6.通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問題并找到解決問題的方法和策略。寫心得體會需要注重邏輯和條理，盡量用簡潔明了的語言表達自己的觀點。以下是一些優(yōu)秀學生的心得體會分享，對于我們更好地學習和成長是很有借鑒意義的。

自律天讀書心得體會篇一

早起自律讀書是一種良好的習慣，它不僅可以讓我們在有限的時間內(nèi)充實自己，還可以培養(yǎng)自律和堅持的品質(zhì)。本文將從建立早起自律讀書習慣的重要性、早起的好處等方面來探討這一主題。

建立早起自律讀書的習慣有助于我們有效地利用時間。早晨是一天中最清靜的時刻，沒有噪音和打擾，可以讓我們更加專注于閱讀。而且，早晨讀書還能提高我們的專注力和學習效率。此外，早起讀書還有助于培養(yǎng)堅持和自律的品質(zhì)。養(yǎng)成早起自律讀書的習慣，需要每天早起，堅持不斷，逐漸形成自覺的行為。這種堅持和自律的品質(zhì)將會在其他方面展現(xiàn)出來，幫助我們更好地規(guī)劃時間和完成任務。

第三段：早起的好處。

早起自律讀書有許多好處。首先，早起可以讓我們有足夠的時間來讀書。許多人抱怨沒有足夠的時間來閱讀，而早起可以為我們創(chuàng)造出這樣的時間窗口。其次，早起讀書可以讓我們更加專注和投入。在早晨，大腦充滿活力，可以更好地吸收知識和思考問題。此外，通過早起讀書，我們可以在一天開始前獲取新的知識和思維方式，激發(fā)靈感，產(chǎn)生積極的心態(tài)，為一天的工作和學習做好充分的準備。另外，早起讀書還可以提高我們的時間管理能力，學會合理安排時間和任務的優(yōu)先級。

要建立早起自律讀書的習慣，首先需要確定好早起的目標和意義，明確自己為什么要早起讀書。這樣的明確目標可以幫助我們更好地堅持下去。其次，要調(diào)整自己的生活作息，保證充足的睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成早睡早起的習慣可以讓我們在早晨充滿活力地進行讀書。另外，可以制定早起讀書的計劃和目標，例如每天早上讀一本書、讀完一章或完成一定的閱讀任務。同時，選擇適合早晨閱讀的書籍也是很重要的。這些書籍可以是散文、經(jīng)典作品或者個人成長相關(guān)的書籍，能夠給我們帶來深思和啟發(fā)。

第五段：總結(jié)。

早起自律讀書是一種有意義的生活方式，可以帶給我們很多好處。通過早起讀書，我們可以更好地利用時間、提高學習效率、培養(yǎng)自律和堅持的品質(zhì)。要建立早起自律讀書的習慣，需要明確目標、調(diào)整作息時間、制定計劃和選擇適合早晨閱讀的書籍。只有堅持下去，才能收獲更多的知識和成長。因此，讓我們從現(xiàn)在開始，早起自律讀書，成為更好的自己。

自律天讀書心得體會篇二

自律女生讀書心得體會的重要性不言而喻。對于女生來說，自律的學習方式不僅能夠提高學業(yè)成績，更能夠培養(yǎng)品質(zhì)和增強自信心。因此，我通過自身的經(jīng)歷，深深體會到自律對于女生讀書的重要性。在這篇文章中，我將分享一些自己的心得和體會，并希望能夠給其他女生一些啟示和幫助。

第二段：制定學習計劃。

首先，制定一個合理的學習計劃是自律讀書的基礎。我總是喜歡在每個學期開始前制定一個詳細的學習計劃，包括每天的學習時間和要達到的目標。這樣，我就能夠更好地管理我的時間，避免拖延和浪費。同時，學習計劃也能夠幫助我關(guān)注學習的重點和難點，有針對性地進行復習和提高。通過制定學習計劃，我能夠有條不紊地完成每天的學習任務，從而提高學習效率，積累更多的知識。

