn)自身的價值。

其次，軍訓(xùn)實踐讓我明白了紀(jì)律的重要性。在軍事紀(jì)律的世界里，一點點，一滴水，都是不能大意的。如同默默奉獻與努力的“華山論劍”冠軍穆婷婷一樣，充滿戰(zhàn)斗力和榮譽感的軍人精神是我們軍訓(xùn)實踐的價值所在。作為一個高中生，我們要明確與堅守儀式的價值，嚴(yán)守基本法規(guī)，確保隊伍的整齊劃一。只有借助紀(jì)律的力量，我們才能變得更加規(guī)范，提升自己的素質(zhì)。

此外，軍訓(xùn)實踐給我展示了自己的潛能。在這段時間中，我參與了各種綜合訓(xùn)練項目，從激烈的晨跑到辛苦的體能訓(xùn)練，每天都充滿了挑戰(zhàn)和困難。然而，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面具備出色的潛質(zhì)。例如，我在操場上跑得飛快，用盡全力在拔河比賽中奮力一搏。這些經(jīng)歷讓我更加清楚自己的優(yōu)點，并鼓勵我繼續(xù)努力，在其他領(lǐng)域展現(xiàn)自己的潛能，并不斷向前進步。

最重要的是，軍訓(xùn)實踐讓我意識到紅色精神的重要性。我們在實訓(xùn)中不僅僅是鍛煉身體，更是接受著一種愛國愛社會的思想洗禮。軍訓(xùn)實踐不僅僅是為了讓我們更強壯，更健康，更紀(jì)律，它也是為了培養(yǎng)我們對祖國熱愛的情感，激發(fā)我們?yōu)槿嗣穹?wù)的責(zé)任感。在軍訓(xùn)活動中，我們不僅可以感受到革命先烈們的努力和犧牲，也能親自參與到振興國家的歷史進程中。作為新時代的高中生，我們應(yīng)該珍惜這種機會，繼承和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)，為祖國的繁榮和富強貢獻自己的力量。

總的來說，軍訓(xùn)實踐體驗給予了我們高中生們一次寶貴的鍛煉機會，讓我們明白了團隊協(xié)作、紀(jì)律性、潛能展示和紅色精神的重要性。這使我們不僅僅在體能上得到了提升，更在精神層面上成長。我相信，通過我們這一屆高中生的努力，以及在將來的學(xué)校生活和個人成長中，我們可以將這些寶貴的經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為實際行動，成為更加出色和有價值的人。

（1200字）。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇七

軍訓(xùn)是高中生活中的一段難忘經(jīng)歷，它不僅鍛煉身體，豐富了學(xué)生的軍事知識，更培養(yǎng)了學(xué)生的意志品質(zhì)和集體榮譽感。在軍訓(xùn)實踐中，我深刻體會到了軍訓(xùn)對高中生的重要性，既增強了身體素質(zhì)，又培養(yǎng)了集體意識和自律能力。

首先，軍訓(xùn)實踐對于高中生的身體素質(zhì)鍛煉起著至關(guān)重要的作用。通過長時間的晨跑、拳術(shù)、射擊等嚴(yán)格訓(xùn)練，我明顯感受到身體的變化。軍訓(xùn)讓我每天早上都有規(guī)律的鍛煉，提高了我的體能水平。我曾經(jīng)一直覺得自己的體力一般，但在軍訓(xùn)的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只要下定決心，勇于突破自我，就能達到想要的效果。堅持下來，我不僅體能更強，精力更充沛，而且也增強了體操、射擊等項目的技能。因此，軍訓(xùn)時期不僅提高了我們的身體素質(zhì)，更培養(yǎng)了我們堅持不懈的決心和毅力。

