我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

2022疫情學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人心得體會(huì)實(shí)用一

你們好!我是三門峽市第四小學(xué)的一名學(xué)生，雖然在這場(chǎng)全民抗疫戰(zhàn)斗中，我不能幫上什么忙，但我時(shí)刻都在關(guān)心著你們。

我每天一打開(kāi)電視，看到的就是你們?yōu)榇怂冻龅呐?。“醫(yī)生”，聽(tīng)起來(lái)是個(gè)很平凡的職業(yè)，但你們卻在平凡的崗位上向我們?cè)忈屃耸裁词遣黄椒?，正是你們把病魔趕走，你們是我們生命中的守護(hù)神。

自從病毒的突然襲擊，你們大部分都進(jìn)了抗疫第一線：搶救病人，研究藥物。我知道你們有自己深愛(ài)的親人和朋友，你們是帶著他們的牽掛和不舍來(lái)到前線的。你們內(nèi)心也許痛苦，也許有說(shuō)不盡的話想要對(duì)他們說(shuō)。我在網(wǎng)上看到一個(gè)六歲男孩哭著不讓媽媽去武漢支援;一位丈夫?yàn)榧磳⒊稣鞯钠拮雍埃骸爸灰闫桨不貋?lái)，全年的家務(wù)活我全包……”帶著親人的依戀與牽掛，你們毅然決然沖向戰(zhàn)場(chǎng)，我被這些英勇的白衣天使舍小家為大家的可貴精神深深感動(dòng)。在危難之際，你們挺身而出，毫無(wú)畏懼。千言萬(wàn)語(yǔ)匯成一句話：“你們辛苦了!白衣天使!”

在舉國(guó)抗擊新型肺炎的關(guān)鍵時(shí)刻，你們奮戰(zhàn)在醫(yī)療戰(zhàn)場(chǎng)的一線，你們的平安和健康，就是我最大的心愿!

最后，我堅(jiān)信：疫情終將過(guò)去，春天必定來(lái)臨，我們一定可以勝利的。加油!

祝

身體健康，早日歸來(lái)。

2022疫情學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人心得體會(huì)實(shí)用二

近日，國(guó)內(nèi)部分省市出現(xiàn)疫情病例反彈的現(xiàn)象，中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)不斷增加，疫情防控面臨多變復(fù)雜的挑戰(zhàn)。這再次警醒我們：疫情風(fēng)險(xiǎn)尚未解除，常態(tài)化防控形勢(shì)下疫情防控不容松懈。

身為廣油學(xué)子，疫情防控也不能松懈，做好自我防護(hù)。認(rèn)真貫徹落實(shí)學(xué)校上級(jí)的安排部署，堅(jiān)決扛起疫情防控政治責(zé)任，以更加嚴(yán)細(xì)實(shí)的工作作風(fēng)做好疫情防控各項(xiàng)工作，筑牢疫情防控堅(jiān)實(shí)防線。

抗擊疫情是每一個(gè)人應(yīng)有的堅(jiān)守和奉獻(xiàn)，身為當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)該發(fā)揮自己的引領(lǐng)作用，增強(qiáng)憂患意識(shí)，保持扎實(shí)的工作作風(fēng)，在抗擊疫情蔓延的路上勇于扛起應(yīng)盡之責(zé)，貢獻(xiàn)自己的一點(diǎn)力量，迎難而上，要堅(jiān)信：中國(guó)人民一定能夠盡快取得抗疫斗爭(zhēng)的最后勝利！

抗擊疫情從自我做起:要增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，堅(jiān)持外出戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣。每天進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，按時(shí)健康打卡申報(bào)，如有出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等不適癥狀時(shí)，立即就近前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，如實(shí)告知流行病學(xué)史。就醫(yī)途中全程也需佩戴口罩。

接種新冠病毒疫苗是目前預(yù)防新冠肺炎最有效的措施，符合接種條件的情況下，我們應(yīng)積極并盡快前往就近接種點(diǎn)進(jìn)行接種。

加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成健康生活方式也非常的重要。加強(qiáng)身體鍛煉，避開(kāi)人員密集場(chǎng)所，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康。

為疫情防控貢獻(xiàn)出自己的一份力量，從自我做起，積極擁護(hù)國(guó)家的防控計(jì)劃，認(rèn)真對(duì)待學(xué)校上級(jí)部署的防控政策，不給國(guó)家拖后腿。

2022疫情學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人心得體會(huì)實(shí)用三

目前，抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情阻擊戰(zhàn)已經(jīng)全面打響，生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，醫(yī)院就是戰(zhàn)場(chǎng)。此刻醫(yī)務(wù)工作者絕對(duì)不能缺席，今年春節(jié)注定是個(gè)不一樣的春節(jié)，為了抗擊疫情，在通渭縣人民醫(yī)院黨委號(hào)召下，全體黨員干部職工積極響應(yīng)，主動(dòng)放棄休假，在崗在位，展現(xiàn)出縣人民醫(yī)院“博文厚德，大醫(yī)仁心”的無(wú)私奉獻(xiàn)精神。為戰(zhàn)勝疫情，全體醫(yī)護(hù)人員與時(shí)間賽跑，與病魔戰(zhàn)斗，譜寫了一個(gè)個(gè)感人的故事。

