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教案是教師教學(xué)的重要依據(jù),它包含了教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)活動、教學(xué)方法等內(nèi)容。在編寫教案時,要注意對學(xué)習(xí)資源的合理運用和評估。通過閱讀教案范例,可以了解到教學(xué)過程的安排和教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)置。
足球運球變向技術(shù)教案通用篇一
1.培養(yǎng)幼兒自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)。
2.培養(yǎng)幼兒的敏捷、靈巧、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)。
足球與幼兒數(shù)量相等,小球門4個、u盤及其播放器、音樂。
1、引導(dǎo)部分:
(1)師生問好。
(2)介紹足球。
(3)即興帶動。
2、主體部分:
(1)球感練習(xí):小朋友分四組,在場上隨意踢球、玩球(聽到哨聲馬上要回到自己的位置)。
足球運球變向技術(shù)教案通用篇二
教學(xué)過程:
開始部分約7分。
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
基礎(chǔ)部分約27分。
(一)慢跑100米。
(二)徒手體操(4節(jié))。
2、振臂運動。
3、俯背運動。
4、體前屈運動。
(三)請一名學(xué)生配合,教師示范、講解如何發(fā)界外球。
(四)請每一位學(xué)生依次練習(xí),體會。
(五)請一名學(xué)生配合,教師示范,講解如何發(fā)任意球、角球。
(六)學(xué)生依次練習(xí)。
(七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規(guī)則,學(xué)生細(xì)心聆聽。
(八)500米放松跑。
學(xué)生慢跑,學(xué)生按教師要求守成體操運動。學(xué)生認(rèn)真聽講,并模仿。
學(xué)生練習(xí),學(xué)生認(rèn)真聽講,學(xué)生放松跑。
結(jié)束部分約5分。
小結(jié),下課。
足球運球變向技術(shù)教案通用篇三
1、借助圖片引導(dǎo)幼兒觀察圖片,大膽想象,理解故事內(nèi)容,學(xué)講故事。
2、知道每個人都有自己的優(yōu)點,只要肯堅持、就有可能獲得成功。
3、體驗故事幽默、輕松的風(fēng)格。
教具準(zhǔn)備:烏龜一只、兔子一只,掛圖(中班上冊)
知識準(zhǔn)備:幼兒已在課前對足球賽有了簡單的了解.
小朋友,你們看過足球賽嗎?
足球場上都有誰呢?除了隊員,還有誰?你知道怎么樣才算贏球嗎?
1、電視里都是大人在踢足球,今天我們的這支球隊呀可特別了,是一群小動物在踢足球哦!聽說這支動物球隊這幾天在招球員,來了好多的小動物呢!這不,又來人啦!(出示小兔子和小烏龜)
2、小朋友,你們說說他們倆誰當(dāng)足球隊員更合適呢?(引起討論,說出理由)
3、小結(jié):
1、出示圖片1
1)教師講述,提問:
a. 剛剛老師給你們講的這段故事里都有誰呢?
b. 小兔子特別喜歡什么運動?
c. 誰是球迷?(師解釋球迷:就是特別喜歡的意思)
過渡:小烏龜是個球迷,每天在邊上看小動物們踢球,它的心理會怎么想的呢?
2、出示圖片二
2)你從哪里看出來它沒有同意?兔子隊長除了擺擺手不同意,還會說些什么?為什么不行呢,說說理由!
3)請幼兒學(xué)說兔子隊長的話。(個別-集體)
過渡:兔子隊長拒絕了烏龜?shù)恼埱?,小烏龜心情怎么樣?/p>
小烏龜雖然心里很難過,但是它沒有放棄,還是堅持每天在邊上看兔子們踢足球。
4、出示圖片三:
1)有一次,球嗖一聲飛過來了,看,被誰踢進(jìn)去了?它用什么踢進(jìn)去的?
還有誰知道?(糾正動詞:頂。)
2)學(xué)學(xué)小烏龜頂球的動作。(個別―集體)
3)小烏龜這么棒一下子就把球頂進(jìn)球門了。這時,你們猜兔子隊長會怎么說?(引導(dǎo)學(xué)說)
4)兔子隊長為什么會邀請小烏龜參加足球隊?(因為兔子隊長很聰明,它發(fā)現(xiàn)了小烏龜身體上的優(yōu)點。)
5)你知道小烏龜身體上的優(yōu)點是什么嗎?(兔子隊長發(fā)現(xiàn)呀,小烏龜雖然跑得慢,但是它的腦袋能伸能縮很有勁?。?/p>
5、出示圖片四:
師講述故事最后一部分。
提問:
1)守門員是干什么的?
2)引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)小烏龜身上的另一個優(yōu)點。(又平又硬的肚子)
3)學(xué)小烏龜彈球。(認(rèn)識動詞:彈)
模擬踢球!(師:我把球傳給你們,你們當(dāng)小烏龜把球彈回去?。?/p>
1)小朋友們表演的真棒,這個故事好聽嗎?小烏龜有趣吧!那這個故事的題目是什么呀?
2)那陳老師再講一遍,小朋友們再仔細(xì)地聽聽小烏龜?shù)降锥加心男﹥?yōu)點它是怎么射門的?一會我們再來學(xué)小烏龜玩踢足球的游戲,好嗎?會講的小朋友輕輕地跟著陳老師一起講。
3)講述第二遍。
4)小烏龜終于當(dāng)上的足球隊員,而且為球隊帶來了很多勝利。那小朋友們來說說,小烏龜這么棒,兔子隊長剛開始為什么拒絕小烏龜當(dāng)足球隊員的請求呀?那小烏龜有沒有放棄不看足球賽了?當(dāng)不了隊員就當(dāng)球迷,它還是每天堅持看足球賽,小烏龜?shù)膱猿?,終于讓兔子隊長發(fā)現(xiàn)了它的優(yōu)點。它身體上的優(yōu)點是什么呀?腦袋一伸一縮很有勁,硬硬的背殼能彈球。為球隊帶來了很多勝利???,堅持就是勝利!
小烏龜真能干!小朋友們來當(dāng)小烏龜守門,陳老師來踢球,你們要把門守住哦?。ㄓ螒蛑幸龑?dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn),小烏龜?shù)谋骋部梢皂斍颍?/p>
請幼兒為小烏龜?shù)膭倮麘c祝,跳個烏龜舞!
早期教育研究表明:凡是3―6歲被稱為幼兒語言發(fā)展的要害期,而這個階段恰恰是幼兒在園期,在幼兒園中如何正確有效地對幼兒進(jìn)行語言教育一直是我們教師積極探索的問題。
我園的幼兒都來自農(nóng)村,從小由祖輩帶大,沒有良好的語言環(huán)境,加上孩子的知識經(jīng)驗不夠豐富,認(rèn)識水平有限,有些小朋友甚至聽不懂普通話,還有些小朋友課余時間說話挺自然,但在課堂上發(fā)言就會出現(xiàn)許多的問題,不是張口結(jié)舌,就是哼、啊-------結(jié)結(jié)巴巴;還有的小朋友就怕見生人,家里來客人趕忙躲起來,怕見人說話。他們的語言不能確切地表達(dá)自己的思想,結(jié)果就在日常的口語中出現(xiàn)了不少的語病。我們知道,幼兒期是語言發(fā)展的關(guān)鍵和最佳期,作為一名教師我們要想方設(shè)法誘導(dǎo)孩子想說,敢說,會說,充分培養(yǎng)幼兒的語言表達(dá)能力?;谶@個現(xiàn)狀,我設(shè)計了《足球隊員》這一課。
在試教之前,我一直覺得自己的教案比較無趣,想尋找能與本次內(nèi)容有關(guān)的游戲,意圖使幼兒在游戲中懂得“每個人都有自己的優(yōu)點,只要肯堅持、就有可能獲得成功”這個道理,而不是聽老師生硬的說教,但一直沒有找到。后來通過試教后,我忽然意識到自己正在犯一個錯誤,充分挖掘文本資源是上好一堂課的前提?!蹲闱蜿爢T》這個故事本身就是一個很好的游戲,我可以和幼兒一起玩模擬踢足球,讓幼兒在玩中領(lǐng)悟小烏龜雖然爬得慢,但它身上有很多優(yōu)點。因此,我決定把這個模擬游戲插入到教學(xué)環(huán)節(jié)中,希望在這次上課時能達(dá)到預(yù)期效果。
足球隊員
小兔子們特別喜歡踢足球,因為他們跑得快,小兔子們成立了足球隊,每天都要進(jìn)行比賽。
有一只烏龜,每天都在邊上看小兔子們踢球,是一個真正的球迷。有一天,烏龜找到兔子隊長,他說:“我也想?yún)⒓幼闱蜿??!蓖米雨犻L哈哈笑:“什么,你也想踢足球?你的動作這么慢,不行不行!”
一次球飛過來,烏龜伸出腦袋一頂,哈,這個球被烏龜頂進(jìn)了球門。兔子隊長說:“看來你真行,就來參加足球隊吧。”
跑得這么慢的烏龜,成了足球隊的守門員。烏龜用他又平又硬的肚子,把無數(shù)個球截獲都彈回去了,球隊每次出去比賽,總是得冠軍。兔子隊長說:“烏龜守門,我們的球門就是最結(jié)實的球門。哈哈哈!”
