通過這段時間的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也希望能不斷改進(jìn)和提高。寫一篇較為完美的心得體會需要注意哪些方面呢？小編為大家準(zhǔn)備了一些實用的心得體會范文，希望能夠給大家寫作提供一些啟示。

學(xué)習(xí)沙盤治療心得體會篇一

沙盤治療是一種通過沙盤、小雕塑和其他工具來達(dá)到治療目的的心理治療方法，它是一種非語言性的治療方法，可以幫助人們更好地了解自己的內(nèi)心感受和情緒，從而改變不良行為和思考方式。我在實踐中深刻體會到，沙盤治療不僅是一種治療方法，更是一種溝通方式、一種理解方式和一種生活方式。這篇文章將詳細(xì)介紹我在沙盤治療中的心得體會。

第二段：體驗。

在我第一次沙盤治療的時候，我感到非常神秘和陌生。我看著桌子上擺放的一桌小道具，有人物、家具、樹木等物品，然后我被告知可以放心進(jìn)行排列組合和移動這些物品，任意組建我想要的場景。起初，我感覺有些無從下手，但是隨著時間的推移，一個故事不斷地在我的腦海中構(gòu)建出來。我使用小雕塑排布了一個小故事，從而通過調(diào)整不同的物品來探尋我內(nèi)心的憂慮。當(dāng)我用小雕塑建立起一個能夠讓我感到安全和舒適的場景，我的內(nèi)心也跟隨著呈現(xiàn)出一種輕松和安慰的狀態(tài)，這是我在其他治療方式中很難得到的。

第三段：思維探索。

在我的沙盤治療中，有時候我的思維會受到限制，我不知道如何選擇合適的沙盤小雕塑來表達(dá)自己的情緒。但是，我的治療師會指導(dǎo)我，通過建立一個可以反映我的內(nèi)心世界的沙盤模擬場景來探索身體和情感反應(yīng)的起因，將我從限制中解放出來。通過使用不同的道具和設(shè)置不同的情景，我能夠深入探索我的真正感受和情感，并且逐漸指導(dǎo)我從情感中解脫出來。

第四段：治療效果。

通過了解沙盤治療的過程，我的情緒和行為得到了極大的改善。我像一個經(jīng)歷過掙扎和挫折的孩子，從不自信的心態(tài)中走出來，變得更加自我肯定和堅定。我認(rèn)為沙盤治療是一種非常有效的治療方法，因為它能夠從根本上改變我們的內(nèi)部情感，更好地了解自己的心理狀況和調(diào)整自己的情緒。在我的沙盤治療過程中，我不僅從中獲得了更好的心理健康，更明白了自己對世界的態(tài)度和對情緒的反應(yīng)。

第五段：結(jié)論。

沙盤治療在我看來，是一種開啟內(nèi)心和獲得深度治療的治療方式。在我的沙盤治療中，我像一位年輕的藝術(shù)家，撒種在沙子里，然后看著自己的藝術(shù)作品抬起頭，迎接更寬廣的世界。沙盤治療不僅是治療師和病人之間的互動，也是一種溝通方式，一種理解方式，和一種生活方式。對于那些經(jīng)歷各種心理困擾的人來說，這種治療方法非常具有吸引力。

學(xué)習(xí)沙盤治療心得體會篇二

隨著教育理念的不斷升級，許多新型教學(xué)法也隨之涌現(xiàn)，其中沙盤教學(xué)法受到了越來越多教育工作者的重視。如今，沙盤已經(jīng)成為教育實踐的一項重要手段，能夠通過模擬場景讓學(xué)生快速掌握知識、積累經(jīng)驗。在我自己參加的沙盤學(xué)習(xí)中，我也有了一些心得體會，下面就來談?wù)勥@個話題。

第一段：了解沙盤教學(xué)的特點。

沙盤教學(xué)法是一種基于模擬環(huán)境的教育實踐方式，它的目的在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生在模擬情境中完成任務(wù)，學(xué)習(xí)不同知識領(lǐng)域的相關(guān)實踐技能。相比于傳統(tǒng)教學(xué)法，沙盤具有許多特點。例如，沙盤教育體現(xiàn)了直觀、情境、互動的教學(xué)思路，并通過與“沙盤”的互動，建立了更加立體的學(xué)習(xí)氛圍。因此，沙盤教育正在成為越來越多教育實踐者的首選。

第二段：體驗沙盤教學(xué)的效果。

在參加沙盤教育中，我體驗到了它的獨特效果。沙盤教育能讓我通過實際參與，了解不同領(lǐng)域的實踐技能，從而讓我對抽象概念有更深刻的認(rèn)識。在沙盤中，我可以采取不同的策略，觀察和分析整個場景，從而更加客觀地了解自己在這個環(huán)境中的角色。此外，沙盤教育還能夠促進(jìn)我和同學(xué)之間的互動，讓我更加深入地了解同學(xué)們的想法。

第三段：靈活運用沙盤教學(xué)法。

沙盤教育是一種非常靈活的教學(xué)法，它能夠應(yīng)用于許多領(lǐng)域。例如，在歷史領(lǐng)域，可以用沙盤教育來模擬一些著名的歷史事件；而在科學(xué)領(lǐng)域，可以通過沙盤來讓學(xué)生了解科學(xué)實驗的原理。此外，沙盤教育也可以應(yīng)用在心理輔導(dǎo)領(lǐng)域中，通過場景模擬來幫助學(xué)生更好地解決生活中遇到的問題。

