良好的計(jì)劃可以幫助我們把握節(jié)奏，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。在計(jì)劃中考慮到可能的風(fēng)險(xiǎn)和障礙，并制定應(yīng)對(duì)策略，可以提高計(jì)劃的成功率。通過參考以下小編為大家整理的一些建議和范文，相信你能夠更好地制定計(jì)劃。

黨日活動(dòng)計(jì)劃篇一

結(jié)合我校安全工作的實(shí)際，決定開展以“增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，保障學(xué)生學(xué)習(xí)生活正常開展”為主題的教育活動(dòng)，重點(diǎn)對(duì)交通安全、飲食安全、校園活動(dòng)安全、消防安全進(jìn)行教育。

為保證我校安全教育活動(dòng)的貫徹落實(shí)與順利開展，成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

成員：

（1）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。

加強(qiáng)師生安全教育工作，是事關(guān)下一代的健康成長(zhǎng)和千家萬戶的幸福安寧，要高度重視，把開展教育月活動(dòng)作為當(dāng)前一項(xiàng)重要工作來抓。結(jié)合本校實(shí)際，認(rèn)真研究制定和落實(shí)具體的工作措施，在人力、物力和財(cái)力上予以保障。

（2）加強(qiáng)宣傳，嚴(yán)格檢查。

充分利用各種宣傳渠道，加強(qiáng)對(duì)教育月活動(dòng)的宣傳報(bào)道和道路交通安全知識(shí)方面的宣傳，開展一次全校性的安全大檢查，以進(jìn)一步擴(kuò)大活動(dòng)的影響力。

（3）密切聯(lián)系，相互配合。

各年段班級(jí)要根據(jù)學(xué)校的要求做好宣傳工作，做好活動(dòng)情況的收集，及時(shí)上報(bào)活動(dòng)信息。

（１）消防演習(xí)（暫定）。

（２）11月９日周一：“消防安全”國(guó)旗下講話。

（３）11月９日周一：消防安全知識(shí)講座（教師），做好信息記錄。

（４）11月20日（周五前上交作品）：安全繪畫、手抄報(bào)、主題隊(duì)會(huì)等。

（６）11月月底前：出一期以“珍惜生命關(guān)注安全”專題黑板報(bào)（手寫）。

（７）１１月底：每一個(gè)學(xué)生都了解道路交通安全知識(shí)，班級(jí)上交４份試卷。

（８）每天進(jìn)行晨檢，將晨檢結(jié)果上報(bào)到大隊(duì)部。

黨日活動(dòng)計(jì)劃篇二

為豐富校園文化生活，增加大學(xué)生對(duì)飲食文化方面的了解，提高同學(xué)們對(duì)日常生活中容易忽略的飲食方面存在安全隱患的小細(xì)節(jié)的預(yù)防，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，讓同學(xué)們對(duì)飲食安全重視起來，同時(shí)培養(yǎng)大學(xué)生的演講能力,也為了提供給同學(xué)們一個(gè)展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺(tái)，創(chuàng)造一個(gè)和諧穩(wěn)定的大學(xué)校園環(huán)境。生物與制藥工程系團(tuán)總支將策劃舉辦第一屆大學(xué)生校園文化秀--"食話我來說"活動(dòng)。

初賽：時(shí)間：11月6日12：00，地點(diǎn)：c樓。初賽采用筆試的形式進(jìn)行選拔，選出十組優(yōu)秀選手進(jìn)行決賽。

決賽：時(shí)間：11月17日19：00,地點(diǎn):多媒體二。決賽采用ppt結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)抽提的方式進(jìn)行比賽。

我院全日制本科生。

1、前期準(zhǔn)備工作。

初賽：屆時(shí)將召開各班生活委員會(huì)議，通知本次活動(dòng)舉辦的時(shí)間，地點(diǎn)，以及報(bào)名方式等其他需注意事項(xiàng)。

報(bào)名方式：本次活動(dòng)我們要求參賽選手以小組的形式參加，每組2~3名選手，每班由生活委員統(tǒng)一提交報(bào)名表。初賽每組派出1名成員進(jìn)行筆試，選出十組成績(jī)優(yōu)異選手。

決賽：屆時(shí)將召開入圍選手會(huì)議，通知決賽舉辦的時(shí)間，地點(diǎn)，以及其他需注意事項(xiàng)。

注：筆試的資料我部門會(huì)在生活委員開會(huì)后的第二天傳入原化學(xué)與生命科學(xué)系博客：hshxtx、blog、sohu、com的下載中心的伙食管理委員會(huì)內(nèi)。

2、比賽過程：

a、工作人員提前1小時(shí)布置會(huì)場(chǎng)，并對(duì)音響設(shè)備進(jìn)行調(diào)試。布置工作包括對(duì)賽區(qū)、評(píng)委區(qū)、選手準(zhǔn)備區(qū)、舞臺(tái)區(qū)、觀眾區(qū)的衛(wèi)生、道具等進(jìn)行布置。并安排學(xué)干在比賽場(chǎng)的入口處收取素拓卡。

b、選手入座選手區(qū)，準(zhǔn)備比賽。

c、主持人宣布活動(dòng)開始，介紹評(píng)委、嘉賓以及評(píng)分、比賽規(guī)則、獎(jiǎng)勵(lì)方法等。

d、工作人員統(tǒng)分，按分?jǐn)?shù)高低排序。

e、所有的參賽選手比賽完以后，由評(píng)委對(duì)本次所有的表演進(jìn)行總評(píng)，邀請(qǐng)嘉賓對(duì)這次活動(dòng)做總結(jié)。

f、舉行頒獎(jiǎng)儀式。

g、所有嘉賓以及表演人員合影留念。

h、先送評(píng)委，然后觀眾按序退場(chǎng)，清理場(chǎng)地。

a、保比賽的時(shí)間足夠，每組比賽的時(shí)間控制在8-10分鐘左右。選手在比賽前要簡(jiǎn)單介紹一下自己的ppt主題以便讓評(píng)委以及觀眾有個(gè)簡(jiǎn)單的了解。

b、為保證比賽過程中話筒是否能正常工作，在每組上臺(tái)前后勤人員都要檢查一下話筒。

c、在比賽過程中安排一名干事負(fù)責(zé)提醒選手所用時(shí)間、當(dāng)時(shí)間到時(shí)用紅牌提醒選手。

d、在每一組比賽的過程中，為了營(yíng)造一個(gè)良好的賽場(chǎng)環(huán)境，每個(gè)部門的學(xué)生干部一定要發(fā)揮出作用，維持好賽場(chǎng)秩序。