第三段：保持專注和堅持。

除了制定學習計劃，保持專注和堅持也是自律讀書的關(guān)鍵要素。在學習過程中，我意識到避免分心和保持專注是非常重要的。為了做到這一點，我會選擇一個安靜的環(huán)境，遠離干擾物，將手機推遠，讓自己能夠全身心地投入到學習中。同時，我也發(fā)現(xiàn)保持堅持的學習習慣是非常重要的。每天按照學習計劃進行規(guī)律的學習，即使碰到難題或者困難，也不放棄，堅持下來。通過專注和堅持，我能夠不斷提高自己的學習能力和素質(zhì)。

第四段：養(yǎng)成良好的閱讀習慣和筆記整理能力。

除了進行規(guī)律的學習，養(yǎng)成良好的閱讀習慣和筆記整理能力也是自律讀書的重要內(nèi)容。在閱讀方面，我會選擇一些經(jīng)典著作和學術(shù)論文，通過閱讀來擴展自己的知識面和思維方式。同時，我會嘗試用不同的方式理解和分析文本，增強自己的閱讀能力。在筆記整理方面，我會在閱讀過程中用不同的顏色和符號標注重點和關(guān)鍵內(nèi)容，以便于日后的復習和回顧。通過培養(yǎng)良好的閱讀習慣和筆記整理能力，我能夠更好地消化吸收知識，加深理解和記憶。

第五段：分享和總結(jié)。

最后，分享和總結(jié)是自律女生讀書心得體會的重要環(huán)節(jié)。我會和同學或者朋友一起討論和分享自己的學習心得和體會。通過分享，我能夠從他人的角度看待同一問題，拓寬自己的思路和視野。同時，每個學期結(jié)束后我都會進行總結(jié)。把自己的學習成果和不足進行梳理和總結(jié)，找到自己的不足之處，為下一個學期的學習做出調(diào)整和改進。通過分享和總結(jié)，我能夠不斷提高自己的學習能力和成績。

總結(jié)：

自律女生讀書心得體會是女生們提高學業(yè)成績和培養(yǎng)自身素質(zhì)的良好途徑，通過制定學習計劃、保持專注和堅持、養(yǎng)成良好的閱讀習慣和筆記整理能力、分享和總結(jié)，我們能夠全面提升自己的學習效果和素質(zhì)。與此同時，良好的自律習慣也將伴隨我們一生，并在人生的其他方面帶給我們更多的收獲和成功。所以，讓我們一起成為自律的女生，為自己的未來鋪就一條堅實的道路。

自律天讀書心得體會篇三

打開一本書，堅持每天閱讀一篇，晚上不要熬夜，看似是一件小事，卻透著自律，自律是人生的一道坎。作家馬歇爾·古德史密斯用一些問題來讓我對自律力有了一些更新的認識，更正了一些思維誤區(qū)。

有自律力的人和沒有自律力的人的區(qū)別是什么?在于行動力。此書用每日問答為框架，提出六個積極的問題，幫助我們克服環(huán)境中的消極誘因，在工作和生活中做出意義深遠的改變。作者馬歇爾?古德史密斯是美國管理研究院(ims)終身成就獎獲得者(過去25年內(nèi)僅有的兩名獲獎者之一)，也是全球高級領導者教練領域的先驅(qū)和權(quán)威，為數(shù)不多的曾受邀對超過150名ceo及其管理團隊進行輔導的咨詢師之一。

