心得體會(huì)是在自己經(jīng)歷過程中的得失與收獲的基礎(chǔ)上總結(jié)出來的。寫心得體會(huì)時(shí)，可以采用自由寫作或者按照時(shí)間順序、問題逐個(gè)回答的方式展開。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會(huì)，希望對(duì)大家的寫作有所幫助。

突破限制心得體會(huì)和方法篇一

第一．學(xué)習(xí)俄語(yǔ)首先需要的是熱情和興趣，俄語(yǔ)是一門很枯燥的語(yǔ)言，語(yǔ)法復(fù)雜，詞匯冗長(zhǎng)，句型結(jié)構(gòu)死板，單詞量也大得很。學(xué)習(xí)這樣的語(yǔ)言固然需要有濃厚的興趣和熱情才看得下去啊。讀大學(xué)的時(shí)候我就是缺少了這兩樣要素，一直都記不住單詞?，F(xiàn)在被工作所逼，跟俄語(yǔ)又打了幾年交道，回頭來看大學(xué)的教材，那些基礎(chǔ)的詞匯真是容易的很啊。

第二．學(xué)習(xí)俄語(yǔ)還需要恒心。且看豐子愷先生學(xué)習(xí)俄語(yǔ)的一段記載。豐子愷先生刻苦自學(xué)俄語(yǔ)的精神令人敬佩。他開始自學(xué)俄語(yǔ)時(shí)，已經(jīng)53歲了。他用得課本是《俄語(yǔ)一月通》。這本書是從日文的“四周間”（即“四星期通”）翻譯過來的。讀完了這本課本，他就找一些俄文原著，對(duì)照著中譯本讀起來。使人吃驚的是，他學(xué)俄文學(xué)了9個(gè)月就開始閱讀托爾斯泰的長(zhǎng)篇小說《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》的原著了，全書9個(gè)月讀完。以后他就動(dòng)手翻譯屠格涅夫的《獵人筆記》，31萬(wàn)字，5個(gè)月譯完。從開始學(xué)俄語(yǔ)到動(dòng)手譯《獵人筆記》，還不到2年呢！而且他當(dāng)時(shí)還有作畫，編書等任務(wù)以及種種社會(huì)活動(dòng)。學(xué)俄語(yǔ)還是業(yè)余的。豐子愷先生學(xué)外語(yǔ)，尤其是俄語(yǔ)，既沒有老師，也沒有完備的教材，全靠自己刻苦鉆研，竟能在這么短的時(shí)間內(nèi)取得這么大的成績(jī)，這不能不令人肅然起敬！

經(jīng)過如此痛苦而枯燥的閱讀原著，熬出來的學(xué)生的俄語(yǔ)能力都是很強(qiáng)的。

第三．還有一點(diǎn)就是很多人都問聽不懂怎么辦？其實(shí)這個(gè)問題很簡(jiǎn)單。聽不懂說明什么？說明你聽少了。聽不懂怎么辦？今天聽不懂今天就不聽了，但是明天一定要接著聽。怎么聽才能聽懂？這個(gè)問題分三步解決：第一步，對(duì)照著錄音材料聽；第二步脫開錄音材料聽；第三步聽沒有錄音材料的東西。持之以恒，相信如此堅(jiān)持某月某日我們就能豁然開朗了。

很多朋友都告訴我，學(xué)習(xí)外語(yǔ)最好的方法就是“用”。確實(shí)如此，這就是為什么大部分在國(guó)外學(xué)習(xí)過的人說外語(yǔ)的能力比大部分在國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)外語(yǔ)的人強(qiáng)。如果你沒有機(jī)會(huì)接觸很多的以某種外語(yǔ)為母語(yǔ)的人，那么只有自己找機(jī)會(huì)來“用”這門外語(yǔ)了。多翻譯寫東西啦，多聽聽廣播節(jié)目了。總之盡其所能去接觸它，慢慢就有語(yǔ)感了。

這個(gè)問題可以談幾天幾夜，在這里就說到此吧。希望更多的朋友能夠愛上俄語(yǔ)，愛上俄羅斯文化。

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突破限制心得體會(huì)和方法篇二

隨著俄羅斯經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇，中俄經(jīng)貿(mào)合作的進(jìn)一步擴(kuò)大，俄語(yǔ)人才將進(jìn)一步變成熱門人才，傳統(tǒng)的小語(yǔ)種不受重視學(xué)習(xí)沒動(dòng)力的情況進(jìn)一步改觀。為迎接新一輪的俄語(yǔ)熱的到來，本人介紹一下學(xué)習(xí)心得體會(huì)，和大家分享。

俄語(yǔ)是本人的第二外語(yǔ)，但只有在俄羅斯學(xué)習(xí)生活，才在語(yǔ)言方面有質(zhì)的突破，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)如下：

1，國(guó)內(nèi)學(xué)的是啞巴俄語(yǔ)，但國(guó)內(nèi)的教育方法，使對(duì)語(yǔ)法的掌握非常的系統(tǒng)和扎實(shí)，有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)俄語(yǔ)。

a，要重復(fù)但不要求記憶俄語(yǔ)袖珍詞典，目的是增加對(duì)于原型，重音，同根詞的'敏感判斷朗讀能力??！

b，以閱讀文章促進(jìn)對(duì)單詞語(yǔ)法的記憶理解把握，尤其生活文章，使對(duì)于日常常用的詞匯在閱讀中很好的把握。

c,語(yǔ)言環(huán)境極其重要，建議國(guó)內(nèi)的朋友通過網(wǎng)絡(luò)尋找文章閱讀（解決亂碼問題在于重新設(shè)置編碼為西里爾文的），下載俄語(yǔ)語(yǔ)音視頻節(jié)目，結(jié)交俄羅斯朋友建立俄語(yǔ)氛圍。

d，不斷的翻譯俄文原文然后將其漢語(yǔ)部分轉(zhuǎn)換成俄文訓(xùn)練。

e，收集俄語(yǔ)美文美句，記憶背誦成為交流的撒手锏。

f，利用一切現(xiàn)代化的工具為學(xué)習(xí)語(yǔ)言服務(wù)。

實(shí)踐中我發(fā)現(xiàn)，與俄羅斯人朝夕相處，效果最為神奇??！半年的俄語(yǔ)交流能力相當(dāng)于正常人學(xué)幾年以上可得的能力?。?/p>

