在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

2022課余時間調查報告心得體會及收獲一

根據(jù)一項專項調查，從中可以看出大學生在參加課余活動方面存在內容上的不同取向。在給出課余活動的7個選項之后，大學生作出了如下的選擇。

體育鍛煉 1% 逛街34% 社交 20% 課余學習 5% 上網(wǎng)、打游戲、看電視、 聊天 34% 睡懶覺 3% 無所事事2%

從中可以看出，大學生課余活動取向表現(xiàn)出的特點?！肮浣帧薄ⅰ吧缃弧?、“上網(wǎng)、打游戲、看電視、 聊天”、三項是大學課余時間參加的主要活動。從中課余看出還有很多大學生沒有好好安排課余的時間，其主要體現(xiàn)在“玩”上面，用于真正有意義上的時間很少。但是有一點值得表揚，用于社交時間的同學相對而言還是比較多的，這表明，大學生已經意識到建立和諧的人際關系，提高人際交往能力在現(xiàn)實生活中的重要作用。

從整體看，我班的學生時間安排很不合理，大部分的時間都用在“玩”上面，從中也可以看出所有大學生的課余時間安排，真正用于學習上的少之又少，而用于玩的時間卻占課余時間安排的七成以上。再則，也同時可以看出大學生在大學的生活心里狀況，在大多數(shù)的人認為上大學就是來學校玩的，而不是用于來學習，培養(yǎng)自己的綜合能力。

從以上現(xiàn)象，大學課余時間的安排我們值得去深思，我們該好好想想我們大學課余時間的安排，但是我們又該如何去安排好大學課余時間？使自己過的更充實？

第一，在前一天安排好后面一天該做的事，且每天堅持。

第二，擴大自己的交際圈，讓自己去每天去認識新的朋友。

第三，安排好了自己的課余時間，要明白清楚自己到底要干什么，該干什么。

第四，在課余時間里多去做些有意義，自己認為值得的事。

第五，自己要有珍惜時間的強烈心態(tài)，加強去鍛煉自己的心態(tài)

綜上所述，我們的課余時間不容忽視，課余時間安排的好不好，說的重一點，它可以成就一個人，也可以磨滅一個人。所以我們得好好合理安排自己的課余時間，因為我們在學校的時間、用來學習的時間已經不多了。好好珍惜吧，同學們！

2022課余時間調查報告心得體會及收獲二

課余生活豐富多彩，它可以帶給我們許多樂趣，使我們每一天都很開心。

“叮叮?！币魂嚽宕嗟南抡n鈴響了，我們都一窩蜂涌了出去。大家有的跳繩，有的玩游戲，還有的看書········大家各干各的事，有兩個同學在玩“猜拳跨大步”的游戲，他們是那樣開心，連大門牙都透出來了。輸了的人也開心，贏了的人更開心。他們從東跨到了西，又從西跨到了東，玩得特別開心，其中一個高興地直跺腳，還“哈哈”大笑。

那邊還有跳繩的，他們咬著牙用力跳。瞧，他們跳得臉都紅起來了，像一個小太陽一樣。他們不時笑一下，呼吸一下空氣。一直到了上課，大家才笑著慢慢地走回了教室，開始進入了學習狀態(tài)。

課余生活帶給了我們許多樂趣，它伴我們每一天，它伴我們成長，帶給我們快樂!

我的課余生活有多種，有畫畫、練字、看課外書、還有睡懶覺，等等等等。

畫畫，我喜歡。它能讓我的審美觀慢慢得到提升，而且能驅散我心中不悅的心情。

練字，我喜歡。用墨在硯池里慢慢轉動著，留下一圈圈光亮而又細膩的軌跡……研好墨后，提起蘸好濃墨的筆，慢慢寫著，思想也就慢慢集中起來，很容易達到一種忘我的境界，之后發(fā)覺寫字也會越寫越有味。有時，覺得心情很好，便加快速度地寫，結果當然是沒有慢寫的好嘍!

看課外書，我喜歡。在放假時間里，坐在大樹蔭下，讀一讀名篇名作，看一看優(yōu)美的散文，這可真是一種美好的享受!可我在看課外書時，總有一個毛病：看著看著，就把自己放到書中的內容里了，好似我也是故事中的一個人，結果把其它事情都給拋到九霄云外去了……

睡懶覺，我當然也喜歡。躺在床上，什么事情都不用去做，都不用去想，并大方地接受著被窩給予我的溫暖。在被窩里美美地睡一上覺，做一個香甜的夢，或者躺在被窩里聊聊天，看看書，看看電視什么的，都很不錯。最好是沒有人叫你起床，睡到自己不想睡了為止……

我的課余生活有許多，我尤其喜歡這幾種，它們都能帶給我不同的幸福和樂趣!

