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自我救贖匯總篇一

自我救贖記敘了一個有志青年，一名赤誠的共產黨員，因為父籌手術費收下昧心錢而被不廉領導拉下水，最后選擇向黨向國家坦白，接受懲罰而未深陷歧途的自我救贖的故事，來看下面的觀后感：

讓權力在監(jiān)督的陽光下運行

自我救贖觀后感。

影片中的故事源自檢察工作的實踐，是檢察機關履行職責、鏟除腐化的真實寫照，充分展示了當代檢察官“忠誠、為民、公正、清廉”的形象。

是一部關于反腐倡廉的力作，充滿社會正能量。

如果說影片中楊文學被上司李進宇拉下水成為賄賂者，在政策的高壓及黨的召喚下，幾經掙扎最終完成了自我救贖，那么李進、劉雙喜完全是一種利用職權之便官商之間勾結、謀私、貪腐賄賂的典型。

通過觀影我認為：首先金錢誘惑、道德淪喪、信仰缺失是他們黨性蛻變的主要因素。

同時也警示人們：玩權錢交易，權色交易，等著他們的不是“軟著陸”，而是“硬手銬”。

其次，長期監(jiān)督缺失或者監(jiān)督有名無實是根本是他們犯罪的根本原因。

有第一次就會有第二次，這不僅是對普通人說的，高官也不例外。

所以，實施有效監(jiān)督，合理分配權力至關重要，遏制權力過度集中，讓權力在法治的陽光下運行，在監(jiān)督下行權是全面從嚴治黨的.重要要素。

第三作為企業(yè)的管理干部，為了不重蹈他們的犯罪覆轍，應以案為鑒、以案明紀，同時從以下幾點加強黨性原則和政治素養(yǎng)的提高，以預防犯罪的發(fā)生。

一、樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

做到“君子愛財取之有道”，明白“不義之財不可取”的道路;要靠自己的雙手，創(chuàng)造財富，換取幸福。

二、樹立正確的權利觀，自覺警醒自己，不縱欲，不僥幸，時時把自己置身于監(jiān)督之中，想到“手莫伸，伸手必被捉”。

把權利放在黨和人民在監(jiān)督之中。

真正做到“權為民所用，情為民所系，利為民所謀”。

三、加強法律意識，正確處理事業(yè)、家庭和個人之間的關系，做到“一人平安，全家幸?！薄?/p>

時保持平衡的心態(tài)，在名譽、職位、利益等方面知足常樂。

善于盡力服務社會服務他人，做到“勤無廢事，謙以養(yǎng)德”。

常言道：“儲水萬擔，用水一瓢;廣廈千間，夜臥六尺;家財萬貫，日食三餐”。

這就告誡人們不可貪心不足，要耐得住寂寞，守得住清貧。

更重要的是我們應該牢記“以人為鑒，可以明得失;以史為鑒，可以知興替”。

否則就會重蹈“秦人不暇自哀，而后人哀之;后人哀之而不鑒之，亦使后人而復哀后人也”。

通過觀看記錄片，頗感中央管黨治黨的磅礴氣勢。

中央有決心，全黨才有信心。

中央有力度，全黨才有進度。

作風建設絕不是一陣風，作風建設只有開始沒有結束。

只有長期凈化黨的肌體，黨才會不忘初心、不變初心，民族復興的偉業(yè)才能如期實現。

同時也奉勸那些已經犯的也要向影片中楊文學那樣，勇于自我救贖。

故事主題清晰結構合理，風格循循善誘，使觀眾在觀影的過程中不經意間完成了對影片主題的深思。

加上我本人向來想得多，當一些問題還只是在腦子里輕輕浮現時候，我便很負責任的給出了我重重的思考。

楊文學的故事更多的是警醒君子的。

親人的疾痛就在眼前，即便一名滿懷愛國熱忱的共產黨員，你讓他只是抿一抿嘴付之一笑，也實在是不符合人性的真善美。

為家人的福禍生死違背原則，情有可原但法理難容，法理的意義就在于保護更多的個體的利益。

所以如若執(zhí)掌公共利益的人為一己之私做了違背原則的事情，那就不知道會給多少人帶來苦難。

因此，作為一名真正的共產黨員，這樣的錯誤只能犯一次，那就是眼前的故事，真到自己這就是第二次了，我們目睹到楊文學的錯，就不能再錯了。

如果人民的每一個公仆都是君子之屬，品性善良，志慮忠純，那我想腐化便只能是一種機會性事件。

但話說回來，有哪一個人是天生的壞蛋呢，不過是做錯了選擇。

淺嘗輒止則為小惡，游入深水越陷越深者則為大惡。

光明與黑暗往往只在一念之間，浪子回頭金不換，屢教不改者終不還。

在追求和諧的社會里，損人利己者終究不會過的舒坦，任何非法的事情，即便只做了一件也會讓你整日提心吊膽。

即便你良心泯滅，你可以罔顧人言，但法律的尊嚴絕不允許任何人挑戰(zhàn)。

法網恢恢疏而不漏，沒有人可以與正義為敵而最終取得勝利。

也許是因為每天都身處醫(yī)學的氛圍里，我想到了醫(yī)患糾紛這個讓醫(yī)學界甚至整個國家都頭疼的問題。

在我看來，醫(yī)患糾紛的癥結主要不在體制，而在于有不少的醫(yī)生在能力不足的情況下，懶惰，貪婪。

樹立不起來高大的形象，自然得不到足夠的信任，自然會被吹毛求疵。

而那些態(tài)度負責，工作出色的醫(yī)生難免受其所累，在這樣的醫(yī)患環(huán)境中得不到應有的待遇。

正如蘇洵在《六國論》中所言“不賂者以賂者喪”。

如果我們的醫(yī)生把更多的精力放到為患者除去病痛以及提高自己專業(yè)技能上，醫(yī)患糾紛自然會被釜底抽薪吧。

在我看來，在任何一個有人參與的大事件里，起決定性作用的往往都是人，歷史不止一次的告訴我們，人的主觀能動性可以創(chuàng)造奇跡，同樣也可以毀掉一切。

潔身自好，嚴于律己，為人民謀福利本身就是共產黨員以及醫(yī)生等人民利益的保護者的份內事。

任重而道遠。

無論是為小人所陷害，還是一時糊涂，只要迷途知返，就不會走上不歸路。

如子貢所言，“君子之過也，如日月之食焉;過也，人皆見之;更也，人皆仰之”。

法律與人民都不會不給想改過自新的人出路，所以即便是孤立無援之時，切莫忘記，只要向往光明便可自我救贖。

自我救贖匯總篇二

《》。故事主題清晰結構合理，風格循循善誘，使觀眾在觀影的過程中不經意間完成了對影片主題的'深思。加上我本人向來想得多，當一些問題還只是在腦子里輕輕浮現時候，我便很負責任的給出了我重重的思考。

楊文學的故事更多的是警醒君子的。親人的疾痛就在眼前，即便一名滿懷愛國熱忱的共產黨員，你讓他只是抿一抿嘴付之一笑，也實在是不符合人性的真善美。為家人的福禍生死違背原則，情有可原但法理難容，法理的意義就在于保護更多的個體的利益。所以如若執(zhí)掌公共利益的人為一己之私做了違背原則的事情，那就不知道會給多少人帶來苦難。因此，作為一名真正的共產黨員，這樣的錯誤只能犯一次，那就是眼前的故事，真到自己這就是第二次了，我們目睹到楊文學的錯，就不能再錯了。

如果人民的每一個公仆都是君子之屬，品性善良，志慮忠純，那我想便只能是一種機會性事件。但話說回來，有哪一個人是天生的壞蛋呢，不過是做錯了選擇。淺嘗輒止則為小惡，游入深水越陷越深者則為大惡。光明與黑暗往往只在一念之間，浪子回頭金不換，屢教不改者終不還。在追求和諧的社會里，損人利己者終究不會過的舒坦，任何非法的事情，即便只做了一件也會讓你整日提心吊膽。即便你良心泯滅，你可以罔顧人言，但法律的尊嚴絕不允許任何人挑戰(zhàn)。法網恢恢疏而不漏，沒有人可以與正義為敵而最終取得勝利。

也許是因為每天都身處醫(yī)學的氛圍里，我想到了醫(yī)患糾紛這個讓醫(yī)學界甚至整個國家都頭疼的問題。在我看來，醫(yī)患糾紛的癥結主要不在體制，而在于有不少的醫(yī)生在能力不足的情況下，懶惰，貪婪。樹立不起來高大的形象，自然得不到足夠的信任，自然會被吹毛求疵。而那些態(tài)度負責，工作出色的醫(yī)生難免受其所累，在這樣的醫(yī)患環(huán)境中得不到應有的待遇。正如蘇洵在《六國論》中所言“不賂者以賂者喪”。如果我們的醫(yī)生把更多的精力放到為患者除去病痛以及提高自己專業(yè)技能上，醫(yī)患糾紛自然會被釜底抽薪吧。在我看來，在任何一個有人參與的大事件里，起決定性作用的往往都是人，歷史不止一次的告訴我們，人的主觀能動性可以創(chuàng)造奇跡，同樣也可以毀掉一切。

