學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

描寫不要看心得體會和方法一

太愛一個人會常常把她幻想在你身邊，然后越來越心酸......

一直以來我都很清楚，同學(xué)和朋友是兩種人。

失去的東西，不再是我的，所以與我無關(guān)。

人生如天氣，可預(yù)料，但往往出乎意料。有時候你以為天要塌下來了，其實是自己站歪了。

有些愛，在不經(jīng)意中，刻骨；有些人，在不經(jīng)意時，相遇；有些事，在不經(jīng)意間，開始；有句話，三個字，在不經(jīng)意里，想要脫口而出

心中有座城，城里住著疼。忘不掉的是回憶，繼續(xù)的是生活，來來往往身邊出現(xiàn)了很多人，總有一個位置，一直沒有變。

人生在世，看開是最好，生活不要安排得太滿，我們每天都在變化著，生命中的許多東西都是可遇不可求的，每個人的時光都是不斷前進、看似重放、但永不重播的獨家電影。

假如你想尋找真正的幸福，一點不用瞎費勁，既不用去遙遠(yuǎn)的地方取經(jīng)，也不用卑微地乞求別人的恩賜，真正的幸福蘊藏在你自己身上。

好的愛情，就是你們結(jié)婚了。新婚里，全是幸福和甜蜜。

人生留下的不過是深淺不一的印記，付之一笑的回憶。

我曾經(jīng)以為不會講完的故事，其實早就準(zhǔn)備了物是人非的結(jié)局。

我記得你愛我，或許是我記反了。

人生就像一條蜿蜒的徑巷，盤曲著折折拐拐的前行沒有退路只有前路。唯一陪伴我們是途經(jīng)的悲喜與荒涼。

人生最痛苦的不是要什么得不到，而是根本不知道自己要什么。

描寫不要看心得體會和方法二

成長的過程是一個破繭成蝶的過程。年少的輕狂白日放歌縱意，隨著嘗遍世間毒草而克制溫潤收斂。不再向似水流年索取，而是向光陰貢獻(xiàn)漸次低溫的心，那些稍縱即逝的美都被記得，那些暴烈的邪惡漸次遺忘。與生活化干戈為玉帛，任意東西，風(fēng)煙俱凈，不問因果。

夜晚到，多美好，送個信息好上好：煩惱拋，舒心抱，日間紛擾都趕跑；星星瞧，月亮耀，你的美夢真不少；風(fēng)兒笑，蟲兒禱，今夜安睡樂淘淘！

對自己承諾：我要強大到任何事情都無法破壞我內(nèi)心的平和。

青春猶如方糖，對吧？有棱角的，易碎的，荒唐的，甜蜜的。這種甜蜜是要親身用舌尖的熱量才能融化，才能品嘗，你總不能隔岸觀火。人生總有這么一個階段，一個做什么也快樂的階段，一個說什么也快樂的階段，他們可笑，也可愛，笑他們，因為我們亦曾甜蜜過。

據(jù)說…每個宿舍都有一個磨牙的，一個說夢話的，一個打呼嚕的，一個睡很晚縱觀全場的…你是哪個？晚安各位，懷念屬于我們的青春！

遙遙的夢亮起一盞燈，聽我心愿一聲聲，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好裝滿您的夢，祝您今晚安然入睡，好夢！

我們無法選擇命運，我們唯一可以去選擇的就是，當(dāng)命運露出那猙獰的一面時，坦然無畏地活下去。晚安！

山有山的高度，水有水的深度，沒必要攀比，每個人都有自己的長處；風(fēng)有風(fēng)的自由，云有云的溫柔，沒必要模仿，每個人都有自己的個性。

忙了，請你注意休息；煩了，請你記住微笑；累了，請你停下歇歇；苦了，請你繼續(xù)堅持；傷了，請你保持信念；急了，請你穩(wěn)定情緒；怕了，請你勇敢面對；因為太陽還是會升起，你的路還得你自己走下去

人永遠(yuǎn)都無法知道自己該要什么，因為人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在來生加以修正。沒有任何方法可以檢驗?zāi)姆N抉擇是好的，因為不存在任何比較。一切都是馬上經(jīng)歷，僅此一次，不能準(zhǔn)備。

我會枕著你的名字入眠，把最亮的你寫在心間，寂寞的遠(yuǎn)方有多凄涼，讓我安撫你的滄桑，你把你的夢交給了我，你就是我牽掛的遠(yuǎn)方。風(fēng)風(fēng)火火奔奔波波忙忙碌碌了一天，累了吧，親愛的，早點休息，祝一夜好夢。