2022課余時間調查報告心得體會及收獲三

我的課余生活像上的石頭那樣豐富多彩：看書、打鼓、下圍棋、足球……等等。其中我最喜歡的活動就是觀鳥!

十月二日，我和來到香港，并買好了后天去觀鳥需要用的物品。

十月四日，我們乘渡輪來到離島的塔門。那里樹木茂盛，群山環(huán)繞，優(yōu)美!可是我們所在的位置是居民區(qū)，怎么可能有鳥兒呢?所以我們決定去山上找。我邊爬山邊張大我那雙像探測器一樣的眼睛來觀察附近有沒有鳥，還豎起我那像一樣的耳朵來聽樹林中有沒有鳥叫。當然，我也隨時準備拿起我的助手——望遠鏡!

可是，我們什么也沒找到，只聽見幾聲鳥叫!咦，突然發(fā)現(xiàn)我們已經來到半山腰的平臺了，我好失望!“咔嚓咔嚓”怎么會有這樣的聲音?哦，原來是我媽媽看這兒風景好，拿起相機拍起照來了。

不知不覺，我們在平臺那兒玩了半個小時，于是我們繼續(xù)往上爬。

“蜻蜓在前面帶路，海風吹著我們臉龐”。你看，一只蜻蜓在我們前面，我們走一步，它就跳一步，這不明顯在給我們帶路嗎?旁邊的山崖下面，海浪撲打著礁石，時不時吹來一陣海風，真享受!可是，還是什么鳥兒也沒找到，只有幾只猛禽在我們頭頂上空轉來轉去!二十分鐘后，我們下山了，這次是原路返回。我想，難道今天就這樣結束了?

“嘰嘰嘰，嘰嘰嘰”，哇!小鳥的天堂!在一大片樹林里藏著一群群鳥兒了!有好多好多的鳥，還有鳥窩!你可知道，這只是我人生第二次觀鳥呢，觀鳥我們和一起也只是觀水鳥，可從來沒觀過林鳥啊，而且這次還沒有帶著呢。十七世紀偉大的物理學家牛頓說的話真對啊，他說：“勝利者往往是從堅持到最后五分鐘的時間得來的成功”，不正是指現(xiàn)在嗎!

我認為這次的觀鳥活動不僅僅是在觀鳥，而是一次親近的活動，讓我感受到風、海、樹、花、鳥……是多么的奇妙，我的課余生活多么有意義!

2022課余時間調查報告心得體會及收獲四

1、眾所周知，大學是一個非常特殊的場所。它擁有著無限的魅力吸引到全國各地的莘莘學子匯集到它的懷抱，一起學習，一起為了自己的各種夢想而不斷努力著。大學之所以有如此大的魅力，歸究到一點就是它與學生之前所經歷過的初中高中截然不同的教學方式以及培養(yǎng)目的。

它只把較少的一部分時間依舊留在傳統(tǒng)的課堂教學，而其余的大部分的時間是讓學生自己去學。旨在讓其養(yǎng)成良好的自學、自我規(guī)劃、合理的運用時間的能力。然而，不知是目前國內的教育模式仍存在某些無法避免的缺陷，還是學生本身的問題，在很多學生的眼里，那些離開課堂的時間被他們基本上是當成了純粹的“休息時間，放松的時間”，把它堂而皇之的肆意揮霍掉。這讓很多的老師和家長深感痛心。那么，在廣州體育職業(yè)技術學院，學生會怎樣安排自己的課外時間呢？

2、調查意義:許多大學生把考上大學作為中學噓唏的奮斗目標，但上了大學卻對大學生活缺乏長遠的打算，因而感到大學生活茫然、空虛、枯燥、乏味，不能合理地利用課余時間，虛度了大學的光陰。本調查問卷旨在引導大學生合理安排課余時間，全面提高大學生素質，既能學習好專業(yè)理論知識，又能開闊視野，參加社會實踐，發(fā)展個人愛好，實現(xiàn)自我價值。

