我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

推薦體育三步上籃心得體會(huì)實(shí)用一

全面貫徹黨的教育方針，用心推進(jìn)素質(zhì)教育，努力實(shí)現(xiàn)“以德育教育為首，以藝術(shù)教育為特色，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為根本”的辦學(xué)目標(biāo)。以學(xué)生《體質(zhì)健康》為重點(diǎn)深化體育課堂、體訓(xùn)隊(duì)教學(xué)改革，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)出操、集隊(duì)、集會(huì)紀(jì)律，做好出操、集隊(duì)、集會(huì)常規(guī)訓(xùn)練，做好田徑隊(duì)、籃球隊(duì)的選材與訓(xùn)練工作，切實(shí)提高體訓(xùn)隊(duì)員體能、運(yùn)動(dòng)技能、競(jìng)賽潛力和心理素質(zhì);以德育教育為核心，在體育教育教學(xué)中注重思想教育，培養(yǎng)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，注意加強(qiáng)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作潛力，增強(qiáng)學(xué)生群眾主義觀念，樹立群眾主義榮譽(yù)感，培養(yǎng)不怕苦、不怕累、頑強(qiáng)拼搏、用心進(jìn)取的個(gè)性，提高學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝困難的潛力，為適應(yīng)未來社會(huì)生活和激烈競(jìng)爭(zhēng)奠定基礎(chǔ)。

二、工作任務(wù)及要求

抓好“兩課兩操一活動(dòng)”，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。

“兩課兩操一活動(dòng)”是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，“兩課兩操一活動(dòng)”質(zhì)量的好壞將直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹立抓好“兩課兩操一活動(dòng)”的思想觀念;其次要求體育教師認(rèn)真鉆研體育教材，努力提高業(yè)務(wù)水平，做到寫好學(xué)期計(jì)劃、授課教案，多花時(shí)光備課，不打無準(zhǔn)備之仗，向四十分鐘要質(zhì)量，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量;第三是配合學(xué)校抓好早操、眼保健操工作，加強(qiáng)兩操紀(jì)律，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，樹立遠(yuǎn)大理想，營(yíng)造良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng);第四是認(rèn)真組織課外活動(dòng)，要求每一位體育教師在值周期間保證課外活動(dòng)時(shí)光、認(rèn)真安排好課外活動(dòng)資料、用心發(fā)放體育器材、充分利用現(xiàn)有場(chǎng)地器材，督促學(xué)校保障每生每一天有一小時(shí)足夠活動(dòng)時(shí)光和注重激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)。

2、抓好《體質(zhì)健康》工作，注重新教材的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，注重領(lǐng)會(huì)新教材中推進(jìn)素質(zhì)教育的好處，注重結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際狀況進(jìn)行教學(xué)改革，確保達(dá)標(biāo)率、優(yōu)秀率穩(wěn)步提高，切實(shí)提高我校學(xué)生身體素質(zhì)。

推行《體質(zhì)健康》工作是我縣剛進(jìn)行的體育教學(xué)改革，目前我校已按上級(jí)部門要求配備相關(guān)器材，但是對(duì)新教材資料的了解是初步的，對(duì)新教材中所體現(xiàn)出的推行素質(zhì)教育好處還不夠深入，更談不上對(duì)新教材的研究，更缺乏新教材的教學(xué)經(jīng)念。因此，本學(xué)期體育工作的重心放在注重新教材的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，注重領(lǐng)會(huì)新教材中推進(jìn)素質(zhì)教育的好處，注重結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際狀況進(jìn)行教學(xué)改革，探索適合我校學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育和探索適合我校學(xué)生身心健康成長(zhǎng)之路。

3、抓緊抓好業(yè)余運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，有效提高運(yùn)動(dòng)技能和競(jìng)賽水平。

長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)隊(duì)的業(yè)余訓(xùn)練是我校的基本辦學(xué)宗旨，也是提高我校學(xué)生用心參加體育運(yùn)動(dòng)興趣和技能的基本手段。業(yè)余訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，能使運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，能推動(dòng)學(xué)校體育的發(fā)展，能促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的提高;競(jìng)賽能有效發(fā)展學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏和勝不嬌、敗不妥的個(gè)性，競(jìng)賽能增強(qiáng)學(xué)生群眾榮譽(yù)感，競(jìng)賽能展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的體育才能。因此，務(wù)必抓緊抓好運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練。

