心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

最新心理學集中注意力心得體會及收獲一

一、國旗下講話：在星期一升旗儀式上，以《熱愛生命、善待生命》為題進行國旗下講話，使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，懂得要熱愛生命。引導學生不斷增強自我保護意識，遠離傷害、危險，安全健康地生活。鼓勵學生激發(fā)生命的潛能，提升生命的質(zhì)量，努力實現(xiàn)生命的價值，讓生命煥發(fā)光彩。

二、推薦閱覽相關書籍：學校廣泛利用圖書室，學生借閱了有關課外書籍，了解了有關熱愛生命、善待生命的健康知識，做好讀書筆記。

三、創(chuàng)編黑板報：每班創(chuàng)編一期以“熱愛生命、善待生命”為主題的黑板報，學校進行評比，評選出了一、二、三等獎，優(yōu)秀作品在學校宣傳欄展示。

四、開展主題班會：各班以“熱愛生命、善待生命”為主題，召開了一次主題班會活動課。通過活動課，讓學生懂得了我們要熱愛生命、善待生命，讓生命的音符彈奏出更加雄渾的樂章，譜寫出一曲燦爛的生命之歌。

五、手抄報比賽：高年級舉行了有關“熱愛生命、善待生命”為主題的征文比賽，中年級舉行了手抄報比賽，低年級舉行了畫畫比賽。每年段各評選出一、二、三等獎。優(yōu)秀作品在學校宣傳欄展示。

完善健康心理，塑造健康人格。通過系列活動，取得了良好的效果：學生的心理素質(zhì)增強了，正確的心理健康觀念逐步形成，他們理解了生命的真正意義，以生命安全為重。懂得保護自己和別人的身體，珍愛寶貴的生命。學會珍惜今天擁有的幸福生活。用微笑面對人生，給生命一個堅強、勇敢、自信的笑臉，創(chuàng)造一個獨一無二的精彩人生!立志從我做起，從身邊的一言一行做起，在健康的氛圍中幸福成長!

我校高度重視心理健康教育，并把提高學生心理素質(zhì)、煥發(fā)師生生命活力放在辦學的重要位置上。為更好地貫徹我校心育理念，進一步推動我校心育工作，結合自身工作實際與特點，在去年“綻放生涯教育七色花”心理活動月的基礎上，特別策劃第八屆心理健康教育活動月系列活動——“尋夢環(huán)游記”。

初中階段的生涯教育側重于生涯探索。主要通過初中生涯教育課程與活動實施，促進學生拓展自我認識，培養(yǎng)合作能力、學習能力和生活適應能力。在個人成長的鏈條中，初中階段是極為關鍵的環(huán)節(jié)，具有承上啟下的重要作用。對初中生而言，他們正處于由社會意識薄弱的未成年人轉化為社會主體的時期，尚處在生涯起步階段。但是，由于缺乏足夠的知識和生活經(jīng)驗，這一時期他們必須在生理和心理上為走向生活和社會做好準備，為將來的發(fā)展做好準備。生涯發(fā)展教育的目的在于促進學生的生涯發(fā)展，它對青少年的一生將產(chǎn)生深遠影響。

一、主要特色。

結合我校學生實際，針對不同年齡段的學生，關注不同層次學生的心理需求，面向學生、家長、老師，分層開展形式多樣的心理健康教育活動，形成我校心理活動月生涯教育主題特色項目，促進學生健康成長，營造良好心理健康教育氛圍。

1、尋夢啟航。

利用升旗儀式，向全校師生宣講生涯發(fā)展的心理健康知識，呼吁全校學生探索職業(yè)，并介紹心理健康活動月系列活動，號召全校師生積極參與。

邀請優(yōu)秀畢業(yè)生，向學弟學妹們講述自己生涯規(guī)劃的經(jīng)驗。

2、我手畫我心。

組織全校學生，以班級為單位，充分發(fā)揮學校和師生的主動性、積極性和創(chuàng)造性，讓學生在參與的過程中，全面認識職業(yè)，深入了解個人興趣所在，點燃職業(yè)夢想。

二、心理一條街。

通過生涯能力趣味體驗活動，引導學生關注職業(yè)生涯規(guī)劃，了解自己職業(yè)生涯的定位和特長，創(chuàng)設良好的學校心理教康教育氛圍。本次活動主要分為四大板塊：

1、生涯探索區(qū)——生涯能力趣味體驗活動。

此區(qū)域擺放了各種有趣的心理儀器，通過測試知曉自己適合什么崗位，比如動作穩(wěn)定性測試點，在一個電子圓圈里有一顆小球，參加測試的同學需要用手指牽引一顆小球從起點走到終點，其間不能碰上周圍的邊框，稍有不慎便會犯規(guī)。這其實是一個動作穩(wěn)定性測試，是動作技能的一個重要指標，它受個體自身和外界很多因素的影響，其中，情緒是一個重要的因素?？梢钥疾靷€體在緊張狀態(tài)下的動作技能水平。

2、生涯許愿區(qū)。

3、生涯展示區(qū)。

4、趣味活動區(qū)。

三、尋愛成長。

親子團體輔導協(xié)助成員了解家庭溝通狀況，幫助家長了解青春期孩子的.特點，掌握親子溝通的基本技巧，幫助孩子看到更多父母對他的關愛，主動與父母進行交流溝通，改善親子關系。