足球運球變向技術(shù)教案通用篇四
顛球技術(shù)是足球運動中用來熟悉球性的最實用的方法,可以很好的鍛煉雙腳對足球的本體感覺,加強對足球的控制能力,為以后的足球技術(shù)學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ).,熟悉球性是一個長期的過程,須經(jīng)常練習(xí)才能熟而生巧。常用顛球的方法有腳背正面顛球、腳內(nèi)、外側(cè)顛球、頭部顛球、大腿顛球。
雙腳腳背顛球
初步掌握雙腳腳背顛球的基本技術(shù)動作和要領(lǐng)。
發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),增強體質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛,合作互助的優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強、機(jī)智果斷等精神。
1)身體放松,踝關(guān)節(jié)自然彎曲,利用小腿的擺動力量擊球。
2)擊球應(yīng)在腳背的正面,擊球時應(yīng)保證腳背向上。
重點:顛球部位準(zhǔn)確
難點:顛球時動作協(xié)調(diào)、自然
無球模仿――輔助練習(xí)、結(jié)合球練習(xí)、競賽與游戲
1)、在教師示范下,做無球模仿練習(xí),體會顛球動作
2)、用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)袋里的球,這樣可以增加顛球機(jī)會,減少拾球次數(shù),提高練習(xí)趣味,增強自信心。
3)、一拋一顛到拋球一次,連續(xù)顛多次。反復(fù)體驗,熟悉球性,提高控球能力。
4)、顛球比賽,增強練習(xí)的興趣。
5)、兩人或多人合作顛球,培養(yǎng)合作意識和與人交往的能力。
6)、在一定范圍內(nèi)(圓內(nèi)或方陣中)幾個人同時顛球,不許互撞。
1)顛球腳部位不準(zhǔn)確
2)顛球用力不均,顛球高度過高,超過髖關(guān)節(jié),不易控制球
在足球比賽中,為了擺脫對方或戰(zhàn)術(shù)配合的需要,常常運用運球技術(shù)。運球的方法很多,腳背正面運球是常用的一種方法,適用于直線的快速突破。
腳背正面運球
發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),增強體質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛,合作互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強、機(jī)智果斷等精神。
1)直線正面助跑,腳尖正對出球方向,觸球時腳背要繃直
2)膝關(guān)節(jié)微屈,兩臂自然張開,用小腿的加速前擺帶動球向前運行。
3)運球時身體需前傾,運球的中下部,保持球的直線運行。
重點:運球的用力方法和運直線球
難點:運球時動作自然、連貫、上下肢協(xié)調(diào)配合
徒手練習(xí)、輔助練習(xí)、結(jié)合球的練習(xí)、運球與搶截對抗練習(xí)
1)、徒手模仿腳背正面運球,體會動作要領(lǐng)和節(jié)奏。
2)、原地做運球(固定球)動作,體會腳與球的接觸部位。
3)、采用實心球(不超過2斤)做運球輔助練習(xí),進(jìn)一步體會腳與球的接觸部位和用力方法。
4)在走和慢跑中練習(xí)有節(jié)奏的勻速運球,逐步過渡到快速跑運球。要將球控制在身體前面約1米左右的距離。
5)、運直線球比賽
6)、運球繞過各種障礙物,增加練習(xí)難度,提高控球能力和練習(xí)興趣。
7)、在一定范圍內(nèi)(圓內(nèi)或方陣中)幾個人同時運球,不許互撞。
8)、做運球與搶截對抗練習(xí)或運球接力賽,進(jìn)一步提高運球能力。
9)、綜合練習(xí):運球與傳球結(jié)合,運球過人射門等。
1)觸球部位不準(zhǔn),造成運球方向不正
2)運球力量過大,造成球遠(yuǎn)跑,不易控制
踢球是足球技術(shù)中最重要的技術(shù),在比賽中運用得最多,主要用于傳球和射門。腳內(nèi)側(cè)踢球(定位球和地滾球)、腳背正面踢球和腳背內(nèi)側(cè)踢球是一些比較實用的踢法。學(xué)習(xí)踢球要貫徹“循序漸進(jìn)”的教學(xué)原則。
腳背內(nèi)側(cè)踢球
初步掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù)動作和要領(lǐng),激發(fā)學(xué)生參與熱情和興趣。
發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),增強體質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛,合作互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強、機(jī)智果斷等精神。
1)站在球的側(cè)后方,一般和球成45度角斜線助跑,支撐腳踏在球的側(cè)后方,離球約20厘米左右,腳尖正對出球方向。
2)觸球瞬間腳背應(yīng)充分繃直
3)擺腿以小腿的加速前擺為主,方向要正
4)踢球后,隨球前進(jìn)
重點:踢球時要踢準(zhǔn)、踢遠(yuǎn)
難點:踢球動作自然、協(xié)調(diào)
無球模仿練習(xí)、有球練習(xí)(單人、雙人、多人)――競賽、游戲練習(xí)
1)、老師示范,學(xué)生先無球模仿動作,領(lǐng)會動作要領(lǐng)。
2)、對墻踢球或用長凳作擋板向長凳踢球。
3)、原地踢球,兩人一組,一人踩球,(或?qū)嵭那颍?,一人原地或上一步踢球模仿練?xí)。
4)、兩人一組相距6――8米,互相踢球練習(xí)。
5)、距墻6――8米,在墻上1米高處畫一橫線,要求踢出的球擊在橫線以上。
6)、兩人面對面站立,相距8――10米,踢活動球,一人拋球,另一人踢球或兩人對踢。
7)、踢球比準(zhǔn)游戲。
8)、踢球比遠(yuǎn)游戲。
9)、三人三角傳球。三人戰(zhàn)成三角形,彼此相距5――10米,做接球后再踢出和不經(jīng)接球,直接踢出。
10)、四人站成正方形,邊長5――10米,使用各種腳法踢球。
1)支撐腳踏放的位置和方向不準(zhǔn)確
2)踢球腳與球接觸的位置不準(zhǔn)確,踢成斜線球
3)觸球時腳繃不直、無力
傳球是足球的基本技術(shù)之一,目的是為了擺脫防守并傳球給他人,在小學(xué)最常用的傳球技術(shù)有腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背外側(cè)傳球。
腳內(nèi)側(cè)傳球
初步掌握傳球的基本動作技能,會跑動中傳球。
發(fā)展學(xué)生的身體靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),發(fā)展基本的活動能力。
培養(yǎng)學(xué)生合作與競爭意識和勇敢頑強、機(jī)智果斷等精神,提高社會適應(yīng)能力。
傳固定球時一般支撐腳踏在球側(cè)方約一腳遠(yuǎn),腳尖對準(zhǔn)出球方向,傳球時,支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈,重心稍下降,擺動腿髖關(guān)節(jié)外展,使腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)球,以小腿膝關(guān)節(jié)為軸,積極前擺,腳腕保持緊張,腳跟前送,用腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部,將球傳出。傳出后,隨球跟進(jìn)。
重點:傳球準(zhǔn),方西正
難點:傳球的動作自然、協(xié)調(diào)
無球模仿練習(xí)、有球練習(xí)(單人、雙人、多人)――競賽、游戲練習(xí)
1)、老師示范,學(xué)生先無球模仿動作,領(lǐng)會動作要領(lǐng)。
2)、對墻傳球或用長凳作擋板向長凳傳球。
3)、原地傳球,兩人一組,一人踩球,(或?qū)嵭那颍?,一人原地或上一步傳球模仿練?xí)。
4)、兩人一組相距6――8米,互相傳球練習(xí)。
5)、距墻6――8米,在墻上米高處畫一橫線,要求傳出的球擊在橫線以下。
6)、傳球比準(zhǔn)游戲。
7)、傳球比遠(yuǎn)游戲。
8)、三人三角傳球。三人站成三角形,彼此相距5――10米,做接球后再傳出和不經(jīng)接球,直接傳出。
9)、四人站成正方形,邊長5――10米,使用各種腳法傳球。
1)支撐腳踏放的位置和方向不準(zhǔn)確
2)傳球腳與球接觸的位置不準(zhǔn)確
3)傳球時腳繃不直、無力
足球運球變向技術(shù)教案通用篇五
熟悉球性。
熟悉球性是學(xué)生體驗足球的開始。通過揉球、踩球、腳內(nèi)側(cè)撥球、腳背正面顛球、大腿顛球、拉球、挑球、扣球及各種球性的組合練習(xí),可以達(dá)到建立球感、熟悉球性的目的,也是學(xué)習(xí)掌握其他各足球基本技術(shù)的基礎(chǔ),有助于技術(shù)技能的形成。通過熟悉球性的。
教學(xué)。
應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo):
1、激發(fā)學(xué)生的足球興趣,享受足球運動的快樂;
2、通過球性練習(xí)建立球感、熟悉球性;
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
一、揉球。
(一)動作方法與要點。
兩腳自然開立,支撐腳一側(cè)膝關(guān)節(jié)微屈,保持身體平衡,練習(xí)腿提膝以前腳掌部位觸壓在球的上部,進(jìn)行不同方向的揉球動作,左右腳交替進(jìn)行。
(二)重點與難點重點:觸球的方式。
難點:揉球時重心的控制。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、用踩壓方式觸球,不容易控球。
糾正方法:用左右腳交替練習(xí)觸壓動作,讓學(xué)生體驗和感受觸壓和踩壓的區(qū)別,再過渡到揉球練習(xí)。
2、重心過高,身體不穩(wěn)。
糾正方法:身體重心稍降,微向前傾,揉球時要保持重心在球的上方,當(dāng)球移動時,要及時調(diào)整身體與球的位置關(guān)系。
(四)練習(xí)方法。
1、用實心球來進(jìn)行揉球練習(xí),讓學(xué)生體驗和建立正確的觸球方式。
2、一人一球單腳揉球練習(xí)。
3、一人一球左右腳交替揉球練習(xí)。
4、分小組進(jìn)行揉球比賽游戲。
(五)教學(xué)建議。
1、初學(xué)時,首先讓學(xué)生體驗正確的觸球動作。
2、掌握正確的觸球動作后再過渡到揉球練習(xí)。
3、先練單腳揉球,待球性提高再過渡到左右腳交替揉球。
4、學(xué)生基本掌握揉球技術(shù)后,可組織各種形式的游戲來提高練習(xí)興趣。
二、踩球。
(一)動作方法與要點。
兩腳自然開立,身體微前傾,與球保持適當(dāng)距離,雙眼注視足球。練習(xí)時用左右腳前腳掌部位依次交替點觸球的正上方,觸球動作輕穩(wěn),重心放于支撐腳上。
(二)重點與難點。
重點:觸球的方式、部位和力量。難點:保持身體與球的合理位置關(guān)系。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、不能有效地控制球,影響動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。
糾正方法:采用分步驟練習(xí),由慢到快,由單腳踩球過渡到雙腳交替踩球,體會正確的觸球方式、觸球部位,體驗左右腳交替練習(xí)時重心的轉(zhuǎn)換與控制。
2、支撐腳與球的距離忽近忽遠(yuǎn),影響觸球腳動作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。
糾正方法:練習(xí)時,要通過調(diào)整身體重心,保持支撐腳與球的合理位置關(guān)系,從而保證觸球腳對球的有效控制。
(四)練習(xí)方法。
1、原地踩球,體驗身體與球的位置關(guān)系,支撐腳與球的位置關(guān)系。
2、用較輕的實心球讓學(xué)生體驗踩球的觸球方式、觸球部位。
3、兩人一組,一人幫助固定球,另一人做雙腳交替踩球練習(xí)。
4、分小組進(jìn)行踩球比賽。
(五)教學(xué)建議。
1、初學(xué)時,先做無球模仿原地踩球的練習(xí)。
2、初步掌握踩球的方法后,采用實心球做雙腳交替踩球練習(xí)。
3、初學(xué)時,要盯著球做雙腳交替踩球練習(xí),然后逐漸抬頭觀察周圍情況,并逐漸加快兩腳交替踩球的速度。
1、提醒學(xué)生在練習(xí)踩球時,用點觸的方式觸球的上部,力量要有控制。
2、學(xué)生基本掌握踩球技術(shù)后,可組織多種形式的游戲來提高練習(xí)興趣。