推薦體育三步上籃心得體會(huì)實(shí)用二

《體育頌》高歌了體育所蘊(yùn)含的偉大精神，是一篇文筆優(yōu)美的散文，但由于此文是譯文且文章語(yǔ)句凝練，對(duì)于小學(xué)生來說，在理解其深刻句子的含義上存在著難度。

新課程遵循“以學(xué)生發(fā)展為本”的理念，大力倡導(dǎo)建立自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)主人，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，走向成功的彼岸。在教學(xué)《體育頌》一課時(shí)，我注重學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式的指導(dǎo)，采用了以下幾個(gè)學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式的指導(dǎo)策略。

課文的每個(gè)自然段結(jié)構(gòu)相似。因而，我的指導(dǎo)采用了有詳有略，有所側(cè)重，學(xué)法遷移的方法。我以第一自然段為例，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)閱讀方法，再組織大家開展小組競(jìng)賽，采用閱讀方法合作學(xué)習(xí)其他段落。這樣，不僅發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性，也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營(yíng)造自主、合作學(xué)習(xí)的氛圍。

為了讓幫助學(xué)生能借助資料理解課文內(nèi)容，我通過創(chuàng)設(shè)情境，豐富學(xué)生的感知，在學(xué)生和文本之間構(gòu)筑一座橋梁。我邊與學(xué)生朗讀課文，邊出示與體育有關(guān)的相關(guān)資料，引導(dǎo)學(xué)生一步步理解了“啊，體育，天神的歡娛，生命的動(dòng)力?！鄙鷦?dòng)的公平、公正的裁判場(chǎng)面，不差毫厘的裁決鏡頭，使學(xué)生理解了“啊，體育，你就是正義?！钡暮x。通過引導(dǎo)大家觀看一些運(yùn)動(dòng)員在參加體育比賽時(shí)勇往直前的場(chǎng)景，使學(xué)生明白了“啊，體育，你就是勇氣！”的含義。我邊向大家出示了五星紅旗在賽場(chǎng)上升起的圖片、劉翔親吻金牌的圖片，邊說：“當(dāng)《義勇軍進(jìn)行曲》奏響，當(dāng)賽場(chǎng)變成火的海洋，亞洲人站在110米欄的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，要知道從沒有亞洲人在世界性比賽中，在短距離精彩上獲得金牌！”使學(xué)生明白了“啊，體育，你就是榮譽(yù)！”的含義。

為了形成自主探究的課堂學(xué)習(xí)方式，在課堂的結(jié)尾，我讓學(xué)生聯(lián)系一下自己的生活，說說他們親身體驗(yàn)到了哪些體育的精神。這一活動(dòng)把學(xué)生把課內(nèi)、外結(jié)合在了一起，使學(xué)生對(duì)體育精神有自己個(gè)性化的理解。同時(shí)，我進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)搜集有關(guān)體育的名言、詩(shī)文，如《手拉手》，讓體育精神永記學(xué)生心中。

推薦體育三步上籃心得體會(huì)實(shí)用三

新的一學(xué)年即將開始，對(duì)于我們學(xué)生會(huì)體育部的工作又是新的開始;新開始就得有新的形象.做出新的成績(jī)?；仡櫳蠈W(xué)年，我們體育部工作認(rèn)真.成績(jī)可佳;展望新學(xué)年，我們必定再接再厲努力把體育部的工作做得更好。

體育部職責(zé)：體育部要正確了解我系情況，結(jié)合我系的實(shí)際情況一切從實(shí)際出發(fā)，組織全系學(xué)生開展體育活動(dòng)認(rèn)真完成系團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)所布置的任務(wù)，虛心接受系團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)的考核.檢查和批評(píng)，加強(qiáng)部門與部門之間的合作，充分開展我系的各項(xiàng)體育活動(dòng)。