其次，軍訓(xùn)實踐不僅僅是對個體的鍛煉，更強調(diào)的是集體意識和團隊精神的培養(yǎng)。在軍訓(xùn)中，我們不再是個別獨立的個體，而是一個整體。我們被分為小組，每個小組有自己的任務(wù)和目標(biāo)。只有發(fā)揚團隊精神，相互幫助，才能順利完成任務(wù)。在整個軍訓(xùn)過程中，每位同學(xué)都充分感受到了團隊的力量，我們能夠更好地理解合作的重要性和團隊配合的必要性。團隊合作不僅使我們忘記了個人的辛苦，更讓每個人都感受到了集體的力量和集體的榮譽。

再次，軍訓(xùn)實踐對于高中生的自律能力的培養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用。軍訓(xùn)實行嚴(yán)格的時間管理和紀(jì)律要求，要求學(xué)生保持良好的作息習(xí)慣和紀(jì)律意識。在軍訓(xùn)期間，我們必須按時起床、按時集合、按時完成各項任務(wù)。這種規(guī)律的生活習(xí)慣讓我們逐漸形成了自律的意識。在軍訓(xùn)后的學(xué)業(yè)生活中，我意識到養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣對于提高學(xué)習(xí)效率和提高學(xué)習(xí)成績的重要性。通過軍訓(xùn)的鍛煉，我培養(yǎng)了自己的自律能力，學(xué)會了時間管理，為未來的學(xué)習(xí)和工作鋪平了道路。

最后，軍訓(xùn)實踐還培養(yǎng)了高中生的紀(jì)律感和集體榮譽感。在軍訓(xùn)中，不僅要求行動統(tǒng)一，舉手投足都要有規(guī)矩，更要維護整體的形象和榮譽。我們要保持隊列整齊劃一，訓(xùn)練動作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。這種嚴(yán)明的紀(jì)律讓每個人都緊繃了神經(jīng)，保持了良好的精神狀態(tài)。同時，軍訓(xùn)還舉行了一些集體活動，如軍事競賽和團隊建設(shè)等。在這些集體活動中，我深刻體會到了集體榮譽感的重要性，我們能感受到集體的榮譽就是個人的榮譽，我們必須要為集體的榮譽共同努力。

總之，通過軍訓(xùn)實踐，我們不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了集體意識和自律能力，更加強了紀(jì)律感和集體榮譽感。軍訓(xùn)實踐是高中生活中必不可少的一部分，它不僅是對高中生進行愛國主義教育的重要途徑，更是培養(yǎng)學(xué)生品質(zhì)的有力手段。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會時刻保持軍訓(xùn)時期培養(yǎng)的自律意識和團隊精神，不斷進取，追求卓越。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇八

第一段：引言（200字）。

軍訓(xùn)，無論是對于中學(xué)還是大學(xué)，都是必不可少的一環(huán)。它是錘煉學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑，也是接觸軍事文化的機會。對于高中生來說，軍訓(xùn)更是一次難得的實踐經(jīng)驗，他們在這個過程中不僅訓(xùn)練了體能，還學(xué)習(xí)了集體合作和自我管理。在軍訓(xùn)即將落幕之際，讓我們來一起分享一下他們的實踐心得體會。

第二段：身體狀態(tài)和軍訓(xùn)成果（200字）。

軍訓(xùn)是需要體力的，但高中生們在接受軍訓(xùn)前往往缺乏足夠的身體素質(zhì)。在這段時間里，訓(xùn)練強度之大，令他們充分認(rèn)識到了身體的重要性。經(jīng)過幾周的鍛煉，無論是身體素質(zhì)、心理素質(zhì)還是意志力都得到了提升。特別是學(xué)生們的體能得到了極大的提高，在長跑、俯臥撐、仰臥起坐等多項體能測試中，許多人都得到了優(yōu)異成績。這不僅是對他們努力的回報，更是對軍訓(xùn)的最佳證明。