我們這個世界，從不會給一個傷心的落伍者頒發(fā)獎牌。

在人生的牌局中，發(fā)牌的是上帝，打牌的卻是我們自己。我們不能左右天氣，但是可以改變心情；我們不能預(yù)見明天，但是可以珍惜今天；我們不能改變別人，但是可以改變自己。不要委屈自己，既然改變不了現(xiàn)實，那就好好把握自己的人生。世界上沒有絕望的人生，只有對人生處境產(chǎn)生絕望的人。晚安~

有時候女人不講道理，基本上是因為愛你。

每天冒點險，做一件從沒做過的事。衰老很重要的標(biāo)志，就是求穩(wěn)怕變。從小小的事情開始，嘗試點一個新的菜，換一種交通工具，早一個小時起床，對弄亂沙發(fā)的老公換個態(tài)度，給自己買束鮮花，對每次都擦肩而過的人微笑……有很多束縛不在別人手里，而在自己心里。

想你的人自然會來見你，愛你的人會想盡一切辦法來到你身邊。

堅持下往，成功就在下一個街角處等著你。

有一些人的.出現(xiàn)，就是來給我們開眼的。所以，人一定要禁得起假話，受得住敷衍，忍得住欺騙，忘得了承諾，放得下一切，百煉成精，淡定從容?！跣∪?/p>

我們真正想要的，并非物質(zhì)，而是心靈的富足。想獲得幸福，就是希望心靈得以充實。

生活不會否定任何人，就怕自己否定生活。

乖乖，你看那月牙已上樹梢，你聽那蟬蟲也已熄聲，天不早了，早點歇息，做個好夢，愿你明天一睜眼就有蜜糖般的心情，晚安。

即使是不成熟的嘗試，也勝于胎死腹中的策略。

家！甜蜜的家！天下最美好的莫過於家。

機會并不會自動地轉(zhuǎn)化為鈔票——其中還必須有其他因素。簡單地說，你必須能夠看到它，然后必須相信你能捉住它。

我只后悔一件事情：我后悔沒有早一點遇上你。讓你吃了很多苦，而我自己走了許多冤枉路。

花開有時，花落有時，無需留戀，該走的終須會走；無需苛求，該來的遲早會來。

可遇不可求的事，后海有樹的院子，夏代有工的玉，此時此刻的云，二十來歲的你。

熱情的祝福，燃燒著，在我的心里；希望的微笑，帶著我無限的情意。

喜歡一個人，會卑微到塵埃里，然后開出花來。

人不怕走在黑夜里，就怕心中沒有陽光。

每個人都有自己的難題要解，對待他人，可以以誠相待，但不必寄予厚望。

“抽掉”工作的勞累，“剪掉”身體的疲憊，“清空”內(nèi)心的煩躁，“刪除”生活的煩惱，“注入”輕松的休息，“粘貼”快樂的微笑，愿你舒舒服服睡個好覺。晚安！

描寫不要看心得體會和方法三

真正的失敗不是你沒有做成事，而是你甘心于失敗。

和一個人在一起，如果他給你的能量，是讓你每天都能高興得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充滿了動力，對未來滿懷期待，那你就沒有愛錯人。最雋永的感情，永遠(yuǎn)都不是以愛的名義互相折磨，而是彼此陪伴，成為對方的陽光。

不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望

姑娘，你要努力，你想要的，只能你自己給。別人給的，你要問問自己，拿得起么？

夢想不是等來的，機會總是留給有準(zhǔn)備的人，實現(xiàn)夢想的過程是曲折復(fù)雜的，但前途卻是光明的，追求夢想是一個螺旋式的上升過程。追夢的路上或有傷痛，或有淚水，但只要不焦躁不好高騖遠(yuǎn)，平常心處事，就連累也是無比甘甜的。

愚者用肉體監(jiān)視心靈，智者用心靈監(jiān)視肉體。

讓風(fēng)吹走你的憂愁，讓雨洗掉你的煩惱。讓陽光帶給你溫暖，讓月亮帶給你溫馨。讓友情帶給你快樂，讓愛情帶給你幸福！讓我的信息為你今天帶來好運！呵呵，該起床了！

從來不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起來，才是最大的榮耀。

三句話給心煩時的自己：第一句“算了吧”告訴自己，凡事努力但不可執(zhí)著；第二句“不要緊”告訴自己，凡事努力了就無怨悔；第三句“會過去”告訴自己，明媚陽光總在風(fēng)雨后。無論發(fā)生什么，一切都是最好的安排——朋友，晚安。

力量，來自你把注意力放在你擁有的資源上；無力感，來自把注意力移到本人沒有的資源上。

當(dāng)夜幕降臨，我開始祈禱：祝我心里的你平安！當(dāng)月亮升起，我開始祝福：祝我牽掛的你今夜好夢！當(dāng)一絲的微風(fēng)吹過，我希望能送去我真心的祝福，使你疲憊的身心得到舒緩！今夜好夢！晚安！

