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個人健康計劃書如何寫(匯總11篇)
  • 時間:2023-11-18 15:28:00
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個人健康計劃書如何寫篇一

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個人健康計劃書如何寫篇二

一、行業(yè)分析:。

自1985年中國美容行業(yè)開始以來,隨著人民生活水平的不斷提高,市場迅速滾雪球,平均年增長率為20%。目前,市場處于快速發(fā)展階段。

經過20多年的發(fā)展,中國美容行業(yè)的需求已經超過日本和韓國,位居亞洲第一,僅次于美國和法國,中國未來必將成為世界上最大的消費市場。隨著中國政府擴大內需政策的實施,美容行業(yè)正在成為繼房地產、汽車、電子通訊和旅游之后的第五大消費熱點。回顧美容行業(yè)20多年的成長歷程,行業(yè)整體呈現(xiàn)出規(guī)??缭绞皆鲩L、技術水平快速提升、從業(yè)人員規(guī)??焖贁U張(全國美容從業(yè)人員總數約1500萬人,成為第三產業(yè)從業(yè)人員最多的行業(yè)。),工資快速增長,經營收入大幅增加。

目前,美容機構的性質和結構分布格局如下:民營企業(yè)(含個人)占92%,外資企業(yè)占4%,國有及國有控股企業(yè)占3%,其他占1%。

美容機構服務項目的格局是:以生活美容為主的機構占76%,以美發(fā)為主的機構占24%。其中,19.67%是化妝師,15.06%是健美運動員,4.5%是減肥者,3.72%是健身者,2.65%是spa或spa制造者,4.9%是其他人。

大多數美容院主要以面部護理和身體按摩為主,但到目前為止,中醫(yī)保健和身體治療已經占據了美容院利潤的主要來源。因此,健康館不僅可以吸引美容愛好者,也是都市人追求健康的一種方式。近年來,隨著中國經濟水平的不斷提高,亞健康人群的數量大幅增加。20xx年,我國亞健康人群數量已達5.1億。

結合以上行業(yè)分析,自身優(yōu)勢和熟練的運營經驗,決定開一家專業(yè)的spa健身俱樂部。

二、營運資金預算:。

1.資金總額:100萬。

2.資金分配:。

a.商店租金和押金;b.店鋪裝修費用;c.業(yè)務所需的物品和工具;d.人員工資;e.廣告費用;f.周轉金。

三、創(chuàng)業(yè)準備:。

2.店面商圈調查:周邊競爭對手、運營的項目和客戶單價、周邊消費水平、社區(qū)。

占用率、客戶群數量、可用的擴展資源等。

3.經營項目:面部、spa、保健項目(全球頂級spa項目;針對性,速效保健項目)。

4.店面裝修:根據項目設計房間布局。

5.目標消費者:中高端消費水平人群6。產品品牌選擇和項目定價。

四、選定項目的分析:。

1.面部用品:。

根據每個年齡組和不同的皮膚狀況,設置合適的護理項目,以滿足客戶的需求。(基礎、高效、特殊、季節(jié)性等。)。

2.水療項目:。

它匯集了來自世界30多個國家的40多種頂級水療中心,包括古埃及、意大利、泰國、馬爾代夫、印度尼西亞、英國、瑞士、比利時、菲律賓和中國。獨特的`室內設計,童話般的故事背景,周到的服務,讓客戶感受到前所未有的尊貴和享受。

