當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題體育強國體育大國心得體會及收獲一

用新穎的教學內(nèi)容來吸引學生的注意力，用新穎的教學形式來激活學生學習體育技能的潛力。輕松了學生就能主動地投入運動中去，并自覺釋放自己的運動激情；小學生是需要快樂的，這是他們的天性，是他們情感的真實需要。

整堂課采用情景介入的教學方法，學生的興趣一下子就被調(diào)動起來，課堂氣氛非?；钴S，從而保證了學生在玩中學、樂中練，目標的達成是水到渠成。

教師充分運用多種教學手段來實施教學，如：模仿法、自由練習法、自主創(chuàng)新法、觀察法、自我體驗法、提問法、趣味比賽法、游戲法等。正由于這些方法地運用，使得課堂教學變得生動活潑，學生練得是有滋有味。

教師要完全融入到學生當中，和學生一起練習，一起做游戲，成為他們中的一員。用兒童的語言去導入、去講解、去激勵，把自己視為學生的朋友。同時，處處用濃濃的.師愛來與學生溝通，關心學生的成長，關注學生的點滴進步。

當然，想上好體育課僅此幾點還是遠遠不夠的，上好體育課，真的是離不開精心準備，離不開課堂上的細心操作，更離不開對每一個學生的關愛。上好體育課它需要體育教師將體育教育理論和體育新課程理念與體育教學實踐真正相結(jié)合，從而使體育新的課程理論在體育課堂得以真正的落實。

主題體育強國體育大國心得體會及收獲二

女：尊敬的各位領導

男：各位來賓

女：老師們

男：同學們

合：大家好！

男：在這秋高氣爽，天高云淡的季節(jié)里

女：我們相聚在這金黃的世界

男：相會在這收獲的的季節(jié)

女：讓豪情燃燒

男：讓生命射出智慧的光芒

女：健康的體魄，充沛的精力更是每一個人工作和學習的重要條件。在全面實施素質(zhì)教育的今天，發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)，便是我們最迫切的愿望。

男：進入歷史的新紀元，廣濟學校在各級領導的關懷和支持下，不斷拼搏，艱苦奮進，一步步地走向輝煌。

女：經(jīng)過精心籌劃、組織實施，今天，我們歡聚一堂。

合：共同迎來了廣濟學校20xx年秋季運動會！

女：參加這次體育盛會的共有14個代表隊。在本屆運動會上，他們將發(fā)揚更高、更快、更強的奧林匹克精神，秉承“友誼第一，比賽第二”的優(yōu)良傳統(tǒng)和高尚品格，為班級增光，為校園添彩。希望我們的參賽選手在賽場上努力拼搏，賽出風格，賽出水平。讓我們共同祝愿廣濟學校秋運動會取得圓滿成功！

男：各位領導、各位來賓，

女：敬愛的老師、親愛的同學們，激動人心的開幕式：

合：現(xiàn)—在—開—始！

主題體育強國體育大國心得體會及收獲三

一、指導思想

緊密結(jié)合學校的辦學宗旨，推進素質(zhì)教育。認真貫徹《學校體育工作條例》,實施《全民健身綱要》，樹立健康第一的思想。加強學校體育工作的建設和管理，在改善體育基礎設施設備的基礎上，努力提高學生的身體素質(zhì)和健康水平，并協(xié)調(diào)各部門組織開展好學校的各項體育常規(guī)工作。使學校體育工作再上新臺階

二、工作目標：

1、以競賽活動為抓手，增強全校師生強身健體的鍛煉意識，協(xié)調(diào)好學校工會抓好群體工作，進一步發(fā)揚我校武術傳統(tǒng)特色。

2、體育學科要繼續(xù)加強學習、研究，規(guī)范體育課堂教學。

3、抓好各校級運動隊的訓練，在區(qū)級比賽中能出尖子選手。

4、面對場地缺乏情況，重視體育課程的功能開發(fā)，增強體育課程的趣味性，規(guī)范體鍛課活動，加強課間游戲設計開發(fā)，控制意外傷害事故的發(fā)生。