雖然城市里愛美的人都喜歡減肥，我還是我行我素的增肥，雖然雨后的彩虹七種顏色很美，我還是希望白天換來黑夜后跟你道一句：晚安

一夜好夢，忘記所有憂愁；一夜香甜，拋卻所有煩惱；一夜深睡，甩掉所有苦痛；一覺醒來，開啟新的美好。好好睡吧，朋友晚安。

人生難免會遇到坎坷悲傷愧疚迷茫無奈等等不如意，稍不留神，我們就會被自己親手建造的心獄囚禁。不要指望別人的救贖，心靈的枷鎖是你自己扣上的，也只有你自己才能夠把它打開。哪怕一無所有，哪怕孤身一人，哪怕處境艱難，也要從容生活笑對人生。只要你夠堅強，命運又能把你怎么樣呢？

只要兩心懂得，就是最暖的陪伴；只要兩情相悅，就是最好的情感。

人生唯一不會落空的等待是注定的死亡，世間唯一保持恒久不變的就是變化。

睡眼惺忪迎接黎明，刷牙洗臉手要輕。陽光給我好心情，享受清新好空氣。一杯熱飲好甜蜜，家有人伴好溫馨。新的一天，新期待，美好生活常伴您！

每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。

青春啊，你在忍什么？憑什么為了那些人而放緩自己前進的腳步？關(guān)于你自己的未來，也是只有你自己才知道。既然是解釋不清，那就不要去解釋。沒有人在意你的青春，也別讓別人左右了你的青春。

原來歲月并不是真的逝去，它只是從我們的眼前消失，卻轉(zhuǎn)過來躲在我們的心里，然后再慢慢地來改變我們的容貌。

簡單的工作認(rèn)真地做，平淡的生活精致地過，世間的百態(tài)靜靜地賞，人生的滋味細(xì)細(xì)地品。寵辱不驚處，閑看花開花落；去留無意間，隨天外云卷云舒。忙碌了一天，讓身心都回歸自然——靜靜地回家。朋友，晚安，好人好夢。

月輝盈盈，是我每天想念你的心情；滿天繁星，是我每天為你守望的眼睛；守望的心，守候的情，只望你擁有一個美麗夜晚。晚安！

讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！

真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去實現(xiàn)自我，喊出自己的聲音，走出屬于自己的道路。

一個人最大的痛苦，莫過于被圈在自己設(shè)定的圈子里出不來。就像一只蠶，絲吐的越多，對自己捆綁得越緊，直到最后完全把自己包上，想出也出不來。

每一日你所付出的代價都比前一日高，因為你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更積極。今天太寶貴，不應(yīng)該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來。

親愛的啊，出租車遠(yuǎn)去的時候，看著你，也不會有心酸，因為想著等下有你電話的報告，和那一條短信的晚安。思念啊，就是生活的味道。

做人要有信仰，做事要有信心。信仰是指路明燈，信心是前進動力。打跨自己的，不是別人而是你自己。不要把一次的失敗看成是人生的終審，世上沒有一帆風(fēng)順的事，只有堅強不倒的信心與毅力。逃是懦弱的，避是消極的，退就顯得更加無能。成功的道路靠自己闖，心在哪里，路就在哪里！心有多大舞臺就有多大。晚安~

人生中，我們有太多的煩惱與浮躁，伴隨著這個夏季的炎熱而來。只有晚上，風(fēng)是涼爽的，心是清閑的，因而我們應(yīng)懂得享受。晚安

壓力是不可避免的，失眠是無可奈何的，所以不要著急，不要煩躁，心平氣和地接受。躲不開就接著，晚上睡不著那就白天睡。

看透的人，處處都是生機；看不透的人，處處都是困境。拿得起的人，處處都是擔(dān)當(dāng)；拿不起的人，處處都是疏忽。放得下的人，處處都是大道；放不下的人，處處都是迷途。想得開的人，處處都是春天；想不開的人，處處都是凋枯。做一個什么樣的人，決定權(quán)在自己；有一個什么樣的生活，決定權(quán)也在自己。