帶病上崗堅(jiān)守防控救治第一線

“疫情就是命令，我們不能等!”自新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，感染科醫(yī)師某某帶病和同事們并肩戰(zhàn)斗在防控救治一線。某某是第一批進(jìn)入隔離病區(qū)的醫(yī)生，從臘月二十七開(kāi)始到正月初一，他24小時(shí)堅(jiān)守在病區(qū)，戴著嚴(yán)密的口罩、護(hù)目鏡，穿著悶熱不透氣的防護(hù)服，水也不敢多喝，一天工作下來(lái)，他本來(lái)就因病折磨的腰疼愈加明顯，腰也直不起來(lái)，只能趕緊平躺著緩解一下。臘月三十日，兩個(gè)孩子在家里等著他回來(lái)過(guò)年，從視頻中看到他們期待的眼神，聽(tīng)到他們嬌嫩的聲音，某某說(shuō)他感到自己是那么的無(wú)助，心里也暗暗難過(guò)。但是，想到病房里的病人需要及時(shí)的救治，需要倍加呵護(hù)，他說(shuō)，“作為一名醫(yī)生就要舍小家顧大家”。直起腰桿，繼續(xù)工作，為疫情救治工作奮力前行，某某做到了“不忘從醫(yī)初心，牢記健康使命”。

臨危受命感染科主任勇挑重?fù)?dān)

某某是縣人民醫(yī)院感染科主任，他是第二批進(jìn)入感染病區(qū)的醫(yī)生。疫情發(fā)生后，他主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積極工作，在做好醫(yī)療工作的同時(shí)，還做好同事各種思想工作，讓大家放松心情，認(rèn)真工作。他說(shuō)，作為感染科主任，他由衷地感受到自己所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)，在醫(yī)治新冠肺炎病人過(guò)程中表現(xiàn)出的舍己救人的精神是值得讓人肯定的。他們克服著孩子無(wú)人照料，自身身體病痛等各種困難留在救治一線，舍小家為大家，展示了醫(yī)務(wù)人員“救死扶傷”的使命擔(dān)當(dāng)。

談及病區(qū)的情況時(shí)，某某說(shuō)，在這里我們每天都會(huì)對(duì)每一位患者進(jìn)行仔細(xì)認(rèn)真的體格檢查，及時(shí)上報(bào)相關(guān)信息，進(jìn)行心理安慰，思想疏導(dǎo)，并對(duì)患者目前的病情進(jìn)行耐心細(xì)致的講解，盡努力消除他們的心理恐懼，緩解他們精神壓力，以保證每位患者能夠積極配合留觀治療。同時(shí)，在醫(yī)院的大力支持下，隔離病房醫(yī)務(wù)人員和患者的飲食都能得到較好的解決。

主動(dòng)支援夫妻二人齊上陣

呼吸內(nèi)科醫(yī)師某某，兒科護(hù)士王宇涵，他們是普普通通的醫(yī)務(wù)工作者，在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)斗中，他們既是夫妻，又是同事，更是戰(zhàn)友。今年春節(jié)，因?yàn)榭箵粢咔?，他們夫妻主?dòng)進(jìn)入隔離病區(qū)，用“仁心”守護(hù)著患者的安康。因?yàn)槔先四赀~，兩個(gè)孩子還小，只能托付給堂弟家照顧。作為父母，他們知道孩子的思念，也深深牽掛孩子，越是這樣，他們?cè)绞歉杏X(jué)到親情、健康的重要，也越知道自己作為醫(yī)護(hù)人員的職責(zé)重要。在特殊的環(huán)境里，王宇涵度過(guò)了她26歲的生日，沒(méi)有燭光，沒(méi)有生日蛋糕，在布滿消毒水味道的房間里，她默默的祈禱，這次疫情趕緊過(guò)去，祝福家人、朋友、全國(guó)人民健康幸福。她說(shuō)能和丈夫并肩戰(zhàn)斗，有丈夫的理解支持，她也感覺(jué)到很幸福?！奥氊?zé)所在，使命在身，我們一起加油!”這是他們夫妻二人共同勉勵(lì)的一句話。

延遲婚禮主動(dòng)請(qǐng)纓上抗疫一線

普外科90后護(hù)士陳娟娟，原定正月初十結(jié)婚，為了堅(jiān)守一線抗擊疫情，她主動(dòng)推遲婚期，從正月初七開(kāi)始便投入隔離病房緊張的工作中，同“戰(zhàn)友們”并肩作戰(zhàn)。作為年輕的護(hù)士，她說(shuō)，“進(jìn)入隔離病房之前，我們都接受了嚴(yán)格的新型冠狀病毒感染的肺炎患者的接診、檢查、治療及自我防護(hù)等一系列相關(guān)救治流程專業(yè)培訓(xùn)?！碑?dāng)問(wèn)及家人的態(tài)度時(shí)，姑娘靦腆著說(shuō)到：“我的家人也很理解我，既然醫(yī)院需要我，定當(dāng)不辱使命、堅(jiān)守崗位。我和家人共同商量把婚期延遲，等這場(chǎng)戰(zhàn)役結(jié)束，再來(lái)準(zhǔn)備做最美的新娘”。