1、尋愛第一站——打開心靈。

通過拳頭的碰撞體驗，領悟到親子之間唯有打開心靈，才能更好溝通。

通過“優(yōu)點轟炸”的活動，幫助孩子和家長更了解對方，促進親子之間的溝通與了解。

2、尋愛第二站——青春期孩子知多少。

家長完成親子問卷調(diào)查，看看對于孩子是否了解，與家長共同探討青春期孩子叛逆的心理特點，幫助家長更好地與青春期孩子相處。

3、尋愛第三站——讓你看見。

(1)《信任盲行》。

(2)親子互換心理劇體驗。

4、尋愛第四站——讓愛住我家。

四、尋夢之旅。

鼓勵學生參觀自己向往的大學，或是完成一次職業(yè)體驗有關的活動，收集學生活動照片，對優(yōu)秀作品進行表彰及展覽。

五、心靈透視。

利用班級主題班會，擴大心理健康教育的陣地，讓職業(yè)生涯規(guī)劃教育走入班級，明確生涯規(guī)劃的重要性，引導學生探索自己的職業(yè)興趣所在。

六、教師尋夢暖心活動。

關愛教師心靈健康，舒緩工作中的緊張與壓力;尋找初心，看見內(nèi)心的力量，豐厚自我認同。

各種活動風風火火地相繼開展，讓學生置身于濃郁的心理健康教育氛圍中。以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學理念為主導，圍繞主題廣泛開展內(nèi)容豐富、形式多樣、針對性強、參與面廣的心理健康教育活動。有表達性藝術輔導——我手畫我心、社團展示——心理情景劇展演、親子心理成長工作坊、學生職業(yè)體驗活動等等，大家都能充分認識生涯發(fā)展的意義，引導學生探索職業(yè)，了解個人職業(yè)興趣所在，嘗試規(guī)劃自己的未來，學會選擇更適合自己發(fā)展的方向，點燃職業(yè)夢想。對于我校校園文化的建設、學生心理健康素質(zhì)的提升都有著重要的意義。

最新心理學集中注意力心得體會及收獲二

采購人員的一個關鍵能力是談判，相當一部份采購人員因缺乏采購商務談判的技巧，在采購商務談判中不能有效掌握談判主動權，常不知不覺淪為被動，以致不能有效達成采購目標。因此，采購人員如何運用談判技巧，在動態(tài)管理狀態(tài)中有效達成采購的最高目標，為企業(yè)降低采購成本、提高市場競爭能力就成為企業(yè)采購人員需要高度重視的問題。

有資料表明，企業(yè)產(chǎn)品總成本中，采購成本一般在60%左右。而我國大部分大中型企業(yè)又為制造型企業(yè)，在制造型企業(yè)的經(jīng)營成本中，物料成本往往占有相當大比重，甚至可以左右企業(yè)的盈虧，提升戰(zhàn)略采購談判技能，降低采購成本，顯得尤為重要。

談判一般分為三階段的過程，第一階段是準備階段，在分析信息的時候，要設定目標。制定戰(zhàn)略。第二是會議階段，是討論、進一步收集并分析信息、在各方之間達成一致的過程。最后階段是實施各組織的內(nèi)部或之間在先前階段中達成的一致協(xié)議。在這里，本文在談判中前兩階段融合心理學、涉交學等幾方面理論，就如何運用各種技技巧方法可以在采購談判中取得主動，有效達成采購最高目標。

一、在談判前要形成采購方心理優(yōu)勢，有目的性

1、談判前的準備工作

知己知彼，百戰(zhàn)百勝。首先，采購人員必須了解商品的知識、品類市場及價格、品類供需情況狀況、本企業(yè)情況、本企業(yè)所能接受的價格底線與上限，以及其他談判的目標，所購產(chǎn)品要保能證企業(yè)生產(chǎn)、運營的連續(xù)進行。一定要把各種條件列出優(yōu)先順序，將重點簡短地寫在紙上，在談判時隨時參考，提醒自己。其次，供應商產(chǎn)品的成本構成分析與比價是采購談判中的有力工具。談判前要充分了解產(chǎn)品的成本結構，運用價格工具來分析供應商的報價，要知道供應商供貨盈虧平衡點，以做到有的放矢。再次，做好采購相關的財務成本分析包括直接物料的采購成本分析和間接采購成本分析。

2、談判的結構

盡量在本企業(yè)辦公室內(nèi)談判。在本企業(yè)辦公室內(nèi)談判除了提高采購活動的透明度、杜絕個人交易行為之外，最大的目的其實是在幫助采購人員創(chuàng)造談判的優(yōu)勢地位。

對等原則：不要單獨與一群供應商的人員談判，這樣對采購方極為不利。談判時應注意“對等原則”，也就是說：我方的人數(shù)與級別應與對方大致相同。如果對方提出集體談判，先拒絕，再研究對策。

只與有權決定的人談判：談判之前，最好先了解和判斷對方的權限。采購人員接觸的對象可能有：業(yè)務代表、業(yè)務各級主管、經(jīng)理、副總經(jīng)理、總經(jīng)理甚至董事長，依供應商的大小而定。這些人的權限都不一樣，采購人員應盡量避免與無權決定事務的人談判，以免浪費自己的時間，同時也可避免事先將本企業(yè)的立場透露給對方。

創(chuàng)造談判氣氛它是建立良好談判的基礎。采購人員要以開誠布公、友好的態(tài)度出現(xiàn)在對方面前。運用中性話題，加強溝通。

二、成功談判中的溝通技巧

1、溝通的目的在于尋找雙方都能夠接受的方法

溝通的秘訣只有兩條，即引起對方的關注和取得對方的信任。與供應商進行溝通，溝通的方式往往比溝通的內(nèi)容更為重要。有效溝通過程會使溝通雙方產(chǎn)生雙贏的收獲，即有效溝通應當達到一定程度上以影響對方的思想、行為為目的，結果使溝通者之間原來的關系優(yōu)化。

