心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

2022參加耆耋集市心得體會一

一、指導思想：

將研究性學習與社會實踐相結合，要求學生走出校園，走向社會，去關心社會發(fā)展，去關注社會問題，去嘗試解決自己研究的社會問題，成為學生課余生活的有益補充，開辟出有自己特色的社會實踐的新途徑。

二、意義：

1）改變學習方式，拓展學習資源，拓寬發(fā)展空間。

2）參與社會實踐，激發(fā)學習興趣，增進生存體驗。

3）主動服務社區(qū)，形成服務意識，強化社會責任。

三、社會實踐的組織形式：

1、組織形式：小組合作模式。學生一般由3—10人組成社會實踐活動小組，自己推選組長，聘請有一定專長的成年人（如本校教師、學生家長等）為指導老師。研究過程中，活動小組成員有分有合，互相協(xié)作。具體過程如下：

a編組、選題；

b聘指導教師；

c制定活動方案；

d小組研究設計具體操作（設計訪談表格、問卷；制定參觀、觀察、活動計劃；準備錄音機、錄像機等活動工具）；

e實踐活動（觀察、訪談、問卷、實驗）

f分析活動資料

g撰寫社會實踐調查報告

四、主要活動內容及成果：

假日小隊活動內容廣泛化，社會實踐活動有實效。據(jù)不完全統(tǒng)計，這次暑假期間，我校開展小隊活動100余次，參加人數(shù)達700余人，充分發(fā)揮了雛鷹假日小隊的作用，使孩子們學到了知識，受到了鍛煉，增強了了適應社會的能力。4年6班的“開心小隊”表現(xiàn)尤為突出。

1、社會參觀活動。

參加小隊26個，參與人員144人，參觀的單位有：消防一中隊、武裝部、供水隊、鍋爐隊、變壓車間、醫(yī)院、福利廠、采油隊。

2、“綠色環(huán)?！毕盗谢顒?。通過“我與自然有緣日志”、“認養(yǎng)一棵樹，栽培一種花”、“我的低碳生活”等體驗與創(chuàng)意活動，讓學生把自然、和諧的生態(tài)環(huán)保意識和簡潔、節(jié)能、文明的綠色生活理念帶回家。結合“低碳行動”，引導學生了解個人及家庭能源使用方式對節(jié)能減排的意義和作用，樹立“節(jié)能環(huán)保，珍愛自然”觀念，關注生活中的節(jié)約方式，學習和尋找節(jié)能的竅門和方法，從節(jié)約一滴水、一張紙、一粒米、一度電等點滴小事做起，讓低碳理念從校園延伸家庭，輻射社會，真正讓環(huán)保成為時尚，讓綠色走進家庭，讓低碳融入生活。

參加小隊21個，參與人員126人。

3、社會公益活動，供水車間、綠化隊、養(yǎng)老院義工。參加小隊4個，參與人員54人。

4、“好書伴成長”讀書活動：組織學生閱讀積極健康的書籍，激發(fā)學生讀書熱情，培養(yǎng)學生讀好書、好讀書、讀書好的良好學習習慣和能力，讓書本引領學生暑期生活，讓讀書成為學生成長需要。參加小隊18個，參與人員213人。三到五年級的學生還寫了讀書的體會和感受，共600多篇。

通過廣泛開展豐富多彩的社會實踐和道德體驗活動，讓學生走進社會，了解社會，關注社會，充分展示我校學生的綜合素質、精神面貌和道德品質，并以自己的實際行動為社會做力所能及的貢獻，通過學生的親身體驗讓他們感受到自己擔負的責任，確立自己努力的方向，樹立堅定的社會主義人生觀、價值觀和世界觀。

2022參加耆耋集市心得體會二

參加市教育科研會議情況匯報

3月9日，我參加了__市20__年教育科研暨實驗基地學校工作會議。會議在__市金城大酒店舉行?，F(xiàn)將會議情況向各位教師作如下匯報。

會議由市教科所書記所長郭強同志主持。首先，會議命名表彰了第七批教育科研實驗基地學校共12所。接著，郭書記要求教科所三位主任按各自的職責分工向200多名與會代表通報09年各項工作情況。課題部主任姚繼琴、《__教育》編輯部主任饒龍武、實驗基地部主任殷貞艷一一在會上發(fā)言。

