通過總結(jié)心得，我們能夠更好地吸取教訓(xùn)，改進自己的不足之處。寫心得體會時，可以逐段敘述經(jīng)歷、感悟和啟示。小編為大家整理了一些寫心得體會的技巧和方法，希望對大家有所幫助。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇一

陋習(xí)是人類不良習(xí)慣的一種表現(xiàn)形式，會給人們的身體和心理帶來不良影響，在社會生活中也給人們帶來了一定的壓力和負面影響。因此，擺脫陋習(xí)，培養(yǎng)良好言行舉止，是每個人必須要解決的問題，本文將從自身的角度出發(fā)，對除陋習(xí)的心得體會進行探討。

第二段：了解和分析自己的陋習(xí)。

要想除去陋習(xí)，首先要了解和分析自己的陋習(xí)。我曾經(jīng)有一個陋習(xí)就是習(xí)慣深夜玩手機，導(dǎo)致第二天上班身體很疲憊，精神也不集中。經(jīng)過反思，我發(fā)現(xiàn)這個陋習(xí)的根源是我習(xí)慣工作后用手機放松，一味追求自己的個人娛樂，忽略了身體的健康。于是，我通過規(guī)定自己晚上11點之前必須離開手機，定期進行戶外運動來彌補體力損耗，實現(xiàn)了對這個陋習(xí)的有效治理。

第三段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

除去陋習(xí)需要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，譬如規(guī)律作息、適當(dāng)運動、注意飲食等等。比如，我以前習(xí)慣不吃早餐，就是因為睡眠不規(guī)律，早上起床困難，導(dǎo)致時間匆忙。后來我改變了自己的作息規(guī)律，在晚上規(guī)定好睡眠時間，并且早上規(guī)定好第一時間起床的時間，配合用心準(zhǔn)備的早餐，成功克服了不吃早餐的陋習(xí)。

第四段：正確認識和理解生活。

培養(yǎng)良好習(xí)慣不僅有助于去除陋習(xí)，而且有助于正確認識和理解生活。以往我認為生活是平淡乏味的，總想著通過玩手機等方式來尋找快樂，但在每天早上堅持鍛煉后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得越來越健康，心情也更加舒暢，發(fā)現(xiàn)了生活中諸多美好和值得追求的方面。因此，我開始重視自己的生活狀態(tài)，并通過生活細節(jié)來提升生活的品質(zhì)，為自己的未來打下更堅實的基礎(chǔ)。

第五段：效果評估與總結(jié)。

通過擺脫陋習(xí)，我不僅體驗到了生活的多樣和豐富，而且在個人的道德、心理和健康方面得到了提升。雖然除去陋習(xí)是一個漫長而不定的過程，但是它可以讓我們更好地認識自己，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，正確評估生活，以更積極、健康、美好的方式面對人生。因此，我深信擺脫陋習(xí)，一定會有意想不到的收獲，讓我們一起加油吧！

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇二

除陋習(xí)是一種改變不好的習(xí)慣、增強自我修養(yǎng)的方法。經(jīng)常對自己進行反省、自我調(diào)整并不斷努力，才能真正實現(xiàn)心性上的完善和素養(yǎng)的提升。在我看來，除陋習(xí)并不是簡單的口號，更是一種行動和信仰。

第二段：認識現(xiàn)狀。

在實踐的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己存在著許多陋習(xí)，比如說，看電視劇太晚、不按時吃飯等等，這些習(xí)慣越養(yǎng)成就越難改掉，甚至讓我陷入了一種惡性循環(huán)中。這些陋習(xí)使我生活沒有一點規(guī)律可言，影響了我的身體健康，同時也讓我的心態(tài)變得越來越焦慮。這個時候，我意識到了除陋習(xí)的重要性。

第三段：如何除陋習(xí)。

首先，我認為要以堅定的決心對待除陋習(xí)這件事。不管是什么習(xí)慣，都需要我們付出艱苦的努力才能得到改變。其次，制定具體的計劃，例如規(guī)定自己早睡早起、定期運動、讀書學(xué)習(xí)等。在行動的過程中，需要心無旁騖，不斷調(diào)整自己的計劃，堅持不懈。最后，需要積極尋求和學(xué)習(xí)他人的幫助，比如向有經(jīng)驗的人請教、觀察身邊優(yōu)秀人士的習(xí)慣、參加相關(guān)交流活動等。通過這些方法，漸漸地實現(xiàn)除陋習(xí)的目標(biāo)。

第四段：除掉陋習(xí)的好處。

成功地除掉陋習(xí)不僅能夠改變自己，還可以影響周圍的人，收獲別人的贊許和尊重。除掉陋習(xí)還能夠提高自己的效率，使自己的生活變得有規(guī)律，身心健康得到保障。同時，能夠增強自我意識，使自己的情緒得到有效的調(diào)節(jié)，更加灑脫地面對生活的各種挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)。

除陋習(xí)的過程雖然不容易，但是收獲卻將是巨大的。通過對自己的內(nèi)心不斷地反省、調(diào)整和打磨，不斷去追求自我完善和提升，才能真正成為一名精神健康、優(yōu)秀的人。同時，我們也應(yīng)該充分認識到這個過程的重要性，不斷鼓勵自己，不斷前進，不斷向著自己的目標(biāo)奮斗。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇三

陋習(xí)，是指一些不良的習(xí)慣或者行為，可能已經(jīng)存在了很多年，甚至已經(jīng)成為了自己生活的一部分。這些陋習(xí)很容易對我們的身心健康造成影響，甚至影響到我們的人際關(guān)系。因此，許多人逐漸認識到，去除陋習(xí)是改善自我形象、提高自身素質(zhì)的有效途徑。下面我將分享一些我的去陋習(xí)心得體會。

第二段：認識自己的陋習(xí)。

首先，我們必須認識并了解自己的陋習(xí)?？赡芎芏嗳苏J為自己沒有什么陋習(xí)，但是其實每個人都有一些不好的習(xí)慣和壞毛病。只有當(dāng)我們意識到自己的這些不良習(xí)慣，才能制定相關(guān)的計劃去改變它們。