我需要一些自律力，自己會出于一些借口，惰性，讓自己的行動力，執(zhí)行力降低了。在這個過程中，自律起到了重要的作用。

馬歇爾講到自律力不足的原因：1對自己的認知不足，2對腦力和體力的過度自信。

比如跑步這件事，先按著自己能力范圍內(nèi)的事情制定計劃，每天跑幾公里，怎么跑，體力和執(zhí)行力跟上，并且堅持，才能算自律。

一個人減重、瘦下來并保持健康的體型比單純的減肥更難，如何轉(zhuǎn)變，讓人體型、心理上做改變，這本書中可以找到答案。

你要減肥，你要脫單，其實質(zhì)是什么東西刺激到你了，這就是書中所說的誘因，但是突然出現(xiàn)一個事情，比如肯德基出了限量版的食物，導致你某段時間放棄減肥，這就叫反向誘因。

自律天讀書心得體會篇四

近年來，隨著科技的迅速發(fā)展，人們的閱讀興趣逐漸減少，尤其是對于紙質(zhì)書籍的閱讀。然而，閱讀是我們獲取知識、提高自我修養(yǎng)的有效途徑。為了培養(yǎng)自己的自律讀書習慣，我在過去的一段時間里有了一些心得體會。下面我將就自律讀書的重要性、自律讀書的方法、自律讀書的好處以及如何保持自律讀書習慣等方面進行闡述。

首先，自律讀書的重要性不言而喻。通過閱讀，我們可以不斷開拓自己的知識面，擁有更廣泛的眼界和更深入的思考能力。只有通過自律的讀書，我們才能夠接觸到更多的知識，了解到更多的觀點和理念，從而提升自己的思維能力和判斷力。此外，閱讀還能夠豐富我們的語言表達能力，讓我們在與他人交流時更自信、更專業(yè)。

其次，自律讀書的方法至關(guān)重要。首先，做好讀書計劃是自律讀書的基礎。我們可以根據(jù)自己的實際情況，如每周安排固定的讀書時間、每月設定閱讀目標等，制定出合理的讀書計劃。其次，選擇適合自己的讀書方式也是非常重要的。有些人喜歡紙質(zhì)書籍，有些人則更喜歡電子書。選擇一種適合自己的讀書方式可以增加讀書的樂趣，提高自己的閱讀效率。最后，掌握好讀書技巧也是提高自律讀書能力的關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^學習速讀、提問、筆記等方法，提高對書籍內(nèi)容的理解和運用能力。

自律讀書的好處不僅僅是提高自己的知識水平，還能夠培養(yǎng)個人品質(zhì)和發(fā)展個人能力。首先，自律讀書可以培養(yǎng)我們的思考能力和創(chuàng)造力。通過閱讀不同類型的書籍，我們可以接觸到不同的觀點、思維方式和創(chuàng)意，從而加深自己的思考和創(chuàng)造能力。其次，閱讀還可以培養(yǎng)人們的耐心和毅力。有時候，一本書可能需要花費相當長的時間來讀完，但是只有堅持下去，才能收獲真正的收益。最后，自律讀書還可以提高我們的綜合能力。通過閱讀，我們能夠接觸到不同領域的知識，從而增加自己的綜合素質(zhì)，拓寬自己的視野。

最后，保持自律讀書習慣也是一項艱巨的任務。首先，我們需要建立一個良好的閱讀環(huán)境。找到一個安靜舒適的地方來讀書，減少干擾和噪音，可以更好地專注于閱讀。其次，我們可以結(jié)合自己的興趣愛好來選擇閱讀內(nèi)容。當我們閱讀自己感興趣的內(nèi)容時，會更容易保持閱讀的動力和興趣。此外，與他人分享閱讀心得也是一種有效的方法。通過與他人分享自己的讀書體會，不僅能夠鞏固自己所學的知識，還能夠激發(fā)他人的閱讀熱情。

總之，自律讀書是一項需要長期堅持和不斷努力的任務。通過自律讀書，我們可以開拓自己的眼界，提高自己的思維能力和判斷力，培養(yǎng)個人品質(zhì)和發(fā)展個人能力。而要保持自律讀書的習慣，我們需要制定好讀書計劃，選擇合適的讀書方式和掌握好讀書技巧。同時，建立良好的閱讀環(huán)境，選擇適合自己的閱讀內(nèi)容以及與他人分享閱讀心得也是非常重要的。只有通過不斷地努力和堅持，我們才能夠享受到自律讀書所帶來的豐富收益。

