在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

描寫對(duì)面疫情心得體會(huì)實(shí)用一

在假期延長(zhǎng)，抗擊疫情的關(guān)鍵時(shí)期，教育領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，為我們中小學(xué)生安排了豐富的線上課程。不僅有與課堂一致的書本知識(shí)，還有豐富多彩的文體課程、寓教于樂(lè)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、聲情并茂的古詩(shī)詞賞析，還有關(guān)心我們心靈成長(zhǎng)和樹(shù)立人生觀的愛(ài)國(guó)主題教育。讓我深深地感到了學(xué)校和老師對(duì)此次疫情期間學(xué)生生活的精心、合理地安排。

每天除了固定的課程，我還會(huì)跟著音頻做早操與間操，即使在家也不能忘記鍛煉身體。當(dāng)然，我最期待的就是每天蘋果老師的答疑時(shí)間了，在這里我可以見(jiàn)到老師和同學(xué)。老師親切的音容笑貌，不厭其煩地為我們講解學(xué)習(xí)上遇到的疑惑與不解。還能聽(tīng)到同學(xué)們的新聞播報(bào)，知道了許多不了解的小知識(shí)。每天的小作業(yè)我也能積極地按時(shí)完成，因?yàn)榭梢陨蟼鞯絻?yōu)化大師讓老師進(jìn)行批改，老師會(huì)根據(jù)完成的情況進(jìn)行打分，我已經(jīng)多次被評(píng)為優(yōu)秀作業(yè)了呢!平時(shí)，我也會(huì)合理地安排完自己的學(xué)習(xí)時(shí)間之后，像洗襪子、擦桌子、掃地這些簡(jiǎn)單的小家務(wù)我都可以勝任了!

蘋果老師為了利用每天有限的答疑時(shí)間，針對(duì)全班同學(xué)的薄弱點(diǎn)進(jìn)行講解，需要批改作業(yè)至深夜，與平時(shí)的批改不同，大量時(shí)間對(duì)著電腦眼睛非常疲勞。老師，我想對(duì)您說(shuō)：我想吹吹您的眼睛，讓它更明亮!因?yàn)椴荒苊鎸?duì)面學(xué)習(xí)，您為了提高兩名同學(xué)跟上班級(jí)的學(xué)習(xí)進(jìn)度，您單獨(dú)對(duì)其輔導(dǎo)而犧牲自己休息的時(shí)間，您辛苦了!老師，我想捶捶您的背，讓它更挺直!老師，請(qǐng)您放心，我在家的學(xué)習(xí)會(huì)比平時(shí)更努力、更認(rèn)真!謹(jǐn)記您的教誨“現(xiàn)在的奔跑是為了將來(lái)可以邊走路邊看風(fēng)景!”

春天已經(jīng)到來(lái)，相信國(guó)家，相信偉大的醫(yī)護(hù)工作者一定會(huì)讓疫情早日退去!我們可以很快地重返美麗的群實(shí)校園!

沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)臨。一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情讓人們產(chǎn)生了恐慌，讓原本車水馬龍的大街上，讓絮絮嚷嚷的人群一下子變得異常冷清。人們?yōu)榱丝刂埔咔?，都悶在了家里。我想疫情過(guò)后，人們肯定有很多事情想去做。有的人想和自己的親朋好友，好好的團(tuán)聚在一起;有的人想和自己的家人去旅游，去看看祖國(guó)的大好河山;也有的人卻只想出去呼吸一下新鮮空氣，感受一下大自然。

而我最想做的事。就是去感謝那些堅(jiān)持戰(zhàn)斗在一線的工作人員，特別要向敬愛(ài)的鐘南山爺爺和他的團(tuán)隊(duì)，還有那些盡心盡力救治我們的好醫(yī)生、好護(hù)士們表達(dá)敬意。那些白衣天使們穿戴上手套、口罩、防護(hù)服上了戰(zhàn)場(chǎng)，與病魔搶奪生命。因?yàn)閷?duì)于他們來(lái)說(shuō)現(xiàn)在病房就是戰(zhàn)場(chǎng)，救治就是決戰(zhàn)。當(dāng)他們脫下防護(hù)服摘下手套口罩時(shí)，看看他們的手，再瞅瞅他們的臉，遍體鱗傷，無(wú)不使人動(dòng)情，真是叫人心疼吶!我此刻只能：“默默祝福你們平安!”有的時(shí)候，白衣天使們?yōu)榱斯?jié)省一套防護(hù)服，整天不吃不喝，甚至還不顧自己的安危，付出了自己寶貴的生命。白衣天使們?cè)谶@場(chǎng)疫情期間卻不能與自己的家人團(tuán)聚，只能在手機(jī)上和家人視頻，看到自己的家人。有的家里人是年邁的父母，卻只能打電話報(bào)平安了!有的時(shí)候就是連在手機(jī)上通話的時(shí)間都幾乎沒(méi)有。有些白衣天使家里還有上了年紀(jì)，的老父親老母親要人照顧;有的家里，還有剛出生不久的嗷嗷待哺的嬰兒不得不讓母親照顧;還有家里有小兒童的要讓人看管;……總之，他們都如此的辛勞，所以我們現(xiàn)在不出門，不添亂，就是愛(ài)小家，保大家!

在此!我要給在這場(chǎng)疫情期間的所有的工作人員們寫一張賀卡：“祝你們?nèi)医】灯桨玻銈冃量嗔?”向你們致敬!因?yàn)橛辛四銈兡切┌滓绿焓?，才有了我們健康的身體，你們無(wú)私奉獻(xiàn)的，兢兢業(yè)業(yè)的精神值得我欽佩，值得我學(xué)習(xí)。從現(xiàn)在開(kāi)始就要珍惜每一天，好好學(xué)習(xí)，將來(lái)像你們一樣。做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人!

20__年的寒假，是一個(gè)特殊的寒假。一場(chǎng)突如其來(lái)的“新冠肺炎”疫情打破了過(guò)年的喜慶氣氛。學(xué)生們沒(méi)法準(zhǔn)時(shí)開(kāi)學(xué)，只能坐在手機(jī)電腦前學(xué)習(xí)了。

我是這學(xué)生大隊(duì)里的一員，也開(kāi)始了不一樣的“學(xué)校生活”。

每天自己定好鬧鐘，準(zhǔn)時(shí)開(kāi)開(kāi)電腦，開(kāi)電腦的時(shí)候，順便吃早飯。吃完早飯，就開(kāi)始上早讀了，接著就開(kāi)始了一天的學(xué)習(xí)。我們一天有六節(jié)課，一節(jié)課大概45分鐘，中間休息十分鐘，繼續(xù)上課。

我們就這樣一直學(xué)習(xí)，從早晨到傍晚，一直到天色昏暗下去。我認(rèn)真聽(tīng)老師上網(wǎng)課，有計(jì)劃地寫作業(yè)，抽出時(shí)間來(lái)讀書和復(fù)習(xí)，盡力地做好自己的事情。加上寫作業(yè)和復(fù)習(xí)鞏固的時(shí)間，我一天要坐在桌子前六個(gè)小時(shí)。

剛開(kāi)始，我還是興奮地過(guò)這種奇妙的學(xué)校生活。但是后來(lái)隨著日復(fù)一日的上網(wǎng)課，寫作業(yè)，又不能出去走走，我也對(duì)這種生活感到厭倦了。但是我依然堅(jiān)持著，因?yàn)槲抑犁娔仙皆菏?，李蘭娟院士，以及千千萬(wàn)萬(wàn)守護(hù)我們的那些白衣天使，都在抗疫第一線努力的奮斗著。而我們這些小孩子幫不上什么忙，只有好好學(xué)習(xí)做好自己分內(nèi)的事，才能讓父母放心，讓國(guó)家放心。

疫情期間，并不是所有的人都是負(fù)能量的，各行各業(yè)的人分享自己的疫情生活，讓這個(gè)疫情變得不再那么可怕。老師變成了“網(wǎng)紅主播”，醫(yī)生護(hù)士們變成了“戰(zhàn)士”，學(xué)生們變成了窩在家里的“蝸牛寶寶們”。

今年的疫情并不全都是壞處，它也讓我們明白了一個(gè)道理，那就是不管面對(duì)多大的困難，只要我們齊心協(xié)力，每個(gè)人做好每個(gè)人分內(nèi)的事，困難就會(huì)迎刃而解。

轉(zhuǎn)眼，虎年新春的熱鬧慢慢平靜下來(lái)，開(kāi)學(xué)的腳步越來(lái)越近了。沉浸在新春假期快活自在的我，此刻不禁有點(diǎn)小焦慮了。我收拾著書包，心里嘀咕著：媽呀，這么快就又開(kāi)學(xué)啦?又要開(kāi)啟早起、晚睡、刷題、考試的戰(zhàn)斗模式了，真的好想再睡幾天懶覺(jué)啊!

這一晚，我迷迷糊糊很晚才睡著，夢(mèng)到的都是到了學(xué)校找不到作業(yè)的兵荒馬亂的情景。早上爸爸突然過(guò)來(lái)把我給拍醒。

“告訴你個(gè)好消息，接下來(lái)繼續(xù)放寒假，不用去上學(xué)嘍!”