3.養(yǎng)生工程:。

從皮-肉-骨-臟腑-經絡-氣血入手,可以充分調節(jié)顧客的亞健康狀態(tài)。最大化客戶需求。

動詞(verb的縮寫)商場運營規(guī)劃:。

1.擴大客戶和留住客戶。

方法:利用商店的當季項目進行促銷。

a.商店附近的電梯廣告。

b.在線團購推廣。

c.與店面周圍的其他單位結盟,共享資源。

2.員工培訓,提高專業(yè)技能和服務水平,做好客戶管理,提高客戶到達率,增加卡消費。

3.店內項目應適時推廣。

4.推出老客戶帶新客戶獎勵方案,吸引客戶帶新客戶,增加客戶數量。

5.定期舉辦小型沙龍展銷會,拉近與客戶的距離,讓客戶感受到店鋪與其他美容院的不同,提升客戶忠誠度。

6.年底會召開客戶答謝會,感謝客戶一年來的支持,讓客戶覺得店里的服務物有所值。

7.召開員工會議,總結一年的業(yè)績,下一年的銷售和年度規(guī)劃,獎勵優(yōu)秀員工。

不及物動詞估計收入:。

1.開業(yè)后上半年收回投資(100萬),月均業(yè)績16.7萬。

2.下半年目標業(yè)績120萬,月均業(yè)績20萬。

五、可能遇到的困難及解決辦法:。

1.美容師素質和水平參差不齊,流動性大,管理難度大。

解決辦法:a.合理的薪酬設置,讓美容師形成良性競爭。b.解決員工專業(yè)技術問題的專業(yè)教育培訓;解決員工晉升問題的職業(yè)規(guī)劃。

2.美容院的運營費用越來越高,利潤越來越低。

解決方案:a.通過項目整合降低店內產品成本。b.合理的薪酬設置,降低員工的薪酬成本和店內負債率。c.專業(yè)的客戶管理系統(tǒng),降低客戶流失率,提高新客戶進店率。

3.美容院之間業(yè)務項目同質化嚴重,客戶比較容易。

解決方案:a.項目整合后,客戶不推廣任何品牌都無法比較。b店內所有商品都被賦予新概念,其他店無法模仿。c.根據每位客戶的實際情況制定個性化護理計劃,贏得客戶認可。

個人健康計劃書如何寫篇三

1、在教室舉辦一場關于創(chuàng)業(yè)和找工作賽,通過辯論賽,讓同學對就業(yè)方向有一個更好的了解。

2、做一個關于自主創(chuàng)業(yè)的調查分析的presentation,讓同學了解就業(yè)趨勢。更好的把握就業(yè)方向,找準路子。

3、播放學長學姐關于就業(yè)的見解的視頻,更直觀的把握在就業(yè)時,應如何表現(xiàn)。

個人健康計劃書如何寫篇四

小學低年級主要包括:幫助學生適應新環(huán)境、新集體、新學習生活,感受學習知識的樂趣;樂于和老師同學交往,在卑微友好的交往中體驗友誼。小學中高年級主要包括:幫助學生品味學習生活中解決困難的喜悅,調整學習心態(tài),提高學習興趣和自信心,正確對待學業(yè)成績,克服厭學情緒,體驗學習成功的喜悅,培養(yǎng)對畢業(yè)和升學的進取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識,善于在班級活動中與更多的學生交流,培養(yǎng)開朗、合群、樂于學習、自力更生的健康人格,培養(yǎng)自主、自動參與活動的能力。

個人健康計劃書如何寫篇五

認真做好機關健康教育工作和開展好控煙活動,進一步提高全局干部職工的健康知識水平、健康意識以及疾病相關知識知曉率,創(chuàng)造有利于健康的生活條件,促進機關全體干部職工的健康水平和生活質量提高,營造一個衛(wèi)生、干凈、整潔的工作環(huán)境。

個人健康計劃書如何寫篇六

進一步貫徹教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》號文件,充分認識心理健康教育在未成年人成長中的重要作用,加強我校心理健康教育的組織管理,面向全體學生,培養(yǎng)他們健全的人格和良好的人格心理素質,幫助他們充分認識和發(fā)展心理潛能,促進他們的心理素質和其他方面的素質發(fā)展。

對所有學生進行預防性和發(fā)展性心理健康教育,幫助學生在自我意識、承受挫折、適應新環(huán)境以及學習方法、學習興趣、交友方式方法等方面全面發(fā)展;對少數有心理問題或精神障礙的學生給予科學有效的心理咨詢和指導,使他們盡快擺脫障礙,調整自我,改善心理健康,增強自我教育能力。

小學低年級主要包括:幫助學生適應新環(huán)境、新集體、新學習生活,感受學習知識的樂趣;樂于和老師同學交往,在卑微友好的交往中體驗友誼。小學中高年級主要包括:幫助學生品味學習生活中解決困難的喜悅,調整學習心態(tài),提高學習興趣和自信心,正確對待學業(yè)成績,克服厭學情緒,體驗學習成功的喜悅,培養(yǎng)對畢業(yè)和升學的進取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識,善于在班級活動中與更多的學生交流,培養(yǎng)開朗、合群、樂于學習、自力更生的健康人格,培養(yǎng)自主、自動參與活動的能力。

