心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

描寫籃球助教實習心得體會和感想一

為推動我校籃球的普及和提高，豐富學生的課余生活，培養(yǎng)籃球人才。在學校中開展籃球運動對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質(zhì)豐富學校文化生活，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。

總?cè)蝿眨簶淞⑽谊牽?、靈，準的風格，培養(yǎng)頑強，團結(jié)戰(zhàn)斗作風。以戰(zhàn)術訓練為重點，從技術入手狠抓五個環(huán)節(jié)(即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球)。堅持身體訓練，堅持大運動量訓練，爭取獲得好的成績。

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1、發(fā)揮籃球運動實用價值，通過各種簡化的比賽形式，培養(yǎng)學生對籃球的興趣。

2、在運動實踐中學會籃球基本技術。

3、充分利用籃球活動運動負荷大，對抗性，競爭性強的特點鍛煉身體，促進身心健康，學會與同伴合作，并能運用籃球運動豐富課余生活。

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(一)、訓練內(nèi)容：

第一階段：(提高個人基本技術)

1、投籃、跳投

2、左右手三步上籃

3、左右手運球(變向、轉(zhuǎn)身、胯下)

4、傳球(雙手胸前、肩上、頭頂，單手擊地、肩上等)

5、搶籃板球、卡位

6、移動、滑步

7、如何提高彈跳力

第二階段：(基本技術的組合)

1、運球與投籃組合

2、傳球與投籃組合

3、運球與上籃組合

4、傳球與上籃組合5、運球與傳球組合

第三階段：(提高技戰(zhàn)術訓練)

1、防守滑步

2、學習搶斷技術

3、按場上位置學習適合本身角色的動作

4、學習簡單的配合(傳切、突分、策應、掩護)

第四階段：(針對比賽技戰(zhàn)術訓練)

1、聯(lián)防技戰(zhàn)術訓練(二一二等)

2、盯人技戰(zhàn)術訓練(半場、全場)

3、調(diào)整訓練(針對比賽)

本學期的練習內(nèi)容主要以基礎技術為主(傳球，運球，投籃，移動，籃板球)進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，傳切策應掩護配合和幾種防守陣形，還要進行身體素質(zhì)練習，上下肢力量腰腹肌力量。

(二)、時間安排

訓練時間為每周六上午8：00——11：00。(其它訓練時間：采取分散至集中相結(jié)合訓練方式，在體育課上單獨訓練，在課外活動時間安排各個年級小集中訓練。)

(三)、訓練地點：學校操場

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訓練方法：由于籃球隊隊員都不是特招的，所以，在保證訓練的同時不能影響他們的學習，在訓練中不能給他們上大強度的素質(zhì)練習，在學期內(nèi)主要是以有球訓練為主。

(一)訓練準備

1、理論知識備課：學習研究關于籃球教材資料，結(jié)合學生實際情況制定計劃。

2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。

3、學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。

(二)訓練原則：

1、訓練工作中突出練思想，練作風。并強調(diào)籃球基本功練習。

2、戰(zhàn)術訓練要從難、從嚴，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調(diào)整體配合。

3、戰(zhàn)術訓練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十二個隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰(zhàn)術逐漸形成完整的戰(zhàn)術體系。4、每天的自練時間為一小時投籃練習。

5、“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓練四次，以練為主(練防守)，打教學比賽兩次。

6、全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，要區(qū)別對待，作到揚長避短。

(三)組織訓練

1、準備部分：慢跑熱身，籃球?qū)ｍ椚犴g練習。

2、基本部分：學習各種技戰(zhàn)術主要運用教師講解，示范，指導，學生整體練習，分組練習，采用層次教學。

1、身體訓練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。

2、投籃：

(1)6——7米間的中遠投。

(2)鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握8米以外遠投。

(3)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。

(4)個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

3、籃板球：

(1)強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。

(2)提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。

(3)鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。

(4)注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。

4、積極防守：

(1)提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。

(2)降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

(3)半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。

(4)做好戰(zhàn)術變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2-1-2，1-4)。

5、快攻和防快攻：

(1)爭取一切時機反動快攻并要得分。(對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼)