但要想真正的學(xué)好語(yǔ)言，在語(yǔ)音方面最好是俄羅斯人輔導(dǎo)，否則，你的語(yǔ)言不會(huì)登上大雅之堂。

詞匯量的擴(kuò)大，對(duì)于交流能力的輔助作用十分明顯，因此，我主張大量的閱讀厚積薄發(fā)，不要急于求成。

突破限制心得體會(huì)和方法篇三

另外一套是《俄語(yǔ)入門》，這個(gè)教材不錯(cuò)，分兩冊(cè)，基本可以滿足你速成入門的要求，不過教材內(nèi)容也是相對(duì)較舊。

其他市面上的俄語(yǔ)教材都不是北外編的，你也可以看看，好像有一套黑大出的《俄語(yǔ)》，黑大的俄語(yǔ)注重語(yǔ)法，但是口語(yǔ)和日常交流方面內(nèi)容稍差。

要自學(xué)俄語(yǔ)可不簡(jiǎn)單哦~~。

俄語(yǔ)相對(duì)于其他語(yǔ)言有一定的難度，尤其是語(yǔ)法，錯(cuò)綜復(fù)雜，不好掌握，詞匯量也很重要，最好是有人指導(dǎo)的，有外教更好!

不過，有什么問題可以問我，如果能解答我會(huì)盡量幫你解答的，

備考資料。

呵呵~~~。

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突破限制心得體會(huì)和方法篇四

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平和物質(zhì)條件得到了很大的提高，然而，心靈的成長(zhǎng)卻往往受到了各種限制。無(wú)論是外界的壓力，還是內(nèi)心的困擾，都會(huì)給我們帶來一定的束縛。然而，在這個(gè)喧囂的世界中，不妨從突破限制的角度去思考，并從中得到有益的啟示。本文將從堅(jiān)持信念、挑戰(zhàn)自我、尋找支持、積極改變以及努力學(xué)習(xí)的角度出發(fā)，探討突破限制的心得體會(huì)。

首先，堅(jiān)持信念是突破限制的關(guān)鍵因素之一。在社會(huì)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到形形色色的質(zhì)疑和困難，這時(shí)候，我們需要保持對(duì)自己所要做的事情的信念，不輕易被外界的聲音所動(dòng)搖。當(dāng)我剛步入職場(chǎng)時(shí)，曾被家人和親友普遍認(rèn)為是“風(fēng)險(xiǎn)太大，應(yīng)該選擇更穩(wěn)定的工作”。然而，我對(duì)自己的夢(mèng)想有著堅(jiān)定的信念，堅(jiān)持選擇了一個(gè)創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)。雖然困難重重，但我始終堅(jiān)信自己的決定是正確的。最終，我的努力得到了回報(bào)，事業(yè)取得了長(zhǎng)足的發(fā)展。因此，堅(jiān)持信念是突破限制的第一步。

其次，挑戰(zhàn)自我也是突破限制不可或缺的一環(huán)?？謶趾筒蛔孕懦３Ｊ窍拗莆覀儼l(fā)展的主要原因。然而，只有當(dāng)我們勇敢地面對(duì)自己內(nèi)心的恐懼，才能夠突破自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值。曾經(jīng)，我有著極度的社交恐懼癥，不敢主動(dòng)與陌生人交流。但是，我意識(shí)到這個(gè)問題會(huì)限制我的人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展。因此，我決定主動(dòng)挑戰(zhàn)自己，參加各種社交場(chǎng)合，努力克服恐懼。盡管一開始很困難，但我逐漸發(fā)現(xiàn)，自己并不像想象中那么害怕與人交流。通過不斷的挑戰(zhàn)和積極的實(shí)踐，我慢慢克服了社交恐懼，人際關(guān)系和事業(yè)也因此得到了更大的發(fā)展。

第三，尋找支持也是突破限制的重要手段。無(wú)論多么強(qiáng)大的個(gè)人力量，都難以獨(dú)自面對(duì)一切挑戰(zhàn)和限制。尋找支持是為了在困難時(shí)有人協(xié)助和鼓勵(lì)。在我經(jīng)歷低谷時(shí)，我的朋友給了我很大的鼓勵(lì)和支持。他們給我提供了獨(dú)到的見解和建議，幫助我重新審視自己面臨的問題。有了他們的支持，我重新獲得了信心，重新找到了前行的動(dòng)力。因此，我們要學(xué)會(huì)尋找支持，與人分享困擾和煩惱，從中獲得啟發(fā)和幫助。

第四，積極改變是突破限制的有效途徑之一。時(shí)過境遷，世事變換，我們必須有意識(shí)地改變自己的思維方式和行為習(xí)慣，以適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。當(dāng)我邁上創(chuàng)業(yè)之路時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己需要具備更多的技能和知識(shí)，以提高自己在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)力。因此，我積極學(xué)習(xí)各種管理知識(shí)和技巧，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。通過不斷改變自己，適應(yīng)變化，我能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)，突破了許多曾經(jīng)限制自己的思維框架。

