計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢？計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

精選個(gè)人健身計(jì)劃范文匯總一

___________，性別：______，______年______月______日出生，______族，身份證號(hào)__________________，住址________________________。

___________，性別：______，______年______月______日出生，______族，身份證號(hào)__________________，住址________________________。

(二者系夫妻關(guān)系)

受贈(zèng)人：_____________，女，________年____月____日出生，____族，身份證號(hào)____________，住址________________。

(系贈(zèng)與人小明與小紅之女)

經(jīng)協(xié)商，贈(zèng)與人一致同意將夫妻共有的座落于________________________________房屋贈(zèng)與女兒________。具體事項(xiàng)約定如下：

一、________________________(產(chǎn)權(quán)證號(hào)：___________ )為贈(zèng)與人________與小明的夫妻共同財(cái)產(chǎn)，現(xiàn)產(chǎn)權(quán)登記在________名下，無(wú)貸款。________與________自愿將該房屋贈(zèng)與女兒________個(gè)人所有，為其個(gè)人所有財(cái)產(chǎn)。

二、本協(xié)議簽訂后十日內(nèi)________與________應(yīng)配合________辦理上述房屋產(chǎn)權(quán)變更登記(俗稱過戶)手續(xù)。

三、本贈(zèng)與協(xié)議自三人完成x簽字時(shí)生效，為不可撤銷協(xié)議。

四、本協(xié)議一式____份，三人各持有一份，具同等法律效力。

贈(zèng)與人：_______________ 受贈(zèng)人：___________

________年____月____日_______年____月____日

精選個(gè)人健身計(jì)劃范文匯總二

時(shí)間的腳步?jīng)]有停歇，轉(zhuǎn)眼又迎來(lái)了新的學(xué)期。從事科學(xué)教學(xué)工作已有幾年的時(shí)間了，對(duì)于本學(xué)科及學(xué)生也有一定得了解，具體如下：3-6年級(jí)學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的科學(xué)學(xué)習(xí)，對(duì)科學(xué)課的學(xué)習(xí)也有一定的基礎(chǔ)。三、四年級(jí)學(xué)生喜歡科學(xué)，愛動(dòng)腦、愛動(dòng)手，對(duì)實(shí)驗(yàn)非常感興趣，已經(jīng)具備了初步的觀察能力，但由于年齡的局限，觀察的深度和準(zhǔn)確度不夠，活動(dòng)時(shí)常常耗時(shí)低效，不能很好地利用寶貴的課堂時(shí)間。五、六年級(jí)學(xué)生由于幾年的科學(xué)學(xué)習(xí)，已經(jīng)掌握了許多的科學(xué)知識(shí)和科學(xué)方法，養(yǎng)成了一定的觀察能力、探究能力及動(dòng)手能力，能夠進(jìn)行觀察、提問、假說、預(yù)言、調(diào)查、解釋和交流等一系列活動(dòng)。但是他們?cè)O(shè)法自主獲取知識(shí)和自主探究能力不強(qiáng)，大部分學(xué)生知識(shí)面不廣，勤于動(dòng)腦的學(xué)生比例不大，多數(shù)學(xué)生還是樂于動(dòng)手而懶于思考。針對(duì)以上的現(xiàn)狀及結(jié)合自身的實(shí)際情況，我的個(gè)人工作計(jì)劃如下：

教學(xué)中盡量采用"變魔術(shù)"、"做游戲"、"實(shí)驗(yàn)質(zhì)疑"等方式創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣

的教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生親身經(jīng)歷豐富多彩的探究活動(dòng)，使學(xué)生知道與周圍常見事物有關(guān)的淺顯的科學(xué)知識(shí)，并能應(yīng)用與日常生活，同時(shí)在活動(dòng)中逐漸培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，養(yǎng)成學(xué)生的觀察習(xí)慣。高年級(jí)學(xué)生將繼續(xù)發(fā)展他們的識(shí)別和控制變量的能力，使他們進(jìn)一步了解科學(xué)探究的過程和方法，激發(fā)他們的問題意識(shí)和探究欲望，引導(dǎo)他們大膽地看問題、想問題，培養(yǎng)他們養(yǎng)成勤于動(dòng)腦的習(xí)慣。同時(shí)，在教學(xué)中將進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生搜集資料的能力，達(dá)到擴(kuò)充學(xué)生的科學(xué)視野的目的。此外，在教學(xué)中養(yǎng)成"靜"與"凈"的習(xí)慣。