1、充分參與,提高教師心理素質。心理健康教育的主要途徑應貫穿于學校教育的全過程,在學科教學、各種教育活動和班主任工作中應重視學生的心理健康教育。為此,首先要把握好心理健康教育的兩個團隊:一個是教師團隊,一個是班主任團隊。通過學習心理健康教育的相關文獻和理論知識,組織學習和參觀,可以幫助教師樹立新理念,重視心理咨詢教育。

2.開展全民心理健康教育。根據心理健康教育的“主體性、發(fā)展性、活動性、協(xié)同性”等實施原則,我們的心理健康教育應著眼于面向全體學生,著眼于學生的未來發(fā)展,通過課堂教學、班級集體建設、班級活動、班級文化建設、班級管理以及整合班內外和校內外各種教育來實施心理健康教育。班主任要在這學期組織第二次心理健康團體輔導活動。

3.關注個體,重視心理咨詢。對少數有心理問題或精神障礙的學生,給予相關的心理咨詢和指導。班主任和班主任應關注課堂上有特殊心理的學生,并及時給予認真、耐心、科學的心理咨詢。教練應該本著理解、尊重、真誠和換位思考的原則,幫助學生提高正確認識自己、自我調節(jié)、承受挫折和適應環(huán)境的能力。

4.結合德育提高心理健康教育質量。心理健康教育與道德教育相結合是學校教育的互補模式。心理健康教育應與思想品德課、健康教育等相關內容有機結合。同時,利用活動課和團隊活動,幫助學生掌握一般的心理知識和方法,培養(yǎng)良好的心理素質。充分利用。在科學技術飛速發(fā)展的今天,我們培養(yǎng)的人才必須具有優(yōu)秀的.心理素質和完美的人格。自信是一個人成才素質的重要因素,是人格的核心部分。在提倡“以人為本”的今天,作為人類靈魂的工程師——教師,關心學生,讓自信在心中扎根,顯得尤為重要。

1、通過心理健康教育,引導學生認識自我,提高對學習環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力。

2、通過心理健康教育,培養(yǎng)學生樂觀、自信、友好、誠實守信、開拓創(chuàng)新、向上追求、不畏困難的精神。

3、通過心理健康教育,學生善于控制和調節(jié)自己,消除心理困擾和行為偏差,樹立人生理想,具備個人發(fā)展能力。

1.提高小學生對校園生活(尤其是高一高二)的適應能力,培養(yǎng)他們開朗、合群、樂于學習、自助的獨立人格。

2.培養(yǎng)學生與老師和同學溝通的能力,不斷正確認識自己,接納自己,增強自我調節(jié)、承受挫折和適應環(huán)境的能力。培養(yǎng)學生健全的人格和良好的心理素質。

3.幫助學生克服學習和環(huán)境不適帶來的孤獨、依賴、困惑和溝通障礙。對這些學生給予科學有效的心理咨詢和指導,使他們盡快擺脫障礙,調整自我,改善心理健康,增強自我發(fā)展能力。

1.滲透學校教育的全過程,在一切教育活動和班級工作中注重學生心理健康教育。

2.在三至六年級開設心理健康教育課,舉辦心理健康教育專題講座,幫助學生掌握一般心理健康知識和方法,培養(yǎng)良好的心理素質。

3.開展心理咨詢和輔導。通過學校的各種途徑(心理咨詢室定期開放,耳語郵箱,綠色熱線),對有心理問題或精神障礙的學生進行認真、耐心、科學的心理咨詢,幫助學生解除心理障礙,事后建立心理檔案。

4.建立學校與家庭心理健康教育的溝通渠道,優(yōu)化家庭教育環(huán)境,引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀念,用良好的行為和正確的方式影響和教育孩子。