2、有效傾聽

盡量成為一個好的傾聽者。一般而言。供應商業(yè)務人員認為自己能言善辨，因此比較喜歡講話。采購人員知道這一點，應盡量讓他們講，從他們的言談舉止之中，采購人員可聽出他們的優(yōu)勢和缺點，也可以了解他們談判的立場。

3、合適的表達方式

盡量以肯定的語氣與對方談話。在談判的中盤，對于對方有建設性的或自認為聰明的意見和發(fā)言，如果采取否定的語氣容易激怒對方，談判因而難以進行。故采購人員應盡量肯定對方。

4、盡量從對方的立場說話

很多人誤以為在談判時。應趕盡殺絕，亳不讓步。但事實證明，大部分成功的采購談判都要在彼此和諧的氣氛下進行才可能達成。在相同交涉條件上，要站在對方的立場上去說明，往往更有說服力。因為對方更會感覺到：達成交易的前提是雙方都能獲得預期的利益。

三、在談判中對供應商巧施心理壓力

1、制造供應商競爭

不要表露對供應商的認可和對商品的興趣。交易開始前，對方的期待值會決定最終的交易條件，所以有經(jīng)驗的采購員，無論遇到多好的商品和價格，都不過度表露內(nèi)心的看法。讓提供商得到一個印象：費九牛二虎之力，終于獲取了你一點寶貴的進步!在談判的每一分鐘，要一直持懷疑態(tài)度，不要流露與對方合作的興趣，讓供應商感覺在你心中可有可無，這樣可以比較容易獲得有利的交易條件。對供商第一次提出的條件，有禮貌地拒絕或持以反對意見。采購員可以說：“相差太懸殊了!”或者“其他廠商不是這么對我說的!”從而使對方產(chǎn)生心理負擔，降低談判標準和期望。

2、有效發(fā)問

同一時間問同樣的問題，問不同的人，可以加強信息收集，多方了解求證差異，進行比較;不同時間問同樣的問題，問同一個人，可以讓銷售人員不設防，盡可能多地了解對方心理。

3、制造僵局和利用僵局

銷售人員一般害怕僵局，希望主動緩和僵局。談判過程中若無法接受供應商的要求，采購可以短時保持沉默，然后對其要求進行質(zhì)疑并適當?shù)倪M行反駁，表明自己的立場與目標。

談判過程中供應商突然保持沉默時，不要以為是在認真聆聽，其實目的是促使采購不斷說話，希望能獲取更多有用信息，采購不要心里感覺不安，一味的想表明什么，應該主動向其發(fā)起提問，比如說：“你的沉默是否意味著我們還有什么問題沒有解決?”

陷入僵局時，暫時擱置重要議題。當重要議題的談判陷入僵局時，暫時把它擱置一邊，先就較小的議題達成協(xié)議以推動談判繼續(xù)進行。

4、分化瓦解

很多人在談判時大方向是知道的.但好的采購人員是把整個談判內(nèi)容化整為零，談完了一點耗得你筋疲力盡時，他又突然跳到另一點，有時會繞回剛才那一點。這時，廠家就不一定在每個環(huán)節(jié)上都知道自己最好的選擇和底線是什么了。其次，對于廠商，你要不斷地告訴他，你已經(jīng)為他做些什么，讓他感覺到你已經(jīng)付出了很多。如果談判不順利不要著急，暫時終止談判，不要害怕主動終止會帶來什么負面效應。

5、既成事實施壓

談判一達成協(xié)議在沒有簽訂合同之前，采購人員仍可以做條件附加，如：預付款天數(shù)，保修時間等。為公司爭取最大效益。

四、束縛供應商思維的技巧

1、談判時交談集中在我方強勢點(銷售量、市場占有率、成長等)上

告訴對方我公司目前及未來的發(fā)展及目標，讓供應商對我公司有熱忱、有興趣。引起對方的關注，不要過多談及我方弱勢點，一個供應商的談判高手會攻擊你的弱點，以削減你的強項。在肯定供應商企業(yè)的同時，指出供應商存在的弱點，告訴供應商：“你可以，而且需要做得更好”。不斷重復這個說法，知道供應商開始調(diào)整對他自己的評價為止。

2、談判轉移

采購過程中，經(jīng)常遇到供應商以最后通牒的形式向采購施加壓力，比如說：“我已經(jīng)盡力了，只能這樣了，不行就算了”，采購最好不要直接回應，不用急著做任何反映，應該嘗試尋找突破口，把話題轉移到另一個新的問題點上，也許會有峰回路轉的時候。若買賣雙方對某一細節(jié)爭論不休，無法談判，有經(jīng)驗的采購人員會轉移話題.或暫停討論喝個茶，以緩和緊張氣氛，并尋找新的切入點或更合適的談判時機。

談判時要避免談判破裂，同時不要草率決定。有經(jīng)驗的采購人員，不會讓談判完全破裂，否則根本就不必談判。他總會給對方留一點退路，以待下次談判達成協(xié)議。但另一方面，采購人員須說明：沒有達成協(xié)議總比達成協(xié)議的要好，因為勉強達成的協(xié)議可能后患無窮。

3、以退為進

有些事情可能超出采購人員的權限或知識范圍，采購人員不應操之過急，不應裝出自己有權或了解某事，做出不應作的決定。此時不妨以退為進。請示領導或與同事研究弄清事實情況后，再答復或決定也不遲。草率倉促的決定通常都不是很好，智者總是深思熟慮，再做決定。要知道往往我們能等而供應商不能等。這樣，在談判要結束時，你就聲稱須由上級經(jīng)理決定，為自己爭取到更多的時間來考慮拒絕或重新考慮一份方案。