(一)、課堂終是教學(xué)的主陣地，所以本學(xué)期我將在課堂教學(xué)上下工夫。

1、課前備課。做好備課工作。、認(rèn)真鉆研教材與教濾布參，了解教材的基本思想及框架結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)與難點(diǎn)，同時(shí)參閱教學(xué)課標(biāo)，掌握知識(shí)的邏輯，此外，上網(wǎng)查找一些優(yōu)秀的教學(xué)案例，選取其中優(yōu)秀的環(huán)節(jié)與片斷實(shí)際應(yīng)用到自己的教學(xué)中，取人之長(zhǎng)，彌己之短，做到能運(yùn)用自如。、備學(xué)生。了解學(xué)生原有的知識(shí)與技能，思考學(xué)生學(xué)習(xí)新知會(huì)遇到哪些困難，做好預(yù)設(shè)，并采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。、備方法、手段。教學(xué)中，采用靈活多樣的教法、學(xué)法，如實(shí)驗(yàn)課可以創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的質(zhì)疑情境引導(dǎo)學(xué)生自主進(jìn)行假說與探究；非實(shí)驗(yàn)課可以相應(yīng)采用學(xué)生課外搜集資料、課上交流展示，進(jìn)行信息發(fā)布會(huì)、報(bào)告會(huì)、交流會(huì)等活動(dòng)。、課上。組織好教學(xué)，面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的特長(zhǎng)，引導(dǎo)學(xué)生富有個(gè)性的學(xué)習(xí)。同時(shí)一如既往地培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣：端正的坐姿與站姿；傾聽與交流的習(xí)慣；與他人友好合作的習(xí)慣；善于思考、勤于動(dòng)腦的習(xí)慣；有條不紊地進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的習(xí)慣等。

2、課外拓展是教學(xué)活動(dòng)的延續(xù)。教學(xué)并不因鈴聲的敲響而結(jié)束，課外也是教學(xué)活動(dòng)的大舞臺(tái)。本學(xué)期，我將利用課外時(shí)間開展一些科技小制作、種植飼養(yǎng)、科學(xué)欣賞、觀察調(diào)查等活動(dòng)，拓展學(xué)生的科學(xué)學(xué)習(xí)空間，發(fā)展學(xué)生對(duì)科學(xué)的興趣，逐步培養(yǎng)他們的科學(xué)素養(yǎng)。

3、關(guān)注與幫助差生是教學(xué)重要的輔助手段。教學(xué)中多多關(guān)注差生，多給差生機(jī)會(huì)，幫助他們提高學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)在小組中采用"組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)"的方式，采取優(yōu)等生帶差等生的形式幫助差生提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

1、不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，學(xué)習(xí)相關(guān)師德文獻(xiàn)，嚴(yán)格要求自己，注重言行

提高自身師德素養(yǎng)和精神境界。

2、多讀書，多學(xué)習(xí)，不斷完善自己的知識(shí)、能力結(jié)構(gòu)，向教學(xué)注入新鮮血液。

3、虛心向有經(jīng)驗(yàn)、有特長(zhǎng)的教師請(qǐng)教，汲取新思想、新方法。

4、認(rèn)真進(jìn)行教學(xué)反思，做到邊學(xué)習(xí)、邊實(shí)踐、邊交流、邊總結(jié)，在不斷的反思中審視自我、提升自我。

5、提高計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，將網(wǎng)絡(luò)融入與教學(xué)中，提高教學(xué)魅力。

6、多發(fā)揮骨干教師的帶頭作用，事事嚴(yán)格要求自己，起到表率作用。

總之，我將嚴(yán)格要求自己，遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，盡職盡責(zé)，教書育人。

精選個(gè)人健身計(jì)劃范文匯總?cè)?/h3>

甲方（借款人）_____________________

身份證號(hào)碼：_________________________

乙方（貸款人）_____________________

身份證號(hào)碼：_________________________

甲乙雙方就下列事宜達(dá)成一致意見，簽訂本合同。

一、乙方貸給甲方人民幣（大寫）_____________________，于

_____________________前交付甲方。

二、貸款利息：_____________________________________________

三、借款期限：_____________________________________________

四、還款日期和方式：_______________________________________

五、違約責(zé)任：_____________________________________________

六、本合同自_____________________生效。本合同一式兩份，雙方各執(zhí)一份。

甲方（簽字、蓋章）_____________________

乙方（簽字、蓋章）_____________________

合同簽訂日期______________

個(gè)人向個(gè)人借款合同范本二

貸款方：_____________

借款方：_____________

一、借款用途

二、借款金額

借款方向貸款方借款人民幣_(tái)_________元。

三、借款利息

自支用貸款之日起，按實(shí)際支用數(shù)計(jì)算利息，并計(jì)算復(fù)利。在合同規(guī)定的借款期內(nèi)，年利為_____%.借款方如果不按期歸還款，逾期部分加收利率_____%.