三、腳內(nèi)側(cè)撥球。
(一)動作方法與要點。
兩腳自然開立,身體微前傾,保持身體重心穩(wěn)定,球在雙腳之間。練習(xí)時,撥球腳微抬,用腳內(nèi)側(cè)部位向支撐腳方向撥球,隨后支撐腳變撥球腳重復(fù)上述動作,左右腳連續(xù)交替進(jìn)行。
(二)重點與難點。
重點:撥球力量和方向的控制。難點:練習(xí)時重心的轉(zhuǎn)換與控制。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、撥球力量過大或過小,影響撥球的效果。
糾正方法:通過慢動作模仿連續(xù),體會撥球的動作、用力和方向,逐步找到動作感覺,養(yǎng)成2動作習(xí)慣。
2、連續(xù)撥球時,撥球部位產(chǎn)生偏差,影響動作的連貫性糾正方法:練習(xí)中要根據(jù)球的方向不斷調(diào)整身體位置,控制好重心,保證技術(shù)動作的穩(wěn)定性。
(四)練習(xí)方法。
1、做無球模仿?lián)芮騽幼骶毩?xí)。
2、用實心球代替足球,讓學(xué)生體驗?zāi)_內(nèi)側(cè)撥球技術(shù)動作。
3、原地用實心球做腳內(nèi)側(cè)撥球練習(xí)。
4、變換方向的移動腳內(nèi)側(cè)撥球練習(xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、初學(xué)時,做無球模仿?lián)芮虻木毩?xí),讓學(xué)生體驗動作感覺和重心變化。
2、初步掌握撥球動作感覺和節(jié)奏后,用較輕實心球做進(jìn)一步體會。
3、初學(xué)時,雙眼要盯著球做練習(xí),當(dāng)動作熟練后可抬頭觀察,并逐漸加快撥球的速度和節(jié)奏。
4、提醒學(xué)生在練習(xí)腳內(nèi)側(cè)撥球時,注意撥球的部位要準(zhǔn)確,力度要適當(dāng),動作要協(xié)調(diào)。
5、當(dāng)動作熟練后,可通過加快撥球的速度,改變撥球的節(jié)奏和方向,以及游戲競賽等方式來提高練習(xí)的趣味性。
(四)腳背正面顛球。
(一)動作方法與要點。
身體自然站立,重心稍前傾。顛球時,重心移到支撐腳上,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈,兩手自然伸開,保持身體平衡。當(dāng)球下落時,顛球腿以膝關(guān)節(jié)為軸,大腿帶動小腿,踝關(guān)節(jié)緊張、腳尖微翹,用腳背正面擊球的底部,將球向上顛起,兩腳交替進(jìn)行,顛球時發(fā)力均勻。
(二)重點與難點。
重點:顛球的時機(jī)和觸球部位。難點:顛球時重心的調(diào)整和控制。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、顛球時機(jī)不當(dāng)、部位不準(zhǔn)糾正方法:用手拋球(或?qū)⑶蜓b在球網(wǎng)中)讓學(xué)生體驗擊球的時機(jī)和部位,提高控球的能力。
2、顛球時膝關(guān)節(jié)彎曲,腿抬的太高。
糾正方法:先做模仿動作,體會動作方法與要領(lǐng),然后用慢動作反復(fù)練習(xí)。
(四)練習(xí)方法。
1、手拋顛球或顛裝在網(wǎng)袋中的球。
2、用腳將球拉挑起后進(jìn)行顛球練習(xí)。
3、變方向移動連續(xù)顛球練習(xí)。
4、2---3人一組分組顛球練習(xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、初學(xué)時,可采用手拋顛球的方法,隨技術(shù)不斷提高,逐步減少手的輔助,最終過渡到完全用腳的顛球。
2、初步掌握腳背正面顛球的方法后,采用較輕的實心球做雙腳交替腳背正面顛球練習(xí)。然后用足球練習(xí)顛球,剛開始練習(xí)時可把足球適當(dāng)放一些氣,降低彈性,以便學(xué)生顛球。
3、提醒學(xué)生在練習(xí)腳背正面顛球時,要注意球下落時抬大腿擺小腿擊球的底部,腳尖上翹,腳踝適當(dāng)用力。
4、掌握腳背正面顛球技術(shù)動作后,可逐步加大學(xué)生練習(xí)的難度,變換練習(xí)的形式,組織競賽游戲,激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
(四)大腿顛球。
(一)動作方法與要點。
雙腳自然站立,身體重心稍前傾,兩手持球在胸前。顛球時,用手將球向上平穩(wěn)拋起,球下落時,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈維持平衡,顛球腿大腿提膝上擺,大腿擺至水平位時用中前部顛擊球的底部,將球向上顛起,兩腿交替進(jìn)行。
(二)重點與難點。
重點:顛球的時機(jī)和觸球部位。
難點:顛球時身體重心的調(diào)整和控制。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、顛球時機(jī)不當(dāng)、顛球部位不準(zhǔn),影響顛球的效果。
糾正方法:采用無球模仿練習(xí),體會動作要領(lǐng);或采用固定球練習(xí)來體會擊球部位。
2、顛球時身體不夠放松,動作僵硬不協(xié)調(diào)。
糾正方法:顛球時注意力要集中,但精神要放松,身體部位尤其是肩部要放松,自然協(xié)調(diào)地做動作。
(四)練習(xí)方法。
1、無球模仿的大腿顛球動作體驗。
2、利用固定球的顛球模仿練習(xí)。
3、手拋球大腿顛球練習(xí)。
4、左右腿交替連續(xù)顛球練習(xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、初學(xué)時,通過無球或固定球模仿練習(xí),建立大腿顛球的動作感受。
2、可先采用較輕的實心球做大腿顛球練習(xí),然后再用足球進(jìn)行練習(xí)。
3、開始時,可一拋一顛,當(dāng)動作穩(wěn)定后,逐步過渡到一拋兩顛、一拋多顛,甚至連續(xù)顛球。
4、教師要提醒學(xué)生,注意掌握好抬腿擊球的時機(jī)和部位,大腿要抬平,部位要準(zhǔn)確,用力要適度,節(jié)奏要均勻。
5、學(xué)生掌握大腿顛球基本技術(shù)后,可通過變化練習(xí)形式,增加練習(xí)難度,提高學(xué)生的顛球控制能力。
(五)拉球。
(一)動作方法與要點。
重心稍降,身體放松,微前傾。拉球時,支撐腳維持平衡,另一只腳用腳前掌部位踩在球的上部或者側(cè)上部,順勢向需要的方向拉動,并迅速連接下一個技術(shù)動作。
(二)重點與難點重點:支撐腳的選位。難點:拉球后重心的跟進(jìn)。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、支撐腳距球過遠(yuǎn)或過近,影響拉球動作效果。
糾正方法:采用慢動作模仿練習(xí),反復(fù)體會支撐腳與球的位置關(guān)系,逐步建立正確的動作體會和感受。
3、拉球后重心沒有順勢跟進(jìn),影響動作的連貫性。
糾正方法:拉球練習(xí)時,要求身體要隨拉球的方向轉(zhuǎn)動,保證重心及時跟進(jìn)。
(四)練習(xí)方法。
1、慢動作拉球模仿練習(xí)。
2、左右腳交替做拉球動作練習(xí)。
3、左右腳做不同方向的拉球動作練習(xí)。
4、拉球后連接下一個技術(shù)的練習(xí)。
5、兩人一組,一攻一守,交替進(jìn)行拉球攻防的練習(xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、通過有球慢動作模仿練習(xí),體會拉球動作的要領(lǐng)和方法。
2、基本掌握拉球動作方法后,要提高動作的速度和動作的連貫性。
3、拉球技術(shù)熟練后,可進(jìn)行拉球與其他技術(shù)的組合練習(xí),提高連續(xù)動作的能力。
4、通過一對一練習(xí),增加練習(xí)的對抗性,提高技術(shù)的實戰(zhàn)能力。
七、挑球。
(一)動作方法與要點挑球時,支撐腳控制身體平衡,挑球腳用腳尖插入球的底部做上挑的動作或用腳背上撩動作,使球向上改變方向。
(二)重點與難點。
重點:挑球的觸球部位。
難點:挑球的力量和方向控制。
(二)易犯錯誤及糾正方法。
1、挑球動作不熟練。
糾正方法:先做有球慢動作模仿練習(xí),體驗動作要領(lǐng)與方法。
2、挑球時力量和方向控制不好,挑球效果不佳。
糾正方法:通過反復(fù)性練習(xí),提高動作的熟練程度和控制能力。
(三)練習(xí)方法。
1、無球的模仿練習(xí)。
2、有球的慢動作模仿練習(xí)。
3、左右側(cè)交替挑球的練習(xí)。
4、一對一對抗練習(xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、初學(xué)時,通過無球或有球模仿練習(xí),體驗動作要領(lǐng)和方法,建立正確的動作感受。
2、練習(xí)時,提醒學(xué)生注意動作的連貫性和用力的大小,控制好挑球的高度。
3、挑球后注意身體重心的及時跟進(jìn),加快后續(xù)動作的連接,提高動作的連貫性。
4、通過對抗性練習(xí),使學(xué)生能根據(jù)防守情況,掌握挑球的時機(jī),變換挑球的方向,提高實戰(zhàn)的效果。
八、扣球。
(一)動作方法與要點。
扣球時,身體重心下降,支撐腿膝關(guān)節(jié)適度彎曲,腳尖指向扣球方向??矍蛲忍嵯マD(zhuǎn)跨,腳腕扣緊,腳尖下指,用腳背扣擊球的后方或側(cè)后方,將球扣向支撐腳腳尖方向,扣球后重心順勢跟進(jìn)。
(二)重點與難點重點:支撐腳的位置。難點:扣球后重心的跟進(jìn)。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、支撐腳選位不當(dāng),影響扣球線路和方向。
糾正方法:先做支撐腳的模仿練習(xí),體驗支撐腳的動作要領(lǐng)與方法,明確支撐腳與球的位置關(guān)系。
2、扣球腿膝關(guān)節(jié)扣壓不緊,影響扣球效果。
糾正方法:支撐腳落地后,要加快扣球腿的提轉(zhuǎn)速度,保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,注意扣球的力量和角度。
(四)練習(xí)方法。
1、無球扣球模仿練習(xí)。
2、有球慢動作扣球模仿練習(xí)。
3、單腳扣球技術(shù)練習(xí)。
4、左右側(cè)交替扣球練習(xí)。
5、一對一扣球?qū)咕毩?xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、初學(xué)時,通過無球或有球模仿練習(xí),體驗動作要領(lǐng)和方法,建立正確的動作感受。
2、初學(xué)時,提醒學(xué)生注意動作的連貫性,控制扣球的力量和角度。
3、扣球后身體重心應(yīng)及時跟進(jìn),加快后續(xù)動作的連接,提高動作連貫性。
4、通過對抗性練習(xí),使學(xué)生能根據(jù)防守情況,掌握扣球的時機(jī),變換扣球的方向,提高實戰(zhàn)的效果。
第二節(jié)踢球。
踢球技術(shù)在比賽中的應(yīng)用只要有傳球和射門。傳球是為了更好地控制球權(quán),組織有效進(jìn)攻,突破對方防線,創(chuàng)造射門機(jī)會。射門是為了把握有限的得分機(jī)會,體現(xiàn)進(jìn)攻的效果和價值。通過踢球技術(shù)的教學(xué),應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo):
3、促進(jìn)學(xué)生生長發(fā)育,提高學(xué)生運動素質(zhì),增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。
一、腳內(nèi)側(cè)踢球。
(一)動作方法與要點。
直線助跑,支撐腳踏在球側(cè)合適位置,膝關(guān)節(jié)微屈,腳尖指向出球方向。踢球腳以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動,膝、踝關(guān)節(jié)外展,腳尖稍翹,腳與地面保持平行,當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時,小腿加速前擺,擊球剎那,腳跟前頂,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。
(二)重點與難點。
重點:支撐腳的選位與支撐。
難點:踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、支撐腳選位不合適,擊球無力或仰擊球,影響擊球的準(zhǔn)確性。
糾正方法:通過分解練習(xí)或固定球模仿練習(xí),體會支撐腳的選位和站位,培養(yǎng)正確的動作習(xí)慣。
2、側(cè)身或直腿擊球,影響擊球的速度和力量。