在三位主任通報發(fā)言的基礎上，郭書記對09年市教科所工作進行了整體回顧。他說，09年市教科所完成了以下幾大方面工作：一是教育科研督導和檢查的力度加強;二是對教育科研工作的指導力度加強;三是教育科研實驗基地增加了新的力量;四是《__教育》雜志越辦越好;五是論文成果越來越豐碩;六是全市班主任專業(yè)發(fā)展論壇成功舉辦。然后，他又對今后全市教科研工作要著力的方向和途徑做了詳細闡述。他談到，今后，我們要通過教育科研推動教師專業(yè)化的成長。作為學校，要給科研氛圍、給科研陣地、給科研時間。我們要通過教育科研推動學?？茖W式管理及內涵式發(fā)展。學校要有意識注入教育科研的含量，努力通過科研解決制約學校發(fā)展的問題。我們要通過教育科研形成教育特色和教育品牌。他例舉了某些學?！皩懡逃龜⑹隆薄罢w聯(lián)動，團隊協(xié)作，合力攻關”的研究特色。最后，他對20__年工作作了具體安排。一是進一步做好課題研究;二是進一步辦好《__教育》;三是抓好教育科研成果的評選工作;四是抓好校長論壇、班主任論壇工作;五是進一步開展送理論到校活動;六是做好教科研實驗基地的評估工作。

郭書記講話完畢之后，會議安排了典型發(fā)言活動。6所學校的校長或教科室主任在會上介紹了自己學校開展教育科研的經驗作法。與會代表聽后都受益匪淺。其中，有兩位校長的發(fā)言對我觸動最大。一位是襄城實小的校長，她主要介紹了她們學校在全體教師中開展“寫教育敘事”的成功作法。從08年開始，張校長要求45歲以下中青年教師每周撰寫一篇教育敘事。教師們才開始都不愿意，個個怨聲載道，認為是無聊之舉，加重教師負擔。張校長無奈之下，征求學校領導的意見，采取了“強壓式”政策。首先自己帶頭寫，并要求每位校領導，無論年紀大小也必須寫，然后每周分管領導對全體教師的敘事進行檢查，在下周一教師例會時通報表揚和批評。還要對敘事內容進行毫不留情的點評。特別是對抄襲、下載的教師點名批評。如此以來，全體教師必須認真對待這件事。學校對教師寫敘事還進行專門的指導和培訓。她要求教師在寫時，要立足教育教學，抓疑點，抓妙點，抓敗點，抓常點。她專門例舉了多名教師撰寫的敘事內容以及校領導點評教育敘事的文章。如今，學校已將一周一篇改變?yōu)橐辉乱黄?，教師們從原來要我寫到現(xiàn)在我要寫，一年多的優(yōu)秀敘事，學校已將其裝訂成冊成書。更重要的是，寫敘事給教師帶來了極大變化。那就是教師的理論素養(yǎng)悄然提升，青年教師成長縮短周期，金點子層出不窮。

谷城五山鎮(zhèn)中心學校的校長也做了典型發(fā)言，他同樣談到學校開展寫教育敘事的作法。他對學校的教師們講：寫一生教案可能成不了一位名師，寫三年的教育敘事可能使你成為名師。他要求教師要學習，要學教育專著以及業(yè)務雜志;要實踐，立足課堂這一源頭活水;要寫作，隨時記錄和沉淀。寫教育敘事，可以讓你有成就感。因為過一段時間，打開自己的博客，讀一讀，你會有一種自我欣賞的陶醉。他要求教師寫敘事要真實而樸素，不需要譴詞造句，不要覺得太神圣。學校對教師的敘事內容同樣要在例會中朗讀、點評。但不對教師進行處罰和獎勵。因為他認為，寫敘事是一個交流的平臺，是一個對話的窗口，是教師表白的權利。幾年來，他校教師百分之八十都創(chuàng)建了個人博客，他本人共寫下了800多篇教育敘事，學校每年都有30多篇敘事在市級以上教育刊物上發(fā)表。寫敘事，完善自己的思想，品味教育的幸福;記錄人生的點滴，提升工作的質量，并最終提升生活的質量。

如郭書記所說，目前，雖然不少學校都在做敘事研究，但能做到以上兩所學校如此規(guī)模的并不算多。

會議最后，市教育督導室主任朱啟龍同志到會作了重要講話，他站在時局高度談了20__年國家、省市教育工作會議主要內容。要求市教科所要加強領導，強化措施，積極推進全市教科研工作;加快基地建設，充分發(fā)揮市教科研實驗基地的輻射帶動作用。最后，郭書記對大會進行了總結。

