心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

主題陽光培訓心得體會感想如何寫一

幼時初讀《水滸傳》，只會學著李逵的樣子，拿著兩根泡沫塑料棍，“劫富濟貧”?！罢咀?！”我橫行攔住即將出門的爸爸，一手拿“斧頭”，一手伸出去，勾了勾，老爸嚇了一跳，遲鈍了好半天，才反應過來－－給我一些錢?！昂冒桑阋@有啥用？”“你不懂，我要‘劫富濟貧’！”爸爸一陣無語，于是，我將“搶”來的錢給了姐姐，“喏，書本費。”姐姐“撲哧”一聲笑了。“別問我叫啥，我是梁山伯好漢李逵！”接著，就蹦蹦跳跳回臥室了。一家子都被我都笑了。

那時的我，真是天真無邪？雖然沒有真正讀懂李逵“高大上”的人物形象，但感受到了李逵的俠肝義膽。這束陽光，照亮了我的幼年。

小學了，閑時捧起《水滸傳》，又是一名英雄好漢－－武二郎，武松。他過景陽岡時，人說“三碗不過岡”，他卻一口氣喝下十八碗，并勇斗吊睛白額大猛虎，為民除害，受民敬仰。

小學的我，開始感受到《水滸傳》語句的優(yōu)美，活靈活現(xiàn)的人物形象。雖然我還沒有讀到四大名著之一《水滸傳》真正的巧妙之處，但我每每讀它，眼前都會浮現(xiàn)出梁山好漢的英雄形象，于是乎，這束陽光又照亮了我的路。

如今再讀《水滸傳》，自己開始情不由己，常常失聲痛哭－－為晁蓋之死而哭；為李逵的仁義而哭；為宋江的善良而哭……而常常又發(fā)自內心地痛恨－－恨閻婆惜的奸詐；恨高俅的陰險；恨達官貴人們……但常常又被感動－－被宋太宗為梁山泊好漢建寺立廟而感動；被李逵深切的愛母之心而感動；被宋江不愿連累兄弟而感動……更是常常開心到合不攏嘴－－替魯提轄之豪爽而高興；替梁山泊好漢平定叛亂得勝回朝而高興……一步步走過，一步步成長，都是《水滸傳》這束陽光照亮了我的路。

讀來讀去，讀來讀去，讀到的是人民渴望幸福的愿望。想來想去，想來想去，想到的是朝廷的腐敗無能。歸根結底，這《水滸傳》真不愧為四大名著，這施耐庵不愧對文字掌控力極高呀！

古往今來，杜甫的“白頭搔更短，渾欲不勝簪”;杜牧的“商女不知亡國恨，隔江猶唱《后庭花》”；以及文天祥的“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”……無不展現(xiàn)了一國，一君，臣子的昏庸，戰(zhàn)亂對百姓的影響。

讀書，滋養(yǎng)我的生命，豐富我的精神。所有好書如同陽光，伴我成長，而這讀書的美好感悟，終將在我腦海中留下不可磨滅的印記。

前行之路，灑滿陽光，好書伴我成長，陪我度過15個春秋。

——后記

主題陽光培訓心得體會感想如何寫二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我想成為陽光少年，因為我希望我是一縷陽光，帶給人們光明;我希望我是一堆柴火，可以給人們帶去一絲暖意;我希望我是一道菜肴，可以滿足人們的食欲;我希望我是一杯熱白開，可以使人們感到胃暖暖的。

我就是我，一個陽光的少年，我不會因外界因素而改變我的心態(tài)，因為陽光時時刻刻都在，所以我也要像陽光那樣成為一個有著愿為他人獻上一絲暖意而付出生命的人。

陽光帶給人們暖意，而帶走的卻是那顆冰冷的心。少年帶來的是歡笑，帶走的是那張冷冰冰的臉。

作為二十一世紀的接班人，我們需要的，是積極向上的精神，是像陽光一樣朝氣蓬勃的精神。對于困難，要不懼艱險，勇往直前地闖下去。作為陽光少年，需要的不僅是朝氣，更重要的是精神，是戰(zhàn)勝困難、不懼危險的決心。

我們是陽光少年，我們就要有所作為，不要碌碌而為地度過一生，最終發(fā)出“黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲”的感嘆啊!

一曲唱罷，我內心的熱情也被點燃了。

我們，是陽光少年!