第三段：集體合作經(jīng)驗（200字）。

在軍訓(xùn)中，要求同學(xué)們互相協(xié)作，在某些課目中還需要學(xué)生分為不同的小組。這樣的訓(xùn)練極大地促進了學(xué)生們的集體合作意識，通過彼此配合訓(xùn)練不僅能夠提升軍訓(xùn)成果，還能在學(xué)校生活中更好地體現(xiàn)團隊精神。經(jīng)過多次的協(xié)作，同學(xué)們不僅成為彼此的朋友，也形成了一個強大的團隊，愉快地融入了個人與群體的互動。

第四段：自我管理（200字）。

軍訓(xùn)不僅要求學(xué)生們進行體能訓(xùn)練，還必須執(zhí)行嚴(yán)格的日常行動計劃。在此期間，同學(xué)們必須通過自己的努力管理和控制自己的時間和行動，從而養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣。此經(jīng)歷對于個人的未來工作、學(xué)習(xí)都有著非常重要的意義，它不僅對學(xué)生自身有益，而且對整個集體的影響也非常大。

第五段：結(jié)語（400字）。

回顧軍訓(xùn)的這幾周經(jīng)歷，同學(xué)們深刻體會到：苦口良藥，是久病之方。這時候，軍訓(xùn)的意義也更加明顯，它是對學(xué)生們相對懈怠的糾正，是對他們未來需要面對的壓力和挑戰(zhàn)的良好準(zhǔn)備。在軍訓(xùn)中，學(xué)生們成長了，也變得更加成熟、自信。我們不僅應(yīng)該感謝校方為我們提供了此次難能可貴的鍛煉機會，還要感謝自己的同學(xué)。在軍訓(xùn)中，學(xué)生們忘我地努力，彼此協(xié)作，真正地為集體做出了貢獻。迎接嶄新的學(xué)期，我們將會充滿自信、充滿實力，去迎接更多更好的挑戰(zhàn)。讓我們再一次發(fā)揚軍訓(xùn)鍛煉所培養(yǎng)的毅力和精神，開創(chuàng)更加耀目的未來！

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇九

一（4）何雨玄 軍訓(xùn)對于每一個新高一的學(xué)生都是一次新的人生挑戰(zhàn)，這次的6天軍訓(xùn)已成為我難忘的回憶。

記得第一天，每人都背著繁重的行李，懷著忐忑不安的復(fù)雜的心情來到12中，走進了班

級，你看看我，我瞅瞅你，同學(xué)之間很陌生。隨著軍營生活的開始，彼此之間漸漸地熟悉起來，同學(xué)們團結(jié)友愛、互幫互學(xué)、很快就建立了友誼。

在軍訓(xùn)期間，流云飄過訓(xùn)練基地上空的蒼穹，太陽依舊不解人情，同學(xué)們頭頂烈日，練

習(xí)站軍姿、轉(zhuǎn)體、齊步走、正步走、跑步走等隊列動作。大家一個個都非常認(rèn)真刻苦訓(xùn)練，力求做得最好。如學(xué)習(xí)站軍姿，在烈日的照射下，非常整齊地站在滾燙的水泥地上，一個個筆直地站著，抬頭、挺胸、收腹，五指并攏緊貼褲縫，豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過臉頰，然后輕輕地落在了每個人的上衣上，于是軍裝很快就被汗水浸濕了，但無論怎樣受烈日的煎熬，我們每位同學(xué)都沒有退怯，真的達到了站如松的境界。隨著內(nèi)容增加，難度增大，同學(xué)們毫不畏懼，以最認(rèn)真的態(tài)度進行刻苦的訓(xùn)練，努力做到：動作規(guī)范、有力、整齊、不怕曬、不怕累。從第一天的亂七八糟到一日比一日的整齊、規(guī)范，努力達到最好。我們盡最大的努力喊出我們的口號“鐵血二連，軍魂再現(xiàn)。為國奉獻，屬我最先！”