1、調研對象:廣州xx職業(yè)技術學院小部分學生

2、時間:20xx年06月10日

1、在我們所調查的同學中，有18%的同學認為自己的課余時間安排是合理的，53%的同學覺得自己的課余時間安排有時合理有時不合理。在課余時間安排上，僅有17%的同學用課余時間來看書學習，而36%的同學都用來上網(wǎng)、玩游戲、睡覺等娛樂消遣活動中。都說身體是革命的本錢，但在接受調查的同學中，只有25%的同學會將課余時間用在鍛煉身體上，而30%的同學則將課余時間用來做兼職、談戀愛、與人閑聊等。為什么豐富多彩的大學生活，在許多同學的安排中似乎只有無聊呢？

首先同學們的意志太差，調查中，有30%的同學認為自己的課余時間安排不合理是因為自制力太差。的確，當內在驅動力不足時，內因所起的作用就抵擋不住外界物質的誘惑，這個時候習慣依賴上網(wǎng)來打發(fā)自己的時間，真正利用網(wǎng)絡來提高自己的學習的很少。豐富多彩的大學生活，讓許多的大學生流連其中，沒有時間與精力跑到圖書館去看書借書。

但在去圖書館的同學中，絕大部分是為學習而去的。其中，有23%的同學是去自習，54%的同學是去借閱圖書，只有23%的同學是去上網(wǎng)，而且這其中也不缺乏上網(wǎng)查資料的同學，這一點還是讓我們挺欣慰的。

在問到大家對課余時間的利用是以什么為目的時，總體而言，60%是為了充實大學生活，提高想象力和能力，其次是開心隨意發(fā)展個人興趣。這以現(xiàn)象說明大學生在思想上都對提高自身極其關注，也希望在大學生涯中將自己鍛造成有用之才。但是數(shù)據(jù)表明大學生們的主觀能動性不高，自制力不強，經常是身未動心已遠。這便是哲學中說的“理想與現(xiàn)實的矛盾和獨立性與依賴的矛盾。”

2、建議

能否合理安排課余時間，受內因和外因的影響。根據(jù)內因是事物變化發(fā)展的動力和源泉的原理，我們可以知道，在內外的雙重作用下，內在驅動力會更好地發(fā)揮作用。大學生必須加強思想修養(yǎng)。人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質，文化素養(yǎng)。因此提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀，世界觀，保持樂觀向上的樂觀情緒。與此同時，要加強自我意識，強化時間鍛煉。要加強學習、之類知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，培養(yǎng)自己性格中意志獨立性的良好品質，對自己奮斗的目標要有高度的自覺性。

由于事物的聯(lián)系是多方面的，我們作為體育院校的學生，應該多參加體育鍛煉增強體質和提高專業(yè)技術知識。如何安排課余時間，那就要根據(jù)個人的具體情況制定了。保證體育鍛煉適當娛樂休息的前提下，學習時間安排越多越好。在競爭日益激烈的今天，作為大學生的我們僅僅靠專業(yè)知識是很難立足于社會的，多學習本專業(yè)以外的知識能夠使自己的思維更系統(tǒng)，更全面，更準確，這也是大學生提升自我的需要，許多同學都有這樣的意識，所以都能主動去學習。

對于社團和班干部方面，從經濟學成本--收益分析法可知，高校學生擔任干部可獲得收益，同時也要付出相應的成本。若成本大于收益，則選擇消極參與。要破除這一現(xiàn)象，必須在改變學生擔任干部的成本收益結構上下功夫，培養(yǎng)合作精神，增大學生干部的收益空間，構建提升平臺，增加擔任學生干部的比較收益，這也需要學校提供一定的設施及幫助，才能讓干部們課余時間之際投入其中，鍛煉自身的能力，為今后在社會工作打下堅實的基礎。

對于網(wǎng)絡的使用，必須從大學新生的教育與管理開始，例如多組織班級團體活動，增進批次友誼，從而解放學生們的郁悶情緒，學生關愛學生，以生為本，豐富班級和宿舍活動，加強網(wǎng)絡建設，營造大學生健康成長的綠色校園環(huán)境。

3、小結:總的來說，要合理安排課余時間，大學生應首先最自己近期內的活動有一個理智的分析，然后盡可能專門制定一份休閑計劃，然后按計劃去實行。在條理中讓自己的大學生活豐富多彩，鍛煉與實踐，休閑與學習兼得。