主題陽光培訓心得體會感想如何寫三

為了認真貫徹落實《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育活動的通知》文件要求，我校積極響應陽光體育運動的號召，樹立“每天運動1小時，幸福生活一輩子”的健康理念，全面實施“陽光體育活動”，讓全體師生走向操場，走進大自然，積極參加體育鍛煉，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動，在全校掀起健身運動的熱潮，現(xiàn)就活動開展情況匯報如下：

一、認真組織，提高認識

我校領導高度重視陽光體育運動，并將其作為一項長期的工作進行，常抓不懈，處處落實，將開展陽光體育運動和減輕學生課業(yè)負擔聯(lián)系起來。為了落實到位，學校成立了陽光體育活動領導小組，形成了一把手親自抓，分管領導具體抓，確保活動有序、安全地開展。為加大宣傳力度，擴大影響，教師會上不定期進行了宣傳、布置。

同時組織學生進行板報和廣播宣傳，使同學們的運動興趣，集體感等充分被激發(fā)，也激活了學生健康第一的理念。

二、落實舉措，加強監(jiān)管

1、我校按照上級的文件精神，開足體育課，保證課時，嚴禁教師擠占、挪用體育課，保障學生參加科學的體育鍛煉；

2、利用好大課間，各年級分層次地開展各種主體活動，如本學期，一二年級開展少兒體操活動，三四年級開展跳繩、跑步活動，五六年級開展籃球、乒乓球活動。每項活動要求全體教師參與，分管教師做好記載。

3、落實“兩操”，我校充分利用課間操和眼保健操的契機，增強學生體育鍛煉和保護視力的意識，讓學生勞逸結合。

三、精心安排，內容豐富

為了促進學生身心健康全面發(fā)展，落實陽光體育活動，豐富學生的暑期生活，活躍校園氣氛，學校開放了校園各種教育陣地。

1、每位同學按照“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的成長理念，積極參加各類體育健身活動。

2、開展一系列的體育競賽活動。健美操比賽、舞獅對抗賽、腰鼓比賽及體操比賽等各種團體對抗比賽，培養(yǎng)了學生的團體精神和集體主義榮譽感，同時也鍛煉了學生各項身體素質，讓學生明白團體力量和健康都不容忽視。今年，我校分年級班級進行“跳、踢、跑”活動。按照事前的計劃，各個班級的學生在班主任帶領下進行了各種各樣的精彩活動。

活動期間，學生們打腰鼓、跳健美操充滿精神，舞獅活動精彩紛呈，活潑的身影，跳躍奔騰的活力昭然于眼前。

3、學校還提倡學生與家長、同學、鄰居、朋友一起參加小型體育鍛煉活動、趣味游戲活動，增強天天鍛煉意識，養(yǎng)成運動好習慣。

由于活動的安排比較周詳，落實的較好，使得活動達到了預期的目的。陽光體育鍛煉活動的開展激發(fā)了學生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機會，鞏固了良好的團隊精神。

從而使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立“健康第一”的思想，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。

主題陽光培訓心得體會感想如何寫四

生活就像流光溢彩的琉璃瓶。五彩斑斕的夢幻與美好，令人捉摸不透的神秘，便是生活一道最亮麗的風景線……——題記

陽光透過云層，穿過葉縫，星星點點。窗口的玻璃珠輕輕地把陽光偏轉一個角度，散發(fā)出不一樣的光芒。

我站在陽臺上盡情享受著這個溫暖的午后……

然而陽光的背后，云層的身旁便是風雨。成績的降臨恰似一盆涼水，從頭到腳，浸濕了心情，也涼透了心。

“你想想看，考前你的狀態(tài)就不對，好像輕飄飄的，以為自己很厲害，很棒。可是現(xiàn)在呢?還年級前五十呢，前一百都不行……”

“你到底有沒有用心讀書，我們家里所有人都圍著你轉，你現(xiàn)在拿什么來報答我們?”

父母的憤怒，同學的超常發(fā)揮就好像一根根針，深深地扎進我的心，那一剎那我覺得我的心真的在滴血。那些努力呢?那些自以為良好的發(fā)揮呢?那個驕傲自滿，自信十足的少年呢?我一遍遍地責問自己。我仿佛看見昔日的輝煌就像灰一樣，被風吹得無影無蹤……

我突然覺得好累。生活的枷鎖緊緊地鎖住了我，我掙扎，逃避，卻被勒得越來越緊。

我是不是該放棄了……

我開始以淚洗面，獨自一人嘗著失敗的苦果。

朋友得知我考得不好，默默發(fā)來兩個字：加油。簡簡單單，普普通通。卻在那一剎那觸動了我的心弦……

我望著漸漸下沉的太陽，依舊那么美。紫紅色晚霞照印著天空，原本單一的世界好像不一樣了。太陽依舊是太陽。

陽光依舊溫暖……

其實我還是我。

“失敗并不可怕，努力是最重要的.”耳畔回想起爸爸的安慰。哪怕生活變得再糟糕，我也不能放棄。

我努力了就要得到回報!我不能放棄!