我發(fā)現(xiàn)自己有個比較嚴(yán)重的習(xí)慣，就是經(jīng)常晚睡晚起。這種習(xí)慣導(dǎo)致我經(jīng)常疲憊不堪，早上起床困難，甚至工作效率也大打折扣。于是我開始著手改變這一陋習(xí)，通過合理安排時間、運動、規(guī)律飲食等措施，最終成功擺脫了“晚睡晚起”的困擾，找回了一個健康的生活節(jié)奏。

第三段：制定計劃和執(zhí)行。

有了認識和理解，下一步就是制定計劃和執(zhí)行。制定計劃時，要根據(jù)自己的實際情況和陋習(xí)的性質(zhì)制定可行的目標(biāo)和措施。每個人都應(yīng)該有自己獨特的計劃，因為沒有一個能適用于所有人的陋習(xí)改善方式。

要執(zhí)行計劃，需要掌握堅定的意志力和毅力。改變陋習(xí)不可能一蹴而就，需要堅持并耐心地執(zhí)行計劃。我在改掉晚睡晚起的陋習(xí)時，為了更好地執(zhí)行計劃，我還設(shè)置了一些獎勵措施，比如可以在晚上看一集喜歡的電視劇，或者周末花一些時間跟朋友聚會。

第四段：不斷反思和修正。

改變陋習(xí)并不是一項簡單的任務(wù)，需要不斷全面地反思自己的行為和計劃，不斷糾正和調(diào)整。應(yīng)該經(jīng)?；仡欁约旱挠媱潱页銎渲胁蛔愕牡胤?，并及時調(diào)整和改進。同時，還需要保持對陋習(xí)的警惕性，及時發(fā)現(xiàn)并避免復(fù)發(fā)。

當(dāng)我改掉了晚睡晚起的陋習(xí)后，我仔細分析了自己取得的成果，發(fā)現(xiàn)除了改善了自己的身體素質(zhì)和工作效率之外，還帶來了心理上的滿足感和成就感。這也讓我更加堅定了去陋習(xí)的決心，啟發(fā)我繼續(xù)探索和改善自己。

第五段：感受自我成長。

通過去陋習(xí)的過程，我們不僅可以擺脫壞習(xí)慣，還可以從中收獲很多。不斷修正和改進計劃，讓我們得到實際經(jīng)驗，提高了自我管理和自我控制能力。同時，改善陋習(xí)也能帶來身體健康和更好的人際關(guān)系等多重好處。這些好處將帶給我們生活更多美好，讓我們感受到自我成長的喜悅。

總之，去陋習(xí)是一個必須經(jīng)歷的過程，需要我們不斷思考、行動和改進。在這個過程中，我們可以不斷提高自身素質(zhì)，加強自我管控，為自己的人生添上美好的色彩。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇四

陋習(xí)是指不良的習(xí)慣或行為，治陋習(xí)是指糾正和改變這些不良習(xí)慣。在人的一生中，每個人都會遇到或者產(chǎn)生一些陋習(xí)，這些陋習(xí)會給我們的生活和工作帶來不便和困擾。然而，只要我們用心去治療這些陋習(xí)，努力改變自己，我們就能夠成為更好的人。下面將從不同的角度來探討治陋習(xí)所帶來的體會和心得。

第二段：心理層面的體會和心得。

治陋習(xí)的第一步是要從心理層面找到根源及問題所在。我們需要對自己的心理進行分析和反思。經(jīng)過一段時間的觀察和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)有時陋習(xí)的形成是因為我們對其意識不夠，或者對其危害的認知不足。所以，要想治好陋習(xí)，首先要對自己的問題有一個清醒的認識，并且要明白它對自己和他人的影響。在治陋習(xí)的過程中，我也深深體會到了認識和接受自己的重要性，并且坦誠面對自己的不足。

第三段：行動層面的體會和心得。

治陋習(xí)的第二步是要采取實際的行動來改變自己。根據(jù)自己的陋習(xí)特點，我們可以制定一些合理的計劃和目標(biāo)，采取一些具體的行動來逐步改變自己。然而，在治療過程中，我發(fā)現(xiàn)行動是最困難的一步。要改變一個陋習(xí)，需要堅持和毅力，需要克服自己的惰性和固執(zhí)。對于我來說，一開始有時會想到退縮，但是通過堅持不懈地努力，我漸漸實現(xiàn)了自己的目標(biāo)，成功地改變了一些陋習(xí)。我學(xué)會了不斷調(diào)整自己的計劃和方法，并且在失敗中尋找原因，為下一次行動做準(zhǔn)備。這個過程不僅讓我變得更有毅力，也讓我充分認識到自己的潛力。

第四段：溝通和互動層面的體會和心得。

治陋習(xí)的第三步是要與他人進行溝通和互動。陋習(xí)往往會影響到我們與他人的關(guān)系，所以要想改變自己，我們也需要學(xué)會與他人進行有效的溝通和互動。在治療過程中，我發(fā)現(xiàn)與他人的溝通和互動是十分重要的。通過與親人、朋友、同事的交流，我不僅得到了鼓勵和支持，還從他們身上汲取了寶貴的經(jīng)驗和智慧。他們的建議和意見對我非常有益，幫助我更好地認識到自己的問題，同時也提供了各種改變陋習(xí)的方法和途徑。通過與他人的互動，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點，在與他人的交往中收獲了更多的友情和合作。

第五段：總結(jié)。

在治陋習(xí)的過程中，我深刻體認到改變陋習(xí)的重要性和困難。治陋習(xí)需要我們有清醒的認識、堅持的行動、有效的溝通和互動。只有掌握了這些要領(lǐng)，我們才能夠成功地擺脫不良習(xí)慣，改變自己，并且成為更好的人。更重要的是，通過治陋習(xí)的過程，我不僅克服了自己的惰性和固執(zhí)，培養(yǎng)了毅力和堅持的品質(zhì)，也學(xué)會了與他人共同成長和進步。所以，治陋習(xí)不僅是一種改變自己的方式，也是一個人成長的機會。我深信，只要我們堅持下去，用心去治療陋習(xí)，人生將會變得更加美好。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇五

