在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

有關(guān)陽光照在桑干河上心得體會和感想一

32. 天亮了，美好的一天又開始了，起床吧，呼吸清新，擁抱陽光；微笑吧，快樂心情，開心一天。早上好，愿你有個好心情！

33. 清晨，我漫步在池塘邊，兩旁高聳的一棵棵梧桐樹和柳樹在微風(fēng)中點(diǎn)頭，魚兒在水中自由自在地游來游去，塘邊的野花倒映水中，美麗極了。

34. 清晨明媚的陽光灑落在肩頭，輕飄如同無物，卻感到溫暖。愿我對你的這份安靜的愛亦如同清晨之陽光。

35. 早起的云雀在那半明半暗的云空高囀著歌喉，而在遙遠(yuǎn)的遙遠(yuǎn)的天際，則有著一顆巨大的最后的晨星正凝視著，有如一只孤寂的眼睛。

36. 清晨，蔚藍(lán)的天空被雨水沖洗后一塵不染；空氣是那么清新，像被濾過似的，東方出現(xiàn)了一片紅霞，太陽公公露出半張笑臉，照得整個宜春紅通通的。夏天早晨的景色真美呀！

37. 露珠，沿著蒲公英和三葉草的夢境滾落，濺起一片片透明的陽光。在一種金黃般的喧嘩聲中，孵出一個不再潮濕的黎明。

38. 連續(xù)幾日的春雨讓空氣變得清涼稀薄。在成都，陽光是吝嗇的。即使是在春日，也少見那透亮的陽光，通常只留下鉛灰色的背影或者雨紛紛。但今年，陽光一日緊似一日。那些溫暖的氣息就這么撞碎了在梅花三弄的愁悵里熬出的清瘦詩句。

39. 烈日當(dāng)空，道路兩旁，成熟的谷物在熱得彎下腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，再小麥和黑麥地里，在小麥和黑麥地里，在岸邊的蘆葦叢中，發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲。

40. 晨曦，仰望天空，空中裹著一層薄薄的云霧。方入林間，我環(huán)望四周，萬籟俱寂，鴉雀無聲，一片靜謐。

41. 晨曦，樹林旁有一湖，湖面如同水鏡一般，宛若高貴的雪蓮，圣潔又不失端莊。

42. 晨曦，鳥兒的啼鳴、樹葉的沙沙聲、露珠滑落地上的嘀嗒聲響成一片，交織著、蔓延著，好不委婉曼妙。

43. 溫良的晨曦，有奔跑的旋律，有你的笑意，沁人心脾。城市鮮艷的路徑，高大的掩體，留下我們發(fā)酵的言語，向陽的秘密，像露珠滾落的葉子。

44. 晨曦，清石路上，留下有她的印記，暖暖詩意！她帶著夢幻般的憧憬于黎明之初撒落了那一地唯美的情意。大地因她而蘇醒，世人為她而雀躍。人世間在她的斑斕中，增添了清的芬芳。

45. 涼風(fēng)習(xí)習(xí)，掀起絲絲長發(fā)，空氣中彌漫著淡淡清香，天際的渾云漸漸散去，晨曦露出一雙明媚的眼，繽紛朝霞緩緩渲染開。

有關(guān)陽光照在桑干河上心得體會和感想二

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家好!今天國旗下的講話，我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》。

哲人說：“人之幸福，全在于心之幸?！?，在追逐夢想的過程中，我們跋涉的時(shí)間是漫長的，跋涉的道路也是漫長的。當(dāng)我們篤定信念，勇敢地行進(jìn)時(shí)，頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬里晴空，也會時(shí)有陰霾籠罩，時(shí)有風(fēng)雨侵襲。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的，是要堅(jiān)毅地穿過風(fēng)雨、劈荊斬棘，奔跑到夢的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們，沐浴著生活的風(fēng)雨陽光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求，擁有健康的心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力，讓我們心無旁騖、堅(jiān)定而果決地把握自己的方向。

宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，欲賦新詞強(qiáng)說愁?！逼溲栽诶?，但對于今天的我們而言又不盡然，每天的生活里，我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉，有時(shí)甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w。其實(shí)，小煩惱沒有什么大不了，我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個時(shí)刻。

在校園生活里，我們播撒著串串笑語歡聲，同時(shí)也會被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事，生活并不是每時(shí)每刻都讓人感到稱心，但健康的心理要求我們學(xué)會調(diào)控情緒，從容處事。而在學(xué)習(xí)的競爭中，我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競爭意識，與對手相互合作，彼此欣賞，而不是想要“一枝獨(dú)秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場測驗(yàn)后，不應(yīng)該過分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名，而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性、知識性的探究當(dāng)中，爭取更多、更快的進(jìn)步。再者，在這個快節(jié)奏、高信息量的社會中，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識地修正自己的言行，端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉。

我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個角色，在與人交往時(shí)，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長的批評和指責(zé)時(shí)，逆反情緒斷然不可有，我們應(yīng)坦然地接受，樂意去矯正錯誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時(shí)，要多換位思考，以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈，正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道：“在這豐富多彩的路上，注定經(jīng)歷風(fēng)雨，讓它自然地來吧，讓它悄然地去吧……”童話說雨后會出現(xiàn)一道彩虹，像不同的心情積淀成不同的色彩，最終會流淌出一片曼妙的風(fēng)景。讓陽光照進(jìn)我們的心房吧，放下執(zhí)念，微笑，現(xiàn)在。

謝謝大家!