第四段：沙盤教學(xué)的啟示。

參加沙盤教育讓我受益匪淺。例如，在沙盤中，我可以體驗到不同的角色所面臨的不同復(fù)雜情境，從而讓我更好地理解別人的想法和行為。此外，沙盤教育還能讓學(xué)生通過體驗問題而獲得解決問題的能力。同時，沙盤教育還能讓學(xué)生提高溝通能力，從而在團(tuán)隊任務(wù)中更好地與隊友協(xié)調(diào)合作。

第五段：總結(jié)。

總之，沙盤教育是一種非常有特色的教學(xué)法，它能讓學(xué)生在模擬情境中快速掌握知識、積累經(jīng)驗，從而更好地應(yīng)對更多的教育挑戰(zhàn)。沙盤教學(xué)雖然應(yīng)用范圍廣泛，但也有需要注意的地方，例如教師需要認(rèn)真評估沙盤教育是否合適，同時也需要認(rèn)真設(shè)計教學(xué)模板?？傊?，通過對沙盤教育的認(rèn)識和體驗，我將充滿信心地在日后的學(xué)習(xí)中更好地應(yīng)對各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。

學(xué)習(xí)沙盤治療心得體會篇三

對于沙盤學(xué)習(xí)已經(jīng)久仰了，這次公費學(xué)習(xí)真是覺得賺大了?；ü业腻X，成長了自己。為此，呵呵，得向給我學(xué)習(xí)買單的政府說聲：“謝謝！”。

初初體驗了一下久仰的沙盤游戲，感覺神清氣爽，沙盤真是表達(dá)內(nèi)心世界的良好有趣的方式。有機(jī)會做了一下咨詢師的角色，盡管真是陪伴，但感覺溫暖、流暢。陪他人和被陪伴的感覺都是那么的溫馨，感謝這次培訓(xùn)。

第一次用自己的手觸摸細(xì)沙，感覺很是親切，溫馨。第一次用沙盤大膽表達(dá)自己的當(dāng)下現(xiàn)狀，我很投入，感覺當(dāng)下這個世界只有我自己和沙具。沙具是那么形象生動，鮮活得似乎可以跟我對話，替我展現(xiàn)出我的內(nèi)心世界。在沒有展現(xiàn)出來之前，我覺得自己似乎挺了解自己了。但沙盤卻讓我更加清晰明朗，似乎幫我表達(dá)了更多豐富的內(nèi)涵。當(dāng)我做完沙盤，口中說好了時，看著整副完整的作品，我感動了，真是一幅完美的藝術(shù)畫。我感嘆于我們語言表達(dá)力的匱乏，驚嘆于沙盤無限的表達(dá)力。

體會了咨詢師的默默陪伴，對我這個個案是多大支持。沙盤“自由而安全的空間”輔導(dǎo)理念，體驗了，這正是我所亟需的。咨詢師耐心的傾聽我對自己沙盤的解釋，關(guān)愛的`提問引導(dǎo)，讓我更加覺得自己正被積極關(guān)注和無條件的接納著。我真是覺得當(dāng)下，我是多么重要的人物。

感謝跟我結(jié)對學(xué)習(xí)扮演咨詢師的老師，是他的優(yōu)秀表現(xiàn)讓我體驗了做個案的幸福感，體驗了如何秉持一個咨詢師的輔導(dǎo)態(tài)度。

之后，有幾個老師邀請我當(dāng)他們的咨詢師，我努力嘗試營造我理解的自由而安全的空間，不敢分析，只是陪伴。陪伴中，我向個案們學(xué)習(xí)了他們豐富的表達(dá)自己創(chuàng)造力，深深覺得每一副作品都是表達(dá)藝術(shù)。我默默欣賞、關(guān)注、好奇、陪伴著，傾聽他們娓娓動聽的解釋。我表達(dá)自己的好奇，當(dāng)我問：“你對這個作品哪里感覺最好？”時，個案滿臉微笑的向我傾訴很多自己的感覺，我總是會不斷的鼓勵他們對此多說一些。當(dāng)我問到：“你對哪里會有些小遺憾？”時，個案一般都不會去調(diào)整，而表達(dá)了自己某些糾結(jié)、矛盾。

呵呵，我似乎沒做什么，只是陪伴而已。但聽到個案說謝謝時，我感覺到我的陪伴還是有幫助的，是被需要的。感謝他們對我的肯定，讓我覺得自己本次學(xué)習(xí)收獲不少。

談不上學(xué)到了什么技術(shù)，初步領(lǐng)略了輔導(dǎo)態(tài)度。只是在平時的談話個輔中，當(dāng)老師總是會hould不住，要多說。但沙盤游戲治療中，咨詢師似乎更能管住自己的嘴，讓個案也更能多表達(dá)、多說。

我愛好聊天，是一個有很強(qiáng)語言表達(dá)欲望的多話女人，平時跟朋友交往中，總是我說別人聽的多。這次培訓(xùn)體驗讓我覺得自己老是搶占話語權(quán)的行為是多么的霸道。其實，別人的訴說也可以是很精彩，傾聽也可以是很享受，領(lǐng)略了。