四、借款期限

借款方保證從_____年_____月起至_____年_____月止，按本合同規(guī)定的利息償還借款。貸款逾期不還的部分，貸款方有權(quán)限期追回貸款。

五、保證條款

（一）借款方用__________________做抵押，到期不能歸還貸款方的貸款，貸款方有權(quán)處理抵押品。借款方到期如數(shù)歸還貸款的，抵押權(quán)消滅。

（二）借款方必須按照借款合同規(guī)定的用途使用借款，不得挪作他用，不得用借款進(jìn)行違法活動(dòng)。

（三）借款方必須按合同規(guī)定的期限還本付息。

（四）乙方還款保證人____________，為確保本契約的履行，愿與乙方負(fù)連帶返還借款本息的責(zé)任。

六、合同爭(zhēng)議的解決方式

雙方協(xié)商解決，解決不成，同意提交_______區(qū)人民法院（選擇性條款不得違反地域管轄和級(jí)別管轄，可選擇原告、被告、標(biāo)的物、合同簽訂地、合同履行地）

七、本合同自__________________生效。本合同一式兩份，雙方各執(zhí)一份，合同文本具有同等法律效力。

甲方（簽字、蓋章）______________?乙方（簽字、蓋章）______________

合同簽訂日期______________?合同簽訂日期______________

個(gè)人向個(gè)人借款合同范本三

甲方（借款人）____________

身份證號(hào)碼：_____________

乙方（貸款人）____________

身份證號(hào)碼：_____________

一、雙方就借款事項(xiàng)達(dá)成一致，約定如下：

二、借款金額

借款方向貸款方借人民幣_(tái)_______元。

三、借款利息

自支用貸款之日起，按實(shí)際支用數(shù)計(jì)算利息，并計(jì)算復(fù)利。在合同規(guī)定的借款期內(nèi)，年利為______.借款方如果不按期歸還款，逾期部分加收利率_______.

四、借款期限

借款方保證從_____年_____月起至_____年_____月止，按本合同規(guī)定的利息償還借款。貸款逾期不還的部分，貸款方有權(quán)限期追回貸款。

五、條款變更

因國(guó)家變更利率，需要變更合同條款時(shí)，由雙方簽訂變更合同的文件，作為本合同的組成部分。

六、權(quán)利義務(wù)

貸款方有權(quán)監(jiān)督貸款的使用情況，了解借款方的償債能力等情況。借款方應(yīng)如實(shí)提供有關(guān)的資料。借款方如不按合同規(guī)定使用貸款，貸款方有權(quán)收回部分貸款，并對(duì)違約部分參照銀行規(guī)定加收罰息。貸款方提前還款的，應(yīng)按規(guī)定減收利息。

七、保證條款

（一）借款方用__________做抵押，到期不能歸還貸款方的貸款，貸款方有權(quán)處理抵押品。借款方到期如數(shù)歸還貸款的，抵押權(quán)消滅。

（二）借款方必須按照借款合同規(guī)定的用途使用借款，不得挪作他用，不得用借款進(jìn)行違法活動(dòng)。

（三）借款方必須按合同規(guī)定的期限還本付息。

（四）借款方有義務(wù)接受貸款方的檢查、監(jiān)督貸款的使用情況，了解借款方的計(jì)劃執(zhí)行、經(jīng)營(yíng)管理、財(cái)務(wù)活動(dòng)、物資庫(kù)存等情況。

（五）需要有保證人擔(dān)保時(shí)，保證人履行連帶責(zé)任后，有向借款方追償?shù)臋?quán)利，借款方有義務(wù)對(duì)保證人進(jìn)行償還。

八、合同爭(zhēng)議的解決方式

本合同在履行過程中發(fā)生的爭(zhēng)議，由當(dāng)事人雙方友好協(xié)商解決，也可由第三人調(diào)解。協(xié)商或調(diào)解不成的，可由任意一方依法向人民法院起訴。

九、本合同未做約定的，按照《中華人民共和國(guó)民法典》的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

本合同一式2份，雙方各執(zhí)1份。

貸款人：_____________

借款人：_____________

連帶保證人：_________

合同簽訂日期：____年___月___日

借款合同

甲方（出借人）：

身份證號(hào)：

聯(lián)系地址：

乙方（借款人）：

身份證號(hào)：

聯(lián)系地址：

丙方（保證人）：

身份證號(hào)：

聯(lián)系地址：

乙方因，向甲方借款，丙方愿意為乙方借款向甲方提供連帶保證擔(dān)保，現(xiàn)甲乙丙各方在平等、自愿、等價(jià)有償?shù)幕A(chǔ)上，經(jīng)友好協(xié)商，達(dá)成如下一致意見，供雙方共同信守。