糾正方法:踢球腿前擺擊球時,要強調(diào)膝、踝關(guān)節(jié)的外展,使身體保持正面擊球姿態(tài),加快小腿前擺擊球。
(四)練習(xí)方法。
1、無球模仿動作練習(xí)。
2、一人踩球,一人模仿練習(xí)(敲擊球)。
3、一人踩球一人連續(xù)敲擊球動作練習(xí)。
4、兩人一球,保持適當(dāng)距離,相互踢定位球。
(五)教學(xué)建議。
1、根據(jù)學(xué)生水平提出不同要求,對低年級學(xué)生要求能用正確的腳法將球擊出,中高年級學(xué)生則要求在腳法正確的基礎(chǔ)上,逐步加大擊球力量,加快擊球速度。
2、采用多樣化的傳球和射門練習(xí),激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,例如用小球門、跨欄架等目標(biāo)設(shè)置進(jìn)行傳準(zhǔn)或射準(zhǔn)比賽。
3、要根據(jù)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)度,逐步增強練習(xí)的難度,變化練習(xí)的形式,提高學(xué)生技術(shù)運用的7適應(yīng)能力和控制能力。
4、由于擊球面積大,容易控制出球方向,因此腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)在比賽中運用廣泛,但由于擊球力量相對較小,因此在比賽中多用于中短距離傳球和近距離推射。
二、腳背正面踢球。
(一)動作方法與要點。
直線助跑,支撐腳踏在球側(cè),腳尖指向出球方向,膝關(guān)節(jié)微屈,眼睛看球。在支撐腳前跨的同時,踢球腿大腿順勢后擺,小腿后屈。前擺時,大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺,當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時,小腿加速前擺,腳背繃直,腳趾扣緊,以腳背正面擊球的后中部。擊球后,踢球腿順勢前擺落地。
(二)重點與難點。
重點:支撐腳的選位與支撐。
難點:踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、支撐腳選位不當(dāng),影響擺腿發(fā)力和擊球效果。
糾正方法:采用分解動作和固定球模仿練習(xí),體會支撐腳的選位和站位。培養(yǎng)正確的動作習(xí)慣。
2、擊球剎那,后擺不放松,前擺不充分,腳背沒有繃緊,影響擊球力量和速度。
糾正方法:通過支撐腿的跨步支撐,加大擺動腿的擺動幅度。后擺時放松,才能加快前擺的速度,產(chǎn)生最大的擊球力。
(四)練習(xí)方法。
1、無球動作模仿練習(xí)。
2、對墻進(jìn)行腳背正面踢球的腳法練習(xí)。
3、兩人一組腳背正面踢球練習(xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、五六年級練習(xí)時,所用足球的氣壓可適當(dāng)充足一些,有利于學(xué)生在練習(xí)時有更好的觸球體會。
2、腳背正面踢球的出腳速度快、擊球力量大,在比賽中主要用于遠(yuǎn)距離大力射門及快速通過中場的傳球,可通過比賽練習(xí)提高學(xué)生這方面的能力。
3、教師應(yīng)從實戰(zhàn)和激發(fā)學(xué)生興趣出發(fā),設(shè)計練習(xí)方法與形式。例如:將球踢進(jìn)適當(dāng)距離處的圓圈,踢遠(yuǎn)、踢準(zhǔn)比賽等。
4、練習(xí)方式要多樣化,多采用足球游戲或簡化規(guī)則比賽的方式來激發(fā)興趣,加強練習(xí),可設(shè)計3---4個不同的練習(xí)方法,以提高學(xué)生練習(xí)的積極性。
三、腳背內(nèi)側(cè)踢球。
(一)動作方法與要點。
8動,膝、踝關(guān)節(jié)稍外旋,當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至球體的內(nèi)側(cè)上方時,小腿加速前擺。擊球時,膝關(guān)節(jié)向前頂送,腳背繃直,腳趾扣緊斜下指,以腳背內(nèi)側(cè)擊球后中下部,擊球后踢球腿順勢前擺落地。
(二)重點與難點。
重點:支撐腳的選位與支撐。
難點:踢球腿的前擺動作和擊球時腳型的控制。
(三)易犯錯誤與糾正方法。
1、支撐腳腳尖沒有對準(zhǔn)出球方向,踢球方向不準(zhǔn)。
糾正方法:進(jìn)行助跑的模仿踢擺練習(xí),體會支撐腳的位置,注意身體的協(xié)調(diào)配合。
2、踢球發(fā)力不足,出球為內(nèi)旋。
糾正方法:通過支撐腿的跨步支撐,加大擺動腿的擺動幅度。后擺時放松,才能加快前擺的速度,產(chǎn)生最大的擊球力。擊球剎那,膝關(guān)節(jié)前頂,切忌順勢內(nèi)拐,控制好擊球腳型,保證擊球的準(zhǔn)確性和力量。
(四)練習(xí)方法。
1、無球動作模仿練習(xí)。
2、對墻進(jìn)行腳背內(nèi)側(cè)踢球的腳法練習(xí)。
3、兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、此動作技術(shù)主要針對有基礎(chǔ)的學(xué)生。
2、可采用在腳上貼標(biāo)志的方法,幫助學(xué)生知曉和掌握腳觸球的部位。
3、腳背內(nèi)側(cè)踢球擊球力量大,容易控制出球方向,在練習(xí)中可組織中遠(yuǎn)距離的傳球、踢任意球和射門等練習(xí)。
4、練習(xí)方法多樣化、趣味化,可在前方適當(dāng)距離畫上不同半徑的圓圈,并標(biāo)上不同的得分,讓學(xué)生踢長傳球進(jìn)圈,計算累積得分,以激發(fā)練習(xí)興趣,提高傳球準(zhǔn)確性。
四、腳背外側(cè)踢球。
(一)動作方法與要點。
腳背外側(cè)踢球的動作方法類似腳背正面踢球,只是擺腿時,腳面繃直5,腳趾向內(nèi)扣緊并下指,用腳背外側(cè)擊球的后中部,擊球后,踢球腿順勢前擺落地。
(二)重點與難點。
重點:支撐腳的選位與支撐。
難點:踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、支撐腳選位不當(dāng),影響擺腿發(fā)力。
糾正方法:進(jìn)行模仿踢球練習(xí),確定支撐腳的位置,或結(jié)合固定球的練習(xí),注意體會擊球點。
9位置和觸球部位。
2、前擺時膝、踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋不到位,影響擊球的力量和準(zhǔn)確性。
糾正方法:做踢球腿的踢擺練習(xí),注意前擺過程中膝、踝關(guān)節(jié)要內(nèi)旋,使腳外側(cè)繃緊并對準(zhǔn)擊球部位。
(四)練習(xí)方法。
1、無球模仿動作練習(xí)。
2、對墻進(jìn)行腳背外側(cè)踢球的腳法練習(xí)。
3、兩人一組腳背外側(cè)踢球練習(xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、此腳法主要針對有一定足球基礎(chǔ)的學(xué)生。
2、腳背外側(cè)踢球技術(shù)的學(xué)習(xí)難度較大,但它擊球的突然性和線路變化,往往能達(dá)到意想不到的技術(shù)效果。
3、可將腳背正面?zhèn)髑蚝湍_背外側(cè)傳球作比較性示范,幫助學(xué)生區(qū)分兩種腳法的不同之處。
第三節(jié)。
接球。
接球是指球員有目的地利用身體的合理部位,把運行中的球接控至有利的位置,以便快速連接下一個技術(shù)動作。接球質(zhì)量的好壞直接影響下一個動作的順利完成。比賽中因來球性質(zhì)、狀態(tài)不同,接球的方法也不同,常用的有腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腳底、大腿、胸部等接球技術(shù)。通過接球技術(shù)的教學(xué),應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生懂得接球始終是為其他技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)服務(wù)的技術(shù),因此要養(yǎng)成合理接球,快速地迎球、接球和連接其他技術(shù)的意識。
2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并領(lǐng)會接球技術(shù)的基本原理和動作要領(lǐng),掌握幾種主要的接球技術(shù)方法,提高接球的合理性和實效性。
3、培養(yǎng)學(xué)生自信和積極參與練習(xí)的態(tài)度。
一、腳內(nèi)側(cè)接地滾球。
(一)動作方法及要點。
支撐腳腳尖正對來球,膝關(guān)節(jié)微屈,接球腿提膝稍外展,腳尖微翹,腳掌與地面平行,使腳內(nèi)側(cè)正對來球,當(dāng)球滾到體前時,接球腳通過引撤動作,用腳內(nèi)側(cè)將球控在合理的位置。
(二)重點與難點。
重點:接球部位不合理。
難點:接球的時機(jī)和緩沖的效果。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、接球腳膝、踝外展不充分,直腿接球。
糾正方法:通過模仿練習(xí),體會接球腿屈膝外展,用腳內(nèi)側(cè)來接控球的動作。
2、不能有效緩沖,將球控在合理范圍。
糾正方法:通過重復(fù)性練習(xí),體會接球腳合理緩沖、有效控球的不同方法。
(四)練習(xí)方法。
1、無球模仿接球引撤動作練習(xí)。
2、對墻傳球,用腳內(nèi)側(cè)接球練習(xí)。
3、兩人一組進(jìn)行原地腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。
4、兩人一組行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、利用“一看、二迎、三接球”的口訣,培養(yǎng)學(xué)生觀察、迎球、接球的意識和習(xí)慣。
2、接球練習(xí)最好結(jié)合傳球練習(xí)同步進(jìn)行,例如把腳內(nèi)側(cè)傳球和腳內(nèi)側(cè)接球結(jié)合起來同時進(jìn)行練習(xí)。
3、為了更好地完成接球的連接動作,就要培養(yǎng)接球后重心隨球跟進(jìn)的意識和習(xí)慣。
二、腳內(nèi)側(cè)接空中球。
(一)動作方法及要點。
根據(jù)來球的速度及運行軌跡,及時移動到位,根據(jù)實際情況選擇適當(dāng)高度的接球點,將接球腿抬起,使腳內(nèi)側(cè)部位對準(zhǔn)來球,用引撤或切壓的方式,將球控在所需的位置。
(二)重點與難點重點:觸球腳的部位。
難點:接球的時機(jī)和緩沖的效果。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、觸球部位沒有對準(zhǔn)來球,影響對球的有效控制。
糾正方法:接球時,接球腳要提膝外展,使接球部位能對準(zhǔn)來球,增加接觸球的面積,提高控制效果。
2、接球時機(jī)不準(zhǔn),緩沖效果不理想。
糾正方法:接球時機(jī)要與來球速度合拍,有效減緩來球速度,通過動作角度的調(diào)整,將球控制在合理的位置方向上。
(四)練習(xí)方法。
1、每人一球,自拋自接空中球練習(xí)。
2、兩人一組拋接空中球練習(xí),交替進(jìn)行。
3、三人成三角形站位,依次循環(huán)拋接空中球練習(xí)。
4、對墻踢球,用腳內(nèi)側(cè)接反彈回來的空中球。
(五)教學(xué)建議。
1、腳內(nèi)側(cè)接空中球練習(xí),要抓住準(zhǔn)確判斷、快速移動、準(zhǔn)確對球、接球時機(jī)、緩沖效果等技術(shù)環(huán)節(jié),進(jìn)行觀察和指導(dǎo)。
2、可通過球的速度變化、角度變化和高度變化,不斷變化練習(xí)的形式,逐步加大練習(xí)的難度,提高學(xué)生接空中球的應(yīng)對能力。
3、當(dāng)學(xué)生技術(shù)相對穩(wěn)定時,可增加對抗性練習(xí)或小比賽,提高學(xué)生比賽中的動作能力和適應(yīng)能力。
三、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身。
(一)動作方法及要點。
判斷來球的速度和方向,調(diào)整好身體姿態(tài),選好支撐腳位置,接球腳提膝外展,用腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球,觸球剎那接球腳順勢引撤或撥轉(zhuǎn)球,使按需要改變方向,支撐腳積極蹬轉(zhuǎn),重心隨球跟進(jìn)。
(二)重點與難點。
重點:支撐腳位置和觸球部位。難點:動作時機(jī)和出球方向控制。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、轉(zhuǎn)身速度慢。