學(xué)習(xí)沙盤治療心得體會篇四

沙盤治療是一種心理療法，通過使用沙子、玩具和其他小型物品來模擬現(xiàn)實生活場景，幫助個體表達(dá)和理解內(nèi)心的情感和經(jīng)歷。作為一名社工，我有幸參與了一次沙盤治療的培訓(xùn)課程，并且親身體驗了這項療法的潛力和效果。在本文中，我將分享我的心得體會，探討沙盤治療對社工工作的價值和意義。

首先，沙盤治療是一種非常有效的心理治療方法。在培訓(xùn)課程中，我見證了多個參與者通過沙盤表達(dá)了他們內(nèi)心深處的情感和切身經(jīng)歷。有些人通過沙盤搭建小小的房屋，表達(dá)他們對家庭的渴望和依戀；而有些人則構(gòu)建了一個被毀壞的城堡，暗示著他們曾經(jīng)受到的傷害和創(chuàng)傷。這些表達(dá)幫助個體更好地理解自己的情感，并且在治療過程中逐漸找到療愈的路徑。對于社工來說，理解個體的內(nèi)心體驗是我們工作的核心。沙盤治療為我們提供了一個簡便而有效的工具，幫助我們更深入地了解和支持個體。

其次，沙盤治療也為社工工作帶來了更多的靈活性和創(chuàng)造力。在沙盤治療中，參與者被鼓勵自由地選擇和擺放玩具和小物件，以展現(xiàn)他們內(nèi)心世界的片段。這個過程沒有固定的規(guī)則和限制，為個體提供了一個可以自由表達(dá)的空間。社工在治療過程中可以通過觀察和傾聽個體的表達(dá)，去理解和解釋這些表達(dá)的意義。這種自由性和靈活性，激發(fā)了我們社工的創(chuàng)造力和想象力，幫助我們找到更好的解決方案和方法。

再次，沙盤治療也有助于建立社工和個體之間的信任和合作關(guān)系。通過參與沙盤治療，個體有機(jī)會以一種非語言的方式表達(dá)自己，而社工則通過觀察和傾聽來理解和支持個體。這個過程中的互動和共同體驗，有助于建立社工和個體之間的信任和合作關(guān)系。在我個人的經(jīng)歷中，我見證了一位參與者在沙盤治療中逐漸展開他內(nèi)心的傷痛和困擾，并且與我分享了他的故事。這種信任和合作關(guān)系是社工工作中非常重要的基礎(chǔ)，它們可以幫助我們更好地支持和影響個體的成長和發(fā)展。

最后，沙盤治療也可以幫助社工自我反思和成長。在沙盤治療中，我們作為觀察者和傾聽者，會被喚醒和激發(fā)我們自己內(nèi)心的情感和思考。我們可能會發(fā)現(xiàn)一些我們自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的情感和經(jīng)歷，也可能會面對我們自己的內(nèi)心困擾和挑戰(zhàn)。這個過程不僅幫助我們更好地理解自己，也使我們成為更有同理心和共情能力的社工。通過同個體一起經(jīng)歷沙盤治療，我們可以更好地理解他們的內(nèi)心體驗，并且將自己的經(jīng)歷和智慧與他們分享，幫助他們尋找出路和解決方案。

總而言之，沙盤治療是一種非常有價值的心理療法，對于社工工作來說具有重要的意義。它可以幫助個體更好地表達(dá)和理解自己的情感和經(jīng)歷，提供社工一個更深入的了解個體的機(jī)會。沙盤治療也為社工帶來了更多的靈活性和創(chuàng)造力，幫助我們尋找更好的解決方案和方法。同時，沙盤治療也為社工和個體之間搭建了信任和合作的橋梁，為他們的成長和發(fā)展提供了支持。最后，沙盤治療也有助于社工自我反思和成長，提升自己的理解和共情能力。因此，我相信沙盤治療將會在社工工作中發(fā)揮更大的作用，并且對于個體的成長和社會的和諧都具有積極的影響。

學(xué)習(xí)沙盤治療心得體會篇五

學(xué)習(xí)沙盤是一種非常有趣的學(xué)習(xí)方式，在這個過程中，我們可以將理論知識和實踐技能相結(jié)合，通過模擬現(xiàn)實生活中的場景進(jìn)行模擬操作，從而更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。在過去的一年里，我也有幸參加了多次沙盤學(xué)習(xí)，今天我想分享一下我在這個過程中所獲得的體會和經(jīng)驗。

第二段：認(rèn)識沙盤學(xué)習(xí)。

沙盤學(xué)習(xí)最大的特點是通過模擬場景進(jìn)行學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)方式能夠使學(xué)習(xí)者更好地理解和記憶所學(xué)內(nèi)容，同時也有利于提高學(xué)習(xí)者的思維能力和實踐能力。通過沙盤模擬，我們可以更深刻地了解相關(guān)行業(yè)的發(fā)展情況和市場競爭狀況，同時也可以學(xué)習(xí)相關(guān)的實用技能，比如如何進(jìn)行市場細(xì)分、如何進(jìn)行市場調(diào)研等等。