感人的故事還有很多，李艷艷、邢靜護(hù)士因?yàn)殚L(zhǎng)期戴口罩，鼻梁、耳背的皮膚都被壓爛了，反復(fù)的洗手、消毒使他們的雙手都開(kāi)始皴裂，因?yàn)榇┓雷o(hù)服如廁不便，她們甚至都不敢多喝水;同時(shí)進(jìn)入感染科的黨彪大夫的妻子也是醫(yī)院婦產(chǎn)科的一名護(hù)士，因?yàn)楣ぷ鲀蓚€(gè)小孩也只能留給邁的父母照看了;李曉紅結(jié)婚不到十天就放棄婚假，到感染病區(qū)工作……

當(dāng)前通渭縣人民醫(yī)院隔離病房共有3名患者，其中1例為通渭縣第1例確診的新型冠狀病毒感染的肺炎患者，其余2例均為醫(yī)學(xué)觀察患者。目前，3名患者病情平穩(wěn)。

新春佳節(jié)，本是萬(wàn)家燈火、闔家團(tuán)圓的日子，疫情無(wú)情人有情，正是有無(wú)數(shù)醫(yī)護(hù)人員堅(jiān)守在抗疫防疫一線，人民群眾的生命安全才多了一份保障。

2022疫情學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人心得體會(huì)實(shí)用四

連日來(lái)，各地有一些惡意“隔離”舉措，讓武漢人很寒心。

譬如很多從武漢返鄉(xiāng)的上班族、大學(xué)生，本著配合相關(guān)調(diào)查、對(duì)抗病毒的想法，到社區(qū)里填寫了一些與個(gè)人信息相關(guān)的調(diào)查表，卻不承想他們的身份證、居住地址、電話等個(gè)人隱私信息隨后被公開(kāi)在朋友圈、微信群里;一批在離漢通道關(guān)閉之前出行的旅行者，由于航線被迫取消或更改而滯留在全國(guó)各地，卻被很多酒店拒之門外，過(guò)年了也只能住帳篷或流落街頭;還有很多關(guān)于武漢人吃野味的刺耳聲音在網(wǎng)上傳播。

采取隔離措施，可以理解。政府也要求武漢人近期不要離漢，以防疫情蔓延。但隔離措施不能惡意，不要作出一些傷害人的舉動(dòng)。

就拿武漢返鄉(xiāng)者的信息來(lái)說(shuō)，信息上報(bào)、篩查，對(duì)隱瞞的要舉報(bào)，沒(méi)有錯(cuò)。惡意傳播病毒是違法行為，堅(jiān)決不能容忍。但這個(gè)時(shí)候，請(qǐng)不要惡意泄露他們的隱私，這并不利于防控病毒，反而會(huì)造成不必要的恐慌，給社會(huì)添亂。

為了防止疫情失控蔓延，武漢在1月23日宣布關(guān)閉離漢通道，武漢人也積極響應(yīng)號(hào)召，挑頭退了票，主動(dòng)取消外出探親、度假的計(jì)劃，本著對(duì)自己負(fù)責(zé)也對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，自我隔離。即便是在離漢通道關(guān)閉前從武漢離開(kāi)、返鄉(xiāng)的人，也紛紛去社區(qū)登記?？梢圆稽c(diǎn)贊這些行為，但絕不應(yīng)該冷語(yǔ)相向，甚至惡意傷害。

武漢是新型肺炎猛烈爆發(fā)的地方，武漢人也是受害者，而不是加害人。對(duì)抗病毒，是一場(chǎng)人與病毒的戰(zhàn)爭(zhēng)，而不是人與人的戰(zhàn)爭(zhēng)。這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)都是愛(ài)，而不是恨和冷漠。要讓愛(ài)成為對(duì)抗病毒的特效藥，不要讓冷漠成為加劇病毒危害的催化劑。

1998年洪水，武漢人齊心協(xié)力嚴(yán)防死守;20__年非典，武漢人齊心參與戰(zhàn)斗?，F(xiàn)在，武漢“病了”，需要全國(guó)各地伸出援手，剛剛廣東湛江等地宣布為滯留當(dāng)?shù)氐奈錆h人提供免費(fèi)住宿。讓我們一起做武漢的守護(hù)者，善待武漢人!

這是最黯淡無(wú)光的春節(jié)，新冠肺炎恣虐于神州大地，人心惶惶。這是最熱血高昂的春節(jié)，炎黃子孫守望相助，高歌無(wú)畏的家國(guó)無(wú)疆。

沒(méi)有硝煙，沒(méi)有炮火，有的只是在一個(gè)不經(jīng)意間，侵入身體的病菌。1例，2例，10例……直至如今的接近10000例。在這疫情面前，我們忽然明白了，什么是眾志成城。不曾忘，鐘南山院士耄耋之年挺聲而出;不曾忘，請(qǐng)戰(zhàn)書上一個(gè)個(gè)鮮紅而堅(jiān)定的手印，“不計(jì)報(bào)酬，不論生死”，寫滿了無(wú)數(shù)醫(yī)療工作者鏗鏘有力的內(nèi)心誓言;不曾忘，風(fēng)華正茂的女子褪去華裳，剪斷青絲，堅(jiān)守戰(zhàn)場(chǎng)。他們何嘗不知疫情難料，但國(guó)難當(dāng)下，血脈滾燙，他們的眼中只有危難的中國(guó)，啜泣的病患，因?yàn)樗麄冎?，舍棄小我，是為了大?guó)安然。