有關(guān)陽光照在桑干河上心得體會和感想三

為了更好的落實(shí)《xx市中小學(xué)生“開展生陽光體育運(yùn)動”方案》，加深“每天活動1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子!”健康理念，推動學(xué)校群體性體育活動的組織開展，切實(shí)提高學(xué)生的體制健康水平，進(jìn)一步展示xx小學(xué)全面落實(shí)實(shí)施素質(zhì)教育和體育活動果，我們制定了《xx市xx小學(xué)陽光體育活動實(shí)施方案》，根據(jù)陽光體育實(shí)施方案，我們扎實(shí)有效地開展了陽光體育活動，取得了明顯的活動效果。

我們學(xué)校共有三位體育教師，他們工作踏實(shí)，努力上進(jìn)，專業(yè)知識精湛，有很強(qiáng)的團(tuán)結(jié)合作意識。他們利用每天早6點(diǎn)——7：30和下午3點(diǎn)30分——5點(diǎn)，進(jìn)行集體競賽項(xiàng)目訓(xùn)練。xx老師xx老師負(fù)責(zé)中長跑訓(xùn)練，xx老師訓(xùn)練女籃，后勤主任擅長籃球，就由他負(fù)責(zé)訓(xùn)練男籃。體育組利用間操時(shí)間進(jìn)行學(xué)校大課間“韻律操，廣播操和武術(shù)操”訓(xùn)練，大隊(duì)部老師和全體正副班主任協(xié)助訓(xùn)練。

學(xué)校以年段位單位，開展年段特色的體育集體體育項(xiàng)目訓(xùn)練。全體教師認(rèn)真對待此項(xiàng)工作，各負(fù)其責(zé)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成特色，確保了陽光體育活動扎實(shí)有效地進(jìn)行。

20xx年x月x日，我們舉行了xx市xx小學(xué)陽光體育活動推進(jìn)會活動。

活動主題：陽光牽系你和我，健康快樂動起來。

活動程序如下：

1、大隊(duì)輔導(dǎo)員宣布活動開始，全體學(xué)生放飛氫氣球，歡呼。

2、校長致詞。

3、體育組長x老師講話。

4、少先隊(duì)員發(fā)言。

5、三操展示。

6、各年段學(xué)生集體活動。

(1)一、二年段以游戲?yàn)橹?，建議：丟手絹或是老鷹抓小雞。

(2)三、四年段丟沙包或是跨下傳球。

(3)五、六年段籃球，跳大繩或是條小繩。

7、集隊(duì)，總結(jié)。

同學(xué)們，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”是一種時(shí)尚健康的生活理念，讓我們每一天都擁抱陽光，積極投身陽光體育活動，享受陽光體育活動的快樂，做一個全面發(fā)展的好學(xué)生。今天的陽光體育活動推動會圓滿落下帷幕，祝福同學(xué)們健康快樂每一天。

有人曾形容“陽光體育運(yùn)動”意味著學(xué)校體育的春天到來。教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人指出，“陽光體育運(yùn)動”號召學(xué)生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。當(dāng)前，全國各地都在積極探索，以創(chuàng)新的手段推進(jìn)學(xué)校體育教育。在今后的教學(xué)工作中，我們xx小學(xué)還將一如既往地開展好陽光體育運(yùn)動，確保全體師生的身體健康，把陽光體育活動落實(shí)到實(shí)處，讓學(xué)校處處充滿陽光。

有關(guān)陽光照在桑干河上心得體會和感想四

一、指導(dǎo)思想

以“我運(yùn)動、我鍛煉、我快樂”為宗旨，認(rèn)真貫徹落實(shí)區(qū)教體局倡導(dǎo)的全區(qū)幼兒園深入開展陽光體育活動，提高認(rèn)識，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化各班體育活動領(lǐng)域和管理。組織全園幼兒積極開展體育鍛煉和體育運(yùn)動，依據(jù)各班年齡段開展幼兒喜歡的豐富多彩的戶外體育活動，培養(yǎng)幼兒與幼兒之間良好的互動、互幫、互助學(xué)習(xí)與協(xié)助精神。挖掘每個孩子的運(yùn)動特長，讓幼兒對體育活動產(chǎn)生濃厚的興趣，形成愛運(yùn)動的好習(xí)慣。