一小區(qū)十戶人家九戶都裝了防盜門，只有一戶沒裝，一天九戶人家一起被竊，唯有沒裝防盜門的這戶門上小偷寫道：你放心我，我也放心你！晚安！

懂得感恩，是收獲幸福的源泉。懂得感恩，你會發(fā)現(xiàn)原來自己周圍的一切都是那樣的美好。

剛剛我跟月亮通過電話，要它灑下清輝伴你入睡；給星星發(fā)了郵件，要它點綴夜空伴你美夢。它們答應(yīng)了，祝你晚安，好夢！

描寫不要看心得體會和方法四

我們鄭州航院經(jīng)貿(mào)學(xué)院的47名同學(xué)在實習(xí)指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，從鄭州出發(fā)北上，前往中國人壽北京電話營銷中心，展開為期三個月的專業(yè)實習(xí)。5月18日抵京，公司派人以及車在北京西站接到了我們，之后帶我們參觀了公司，雖然很陌生，但是公司環(huán)境很好，團隊氛圍很強，當(dāng)時就有一種強烈的感觸。然后送我們到住宿的地方，住宿的條件也還是很不錯的，基本上都是四人間，能夠做飯，有衛(wèi)生間，可以洗澡。我們按照事先的安排，安置好床鋪，基本上就算是安定下來了。等待我們的將是未知的電話營銷。

正式進入公司，進行崗前培訓(xùn)，即為“新兵訓(xùn)練”階段。該階段主要進行電銷認(rèn)知、電銷特點、電銷流程、電銷保險產(chǎn)品了解、電銷話術(shù)培訓(xùn)、電話系統(tǒng)的操作、電腦系統(tǒng)的操作等等一些具體的理論以及實務(wù)操作，大家都很努力，表現(xiàn)的也很優(yōu)秀。在培訓(xùn)的最后一天，進行電話營銷模擬演練，即為通關(guān)考試，很高興的是大家全部通過，意味著很快就可以正式上線，進行保險銷售了。培訓(xùn)期間，大家也都實際上線進行了電銷的具體操作，以及電話的外撥。兩周的培訓(xùn)中，大家在快速的成長，認(rèn)識和了解了電銷，沒有怨言，都很努力，我們的出色表現(xiàn)也得到了公司的認(rèn)可。

大家開始進行分組，分配到了公司的四大團隊，之后就由各自團隊展開獨立的培訓(xùn)和輔導(dǎo)，也等于是大家正式的上線了。一方面接受培訓(xùn)另一方面也就開始融入到各個團隊的班組里面，進行保險電銷，就這樣，正式的上線了，正式的開始工作了。

周一至周五每天上午九點上班，下午六點下班，開始了在中國人壽北京電話營銷中心的正式實習(xí)工作。

不知不覺中，電銷實習(xí)工作已經(jīng)兩個月了，47名同學(xué)，都有了各自的巨大成長和飛躍，都更加清醒的認(rèn)識到了自己的優(yōu)勢與不足，不管是在保險的理論與實務(wù)上還是與人的溝通交流中，都有了很大的進步，同時，我們也做出了驕人的業(yè)績。在兩個月來的工作中，47名同學(xué)中，共有苗果果、軒妍妍、王琳、吳振五、李貝貝、王艷、朱小華、余元靜、楊宜煜、翟曼曼、付冰飛、王曉寒、郝慶娜等13名同學(xué)已經(jīng)出單，并且總共實收保單近20余單、保費13萬多，其中以苗果果為先，實收2單，保費54000多元，軒妍妍和余元靜各實收3單，各有保費近2000元等等。在20xx年上半年，電銷中心的近540多名員工中，只有288名伙伴有實收保單，我們占據(jù)了13名，而且還是在不到兩個月的時間里，所以我們鄭州航院的同學(xué)確實表現(xiàn)的非常優(yōu)秀，這一點得到了中國人壽電銷中心管理層的高度贊揚。

這兩個月的實習(xí)感受，同學(xué)們普遍認(rèn)為：“酸甜苦辣，五味俱全”。下面是幾個同學(xué)的實習(xí)感受，比較有代表性：

一、保險專業(yè)的同學(xué)：

苗果果：她認(rèn)為保險是世界上最難賣的東西，并且又是通過電話銷售更是難上加難，但是她很有自信，首先告訴自己不怕難，要勇于面對一切困難，要習(xí)慣于客戶的速拒和掛斷，擺正心態(tài)，因為電銷保險就是大數(shù)法則，沒有100%的客戶會聽你電話，會聽你說保險，電話撥的多了，肯定會有你的成交客戶。電銷是個年輕的團隊，在團隊中要依靠組長、班長的訓(xùn)練和輔導(dǎo)一步一步成長，唯一要做的就是聽話，緊跟節(jié)奏，每天都要調(diào)整好自己的心態(tài)，她認(rèn)為要想在靠業(yè)績生存的團隊中，表現(xiàn)出色和優(yōu)秀，就必須要好戰(zhàn)喜功，做出最好的自己。人最強大的莫過于一如既往的像當(dāng)初那樣為了自己去堅持，如果可以做到，就一定會成功。