三、主要工作

(一)加強體育教研活動，規(guī)范體育課堂教學，提高教學質(zhì)量

1、學校體育教研組要再次組織體育教師認真學習《體育課程標準》，結(jié)合我校學生及場地、器材的實際情況，認真制訂好各年級教學計劃，按體育教學常規(guī)的要求，做好教學六認真工作。

2、本學期在學校場地有限的情況下，每位體育老師要依據(jù)學科特點，采用靈活多樣的方式組織教學活動，克服課堂教學中的隨意性，切忌放羊式教學。在教學設計上，建立以學生為“主體”的課堂教學模式，淡化“競技運動”的教學思維，重視體育課程的功能開發(fā)，研究現(xiàn)有場地的體育課活動設計，確保體育活動的有效性。

3、加強科研意識，在學科教學中繼續(xù)滲透學生好習慣踐行課題研究的內(nèi)容。每位老師要做好資料的搜集和整理，及時進行總結(jié)和反思，認真撰寫論文。

4、牢牢樹立健康第一的指導思想，以《學生體質(zhì)健康測試標準》為切入口，建立檢查評估制度，以切實提高學生的鍛煉積極性為目標力爭使全校學生的體質(zhì)健康標準測試成績穩(wěn)步上升。

5、加強學科的常規(guī)檢查,本學期體育老師在室內(nèi)上課的時間增多了如何上好室內(nèi)課，課前要充分設計好合理有效的教學內(nèi)容，要利用現(xiàn)有的場地互相協(xié)調(diào)好，確保正常的教學，同時還要加強師生課堂安全意識，防止傷害事故發(fā)生。

(二)、加強學科建設，爭創(chuàng)品牌亮點

1、加強體育學科組的建設，目標要明確，措施要到位。如何爭創(chuàng)學科的亮點、創(chuàng)建優(yōu)勢項目是本學期學科工作的一個重點。

2、體育組現(xiàn)有的資源要合理有效的重組整合，爭取發(fā)揮更有效的作用。

(三)、抓好群體工作，豐富學校文體生活

1、加強課間操的日常管理。繼續(xù)抓好課間操的進出場(快、靜、齊)及做操質(zhì)量，護導老師、班主任、廣播操檢查評分員，體育老師都要準時到崗，并在學生精神面貌、出勤人數(shù)、動作質(zhì)量等方面做好檢查督促工作。

2、組織開展好學生的體鍛活動，任課老師要與體育老師密切配合，按體鍛活動表有組織的進行課外活動，保證活動時間和活動質(zhì)量。

3、組織開展好每月小型體育競賽活動(因場地原因，本學期組織競賽的方式會做相應的調(diào)整，具體見體育組的通知)學校堅持以全面增強學生體質(zhì)，保證學生有1小時體育活動時間為出發(fā)點，在開足體育課程的基礎上，根據(jù)學校實際情況，貫徹小型多樣，單項分散的原則，按季節(jié)氣候的不同，每月安排各種體育競賽活動?；顒右８愠Ｐ?，讓學生有新鮮感，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)堅持鍛煉的好習慣，掌握科學的健身方法。力爭通過各種競賽活動，活躍學校文體生活，在校園內(nèi)形成濃厚的鍛煉氛圍。

4、抓好日常業(yè)余訓練，體育組要組織安排好校隊訓練工作，學期初，認真制訂好訓練計劃，合理安排時間，體育老師要協(xié)調(diào)好各部門工作，經(jīng)常、積極、主動和班主任、家長聯(lián)系，取得他們的支持和幫助，并做好運動員的思想工作，使運動員的訓練時間得到保證。訓練時要根據(jù)學校場地的實際情況，科學合理的安排訓練內(nèi)容和訓練時間，確保運動能力穩(wěn)步提高。爭取出尖子選手。