1、要有開朗、熱情、體貼、關愛的健康人格。

2.掌握咨詢心理學的專業(yè)理論和操作技能,如注意和傾聽的溝通技巧,共情、尊重和真誠的反應技巧,情緒調節(jié)和行為矯正。

3.應以學生為主體,避免“老師說,學生聽”的課堂模式,與學生一起參與輔導活動,建立和諧的氛圍,給予表揚、同情、善意和鼓勵。讓他們表達自己的真實感受和想法。從而給予啟發(fā)、啟發(fā)和引導。

4.尊重學生個人意愿和隱私,謹慎從事,量力而行。

個人健康計劃書如何寫篇七

做好65歲以上老年人健康管理工作,逐步為老年人建立個人健康檔案,實施老年人健康管理,做到無病早預防,有病早發(fā)現(xiàn)、早干預、早治療,提高健康水平,改善生活質量。20xx年,65歲以上老年人健康管理率達100%,并以健康檔案為載體,為居民提供連續(xù)、綜合、適宜,經濟有效的醫(yī)療衛(wèi)生服務和健康管理。

個人健康計劃書如何寫篇八

1、要有開朗、熱情、體貼、關愛的健康人格。

2.掌握咨詢心理學的專業(yè)理論和操作技能,如注意和傾聽的溝通技巧,共情、尊重和真誠的反應技巧,情緒調節(jié)和行為矯正。

3.應以學生為主體,避免“老師說,學生聽”的課堂模式,與學生一起參與輔導活動,建立和諧的氛圍,給予表揚、同情、善意和鼓勵。讓他們表達自己的真實感受和想法。從而給予啟發(fā)、啟發(fā)和引導。

4.尊重學生個人意愿和隱私,謹慎從事,量力而行。

個人健康計劃書如何寫篇九

1、學校心理健康教育隊伍建設。我校組織教師參加培訓,進一步系統(tǒng)學習心理學知識,了解心理學課程的設計方法。學校非常重視教師的培訓,并付出了大量的努力。然而,學校心理健康教育并不僅僅是心理健康教師的事情,而是所有學校教育者的事情。為此,學校成立了以心理健康教師為基礎,班主任等教師為補充的學生心理健康教育戰(zhàn)線,保障全體學生的心理健康。

2.正常提供心理咨詢。保證高一高二每周一節(jié)課,高三高六每周一節(jié)課。

3.以“面”取“點”,利用學校宣傳立場。

“各種報紙和學校電臺”是我們學校學生熟悉的宣傳陣地。這學期我們會充分利用現(xiàn)有的崗位宣傳心理學知識,在電臺講課,分析個案,回答一些常識性的問題,讓學生在學習生活中隨時保持正常的心態(tài)。

4.引導家庭開展心理健康教育。

小學生心理健康教育僅靠學校實施是不夠的。從更重要的意義上說,小學生的心理健康教育主要靠家庭教育,因為家庭是學生的來源和歸屬,小學生的心理健康應該歸功于此。因此,學校和家長應該高度重視小學生的心理健康教育。我們利用家長學校、家長開放日、家長會等方式,向家長提出不懈的建議,引導家長開展小學生心理健康教育。

5.指導小學生開展自我心理健康教育。

引導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育方法;

個人健康計劃書如何寫篇十

隨著社會老齡化的到來老年人所占的人口比例會越來越大(國際上通常把60歲以上的人口占總人口比例達到10%,或65歲以上人口占總人口的比重達到7%作為國家或地區(qū)進入老齡化社會的標準)20xx年我國65歲以上的老年人口已達到1.27億人,且每年仍以800萬人的速度增加。有關專家預計,到20xx年,我國老齡人口將達到總人口數的三分之一。隨著人民生活水平提高,人們對于健康的意識越來越強。需要專業(yè)的體檢健康機構了解自身身體健康狀況。不僅如此當前醫(yī)療機構提供的是疾病的治療,對于疾病的防范及早期干預提供的幫助很少,人們也需要從專業(yè)的機構了解健康的生活,基礎的醫(yī)療保健知識,基本的醫(yī)療技能。

我們的自動化快速獨立體檢中心。

1、場地:獨立的體檢場地,完全按照體檢流程設計,人性化流程化的平面設計,保證客人在一層樓內不走回頭路。1000平方米左右的寬敞空間,優(yōu)良的通風質量,簡約舒適,溫馨的環(huán)境中快樂體檢。