近年來，以習(xí)近平總書記為核心的黨中央高度重視查陋習(xí)工作，號召全黨全社會廣泛開展查陋習(xí)工作。作為青年一代，我們積極參與查陋習(xí)，以此推動社會風(fēng)氣的良好轉(zhuǎn)變。在這個過程中，我深深體會到了查陋習(xí)的重要性，以及它給我?guī)淼膯⑹?。以下是我根?jù)自己的經(jīng)歷總結(jié)的查陋習(xí)心得體會。

首先，查陋習(xí)是提升自身素質(zhì)的重要途徑。在查陋習(xí)的過程中，我不僅觀察到了身邊一些存在的陋習(xí)和不良行為，也發(fā)現(xiàn)了自己身上一些不足之處。比如，我注意到自己在公共場所時習(xí)慣性大聲喧嘩，不注意保持良好的公共秩序；同時，我還發(fā)現(xiàn)自己在使用手機方面存在過度依賴的陋習(xí)，經(jīng)常無法抵擋微信、抖音等應(yīng)用的誘惑。通過查陋習(xí)，我開始反思自己的行為，努力糾正自己的不良習(xí)慣，提升自己的修養(yǎng)素質(zhì)。

其次，查陋習(xí)是建設(shè)和諧社會的必要舉措。我們生活在一個復(fù)雜多變的社會，社會風(fēng)氣的好壞直接關(guān)系到社會的穩(wěn)定和諧。通過查陋習(xí)，我看到了許多破壞社會和諧的陋習(xí)行為，比如隨地亂扔垃圾、插隊、違反交通規(guī)則等。這些陋習(xí)不僅影響了社會秩序，還造成了資源浪費和環(huán)境污染。因此，查陋習(xí)不僅是糾正自身不良習(xí)慣，更是為了整個社會的進步和發(fā)展。只有每個人都自覺遵守社會的公序良俗，才能共同建設(shè)一個和諧穩(wěn)定的社會。

再次，查陋習(xí)需要堅持正確的價值觀。陋習(xí)是在人們生活中逐漸形成的一種不良行為習(xí)慣，背后往往隱藏著對社會公德和道德觀念的忽視。因此，查陋習(xí)不能僅僅是對現(xiàn)象的暴露，更需要引導(dǎo)人們樹立正確的價值觀。在查陋習(xí)的過程中，我們要重視培養(yǎng)正確的人生觀、價值觀，堅持貢獻社會、奉獻他人的理念。只有樹立正確的價值觀，才能從根本上消除陋習(xí)的滋生土壤，推動社會的文明進步。

最后，查陋習(xí)需要全社會的共同參與。陋習(xí)的產(chǎn)生和傳播需要一定的環(huán)境和條件，如果只靠個人的力量無法根本解決問題。因此，查陋習(xí)需要全社會的共同參與，形成全民共治、共建共享的良好氛圍。政府、學(xué)校、家庭等各方面都應(yīng)該加強對陋習(xí)的查處力度，同時倡導(dǎo)全民參與，形成檢舉陋習(xí)的良好風(fēng)尚。只有全社會共同努力，才能逐步改變不良陋習(xí)，建設(shè)一個更加文明的社會。

綜上所述，查陋習(xí)不僅是提升自身素質(zhì)的重要途徑，也是建設(shè)和諧社會的必要舉措。通過查陋習(xí)，我們能夠觀察到身邊的陋習(xí)現(xiàn)象，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，從而糾正自身的不良習(xí)慣。正確認識陋習(xí)的產(chǎn)生和傳播背后的價值觀問題，堅持正確的人生觀和價值觀，才能從根本上消除陋習(xí)。同時，查陋習(xí)需要全社會的共同參與，形成全民共治、共建共享的良好氛圍。只有這樣，才能逐步改變不良陋習(xí)，建設(shè)一個更加文明和諧的社會。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇六

第一段：引言（100字）。

騎行作為一種環(huán)保的交通方式，越來越受到人們的關(guān)注和喜愛。然而，隨著越來越多的人參與騎行運動，一些不良的騎行陋習(xí)也逐漸浮出水面。這些陋習(xí)不僅威脅著騎行者的個人安全，還可能給其他車輛和行人帶來麻煩。為了提高騎行者的文明意識和安全水平，我在騎行過程中深刻反思，總結(jié)出了一些心得體會。

第二段：紅燈難題（200字）。

在紅燈等候的時候，我常常發(fā)現(xiàn)很多騎行者違反交通規(guī)則自行通行。他們并不停下等待綠燈，而是通過紅綠燈擅自通行，這不僅給后方的車輛帶來困擾，也給自己造成了較大的風(fēng)險。自從我騎行時遵守交通規(guī)則，等待綠燈后再通行，我發(fā)現(xiàn)自己更為安全，也更獲得其他車輛和行人的尊重。

第三段：隨地丟棄垃圾（300字）。

在騎行途中，我常常見到一些不文明的騎行者隨意丟棄垃圾。一些騎行者將空飲料瓶、食品包裝袋等垃圾隨地拋棄，這給城市的環(huán)境衛(wèi)生造成了嚴(yán)重的影響。既然騎行者都關(guān)注到環(huán)保這一點，那么為何不從小事做起，養(yǎng)成隨手?jǐn)y帶垃圾回家丟棄的好習(xí)慣呢？我將自己的騎行袋內(nèi)備上一個小型垃圾袋，騎行途中將產(chǎn)生的垃圾放入袋中，回家后再進行分類處理，這樣既保持了城市干凈整潔的環(huán)境，又展現(xiàn)了騎行者的良好素質(zhì)。

第四段：隨意穿行（300字）。

一些騎行者沒有意識到他們的行為可能對其他車輛和行人造成麻煩。他們在馬路上隨意穿行，不顧及其他車輛的行駛速度和方向。有時甚至在車輛密集的路段，騎行者也不從人行道上下來，而是頂風(fēng)冒險，并且不避讓行人。為了改變這種狀況，我在騎行過程中更加注重與其他交通參與者的協(xié)調(diào)配合。我學(xué)會了留出夠空間讓行人安全通行，主動禮讓其他車輛，相互溝通和理解。通過這樣的改變，我能夠更加安全地騎行，也為其他騎行者做出了積極的示范。