自律天讀書心得體會篇五

自律讀書是一種高效和積極的學習方式，它要求我們建立系統(tǒng)的學習計劃，并保持良好的閱讀習慣。通過自律讀書，我們可以不斷提高自己的知識水平和學術(shù)能力，從而取得更好的成就。在這篇文章中，我將分享我個人的自律讀書心得體會，探討自律讀書的重要性以及如何培養(yǎng)自律讀書的習慣。

自律讀書對于學生和職場人士來說都非常重要。首先，自律讀書可以幫助我們提高學業(yè)成績。通過制定學習計劃和堅持閱讀，我們可以更好地掌握課本知識和擴展閱讀領域。其次，自律讀書對于職業(yè)發(fā)展也有著巨大的影響。通過閱讀專業(yè)書籍和行業(yè)資訊，我們可以不斷增強自己的專業(yè)知識，提升職業(yè)競爭力。最重要的是，自律讀書可以培養(yǎng)我們的思維能力和批判性思維，幫助我們更加理解和分析復雜的問題，從而在各個領域中取得更好的成就。

要培養(yǎng)自律讀書的習慣，我們需要制定合理的學習計劃并堅持執(zhí)行。首先，我們可以設定明確的閱讀目標，比如每天讀幾頁或者每周讀幾本書。接著，我們應該為閱讀留出固定的時間段，比如每天早上半小時或者每晚睡前半小時。其次，我們可以創(chuàng)造一個良好的閱讀環(huán)境，保持安靜、舒適和沒有干擾的條件。此外，我們還可以和朋友或同學組建讀書小組，互相監(jiān)督和鼓勵，形成讀書的氛圍。最后，我們可以記錄自己的閱讀過程和收獲，以此激勵自己繼續(xù)進行自律讀書。

在我個人的自律讀書實踐中，我意識到制定合理的學習計劃是非常重要的。我每周會將要讀的書籍和閱讀目標列入計劃，并根據(jù)自己的實際情況進行合理的安排。另外，我還會根據(jù)不同的閱讀內(nèi)容和難度，合理安排閱讀的時間和環(huán)境，確保我能夠?qū)Ｗ⒌亻喿x。同時，我也發(fā)現(xiàn)和他人分享讀書心得可以幫助我更好地理解和整理自己的思考。通過互相討論和交流，我能夠從不同的角度看問題，拓寬自己的思維深度和廣度。

第五段：總結(jié)。

自律讀書是一種重要的學習方式和生活態(tài)度。通過自律讀書，我們可以不斷提升自己的知識水平和學術(shù)能力，拓寬自己的視野和思維方式。要培養(yǎng)自律讀書的習慣，我們需要制定合理的學習計劃、創(chuàng)造良好的閱讀環(huán)境，與他人交流和分享，以及記錄和反思自己的閱讀過程。只有通過不斷的努力和堅持，我們才能真正享受到自律讀書所帶來的成就和快樂。讓我們共同努力，培養(yǎng)自律讀書的習慣，為個人的成長和發(fā)展奠定堅實的基礎。

自律天讀書心得體會篇六

大家可以仔細想想，你真的認識你自己么?你能平靜的看待自己身上的缺點么?你能正確對待不定時涌現(xiàn)的負面情緒么?你能打破內(nèi)心的成見，客觀的和他人交往么?相信很多人和我一樣，答案是否定的，因為來自外界的干擾和內(nèi)在的心理活動始終存在，意識的波動帶來的就是“有色眼鏡”，無論是看別人還是看自己。