五、談判中的非語言溝通技巧

1、控制談判時間

預計的談判時間一到，就應結束談判離開，讓對方緊張，做出更大的讓步。可能的話，把他的競爭對手也同時約談過來，讓你的助理故意進來告訴你下一個約談的對象(即他的競爭對手)已經(jīng)在等待。

2、以數(shù)據(jù)和事實說話，提高權威性取得對方的信任

無論什么時候都要以事實為依據(jù)。這里說的事實主要是指充分運用準確的數(shù)據(jù)分析，如銷售額分析、市場份額分析、品類表現(xiàn)分析、毛利分析等，進行橫向及縱向的比較。

3、用事實說話

首先，作為零售商的采購人員，在談判前，你要明確自己的目標是什么。你一定要堅持公司的原則，即使在不得不讓步的情況下，也要反復強調(diào)該原則，而且這原則是有數(shù)據(jù)和分析支持的。你要永遠保持職業(yè)化的風格，讓對手在無形中加深“他說的是對的，因為他對這方面很內(nèi)行”的感覺。

談判是一個復雜的、吸引人的話題，因為它涉及到入，包括很多的變量。談判時要注重戰(zhàn)略戰(zhàn)術和技巧的運用和談判小組成員的互相配合。一個成功的采購談判者耍能充分地計劃;很好地理解別人;有很強的商業(yè)判斷力;避免極端;善于思考者;要對曾經(jīng)建立起來的條款承擔義務;擅長提問;能有效地運用時間談判可能包括處理單一問題，也可能涉及處理多個問題。但所有這些都需要經(jīng)過不斷的訓練和實踐以及團隊人員的互相補充。

最新心理學集中注意力心得體會及收獲三

1. 積極負責調(diào)查了解本班學生心理健康狀況，努力和同學們搞好關系，多和他們溝通，傾聽她們的煩惱，并力所能及的幫助他們解決困難。

2. 組織班上各種形式的心理健康知識的宣傳工作，定期在班上開展一些有關心理健康的活動，并做好想用的總結和記錄。

3. 努力學習心理學的相關知識，用積極樂觀的心態(tài)去引導其他同學，并應用相應的心理學知識疏導同學的不適和困惑。

4. 定期參加心理健康教育中心召開的心理委員會議，并將會議有關精神傳達給同學。

5. 對心理有困惑的同學進行耐心的開導幫助其走出困惑。增強他們適應環(huán)境和承受挫折的能力發(fā)現(xiàn)在心理上有疾病處于痛苦中的同學，要幫助，勸說，陪同到心理健康教育中心，介紹中心心理專家做出相應的咨詢和危機干預。

6. 發(fā)現(xiàn)在心理上有疾病處于痛苦中的同學，要幫助，勸說，陪同到心理健康教育中心，介紹中心心理專家做出相應的咨詢和危機干預。

7. 及時做好信息反饋，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的同學，并有可能有偏激行為的同學要及時迅速地上報給輔導員或上報到學院心理健康教育中心，以便做出及時有效的應對措施。

8. 積極參加各項有關心理健康方面的活動，認真負責完成心理健康教育中心和心理協(xié)會安排的有關工作。

9. 嚴守同學的秘密，保護同學的隱私，盡量避免傷害到同學的心靈。

10.積極參加培訓，不斷充實自己的心理學知識，提高自身心理素質(zhì)和心理服務能力，以便更好地投入到工作中去。

最新心理學集中注意力心得體會及收獲四

自從到公司來的那天起，感覺每天都學習到很多以前不知道的東西，這段工作期間雖然還存在很多問題，但還是總結了很多經(jīng)驗，希望對自己工作上的不足能夠得以早日改正：

一：觀念的轉變

觀念可以說是一種較為固定性的東西，一個人要改變自己原有的觀念，必須要經(jīng)過長時間的思想斗爭。我當初既然有勇氣選擇了離開三尺講臺，就要改變在學校時的一些觀念，由原來的被動學習轉變?yōu)楝F(xiàn)在的主動學習等很多觀念。

二：做好自己的本質(zhì)工作

一個人要做好自己的本質(zhì)工作，就必須全面的認識自己，了解自己的職責是什么。我對自己的工作職責作了幾方面的認識。

1 了解工作流程

客戶經(jīng)理實習總結客戶經(jīng)理實習總結初次面對這項工作，感覺非常復雜，我認為學習任何一樣東西都好像在閱讀一篇文章一樣，先要了解其大概，然后理清其層次，再是深入到字詞句的研究。因 此，我對我所做的這項具體工作作了一個簡單的概括，我所面對的客體是什么，和誰有工作上的聯(lián)系，聯(lián)系的內(nèi)容是什么，面對這一連串的疑問，我就把自己的工作 流程用列表的方式把它羅列出來。

2 注重細節(jié)

經(jīng)過一段時間的工作后，基本流程已經(jīng)熟悉，但是隨之而來的小問題也就多了，比如說在核對訂單時，有的經(jīng)銷商不傳匯款底單，即使有的傳了也不寫明公司名 稱，因為其中有很多匯款金額和訂單不一致，很難辨別出是誰家公司的款，遇到問題就要學會用自己的思維去解決問題，對此，我首先想到的是把此類問題出現(xiàn)的情 況了解清楚，再是根據(jù)問題去找一個好的解決方法。于是，我就在qq群里連續(xù)發(fā)了幾天的通知.(連續(xù)幾天發(fā)的原因是考慮到不是每個經(jīng)銷商都天天上網(wǎng)).通知 的內(nèi)容是根據(jù)數(shù)學選擇題的格式來書寫的,我認為這能有利于經(jīng)銷商更能清楚, 明了,簡單,易懂的看清楚我所要達到的目的.后來又考慮到不是所有的經(jīng)銷商都上網(wǎng),于是在出現(xiàn)同類問題時我都要特別的提醒他們要注意哪些問題.