第五段：文明騎行（200字）。

文明騎行是我們每個騎行者應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。在騎行中，我們不僅是交通參與者，更是城市的形象代言人。在每一次騎行之前，我們應(yīng)該提醒自己遵守交通規(guī)則，尊重他人，保護環(huán)境。隨著越來越多的人參與騎行活動，我們應(yīng)該共同努力構(gòu)建一個秩序良好、文明有序的騎行環(huán)境。作為騎行者，我們應(yīng)該從小事做起，從自己做起，通過自覺行動，引領(lǐng)更多的人加入到文明騎行的行列中來。同時，也希望通過我們的努力，讓更多人認識到騎行帶來的環(huán)保和健康優(yōu)勢，形成騎行的文化氛圍，共同推動城市的可持續(xù)發(fā)展。

總結(jié)（100字）。

在騎行的過程中，我們應(yīng)該時刻保持高度的文明意識。遵守交通規(guī)則、隨手?jǐn)y帶垃圾回家、尊重其他交通參與者等舉措都是文明騎行的表現(xiàn)。通過這些改變和努力，我們可以為城市營造一個更好的騎行環(huán)境，也會獲得更多其他交通參與者的尊敬和支持。騎行不僅僅是一種運動方式，更是一種生活態(tài)度，讓我們共同為文明騎行而努力。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇七

陋習(xí)，是指一些習(xí)慣或者行為上的不良習(xí)慣。去陋習(xí)，即是指擺脫和改正這些不良習(xí)慣，使自己的生活更加健康、幸福和美好。去陋習(xí)并不是一件容易的事情，需要通過自我覺察、調(diào)整思維和行為、培養(yǎng)新習(xí)慣等多方面的努力來實現(xiàn)。在此，筆者將分享自己的心得和體會。

第二段：自我覺察。

去陋習(xí)首先要有自我覺察的能力，必須認識到自己存在哪些不良習(xí)慣，了解其危害和影響，才能有針對性地進行改正。自我覺察需要深入思考自己的行為，在生活中留心觀察自己的言行，也可以借助他人的反饋和建議，了解自己的不足之處，及時進行調(diào)整和改進。

第三段：調(diào)整思維和行為。

認識到自己的不良習(xí)慣后，接下來就是要進行思維和行為的調(diào)整。對于一些不良習(xí)慣，比如“拖延癥”，可以通過設(shè)立目標(biāo)、制定計劃、增強自我意識等手段來改善；對于一些消極懶惰的習(xí)慣則需要積極參加工作和生活中的活動，逐漸培養(yǎng)健康積極的心態(tài)和行為。

第四段：培養(yǎng)新習(xí)慣。

去陋習(xí)意味著要將不良習(xí)慣替換為良好習(xí)慣，這是一個漸進的過程。筆者發(fā)現(xiàn)，只有通過不斷地實踐和培養(yǎng)，才能將良好習(xí)慣內(nèi)化為自己的一種自然行為。培養(yǎng)新習(xí)慣需要主動實踐，可以借助閱讀書籍、學(xué)習(xí)知識等方式來豐富自己的知識儲備，也可以找到身邊的好榜樣，向其學(xué)習(xí)、借鑒。

第五段：總結(jié)。

去陋習(xí)需要勇氣和毅力。我們要勇于發(fā)現(xiàn)自己存在的不良習(xí)慣，堅定去除陋習(xí)的信心，調(diào)整思維和行為，培養(yǎng)良好習(xí)慣，最終實現(xiàn)改變自己的目標(biāo)。只有堅定不移地朝著這個目標(biāo)前進，才能到達彼岸，讓自己成為更好的自己。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇八

陋習(xí)是指不良的習(xí)慣或行為。在我們的生活中，每個人都可能存在一些陋習(xí)，它們可能是小到挑食，拖延癥，摳門，大到吸煙喝酒等。這些陋習(xí)不僅會影響我們的個人形象和品格，還可能對我們的健康和人際關(guān)系造成負面影響。通過總結(jié)自己的心得體會，我意識到不良陋習(xí)是我們需要努力改正的地方，以下是我的見解。

首先，陋習(xí)的養(yǎng)成是一種習(xí)慣。有句話說得好：“習(xí)慣成自然?！碑?dāng)我們不斷重復(fù)一種行為時，它會在我們潛意識中形成一種習(xí)慣，使我們下意識地去做。比如，一個人長期以來熬夜賴床，習(xí)慣了晚睡晚起，就很難改變這種狀態(tài)。習(xí)慣是人的第二天性，它會在我們不經(jīng)意間支配著我們的生活。因此，我們要時刻警惕自己的言行舉止，盡量養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以促進個人的發(fā)展和成長。

其次，陋習(xí)的改變需要堅持和毅力。要改變陋習(xí)，首先要有強烈的愿望和決心。我們必須意識到陋習(xí)給自己帶來的負面影響，明確改變的目標(biāo)和方向。然后，通過制定一系列合理可行的計劃和方案，積極采取行動。對于一些習(xí)慣已經(jīng)根深蒂固的人來說，改變是困難的。但只要我們能堅持下來，不斷給予自己正面的動力和鼓勵，相信最終一定能戰(zhàn)勝陋習(xí)，贏得成功。

進一步來說，改變陋習(xí)需要情緒的調(diào)控和意志的力量。改掉陋習(xí)并不是一蹴而就的事情，過程中不可避免地會遇到各種各樣的困難和挫折。這時我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)和樂觀的思維。同時，要鍛煉自己的意志力，用意志力戰(zhàn)勝自己的沖動，做到自我控制。情緒的調(diào)控和意志力的鍛煉可以幫助我們更好地改掉陋習(xí)，培養(yǎng)健康的行為習(xí)慣。

此外，改變陋習(xí)需要從源頭上解決問題。陋習(xí)往往是由一些深層次的原因引起的，比如心理問題、個人環(huán)境等。我們要深入挖掘自己陋習(xí)背后的原因，找到解決問題的方法。通過心理輔導(dǎo)、尋求他人的幫助、調(diào)整自己的生活環(huán)境等方式，尋找到改變陋習(xí)的有效途徑。只有從源頭上解決問題，才能真正做到摘除陋習(xí)的根。