5、實施全民健身活動，學校工會要認真組織好教工的文體活動，抓好每天教師早操的質(zhì)量，體育組要協(xié)助工會開展小型多樣的體育競賽活動，以豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工的體質(zhì)。

(四)做好場地器材管理，體育資料整理工作

1、體育器材室配備專人負責管理，負責協(xié)調(diào)好器材的使用、保管及器材室的衛(wèi)生工作，每天出借的體育器材要執(zhí)行登記歸還制度。

2、充分利用現(xiàn)代化信息技術，做好體育競賽活動資料的搜集，以及在12月完成學生體質(zhì)健康標準測試數(shù)據(jù)的輸入上傳工作。

(五)、開展大課間活動。開展好體育大課間活動，緩解學生的學習壓力，促進學生身心全面發(fā)展，使其更好地完成學業(yè)，促進學生的全面發(fā)展。

教學工作：

1、圍繞新大綱要求，修訂制定大學體育教學計劃。二年級實施選項課教學，根據(jù)學校各項資源盡可能多的開設選項項目。

2、鼓勵老師開設形式多樣的公選課項目，為學生服務。

3、教研活動要有突破，形式多樣。主要在提高教師的自身素質(zhì)上加大力度，教學研究上有特色，并加強檢查和質(zhì)量監(jiān)控。

群體工作：

1、規(guī)范學生體質(zhì)測試工作，對測試不合格的學生進行輔導和補測。合格率達到《學校體育工作條例》要求的標準。

2、群體方面，組織大型比賽6項，分別為田徑運動會;迎新籃球賽;“11制”足球賽;排球賽;羽毛球賽;冬季長跑比賽。

3、指導好學生俱樂部的各單項比賽。

競賽、訓練工作：

1、抓好常規(guī)訓練隊的訓練。做到開訓前有計劃、中期檢查及期末測試總結(jié)。

2、組隊參加湖南省第九屆大學生運動會。在學校現(xiàn)有的經(jīng)濟條件下，盡可能的參加多項比賽。爭取團體總分進入同等學校的前列。

科研工作

1、組織申報校級精品課程，申報校級教學成果獎。

2、組織申報省級規(guī)劃課題、科研課題和教改課題。

3、爭取在省級以上刊物發(fā)表論文15篇。

迎評工作

1、學校本科辦學水平合格評估(體育方面工作)。

2、貫徹《學校體育工作條例》評估工作(省教育廳)。

具體安排

1、開學前安排好課務，上學期由教研室申報下期開課計劃，根據(jù)教務處發(fā)放的班級及課表，要求第一周教學工作進入正常軌道，包括教學文件的制定、選項教學班級、課表調(diào)整發(fā)放等，嚴格按教務處要求完成各項任務。

2、訓練隊的確定：根據(jù)全年計劃和參加省大運會的要求盡早組隊訓練。其他以俱樂部的形式進行組隊訓練，老師進行輔導。

3、群體競賽活動(預計活動項目，但根據(jù)學校的具體情況和經(jīng)費情況有所變動，再進行申報)：

校級比賽： 四-五月份 “11制”足球賽(男子)

五月份 “春雨杯” 羽毛球賽

六月份 “畢業(yè)杯”排球賽

九、十月份 迎新籃球賽

十月份 學校運動會

十一月 冬季長跑比賽

俱樂部活動： 三月份“三人制”籃球賽

六月份 俱樂部活動月

十一月份 “七人制足球賽”，乒乓球賽

十二月份 俱樂部活動月

4、參加湖南省第九屆大學生運動會

項目：田徑、羽毛球、健美操、(籃球、足球、定向等項目另定)

具體參賽時間以教育廳通知為準。

5、體質(zhì)測試安排： 9-11月進行

6、貫徹《學校體育工作條例》評估工作(全年)