就像太陽，每天從東方升起，西方落下。它無不散發(fā)著溫暖的光。就算烏云來襲，它又何曾放棄過。

我應該享受生活，享受陽光。享受那經歷過風雨，經歷過坎坷，經歷過失敗的溫暖。享受不一樣的溫暖。

生活的陽光，依舊多姿多彩……

主題陽光培訓心得體會感想如何寫五

大家好：

我是一年級一班的小老鷹——張宇軒，我的名字來自于“氣宇軒昂”這個成語，媽媽希望我做一個精神飽滿，風度不凡的人。

我的性格活潑開朗，喜歡笑，喜歡交朋友，但有時候也有點調皮。我喜歡把我的小手工送給朋友和同學，讓他們分享我的快樂。新年時，我和媽媽一起剪了紅紅的窗花來裝飾教室，讓教室更漂亮。我們還一起做了一個“記得喝水”的友情提示牌，提醒小伙伴們多多喝水，不要感冒。

我喜歡彈鋼琴、做陶藝、唱歌、閱讀、跆拳道……最最喜歡的是彈鋼琴，聽到喜歡的曲子，試幾遍就能彈出來，我還喜歡把曲子改編一下，讓它更好聽，感覺很棒!

上課時我專心聽講，踴躍回答問題，認真地完成作業(yè)，還經常上講臺做“小老師”。我喜歡自己研究生字，我們的象形文字很有意思，把我的研究成果講給小朋友們，大家就會很容易記住生字了。字典是個很棒的工具，我教大家學會查字典，人人都是識字小明星。

我喜歡思考，對什么事情都想弄清楚，經常會有許多的問題和小點子從我腦袋里冒出來。我還特別愛看課外書和《希望英語》，這些讓我了解到很多的知識，知道很多世界的奧秘……

我是數學和美術課代表，音樂老師的鋼琴小助手，展翅小隊的隊長，值日小組長。雖然有時會覺得很忙，但媽媽說這也是對我的鍛煉，我希望自己能夠做老師的得力助手，同學們的好朋友，能夠開心的學習，開心的玩耍。

漸漸長大我要自己的事情自己做，并幫忙做一些家務事，我很愛爸爸媽媽，媽媽生病時我會好好照顧她，幫她拿藥幫他量體溫。我希望全家開開心心的生活。

我很感謝媽媽對我的關心，感謝小伙伴們帶給我歡樂，感謝老師們教給我很多很多。在老師和家長的幫助下，我第一批光榮的加入了少先隊，并獲得了“三好學生”的光榮稱號。我要盡最大的努力，爭做陽光少年，請記住我!展翅飛翔的小老鷹——張宇軒。謝謝大家!

主題陽光培訓心得體會感想如何寫六

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我的父母從小到大都陪伴在我和弟弟的身邊，教育著我們做人的道理，陪伴著我們成長。他們常說：“賺錢不重要，重要的是把孩子教育好，而且咱又不愁吃穿，教育孩子要緊。況且在家干點農活，有點錢花就算了，這樣還能讓孩子養(yǎng)成節(jié)儉的美德呢!”的確現(xiàn)在很多父母為了追求更好的物質生活，在孩子很小的時候，就背井離鄉(xiāng)，把孩子交給爺爺奶奶照顧，而每次回家只會留下一筆生活費，給孩子一些零花錢，根本就沒有教育過孩子，以為自己的父母會替自己管教好孩子?？伤麄兿脒^嗎?把孩子交給自己的父母帶，是隔代教育，不但教育不好孩子，而且還會把孩子寵壞了，養(yǎng)成諸多壞習慣。留下那么多零花錢給孩子，只會讓孩子養(yǎng)成浪費的壞習慣，會毀了孩子的。而我的父母則不會這樣做，他們在我傷心的時候會安慰我，在我開心的時候陪著我開心，甚至比我更開心，而不是只會一味地用錢打發(fā)我。但是……在我做錯事的時候，他們不會像別的父母一樣棍棒教育，而是在沒有外人的時候，語重心長，循循善誘地教育我。

那是小學二年級的事了，可現(xiàn)在想起來仍然記憶猶新，因為那件事對我來說意義重大。記得那次我在家里撿到一塊錢，開心極了，因為平時爸媽很少給零花錢我，現(xiàn)在好了，我終于可以買零食吃了，于是我蹦蹦跳跳地到機構小賣部把這一塊錢買了零食，還把零食分給同學們一起吃了，可是沒想到，爸媽知道這件事后，非常惱怒。放學一回到家，爸爸就破口大罵：“你看看你都干了些什么，竟然把撿來的錢當自己的花了，居然還那么心安理得?！蔽矣X得非常委屈，大顆大顆的淚珠不爭氣地奪眶而出，抽噎著說：“那是我撿來的，又不是我偷來的。”這時他們更生氣了，臉漲得通紅：“你這孩子，做錯事怎么還這么理直氣壯，平時爸媽是怎么教育你的，都說了撿來的東西要歸還失主，而你，卻占為己有，枉費我的教育?！蔽艺f：“有什么了不起的，不就是一塊錢嘛?！薄翱删褪沁@小小的一塊錢把你的良心和人格都出賣了?！薄坝心敲磭乐貑?”我還是不服氣。爸媽都失望地揺頭，長嘆一聲，跌坐在沙發(fā)上。事后，我認真地想了許久，覺得這件事還真是自己錯了。于是就去給他們道歉，誰知，我還沒開口，他們倒反過來給我道歉了，還說這件事他們太沖動了。保證下不為例。這時我深深地體會到父母的良苦用心，他們也是因為太緊張我了，生怕我會學壞，所以才會這么沖動。