越是一發(fā)千鈞，存亡絕續(xù)之時(shí)，越能研讀人性的平凡與偉大。新年前夕口罩生產(chǎn)廠復(fù)工加班，流水線傳遞的是質(zhì)樸的關(guān)懷;除夕夜火神山醫(yī)院工地的特殊的“年夜飯”，是無(wú)數(shù)工人們?cè)谌f(wàn)家燈火里堅(jiān)守著的戰(zhàn)場(chǎng);全國(guó)各地紛紛打響一級(jí)響應(yīng)，緊跟黨中央，擰成一股勁;全國(guó)各地的募捐浩浩蕩蕩，每一份物資都寄予著執(zhí)著的信仰。

“這是一個(gè)最好的時(shí)代，也是一個(gè)最壞的時(shí)代”，疫情危急之時(shí)，有人愿意披上鎧甲，匆匆奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，也有人一次為契，填補(bǔ)內(nèi)心的陰暗：無(wú)良商家抬高口罩價(jià)格，將國(guó)難財(cái)視為高尚;不法分子借機(jī)造謠生事，人心惶惶是他們的目標(biāo);無(wú)能領(lǐng)導(dǎo)欺上瞞下，聲稱一切安好，百姓無(wú)患。此種蠅營(yíng)狗茍之輩，無(wú)疑是人格的猙獰。

誠(chéng)然，新型冠狀病毒的來(lái)源是武漢野味市場(chǎng)，但進(jìn)而觀之，野味只是導(dǎo)火線，真正應(yīng)該反思的是這場(chǎng)疫情背后的根本因素：斬不斷的野味市場(chǎng)，不夠完善的市場(chǎng)機(jī)制，欺上瞞下的官僚風(fēng)氣。從另一種角度看，縱使此次疫情不發(fā)生在今天的武漢，它仍然會(huì)在中國(guó)另一個(gè)時(shí)間另一個(gè)地點(diǎn)野蠻生長(zhǎng)?！矮C人終將成為獵物”，人類最終要為自己的行為買單。

因此，當(dāng)務(wù)之急是斬除違法作亂者的囂張氣焰，革除形式主義的官僚風(fēng)氣，掃清痼疾的中華民族一定能再現(xiàn)國(guó)泰民安。

武漢是河流的分支，但絕不會(huì)被河流拋棄，暫時(shí)的封城只是為了防止疫情的擴(kuò)散。我們堅(jiān)信，環(huán)繞城市上空的終會(huì)是浪漫與熱愛(ài)。愿四海疫情已終，疾患永散，明年春天，我們?cè)俑拔錆h，賞盡十里櫻花。

2022疫情學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人心得體會(huì)實(shí)用五

疫情中的你，是否感悟到了人生的真諦?

叔本華曾經(jīng)在《人生智慧箴言》中寫道：‘人生的頭號(hào)愚蠢，就是犧牲健康，以求其他：求財(cái)富、謀騰達(dá)、圖博學(xué)、逐名聲，更遑論縱色欲，求片刻之歡。健康第一，我們應(yīng)該把一切都放在它后面。’其實(shí)在人們陷入被感染的恐慌中時(shí)，我也才發(fā)覺(jué)：健康，才是一個(gè)人的最大資本。

快節(jié)奏的生活、對(duì)物質(zhì)的追尋，讓很多人忙成陀螺。正值年輕的我們，我們也總是有太多的東西想要去追尋，有太多的夢(mèng)想想要去實(shí)現(xiàn)。于是，不惜以透支身體為代價(jià)?？墒牵瑳](méi)有哪一份夢(mèng)想值得我們用命去追尋。又有多少人，非要經(jīng)歷一場(chǎng)大病，才懂得活著的美好。年輕，不是我們肆意揮霍的資本。健康的身體和充沛的精力，才是一個(gè)人的最大財(cái)富。20__年，再忙，也要愛(ài)惜身體。早睡早起、清淡飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、定期體檢。活著，才能接近一切夢(mèng)想。

雪崩之時(shí)，沒(méi)有一片雪花是無(wú)辜的。而那些勇敢的人，不過(guò)是在災(zāi)難面前選擇了責(zé)任、選擇了承擔(dān)。為控制疫情，八十四歲的鐘南山院士親自掛帥出征;為馳援武漢，數(shù)萬(wàn)名醫(yī)護(hù)人員從全國(guó)各地趕赴危險(xiǎn)一線。生而為人，總有人用自己的全情投入，溫暖他人。曾幾何時(shí)，我們總在抱怨學(xué)習(xí)的繁忙，無(wú)比向往自由。

可如今，因?yàn)橐咔?，被迫推遲開(kāi)學(xué)時(shí)間的我們，卻發(fā)現(xiàn)，空虛的日子并沒(méi)有想象中的愉悅。我們自然需要繁忙中的片刻閑暇，可是，有些人選擇，努力學(xué)習(xí)而成全生活。

關(guān)于我們自己也要時(shí)時(shí)刻刻保持理性，不隨波逐流。不信謠，不傳謠?！稙鹾现姟分袑懙溃簾o(wú)論是獨(dú)立的個(gè)體還是群體，一旦他們喪失了思考和推理能力，那么他們對(duì)自己的認(rèn)知就變得模糊。有多少人，因?yàn)槊つ繌谋?，而成了生活的傀儡。前一陣，“雙黃連口服液可以抑制新型冠狀肺炎”的新聞一出，大量群眾徹夜哄搶雙黃連口服液。結(jié)果卻被告知“不能隨便亂喝”。生活中，人們總喜歡被外界的聲音桎梏自己的選擇，也有人為了迎合大眾，而選擇忽略自己。