一、指導思想及目標

全面貫徹黨的教育方針，積極推進素質(zhì)教育，努力實現(xiàn)“以德育教育為首，以藝術教育為特色，以提高學生綜合素質(zhì)為根本”的辦學目標。以學生《體質(zhì)健康》為重點深化體育課堂、體訓隊教學改革，提高體育教學質(zhì)量，加強出操、集隊、集會紀律，做好出操、集隊、集會常規(guī)訓練，做好田徑隊、籃球隊的選材與訓練工作，切實提高體訓隊員體能、運動技能、競賽能力和心理素質(zhì);以德育教育為核心，在體育教育教學中注重思想教育，培養(yǎng)學生樹立遠大理想，注意加強提高學生團結(jié)協(xié)作能力，增強學生集體主義觀念，樹立集體主義榮譽感，培養(yǎng)不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進取的個性，提高學生克服困難、戰(zhàn)勝困難的能力，為適應未來社會生活和激烈競爭奠定基礎。

二、工作任務及要求

1、抓好“兩課兩操一活動”，增強學生組織紀律觀念，有效提高學生身體素質(zhì)。

“兩課兩操一活動”是學校體育工作的重點，“兩課兩操一活動”質(zhì)量的好壞將直接影響學生身體素質(zhì)的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹立抓好“兩課兩操一活動”的思想觀念;其次要求體育教師認真鉆研體育教材，努力提高業(yè)務水平，做到寫好學期計劃、授課教案，多花時間備課，不打無準備之仗，向四十分鐘要質(zhì)量，切實提高教學質(zhì)量;第三是配合學校抓好早操、眼保健操工作，加強兩操紀律，增強學生組織紀律觀念，樹立遠大理想，營造良好校風、學風;第四是認真組織課外活動，要求每一位體育教師在值周期間保證課外活動時間、認真安排好課外活動內(nèi)容、積極發(fā)放體育器材、充分利用現(xiàn)有場地器材，督促學校保障每生每天有一小時足夠活動時間和注重激發(fā)學生參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)。

2、抓好《體質(zhì)健康》工作，注重新教材的培訓學習，注重領會新教材中推進素質(zhì)教育的意義，注重結(jié)合我校學生實際情況進行教學改革，確保達標率、優(yōu)秀率穩(wěn)步提高，切實提高我校學生身體素質(zhì)。

推行《體質(zhì)健康》工作是我縣剛進行的體育教學改革，目前我校已按上級部門要求配備相關器材，但是對新教材內(nèi)容的了解是初步的，對新教材中所體現(xiàn)出的推行素質(zhì)教育意義還不夠深入，更談不上對新教材的研究，更缺乏新教材的教學經(jīng)念。因此，本學期體育工作的重心放在注重新教材的培訓學習，注重領會新教材中推進素質(zhì)教育的意義，注重結(jié)合我校學生實際情況進行教學改革，探索適合我校學生身體生長發(fā)育和探索適合我校學生身心健康成長之路。

3、抓緊抓好業(yè)余運動隊訓練，有效提高運動技能和競賽水平。

長期堅持運動隊的業(yè)余訓練是我校的基本辦學宗旨，也是提高我校學生積極參加體育運動興趣和技能的基本手段。業(yè)余訓練能培養(yǎng)學生吃苦耐勞，能使運動員養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，能推動學校體育的發(fā)展，能促進學生運動技能的提高;競賽能有效發(fā)展學生團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏和勝不嬌、敗不妥的個性，競賽能增強學生集體榮譽感，競賽能展現(xiàn)運動員的體育才能。因此，必須抓緊抓好運動隊的訓練。