會議時間雖短，只有一天，但內容充實而實用，為各實驗基地今后開展教育科研工作指明了方向，并傳授了方法。結合會議精神以及我校實際，我想對學校教育科研工作談如下想法。

一、想方設法營造濃厚的科研氛圍。近年來，學校雖以“科研興?！睘橹涡７铰?。但總感覺教育科研氛圍淡薄，教師對教育科研的認識模糊。不知什么是教育科研(特別是課題研究)，不知教育科研的意義及方法策略，對于學校安排的科研任務只是敷衍完成，甚至僅僅是完成幾張表格和資料，談不上真正意義上的教育科研。因此，我覺得學校從領導到教科室主任，必須加強對教師開展教育科研的方法培訓工作。改變教師思想認識，指導實驗教師開展課題研究的方法策略。努力實現(xiàn)全校教師搞教育科研蔚然成風的局面。

二、動真格的開展寫教育敘事研究活動，努力提升教師專業(yè)水平。寫教育敘事必須是原創(chuàng)，并保證一定的質量，獎罰必須到位。我們不妨學習一下襄城實小的做法，要敢于點名，敢于點評，敢于處罰。因為它確實能夠促進教師素質的提高，這是一名教師生存的需要，是一個學校發(fā)展的需要。

三、努力辦好《實小教育》。許多學校都有自己的?？?，我校辦《實小教育》已有多年。它已成為我校教師交流教育心得的重要平臺。目前要解決的是辦刊的質量。一是外觀紙質，二是稿件質量，三是閱讀質量。

四、努力搞好xx期間已立項省市級課題的結題準備工作。請各課題組負責人自查實驗教師開展研究的情況，收集整理資料，做好結題準備。以豐項的實驗成果迎接今年市科研實驗基地的評估驗收。

2022參加耆耋集市心得體會三

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質。同時也應當進取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

2022參加耆耋集市心得體會四

安全協(xié)議范本為貫徹“安全第一，預防為主”方針，明確雙方的安全責任，確保施工中人身、電網和設備安全，根據(jù)國家有關法律法規(guī)，經雙方協(xié)商一致簽訂本協(xié)議。

第一條 工程項目：__________________

第二條 施工地址：__________________

第三條 甲方安全責任

1、開工前甲方對乙方進行施工安全技術交底，并應有書面記錄或資料。

2、甲方應要求乙方制定施工安全措施，在開始施工前報甲方備案。

3、甲方有協(xié)助乙方搞好安全生產、防火管理以及督促檢查的義務。甲方有權檢查督促乙方執(zhí)行有關安全生產方面的工作規(guī)定，對乙方不符合安全文明施工的行為進行制止、糾正并發(fā)出安全整改通知書，直至清退出場。

4、甲方指派 鐘維秋 同志負責與乙方聯(lián)系安全生產方面的工作。

5、甲方有權對乙方參與施工的人員進行安全技術知識和安全工作規(guī)程的抽考。

6、乙方在施工中發(fā)生的甲方電網、設備事故，甲方有責任負責調查、統(tǒng)計上報。乙方在施工中如發(fā)生國務院《特別重大事故調查程序暫行規(guī)定》所規(guī)定的特大事故，甲方有權督促乙方立即通知當?shù)卣凸膊块T，要求派人保護現(xiàn)場;并有權要求乙方提供事故調查書面結論及處理意見。

7、甲方不得要求乙方違反安全管理規(guī)定進行施工。因甲方原因導致的事故由甲方承擔責任。

8、發(fā)生以下情況停工整頓，因停工造成的違約責任由乙方承擔：

(1)人身傷亡事故;

(2)發(fā)生施工機械、生產主設備嚴重損壞事故;

(3)發(fā)生施工現(xiàn)場火災事故;

(4)發(fā)生違章作業(yè)、冒險作業(yè)不聽勸告的;

(5)施工現(xiàn)場臟、亂、差，不能滿足安全和文明施工要求的。

第四條 乙方安全責任

乙方作為工程項目的承包單位，對工程施工過程中發(fā)生的人身傷害、設備損壞事故承擔安全責任。乙方應切實履行以下安全責任：

1、乙方所提供的承包工程要求的相關資質證明材料應真實、合法、有效。

2、乙方必須貫徹執(zhí)行國家有關安全生產的法律法規(guī)，必須制定相應的安全管理制度;嚴格執(zhí)行《電業(yè)安全工作規(guī)程》、《電力建設安全工作規(guī)程》、《電力設備典型消防規(guī)程》等有關電力生產規(guī)程和甲方關于工作票制度及其他安全生產規(guī)定、制度。

3、現(xiàn)場施工應遵守國家和地方關于勞動安全，勞務用工法律法規(guī)及規(guī)章制度，保證其用工的合法性。乙方必須按國家有關規(guī)定，為施工人員進行人身保險，配備合格的勞動防護用品、安全用具。