潔身自好，嚴于律己，為人民謀福利本身就是共產黨員以及醫(yī)生等人民利益的保護者的份內事。任重而道遠。無論是為小人所陷害，還是一時糊涂，只要迷途知返，就不會走上不歸路。如子貢所言，“君子之過也，如日月之食焉；過也，人皆見之；更也，人皆仰之”。法律與人民都不會不給想改過自新的人出路，所以即便是孤立無援之時，切莫忘記，只要向往光明便可自我救贖。

自我救贖匯總篇三

超女的那首歌唱得好，“想唱就唱呀，唱得響亮，就算沒有人為我鼓掌，至少我還能夠，勇敢地自我欣賞”，每當聽到這樣的句子，不得不為之感動，勇敢地自我欣賞――是一種覺悟，更是一種境界。這應該是每一個普通人面對生活應該有的狀態(tài)。

沒人給你鼓掌，那就勇敢地自我欣賞。

作家畢淑敏在一篇文章中這樣寫道，“我們每個人都應該有勇氣這樣說：我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要”。

朱莉還很小，可是她覺得自己每天都生活得很不愉快，她和朋友們在一起的時候，總是害怕她們嘲笑自己。她覺得自己很笨，而且也沒有朋友們那么漂亮。她非常自卑，覺得自己一無是處。

她從來不參與進去。露絲小姐希望自己能夠改變這個小女孩的想法，讓她融入朋友們當中去。

這天上課的時候，露絲小姐把朱莉叫了起來：“朱莉，

大學網我需要你幫我一個忙，幫我給大家講一個故事吧?；夜媚锏墓适拢抑来蠹叶悸犨^，可是我希望你能用你的語言將這個故事講給大家聽?！敝炖蚵犃耍X得非常吃驚，于是她結結巴巴地開始陳述這個大家都聽過的故事。當朱莉講完后，露絲小姐送上了她的吻：“感謝你，朱莉。感謝你給我們講了一個如此生動的故事。下面讓我邀請你為我們表演灰姑娘吧。我聽你的朋友說，你從來不肯在大家面前跳舞，大家都非常希望看到你的舞蹈。當然，我會為你選擇一個帥氣的王子?！蹦翘斓?表演課灰姑娘的表現非常好，贏得了非常多的掌聲，露絲小姐認為朱莉是那節(jié)課真正的公主。

這節(jié)課結束后，露絲小姐把朱莉叫到了自己的身邊：“美麗的公主，你講。

的故事那么動聽，你的舞蹈大家也非常喜歡，難道這些你沒有發(fā)現嗎？”

朱莉的眼睛一亮，她怯怯地問露絲小姐：“我真的有那么棒嗎？”“當然，你比你想象中要棒得多，你應該學會欣賞自己，做一個美麗的公主。”這次對話后，朱莉的性格開朗了很多，她發(fā)現自己身上有很多優(yōu)點，她不再害怕別人嘲笑自己。

朱莉后來成為了一名非常有成就的舞蹈家，她總是告訴人們：我有很多優(yōu)點，我很欣賞它們。

能夠欣賞自己長處的人才能時常生活在快樂當中，如果眼前看到的都是自己的缺點與不足，只會讓自己長期處于痛苦之中。

欣賞自己是樂觀和信心無論處境如何都能更好地生活。

羅強不喜歡別人用同情的眼光看自己。雖然他知道自己比別人少了一條腿，可是這并不影響他強烈的自尊心。羅強從來不覺得自己是個殘廢人，因為，別人能做到的，他羅強也能做到，而且比別人做得更好。

前復員了。他總是在家里照著鏡子對自己說：“羅強，你是好樣的?！笔聦嵶C明。羅強是好樣的，在街道辦事處的幫助下，一條腿的羅強開了一家小餐館。每天他拄著拐杖站在廚房里，蹦來蹦去，完成著一個又一個在別人看來不可思議的動作。

羅強的菜炒得不錯，越來越多的人喜歡上了他這個小小的餐館。有時候人多了，羅強就忙不過來了。這個時候，客人們就自己動手，來到廚房，主動搭把手。羅強過意不去，便盡可能多地炒一大盤子出來，以此感謝大家對他生意的照顧。

羅強的事跡逐漸傳開了，媒體們想知道羅強是如何克服身體的殘疾開起這家餐館的。而且還把它開得如此紅紅火火。羅強告訴記者：“我當過兵，我很堅強，這就是我的長處，最重要的是我很欣賞自己的長處。有時候，我也挺佩服我自己的。別人說我做不到，可是我偏偏要做給他們看，我不僅做到了，而且還做得很成功。我想這一切都是因為我自信吧?！?/p>

羅強依然會在照鏡子的時候，靜靜地打量自己，他欣賞自己身上的一切優(yōu)點。學會欣賞自己，告別自卑與抑郁，為自己爭取更好的生活。

自我救贖匯總篇四

閱讀是人們日常生活中一項不可或缺的技能，通過閱讀，我們能夠獲得豐富的知識，提高自身素質，在思想上也能得到很好的鍛煉。而“自我救贖”這一主題不僅僅是指在文學作品中出現的故事情節(jié)，它更是每個人內心深處一直在努力尋找和實現的目標。在我的閱讀經歷中，通過一些文學作品的閱讀，我對自我救贖有了更深刻的理解和認知。下面就來談一談我的閱讀心得體會。

一、尋找和理解自我救贖的內涵。

在我所讀的文學作品中，自我救贖的內涵很多，比如拯救他人、彌補過錯、面對困境、勇敢堅持等。在《黃色的葉子》中，主人公朱桂芳通過醫(yī)治病人來完成自我救贖；在《紅樓夢》中，賈寶玉通過踏實讀書、感恩眷族故地來完成自我救贖。這些都是文藝作品中常見的自我救贖形式，它們啟示我們，自我救贖不僅包含個人的內心感受，更是一種積極的行動和責任感的體現。

二、讀懂內心的矛盾和脆弱。

在我的閱讀過程中，我發(fā)現很多文學作品的主人公，在完成自我救贖的過程中，都會面臨很多內心的矛盾和脆弱。比如在《傲慢與偏見》中，伊麗莎白需要在自己心中顛覆對達西先生的既定看法，才能實現自我救贖；在《紅樓夢》中，賈寶玉需要經歷誤會、難過等種種情緒，才能在讀書與人性中找到自我救贖之路。在閱讀中，我們也能體會到這些矛盾和脆弱，它們不僅僅是作品中人物的生動描繪，更是人性的反映和內心的抉擇。

三、正視挫折和失敗的自我救贖。

通過文學作品的閱讀，我逐漸認識到，挫折和失敗也是人類成長和實現自我救贖的重要組成部分之一。在《紅樓夢》中，賈寶玉的家族衰落和身世變故，讓他深刻認識到人生的無常和無奈，正是這種挫折讓他更加懂得珍惜眼前的一切。而在《活著》中，隨著人物家庭的沉淪和生活的困境，最終通過勞動和親情實現內心的自我救贖。這些故事告訴我們，不管遭遇多少失敗和挫折，在堅持努力中，人能夠實現自我救贖。

四、關注精神的自我救贖。

在我讀過的文學作品中，不僅有身體上的自我救贖，更有精神上的自我救贖。在《海上鋼琴師》中，松島通過沉迷彈琴來尋找內心的自我救贖，在《傲慢與偏見》中，達西通過自我反省才能明白自己的錯誤，獲得精神上的釋放和自我救贖。這些作品告訴我們，只有對內心進行深入反思和尋找，才能真正實現精神層面的自我救贖。

五、實現自我救贖的內在價值。

通過我所讀過的文學作品，我發(fā)現自我救贖并不僅僅是面對自己的問題，更關注自己在戰(zhàn)勝挫折和困難中的內在價值。在《紅樓夢》中，賈寶玉的自我救贖體現了他在心靈成長和品德提升的價值；在《傲慢與偏見》中，伊麗莎白的自我救贖體現了她在思想觀念和價值認知中的提升與升華。不管是誰，都需要在實現自我救贖的過程中，去發(fā)掘內在的價值，使自己成為更好的人。

總之，自我救贖是人類不斷成長和提升的過程，也是每個人不斷豐富自己人生內涵的過程。在閱讀的過程中，我們可以通過結合作品情節(jié)，深入挖掘作品思想，提高對自我救贖的認識和理解，不斷完善自己的各個方面，實現自我救贖的價值。

自我救贖匯總篇五

《莫琳的自我救贖》講述了主人公與丈夫吵架后得到了鄰居的開導，最后走出新世界，發(fā)現有些是不重要的故事?，F在就跟著小編一起來了解一下《莫琳的自我救贖》這篇文章吧。

如果說哈羅德的朝圣是一場發(fā)現自我的旅途，那么莫林也開始了她的自我救贖。

哈羅德與妻子莫琳已經分居了二十年，他們的婚姻名存實亡。莫琳雖然還愛著哈羅德，但是卻怎么也無法原諒哈羅德當初兒子溺水時沒有及時去救兒子。

在兒子戴維自殺后，莫琳更加被困在過去走不出來。

哈羅德離家走上徒步之旅的這87天里，莫琳開始面對失去哈羅德的生活。

莫琳在日復一日的痛苦中，開始神情恍惚，她開始和死去的兒子戴維聊天。她本以為哈羅德不在家里，她能與戴維過得更加開心，但其實在哈羅德走之后，她卻發(fā)現與戴維聊天其實并不能安慰自己。

為了填補哈羅德不在的日子，莫琳開始為自己制定生活計劃。在哈羅德不在的日子里，莫琳有太多無法消磨的時間，這讓她必須做出改變。

還好這時候他們的鄰居雷克斯幫助了莫林。在與雷克斯交流的過程中，莫琳終于敞開了心扉，承認自己其實說的都是言不由衷的話。

最后，莫琳明白了哈羅德為摯友做的一切的意義，也走向朝圣之路，她與丈夫哈羅德相遇、相笑、感恩。

我們很多人都像莫琳一樣，即使想的是為對方好，但卻忍不住說出傷害對方的話，有的時候甚至不聽對方解釋，心中已經想好了如何反駁。

還有的夫妻經常為了一點小事吵得不可開交，但是，當一個人真的消失一段時間，又會覺得其實那些事都不重要。

【本文作者：江離菲菲。(公眾號：ibmyp語言與文學)】

本文為原創(chuàng)文章，版權歸作者所有，未經授權不得轉載!