一個(gè)聰明的人，懂得保持理性，不被外界聲音左右。沒(méi)有人可以主導(dǎo)我們的人生，除了我們自己。因?yàn)橹挥形覀冏约鹤盍私庾约?，知道自己適合什么。做人，沒(méi)必要隨波逐流、人云亦云。生命來(lái)來(lái)往往，來(lái)日并不方長(zhǎng)。一場(chǎng)疫情，讓我們對(duì)生命多了幾分敬畏、對(duì)學(xué)習(xí)多了幾分熱愛(ài)、對(duì)愛(ài)情多了幾分珍惜、對(duì)親情對(duì)了幾分體諒、對(duì)生活多了幾分理性。原來(lái)，最簡(jiǎn)單的快樂(lè)就是平安喜樂(lè)，最樸素的幸福就是有愛(ài)相隨。心簡(jiǎn)單，世界就簡(jiǎn)單，幸福才會(huì)生長(zhǎng);心自由，生活就自由，到哪都有快樂(lè)。20__年的接下來(lái)的日子，珍惜當(dāng)下，珍愛(ài)自己。

希望四月武漢櫻花爛漫時(shí)，它不再封城，像往年一樣，千千萬(wàn)萬(wàn)人在樹(shù)下看櫻花，櫻花在樹(shù)上看遍千千萬(wàn)萬(wàn)人。愿歷比坎坷，山河可無(wú)恙，人間皆可安。

2022疫情學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人心得體會(huì)實(shí)用六

正所謂“此情無(wú)計(jì)可消除，才下眉頭，卻上心頭”。每個(gè)人都會(huì)有感受到煩悶，愁苦的時(shí)候，現(xiàn)又恰逢新冠疫情，心理不免有些沉重。所以，在聽(tīng)過(guò)方舟老師的講解與疏導(dǎo)之后，感覺(jué)收獲頗多：

一、正確認(rèn)識(shí)自己的心境反應(yīng)。首先我們需要確認(rèn)的是，傳染病暴發(fā)的確會(huì)給我們帶來(lái)巨大的壓力，甚至造成心靈的創(chuàng)傷，產(chǎn)生一定的消極情緒是十分正常的。即使發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些平時(shí)不常出現(xiàn)的心情，也不必視之為洪水猛獸，不必對(duì)此有過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)。我們會(huì)發(fā)生這些改變都是正常的。接納這些情緒有助于我們更好地生活、應(yīng)對(duì)疫情。

不過(guò)，這并不意味著我們就可以對(duì)可能有的負(fù)面心態(tài)聽(tīng)之任之，要對(duì)自己的心理狀況有一定的監(jiān)控。我們可以關(guān)注自己是否沉浸于某種消極情緒中、難以自拔，自己對(duì)于疫情的看法、信念是否有不合理之處，自己的生活習(xí)慣、行為軌跡是否出現(xiàn)了不必要的過(guò)大波動(dòng)?？傊瑢⒆约旱臓顩r和最有利于抗擊疫情的行為模式進(jìn)行比較，并及時(shí)調(diào)整。

二、學(xué)習(xí)到了壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)壓力管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系。

三、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力。

四、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

在以后的生活中，我將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒，建立良好的生活、工作習(xí)慣。

總之，真是收益多多啊!

2022疫情學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人心得體會(huì)實(shí)用七

庚子之初，新春佳節(jié)，新冠肺炎疫情突如其來(lái)。非常時(shí)期舉國(guó)上下眾志成城，共克難關(guān)。各個(gè)崗位的一份子都竭盡全力努力貢獻(xiàn)自己的一份力量。

秉持著對(duì)他人和自己負(fù)責(zé)的原則，積極響應(yīng)國(guó)家停課不停學(xué)的號(hào)召和吉林大學(xué)開(kāi)展線上教學(xué)的要求，于寶君也和同事一起開(kāi)啟了自己的網(wǎng)絡(luò)在線教學(xué)之路。他深知這是師生教法創(chuàng)新、學(xué)法改革的一次嚴(yán)峻考驗(yàn)，也是一次機(jī)遇和挑戰(zhàn)。疫情之下，網(wǎng)絡(luò)之上，初次嘗試，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)途徑進(jìn)行在線授課，首先要做好充分的準(zhǔn)備。

一、在線教學(xué)的嘗試

在線教學(xué)中可利用的平臺(tái)很多，除了我校合作的超星等之外，還有騰訊課堂、釘釘、企業(yè)微信等多種平臺(tái)可供選擇。到底選哪個(gè)平臺(tái)，成為首先要抉擇的問(wèn)題。從2月4日收到學(xué)校的通知開(kāi)始，于寶君老師仔細(xì)分析了所承擔(dān)課程的教學(xué)過(guò)程的需求，逐一嘗試、篩選直播平臺(tái)。先后試用了超星、zoom、騰訊會(huì)議、騰訊課堂等10余個(gè)平臺(tái)。與家人一起逐一試驗(yàn)。初步選定了騰訊課堂作為主播平臺(tái)，并以課堂派作為備用平臺(tái)。