最后，努力學(xué)習(xí)是突破限制的基石。只有不斷地學(xué)習(xí)，我們才能夠打破思維的獨(dú)墻，開拓視野，擁有更多的選擇。曾經(jīng)，我因?yàn)槿狈I(yè)知識(shí)和技能而錯(cuò)失了一些機(jī)會(huì)。因此，我意識(shí)到自己必須不斷學(xué)習(xí)和充實(shí)自己，才能夠把握住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)。我開始主動(dòng)尋找各種學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，參加各種培訓(xùn)和課程，努力提高自己在專業(yè)領(lǐng)域的能力。通過不斷學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了專業(yè)技能，提升了自己的競(jìng)爭(zhēng)力，取得了更多的成就。

總之，突破限制只有通過堅(jiān)持信念、挑戰(zhàn)自我、尋找支持、積極改變以及努力學(xué)習(xí)，才能夠?qū)崿F(xiàn)。當(dāng)我們面對(duì)各種困難和壓力時(shí)，應(yīng)該勇敢地去思考和行動(dòng)，不斷挑戰(zhàn)自己，尋找支持，積極改變，努力學(xué)習(xí)。通過這些努力，我們將在突破限制的道路上邁出堅(jiān)實(shí)的步伐，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。

突破限制心得體會(huì)和方法篇五

俄語(yǔ)是俄羅斯民族的語(yǔ)言，也是獨(dú)聯(lián)體各國(guó)人民互相交際的共同語(yǔ)，俄語(yǔ)和漢語(yǔ)是兩種不同語(yǔ)系，不同類型的語(yǔ)言。俄語(yǔ)屬印歐語(yǔ)系，漢語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系，在語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法等方面存在著很大的差別。要想學(xué)習(xí)并掌握好俄語(yǔ)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、排除母語(yǔ)及英語(yǔ)的干擾。

俄語(yǔ)和漢語(yǔ)是兩種不同語(yǔ)系，不同類型的語(yǔ)言。俄語(yǔ)屬印歐語(yǔ)系，漢語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系，在語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法等方面存在著很大的差別。因此，要學(xué)好俄語(yǔ)必須要改變長(zhǎng)期形成的母語(yǔ)語(yǔ)言習(xí)慣;同時(shí)，在俄語(yǔ)系學(xué)習(xí)的大部分學(xué)生從前在初高中學(xué)的英語(yǔ)，在剛剛接觸俄語(yǔ)階段，長(zhǎng)期以來形成的英語(yǔ)發(fā)音習(xí)慣必定對(duì)俄語(yǔ)語(yǔ)音有較大的影響，因此，同學(xué)們?cè)诔鯇W(xué)時(shí)就要頂住困難、克服干擾，多聽錄音、多模仿朗讀，以達(dá)到最佳效果，為以后的學(xué)習(xí)打下良好打基礎(chǔ)。

二、抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)。

學(xué)習(xí)俄語(yǔ)必須要抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)，逐個(gè)突破學(xué)習(xí)難點(diǎn)，才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，

備考資料。

例如：輔音的清濁對(duì)應(yīng)，硬軟對(duì)應(yīng)，顫音[p]、元音[bl]的發(fā)音，語(yǔ)法中，名詞性的區(qū)別、數(shù)和格的變化，形容詞性、數(shù)、格的變化，動(dòng)詞體、時(shí)、人稱的變化及其用法等。

三、活學(xué)巧用，提高言語(yǔ)技能。

學(xué)習(xí)語(yǔ)言的目的在于交際，為此在學(xué)習(xí)過程中切忌死記硬背。在基礎(chǔ)階段，為了打好聽、說、讀、寫、譯的基礎(chǔ)，應(yīng)該正確掌握發(fā)音要領(lǐng)、熟記一些語(yǔ)法規(guī)則、固定句型等，但在提高階段，就應(yīng)把學(xué)習(xí)注意力轉(zhuǎn)移到提高言語(yǔ)技能上了。除了掌握新學(xué)的語(yǔ)言知識(shí)外，應(yīng)該學(xué)會(huì)“舉一反三”的學(xué)習(xí)方法，活學(xué)活用，利用一切實(shí)踐機(jī)會(huì)張口說俄語(yǔ)，避免“啞巴俄語(yǔ)”現(xiàn)象。

突破限制心得體會(huì)和方法篇六

全國(guó)專業(yè)技術(shù)人員職稱俄語(yǔ)等級(jí)考試由中華人民共和國(guó)人事部主辦，根據(jù)評(píng)審條件應(yīng)達(dá)到的外語(yǔ)水平要求，通過筆試形式對(duì)專業(yè)技術(shù)人員掌握基本外語(yǔ)情況進(jìn)行檢驗(yàn)，是評(píng)定職稱所必須要求通過的科目，分為a、b、c三個(gè)級(jí)別。職稱俄語(yǔ)考試類型為職稱評(píng)定考試。因此參加考試的人群都是在職人員，這一類人群的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)時(shí)間相對(duì)短且精力有限，職稱俄語(yǔ)的權(quán)威輔導(dǎo)資料也相對(duì)很少，因此職稱俄語(yǔ)考試全國(guó)的通過率普遍較低。很多考生丟棄俄語(yǔ)已經(jīng)很多年了，所以在復(fù)習(xí)備考中常常出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象，復(fù)習(xí)效率很低，花費(fèi)時(shí)間多，但成績(jī)上不來。在這里我談?wù)剛淇悸毞Q俄語(yǔ)的復(fù)習(xí)方法。

一，分析考試大綱，職稱俄語(yǔ)的考試是根據(jù)考試大綱來命題的，所以要精確剖析考試大綱，找出考試的重點(diǎn)，難點(diǎn)，做到心中有數(shù)，之后的復(fù)習(xí)也要按照大綱進(jìn)行。