李安強：這是一個性格有點內(nèi)向的同學(xué)，但就是在北京電銷，他有了很大的進步與提高：在近兩個月的工作經(jīng)歷中，他撥打了近10000個電話，很努力，很認(rèn)真，他學(xué)會了如何與團隊的其他伙伴相處，怎樣與客戶交流、對自己的綜合能力和素質(zhì)有了較大的提升與進步，不管有沒有業(yè)績，不管出不出單，只要堅持過、努力過，就不會留有遺憾，他說：“不管以后做什么，有了這次的經(jīng)歷就沒有什么可怕的了，這次實習(xí)將是我一生的財富，如果讓我從新選擇一次，我依然會來中國人壽北京電話營銷中心。”

楊宜煜：班組長對我們都很好，很用心的輔導(dǎo)和培養(yǎng)我們，每天都幫助我們解決線上問題以及出現(xiàn)的心理問題，經(jīng)常與我們談心。在電銷中心，我們要有良好的心態(tài)，面對其他伙伴的出單，我們要冷靜，不可急躁，即使有客戶拒絕，也不要煩，要有耐心，保持樂觀的心情，相信下一個電話可能就是你的成交客戶。同時，你還得學(xué)會勤奮和努力，要知道沒有“不勞而獲”的事情，在這里，我的口才和語言組織能力都得到了提高，對專業(yè)的知識也有了進一步的了解，為以后的工作各方面都積累了有用的經(jīng)驗。

郝慶娜：電銷工作極具挑戰(zhàn)性，不僅考驗一個人的耐力、抗挫力，更加考驗一個人的學(xué)習(xí)與反應(yīng)能力。打了一個多月的電話，在6月29日出了第一張保單，終于感受到“付出肯定會有回報”的說法，之后又出了兩張線上，不過都沒有收回來，這樣才認(rèn)識到客戶也是有自己的想法，要想成為一名專業(yè)的電銷人，不僅要推銷好產(chǎn)品，更重要的是推銷好自己，憑什么客戶要把個人的基本資料告訴一個根本不認(rèn)識的人?所以通過電話，要與客戶建立良好的信任關(guān)系，讓客戶滿意產(chǎn)品，滿意公司，更重要的是滿意服務(wù)。要每天懷有一顆積極樂觀向上的心態(tài)，告訴自己：我是最棒的。

描寫不要看心得體會和方法五

教師的職責(zé)光榮而偉大，學(xué)高為師，身正為范。這個身正就是要修師德，教師的職業(yè)道德修養(yǎng)對學(xué)生道德素質(zhì)的培養(yǎng)有深遠(yuǎn)的影響，對于保證教育任務(wù)的順利完成具有十分重要的意義。所以要提高自身師德，良好的師德是激發(fā)教師實施素質(zhì)教育，教好每一個學(xué)生的內(nèi)在動力。教師肩負(fù)著培養(yǎng)新世紀(jì)高素質(zhì)人才的重任，師德如何，將直接影響下一代的成長，影響祖國的前途和命運。下頭我來談?wù)勗趯W(xué)習(xí)師德方面的幾點體會。

第一，高尚的師德就是教師必須“以德為本，身正為范”嚴(yán)格要求自我。

在平時工作中，我們要提高自我的思想修養(yǎng)，自覺遵守學(xué)校的規(guī)章制度和有關(guān)規(guī)定，以身作則，潔身自好，以德服人，以身立教，為學(xué)生樹立起楷模的形象。教師的文化修養(yǎng)，道德情操，思想境界，一舉一動，都對學(xué)生有潛移默化的影響。所以，我就常提醒自我要嚴(yán)格要求，如：在辦公室里不打電腦游戲、不帶手機進課堂、在學(xué)生面前不說臟話等等，這些工作中的細(xì)節(jié)正是崇高師德的外現(xiàn)。

第二、高尚的師德必須對學(xué)生充滿愛。

教師必須關(guān)愛學(xué)生，尊重學(xué)生人格，促進他們在品德、智力、體質(zhì)等方面都得到發(fā)展，我們應(yīng)多與學(xué)生進行情感方面的交流，做學(xué)生的知心朋友，這需要我們對學(xué)生傾注相當(dāng)?shù)臒崆椋瑢ζ涓鞣矫娼o予關(guān)注?！皭邸币灰曂剩种院?；“愛”要面向全體學(xué)生?！敖瘌P凰”固然可愛，而“丑小鴨”更需要陽光，多給他們一份愛心，一聲贊美，一個微笑，少一些說教，要更多和他們交心談心，幫忙他們查找“后進”的原因，真正做到對癥下藥，在學(xué)習(xí)和生活細(xì)節(jié)上關(guān)心他們。教師對學(xué)生不要體罰，不要訓(xùn)斥，不要高高在上。學(xué)生也有自尊心，并且是很強烈的。教師對學(xué)生的批評，恰當(dāng)?shù)?，就是一種激勵；不恰當(dāng)?shù)模蜁蔀橐环N傷害，甚至還會導(dǎo)致逆反心理產(chǎn)生。絕大部分學(xué)生不喜歡教師批評時挖苦、損傷學(xué)生，傷害學(xué)生的自尊心。所以在日常生活的教育工作中，我們應(yīng)把握批評的“度”，變“忠言逆耳”為“忠言悅耳”。