2、專業(yè)化體檢隊伍,每個專業(yè)至少配有一名從事本專業(yè)五年以上的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。3、高效專項準確體檢設備。4、完善體檢軟件系統(tǒng)。

5、檢后服務:客人在當天拿到體檢報告后,馬上進行一對一式的總結咨詢6、健康管理:根據客人亞健康狀況,依靠呼叫中心callcenter和短信、網絡手段,跟蹤、干預客人飲食、生活習慣,改善亞健康狀況。

四、市場定位。

針對高端體檢中心叫好不叫座,營業(yè)額低,成本高,利潤難以保證,體檢不是每天、每月消費的日常項目,再有錢的人每年做一次體檢足矣。目前體檢人群中,80%為單位體檢、10%為招工體檢,個人自愿體檢的比例為10%,而作為散客的老年人、情侶、高級白領等正逐漸成為自愿體檢市場的幾大主力軍。1我們新建的體檢中心,市場定位于市場需求最大的中低端客人,盡量減少投資,減少投資風險。

五、具體實施1、選址。

我們如要新建體檢中心,在選址上需考慮城市綜合實力和行政審批的可能性。

(1)行政審批。

一般規(guī)定生部沒有專門針對體檢中心審批、設置相關的規(guī)章制度,體檢機構都是按照《醫(yī)療機構管理條例》的要求設立。設置“體檢中心”沒有政策限制,沒有明確規(guī)定。設置“門診部”有相應的規(guī)章制度,審批沒有難度。設置“體檢中心”,由所在省衛(wèi)生廳審批。設置“門診部”,由所在市衛(wèi)生局審批。不論設置“體檢中心”還是設置“門診部”,衛(wèi)生局要求體檢機構的醫(yī)生具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證。

2選地點。

區(qū)域要求:盡量不要在市中心,因為租金昂貴,而且醫(yī)療資源過于豐富,行政審批困難,競爭也特別激烈。體檢服務不像餐館、服裝店,不是路過時會產生購買沖動的服務產品,所以不要在鬧市區(qū)。

交通要求:我們要選擇離車站近的地點,盡量不要超過10分鐘步行路程。如實在困難,選擇公交車站匯聚地也行。

面積要求:我們要保證流程的合理性、客人等待區(qū)域空間的寬敞、亞健康等項目的可擴展性,所以面積要求在1000—20xxm2(高層建筑的裙樓整層)。

1市場定位,針對人群,低工業(yè)化城市客戶來源?

2目前行政審批容易嗎?注意事項?必須提供每個體檢項目執(zhí)行人的資質嗎?

程度,提高客人滿意度。所以盡量尋找在同一樓層的場地,實在困難,最好在2層樓內解決。

個別地區(qū)審批體檢中心前,須召集體檢中心所在地鄰近的業(yè)主開聽證會并公告,征求他們的意見。如果體檢中心所在地鄰近的業(yè)主因為輻射、醫(yī)療垃圾污染等原因否定體檢中心的設立,那體檢中心選址就必須重新開始。

體檢中心和其他服務性機構不同,體檢機構的平面設計、裝修有很多醫(yī)療設備、流程設計的特殊要求,而且一旦裝修完畢,改動的可能性很小,例如檢驗科、放射科等。

專職的體檢醫(yī)生,經驗豐富,主任醫(yī)師或副主任醫(yī)師職稱,有執(zhí)業(yè)資格證。絕大多數醫(yī)生、技師有長時間三甲醫(yī)院從業(yè)經驗;總結咨詢須由資深全科主任醫(yī)師擔任;中醫(yī)須由中西醫(yī)雙科醫(yī)生擔任,避免中醫(yī)對西醫(yī)的誤導。醫(yī)生的資質、職稱、執(zhí)業(yè)資格、從業(yè)經驗直接影響到體檢結果的質量、公信力,體檢流程的速度,體檢機構的整體企業(yè)形象??偨Y咨詢醫(yī)生是醫(yī)生中最重要的,因為總結咨詢醫(yī)生是唯一與客人一對一溝通交流的醫(yī)務人員,他們的形象代表了整個體檢中心的醫(yī)療水平。組織結構圖如下:

3、高效專項準確體檢設備。

醫(yī)療設備預算表。

個人健康計劃書如何寫篇十一

大班健康教案《跑圓圈》含反思適用于大班的健康主題教學活動當中,讓幼兒通過左手臂的彩繩提示、自身探索、同伴學習、競賽游戲,初步練習彎道跑的動作,學習身體左側向彎道內傾斜快跑的動作技能,提高身體的協(xié)調,增強集體榮譽感,體驗競賽游戲帶來的快樂,快來看看幼兒園大班健康《跑圓圈》含反思教案吧。

活動背景:

外活動對孩子們有著濃厚的興趣,樂此不疲,為充分發(fā)揮體育活動對幼兒全面發(fā)展的教育功能,滿足幼兒多種發(fā)展的需要,于是抓住了這一教育契機,設計了此次大班體育《跑圓圈》活動。為全面鍛煉幼兒肌體,均衡發(fā)展幼兒動作。

活動目標:

1.學習身體左側向彎道內傾斜快跑的動作技能,提高身體的'協(xié)調性。

2.通過左手臂的彩繩提示、自身探索、同伴學習、競賽游戲,初步練習彎道跑的動作。

3.增強集體榮譽感,體驗競賽游戲帶來的快樂。

4.初步了解健康的小常識。

5.知道檢查身體的重要性。

活動準備:

1.紅黃藍綠4個火炬,口哨,左臂的標記(紅黃藍綠彩帶),起點箭頭標記,主火炬臺。

2.背景音樂,錄音機。

活動過程:

一、情景導入。

師:今天天氣真好,我們出去郊游吧!(音樂聲中,老師帶著孩子們做矮人走、高人跑的游戲。)。

二、基本部分。

1.請一個能干的幼兒沿著圓圈跑,其他幼兒觀察該幼兒的身體動作。(跑一圈便步走,調整呼吸)。

2.談談“你在彎道上怎樣跑的?身體和平時直線跑有什么不同?”——幼兒進行討論,教師小結。

3.教師示范彎道上跑動作,強調身體左側向彎道內傾斜快跑。

4.按照老師的方法,請幼兒練習體驗在彎道跑的動作。

5.幼兒集合,教師提出個別幼兒在彎道上跑時會離線的問題,組織幼兒探討。

6.個別再次幼兒示范。(集體后退兩步,個別幼兒示范)同時教師小結:身體向左傾斜跑,腳靠近線。

7.幼兒分男女生在圓上進行追逐跑練習,強調外道超越的規(guī)則,激發(fā)幼兒超越意識。

8.幼兒自己的圓圈上進行練習。

三、游戲——圓上接力賽。

1.每組第一個小朋友先跑,跑一圈回到原位,與第二個拍手,站在隊伍的最后。第二個小朋友再跑,直到全部跑完把手舉高向老師示意。

2..教師小結游戲情況。導入游戲情境:我們幼兒園即將舉行第二屆運會,我們都是小小火炬手,來傳遞火炬,最后一名火炬手跑完后,將火炬高高舉起。

3.競賽游戲:“圓上接力跑”,傳遞火炬。(最后一名火炬手將火炬插入主火炬臺上)。

四、結束部分。

教師:我們完成了傳遞火炬的任務,一起來放松一下吧!(全體幼兒邊走邊捶臂捶腿,隨樂和同伴一起放松。)。

教學反思:

大班幼兒身心發(fā)展比較穩(wěn)定,正是活動能力迅速發(fā)展時期,對各項動作能夠建立很好的條件反射,可以進行較復雜的動作練習,本次活動,讓幼兒自己探索活動的動作,方式比較開放。幼兒們在游戲中不但學到知識,還通過小組合作,共同完成任務,同時增加了幼兒之間的友情。這類游戲很受幼兒喜愛,在輕松愉快的游戲中,幼兒既掌握了基本動作,達到了鍛煉效果,又發(fā)展了幼兒動作的想象力。

體育活動對幼兒體質的提高必須通過一定量的體育鍛煉才能實現(xiàn),教師必須注意保證幼兒體育活動的強度與密度。通過這節(jié)課的教學,我有很大的收獲。游戲是幼兒喜歡的游戲。在以后的教學中我將繼續(xù)認真鉆研教材,帶給幼兒更多精彩的游戲。

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