綜上所述，改掉陋習(xí)是一項重要的任務(wù)，它關(guān)系到我們的個人形象、品格和生活質(zhì)量。要改變陋習(xí)，我們首先要意識到陋習(xí)的存在，明確改變的目標(biāo)和方向。然后，通過堅持和毅力、情緒的調(diào)控和意志的力量、以及從源頭解決問題等方式，努力去改變自己。改變陋習(xí)是一個長期的過程，需要我們不斷地思考和努力。相信只要我們堅定信念，戰(zhàn)勝困難，最終一定能夠擺脫陋習(xí)的束縛，邁向更好的自己。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇九

陋習(xí)，是指人們長期形成的、不良的、不文明的行為習(xí)慣。一個人的陋習(xí)會影響自己的形象，甚至?xí)a(chǎn)生惡劣的社會影響。因此，我們應(yīng)該重視并積極改正自己的陋習(xí)。在我長期的反思與努力中，我體會到了治陋習(xí)的重要性，并從中獲得了一定的心得體會。

第二段：正確認識陋習(xí)帶來的負面影響。

陋習(xí)是一種不良的行為習(xí)慣，它會對個人產(chǎn)生嚴(yán)重的負面影響。首先，陋習(xí)讓人失去了自尊和自信。例如，咳嗽、打噴嚏時不用手遮擋口鼻，讓別人感到不舒服，也成了自己在別人眼里的不良形象。其次，陋習(xí)也會讓人失去他人的尊重和好感。比如，不守時、不遵守交通規(guī)則的人往往會引起別人的不滿和惡感。在收到了這些負面影響后，我開始認識到治陋習(xí)是多么重要。

第三段：探究治陋習(xí)的途徑方法。

治陋習(xí)必須以自律為前提。在我實踐中發(fā)現(xiàn)，要想治陋習(xí)，首先要正確認識自己的陋習(xí)，然后確定改正的目標(biāo)和方向。接著，制定具體的計劃，明確期限和標(biāo)準(zhǔn)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常喜歡拖延時間，導(dǎo)致任務(wù)積壓和效率低下。于是，我設(shè)定了一個每天完成一項重要任務(wù)的目標(biāo)，制定了一個詳細的時間表，并堅持每天按時執(zhí)行。同時，改掉陋習(xí)還需要不斷的反思和調(diào)整。在實踐中，我按照計劃一步一步地進行，堅定了自己的決心和信心。

第四段：解釋改掉陋習(xí)的困難。

改掉陋習(xí)并不容易，也會遇到一些困難。首先，改變一個人形成的習(xí)慣需要時間和毅力。人們對某種行為習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了多年，要改掉它并不是一蹴而就的事情。其次，改變陋習(xí)也需要面對自身的慣性思維。例如，我原來總是不喜歡整理自己的東西，習(xí)慣于把房間弄得一團糟。但通過持續(xù)不斷的努力，我明白了整理環(huán)境的重要性，最終改掉了這一陋習(xí)。除此之外，還需要解決社會環(huán)境對陋習(xí)的誘惑。遇到消極的環(huán)境和勸慰，我們要從容應(yīng)對，堅守自己的決心。

第五段：總結(jié)。

治陋習(xí)是每個人的責(zé)任和義務(wù)。通過改掉陋習(xí)，我們可以提高自身整體素質(zhì)和修養(yǎng)。同時，也能為營造和諧和文明的社會環(huán)境貢獻一份力量。治陋習(xí)的關(guān)鍵是正確的認識、持之以恒的努力和堅定的決心。面對種種困難和挑戰(zhàn)，我們要學(xué)會反思和調(diào)整，不斷完善自己。只有如此，我們才能逐漸打造出一個優(yōu)秀的、具備良好行為習(xí)慣的個體，為社會的進步和發(fā)展貢獻自己的一份力量。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇十

騎行是一種受歡迎的戶外運動，它可以使人享受大自然的美景，鍛煉身體，同時也能夠減少對環(huán)境的污染。然而，在騎行中，有些人可能會有一些陋習(xí)，這損害了他人和自己的體驗。在這篇文章中，我將分享一些關(guān)于騎行陋習(xí)的心得體會，希望能夠提醒大家注意避免這些不良行為。

首先，騎行時我們應(yīng)該尊重自然環(huán)境。騎行的路線通常是選擇在風(fēng)景優(yōu)美的地方，但是有些騎行者可能會隨意地把垃圾丟棄在路邊或者風(fēng)景點。這不僅破壞了環(huán)境的美麗，也給野生動物帶來了危險。因此，在騎行過程中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，隨身攜帶一個小袋子來裝垃圾，并在合適的地方進行垃圾分類和處理。

其次，騎行時我們應(yīng)該尊重其他的騎行者和行人。在騎行過程中，有些人可能會追趕或超過別人，并且非常喜歡“秀一把”。雖然在一些專門的騎行道上，超車是被鼓勵的，但是在一些狹窄或者人流量較大的地方，超車會帶來很大的風(fēng)險和不便。因此，我們應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)乃俣?，并尊重他人的行走空間。

此外，騎行時我們應(yīng)該要禮貌駕駛。速度過快、紅燈不停是騎行中常見的陋習(xí)，這給自己和他人帶來了很大的危險。因此，我們應(yīng)該遵守交通規(guī)則，當(dāng)遇到紅燈時停下來等待，不要擅自闖紅燈或者危險路段飛馳。并且，我們還應(yīng)該給予其他車輛和行人讓路的機會，盡可能保持寬容和耐心。

最后，騎行時我們應(yīng)該自律保護自己。這包括準(zhǔn)備必需的騎行裝備，例如安全帽、手套和護膚霜等，以保護自己免受外界環(huán)境的傷害；合理控制騎行的時間和強度，以免過度勞累和受傷；并且及時修理和保養(yǎng)騎行工具，確保其安全可靠。只有自己的身體和裝備得到保護，我們才能更好地享受騎行的樂趣。

總之，騎行是一項健康、環(huán)保又愉悅的戶外活動。然而，一些騎行陋習(xí)可能會破壞他人和自己的體驗。因此，在騎行過程中，我們應(yīng)該尊重自然環(huán)境，禮貌駕駛，并自律保護自己。只有這樣，我們才能真正享受騎行帶來的快樂與樂趣。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇十一