二，俄語(yǔ)和英語(yǔ)不一樣！英語(yǔ)和漢語(yǔ)的特點(diǎn)是語(yǔ)法簡(jiǎn)單，因此，背單詞就可以突破語(yǔ)言，單純背單詞學(xué)習(xí)俄語(yǔ)我認(rèn)為是大錯(cuò)特錯(cuò)，原因在于，俄語(yǔ)的性數(shù)格的變化以及單復(fù)句的用法變化非常多，同一個(gè)單詞在不同的用法中變化非常的大，因此，最好的辦法是有計(jì)劃和步驟地進(jìn)行學(xué)習(xí)。以閱讀文章促進(jìn)對(duì)單詞語(yǔ)法的記憶理解把握，尤其生活文章，使對(duì)于職稱俄語(yǔ)常用的詞匯在閱讀中會(huì)有很好的把握。

三，俄語(yǔ)學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，學(xué)習(xí)任何語(yǔ)言都離不開語(yǔ)法的指導(dǎo)，而俄語(yǔ)的語(yǔ)法又比較復(fù)雜，比如名詞,形容詞,數(shù)詞,物主代詞的性/數(shù)/格一致，動(dòng)詞分為完成體和未完成體，動(dòng)詞的現(xiàn)在時(shí),過去時(shí),將來時(shí)，動(dòng)詞變位，動(dòng)詞有陳述式,命令式等等。如果基礎(chǔ)不好的同學(xué)，很容易被俄語(yǔ)的語(yǔ)法搞得一頭霧水，所以對(duì)于俄語(yǔ)語(yǔ)法的學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，由淺入深，再通過練習(xí)題進(jìn)行鞏固，會(huì)起到很好的學(xué)習(xí)效果。

四，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，

1)養(yǎng)成良好的“讀”的習(xí)慣。

“讀”是學(xué)習(xí)俄語(yǔ)的重要手段之一。“讀”有兩個(gè)方面的含義：一是指“朗讀”。朗讀主要是運(yùn)用正確的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)，培養(yǎng)語(yǔ)感的過程。對(duì)于所學(xué)的單詞、短語(yǔ)、對(duì)話或課文，必須多讀，熟讀，達(dá)到朗朗上口的程度。背誦是笨辦法，但也是學(xué)俄語(yǔ)的較好方法之一。這里也有個(gè)熟能生巧的問題，越背越熟練，越背越覺得學(xué)習(xí)更簡(jiǎn)單、更容易了。

2)養(yǎng)成良好的“說”的習(xí)慣。

學(xué)英語(yǔ)的最終目的是交流，要自己多動(dòng)口，克服怕說錯(cuò)和害羞的心理障礙。把所學(xué)的俄語(yǔ)知識(shí)和生活合起來，培養(yǎng)用俄語(yǔ)思維的能力。

3)養(yǎng)成良好的“聽”的習(xí)慣。

“聽”和“說”是相輔相成的，只有“聽”和“說”的能力提高了，俄語(yǔ)的水平才可以提高?？忌€要養(yǎng)成每天聽俄語(yǔ)錄音磁帶的好習(xí)慣。持之以恒，考生的語(yǔ)感自然會(huì)提高。

4)養(yǎng)成良好的“動(dòng)筆”習(xí)慣。

在學(xué)習(xí)俄語(yǔ)的過程中，“聽”、“說”、“讀”、“寫”幾方面是相互促進(jìn)，相互影響的，學(xué)生必須養(yǎng)成“寫”的習(xí)慣?！皩憽庇袔讉€(gè)方面的內(nèi)涵：一是養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，二是養(yǎng)成勤做筆記的習(xí)慣，三是養(yǎng)成良好的寫作習(xí)慣。“讀”是對(duì)知識(shí)的吸取和攝入，“寫”是信息的反饋和提取。通過“寫”，能進(jìn)一步提高和完善考生的聽說能力。

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突破限制心得體會(huì)和方法篇七

1、聽力練習(xí)的確是俄語(yǔ)的“聽說讀寫”四種能力中比較難的，不可能指望短期內(nèi)聽力練習(xí)達(dá)到突飛猛進(jìn)，一般來說，只能靠長(zhǎng)期的積累。

2、要從大一起就鍛煉對(duì)聽力練習(xí)的敏感性。我們的俄語(yǔ)作為一門外語(yǔ)，從根本上說和駕車一樣，是一種技能，既然是技能，就需要長(zhǎng)時(shí)間的不停的練習(xí)。具體來說，就要經(jīng)常聽課文的對(duì)話和課文的磁帶，模擬磁帶的語(yǔ)音和語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速。還要注重的是，大一大二階段一定要大量背誦一些對(duì)話和課文，這是積累一些語(yǔ)言材料的過程。

3、基礎(chǔ)階段(大一大二)鍛煉聽力練習(xí)和口語(yǔ)的方法還有一個(gè)，那就是兩個(gè)人一組(一般也可以課后自行來組織進(jìn)行)，首先一個(gè)人朗誦對(duì)話或者課文，一個(gè)人認(rèn)真聽，然后馬上口譯。然后，角色對(duì)換，進(jìn)行練習(xí)。這樣，既鍛煉了聽力練習(xí)，又鍛煉了口語(yǔ)、朗讀能力。

4、聽力練習(xí)要搞好，有下面三個(gè)必要條件：心理(自信、精力集中)、語(yǔ)言(基本語(yǔ)法知識(shí)、單詞量等)、文化國(guó)情知識(shí)(歷史、地理、政治、經(jīng)濟(jì)、風(fēng)俗、文化等)。

5、俄語(yǔ)屬于比較麻煩(倒不是難學(xué))的一門語(yǔ)言，和漢語(yǔ)和英語(yǔ)相差比較大，并且很輕易一張口就會(huì)出錯(cuò)(變位、變格、常難句等)。所以，俄語(yǔ)初學(xué)者很輕易產(chǎn)生挫折感，不敢開口，也害怕開口。具體到聽力練習(xí)來說，就是一讓聽東西就心理緊張，這樣會(huì)的東西也聽不懂了。所以，一開始聽的時(shí)候一定要精力集中，并且要高度自信、冷靜。