第三，高尚的師德還表此刻學(xué)習(xí)上，要常提醒自我“不斷努力”。

應(yīng)對機遇和挑戰(zhàn)，教師應(yīng)當(dāng)走在時代的前列，加強學(xué)習(xí)。為此，我就常提醒自我不斷努力，不斷學(xué)習(xí)，并具備以下意識。

一是樹立終生學(xué)習(xí)意識。當(dāng)今社會、科學(xué)技術(shù)和經(jīng)濟迅速發(fā)展，信息技術(shù)日新月異，知識更新的速度異常迅速。教師應(yīng)自覺樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，利用一切能夠利用的時間和渠道進行學(xué)習(xí)。隨著傳播媒體的多樣和豐富，知識傳播的渠道在不斷地增加和拓寬，教師僅有如饑似渴的汲取各方面的新知識、新觀念，使自我成為學(xué)識淵博，教學(xué)本領(lǐng)過硬，學(xué)生認(rèn)可、歡迎和喜歡的教師，才能不斷發(fā)展自我，完善自我，適應(yīng)高速發(fā)展的社會需要。這種學(xué)到老，修養(yǎng)到老的精神永遠(yuǎn)鼓勵著教師們要嚴(yán)格要求自我。

二是樹立創(chuàng)新意識。教師的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新素質(zhì)是實施素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育的基礎(chǔ)。僅有教師具備創(chuàng)新意識，才能培養(yǎng)出具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新素質(zhì)的學(xué)生。所以，作為教師，更應(yīng)站在時代的前列，解放思想，深化改革，改革陳舊的觀念，改革陳舊的教學(xué)模式和教學(xué)方法，樹立“以學(xué)生為主，以學(xué)生發(fā)展為主，以發(fā)展學(xué)生的精神世界為主”的教育理念，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生開拓進取、勇于創(chuàng)新的精神，提高學(xué)生的創(chuàng)新素質(zhì)。

一個教師僅有真正樹立起終生學(xué)習(xí)意識和創(chuàng)新意識，具有師德高尚、廣博學(xué)識、高超的教育教學(xué)水平和堪稱楷模的師德風(fēng)范，才能使自我真正成為知識智能結(jié)構(gòu)合理而完整，能跟上時代步伐，能適應(yīng)高速發(fā)展社會需要的教師，才能真正擔(dān)負(fù)起“傳道、授業(yè)、解惑”的重任，才能更好地完成教書育人的重任，才能獲得學(xué)生、家長、社會如詩如歌地贊美。

總之，經(jīng)過這次的師德培訓(xùn)，我在思想上有了更深的認(rèn)識和體會，這樣的認(rèn)識和體會必須會使我在今后的教育教學(xué)中有更大的提高。

描寫不要看心得體會和方法六

1.兩人背起游戲

從一開始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽到了，但是沒有進到自己心里，沒有轉(zhuǎn)換成自己大腦的指令，或者說有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開始和鄭老師一起做的時候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時候還好，坐下之后就起不來了，是在單打獨斗，自己的目標(biāo)就是站起來，自己還很努力、極力地想站起來，至于同伴，她似乎與我無關(guān)，只是知道我還要和她手心對手心。第二遍，在馬老師再一次重復(fù)要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再強調(diào)不要用語言，還是和鄭老師語言溝通，達(dá)成一致，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開始我能感覺到，我們相互彼此還是有些沒完全把自己的背交給對方，沒有完全把力量通過后背給對方，好了很多，還是基本完成了動作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調(diào)，對方的后背是那么讓我心里感覺有支撐，安定，感受到對方后背的力量，感覺到她在充分靠向我的背。

馬老師在總結(jié)點評時說的，我有一點體會到，就像來訪者做咨詢，就像這個背起游戲一樣，咨詢師應(yīng)該充分感知對方，感知對方的表情、眼神、動作、身體語言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺。不能像背起游戲中，我給對方支招，告訴對方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說的去做沒錯，我們準(zhǔn)能站起來等等。這就像馬老師說的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣自己的知識，以最便宜的價錢販賣給來訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學(xué)會用身體做咨詢，其實人的潛意識在骨骼里，在血液里。還說到，我們常常會在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經(jīng)驗的，甚至在某些方面我是半個專家等，其實資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。