生活上，大家吃飯做到不浪費糧食，集合做到迅速整齊，訓(xùn)練結(jié)束做到排好隊走到宿舍

門前才解散，每天都比較認(rèn)真的記日記，晚上按時熄燈睡覺。訓(xùn)練后的宿舍生活是快樂的源泉，午休時大家天南地北的聊天，笑聲如爆竹齊放般歡快，那種從陌生到熟悉的感覺特棒，大家友好的開玩笑，打鬧，簡單的快樂。同學(xué)們真正體驗了一次軍人的生活。同學(xué)們無論快樂還是痛苦，都用心去體驗。

我們軍訓(xùn)的每個夜晚的必修課——拉歌，拉歌是軍訓(xùn)生活重要的組成部分，只不過它

晚上的加訓(xùn)大概就半個小時吧，教官理解我們白天訓(xùn)練的辛苦，就吩咐大家坐下來休息、唱歌，也就是在這個時候，我聽到了我們教官深情的歌唱——我現(xiàn)在摯愛的歌曲《軍中綠花》，我們晚上的訓(xùn)練場地是在一個草坪邊上，當(dāng)時晚風(fēng)習(xí)習(xí)，我們著一身迷彩，就好似朵朵盛開的軍中綠花，在這飛揚的悠遠(yuǎn)的深沉的歌聲中，蹁躚而舞。

軍訓(xùn)又讓我學(xué)會了團結(jié)?！秷F結(jié)就是力量》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓(xùn)練過程中，每個人的一舉一動不僅代表了個人，也代表了我們二連的形象。因此，這時候，學(xué)會團結(jié)是成功邁出的第一步。

軍訓(xùn)又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我，在艱苦的軍訓(xùn)生活里重新清晰地認(rèn)清

了自我，原來，只要擁有自信堅持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艱巨的任務(wù)，也會做的出色、精彩。

雖然只是短短的6天軍訓(xùn)，卻讓我懂得、學(xué)會、擁有了許多，這也許是我進12中上得第一堂完美、充實的課吧！無論做什么事都得用心記，只有用心記，才會把事情越做越好。軍訓(xùn)磨練了我們的體力，軍訓(xùn)磨練了我們的生活自理能力，軍訓(xùn)磨練了我們的集體凝聚力。軍訓(xùn)--人生難忘的經(jīng)歷，軍訓(xùn)讓我們懂得了怎樣吃苦耐勞，軍訓(xùn)讓我們有了自信，軍訓(xùn)讓我們知道了什么是“團結(jié)就是力量”等等?？傊總€人都有自己的辛酸，快樂和故事，點點滴滴讓人難以忘懷。

人生道路漫漫，我們將踏著有力的軍步，朝著前方大踏步走，走。

時間如流水般過的飛快，軍訓(xùn)生活近尾聲了。訓(xùn)練間有抱怨和痛苦，快離開時心中卻有一份留戀。有人說軍訓(xùn)是一幅沒有色彩的水墨畫，有的只是蒼白和明暗；也有人說，軍訓(xùn)是沒加糖的咖啡，又苦又澀，簡直難以言語。可通過這五天的生活，卻又讓我們領(lǐng)悟到另外一種真諦：“吃得苦中苦，方為人上人?！焙荻镜奶栧憻挸鑫覀冧撹F般的毅力，繁重的訓(xùn)練磨礪出我們一招一式的陽剛，這就是付出與回報的必然。

愿今日的痛苦變成明日甜美的回憶，在我的生命中留下獨特的一頁。

在這短暫的五天里，我們盡情地磨練自己，挑戰(zhàn)自己，嚴(yán)格要求自己。

軍訓(xùn)期間開展的一系列活動，使我們加強了集體榮譽感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團隊合作精神和靈活應(yīng)變技巧在我們今后實際工作中的重要性;立定、稍息、原地轉(zhuǎn)向、齊步走、跑步走和正步走等訓(xùn)練項目，讓我們體會到了在建設(shè)新世紀(jì)的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)。嚴(yán)格的管理、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。

軍訓(xùn)是酸的。每天我們連續(xù)訓(xùn)練兩個多小時，昂首，挺胸，這些是最基本的要求。不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