4、施工期間，乙方應設有專職安監(jiān)人員，(少于30人者設兼職)。乙方指派 孫坤 作為安全工作聯(lián)系人。

5、乙方一切施工活動，必須編制安全施工措施，施工前對全體施工人員進行全面的安全技術交底，并在整個施工過程正確、完整地執(zhí)行，無措施或未交底嚴禁布置施工。

6、乙方用于本工程項目的施工機械、工器具及安全防護用具的數(shù)量和質量必須滿足施工需要，并經有資質檢驗單位檢驗符合安全規(guī)定，乙方對因使用工器具不當所造成的人員傷害及設備損壞負責。

7、開工前，乙方應組織全體施工人員進行安全教育，并將參加安全教育人員名單(包括臨時增補或調換人員)與考試成績報給甲方備案。特種作業(yè)人員必須有有關部門核發(fā)的合格有效的上崗資格證書。

開工前，乙方應到甲方辦理臨時出入證并佩戴出入證進入施工現(xiàn)場，出入證嚴禁轉借他人。

8、開工前，乙方應組織人員對施工區(qū)域、作業(yè)環(huán)境及使用甲方提供的設施設備、工器具等進行檢查，確認符合安全要求，一經開工，就表示乙方已確認施工現(xiàn)場、作業(yè)環(huán)境、設施設備、工器具符合安全要求并處于安全狀態(tài)。

9、乙方應在施工范圍裝設臨時圍欄或警告標志，不得超越指定的施工范圍進行施工，禁止無關人員進入施工現(xiàn)場。未經甲方同意，乙方不得擅自使用與施工無關的甲方設施設備;不得擅自拆除、變更甲方防護設施及標示。

10、乙方施工過程中需使用電、水源，應事先與甲方取得聯(lián)系，不得私拉亂接。中斷作業(yè)或遇故障應立即切斷有關開關。

11、乙方施工過程中應做到工完、料盡、場地清，確保安全文明施工。

12、乙方必須接受甲方的監(jiān)督、檢查，對甲方提出的安全整改意見必須及時整改。

13、乙方施工過程中發(fā)生人生傷亡、電網和設備事故或危及生產運行的不安全情況，應立即報告甲方，并積極配合調查。

乙方應執(zhí)行國務院《特別重大事故調查程序暫行規(guī)定》、《企業(yè)職工傷亡事故報告和處理規(guī)定》和《電業(yè)生產事故調查規(guī)程》。對人員在施工中發(fā)生的人身傷亡事故，還必須立即用電話、電傳或電報等向事故所在地的政府安全管理部門、公安部門、工會報告，按規(guī)定組織調查處理，并由乙方統(tǒng)計上報;如發(fā)生國務院《特別重大事故調查程序暫時規(guī)定》所規(guī)定的特大事故，還應立即通知當?shù)卣?、公安部門，并要求派人保護現(xiàn)場。乙方應將事故調查組的事故調查報告及乙方事故處理意見提交甲方備案。

第五條 甲乙雙方聯(lián)系方式及響應時間：甲乙雙方應以工作聯(lián)系單、傳真、電傳等書面形式送達對方。雙方在接到對方的書面聯(lián)系時，應于4小時內予以響應。

第六條 施工安全保證金

甲方預留工程款的5%作為乙方的安全保證金。乙方在施工過程中未發(fā)生人身重傷、電網和設備及以上事故，于工程竣工驗收后將該保證金全額退還;若施工過程中發(fā)生下列有乙方責任的安全事故，扣除相應數(shù)額的安全保證金：

(1)發(fā)生人身死亡事故、電網和設備重大事故，扣除全部安全保證金;

(2)發(fā)生人身重傷事故、電網和設備事故，扣除50%安全保證金;

(3)乙方人員發(fā)生違章行為的經濟處罰，按處罰規(guī)定從安全保證金內扣除。

第七條 違約責任

1、由于甲方或乙方責任造成對方或第三方的人身傷害、設備損壞等財產損失，由責任方承擔相應責任，并賠償對方或第三方因此造成的全部損失。

2、合同履行中，發(fā)現(xiàn)乙方提供的有關資質材料無效，甲方有權解除合同，并由乙方承擔由此造成的一切損失。

3、發(fā)現(xiàn)乙方現(xiàn)場作業(yè)人員有違章行為的，比照甲方有關安全生產獎懲規(guī)定對甲方職工相類似的違章行為應扣款數(shù)額，承擔相應的違約金。

4、乙方未設置安監(jiān)人員;未能正確、全面執(zhí)行安全技術措施、施工組織設計;施工人員未掌握本工程項目特點及施工安全措施;用于本工程項目的施工機械、工器具及安全防護用品不滿足施工需要，甲方有權要求乙方立即停工整改，由此引起的后果及損失由乙方承擔。