在協(xié)調(diào)部門內(nèi)部關(guān)系是做到：公正.公平，以正確科學(xué)的方法協(xié)調(diào)，盡力杜絕干事與干事.干部與干事之間的矛盾出現(xiàn)：我們的目標(biāo)是建立一個(gè)快了.和諧.積極向上的團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)集體中大家都能活躍.團(tuán)結(jié).有自己的主見有自己的思想，積極開展批評(píng)與自我批評(píng)使我們體育部不斷進(jìn)取。

在協(xié)調(diào)部與部之間的關(guān)系時(shí)做到：加強(qiáng)部門與部門之間的合作，相互體諒，相互學(xué)習(xí)，有事相互商量處理，共同進(jìn)步共同發(fā)展。

在協(xié)調(diào)部門與主席團(tuán)關(guān)系時(shí)做到：認(rèn)真服從主席團(tuán)的指揮，全力完成主席團(tuán)所布置的任務(wù)，積極開展工作，有事向主席團(tuán)匯報(bào)。

在新的學(xué)年里，我們體育部的工作也將會(huì)有新的面貌，我們體育部將會(huì)從以下幾個(gè)方面開展工作：

在開學(xué)之后，我們體育部將組織如實(shí)進(jìn)行系里的迎新籃球比賽，我們體育部會(huì)根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)加于總結(jié)盡我們?nèi)k好此活動(dòng);活動(dòng)詳情我們會(huì)在策劃書以及相應(yīng)的規(guī)程制度上寫明;通過這次活動(dòng)融合了學(xué)習(xí)氣氛以及提高同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)合作精神;到時(shí)候也需要各部門的鼎力相助。

我們部門都是熱愛體育運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，基于這個(gè)特點(diǎn)希望在這學(xué)期里體育部能夠成為學(xué)生會(huì)中最活躍的部門.最亮麗的風(fēng)景線。

以上是體育部這個(gè)學(xué)期的工作計(jì)劃，真誠(chéng)希望體育部能夠真正起到活躍學(xué)校體育文化活動(dòng)的作用，為同學(xué)們撐起一片快樂的藍(lán)天。

推薦體育三步上籃心得體會(huì)實(shí)用四

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容與《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動(dòng)作是整個(gè)短跑技術(shù)動(dòng)作中比較容易被忽視但又非常重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動(dòng)作，可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯(cuò)誤動(dòng)作；快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)與訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競(jìng)技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時(shí)借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國(guó)際優(yōu)秀百米運(yùn)動(dòng)員的錄像及雅典奧運(yùn)會(huì)劉翔打破110米欄奧運(yùn)會(huì)記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時(shí)那激動(dòng)人心的雅典賽場(chǎng)。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣，提高跑的能力。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源，高一年級(jí)學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析與解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強(qiáng)，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對(duì)值都有所增大。

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)；

2、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動(dòng)作，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動(dòng)作；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與、勇往直前的精神。

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢(shì)

熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意識(shí)及組織能力；

擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者及時(shí)得到正確的反饋，利于糾正錯(cuò)誤，形成正確的動(dòng)力定型。同時(shí)也能夠提高學(xué)生自評(píng)、互評(píng)的能力與互幫互助的良好品質(zhì)；

讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗(yàn)成功感，不會(huì)覺得自己與其他有太大的差距；

障礙接力中，學(xué)生可根據(jù)所提供的場(chǎng)地器材及有關(guān)規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力，與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；

整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力；自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短，并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性與積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動(dòng)范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí)、共享、共進(jìn)的效果。

課的導(dǎo)人階段 （2分鐘）

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國(guó)情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時(shí)提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

運(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段（基本部分） （27分鐘）

擺臂練習(xí) （4分鐘）

學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用與意義，形成正確的跑步姿勢(shì)；

跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）； （8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯(cuò)誤動(dòng)作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯(cuò)誤。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時(shí)與學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)行。

3、讓距離跑 （7分鐘）

根據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)成功的感覺。

4、游戲：障礙接力（8分鐘）

通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度，同時(shí)又提高了學(xué)生主動(dòng)參與，積極思維的能力。

恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）

伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。

通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己與他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長(zhǎng)技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制？

解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力；

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢(shì)群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí)；

3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

推薦體育三步上籃心得體會(huì)實(shí)用五

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。

上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國(guó)為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡(jiǎn)單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典。可能對(duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。

在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。

或許說，太極拳是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。

每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠(chéng)直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來說，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過程中，必然會(huì)遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。

我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。

學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史寶藏。

靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬(wàn)籟。

很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富?；蛟S說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７隆㈠憻?、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡(jiǎn)單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。

推薦體育三步上籃心得體會(huì)實(shí)用六

為貫徹落實(shí)《關(guān)于開展第五屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》，學(xué)校大力推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，構(gòu)建一系列能體現(xiàn)學(xué)校特色及適合學(xué)生特點(diǎn)的體育賽事活動(dòng)，引導(dǎo)全體學(xué)生積極參與內(nèi)容豐富、形式多樣的校園群眾性競(jìng)賽活動(dòng)，積極響應(yīng)“陽(yáng)光體育活動(dòng)”活動(dòng)，提高體育運(yùn)動(dòng)基本能力，重視終身體育的意識(shí)和習(xí)慣培養(yǎng)，提高學(xué)生健康水平，促進(jìn)學(xué)生的和諧發(fā)展。不斷豐富青少年的課余文體生活，進(jìn)一步提高青少年的身心健康水平和審美情趣。

1、在校園中形成“人人有項(xiàng)目，班班有團(tuán)隊(duì)，各年級(jí)有比賽”的群眾性體育活動(dòng)新局面。

2、培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的觀念和終身體育的意識(shí)，養(yǎng)成學(xué)生每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)的生活習(xí)慣，提升全體學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

3、大力推動(dòng)九江三中校園體育賽事活動(dòng)的開展，讓學(xué)生在校園中就能找到適合自己的體育活動(dòng)項(xiàng)目。

4、塑造學(xué)校體育品牌意識(shí)，完善區(qū)域內(nèi)體育賽事與學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)特色項(xiàng)目共同發(fā)展。

組長(zhǎng)：xx

副組長(zhǎng)：xx

組員：各年級(jí)部主任、各班班主任、體育教、全體學(xué)生

1、堅(jiān)持大德育觀下學(xué)校體育工作整體發(fā)展思路，營(yíng)造和諧生動(dòng)、人文多元、豐富多彩的學(xué)校體育文化氛圍。

2、堅(jiān)持因地制宜，開展多種多樣、形式靈活、內(nèi)容豐富多彩，寓教于樂的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽及訓(xùn)練合作。

3、堅(jiān)持體育教學(xué)改革與群體活動(dòng)、體育競(jìng)賽協(xié)同發(fā)展，并把提高體育課教育教學(xué)質(zhì)量放在首位。

4、堅(jiān)持推進(jìn)公平公正的體育比賽精神與規(guī)則意識(shí)教育，樹立學(xué)校體育達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

5、堅(jiān)持項(xiàng)目管理的過程化控制與反饋（監(jiān)控和檢查指導(dǎo)或隨機(jī)抽測(cè)），并適時(shí)與政教處合作共同對(duì)學(xué)校體育工作做好督導(dǎo)評(píng)估。堅(jiān)持體育搭臺(tái)，教育唱戲，突出時(shí)代主題，整合學(xué)校優(yōu)質(zhì)教育資源，積極利用體育平臺(tái)將學(xué)校的辦學(xué)成果、教學(xué)理念及教學(xué)成績(jī)向同行、向社會(huì)宣傳展示，樹立良好形象。

1、大課間操20xx年大課間活動(dòng)在總結(jié)保持原有成績(jī)的基礎(chǔ)上要實(shí)現(xiàn)兩個(gè)突破，以此達(dá)到對(duì)整體大課間工作的推動(dòng)作用。