1、舉辦單位：生物與制藥工程學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)伙管委。

2、宣傳部：宣傳部的主要工作就是做好這次活動(dòng)的宣傳工作，讓全院的的學(xué)生積極準(zhǔn)備參加這次活動(dòng)。

3、科技網(wǎng)絡(luò)部：這次活動(dòng)會(huì)需要很多的話筒及其他音響設(shè)備?？萍季W(wǎng)絡(luò)部的主要工作就是做好這次活動(dòng)的音響調(diào)試以及安裝。

4、體育部：這兩個(gè)部門要做的就是這次活動(dòng)的后勤工作。比如：搬音響設(shè)備等等。

5、文藝部、女生部：這兩個(gè)部門主要任務(wù)的是處理突發(fā)事件、協(xié)調(diào)比賽進(jìn)程等。

6、辦公室：主要負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的茶水服務(wù)。

7、學(xué)習(xí)實(shí)踐部：負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的統(tǒng)分工作。

8、其余團(tuán)學(xué)干部主要負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。

（0.5分）主題內(nèi)容。

（4分）語言表達(dá)。

（1.5分）能力技巧。

（2分）論述準(zhǔn)確度。

（2分）總分比賽總分為10分，評(píng)分采取累加的方法。各個(gè)評(píng)委評(píng)分總和的平均值為該組的最后得分。

1、時(shí)間安排：指每組選手比賽的時(shí)間問題，每組選手的最佳用時(shí)是在8-10分鐘。這一項(xiàng)的總分為0.5分，若選手超時(shí)則扣除，反之，則不扣。

2、主題內(nèi)容：本次活動(dòng)主要是為了增加大學(xué)生對(duì)飲食文化方面的了解，提高同學(xué)們對(duì)日常生活中容易忽略的飲食方面存在安全隱患的小細(xì)節(jié)的預(yù)防這一主題。這一項(xiàng)總分是4分，評(píng)委可以根據(jù)選手的表現(xiàn)，適當(dāng)給分。

3、語言表達(dá)：作為一名現(xiàn)代大學(xué)生，恰當(dāng)?shù)挠谜Z也是非常的重要。在比賽過程中語言表達(dá)要通順流利。這一項(xiàng)的滿分是1.5分，評(píng)委根據(jù)比賽適當(dāng)評(píng)分。

4、演講能力及技巧：主要指選手在演講時(shí)，為了突出主題，而使用的演講技巧及能力。此項(xiàng)滿分為2分，評(píng)委可以根據(jù)實(shí)際的表演情況適當(dāng)打分。

5、論述準(zhǔn)確度：根據(jù)選手的論述準(zhǔn)確程度評(píng)委可適當(dāng)打分，該項(xiàng)共2分。

設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名，三等獎(jiǎng)三名，最佳口才獎(jiǎng)一名，最佳ppt制作獎(jiǎng)一名，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名。本次活動(dòng)加公選分。

1、報(bào)名未到者做棄權(quán)處理。

2、對(duì)比賽過程中的問題，后勤一定要提前做好工作。

3、評(píng)委絕對(duì)要做到公平、公開、公正。

4、選手以團(tuán)體為單位。

5、參賽的選手必須服從評(píng)委的安排，如有問題可以向組委會(huì)提出。

6、舉辦單位的人員要認(rèn)真對(duì)待自己手里的工作、熱情解決選手提出的問題。

生物與制藥工程學(xué)院團(tuán)總支伙管委。

xx年10月24號(hào)。

黨日活動(dòng)計(jì)劃篇三

機(jī)器人興趣小組活動(dòng)計(jì)劃為了更好的推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，把現(xiàn)代化的電腦機(jī)器人引入到中學(xué)教育活動(dòng)中，激發(fā)廣大青少年學(xué)習(xí)、探索、掌握和運(yùn)用電子信息技術(shù)的興趣，提高青少年的科學(xué)素質(zhì)，正式開展電腦機(jī)器人活動(dòng)，組建機(jī)器人興趣小組。

學(xué)習(xí)貫徹《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)科學(xué)技術(shù)普及工作的若干意見》和《關(guān)于組織學(xué)生開展課外教育活動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)素質(zhì)教育的若干意見》，以德育為中心，將創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)貫徹于青少年科技教育的全過程。以學(xué)生為本，推進(jìn)科學(xué)思想、科學(xué)方法、科學(xué)知識(shí)、科學(xué)精神四位一體的`科技教育，提高青少年的科技素質(zhì)，推進(jìn)素質(zhì)教育全面實(shí)施。結(jié)合本校實(shí)際情況，以培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦的技能為核心，推進(jìn)學(xué)校科技活動(dòng)的開展。本著普及與提高的基本原則，結(jié)合興趣小組的活動(dòng)，活動(dòng)做到定時(shí)定點(diǎn)有記錄。

1、通過組織機(jī)器人興趣小組，以發(fā)展他們的興趣和特長(zhǎng)。

2、通過組織學(xué)生機(jī)器人興趣小組，使他們課內(nèi)所學(xué)到的知識(shí)得到鞏固和加深，同時(shí)，獲得更多課外知識(shí)，為他們掌握課內(nèi)基礎(chǔ)知識(shí)提供廣闊的智力背景。

