心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對于學習眼睛保健操心得體會及感悟一

制定學習計劃就是自主學習的首要環(huán)節(jié)，也就是一種自我監(jiān)控的手段。必須在老師的指導下進行，我根據(jù)自己的實際情況，制定一個比較科學合理的學習計劃。如：學期計劃、課程計劃、單元計劃、復習計劃、網(wǎng)絡平臺使用計劃。有了學習計劃，保證自學活動有計劃、有步驟地進行。只要持之以恒地堅持學習，自然會養(yǎng)成良好的自學習慣。

在上課前按自學計劃預習有關課程，做好了充分的準備，帶著疑問和渴求知識的心情來聽輔導課。 在聽課過程中，認真聽、認真思考，做好聽課筆記。記好重要的內(nèi)容， 如果聽不懂，無法跟上教師講授的進度時，不要驚慌，在課后盡快地尋求輔導老師和其他學生的幫助。做到當堂的問題當堂解決。

除了做聽課筆記外，還應在閱讀文字教材時直接在教材上做筆記，有助于理解和記憶教材內(nèi)容。利用各種學習方式時，也必須在教材的相應位置記下重難點和其他有價值的信息，在做自學筆記的過程中，必須思考教材的內(nèi)容，隨時把對于內(nèi)容的理解記錄下來，在復習時就能有的放矢，胸中有數(shù)。

學習小組活動因為就是在教師的精心指導下進行的，它就是知識性、趣味性相結合的一種學習形式，在活動中我感受到一種濃厚的文化氛圍，同學們通過討論焦點問題、交流心得體會、溝通學校信息等。獲得了大量的信息，對我來說也就是一個再學習、再提高的過程。所以，這種活動效果很好，即拓寬了我的視野，又培養(yǎng)了我的各方面的能力。

利用多媒體進行學習就是遠程教育的重要學習方式，充分利用媒體資源進行學習，就是一種十分必要的措施和手段。我在自學的過程中，利用課件進行學習，課件包括了教學中的重點、難點，還有自測練習。通過使用課件，幫助我檢查、復習和鞏固學習取得了較好的效果。

另外，為了學習方便，我經(jīng)常在家或在單位上網(wǎng)學習，瀏覽北外學習平臺，補充了自己自學方面的不足;遇到不懂的問題，我及時通過電子信箱或電話及時向老師請教。我希望在這種所學校能學到真正的本領，為自己的將來奠定堅實的基礎。愿更多的人來北外，來參加遠程教育學習，它才就是你真正的"授業(yè)者"，愿每個人都能在這里受益。

對于學習眼睛保健操心得體會及感悟二

5月7日至5月10日，學校集體組織了共六講的二級黨校理論課學習，接下來我們自學了黨的性質、指導思想、宗旨路線等課題。并分別于5月13日晚和5月20日晚進行了主題討論會。雖然這次學習的時間很短，但是授課內(nèi)容卻極其豐富，需要我們在課后細細品味、慢慢消化。

當然，通過這次集中學習，我認為自己在思想上又上了一個臺階，離黨的標準也越來越近。在這個過程當中，我也逐步對一些事情形成了自己的看法，期望在思想上“更進一層樓”、在行動上“身先士卒”。

黨課的理論教程我就不說了，實際上，在整個黨課學習中，我認為最有意義、我也受益匪淺的是每次課堂上的紀錄片《偉大的歷程》，很多次都被感動的熱淚盈眶。當然，首集講的就是教育，即1997年恢復高考制度的一波三折，給我印象最深的是數(shù)百萬人在短短的三個月復習高考時的韌勁。甚至有父子同在一考室的。實際上，這里我已經(jīng)不能用感動來形容，我只能說“好”!從中，鄧小平的許多理論，許多高瞻遠矚的思想，我們都只能說敬佩!比如，鄧小平一出來就說要科教興國，這個“三步走”戰(zhàn)略比六十年的“三年趕英，五年超美”口號現(xiàn)實得多，也確實是一個偉大的藍圖，一個真正實現(xiàn)大國的夢想。

當然，鄧老前輩給我們設計了這么個路線，我們一定不能辜負了他老人家的期望，一定要想著為這個國家，這個社會貢獻點什么(不論貢獻大小，總之，不能拖社會的后腿)。要怎么做，才能對得起人民，才能配得上“共產(chǎn)黨員”這個光榮的稱號?我覺得從這一點想，并且把它徹底想透徹了，我覺得在思想上就配得上黨員的標準了。

參加黨校學習，我覺得最主要還是思想上的學習，思想上保持先進了，才能說行動。不是嗎?那句廣告詞說的好：思想有多遠，我們就能走多遠。思想是行動的先決條件。

當然，我很坦誠承認我思想并不是足夠先進，比如：當?shù)米罡呔V領，我認為它很遙遠、很空洞。我是一個現(xiàn)實的人，我認為在達到最高理想之前應該先解決現(xiàn)實中存在的問題，比如：在黨內(nèi)存在的極少數(shù)黨員腐敗，不正之風現(xiàn)象。我不會拿高標準高要求來教導他們，我只會很簡單地說一句：你要怎樣做才能對得起人民，對得起自己的良心，才能不辱沒作為黨員的榮譽稱號。很簡單，我們都是從群眾過來的，都是無產(chǎn)階級，都有過窮苦的經(jīng)歷，我覺得用這一點去說服他們會更現(xiàn)實些。

所以，回到前面，我認為要作為一個黨員，不僅是思想上要起到先進作用，對這個社會，對這個民族還得有一種強烈的憂患意識。這次黨校學習，我在這方面有了質的轉變，以前我是認為個人發(fā)展了，

自己成功了就促進了社會的發(fā)展、帶動了社會的進步，是個人帶動社會意識。而且以前總認為這個想法是正確的，現(xiàn)在我不這么認為了，現(xiàn)在我認為是“天下興則匹夫興，天下亡則匹夫亡”，我們做事情都要有大局思想，要有戰(zhàn)略眼光。在這方面，我覺得我更加理性，更加成熟。舉個簡單的例子：以前當遇到有“如果三天不買日貨，日本會怎樣?如果一年不買日貨，日本會怎樣怎樣?又如果多少年不買日貨，日本就滅亡了”之類的短信或口號時，我會毫不猶豫地憑著一腔愛國熱情帶頭實施，或者是幫著吶喊。而現(xiàn)在，才知道在全球經(jīng)濟中，你中有我、我中有你的格局下沒這種傷敵八百、自損三千的做法無異于同歸于盡!所以，很多人都說這不是愛國理性的表現(xiàn)。

我們要做事，首先要規(guī)劃，先要想好結局，要按長時間來計算利益的得失。小而言之，先公后私;總而言之，先國家后集體。還舉上面這個例子，如果我們一時逞快，確實把日貨成功拒絕了，當然是一腔愛國熱情有地方發(fā)泄了，但是，日本真能陷入衰亡嗎?難道說他就只有中國一個市場?況且最重要的是，商品賣不出去，那么作為初級加工者的沿海眾多企業(yè)如何生存，這必將導致國家陷入衰退，國家一旦窮了，恐怕到時候五倍的價錢都買不回來了。

所以，有時候有一腔熱血是好的，但我們要學會韜光養(yǎng)晦啊，有一腔愛國熱血可以用在別的地方，比如說，到日本去學技術，再把技術傳到中國，何樂而不為呢?

在想通了這一點之后，我認為做事就有一個原則性把握了，所以在有時候損失了部分個人利益時不要抱怨，不要憑著一時沖動而因小失大，懂了這層道理后也就坦然處之了。

對于學習眼睛保健操心得體會及感悟三

我們要以恒心為良友，以經(jīng)驗為參謀，以謹慎為兄弟，以希望為哨兵，像雄鷹一樣展翅飛翔。讓我們因三（2）班而自豪，讓三（2）班以我們?yōu)轵湴痢?/p>

我們要用實力證明自己，用勤奮改變自己，爭取第一，讓進取心感染大家，讓愛心散播每個小組，讓溫馨溫暖你我心扉，共同努力！

我想下次英語提高20分，數(shù)學繼續(xù)保持，其他盡可能保持。

下次考試進班級前25名，年級前200名。

下次考試進入班級前30名，永不止步。

下次考試前進5名。

下次考試中突破25名。

下次考試總分考410分。

下次要得進步獎。

下次月考前9名，年級名次前80名。

下次月考在30名以內(nèi)。

相信勤奮和努力，相信自己所付出的汗水不會欺騙自己。

小組成員共同努力，每個人都能發(fā)揮自己的特長，互相學習，取長補短，小組中成績好的要積極幫助其他同學，達到共同進步。不管在學習上和生活上，大家都能互相幫助。

小組的我隊成員都是充滿活力的，我們會共同努力，共同創(chuàng)造一個好的學習氛圍，爭取每天有一小步的進步。同時我們也會發(fā)揮自己的想象力，把自己想的好的創(chuàng)意用到學習生活中。

學得更穩(wěn)一些，知識記得更牢些，信心更大些，英語、數(shù)學更穩(wěn)些，各科提高些，在年級前10名站的更穩(wěn)，更自信。

學習是自己的事情，所以我希望我的成績能穩(wěn)定在400分左右，加上特長考個理想的大學，下次考班級25名。

一心一意，只為學習；不求更好，但求；不怕苦一時，只怕苦一世。

勇敢前行，便不會止步不前，努力提高英語分數(shù)，進步年級前50名。

勇往直前，超越自我。勵精圖治，沖向第一！

用積極的心態(tài)面對學習和生活，過好每一個今天。重點突英語，高三第一次月考英語拼到110分左右。

用實力證明自己，用力量改變自己，讓愛心散播每個小組，讓溫馨溫暖你我心扉，共同努力！

用書的力量，埋下一粒種子；用飄香的果實，收獲一份成功！

月考超越年級25名。

在下一次考試中進入前25名。

在新學期，我們要以恒心為良友，以經(jīng)驗為參謀，以謹慎為兄弟，以希望為哨兵，像雄鷹一樣展翅飛翔。

這一秒不放棄，下一秒就有希望，拼進前10，奮斗到底。

爭取下次憑自己的能力考到300分。

總成績保持平穩(wěn)上升，數(shù)學保持上升，英語努力提高到90分以上，相信自己的汗水不會辜負自己。

總分突破400分。

做自信的我，勇敢的我，積極的我，做小組中的榜樣，加油，努力！