現(xiàn)在回想起來，真的得感謝爸媽那次的“沖動”我才沒有學壞，還成為眾人口中的乖孩子，好學生。

爸爸、媽媽，謝謝你們，從小就教我做人的道理，讓我可以在陽光下成長，我愛你們!那些為錢為利在外打拼的父母，請多關心你們的孩子，讓他們能在陽光下成長，成長為一個陽光少年。

主題陽光培訓心得體會感想如何寫七

近期，閱讀了吳維庫的《陽光心態(tài)》一書，確如書中所言，陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。

吳維庫，清華大學經濟管理學院企業(yè)管理系副教授，哈爾濱工業(yè)大學碩士，清華大學博士。著名領導力研究專家、國內著名戰(zhàn)略管理專家，全國暢銷書《基于價值觀的領導》的作者，曾在美國賓西法尼亞大學沃頓商學院進修公司戰(zhàn)略及領導學。清華大學經濟管理學院企業(yè)戰(zhàn)略與政策系副教授，萬向思維（北京）國際管理顧問有限公司高級顧問，1994年起在清華大學經濟管理學院企業(yè)管理系任教，曾在哈佛大學商學院和香港科技大學恒隆管理研究中心研修領導學與組織行為學，近年來一直致力于國家自然基金項目——以價值觀為本的領導學的研究、推廣與應用，曾翻譯美國作者威廉a希曼，約翰h林格爾的《企業(yè)量化管理實施》等書籍，堪稱國內領導力研究領域的權威。

在《陽光心態(tài)》一書中，作者吳維庫運用現(xiàn)實生活中大量案例，通過200百多頁的篇幅，三個篇章的排布，首尾部分分別闡述了要締造陽光心態(tài)的原因和獲得陽光心態(tài)后的一種狀態(tài)，主體則逐一介紹了改變態(tài)度、享受過程、活在當下、學會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨立、致人不致于人、提升情商、開悟十二種如何獲得心態(tài)的調節(jié)方法。其實20xx年后市場上從不缺乏勵志類書籍，伴隨《誰動了我的奶酪》、《心靈雞湯》等歐美勵志圖書的代表之作被翻譯進入國內市場，勵志類書籍逐漸被市場所接受繼而受到追捧，亦成為當下浮躁社會自我調節(jié)的一劑良藥。細讀《陽光心態(tài)》后我們亦可發(fā)現(xiàn)，這類商業(yè)類勵志暢銷書籍的共有痕跡：觀點實用可信，文字通俗易懂，案例豐富平實，符合社會轉型期人們在浮躁的社會背景下追求平靜生活的心理。

縱觀該類書籍，書中所言之道理，讀者心里其實早已明了。然而所謂知易行難，人都是主觀的，當面臨順境，心態(tài)自然相對要好一些；而當我們面對困境之時，往往容易受環(huán)境、情緒等因素的影響，容易使認知、判斷產生偏差，這就是所謂當局之謎，當事者迷。于是，原先我們早已知曉的那些心態(tài)、理論早已不知所蹤，煙消云散已。閱讀是可以強化認知與信念的，就象《陽光心態(tài)》書里說的，溫故知新，可以通過不斷地重復陽光心態(tài)的原理來建立一個習慣。從這個意義上來說，《陽光心態(tài)》也好，看其它同類勵志書籍也罷，都有一個共同的功效——通過不斷強化信念，讓我們更好地說服自己。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，受冤枉挨批評等等。對待這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，傷人傷己，根本不值得。

所謂相由心生，上述現(xiàn)象歸根結底一句話，都是心態(tài)出現(xiàn)了問題，既然出現(xiàn)問題，就要調整好心態(tài)。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀、開朗的陽光心態(tài)，就是要建立起積極樂觀的價值觀和人生觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力、正能量。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。

怎樣照亮內心？就是點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

愿我們都能擁有陽光心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚；自信而又親和；可以幫助我們締造自我內心和諧，家庭和諧以及團隊和諧！作文