3、通過引導(dǎo)學(xué)生機(jī)器人興趣小組活動(dòng)中自己去組織、去實(shí)踐、去探索，培養(yǎng)他們的各種能力和創(chuàng)造性地解決問題的才干。

4、通過組織學(xué)生機(jī)器人興趣小組活動(dòng)，獲得科學(xué)的休憩，使他們生活愉快，身心健康。

1、進(jìn)入智能機(jī)器人世界，認(rèn)識(shí)機(jī)器人。

2、認(rèn)識(shí)機(jī)器人的組成，組裝機(jī)器人。

3、熟悉模擬環(huán)境中機(jī)器人以及房間環(huán)境的各項(xiàng)參數(shù)。

4、在實(shí)際環(huán)境中機(jī)器人的各項(xiàng)參數(shù)的調(diào)整。

5、機(jī)器人的基本程序設(shè)計(jì)。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：龍海一中新校區(qū)機(jī)器人室。

每周星期四下午1:35–3:20。

林劉軍王明李鵬。

的。

“創(chuàng)意機(jī)器人”興趣小組的活動(dòng)方案設(shè)計(jì)應(yīng)注意學(xué)生的興趣和愛好，要從學(xué)生需要出發(fā)，提供的學(xué)習(xí)活動(dòng)材料必須和學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)有一定的聯(lián)系，提出一些有待探索的問題，激發(fā)學(xué)生對(duì)新問題情境的認(rèn)識(shí)興趣，自覺投入思考和探索過程，努力產(chǎn)生認(rèn)知上的不協(xié)調(diào)和沖突，引起學(xué)生的興趣。

（1）主體性原則。

（2）自主性原則整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)不僅要較好的解決了興趣與學(xué)習(xí)之間的矛盾，而且應(yīng)十分強(qiáng)調(diào)學(xué)生在專門的學(xué)習(xí)環(huán)境中，自主地追求自己的學(xué)習(xí)與探究。

（3）實(shí)踐性原則。

培訓(xùn)活動(dòng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)手動(dòng)腦實(shí)踐，要求將活動(dòng)研究的理念與競(jìng)賽緊密結(jié)合，在整個(gè)實(shí)踐培訓(xùn)活動(dòng)中，通過安排一系列的比賽活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)與操作。

（1）在“創(chuàng)意機(jī)器人”興趣小組活動(dòng)過程中傳授“創(chuàng)意機(jī)器人”模型基本知識(shí)；

（3）力爭(zhēng)使學(xué)生在自己完成模型的基礎(chǔ)上獨(dú)立操作、調(diào)試。

每周有固定的時(shí)間及固定的地點(diǎn)安排學(xué)生參加活動(dòng)，聘請(qǐng)校外的有機(jī)器人制作專長(zhǎng)的科技老師參與輔導(dǎo)。力爭(zhēng)使小組每位成員按時(shí)定點(diǎn)參加活動(dòng)，做到不無故缺席，完成既定的任務(wù)。

實(shí)施過程：（20xx.10－20xx.6）。

由于創(chuàng)意機(jī)器人比賽中，在制作時(shí)要求當(dāng)場(chǎng)制作一個(gè)“創(chuàng)意機(jī)器人”模型，制作包括調(diào)試的時(shí)間為60分鐘。在制作的過程中雖然不必拘泥于圖紙，但是創(chuàng)意機(jī)器人必須用四個(gè)“腳”進(jìn)行行走。

創(chuàng)意機(jī)器人是本學(xué)期制作的模型，通過排查摸底，發(fā)現(xiàn)竹園小學(xué)的學(xué)生在此以前從未參加過此項(xiàng)活動(dòng)，并且，對(duì)機(jī)械傳動(dòng)的原理也是從未接觸過。

成的機(jī)器人模型的成品，裝上電池讓機(jī)器人運(yùn)動(dòng)起來，并且講解其各部分零件的名稱及其活動(dòng)的原理，告訴他們，其實(shí)在制作的過程中，只要掌握了其中的竅門，他們會(huì)比老師做得更好，以激起學(xué)生的制作欲望和對(duì)于成功的自信心。接下來我就和學(xué)生們一起制定可以讓學(xué)生們接受的、切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃，計(jì)劃制定好了就應(yīng)該照著計(jì)劃做。

黨日活動(dòng)計(jì)劃篇四

為了迎接新學(xué)期的到來，文學(xué)院特舉辦趣味運(yùn)動(dòng)，以提高大家對(duì)學(xué)習(xí)的積極性，增加大家的課余活動(dòng)，為大學(xué)生活增添一絲色彩。

為了豐富同學(xué)們的大學(xué)課余文化生活，活躍校園氣氛，展現(xiàn)同學(xué)們的青春活力，體現(xiàn)同學(xué)們的青春精神；激發(fā)同學(xué)們積極參與體育文化活動(dòng)的激情，提高運(yùn)動(dòng)技能水平，促進(jìn)德智體美的全面發(fā)展；促進(jìn)校園文化建設(shè)，彰顯學(xué)生內(nèi)強(qiáng)體質(zhì)，外樹形象；自尊，自強(qiáng)，自立，自信的風(fēng)采。體現(xiàn)大學(xué)生的時(shí)代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。將繼續(xù)舉行我院特色活動(dòng)。

三．活動(dòng)時(shí)間：

四、活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)。

五、活動(dòng)口號(hào)：快樂體育，人人參與。

六、活動(dòng)方式：以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（過桿舞、協(xié)力取水、陸地劃船比賽）為主的文體娛樂項(xiàng)目。