(2)長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。

(3)學會以多打少(3-2，2-1)和以少防多的方法。

(4)快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。

6、陣地進攻。

(1)進攻原則：

①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。

②陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點培養(yǎng)3分投手。

③在策應的基礎上，發(fā)展移動中掩護與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。

④增強個人國過硬技術，個人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動防守。

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1、第一階段：

(1)討論和制定計劃。

(2)抓一般身體素質(zhì)訓練。

(3)個人防守與投籃訓練。

(4)掌握2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。

2、第二階段：

(1)加大運動量，特別是高強度的訓練。

(2)配合投籃與搶籃板球訓練。

(3)防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。

(4)陣地進攻配合(攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人)。

(5)確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。

3、第三階段：

(1)加大運動量，特別是高強度的訓練。

(2)抓專項身體素質(zhì)訓練。

(3)加強個人防守與投籃訓練。

(4)鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。

(5)加大力量練習。

4、第四階段：

(1)抓專項身體素質(zhì)訓練。

(2)配合投籃與搶籃板球訓練。

(3)防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。

(4)陣地進攻配合(攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人)。

(5)鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。

(6)速度與力量練習。

5、第9-10周

(1)抓專項身體素質(zhì)訓練。

(2)配合投籃與搶籃板球訓練。

(3)防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。

(4)陣地進攻配合(攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人)。

(5)鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。

描寫籃球助教實習心得體會和感想二

尊敬的各位領導，各位來賓，老師們，同學們：

大家好！

第xx屆中學生杯籃球賽經(jīng)過4天緊張有序激烈的角逐，馬上就要圓滿結(jié)束了。在此，我謹代表縣教育局和本屆籃球賽組委會，向本屆籃球賽的圓滿成功表示熱烈的祝賀，向在比賽中取得優(yōu)異成績的代表隊表示熱烈的祝賀！

本次籃球賽精彩紛呈。在四天的比賽中，全體運動員自覺遵守比賽規(guī)程，聽從指揮，服從裁判，發(fā)揚友誼第一，比賽第二和更高、更快、更強的體育精神，頑強拼搏，奮力爭先，賽出了風格，賽出了友誼，賽出了水平，充分展示了我縣中學生籃球運動的較高水平，充分展示了我縣中小學推進素質(zhì)教育取得的豐碩成果，涌現(xiàn)了一批籃球運動技藝較高的當代中學生。全體裁判員嚴格遵守《裁判員守則》，認真履行工作職責，不辭勞苦，公正裁判。全體工作人員辛勤工作，樂于奉獻，服務周到，為保證籃球賽的圓滿成功作出了積極的貢獻。湘粵學校為這次籃球賽提供了一流的設備設施，一流的食宿條件，一流的比賽環(huán)境。x公司支公司給予了大力支持。對此，我代表本屆中學生籃球賽組委會向你們表示衷心的感謝！

體育工作是學校教育教學工作的重要組成部分，是全面推進素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容。我希望全縣各級各類學校要以本屆籃球賽為契機，在今后的工作中，要進一步重視學校體育工作，加強體育教學管理，開展全民健身活動，促進學生德、智、體、美全面發(fā)展。希望全縣體育工作者和體育老師熱愛本職工作，勤奮努力，扎實工作，為培養(yǎng)大批體育后備人才作出新的貢獻。希望同學們認真總結(jié)這次比賽的經(jīng)驗和教訓，繼續(xù)發(fā)揚團結(jié)拼搏奮發(fā)向上的精神，嚴格要求自己，努力超越自我，時刻準備著為國家現(xiàn)代化建設建功立業(yè)，貢獻力量。

祝老師們身體健康，工作順利！

祝同學們學習進步，健康成長！

現(xiàn)在，我宣布：第xx屆中學生杯籃球賽閉幕！

描寫籃球助教實習心得體會和感想三

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為了促進校內(nèi)學生交流，增進學生友誼，加強學生團結(jié)，展現(xiàn)學生的風采，進一步擴大校組織的影響力，培養(yǎng)同學們的集體榮譽感，營造團結(jié)向上的氛圍，通過比賽培養(yǎng)體現(xiàn)同學們團結(jié)合作精神，特此舉辦此次校內(nèi)籃球賽。

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滄州國興職業(yè)技術學?；@球賽

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滄州國興職業(yè)技術學校全體學生

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待定

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校內(nèi)籃球場

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1、比賽采用抽簽對陣，一場定勝負，勝者晉級下一輪，比賽設冠軍、亞軍、季軍、參與隊。

2、比賽采用是上下半場制，半場比賽時間為xx分鐘，期間無暫停時間，中場休息10分鐘，雙方交換場地。

3、每隊上場人數(shù)為5人，換人不限次數(shù)。

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1、超過10分鐘仍未到場或人員不齊則視為自動棄權(quán)。

