心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

推薦放下手機好好睡覺心得體會及收獲一

只有放下才能遠(yuǎn)走。肩負(fù)之物太多，拾取之物太多，只能滯留在原地。放下一切可放之物，當(dāng)走到盡頭，人生依舊充實圓滿。

兩人去河邊淘金。一人遇見金塊就往背簍里裝，而另一人只選擇含金量多的石塊，只裝了一些。當(dāng)回去時，那個裝滿背簍的人不得不因過于沉重難以行走將金塊一塊塊往外扔，最后只剩幾個粗糙的石頭，而聰明的人因善于取舍，背著所有金塊順利到家。

總是奢求太多，從不滿足的人無法輕松愉快，因為總是背負(fù)過多欲望，妄想所有，結(jié)果一無所有。

當(dāng)我們選擇放下，便選擇了更遠(yuǎn)的征程，選擇了更高遠(yuǎn)的夢想與追求。

杞國人自討苦吃，擔(dān)憂天會坍塌，總是悶悶不樂。天下本無事，庸人自擾之。憂天的杞人皆是蝜蝂，將所取之物負(fù)于背上，抑制了歡樂。放下的不僅僅會是欲望，還有內(nèi)心深處的牽絆。蝜蝂善負(fù)是自然規(guī)律，我們有充分的主觀能動性將內(nèi)心的糾結(jié)付之云霄，讓其隨風(fēng)消散。

當(dāng)史鐵生不能再奔跑跳躍，他曾想過死亡。不能再享受行走的歡樂這個念頭就像龐大陰沉的云籠罩壓迫著他，他只能到地壇里尋求短暫的寧靜。在母親和朋友的愛與溫暖中，他放下了。放下不能奔跑行走的判決，打開心結(jié)，選擇用筆叩問人生和丈量其生命的高度。反觀賈誼，放不下內(nèi)心莫須有的驚疑，便殞滅了年輕的生命，讓人扼腕。

放下是一種重新獲得。你可以選擇擁有，也可以選擇放下。

放下才能遠(yuǎn)走，開辟新的高度。讓我們明智地選擇放下吧！

推薦放下手機好好睡覺心得體會及收獲二

今日中午到家，我把用了兩年的舊包掏空，把它扔掉。

掏包的時候，在中間的夾層里，發(fā)現(xiàn)幾張裝修房子時買東西的票據(jù)，有地板磚、水電用料、燈具等發(fā)票。它們躺在我的'包里已有半年了，總認(rèn)為可能用得上，就一向留著，其實是沒用的。于是，我把它們都拿出來，揉成一團(tuán)，仍進(jìn)了垃圾筒里。

家里總是會收一些無關(guān)緊要的東西，像各種票據(jù)，買東西的包裝紙箱，不穿的衣褲，一收就是兩三年，既占了空間，又舍不得扔掉。其實，它們就是雞肋，食之無味，棄之可惜。

就像人心，會被各種各樣的欲望和繁瑣沾滿，成了堆滿雜物的煩惱場，于是整天昏昏沉沉，唉聲嘆氣，怨天尤人，自暴自棄，沒了生活的活力和向往。

曾看過一個禪宗故事，很受啟迪。

有一個人拿著兩個花瓶去拜獻(xiàn)佛祖。他來到佛殿前，佛祖看到了他手中的花瓶說：“扔掉！”

那個人像個聽話的孩子，扔掉了左手的花瓶。佛祖又說：“扔掉！”他又扔掉了右手的花瓶。佛祖仍然說：“放下！”那個人看著坐在殿堂上的佛祖說：“我把兩只花瓶都扔掉了呀！”

佛祖見他沒有開悟，對他說：“我讓你扔掉的，你沒有扔掉；沒有讓你扔掉的，你卻扔掉了?！蹦莻€人滿心疑問：“兩只花瓶我都扔掉了，沒有什么可扔的了?。俊薄澳愕男谋换ㄆ刻顫M，你心中的欲念還沒有扔掉，你應(yīng)當(dāng)扔掉的是六根、六塵！”

那個人恍然大悟，明白了佛祖的心思。

我們也像這個故事中的人一樣，常常舍不得扔棄一些并不重要的東西，而忽略了心靈的清凈與豐盈，把各種欲念背在身上，舍不得放下，于是，煩惱就像茂盛的春草，不斷地滋長。

不是塵世里沒有凈土，而是我們的心靈里長滿了許多雜草，以至于迷失了自我，忘了為什么而出發(fā)。其實，學(xué)會放下，才能歡樂地活著。

推薦放下手機好好睡覺心得體會及收獲三

尊敬的老師：

您好！

今天的天氣不錯，然而卻因為我今天所犯的錯誤讓我們眼中莫名蒙上了一層灰暗，對此我感到萬分的抱歉。

因此我向您道歉，我的行為對不起跟我一起互相鼓勵學(xué)習(xí)的同學(xué)，也對不起起早貪黑工作掙錢送我上學(xué)的父母，更對不起每天陪伴著我們鼓勵著我們的老師。而且我的行為還影響了班級的氣氛和聲譽，對于我的個人形象也是個嚴(yán)重的打擊，如果我能早一點知道我的這些行為會帶來這些后果的話，我肯定不會抱著僥幸做出這樣的事情。但現(xiàn)在錯已犯下，悔之晚矣！只好向老師您遞交上這份深刻的檢討書來檢討自己的行為，反省自己的錯誤，乞求老師的原諒。

關(guān)于學(xué)生玩手機這一情況，這一惡劣行為一向是學(xué)校明令禁止，而老師也是隔三差五的進(jìn)行強調(diào)和警告的。身為具有一定自我思考和判斷力的高中生，位于沖刺的最前線，理應(yīng)用更加嚴(yán)格的要求自己。將所有的精力都放在如何提高自己的學(xué)習(xí)能力上，而不是貪玩帶著手機過來影響自己學(xué)習(xí)也也影響他人學(xué)習(xí)。

為此，我對于老師收繳我的手機毫無怨言，這是我對自己的管理不當(dāng)?shù)淖C明，也是我無法克服我貪玩而且不愛學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。在這個競爭越來越激烈的社會，千軍萬馬過獨木橋的高考橫在我們所有人的面前，幾乎所有人都顧足了勁向前拼搏，老師不斷地為我們增加動力，而我去抱著手機漸漸脫離了班級前進(jìn)的步伐，甚至拖累了班級前進(jìn)的速度。實在是一種非常自私、非常過分的舉動，更會讓同學(xué)們質(zhì)疑我的品格。

所以從今以后，我想我會牢牢地記住這次教訓(xùn)，并且盡我的一切努力在未來消除掉這次行為帶來的不良影響。改過自新，嚴(yán)格按照校規(guī)班規(guī)來要求自己，杜絕再次犯下同樣的錯誤。努力在剩下的時間里將有限的時間投入到無限的學(xué)習(xí)中去，將之前拉下的課程一一補好，將還未學(xué)習(xí)的課程一一掌握。

雖然犯下這樣對高中生來說非常嚴(yán)重的錯誤，但我還是厚顏想向您求得一定程度上的原諒，我不求您能夠?qū)⑦@件錯誤當(dāng)做從未發(fā)生過那樣放下，只希望您能夠在未來不因為我的這次錯誤對我有負(fù)面的固有印象，讓我的改正和努力能夠進(jìn)入您的眼簾，讓您看到我的改變，認(rèn)可我的改變。

此致

敬禮！

檢討人：

日期：