自我救贖匯總篇六

閱讀是一種精神食糧，是一種意義深遠的活動。在疾病和忙碌的生活中，很容易忘記自己的內心，對生活變得迷茫，失去方向，這時候閱讀就可以幫助我們找回自我的平衡和價值。閱讀可以為我們的心靈提供充沛的營養(yǎng)，激發(fā)我們的思維，幫助我們探索內心世界中尚未觸及的區(qū)域，激發(fā)愛好和興趣，開啟新的世界。

自我救贖是指在困境中尋求解脫和重生的過程。這個過程更多是個"解決問題"和“治療創(chuàng)傷”的過程，而通過閱讀，我們可以引導自己，找到我們自己的內在能量，并通過外界的新思想啟發(fā)，找到自己真正的方向，讓我們跨越生活困境，增強生命力，走向成功。閱讀和自我救贖緊密相連，兩者相輔相成，可以幫助我們更好地理解自己的內心和深層次的需求。

第三段：閱讀的功效。

閱讀可以拓展我們的視野，拓寬我們的思維，讓我們探索世界的奧妙，幫助我們發(fā)掘自己的潛力。閱讀可以幫助我們累積知識，增長見識，發(fā)掘認知、創(chuàng)造性和自我表達的潛力。閱讀能夠培養(yǎng)我們的思維能力和培養(yǎng)我們的好奇心。通過閱讀，我們可以拓寬自己的視野，激發(fā)自己的創(chuàng)造性思維，以及提升自己的思考、分析、表達、推理能力。

實踐自我救贖閱讀，需要先找到適合自己的書籍，它需要與我們的內在需求、個人愛好、人生經歷相呼應。讀書前，我們需要確定自己所需要的東西，目的性很強，以免浪費時間和精力，同時思考一些問題：這本書會給我?guī)硎裁礃拥氖斋@？這個書籍與我當前的困境有什么關聯(lián)？在讀書的過程中，我們要主動思考、理解、總結，以及在自我實踐中應用書中的思維模式和知識技能。最后，必須必須不斷地堅持和實踐，直至成功！

第五段：總結。

自我救贖閱讀是一種特殊的心理治療方法，在我們的人生旅途中，可能會遭遇挫折和低谷，這個時候需要閱讀的幫助來尋求解脫和改變，這樣我們可以更加充實自己，提升自我，找到自己的人生目標，進而實現自我價值。通過閱讀，我們可以拓寬思路，擺脫生活的瑣碎束縛，尋求生活的意義和價值，達到真正的自我救贖，實現自己的人生之路。

自我救贖匯總篇七

自我救贖是人生中非常重要的過程，每個人都會在某種程度上經歷。自我救贖意味著我們意識到自己的錯誤和過失，并采取積極的行動來彌補和改變。經歷過自我救贖的人會感到一種深刻的覺醒和成長，下面我將分享我在自我救贖中的體會和心得，希望能給大家一些啟示。

在我的人生中，最早的一次自我救贖經歷發(fā)生在我還是一個孩子的時候。那時候，我是一個很自私的孩子，總是只考慮自己的利益而忽略了他人的感受。直到有一天，我的朋友們都離開了我，因為他們受夠了我的自私行為。當我意識到自己失去了那些重要的友誼時，我感到非常后悔和內疚。從那時起，我決定改變自己，更加關心他人，懂得分享和幫助他人。這個自我救贖的過程并不容易，但我逐漸感受到了友誼的價值和真正的幸福。

另一次我深刻體驗到自我救贖的時刻是在我失去工作之后。那時候，我感到自己似乎一無所有，處于人生的低谷。然而，我很快意識到，自我憐憫和消極的情緒只會讓我越陷越深。于是，我決定改變態(tài)度，積極面對挑戰(zhàn)。我開始積極尋找新的機會，學習新的技能，擴大自己的社交網絡。這個過程并不容易，但我堅信只要保持積極的心態(tài)和努力的態(tài)度，我一定能夠找到新的工作機會，并重新獲得自己的尊嚴和自信。

自我救贖不僅需要我們對自己的錯誤和缺點有所認識，也需要我們去尋找和實施真正的改變。對我而言，最重要的是要學會寬恕自己和他人。我們都是凡人，會犯錯誤和犯錯的決定。我曾經有一個過于苛刻的標準，總是對自己和他人要求過高。然而，我漸漸明白，寬容和理解是實現自我救贖的關鍵。只有真正放下過去的痛苦，對自己和他人寬容和慈悲，才能夠從內心中找到平衡和和諧。

自我救贖之路漫長而艱辛，但在這個過程中，我們不僅能夠改變自己，也能夠影響并改變他人。在我自我救贖的過程中，我感到最幸福和滿足的時刻莫過于看到自己的改變也帶來了身邊人的成長和幸福。我開始關注他人的需要和感受，積極為他們提供幫助和支持。這種付出和幫助不僅讓我感到心滿意足，也使我和身邊的人建立了更深的聯(lián)系和親密的關系。通過自身的改變和成長，我們能夠成為他人的榜樣和啟迪，為他們提供幫助和鼓勵，成為他們改變和救贖的力量。

通過自我救贖的過程，我明白了人生中的失敗和挫折并不可怕，反而是我們不斷成長和提升的機會。只要我們愿意反思和面對自己的錯誤，積極付出努力，我們就能夠找到真正的解脫和幸福。自我救贖不僅是個人成長的過程，更是一種對人生的深度理解和活出真正意義的方式。讓我們始終保持積極的心態(tài)，勇敢追求自我救贖，成為改變自己和他人的力量。

自我救贖匯總篇八

第一段：引言（200字）。

自我救贖是一個人在錯誤行為或痛苦中尋求改變和重建的過程。經歷過種種困惑、痛苦或后悔的人們常常希望能找到一種方式來撫平內心的傷痛，從而重新獲得自我和內在的平衡。對個體而言，自我救贖是一個重要的成長和發(fā)展過程，它可以讓我們更加了解自己，找到內在的力量和修復的能力。在個人的成長和發(fā)展過程中，我也有著自己的一些心得體會。

第二段：面對錯誤（200字）。

在人生的道路上，我們難以避免地會犯錯誤。這些錯誤可能是因為我們的行動或決策有偏差，也可能是因為我們的態(tài)度有問題。無論錯誤的原因如何，關鍵在于我們面對錯誤的態(tài)度。當我意識到自己犯下錯誤時，我首先會承認錯誤，并積極尋求改正的機會。我相信只有真正地意識到錯誤和負面影響，我們才能有動力去改變和學習。面對錯誤，我們要對自己寬容，但同時也要努力去改正，這是自我救贖的關鍵。

第三段：尋求成長（200字）。

自我救贖并不僅僅是改正過去的錯誤，更是一個追求自我成長和邁向未來的過程。為了真正實現自我救贖，我明白了自我反省和思考的重要性。我會花時間審視自己的內心，找出自己的短處和不足，并設立具體的目標來不斷提升自己。通過閱讀和學習，我意識到自己對某些領域的認識不足，于是我會積極擴展自己的知識面。我也會主動尋求反饋和建議，以便發(fā)現自己在行為和態(tài)度上的盲點。通過不斷反思和學習，我逐漸實現自我救贖，并朝著更好的自己邁進。

第四段：接納過去（200字）。

在自我救贖的過程中，我意識到接納過去也是十分重要的。過去的錯誤和痛苦是我們成長和改變的動力，但同時也是一份寶貴的經驗。我學會了接受過去的錯誤和不完美，而不是為之困擾和自責。通過接納過去，我能夠釋然，并將過去的錯誤視為成長的機會。無論是過去的錯誤還是痛苦，它們都塑造了我現在的自我，并讓我能夠更加堅韌地面對未來的困難。接納過去，讓我更加從容地面對自己，也更加自信地邁向未來。