糾正方法:要根據(jù)來球,快速移動至接球位置。要根據(jù)接球,選好支撐腳位置,為接球轉(zhuǎn)身創(chuàng)造有利的條件。
2、轉(zhuǎn)身接球質(zhì)量不高。
糾正方法:要根據(jù)來球的速度和角度,合理把握接球的時機(jī)和角度,從而產(chǎn)生最佳的接球效果。
(四)練習(xí)方法。
1、對墻踢球接反彈球轉(zhuǎn)身練習(xí)。
2、兩人一組進(jìn)行傳接球轉(zhuǎn)身練習(xí)。
3、三人一組,一人傳球,一人接球,另一人為防守隊員,接球人注意防守隊員的站位并接球轉(zhuǎn)身。
(五)教學(xué)建議。
1、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身技術(shù)教學(xué),要抓住接球位置的選擇、支撐腳的選位,接球時機(jī)的把握,以及接轉(zhuǎn)動作連貫、重心隨球跟進(jìn)等技術(shù)環(huán)節(jié),進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)。
2、可以通過折返跑練習(xí)發(fā)展腿部蹬轉(zhuǎn)力量,提高學(xué)生快速轉(zhuǎn)身能力。
3、在學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)后,再開展接球轉(zhuǎn)身的練習(xí),有利于運動技能的鞏固、遷移和發(fā)展。
4、根據(jù)技術(shù)發(fā)展水平,適時安排對抗練習(xí),提高接球轉(zhuǎn)身技術(shù)的應(yīng)變能力。
五、腳背正面接空中球。
(一)動作方法與要點。
準(zhǔn)確判斷來球方向,選好接球位置。接球時,支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈,控制好身體平衡,接球腳適度提膝抬腿,以腳背正面稍前部位對準(zhǔn)來球。當(dāng)腳觸球剎那順勢向下引撤,緩沖來球力量,將球控制在需要的位置上。
(二)重點與難點。
重點:支撐腳位置和觸球部位。難點:引球時機(jī)和出球方向控制。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、接球腳沒有準(zhǔn)確對應(yīng)球的落點,影響接球的效果。
糾正方法:通過重復(fù)性練習(xí),準(zhǔn)確判斷球的落點,對準(zhǔn)接球部位,提高接球的準(zhǔn)確性。
2、接球時機(jī)不好,影響緩沖效果。
糾正方法:要根據(jù)來球的速度,積極做好引撤緩沖動作,提高接控球效果。
(四)練習(xí)方法。
1、自拋自接練習(xí)。
2、兩人一組原地拋接球練習(xí),交替進(jìn)行。
3、兩人一組移動拋接球練習(xí),交替進(jìn)行。
(五)教學(xué)建議。
1、接球在比賽中的運用,一是緩沖來球力量,二是改變來球的方向,要根據(jù)實際需要,選擇不同的接球方式。
2、腳背正面接球技術(shù)教學(xué),要從準(zhǔn)確判斷來球速度、落點,選擇合理接球位置、合理接球時機(jī),抬腿引撤動作要連貫,熟悉空中球的球性等環(huán)節(jié)抓起。建議多做腳背正面顛球練習(xí),提高學(xué)生對空中球的控制能力。
3、采用游戲的方法組織練習(xí),如比誰接的穩(wěn)、比誰接的成功率高等游戲,提高學(xué)生競爭意識和練習(xí)興趣。
第四節(jié)運球。
運球與運球過人是擺脫對手、突破防守、組織進(jìn)攻的重要手段,還可以用來變換進(jìn)攻速度和調(diào)控比賽節(jié)奏。運球是指在跑動中,用腳的各種推撥動作將球控制在合理范圍,并積極為下一步的進(jìn)攻配合、突破和射門創(chuàng)造機(jī)會。運球過人是指球員運用合理有效的運球突破和超越對手。通過運球和運球過人的教學(xué),應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo):
1、培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、頑強、果斷的意志品質(zhì),樹立超越自我、超越對手的信心和勇氣。
2、了解足球運球及運球過人的基本要求和要領(lǐng),掌握運球和運球過人的基本方法,提高學(xué)生運控和運突的能力。
3、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
一、腳背正面運球。
(一)動作方法與要點。
身體保持正常跑動姿勢,重心稍降,步幅適中,運球腿屈膝提起,髖部前送,腳背繃緊,腳尖向下,用腳背正面部位推送球的后中部,重心隨球跟進(jìn)。
(二)重點與難點。
重點:推送球的方法和力量控制。難點:身體與球的合理距離。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、觸球部位和推送力量不當(dāng),不能有效控球。
糾正方法:明確觸球的正確部位和動作要求,重復(fù)體驗?zāi)_背正面推送球的動作感覺,可多做走動中的單腳運球練習(xí)。
2、推送球后,身體重心留在后面。
糾正方法:推送球后,身體重心應(yīng)隨球跟進(jìn),保持與球的合理距離,始終保持對球的有效控制。
(四)練習(xí)方法。
1、顛球練習(xí),體會腳與球接觸的感覺。
2、走動中用單腳腳背正面運球。
3、慢跑中用單腳腳背正面運球。
4、走或慢跑中兩腳交替腳背正面運球。
5、兩腳交替做一步一觸球練習(xí)。
6、急停起動運球練習(xí)。學(xué)生直線運球中,突然踩球急停,再加速運球,反復(fù)練習(xí)。
(五)教學(xué)建議。
1、初學(xué)運球技術(shù)時,要讓學(xué)生了解和體驗運球跑動時重心低、步頻快、步幅小的特點,為學(xué)習(xí)運球技術(shù)打下基礎(chǔ)。
2、低年級階段,要求學(xué)生知道什么事腳背正面運球,初步掌握腳背正面運球的基本方法,運球速度可稍慢。
3、中年級階段,要求學(xué)生應(yīng)基本掌握腳背正面運球的動作方法,逐步加快運球的速度。
4、高年級階段,可逐步增加練習(xí)難度,加快運球的速度和節(jié)奏的變化,同時要養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣。
5、腳背正面運球技術(shù)練習(xí),應(yīng)抓好推送球動作、推送球力量、推送球方向,以及重心隨球跟進(jìn)、運球節(jié)奏變化等技術(shù)環(huán)節(jié),提高腳背正面運球能力。
二、腳內(nèi)側(cè)運球。
(一)動作方法與要領(lǐng)。
支撐腳在球的側(cè)前方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,身體前傾,運球腳屈膝提起,用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部前進(jìn),隨后運球腳自然著地。
(二)重點與難點。
重點:推撥球的方法和力量控制。難點:身體與球的合理距離。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、導(dǎo)致人球分離,不能有效控球。
糾正方法:給學(xué)生講清楚推撥球與擊球的區(qū)別,讓學(xué)生體驗這兩種方法的差別,幫助學(xué)生建立正確的動作概念,掌握正確的動作方法。
2、人與球的距離太遠(yuǎn),失去對球的控制。
糾正方法:提醒學(xué)生運球時身體不要后仰,重心要隨球跟進(jìn),保持人與球的最佳距離,加強對球的有效控制。
(四)練習(xí)方法。
1、雙腳撥球練習(xí)。兩腳分開與肩同寬,用兩腳腳內(nèi)側(cè)來回?fù)芮?,可在原地?fù)軇樱部梢赃厯苓呄蚯盎蚝笠苿印?/p>
2、直線運球練習(xí)。按動作要領(lǐng)腳內(nèi)側(cè)直線運球,要求一步一觸球,兩步一觸球,反復(fù)交替練習(xí)。
3、轉(zhuǎn)圈練習(xí)。以一腳為軸,另一腳腳內(nèi)側(cè)向內(nèi)運球,一步一推,一圈后換另一只腳練習(xí)。
4、撥球練習(xí)。用右腳腳內(nèi)側(cè)撥球橫向滾動,左腳腳內(nèi)側(cè)將球停住,接著,左腳腳內(nèi)側(cè)使球橫向滾動,反復(fù)練習(xí)。
5、掩護(hù)運球,用腳內(nèi)側(cè)做掩護(hù)運球。一人慢速運球,另一人在一側(cè)消極搶球,運球人側(cè)身掩護(hù)運球。
(五)教學(xué)建議。
1、低年級階段,要求學(xué)生知道什么是腳內(nèi)側(cè)運球,并初步掌握腳內(nèi)側(cè)運球及運球變向的動作方法。
2、中年級階段,要求能較好地掌握腳內(nèi)側(cè)運球的動作方法,能不斷加快動作的速度。
3、高年級階段,可逐步增加練習(xí)難度,加快運球的速度和運球節(jié)奏的變化,同時要養(yǎng)成抬頭觀察的習(xí)慣。
4、腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)練習(xí),應(yīng)抓好推撥球動作、推撥球力量、推撥球方向,以及重心隨球跟進(jìn)和運球變速變向等技術(shù)環(huán)節(jié),提高腳內(nèi)側(cè)運球能力。
三、腳背外側(cè)運球。
(一)動作方法與要點。
跑動時身體自然放松,上體稍前傾,兩臂自然擺動,步幅稍小。運球腳提起時,膝關(guān)節(jié)彎屈,腳跟提起,腳尖稍內(nèi)扣,用腳背外側(cè)推撥球前進(jìn),身體重心隨球跟進(jìn)。
(二)重點與難點。
重點:推撥球的方法和力量控制。難點:身體與球的合理距離。
(二)易犯錯誤及糾正方法。
1、直腿運球。
糾正方法:按動作要領(lǐng)做無球模仿練習(xí),體會腳背外側(cè)將球推撥的動作感受,反復(fù)練習(xí),不斷強化。
2、推撥球后,重心滯后,失去對球的控制。
糾正方法:提醒學(xué)生運球時身體不要后仰,重心要隨球跟進(jìn),保持人與球的最佳距離,加強對球的有效控制。
(三)練習(xí)方法。
1、走或慢跑中用單腳或雙腳交替進(jìn)行腳背外側(cè)運球練習(xí)。
2、呈二列橫隊,適當(dāng)間隔距離,開始練習(xí)。第一排用右腳腳背外側(cè)向前直線運球15米,返回時改用左腳。到達(dá)起點時,第二排交換運球。
3、隊員自由運球向前,并隨時報出教練員伸出手指的數(shù)目。
4、運球繞障礙練習(xí)。在直線上每隔2米插一個標(biāo)志桿,共8個標(biāo)志桿,學(xué)生依次運球繞過各標(biāo)志桿。
5、(四)教學(xué)建議。
1、初學(xué)時,教師可通過腳背正面運球和腳背外側(cè)運球的示范講解,讓學(xué)生比較兩種方法的不同,幫助學(xué)生建立清晰的動作概念。
2、中年級階段,要求學(xué)生基本掌握腳背外側(cè)運球的動作要領(lǐng)并能初步運用。
3、高年級階段,要求學(xué)生能熟練掌握腳背外側(cè)運球的動作要領(lǐng),并能在游戲和比賽中運用。
4、腳背外側(cè)運球技術(shù)練習(xí),應(yīng)抓好推撥球動作、運球力量控制、重心隨球跟進(jìn),運球變速變向等技術(shù)環(huán)節(jié),提高腳背外側(cè)運球能力。
四、撥球變向過人。
(一)動作方法與要點。
撥球變向過人是指隊員在運球過程中,通過撥球動作突然改變方向,達(dá)到突破和超越對手的目的。
(二)重點與難點重點:動作的突然性。
17難點:過人的時機(jī)掌握。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、撥球力量過大,使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。
糾正方法:通過各種撥球技術(shù)練習(xí),熟練掌握動作,提高對動作的控制能力。
2、撥球動作和時機(jī)掌握不好,不能達(dá)到擺脫目的糾正方法:要判斷防守的位置和重心,當(dāng)機(jī)會出現(xiàn)后,要突然撥球變向,從而獲得時間和空間優(yōu)勢,擺脫和突破對手。
(四)練習(xí)方法。
1、做各種撥球動作的球性練習(xí)。
2、面對標(biāo)志物進(jìn)行撥球變向模仿練習(xí)。
3、一對一練習(xí),一人防守,一人做撥球變向過人,交替練習(xí)。
4、分隊小比賽。在對抗條件下提高撥球變向過人能力。
(五)教學(xué)建議。
1、運球過人技術(shù)從動作過程分接近對手、調(diào)動對手、擺脫超越對手三個階段。因此,要抓好突破距離、突破時機(jī)、突破動作、保護(hù)球、重心跟進(jìn)等技術(shù)環(huán)節(jié)的教授。
2、運球變向時,要強調(diào)動作的隱蔽性、突然性、爆發(fā)性,才能使對手的反應(yīng)跟不上、節(jié)奏跟不上、重心跟不上,獲得位置上的優(yōu)勢和主動。