軍訓(xùn)是苦的。經(jīng)過了三天的訓(xùn)練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛?？蛇@么一些勞累算得了什么呢?忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當(dāng)中包含著多少的艱苦。

軍訓(xùn)是辣的。嚴(yán)明的紀(jì)律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標(biāo)準(zhǔn)動作就要被點名單獨出列加操，臉上火辣辣的滋味真的不好受。

軍訓(xùn)是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓(xùn)很合適。五天的刻苦訓(xùn)練終于換來了第五天，也就是最后一天。

閱兵場上，一排排整齊的“立”在上面的是一片綠色，太陽此時很準(zhǔn)時地從地平線上升起，從山的頂部蹦出，發(fā)出耀眼的光芒，一縷縷陽光灑在這一排排迷彩上，形成了一道奇異的風(fēng)景線，為這個世界增添了生機與活力。

一聲聲哨響，一陣陣踏步聲，一句句口令聲，奏出了屬于軍人的氣質(zhì)，奏出了軍人的靈魂，更奏出了迷彩的本色，一頂頂帽子，一條條腰帶，一套套軍裝，穿出了軍人的生活，穿出了軍人的習(xí)慣，更穿出了迷彩的本色。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇十

軍訓(xùn)作為一項具有深遠(yuǎn)意義的實踐活動，對于處在成長階段的高中生而言，具有重大的影響力。在這個環(huán)境中，我學(xué)到了許多知識、技能和價值觀，更重要的是，軍訓(xùn)讓我成長為一個更加堅強自信、責(zé)任心更強的人。通過艱苦的軍訓(xùn)訓(xùn)練，我學(xué)會了克服困難、推動自己超越極限，這些品質(zhì)將伴隨我一生。

第二段：軍訓(xùn)鍛煉了我的紀(jì)律觀念。

參加軍訓(xùn)的一個重要目的是培養(yǎng)學(xué)生的自律和紀(jì)律觀念。在軍訓(xùn)中，我們要嚴(yán)格遵守規(guī)章制度，服從教官的指令，并且要保持良好的紀(jì)律，這是一項極大的挑戰(zhàn)。但是，通過每天堅持訓(xùn)練和嚴(yán)格遵守規(guī)定，我漸漸養(yǎng)成了良好的紀(jì)律習(xí)慣。這種紀(jì)律觀念不僅在軍訓(xùn)期間有用，而且在日常生活中也對我產(chǎn)生了積極的影響，使我更加自律和有條理。

第三段：軍訓(xùn)培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。

軍訓(xùn)中的隊列訓(xùn)練和集體活動都離不開團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。作為一個隊伍中的一員，我不僅要服從指揮，還需要能夠帶領(lǐng)隊友一起完成任務(wù)。通過軍訓(xùn)的鍛煉，我逐漸學(xué)會了如何與他人合作，如何在團隊中發(fā)揮自己的作用。這對我來說無疑是一種寶貴的財富，并且將在我未來的生活和工作中起到重要的作用。

第四段：軍訓(xùn)增強了我對生活的適應(yīng)能力。

軍訓(xùn)中的許多環(huán)節(jié)都要求我們?nèi)淌荛L時間的體力勞動和艱苦的環(huán)境條件。在高溫下進行操練和奔跑，受到艱苦訓(xùn)練所帶來的疲勞和壓力。但是，這些經(jīng)歷讓我逐漸適應(yīng)了困難和不適，并且明白了生活中困難所帶來的成長和意義。我學(xué)會了不屈不撓地堅持下去，在困境中保持積極樂觀的態(tài)度。

第五段：軍訓(xùn)讓我更好地認(rèn)識自己。

通過軍訓(xùn)這段時間，我對自己有了更全面的認(rèn)識。我意識到自己的優(yōu)點和不足，并且學(xué)會了如何應(yīng)對和改進。軍訓(xùn)讓我看到了自己的潛力和能力，并且讓我對未來充滿信心。此外，軍訓(xùn)還讓我認(rèn)識到自己的責(zé)任和義務(wù)，激發(fā)了我為社會、為他人做貢獻的愿望。