2.對來訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強、柔軟又剛強犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說其實自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會因為一些事感到痛苦，現(xiàn)在和未來可能都會，但是我要看到覺察到那個比痛苦還大東西。

4.說話聲音，常常說話聲音過大，習(xí)慣大聲說話，人就會缺少思考，少了情感的東西，是機械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽到朝鮮播音員的那個狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。

5.手觸對方肩感受對方呼吸的活動，三次變化的活動，是一種真切的體驗，是用語言不能說清楚的，只有體驗了才有感覺，不知道馬老師怎么想到這樣一個方法。通過手指感觸對方的呼吸，做調(diào)整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個水右邊一具面字。身體的接觸可傳達(dá)心靈的東西，這種傳達(dá)、感受、相通比語言更讓對方信任，傳達(dá)的更完全、清楚、真切、可靠。同時在呼吸反向按壓對方時，那種不舒服，想改變控制對方，和被要改變和控制的感覺，有要么斗一斗，要么順從的感覺。另外在第二次活動中，我有手指輕微的按壓來和對方呼吸一致，讓同伴感覺很舒服，就像馬老師說的一樣，用力，讓對方感到應(yīng)該好像是變了，又好像沒變，而不是讓對方感到明顯的變化，讓對方跟前你的動，而在場，與你同頻，你與對方是通的。在咨詢時這應(yīng)該很重要，是基礎(chǔ)、前提吧。

6.人出生就會有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽說，也從未想到，從未意識到，人出生，順產(chǎn)兒，經(jīng)過擠壓，這種不安全或者說死亡的感覺應(yīng)該是有的，只是小小的嬰兒不能說出不能意識到，但是他/她是會有身體記憶的。想想我自己應(yīng)該是會這樣的吧，身體里應(yīng)該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒有羊水的緩沖，人與生俱來是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。

細(xì)胞分裂也是有痛的，只是我們成人現(xiàn)在說不出來，小小的卵細(xì)胞如果會說話，當(dāng)精子沖破她的時候，她應(yīng)該會感覺到痛的吧，這是我從來沒有想到過要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽到竹子生成的聲音，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的“聲音”。

7.古時候要父母對孩子“慈愛”，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒有育，不是慈愛，要么是溺愛，要么是亂愛，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點真的很重要，深有體會。

8.有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學(xué)》開篇，三綱，八目，以及《論語》開篇“學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎?！币约鞍素?，尤其八卦，對我來說信息量太大，還待來日再有耳福聽馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺到，宇宙應(yīng)該是本來就在那，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機吧，或許人類應(yīng)該有資格去知曉。只是我不知、不覺，像大多數(shù)人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時間和機會去了解。

不管怎樣了解了，大學(xué)的大是心量大，無外，無邊際，有很多用否定的方式去表達(dá)肯定的意思，這個說法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標(biāo)，只要專注就有定。善(字形的變化說不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點串起來就是善。這個觀點，對我們現(xiàn)在的育兒是一個有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對無奈的現(xiàn)實有點理想化)，不以改變?yōu)槟繕?biāo)，而以發(fā)展為目標(biāo)。無論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實用的。

學(xué)而時習(xí)之，學(xué)字既開悟，了解天地宇宙。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開始又結(jié)束，子時，零點，是上一個時辰的結(jié)束又是下一個時辰的開始，其實就是無始無終，也就是當(dāng)下吧(人應(yīng)該要培養(yǎng)初心)。時既時空，時間、空間、地點、情境，習(xí)既做到。所以人首先要開悟，了解宇宙萬物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次親身體驗了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點上癮的感覺，呵呵。無法形容，自己什么時間也能達(dá)到這樣的水平，馬老師對整個節(jié)奏的把控，語言、語調(diào)、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說不出的感受，身體上有的感受，是一種從來沒有過的體驗。

描寫不要看心得體會和方法七

1、懷助人的心，做舒心的事，愛單純的人，走幸福的路。

2、撐不住的時候，可以對自己說聲：“我好累”，但永遠(yuǎn)不要在心里承認(rèn)說：“我不行”。

3、如果自己不想積極認(rèn)真的生活，不管別人給你什么樣的答案都沒有用。

4、是你的，就是你的。越是緊握，越容易失去。我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給天。

5、一個男人如果不能給你承諾，那他就是什么都不能給你。因為男人愛你的首要前提，就是想要和你有一個結(jié)果。若連將來都不敢期望一下，那他只是把你當(dāng)備胎而已。不主動、不負(fù)責(zé)、不拒絕的三不男人，其實就是滿世界撒網(wǎng)撈備胎。所以女人一定要堅決：如果沒將來，那就沒現(xiàn)在。