團(tuán)體賽：過桿舞，花樣接力，齊心協(xié)力，定點(diǎn)投籃。

個(gè)人賽：協(xié)作戰(zhàn)，穿針引線，協(xié)力取水，陸地劃船，呼啦圈。

八．參賽選手選拔并記錄。

在比賽前一個(gè)半月進(jìn)行選拔，由體育部干事進(jìn)行各項(xiàng)目選拔，每個(gè)項(xiàng)目?jī)蓚€(gè)人負(fù)責(zé)并記錄下來以便之后的通知。

九．比賽規(guī)則。

1.過桿舞：每系至少出一至兩隊(duì)，每隊(duì)兩男兩女，兩人從相反方向以后仰方式通過竹竿,兩組全通過方能降低竹竿的高度，竹竿掉落的機(jī)會(huì)只有3次，最后一竹竿降到最低的隊(duì)伍為勝。

2.花樣接力：每系出一隊(duì)，2男生2女生，以四種。

不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3單腿跳4倒退跑）,進(jìn)行接力到達(dá)終點(diǎn)（賽程100米），時(shí)間最短的為勝。3.齊心協(xié)力：每系出一隊(duì)，每隊(duì)12人，6人搖繩6人闖關(guān)，闖關(guān)隊(duì)伍中2個(gè)男生，4個(gè)女生，二人拉手跑過三根搖動(dòng)的長(zhǎng)繩，順利通過三關(guān)以時(shí)間最短者為勝。

4.定點(diǎn)投籃：每系出一對(duì)，每對(duì)5人，2男3女，看哪一對(duì)在指定時(shí)間內(nèi)投進(jìn)的球最多獲勝。

5.協(xié)作戰(zhàn)：參賽者背對(duì)背（2人），互相挽住方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑完50米，時(shí)間最短者為勝。

規(guī)則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新。

開始。

6.穿針引線：在一分鐘之內(nèi)以誰投入瓶子里的。最多為勝者，手持筷子，筷子底端必須在繩子以上，以繩子為警戒線（繩高1.2米）。

7.協(xié)力取水：每班最多2隊(duì)，每隊(duì)2人，采用兩人三腳式從規(guī)定的起點(diǎn)出發(fā)到30米之外的水桶中取水并返回，比賽過程中不得干擾其他隊(duì)員，比賽限時(shí)3分鐘，最后按水量排名，最高的為勝者。

8.陸地劃船：每班最多2隊(duì)，每隊(duì)2人，以互坐隊(duì)友的雙腳，手拉手方式前進(jìn)10米后雙人抱一球跑20米到達(dá)終點(diǎn)，用時(shí)最短者為勝。

9.轉(zhuǎn)呼啦圈：一分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)的個(gè)數(shù)最多的獲勝。呼啦圈在進(jìn)行中落地則從新開始，每人有兩次機(jī)會(huì)，但所耗時(shí)間計(jì)入總用時(shí)中。

十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

團(tuán)體項(xiàng)：第一、第二、第三、優(yōu)秀獎(jiǎng)。

個(gè)人項(xiàng):第一、第二、第三、優(yōu)秀獎(jiǎng)。

十一、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1．團(tuán)體賽、個(gè)人賽取前三名的隊(duì)伍或個(gè)人頒發(fā)獎(jiǎng)狀與獎(jiǎng)品。

2.團(tuán)體賽、個(gè)人賽獲優(yōu)秀獎(jiǎng)?wù)弋?dāng)場(chǎng)領(lǐng)取獎(jiǎng)品。十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1．比賽用具。

哨子：xx元。

復(fù)?。簒x元。

一次性杯子：xx元。

純凈水：xx元。

獎(jiǎng)品待定（具體待定）。

十三、活動(dòng)籌備及負(fù)責(zé)人。

總負(fù)責(zé)人：

負(fù)責(zé)人：

宣傳人員：

器材運(yùn)送人員：

十四、注意事項(xiàng)：

1.報(bào)名細(xì)則：以系為單位進(jìn)行組隊(duì)（以自愿為原則），個(gè)人賽每人至多報(bào)兩個(gè)，團(tuán)體賽至多報(bào)三個(gè)，個(gè)人賽和團(tuán)體賽可以兼報(bào)。

2抽簽：組織各班體委統(tǒng)一進(jìn)行抽簽（拔河），預(yù)設(shè)數(shù)字編號(hào)，各系代表抽取編號(hào)，比賽按編號(hào)順序兩兩一組進(jìn)行比賽。

3.宣傳方式：既應(yīng)該充分運(yùn)用海報(bào)宣傳，也應(yīng)積極號(hào)召班級(jí)同學(xué)踴躍報(bào)名參加。

4.后期宣傳：在對(duì)本學(xué)院獲勝或是系個(gè)人給予獎(jiǎng)勵(lì)，也應(yīng)該做好賽后對(duì)幕后工作者人員的獎(jiǎng)勵(lì)。

黨日活動(dòng)計(jì)劃篇五

時(shí)間：六月四日晚上。

地點(diǎn)：公寓樓所有宿舍。

活動(dòng)內(nèi)容：環(huán)保志愿者分成兩人一組，壓濾機(jī)濾布每組負(fù)責(zé)一個(gè)樓層。對(duì)每個(gè)宿舍進(jìn)行一次廢品回收活動(dòng)和環(huán)境日宣傳活動(dòng)。通過實(shí)際行動(dòng)告訴同學(xué)們環(huán)保其實(shí)就在身邊，只要我們能時(shí)時(shí)提醒自己，把環(huán)保當(dāng)作一種習(xí)慣，并用一種正確的心態(tài)去對(duì)待環(huán)境，我們周圍的環(huán)境將會(huì)變得更好。

時(shí)間：六月五日中午。

地點(diǎn)：食堂西門。

活動(dòng)內(nèi)容：由宣傳部環(huán)境教育組成員對(duì)廣大同學(xué)進(jìn)行環(huán)境日宣講，濾布同時(shí)（初步計(jì)劃）每人負(fù)責(zé)兩本自然之友雜志供同學(xué)們?yōu)g覽。讓同學(xué)們能真正了解環(huán)境日并做出有益于環(huán)境的事。