三、具體工作安排及要求

1、期初召開體育教師會議，討論分工體訓隊教練人員和討論如何開展本學期體育教研活動及對本學期體育的其他工作作安排。

男籃一隊 教練：

女籃一隊 教練：

田徑隊 教練：

男籃二隊 教練：

女籃二隊 教練：

2、籃球一隊要在第四周前選拔好運動員，并組隊開始訓練。

3、田徑隊也要盡快物色好運動員，盡快組隊進行訓練。

4、籃球二隊要在第六周以前組隊訓練。

5、期初進行新教材和新廣播操培訓。

6、十月中旬進行新廣播操比賽。

7、學校第十三屆田徑運動會決定在十一月中旬舉行。田徑隊教練要負責擬好競賽規(guī)程發(fā)送到各班，并組織有關人員編排，保證按期舉行運動會。

8、期中組織體育教師利用電腦、電腦網(wǎng)絡、電視進行體育觀摩學習。

9、十二月中旬開展體育教學公開課。

10、期末檢查督促《體質(zhì)健康》測查工作

主題體育強國體育大國心得體會及收獲四

一、幼兒情況分析。

本班共有幼兒21名，他們年齡小、活潑好動，而且剛剛步入學校，環(huán)境還很陌生，所以很難管理。他們剛進入幼兒園學習，生活自理能力較差，幼兒膽量小，不敢與同伴大方交往，不敢表現(xiàn)自己，還很不適應幼兒園生活，甚至有個別幼兒還經(jīng)?？摁[。當今社會,大多數(shù)家庭都是獨生子女,所以我們應根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段，充分利用陽光、水、空氣等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進其身心全面健康的發(fā)展。

首先，在幼兒體育活動的過程中，必須豐富幼兒的體育活動知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣?？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養(yǎng)習慣等方式進行。

其次，在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。例如：結(jié)合日常生活進行并與其他學科結(jié)合進行 。

最后，在培養(yǎng)幼兒基本動作的過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習慣，來影響個體行為的形成，"大家都這樣，我也要這樣"。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得較全面的健康教育。

二、教學目標。

1、會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內(nèi)快跑，在200~300米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動，前腳掌著地。

2、跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。

3、能保持自身動作平衡，會兩臂側(cè)平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。

4、喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(3米左右)。

5、會聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。

三、 具體措施。

1、動作與行為練習，讓幼兒對已經(jīng)學過的基本動作與基本技能，健康行為與生活技能等進行反復練習。

2、見解示范。具體而形象地向幼兒講解粗淺的體育知識，并結(jié)合身體動作或?qū)嵨?、模型加以示范?/p>

3、情境表演。就特定的生活情景加以表現(xiàn)，然后讓幼兒思考分析情境中所涉及的健康教育問題。

四、進度安排。

主題體育強國體育大國心得體會及收獲五

認真學習政治理論，教育法規(guī)，全面貫徹教育方針，確立全面實施素質(zhì)教育和促進全體學生全面發(fā)展的意識。提高思辯能力，激發(fā)工作熱情，外樹形象，內(nèi)修涵養(yǎng)，腳踏實地完成教學任務，使我校的體育工作更一層樓。

1.貫徹落實教學常規(guī)，重點抓好“五認真”的落實。認真?zhèn)湔n，認真上課，認真布置作業(yè)，認真輔導和組織課外體育活動，認真考核。同時抓好課前準備和課后教學活動中的常規(guī)落實工作。把認真?zhèn)湔n和認真上課作為常規(guī)的關鍵，不斷改進教學工作。

2.加強集體備課，充分發(fā)揮集體優(yōu)勢。同一備課組的教師要做到：統(tǒng)一教材，統(tǒng)一教學目標，統(tǒng)一教學進度，統(tǒng)一要求，統(tǒng)一考核。備課組是最直接最重要的組織教學實施的基層組織，必須充分發(fā)揮它在教學實踐中的組織作用，優(yōu)化課堂教學環(huán)節(jié)，提高課堂效益。