6、生活并不完美，我依然快樂。雖然擁有過的東西會失去，得到過的友誼會離開，想追求的感情還那么遙遠(yuǎn)，但是，我懂，我懂我身邊的一切事與物，我會珍惜。

7、你可以用力去愛，但不要拼盡全力。要留一點力氣，藏一點愛，以便在不愛的時候，能有再次愛下去的勇氣。毫無保留的愛最容易變化成無所顧忌的恨，而有所節(jié)制的愛會比毫無保留的愛更讓人舒服，在愛情里尋找幸福，不如在尋找舒服。愛情最讓人留戀的是舒服，不是幸福，而舒服是愛情最大的安全感。

8、不是傷害你的人，讓你成長，而是你對被傷害的反思，而讓你成長；所以，不要故作大度地去感謝傷害你的人，愛憎分明更是鮮活的人生。

9、刪去成行的字，最后打了個“嗯”發(fā)給對方。沒關(guān)系，不是所有的情緒都要告訴別人。比如你的不開心，比如你好想念ta。

10、人活著一天，就是有福氣，就應(yīng)該珍惜，人生短短幾十年，不要給自己留下更多的遺憾，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

11、活著注定會經(jīng)歷一些挫折，生命中有太多的不盡人意，更無法維護一個盡善盡美，也無法給緣起緣滅一個合理的.解釋，既然都做不到，那就要給生命一個淺釋，還心靈一份淡泊。

12、不懂得舍棄，永遠(yuǎn)都得不到因有的回報。用微笑的韻律伴隨每一個春夏秋冬；用淡然的情懷走過每一個月缺月圓，落紅盡處，不求絢爛至極的繁華，但求一份恬淡清寧，心中的風(fēng)景，才是人生不改的山水。

13、放下苦痛，才能沐浴陽光。人生的聚散苦于相聚匆匆，離別也匆匆，可如何去避免這些匆匆?guī)淼目喑?，也許只有珍惜了。盡管過去的再美好，也不必留戀忘返，畢竟過去的已經(jīng)過去了。

14、無煩惱之苦，少貪欲之念。只要心曠神怡，心境開朗，心中就一定會有一片艷陽天。要守住知足，要筑牢堤防。要把握凡事求自然，遇事處泰然，得意尋安然，失意能坦然，曲折是必然，滄桑方悟然。

15、人生如書，讀不盡。該明白的明白，該裝傻的時候大智若愚。很多事情，只要自己心里有數(shù)就好，睜一只眼閉一只眼，沒必要的就不要說出來。能幫就幫，不要把人逼絕，記得給人留條后路。學(xué)會與人相處，那可以讓你少走彎路，盡早成功。

16、人本是人，不必刻意去做人；有些事，我們不需求隨意過問，否則我們會徒添感傷；有些人，我們不需求等太久，不然我們會把時間也跟著遺忘；有些回想，我們需求植入腦海；有些感情，我們能夠用來疑心人生。

17、人生沒有如果，只有后果和結(jié)果。生活就像首歌，婉轉(zhuǎn)著一曲平平仄仄的旋律，彈奏著世間的悲歡離合，我們聆聽著，感懷著，而它不是單一的歲月的薄涼，而是真正意義上的生活。

18、春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，忙碌生活里，要認(rèn)真理解什么是心的空靈。生活的擁擠，心里的壓力，物質(zhì)的追求，給生活增添了許多的擁堵，甚至把命運都看成了一場疲勞。

19、哭泣并不是什么可恥的事，生活不是用來妥協(xié)的，你退縮得越多，讓你喘息的空間就越少；日子不是用來將就的，你表現(xiàn)得越卑微，一些幸福的東西就會離你越遠(yuǎn)。只有挺直了腰板，世界給你的回饋才會多點。

20、回憶與遺忘，不過是花開了又謝。人生山一程，水一程，盈一份懂得，將牽掛折疊，將幸福盡收，帶著明媚，溫暖的前行，只要心是溫潤的，再遙遠(yuǎn)的路也會走的安定從容?；仨帲戈柟鈺r時明媚，愿生活處處晴好。

21、夢想就是一個說出來就矯情的東西，我要的是，安身立命，成為獨立的，成功者就是膽識加魄力，魄力就是拿得起放得下，很多東西都是靠一個心態(tài)，有好心態(tài)才有好狀態(tài)！突然又想起常掛嘴邊的話：人生沒有等出來的輝煌，只有走出來的美麗！

22、人生幾十年，酸甜苦辣咸，各種滋味都有，打開心靈的窗，去呼吸一下外面的新鮮空氣。別讓自己活得太累。應(yīng)該學(xué)著想開、看淡，學(xué)著不強求，學(xué)著深藏。適時放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。