5、乙方人員安全工作規(guī)程抽考不合格，乙方應承擔50元/人次的違約責任;特種人員無證上崗乙方應承擔100元/人次的違約責任。

6、乙方使用甲方提供的設施設備、工器具等造成損壞的，應照價賠償。

7、乙方人員無故到其他生產區(qū)域或擅自動用甲方的設施設備等，乙方按100元至500元/人次承擔違約責任。

8、乙方對甲方提出的安全整改意見不及時整改的，每逾期一天，乙方按200元至1000元/天承擔違約責任。

9、施工過程中發(fā)生人身傷亡、電網和設備事故有隱瞞行為的，除接受政府有關部門處理外，過錯方應承擔3000元至10000元/次的違約責任。

第八條 甲乙雙方約定的其他事項：無

第九條 本協(xié)議執(zhí)行過程中，如發(fā)生爭議，由雙方協(xié)商、調解解決;若經協(xié)商、調解不能解決爭議的，任何一方可以向當?shù)厝嗣穹ㄔ禾崞鹪V訟。

第十條 甲乙雙方必須嚴格執(zhí)行本協(xié)議，本協(xié)議的法律效力獨立于主合同。

第十一條 本協(xié)議有效期限：自 20__ 年 08 月17日起至 20xx年08月16日止。 第十二條 本協(xié)議經雙方法定代表人或委托代理人簽字蓋章后生效。

第十三條 本協(xié)議一式二份，甲乙雙方各執(zhí)一份。

第十四條 本協(xié)議簽訂地點在甲方住所地。

甲方簽字/蓋章：_______________________ 乙方簽字/蓋章：_______________________

法定代表人：_______________________ 法定代表人：_______________________

委托代理人：_______________________ 委托代理人：_______________________

聯(lián)系電話： _______________________ 聯(lián)系電話： _______________________

簽訂時間：_____年_____月_____日 簽訂時間： _____年_____月_____日

2022參加耆耋集市心得體會五

為期兩天的拓展訓練很快就結束了，雖然時間短暫，但是我們大家卻收獲很多，感受頗深。這不僅是一種單純的訓練，也是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現(xiàn)。通過參加本次拓展訓練活動，使我開闊了視野，增長了見識，身心受到一次大的洗禮，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗生活的機會。

回顧本次訓練，仿佛仍歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至領導，下至普通員工，人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)堅強、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。

在訓練開始前 ，教練做活動講解，在“忘記年齡、忘記性別、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組。從此刻起，我們所有的組員就擰成了一股繩，迅速的完成確定隊名、隊旗、隊訓的各項工作。從拓展訓練的第一項活動開始，教練就及時的讓我們針對每一個項目組織進行討論，分析在完成任務過程中的得與失，總結成功的經驗和失敗的教訓。雖然兩天的拓展訓練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收獲，總結起來用六個字形容就是——“團隊”、“信任”、“超越”。通過這一系列科目的訓練給我一些啟迪：

一、明確任務是完成任務的前提

接受任務時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能是盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務、方向、目標，才能避免蠻干，走彎路。

二、制定正確的方案是成功的必然

周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。如果開展一項工作，實施一項工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機。

三、團隊的凝聚力是提高競爭力的保證

人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，又可能導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都易事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團隊。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。

四、提高執(zhí)行力是完成任務的根本

這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成各訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。

通過總結拓展培訓的經驗教訓，也是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。我作為一名普通員工可以平凡，但不能平庸，要提高一下能力：

一、領悟能力。在接受任務之前，一定要弄清上級希望做什么，然后可以以此為目標來把握做事的方向，決不一知半解就埋頭苦干，防止力沒少出、活沒少干，結果是事半功倍，甚至前功盡棄。要明確清楚領悟透一件事，勝過糊涂干十件事的道理。

二、計劃能力。執(zhí)行各項任務時，要按照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作計劃，在實施的過程中，慎重把握關鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作。

三、執(zhí)行能力。第一要認真學習，提高自身素質，不斷豐富理論知識，提升業(yè)務水平，增強管理能力，具備落實執(zhí)行力的能力。第二要積極主動地自覺完成自己職責范圍內的各項工作，知難而進，扎實做好每一件事，力爭把小事做細，把細節(jié)做精。第三要不折不扣，保質保量的完成領導交辦的各項工作任務，養(yǎng)成良好的回報習慣，使自己負責的工作不斷完善，不斷進步，不斷創(chuàng)出新佳績。第四要嚴格執(zhí)行各項規(guī)章制度，保持嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風，為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻。