心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活中的積累和體驗(yàn)的總結(jié)，它能夠幫助我們更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注意思路清晰、條理分明。這些心得體會(huì)范文經(jīng)過(guò)精心挑選，具有一定的知識(shí)性和啟發(fā)性，希望能夠?qū)Υ蠹业男牡皿w會(huì)寫(xiě)作起到一定的指導(dǎo)作用。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇一

今年暑假我有幸參加了聊城市20x年中小學(xué)骨干班主任培訓(xùn)。為期三天的培訓(xùn)，我的收獲很大，感觸頗深。講座的專(zhuān)家和骨干班主任從班主任工作理念到方法和策略，從不同的角度詮釋了該如何做一個(gè)優(yōu)秀的班主任。通過(guò)這次培訓(xùn)使我清楚的認(rèn)識(shí)到，新時(shí)期班主任工作應(yīng)具備一定的技巧和素質(zhì)。班主任工作是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)，對(duì)自身素質(zhì)要求很高的工作，我們常常聽(tīng)到這樣的一句話(huà)，有什么樣的班主任，就有什么樣的學(xué)生。下面我簡(jiǎn)單的談?wù)勥@次培訓(xùn)后的幾點(diǎn)感受：

1、班主任要處處以身作則，起表率作用。凡是要求學(xué)生做到的，自己首先要做到，正人先正己，如果求學(xué)生遵守紀(jì)律，不遲到不早退，班主任自己就要認(rèn)真遵守教學(xué)工作制度;要求學(xué)生在學(xué)習(xí)上要刻苦認(rèn)真，那么班主任在教學(xué)中就必須做到“認(rèn)真”二字;要求學(xué)生的言行要符合社會(huì)道德規(guī)范，那么班主任的言行行為就要對(duì)學(xué)生產(chǎn)生良好的影響，處處起示范作用，成為學(xué)生學(xué)習(xí)效仿的楷模。班主任的言語(yǔ)要充分反映高尚的師德情操，行為要充分體現(xiàn)人民教師的形象。

2、班主任要在學(xué)生中建立威信，樹(shù)立良好的形象，獲得學(xué)生的充分信任。班主任威信的建立，主要是通過(guò)樹(shù)立良好的形象來(lái)實(shí)現(xiàn)的。良好形象的樹(shù)立，關(guān)鍵在于平時(shí)的言行。班主任的一言一行、一舉一動(dòng)，都應(yīng)在學(xué)生中產(chǎn)生好的影響，起表率示范作用。平時(shí)的言行是建立威信的基礎(chǔ)。樹(shù)立了良好的形象，建立了威信，獲得了學(xué)生的信任，班主任工作就能順利開(kāi)展。

1、要細(xì)心全面了解掌握學(xué)生各方面的情況，如家庭情況、學(xué)習(xí)情況、學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)等。全面了解掌握班級(jí)每個(gè)學(xué)生的不同情況，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行管理教育的過(guò)程中，才能針對(duì)每個(gè)學(xué)生的不同情況采取不同的管理教育方法?？梢哉f(shuō)了解掌握學(xué)生各方面的情況，是做好班主任工作的前提。

特別要花較多的精力認(rèn)真做好不良言行學(xué)生的教育工作。對(duì)有不良言行學(xué)生，要多進(jìn)行個(gè)別疏導(dǎo)，盡量不要在大眾場(chǎng)合當(dāng)著眾人的面點(diǎn)名批評(píng)教育，避免學(xué)生產(chǎn)生抵觸、對(duì)抗心理。要讓學(xué)生有機(jī)會(huì)悄悄地改正缺點(diǎn)錯(cuò)誤，使之自覺(jué)養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣。

3、要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生建立學(xué)習(xí)信心。班主任要從各科任課老師那里了解學(xué)生的情況，無(wú)論學(xué)生成績(jī)的升降，都要隨時(shí)給學(xué)生鼓勵(lì)、加油。尤其是對(duì)成績(jī)差的學(xué)生，要多給予鼓勵(lì)、支持、指導(dǎo)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，使之建立學(xué)習(xí)的自信心。對(duì)偏科的有業(yè)余愛(ài)好的學(xué)生，要多做引導(dǎo)，使之全面發(fā)展。要使所有的學(xué)生始終保持刻苦努力、積極進(jìn)取的心理狀態(tài)。

4、要關(guān)心學(xué)生的生活，幫助學(xué)生克服生活上的困難，使學(xué)生能專(zhuān)心致志的學(xué)習(xí)。特別是家庭經(jīng)濟(jì)困難的孩子，不可避免地會(huì)存在生活上的困難，往往有學(xué)生缺少學(xué)習(xí)用品、突然生病的情況，對(duì)此，班主任要主動(dòng)過(guò)問(wèn)，并要盡最大的能力幫助學(xué)生克服生活中遇到的困難。在生活上對(duì)學(xué)生的關(guān)心，將會(huì)獲得學(xué)生心底的愛(ài)戴和尊重。

5、要把學(xué)生當(dāng)成自己的子女，當(dāng)好學(xué)生的家長(zhǎng)。班主任要把每一個(gè)學(xué)生都當(dāng)作是自己的子女一樣看待，無(wú)論學(xué)習(xí)成績(jī)是好是壞，怎樣調(diào)皮，都不另眼看待。對(duì)每一個(gè)學(xué)生既要嚴(yán)格要求、疏導(dǎo)、批評(píng)，更要細(xì)心愛(ài)護(hù)、關(guān)心、鼓勵(lì)。學(xué)生有進(jìn)步，就像自己的孩子有了進(jìn)步一樣感到高興，學(xué)生有缺點(diǎn)，就像自己的孩子有缺點(diǎn)一樣感到內(nèi)疚。只要把學(xué)生當(dāng)成自己的子女一樣管教，班主任工作的效果會(huì)十分出色。

6、要經(jīng)常接近學(xué)生，做學(xué)生的朋友。班主任在課余時(shí)間經(jīng)常接近學(xué)生，與學(xué)生交談。通過(guò)交談，一可了解學(xué)生各方面的情況，二可溝通師生的思想感情。要做學(xué)生的朋友，班主任一定要心誠(chéng)，當(dāng)了解到學(xué)生有不良言行時(shí)，不要隨便對(duì)其家長(zhǎng)“告狀”不要隨便得在他人面前給予指責(zé)。學(xué)生覺(jué)得班主任不會(huì)傷害他，能夠友好地幫助他，對(duì)班主任就有信任感，就能主動(dòng)的沒(méi)有任何顧慮的向班主任輸送關(guān)于思想、行為、學(xué)業(yè)、生活等方面的信息。這樣，班主任的工作就容易順利開(kāi)展。

7、要用愛(ài)心去幫助后進(jìn)生，做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。不然，后進(jìn)生的成績(jī)就會(huì)一塌糊涂，甚至還有打架、逃學(xué)、撒謊、違反校紀(jì)校規(guī)、不完成作業(yè)等，其面目可憎，令人心煩。對(duì)這樣的后進(jìn)生，班主任不能歧視，不能放任不管，一定要用愛(ài)心去對(duì)待他們，用愛(ài)心去教育他們。首先要認(rèn)真找出后進(jìn)生的“病因”然后對(duì)癥“下藥”;第二不要傷害后進(jìn)生的自尊心，因?yàn)槊總€(gè)人都有自尊的心理需求;第三要讓后進(jìn)生擺脫自卑感，樹(shù)立自信心;第四做后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作要持之以恒，要有耐心、有信心，萬(wàn)不能急于求成。只要班主任用愛(ài)心去幫助后進(jìn)生，并采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒?。后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作必將起到良好的效果。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我要把學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)、方法都運(yùn)用到班主任工作實(shí)踐中去。為了對(duì)學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育，扎實(shí)而有效地做好班級(jí)工作，對(duì)自己的班主任管理要不斷地反省，不斷地總結(jié)，不斷地進(jìn)行創(chuàng)新。力爭(zhēng)做一個(gè)學(xué)生喜歡，家長(zhǎng)滿(mǎn)意，教育上稱(chēng)職的優(yōu)秀班主任。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇二

培訓(xùn)健康心得體會(huì)，是對(duì)進(jìn)行健康培訓(xùn)后所得到的收獲和體會(huì)的總結(jié)。在現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，健康培訓(xùn)成為大家提升自身素質(zhì)和保持健康的重要途徑之一。通過(guò)參加各種形式的健康培訓(xùn)，我深深體會(huì)到了健康對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性，也獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，這對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和生活有著重要的意義。

第二段：身體健康，心情舒暢。

通過(guò)參加健康培訓(xùn)，我意識(shí)到保持身體健康對(duì)于心情的舒暢和積極向上的心態(tài)有著重要的作用。在健康培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何通過(guò)健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)保持身體健康。我在培訓(xùn)后堅(jiān)持每天鍛煉身體，并開(kāi)始了一種健康的飲食習(xí)慣。這些改變讓我感到身體充滿(mǎn)活力，心情舒暢，思維更加敏捷，工作效率也大大提升。

第三段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

通過(guò)健康培訓(xùn)，我了解到了一些良好的生活習(xí)慣的重要性。例如，每天睡眠充足、飲食均衡、放松心情和積極參加社交活動(dòng)等。在過(guò)去，我常常熬夜工作，飲食不規(guī)律，容易緊張和疲勞。但是在培訓(xùn)中，我明白了這些不良習(xí)慣對(duì)健康的影響，因此開(kāi)始堅(jiān)持每天晚上按時(shí)休息，合理安排飲食，減少壓力和參加更多的社交活動(dòng)，結(jié)果，在身體和心理上都得到了極大的改善。

第四段：關(guān)注心理健康。

健康培訓(xùn)還讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，工作壓力、人際關(guān)系等問(wèn)題使得越來(lái)越多的人面臨心理健康問(wèn)題。在培訓(xùn)中，我了解到了一些關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，例如如何調(diào)整心態(tài)、處理壓力和培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)向上的心態(tài)等。這些知識(shí)和技巧讓我更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，并且積極應(yīng)對(duì)壓力和消極情緒，提高了我的心理抗壓能力和生活幸福感。

通過(guò)培訓(xùn)健康，我深刻體會(huì)到了身體健康對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性，也感受到了良好的生活習(xí)慣和心理健康對(duì)于個(gè)人幸福的影響。通過(guò)培訓(xùn)健康，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識(shí)和技巧，也明白了健康是一種終身的追求。因此，我決心堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注身心健康，并將這些經(jīng)驗(yàn)與他人分享。我相信，只有保持健康，我們才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。

總結(jié)：

通過(guò)參加健康培訓(xùn)，我從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，這不僅對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義，也讓我更加珍視自己的身體和心理健康。我將以健康的身心狀態(tài)面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，并將所學(xué)的健康知識(shí)分享給更多的人，讓大家都能擁有健康快樂(lè)的人生。健康是人生中最寶貴的財(cái)富，只有擁有了健康，我們才能過(guò)上更加充實(shí)和美好的生活。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇三

xx年，我有幸參加了市公司在王朝大酒店舉辦的培訓(xùn)班。3天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我感受很多，培訓(xùn)的收獲無(wú)疑將成為我今后工作中的巨大財(cái)富?，F(xiàn)將我參加這次學(xué)習(xí)心得如下：

首先，本次培訓(xùn)課程內(nèi)容豐富，安排非常合理。培訓(xùn)內(nèi)容涉及一個(gè)營(yíng)業(yè)員所必須掌握的電信營(yíng)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，包括服務(wù)親和力的內(nèi)容、優(yōu)質(zhì)服務(wù)的價(jià)值、營(yíng)業(yè)廳員工服務(wù)心態(tài)調(diào)整方法、營(yíng)業(yè)廳現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)禮儀規(guī)范、營(yíng)業(yè)廳業(yè)務(wù)處理能力技能訓(xùn)練、客戶(hù)服務(wù)中溝通的藝術(shù)、營(yíng)業(yè)廳現(xiàn)場(chǎng)投訴處理藝術(shù)、營(yíng)業(yè)廳現(xiàn)場(chǎng)管理、營(yíng)業(yè)廳現(xiàn)場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)能力提升、等相關(guān)知識(shí)。這些內(nèi)容，系統(tǒng)地反映了當(dāng)前電信營(yíng)業(yè)員所必須具備的基本素質(zhì)，內(nèi)容安排合理、系統(tǒng)。

授課效果較好，能夠理論聯(lián)系實(shí)際，容易讓人接受。任璐璐和李靜江兩位老師都能結(jié)合實(shí)際，把枯燥的理論講得通俗易懂，入木三分，使人能夠很快接受、消化。如，任璐璐老師深入淺出地講述了服務(wù)精英達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)、服務(wù)親和力存在的問(wèn)題、客戶(hù)服務(wù)的真正意義、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)形象、自我提升黃金法則、現(xiàn)場(chǎng)投訴處理藝術(shù)等，使我對(duì)電信服務(wù)工作有了進(jìn)一步的了解，懂得了“服務(wù)只有更好，沒(méi)有最好”的道理，同時(shí)掌握了許多處理服務(wù)工作的知識(shí)。此外，還有李靜江老師講授的排解壓力的方法、改變世界從改變自己開(kāi)始等等，都給我留下了深刻的印象。

其次，這次培訓(xùn)，既使我學(xué)習(xí)了知識(shí)，又開(kāi)闊了眼界。在通信行業(yè)飛速發(fā)展、企業(yè)面臨的內(nèi)外環(huán)境發(fā)生深刻變化的今天，這些知識(shí)讓我具備更加多的生存與競(jìng)爭(zhēng)能力，健康與快樂(lè)的能力，對(duì)我更好地開(kāi)展電信服務(wù)工作將會(huì)起到非常重要的作用。

通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步了解電信行業(yè)服務(wù)工作的重要性。認(rèn)識(shí)到真正的客戶(hù)服務(wù)意味著格外出色地完成日常工作，超越客戶(hù)的期望值，為每次互動(dòng)增加價(jià)值和信譽(yù)，向每個(gè)客戶(hù)展現(xiàn)你最好的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)讓你的服務(wù)對(duì)象感到愉快的方法，讓你驚訝于自己能夠做得多好，像關(guān)心你的老奶奶那樣關(guān)心你的客戶(hù)。只有做到一次性妥善處理問(wèn)題，懂得聆聽(tīng)顧客聲音，以積極具有建設(shè)性的態(tài)度處理顧客抱怨，在壓力下表現(xiàn)自信，溝通清晰無(wú)誤才是服務(wù)精英達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。

另外，在培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了怎樣控制自己的情緒，掌握正確排解壓力的方法。學(xué)習(xí)

營(yíng)業(yè)廳現(xiàn)場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)能力提升的課時(shí)中，我認(rèn)識(shí)到積極熱忱是勝利營(yíng)銷(xiāo)所必須的，而把握成交時(shí)機(jī)則是營(yíng)銷(xiāo)成交的關(guān)鍵因素所在。在運(yùn)用一定的營(yíng)銷(xiāo)技巧同時(shí)，抓住顧客開(kāi)始注意或感興趣時(shí)，客戶(hù)點(diǎn)頭、微笑、眼神發(fā)亮?xí)r，堅(jiān)持要談主要問(wèn)題時(shí)，討論付款方式時(shí)，詢(xún)問(wèn)合約內(nèi)容時(shí)，談到有人買(mǎi)過(guò)此產(chǎn)品時(shí)，抱怨其他品牌時(shí)等一些城建時(shí)機(jī)，將會(huì)使你的營(yíng)銷(xiāo)達(dá)到意想不到的效果。

總之，我特別感謝公司對(duì)我們安排的這次潛能拓展訓(xùn)練，其實(shí)還有好多無(wú)形東西需要我們自己去體會(huì)、去運(yùn)用。一份耕耘一份收獲，我一定要將所學(xué)到的知識(shí)全部用到工作中去，才會(huì)有個(gè)好的結(jié)果。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇四

培訓(xùn)是人生不可或缺的一部分，通過(guò)參與培訓(xùn)，我們可以提高自己的技能、充實(shí)知識(shí)儲(chǔ)備，同時(shí)也可以獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在經(jīng)歷了一次培訓(xùn)的過(guò)程后，我深刻地意識(shí)到了培訓(xùn)的重要性，并從中收獲了許多益處和啟示。以下是我對(duì)于培訓(xùn)收獲的心得體會(huì)。

首先，培訓(xùn)帶給我最大的收獲是知識(shí)的增長(zhǎng)。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多新的理論和實(shí)踐知識(shí)，這些知識(shí)不僅豐富了我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備，也拓寬了我的視野。通過(guò)培訓(xùn)，我了解到了許多領(lǐng)域的前沿動(dòng)態(tài)和最新技術(shù)，這對(duì)我的工作和個(gè)人發(fā)展都產(chǎn)生了積極的影響。此外，培訓(xùn)還提供了一個(gè)與來(lái)自不同背景和行業(yè)的人交流的平臺(tái)，通過(guò)與他們的交流與討論，我獲得了更多的知識(shí)和見(jiàn)解。

其次，培訓(xùn)讓我意識(shí)到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。在培訓(xùn)中，我們會(huì)接觸到一些優(yōu)秀的講師和行業(yè)專(zhuān)家，他們的經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解讓我深感自己的不足之處。通過(guò)與他們的交流與學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自己工作上的一些盲點(diǎn)和不足，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自己所欠缺的一些技能和能力。這讓我意識(shí)到自己還有很多需要學(xué)習(xí)和提高的地方，激發(fā)了我進(jìn)一步自我提升的動(dòng)力。

培訓(xùn)還使我意識(shí)到了自己的潛力和能力。通過(guò)培訓(xùn)，我參與了一些實(shí)踐項(xiàng)目和團(tuán)隊(duì)合作，這讓我意識(shí)到了自己的潛力和能力。在與團(tuán)隊(duì)成員的合作中，我發(fā)現(xiàn)自己具備很好的溝通和協(xié)作能力，并能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。這讓我對(duì)自己的能力充滿(mǎn)了信心，并鼓勵(lì)我繼續(xù)努力和挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。同時(shí)，培訓(xùn)還提供了一個(gè)展示自己才華的平臺(tái)，通過(guò)在培訓(xùn)中的表現(xiàn)，我得到了一些學(xué)習(xí)和工作機(jī)會(huì)，這對(duì)于我個(gè)人的職業(yè)發(fā)展具有重要的意義。

在培訓(xùn)中，我還學(xué)到了如何與人相處和處理人際關(guān)系的技巧。在與其他培訓(xùn)學(xué)員的交流與合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)了與他人建立良好的關(guān)系并解決問(wèn)題。這些技巧在工作和生活中都具有重要的作用，幫助我處理與同事、客戶(hù)和上級(jí)的關(guān)系，提高了我的人際交往能力。

最后，通過(guò)參加培訓(xùn)，我深感到學(xué)習(xí)是一種持續(xù)的過(guò)程。培訓(xùn)只是一個(gè)學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，要想不斷進(jìn)步和提高，就必須保持學(xué)習(xí)的態(tài)度并持續(xù)努力。在培訓(xùn)結(jié)束后，我仍然會(huì)繼續(xù)深化學(xué)習(xí)，提升自己的知識(shí)和能力。對(duì)于我而言，培訓(xùn)不僅是一次知識(shí)的積累和技能的提升，更是一次自我成長(zhǎng)和進(jìn)步的契機(jī)。

總而言之，通過(guò)參加培訓(xùn)，我獲得了很多寶貴的收獲和啟示。培訓(xùn)讓我學(xué)到了很多新的知識(shí)，修正了自己的不足，激發(fā)了自己的潛力和能力，并提升了我的人際交往能力。同時(shí)，培訓(xùn)也讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是一種持續(xù)的過(guò)程，只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能在職業(yè)和個(gè)人發(fā)展中取得更大的成功。因此，我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷提升自己，邁向更高的目標(biāo)和更廣闊的前景。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇五

通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧的教育環(huán)境，激發(fā)了學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了學(xué)生的探索精神與生活情趣，讓學(xué)生快樂(lè)地成長(zhǎng)！

作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R(shí)，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們要嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，使不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀(guān)進(jìn)取的精神。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信；師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交流，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。

當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長(zhǎng)、教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。實(shí)踐證明，心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇六

它如夏花般讓你沉淪，它如玫瑰般讓你溺愛(ài)，它如荊棘般讓你難受。

――題記。

毒品是殺人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消滅意志的催眠劑，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一個(gè)花季少女，為人們口中所謂的愛(ài)情而墮落。由于始終都沒(méi)有找到使自己振作的方法，她便開(kāi)始尋找一些讓自己可以振奮的方法。當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)吸引她的名詞――毒品時(shí)，她躍躍欲試。她與毒品相遇相知之后，她從乖乖女淪為暴躁、蠻橫的女痞子。毒品使她愛(ài)上了錢(qián)，讓她不得不成為一個(gè)毒品的犧牲品，走上了風(fēng)塵女子這條道路。她落寞之際，只獨(dú)自一人在街頭痛哭。后來(lái)，她遭人嫌棄，只能向父母不停的伸手，甚至無(wú)休止地搜刮他們的一分一毫，父母的溺愛(ài)與無(wú)知，讓她僅存的后悔都消失殆盡。最終，父親癱瘓?jiān)诖玻抑惺チ酥饕慕?jīng)濟(jì)來(lái)源，母親失聲痛哭，而她始終兩眼無(wú)力，骨瘦如柴，渾渾噩噩地過(guò)日子。

幸福經(jīng)不起毒品的打擊，家人經(jīng)不起毒品的拜訪(fǎng)。

成績(jī)優(yōu)異的男孩，生活在陰暗潮濕的環(huán)境下，父母每天不停的爭(zhēng)吵，他努力讓自己不屈服于這悲慘的命運(yùn)。他討厭沒(méi)有父母關(guān)愛(ài)的日子，因此，他變得沉默，變得抑郁。無(wú)意中他接觸到毒品，毒品使他那如空洞般的內(nèi)心得到填補(bǔ)。為了得到毒品，他不惜用盡一切手段。同學(xué)們親眼目睹他墮落的過(guò)程，也只能輕輕一嘆。他開(kāi)始暴躁。心不在焉，不時(shí)對(duì)人采取暴力行為。他的父母如塵埃般飄過(guò)，對(duì)他的一切不曾聽(tīng)聞。直到有一天，父母因?yàn)橘€博再一次爭(zhēng)吵，激怒了他那憤怒的內(nèi)心，他沖進(jìn)廚房，拿出菜刀，向著他的父母，亂砍亂殺亂罵，讓人不禁心痛。當(dāng)他父母看到這一切時(shí)，卻不知他們眼神里的驚訝已是無(wú)法挽回的后悔。

為何人們觸碰毒品后，都會(huì)忠心于它呢?首先，毒品會(huì)影響人體大腦中的`多巴胺，當(dāng)多巴胺大量產(chǎn)生時(shí)，會(huì)占據(jù)人腦的_受體，便會(huì)產(chǎn)生幸?？鞓?lè)的感受;其次，當(dāng)多巴胺分泌失調(diào)，便會(huì)引發(fā)各種生理癥狀，如流體流淚，頭昏腦脹，乏力嗜睡，甚至有萬(wàn)蟻噬骨的不適痛楚。

吸毒會(huì)使每一戶(hù)家庭都支離破碎，經(jīng)濟(jì)破產(chǎn)，親屬離散，甚至家破人亡的困境。進(jìn)行毒品活動(dòng)會(huì)造成社會(huì)財(cái)富的巨大損失，擾亂社會(huì)治安，同時(shí)還會(huì)使環(huán)境惡化，縮小人類(lèi)的生存空間。吸毒會(huì)使人體產(chǎn)生依賴(lài)，同時(shí)也會(huì)使精神產(chǎn)生依賴(lài)性，及危害人體的機(jī)理。

生命不應(yīng)因此而結(jié)束，意志不應(yīng)因此而磨滅。

作為青少年的我們，應(yīng)控制住自己的好奇心，提高自我素養(yǎng)并調(diào)節(jié)平衡的能力和抗拒毒品誘惑的能力，筑起抵制毒品的銅墻鐵壁。努力讓自己成為毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正處璀璨之際，懵懂天真是我們的標(biāo)簽。別讓毒品一步步吞噬我們，時(shí)間無(wú)法阻止它的傷害，人心卻可筑起一道心墻，當(dāng)毒品在你內(nèi)心萌芽時(shí)，請(qǐng)?jiān)缦露Q心處決它吧!國(guó)無(wú)毒，富更強(qiáng);家無(wú)毒，福安康。

愿國(guó)富強(qiáng)，愿家安康，讓我們一同抵御它吧!

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇七

近年來(lái)，隨著國(guó)家對(duì)人才培養(yǎng)的重視程度逐漸提升，各種培訓(xùn)活動(dòng)也變得越來(lái)越普遍。作為一名職場(chǎng)上的人，參加各種培訓(xùn)是提升自身能力的必經(jīng)之路。在這個(gè)過(guò)程中，我也參加了不少各類(lèi)培訓(xùn)課程，從中收獲頗豐，同時(shí)也讓我深刻認(rèn)識(shí)到了培訓(xùn)對(duì)于我們職業(yè)生涯的重要性。

1.吸收新知識(shí)的能力提升。

參加各類(lèi)培訓(xùn)課程最大的受益莫過(guò)于能夠?qū)W到新的知識(shí)和技能。與網(wǎng)上自學(xué)不同，培訓(xùn)課程更具有針對(duì)性和實(shí)用性。課程內(nèi)容從基礎(chǔ)到高級(jí)，專(zhuān)門(mén)針對(duì)性能夠讓我們迅速提升專(zhuān)業(yè)技能。除此之外，參加培訓(xùn)也讓我學(xué)到了許多前沿理論知識(shí)和最新的工作經(jīng)驗(yàn)，這些知識(shí)的吸收能力的提升對(duì)職業(yè)發(fā)展具有極大的幫助。

2.推動(dòng)個(gè)人職業(yè)發(fā)展。

通過(guò)參加各種培訓(xùn)活動(dòng)，我個(gè)人的職業(yè)素質(zhì)得到了有效提升。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅僅學(xué)到了新的知識(shí)和技能，同時(shí)也對(duì)自身職業(yè)發(fā)展的方向有了更明確的認(rèn)識(shí)。同時(shí)在職場(chǎng)上更能夠準(zhǔn)確而自信地掌握機(jī)會(huì)，達(dá)到更華麗的成就。

3.擴(kuò)展社交網(wǎng)絡(luò)。

參加各種培訓(xùn)課程還能夠認(rèn)識(shí)更多的人，擴(kuò)展自己的社交網(wǎng)絡(luò)。在課程中認(rèn)識(shí)了同樣志同道合的人，并對(duì)他們的人脈、經(jīng)驗(yàn)、以及成功路徑進(jìn)行了交流和探討。這些在后期發(fā)展中也獨(dú)具巨大價(jià)值。

4.不斷領(lǐng)悟?qū)W習(xí)的方法。

除此之外，我還領(lǐng)悟到了一些學(xué)習(xí)的方法和策略。通過(guò)在實(shí)踐中得到反饋，往往能夠更快地找到自己的盲點(diǎn)，針對(duì)性學(xué)習(xí)能夠更快地提升自己的職業(yè)素質(zhì)。通過(guò)不斷的嘗試，我也更加清晰地感受到什么樣的學(xué)習(xí)方式最適合自己，這從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看對(duì)于我個(gè)人職業(yè)發(fā)展的成功至關(guān)重要。

5.增加自信與動(dòng)力。

通過(guò)參加培訓(xùn)課程，我不斷地吸收新知識(shí)、提高自身能力，這讓我心理上更加自信，并增強(qiáng)了前進(jìn)的動(dòng)力，在職場(chǎng)發(fā)展中贏(yíng)得更多的機(jī)會(huì)并取得更高的成就。

總的來(lái)說(shuō)，參加各種培訓(xùn)課程對(duì)于我們職業(yè)生涯的發(fā)展具有不可低估的作用。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和嘗試，我們可以迅速提升自身職業(yè)素質(zhì)，不斷拓展自己的眼界和能力范圍，從而在職場(chǎng)上站穩(wěn)腳跟，走上成功之路。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇八

在日常生活中，我們每個(gè)人都希望過(guò)上健康快樂(lè)的生活。然而，要保持身體健康并不是一件容易的事情，需要我們付出努力和堅(jiān)持。在我的健康探索過(guò)程中，我學(xué)到了許多寶貴的心得體會(huì)。下面將通過(guò)我的親身經(jīng)歷，分享一下我的健康收獲。

首先，飲食健康是健康生活的基石之一。我曾經(jīng)沉迷于垃圾食品，吃得油膩、辛辣、高糖的食物。而如今，我意識(shí)到食物對(duì)身體的重要性，開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。我逐漸增加了蔬菜和水果的攝入量，減少了鹽分和油脂的攝入。我還開(kāi)始學(xué)習(xí)如何合理搭配食材，例如搭配谷類(lèi)和豆類(lèi)，以獲得更多的蛋白質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，飲食健康不僅使我的身體更加健康，還改善了我的皮膚和睡眠質(zhì)量。

其次，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持身心健康也非常重要。過(guò)去，我是一個(gè)懶散的人，幾乎沒(méi)有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)。然而，我逐漸了解到運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持健康的益處，并開(kāi)始積極行動(dòng)起來(lái)。我開(kāi)始每天早上進(jìn)行基礎(chǔ)性的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑或者打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)我的體質(zhì)，還能夠提高我的免疫力和抵抗力。此外，運(yùn)動(dòng)還能夠減輕壓力，提高心情。從開(kāi)始抗拒運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在享受運(yùn)動(dòng)，我深深地感到，適度運(yùn)動(dòng)是保持健康不可或缺的一部分。

另外，良好的睡眠質(zhì)量也是健康生活的關(guān)鍵之一。過(guò)去，因?yàn)楦鞣N原因，我的睡眠總是不太好，經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量差。然而，我逐漸認(rèn)識(shí)到睡眠對(duì)于恢復(fù)身體和提高工作效率的重要性。我開(kāi)始養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。我每天晚上都會(huì)在睡前做一些放松的活動(dòng)，比如聽(tīng)音樂(lè)或者讀書(shū)。我還改善了臥室的環(huán)境，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜。這些改變讓我睡眠質(zhì)量明顯提高，每天醒來(lái)都感覺(jué)精神煥發(fā)。

最后，心理健康同樣重要。過(guò)去，我總是過(guò)于焦慮和緊張，經(jīng)常感到壓力山大。然而，我意識(shí)到這樣的心理狀態(tài)對(duì)于身體健康和生活質(zhì)量都有很大的影響。于是，我開(kāi)始尋找一些放松心情的方式，比如讀書(shū)、旅行和與朋友聊天。我還學(xué)會(huì)了積極面對(duì)壓力和困難，采取一些調(diào)整心態(tài)的方法。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂(lè)觀(guān)、自信和開(kāi)朗。我深刻理解到，心理健康對(duì)于維持整體健康至關(guān)重要。

通過(guò)飲食健康、適度運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠質(zhì)量和心理健康的維護(hù)，我獲得了很多意想不到的收獲。我的身體更加強(qiáng)壯健康，我精力充沛，心情愉悅。我體驗(yàn)到了健康生活的樂(lè)趣和自信。我深信，只有擁有健康的身體和心靈，我們才能真正享受生活的美好。因此，我決心將這些健康收獲變成我的生活方式，并繼續(xù)在健康的道路上努力前行。我相信，只要堅(jiān)持，我們每個(gè)人都能夠收獲充實(shí)和健康的人生。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇九

近年來(lái)，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)于培訓(xùn)的需求也愈發(fā)迫切。培訓(xùn)不僅能提升個(gè)人素質(zhì)，還能推動(dòng)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。我有幸參加了一次關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)的活動(dòng)，這次培訓(xùn)給我?guī)?lái)了很多新的收獲，并且讓我重新認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。

首先，在這次培訓(xùn)中我學(xué)到了如何高效地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作。在過(guò)去的工作經(jīng)驗(yàn)中，我常常會(huì)遇到團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的矛盾和摩擦，導(dǎo)致工作進(jìn)展緩慢甚至失敗。但通過(guò)培訓(xùn)，我了解到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功與否與領(lǐng)導(dǎo)者的能力息息相關(guān)。領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要有指導(dǎo)能力，還需要具備耐心傾聽(tīng)和了解員工需求的能力。只有真正了解員工，才能調(diào)動(dòng)他們的積極性，使團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)合作，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

其次，這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中，信息傳遞的速度之快，要求我們能夠更加迅速、準(zhǔn)確地完成任務(wù)。而這就需要我們?cè)诠ぷ髦芯邆淞己玫臏贤芰?。通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)到了如何傾聽(tīng)他人并對(duì)他人意見(jiàn)進(jìn)行合理而有效的回應(yīng)。同時(shí)，我也了解到了在溝通中的技巧方法，如面對(duì)面交流、書(shū)面溝通、演示等。這些方法的了解和掌握，讓我在工作中能夠更加準(zhǔn)確地傳遞信息，提高工作效率。

再次，在這次培訓(xùn)中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)毅和決心的力量。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)者的決心和毅力能夠直接決定團(tuán)隊(duì)的成敗。培訓(xùn)中，我們結(jié)合實(shí)例進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)互動(dòng)討論和辯論，這讓我了解到了領(lǐng)導(dǎo)者需要擁有堅(jiān)定的信念和決心。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)對(duì)團(tuán)隊(duì)充滿(mǎn)信心，并帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持下去。在實(shí)踐中，我親身體驗(yàn)到了堅(jiān)毅和決心所帶來(lái)的力量，成功地完成了一些原本看起來(lái)很困難的任務(wù)。

最后，這次培訓(xùn)是一次人際關(guān)系的洗禮，讓我更好地認(rèn)識(shí)了自己。在培訓(xùn)中，我們通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和合作，了解到了每個(gè)人的性格特點(diǎn)和價(jià)值觀(guān)念，這讓我更加客觀(guān)地了解自己的長(zhǎng)處和不足。同時(shí)，我也學(xué)到了如何更好地與他人合作，如何平等對(duì)待每個(gè)人，以及如何尊重不同的意見(jiàn)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我重建起了對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和集體目標(biāo)的認(rèn)識(shí)，也讓我的人際關(guān)系更加和諧。

綜上所述，這次培訓(xùn)給我?guī)?lái)了很多新的收獲，并且讓我重新認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)如何高效地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作、溝通技巧、堅(jiān)毅和決心的力量，以及人際關(guān)系的重要性，我相信這些收獲將對(duì)我今后的工作和生活產(chǎn)生積極而持久的影響。我將努力將這些經(jīng)驗(yàn)融入到自己的工作中，不斷提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，以更好地服務(wù)社會(huì)。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇十

近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，對(duì)健康的關(guān)注也日益增加。為了提升自己的健康水平和生活質(zhì)量，我參加了一次培訓(xùn)課程。通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了健康的重要性，并從中獲得了一些重要的心得體會(huì)。

首先，健康就是一切的基礎(chǔ)。在培訓(xùn)中，講師強(qiáng)調(diào)了健康的重要性，他告訴我們健康才是一切的基礎(chǔ)，只有擁有健康的身體，才能有更好的工作表現(xiàn)，更好的人際關(guān)系和更高的生活質(zhì)量。這讓我深刻意識(shí)到，無(wú)論我們多么努力追求事業(yè)的成功和物質(zhì)的享受，如果沒(méi)有健康的體魄支撐，一切都是空談。

其次，在培訓(xùn)中，我學(xué)到了保持健康的重要方法和技巧。講師向我們介紹了一些日常生活中的小妙招，比如合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等等。這些方法看似簡(jiǎn)單，但卻是保持健康不可或缺的要素。我記住了這些方法，并開(kāi)始嘗試在生活中應(yīng)用。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況得到了改善，精神狀態(tài)也變得更加積極，工作效率也有所提高。這讓我深信，只要我們堅(jiān)持這些健康方法，就能享受到更加健康、幸福的生活。

此外，培訓(xùn)中的一個(gè)重要收獲是了解了一些常見(jiàn)的健康問(wèn)題和疾病的預(yù)防方法。講師向我們介紹了一些常見(jiàn)疾病的預(yù)防知識(shí)，比如心腦血管疾病、糖尿病等。通過(guò)了解這些疾病的病因和預(yù)防方法，我對(duì)自己的健康狀況有了更全面的認(rèn)知，也懂得了如何避免這些疾病的發(fā)生。我開(kāi)始注意改善自己的生活習(xí)慣，如減少高脂肪、高糖分的食物攝入，增加運(yùn)動(dòng)量等。我相信只要我們重視預(yù)防措施，就能更好地保護(hù)自己的健康。

最后，通過(guò)這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到健康也需要持續(xù)的學(xué)習(xí)和積累。健康是一個(gè)全方位的概念，它不僅包括身體健康，還包括心理健康和社交健康等方面。我們要不斷學(xué)習(xí)，了解最新的健康知識(shí)和科學(xué)研究成果，不斷掌握保持健康的方法和技巧。同時(shí)，我們也要不斷總結(jié)和分享自己的健康經(jīng)驗(yàn)，讓更多的人受益。我決定將保持健康作為一項(xiàng)持續(xù)的任務(wù)，并將這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)傳遞給身邊的親友，幫助他們更好地保持健康。

總之，通過(guò)參加這次培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了健康的重要性，并從中獲得了許多有價(jià)值的心得體會(huì)。健康是一切的基礎(chǔ)，只有保持健康，才能有更好的工作和生活。同時(shí)，保持健康也需要我們不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，掌握最新的健康知識(shí)和方法。我相信，只要我們堅(jiān)持，并將這些知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，就能享受到更加健康、幸福的生活。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇十一

段落一：介紹培訓(xùn)健康的概念和重要性（大約200字）。

在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，我們不可避免地會(huì)面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，而培訓(xùn)健康則成為了一種重要的解決方案。培訓(xùn)健康是指通過(guò)參加各種體育鍛煉、健身課程或者接受專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)以維持身體健康和提高健康水平的行為。培訓(xùn)健康不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以改善心理健康、增加社交機(jī)會(huì)，使自己更加積極、健康地面對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn)。

段落二：講述個(gè)人參加培訓(xùn)健康的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)（大約300字）。

近期我參加了一個(gè)培訓(xùn)健康課程，并從中受益匪淺。首先，這個(gè)課程提供了各種各樣的健身活動(dòng)，如瑜伽、游泳、有氧運(yùn)動(dòng)等，使我有機(jī)會(huì)嘗試不同的健身方式，并找到適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其次，課程還配備了專(zhuān)業(yè)的教練，他們提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議，幫助我改善體形和技能，激發(fā)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)和健康生活的熱情。最后，通過(guò)這個(gè)課程，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們相互鼓勵(lì)、互相支持，一起享受鍛煉的樂(lè)趣，這也降低了我在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的焦慮感，并使我更加喜歡這個(gè)課程。

段落三：闡述培訓(xùn)健康對(duì)身心健康的益處（大約300字）。

培訓(xùn)健康對(duì)身心健康有著諸多益處。首先，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，改善身體機(jī)能，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。其次，定期鍛煉能夠釋放壓力和緊張情緒，促進(jìn)身心放松。此外，培訓(xùn)健康還可以提高記憶力和注意力，改善大腦功能，提高工作效率。另外，通過(guò)培訓(xùn)健康活動(dòng)，個(gè)人可以得到積極的反饋和認(rèn)可，增強(qiáng)自信心和自尊心，從而建立起積極健康的自我形象。

段落四：解釋培訓(xùn)健康對(duì)日常生活的影響（大約200字）。

培訓(xùn)健康不僅僅在體育館或健身房中進(jìn)行，它應(yīng)成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。定期鍛煉可以提高我們的體能和耐力，使我們的日?；顒?dòng)更加輕松自如。此外，培訓(xùn)健康還可以調(diào)整我們的生物鐘，改善睡眠質(zhì)量，并增強(qiáng)我們的免疫力，減少生病的機(jī)會(huì)。通過(guò)堅(jiān)持培訓(xùn)健康活動(dòng)，我們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使自己更加健康、積極地面對(duì)每一天。

段落五：總結(jié)培訓(xùn)健康帶來(lái)的益處并提出建議（大約200字）。

培訓(xùn)健康是一種積極的生活方式，能夠促進(jìn)身體和心理的健康發(fā)展。通過(guò)參加培訓(xùn)健康課程，我們可以改善體形，減輕壓力，增加社交機(jī)會(huì)，并提高生活質(zhì)量。因此，我建議每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)展培訓(xùn)健康的興趣，并在日常生活中給予它足夠的重視。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力和規(guī)律的鍛煉，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)健康給我們帶來(lái)了身體和心靈的雙重滿(mǎn)足，使我們能夠更加健康、積極地生活。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇十二

有一次，我們?cè)趯W(xué)校里練習(xí)長(zhǎng)跑，有個(gè)同學(xué)問(wèn)我：“你跑的為什么那么快?是訓(xùn)練過(guò)嗎?”我說(shuō)：“沒(méi)有，要不，我給你講講吧?！?/p>

從前，我跑的一點(diǎn)都不快，而且那時(shí)我長(zhǎng)的很瘦弱，同學(xué)們給我起了個(gè)外號(hào)：“豆芽菜”。不僅如此，我還經(jīng)常去醫(yī)院，醫(yī)院里的醫(yī)生都能把我的名字叫出來(lái)。爸爸媽媽工作很忙，沒(méi)有時(shí)間照顧我，還是讓奶奶來(lái)照顧我的。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的朋友建議我用長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。

一個(gè)星期天的早晨，我被媽媽喊醒，媽媽對(duì)我說(shuō)：“我們?nèi)ラ_(kāi)家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)?！眮?lái)到小區(qū)的停車(chē)場(chǎng)，媽媽先讓我和爸爸跑，以小區(qū)的停車(chē)線(xiàn)為起點(diǎn)，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點(diǎn)，誰(shuí)先到誰(shuí)贏(yíng)，獎(jiǎng)品就歸誰(shuí)。媽媽把獎(jiǎng)品拿了出來(lái)。

哇!那不是我每次都求媽媽讓她給我買(mǎi)的手表嗎?我想：“哼，爸爸，今天我一定要贏(yíng)你!”只聽(tīng)媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被我甩在后面的老爸，我得意極了。

可沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我就開(kāi)始心跳加速，呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來(lái)，眼看老爸就要追上來(lái)了，我仍拼命向前跑，可是，兩條腿不聽(tīng)我使喚，我還是坐了下來(lái)。這時(shí)爸爸追了上來(lái)，對(duì)坐在地上的我說(shuō)：“你媽媽就在前面的拐彎處，你不想得到獎(jiǎng)品了嗎?”聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我站起來(lái)向前跑去?？傻搅斯諒澨幠挠袐寢尩纳碛鞍?我回頭看看爸爸。爸爸說(shuō)：“我記錯(cuò)了，是下一個(gè)拐彎處?！薄鞍职郑泸_人，不跑了?！卑职终f(shuō)我是個(gè)小懶蟲(chóng)。我想我才不是小懶蟲(chóng)呢!我要證明給你們看，我不是小懶蟲(chóng)。

于是，我打起精神向前沖去。爸爸似乎也跑不動(dòng)了，我暗自慶幸，一鼓作氣超過(guò)了他。媽媽站在我前面不遠(yuǎn)處給我加油。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽把獎(jiǎng)品給了我，我很開(kāi)心。

一天天過(guò)去了，我已經(jīng)不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān)，相反，跑步倒成為我每天必須要做的功課了。

跑步使我遠(yuǎn)離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂(lè)!就是這樣，我才跑地快了。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇十三

近期，我參加了一場(chǎng)為期一周的培訓(xùn)課程。在這一周的時(shí)間里，我通過(guò)參與各類(lèi)講座和實(shí)踐活動(dòng)，不僅增長(zhǎng)了知識(shí)，還明確了自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。下面我將分享我在這次培訓(xùn)中的收獲。

首先，通過(guò)與其他參與者的交流，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一個(gè)企業(yè)的內(nèi)部，各部門(mén)之間需要緊密合作，才能有效地完成工作任務(wù)。而在這次培訓(xùn)中，我們通過(guò)小組項(xiàng)目來(lái)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，如何有效地和其他成員進(jìn)行溝通和合作。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展起到重要的推動(dòng)作用。

其次，培訓(xùn)中的專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座給了我很大的啟發(fā)。講座中，專(zhuān)家詳細(xì)介紹了行業(yè)的最新動(dòng)態(tài)和趨勢(shì)，讓我對(duì)未來(lái)的發(fā)展方向有了更清晰的認(rèn)識(shí)。我了解到在現(xiàn)代社會(huì)，信息技術(shù)的發(fā)展對(duì)各行各業(yè)都有重要的影響。因此，我決定在自己的工作中加強(qiáng)對(duì)信息技術(shù)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，以便更好地適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展需求。

再次，培訓(xùn)中的實(shí)踐活動(dòng)讓我更加深入地了解到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。在一個(gè)模擬的工作環(huán)境中，我發(fā)現(xiàn)自己在一些方面還有待提高，比如決策能力和解決問(wèn)題的能力。然而，這些發(fā)現(xiàn)讓我有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，并積極尋求改進(jìn)的方法。我相信，只有不斷地反思和提高自己，才能在職業(yè)道路上取得更好的成就。

此外，這次培訓(xùn)還為我提供了一個(gè)拓展人脈關(guān)系的平臺(tái)。在與其他參與者的互動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的人。通過(guò)交流和合作，我們互相學(xué)習(xí)，互相幫助。這些人脈關(guān)系對(duì)于我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展可能起到重要的支持作用。我相信，在這個(gè)信息高度互聯(lián)的時(shí)代，人際關(guān)系的重要性愈發(fā)突出。所以，我會(huì)繼續(xù)努力去擴(kuò)展自己的人脈圈子，并保持良好的人際關(guān)系。

總結(jié)起來(lái)，通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅增長(zhǎng)了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，也明確了自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。我學(xué)會(huì)了如何團(tuán)隊(duì)合作、提高自己的實(shí)踐能力和拓展人脈關(guān)系。這些收獲將對(duì)我未來(lái)的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。盡管這次培訓(xùn)只是一個(gè)開(kāi)始，但我相信通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的職業(yè)愿景。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇十四

培訓(xùn)是人們積極追求個(gè)人發(fā)展和全面提升的重要途徑，在現(xiàn)代社會(huì)中扮演著重要的角色。參加培訓(xùn)可以幫助個(gè)人獲取新的知識(shí)和技能，拓寬職業(yè)發(fā)展的眼界。通過(guò)參加培訓(xùn)，我學(xué)到了許多有價(jià)值的東西，并且收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)過(guò)程中的收獲和心得體會(huì)。

首先，培訓(xùn)讓我了解到了專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能的重要性。在培訓(xùn)課程中，我們深入學(xué)習(xí)了各種專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，如市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、溝通技巧、項(xiàng)目管理等。培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到這些專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能對(duì)于事業(yè)發(fā)展的重要性，讓我意識(shí)到只有具備了這些知識(shí)和技能，才能更好地應(yīng)對(duì)職業(yè)挑戰(zhàn)。通過(guò)培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了如何制定營(yíng)銷(xiāo)策略和開(kāi)展市場(chǎng)調(diào)研，還學(xué)到了如何與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行更高效的溝通和協(xié)作。這些專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能將成為我未來(lái)職業(yè)發(fā)展的重要資本。

其次，培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力和價(jià)值。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們不僅學(xué)到了一些具體的知識(shí)和技能，還通過(guò)參與各種實(shí)踐活動(dòng)和案例分析來(lái)培養(yǎng)自己的分析和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)與其他參與者的互動(dòng)，我不僅看到了他們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也發(fā)現(xiàn)了自己的一些優(yōu)勢(shì)和潛力。這讓我對(duì)自己有了更深的了解，并認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的價(jià)值和特長(zhǎng)。培訓(xùn)讓我意識(shí)到，只要發(fā)揮自己的潛力，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，就能夠在職業(yè)發(fā)展中取得更好的表現(xiàn)。

此外，培訓(xùn)讓我看到了學(xué)習(xí)的重要性。培訓(xùn)不僅是一種獲取新知識(shí)和技能的途徑，也是一種不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在培訓(xùn)課程中，我們不僅學(xué)到了一些具體的知識(shí)和技能，也學(xué)到了如何學(xué)習(xí)和思考問(wèn)題的方法。通過(guò)參與各種討論和交流，我們可以不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，提高自己的領(lǐng)悟能力和創(chuàng)新能力。培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的過(guò)程，只有不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新的環(huán)境，才能在職業(yè)發(fā)展中保持競(jìng)爭(zhēng)力。

最后，培訓(xùn)讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在培訓(xùn)課程中，我們經(jīng)常需要與其他參與者一起進(jìn)行各種活動(dòng)和案例分析，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作來(lái)達(dá)到共同的目標(biāo)。通過(guò)這些團(tuán)隊(duì)合作，我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量和重要性。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和潛力，也可以增強(qiáng)大家之間的溝通和協(xié)作能力。在培訓(xùn)過(guò)程中，我學(xué)到了如何成為一個(gè)出色的團(tuán)隊(duì)成員，在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)起自己的角色，并與其他人緊密合作，共同達(dá)到高質(zhì)量的工作成果。

綜上所述，通過(guò)參加培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了許多有價(jià)值的知識(shí)和技能，還獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。培訓(xùn)讓我意識(shí)到專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能的重要性，讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力和價(jià)值，讓我看到了學(xué)習(xí)的重要性，也讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)這些收獲和體驗(yàn)，我相信我將能夠在職業(yè)發(fā)展中不斷取得進(jìn)步，并取得更好的成就。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇十五