任何東西的改進都是在原有基礎上進行的,在開始的時候,我按照她們的記錄方式來進行記錄每天的定單情況,可后來發(fā)現(xiàn)有很多不便之處,我根據(jù)自己對工作的了解,做了一些改變,這樣就減輕自己在工作中不必要的麻煩.

每當訂單太多時,我必須要保持清醒的頭腦,因為之前有由于訂單太多而出現(xiàn)過一次當天沒有及時簽單的情況,這應該要引起我的注意,就是要注重細節(jié),找出原因,進行改正.

在這項工作中,有很多東西需要自己去發(fā)現(xiàn),去不斷的發(fā)現(xiàn)與改變.

三:溝通技巧

溝通是一門技巧,善于溝通是一門藝術,從心理學 的角度來講,站在對方的角度去思考問題,可能會收到意想不到的效果,但在與客戶溝通時,我忽視了自己的出發(fā)點,沒有注意到張弛有度,還有在開始時我沒有注 意到說話時內(nèi)容上要講求言簡意賅.經(jīng)過一段時間我發(fā)現(xiàn)了自己這方面的不足,既然發(fā)現(xiàn)了自己不足,就要找到方法進行糾正.

語氣,在溝通時是一個很重要的環(huán)節(jié).面帶著微笑去和別人溝通,別人也會感受到你的微笑與陽光.

四:善于傾聽

學會傾聽是一個人所必須具備的素質(zhì),在生活工作中,我們往往忽視了這個環(huán)節(jié).但后來經(jīng)過提醒與反思,我注意到了這些方面的不足.在魅族工作的這段時間,我學到了很多的東西,可以說在思想觀念上也有一個小小的改變。

最新心理學集中注意力心得體會及收獲五

英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。

心理學，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學習心理學的時候，我一向對這個概念似懂非懂，本以為自我雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過教師的教導，才明白自我之前其實根本一點都不了解心理學，可是，經(jīng)過這一學期的學習，我對心理學的認識不知不覺中多了很多。

根據(jù)教師的教導，結合教師的原話，我對心理學的總結如下：

（一）心理學教育是在新形勢下加強和改善學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結構發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。

（二）學習這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫忙他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心境感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習這門課程之后，會逐步了解自我的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。

經(jīng)過這一學期的學習，我有了許多體會，所以做下以下決定：

（一）提高自控本事。能夠看到，大學生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學習，整天只明白玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控本事，增強學習自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學業(yè)。

（二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意理解自我，我就是其中的一個。教師說過，對青年來說，正確評價自我、理解自我至關重要，它關系到建立正確的自我觀念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。理解自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。所以，我要的真正了解我自我，克服自卑。

（三）正確走好感情之路。這一學期的最終一講，講的就是大學生戀愛心理學，讓我感到很震驚，沒想到大學生戀愛有這么多學問。教師講過，有同學們在戀愛過程中，不一樣氣質(zhì)類型的人常有不一樣的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有進取的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到感情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質(zhì)方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自我走好自我的感情之路。

雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自我，懂得愛自我的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那歡樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿歡樂！

最新心理學集中注意力心得體會及收獲六

目前“生理心理學”課程教學遠沒有達到應有的效果。本課程的總學時為４０學時，理論課程３２學時，實驗課程８學時，課程內(nèi)容多、信息量大，很多學生反映“生理心理學”課程理論性強，枯燥難懂，尤其是對生物知識缺乏的文科生來說更加難懂。由于實驗設備缺乏和實驗學時少的原因，學生在具體實驗的實際操作上能力較弱，不易掌握實驗設計方法。同時，學生學習的主動性、積極性很弱，原因是他們覺得本課程內(nèi)容離現(xiàn)實生活很遠，內(nèi)容過于抽象，很難找到學習的意義，學習模式變成了機械背誦。究其原因，主要是因為教學內(nèi)容和教學方法兩個方面存在著不足。

（一）教學內(nèi)容陳舊

目前“生理心理學”的教材為沈政主編的《生理心理學》［３］，內(nèi)容翔實，但缺乏先進性和系統(tǒng)性，原來的課程大綱為如下內(nèi)容：神經(jīng)系統(tǒng)的形態(tài)學、神經(jīng)細胞的生物電現(xiàn)象及產(chǎn)生機制、生物信號的傳遞機制、感覺的生理心理學、知覺的生理心理學、注意的生理心理學、學習和記憶的神經(jīng)生物學、語言和思維的腦機制、情緒的生理心理學、睡眠與生物鐘、性生理心理學、人格的生理心理學問題。教材內(nèi)容很多、缺乏系統(tǒng)性，而北京林業(yè)大學心理學專業(yè)的學生近一半是文科生，他們的生物基礎相對較差，要求在３２學時內(nèi)理解和消化本課程的知識存在著一定的困難。同時，實驗內(nèi)容也存在著問題：實驗課為８學時，時間較短，加上實驗受設備的限制（大腦最新的結構模型、生物實驗條件的缺乏等），有些實驗無法演示和進行，導致學生在實驗操作技能上訓練不夠，很難讓學生體驗到實驗的深度，從而影響了學生對實驗的興趣。

（二）教學模式有“三輕”

目前“生理心理學”課程的教學模式有“三輕”：第一，重講授、輕研討，教學方法主要以教師的講授為主，學生缺乏參與性的思考和討論；第二，重知識、輕思考，教師授課側重于各種心理過程的生理和腦機制的介紹，缺乏系統(tǒng)性、前沿性和邏輯性的思考，也缺乏與其他心理學課程的聯(lián)結；第三，重機制、輕應用，教師側重介紹心理活動的生理和腦機制，而缺乏用應用機制解釋生活中的心理現(xiàn)象。