6、提高階段。首先要選擇語(yǔ)速和難度適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言材料。其次，聽的過程中，不要一個(gè)單詞聽不懂就著急，卡殼了，下面說了什么根本沒聽到。聽不懂得單詞要把它略過。注重聽下面的內(nèi)容。說不定，全文聽完之后你能夠猜出那個(gè)詞的意思。或者有的時(shí)候，一個(gè)單詞并不會(huì)阻礙你理解聽力練習(xí)材料的大意。第三，在聽的過程中，要注重找到句子的主干，比如主語(yǔ)(或主體)，謂語(yǔ)(補(bǔ)語(yǔ)、表語(yǔ))。具體到新聞，那你最主要要聽到時(shí)間、地點(diǎn)、人物、數(shù)字、年代等中心詞的內(nèi)容就行了。假如聽力練習(xí)材料比較長(zhǎng)，那你首先要注重該材料的主題、主要內(nèi)容、敘述的次序等。這樣，你就能抓住材料的精髓了。

7、網(wǎng)絡(luò)上的一些鍛煉聽力練習(xí)的網(wǎng)站。

突破限制心得體會(huì)和方法篇八

當(dāng)我們被種種限制束縛時(shí)，往往感到無(wú)從突破，心靈被壓抑得無(wú)法呼吸。然而，人生并非永遠(yuǎn)只有境遇和環(huán)境決定，只要我們擁有積極的心態(tài)和適時(shí)的策略，就能夠找到突破的方法。在我不斷努力和實(shí)踐中，我突破了許多限制，從中體驗(yàn)到了如何超越困境的深刻體會(huì)。

首先，要想突破限制，我們需要改變自己的思維方式。過去，我總是陷入“被動(dòng)”的心態(tài)中，認(rèn)為外界的限制都是不可逾越的困境。然而，隨著我逐漸覺察到自己思維帶來的束縛，我開始主動(dòng)調(diào)整思考角度。當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，我盡量避免抱怨和自怨自艾，而是從積極的角度思考問題。就像小說家伏爾泰曾說的：“要想改變世界，首先要改變自己?！敝挥蟹e極主動(dòng)面對(duì)問題，我們才能夠找到破局的方法。

其次，突破限制需要我們擁有堅(jiān)定的信念和目標(biāo)。曾有一段時(shí)間，我常常為工作的挫折和生活的壓力感到沮喪。每每面對(duì)困境，我總是首先陷入迷茫，懷疑自己是否能夠達(dá)到目標(biāo)。然而，我漸漸明白，擁有堅(jiān)定的信念和目標(biāo)是突破限制的關(guān)鍵。當(dāng)我為自己設(shè)定了明確的目標(biāo)，相信自己有能力實(shí)現(xiàn)時(shí)，困難只是一條前行的水坑。只要有了明確的目標(biāo)和強(qiáng)大的信心，我們就可以克服困境，大步邁向我們心系的彼岸。

第三，突破限制需要我們持之以恒地努力。人生的道路上往往充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，我們常常在停下、掉隊(duì)的時(shí)候放棄。然而，突破限制需要我們堅(jiān)持努力。曾有一次，我在學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)感到無(wú)比困難，幾乎想要放棄。但是，我不愿意讓自己再受限制，我明白只要堅(jiān)持下去，就一定能夠突破。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持努力，我終于克服了語(yǔ)言的障礙，如今能夠自信地與外國(guó)友人用英語(yǔ)交流。正如詩(shī)人李白所言：“不努力終生草根，情濃不怕柳絮飛?！敝挥袌?jiān)持不懈地努力，才能夠突破限制。

第四，要突破限制，我們還需要團(tuán)隊(duì)合作和互助。有時(shí)，單打獨(dú)斗不一定能夠完成突破。我們需要與他人攜手同行，互幫互助。曾有一個(gè)項(xiàng)目，我在處理一個(gè)難題時(shí)陷入了瓶頸，無(wú)法找到解決辦法。在得知我的困境后，同事們主動(dòng)提供幫助并和我進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，最終我們一起找到了解決方案。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，人與人之間的合作與協(xié)作是突破限制的重要途徑。當(dāng)我們遇到困境時(shí)，不妨與他人分享，尋求幫助和意見，或許會(huì)有意外的收獲。

最后，實(shí)現(xiàn)突破還需要不斷學(xué)習(xí)和積累。只有不斷學(xué)習(xí)和積累，我們才能夠成就自我并突破束縛。我常常通過讀書、學(xué)習(xí)參與相關(guān)培訓(xùn)和課程，豐富自己的知識(shí)和技能，并與他人交流、分享經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己。正如莎士比亞所說：“智慧就是知道自己的無(wú)知?！蔽覀円獣r(shí)刻保持謙虛的心態(tài)，樂于學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，這樣才能夠不斷改進(jìn)和突破自己的局限。

總之，突破限制需要改變思維方式，擁有堅(jiān)定的信念和目標(biāo)，持之以恒地努力，與他人團(tuán)隊(duì)合作與互助，并不斷學(xué)習(xí)與積累。當(dāng)我深入領(lǐng)悟到這些，我發(fā)現(xiàn)突破并不是遙不可及的，只要我們有足夠的勇氣和毅力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自我的蛻變，邁向更大的境界。只有當(dāng)我們突破了限制，才能夠真正發(fā)現(xiàn)自己的潛能和價(jià)值，迎接美好而挑戰(zhàn)的未來。

突破限制心得體會(huì)和方法篇九

俄語(yǔ)學(xué)習(xí)單詞。一般的人熟練掌握這種方法后，每小時(shí)能記住100個(gè)俄語(yǔ)單詞。有的人甚至記住150個(gè)俄語(yǔ)單詞。而我的老師的平均速度，可以達(dá)到每小時(shí)記住225個(gè)俄語(yǔ)單詞。其具體步驟如下：