2、各隊嚴格按照要求報名，如有違反報名要求則取消報名球員比賽資格。

3、每隊球員統(tǒng)一服裝顏色。進入決賽的隊伍必須統(tǒng)一服裝。

4、所有參賽隊員保證比賽“友誼第一”原則，場外觀眾不得野蠻擾亂比賽秩序，否則將取消繼續(xù)觀看比賽資格并做違紀處理并全校通報。

5、場上球員必須尊重裁判的判罰，場上隊員必須服從裁判判罰，否則給予犯規(guī)警告，嚴重者（兩次）將被罰下場。比賽過程中如有球員有嚴重犯規(guī)或危險動作則視同犯規(guī)。

6、場上球員不可有圍攻、指責、漫罵裁判，不得有故意延誤比賽等擾亂比賽秩序等行為，一旦發(fā)生則取消該隊比賽資格并對相關責任人做違紀處理并進行全校通報。

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1、比賽不采用禁區(qū)3秒、后場10秒及24秒規(guī)則。

2、凡投籃、上籃犯規(guī)的，均由被犯規(guī)者罰籃2次。

3、凡被判罰技術犯規(guī)的，均由對方進行2罰1擲。

4、累計犯規(guī)超過6次者將被自動罰下。

描寫籃球助教實習心得體會和感想四

為確保訓練營學員能在訓練期間保障安全的情況下得到全面培養(yǎng)，經(jīng)訓練營與家長協(xié)商一致達成如下安全責任書：

1、學員保證按時訓練，不遲到，不早退，不曠課。

2、學員在訓練時間以及外遲到、早退、曠課發(fā)生事故自行負責。

3、學員保證訓練結(jié)束后及回家，不得在營內(nèi)滯留、嬉戲玩耍，因此造成事故的自己負責。

4、學員往返訓練營的途中發(fā)生的安全事故自行負責。

5、學員知曉是患有心臟病或內(nèi)、外科其它疾病，以及各種傳染病禁止參加訓練營，學員承諾在報名之前已經(jīng)身體檢查確保無相關疾病，身體條件符合參加訓練營條件。凡隱藏病情未告知者，一切后果自己負擔。

6、在訓練期間，學員聽從教練的安排，如因違反安排而發(fā)生的安全事故自行負責承擔。

7、學員了解并知曉籃球訓練的危險性，在訓練期間，學員發(fā)生正常的運動損傷，如：擦傷、挫傷、扭傷等等都屬于正?，F(xiàn)象，不得因此要求訓練營承擔賠償責任。

責任人：

日期：xx年xx月xx日

描寫籃球助教實習心得體會和感想五

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飄揚的彩旗、激動的吶喊、舞動的六雙手……這就是我們前天的籃球賽。

經(jīng)過全年級的3次比拼，我們班順利進入了決賽，準備與8班來爭奪這場比賽的冠軍。比賽那一天，籃球場邊站滿了人，我是其中一員，走廊上擠滿了人?？床坏降耐瑢W甚至跑到樓上的廁所，從窗戶由上往下看。操場邊的觀眾席上坐滿了人，有的同學不停地為我們班加油，有的同學興奮地尖叫了起來，有的同學甚至緊張地站了起來，好像這場比賽是他們參加似的。

比賽開始了，我們班以13：9占了上風，球在隊員們的手上飛來飛去。眼看著要被8班贏了，我們班的“王牌”突然來了一個急轉(zhuǎn)身，一手就從8班隊員手上拿回了球，手不滿分作文網(wǎng)https:///停拍打著球，那熟練的身影一直閃爍在我的眼前，眼看對手就要搶到球了，只見他絲毫不緊張，對著對方來一個邪惡的笑容，只見他把球扣在自己腳上15厘米位置，見對方撲來，來了個跳球，將球傳到隊友手中，隊友敏捷地躲過了對手，將球又傳回了他手中，見他一個翻身跳躍，籃球被他扣進了框中，他得了3分，16：9！“我們贏了！我們贏了！”他激動地撲向了隊友們，來了一個親密的大擁抱，我們將獎杯贏了回來！

一個名人說過：“成功離不開1％的靈感與99％的汗水?！笔前。∨_上一分鐘，臺下十年功，我們班的隊員在這場比賽的背后，付出了多少汗水啊！他們?nèi)諒鸵蝗眨陱鸵荒?，才有這樣的成果。

描寫籃球助教實習心得體會和感想六

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為了構(gòu)建健康、文明的企業(yè)文化氛圍，豐富員工的業(yè)余生活，提 高員工的全面素質(zhì)，增進公司各部門間友誼，促進和諧的企業(yè)文化， 同時提高共同競爭和相互合作的團隊精神，促進和諧的管理氣氛，特 舉辦此次籃球比賽。