“啥?!”我一個(gè)激靈坐了起來(lái)，“真的嗎?我咋那么不信呢?老爸現(xiàn)在還不走，我可要遲到啦!”

“是真的，新冠疫情又來(lái)襲了，是學(xué)校一早通知暫緩開(kāi)學(xué)。”

“歐耶!”我立刻開(kāi)心地從床上蹦起來(lái)：原本余額不足的寒假，又因?yàn)橐咔椤俺渲怠眹D!心情一下子又敞亮了!昨晚噩夢(mèng)的焦慮早就拋到九霄云外了。

“你小子別得意!知道什么叫停課不停學(xué)嗎?”老爸一臉壞笑。

“知道，不就上個(gè)網(wǎng)課嗎。”記得我三年級(jí)時(shí)就有過(guò)了，所以我一點(diǎn)也不慌，拿起一本《俗世奇人》就蹲坐到飄臺(tái)上讀了起來(lái)。先放飛一下再說(shuō)，嘿嘿!

網(wǎng)課三天后……

“我要上學(xué)!真的，讓我回學(xué)校上課吧!”

這網(wǎng)課來(lái)勢(shì)洶洶，勢(shì)不可擋，語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、科學(xué)、美術(shù)、音樂(lè)、體育、信息一個(gè)都沒(méi)少啊，那網(wǎng)課視頻，那課后作業(yè)，在各個(gè)群里面一頓狂轟亂炸，瞬間把我炸得焦頭爛額。再加上我那同樣“優(yōu)秀”的爸媽“無(wú)微不至”的“關(guān)懷”，讓我真真切切地體會(huì)了一把什么叫“人間不值得”!

我只得去看視頻，上網(wǎng)課，寫作業(yè);看視頻，上網(wǎng)課，寫作業(yè);看視頻，上網(wǎng)課，寫作業(yè)……

唉，好懷念在學(xué)校上課的時(shí)光啊!

那時(shí)候，每節(jié)課結(jié)束都有課間活動(dòng)，偶爾還可以跟同學(xué)聊個(gè)天，談?wù)撘恍┤な?。如果有不太懂的知識(shí)，還可以跑去問(wèn)老師，親愛(ài)的老師們便會(huì)仔細(xì)用心地給你講解，直到你茅塞頓開(kāi)、恍然大悟?yàn)橹?。還有充滿無(wú)限意外和可能的活動(dòng)課，就算是時(shí)常被“囚禁”在教室里，暗中觀察樓下其他班的同學(xué)奔跑嬉戲也覺(jué)得挺有樂(lè)趣的。更不必說(shuō)在操場(chǎng)上、籃球場(chǎng)上活力四射的體育課，在跑道上自由的奔跑，在場(chǎng)地里互相比拼跳遠(yuǎn)跳繩，男生女生爭(zhēng)搶著籃球排球，時(shí)不時(shí)“男子漢”還被女生“追殺”成“漢子難”。多么自在快樂(lè)啊!

現(xiàn)如今，我，一個(gè)人，在家中，坐在偌大的書桌前，一個(gè)伙伴都沒(méi)有。只能直勾勾地盯著平板電腦，目光呆滯，而且作業(yè)要一次寫完。每次寫作業(yè)寫得天昏地暗，一直到猴年馬月才能結(jié)束，已經(jīng)累到虛脫，兩眼發(fā)昏了。不，還不能休息，還要拍照上傳，還要訂正上傳，還得小心翼翼，生怕惹惱了“虎媽”、“虎爸”。

體育課，運(yùn)動(dòng)呢?

只能踩在跑步機(jī)上機(jī)械地“運(yùn)作”。

“擺臂姿勢(shì)不對(duì)!”爸爸說(shuō)。

“太慢啦!”媽媽又說(shuō)。

“你五十米跑都不及格，就應(yīng)該好好訓(xùn)練訓(xùn)練!”

哎，我在家中天天勞累又孤單，孤單又痛苦，這日子什么時(shí)候是個(gè)頭啊……

這幾天看新聞，蘇州新增病例一天天地減少了，疫情形勢(shì)也一天天地好轉(zhuǎn)了。我在做核酸檢測(cè)時(shí)，也看到很多“大白”和“藍(lán)墩墩”面帶微笑地告訴我：疫情快結(jié)束啦，你也快開(kāi)學(xué)啦!

我知道志愿者們很辛苦，每天都要工作很長(zhǎng)時(shí)間，只為守護(hù)人們的健康。我突然覺(jué)得，我學(xué)習(xí)這點(diǎn)辛苦又算啥呢?這不就是我的任務(wù)嗎?

其實(shí)，在家學(xué)習(xí)，雖然有點(diǎn)枯燥，有些無(wú)聊，但也還可以和爸爸制作美食，和媽媽一起散步，一家人在一起學(xué)習(xí)、生活，也可以其樂(lè)融融。

今天陽(yáng)光明媚，我和媽媽又下樓去散散心。

我看到江邊草地上，草兒萌出了綠芽，花兒也綻開(kāi)了花瓣，春意越來(lái)越濃了。

我相信，待到春光爛漫時(shí)，我們一定能再聚校園。

一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，本應(yīng)該可以在學(xué)校上課的我們改成了網(wǎng)課。一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情讓我緊張害怕起來(lái)但是我知道，我們的祖國(guó)有那些偉大科學(xué)家和醫(yī)護(hù)人員，我們的祖國(guó)很強(qiáng)大我們每天配合醫(yī)生，出門戴口罩就好。我便在盼望中度過(guò)，我盼著疫情早點(diǎn)結(jié)束，我盼著醫(yī)護(hù)人員可以回家休息，我盼著我們可以在學(xué)校上課，我還盼望著可以遨游中國(guó)。

如果疫情結(jié)束了，我就可以背上我的書包，興高采烈的去上學(xué)。見(jiàn)到那教學(xué)樓和同學(xué)們。一起遨游知識(shí)的海洋，見(jiàn)到老師可以和他一如既往的交流。說(shuō)說(shuō)今天講什么課?什么作業(yè)?可以參加校園的活動(dòng)一起健康長(zhǎng)大。

如果疫情結(jié)束了。我就和父母一起遨游海洋一起去成都。吃那火辣辣的火鍋一起去南京吃哪一看就流口水的烤鴨再去蘭州吃。吃著有1m長(zhǎng)的拉面。去天津吃那還熱乎的煎餅果子。去。去各種有美食的地方嘗嘗。這是一件多么美好的事情呀，多么盼望新聞報(bào)道。

全球的疫情消失了，我想我聽(tīng)到這一件事情，那該是多么的開(kāi)心，多么的快樂(lè)。不過(guò)這只是一件心里想法我盼望疫情結(jié)束。

這樣我既可以辦做我喜歡的事情。白衣天使也可以回家休息。可以去校園上課。鐘南山爺爺也可以養(yǎng)老，但愿一覺(jué)醒來(lái)，一切都煙消云散，希望疫情早點(diǎn)過(guò)去，加油中國(guó)!

那天我和他相遇了，寒冷的冬天溫暖了許多。我期待，在溫暖的春天里再次于他相逢。

突如其來(lái)的疫情，所有事情都暫停了，熱鬧的街道變得寂靜冰冷。我已經(jīng)獨(dú)自呆家兩天了，身處一線的爸媽都在忙著自己的事。那天下午，媽媽突然打電話，讓我到小區(qū)門口去口取菜，當(dāng)我暈暈乎乎走到門口，滿腦子還想著網(wǎng)課內(nèi)容時(shí)，竟被媽媽安排的兩大袋子?xùn)|西嚇呆了。

只見(jiàn)柵欄門外，放著兩大袋子救援物資，一大袋子方便面、零食，而另一大袋子竟然是滿滿的土豆。那會(huì)，我想，媽媽一定是搞錯(cuò)了，平時(shí)在家嬌生慣養(yǎng)的我，哪能把這么多東西運(yùn)回去啊。門衛(wèi)張大爺看著我半天不動(dòng)彈，著急地催促：“這娃娃，趕緊拎著東西回家，別在這逗留?！蔽冶镏?，無(wú)奈的把手伸出去，使出全身力氣，拽著袋子準(zhǔn)備往回拖。才后退了沒(méi)兩步，我就徹底崩潰了。手里的土豆袋子竟然斷了，一個(gè)個(gè)調(diào)皮的土豆像是故意在跳廣場(chǎng)舞，隊(duì)形凌亂不堪。看著眼前這些土豆，我欲哭無(wú)淚的把它們一個(gè)一個(gè)撿回來(lái)，整理到一起，重新把袋子綁上。我多么渴望我那魁梧的老爸能在場(chǎng)，像拯救地球一樣把我救回去。我本能的環(huán)顧四周，除了在門外堅(jiān)守的張大爺外，小區(qū)里面空蕩蕩的，鴉雀無(wú)聲。

生無(wú)可戀的我，挽起袖子，學(xué)著老爸的樣子，左手拎著輕一點(diǎn)的方便面、零食，右手拖著沉重的土豆，期待自己能把它們拖回家。手心里的塑料袋子勒得我生疼，雙手也被凍得通紅，平時(shí)三五分鐘就能結(jié)束的路程，今天竟像是八百米的賽場(chǎng)一樣，讓我感到害怕和膽怯。

正當(dāng)我準(zhǔn)備蹲在地方哭的時(shí)候，一個(gè)下樓扔垃圾的叔叔，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地發(fā)現(xiàn)了我的囧態(tài)。他走過(guò)來(lái)用親切樸素的家鄉(xiāng)話說(shuō)著幫我拿，然后就直接把菜提了起來(lái)。我抬起頭看向他，透過(guò)口罩那親切的眼神，猶如冬日的暖陽(yáng)般溫暖堅(jiān)定。那輕輕隆起的臥蠶，讓我仿佛看見(jiàn)了，口罩下那笑著的可愛(ài)而親切的臉龐。他左手一袋，右手一袋。我趕忙去接那一袋說(shuō)“叔叔我提一袋吧。”他推了推我正要去提袋子的手說(shuō)，不用不用。就這樣，在他熱心的幫助下，我終于回家了。當(dāng)我正準(zhǔn)備掏出土豆來(lái)感謝他的時(shí)候，他笑著擺擺手說(shuō)，快進(jìn)去吧!