總結(jié)：通過軍訓(xùn)的實踐，我不僅學(xué)到了紀(jì)律、團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)能力等重要素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)了我的堅韌精神和適應(yīng)能力。軍訓(xùn)是一段珍貴的時光，它讓我在成長的道路上邁出了堅實的一步，我將繼續(xù)發(fā)揚軍訓(xùn)中學(xué)到的寶貴財富，為自己的未來和社會的發(fā)展做出積極的貢獻。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇十一

暑假終于過去了，盼望已久的高中生活也隨之而來，在開始高中生活的同時，首先要迎來軍訓(xùn)。

在高中軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

在汗水中磨練堅韌更能造就成功：而在淚水中換來的堅持總有一天會隨時間消逝。像軍人那樣，我經(jīng)歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志。雖然明白明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰。生活中有許多困難是我想出來的。只要我有堅強的意志，堅定的信念，就一定能戰(zhàn)勝自己。

在軍訓(xùn)過程中，我歡笑過，流淚過。今天，我經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。明天，我迎接絢麗的彩虹?？?，我珍惜現(xiàn)在的甜。累，我體驗到超出體力極限的快感。軍訓(xùn)，讓我學(xué)會了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出自己的陽光大道，開創(chuàng)一片自己的天空來。

站軍姿，給了我無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇十二

近日，我結(jié)束了為期一個月的高中軍訓(xùn)生活，回顧這段特殊的經(jīng)歷，我有許多感慨和收獲。軍訓(xùn)不僅僅是一次體能的鍛煉，更是一種全面素質(zhì)的提升。通過這次軍訓(xùn)，我明白了團隊的力量，錘煉了意志品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足，更重要的是收獲了成長的喜悅。

首先，軍訓(xùn)教會了我團隊精神的重要性。在軍訓(xùn)期間，我們每天都要配合動作的頻繁變換和各種體能訓(xùn)練。只有一個人配合不夠，全隊的整體效果就會受損。通過這樣的團隊合作，我深深感受到每個人在團隊中都起著重要的作用。每個人都需要互相配合、相互信任，才能最大限度地發(fā)揮自身的優(yōu)勢，達到團隊的成功。在面對難題和挑戰(zhàn)時，團隊的支持和合作讓我充滿信心和勇氣。這次軍訓(xùn)中，我們共同度過了一個個艱苦的瞬間，收獲了友誼和團結(jié)的珍貴財富。

其次，軍訓(xùn)是我意志品質(zhì)的鍛煉。軍訓(xùn)期間，教官對我們要求嚴(yán)格，且時刻保持著嚴(yán)肅的態(tài)度。每一次的體能訓(xùn)練都讓我們身心俱疲，但我們從未放棄過。教官教導(dǎo)我們要始終保持堅定的意志和戰(zhàn)勝困難的毅力，這給了我很大的啟示。在面對困難和挫折時，我們要學(xué)會堅持，不輕易屈服。只有在堅持中找到突破，我們才能不斷提升自己，并取得優(yōu)異的結(jié)果。這種堅持與毅力的品質(zhì)是我們從軍訓(xùn)中獲得的珍貴財富。

再次，軍訓(xùn)讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足。面對體能訓(xùn)練緊張且不斷變化的動作，我曾懷疑自己能否勝任。然而，通過不斷的嘗試和努力，我發(fā)現(xiàn)自己竟有不可思議的潛力。我做到了曾經(jīng)想都不敢想的事情。同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己存在的不足之處。例如，體能不夠出眾的我更容易感到疲憊，動作的靈活性和協(xié)調(diào)性也有待提高。通過這次軍訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足，為今后的努力方向提供了參考。