3、要盡可能多地掌握變向過人的動作方法,使隊員比賽中有更多的選擇,有更多的變化,提高技術(shù)的運用效果。
4、運球過人練習(xí),要有對手、有對抗,對抗可以由弱到強,防守可以由消極到積極,要注意提高練習(xí)的實效性,促進(jìn)實戰(zhàn)能力提高。
5、運球過人練習(xí),要以有球練習(xí)為主,充分調(diào)動學(xué)生興趣。尤其是小學(xué)生,要盡可能安排有球的練習(xí),要安排新穎有趣的練習(xí),才能更好地吸引學(xué)生,提高練習(xí)的效果。
6、撥球、拉球、扣球變向過人等技術(shù)具有一定的共性,其教學(xué)建議也是互通的,在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行對比和。
總結(jié)。
并在實踐中靈活運用。
六、扣球變向過人。
(一)動作方法與要點。
扣球變向過人是指隊員在運球過程中,通過扣球動作突然改變方向,達(dá)到擺脫和突破對手的目的。
(二)重點與難點重點:動作的突然性。難點:變向后重心的跟進(jìn)。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、扣球意圖明顯,對手有準(zhǔn)備,達(dá)不到擺脫目的糾正方法:扣球動作要具有隱蔽性,使對手來不及反應(yīng),來不及調(diào)整,從而使自己處于優(yōu)勢位置。
2、扣球時,重心較高,影響跟進(jìn)‘。
18糾正方法:扣球時,重心要降低,并隨扣球方向轉(zhuǎn)動跟進(jìn),保持好人與球的位置關(guān)系。
(四)練習(xí)方法。
1、做各種扣球動作的球性練習(xí)。
2、對標(biāo)志物進(jìn)行左、右側(cè)交替扣球練習(xí)。
3、一對一練習(xí)。一人防守,一人做拉球變向過人,交替練習(xí)。
4、分隊小比賽。在對抗條件下提高扣球變向過人能力。
(五)教學(xué)建議。
見撥球變向過人。
七、拉球變向過人。
(一)動作方法與要點。
拉球變向過人是指隊員在運球過程中,通過拉球突然改變運球路線,達(dá)到擺脫和突破對手的目的。
(二)重點與難點。
重點:動作的突然性和連貫性。難點:拉球重心的變換與跟進(jìn)。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、拉球動作意圖明顯,被對手將球搶斷。
糾正方法:拉球動作要小、要突然、要有隱蔽性,使對方無法判斷運球意圖和變化,從而占據(jù)主動。
2、拉球時重心過高。
糾正方法:拉球變向時,身體重心要稍降,并隨拉球方向轉(zhuǎn)動跟進(jìn),盡快連接下一個動作,達(dá)到突破和超越防守的目的。
(四)練習(xí)方法。
1、做各種拉球動作的球性練習(xí)。
2、對標(biāo)志物進(jìn)行拉球變向模仿練習(xí)。
3、一對一練習(xí)。一人防守,一人做拉球變向過人,交替練習(xí)。
4、分隊小比賽。在對抗條件下提高拉球變向過人能力。
(五)教學(xué)建議見撥球變向過人。
八、虛晃運球過人。
(一)動作方法與要點。
虛晃運球過人是指利用肢體虛晃動作迷惑對手,使其產(chǎn)生錯覺,誘使其向虛晃方向移動而失去防守重心,當(dāng)對方出現(xiàn)防守空隙時,則快速運球從另一側(cè)突破和超越對手。
(二)重點與難點重點:假動作的質(zhì)量。難點:突破的時機(jī)和速度。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、假動作不夠逼真。
糾正方法:要把假動作當(dāng)作真動作去做,才能迷惑對手,當(dāng)對手重心移動時,則突然改變動作,才能達(dá)到以假亂真的目的。
2、突破時機(jī)掌握不好。
糾正方法:做虛晃動作時要控制好身體重心,并注意觀察對方的重心情況,在對方重心偏移的剎那,突然變換方向、加速從反方向突破對手。
(四)練習(xí)方法。
1、做身體左右虛晃的模仿練習(xí)。
2、用固定球做虛晃撥球練習(xí),左晃右撥,右晃左撥。
3、對標(biāo)志物做虛晃運球過人練習(xí)。
4、一對一練習(xí)。一人防守,一人做虛晃過人練習(xí),交替進(jìn)行。
5、小比賽形式練習(xí)。在對抗條件下練習(xí)虛晃運球過人能力。
(五)教學(xué)建議。
1、虛晃過人練習(xí),要從假動作晃動、變速變向、加速突破、跟進(jìn)控球等重點進(jìn)行練習(xí)指導(dǎo)。
2、過人的前提,是各種假動作要逼真??梢龑?dǎo)學(xué)生舉一反三地設(shè)計假動作,比一比看誰的假動作多,誰的假動作逼真。
3、過人突破要把握好動作時機(jī),動作速度,動作變化的技術(shù)要求。
4、虛晃過人的練習(xí),主要是通過虛晃動作調(diào)動對手的防守重心。因此要安排對抗性練習(xí),從消極防守逐步過渡到積極防守,提高練習(xí)的實戰(zhàn)效果。
第五節(jié)頭頂球。
頭頂球是指運動員利用頭的有效部位處理空中球的一種技術(shù)。頭頂球技術(shù)在比賽中廣泛應(yīng)用,既可以用于進(jìn)攻,也可以用于防守,時運動員為了爭取時間、空間,加快比賽節(jié)奏的一種技術(shù)手段。尤其在罰球區(qū)范圍內(nèi),頭球的作用顯得更為重要。通過頭頂球技術(shù)的教學(xué),應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo):
1、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、迎難而上的體育精神;增強學(xué)生的團(tuán)隊意識、配合意識、責(zé)任意識。
2、使學(xué)生能夠知道頭頂球技術(shù)在比賽中的意義和作用;理解頭頂球的技術(shù)概念和動作要點;初步掌握原地頭頂球技術(shù)的動作方法,并能在足球比賽中嘗試運用。
3、增強學(xué)生的腰腹部及腿部肌肉力量,發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。
一、原地頭頂球。
(一)動作方法與要點。
身體正對來球方向,兩腳前后站立或平行站立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,兩臂自然張開,挺胸展腹,下頜收緊,兩眼注視來球。頂球時,蹬地、收腹、擺體,用前額正面頂擊球的后中部,擊球時,頸部保持固定,擊球后繼續(xù)前送,以便于控制出球方向。
(二)重點與難點重點:頂球的部位。難點:頂球時機(jī)的掌握。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、擊球剎那閉眼縮頸,沒有主動地用前額擊球糾正方法:可采取本人持球,做主動擊球練習(xí),要求擊球剎那不閉眼,找準(zhǔn)前額的擊球部位。
2、擊球時機(jī)掌握不好,使頭在被動部位擊球。
糾正方法:進(jìn)行徒手的模仿練習(xí),體會上、下肢與身體的配合發(fā)力動作。
3、上下肢的動作與軀干的發(fā)力配合不協(xié)調(diào),發(fā)力動作出現(xiàn)脫節(jié)和停頓。
糾正方法:自拋自頂或兩人一拋一頂?shù)呐浜暇毩?xí),體會自下而上的發(fā)力動作,保持上下肢動作的協(xié)調(diào)連貫。
(四)練習(xí)方法。
1、雙手持球,練習(xí)頭頂固定球的動作,體會前額頂球的動作。
2、自拋自頂,要求動作協(xié)調(diào),前額頂球部位準(zhǔn)確。
3、兩人相距3---4米,一拋一頂練習(xí),體會頂球的時機(jī)。
4、兩人一球隔網(wǎng)頭球游戲。
(五)教學(xué)建議。
1、要通過講解和示范,消除學(xué)生的害怕心理,鼓勵學(xué)生積極主動參與頭頂球技術(shù)練習(xí)。
2、頭頂球的技術(shù)練習(xí),要從準(zhǔn)備姿勢、頂球時機(jī)、用力順序和動作的連貫性等方面進(jìn)行指導(dǎo)。
3、多采用游戲的方法練習(xí)頭頂球,如“比比看誰頂?shù)倪h(yuǎn)”、“比比看誰頂?shù)臏?zhǔn)”等。
4、在學(xué)生初步掌握頭頂球技術(shù)后,可利用射門與頭頂球技術(shù)結(jié)合起來,距離球門一定的距。
21離,進(jìn)行頭頂球射門,將原地頭頂球技術(shù)運用到小比賽中。
二、跳起頭頂球。
(一)動作方法與要點。
要選好起跳位置,兩腳前后站立,維持身體平衡,掌握好起跳時機(jī),起跳腳積極蹬跳發(fā)力,手臂協(xié)調(diào)向上提擺,起跳后,挺胸展腹,形成背弓,兩眼始終注視來球。跳至最高點時,迅速收腹擺體,下頜收緊,前額積極迎球頂送發(fā)力,頂球后屈膝緩沖落地。
(二)重點與難點。
重點:起跳與擺動動作的協(xié)調(diào)連貫。難點:起跳時機(jī)與頂球時機(jī)。
(三)易犯錯誤與糾正方法。
1、起跳后,肢體動作不連貫,動作脫節(jié)和停頓。
糾正方法:做原地起跳、展體、擺體、頂擊的完整動作,反復(fù)練習(xí)鞏固,形成動作定型。
2、起跳時機(jī)把握不好,騰空后身體控制能力差。
糾正方法:頂懸吊球,把學(xué)生按身高分成若干個組,成縱隊依次慢跑前進(jìn),用前額正面頂懸吊在門柱下面的球。
(四)練習(xí)方法。
1、雙腳起跳模仿練習(xí)。
2、跳起頂?shù)跚颍礈?zhǔn)來球,把握好擊球時機(jī)與擊球點,講解從腰部到頭部的用力感覺。
3、頂球射門,學(xué)生兩人一組,頂球隊員站在罰球弧線附近,擲球隊員站在球門內(nèi)將球拋至罰球點附近,頂球隊員頂球射門。
4、雙腿起跳爭頂球,一人拋球,其余人跳起爭頂球。
(五)教學(xué)建議。
1、初學(xué)時,多做動作模仿練習(xí),主要讓學(xué)生體會動作的過程,逐步形成動作概念。
2、跳起頂球練習(xí),要注意抓好助跑、起跳時機(jī)、空中擺體、頂球時機(jī)和落地緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié),使各環(huán)節(jié)動作有機(jī)結(jié)合,協(xié)調(diào)連貫。
3、跳起頂球要充分利用腰腹的力量,通過收腹擺體,將全身力量傳遞到擊球部位,通過迎球頂球使力量作用到球上。
4、擊球高度要根據(jù)練習(xí)的要求而定,若需頂出平直球,要擊球后中部;若需頂出高球,要擊球后下部;若需向下頂球,要擊在球的后上部。
5、兩人一組練習(xí)是最常采用的練習(xí)形式。
第六節(jié)搶斷球。
搶斷球是通過規(guī)則所允許的動作方法,將對方控制或傳出的球搶到或破壞掉,是足球重要的防守技術(shù)??煞譃閾屒蚝蛿嗲騼煞N,有正面搶、側(cè)面搶和鏟球等動作方法。通過搶斷技術(shù)的教學(xué),應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo):
1、培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的精神和作風(fēng),養(yǎng)成遵守規(guī)則、尊重裁判、尊重對手的良好習(xí)慣;
3、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏等身體素質(zhì),提高學(xué)生的不怕困難、敢于競爭的精神和勇猛頑強的意志品質(zhì)。
正面跨步搶球。
(一)動作方法與要點面對對手,身體重心稍降并落在兩腳間,當(dāng)對手運球腳即將著地剎那,支撐腳快速發(fā)力后蹬,搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)跨出,膝關(guān)節(jié)彎曲,上體前傾,身體重心移至搶球腳上。如果雙方的腳同時觸球,則要順勢將球向上提拉,使球從對方腳背滾過,同時身體重心要隨球跟進(jìn),把球控制在自己腳下。在離球稍遠(yuǎn)搶不到的情況下,則可用腳尖破壞性將球捅出。
(二)重點與難點重點:搶球的時機(jī)。
難點:搶球后身體重心的跟進(jìn)。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、搶球時機(jī)不好,不能搶先觸球,使自己陷入被動。
糾正方法:搶球動作要積極,重心要前移,完成搶球動作后,重心要隨球跟進(jìn),使球保持在自己的控制范圍內(nèi)。
(四)練習(xí)方法。
1、無球模仿練習(xí)。兩人一組,相距2米,聽口令,同時做正面上步搶球動作,反復(fù)練習(xí)。
2、固定球模仿練習(xí)。兩人一組,一人踩球,一人做上步搶球動作,交替練習(xí)。
3、兩人一組。一人直線運球,一人做正面上步搶球,交替練習(xí)。
4、搶圈游戲。若干學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行傳球,圈內(nèi)學(xué)生練習(xí)正面搶球。
(五)教學(xué)建議。
1、搶斷球練習(xí)時,教師應(yīng)針對搶球距離、搶球時機(jī)、重心跟進(jìn)等主要技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo),提高練習(xí)的效果。