看著眼前勒成一條細(xì)線的袋子，和那漸行漸遠(yuǎn)的背影，我的眼眶一紅，淚水悄悄流下。至今，我都記得，那淚水是溫暖的。

是你的善舉，溫暖了寒冷的冬日里的我。等到疫情散去的時(shí)候，我期待著與你在車水馬龍的街道、在其樂(lè)融融的小區(qū)、在熱鬧非凡的超市再相逢。那時(shí)，我定要把最真誠(chéng)地祝福送給這個(gè)溫暖了冬天的你。

長(zhǎng)安的春，你快些來(lái)吧，讓我們?cè)诖禾炖镉心愣０?

20__年初春新型冠狀病毒席卷了我們的生活，宅家變成了新風(fēng)尚。

起初對(duì)延長(zhǎng)寒假的消息十分興奮，雖然只能呆在家里，但并無(wú)大礙，早上睡到自然醒，9點(diǎn)10點(diǎn)醒也沒(méi)有人催著上學(xué)，坐在沙發(fā)前美滋滋地看上一個(gè)小時(shí)電視，也不會(huì)有人喊著做作業(yè)。但是如此悠閑的日子，只有短短十幾天，緊接著網(wǎng)課、釘釘打卡這幾位好朋友紛紛到來(lái)。

“快快快，幾點(diǎn)了，快上課!”早晨我又從睡夢(mèng)中被媽媽強(qiáng)行喚醒，那許久未聽(tīng)見(jiàn)的催促聲又重新回歸。那網(wǎng)課是提前錄制好的，每次上課少了往日師生問(wèn)答的互動(dòng)，不免覺(jué)得少了些趣味，反而抄筆記的時(shí)間寬裕了，書上再不會(huì)出現(xiàn)龍飛鳳舞的筆記了。這樣的日子久了，雖然習(xí)慣了，又會(huì)覺(jué)得枯燥無(wú)味，每日起床總會(huì)習(xí)慣性地走向電腦桌前，聽(tīng)著那耳熟的開(kāi)啟聲音，此時(shí)書房成了教室，電腦成了老師，雖然少了一起上課的同學(xué)，但是作業(yè)還在。在那段宅家的日子里，最煩的便是釘釘打卡，語(yǔ)數(shù)英科四門科目的作業(yè)，每日無(wú)休止地向我發(fā)起進(jìn)攻，總是要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將它們打敗并送上“戰(zhàn)利品”——作業(yè)。

宅家，雖有網(wǎng)課侵?jǐn)_，但是樂(lè)趣并未消失。以前每次出門總要東奔西走，若遇上堵車那更是倒大霉，現(xiàn)在在家里不用趕來(lái)趕去，父母呆在家里的時(shí)間也長(zhǎng)了，陪伴也多，時(shí)而陪我下棋，時(shí)而又陪我聊天，宅家的日子也很幸福。

有時(shí)望向窗外，與對(duì)面樓上的鄰居打招呼;或我看向樹(shù)上的鳥(niǎo)兒，聽(tīng)它們清脆悅耳的歌聲，看它用鳥(niǎo)喙梳理自己的羽毛。每每瞧見(jiàn)它肆無(wú)忌憚地張嘴唱歌，心中不免疑惑，它為什么不戴口罩?

終于開(kāi)學(xué)了，我反而還不習(xí)慣了，甚至有點(diǎn)兒思念那段宅家的日子。

當(dāng)疫情的迷霧籠罩著生命的燈塔時(shí)，當(dāng)無(wú)聲的嘆息取代了人們的歡笑時(shí)，人們已在不知不覺(jué)中改變了很多。

過(guò)去在德國(guó)，人們見(jiàn)面時(shí)總會(huì)按左右左的順序親吻臉頰三次，而在法國(guó)和英國(guó)，人們也常常用親吻來(lái)表達(dá)見(jiàn)面的喜悅。不說(shuō)這些歐洲國(guó)家了，就算是在中國(guó)，人們也常會(huì)有接觸，比如，見(jiàn)面時(shí)握手，分別時(shí)擁抱，甚至有一些中國(guó)女孩在逛街的時(shí)候，喜歡手挽手地走著。但是現(xiàn)在，人們不再會(huì)用握手，擊掌，擁抱和親吻等“身體語(yǔ)言”來(lái)表達(dá)自己的心情。人們?cè)谝?jiàn)面時(shí)或許只會(huì)微微一笑，說(shuō)“你好”，在分別時(shí)，也只會(huì)微微一笑，說(shuō)“再見(jiàn)”，而在交談，逛街時(shí)，就算關(guān)系再好的朋友，應(yīng)該也會(huì)相隔一定的距離吧。雖然過(guò)去人們基本也不會(huì)靠太近，而是保持著一定的距離。但是與現(xiàn)在保持距離的意思卻變了，那時(shí)人們保持距離只是想給自己留下一些私人空間，而現(xiàn)在人們卻只是想表達(dá)——不要靠近我，要是被傳染了怎么辦，誰(shuí)知道你身上有沒(méi)有病毒!

在過(guò)去，當(dāng)你和一個(gè)人聊的很好時(shí)，別人抓住你的手繼續(xù)聊，你會(huì)非常高興，和他聊得更歡快了。

但在現(xiàn)在，還是同樣的情況，但當(dāng)他握住你的手時(shí)，你只會(huì)立馬甩開(kāi)，就算脾氣再好的人，也會(huì)一臉不情愿地看著你被握住的手，小心提醒一下對(duì)方。在此同時(shí)，你們?cè)靖吲d的心情，只會(huì)變得焦慮，并且一臉著急得想，會(huì)不會(huì)被傳染，甚至可能會(huì)去醫(yī)院檢查。

而這還只是現(xiàn)在，如果疫情還在持續(xù)爆發(fā)的話，那么在未來(lái)，可能就更恐怖了，可能在未來(lái)，人們并不會(huì)交談——也就是不會(huì)說(shuō)話，他們也許是通過(guò)一種特殊的高科技來(lái)進(jìn)行交流，同時(shí)也更不可能會(huì)有“身體語(yǔ)言”了。因?yàn)樗麄兛赡芏颊衷诹朔雷o(hù)服里，我想這應(yīng)該會(huì)使人們失去很多情感的表達(dá)和交流吧!

對(duì)于現(xiàn)在的這種情況人們都難以忍受了，更何況是未來(lái)，誰(shuí)又不想回到過(guò)去，過(guò)著曾經(jīng)那自由生活呢?希望所有人都可以做到“自我隔離”，這不僅僅是為了保護(hù)自己，更是為了所有人的未來(lái)。

描寫對(duì)面疫情心得體會(huì)實(shí)用二

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

1、應(yīng)對(duì)疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)

(1)做好本單位疫情防控、通報(bào)工作，***實(shí)際制定防控規(guī)劃、復(fù)工方案、應(yīng)急預(yù)案和處置辦法。

(2)***日常疫情報(bào)告制度的管理和防控措施落實(shí)情況的監(jiān)督與評(píng)估，做好疫情處置工作，降低疫情危害。

2、應(yīng)對(duì)疫情防控辦公室職責(zé)

(1)開(kāi)展各種類型的疫情防控宣傳和教育，普及員工應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒疫情的防控知識(shí)。

(2)建立企業(yè)應(yīng)對(duì)疫情防控聯(lián)系群，開(kāi)展疫情聯(lián)防聯(lián)控。

(3)準(zhǔn)備和籌集應(yīng)對(duì)疫情防控所需的物資，如75%醫(yī)用酒精、84消毒液、洗手液、噴壺和一次性防護(hù)口罩(普通外科一次性口罩和n95/kn95型防護(hù)口罩)。

(4)統(tǒng)計(jì)復(fù)工人員情況，制定復(fù)工復(fù)產(chǎn)方案。

辦公室入口管控

辦公室入口設(shè)置體溫檢查、消毒區(qū)域，進(jìn)入辦公室必須檢查體溫正常，并消毒。

辦公區(qū)通風(fēng)和消毒

辦公室保持通風(fēng)，早晚個(gè)消毒一次;

3、公共區(qū)域

每隔2小時(shí)消毒一次

1、復(fù)工人員情況統(tǒng)計(jì)

2、復(fù)工前防護(hù)用品采購(gòu)(口罩、酒精、84消毒液)

3、成立疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組

4、.防控疫情宣傳

5、員工復(fù)工前培訓(xùn)教育

6、復(fù)工前辦公室消殺工作

7、完成復(fù)工前報(bào)批準(zhǔn)備

8、防控期間“兩外”人員管理(外協(xié)和送貨人員)

9、來(lái)訪人員管理，進(jìn)出門崗嚴(yán)格執(zhí)行測(cè)體溫和登記制

10、疫情期間所有***人員(含***、相關(guān)方等外單位人員)必須佩戴口罩、測(cè)量體溫后方可進(jìn)入。不接受測(cè)溫或不佩戴口罩均不得進(jìn)入。

(一)全面排查職工狀況，安排居家醫(yī)學(xué)觀察計(jì)劃

1、4月1日完成復(fù)工人員情況統(tǒng)計(jì)表，重點(diǎn)統(tǒng)計(jì)員工的返回時(shí)間、乘坐的交通工具、是否有感冒、咳嗽、發(fā)熱等狀況。

2、時(shí)刻關(guān)注員工身體狀況，如有感冒、咳嗽、發(fā)熱等身體不適的癥狀必須馬上匯報(bào)，同時(shí)安排居家醫(yī)學(xué)觀察，等身體恢復(fù)健康再來(lái)復(fù)工。

(二)必須做好復(fù)工前準(zhǔn)備，落實(shí)防疫消殺措施

1、嚴(yán)格執(zhí)行測(cè)溫合格后進(jìn)入的管理措施，所有***員工須自覺(jué)接受體溫檢測(cè)，體溫正常方可進(jìn)入。檢測(cè)體溫超過(guò)37.2攝氏度的，按照有關(guān)規(guī)定隔離觀察休息，必要時(shí)到指定醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)。

2、嚴(yán)格訪客管理，原則上不接受訪客***，各部門盡量采用電話、郵件等方式溝通聯(lián)系工作。確實(shí)工作需要的，來(lái)訪人員須佩戴口罩并登記個(gè)人、單位、身份證號(hào)和聯(lián)系電話等詳細(xì)信息，接受體溫檢測(cè)合格后方可進(jìn)入。所有來(lái)訪人員應(yīng)在原登記內(nèi)容中增加體溫記錄。***每日將來(lái)訪人員登記表復(fù)印報(bào)行政部備查。

3、加強(qiáng)衛(wèi)生管理，加強(qiáng)大廳、樓道、會(huì)議室、衛(wèi)生間、生產(chǎn)設(shè)施等場(chǎng)所環(huán)境清潔，每日消毒不少于2次。所有人在公共區(qū)域應(yīng)佩戴口罩，相互之間交流盡量保持1.5米以上距離，盡可能少去餐廳等密閉區(qū)域。設(shè)置單獨(dú)廢棄一次性口罩回收箱，廢棄口罩和手套必須折疊封閉后放入指定垃圾桶，不得隨便丟棄。

4、加強(qiáng)“兩外”人員的管理，要求外協(xié)廠家做好防范措施和復(fù)工教育，進(jìn)場(chǎng)人員必須以身體狀況良好的員工，進(jìn)場(chǎng)必須提前報(bào)備和做好防護(hù)措施，佩戴口罩。進(jìn)場(chǎng)貨物卸貨前必須消毒處理(表面噴灑75%的醫(yī)用酒精或84消毒液)。供應(yīng)商來(lái)訪或送貨進(jìn)場(chǎng)前必須提前報(bào)備，送貨進(jìn)場(chǎng)前必須在門崗接受測(cè)溫和登記，如有發(fā)熱癥狀拒絕接待和收貨。

5、疫情防控期間，快遞業(yè)務(wù)員不得進(jìn)入取件、送件。因私快遞業(yè)務(wù)一***外交接。因公快遞業(yè)務(wù)，快遞業(yè)務(wù)員在指定收發(fā)室進(jìn)行交接。

6、送貨車輛及人員，原則上禁止進(jìn)入，盡***外交接。如有大件貨物交接確需進(jìn)入的，履行相關(guān)手續(xù)，人員佩戴口罩，經(jīng)體溫檢測(cè)合格后，經(jīng)過(guò)檢查同意后方可進(jìn)入。

7、疫情防控期間，執(zhí)行全面消毒制度。消殺記錄表中記錄消殺時(shí)間及消殺人員，按規(guī)定比例兌制消毒水。

8、重點(diǎn)部位(辦公人員密集區(qū)域、會(huì)議室、報(bào)告廳)每日3次消毒;

9、對(duì)垃圾中轉(zhuǎn)站、下水道、大廳、衛(wèi)生間、公共區(qū)各類門及把手、開(kāi)關(guān)等重點(diǎn)部位和關(guān)鍵觸點(diǎn)每日2次消毒;

10、設(shè)置“廢棄口罩集中回收點(diǎn)”。統(tǒng)一貼回收標(biāo)識(shí)，封閉管理。每日2次消毒，對(duì)接環(huán)衛(wèi)部門集中處置。

11、對(duì)分體空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)進(jìn)行清洗消毒，疫情期間保持通風(fēng)不使用空調(diào)設(shè)備。

(三)必須加強(qiáng)餐飲安全管理，合理安排出行交通方式

1、在疫情解除前，所有人員實(shí)施分散就餐制。避免人員集中用餐，鼓勵(lì)員工自帶午飯，自帶餐具自行開(kāi)水消毒，飯后食物殘?jiān)仨毲謇砀蓛?，不得隨手丟棄在水池。

2、盡量不乘坐公共交通工具，鼓勵(lì)復(fù)工員工優(yōu)先采用自駕、乘坐班車、搭乘其他員工自駕車、騎電動(dòng)自行車的方式，盡可能避免乘坐公共交通工具(地鐵、公交)。無(wú)論采用何種方式都要做好個(gè)人防護(hù)，乘坐班車和公共交通工具的同志必須全程戴口罩和手套，途中盡量避免用手接觸公共區(qū)***及時(shí)洗手后再進(jìn)入辦公室。

(四)必須減少會(huì)議次數(shù)規(guī)模，做好開(kāi)窗通風(fēng)、消毒工作

1、加強(qiáng)對(duì)會(huì)議等大型活動(dòng)管控，減少會(huì)議次數(shù)。確需召開(kāi)的會(huì)議，控制參會(huì)人數(shù)，縮短會(huì)議時(shí)間，鼓勵(lì)采用視頻或電話會(huì)議方式。

2、4月1日，上班到崗后，不開(kāi)空調(diào)，辦公區(qū)域必須通風(fēng)狀態(tài)，員工不要串崗，不要樓層間走動(dòng)，工作事宜盡量電話或qq聯(lián)系，減少面對(duì)面接觸機(jī)會(huì)。

3、4月1日復(fù)工后，員工返崗不得帶小孩，確有困難的員工在不影響工作的前提下經(jīng)部門負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)可以遠(yuǎn)程在線辦公。

1、責(zé)任部門(責(zé)任人)：領(lǐng)導(dǎo)小組

2、***時(shí)處置：***時(shí)，在測(cè)量體溫環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)異常，填寫《體溫異常通知書》，經(jīng)測(cè)溫人簽字交員工，立刻通知疾控部門，請(qǐng)其***。

3、在公司內(nèi)工作時(shí)處置：在工作中發(fā)生不適，經(jīng)測(cè)體溫為異常的，填寫《體溫異常通知書》立刻通知疾控部門派人送其***。并對(duì)其工位進(jìn)行全面消毒。

領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)對(duì)各部門的消毒防控工作指導(dǎo)，確保各部門各環(huán)節(jié)有效消毒防控。

領(lǐng)導(dǎo)小組與對(duì)應(yīng)疾控部門的聯(lián)系渠道，及時(shí)處置異常事件。

4.加強(qiáng)落實(shí)防控制資采購(gòu)工作。加強(qiáng)防控物資發(fā)放管理，確保物資有效發(fā)放。

描寫對(duì)面疫情心得體會(huì)實(shí)用三

防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組

(一)成立“新型冠狀病毒感染肺炎”疫情期間防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長(zhǎng)：分行黨委書記;副組長(zhǎng)：分行黨委委員;分行各部室、各二級(jí)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人任成員，領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在分行辦公室，負(fù)責(zé)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)推進(jìn)分行“新型冠狀病毒感染肺炎”疫情期間防控工作。各二級(jí)機(jī)構(gòu)應(yīng)成立相應(yīng)的防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組，形成聯(lián)防聯(lián)控的工作機(jī)制。

(二)防控工作職責(zé)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)。1)認(rèn)真貫徹落實(shí)上級(jí)關(guān)于疫情防控的相關(guān)要求;2)研究制定分行疫情防控工作制度和應(yīng)急預(yù)案;3)統(tǒng)籌組織協(xié)調(diào)分行疫情期間復(fù)工防控工作。

2.領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室職責(zé)。1)落實(shí)分行每日疫情防控的監(jiān)測(cè)工作，并按相關(guān)要求整理匯總報(bào)總行及當(dāng)?shù)卣?、監(jiān)管部門;2)牽頭做好各類防疫物資的采購(gòu)和調(diào)配，為分行員工的安全健康提供保障;3)做好各項(xiàng)后勤服務(wù)工作(環(huán)境衛(wèi)生消毒、食堂供餐管理等);4)組織開(kāi)展疫情防控知識(shí)宣傳教育;5)落實(shí)好分行疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組的其他工作要求，確保分行防疫工作和業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)工作順利開(kāi)展。

防控工作方案

(一)關(guān)于疫情防控準(zhǔn)備

1.防疫信息告知。通過(guò)張貼告示、手機(jī)短信、微信工作群，及時(shí)向員工告知疫情防控提示，開(kāi)展疫情防控知識(shí)普及宣傳，確保做到廣而告之。

2.人員信息排查。對(duì)全體員工(包括保安、保潔、客服、綠化、金盾等人員)開(kāi)展假期生活旅行情況登記造冊(cè)，全面掌握分行員工和共同居住的家人，是否離寧及前往地點(diǎn)、身體健康狀況，是否與湖北籍或發(fā)熱病人有過(guò)密切接觸，是否接觸過(guò)野生動(dòng)物等信息。

3.人員分類管理。優(yōu)先安排本地或疫情輕微地區(qū)的員工到崗。對(duì)14天內(nèi)有湖北、浙江等重點(diǎn)疫區(qū)旅行史的已返寧人員，應(yīng)隔離觀察，由各部室登記并隨訪其健康狀況。對(duì)非重點(diǎn)疫區(qū)返寧人員建議也應(yīng)隔離觀察后方可到崗。

(二)關(guān)于疫情防控后勤保障

4.防疫物資保障。做好口罩、體溫測(cè)量?jī)x、消毒水、護(hù)目鏡、防護(hù)服等防疫物資采購(gòu)儲(chǔ)備，制定物資分配方案，做好物資領(lǐng)用臺(tái)賬。設(shè)立專門的垃圾箱用于口罩等防護(hù)設(shè)施丟棄。

5.員工用餐保障。食堂服務(wù)人員每日崗前必須開(kāi)展健康檢查，作業(yè)中必須統(tǒng)一佩戴手套和口罩，加強(qiáng)對(duì)食堂設(shè)備設(shè)施和餐具的消毒管理。疫情期間暫停早晚餐供應(yīng)，每天僅供應(yīng)午餐。午餐采取集體預(yù)訂用餐形式，各部室派專人自行刷卡、領(lǐng)取、發(fā)放，員工在各自工位就餐,用餐后需及時(shí)清理，避免污染辦公環(huán)境。

6.環(huán)境消毒防護(hù)。每天對(duì)辦公區(qū)域公共場(chǎng)所組織專人消毒，特別是門廳、電梯間、樓道、走廊、衛(wèi)生間、開(kāi)水間、會(huì)議室、食堂等區(qū)域進(jìn)行定期消毒，每日3次。加強(qiáng)對(duì)員工、保安、物業(yè)人員宿舍以及監(jiān)控室的管理，定期進(jìn)行消毒。

7.加強(qiáng)通風(fēng)換氣。加強(qiáng)工作場(chǎng)所自然通風(fēng)和機(jī)械通風(fēng)，保持空氣暢通。督促辦公人員每天定期開(kāi)窗通風(fēng)，關(guān)閉辦公場(chǎng)所中央空調(diào)和新風(fēng)系統(tǒng)。疫情期間，行員可不穿行服，注意保暖;辦公場(chǎng)所一律禁止吸煙。

(三)關(guān)于疫情防控日常管理

8.加強(qiáng)自我防護(hù)。通過(guò)微信工作群發(fā)出通知，要求個(gè)人上下班路上要配戴防護(hù)口罩，盡量騎車開(kāi)車，盡量不乘公共交通。嚴(yán)格遵守分行辦公場(chǎng)所進(jìn)出管理規(guī)定，凡進(jìn)出辦公場(chǎng)所和在辦公場(chǎng)所工作必須戴口罩，并服從測(cè)溫人員管理。上班期間非緊急重要事項(xiàng)，原則上采用電話、郵箱聯(lián)系工作，最大限度減少面對(duì)面溝通，盡量不在辦公場(chǎng)所串崗、不去外單位辦事、不接待外來(lái)人員。

9.每日健康報(bào)告。每天18:00前，分行每位員工分別要在各微信工作群中報(bào)告本人健康狀況，各部室應(yīng)于每天18:30前及時(shí)向辦公室反饋信息。如本人或共同居住的家人出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、乏力、咳嗽以及呼吸困難等癥狀時(shí)，要立即報(bào)告，并及時(shí)就醫(yī)。另外，員工居住地如發(fā)生新增確診病例或疑似病例，應(yīng)一并報(bào)告。

10.每日測(cè)溫登記。每位員工每日需進(jìn)行兩次體溫測(cè)量，每日上下班必須檢測(cè)體溫和登記，物業(yè)人員在老大樓南門和匯金大廈1樓、13至16樓進(jìn)行體溫測(cè)量登記。對(duì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀的工作人員或其他人員，禁止進(jìn)入分行辦公場(chǎng)所，并立即指導(dǎo)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，辦公場(chǎng)所僅開(kāi)放唯一進(jìn)出通道，其他通道予以關(guān)閉。

11.減少人員集聚。盡可能不召開(kāi)人員聚集的現(xiàn)場(chǎng)會(huì)議，通過(guò)視頻、電話、工作群等信息交流形式開(kāi)展工作。特殊情況需要的必須戴口罩，盡量避免人員集聚。疫情期間，暫停洗衣等服務(wù)，關(guān)閉超市、健身房等職工活動(dòng)場(chǎng)所，取消日常職工集體活動(dòng)。

12.外來(lái)人員管理。上班時(shí)一般不接待外來(lái)人員，嚴(yán)禁外賣、快遞等閑雜人員進(jìn)入。如有緊急重要情況必須接待的，要求物業(yè)人員做好訪客信息登記、手部清潔、體溫檢測(cè)工作。分行在老大樓3樓、5樓中廳和匯金大廈1301設(shè)立外來(lái)訪客臨時(shí)接待區(qū)，定期進(jìn)行消毒。

(四)關(guān)于疫情防控其他有關(guān)規(guī)定

13.彈性工作制度。分行臨時(shí)實(shí)行彈性工作制，上班時(shí)間為8:30-9:00，下班時(shí)間為17:00-17:30，工作人員可錯(cuò)峰上班、輪流到崗。開(kāi)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)不超過(guò)網(wǎng)點(diǎn)數(shù)量的三分之一，原則上網(wǎng)點(diǎn)作息時(shí)間為9:00-16:00,具體安排由各經(jīng)營(yíng)機(jī)構(gòu)視實(shí)際情況自行確定。分行各單位由負(fù)責(zé)人視工作要求實(shí)行彈性上班制度，實(shí)施ab角輪班，在確保工作正常運(yùn)轉(zhuǎn)的前提下，一般崗位人員可移動(dòng)線上辦公。

14.開(kāi)展健康教育。針對(duì)性地開(kāi)展疫情防控知識(shí)的普及宣傳，積極倡導(dǎo)講衛(wèi)生、除陋習(xí)，摒棄亂扔亂棄和公共場(chǎng)所不戴口罩等不良行為，營(yíng)造“疫情防控人人有責(zé)”的良好氛圍，推廣健康生活方式，提高大家對(duì)新型冠狀病毒感染肺炎防治正確認(rèn)識(shí)和防護(hù)能力。

15.避免聲譽(yù)風(fēng)險(xiǎn)。疫情期間，在做好疫情防控工作的同時(shí)，要高度重視經(jīng)營(yíng)、管理、服務(wù)的各項(xiàng)細(xì)節(jié)，避免輿情事件發(fā)生，持續(xù)加強(qiáng)疫情間的輿情監(jiān)測(cè)，防范輿情風(fēng)險(xiǎn)。

16.營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)防控。制定一線網(wǎng)點(diǎn)營(yíng)業(yè)疫情防控工作方案和應(yīng)急處理預(yù)案，做好員工的健康排查、個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)、營(yíng)業(yè)場(chǎng)所消毒、客戶體溫測(cè)量登記以及突發(fā)情況處置等相關(guān)防控措施。

應(yīng)急處理方案

(一)建立疫情信息報(bào)告制度。

一旦出現(xiàn)疫情異常情況，應(yīng)及時(shí)上報(bào)分行辦公室，并由分行辦公室向分行疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告。