第五段：幫助他人（200字）。

自我救贖也可以通過幫助他人來實現。在我自身經歷過錯誤和痛苦后，我深刻理解到同樣經歷困擾和掙扎的人的內心。因此，我愿意傾聽和提供幫助給那些需要的人。通過通過分享自己的經驗和觀點，我希望能夠幫助別人尋找到改變和救贖的方法。而在幫助他人的過程中，我也更加深入地理解和強化了自己的自我救贖。相互之間的支持和幫助是實現自我救贖的關鍵環(huán)節(jié)。

總結：（100字）。

在自我救贖的過程中，我學到了很多。首先，要勇于面對錯誤，承擔責任。其次，需要尋求成長并積極地改正自己的不足。緊接著，接納過去，從中尋找成長的機會。最后，通過幫助他人來不斷強化自己的自我救贖。自我救贖是一個不斷追求進步和完善的過程，它讓我更加了解自己，并通過成長和改變逐漸實現內心的和諧與平衡。

自我救贖匯總篇九

自我救贖是指在道德觀念、心理困境或悲慘命運的壓迫下，通過自我反省和努力，實現內心的解脫和超越，走向自我救贖。自我救贖電影是指以自我救贖為主題的電影作品。這類電影常常通過人物之間的沖突與成長、逆境下的頑強拼搏和自我超越，給觀眾帶來深刻的思考和感受。在我看過的一些自我救贖電影中，我深深地體會到了人性的復雜和偉大，也受益匪淺。

首先，自我救贖電影常常通過反思與悔過來揭示人性的弱點和脆弱。例如，著名導演弗蘭克·德拉邦特的電影《肖申克的救贖》中，主人公安迪因被錯誤的指控而被監(jiān)禁，他必須通過自我反省，找到真正的自我。影片中，安迪的修復人格過程是非常痛苦的，他通過勇敢面對自己曾經的錯誤和自利的欲望，最終實現了自我救贖。這也提醒了我，只有真正面對自己的弱點和錯誤，才能夠實現真正的自我超越。

其次，自我救贖電影往往以逆境下的頑強拼搏和自我超越為主線，展示了人類的勇氣和毅力。例如，《蜘蛛俠》系列電影中的彼得·帕克，在喪失了父親和導師的雙重打擊下，他選擇了去除邪惡、保衛(wèi)城市，并在其中不斷成長。這其中的智慧、決心和意志力都給我留下了深刻的印象。這類電影給我啟發(fā)，無論遇到什么逆境，在不斷的努力中，自我救贖才能實現，并且從困境中走出來。

再次，自我救贖電影常常將人物的轉變與內心的解脫相結合。例如，《致命魔術》中兩位主角因愛情與報復，相互拉扯，最終導致悲劇的發(fā)生。然而，正是因為這場悲劇，主人公們深刻地認識到了內心的黑暗和欲望。他們通過自我反省和轉變，最終實現了對內心的解脫。這給了我一個啟示，只有通過超越自己，找到自己內心的解脫，才能在這個世界上真正的自我救贖。

最后，自我救贖電影往往通過對生活的深入思考，給觀眾帶來深刻的情感體驗。例如，由喬丹·皮爾導演的電影《神秘巨星》講述了一個低微女孩尋找音樂夢想的故事。影片中，主人公通過堅持不懈的努力、勇敢面對家庭和社會的壓力，最終實現自我救贖。這部電影充滿了感動與希望，深深地觸動了我的內心。它給了我一種勇氣和力量，告訴我只要努力，就能夠改變自己的命運。

總結起來，自我救贖電影以其深刻的人性描述、逆境下的頑強拼搏以及對生活的深入思考，給觀眾帶來了強烈的情感體驗和思考。在我看過的這些電影中，每一部都給我啟示，無論遇到任何的困境與挫折，只要堅持不懈，真正面對自己，勇敢的難過并且找到真正的自我，就能夠實現自我救贖。這些電影不僅觸動了我，也讓我更加堅定了自己對生活的認知和對未來的信心。

自我救贖匯總篇十

人生中難免會犯錯誤，有時候我們會做出讓自己后悔的選擇，甚至傷害到別人。當我們覺得自己無法原諒自己的時候，自我救贖便成為一種必要的過程。自我救贖并非一蹴而就，需要經歷一番思考和努力，以找到內心的平靜與釋放。在我個人的經歷中，我深刻體會到了自我救贖的重要性，并且悟出了一些心得體會。

首先，我明白了自我救贖需要面對錯誤并勇于承擔。我們必須正視自己犯下的錯誤，不逃避不推卸責任。只有勇于面對錯誤，承認自己的過錯，我們才能夠找到解決問題的方法。例如，曾經有一次我因疏忽而犯下錯誤，嚴重影響了團隊的工作進度。當時，我深感愧疚和自責，但我沒有逃避責任，而是主動向團隊成員及上級道歉并提出彌補措施。通過勇于正視錯誤并承擔責任，我不僅得到了團隊成員的原諒，也找到了機會去彌補我的錯誤。

其次，反省自我是自我救贖的關鍵一步。我們應該從內心深處尋找自己的錯誤根源，思考自己為什么犯下這樣的錯誤。通過反省，我們可以更好地了解自己的心理動機，認清問題的本質。在我的過程中，我會花時間靜下心來反思自己的行為動機和做事方式。通過深入反省，我發(fā)現了自己經常因自負而導致的沖動行為。透過反省，我認識到了這個問題，并開始采取積極的步驟去改變我的自負傾向。

第三，接受失敗，并從失敗中吸取教訓。自我救贖不僅僅是為了讓自己好過，還需要在失敗中學到經驗和教訓，不再重蹈覆轍。當我們面對失敗時，我們應該接受現實，不沉溺于自憐和懊悔之中。相反，我們應該冷靜分析失敗的原因，并找到解決問題的方法。在我個人的經歷中，我曾經在一次考試中失利，但我并沒有在失敗中失去信心。而是對自己的學習方法進行了徹底的反思，并制定了新的學習計劃。通過接受失敗，并從失敗中吸取教訓，我在接下來的考試中取得了優(yōu)異的成績。

此外，積極尋求幫助也是自我救贖的重要步驟。時刻坦誠相待，并向其他人求助，能夠讓我們更快地走出痛苦和困境。在我個人的經驗中，我發(fā)現與家人朋友分享我的困惑和痛苦，傾聽他們的建議和安慰，能夠給我?guī)碇匾牧α亢椭С?。積極尋求幫助，不僅能夠加速自我救贖的過程，也能夠幫助我們更好地認識自己，從而做出更明智的決策。

最后，自我救贖需要時間和耐心。我們不能期望在短時間內完成自我救贖的過程，它是一個漸進的過程。我們需要給自己足夠的時間來面對和處理自己的錯誤，同時也需要耐心地等待自己的內心恢復平靜。在我個人的經歷中，我不得不接受自我救贖是一個長期的過程。通過花費時間和努力，我逐漸找到了內心的和平和自我原諒。

總而言之，自我救贖是一個關鍵的內心過程，在人生的道路上十分重要。通過正視錯誤、反省自我、接受失敗、尋求幫助以及耐心等待，我們可以實現自我救贖，找到內心的平靜與釋放。在這個過程中，我明白了自我救贖的意義，也體會到了它所帶來的力量和影響。只有經歷了自我救贖，我們才能夠真正釋放過去的遺憾，朝著更好、更強的自己前行。

自我救贖匯總篇十一

自我救贖，是指一個人主動、積極地通過自身的努力和改變來擺脫困境或挽救自己的心靈。每個人在人生的旅程中都會遇到各種各樣的挫折和困境，這些困境往往對我們的心靈造成傷害，而自我救贖正是我們借助內在力量和外在條件來修復和治愈那些傷害的一種過程。在我個人的體驗中，自我救贖是一種持續(xù)的努力和反思，是自我成長和修復的不可或缺的一部分。

第二段：困境與覺醒。

每個人的自我救贖之路都不盡相同，但他們通常都開始于某種困境或逆境。在我個人的經歷中，我曾經遭受過一次失敗的事業(yè)和失戀的雙重打擊，使我陷入了沮喪和痛苦之中。然而，正是這種痛苦讓我逐漸意識到我需要改變我的生活方式和思維方式。這次困境成為我覺醒的開端，讓我開始反思自己的過錯和不足，并意識到自我救贖的必要性。

第三段：接納與成長。

自我救贖的過程需要我們勇于接納自己過去的錯誤和挫折，而不是逃避或否認它們。在我面對自己的錯誤和不足時，我選擇從容地接納它們，這讓我有機會真正認識自己并找到改變的動力。逐漸地，我開始通過閱讀、學習和反思來提升自己的認知水平和思維方式。在這個過程中，我學會了坦誠地面對自己的弱點，并將其轉化為個人成長和進步的動力。

第四段：行動與改變。

自我救贖的重要一步是將思考和反思轉化為實際的行動和改變。在我個人的經歷中，這意味著我需要放下對過去的抱怨和埋怨，并主動尋找解決問題的途徑。我開始制定個人目標，并努力朝著這些目標邁進。無論是精神上的修復，還是身體上的鍛煉，我都盡可能地通過實際行動來改變自己。每一次成功的改變都讓我更加堅信自己的力量和能力，這進一步激勵我不斷前行。