時(shí)間：六月五日晚上。

地點(diǎn)：雕塑院多媒體教室。

活動(dòng)內(nèi)容：播放環(huán)保電影《幽靈公主》，讓同學(xué)們?cè)隗w驗(yàn)動(dòng)畫的奇妙之旅的同時(shí)反思人和自然之間的沖突。

活動(dòng)內(nèi)容：對(duì)首府呼和浩特市創(chuàng)建環(huán)境保護(hù)模范城自行車?yán)愡M(jìn)行宣傳，并組織志愿者參加。

活動(dòng)內(nèi)容：在盛樂校區(qū)內(nèi)所有復(fù)印打印店貼友情提示，建議大家將復(fù)印打印后的紙兩面用，盡量節(jié)約紙張。

黨日活動(dòng)計(jì)劃篇六

為了進(jìn)一步貫徹《教育部關(guān)于建設(shè)節(jié)約型學(xué)校的通知》教發(fā)（〔20××〕3號(hào)）及《***大學(xué)關(guān)于加快建設(shè)節(jié)約型校園的通知》為了積極營(yíng)造建設(shè)節(jié)約型校園的良好氛圍，動(dòng)員廣大學(xué)生廣泛參與到建設(shè)節(jié)約型校園活動(dòng)中來，大力提倡“珍惜資源、節(jié)約能源、從我做起”，弘揚(yáng)中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，使勤儉辦學(xué)、節(jié)約建校的觀念深入人心，并付諸于行動(dòng)?，F(xiàn)將在全校學(xué)生中開展“節(jié)約宣傳周”活動(dòng)方案的有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

主辦單位：***大學(xué)校團(tuán)委，宿教管理中心。

承辦單位：***大學(xué)校宿舍自我管理委員會(huì)。

以節(jié)電、節(jié)水為主題的“節(jié)能宣傳周”活動(dòng)。

充分認(rèn)識(shí)勤儉節(jié)約的意義，增強(qiáng)勤儉節(jié)約意識(shí)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約習(xí)慣，樹立節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥的正氣，從每一件小事做起，從每一個(gè)人做起，從每一個(gè)環(huán)節(jié)做起，提高現(xiàn)有資源的有效利用率，努力把我校建設(shè)成為節(jié)約型學(xué)校。

20××年11月20日—27日。

河南理工大學(xué)在校本專科生及在校研究生均可報(bào)名參加。

（一）以噴繪，網(wǎng)絡(luò)，及電子公告板的形式宣傳節(jié)能（節(jié)電，節(jié)水等）的必要性。

（二）征集有關(guān)節(jié)電節(jié)水為主的方案：

1、技術(shù)類方案征集：結(jié)合所學(xué)專業(yè)知識(shí)，主要通過技術(shù)手段對(duì)學(xué)?，F(xiàn)有的水、電設(shè)備、設(shè)施進(jìn)行革新或改造，以低廉的成本投入，提高節(jié)水、節(jié)電的效果，提高現(xiàn)有資源的有效利用率。

2、行為類方案征集：主要結(jié)合學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中的行為方式、行為習(xí)慣等，通過試驗(yàn)和論證，提出科學(xué)合理的節(jié)電、節(jié)水行為方案。

3、公益類方案征集：主要以“提倡節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)”的宣傳標(biāo)語口號(hào)、征文，海報(bào)，公益廣告設(shè)計(jì)等形式進(jìn)行征集。

1、各級(jí)學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)和班級(jí)要積極做好宣傳和發(fā)動(dòng)工作，充分調(diào)動(dòng)內(nèi)部成員的積極性和主動(dòng)性，廣開思路，參與到建設(shè)節(jié)約型校園活動(dòng)中來，踴躍為學(xué)校獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

2、方案論證過程中需要借助實(shí)驗(yàn)室儀器設(shè)備的，請(qǐng)相關(guān)院（系）予以協(xié)助。

3、所有方案提供者須將方案形成規(guī)范的電子版，并注明姓名、所在院（系）、專業(yè)和班級(jí)（以學(xué)生會(huì)、社團(tuán)名義參加的要注明所在學(xué)生會(huì)及社團(tuán)名稱），在活動(dòng)規(guī)定時(shí)間內(nèi)以電子郵件的方式發(fā)送到或直接送交大學(xué)生活動(dòng)中心406室。

4、方案征集活動(dòng)結(jié)束后，宿教管理中心將組織專家評(píng)審組對(duì)方案的合理性、可行性和實(shí)用性進(jìn)行評(píng)審，評(píng)審出的方案將在校園網(wǎng)站和校報(bào)等校內(nèi)媒體上公布。

1、后勤集團(tuán)宿教管理中心及校團(tuán)委對(duì)評(píng)審出的方案予以表獎(jiǎng)，每項(xiàng)活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)1～2名，二等獎(jiǎng)8～10名，三等獎(jiǎng)15～20名。

2、如果方案被宿教管理中心采用，將根據(jù)方案實(shí)施后節(jié)約情況給予方案提供者一定現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)。

3、對(duì)組織發(fā)動(dòng)得力、參與效果好、獲獎(jiǎng)人數(shù)多的學(xué)生會(huì)、社團(tuán)或班級(jí)，將授予優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，并予以適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。

4、對(duì)于此次活動(dòng)中表現(xiàn)積極的宿委會(huì)會(huì)員及積極配合宿委會(huì)工作的相關(guān)部門給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。

黨日活動(dòng)計(jì)劃篇七

20xx年4月是全國(guó)第二十六個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月，為進(jìn)一步提高學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量，不斷提高全校師生健康素養(yǎng)，有效預(yù)防和控制春季傳染病的發(fā)生與流行，保護(hù)師生身體健康。根據(jù)我縣創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生縣城的要求，借助全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生月的有利時(shí)機(jī)，結(jié)合我校工作實(shí)際，特制定20xx年愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)計(jì)劃,具體如下：