最后，軍訓(xùn)帶給我了成長的喜悅。在軍訓(xùn)過程中，我不僅大幅度提升了自己的身體素質(zhì)，還構(gòu)建了堅實的人際關(guān)系。與班級同學(xué)們一起經(jīng)歷軍訓(xùn)，我們的感情更加親密了。那些辛苦、汗水和困難都成為我們共同的回憶，并且讓我們更加團結(jié)。我被軍訓(xùn)中不斷超越自我的自己所打動，感受到了自身的成長。這種成長的喜悅不僅僅體現(xiàn)在肉體上，更是靈魂和心靈的成熟。

總結(jié)起來，這次軍訓(xùn)對我來說是一次寶貴的歷練。通過團隊合作和合理安排的訓(xùn)練，我認(rèn)識到團隊的力量和個人潛力的無窮性。通過嚴(yán)格的教官要求，我學(xué)會了堅持和抗壓的意志品質(zhì)。通過發(fā)現(xiàn)自己的潛力和不足，我明確了今后的努力方向。通過成長的喜悅，我對未來充滿了信心和希望。軍訓(xùn)讓我獲得的不僅僅是體力上的鍛煉，更是精神和心靈的洗禮，它將伴隨我走過以后的人生之旅。

軍訓(xùn)實踐心得體會高中畢業(yè)和感想篇十三

軍訓(xùn)，象征著苦與累；軍人，意味著剛毅與頑強。當(dāng)把這兩個名詞加到一群新入高中的學(xué)生身上，產(chǎn)生的`會是什么？是蛻變，不僅使身體上的，更是心靈上的。

漫長的暑假，把我們溫養(yǎng)成了懶散的蠕蟲。這樣的我們，是無法迎接即將到來的三年高中學(xué)習(xí)生涯的。于是乎，我們便于今日早晨開始了軍訓(xùn)。

今天的訓(xùn)練很簡單，除了站軍姿僅僅只學(xué)了幾個基本動作的動作要領(lǐng)。雖然說起來簡單，但如果不時時刻刻用心的話，根本就無法體現(xiàn)軍人的簡潔、陽剛之美。教官對我們的要求非常細(xì)致：有問題時先打報告，沒收到命令不行動，坐時背不能靠著且雙手不過膝，雙眼不能四處亂看。說實話，要想把這些要求全部做到，很累，很難。因為這和我們平時所做的完全不同，我們必須時刻注意這些。但是，我們的這些和真正的軍人需要做到的相比，不過冰山一角。我們所經(jīng)歷的，不過是軍營生活的九牛一毛罷了。

在之后的幾天訓(xùn)練里，更大的挑戰(zhàn)在等著我們，更嚴(yán)厲的訓(xùn)練在等著我們。再難，我們也要迎難而上，誓死不做逃兵，誓死不為班級榮譽抹黑。

還有很多人抱怨軍訓(xùn)服裝質(zhì)量差，穿著不舒服，總開線之類。雖然我也曾有過這樣的想法，但回想一下先輩們的艱苦的條件，我便不這樣想了，就當(dāng)憶苦思甜，緬懷先人嘛。

其實這個軍訓(xùn)我也不想來，但我既然來了，我就會做好。要么不做，要做，我就要做最棒的！

軍訓(xùn)不僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志的磨練?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮才能長成參天大樹。

軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚?！避娪?xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲。

是的，軍訓(xùn)是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓(xùn)是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓(xùn)練，有多少人是在暴日下站著倒下去的，又有多少人是在教官的勸說下才去旁邊休息的，要知道軍訓(xùn)本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢？想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達到了軍訓(xùn)的目的了吧。

開始高一入學(xué)前的軍訓(xùn)，我只是想要好好鍛煉下自己，做好本職，是的，這一次，我做的還不錯，獲得訓(xùn)練標(biāo)兵的稱號，這只是做好了我該做的。站著軍姿，20或30分鐘不等，其實也就是那么回事，就看心態(tài)罷了。我記得在這段時間里，我背誦著《沁園春長沙》，一遍一遍，喜歡這首詩的豪邁與磅礴氣勢！就這樣，時間悄然流逝了，腳酸了，麻了，我認(rèn)真了......