為了確保所選的平臺(tái)經(jīng)得起考驗(yàn)，于老師特意提前主動(dòng)聯(lián)系學(xué)生，在2月10日組建了課程群。并在2月15日、23日先后進(jìn)行了兩次試課。并根據(jù)試課中反饋出的問(wèn)題，形成了書面的在線教學(xué)方案——《“面向?qū)ο蟪绦蛟O(shè)計(jì)”課程在線授課方案》。在方案中，詳細(xì)地寫明了在線教學(xué)所需的平臺(tái)及注冊(cè)方式、教學(xué)流程、課前準(zhǔn)備、課后答疑、異常情況的處理等。

經(jīng)過(guò)前期的一系列努力，2月24日的開(kāi)學(xué)第一節(jié)課，于老師和60名同學(xué)圓滿順利地完成了1小時(shí)40分的直播授課，確保每一個(gè)同學(xué)做到了 “停課不停學(xué)”。

二、在線教學(xué)的總結(jié)

24日開(kāi)課第一天，學(xué)生和老師都充滿了期待。因?yàn)榍捌诘某浞譁?zhǔn)備，第一堂課的效果超出了自己的預(yù)期，課程直播過(guò)程順暢，課后學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主動(dòng)向老師咨詢求助，師生聯(lián)系更加緊密。這也觸動(dòng)了授課老師對(duì)網(wǎng)絡(luò)在線教學(xué)方式方法的思考。雖然這次進(jìn)行在線教學(xué)本是因疫情之需，暫解決燃眉之急，但相對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)，它也有著傳統(tǒng)單純現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)中缺少的教學(xué)優(yōu)勢(shì)：

1.開(kāi)課前的師生溝通讓學(xué)生有更充分的課前準(zhǔn)備，提升了授課的效能

此次在線教學(xué)，在開(kāi)課之前，借助qq群和直播平臺(tái)，將課程的介紹、學(xué)習(xí)方法、需要安裝配置的軟件等內(nèi)容提前介紹給學(xué)生，并且通過(guò)遠(yuǎn)程的方式手把手地指導(dǎo)個(gè)別學(xué)生安裝配置開(kāi)發(fā)環(huán)境。開(kāi)學(xué)的第一節(jié)課，上課效率和效果都有明顯的提升。

2.及時(shí)、有效課后輔導(dǎo)答疑，拉近了師生關(guān)系激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性

第一次直播課程結(jié)束后，老師安排了課后作業(yè)，要求學(xué)生自學(xué)相關(guān)內(nèi)容。下課后，就開(kāi)始有學(xué)生通過(guò)qq咨詢學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。老師可以通過(guò)文字回復(fù)、遠(yuǎn)程桌面等多種方式幫助學(xué)生有效地解決問(wèn)題，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性顯著提升。

3.準(zhǔn)確獲取學(xué)生學(xué)習(xí)情況反饋，方便及時(shí)、有針對(duì)性地調(diào)整教學(xué)方案

第一節(jié)課后，老師布置了自學(xué)第二章中的一節(jié)——“java基本數(shù)據(jù)類型”的課后任務(wù)，第二天，信息系統(tǒng)專業(yè)18級(jí)的張榮芊同學(xué)通過(guò)qq向老師反饋學(xué)習(xí)感受“因?yàn)橛衏語(yǔ)言的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，整個(gè)第二章自學(xué)起來(lái)感覺(jué)都不困難”。老師迅速地根據(jù)這個(gè)反饋意見(jiàn)，通過(guò)qq群要求大家自學(xué)整個(gè)第二章，并在周五之前，通過(guò)投票的方式，反饋這一章中每個(gè)主題掌握的情況。進(jìn)而根據(jù)大家的學(xué)習(xí)情況反饋，及時(shí)地調(diào)整講課內(nèi)容和課堂計(jì)劃。

三、在線教學(xué)的個(gè)人心得

1.做好軟硬件基礎(chǔ)設(shè)施的保障

工欲善其事必先利其器，在第一次試課時(shí)候，同學(xué)反饋，聽(tīng)老師講課有雜音，于寶君老師意識(shí)到需要專業(yè)的設(shè)備才能保證授課效果，于是購(gòu)買了直播用的麥克。還借鑒其他老師的經(jīng)驗(yàn)，購(gòu)買了數(shù)位板，用于授課中的板書。有效地保證了教學(xué)直播的效果。

2.要認(rèn)真選擇和測(cè)試直播平臺(tái)

直播平臺(tái)是有效開(kāi)展在線教學(xué)的核心技術(shù)支撐，所選的平臺(tái)要有能夠提供充足服務(wù)資源的能力。面對(duì)市面上眾多的在線教育服務(wù)平臺(tái)，到底哪個(gè)好用，一定要結(jié)合自己的課程特征選擇，并且要對(duì)擬采用的平臺(tái)進(jìn)行充分的測(cè)試。在第一版的《授課方案》中，選擇了某在線教育平臺(tái)作為直播的備用平臺(tái)，結(jié)果在第二次測(cè)試中，不到十分鐘的時(shí)間，直播便中斷了。因此，我們?cè)谶x擇直播平臺(tái)時(shí)，一是要有兩個(gè)以上的備選方案;二是對(duì)所選的平臺(tái)，一定要和學(xué)生一起進(jìn)行兩輪以上的測(cè)試，把直播中斷事故發(fā)生的可能降到最低。