（一）加強(qiáng)組織，廣泛發(fā)動(dòng)師生參與愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)。

要把這項(xiàng)為師生辦實(shí)事、辦好事的愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)，作為全年愛國(guó)衛(wèi)生工作的一項(xiàng)重要工作任務(wù)，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。結(jié)合實(shí)際推進(jìn)全校健康行動(dòng)計(jì)劃，制定詳實(shí)的`愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)計(jì)劃和宣傳工作方案。

（二）加強(qiáng)宣傳，積極倡導(dǎo)文明健康的生活方式。

要采取多種多樣的形式加強(qiáng)宣傳，大力開展愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)的宣傳報(bào)道，運(yùn)用師生喜聞樂見的形式，開展健康教育、環(huán)境衛(wèi)生整治活動(dòng)，傳播健康知識(shí)，推廣健康生活方式。普及疾病預(yù)防和衛(wèi)生保健知識(shí)，幫助師生樹立良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式。做好愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)及健康教育宣傳材料的制作和宣傳，做好預(yù)防手足口病、甲型流感、出血熱和流行感冒等各種易發(fā)的呼吸道疾病、急性傳*病的預(yù)防和監(jiān)測(cè)工作，開展公共場(chǎng)所控?zé)煓z查。加大衛(wèi)生整治力度，搞好食品衛(wèi)生和學(xué)校校園等衛(wèi)生管理監(jiān)督檢查，嚴(yán)防節(jié)、假日期間食物中毒時(shí)間的發(fā)生。保障師生的身體健康。

（三）開展單位衛(wèi)生達(dá)標(biāo)和農(nóng)村衛(wèi)生達(dá)標(biāo)整治活動(dòng)。

落實(shí)衛(wèi)生責(zé)任制，清理校內(nèi)、樓道亂堆亂放、亂貼亂畫，衛(wèi)生死角，衛(wèi)生整治率達(dá)到100%，力爭(zhēng)衛(wèi)生達(dá)標(biāo)率達(dá)到96%以上。要切實(shí)搞好日常保潔，重點(diǎn)放在細(xì)化上，同時(shí)認(rèn)真排查衛(wèi)生死角，并有計(jì)劃、有步驟地開展集中整治活動(dòng)，落實(shí)長(zhǎng)效管理機(jī)制，廣泛開展宣傳教育，引導(dǎo)學(xué)生了解環(huán)境整治意義，戒除不良生活習(xí)慣，使廣大師生自覺參與整治行動(dòng)，從根本上解決亂丟，亂放。

（四）統(tǒng)一行動(dòng)，扎實(shí)開展病媒生物防制活動(dòng)。

結(jié)合環(huán)境衛(wèi)生整治，統(tǒng)一組織開展以清除和控制四害孳生地為主病媒生物春季集中消殺活動(dòng)，切實(shí)加強(qiáng)四害防制，力爭(zhēng)將鼠、蟑、蚊、蠅等病媒生物的密度，控制在國(guó)家衛(wèi)生縣城規(guī)定的范圍之內(nèi)。

（一）宣傳發(fā)動(dòng)階段。

4月7日早校會(huì)上，校長(zhǎng)在統(tǒng)一在學(xué)校操場(chǎng)上進(jìn)行“愛國(guó)衛(wèi)生月”宣傳活動(dòng)。

（二）環(huán)境整治階段。

全力做好校內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生綜合整治，確保不留衛(wèi)生死角。根據(jù)要求，校領(lǐng)導(dǎo)將在4月中旬，組織全校師生進(jìn)行擦洗欄桿、清洗門頭、清掏綠籬、鏟除野草，雜草等義務(wù)勞動(dòng)。

（三）開展健康知識(shí)問卷活動(dòng)。

學(xué)校將在4月下旬對(duì)三至六年級(jí)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)測(cè)試，通過測(cè)試，進(jìn)一步提高學(xué)生的健康知識(shí)知曉率和行為形成率。

（一）精心組織，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。

要按照“全民參與、科學(xué)治理、社會(huì)監(jiān)督”的愛國(guó)衛(wèi)生工作方針，加強(qiáng)對(duì)愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際，采取全面發(fā)動(dòng)與集中整治相結(jié)合、重點(diǎn)突擊與長(zhǎng)效管理相結(jié)合的方法，把各項(xiàng)整治活動(dòng)落實(shí)到位，切實(shí)解決環(huán)境臟、亂、差的現(xiàn)象，解決師生關(guān)心的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題。

（二）周密安排，密切配合。

要廣泛發(fā)動(dòng)學(xué)生，從群眾的切身利益出發(fā)，采取多種宣傳形式，組織發(fā)動(dòng)各方面的社會(huì)力量，積極參與愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)，周密安排部署活動(dòng)內(nèi)容，建立監(jiān)督機(jī)制，自覺接受監(jiān)督，廣泛聽取各方意見，并定期進(jìn)行衛(wèi)生檢查，不搞形式，不走過場(chǎng)，確保此項(xiàng)活動(dòng)取得實(shí)效。

（三）嚴(yán)格目標(biāo)管理。

要嚴(yán)格按照職責(zé)分工，加大對(duì)愛國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)督查力度，嚴(yán)格落實(shí)目標(biāo)責(zé)任。

黨日活動(dòng)計(jì)劃篇八

1．通過參加活動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)孩子踴躍進(jìn)取、英勇剛強(qiáng)的精良品德。

2．通過發(fā)展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，增強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的感情交換，增添孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和學(xué)生、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)遇。