通常我們能察覺到的，只不過是當下的意識和想法。這個想法來得快，去得也快，往往左右了我們的情緒和認知，我們往往在不知不覺間就成了這個意識的奴隸。情緒化、下意識、不由自主的，就是我們成為奴隸的表現(xiàn)。我們都以為自己是自己的主人，可真實的情況是，我們往往連最基本的情緒都控制不了。

因為，人的意識是一個多層次的結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡X察到的，只不過是意識最表面的一層，與安全管理中的“冰山理論”同理，我們“能夠意識到的意識”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深處，意識還有許多層面是我們正常情況下所認識不到的。深層次的意識活動決定了表層的意識活動，只有我們勇敢的破開自己的心防，順著當下的念頭繼續(xù)向下挖掘，深入到我們心靈的深處，在那里，才能找到我們之所以是我們自己的根源。

那個地方，心理學上稱為潛意識，佛學上稱為第八識。領悟了八識的人，就是破除了心靈的幻象、已經(jīng)覺悟的智者?！兜赖陆?jīng)》上所說的“知人者智，自知者明”，蘇軾在《題西林壁》中所寫“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，都是這個意思。

作者談到，了解別人，可以通過邏輯思維的理性延展方式辦到，可是了解自己，就需要更深一個層面的方法，也就是“時時勤拂拭，勿使惹塵埃”的修行，不斷的洗去沉積在心靈上的塵垢，不斷的擦亮本心，直至露出真實的本來面目，仿佛明鏡一般，一塵不染，凈能照物。讀后感·我對這一觀點有些懷疑，究竟怎樣才算“修行”、才是“本心”?沒有一個客觀的標準，只是唯心的一個概念。

如果能夠達到作者所述的境界，我覺得可以說是“我們成為了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的話，充其量就是情緒的奴隸，潛意識操控下的傀儡，我們以為是自己在想、在感受、在體會，實際上都是潛意識在背后推著我們不由自主的行動。

我能夠認識到、也認可潛意識的存在，我希望自己能夠通過自律，達到內(nèi)心的真正覺醒。這說來簡單，但做起來卻不容易，只有先在日常工作、生活方式中錘煉自己，嚴格要求自己。希望有朝一日能夠邁過溝壑，發(fā)現(xiàn)一個新的自己，那將是終點，也是起點。

自律天讀書心得體會篇七

隨著社會的進步，教育的普及和女性地位的提升，越來越多的女孩子開始重視自己的學業(yè)，并盡可能地提高自己的學習能力，其中一項重要的因素就是自律。自律是一種能力，能夠幫助女生更好地管理自己的時間和精力，以取得更好的學業(yè)成就。通過多年的學習和實踐，我深深體會到自律女生讀書的重要性，下面將從目標設定、時間管理、學習方法、生活調(diào)整和價值觀培養(yǎng)五個方面展開論述。

首先，自律女生讀書需要有清晰的目標設定。目標是一種動力，能夠激勵人們堅持努力。在學習過程中，自律女生需要明確自己學習的目的和需要達到的成績，以此為動力來持之以恒地學習。同時，這些目標還需要具體可行，可以分解為更小的任務，逐步實現(xiàn)。例如，一位自律女生可能設定目標為每天閱讀一定篇幅的書籍，并且定期進行測試來檢驗自己的掌握程度。

其次，自律女生讀書需要善于管理時間。時間是有限且珍貴的資源，自律女生更好地把握時間，合理安排學習和休息的時間，才能更高效地完成學業(yè)。她們可以使用一些時間管理工具，如番茄鐘技術(shù)或截止時間表，來幫助自己更好地規(guī)劃時間。此外，她們還會養(yǎng)成良好的時間習慣，比如早起讀書、錯峰利用碎片時間等，以最大限度地提高時間利用效率。