第五段：成果與感悟。

隨著自我救贖的不斷努力和改變，我逐漸看到了一些成果。我變得更加自信和堅強，能夠應對生活中的挑戰(zhàn)。我也發(fā)現自己的內心更加平靜和寬容，能夠理解和寬恕他人的錯誤。重要的是，我學會了與他人建立更深入的聯(lián)系，并分享我的經驗和感悟。通過這個過程，我深刻地意識到自我救贖是一種不斷成長和改變的過程，它不僅讓我找到了內心的平靜，也讓我更好地理解了自己和人生。

總結：

自我救贖是一種持續(xù)的努力和反思，是我們修復和治愈心靈傷害的過程。這需要我們勇于面對自己的過錯和不足，并通過思考、行動和改變來提升自己。在這個過程中，我們會逐漸成長，變得更加堅強和自信，并學會與他人建立深入的聯(lián)系。自我救贖是一段漫長而富有成果的旅程，它不僅讓我們重獲內心的平靜，也讓我們更好地理解自己和人生。

自我救贖匯總篇十二

自我救贖是一種內心的修復和重建的過程，它意味著放下過去的錯誤，面對現實，努力改變自己，追求內心的滿足和和諧。在這個過程中，我有機會重新審視自己的價值觀、態(tài)度和行為，并從中汲取經驗教訓。通過自己的努力和改變，我深刻體會到自我救贖的價值，下面將從深刻認識自己、努力改變、向前看、和諧與和平、自我超越五個方面分享一下我的心得體會。

首先，我意識到自我救贖的第一步是深刻認識自己。在審視自己的過程中，我發(fā)現自己的錯誤和不足之處。我曾經缺乏自律，總是拖延和找借口，以致錯過了很多機會。然而，通過對自己的反思和思考，我認識到要改變自己首先要坦誠面對自己的問題和錯誤，勇于面對自己的弱點和缺陷，才能逐漸找到自己的定位和方向。

其次，自我救贖需要努力改變自己。我開始意識到只有改變自己的行為和態(tài)度，才能真正擺脫困境，實現內心的平衡和和諧。為了改變自己，我制定了明確的計劃，并逐步落實到行動中。我培養(yǎng)了日常的自律習慣，如按時起床、鍛煉身體等，并注重自我成長和學習，努力提高自己的能力和素質。通過不斷地努力，我逐漸改變了自己的不良行為，變得更加自律和積極，從而獲得了更多的機會和成功。

接下來，我意識到自我救贖是一個向前看的過程。在走出過去的錯誤和困境之后，我明白了被困在過去中無法向前的重要性。我開始接受過去的經歷和教訓，但不再讓它們控制和限制我。我學會了堅持正面的思維方式，專注于當下和未來，不再糾結于過去的錯誤和遺憾。只有積極向前看，才能找到新的機遇和發(fā)展空間。

此外，我認識到自我救贖的目標是和諧與和平。過去的錯誤往往會給自己和他人帶來傷害和痛苦，而自我救贖的過程中，我要努力修復和改善這些關系。我學會了道歉和原諒，學會了關心和關愛他人。通過積極的交流和互動，我重新建立了健康的人際關系，獲得了彼此的理解和支持。只有和諧與和平，才能真正實現內心的平衡和滿足。

最后，我意識到自我救贖的最終目標是自我超越。通過自我救贖的過程，我不僅僅是修復了自己的錯誤和缺陷，更是通過不斷的學習和成長，實現了自我超越。我學會了從容面對挑戰(zhàn)和困難，學會了積極應對變化和逆境。我變得更加堅韌和有韌性，更具有自信和獨立思考的能力。這種自我超越不僅僅是對自己的改變，更是對整個人生的全面提升。

總之，自我救贖是一個深化認識、努力改變、向前看、追求和諧與和平、實現自我超越的過程。通過自我救贖，我體會到了改變的力量和重建的可能性，從而獲得了內心的滿足和和諧。希望我的心得體會能夠給其他人帶來一些啟示和幫助，讓更多的人意識到自我救贖的價值，并勇于追求內心的滿足和和諧。

自我救贖匯總篇十三

3月21日下午，按照集團公司紀委的安排，觀看了反腐電影《自我救贖》。

這部電影正是切合當前反腐的嚴峻形勢，對當前社會具有很現實的警示和教育意義。

影片記敘了不得已陷入貪腐深淵的有志青年楊文學，在經歷了無奈、困惑和覺醒之后，一步步走向正道，自我救贖的故事。

當電影中的安全事故原因被一層層剝開，暴露在眼前的事實讓我陷入了沉思。

正所謂“天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往”，很多擁有絕對領導權的高層領導，經受不了金錢的誘惑，思想開始松懈，滋生了貪腐，權利尋租，貪贓枉法，權錢交易，貪腐墮落的行為隨之而來。

十八大以來，黨中央出臺了一系列政策與貪腐宣戰(zhàn)，發(fā)布了中央八項規(guī)定，開展了黨的群眾路線教育實踐活動，反對“si風”，“三嚴三實”及“兩學一做”學習活動，頒布了《中國共產黨廉潔自律準則》和《中國共產黨紀律處分條例》，并處理了一大批觸犯國家法律的領導干部，反腐雖然一直在進行，打擊力度也有增無減，可貪腐現象依舊猖獗，貪腐可以在不經意間，披著各種外衣侵蝕人們的靈魂，我們唯有從自我做起，加強黨性修養(yǎng)，增強廉潔自律意識，筑牢拒腐防變的思想防線，才能真正抵御貪腐侵蝕。

這與我們當前開展的“兩學一做”學習教育活動相結合，3月份鋼加公司黨支部召開了“兩學一做”專題組織生活會，班子成員開展了嚴肅的批評與自我批評，黨員同志也結合自身思想和崗位實際進行了對照檢查，大家坦誠相見，直面矛盾問題，既交流了思想又相互聽取了意見，收到了“紅紅臉，出出汗，治治病”的效果，達到了“團結—批評—團結”的目的。

《自我救贖》這部電影所帶給我們的反思，讓我們的心靈再一次接受了洗禮。

作為企業(yè)一名黨員，要經常反省自己的思想和行為，以此次觀影活動為契機，不斷加強自我的約束力，堅持做到自重、自省、自律，干干凈凈做事，堂堂正正做人，真正與將“兩學一做”活動開展相融合，以學習成果指導實踐，做一名講政治、講規(guī)矩、講紀律、講品行、講奉獻的合格黨員。

20xx年3月26日，紀委組織公司全體科級以上干部和重點科室人員集中觀看了反腐倡廉影片《自我救贖》。

影片描述了企業(yè)領導干部李進、劉雙喜利用職權之便官商x結、以權謀x、貪腐，在事情敗露后，不僅沒有主動認錯，積極改正，而是千方百計進行遮掩，銷毀證據，對抗組織調查;楊文學在遇到父親重病急需巨額醫(yī)療費用時，沒有堅守原則接x賄賂，終在政策的高壓和黨的召喚下完成自我救贖;楊文學妻子作為一名紀檢干部敢堅持原則，不為金錢誘惑，大膽辦案的情節(jié)。

通過觀看影片我感受到：

一、作為企業(yè)領導干部，如果黨性蛻變、信仰缺失、道德淪喪終將成為金錢、美色等貪腐行為的奴隸，也終將成為黨和人民的罪人，受到黨紀國法的懲治。

二、對權利的監(jiān)督和有效監(jiān)督至關重要，領導干部和普通群眾一樣有七情六欲，在誘惑面前難免有把持不住的時候，嚴格的游戲規(guī)則、及時的提醒勸誡、嚴厲的責任追究必不可少、十分重要，只有“把權利關進籠子”，才能讓權力陽光下運行，才能杜絕權為私用、以權謀x的行為發(fā)生。

三、作為企業(yè)領導干部，要時刻胸懷黨和國家利益，要時刻胸懷大眾百姓疾苦，要樹立強烈的“四個意識”，只有這樣，才能避免私欲膨脹、損公肥私。

四、作為企業(yè)領導干部，要有自醒和“修正”觀念，“人無完人”，任何人都免不了出現問題，重要的是要時時刻刻“照照鏡子”、“洗洗澡”，“以人為鑒，可以明得失;以史為鑒，可以知興替”，不斷的進行自我反省，及時改正，實現自我救贖。

目前，黨中央管黨治黨氣勢磅礴，決心之大、力度之強前所未有，只有凈化肌體，不忘初心、不改初心，黨的事業(yè)，民族的復興才能順利實現。

自我救贖匯總篇十四

首先說明，自己此前對于正念、禪修等事情幾乎零接觸，看別人的短評書中內容好像和佛教有很深的聯(lián)系。所以只是在閱讀完這一本書之后開始的認識，肯定有很多不妥的地方，先聲明啦！這可能會是和其他文章完全不一樣的“一堆字”文章。

前段時間，心態(tài)和情緒都比較失控。放假回家本來是一件開心的事情，更何況是一個很長的假期了。但是卻幾乎一直處在低氣壓之中，除了耍手機的時候傻笑，其他的時候仿佛是另一種模式。

表面上看起來自在快活的日子里，其實正是用這些表象來掩蓋心態(tài)的崩潰。

按理來說一點也不應該，狗屎運很好，想做的事情一件也沒有落下，沒有遇到什么困境。那時候我迫切地想找到情緒低落煩躁的原因，卻發(fā)現自己也不了解，越去分析，越沒有結果，后來我才發(fā)現正是這種自己都說不清的情況，連向外界求助的辦法都不知道。

我沒有辦法像曾經的自己那樣，高三遇到什么問題，和好朋友閑聊也好，尋求男神的指點開解也罷，還有親人恰到時候的鼓勵......