3．發(fā)展孩子動(dòng)作的和諧性和機(jī)動(dòng)性，增進(jìn)身材全面發(fā)展。

4．通過體育活動(dòng)，造就孩子與父母或錯(cuò)誤獨(dú)特戰(zhàn)勝艱苦奪得成功的精力，培育孩子加入體育運(yùn)動(dòng)的興致，親自休會(huì)體育活動(dòng)的魅力。

xx年3月22日下戰(zhàn)書1：00。

一（1）班全部學(xué)生跟家長(zhǎng)，特邀校長(zhǎng)、錢老師、戴老師及一（1）班所有任課老師參加。

集云試驗(yàn)學(xué)校操場(chǎng)。

將班里的學(xué)生分為四組，每組13人（家長(zhǎng)和本人的孩子分在統(tǒng)一組），每一組選出家長(zhǎng)和小孩組長(zhǎng)各一名。根據(jù)每一個(gè)比賽項(xiàng)目標(biāo)游戲規(guī)則進(jìn)行比賽，每一個(gè)項(xiàng)目取前三名，分別加30、20、10分，所有的項(xiàng)目得分進(jìn)行累積記入集團(tuán)總分，最后按團(tuán)體總分高下來評(píng)定名次。設(shè)一等獎(jiǎng)一組，二等獎(jiǎng)一組，三等獎(jiǎng)兩組。

1．主持揭幕；

2．家長(zhǎng)和孩子在韻律操音樂中自在施展做準(zhǔn)備動(dòng)作；

3．按競(jìng)賽名目順序依次進(jìn)行比賽；

4．頒獎(jiǎng)、結(jié)束。

音響裝備(蔡文驥家長(zhǎng)負(fù)責(zé))；

橫幅(葉奕帆家長(zhǎng)負(fù)責(zé))；

紅黃藍(lán)紫胸牌、拍照(陳池浩然家長(zhǎng)負(fù)責(zé))；

攝像（陳破翰家長(zhǎng)負(fù)責(zé)）；

桌子、椅子、

黨日活動(dòng)計(jì)劃篇九

1.規(guī)則：

主持1名。計(jì)成績(jī)1名。13位同學(xué)計(jì)時(shí)。13名監(jiān)督人員并維護(hù)秩序。每班出兩組分為a,b兩組。每組三人，三人背靠背，手挽手，將一個(gè)氣球夾在三人當(dāng)中進(jìn)行折返跑。跑出50米，原地轉(zhuǎn)三圈后回來。進(jìn)行計(jì)時(shí)，時(shí)間最短的小組勝出。過程中，氣球不許落地，不許擠破，也不許被吹走。丟失氣球的小組要重新開始。氣球要吹到快爆了那么大，增加難度。初賽，周一，各班a組共13組比賽，取前6名。周二，各班b組共13組，取前6名。復(fù)賽，以上12組比賽，取前6。決賽，以上前6比賽，取前3名。為冠軍，季軍，亞軍。（比賽結(jié)束，歷時(shí)四天。）。

2.道具：氣球，計(jì)時(shí)秒表（13個(gè)或6個(gè)），可以立在地上的桿。大喇叭一個(gè)。

1.規(guī)則：

3.比賽器材：21個(gè)大口袋，秒表。喇叭。

1.規(guī)則：

以班為單位，每班一男一女。男生背女生，哪組最先到達(dá)終點(diǎn)哪組獲勝。14個(gè)班分兩組初賽，第一組前7個(gè)班，第二組后7個(gè)班。初賽每組按成績(jī)選出前三個(gè)班，共六個(gè)班進(jìn)入決賽。（每班兩名選手成一列，按間距站到兩個(gè)籃球場(chǎng)底線。聽裁判同學(xué)喊預(yù)備進(jìn)行預(yù)備動(dòng)作，聽到哨響進(jìn)行比賽。每組對(duì)面終點(diǎn)線站一名裁判掐準(zhǔn)時(shí)間，做判斷。每名裁判后面可跟一名本班同學(xué)做監(jiān)督。）最后六個(gè)班決賽按時(shí)間長(zhǎng)短取前三名。

1.規(guī)則：

網(wǎng)球至于球拍上，托球向前跑，以最后一名參賽隊(duì)員身體任一部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，裁判吹哨后，1號(hào)向2號(hào)跑去中途需保持球不許落地，途中若網(wǎng)球落地，需撿起球置于球拍上，并且退至掉球處繼續(xù)跑，撿球時(shí)不得影響其他選手比賽，否則，成績(jī)無效。1號(hào)需過另一側(cè)起跑線后與2號(hào)交接，2號(hào)接到后向3號(hào)跑，依次類推。直到4號(hào)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)游戲結(jié)束。由副裁判統(tǒng)計(jì)所用時(shí)間。第二天換后7個(gè)班比賽，方法如上。復(fù)賽：評(píng)出前六的優(yōu)勝班級(jí)，第三天進(jìn)行復(fù)賽，規(guī)則如上選出前三名。決賽：前三的班級(jí)進(jìn)行最終比賽，評(píng)出1,2,3名。注：比賽時(shí)，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球，否則，成績(jī)無效。隊(duì)員行進(jìn)中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手作任何輔助持球動(dòng)作，否則，成績(jī)無效。過終點(diǎn)時(shí)，球必須在球拍上才可記為有效成績(jī)，人和球必須同時(shí)過終點(diǎn)，球必須在球拍上才可記為有效成績(jī)。搶跑沒有比賽成績(jī)。時(shí)間最短者為勝。

2.比賽器材：七個(gè)網(wǎng)球拍和七個(gè)網(wǎng)球，哨子，計(jì)時(shí)器2個(gè)，粉筆，米尺。

1.規(guī)則：

每隊(duì)派3名女選手，3名男選手參加比賽。3名女選手在向?qū)γ嫒跃W(wǎng)球，1名男選手將水桶放在頭頂，在距女同學(xué)。2米以外移動(dòng)接球，另2名同學(xué)分別負(fù)責(zé)撿、運(yùn)隊(duì)友沒有投中的球每班共30個(gè)球，滿分30。