(二)加強(qiáng)對(duì)密切接觸者管理。

分行員工或共同生活的人員出現(xiàn)病例后，分行相關(guān)部室要積極配合衛(wèi)生健康部門開(kāi)展疫情處置，對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例密切接觸者開(kāi)展排查，嚴(yán)格按照疾控機(jī)構(gòu)的要求，服從疾控機(jī)構(gòu)的管理，對(duì)所有密切接觸者實(shí)施集中隔離觀察。醫(yī)學(xué)觀察期限14天。每天2次報(bào)告體溫和其他健康情況。

(三)加強(qiáng)病例疫點(diǎn)消毒管理。

在疾控部門指導(dǎo)下，做好病例辦公場(chǎng)所等疫點(diǎn)的終末消毒，對(duì)所有密切接觸者進(jìn)行集中隔離消毒。具體消毒辦法按照省衛(wèi)生健康委印發(fā)的《新型冠狀病毒感染的肺炎病例終末消毒技術(shù)指南(試行)》執(zhí)行。

另外，嚴(yán)格執(zhí)行當(dāng)?shù)匾咔樯婕胺秶?、發(fā)展趨勢(shì)作出的決定，按照當(dāng)?shù)丶部貦C(jī)構(gòu)要求，必要時(shí)需采取臨時(shí)暫停辦公等措施。

描寫對(duì)面疫情心得體會(huì)實(shí)用四

為認(rèn)真做好幼兒園疫情防控工作，全力遏制疫情的蔓延，打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，切實(shí)保障師幼身體健康和生命安全，細(xì)化落實(shí)處理幼兒園復(fù)學(xué)后的各種疫情突發(fā)事件的方式方法,切實(shí)做好開(kāi)學(xué)前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作和開(kāi)學(xué)后各項(xiàng)防控工作，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本校疫情防控應(yīng)急演練方案：

1、成立演練領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：xxx(負(fù)責(zé)統(tǒng)一調(diào)度，現(xiàn)場(chǎng)指揮，對(duì)重大問(wèn)題進(jìn)行決策。)副組長(zhǎng)：xxxxxx(負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)度、秩序維護(hù)、后勤保障、效果評(píng)估等工作)成員：xxxxxxxxxxx(負(fù)責(zé)協(xié)助組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)的工作需要,負(fù)責(zé)疫情發(fā)生后引導(dǎo)控制輿論，穩(wěn)定師生及家長(zhǎng)情緒,對(duì)隔離進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察幼兒進(jìn)行心理疏導(dǎo)。)體溫測(cè)量人員：xxxxx(負(fù)責(zé)全校師生晨午檢、教學(xué)過(guò)程中體溫監(jiān)測(cè))秩序維護(hù)人員：xxxxxxxx(負(fù)責(zé)維護(hù)早、晚上放學(xué)時(shí)家長(zhǎng)和幼兒的隊(duì)伍排列)現(xiàn)場(chǎng)消毒人員：xxxxx(負(fù)責(zé)對(duì)進(jìn)入校園的師生、物品進(jìn)行消毒,按規(guī)定做好相關(guān)班級(jí)、衛(wèi)生間、公共場(chǎng)所等消毒工作，并在幼兒離開(kāi)隔離觀察室后對(duì)留觀室進(jìn)行終末消毒，同時(shí)做好記錄。)疫情監(jiān)測(cè)人員：xxxxx(疫情發(fā)生后，負(fù)責(zé)排查患病幼兒的活動(dòng)軌跡和接觸對(duì)象情況，確定確切接觸者;

對(duì)患病幼兒情況持續(xù)關(guān)注，每天加強(qiáng)疫情防控與巡視，對(duì)其班級(jí)及學(xué)校其他同學(xué)加強(qiáng)后續(xù)觀察和情況排查。)對(duì)外聯(lián)絡(luò)人員：xxxxx(負(fù)責(zé)出現(xiàn)疫情后，及時(shí)聯(lián)系定點(diǎn)醫(yī)院，并通知幼兒家長(zhǎng);

按規(guī)定向上級(jí)教育部門、疫情防控部門報(bào)告情況;

協(xié)助上級(jí)有關(guān)部門做好疫情防控、調(diào)查和環(huán)境污染消除工作。)2、演練前培訓(xùn)：

①討論幼兒園疫情防控工作的各種預(yù)案、方案，強(qiáng)調(diào)崗位職責(zé)，明確具體要求，不斷細(xì)化、并讓全體教職工知曉、記牢，力求有執(zhí)行、有監(jiān)督、有審核、有報(bào)告。

②對(duì)參加演練的教職工介紹整個(gè)應(yīng)急演練流程，并對(duì)各個(gè)環(huán)節(jié)工作要點(diǎn)作了詳細(xì)說(shuō)明，明確到責(zé)任人，確保演練安全、有效。

3、防疫物質(zhì)準(zhǔn)備

準(zhǔn)備演練所需的防護(hù)服、口罩、橡膠手套、含氯泡騰消毒片、消毒噴霧器等。

時(shí)間：2020年3月15日上午8點(diǎn)地點(diǎn)：校門口、教室、操場(chǎng)、食堂三、演練內(nèi)容和步驟場(chǎng)景一：入園流程演練1、學(xué)校大門是校園疫情防控的第一道防線，把好校園第一道關(guān)卡至關(guān)重要。值班老師、保健老師、保安要提前換好防護(hù)服，戴好口罩、手套和護(hù)目鏡。

2、早上小班9點(diǎn)到校，中班8:30到校，大班8:00到校。早晨入校時(shí)幼兒和家長(zhǎng)戴好口罩，家長(zhǎng)和幼兒手拉手排成兩隊(duì)，大家前后保持一米左右間距，分二條通道排隊(duì)進(jìn)入學(xué)校。

3、入校時(shí)依次走過(guò)測(cè)溫區(qū)，檢測(cè)人員在二邊用測(cè)溫儀對(duì)幼兒和家長(zhǎng)逐個(gè)進(jìn)行體溫檢測(cè)記錄，并對(duì)幼兒的書包、衣物等物品進(jìn)行消毒。體溫正常、無(wú)其他癥狀者，有序進(jìn)入自己班級(jí)上課。家長(zhǎng)送到校門口迅速離開(kāi)，不逗留。

4、體溫異常的幼兒由專人帶至隔離區(qū),送至復(fù)測(cè)區(qū)，由保健老師再次用水銀溫度計(jì)對(duì)幼兒體溫進(jìn)行檢測(cè)。同時(shí)將此生經(jīng)過(guò)的通道消毒并封閉。家長(zhǎng)來(lái)到等候區(qū)，疫情監(jiān)測(cè)人員確認(rèn)是幼兒家長(zhǎng)后，給家長(zhǎng)消毒，并讓家長(zhǎng)簽字，并向幼兒家長(zhǎng)了解孩子近14天內(nèi)有無(wú)疫情重點(diǎn)地區(qū)旅居史、途經(jīng)史或有確診、疑似病例接觸史。隔離幼兒經(jīng)再次體溫檢測(cè)正常的進(jìn)入班級(jí)，體溫不正常的由對(duì)外聯(lián)絡(luò)人員聯(lián)系上級(jí)部門專車負(fù)責(zé)接走，并及時(shí)向疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告幼兒情況。經(jīng)檢查，此生為普通的感冒發(fā)燒。

場(chǎng)景二：晨午檢演練

1、每天進(jìn)行晨檢、午檢，對(duì)缺勤幼兒進(jìn)行電話跟蹤，了解其具體情況。在午餐前由班級(jí)老師為幼兒進(jìn)行測(cè)溫，疫情監(jiān)測(cè)人員做詳細(xì)記錄，如發(fā)現(xiàn)異常情況，有幼兒體溫為37.8度，班級(jí)老師馬上電話聯(lián)系家長(zhǎng)，并將其他幼兒轉(zhuǎn)移到備用教室。保健醫(yī)生穿好隔離衣帶領(lǐng)幼兒前往隔離室進(jìn)行隔離，并安撫幼兒情緒。消毒人員馬上進(jìn)行班內(nèi)消毒，逐級(jí)上報(bào)相關(guān)部門。

2、家長(zhǎng)來(lái)到學(xué)校，向保安說(shuō)明來(lái)意，并進(jìn)行體溫測(cè)量，查看健康安全碼并進(jìn)行登記。保安通知隔離室，帶領(lǐng)家長(zhǎng)到隔離室。保健醫(yī)生對(duì)幼兒家長(zhǎng)了解孩子近14天內(nèi)有無(wú)疫情重點(diǎn)地區(qū)旅居史、途經(jīng)史或有確診、疑似病例接觸史。經(jīng)了解該生有武漢親戚接觸史，保健醫(yī)生通知疾控中心。

3、疾控中心工作人員到達(dá)幼兒園，保安向園長(zhǎng)xxx匯報(bào)，待園長(zhǎng)確認(rèn)身份后，疾控中心工作人員進(jìn)入幼兒園，到達(dá)隔離室，保健醫(yī)生如向疾控人員報(bào)告該幼兒初步情況。在了解該幼兒初步情況后，疾控中心工作人員對(duì)幼兒進(jìn)行更詳細(xì)的檢查。