不知道怎么逃離那樣的低落，沒有原因的低落。我覺得我不再是我了，我把那個灑脫、快樂的自己不知道忘在哪個角落里了。

那是一種怎樣的狀態(tài)呢？

走在路上，也不知道觸碰了哪根神經，腦海里開始循環(huán)：其他人都很好，除了我，世界很美好，除了我......

過年的時候更是煩悶，覺得整天里那些無聊的走親戚、待親戚活動又吵又煩。

就這樣繼續(xù)到不知是初幾的一天，偶然翻到了一個公眾號的推送，書單里提到了《穿越抑郁的正念之道》這本書，我就把它下載到了kindle里，抱著用它在火車上消磨時光的心態(tài)。

出發(fā)前一天就開始看了，在火車上繼續(xù)，直到學習過了兩天才算看完了第一遍，雖然還沒有完全按照書中所講進行正念練習，但是就心態(tài)而言，已經有了改變。

過度沉思。

我漸漸意識到自己在處理情緒時的不當。急于去找到情緒低落的根源，分析、沉思，反而像掉入旋渦。在書中，才學習到“過度沉思”這個詞。

當我們過度沉思的時候，會徒勞的糾結于“我們不快樂”這個事實，及不快樂的原因、意義和后果。

經過心理學家的研究：過度沉思并不能解決問題，它恰恰是問題的一部分。

從行動模式轉變?yōu)榇嬖谀Ｊ健?/p>

應對負性心境、記憶和思維模式，另一種替代批判性思維的方法是“覺察”。由覺察來工作，就是心智的存在模式。

活在當下，敞開心懷，覺察那些一直錯過的信息。

第一個練習比較簡單，“初嘗正念”：葡萄干練習。我在火車上看這一部分的時候沒有葡萄干，掏出了包里裝的溜溜梅替代，以致于我練習完之后覺得，溜溜梅居然可以這么好吃，好像從來沒有注意過。（我不是廣告...）。

有葡萄干的話可以試一試書中的3-1練習。

視念頭為轉瞬即逝的心理活動。

念頭包括了詮釋和評判，它們本身并非事實。

把念頭和情緒當做轉瞬即逝的信息，像周圍的聲音、氣味、觸覺一樣。

想法僅僅是想法，并非事實。在又一次，覺得別人都很好的時候，關閉自己的導航模式，不讓它再繼續(xù)一股腦的盤點自己的不足和別人的優(yōu)秀，而是用坦然的狀態(tài)親近負性念頭，清楚的知道它是轉瞬即逝的想法，并非事實，在又一次滑入“螺旋”中停止。

正念與覺知：正念練習。

將吃葡萄干的方式延伸到日常生活中，無論做什么，把溫柔的關注融入其中。刷牙洗臉、走路、上樓、洗碗等日?；顒佣寄艹蔀榫毩暤幕顒?，培養(yǎng)覺察。

接下來就是從正念呼吸開始的入門、呼吸、正念行走、身體掃描、正念瑜伽、靜坐冥想，都有著不同的具體練習。（發(fā)現看著書沒法做，還是需要音頻比較方便，尤其是瑜伽）。

很多練習的描述讓我感覺，仿佛是要把人身體的感知與內心的情緒所聯(lián)結，讓人在情緒的起伏中注意到身體本身的變化，然后運用正念的練習給予關注，與之共處，讓自己的狀態(tài)變得好起來。

練習不是為了讓我們重新與預期的目的`比較，增加挫敗感。

正念練習的意圖并非強制的去控制心智，而是去清晰地看到它健康及有害的模式。

用開放、好奇、寬容接近自己的心智。漸漸從無覺知到有覺知的過渡。

在不斷的練習中，面對負性情緒、不快樂，不是逃避、壓抑、或者沉思分析，而是與之共存，待其消失。

把任何感覺擁入覺察的懷抱中，使這種覺察中充滿著仁慈的開放，對身上正在發(fā)生著的事情抱有興趣。

全然的活著。

喜歡列清單，讓一切待辦事情看起來明了。這是個不錯的習慣。

但是當我有了輕微的強迫癥之后，就是另一種狀態(tài)。

在不能完成清單的時候，有非常壓抑的緊迫感，仿佛被“事項清單”控制了生活。

緊迫感及緊迫感所導致的的我們的生活變成了近視眼之下的狹窄。（翻譯過來的書有的總感覺有點奇怪）。

智慧的行動：采取正念的行動，允許我們的感受得到認可，然后可以有目的地投入一些合適的行動之中，對特定的情景作出有同情心的回應。

ps：記得里面有一小節(jié)是“活在當下”，我才意識到自己經常性走極端，比如瘋狂的追憶過去或者極度焦慮式的擔憂未來，發(fā)現不知道是以怎樣的狀態(tài)過著現在。從正常的未雨綢繆變成極端的杞人憂天，這可能也是部分想法經常性的蹦出腦海的原因。

自我救贖匯總篇十五

我們時刻都在戰(zhàn)斗著，跟自己的欲望，競爭的對手，生活的煩惱，甚至是人生的挫折……既是戰(zhàn)斗，這結果自然也有成功失敗之分。

人應該屢敗屢戰(zhàn)，積極地面對生活，但我最近卻是屢戰(zhàn)屢敗，敗得一塌糊涂。

電視劇《亮劍》看了無數遍，學到的是自然是李云龍的亮劍精神，“逢敵必亮劍”，可面對考試壓力我卻選擇了逃避，戰(zhàn)斗還未開始我就已經敗了。失敗的我迎來的自然是邪惡欲望對我身體的主宰，一腳邁進網吧，任屋外北風呼嘯，自己只管在游戲里廝殺——殺，殺，殺！那善良的本性此時早以不知被趕到何處去了。

轉眼間下線的時間到了，戀戀不舍的從電腦旁移開腳步，抬足出門，一陣冷風襲來，原本輕松的心頓時收緊，一股繁瑣而又沉重的壓力涌遍全身，敏銳的第六感悄聲告訴我——回到現實了。此時，邪惡的欲望高唱凱歌而去，善良的本性重又回歸卻被深深的自責愧疚纏繞……我能勇于承受自己被邪惡欲望打敗的事實，卻承受不住接下來內心那深深的自責與愧疚。屢戰(zhàn)屢敗，然后屢愧。

啊……羸弱的心，已經不起這樣的煎熬。我迫切需要救贖，可誰來救我？問蒼天，蒼天無語；問大地，大地無言。難道要求神么，有神么？一想到此，忽然一段人神的對話閃進腦海，對話大體是這樣的：一人遇到了難事便去求觀音。走進廟里，才發(fā)現觀音的像前已有一個人在拜，那人長得和觀音一模一樣，絲毫不差，這人問她是否觀音，那人回答說是，這人又問她為何還拜自己，觀音笑說她也遇到了難事，但她知道，求人不如求己。的確，求人不如求己。我自己善良的本性跟自己萌發(fā)的邪惡的欲望做斗爭，戰(zhàn)場完全在我身上，最終還是得從自身上找出路。想到此節(jié)，心也冷靜下來。細想之下發(fā)覺自己缺少的無疑就是專心，平日的三心二意心猿意馬一次次給邪惡的欲望可乘之機，致使我屢吃敗仗。

手握“專心”利刃，胸懷亮劍精神，還怕亂七八糟的欲望么？無盡無情的戰(zhàn)斗啊，來考驗我吧。

自我救贖匯總篇十六

近年來，自我救贖題材的電影層出不窮，引起觀眾們的廣泛關注。這類電影以其深刻的內涵和震撼人心的故事，給我們帶來了思考和啟發(fā)。在觀影的過程中，我深感自己在人生旅程中也存在著種種困境和需要救贖的地方。通過這些電影，我從中找到了一種自我認知與激勵的力量。

首先，自我救贖電影常常以主人公的角度出發(fā)，通過故事情節(jié)展示他們所經歷的痛苦和困境。這讓我感到，每個人都有屬于自己的內心困惑和過去的陰影，而探索和解決這些問題是我們生活中不可避免的一部分。例如，電影《肖申克的救贖》中的安迪被錯誤定罪入獄，但他不向命運低頭，而是通過聰明才智和永不放棄的努力，最終實現了自身的救贖。這讓我意識到，面對困境，我應該勇于追求自我突破，堅持自己的信念，不斷努力去改變自己的命運。

其次，自我救贖電影強調了改變過去的重要性。雖然人們不可否認過去對于個體人生的塑造起到了重要作用，但過度的沉浸于過去往往會束縛我們的思維和行動。電影《后來的我們》講述了一段現實與夢想交織的愛情故事。劇中的男主角趙又廷在失去愛人后，陷入了過去的回憶中無法自拔。直到他和另一位女主角遇見，她的鼓勵和支持讓他開始重新審視自己的過去，并勇敢地面對現實，擺脫了自我困局。這讓我深刻認識到，改變自己、邁向未來需要放下過去的包袱，不被過去困擾，才能真正實現自我救贖。

第三，自我救贖電影通過展現主人公在面對困境和錯誤時如何勇敢面對，并找到出路的過程，提醒我在遇到挫折和錯誤時不要輕易放棄。在電影《阿甘正傳》中，主人公阿甘雖然智力有限，卻通過積極的態(tài)度和不屈的努力獲得了意想不到的成功。他不斷面對挫折和困難，從來沒有想過放棄。這使我明白，不論遇到什么樣的困境，只要保持持久的努力和積極的心態(tài)，都能夠找到自我救贖的出路。

第四，在自我救贖的過程中，自我認知是至關重要的一環(huán)。電影《穿越時空的少女》講述了一個女孩通過穿越時空歸納人生經歷進行反思和成長的故事。在時間的改變中，她意識到并接受了自己的錯誤和不足，并努力改正和彌補，最終找到了心靈的安寧。這讓我深刻認識到，只有正視自己，承認自己的錯誤和不足，才能有機會進行自我救贖，并真正實現內心的和諧。

最后，自我救贖電影給予我一種激勵力量，讓我明白自我救贖是一種永恒的主題，沒有所謂的終點。在電影《歲月神偷》中，老牧師回顧自己的一生，深感自己對于對家庭的忽略和疏離，最終在演唱會上表達愛意，找到了自我救贖的機會。這個故事讓我體會到，自我救贖是一個持續(xù)的過程，它不僅僅存在于電影中，更存在于我們的生活中。只有不斷審視我們的過去和現在，找到自省和成長的機會，才能在不斷的奮斗中實現自我救贖的目標。

總之，作為一種主題和情感的表達方式，自我救贖電影啟迪了我對于人生意義和人性復雜性的思考。它們提醒我勇敢面對困境，用積極的心態(tài)行動，并始終堅持對自己的自我認知和成長。只有這樣，才能真正找到自我救贖的力量，邁向更美好的未來。

自我救贖匯總篇十七

對于年少的我，很難區(qū)分性格的好壞，但當你到了一定年紀，跳出曾經熟悉的圈子時，你就會知道，你的性格讓你在當時的年齡段，得到了什么，同時又失去了什么。

我們時?；诤蕻敵?，如果當時再大膽一點、再仔細一點、再婉轉一點等等，我們將會怎樣，但是我們永遠回不去從前，我們只能用審視的眼光，看待曾經的自己，仔細想想，我們能做些什么力所能及的事情，改變現在的自己，讓未來的自己不再重蹈覆轍。

高中時代的我，格外內向，基本上不和人主動聊天，總是一個人靜靜地呆著，除了學習就是學習，總學還不見成效，學習成績極差，業(yè)余生活除了看電視，沒有一點個人愛好，也不做任何運動，搞得自己很頹廢也很窩囊，我一點也不喜歡曾經的自己，現在想想，如果當初能早點意識到自己性格上的缺點和不足，我那一去不復返的青春，能否會有一絲絲改變。

我時常在想，如果當初我的性格能外向一些，會不會抓住更多美好的回憶？會不會結識更多好朋友和好兄弟？對此，我不想再走回頭路，我想重新鍛造自己，讓自己變得更陽光更健康，為此我辦了一張健身卡，每天堅持騎一個小時的動感單車，健身期間還學會了游泳，有時也會跟著教練練習太極拳和簡單的街舞，堅持了一年多，我的身體有了質的飛越；同時我和室友一起學習唱歌，沒事就去ktv練習，使得我在校期間有了很多登臺表演的機會，使我的膽子變得越來越大，也讓自己變得越來越有自信；除此之外我還愛上了旅游，在一次次獨自旅行的過程中，我的`心胸和眼界都變得越發(fā)開闊；最后我還愛上了閱讀和寫作，在一次次與偉人交流的過程中，更進一步地提高了自己的綜合素質。現在我每一天都有做不完的事情，使得生活變得越來越充實，我相信在未來不斷的努力中，我的生活一定能變得越來越好。

現在拿著自己的照片和當年的自己對比，差距真不是一點點，我相信我會越來越接近，那個我一直向往和喜歡的自己，我也相信我能創(chuàng)造出屬于自己的美麗未來，為此，我會堅持不懈地努力下去。

自我救贖匯總篇十八

我又開始賭氣了！

這是非常不好的一個習慣。

雖然我對那首“莫生氣“的詩歌并不陌生，深知“氣出病來無人替“的事實。

可每一回，當一件事的火力惹到我的臨界點時，我還是無法控制自己的脾氣。

何必呢？

每一回，我都在心中自我救贖：何必呢？

為一件芝麻小事？為一句別人無心之言？

其實，我知道，我們生氣，傷的是自己，以及真正關心愛護我們的人。

至于其他人，呵呵，你氣死，他們也無所謂，所以，何必呢？

我很清楚地記得，幾乎每一回都是我主動伸手牽著他，兩手相扣，也緊密的很。

而當我賭氣時，他偶像的牽手，換不來我的十指相扣。

我那么清晰的感覺到，我的手在他的掌中慢慢滑落，幾乎事甩開的節(jié)奏。

你若不十指相扣，我怎牽牢你的手。

忽然覺得這句特像給我自己的自我救贖。

我若不自己伸手緊握自己想改變，救贖的心，那誰又能幫的了我？！

我若不消掉自己賭氣的負能量，又有誰能幫的了我？！

自我救贖，只能靠自己，伸手抓住心中的救贖稻草，努力！加油！

自我救贖匯總篇十九

自我救贖，是指通過努力改變自己、挽救自己的一種過程。在這個瞬息萬變的世界里，每個人或多或少都會經歷一些困惑和錯誤。而自我救贖，正是幫助我們從過去的錯誤中汲取教訓，向更好的方向發(fā)展。在我個人的成長歷程中，我深有體會到了自我救贖的重要性，并從中獲得了一些心得體會。下面，我將詳細闡述自我救贖的重要性以及我在實踐中的心得體會。

首先，自我救贖對于個人的成長至關重要。人生的道路上充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和誘惑，我們難免會犯錯或者陷入困境之中。然而，這并不是最重要的，重要的是我們能否從中汲取教訓，重新審視自己，從而更好地調整自己的行為和思維方式。正是通過自我救贖，我們才能不斷地成長、進步，變得更加成熟和自信。

其次，自我救贖是一種學會寬容和原諒自己的重要方式。人生中我們往往對自己心存期望和壓力，希望做到幾近完美。然而，事事不如人意，我們難免會陷入自責和痛苦之中。而自我救贖正是幫助我們從這種負面情緒中解脫出來，學會寬容和原諒自己。只有當我們能夠接受自己不完美的一面，才能更好地面對問題并尋求解決之道。

再次，自我救贖需要有勇氣去面對過去的錯誤與挫折。時光荏苒，過去的錯誤或者挫折成為了我們前行路上的絆腳石，使我們產生畏懼和退卻想法。然而，只有勇敢面對過去的錯誤和挫折，才能真正實現自我救贖。勇氣意味著我們面對自己的不足，正視自己曾經犯下的錯誤，并積極地尋找解決問題的方法。只有勇于面對過去的自己，才能培養(yǎng)出一種堅強的品質，使自己能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

此外，自我救贖需要我們不斷反思和總結經驗。過去的錯誤和挫折都是我們人生中的一堂寶貴的課程。通過不斷地反思和總結經驗，我們才能更好地認識到自己的不足和錯誤之處，進而找到解決問題的方法和改進自己的途徑。只有不斷反思和總結，我們才能更好地應對人生的各種困難與挑戰(zhàn)，提高自身的綜合素質。

最后，自我救贖與他人的關系密切相關。我們是社會中的一員，與他人的交往是不可避免的。而自我救贖正是幫助我們調整自己的行為和態(tài)度，從而更好地與他人相處。通過自我救贖，我們能夠更加謙虛、寬容和理解他人，從而建立更加健康和和諧的人際關系。同時，我們也能夠成為他人的榜樣，幫助他人走上自我救贖的道路。

總的來說，自我救贖是一種從錯誤中汲取教訓、調整自己的行為和思維方式的過程。通過自我救贖，我們能夠不斷成長和進步，學會寬容和原諒自己，勇敢地面對過去的錯誤和挫折，并不斷反思和總結經驗。同時，自我救贖還與他人的關系密切相關，能夠幫助我們建立更好的人際關系。希望通過我的實踐，能夠對更多的人了解到自我救贖的重要性，并從中獲得啟發(fā)和幫助。

自我救贖匯總篇二十

提起營銷策劃人，我們的腦海里一定會浮現出很多顯赫的名字――王力、王志剛、趙強、路長全、秦全耀、李光斗、張默聞、許喜林、劉永炬、婁向鵬、屈云波、葉茂中、梁中國、李志起……這是非常富于中國特色的一個群體，他們起于草根，興盛于草根，對中國經濟的發(fā)展起到了不可忽視的推動作用，但在中國經濟快速發(fā)展的今天，營銷策劃人有從弄潮兒淪為旁觀者的危險。營銷策劃人只有實現升級，才能完成自我救贖。