首先將需要背的俄語(yǔ)單詞分成若干組(為方便敘述，這里設(shè)為a,b,c,d,...組)，平均每組4-6個(gè)俄語(yǔ)單詞。當(dāng)然，這也要依單詞難易而定。若單詞較長(zhǎng)，或詞義較多，則每組單詞少一點(diǎn);反之，則多一些。然后按照下列步驟進(jìn)行：

(1)學(xué)習(xí)a組，學(xué)完后，復(fù)習(xí)a組一次。(關(guān)于如何記，見后面的注意事項(xiàng))。

(2)學(xué)習(xí)b組，再?gòu)?fù)習(xí)b組一次。

(3)把a(bǔ)、b組和起來復(fù)習(xí)一次。

(4)學(xué)習(xí)c組，復(fù)習(xí)c組。

(5)學(xué)習(xí)d組，復(fù)習(xí)d組。

(6)把c，d組和起來復(fù)習(xí)一次。

(7)復(fù)習(xí)a、b、c、d組一次。

(8)仿照前面七個(gè)步驟，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)e、f、g、h組。

(9)把a(bǔ)、b、c、d、e、f、g、h組和起來再?gòu)?fù)習(xí)一次。

(10)再仿照前九個(gè)步驟，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)i，j，k，l，m，n，o，p組。

(11)把a(bǔ)，b，c，.m，n，o，p組再和起來復(fù)習(xí)。

(12)按這種方法，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)接下去的第17組---第32組。

(13)然后把這32組單詞和起來復(fù)習(xí)一次。

(最好把以上記憶程序在紙上畫下來，促進(jìn)理解)。

這樣，若以每組6個(gè)單詞記，則學(xué)了32組192個(gè)單詞。整個(gè)過程中，每個(gè)單詞對(duì)大腦都刺激了7次。從而記得比較牢。

注意事項(xiàng)。

1)精力必須集中，否則效率很低;。

2)對(duì)于每個(gè)俄語(yǔ)單詞的字母組合及中文義，不必非得一次就記住(你也不可能辦到)，但要熟悉它們。在這個(gè)循環(huán)記憶法中，所有的單詞是“看”的，而不是“記”的---不用記，很輕松的瀏覽單詞就行。每次“看”單詞，時(shí)間在2-5秒左右。

3)整個(gè)記憶過程一般在一個(gè)小時(shí)內(nèi)，否則，效率會(huì)下降。

4)關(guān)于復(fù)習(xí)：

有關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)人腦第一次接觸某個(gè)信息時(shí)，該信息在大腦里僅維持1毫秒的時(shí)間;第二次接觸該信息，記憶維持1秒左右;第三次接觸，維持一分鐘左右;第四次接觸，維持半個(gè)小時(shí);第五次維持一、二個(gè)小時(shí);第六次，維持七八個(gè)小時(shí);第七次可維持十幾個(gè)小時(shí)。若在第二天復(fù)習(xí)一次，則記憶可持續(xù)更久。若以每“看”一次單詞花時(shí)5秒記，則用以上方法在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)可把192個(gè)單詞熟悉7次。且記憶效果良好。記憶單詞中，記憶占三分，方法占一分，而復(fù)習(xí)占六分。光學(xué)習(xí)、記憶而不復(fù)習(xí)，則勞而無(wú)功，甚至功虧一簣。建議白天復(fù)習(xí)后，晚上睡覺前再?gòu)?fù)習(xí)一次;第二天早上又復(fù)習(xí)一次，三天后再?gòu)?fù)習(xí)一次(或一個(gè)星期后復(fù)習(xí)一次)。這樣才能記牢單詞。

突破限制心得體會(huì)和方法篇十

第一．學(xué)習(xí)俄語(yǔ)首先需要的是熱情和興趣，俄語(yǔ)是一門很枯燥的語(yǔ)言，語(yǔ)法復(fù)雜，詞匯冗長(zhǎng)，句型結(jié)構(gòu)死板，單詞量也大得很。學(xué)習(xí)這樣的語(yǔ)言固然需要有濃厚的興趣和熱情才看得下去啊。讀大學(xué)的時(shí)候我就是缺少了這兩樣要素，一直都記不住單詞?，F(xiàn)在被工作所逼，跟俄語(yǔ)又打了幾年交道，回頭來看大學(xué)的教材，那些基礎(chǔ)的詞匯真是容易的很啊。

第二．學(xué)習(xí)俄語(yǔ)還需要恒心。且看豐子愷先生學(xué)習(xí)俄語(yǔ)的一段記載。豐子愷先生刻苦自學(xué)俄語(yǔ)的精神令人敬佩。他開始自學(xué)俄語(yǔ)時(shí)，已經(jīng)53歲了。他用得課本是《俄語(yǔ)一月通》。這本書是從日文的“四周間”（即“四星期通”）翻譯過來的。讀完了這本課本，他就找一些俄文原著，對(duì)照著中譯本讀起來。使人吃驚的是，他學(xué)俄文學(xué)了9個(gè)月就開始閱讀托爾斯泰的長(zhǎng)篇小說《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》的原著了，全書9個(gè)月讀完。以后他就動(dòng)手翻譯屠格涅夫的《獵人筆記》，31萬(wàn)字，5個(gè)月譯完。從開始學(xué)俄語(yǔ)到動(dòng)手譯《獵人筆記》，還不到2年呢！而且他當(dāng)時(shí)還有作畫，編書等任務(wù)以及種種社會(huì)活動(dòng)。學(xué)俄語(yǔ)還是業(yè)余的。豐子愷先生學(xué)外語(yǔ)，尤其是俄語(yǔ)，既沒有老師，也沒有完備的教材，全靠自己刻苦鉆研，竟能在這么短的時(shí)間內(nèi)取得這么大的成績(jī)，這不能不令人肅然起敬！

經(jīng)過如此痛苦而枯燥的閱讀原著，熬出來的學(xué)生的俄語(yǔ)能力都是很強(qiáng)的。

第三．還有一點(diǎn)就是很多人都問聽不懂怎么辦？其實(shí)這個(gè)問題很簡(jiǎn)單。聽不懂說明什么？說明你聽少了。聽不懂怎么辦？今天聽不懂今天就不聽了，但是明天一定要接著聽。怎么聽才能聽懂？這個(gè)問題分三步解決：第一步，對(duì)照著錄音材料聽；第二步脫開錄音材料聽；第三步聽沒有錄音材料的東西。持之以恒，相信如此堅(jiān)持某月某日我們就能豁然開朗了。

很多朋友都告訴我，學(xué)習(xí)外語(yǔ)最好的方法就是“用”。確實(shí)如此，這就是為什么大部分在國(guó)外學(xué)習(xí)過的人說外語(yǔ)的能力比大部分在國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)外語(yǔ)的人強(qiáng)。如果你沒有機(jī)會(huì)接觸很多的以某種外語(yǔ)為母語(yǔ)的人，那么只有自己找機(jī)會(huì)來“用”這門外語(yǔ)了。多翻譯寫東西啦，多聽聽廣播節(jié)目了?？傊M其所能去接觸它，慢慢就有語(yǔ)感了。

這個(gè)問題可以談幾天幾夜，在這里就說到此吧。希望更多的朋友能夠愛上俄語(yǔ)，愛上俄羅斯文化。

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突破限制心得體會(huì)和方法篇十一

一提到俄語(yǔ)單詞記憶，人們就會(huì)覺得頭疼，其實(shí)那是因?yàn)槟氵€沒有掌握記憶俄語(yǔ)單詞的規(guī)律。一旦掌握了規(guī)律，就會(huì)勢(shì)如破竹，一帆風(fēng)順，得心應(yīng)手，其樂無(wú)窮。這里我謹(jǐn)根據(jù)個(gè)人學(xué)習(xí)外語(yǔ)的情況，探討一下如何利用循環(huán)記憶法記單詞。大家都知道，人腦要記住某個(gè)信息需要反復(fù)地對(duì)它進(jìn)行刺激。根據(jù)這一點(diǎn)有人提出了循環(huán)記憶法，也就是二二循環(huán)法，即通過不斷的快速循環(huán)記來記住單詞。五十年代初期人們就是采用這個(gè)方法來達(dá)到俄語(yǔ)速成的。

一般的人熟練掌握這種方法后，每小時(shí)能記住100個(gè)俄語(yǔ)單詞。有的人甚至記住150個(gè)俄語(yǔ)單詞。而我的老師的平均速度，可以達(dá)到每小時(shí)記住225個(gè)俄語(yǔ)單詞。其具體步驟如下：

首先將需要背的俄語(yǔ)單詞分成若干組(為方便敘述，這里設(shè)為a,b,c,d,...組)，平均每組4-6個(gè)俄語(yǔ)單詞。當(dāng)然，這也要依單詞難易而定。若單詞較長(zhǎng)，或詞義較多，則每組單詞少一點(diǎn);反之，則多一些。然后按照下列步驟進(jìn)行：

(1)學(xué)習(xí)a組，學(xué)完后，復(fù)習(xí)a組一次。(關(guān)于如何記，見后面的注意事項(xiàng))。

(2)學(xué)習(xí)b組，再?gòu)?fù)習(xí)b組一次。

(3)把a(bǔ)、b組和起來復(fù)習(xí)一次。

(4)學(xué)習(xí)c組，復(fù)習(xí)c組。

(5)學(xué)習(xí)d組，復(fù)習(xí)d組。

(6)把c，d組和起來復(fù)習(xí)一次。

(7)復(fù)習(xí)a、b、c、d組一次。

(8)仿照前面七個(gè)步驟，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)e、f、g、h組。

(9)把a(bǔ)、b、c、d、e、f、g、h組和起來再?gòu)?fù)習(xí)一次。

(10)再仿照前九個(gè)步驟，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)i，j，k，l，m，n，o，p組。

(11)把a(bǔ)，b，c，.m，n，o，p組再和起來復(fù)習(xí)。

(12)按這種方法，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)接下去的第17組---第32組。

(13)然后把這32組單詞和起來復(fù)習(xí)一次。

(最好把以上記憶程序在紙上畫下來，促進(jìn)理解)。

這樣，若以每組6個(gè)單詞記，則學(xué)了32組192個(gè)單詞。整個(gè)過程中，每個(gè)單詞對(duì)大腦都刺激了7次。從而記得比較牢。

注意事項(xiàng):。

1)精力必須集中，否則效率很低;。

在這個(gè)循環(huán)記憶法中，所有的單詞是“看”的，而不是“記”的---不用記，很輕松的瀏覽單詞就行。每次“看”單詞，時(shí)間在2-5秒左右。

3)整個(gè)記憶過程一般在一個(gè)小時(shí)內(nèi)，否則，效率會(huì)下降。

4)關(guān)于復(fù)習(xí)：

有關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)人腦第一次接觸某個(gè)信息時(shí)，該信息在大腦里僅維持1毫秒的時(shí)間;第二次接觸該信息，記憶維持1秒左右;第三次接觸，維持一分鐘左右;第四次接觸，維持半個(gè)小時(shí);第五次維持一、二個(gè)小時(shí);第六次，維持七八個(gè)小時(shí);第七次可維持十幾個(gè)小時(shí)。若在第二天復(fù)習(xí)一次，則記憶可持續(xù)更久。若以每“看”一次單詞花時(shí)5秒記，則用以上方法在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)可把192個(gè)單詞熟悉7次。且記憶效果良好。記憶單詞中，記憶占三分，方法占一分，而復(fù)習(xí)占六分。光學(xué)習(xí)、記憶而不復(fù)習(xí)，則勞而無(wú)功，甚至功虧一簣。建議白天復(fù)習(xí)后，晚上睡覺前再?gòu)?fù)習(xí)一次;第二天早上又復(fù)習(xí)一次，三天后再?gòu)?fù)習(xí)一次(或一個(gè)星期后復(fù)習(xí)一次)。這樣才能記牢單詞。