2、練習(xí)的安排要循序漸進(jìn),由易到難,由慢到快,使學(xué)生逐步適應(yīng),消除身體接觸、身體沖撞的害怕心理,提高練習(xí)的主動性。
3、進(jìn)行搶斷球練習(xí)時,要加強安全教育,控制危險動作,避免傷害事故。
守門員技術(shù)包括準(zhǔn)備姿勢、移動、接球、撲球、拳擊球、托球、擲球和踢球等。接球技術(shù)又包括接地滾球、接平直球、接高空球等。通過守門員技術(shù)的教學(xué),應(yīng)達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo):
1、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì),以及不怕苦、不怕累的作風(fēng)。
2、學(xué)習(xí)了解守門員技術(shù)的內(nèi)容及規(guī)則要求;學(xué)習(xí)和體驗守門員的基本接球技術(shù)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)、判斷能力,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
(五)接地滾球。
(一)動作方法與要點。
守門員接地滾球可采用直腿式和跪撐式兩種方法。
1、直腿式接球方法。兩腳左右自然開立,腳尖正對來球,兩膝伸直,體前屈,兩臂并肘前迎,兩小指靠緊,手掌對球。在手觸球的剎那,隨球后引并屈肘、屈腕,用兩臂將球抱于胸前。
2、單腿跪撐式接球方法。兩腳前后側(cè)開立,稍寬于肩,以單腳側(cè)跪方法迎球,上體稍前傾,固定接球手型,球觸手的剎那,隨球后引并屈肘、屈腕、用兩臂將球抱于胸前。
(二)重點與難點重點:接球的手型。難點:接球緩沖動作。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、選位不正確,移動不及時,身體側(cè)身接球。
糾正方法:快速反應(yīng),及時移動至球的運動路線,面對來球接球。
2、接球時手臂與兩腿的間距過大,導(dǎo)致漏球。
糾正方法:接球時,注意控制手臂與兩腿之間的距離不能大于球體。
3、接球時手指過分彎曲,手型小,接球不穩(wěn)糾正方法:重復(fù)接球手型練習(xí),做到規(guī)范準(zhǔn)確。
(四)練習(xí)方法。
1、做無球模仿練習(xí)。主要體會接球手型和收球緩沖動作。
2、按照教師的手勢做向前、向后、向左、向右移動的步伐練習(xí)。
3、兩人一球,相距6米左右,一人踢,一人接,交替練習(xí)。
4、分成人數(shù)相等的兩大組,一方射門,一方守門,雙方進(jìn)行比賽,守門成功率高的隊獲勝。
(五)教學(xué)建議。
1、接球練習(xí)前,要介紹守門員的選位和接球的準(zhǔn)備姿勢,讓學(xué)生了解守門員選位的基本原則,了解守門員接球前的準(zhǔn)備姿勢,為接球練習(xí)做好前期準(zhǔn)備。
2、結(jié)合不同年級的學(xué)生情況,初學(xué)守門員動作時,應(yīng)采用游戲的方法引導(dǎo)學(xué)生體驗做守門員的樂趣。到高年級時采用分角色的方法來掌握更多的守門員技能。
3、初學(xué)接球時,要從接球動作方法的分類開始講起,多與示范相結(jié)合,最后再講具體的接球方法和注意事項。教師在講解時可以采用分析對比的方法。
4、教學(xué)中教師要善于觀察、發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤與誤區(qū),分析原因,及時給予幫助與指導(dǎo)。
5、初學(xué)守門員接球技術(shù)時,要求學(xué)生控制射門的力量,預(yù)防因力量過大而導(dǎo)致傷害事故。
二、接平直球。
(一)動作方法與要點。
平直球指膝以上、胸以下的空中來球。接球時面對來球,上體前屈,兩手掌心向上,兩手小指相靠,前迎接球。當(dāng)球觸手剎那,兩臂向后撤引緩沖,將球抱于胸前。
(二)重點與難點重點:接球手型。
難點:接球時機(jī)和緩沖動作。
(三)易犯錯誤與糾正方法。
1、手型不正確,接球不穩(wěn)。
糾正方法:加強接球手型的練習(xí),保證接球時,手型相對穩(wěn)定和固定。
2、接球時兩臂向后引撤緩沖不夠。
糾正方法:接球時,手臂向后引撤緩沖要與來球速度相對應(yīng),來球速度越快,手臂引撤的速度也要加快。
3、接球的時機(jī)掌握不好,易脫手。
糾正方法:通過各種球速的練習(xí),增加判斷球速的能力,提高接球的準(zhǔn)確性。
(六)練習(xí)方法。
1、接平直球的模仿練習(xí),領(lǐng)會接平直球的動作要領(lǐng)。
2、聽教師指揮做側(cè)向移動練習(xí)。三人一組,兩人做門柱,一人移動練習(xí),若干次后互換角色。
3、兩人一組相距5米左右,一人拋,一人接,若干次后互換角色。
4、四人一組,一人做守門員,三人站在相距5米左右的位置左右中分別站開,依次拋球練習(xí),若干次后互換角色。
5、分成人數(shù)相等的兩大組,一方射門,一方守門,雙方進(jìn)行比賽,守門成功率高的隊獲勝。
(七)教學(xué)建議。
1、要循序漸進(jìn)地安排練習(xí),消除學(xué)生守門員技術(shù)練習(xí)的畏難情緒和恐懼感。
2、進(jìn)行守門員技術(shù)練習(xí)時,要注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察和判斷能力,快速反應(yīng)能力,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
3、守門員技術(shù)教學(xué)要嚴(yán)密組織,確保各種練習(xí)能按要求、有秩序的進(jìn)行,從而保證教學(xué)效果。
4、教師可先要求學(xué)生將足球內(nèi)的氣體放出一些,減輕足球?qū)π夭康臎_擊,提高學(xué)生接球的勇氣和積極性。
5、加強安全措施,要求學(xué)生控制射門的力量,避免因用力過大而導(dǎo)致傷害事故。
三、接高空球。
(一)動作方法與要點。
接高空球的手型為“球窩”狀,兩臂上舉,手指向上,掌心向前稍內(nèi)傾,兩手手指分開,拇指靠攏。接高空球的方法有原地站立接高空球和跳起接高空球等方法。
1、原地接高空球時,身體正對來球,當(dāng)球臨近時,兩臂舉起迎球,控制好接球手型。觸球剎那,掌心要空,手腕手指用力接球,手臂順勢下引緩沖收球,手腕扣緊,前臂旋外夾肘,兩手貼緊球體表面翻轉(zhuǎn)滑動,將球抱于胸前。
2、跳起接高空球時,首先觀察來球的路線,判斷來球的旋轉(zhuǎn)方式和落點,然后選定起跳點,掌握好起跳時機(jī),保持身體在空中的平衡,跳至最高點時,伸臂展體將球接住或一腿提膝內(nèi)扣做自我保護(hù),并順勢收于胸前。落地時,注意屈膝緩沖。
(二)重點與難點重點:接球手型。
難點:接球起跳時機(jī)和接球控制空間。
(三)易犯錯誤及糾正方法。
1、接球時肘關(guān)節(jié)過度外展,接球后緩沖動作不連貫。
糾正方法:進(jìn)行模仿性練習(xí),注重強調(diào)手臂伸展,手型固定,接球后要順勢緩沖將球護(hù)在胸前。
2、接球時兩手掌相對,手型后仰,使球從兩手臂間漏掉或脫手。
糾正方法:進(jìn)行自拋自接練習(xí),注意控制好手型,增加觸球面積,提高接球的穩(wěn)定性。
3、起跳時機(jī)掌握不好,沒有至最高點接球。
糾正方法:兩人一組,一人拋高球,另一人移動后跳起接球,提高把握起跳時機(jī)的能力。
(五)練習(xí)方法。
1、自拋自接手型練習(xí)。
2、兩人一組,一人將球輕輕拋擲于對方斜上方,一人迎上跳起接球,交替進(jìn)行練習(xí)。
3、對墻自拋自接練習(xí),將球大力擲向墻面,待球彈回時,迎上接球。
4、分成人數(shù)相等的兩大組,一方射門,一方守門,雙方進(jìn)行比賽,守門成功率高的隊獲勝。
(六)教學(xué)建議。
1、結(jié)合五、六年級學(xué)生情況,學(xué)習(xí)接半高球技術(shù)前,可以設(shè)置教學(xué)情境,利用“拋球叫號”等游戲,使學(xué)生加快應(yīng)答反應(yīng),提高練習(xí)的趣味性。
2、學(xué)習(xí)接高空球時,要針對接球手型、起跳時機(jī)、接球時機(jī)、緩沖效果等關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié),反復(fù)強調(diào)、重復(fù)練習(xí)。
3、在初步掌握接球動作后,可將踢球與接高空球結(jié)合起來,在距離球門十米左右的地方踢高球,讓學(xué)生接高空球。
4、組織小型比賽,使學(xué)生能在比賽的對抗環(huán)境中,運用所學(xué)的接高空球技術(shù)。
足球運球變向技術(shù)教案通用篇六
3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。
4、初步培養(yǎng)幼兒體育教學(xué)的興趣。
1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2、通過對足球傳控球的練習(xí),使80%的學(xué)生能掌握足球傳控球的技術(shù)。
3、通過游戲教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭意識,體驗與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。
腳內(nèi)側(cè)傳球和前腳掌停球的動作方法。
傳停球的力度和準(zhǔn)確性。
一、引導(dǎo)部分
(1)熱身教學(xué):教師組織幼兒進(jìn)行熱身運動,讓幼兒充分教學(xué)開自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。
二、主體部分
(1)踢球入門:幼兒分成幾組,分別開展踢球入門(弓形門)游戲。看誰踢進(jìn)門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
(2)足球比賽:
a、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍(lán)、綠隊)b、教師宣布比賽規(guī)則,使幼兒清楚比賽規(guī)則,如:過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比賽開始,教師組織幼兒有序的進(jìn)行比賽,及時的提供幫助。
d、比賽結(jié)束,教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。
對教師專業(yè)發(fā)展的反思:要注重幼兒的個性差異(包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調(diào)能力上等。)
對師幼互動的環(huán)節(jié):和幼兒隨意的自由交流對足球的認(rèn)識,參與踢球,滿足幼兒好奇好動的天性。
足球運球變向技術(shù)教案通用篇七
2.足球搶截球游戲。
1.認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生在通過教學(xué),體驗到足球的樂趣及技巧性。
2.技能目標(biāo):在快樂當(dāng)中逐漸掌握足球的技術(shù)要領(lǐng)。
3.情感目標(biāo):展現(xiàn)快樂足球,使學(xué)生團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力增強。
時間
課的內(nèi)容
組織教法與教學(xué)內(nèi)容
5分鐘
一,集合整隊。
二,師生問好。
三,宣布本課任務(wù)。
四,足球操運動:
1. 腕踝運動;
2. 肩繞環(huán)運動;
3. 腰繞環(huán)運動;
4. 腹背運動;
5. 弓步壓腿;
6. 挺身運動。
組織教法:兩列橫隊,隊型:
要求:
1,隊伍整齊,教師指揮得當(dāng),聲音洪亮。
2,教師領(lǐng)跑熱身運動。
3,學(xué)生思想集中,動作到位,有力度,按老師節(jié)拍認(rèn)真完成。
10分鐘
足球的游戲:
名稱:護(hù)球游戲;
目的:提高學(xué)生控制球以及護(hù)球的能力。
方法:學(xué)生一人一球,在中圈運球,運球過程當(dāng)中力爭在控制好自己的球的情況下將其他人的球踢出圈外。球被踢出圈的就淘汰,看誰留到最后。
要求:運球時人球兼顧,用身體或大腿護(hù)球,搶球時不許犯規(guī)。教師先演示游戲,講清楚游戲的規(guī)則,然后開始教學(xué)游戲。
注意項目:在搶截球的時候要注意安全問題,合理沖撞。
足球運球變向技術(shù)教案通用篇八
1、觀察畫面,鼓勵幼兒根據(jù)自己的理解描述畫面內(nèi)容。
2、引導(dǎo)孩子理解兒歌內(nèi)容,知道足球的形狀特征和用途。
1、《足球》畫面。
2、足球一個。
一、好玩的足球。
1、出示足球、:小朋友看看這是什么?