第三段：體驗沙盤學(xué)習(xí)。

在我的沙盤學(xué)習(xí)中，我們曾經(jīng)模擬過商品的生產(chǎn)和銷售過程，每個人都扮演不同的角色，有生產(chǎn)經(jīng)理、銷售經(jīng)理、市場經(jīng)理等等。我們一共進(jìn)行了三輪模擬，每輪結(jié)束后，我們都進(jìn)行了總結(jié)和討論，不斷完善和調(diào)整經(jīng)營策略，最終實現(xiàn)了優(yōu)良的業(yè)績。在這個過程中，我深刻地感受到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，同時也學(xué)會了如何制定科學(xué)的策略和決策。

第四段：反思沙盤學(xué)習(xí)。

在參加沙盤學(xué)習(xí)的過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)，比如剛開始的時候我很難駕馭場景和角色，也不太能清楚地表達(dá)自己的想法。但是，通過和同學(xué)的溝通和交流，我逐漸學(xué)會了如何克服這些難題，打破自己的“桎梏”，獲得更多的成長和進(jìn)步。

第五段：總結(jié)。

沙盤學(xué)習(xí)可以說是一種非常全面、深刻和有趣的學(xué)習(xí)方式，它既不失理論的深刻性，又能更好地貼近生活的實際，它還可以提高學(xué)習(xí)者的思維能力和實踐能力，成為學(xué)習(xí)生涯中的重要組成部分。最后，我希望未來能夠繼續(xù)參加這樣的學(xué)習(xí)活動，不斷提升自己的學(xué)習(xí)和工作能力，迎接未來的挑戰(zhàn)。

學(xué)習(xí)沙盤治療心得體會篇六

我是xx師范大學(xué)20xx級學(xué)生郝xx，帶著對心理學(xué)的熱愛和沙盤游戲治療的好奇，我和鄭祥琪同學(xué)由王江洋教授帶隊來到了木荷心理咨詢工作室，開始了我們短暫的兩個月的實習(xí)生活。木荷心理工作室在劉妍妍老師的帶領(lǐng)下已經(jīng)井井有序運營了近一年零八個月，是心理咨詢機(jī)構(gòu)行列中的新鮮血液。在這個小集體里我們互相幫助，積極配合其他老師日常工作，這使我們受益匪淺。十分感謝學(xué)院和妍妍老師為我們實習(xí)提供一個良好的平臺，使我們有機(jī)會接觸到沙盤，并對心理學(xué)和沙盤游戲治療有了更深刻的理解，為我們今后在心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)和工作上開了好頭。

沙盤游戲的工具是由沙、沙箱、沙具的組合。而沙又分干沙和濕沙，粗沙和細(xì)沙，每一種沙都能給人不同的.體驗。玩沙作為一種非言語交流的交流方式，有助于來訪者和治療者的溝通，正是沙與人類這般密不可分的關(guān)系和玩沙帶給人的自由輕松，給來訪者提供了一種自由，釋放，保護(hù)的空間。我們的日常工作之一就是通過反復(fù)篩沙，洗沙并消毒，清理沙具，沙架，從而使得來訪者有更加安全舒適的環(huán)境，為來訪者提供更好的服務(wù)，使來訪者產(chǎn)生更好的心靈體驗。這些工作使我們更加細(xì)心，有耐心。

沙盤游戲治療是一種以榮格心理學(xué)原理為基礎(chǔ)，由多拉卡爾夫·發(fā)展創(chuàng)立的心理治療方法。沙盤游戲是運用意象進(jìn)行治療的創(chuàng)造形式，一種對身心生命能量的集中提煉；其特點，是在咨訪關(guān)系和沙盤的自由與保護(hù)的空間中，把沙子、水和沙具運用于意象的創(chuàng)建。沙盤中所表現(xiàn)的系列沙盤意象，營造出沙盤游戲者心靈深處意識和無意識之間的持續(xù)性對話，以及由此而激發(fā)的治愈過程和人格發(fā)展。

木荷心理工作室的特色工作是開展幼兒園兒童主題沙盤游戲課程教學(xué)。因此，我們在這次實習(xí)中還接觸到了在大學(xué)校園里接觸不到的群體——古靈精怪的小孩子們。如何與幼兒交往成為了我和祥琪新的考驗。但是我們憑借著細(xì)心和耐心讓孩子們接受我們，做他們的好朋友。我們每周的周一和周二會和可愛的、十分有親和力的賈老師去孝文國際幼兒園，參與到兒童團(tuán)體沙盤課的教學(xué)當(dāng)中，接觸到了大學(xué)里不會接觸到的課程。在課程中賈老師利用沙盤繪聲繪色地給孩子們講小故事，這種通過沙盤講故事的教學(xué)方式不僅能夠吸引孩子們的注意力而且簡短的小故事也告訴孩子們一個小道理，從而促進(jìn)孩子們的身心發(fā)展。我們通過在一旁協(xié)助賈老師上課，我們也會觀察每個孩子的神情，了解每個孩子個性特點和他們在做團(tuán)體沙盤游戲的過程中如何進(jìn)行同伴交往，當(dāng)他們產(chǎn)生小小的矛盾時又是如何獨自解決的。我們參與的這些課程為我們以后學(xué)習(xí)和從事教學(xué)工作提供了寶貴經(jīng)驗，是我們由學(xué)校到社會獲得的第一筆財富。