策劃：《成功營銷》雜志社。

整理：王艷輝。

鳴謝：力維斯投資集團。

上期回顧：《成功營銷》雜志行業(yè)熱點系列沙龍之渠道媒介沙龍(見第7期雜志)。

主持人：

陳谷《成功營銷》雜志社執(zhí)行主編。

參會嘉賓：(排名不分先后)。

路長全北京贊伯營銷管理咨詢有限公司董事長。

張默聞美國東方生物技術有限公司副總裁。

婁向鵬21世紀福來傳播機構總經理。

冷振興北京南北通咨詢有限責任公司創(chuàng)意總監(jiān)。

梁中國國際品牌聯(lián)盟中國區(qū)首席品牌官。

宮照馥金潤嘉華品牌營銷策劃機構策略總監(jiān)。

劉永炬北京方圓潤智營銷策劃有限公司首席策劃顧問。

張小方cbct李志起品牌營銷機構總經理/資深顧問。

賈麗軍卓越形象首席創(chuàng)意官。

李函霏《成功營銷》雜志社副總經理。

陳谷：如果舍去營銷策劃人這個群體來談中國的營銷，色彩一定蒼白黯淡許多。人們最容易想起的，恐怕就是價格戰(zhàn)了。但由于有了營銷策劃人群體，使中國的營銷舞臺上演了一幕幕精彩紛呈的活劇。但我們也毋庸諱言，營銷策劃人的光環(huán)正在逐漸褪色，他們所長袖善舞的食品、保健品、酒類、香煙、家電、乳制品、飲料、房地產、日化產品等大眾消費品領域，已經進入了“紅?！保瑺I銷策劃人該使的招數、能使的招數已經被消費者所熟知，因此施展的空間越來越??；同時，熱鬧非凡的金融、保險、汽車、it、互聯(lián)網、培訓、旅游等行業(yè)，亟需營銷創(chuàng)新的助力，但其中鮮見營銷策劃人的身影。作為一本行業(yè)雜志，《成功營銷》以“營銷策劃人的升級”為話題，請來部分營銷策劃界的代表人物，暢所欲言，不但是為了營銷策劃人自身的救贖，也是為今后中國企業(yè)的營銷活動，保留有本土的策劃、創(chuàng)意力量，不至于形成“營銷的拉美化”。實際上，在廣告行業(yè)，基本上已經被外資占據了制高點。

升級是營銷策劃人的使命。

路長全：要討論升級問題，首先我們要看中國的營銷行業(yè)到底在發(fā)生怎樣的變化？我認為最深刻和應該引起足夠關注的變化，就是外資企業(yè)的壟斷性優(yōu)勢。

第一個就是渠道的壟斷。中國的渠道在高端市場上已經被家樂福和沃爾瑪壟斷了；第二個是品牌的壟斷，我們一共開放了28個行業(yè)，其中21個被跨國公司或者國外的大企業(yè)所壟斷；第三個是人才和團隊的壟斷，跨國公司的人力資源策略和管理都非常好，把國內很多優(yōu)秀的人才都吸引去了，而我們的團隊基本上還是以個人為中心，當然這跟我們的文化有一定的關系。所以，外資的營銷企業(yè)就以壓倒性的三種壟斷來針對中國的營銷企業(yè)。前中國的營銷策劃人還可以靠一個點子幫助客戶企業(yè)發(fā)展，同時自身也得到發(fā)展，但是現在不行了。因此營銷策劃業(yè)必須升級。

這些都是我們沉重的使命。

這幾年我體會最深的就是，首先，這個行業(yè)發(fā)生了非常大的變化，我們的客戶發(fā)生了非常大的變化，他們的眼界和眼光都已經打開了，更看重全面、綜合的服務能力。營銷策劃公司必須要能夠捕捉到行業(yè)的前瞻性的變化，需要更富有內涵，要為客戶的未來打算，真正站在企業(yè)家的立場上思考，而不是說隨便給他出個點子。

其次，消費者也發(fā)生了深刻的變化。消費者可以通過互聯(lián)網顛覆一個品牌，所以現在是消費者掌握話語權的時代。在營銷策劃過程中如何處理和消費者的關系，實際上也是擺在我們面前的很重要的問題。因此，我們一定要真正地站在最前沿去捕捉消費者的變化。

第三是領域的擴充?，F在中國市場也是全球化的，一方面進入中國的外資企業(yè)更習慣于選擇跟他們相匹配的一些公關、咨詢公司，而一些成長型的、中國的企業(yè)的眼光也變得非常挑剔，他們也需要一些能提供全面、全能型的綜合服務的公司。因此我們應該擴大自己的領域，滿足這種全面的需求。

張默聞：今天討論這個話題讓我很感動，我覺得這反映出媒體的責任感。我覺得應該首先談一談《成功營銷》這本行業(yè)雜志。對《成功營銷》，我就有幾點深刻的感覺。第一個是視覺沖擊，它是目前所有營銷刊物中品相最好的雜志；第二是它較強地把握住了核心問題，建立了一個溝通的平臺；第三，《成功營銷》不同于其他雜志的一點是，非常強調整合營銷。沒有整合都是不行的，單一的銷售、廣告、公關等等都是低效甚至無效的。

為什么策劃人在二十幾年來這么吃香？就是因為營銷策劃能力的缺乏。在企業(yè)發(fā)展過程中，其市場部應該是最強的。但是中國企業(yè)的市場部卻往往在策劃方面是最弱的，所以企業(yè)需要強大的“外腦市場部”。也正因為此，營銷策劃人一定要升級，因為企業(yè)最喜新厭舊，你不能解決問題，3天就把你換了。

現在中國品牌的“猴子”特別多而品牌的“大象”特別少?，F在外資“侵入”中國的就是品牌的大象軍團，中國的營銷策劃人有責任應對和改變這種局面。

中國現在很多的營銷策劃人，其實不是在做營銷策劃人的事。真正的營銷策劃人，應該提供思想而不僅僅是執(zhí)行力。

劉永炬：在說升級之前，我們先要弄清楚什么是策劃。策劃就是要幫企業(yè)理清楚如何做市場。我認為，無論是營銷策劃還是品牌策劃，首先要保證程序的正確，即告訴企業(yè)先做什么、后做什么。90年代初，國內還基本沒有策劃，因此也比較好做。因為在一張白紙上畫了一張圖，錯了自己都能看出來。但是現在不一樣，現在這張紙上畫滿了線。因此企業(yè)和策劃人都目迷五色了。即便企業(yè)做對了，自己也難以把握。所以做策劃的人，一定要先理清楚這條線?，F在很多策劃公司都沒有真正認識到正確的程序，只是拿一些別人用過的模板來套，但是程序根本就不對，而且也無法告訴企業(yè)今天要做什么、明天要做什么，因為他們自己就不知道。

宮照馥：“營銷策劃人”這個概念，可能是中國特色。現在中國企業(yè)的發(fā)展是快速且無序的狀態(tài)。在座的每個營銷策劃人，實際上做的工作都是不一樣的，因為面對的客戶不一樣，客戶的需求不一樣，所以需要策劃人對癥下藥，更像是一個企業(yè)營銷的醫(yī)生。沒有醫(yī)生是一個藥方包治百病的。因此營銷策劃人必須升級，不能萬變不離其宗地拿同樣的點子給所有的企業(yè)客戶通用。

劉永炬：我看這個很難?，F在很多營銷策劃人屬于“忽悠型”的，根本不懂也不提企業(yè)戰(zhàn)略。

李函霏：《成功營銷》今年以來在標識等方面做了一些變化，也提出了整合傳播媒體顧問的概念。我們希望在各個行業(yè)都和行業(yè)領袖建立起溝通機制。這也是我們做這個沙龍的初衷。

賈麗軍：我是做創(chuàng)意出身的。我認為，營銷策劃人的升級，需要開放。也就是觀念要開放、眼光要開放、知識結構要開放、策劃的領域也要開放?，F在艾菲獎和嘎納廣告節(jié)的評獎都會按照廣告效果來評估，而不僅僅是創(chuàng)意。我在一篇文章中提出，我們現在進入了4c的時代。

第一個就是改變(change－改變)。比如說這次嘎納的廣告創(chuàng)意中間，有一個廣告沒有花一分錢，卻讓美國人甚至美國總統(tǒng)都卷進來了。這就顛覆了傳統(tǒng)的模式。正因為改變，所以我們面臨著許多的挑戰(zhàn)，這就是第二個c(challenge－挑戰(zhàn))。

第三個c是我們需要重新做出選擇(choice)。每一個策劃人都需要自身的創(chuàng)新和改變。比如說面對“80后”或者是“90后”消費者的產品的時候，我們要了解他們的心理，才能知道怎么去打動他們。

第四個c就是競爭(competition)。一方面是策劃界本身的競爭，更重要的是我們還要面臨國際的挑戰(zhàn)，所以營銷策劃人必須要升級，因為你們甚至可能會面臨像我們這樣的本來不是營銷策劃公司的挑戰(zhàn)。