2、足球和別的.球有什么不一樣?
3、足球怎么玩呢?
4、今天又一群人正在玩足球,我們一起去看看。
二、觀察畫面。
1、你看到了什么?
2、還有誰看見了和他不一樣的?
3、足球是什么形狀的?像什么?
5、搶到了球的人是抱著它嗎?
6、為什么又人會睡到地上?
7、踢足球一個隊友幾個人,主要規(guī)則有哪些?(教師向幼兒簡單介紹足球規(guī)則:球場為長方形,每隊不得多于11名球員,最少亦要有7名球員,其中之一為守門員,必須穿著不同于兩隊球員顏色之球衣。踢球的時候,大家要搶到球用腳把球踢到對方的球門里,站在門口的守門員可以用手,用頭把球頂出來。除了守門員其他球員不可以故意用手抱球,接球,否則就是犯規(guī)……)。
三、欣賞兒歌。
1、今天老師還為小朋友帶來一首關(guān)于足球的兒歌,兒歌的名字就叫《足球》,請小朋友聽一聽兒歌里說了些什么。
2、教師完整朗讀兒歌:兒歌的名字叫什么?兒歌里說了些什么?
四、我們也愛踢足球。
1、你們覺得踢足球好玩嗎?
2、踢足球可以鍛煉身體,還可以為國爭光。以后小朋友可以去玩踢足球的游戲。
足球運球變向技術(shù)教案通用篇九
教學(xué)過程:
開始部分約7分
1、 體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)
基礎(chǔ)部分 約27分
(一)慢跑 100 米
(二)徒手體操(4 節(jié))
2、振臂運動
3、俯背運動
4、體前屈運動
(三)請一名學(xué)生配合,教師示范、講解如何發(fā)界外球。
(四)請每一位學(xué)生依次練習(xí),體會。
(五)請一名學(xué)生配合,教師示范,講解如何發(fā)任意球、角球。
(六)學(xué)生依次練習(xí)。
(七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規(guī)則,學(xué)生細(xì)心聆聽。
(八)500 米放松跑。
學(xué)生慢跑,學(xué)生按教師要求守成體操運動。學(xué)生認(rèn)真聽講,并模仿
學(xué)生練習(xí),學(xué)生認(rèn)真聽講, 學(xué)生放松跑
結(jié)束部分約5分
小結(jié),下課
足球運球變向技術(shù)教案通用篇十
名稱:“占領(lǐng)地盤”游戲。
器材:標(biāo)志物、標(biāo)志服、足球若干。
人數(shù):約10人一組,可考慮指定一名小組長。
場地:約10米x10米,可視實際情況略作調(diào)整。
1.每人1球,在場地內(nèi)進(jìn)行自由(手或腳)運球,場地內(nèi)標(biāo)志物比運球人數(shù)少一個。
2.當(dāng)教師舉手示意,每名學(xué)生迅速靠近地面上的標(biāo)志物,將球放置在標(biāo)志物上,視為占領(lǐng),標(biāo)志物不能改變原有位置。
勝負(fù)方式:沒有占領(lǐng)到標(biāo)志物的學(xué)生,任務(wù)失敗。
1.提前觀察標(biāo)志物的位置
2.注意力集中,注意教師的哨聲,培養(yǎng)視覺聽覺能力。
3.避免提前站在標(biāo)志物旁邊不動。
可進(jìn)行組間變化游戲場地,也可減少標(biāo)志物數(shù)量。
名稱:球感練習(xí)
器材:標(biāo)志物足球若干
人數(shù):約十人一組,可考慮指定一名小組長
場地:約15米x10米,可是實際情況略作調(diào)整
方法:每組兩人,兩人一球相距三米,面對面,持球?qū)W生先在原地用雙腳交替踩球、用腳內(nèi)側(cè)來回推球、單腳踩在球上、橫向和縱向來回滾動球、每個動作持續(xù)30秒,然后交換輪流練習(xí)。
1.使用前腳掌踩球,避免用腳后跟踩球,降低重心,觸球腿應(yīng)該做到放松自如。
2.觸球速度不宜過快,開始學(xué)習(xí)時保持緩慢節(jié)奏即可。
3.重點:降低重心、觸球部位準(zhǔn)確。難點:控制觸球節(jié)奏。
比賽形式完成以上球感練習(xí),比較規(guī)定時間內(nèi)完成的次數(shù)。
名稱:比賽
器材:足球、標(biāo)志物、標(biāo)志服、球門若干。
人數(shù):約十人一組,可考慮指定一名小組長。
場地:約35米x20米,可視實際情況略作調(diào)整。
方法:將學(xué)生分成兩隊進(jìn)行比賽,根據(jù)小場比賽規(guī)則進(jìn)行。
1.引導(dǎo)學(xué)生攻防正確的球門方向。
2.避免學(xué)生扎堆(教師可充當(dāng)自由人)協(xié)助學(xué)生引導(dǎo)跑位和傳球。
3.教師多鼓勵,提高比賽的積極性。
4.初步教授學(xué)生一些基本的比賽規(guī)則。
變化:根據(jù)比賽進(jìn)行的順暢程度變化人數(shù)、增加球門。
1.教師帶著所有學(xué)生繞球場慢跑。
2靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶。
1.控制慢跑速度,達(dá)到放松效果。
2.教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)交流本節(jié)課態(tài)度和行為優(yōu)秀和不足之處,給學(xué)生發(fā)言的機(jī)會。
3.總結(jié)球感練習(xí)的技術(shù)要點。
4.集體回收訓(xùn)練器材,培養(yǎng)學(xué)生勤于動手的習(xí)慣。
5. 感謝教師和行禮道別,培養(yǎng)學(xué)生感恩和懂禮儀的良好習(xí)慣。
足球運球變向技術(shù)教案通用篇十一
名稱:“占領(lǐng)地盤”游戲。
器材:標(biāo)志物、標(biāo)志服、足球若干。
人數(shù):約10人一組,可考慮指定一名小組長。
場地:約10米x10米,可視實際情況略作調(diào)整。
1.每人1球,在場地內(nèi)進(jìn)行自由(手或腳)運球,場地內(nèi)標(biāo)志物比運球人數(shù)少一個。
2.當(dāng)教師舉手示意,每名學(xué)生迅速靠近地面上的標(biāo)志物,將球放置在標(biāo)志物上,視為占領(lǐng),標(biāo)志物不能改變原有位置。
勝負(fù)方式:沒有占領(lǐng)到標(biāo)志物的學(xué)生,任務(wù)失敗。
1.提前觀察標(biāo)志物的位置。
2.注意力集中,注意教師的哨聲,培養(yǎng)視覺聽覺能力。
3.避免提前站在標(biāo)志物旁邊不動。
可進(jìn)行組間變化游戲場地,也可減少標(biāo)志物數(shù)量。
名稱:球感練習(xí)。
器材:標(biāo)志物足球若干。
人數(shù):約十人一組,可考慮指定一名小組長。
場地:約15米x10米,可是實際情況略作調(diào)整。
方法:每組兩人,兩人一球相距三米,面對面,持球?qū)W生先在原地用雙腳交替踩球、用腳內(nèi)側(cè)來回推球、單腳踩在球上、橫向和縱向來回滾動球、每個動作持續(xù)30秒,然后交換輪流練習(xí)。
1.使用前腳掌踩球,避免用腳后跟踩球,降低重心,觸球腿應(yīng)該做到放松自如。
2.觸球速度不宜過快,開始學(xué)習(xí)時保持緩慢節(jié)奏即可。
3.重點:降低重心、觸球部位準(zhǔn)確。難點:控制觸球節(jié)奏。
比賽形式完成以上球感練習(xí),比較規(guī)定時間內(nèi)完成的次數(shù)。
名稱:比賽。
器材:足球、標(biāo)志物、標(biāo)志服、球門若干。
人數(shù):約十人一組,可考慮指定一名小組長。
場地:約35米x20米,可視實際情況略作調(diào)整。
方法:將學(xué)生分成兩隊進(jìn)行比賽,根據(jù)小場比賽規(guī)則進(jìn)行。
1.引導(dǎo)學(xué)生攻防正確的球門方向。
2.避免學(xué)生扎堆(教師可充當(dāng)自由人)協(xié)助學(xué)生引導(dǎo)跑位和傳球。
3.教師多鼓勵,提高比賽的積極性。
4.初步教授學(xué)生一些基本的比賽規(guī)則。
變化:根據(jù)比賽進(jìn)行的順暢程度變化人數(shù)、增加球門。
1.教師帶著所有學(xué)生繞球場慢跑。
2靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶。
1.控制慢跑速度,達(dá)到放松效果。
2.教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)交流本節(jié)課態(tài)度和行為優(yōu)秀和不足之處,給學(xué)生發(fā)言的機(jī)會。
3.總結(jié)球感練習(xí)的.技術(shù)要點。
4.集體回收訓(xùn)練器材,培養(yǎng)學(xué)生勤于動手的習(xí)慣。
5.感謝教師和行禮道別,培養(yǎng)學(xué)生感恩和懂禮儀的良好習(xí)慣。
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