4、幼兒在醫(yī)院初步診斷為疑似新冠病毒肺炎，正在進(jìn)一步檢查中，班級(jí)老師第一時(shí)間向疫情監(jiān)測(cè)人員匯報(bào)。疫情監(jiān)測(cè)人員向園長(zhǎng)報(bào)告，學(xué)校立刻啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案進(jìn)行疫情處置，并迅速向市教辦領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。學(xué)校馬上對(duì)所有場(chǎng)所進(jìn)行重新消毒，對(duì)所有幼兒進(jìn)行體溫測(cè)試。對(duì)與該幼兒密切接觸的幼兒、教職工進(jìn)行隔離觀察，迅速切斷感染源，防止疫情擴(kuò)散。消毒組人員對(duì)隔離室、整個(gè)校區(qū)進(jìn)行徹底消毒。

場(chǎng)景三：午餐演練1、幼兒間隔1米排隊(duì)進(jìn)行間隔水龍頭洗手，帶班老師進(jìn)行七步洗手法指導(dǎo)，洗手后用手部烘干機(jī)烘干。分兩隊(duì)排列取餐，隊(duì)伍間隔在1米以上。

2、幼兒就餐進(jìn)行錯(cuò)位進(jìn)餐，不能面對(duì)面，一張桌子一個(gè)小朋友。就餐中不交流、少說(shuō)話，避免交叉感染。用餐結(jié)束后，佩戴好口罩，按一米距離排隊(duì)，將剩飯菜倒進(jìn)泔水桶，餐盤、餐具分類送到相應(yīng)回收桶。

3、用餐后生活老師對(duì)餐桌、教室進(jìn)行消毒。

場(chǎng)景四：下午放學(xué)演練

1、把好離校關(guān)，下午放學(xué)后，為避免幼兒和家長(zhǎng)大面積群體接觸，學(xué)校實(shí)行分時(shí)間段、分年級(jí)錯(cuò)峰放學(xué)。時(shí)間安排：15:00小班放學(xué)，15:30中班放學(xué)，16:00大班放學(xué)，各班級(jí)按照規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)放學(xué)，班級(jí)間間距為10米左右。帶班老師嚴(yán)控時(shí)間點(diǎn)，將幼兒有序送至指定接送點(diǎn)，確保幼兒安全。

2、放學(xué)排隊(duì)間隔1米以上，家長(zhǎng)隊(duì)伍和幼兒隊(duì)伍面對(duì)面排列，家長(zhǎng)在隊(duì)伍中的位子要和孩子保持一致，家長(zhǎng)和孩子一一對(duì)應(yīng)接自己的孩子，接到孩子的就立即回家，不聚集。

場(chǎng)景五：疫情發(fā)生后處置演練

1、發(fā)現(xiàn)：x班出現(xiàn)2名幼兒確診為新冠病毒肺炎。

2、報(bào)告：由帶班老師報(bào)告疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組啟動(dòng)應(yīng)急處置流程，疫情監(jiān)測(cè)人員、現(xiàn)場(chǎng)消毒人員、對(duì)外聯(lián)絡(luò)人員等相關(guān)教職工迅速進(jìn)入崗位，按照職責(zé)分工開(kāi)展工作。

3、隔離：迅速將患病幼兒帶到隔離室觀察，穩(wěn)定幼兒情緒后，再次測(cè)量體溫，并對(duì)疫情幼兒進(jìn)行初步救治?；疾∮變核诎嗉?jí)其他幼兒停止校內(nèi)常態(tài)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移到備用教室。

4、送醫(yī)：立即通知幼兒家長(zhǎng)，由家長(zhǎng)自駕接幼兒去醫(yī)院就醫(yī);

如果家長(zhǎng)不能及時(shí)趕到就撥打120;

如120遇突發(fā)情況不能及時(shí)趕到，迅速調(diào)用學(xué)校公務(wù)車輛將其送往定點(diǎn)醫(yī)院發(fā)熱門診。

5.排查：排查發(fā)熱幼兒的活動(dòng)軌跡、上學(xué)所乘交通工具、入校晨檢或就餐過(guò)程周圍人員，確定密切接觸者;

同時(shí)對(duì)患病幼兒所在班級(jí)老師及其他同學(xué)進(jìn)行體溫測(cè)量、記錄。

6.上報(bào)：如幼兒被確診為疑似病例或確診病例，及時(shí)將感染情況和排查情況上報(bào)校疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組，由領(lǐng)導(dǎo)小組第一時(shí)間上報(bào)區(qū)教體局和疾控中心。(綜合協(xié)調(diào)組、對(duì)外聯(lián)絡(luò)組)7、消毒：教室確保開(kāi)窗通風(fēng)，整個(gè)教室作全方位消毒：桌椅柜面、墻面、門把手等處用含氯消毒泡騰片稀釋至500mg/l的濃度擦拭，作用1小時(shí)后用清水擦拭干凈。地面用含氯消毒泡騰片稀釋至濃度為1000mg/l噴灑，公共場(chǎng)所進(jìn)行全面消毒。

8、宣傳：告知其他班級(jí)幼兒不得串班、不能接近患病幼兒教室;

指導(dǎo)幼兒注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，要求家長(zhǎng)不要帶幼兒到人群密集的地方活動(dòng)。

9.評(píng)估：綜合上級(jí)教育主管部門及疾控部門的指導(dǎo)和建議，確定是否停課以及停課的時(shí)間、班級(jí)或年級(jí)范圍，并將意見(jiàn)報(bào)告學(xué)校疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組，由領(lǐng)導(dǎo)小組最終決策。(綜合協(xié)調(diào)組)10.善后：加強(qiáng)校園輿情管理，引導(dǎo)全校師生不單獨(dú)接受采訪或?qū)ν庹務(wù)摚慌臄z和發(fā)布相關(guān)視頻，不主觀臆測(cè)、夸大其詞，不以個(gè)人名義向外提供信息，以上級(jí)部門正式發(fā)布的信息為準(zhǔn);

確診幼兒班級(jí)同學(xué)十四天內(nèi)全班在家隔離，所在班級(jí)教師不得串崗。積極做好患病幼兒的家訪工作，每天知道患病幼兒的身體狀況，做好跟蹤觀察做好心理疏導(dǎo);

對(duì)所在班級(jí)其他幼兒也要做好跟蹤，提高日常體溫監(jiān)測(cè)頻次。

通過(guò)實(shí)操演練，幼兒園進(jìn)一步規(guī)范了應(yīng)急事件的報(bào)告和處置流程，提高了疫情防控應(yīng)急工作領(lǐng)導(dǎo)小組各成員應(yīng)對(duì)新冠肺炎的防范意識(shí)、應(yīng)急和組織協(xié)調(diào)能力，保障新學(xué)期幼兒園工作的安全、有序開(kāi)展。

本次應(yīng)急演練全面檢驗(yàn)了我校疫情防控工作的有效性，進(jìn)一步提升了我校應(yīng)對(duì)疫情的實(shí)戰(zhàn)操作能力。春已暖，花已開(kāi)。我們要用最溫暖、最安全的方式，迎接每一個(gè)孩子的歸來(lái)。

描寫對(duì)面疫情心得體會(huì)實(shí)用五

一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打破了原本應(yīng)該充滿祥和歡樂(lè)的節(jié)日氛圍，那些不斷跳動(dòng)的數(shù)字，那些不斷閃現(xiàn)的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場(chǎng)疫情每時(shí)每刻的變化都在牽動(dòng)著億萬(wàn)國(guó)人的內(nèi)心。疫情的來(lái)臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康。

在疫情防控這一特殊時(shí)期，孩子們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒(méi)有了，春節(jié)的各種聚會(huì)取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂(lè)，并且還要經(jīng)常被逼著洗手、戴口罩，學(xué)校推遲了開(kāi)學(xué)……這種長(zhǎng)時(shí)間在疫情陰影下、沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備、與外人隔絕的居家生活，確實(shí)會(huì)給人們帶來(lái)緊張、恐慌的心理。而中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過(guò)程中，對(duì)社會(huì)化的需求在增加，情緒有較多體驗(yàn)但控制能力不足的階段，對(duì)于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會(huì)讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)包括：

在認(rèn)知上，可能因?yàn)檫^(guò)多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無(wú)法對(duì)疫情作出科學(xué)的判斷，甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法;

在情緒上，會(huì)出現(xiàn)無(wú)聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾;

在行為上，會(huì)無(wú)所事事，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書或沉迷手機(jī)游戲網(wǎng)絡(luò)電視;

在人際交往上，會(huì)產(chǎn)生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易與家人爭(zhēng)吵等問(wèn)題;

在軀體化反應(yīng)方面，可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)明顯原因的疼痛問(wèn)題、消化系統(tǒng)問(wèn)題、飲食問(wèn)題和睡眠問(wèn)題，也可能因?yàn)閷?duì)疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過(guò)度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。

(一)留心觀察，及時(shí)掌握情況

新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來(lái)，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過(guò)反常的行為表現(xiàn)出來(lái)。比如：晚上頻繁醒來(lái)、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問(wèn)：“媽媽、爸爸，你不要離開(kāi)我好不好!”出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮;他們對(duì)事物小心翼翼，飯量減少?；蛘撸蝗蛔兊煤苣懶?，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況，家長(zhǎng)要特別注意!