3.活動(dòng)器材：等大塑料桶4個(gè)網(wǎng)球120個(gè)。

規(guī)則：

兩個(gè)吹哨子的，四個(gè)計(jì)時(shí)的，兩個(gè)組織班級(jí)上場(chǎng)比賽的，五個(gè)維護(hù)秩序的，兩個(gè)積分的（最好是女生），兩個(gè)裁判。

黨日活動(dòng)計(jì)劃篇十

三。時(shí)間：20xx年10月13號(hào)~10月23號(hào)。

四。地點(diǎn)：安徽電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院。

一方面感謝校內(nèi)支持和平奶的學(xué)生朋友，加強(qiáng)聯(lián)系；另一方面擴(kuò)大影響力，吸收更多同學(xué)成為和平奶的消費(fèi)者。

六?；顒?dòng)內(nèi)容概況：

貴公司在我學(xué)院開展和平奶促銷活動(dòng)，我院方希望與貴公司合作開展此次促銷活動(dòng)，一方面在學(xué)生中擴(kuò)大影響力，宣傳到位；另一方面可以通過介紹說明牛奶的質(zhì)量與營(yíng)養(yǎng)，使同學(xué)們消除一度因牛奶事件而恐懼的心理，放心購買，加入其中，成為和平奶的客戶，我們還會(huì)設(shè)立人員幫助貴公司宣傳新業(yè)務(wù)（需要公司派1~3名業(yè)務(wù)員過來監(jiān)督）此外，我們還會(huì)請(qǐng)?jiān)簶逢?duì)和文藝部人員過來表演節(jié)目。

七。促銷活動(dòng)的具體內(nèi)容：

（一）促銷前期宣傳：

1、媒體宣傳：

（1）10月13號(hào)——11月23號(hào)，在校電視臺(tái)一周天天滾動(dòng)字幕宣傳，通過食堂的電視把貴公司的具體形象和開展的具體活動(dòng)直接導(dǎo)入學(xué)生的心里。

（2）10月16號(hào)——10月20號(hào)，在校廣播電臺(tái)，廣播宣傳，加大宣傳力度。

2、戶外宣傳：

（1）用三條橫幅分別放在校園內(nèi)幫助貴公司做標(biāo)語廣告宣傳（橫幅由貴公司提供）。

（2）在校醒目位置，強(qiáng)力推介貴公司的名稱，標(biāo)志及開展的活動(dòng)標(biāo)語。

（3）在開展活動(dòng)當(dāng)天，分派十二到十五名學(xué)生成員幫助貴公司發(fā)傳單等。

（二）促銷當(dāng)天內(nèi)容：

（1）促銷時(shí)間：10月13號(hào)或14號(hào)。

（2）提供相應(yīng)的促銷場(chǎng)地和音響設(shè)備。

（3）我院提供的促銷活動(dòng)安排：主要促銷時(shí)間為當(dāng)天9：00到11：00這兩小時(shí)我院將提供院樂隊(duì)，禮儀小姐，文藝部成員等進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演出（演出以歌曲為主另將有相應(yīng)的舞蹈輔助），擴(kuò)大宣傳的影響力，并提供一主持人，主持此次活動(dòng)（包括開場(chǎng)詞，公司介紹和產(chǎn)品介紹，以及小靈通的業(yè)務(wù)優(yōu)惠政策和文藝節(jié)目的安排）。同時(shí)我院建議在這期間可以舉行現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)活動(dòng)（具體的方案可以再行商量，這主要是由貴公司決定，包括禮品等）。

（4）11：00到17：30在現(xiàn)場(chǎng)做較小的宣傳，并派人（2~3人）協(xié)助貴公司業(yè)務(wù)員工作。

八。公眾目標(biāo)：

1學(xué)生（校本部有大學(xué)生九千多人，現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院有學(xué)生3500人）。

2學(xué)校教職工和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。

通過電視臺(tái)，電臺(tái)，海報(bào)，橫幅等形式，擴(kuò)大宣傳力度，讓公眾增加對(duì)貴公司的好感和信賴。通過現(xiàn)場(chǎng)演出來增加促銷活動(dòng)的氣氛，這樣有助于增加促銷量，擴(kuò)大宣傳影響力，讓公眾對(duì)貴公司以及貴公司的產(chǎn)品有更進(jìn)一步的了解。這在極大程度上增加了貴公司在學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)力，樹立了企業(yè)形象。自從牛奶事件發(fā)生以后，很多程度上影響了牛奶業(yè)的發(fā)展，現(xiàn)在學(xué)生市場(chǎng)需要的正是一種讓大家放心又營(yíng)養(yǎng)的牛奶。都將很大程度上滿足我們大學(xué)生追求營(yíng)養(yǎng)的心理。做宣傳將更有利于獲得先機(jī)占有主動(dòng)權(quán)，增強(qiáng)同行業(yè)中產(chǎn)品的競(jìng)爭(zhēng)力。

十。整個(gè)活動(dòng)的預(yù)算費(fèi)用為：1700元。

1、場(chǎng)地費(fèi)200元。

2、校電視臺(tái)費(fèi)用200元。

3、校廣播宣傳費(fèi)100元。

4、校樂隊(duì)費(fèi)300元。

5、文藝演出人員及禮儀小姐費(fèi)用500元。

6、學(xué)生會(huì)輔助人員費(fèi)用200元。

7、音響設(shè)備及電費(fèi)費(fèi)用200元。

注：

校電視臺(tái)播放時(shí)間：

下午：5：00——-6：30。

晚上：9：00——-11：20。

周末全天播放。

校廣播電臺(tái)播放時(shí)間：

下午2次：4：30——5：30。

晚上2次：9：00——10：00。