（一）教學目標的定位

生理心理學在心理學體系中屬于一門綜合性學科，它著重研究心理現(xiàn)象和行為產(chǎn)生的生理過程，與神經(jīng)生理學、神經(jīng)解剖學、生物化學、精神藥物學、神經(jīng)病學及行為遺傳學等有著密切的聯(lián)系。然而隨著心理科學、生物學、神經(jīng)科學和新技術的發(fā)展，本學科已超越了傳統(tǒng)生理心理學方法，突顯出其自身與多學科交叉的發(fā)展特點和趨勢［４］。目前，生理心理學的目的在于整合臨近學科的研究成果來揭示心理現(xiàn)象和行為而產(chǎn)生的大腦結構和大腦運作機制，隨著研究技術的突破即腦成像技術的發(fā)展與應用，使得人們的心理活動過程中大腦功能的變換能夠被直觀地“看到”，這項技術的發(fā)展促成了新學科“認知神經(jīng)科學”的產(chǎn)生，其研究方法和研究成果已滲透應用到心理學的各個領域，如認知心理學、管理心理學、教育心理學、咨詢與臨床心理學等。本課程教學目標有３點。①理論知識的講授：通過理論知識的講授，使學生了解和掌握生理心理學的基礎理論及最新的發(fā)展方向；通過生理心理學實驗課的操作和觀摩學習，使得學生理解生理心理學實驗的基本研究方法和技術。通過科研實踐學習進一步鞏固生理心理學的基礎理論知識，并訓練學生的實踐技能和科學思維。②科學思維的培養(yǎng)：課程教授過程中，通過制作文獻卡，討論最新的研究成果報告，培養(yǎng)學生科學的思維方式，以及批判和創(chuàng)新的精神。③科學素質(zhì)的培養(yǎng)：教師要注重培養(yǎng)學生嚴肅的科研態(tài)度、嚴謹?shù)目蒲兴悸芬约皩嵤虑笫堑目蒲凶黠L；在培養(yǎng)學生獨立思考與解決問題能力的同時，還要提倡有共同興趣和目標的學生組成科研小組，培養(yǎng)團隊合作精神，一起客觀地對事物進行觀察、討論和分析，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。

（二）課程建設的步驟

第一，應建立課程教學的內(nèi)容模塊。教師可以借鑒國內(nèi)外優(yōu)秀的教材，整合性地建構本課程的理論知識體系。第二，重新建立考試模式，更新現(xiàn)有的試題庫，使得新的。試題庫既能滿足本科教學，同時又能滿足研究生入學考試的需要。第三，要增加期中考核環(huán)節(jié)，因為理論知識的內(nèi)容很多，分階段考核對于提高學生的積極性和增強知識的穩(wěn)固性有所幫助。第四，可以運用網(wǎng)絡教學的交流平臺，增強教師與學生的互動，加強學生對教學內(nèi)容的細化與理解。第五，應增加文獻卡制作和報告環(huán)節(jié)，要求學生查閱最新的生理心理學研究論文（尤其是腦成像技術的應用），按不同研究領域分成小組，做報告，從而提升學生的科研思維能力。

（三）課程內(nèi)容的改革

生理心理學理論知識模塊的建構，應以系統(tǒng)性、應用性和前沿性為原則，逐步確定教學內(nèi)容體系。教師要有針對性地選擇教材、更新教學內(nèi)容。筆者在對比和參閱國內(nèi)外優(yōu)秀教材時，發(fā)現(xiàn)ｎｅｉｌ ｒ．ｃａｒ－ｓｏｎ教授主編的《生理心理學》第六版被美國眾多高校采用，近幾年也逐漸為國內(nèi)高校所采用，是世界上最經(jīng)典的生理心理學教材之一［５］。筆者參考該教材將課程內(nèi)容按照從低級到高級、從微觀到宏觀的順序分為５個模塊：第一部分為基礎知識模塊（神經(jīng)系統(tǒng)和細胞的基礎及功能、精神藥理學以及研究方法）；第二部分為輸入模塊（感覺和知覺系統(tǒng)）；第三部分為“動機或本能”的生理機制（睡眠、生殖、情緒和攝食行為）；第四部分為學習和言語交流模塊；第五部分為神經(jīng)學和心理障礙模塊。首先，模塊間的邏輯關系是按照從低級到高級的順序描述心理現(xiàn)象和行為的生理機制，這保證了課程內(nèi)容的系統(tǒng)性。其次，課程內(nèi)容將整合神經(jīng)科學和生理心理學近年來的最新研究成果，這樣才能跟進國際最新的研究進展，保證了教學內(nèi)容的先進性。再次，課程內(nèi)容應與生活實際聯(lián)系緊密，每章內(nèi)容都以案例形式導入，結束時給出相關障礙的生物學病因和研究成果，而且第五部分的模塊涉及各類神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)和心理障礙的生理因素，這對于學生來說具有實用性的意義，可以提高學生的學習興趣。最后，教師應在教學中不斷觀察學生的學習狀態(tài)，并征求學生的反饋意見和建議，再對內(nèi)容體系進行修正和補充，將講授者的教育方式與學習者的需要更好地進行整合。綜上所述，重新建構后的教學內(nèi)容在理論系統(tǒng)性、學科發(fā)展前沿性及實踐應用性方面都得到一定程度的改善。林文娟曾對國內(nèi)外生理心理學研究進展進行概述，反復提到生理心理學的研究正密切關注２１世紀最令人關注的心理衛(wèi)生課題———各類心理疾病的基礎研究［４］，其中涉及的心理應激、精神疾病、抑郁癥、成癮問題研究成果可以與第五部分教學模塊相結合。認知、情緒、學習記憶等多學科的研究成果則可以與高級心理過程的模塊相結合。而林文娟在概述中提出中國生理心理學發(fā)展方向應集中在行為與腦的關系和心身關系的研究上，關注心理行為因素影響健康的生理狀態(tài)的機制，這將使得生理心理學與心身健康、與生活拉近了距離，使課程的理論知識教學變得更為人性化，從而使學生更容易接受理論知識，也會對生理心理學更有興趣。目前有許多生理心理學研究成果正應用于各個領域，如周蕓將生理心理學研究成果運用在人才選拔工作中［６］，以激素水平學說為依據(jù)，闡述了性激素對性格與能力的影響及激素知識在人才選拔中的具體應用。此類研究能激發(fā)學生對激素理論知識學習的興趣，且了解自身激素水平對于認識自己的個性、規(guī)劃今后的職業(yè)生涯更具有指導意義。此外，生理心理學的研究方法也被廣泛應用，如心理測試技術和腦電波心理測試技術在測謊技術中的應用，有學者將這兩種技術的優(yōu)點和不足進行了詳細的分析和概述［７］。這部分的研究對于學生來說是理論知識在實驗與實踐中的具體體現(xiàn)，能加深學生對于生理心理學研究方法的理解與應用，從而增強學生的科研興趣，在條件允許時便可開展研究活動。