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口號： 團結(jié)、奮進、拼搏、進取。

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勇于挑戰(zhàn)、友誼第一、展現(xiàn)活力、追求夢想。

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共計有 6 支隊伍參加： 分別是制造一廠代表隊、 制造二廠代表隊、 制造三廠代表隊、制造四廠代表隊、制造五廠代表隊、機關代表隊

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5.1 每場上場 5 名球員，每隊有 5 名替補，總計 10 名球員。比賽中 可以換人，換人次數(shù)不限，但必須經(jīng)過當值主裁判允許方可上場。

5.2 比賽分上下半場，各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘，加時賽為 5 分 鐘。每隊上下半場各有 2 次暫停機會，每次暫停時間為 1 分鐘。

5.3 參賽隊 6 支，分成 a、b 兩個小組，每個小組 3 支球隊，進行小 組內(nèi)單循環(huán)賽，每隊進行 2 場比賽，戰(zhàn)績最好的前兩名出線。若兩隊 戰(zhàn)績相同則根據(jù)兩隊相互間的比賽結(jié)果，勝者出線;若出現(xiàn)兩隊以上 戰(zhàn)績相同，且形成循環(huán)套，則根據(jù)每隊相互之間比賽的凈勝分。

5.4 淘汰賽階段， a1 對陣 b2， 對陣 b1， 由 a2 勝利的一方進入決賽， 失利的一方進入三四名決賽。比賽決出一二三名，頒發(fā)獎杯或獎金。 賽事的跨度為 10 個比賽日(共 10 場比賽) 。

5.5 一名參賽隊員犯規(guī)滿 6 次(侵人犯規(guī)加技術犯規(guī))或 2 次技術犯 規(guī)則被罰下場，技術犯規(guī)實行一罰一擲。

5.6 比賽中所有隊員不得辱罵毆打裁判、對方參賽隊員及工作人員， 一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，其所在球隊將被取消參賽資格。

5.7 比賽用服裝要求為正規(guī)籃球比賽服，各代表隊自行負責，注意顏 色區(qū)分。

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6.1 賽程安排 5 月 10 日舉行籃球賽開幕式，揭幕戰(zhàn) 18:30～19：30 舉行;5 月 11~13 日 18： 00~19： 共進行 3 場小組賽; 月 16、 日 18： 00 5 17 00~19： 00 進行最后 2 場小組賽;5 月 18、19 日 18：00~19：00 進行 2 場淘 汰賽; 月 20 日 18： 5 00~19： 進行三四決賽; 月 21 日 17： 00 5 00~18： 00 進行冠軍爭奪戰(zhàn)，然后舉行閉幕式，18：30~19：30 舉行公司領導 (具體人員由團委組織部落實)與各部室明星聯(lián)隊的友誼賽。因天氣 原因無法比賽的提前通知并延后舉行比賽。

6.2 人員安排 每場比賽裁判 2 個(主裁 1 個，邊裁 1 個) ，計時員、記錄員各 一個，翻分員兩名(每隊 1 名) ，每支參賽隊伍教練及領隊各 1 名， 每場比賽必須有一個團委管理人員在場(開會決定) ，裁判員也需開 會確定。

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a. 賽前通知各參賽隊和裁判員準時參賽。

b. 團委宣傳部和各部室宣傳部共同負責賽前宣傳。

c. 籃球協(xié)會負責布置場地，并維持現(xiàn)場秩序。

d. 籃球協(xié)會組織好隊員提前進入賽場。

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a. 禁止在賽場上打架斗毆。

b. 禁止用不文明的言語辱罵裁判及參賽球員。

c. 裁判員必須公正嚴明，參賽球員無條件服從裁判員。

d. 安排人員負責計時翻分和記錄比賽數(shù)據(jù)。

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10.1 比賽的開始：比賽開始 10 分鐘前，各隊隊員需要在記錄臺進行 比賽的開始： 簽到。

10.2 比賽的結(jié)束：比賽在計時員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號時由主裁宣 比賽的結(jié)束： 布結(jié)束。

<> 評比與獎勵： 全部比賽結(jié)束后，根據(jù)比賽勝負成績確定前三名。

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a 運動員及裁判飲用水。

b 紙杯

c 宣傳橫幅及其他宣傳工具費用

d 聘請裁判員費用

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記錄臺桌椅，替補席長凳， 記錄臺桌椅，替補席長凳，記分牌 1 個，口哨 2 個，計時器 2 個，籃球 2 個。