設(shè)想之一：在全校各班級(jí)之間開展課間操檢查評(píng)比活動(dòng)。

設(shè)想之二：在全校范圍內(nèi)開展“室內(nèi)操或教室操”評(píng)比，開展課間操可進(jìn)行“菜單選擇式”課間操操作模式，促進(jìn)課間操活動(dòng)更加科學(xué)化，多樣化，規(guī)范化方向發(fā)展，提高大課間的實(shí)效性，更好地實(shí)現(xiàn)特色發(fā)展，推動(dòng)我校大課間活動(dòng)再上一個(gè)新臺(tái)階。

解決措施之一：繼續(xù)實(shí)施大課間活動(dòng)的抽檢制度。強(qiáng)調(diào)大課間活動(dòng)的常規(guī)化管理意識(shí)，強(qiáng)調(diào)大課間活動(dòng)每天都是迎檢日，確實(shí)保證落實(shí)每天一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。

解決措施之二：以大課間活動(dòng)特色項(xiàng)目申報(bào)與檢查評(píng)比為契機(jī)，推動(dòng)學(xué)校大課間工作與教育教學(xué)理念和整體工作的整合，形成優(yōu)質(zhì)教育資源。（特色項(xiàng)目是指學(xué)校選定自己大課間的一項(xiàng)內(nèi)容作為特色項(xiàng)目）

2、課外群體活動(dòng)（包括運(yùn)動(dòng)會(huì)模式改革）

在傳統(tǒng)體育活動(dòng)內(nèi)容如跳繩、踢毽等基礎(chǔ)上，豐富內(nèi)容與形式，創(chuàng)新活動(dòng)方式，開展陽(yáng)光體育與陽(yáng)光伙伴集體性體育競(jìng)賽活動(dòng)，進(jìn)一步豐富校園文化生活。

設(shè)想之一：推廣開展“陽(yáng)光伙伴系列活動(dòng)之一”：初一年級(jí)男子足球賽，初二、高一年級(jí)女子跳繩比賽。學(xué)校應(yīng)有意識(shí)創(chuàng)設(shè)師生共同參與的群體活動(dòng)文化氛圍。讓陽(yáng)光灑滿校園，讓陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)留給學(xué)生愉快的回憶。

設(shè)想之二：實(shí)現(xiàn)“人人有項(xiàng)目，班班有團(tuán)隊(duì)，年級(jí)有比賽”的新局面，在校園開展形式多樣的小型集體性的.體育競(jìng)賽活動(dòng)。

設(shè)想之三：嘗試開展陽(yáng)光歷奇體育游戲體驗(yàn)活動(dòng)，在班級(jí)搞試點(diǎn)再在全校推廣。

解決措施之一：向典型學(xué)校學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)并進(jìn)行創(chuàng)新普及，為在全校的群眾性體育競(jìng)賽活動(dòng)開展打下基礎(chǔ)。

解決措施之二：通過教研培訓(xùn)、現(xiàn)場(chǎng)會(huì)等形式進(jìn)一步普及花樣跳長(zhǎng)短繩的經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)全校一體化發(fā)展。

解決措施之三：對(duì)校園小型多樣體育競(jìng)賽活動(dòng)情況進(jìn)行調(diào)研，并加強(qiáng)指導(dǎo)監(jiān)督工作，保證學(xué)生有充足的體育活動(dòng)時(shí)間。

3、體育競(jìng)賽

目前，我市普及開展的體育競(jìng)賽項(xiàng)目主要有：中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、足球賽、排球賽、籃球賽等。此外，各校校本課開發(fā)的課程資源或?qū)W校自己?jiǎn)为?dú)組隊(duì)參加的競(jìng)賽項(xiàng)目有：羽毛球、乒乓球等。

設(shè)想之一：在已有的優(yōu)勢(shì)基礎(chǔ)上，從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展著想，考慮設(shè)立學(xué)校重點(diǎn)扶持的競(jìng)賽項(xiàng)目，如排球。

設(shè)想之二：增加新的賽事內(nèi)容。

設(shè)想之三：調(diào)整一些比賽的形式與內(nèi)容，以更好地推動(dòng)賽事的健康發(fā)展。

設(shè)想之四：建立新的監(jiān)督與評(píng)價(jià)機(jī)制，切實(shí)保障各項(xiàng)比賽的公平公正。

解決措施之一：引進(jìn)或聘請(qǐng)相關(guān)專業(yè)人才對(duì)體育教師進(jìn)行相關(guān)體育專項(xiàng)技能尤其在訓(xùn)練指導(dǎo)能力方面的培訓(xùn)。

解決措施之二：發(fā)揮體育課堂教學(xué)主渠道的作用，加強(qiáng)體育課運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生掌握至少2項(xiàng)的體育運(yùn)動(dòng)技能。

解決措施之三：根據(jù)學(xué)校發(fā)展的需求，適當(dāng)引進(jìn)體育教師或?qū)ξ倚５捏w育師資力量進(jìn)行合理的分配。還可以與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)校聯(lián)合，實(shí)施委托訓(xùn)練。

1、全校各班級(jí)開齊開足上好《體育與健康》課，政教處在適當(dāng)時(shí)候要進(jìn)行專項(xiàng)督導(dǎo)檢查工作。

2、貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施方法，加強(qiáng)學(xué)校體育課程活動(dòng)基礎(chǔ)建設(shè)，針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康存在的不足，認(rèn)真落實(shí)課程要求，認(rèn)真落實(shí)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作，全面提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。

3、結(jié)合學(xué)校實(shí)際與特色創(chuàng)建，加強(qiáng)學(xué)校體育文化建設(shè)，尋找和挖掘?qū)W校體育特色發(fā)展的途徑，使校園文化與課程活動(dòng)、學(xué)生與體育老師關(guān)系共同和諧發(fā)展，形成學(xué)校體育教學(xué)的特色化、個(gè)性化。

4、加強(qiáng)學(xué)校體育安全管理。要強(qiáng)化安全意識(shí)，牢固樹立“安全責(zé)任重于泰山”的思想，加強(qiáng)對(duì)體育教師的安全知識(shí)和技能培訓(xùn)，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全意識(shí)教育。要強(qiáng)化活動(dòng)安全管理，加強(qiáng)體育場(chǎng)館、設(shè)施的維護(hù)，確保安全運(yùn)行。加強(qiáng)安全制度建設(shè)，科學(xué)合理地制定活動(dòng)計(jì)劃和流程，明確安全責(zé)任，完善安全措施。

推薦體育三步上籃心得體會(huì)實(shí)用七

"椅子"是小朋友學(xué)習(xí)，生活中都離開不了的好伙伴。平時(shí)很多調(diào)皮的孩子就很喜歡有意無意地玩弄椅子游戲，如把椅子當(dāng)馬騎、當(dāng)搖椅等，但這些游戲往往因擔(dān)心安全問題而被限制?？珊⒆觽兺嬉巫拥呐d趣始終濃厚，為了滿足幼兒好玩的心理，經(jīng)過椅子游戲，練習(xí)幼兒的跨、跳、平衡等動(dòng)作，同時(shí)也激發(fā)幼兒勇敢嘗試活動(dòng)的興趣，體驗(yàn)體育游戲的歡樂。

1、體驗(yàn)椅子的多種玩法，利用椅子練習(xí)跨、跳、平衡動(dòng)作。

2、增強(qiáng)自信心，能克服困難、勇敢大膽地運(yùn)動(dòng)。

1、椅子每人一張，音樂。

2、活動(dòng)場(chǎng)地上有人數(shù)相當(dāng)?shù)膱A點(diǎn)圍成一個(gè)大圓。

活動(dòng)重點(diǎn)：經(jīng)過游戲練平衡跳躍本事。

活動(dòng)難點(diǎn)：幼兒對(duì)跨越跳動(dòng)作的掌握。

（一）進(jìn)入主角，熱身運(yùn)動(dòng)教師帶領(lǐng)幼兒每人一張椅子進(jìn)入場(chǎng)地，椅子放在圓點(diǎn)。

1、師：小朋友們，今日我們要帶著我們的'椅子朋友去做游戲，讓我們出發(fā)吧。

2、師：小朋友們找個(gè)圓點(diǎn)把椅子放下，在椅子后面站好。

（小朋友放下椅子站在椅子后面）師：此刻小椅子好像一棵棵小樹，讓我們一齊去小樹林里走一走，跑一跑。（師帶領(lǐng)幼兒繞椅子曲線走跑）

（二）自由探索椅子的多種玩法教師："除了我們剛才和椅子一齊玩的方法，你們還有其他什么和椅子的玩法嗎"（找一個(gè)空地方，能夠一個(gè)人玩也能夠和好朋友一齊玩。聽到音樂開始游戲，音樂結(jié)束后搬椅子回到圓點(diǎn)。）幼兒自由探索2-3分鐘展示自我的發(fā)現(xiàn)，并引導(dǎo)幼兒團(tuán)體練習(xí)幾個(gè)基本動(dòng)作。（由上往下跳、跨越、平衡等）

（三）椅子的組合運(yùn)動(dòng)

1、教師："如果很多椅子組合在一齊，又能有什么運(yùn)動(dòng)呢。"引導(dǎo)幼兒椅子搭成小路。

2、嘗試多種障礙"小路"。

（1）把椅子依次挨著放。（跨小山）

（2）將椅子依次側(cè)躺在地上。（練平衡）

（3）把椅子背著地靠在一齊做成小路。（跳過障礙）

（4）把椅子側(cè)面朝上擺放成小路。（跨或跳過障礙）

（5）把椅子側(cè)面朝上，椅背靠?jī)蛇厰[放成小路。（跨跳過障礙）

3、游戲：沖關(guān)奪寶。

逐步提升小路的難度，設(shè)置障礙物，讓幼兒經(jīng)過障礙物沖關(guān)成功后選取自我喜歡的獎(jiǎng)品。

（四）放松運(yùn)動(dòng)

1、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)。"我們玩得真開心！讓我們來跳個(gè)舞吧"

2、養(yǎng)成教育：今日我們的游戲是玩椅子，平時(shí)你們?cè)诩依?，在教室里教師和爸爸媽媽不在旁邊保護(hù)你的時(shí)候你們覺得玩椅子適宜嘛？讓幼兒了解身邊沒有人保護(hù)的情景下玩椅子是十分危險(xiǎn)的。

師：時(shí)候不早了，我們慢慢開車回家吧?。ㄓ變好咳四蒙闲∫巫踊鼗顒?dòng)室。）

活動(dòng)設(shè)計(jì)遵循大班幼兒的心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一些貼近幼兒生活的活動(dòng)資料，吸引幼兒進(jìn)取、熱情地參與到活動(dòng)中。由于椅子平時(shí)都是用來坐的，而沒有用來玩游戲，幼兒都很好奇很感興趣，幼兒參與活動(dòng)的進(jìn)取性自然很高?；顒?dòng)由易到難層層遞進(jìn)，讓幼兒對(duì)椅子有了新的認(rèn)識(shí)，再發(fā)展到椅子上的平衡以及比較難的跨跳等，讓幼兒一步一步克服各種挑戰(zhàn)，體驗(yàn)成功的歡樂，教師執(zhí)教時(shí)口令清晰，整個(gè)活動(dòng)流程清晰簡(jiǎn)潔。

本次活動(dòng)的目標(biāo)達(dá)成較好，整個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)都是圍繞目標(biāo)設(shè)計(jì)，環(huán)環(huán)相扣。我認(rèn)為本次活動(dòng)中的優(yōu)點(diǎn)是在活動(dòng)的第一個(gè)環(huán)節(jié)讓幼兒自主探索椅子的玩法，盡可能給了幼兒自主體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，沒有過多限制幼兒，活動(dòng)設(shè)計(jì)比較合理。不足之處是在椅子的組合運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師缺乏更大的靈活性，沒有讓幼兒先自主探索如何經(jīng)過椅子做成的障礙物，就直接示范給幼兒如何經(jīng)過障礙物，對(duì)跳的示范動(dòng)作也不夠細(xì)致，還有教師在指導(dǎo)幼兒的動(dòng)作時(shí)，語(yǔ)言不精準(zhǔn)，還需去思考如何在活動(dòng)中體現(xiàn)幼兒的主體地位。