以往的“生理心理學”的授課手段只局限于黑板畫或掛畫等形式，對學生來說動態(tài)的生理機制顯得抽象、枯燥而不容易理解，教師也是使盡渾身解數(shù)卻仍講述不透徹。隨著教學硬件的改善，多媒體教室的建設，課堂上的動畫、聲音等效果都得到了極大的提升。心理學實驗室也加強了建設，增添了如生物反饋儀、腦模型等儀器和模型，這些都是教學手段現(xiàn)代化的基礎，也是直觀教學的重要基礎。王立新、李新旺兩位學者的教學改革研究都十分重視直觀教學，他們的做法有兩種：①通過計算機ｐｏｗｅｒｐｏｉｎｔ、大量圖片演示使得大腦及工作原理圖文并茂［２］，并在實驗課中輔以教學錄像；②將抽象的知識通過圖片和歸納的表格呈現(xiàn)出來［１］。其目的一方面是使學生在理解和記憶課程內(nèi)容上變得容易些，另一方面由于教學內(nèi)容直觀形象也更能激發(fā)學生的學習動機和興趣。參考這個思路，筆者在教學實踐中首先是將直觀教學的材料搜集起來（主要以ｄｉｓｃｏｖｅｒｙ和ｂｂｃ系列節(jié)目的記錄片為主），按照課程的５個模塊進行歸類，一一與教案對應。如：①基礎模塊有《裂腦人的行為實驗》《愛因斯坦大腦結構解析》；②感知覺模塊有《ｂｂｃ人類感官系列：聽覺、味覺、視覺、觸覺》；③學習與語言模塊有《ｂｂｃ記憶的實現(xiàn)》《ｂｂｃ語言機制》；④動機與本能的生理機制模塊有ｂｂｃ的《夢研究的最新發(fā)現(xiàn)》《犯罪與大腦結構關系》《神經(jīng)遞質(zhì)與愛》；⑤心理障礙模塊有《ｄｉｓｃｏｖｅｒｙ大腦迷思》《ｂｂｃ多動癥ｌｉｖｉｎｇ ｗｉｔｈ ａｄｈｄ》《ｂｂｃ紀錄片：恐懼癥》。其次，重新整理知識講授的思路，改變之前“重知識、輕思考”的模式，將各個知識點用圖示的方式呈現(xiàn)其邏輯關系，并將生理心理學的知識點與其他心理學領域相聯(lián)系。如教材內(nèi)容呈現(xiàn)的思路是：以案例引出問題→生理基礎→研究方法→經(jīng)典實驗→生理機制→現(xiàn)實應用，這樣就使得內(nèi)容上直觀而具有系統(tǒng)性、邏輯性，對于學生理解抽象的大腦神經(jīng)通路、大腦運作機制有很大幫助，不僅增加了學生對該課程的興趣，也提高了教學效果。直觀教學的方式還能在很大程度上緩解學時不足和教學內(nèi)容更新的問題，因為該方式能呈現(xiàn)更大的信息量。再次，教師在有效運用現(xiàn)代化教學手段的同時，為了更好地達到教學目標，還需要關注教與學兩個主體。以往的教學模式是重講授、輕研討，意味著以教師講學生聽為主，降低了學生學習的主動性。因此，為了提升學生的參與性與主動性，需要加強研討的環(huán)節(jié)，尤其在重點和難點的環(huán)節(jié)讓學生也參與到心理活動的大腦運作機制系統(tǒng)直觀圖示的繪制中，增強學生對知識的接收與理解，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力。

加強實驗課程教學和實踐教學，鼓勵學生應用腦機制解釋現(xiàn)實中的心理現(xiàn)象，才能使學生加深對課堂理論知識的理解，加深對理論知識的應用。在實踐教學中，教師應有意識地培養(yǎng)學生將生理心理學理論與實踐相結合的思維模式，如運用聽覺與平衡覺的知識解釋暈車現(xiàn)象、運用長時記憶的生理機制進行學習時間管理、運用性激素知識理解個性特征和競技潛能等等。在每章內(nèi)容結束時，增加總結和討論環(huán)節(jié)，讓學生分小組進行總結應用知識的心得和查閱科研材料的收獲。此舉調(diào)動了學生內(nèi)在的學習興趣，培養(yǎng)了學生勤于思考、善于動手的能力，學會了觀察和分析問題，加深了對知識技能的應用。同時通過查閱科研資料，加深了學生對知識的理解，培養(yǎng)了學生的科學素質(zhì)。五、“生理心理學”課程建設與改革的成果經(jīng)過課程建設，在實驗環(huán)節(jié)中學生能夠通過研讀實驗相關的科研論文來加深對本課程的理解，學生的學習興趣和動機得到提升；考核環(huán)節(jié)中大部分學生已能夠比較到位地運用生理的機制來分析心理現(xiàn)象。從教學效果看，學生對這門課程的良好評價逐年提高，學院理論課程的教學評價名次排序從１１７名提升到４５名。今后還需要進一步加強教材與課件、實驗課程與實踐教學、考試形式和試題庫等方面的建設，努力提高“生理心理學”的教學質(zhì)量和效果。