能力好比劈柴的斧頭，將斧頭磨得鋒利才能將柴劈得又快又好。每一次經(jīng)歷都是一種成長，通過兩個月的實習(xí)我們懂得了不僅要學(xué)習(xí)書本知識，更要注重理論與實踐的結(jié)合，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。希望我們在以后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，更加扎實基礎(chǔ)，為我國的心理學(xué)事業(yè)的發(fā)展，貢獻(xiàn)一份力量。

xx師范大學(xué)20xx級 郝xx

木荷心理在幼兒園開展團(tuán)體主題沙盤課程，兒童團(tuán)體心理沙盤游戲是一種結(jié)合心理沙盤治療、團(tuán)隊合作任務(wù)、學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練、創(chuàng)造力培養(yǎng)、團(tuán)隊心理素質(zhì)拓展等活動于一體的綜合性心理課程。兒童在參與團(tuán)體沙盤游戲的過程中可以培養(yǎng)和訓(xùn)練一下幾個方面：

1.有效宣泄消極情緒，釋放壓力，減少情緒不穩(wěn)定，任性、逃避；

2.加強(qiáng)團(tuán)隊合作能力；

3.促進(jìn)言語表達(dá)能力；

4.幫助孩子形成敏銳的觀察能力、訓(xùn)練視覺理解能力。

為沙盤團(tuán)體沙盤課程設(shè)定主題，確定課程目標(biāo)，更明確兒童能力的提升方向。已有數(shù)據(jù)顯示團(tuán)體主題沙盤確實有助于兒童在自我控制力和同伴沖突處理能力上的提升。

學(xué)習(xí)沙盤治療心得體會篇七

工業(yè)沙盤是一種基于模擬的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練工具，它以一個具體的場景作為背景，通過搭建沙盤來還原現(xiàn)實中的工業(yè)過程，以便學(xué)員更好地理解和掌握相關(guān)技能和知識。最近我有幸參加了一次工業(yè)沙盤的學(xué)習(xí)體驗，不僅讓我感受到了其獨特的教育效果，更重要的是提高了我的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。

第二段：沙盤學(xué)習(xí)的實踐性。

工業(yè)沙盤和傳統(tǒng)的教學(xué)方式不同，它更加側(cè)重于實踐性，真實模擬了一個場景。在沙盤中，我們得以真實還原實際的生產(chǎn)過程，并身臨其境地感受到其中的困難和挑戰(zhàn)。這對我們的學(xué)習(xí)過程有很大的幫助，能夠提高我們的工作能力和實踐經(jīng)驗，更加有效地掌握我們所需要的知識。

第三段：沙盤學(xué)習(xí)的創(chuàng)新性。

沙盤學(xué)習(xí)是一種創(chuàng)新的方法，它不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，需要學(xué)員自己發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。這種方法需要我們有一種創(chuàng)新思維，發(fā)現(xiàn)問題并想出解決辦法。通過在沙盤上模擬不同的情境，我們能夠激發(fā)自己的思維潛力，打造創(chuàng)新思維能力，從而提高解決問題的能力。

第四段：沙盤學(xué)習(xí)的團(tuán)隊性。

與傳統(tǒng)的教學(xué)方式不同，在沙盤模擬中需要組建團(tuán)隊進(jìn)行溝通、協(xié)作和實踐。團(tuán)隊成員間的相互配合和磨合不僅能夠改善團(tuán)隊內(nèi)部的合作關(guān)系，也能夠促進(jìn)整個團(tuán)隊和公司的發(fā)展。在沙盤里我們將會與同事一起分工、協(xié)調(diào)、并解決計劃中的問題，這一過程既能夠提高自己的團(tuán)隊合作能力，同時也能夠培養(yǎng)我們的溝通管理技能。

第五段：結(jié)論。

總的來說，通過學(xué)習(xí)工業(yè)沙盤，我發(fā)現(xiàn)它是一種高效、實踐、創(chuàng)新、團(tuán)隊和可操作性的學(xué)習(xí)方式。它不僅能夠訓(xùn)練我們的溝通技能和協(xié)調(diào)能力，還能夠提高我們的實踐經(jīng)驗和產(chǎn)品研發(fā)水平。在這個競爭日益激烈的時代，如何提高自己的能力才是我們最應(yīng)該關(guān)注的問題，而沙盤學(xué)習(xí)不僅能夠滿足這個需求，而且還能夠提升學(xué)習(xí)者的創(chuàng)新思維和團(tuán)隊協(xié)作精神。

學(xué)習(xí)沙盤治療心得體會篇八

小組成員：

在最近中，我國造價行業(yè)已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化：中國的基礎(chǔ)建筑投資平均每年以15%的速度增長，但造價從業(yè)人員的數(shù)量，已經(jīng)不足10年前的80%，造價從業(yè)人員的平均年齡比10年前降低了8.47歲，粗略計算目前平均每個造價從業(yè)者的工作量大概是10年前的40倍。在這個過程中電算化起的作用是顯而易見的，造價員使用計算機(jī)輔助工作也是必然的選擇，否則一定會跟不上行業(yè)的發(fā)展，因時間問題，準(zhǔn)確性及工作強(qiáng)度過大等原因而退出造價行業(yè)。