1.群體工作是學校體育工作的主體，課間操已成為學校的風景點，因此，要在原來的基礎上發(fā)展。做到全校上下齊管，體育組實干的格局。

(1)制定課間操評比制度和評比細則，有體育教師隨機抽查，并把成績列入班級評優(yōu)條例。

(2)嚴格執(zhí)行課間操進退場的管理，體育教師利用課堂進一步提高課間操的質(zhì)量。

2.合理安排課外體育活動。分管領導、值周教師、班主任、體育組分管群體的教師要全力以赴組織開展課外體育活動。

3.制定課外體育活動須知、課外體育活動安全制度，合理安排課外體育活動輪轉(zhuǎn)表和活動場地。要求班主任到班組織和管理，群體教師巡回輔導。

4.采用班主任簽到和班級活動人數(shù)統(tǒng)計工作，并把統(tǒng)計數(shù)據(jù)列入班主任、班級評優(yōu)條例。

1.進一步加強對訓練體制、運動員管理條例及招生辦法等方面的科學化管理。注意籃球梯隊之間的銜接，取長補短。在趙老師的指導下，在短期內(nèi)使訓練走上軌道。

2.根據(jù)籃球傳統(tǒng)學校的要求制定各年級的籃球教材比重。

3.校運會、課外體育活動上要提高籃球競賽和活動的質(zhì)量，以利全面提高全校學生的籃球水平。

1.教研組是落實教學常規(guī)、實施素質(zhì)教學、深化教學改革、大面積提高教學質(zhì)量的基層單位。充分認識建設好教研組意義的重要性。

2.抓好隊伍建設，樹立良好風氣，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。倡導以誠相待的優(yōu)良風氣，互相尊重，互相學習，揚人之長，去己之短，團結(jié)協(xié)助，共同進步。

3.抓好青年教師的培養(yǎng)。充分發(fā)揮群體優(yōu)勢，通過傳、幫、帶的渠道，幫助青年教師提高教學水平和業(yè)務能力。

1.總負責：

2.群體組：組長：

成員：

3.運動隊：籃球教練： 、

田經(jīng)教練：

4.高三體育考生訓練：高三(1~5,12)班體育考生教練：

高三(6~11)班體育考生教練：

七、全面動員，搞好各項比賽

1. 市中小學田經(jīng)比賽十月上旬

2. 市高中組中學生廣播操比賽十二月下旬

3. 省 中學校運會十二月中旬

4. 省 中學冬季長跑比賽十二月下旬

5.各年級的體育校型競賽

要求：

1.田經(jīng)隊必須從速組隊，抓緊訓練，了解兄弟學校的實力，爭取較優(yōu)的成績。

2.體育教師利用課堂、課外體育活動時間，進行廣播操輔導和訓練，提高廣播操質(zhì)量，保持比賽的領先優(yōu)勢。

3.根據(jù)校長室布置，及早下發(fā)規(guī)程，全面動員、落實到位，保證校運會、冬季長跑比賽的順利進行。

4.各備課組長及時制定好小型比賽規(guī)程，突出籃球項目，搞好各項競賽活動。

主題體育強國體育大國心得體會及收獲六

光陰荏苒，不知不覺中大一的學習生活已經(jīng)走向尾聲，從高中步入大學，不僅僅文化課程的學習發(fā)生了很大的變化，并且體育等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在大一的下學期，很幸運的選到了劉教師的排球課，經(jīng)過一學期的排球?qū)W習，讓我在提高身體素質(zhì)的同時也收獲良多。

第一次接觸排球是在高二時期，當時就很喜歡排球這項運動，經(jīng)過高中時對排球的初步學習，首先使我明白排球這項運動是一個團隊的運動，它需要的是團隊精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學習和鍛煉也不是一天兩天能夠?qū)W會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。最重要的是我領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，而作為學生我們最需要的這種頑強拼搏的精神?；趯ε徘蜻@項運動的喜愛，在大學里我再次選擇了排球這項運動。

可是盡管在高中時已經(jīng)接觸過排球，但當時更注重的是自已一人的墊球，所以在大學再次接觸排球，當?shù)弥獙W習的是和同伴的互墊時，我便遭遇了學習的瓶頸：和同伴的合作不默契、對墊球的力度把握不夠、墊球姿勢不標準等問題相繼出現(xiàn)，猶記得第一次教師讓和同伴互墊六個球作為一次課堂小測試，我本以為這是一項很簡單的任務，可事實卻是我和同伴互墊了僅僅兩個球便以失敗告終，盡管當時感覺很失落，可是也正是這次的小測試是我認識到了自我在排球技術上的缺陷，也使我明白了自我在排球?qū)W習的道路上還有很長的路要走。