3.做好充分的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和設(shè)計(jì)好書面預(yù)案

影響在線教學(xué)過(guò)程的因素要遠(yuǎn)多于現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，網(wǎng)絡(luò)帶寬不夠、服務(wù)器超載、網(wǎng)絡(luò)情況不均衡等，都會(huì)嚴(yán)重影響在線教學(xué)的效果。第二次與學(xué)生試課中發(fā)生的直播中斷，讓老師意識(shí)到原有《授課方案》中對(duì)異常情況的處理存在不足，于是完善了異常處理的機(jī)制。每個(gè)班委托了1-2位學(xué)生監(jiān)督員，作為在線直播異常時(shí)的通訊聯(lián)絡(luò)員，一方面通過(guò)電話提醒老師，另一方面將后續(xù)的安排傳達(dá)給同學(xué)。這些異常情況處理的安排都寫到《授課方案》中，公布給所有的學(xué)生，保證學(xué)生在碰到問(wèn)題時(shí)，知道該如何處理。

疫情來(lái)襲，我們需要一份守望、一份覺(jué)察、一份理智：堅(jiān)定必勝信心，做好防護(hù)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，積極生活?！吧舷峦邉?，風(fēng)雨同舟者興”，讓我們共同戰(zhàn)“疫”，期待花枝春來(lái)，山河無(wú)恙。

2022疫情學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人心得體會(huì)實(shí)用八

往常開(kāi)學(xué)，我們都會(huì)在學(xué)校里，聽(tīng)著校長(zhǎng)在高高的主席臺(tái)上演講，看著飄揚(yáng)的紅旗徐徐升起，唱著響亮的國(guó)歌。那個(gè)時(shí)候我們是快樂(lè)的，歡欣的。但今年的開(kāi)學(xué)第一天可不一樣，你知道這是為什么嗎?

因?yàn)橐咔榈脑?，我們過(guò)了一個(gè)特別的開(kāi)學(xué)第一天。

早上，我七點(diǎn)多就起來(lái)了，將已經(jīng)好久未曾穿過(guò)的英倫風(fēng)校服匆匆套上，還挺合適。媽媽也很早就起來(lái)了，她將我的辮子梳得整整齊齊的，緊緊地貼在我的頭皮上。我很享受這種感覺(jué)，好久沒(méi)有這樣忙碌了。

8點(diǎn)，我守在電腦旁，端坐著，很嚴(yán)肅，很莊重地坐著。終于，國(guó)歌響起，那是我好久好久沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的歌了，我站了起來(lái)，迅速地抬起手，行了一個(gè)少先隊(duì)禮，口中輕輕地唱起國(guó)歌來(lái)。是啊，我們身不在操場(chǎng)，但我們的心在那里。

我又聽(tīng)到了久違的李校長(zhǎng)的聲音，她的聲音依舊是那么優(yōu)美，那么動(dòng)聽(tīng)。我仿佛看見(jiàn)了她站在主席臺(tái)上，微笑著向我們?cè)V說(shuō)她的雄心壯志。雖然電腦里播放的只是聲音，但我仿佛看到了真人在我面前顯現(xiàn)。

我又在視頻中看到了很多大隊(duì)干部的身影，他們和我們一樣呆在家里，但是他們對(duì)我們開(kāi)學(xué)的第一課做出了很多貢獻(xiàn)。

我突然覺(jué)得這一次特別的開(kāi)學(xué)第一課也是那般快樂(lè)，歡欣鼓舞。雖然因?yàn)橐咔?，我們不能夠正常地上學(xué)，但我們也因此知道，我們不是孤單的，我們還有老師，同學(xué)一起共度難關(guān)!

加油，希望在未來(lái)的某天，我們能夠再次相見(jiàn)。

2022疫情學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人心得體會(huì)實(shí)用九

疫情期間，全國(guó)中小學(xué)生線上學(xué)習(xí)引發(fā)廣泛關(guān)注，有輿情顯示“教師忙、學(xué)生累、家長(zhǎng)抱怨”“20__萬(wàn)學(xué)生在假裝學(xué)習(xí)”……對(duì)此，我想表達(dá)的是：不要被“枝葉”性問(wèn)題所困，厘清“根干”性問(wèn)題，“枝葉”性問(wèn)題自會(huì)迎刃而解。就“停課不停學(xué)”而言，其“根干”性問(wèn)題可聚焦于三個(gè)方面，其核心在于回歸學(xué)習(xí)的真義。

如何定位

做任何事之前，尤其是做復(fù)雜、重大的事之前，什么最重要?定位最重要。定位正確，即使資源整合受到限制，效果受到一定影響，也不至于出現(xiàn)戰(zhàn)略性偏差。如果定位出現(xiàn)失誤，則越努力越失敗。

在學(xué)校層面，“停課不停學(xué)”如何定位?不妨堅(jiān)持三個(gè)第一：健康第一，狀態(tài)第一，成長(zhǎng)第一。

健康第一意味著不能讓孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，不同年段的孩子每天線上學(xué)習(xí)的時(shí)間要有限制，不能出現(xiàn)“疫情結(jié)束了，眼睛近視了”。這方面，安徽省合肥市教育局的做法頗具代表性，該局明確規(guī)定：小學(xué)1-3年級(jí)每天線上學(xué)習(xí)不超過(guò)1小時(shí)，每次連續(xù)線上學(xué)習(xí)不超過(guò)15～20分鐘;小學(xué)4-6年級(jí)每天線上學(xué)習(xí)不超過(guò)1.5小時(shí)，每次連續(xù)線上學(xué)習(xí)不超過(guò)30分鐘。