有人統(tǒng)計過這樣一組數(shù)據(jù)，一根三跨的平面整體表示方法標(biāo)注的梁，讓大家手工計算鋼筋，在20分鐘能夠計算出結(jié)果的只有15%，與嚴(yán)格按平法圖籍要求的計算方法計算的正確結(jié)果相比，結(jié)果正確的只有0.32%。而是用廣聯(lián)達(dá)鋼筋算量軟件，在1分鐘內(nèi)能夠計算出結(jié)果為97.077%。一萬平米的工程，利用gcl軟件在一天內(nèi)計算出準(zhǔn)確完整工程量也早已司空見慣，不足為奇，由此可以看到電算化的重要性、電算化給我們工作上帶來的方便及普及電算化的必要性。

于是這學(xué)期，我們在計算機(jī)輔助工程管理這門課上學(xué)習(xí)了廣聯(lián)達(dá)系列軟件，廣聯(lián)達(dá)套價軟件、圖形算量軟件和廣聯(lián)達(dá)鋼筋抽樣軟件等，并在學(xué)期末進(jìn)行了課程實訓(xùn)。這些都是為了我們將來能更好的從事造價工作。

一、繪圖算量前必須進(jìn)行三項準(zhǔn)備工作：

1、分圖紙：把圖紙分為：總說明、基礎(chǔ)、框架柱、墻和暗柱配筋、連梁配筋、梁配筋、板配筋、結(jié)構(gòu)平面圖、零星(樓梯節(jié)點等)九大部分。對構(gòu)件來說，這9部分是獨立的。

成最小板，很快可以把板繪制完，再配板鋼筋。最后算樓梯等零星。

3、建立樓層關(guān)系表：在廣聯(lián)達(dá)軟件中，層的概念很重要，掌握了層，軟件的應(yīng)用就會很簡單了，把建筑里的構(gòu)件分為水平構(gòu)件和豎向構(gòu)件，水平構(gòu)件分為梁、板，豎向構(gòu)件為剪力墻和柱。盡量用層來控制豎向構(gòu)件，非到萬不得以不要用輸標(biāo)高來控制豎向構(gòu)件。我在畫圖之前建立一張樓層關(guān)系表，根據(jù)此表在軟件中建立樓層，按總說明在此表中標(biāo)上構(gòu)件砼標(biāo)號，在鋼筋軟件里很快可以把鋼筋的錨固和搭接調(diào)好。此表放在電腦前，可以在匯圖時隨時清楚的看到自己算在哪層，因為圖紙上有些構(gòu)件是按層來標(biāo)示的，有些是按標(biāo)高來標(biāo)示的，有了這張樓層關(guān)系表，計算時很方便，不用來回推算。

二、鋼筋工程基本思路和圖形工程基本思路：

1、鋼筋工程基本思路：

在計算鋼筋工程量時，首先建立軸網(wǎng)，因為工程軸網(wǎng)是繪制其他構(gòu)件的基礎(chǔ)，所以建立正確軸網(wǎng)是繪圖算量的最近本的關(guān)鍵。

基礎(chǔ)：根據(jù)不同的基礎(chǔ)類型，定義和繪制不同的類型。

框架柱：首先做出基礎(chǔ)部分框架柱，然后復(fù)制到上一層，通過原位標(biāo)注把截面尺寸和鋼筋信息不同的柱子更改過來即可。畫圖時只要畫出一層構(gòu)件，其他樓層通過復(fù)制即可。在繪制時靈活應(yīng)用設(shè)置柱靠梁邊、調(diào)整柱端頭、f4等命令能快速確定出柱的位置。

墻：雖然墻的層數(shù)多，但是變化很少同樣采取做一層構(gòu)件復(fù)制到其他層，再修改屬性方法處理。

約束邊緣構(gòu)件：做完墻后，有助于確定約束邊緣構(gòu)件的位置。建立構(gòu)件時采用建立異型構(gòu)件方法處理，在坐標(biāo)方格內(nèi)繪制柱截面后，隨即定義好插入點，方便繪圖。然后自定義各種鋼筋，由于此部分構(gòu)件錄入需要一個一個箍筋錄入，本次工程在此部分使用了相對較多的時間。

梁：梁比較直觀，只要按圖紙標(biāo)注錄入鋼筋信息即可，標(biāo)注時使用梁平法表格進(jìn)行標(biāo)注，對跨數(shù)自動識別與圖紙不相同的梁采用;設(shè)置梁支座、刪除梁支座，對于同名相同標(biāo)注的梁采用應(yīng)用同名梁;對于不同跨有相同的鋼筋信息我采用梁跨格式刷;對于某一跨某一位置鋼筋信息相同的，我又采用梁跨數(shù)據(jù)刷，減少了重復(fù)勞動，提升了布置鋼筋的效率。軟件自動考慮了梁與柱之間的關(guān)聯(lián)，比手工算量簡便很多。

板：底層框架裙房部分的板形狀不規(guī)則，按自動生成板來畫板，這樣就不容易產(chǎn)生板重疊的現(xiàn)象(用畫線來畫板容易使板重疊)。然后再根據(jù)需要合并板、畫線分割板為布置板筋作準(zhǔn)備。

樓梯及零星構(gòu)件：繪圖輸入不能處理時，使用單構(gòu)件輸入法來處理，樓梯可采用選擇正確的標(biāo)準(zhǔn)圖輸入數(shù)值計算，對于不能參數(shù)輸入計算的構(gòu)件采用表格輸入計算，較手工計算還是方便不少。