第一段：引言（150字）。

陋習(xí)是指人們在日常生活中形成的一種習(xí)慣或行為方式，它們往往對我們的身心健康產(chǎn)生負面影響。正如俗話所說，“習(xí)慣是一種力量?！甭?xí)危害潛移默化，我們往往不自覺地被它們所束縛。在我自己的成長過程中，我深刻體會到了陋習(xí)對生活品質(zhì)的影響，并通過努力改變自己，收獲了一些寶貴的經(jīng)驗。

第二段：陋習(xí)的危害（250字）。

陋習(xí)對生活帶來的危害不容忽視。首先，陋習(xí)會浪費我們的時間和精力。例如，玩手機成癮不僅讓我們失去了專注力，還可能導(dǎo)致學(xué)業(yè)或工作上的失敗。其次，陋習(xí)對身體健康產(chǎn)生負面影響。抽煙、喝酒等不良習(xí)慣會損害我們的健康，甚至引發(fā)嚴(yán)重的疾病。最后，陋習(xí)還會影響我們的人際關(guān)系。如嘴上愛講閑話、愛批評他人等不良個性特征，會導(dǎo)致與他人的矛盾和誤解。這些危害都說明了改掉陋習(xí)的重要性。

第三段：陋習(xí)改變的必要性（250字）。

改掉陋習(xí)有助于提升個人品質(zhì)和整體生活品質(zhì)。首先，它可以增強我們的自律能力和意志力。通過克服陋習(xí)的誘惑，我們能夠鍛煉出堅強的意志，培養(yǎng)自己形成良好習(xí)慣的能力。其次，改掉陋習(xí)可以提升我們的效率和成果。當(dāng)我們擺脫了浪費時間的習(xí)慣，我們能夠把更多的時間用于學(xué)習(xí)、工作、與家人朋友交流等有益活動上，從而獲得更多的成就和積累。最后，改掉陋習(xí)可以改善人際關(guān)系。培養(yǎng)良好習(xí)慣，讓我們更善于尊重他人、容納別人的不足，能夠建立起更健康的和諧關(guān)系。

第四段：個人改變的實踐（250字）。

要改變陋習(xí)，首先需要我們認識到問題的嚴(yán)重性，并付諸行動。我曾經(jīng)有一個拖延的習(xí)慣，沒有比對任務(wù)的及時安排，經(jīng)常導(dǎo)致工作或?qū)W習(xí)任務(wù)拖沓完成。為了改變這個陋習(xí)，我開始制定詳細的計劃，給自己設(shè)定明確的期限，并且逐步培養(yǎng)將任務(wù)拆分為小目標(biāo)的習(xí)慣。同樣，不要一次改變很多陋習(xí)，而是選擇最重要的幾個開始著手。此外，培養(yǎng)良好的習(xí)慣需要堅持和時間，我們應(yīng)該對自己有耐心，并利用各種方法來幫助我們克服困難，如尋求朋友或?qū)I(yè)人士的支持和建議。

第五段：改掉陋習(xí)的收獲（300字）。

通過改掉陋習(xí)，我收獲了很多意想不到的好處。首先，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加自律和有條理。在學(xué)習(xí)和工作上都能更高效地完成任務(wù)，并且充分利用時間。其次，我的身體健康也得到了顯著改善。堅持規(guī)律的運動和戒煙并逐漸改善飲食習(xí)慣，我感覺到自己更有活力和精力。此外，改掉陋習(xí)也使我與他人建立了更良好的人際關(guān)系，我開始更加尊重和傾聽他人，這讓我得到了他人的認可和信任。最重要的是，通過改變陋習(xí)，我認識到每個人都有改變自己的能力，只要我們有信心并一步步努力，就能實現(xiàn)改變的目標(biāo)。

總結(jié)（100字）。

陋習(xí)是每個人都會面臨的問題，但是只要我們認識到陋習(xí)的危害，意識到改變的必要性，并付諸實踐，就能實現(xiàn)良好的個人品質(zhì)和整體生活品質(zhì)的提升。改掉陋習(xí)不僅能夠帶來好處，還能讓我們體會到自我改變的力量和成就感。讓我們珍惜時間，努力改變陋習(xí)，追求更好的自己。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇十二

我們每個人都有自己的習(xí)慣和陋習(xí)，有的可能是自我感覺良好的，有些則會造成不良的影響。而個人的陋習(xí)也是我們打磨自己的機會，既然有了缺點，就更應(yīng)該努力克服它們，提升自己的綜合素質(zhì)。

第二段：分析陋習(xí)的根源。

陋習(xí)的形成一般由多種因素共同作用而成。有的可能是由于長期的個人習(xí)慣形成的，也有可能是受到周圍環(huán)境的影響，甚至有些人可能是因為上一代的不良行為而形成的陋習(xí)。無論是哪個原因，我們都應(yīng)該認真思考自己的陋習(xí)的根源，并采取相應(yīng)的措施予以改變。

第三段：克服陋習(xí)的方法。

克服陋習(xí)需要積極參與，相信自己能夠改變自己的習(xí)慣。首先，要學(xué)會去分析陋習(xí)的根源，（例如：由于自己的大意懶惰而導(dǎo)致一些小的錯誤，剛開始不夠細心，等等）。然后，尋找改正陋習(xí)的方法，可以嘗試重構(gòu)自己的習(xí)慣，例如設(shè)置提醒，拒絕自己的內(nèi)心聲音等等。在付諸行動前，可以先列出一份目標(biāo)，把自己想要改變的陋習(xí)寫在紙上，每天視而不見是自己的壞習(xí)慣，并逐步去改進。

第四段：成功克服陋習(xí)的實例。

成功克服陋習(xí)無疑是一件令人欣喜的事情。例如：一個人可能從小就存在口胡噪習(xí)慣，在成年后需要考慮到社交和職業(yè)因素，已認識到這個陋習(xí)給自己帶來了很多不良影響。那么這個人采取了相應(yīng)的措施，在社交場合下堅決克制自己的口胡噪習(xí)慣，并逐漸改掉了這個陋習(xí)。再比如，有些人不善于溝通，然后便盡可能在實際的溝通過程中積極開口說話，嘗試解決自己的溝通不暢，并成功克服了這一陋習(xí)。

第五段：總結(jié)。

淺談如何克服陋習(xí)，其實就是提升自我的過程，在不斷的實踐中逐漸發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，并積極采取相應(yīng)的方法去改變。面對自己的缺點，不要輕言放棄，堅持不斷修改自己的壞習(xí)慣，相信無論是在個人成長還是工作崗位上，都能夠為自己和他人帶來更多積極的價值。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇十三

騎行作為一種健康環(huán)保的交通方式，受到越來越多人的青睞。然而，在日常騎行過程中，我們難免會產(chǎn)生一些陋習(xí)，不僅會影響自身的安全，也會對他人的出行造成不必要的困擾。為了提升自己的騎行素養(yǎng)，我通過與朋友們的交流和親身經(jīng)歷，總結(jié)了一些關(guān)于騎行陋習(xí)的心得體會。

首先，騎行過程中最常見的陋習(xí)就是亂扔垃圾。我曾經(jīng)見過許多騎行者在路上隨意丟棄瓜子皮、果皮以及其他垃圾。這不僅給環(huán)境帶來不良影響，也容易引發(fā)道路危險，如垃圾堆積在車道上會滑倒騎行者。因此，作為騎行者，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，隨身攜帶垃圾袋，在騎行過程中將垃圾放入垃圾袋，保持環(huán)境整潔。

其次，不遵守交通規(guī)則也是騎行陋習(xí)的一種表現(xiàn)。有些騎行者在道路上隨性穿行，不按紅綠燈規(guī)定停車等候，給其他交通參與者造成很大的不便。這種行為不僅容易導(dǎo)致交通事故，也給行人和其他車輛帶來安全隱患。因此，我們在騎行過程中應(yīng)該自覺遵守交通規(guī)則，禮讓他人，尊重并與其他車輛、行人共同分享道路。

再次，疲勞駕駛是一種非常危險的騎行陋習(xí)。有些騎行者為了追求速度或完成一定距離的挑戰(zhàn)，經(jīng)常選擇長時間連續(xù)騎行，而忽視了自身的體力和安全狀況。長時間連續(xù)騎行可能會導(dǎo)致肌肉疲勞、集中力分散，這都會增加發(fā)生交通事故的風(fēng)險。因此，在騎行過程中，我們應(yīng)該合理安排騎行路線和時間，適當(dāng)休息，給自己留下足夠的體力和注意力，確保安全騎行。

另外，不尊重他人的陋習(xí)也常見于騎行者之間。在公共場合，常常有騎行者相互之間想要超車或者占用對方的道路，而不考慮其他人的需求和安全。這種行為不僅容易引發(fā)沖突，還會給其他人帶來困擾。騎行不僅是一項個人活動，也是一項社交活動，在騎行過程中我們應(yīng)該尊重他人，互相協(xié)作和諧共享道路。

最后，對于私自占用人行道的行為，我們也要引起重視。在城市道路擁擠的情況下，騎行者可能會選擇走人行道，以避開車輛行駛的道路，但卻給行人出行帶來困擾和安全隱患。我們應(yīng)該遵守交通規(guī)則，選擇合適的騎行路線，并盡量避免將人行道當(dāng)成自行車道使用。

總而言之，騎行陋習(xí)的存在是我們騎行者需要深思的問題。通過總結(jié)這些心得體會，我認識到在騎行過程中應(yīng)該自覺遵守交通規(guī)則，尊重他人，關(guān)注自身的安全。只有這樣，我們才能真正體驗到騎行帶來的樂趣，享受健康環(huán)保的交通方式。同時，也希望更多的騎行者一同關(guān)注這些問題，共同維護良好的騎行環(huán)境。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇十四

陋習(xí)是指人們在生活中形成的不良習(xí)慣或不好的行為習(xí)慣。這些陋習(xí)會影響個人的修養(yǎng)和社會關(guān)系，同時也會對家庭、社區(qū)和社會造成負面影響。治理陋習(xí)是每個人應(yīng)該做的事情，通過改變不良習(xí)慣可以提升自己的素質(zhì)和社會地位。在改變陋習(xí)的過程中，我也從中體會到了一些心得體會。

首先，治陋習(xí)需要有明確的目標(biāo)和堅定的決心。要想改變陋習(xí)，必須首先認識到自己的不良習(xí)慣，并有意識地想要改變它。這需要我們對自己進行深入的反思，找出陋習(xí)形成的原因和對自己產(chǎn)生不良影響的根源。同時，我們需要樹立明確的目標(biāo)，明確要改變的陋習(xí)是什么，希望通過改變陋習(xí)能夠?qū)崿F(xiàn)怎樣的效果。例如，我曾經(jīng)有一段時間熬夜成為了我的陋習(xí)，為了改變這個習(xí)慣，我首先意識到熬夜對身體健康的危害，并明確了改變熬夜習(xí)慣的目標(biāo)——保持規(guī)律的作息時間。

其次，治陋習(xí)需要持之以恒的努力。改變陋習(xí)并不是一蹴而就的過程，需要堅持不懈的努力。首先，我們需要制定一個可行的計劃，在日常生活中逐步改變不良習(xí)慣。例如，為了改變熬夜習(xí)慣，我開始每天制定一個合理的作息時間表，并堅持按時入睡。同時，我們要做好記錄，及時總結(jié)自己的改變和進步。這樣能夠給自己帶來積極的反饋和成就感，增強改變陋習(xí)的動力和信心。在改變陋習(xí)的過程中，也可能會遇到一些困難和挫折，但我們不能輕易放棄，要堅持努力，直到達到預(yù)期的效果。

再次，治陋習(xí)需要從根源上進行思考。要想真正根除陋習(xí)，除了表面的改變之外，還需要反思自己的內(nèi)心和世界觀。我們要深入思考陋習(xí)產(chǎn)生的原因和對自己產(chǎn)生的影響，從而找出解決問題的根本方法。例如，如果我們發(fā)現(xiàn)自己有拖延癥的陋習(xí)，我們需要深入思考自己為什么會拖延，是對任務(wù)的恐懼還是對成功的恐懼。只有找到問題的根源，我們才能對癥下藥，找到解決問題的方法。在改變陋習(xí)的過程中，我們也要學(xué)會自我反省，從失敗中吸取教訓(xùn)，并不斷完善自己。