一學期的排球?qū)W習是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開始覺得自我在高中時已經(jīng)有了必須的排球基礎，本以為這門課的學習對自我來說會很簡便，到最終課上的實戰(zhàn)演習證明事實并非如此，讓我意識到自我的排球基礎并可是關，要學習改善的地方還很多。為了更好的掌握排球技術，我和同伴也親自買了排球作為課下練習使用，和同伴在閑暇時間一次次的練習，讓我的排球技術有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強，讓我在體味排球這項運動的樂趣的同時也與同伴結(jié)下了深厚的情誼。

如果說最初選擇排球僅僅是因為興趣，那么伴隨深入的學習我也喜歡上了教導我們排球的劉教師，很多時候都覺得與其稱劉教師為教師，其實朋友最恰當。教師就像一個相識多年的朋友一樣能夠與我們隨意的談笑風生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個摯友為了讓你真正的掌握一門技術而傾情奉獻。因為技術上的疑問向教師請教，教師總是不厭其煩的指導，更多時候教師會親自上陣讓你對排球這項運動有更深刻的體會，喜歡排球這項運動更喜歡這位想摯友一樣的恩師。

一學期的排球?qū)W習，讓我對排球這項運動有了更深的體會：排球是一項需要團隊合作的運動，經(jīng)過學習你能夠從個體到團隊的運動中吸收知識、學得技巧、以及發(fā)展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術要多么好，更需要大家的團結(jié)。

經(jīng)過我對排球的努力學習，我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)本事。參加排球運動不僅僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應等身體素質(zhì)和運動本事，并且最重要的是我也培養(yǎng)了機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。經(jīng)過排球訓練，也培養(yǎng)了團結(jié)戰(zhàn)斗的團體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底也是排球課上我最大的收益。

排球課上的學習，也培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂，都能夠?qū)W到很多控制自我情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自我盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自我構(gòu)成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變本事，在某種意義上說排球是依靠確定的運動，你必須預測將要發(fā)生的情景而迅速做出決策，它也是一項靠團體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也能夠培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心境。

大學體育和高中體育有著天壤之別，大學體育基本由教師指定任務，但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了體育課的一個半小時。劉教師也比較善于發(fā)現(xiàn)學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調(diào)動學生學習的進取性，這也大大增加了排球?qū)W習的趣味性，讓我們在課堂上能夠收獲更多。

對排球課的學習我也有一些提議，因為排球是一項團體運動，所以它更注重的是團隊合作，并且團隊合作對于我們每個學生的學習、生活都意義重大，所以在課堂上我期望教師能夠適當?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P排球的團體小游戲，這些對于培養(yǎng)學生之間的默契，、豐富教學資料都有較大的意義。同時也期望教師在授課期間能夠穿插的給我們傳授一些排球比賽的規(guī)則，讓我們對排球這項運動能夠有一個更深層次的了解。

最終，我也期望學校有條件的話能夠經(jīng)常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，構(gòu)成良好的學校風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，大學更是為社會奉獻人才的地方，而不是奉獻沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應當只是個人的事情，應當引起學校的重視了，不能只是關注升學率就業(yè)率等等。

“生命在于運動”，正是這一學期的學習讓我深刻認識到了體育鍛煉的重要性。作為國之棟梁的當代大學生，體育運動對于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時候多做做運動，堅持一個好的身體狀態(tài)，無論是對學習還是生活都是大有裨益的。大學的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅僅學到了科學的鍛煉方法，更學會了如何與同學溝通交流。多姿多彩的大學生活，諄諄善誘的教師，一學期的體育課堂活動已早已在無形中影響了我生活的方方面面，大學四年勢必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運動也勢必是我生活中的一大亮點，在大學中多多運動，樂觀向上，努力的在大學生活中續(xù)寫下光榮的篇章。