最后，檢查構(gòu)件屬性及布置是否符合設(shè)計要求;檢查鋼筋尺寸是否符合設(shè)計要求及規(guī)范規(guī)定—“編輯鋼筋”;檢查同類型構(gòu)件的鋼筋量—“查看鋼筋量”;查看對應(yīng)的報表，如“鋼筋定額表”“鋼筋統(tǒng)計匯總表”等。

鋼筋輸入必須是繪圖輸入與單構(gòu)件輸入的有機(jī)結(jié)合。構(gòu)件錄入完畢后，根據(jù)圖紙設(shè)計說明修改計算設(shè)置匯總計算為方便對匯總出來的構(gòu)件能夠有一個一目了然的效果，在定義構(gòu)件的時候最好把能描述的特征簡練的備注在構(gòu)建的后面。

學(xué)習(xí)沙盤治療心得體會篇九

這個學(xué)期學(xué)習(xí)了工程造價軟件應(yīng)用------廣聯(lián)達(dá)軟件的應(yīng)用，在最近中，我國造價行業(yè)已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化：中國的基礎(chǔ)建筑投資平均每年以15%的速度增長，但粗略計算目前平均每個造價從業(yè)者的工作量大概是10年前的40倍。在這個過程中電算化起的作用是顯而易見的，造價工作者學(xué)習(xí)、使用計算機(jī)輔助工作也是必然的選擇，否則一定會跟不上行業(yè)的發(fā)展，因時間問題，準(zhǔn)確性及工作強(qiáng)度過大等原因而退出造價行業(yè)。剛開始的時候自己還告誡自己一定要好好學(xué)習(xí)這個課程，因為以后工作中如果從事造價工作的話一定會用到它的，它將是我們以后工作的一個手段，是我們工作的得力助手，我們在工作中是離不開它的。所以我們必須去學(xué)好這個軟件，必須學(xué)會運用這個軟件，進(jìn)而去熟練的運用這個軟件，再次就是把它應(yīng)用到實際的工作中去。

開始接觸到這個軟件時心里面就有一點很擔(dān)心，因為自己在以前的學(xué)習(xí)中，我對計算機(jī)不是很感興趣，學(xué)習(xí)計算機(jī)軟件一直都是我的一個軟肋，說實話我心里面真的很擔(dān)心，我害怕自己學(xué)不好這個軟件，但是我知道只要自己努力去學(xué)習(xí)，一定會學(xué)習(xí)好的。

定義模式中定義好的構(gòu)件在繪圖模式中繪制在軸網(wǎng)中。我們只需要按照繪制的順序繪制就好，按照：墻、門窗洞口、柱、梁、樓梯、裝修、土方、基礎(chǔ)、其他、自定義的順序進(jìn)行定義繪制。然后一層一層的繪制就可以了。等繪制好之后在廣聯(lián)達(dá)計價軟件模塊中選擇清單或者定額模式進(jìn)行綁定、換算定額、套價，出清單或出總價。在廣聯(lián)達(dá)鋼筋抽樣ggj模塊下，進(jìn)行抽筋算量，按照：柱、墻、門洞口、梁、板、基礎(chǔ)、自定義、其他的順序進(jìn)行定義繪制，然后匯出總量即可。

我們買了最新版的密碼狗，可以進(jìn)行全程的算量，通過這段時間我的練習(xí)，我認(rèn)為繪圖算量前必須進(jìn)行三項準(zhǔn)備工作：

1、分圖紙：把圖紙分為：總說明、基礎(chǔ)、框架柱、墻和暗柱配筋、連梁配筋、梁配筋、板配筋、結(jié)構(gòu)平面圖、零星(樓梯節(jié)點等)九大部分。對構(gòu)件來說，這9部分是獨立的。

2、分析繪圖先后順序：首先根據(jù)總說明建立工程，把基礎(chǔ)放在第一種構(gòu)件繪圖，而后是框架柱，可以使用柱表功能。再做墻和約束邊緣構(gòu)件配筋，因為墻會是梁的支座。再下來是連梁配筋，因為連梁會是次梁的支座，所以連梁放在梁的前面。接下來是主梁、次梁。繪制完上述的構(gòu)件后，板和板配筋就很方便了，利用點式畫法或自動生成最小板，很快可以把板繪制完，再配板鋼筋。最后算樓梯等零星。

圖之前建立一張樓層關(guān)系表，根據(jù)此表在軟件中建立樓層，按總說明在此表中標(biāo)上構(gòu)件砼標(biāo)號，在鋼筋軟件里很快可以把鋼筋的錨固和搭接調(diào)好。此表放在電腦前，可以在匯圖時隨時清楚的看到自己算在哪層，因為圖紙上有些構(gòu)件是按層來標(biāo)示的，有些是按標(biāo)高來標(biāo)示的，有了這張樓層關(guān)系表，計算時很方便，不用來回推算。

根據(jù)我學(xué)習(xí)廣聯(lián)達(dá)的體會，我認(rèn)為學(xué)習(xí)廣聯(lián)達(dá)可以劃分為三個階段的學(xué)習(xí)：第一階段：掌握軟件的結(jié)構(gòu)及其功能。這時我們還處于學(xué)習(xí)軟件的初級的階段，現(xiàn)在的我們還是在慢慢的去了解廣聯(lián)達(dá)的各個功能。