最后，治陋習(xí)需要借助外部的幫助和支持。改變陋習(xí)并不是一件容易的事情，我們往往需要借助外界的力量和支持。首先，我們可以向他人請教，尋求他人的經(jīng)驗和幫助。他人的建議和指導(dǎo)能夠幫助我們更好地認識和改變自己。其次，與身邊的朋友和親人分享我們的目標(biāo)和努力，他們的支持和鼓勵可以給我們帶來積極的動力和信心。最后，我們可以加入一些改變陋習(xí)的小組或社群，與志同道合的人們共同努力，互相監(jiān)督和激勵。在外部的幫助和支持下，我們能夠更加有力地改變陋習(xí)，達到預(yù)期的效果。

總之，治理陋習(xí)是一個需要持之以恒努力的過程。通過明確的目標(biāo)和堅定的決心，持之以恒的努力，從根源上思考問題，以及借助外部的幫助和支持，我們可以成功地改變自己的不良習(xí)慣，提升自己的個人素質(zhì)和社會地位。改變陋習(xí)不僅僅是為了個人的成長和進步，更是為了家庭和社會的和諧與進步做出自己的貢獻。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇十五

第一段：引言（150字）。

現(xiàn)代社會中，人們生活水平的提高帶來了各種便利，但同時也滋生了一些不良習(xí)慣和陋習(xí)。為了改正這些陋習(xí)，提升社會公德和道德素質(zhì)，各地紛紛進行查陋習(xí)活動。近期我參與了一次查陋習(xí)活動，初次參與讓我獲益匪淺，深切體會到查陋習(xí)的必要性和重要性。

第二段：陋習(xí)對社會的危害（250字）。

陋習(xí)不僅影響個人和家庭的形象，而且對整個社會產(chǎn)生嚴(yán)重的負面影響。以吸煙為例，吸煙不僅危害吸煙者自身的健康，還會對附近的無辜人們帶來被動吸煙的風(fēng)險。另外，隨地吐痰、亂丟垃圾、亂涂亂畫等行為也嚴(yán)重破壞了公共環(huán)境的整潔和美觀。這些陋習(xí)的存在，不僅拉低了社會整體素質(zhì)，也直接導(dǎo)致了城市環(huán)境的惡化。

第三段：查陋習(xí)活動的成果（250字）。

通過查陋習(xí)活動，我們發(fā)現(xiàn)許多陋習(xí)者對自己的行為并不自知。我們采取了溝通交流的方式，向他們解釋了陋習(xí)的危害以及公共場所應(yīng)該遵守的秩序。他們對我們的介入和批評表示理解，并主動承認錯誤，并承諾改正陋習(xí)。此外，對于一些頑固不改的陋習(xí)者，我們也進行了警示和罰款等處罰措施。通過這些努力，我們?nèi)〉昧顺醪降某晒恍┞?xí)逐漸得到了遏制。

通過參與查陋習(xí)活動，我深刻地認識到一個人的行為是與社會，與他人密不可分的，每個人都應(yīng)該為自己的行為負責(zé)。同時，每個人的改變都必須從自己做起，只有一個個個體行動的改變才能帶來整體社會的進步。查陋習(xí)活動讓我明白了每個人都有義務(wù)批評和制止不良行為，同時也要保持良好的行為習(xí)慣和道德理念，才能以身作則，影響周圍人，改變整個社會。

第五段：總結(jié)（150字）。

查陋習(xí)活動不僅是對陋習(xí)的懲戒，更是一種道德和品質(zhì)的提升。它通過監(jiān)督、批評和激勵，推動社會整體素質(zhì)的提升，讓良好的行為成為每個人的自覺行動。我們每個人都應(yīng)該時刻關(guān)注自身行為，力求做到向上向善，營造文明和諧的社會環(huán)境。同時，查陋習(xí)工作也應(yīng)得到更多人的關(guān)注和參與，只有全社會共同努力，才能建設(shè)一個更加美好的社會。

總計1200字。

騎行陋習(xí)心得體會簡短篇十六

每個人都有自己的陋習(xí)，它們或許是懶惰、拖延、暴躁等不好的習(xí)慣，如果無法從中解脫出來，就會成為我們生活的束縛。因此，去陋習(xí)不僅是一個個人的修養(yǎng)問題，也是獲得自由的必要條件之一。

第二段：認識陋習(xí)。

去陋習(xí)需要先對自己的陋習(xí)有足夠的認識。我們需要了解自己的陋習(xí)的來源、影響及具體表現(xiàn)，并有意識地去發(fā)現(xiàn)、糾正。在這個過程中，我們要求助于朋友、家人或心理醫(yī)生，聽取他們對我們陋習(xí)的看法和建議，為自己的改變制定一個可行的計劃。

第三段：培養(yǎng)新習(xí)慣。

培養(yǎng)新習(xí)慣是去陋習(xí)的重要步驟。我們需要明確自己想要改變的方向，并刻意地去行動。這可能需要花費很多的時間和精力，但是只有通過反復(fù)的嘗試和練習(xí)，我們才能逐漸習(xí)得新的習(xí)慣。在這個過程中，我們可以采取一些輔助措施，如建立日程表、使用待辦事項、制定可操作的目標(biāo)等，以幫助自己更好地養(yǎng)成新的習(xí)慣。

第四段：保持警惕。

雖然我們已經(jīng)習(xí)得了新的習(xí)慣，但是這并不意味著我們已經(jīng)徹底去掉了陋習(xí)。陋習(xí)往往會悄悄地向我們靠近，輕易地使我們陷入其中。因此，我們必須時刻保持警惕，注意觀察自己的行為，及時發(fā)現(xiàn)并糾正那些可能成為陋習(xí)的行為。我們還要學(xué)會傾聽自己的內(nèi)心，時刻讓自己的心靈處于一種平靜的狀態(tài)，在困難面前，保持冷靜、決絕的心態(tài)。

第五段：總結(jié)。

去陋習(xí)是一個艱難而又漫長的過程，但是只有付出足夠的努力，我們才能逐漸除去那些束縛自己的負面習(xí)慣，擁抱更加自由、快樂的生活。無論是從認識自己開始，還是在培養(yǎng)新習(xí)慣和保持警惕的過程中，我們都要始終堅定自己的信心，相信自己一定能夠去陋習(xí)成功。