狀態(tài)第一意味著調(diào)整教師、學(xué)生、家長(zhǎng)的狀態(tài)，讓學(xué)習(xí)同頻共振?！叭鹘處熃讨R(shí)，二流教師教方法，一流教師教狀態(tài)”，這完全可以遷移到“停課不停學(xué)”的實(shí)施中。在師生線上互動(dòng)的虛擬世界里，調(diào)整狀態(tài)的有效工具可以是“每日寄語(yǔ)”。校長(zhǎng)要為全體教師發(fā)送“每日寄語(yǔ)”，并要求教師為學(xué)生送上“每日寄語(yǔ)”，師生共勉、相互鼓勵(lì)、持續(xù)精進(jìn)。

成長(zhǎng)第一意味著生命的完整成長(zhǎng)，不僅有知識(shí)的增長(zhǎng)，而且有意識(shí)的提升;不僅有好習(xí)慣的養(yǎng)成，而且有生活技能的提高;不僅有自主意識(shí)與能力的強(qiáng)化，而且有家風(fēng)家訓(xùn)的熏染內(nèi)化。

學(xué)習(xí)什么

“停課不停學(xué)”，學(xué)校、教師絕不能刻舟求劍，時(shí)間、空間改變了，思維卻停留在過(guò)去。比如，除“學(xué)生坐在教室聽(tīng)講”變成了“線上聽(tīng)講”之外，其他沒(méi)什么變化，仍按照課程表一節(jié)一節(jié)上課，仍按照以前的內(nèi)容與方式布置作業(yè)，仍按照以前的理念與方式推進(jìn)教學(xué)，等等。

定位決定了內(nèi)容。學(xué)生因疫情而在家線上學(xué)習(xí)就決定了學(xué)習(xí)內(nèi)容的調(diào)整。當(dāng)然，各學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)是必需的，關(guān)鍵是在學(xué)習(xí)“有字書”的基礎(chǔ)上不能錯(cuò)過(guò)三本“無(wú)字書”。

不能錯(cuò)過(guò)疫情“無(wú)字書”。新冠肺炎病毒是如何傳播的?面對(duì)疫情，人應(yīng)當(dāng)反思什么?疫情給我們帶來(lái)了哪些影響……沒(méi)有基于疫情的項(xiàng)目學(xué)習(xí)，就意味著對(duì)新冠肺炎疫情教育資源的浪費(fèi)。

不能錯(cuò)過(guò)生活“技能書”。“我負(fù)責(zé)好你的生活，你負(fù)責(zé)好你的學(xué)習(xí)”。許多父母沒(méi)有意識(shí)到這樣的“分工”正將親情降格為一種交換。這樣的教育手段與教育目標(biāo)是矛盾的;“用成人認(rèn)為好的方式對(duì)孩子好”，是對(duì)孩子的一種傷害。讓孩子做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，本身就是對(duì)孩子成長(zhǎng)的促進(jìn)。

不能錯(cuò)過(guò)家庭“文化書”。人格有根，根在家庭。人的成長(zhǎng)在于與父母的關(guān)系模式，在于父母的無(wú)言身教，在于祖輩生命故事的熏陶，在于家風(fēng)家訓(xùn)潛移默化的影響，在于家族自豪感、自信心的養(yǎng)成。疫情期間正是家庭價(jià)值觀內(nèi)化于生命的好時(shí)機(jī)。

以上“無(wú)字書”的落地對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，意味著角色的轉(zhuǎn)型與升級(jí)，即從學(xué)科講授走向課程設(shè)計(jì)。

怎么學(xué)習(xí)

不論是“有字書”還是“無(wú)字書”，都必須改變“重教輕學(xué)、重學(xué)輕習(xí)”的流弊。關(guān)于“重教輕學(xué)” 各方多有談及，此處不再贅述。圍繞“重學(xué)輕習(xí)”略作分享。

學(xué)習(xí)不是一個(gè)概念，而是兩個(gè)概念——學(xué)、習(xí)?！爸貙W(xué)輕習(xí)”有三種表現(xiàn)：首先是學(xué)而不習(xí)。有的教師喜歡讀書，書讀了不少，不缺乏理念，但其教學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系并沒(méi)有實(shí)質(zhì)性改變，其生命狀態(tài)并沒(méi)有顯著提升。這就是比較典型的學(xué)而不習(xí)。所以，知行合一才是真學(xué)習(xí)。其次是學(xué)而少習(xí)。相對(duì)于學(xué)而不習(xí)，學(xué)而少習(xí)是有進(jìn)步的，但需要再改進(jìn)。再次是學(xué)而亂習(xí)。有的教師布置作業(yè)沒(méi)有選擇，重量輕質(zhì)，這樣的“習(xí)”就可能是亂習(xí)，不僅達(dá)不到預(yù)期效果，而且浪費(fèi)學(xué)生的時(shí)間與生命。

解決好以上三個(gè)問(wèn)題，“停課不停學(xué)”定能讓學(xué)習(xí)有價(jià)值、讓生命有成長(zhǎng)、讓家校生合力。