第三，自律女生需要掌握合適的學習方法。學習方法的選擇直接關(guān)系到效果的好壞。自律女生會主動尋找適合自己的學習方法，并不斷優(yōu)化和調(diào)整。她們會有意識地利用口號法、歸納法、思維導圖等學習技巧，提高自己的記憶和理解能力。此外，她們還會積極參與討論、交流，拓寬視野和學習方法，從他人的經(jīng)驗中汲取營養(yǎng)。

第四，自律女生需要合理安排生活。學習是重要的，但是生活也是必不可少的。自律女生會在學習的間隙中安排一些自己喜歡的活動，以放松身心，獲得更好的學習效果。例如，她們可以進行一些運動，如跑步、瑜伽等，也可以選擇看電影、聽音樂等娛樂活動，讓自己得到更好的放松，以減輕學習的壓力。

最后，自律女生需要培養(yǎng)正確的價值觀。自律的過程中，可能會遇到一些困難和挫折，但自律女生會時刻堅持正確的價值觀，即只有通過自己的努力和付出才能獲得真正的成就。她們不會只追求表面的成功，而是更加注重學習的過程和真正的成長。這種正確的價值觀能夠讓她們在學習的道路上堅持不懈，不斷進步。

總結(jié)起來，自律女生讀書是一種重要的能力，需要通過目標設定、時間管理、學習方法、生活調(diào)整和價值觀培養(yǎng)等方面的努力來實現(xiàn)。自律的學習方式能夠幫助女生更好地管理自己的學習和生活，讓她們在學業(yè)上取得更好的成績。只有成為自律女生，才能夠在激烈的競爭中脫穎而出，并成為成功的人。因此，我鼓勵每個女生都應該注重自律的培養(yǎng)，為自己的未來打下堅實的基礎。

自律天讀書心得體會篇八

自律讀書對于每個人來說都非常重要，無論是在學校還是在個人生活中，自律讀書都是獲取知識和提升自己的必要途徑。在我的人生中，我也從自律讀書中受益匪淺。通過艱苦的努力和堅持不懈的學習，我養(yǎng)成了自律讀書的好習慣，這也極大地改變了我的生活和思維方式。在這篇文章中，我將分享關(guān)于自律讀書的心得體會。

自律讀書對于每個人來說都非常重要。通過自律讀書，我們可以獲得知識和信息，開闊自己的眼界，并且在學術(shù)和事業(yè)上取得成功。自律讀書意味著我們要制定學習計劃，并且堅持執(zhí)行。這意味著我們要控制自己不被電子設備和社交媒體所干擾，把大部分的時間用于閱讀和學習。自律讀書需要毅力和恒心，但它會帶來巨大的回報和成就感。

建立自律讀書習慣需要一定的方法和策略。首先，我們應該制定一個明確的學習目標，例如每天閱讀50頁書籍。我們還可以制定一個固定的學習時間表，比如每天晚上八點到十點的時間專門用于閱讀和學習。此外，我們還可以利用碎片化時間，例如在通勤路上或午休時間閱讀。最重要的是，我們要保持專注和集中的心態(tài)，在學習過程中排除外界干擾，真正享受閱讀和學習的樂趣。

自律讀書可以帶來許多好處。首先，它可以幫助我們擴大知識面和視野，讓我們獲得更多信息和知識。這些知識可以讓我們在學術(shù)和實踐中取得成功，并且能夠更好地理解和把握世界。其次，自律讀書可以提高我們的閱讀能力和寫作能力，讓我們更好地表達自己的觀點和想法。自律讀書還可以培養(yǎng)我們的思維能力和邏輯思維能力，促進我們的思維發(fā)展和創(chuàng)造力。自律讀書還可以培養(yǎng)我們的專注力和耐心，讓我們能夠掌握更多的知識和技能。