(二)自我調(diào)節(jié)，控制自己情緒

一是不能將焦慮、恐懼的負(fù)面情緒傳染給孩子。只有家長(zhǎng)表現(xiàn)得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時(shí)，也要允許孩子表達(dá)恐懼，當(dāng)他們感到害怕的時(shí)候，耐心的傾聽(tīng)，陪伴。而不是迫不及待地想要?jiǎng)袼麄儾缓ε?，這會(huì)起到相反的效果。

二是對(duì)孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時(shí)間越長(zhǎng)，難免會(huì)產(chǎn)生更多摩擦，要對(duì)孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過(guò)度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對(duì)此，父母要保持平和的心態(tài)，不要對(duì)孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。適度打游戲不僅能增進(jìn)孩子生活的樂(lè)趣，也能促進(jìn)孩子之間的交流。玩手機(jī)也是“00后”少年的重要行為特征，通過(guò)手機(jī)孩子可以獲得很多信息，學(xué)到更多的東西，但完全沉湎其中是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，父母要控制好孩子的游戲時(shí)間，并關(guān)注游戲內(nèi)容。

(三)以身作則，做好自我管理

孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，孩子每時(shí)每刻都在模仿家長(zhǎng)的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上，家長(zhǎng)都需要做好榜樣，保持理性，積極應(yīng)對(duì)，規(guī)律生活，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心。在行為習(xí)慣上，要合理安排自己的時(shí)間，不做“手機(jī)的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調(diào)適上，需要接納自己的負(fù)面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量，也給孩子帶來(lái)溫暖與信心。

(四)創(chuàng)新方式，教給孩子防護(hù)知識(shí)

在孩子問(wèn)到疫情的詳細(xì)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)用有趣的、具體的、積極的語(yǔ)言，給孩子解釋病毒及其防護(hù)方法，給孩子帶來(lái)穩(wěn)定的情緒。

用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽(tīng)大人說(shuō)：哪個(gè)地方的情況又更嚴(yán)重了。對(duì)孩子最好的知識(shí)普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機(jī)會(huì)，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過(guò)孩子喜歡的故事主人公，通過(guò)隱喻的方式把對(duì)抗病毒的知識(shí)和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。

(五)關(guān)心孩子，陪伴孩子快樂(lè)成長(zhǎng)

在這段時(shí)間里，家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)間變長(zhǎng)，不僅需要關(guān)心孩子的身體健康，也需要關(guān)注孩子的心理動(dòng)態(tài)。可以每天晚上抽出時(shí)間與孩子“談心”，了解孩子這段時(shí)間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時(shí)間，可以陪孩子進(jìn)行一些親子活動(dòng)，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優(yōu)秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動(dòng)占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會(huì)當(dāng)下生活的樂(lè)趣，這樣自然而然就放松下來(lái)了。

(六)因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)孩子德育教育

家長(zhǎng)應(yīng)利用疫情防控的契機(jī)開(kāi)展科學(xué)教育、健康教育、社會(huì)教育、人生觀教育、生活教育等，可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價(jià)值、什么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚(yáng)等等。中華民族扶危濟(jì)困、無(wú)私奉獻(xiàn)的精神就是非常好的教育資源，這次抗疫中無(wú)數(shù)醫(yī)護(hù)人員為了搶救病人而爭(zhēng)分奪秒、奮不顧身，社會(huì)各界踴躍捐款捐物等，都是對(duì)孩子進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀教育極為生動(dòng)的教材。此刻，設(shè)身處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。

(一)勞逸結(jié)合，做好假期計(jì)劃

延長(zhǎng)的假期給了我們更多自我支配的時(shí)間，還有不少的同學(xué)趁著這段時(shí)間“彎道超車”。所以，在假期要做好詳細(xì)規(guī)劃，劃分學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間、娛樂(lè)時(shí)間，屏蔽電子產(chǎn)品的干擾，按照日程表安排每日的生活學(xué)習(xí)，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成長(zhǎng)。同時(shí)，在家里也可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，例如跳繩、仰臥起坐、健身操等，增強(qiáng)免疫力。

(二)調(diào)適心情，做自己情緒的主人

在這段時(shí)間里，我們難免會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，可能會(huì)焦慮緊張或者覺(jué)得空洞無(wú)聊，及時(shí)覺(jué)察自己的心情，通過(guò)寫日記、與他人傾訴等方式抒發(fā)，或者通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)等方式緩解。允許自己存在負(fù)面的情緒，不需要一味排斥它或者進(jìn)行自我貶低。我們的計(jì)劃可能被打亂，生活方式也讓我們感到不適應(yīng)，像以前一樣保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是很難的，但如果我們排斥自己的“焦慮”，會(huì)讓自己更加焦慮，進(jìn)入死循環(huán)。同時(shí)，嘗試以積極的方式去應(yīng)對(duì)：“雖然沒(méi)有辦法按照原定的計(jì)劃進(jìn)行，但是我可以重新制定計(jì)劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己

”。我們可以肯定自己度過(guò)這段日子時(shí)付出的努力，肯定自己面對(duì)負(fù)面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。

(三)保持聯(lián)絡(luò)，與家人朋友傾訴自己心情

雖然不可以走訪親友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過(guò)線上的方式和他們保持聯(lián)系。和家人、朋友通過(guò)視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相給予支持和鼓勵(lì)，一起度過(guò)這段日子?，F(xiàn)在短暫的分別是為了以后更好的重逢，等到疫情過(guò)后，我們?cè)僖黄鹣嗑?在家里，與父母相處的時(shí)間變多，可以多和父母聊聊天，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱，走進(jìn)彼此的內(nèi)心。也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，或者一起包包餃子，享受其樂(lè)融融的生活。

(四)及時(shí)求助，加強(qiáng)與父母老師溝通

如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠，無(wú)法用自己內(nèi)在的力量來(lái)自我調(diào)節(jié)了，應(yīng)及時(shí)通過(guò)和父母溝通，或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與老師交流自己內(nèi)心感受，通過(guò)家長(zhǎng)老師尋求專業(yè)的心理援助，讓專業(yè)的咨詢師陪你走過(guò)這一段路。

由于各地延遲開(kāi)學(xué)，只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)和心理咨詢，一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團(tuán)體輔導(dǎo)、面對(duì)面的心理咨詢都不能使用，這對(duì)學(xué)校心理健康教育提出了許多挑戰(zhàn)，但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為。

(一)開(kāi)展在線心理輔導(dǎo)

學(xué)校在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，可采用“科普教育和專業(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合、個(gè)人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合”的思路和方式，通過(guò)電話、qq、微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生和家長(zhǎng)編寫疫情期間心理調(diào)適的在線讀本，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)建立班級(jí)群或更小的學(xué)生群開(kāi)展在線心理課堂。當(dāng)然，還可為學(xué)生建立心理危機(jī)服務(wù)熱線和平臺(tái)，把電話提供給學(xué)生和家長(zhǎng)，讓他們隨時(shí)撥打。當(dāng)然，在提供心理服務(wù)的過(guò)程中，要遵守倫理，流程專業(yè)規(guī)范，避免對(duì)受助者的二次傷害。

(二)關(guān)注重點(diǎn)學(xué)生心理

學(xué)校和教師一方面要關(guān)注所有學(xué)生的心理健康問(wèn)題，另一方面要對(duì)一些重點(diǎn)人群進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學(xué)生;二是身邊有確診病人或疑似病人的學(xué)生;三是疫情重點(diǎn)區(qū)域的學(xué)生;四是初三、高三即將參加升學(xué)考試的學(xué)生;五是原來(lái)就有心理健康問(wèn)題的學(xué)生或自身性格比較敏感、比較容易受外界影響的學(xué)生。此外，一些特殊家庭的學(xué)生如家庭不健全、沒(méi)人照料或父母自身有不良心理的學(xué)生等等。

(三)多措并舉做好防護(hù)

第一，學(xué)校和老師要讓學(xué)生在疫情期間留意自身的身心變化。要讓學(xué)生知道，在疫情壓力下可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對(duì)應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，不必過(guò)于敏感和緊張。

第二，可以讓學(xué)生掌握一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、傾訴來(lái)轉(zhuǎn)移注意力、增加積極體驗(yàn)。

第三，發(fā)布疫情防護(hù)知識(shí)、心理科普類文章等，指導(dǎo)廣大青少年學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進(jìn)行自我心理保健。引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生定時(shí)關(guān)注官方通報(bào)，停止頻繁了解信息，避免災(zāi)難化思維，積極面對(duì)自身情緒變化，遇到問(wèn)題及時(shí)尋求家長(zhǎng)、老師幫助。

第四，特別重要的是，要做好家校合作。及時(shí)通過(guò)家長(zhǎng)微信群、qq群等平臺(tái)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況，引導(dǎo)教育廣大家長(zhǎng)合理安排學(xué)生生活起居，積極開(kāi)展親子游戲。