第二階段：工程適用軟件。在這個過程中，我們已經(jīng)對軟件的有了一定的了解，我們需要拿一些簡單的工程來學(xué)習(xí)軟件。將我們所掌握的軟件的功能實際的應(yīng)用到工程里面去，在這個過程中我們會遇到好多的問題，我們要去解決這些問題。

第三階段：功能適應(yīng)工程。在對軟件的功能有了較深的了解后，就可以真正應(yīng)用到工程里面去了。這個階段應(yīng)該是我們到工作的時候了，但是我們遇到的實際工程是千變?nèi)f化，我們要再對軟件功能充分了解以后，根據(jù)工程的需要提取軟件的功能來滿足工程要求。

學(xué)到了許多東西，它對我的幫助很大。我想我在以后的學(xué)習(xí)和工作中，會努力的去學(xué)習(xí)、了解和掌握廣聯(lián)達(dá)的所有功能。我也摩拳擦掌準(zhǔn)備著將來到工作崗位上，用廣聯(lián)達(dá)軟件完成工作，書寫人生!

學(xué)習(xí)沙盤治療心得體會篇十

社工沙盤治療是一種心理療法，通過沙盤和各種各樣的小物件，幫助受者表達(dá)內(nèi)心的情感和情緒，尋找解決問題的方法。我有幸參與了一次社工沙盤治療，深刻體會到它對受者的積極影響。以下，我將分享自己的心得體會。

第一段：沉浸在沙盤的世界中。

在治療開始之前，治療師為我們解釋了沙盤的基本規(guī)則和使用方法。當(dāng)我坐在桌子旁，手握小物件，在沙盤上自由地布置時，我感到一股奇妙的力量從沙盤中傳遞給我。這個小小的世界，仿佛是一個容器，可以包容我的內(nèi)心世界。我能夠通過擺放小物件的姿態(tài)和位置，表達(dá)出我內(nèi)心深處的感受。這種沉浸感讓我感到舒服和安心，讓我愿意打開自己的內(nèi)心。

第二段：釋放情感和情緒。

在沙盤中，我可以表達(dá)出自己的情感和情緒，而不用擔(dān)心被他人評判。我記得有一次，當(dāng)我布置完整個沙盤后，我突然陷入一種悲傷的情緒中。治療師問我這是什么感覺，我沒有直接回答，而是通過移動小物件和調(diào)整沙盤的布置來表達(dá)出我內(nèi)心的感受。當(dāng)治療師給予我肯定和理解的回應(yīng)時，我的情緒得到了釋放。這種情緒釋放幫助我認(rèn)識到內(nèi)心深處隱藏的情感，并能夠找到適當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚硭鼈儭?/p>

第三段：發(fā)現(xiàn)問題源頭。

社工沙盤治療幫助受者發(fā)現(xiàn)問題的源頭，并找到解決問題的方法。在一次治療中，我用小物件和沙子模擬了一個家庭場景，發(fā)現(xiàn)自己感到緊張和無助。通過和治療師的對話，我逐漸發(fā)現(xiàn)這種情緒源于我與父親的關(guān)系。我曾經(jīng)對父親有一種恐懼感，因為他總是以嚴(yán)厲的態(tài)度對待我。治療師鼓勵我通過調(diào)整沙盤中的小物件來尋找解決問題的方法，我在沙盤里給父親留下了一條道路，希望他能更加理解和支持我。這個過程讓我認(rèn)識到，我可以通過沙盤來探索和改善自己的人際關(guān)系。

第四段：建立內(nèi)外平衡。

社工沙盤治療幫助受者建立內(nèi)外平衡。在治療中，我經(jīng)常會面臨一些沖突和抉擇。通過調(diào)整沙盤中的小物件和布置，我可以在沙盤中嘗試不同的選擇和方案，找到內(nèi)心的平衡點。這種內(nèi)外平衡的建立對于處理自我成長和生活的挑戰(zhàn)至關(guān)重要。有一次，我在沙盤中布置了一場關(guān)于工作和家庭之間沖突的場景。通過這個沙盤的布置，我意識到我需要尋找一種在工作和家庭之間平衡的方式。這個體驗幫助我重新審視和調(diào)整我生活的重心。

第五段：擁抱自我成長。

社工沙盤治療讓受者擁抱自我成長，成為更好的自己。在沙盤中的體驗幫助我認(rèn)識到自己內(nèi)心的需求和愿望，并找到實現(xiàn)它們的方法。治療師的關(guān)注和理解讓我感到被接納和支持，激發(fā)了我積極的內(nèi)在動力。通過沙盤的布置和調(diào)整，我不斷嘗試和探索，找到我內(nèi)心最真實的一面。這種自我成長的過程讓我更加自信和滿足。

總結(jié)：社工沙盤治療是一種非常有效的心理療法，通過沉浸在沙盤的世界中，釋放情感和情緒，發(fā)現(xiàn)問題的源頭，建立內(nèi)外平衡，擁抱自我成長。我通過參與社工沙盤治療，得到了深刻的體驗和啟發(fā)。我相信，在社工沙盤治療的幫助下，更多的人可以找到內(nèi)心的平衡和成長的機(jī)會。