說到這里，大家一定會(huì)感到很煩。沒辦法喲。記憶單詞本身就是個(gè)艱辛的過程，無(wú)捷徑可走，需要不厭其煩地復(fù)習(xí)-----這是記憶單詞最重要的環(huán)節(jié)!不過經(jīng)過一段時(shí)間以后，當(dāng)你的俄語(yǔ)詞匯量達(dá)到一定的程度時(shí)，你就會(huì)感到非常輕松了，記憶100個(gè)單詞只看三遍就可以了。真是神奇極了!

附一：人一天中的記憶力情況：

最佳短期記憶：上午10時(shí)。

最佳長(zhǎng)期記憶：下午3時(shí)。

最差記憶時(shí)間：下午5時(shí)。

附二：關(guān)于前攝影響，后攝影響。

人腦在記憶信息的過程中，很容易受前面所記憶的信息的影響，這叫前攝影響;同時(shí)，也很容易受后來所記憶的信息的影響，這叫后攝影響。每個(gè)人都有這樣的體會(huì)，對(duì)一篇文章，很容易記住開頭和結(jié)尾的部分，而對(duì)中間的部分則較難記住。

因而復(fù)習(xí)俄語(yǔ)單詞宜在睡前，成為睡前的最后一件事，這樣可以避免后攝影響;或在早上，成為早上起來做的第一件事，這樣可以避免前攝影響。我用這個(gè)方法每天可以記100個(gè)單詞。剛開始的時(shí)候，不要太多，，以后你就會(huì)越來越快，越來越多。

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突破限制心得體會(huì)和方法篇十二

限制，是我們生活中無(wú)法避免的現(xiàn)實(shí)。無(wú)論是外在的環(huán)境限制，還是內(nèi)心的自我限制，都會(huì)影響到我們的發(fā)展和成長(zhǎng)。然而，人類的進(jìn)步往往源于對(duì)限制的突破。經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的嘗試與失敗，我終于明白了突破限制的重要性，并從中汲取到了一些寶貴的體會(huì)。

首先，要突破限制，我們需要改變自己的思維方式。過去，我總是在面臨困難時(shí)心態(tài)消極，認(rèn)為困難就意味著無(wú)法突破。然而，深入思考后我明白了困難不過是一種挑戰(zhàn)，是進(jìn)步的催化劑。只有積極地面對(duì)困難，才能找到突破的方向。例如，我曾在學(xué)習(xí)上遇到了很多困難，但當(dāng)我改變了消極的思維方式，將困難看作是提高自己能力的機(jī)會(huì)時(shí)，我開始主動(dòng)尋找解決問題的方法，最終順利突破了自我限制。

其次，要突破限制，我們需要擁有實(shí)際行動(dòng)的勇氣。很多時(shí)候，我們心中充滿了渴望，但卻缺乏實(shí)際行動(dòng)。對(duì)許多人來說，突破自己的舒適區(qū)是一件艱難的事情。不愿意去面對(duì)未知的風(fēng)險(xiǎn)，害怕失敗的可能性，這些心理上的顧慮阻礙了我們的前進(jìn)。然而，只有鼓起勇氣踏出第一步，我們才能克服這些困難，達(dá)到突破自我的目標(biāo)。我曾有一次機(jī)會(huì)可以參加一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)項(xiàng)目，但因擔(dān)心我自己的能力不夠而猶豫不決。最終，我決定放下顧慮，勇敢地邁出了這一步。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了很多新的技能，不僅突破了自己的能力限制，也提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)力。

另外，為了突破限制，我們需要尋求外界的幫助和資源。擁有與人合作的能力并不意味著我們的能力有限，而是能夠借助外界的智慧和力量來彌補(bǔ)我們自身的不足。合作可以激發(fā)新的想法和視角，并在尋找突破口時(shí)提供更多可能性。例如，在一次團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)自己遇到了無(wú)法解決的問題，于是我向隊(duì)友請(qǐng)教。通過他們的幫助和不同的觀點(diǎn)，我們共同找到了解決問題的方法，最終取得了成功。這個(gè)經(jīng)歷提醒我，身處困難之中時(shí)，不要害怕向他人尋求幫助，因?yàn)橥ㄟ^合作我們可以找到更多突破的機(jī)會(huì)。

除此之外，突破限制需要我們不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。知識(shí)的不斷積累和技能的不斷提升，可以幫助我們打破自己的局限。通過學(xué)習(xí)，我們可以了解到更多的信息和見解，從而更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。此外，學(xué)習(xí)也可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和思維方式，幫助我們發(fā)現(xiàn)新的解決辦法。當(dāng)我決定突破自己的限制時(shí)，我開始積極地學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能。這不僅讓我在自己的領(lǐng)域中有所突破，還提高了我解決問題的能力。

綜上所述，突破限制是我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的重要一環(huán)。通過改變思維方式，鼓起勇氣行動(dòng)，尋求外界幫助和資源以及持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們可以戰(zhàn)勝自己的限制，開啟更廣闊的未來。雖然突破限制的道路并不容易，但只有通過持續(xù)的努力和堅(jiān)持，我們才能夠在困難中找到突破的機(jī)會(huì)，并為自己創(chuàng)造更好的未來。