第五段：結(jié)論。

通過自律讀書，我收獲了很多。自律讀書讓我不斷學習成長，提高了我的學術(shù)和實踐能力。通過自律讀書，我拓寬了自己的知識面和視野，提高了自己的思維能力和邏輯思維能力。自律讀書還讓我養(yǎng)成了良好的學習習慣和健康的生活方式，我更加自律和自信。正是因為自律讀書，我才能獲得成功和成就。因此，我堅信自律讀書是每個人都應該追求的品質(zhì)和習慣。無論是在學校還是在個人生活中，自律讀書都能夠給我們帶來巨大的好處和收獲。我鼓勵每個人都要注重自律讀書，以提升自己并為社會做出更大的貢獻。

自律天讀書心得體會篇九

我一直認為，每個人都是自己的主人，由自己的意志決定了自己想做什么、要做什么。在這個世界上，我們自己就是最了解自己、最能掌控自己的人。但是，從我自身的實際情況來看，經(jīng)常會有“明明知道這樣不好，可我就是控制不住我自己”的情況，會有“當時我也不知道自己怎么了，現(xiàn)在想起來，真是不應該”的情況。事后冷靜分析，我經(jīng)常把出現(xiàn)的問題歸結(jié)于“情商低”的緣故。最近讀了一本關(guān)于自我管理及提升自律能力方面的書，在這一問題上得到一些啟發(fā)，在此與大家分享。

大家可以仔細想想，你真的認識你自己么?你能平靜的看待自己身上的缺點么?你能正確對待不定時涌現(xiàn)的負面情緒么?你能打破內(nèi)心的成見，客觀的和他人交往么?相信很多人和我一樣，答案是否定的，因為來自外界的干擾和內(nèi)在的心理活動始終存在，意識的波動帶來的就是“有色眼鏡”，無論是看別人還是看自己。

通常我們能察覺到的，只不過是當下的意識和想法。這個想法來得快，去得也快，往往左右了我們的情緒和認知，我們往往在不知不覺間就成了這個意識的奴隸。情緒化、下意識、不由自主的，就是我們成為奴隸的表現(xiàn)。我們都以為自己是自己的主人，可真實的情況是，我們往往連最基本的情緒都控制不了。

因為，人的意識是一個多層次的結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡X察到的，只不過是意識最表面的一層，與安全管理中的“冰山理論”同理，我們“能夠意識到的意識”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深處，意識還有許多層面是我們正常情況下所認識不到的。深層次的意識活動決定了表層的意識活動，只有我們勇敢的破開自己的心防，順著當下的念頭繼續(xù)向下挖掘，深入到我們心靈的深處，在那里，才能找到我們之所以是我們自己的根源。

那個地方，心理學上稱為潛意識，佛學上稱為第八識。領悟了八識的人，就是破除了心靈的幻象、已經(jīng)覺悟的智者?！兜赖陆?jīng)》上所說的“知人者智，自知者明”，蘇軾在《題西林壁》中所寫“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，都是這個意思。

作者談到，了解別人，可以通過邏輯思維的理性延展方式辦到，可是了解自己，就需要更深一個層面的方法，也就是“時時勤拂拭，勿使惹塵?！钡男扌校粩嗟南慈コ练e在心靈上的塵垢，不斷的擦亮本心，直至露出真實的本來面目，仿佛明鏡一般，一塵不染，凈能照物。讀后感·我對這一觀點有些懷疑，究竟怎樣才算“修行”、才是“本心”?沒有一個客觀的標準，只是唯心的一個概念。

如果能夠達到作者所述的境界，我覺得可以說是“我們成為了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的話，充其量就是情緒的奴隸，潛意識操控下的傀儡，我們以為是自己在想、在感受、在體會，實際上都是潛意識在背后推著我們不由自主的行動。

我能夠認識到、也認可潛意識的存在，我希望自己能夠通過自律，達到內(nèi)心的真正覺醒。這說來簡單，但做起來卻不容易，只有先在日常工作、生活方式中錘煉自己，嚴格要求自己。希望有朝一日能夠邁過溝壑，發(fā)現(xiàn)一個新的自己，那將是終點，也是起點。