最新心理學集中注意力心得體會及收獲七

一個企業(yè)的成長，離不開員工的努力;一個員工要有個人發(fā)展，也離不開企業(yè)這塊平臺，良好的品質(zhì)和人格是做人的根本，也是做事的基礎。所以，職業(yè)素養(yǎng)是每個員工所必須具備的素養(yǎng)，員工好的職業(yè)素養(yǎng)，將是我公司整體風貌的展現(xiàn)。所以，我們只有做到以下七個方面的職業(yè)素養(yǎng)，方能成為一個合格的“天力人”。

一、具有高度執(zhí)行力;

所謂執(zhí)行力，簡單地說，就是保質(zhì)保量的完成自己的工作和任務的能力。企業(yè)管理專家指出，一家企業(yè)的成功，30%靠的是戰(zhàn)略，30%靠的是運氣，另40%靠的是執(zhí)行力?？梢?，執(zhí)行力是何等重要，僅有戰(zhàn)略和運氣是不行的，必須具備強有力的執(zhí)行力。做到：信守承諾，沒有接口;絕對服從，永不言敗。

二、做人做事要誠實守信;

誠實守信，是做人的基本準則。誠實，就是忠誠老實，為人處事以誠相待;守信，則是信守諾言，講求信用。誠實與守信是相互聯(lián)系又相互統(tǒng)一的優(yōu)良品德，是思想和行為高度一致的具體表現(xiàn)。

三、面對任務要明確成果與期限;

我們在面對上級布置的任務時，適時的布置時間計劃，明確任務的成果和期限，我們最終要做成果，而不是結果。同時，還要通過各種方式學習，向書本學習、向同事同行學習、向有經(jīng)驗的人學習、向行業(yè)專家學習;應該養(yǎng)成計劃與總結的習慣，做完一件事，要善于發(fā)現(xiàn)執(zhí)行過程中的問題，并進行很好的總結歸納，將其提升到理論與流程的高度，避免犯二次錯誤。

四、具備高度的責任心;

什么是責任?責任就是做好份內(nèi)應做的事;責任就是沒有做好份內(nèi)應做的事，因而應當承擔的過失;責任是一個人對自己的所作所為負責，是對他人、對集體、社會、國家及至整個人類承擔責任和履行義務的自覺態(tài)度。當我們堅守責任時，我們就是在堅守最根本的人生義務。放棄了自己對社會的責任，就意味著放棄了自身在這個社會中更好生存的機會。我們不能推卸責任，推卸責任就意味著我們失去了實現(xiàn)自己價值的機會。當一個人能夠意識到自的責任時，他又在完善自己的路上邁出了一大步。一個有責任感的人會給別人一種信任感，會吸引更多的人與自己合作?！柏熑伪ＷC一切”，責任保證了信譽，保證了服務、保證了敬業(yè)、保證了創(chuàng)造正是這一切，保證了企業(yè)的競爭力。

五、始終要明白態(tài)度決定一切;

態(tài)度決定一切，什么樣的態(tài)度是受歡迎的?積極的，建設性的，欣賞他人的,包容的,自信的,樂于助人的等等，這些構成了一個有感染力的環(huán)境，每個人都愿意工作在這樣的環(huán)境中，這樣的環(huán)境使人的壓力減輕，也使事情朝著好的方向發(fā)展。積極的態(tài)度就是樂觀豁達，要有樂觀平和的職業(yè)心理，做好自己該做的事情，工作要主動、必須做到位，盡自己最大努力做自己份外的事情也是一種收獲。天長日久提高的是自己，快樂的也是自己，用好的心態(tài)面對一切!

六、忠誠度;

忠誠是員工的立身之本，是一個人必須擁有的良好品質(zhì)，是生存和發(fā)展的重要能力。忠誠是一種氣節(jié)，是一種能力。有忠誠之心，才會有獨特的人格魅力，才會擁有更好的職業(yè)聲譽和品牌形象。忠誠不是一種純粹的付出，忠誠也會有回報，企業(yè)并不僅僅是老板的，同時也屬于員工的。忠誠是企業(yè)的需要，是老板的需要，但更是員工自己的需要。作為一名員工，你必須忠誠才能立足于職場，你自己才是忠誠的最大受益者。

七、注重細節(jié);

細節(jié)決定成敗，小事不能小看，細節(jié)方顯魅力。方可知，千里之堤毀于蟻穴，所以我們要以認真的態(tài)度做好工作崗位上的每一件小事，以責任心對待每個細節(jié)。只有把小事做好了，才能在平凡的崗位上創(chuàng)造出最大價值。我們在工作中需要改變心浮氣躁、淺嘗輒止的毛病，注重細節(jié)，從小事做起。在今天這個社會，幾乎所有的員工都胸懷大志，滿腔抱負，但是成功往往都是從點滴小事開始的，甚至是從細小至微的地方開始。如果不遵守從小事做起的原則，必將一事無成。