一、借款用途：

____________________________要從事個(gè)體經(jīng)營(yíng)，急需一筆資金周轉(zhuǎn)，甲方同意出借，但乙方如何使用借款，則與甲方無(wú)關(guān)。

二、借款金額

乙方向甲方借款金額（大寫）人民幣萬(wàn)元整(小寫：￥元)。乙方指定的收款賬戶為：

開戶銀行：

賬戶名稱：

賬號(hào)：

三、借款期限

借款期限_______年，自_______年_______月_______日起（以甲方實(shí)際出借款項(xiàng)之日起算，乙方應(yīng)另行出具收條）至_______年_______月_______日止，逾期未還款的，按本合同第八條處理。

四、還款方式

應(yīng)按照本協(xié)議規(guī)定時(shí)間主動(dòng)償還對(duì)甲方的欠款及利息。乙方到期還清所有本協(xié)議規(guī)定的款項(xiàng)后，甲方收到還款后將借據(jù)交給乙方。

甲方指定的還款賬戶為：

開戶銀行：

賬戶名稱：

賬號(hào)：

五、借款利息

自支用借款之日起，按實(shí)際支用金額計(jì)算利息，在合同第三條約定的借款期內(nèi)月利為_______，利息按月結(jié)算。借款方如果不按期還款付息，則每逾期一日按欠款金額的每日萬(wàn)分之八加收違約金。

六、權(quán)利義務(wù)

貸款方有權(quán)監(jiān)督貸款使用情況，了解借款方的償債能力等情況，借款方應(yīng)該如實(shí)提供有關(guān)的資料。借款方如不按合同規(guī)定使用貸款，貸款方有權(quán)收回部分貸款，并對(duì)違約部分參照銀行規(guī)定加收罰息。（貸款方提前還款的，應(yīng)按規(guī)定減收利息。）

七、保證條款

1、借款方自愿用____________________________做抵押，到期不能歸還貸款方的貸款，貸款方有權(quán)處理抵押品。借款方到期如數(shù)歸還貸款的，抵押權(quán)消滅。

2、丙方自愿為乙方的借款提供連帶責(zé)任保證擔(dān)保，保證期限為自乙方借款期限屆滿之日起二年。保證擔(dān)保范圍包括借款本金、逾期還款的違約金或賠償金、甲方實(shí)現(xiàn)債權(quán)的費(fèi)用（包括但不限于訴訟費(fèi)、律師費(fèi)、差旅費(fèi)等）。

八、逾期還款的處理：

乙方如逾期還款，除應(yīng)承擔(dān)甲方實(shí)現(xiàn)債權(quán)之費(fèi)用（包括但不限于甲方支出之律師費(fèi)、訴訟費(fèi)、差旅費(fèi)等）外，還應(yīng)按如下方式賠償甲方之損失：逾期還款期限在30日以內(nèi)的部分，按逾期還款金額每日千分之貳（2‰）的比例賠償甲方損失；超過30日以上部分，按照逾期還款金額每日千分之貳點(diǎn)伍（2.5‰）的比例賠償甲方損失。

前款約定的損失賠償比例，系各方綜合各種因素確定。在主張?jiān)撨`約金時(shí)，甲方無(wú)須對(duì)其損失另行舉證，同時(shí)雙方均放棄《中華人民共和國(guó)民法典》第一百一十四條規(guī)定的違約金或損失賠償金調(diào)整請(qǐng)求權(quán)。

九、合同爭(zhēng)議的解決方式

本合同履行過程中發(fā)生的爭(zhēng)議，由當(dāng)事人對(duì)雙方友好協(xié)商解決，也可由第三人調(diào)解，協(xié)商或調(diào)解不成的，可由任意一方依法向出借方所在地人民法院起訴。

十、本合同自雙方簽章之日起生效。本合同一式_____份，雙方各持_____份。每份均具有同等法律效力。

十一、本合同項(xiàng)下的一切形式的通知、催告均采用書面形式向本合同各方預(yù)留的地址發(fā)送，如有地址變更，應(yīng)及時(shí)通知對(duì)方，書面通知以發(fā)送之日起三日屆滿視為送達(dá)。

.?甲方：_______________

乙方：_______________

連帶保證人：____________________

簽訂約日期：

年_____月_____日

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