健康是一種寶貴的財(cái)富，而達(dá)到健康的狀態(tài)需要我們付出不懈的努力和堅(jiān)定的意志。正因?yàn)槿绱?，追求健康的過(guò)程中，我們不僅收獲了身體的健康，還體會(huì)到了許多寶貴的心得和經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中，我將分享我在追求健康的道路上所獲得的心得體會(huì)。

第一段：保持良好的生活習(xí)慣。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是保持健康的基礎(chǔ)。我通過(guò)每天規(guī)律的作息時(shí)間，堅(jiān)持早睡早起，讓自己的身體得到充分的休息。此外，我還盡量避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，保護(hù)自己的眼睛和大腦健康。另外，我積極參加運(yùn)動(dòng)，保持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。令我欣喜的是，通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣，我的身體變得更加健康，我也更有精力去迎接每一天的挑戰(zhàn)。

第二段：飲食健康，營(yíng)養(yǎng)均衡。

飲食是維持身體健康的重要因素，我從小就注重飲食的健康。每天我都會(huì)攝入五谷雜糧、蔬菜水果、適量的蛋白質(zhì)和脂肪，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。我還有意識(shí)地減少了了糖分、鹽和油脂的攝入，避免高鹽高油的食物對(duì)身體的危害。堅(jiān)持健康飲食的我，收獲了一個(gè)強(qiáng)壯而有活力的身體。

第三段：保持積極的心態(tài)，舒緩壓力。

精神健康同樣重要，保持積極的心態(tài)是一個(gè)健康的人應(yīng)有的品質(zhì)。我學(xué)會(huì)了接受自己的不完美，保持平和的情緒。當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己“失敗是成功之母”，并積極思考解決問(wèn)題的方法。此外，我還嘗試一些舒緩壓力的方式，如聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、運(yùn)動(dòng)等，這些讓我能夠釋放壓力，重新恢復(fù)精神狀態(tài)。保持積極的心態(tài)，能夠幫助我更加健康地面對(duì)生活。

第四段：培養(yǎng)良好的社交關(guān)系。

建立良好的社交關(guān)系對(duì)身心健康至關(guān)重要。我通過(guò)積極參加社交活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作，結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。在朋友們的陪伴下，我擁有了更多的快樂(lè)和支持，也更加積極地面對(duì)生活。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的想法和觀(guān)點(diǎn)，學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行良好的溝通和交流，這讓我在人際關(guān)系中更加得心應(yīng)手。良好的社交關(guān)系不僅帶給我快樂(lè)，還讓我擁有了更健康的心理狀況。

第五段：規(guī)劃合理的目標(biāo)，持之以恒。

在追求健康的旅程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到重要的一點(diǎn)是要規(guī)劃合理的目標(biāo)，并且持之以恒地去追求。無(wú)論是鍛煉身體還是培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)和計(jì)劃，并且不斷努力和堅(jiān)持。通過(guò)逐步實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，我為自己樹(shù)立了信心，也更加堅(jiān)定了追求健康的信念。持之以恒地追求健康，不僅讓我取得了明顯的身體變化，也讓我學(xué)到了堅(jiān)持不懈和努力奮斗的品質(zhì)。

總結(jié)：

通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣、健康飲食、積極的心態(tài)以及良好的社交關(guān)系，我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。這些經(jīng)驗(yàn)不僅幫助我改變了自己的身體狀況，更深刻地影響了我的生活態(tài)度和價(jià)值觀(guān)。我相信，只要堅(jiān)定追求健康，并持之以恒，我們都能夠在追求健康的過(guò)程中，收獲更多。

健康培訓(xùn)心得體會(huì)及收獲篇十六

緊張的學(xué)習(xí)就是自我充電的過(guò)程，總結(jié)這幾天的學(xué)習(xí)，感想頗多，真是滴滴香濃，意猶未盡!

感想一：進(jìn)一步、學(xué)幾招，海闊天空。

學(xué)會(huì)總結(jié)規(guī)劃自己的人生，將工作、學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行目標(biāo)規(guī)劃，規(guī)定自己需要完善目標(biāo)的時(shí)間，進(jìn)行量化考核，做到細(xì)節(jié)決定成敗!

感想二：我們不可以改變環(huán)境，但可以改變自己。

同樣是梅花，在毛澤東的筆下就是，待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑;而在陸游的眼里就是，驛外斷橋邊，寂寞開(kāi)無(wú)主。同樣是江水，毛澤東說(shuō)，大江東去浪淘盡，千古風(fēng)流人物;而李后主卻低吟，問(wèn)君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。同樣的情境，不同的是人，人的心情，就有截然不同的2個(gè)心境。就像那個(gè)撕紙的游戲——我們假定現(xiàn)在是40歲，預(yù)期活到70歲，我們把一張紙，折成7份，每份代表10年，我們剩余的30年，再細(xì)分，除去睡覺(jué)、與家人朋友團(tuán)就、一些應(yīng)酬，那么實(shí)際屬于工作的又有多少呢?但是知其中我們可以這樣理解，我們不能改變我們生命的長(zhǎng)度，但我們可以掌控我我們生命和生活的深度和廣度，我們只有在有效的時(shí)間內(nèi)，加強(qiáng)自己的修養(yǎng)，歷練自己的言行，捕捉屬于我們的精華，吸取我們的營(yíng)養(yǎng)，增加我們的才干，才能等于無(wú)限的延伸了我們生命的長(zhǎng)度，這樣的人生才有意義，當(dāng)我們很平庸的生活和工作，那么我們回首自己走過(guò)來(lái)的路時(shí)，會(huì)是一片空白!

感想三：發(fā)散思維，突破瓶頸。

曾有一位教授，他發(fā)現(xiàn)自己汽車(chē)的輪胎被人卸掉一個(gè)，并且卸掉輪胎的四個(gè)螺絲也被卸掉了，教授雖有備胎但很無(wú)奈，這時(shí)過(guò)來(lái)一位農(nóng)民，看出了教授的心里，就決定教授。農(nóng)民將其他三個(gè)輪胎每個(gè)上面卸下一個(gè)螺絲，然后用這3個(gè)螺絲把備胎安裝好，使教授可以順利開(kāi)車(chē)在路上飛馳。這個(gè)故事告訴我們，無(wú)論我們的學(xué)歷和職務(wù)高低，只要我們利用已經(jīng)擁有的知識(shí)，發(fā)散思維，突破瓶頸，就會(huì)收到不同的效果。在我們的生活中也許會(huì)遇到很多的門(mén)檻，過(guò)去就是門(mén)，過(guò)不去就是檻，那么門(mén)檻高怎么辦?我有3個(gè)答案，1、找個(gè)凳子;2、繞個(gè)彎子;3、調(diào)頭。我想通過(guò)我們學(xué)習(xí)以后，我們不會(huì)選擇調(diào)頭。

感想四：夢(mèng)在遠(yuǎn)方，路在腳下。

下面我用一句話(huà)結(jié)束這次的發(fā)言：一筆唐，一筆宋，一筆元明清，一筆下去三千年，天地雖老，我還年輕!就讓我們永遠(yuǎn)保持年輕的心態(tài)，用我們的雙手鑄就唐百美好的明天，用我們的汗水描繪大樓更加壯麗的明天!