從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

有關陽光跑操心得體會及收獲一

我不敢說我們的生活處處存在著黑暗，但我想說我們的生活時刻充滿著陽光。生活猶如含苞欲放的花朵，沐浴著縷縷陽光的洗禮。生活猶如青翠欲滴的小草，享受著絲絲陽光的哺育。

生活中我們難免會遇到坎坷，每當那時，朋友無比真誠的關心，總會悄然鉆入我們心田。陽光般的關心感染著我們單一的生活。學習中，我么會獲得點點滴滴的成績，每當我們?yōu)橹凑醋韵矔r，父母的提醒總會喚醒迷茫的自我。陽光般的呵護提示著我們正確走向勝利的曙光。

一位哲人說：我們的生活充滿陽光，在陽光中我們創(chuàng)建著陽光。仔細想想果然如此。同一個太陽下，我們構建著同一個地球。同一個地球上，我們構建著和諧的社會。同一個社會中，我們構建著陽光的生活。

生活中沒有太多的陰影，因為我們的眼睛時刻尋覓著陽光。有時間去探尋盲區(qū)，倒不如去感受盲區(qū)外的陽光。當我們倍感傷痛時，想想曾經(jīng)的快樂時光，也許憂郁就會含笑離去。當我們孤獨悲傷時，聽聽知己的鼓勵，也許悲傷就會戛然而止。

固然會有陰天的到來，但請別忘了，陽光永遠都不會躲藏，烏云里始終住著太陽。你可以化作狂風去驅逐烏云，你可以化作蒼鷹去刺破云層，感受烏云里別味的陽光。

生活需要陽光的滋潤。充滿陽光的生活才是真正意義的生活。陽光點綴著生活的完美，彌補著生活的不足，把真正的生活展現(xiàn)在世人面前。

生活充滿了陽光，接受一縷陽光你就能容納整個太陽。

有關陽光跑操心得體會及收獲二

這真是個陽光明媚的好天氣！我兜里揣著40元錢向著花店飛跑。

今日是母親節(jié)，我早在兩周前就下決心自我攢錢給媽媽買一束花，好給她一個驚喜！我早在這家花店看好了一束花，那康乃馨是那么美麗，那百合花是那么芬芳。啊，我能想到媽媽接到花的表情——哈哈，那真是太棒了！

為了這40元的一束花，我可是每一天都忍著不吃誘惑我的零食，忍著不喝最愛的珍珠奶茶，忍著不買那讓我心動的小飾品，忍著……啊，這一切都是為了這一天！

我像一陣風一樣刮進花店?！拔摇摇乙@束花——啊！怎樣回事？”我瞪大眼睛不敢相信：那束花的標價怎樣變成了65元？

“你要買花嗎？”店里有一個女孩慢慢的站起來，轉過身，她閉著眼睛，“啊，我是花店老板的女兒，我媽媽不在，你想買什么花能夠先選好，一會兒她就回來了?！?/p>

這個女孩臉上帶著恬靜的微笑，就好像門外的陽光照進了屋里。

“我，我還是，我只是看看……”我的錢不夠，想來可能是當時看錯了價——可是我想給母親的驚喜呢？看來是要泡湯了。我突然感到眼眶有些發(fā)酸，我仰起臉來，努力地說著言不由衷的話。

“你其實是想給媽媽買束花吧？”女孩問。[由www。zwsc。net整理]

“我看錯了價，我僅有40元，還差25元呢。只可惜，我攢了這么久……”

“哦，”女孩歪著頭想了想，“那就40元賣給你吧?！?/p>

我不敢置信的抬起頭?！盀榱四愕膼坌?，我賣給你。”女孩又一次笑了。

“我必須會在最短的時間里把剩下的錢補給你。”我感激的說。

“不用了。如你所見，我是個盲人，我也受到過很多陌生人的關愛和幫忙，那些愛就像一道道陽光一樣，使我感到無比的幸福?！迸⒌哪樕显俅胃‖F(xiàn)出微笑，“如果你真的想還錢，那就把它化作愛，化作陽光，送給需要幫忙的人吧?！?/p>

我走出了花店，手里捧著那束我一向想要的花，沐浴在明媚的陽光下，那束花格外的美麗芬芳，滿滿的，都是陽光的味道。我明白，今日我心里收集到的那束陽光永遠不會散去，我會用它去溫暖更多的人！

有關陽光跑操心得體會及收獲三

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的體育活動。

二、機構設置

1、領導小組(負責領導協(xié)調各方面的工作。)

組長：何劍輝

副組長：崔榮洲

組員：張超王棟王興德楊平安宋筱武袁雙

2、安全保障小組(負責學生安全工作)

組長：崔榮洲

組員：王興德

3、技術指導組(負責各年級體育活動設計及活動指導工作)

組長：張超

組員：宋筱武

4、器材組(負責體育器材的購置及管理工作)

組長：王興德

組員：張超宋筱武

三、活動主題

我健康我陽光我成長我快樂

四、活動要求：

人人有項目班班有團隊平時有測試年終有評比

五、具體項目

1、指定項目：跳繩、50m短跑、立定跳遠、400m往返跑

2、自選項目：田徑、游戲、舞蹈、球類、軍事類、體育快樂園活動

六、活動原則

1、全員參與性原則

沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。

2、每天一小時原則

每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學校組織的體育活動半小時以上。

3、課內外結合原則

做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。

4、安全性原則

各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。

七、活動措施

1、開足體育課，上好體育課。每一名體育教師要認真對待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學活動，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學。

2、做好課間操和眼保健操。

3、組織開展好上午30分鐘的課外運動。學校因受場地限制，各班按政教處分配的活動地點開展活動。

八、活動器材

活動器材采用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。

九、活動保障

1、各年級在每學期第二周制定本校各年級的活動計劃，學校。

2、做好對全校教師，全體學生及學生家長的宣傳工作，重視“陽光體育活動”，把這項工作抓好，抓實。

3、每位教師均要帶隊，參加情況記錄年度考核中的擔任課外活動欄目。

4、每年6月中旬學校組織一次活動成果展示，進行評比。

5、凡未落實學生每天一小時體育活動的學校和班級，不得評為先進單位，第一責任人不得評為先進個人;凡是不認真組織學生積極參加每天一小時體育活動的班主任，不得評為先進班主任;凡不積極參加每天一小時體育活動的學生，不得評為三好學生。