培養(yǎng)幼兒良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，保證幼兒每天不少于2小時(shí)的戶外活動時(shí)間，減少疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于幼兒身體各個組織器官全面平衡協(xié)調(diào)的發(fā)展，促進(jìn)幼兒體、智、德、美全面發(fā)展。使全體教師感受到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。

二、工作重點(diǎn)與措施

(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)注重投入

結(jié)合幼兒園實(shí)際投資完善幼兒園體育器械，如：幼兒體操圈、體操墊、拱形門、蹺蹺板、皮球等，鼓勵教師積極利用廢舊物品自制符合幼兒年齡特點(diǎn)的戶外活動器械。開展民間傳統(tǒng)性戶外體育游戲，讓幼兒體驗(yàn)人與人之間相互交往合作的重要和快樂。

(二)加強(qiáng)體育鍛煉確保幼兒安全

加強(qiáng)安全教育和管理，定期維護(hù)體育場地和體育器材，制定必要的安全措施，做好安全應(yīng)急預(yù)案，避免和防范意外事故發(fā)生。體育活動要遵循教育性、科學(xué)性、趣味性、全面性原則，寓學(xué)于樂，寓練于樂。保證幼兒每天有足夠適宜的體育活動時(shí)間，促進(jìn)幼兒健康發(fā)展。

(三)開展豐富多彩的體育活動，促進(jìn)幼兒體能發(fā)展。

1、充分選用晨間活動早操活動開展豐富多彩的體育活動。做到動靜交替，運(yùn)動適宜，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展?；顒訄龅卦O(shè)置多種多樣體育活動器材，如：呼啦圈，沙包，皮球，跳繩，平衡木，拱形門、高蹺等運(yùn)動器材，讓幼兒按自己的意愿選擇自己喜愛的體育游戲活動，使幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動作，在不同程度上得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

2、教師要合理規(guī)范有秩序組織幼兒早操活動。早操音樂要?dú)g快，節(jié)奏感強(qiáng)。教師口令要清晰，示范到位，幼兒動作熟練有節(jié)奏，精神飽滿。小班、托班做模仿操，中大班做輕器械操或武術(shù)操。教師在早操前要做好場地的布置和運(yùn)動器械和準(zhǔn)備工作，及時(shí)排除安全隱患。隨時(shí)提醒幼兒有秩序地取放運(yùn)動器械。

3、開展豐富多彩的戶外體育游戲活動。根據(jù)幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，在不同年齡段班級開展適合幼兒年齡特點(diǎn)的傳統(tǒng)民間游戲活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣。如：丟手絹、打沙包，踩高蹺，跳皮筋，鉆山洞，開火車，老鷹捉小雞等傳統(tǒng)民間游戲，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，提高幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力以及堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動、樂觀、合作的態(tài)度。注重發(fā)展幼兒體育運(yùn)動的興趣和特長，提高幼兒的操作及自控能力。

4、定期邀請解放軍戰(zhàn)士來園以游戲的形式組織幼兒進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練，學(xué)習(xí)簡單的擒拿格斗技能，大班幼兒學(xué)習(xí)馬步練習(xí)，正踢腿練習(xí)，馬步出拳練習(xí)，弓步練習(xí)。培養(yǎng)幼兒抗干擾能力以及幼兒動作的協(xié)調(diào)性和平衡性。

5、每周四下午全園以班級為單位，開展民間傳統(tǒng)性游戲活動，集體觀摩講評。

有關(guān)陽光照在桑干河上心得體會和感想五

為了更好的落實(shí)《xx市中小學(xué)生“開展生陽光體育運(yùn)動”方案》，加深“每天活動1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子!”健康理念，推動學(xué)校群體性體育活動的組織開展，切實(shí)提高學(xué)生的體制健康水平，進(jìn)一步展示xx小學(xué)全面落實(shí)實(shí)施素質(zhì)教育和體育活動果，我們制定了《xx市xx小學(xué)陽光體育活動實(shí)施方案》，根據(jù)陽光體育實(shí)施方案，我們扎實(shí)有效地開展了陽光體育活動，取得了明顯的活動效果。

我們學(xué)校共有三位體育教師，他們工作踏實(shí)，努力上進(jìn)，專業(yè)知識精湛，有很強(qiáng)的團(tuán)結(jié)合作意識。他們利用每天早6點(diǎn)——7：30和下午3點(diǎn)30分——5點(diǎn)，進(jìn)行集體競賽項(xiàng)目訓(xùn)練。xx老師xx老師負(fù)責(zé)中長跑訓(xùn)練，xx老師訓(xùn)練女籃，后勤主任擅長籃球，就由他負(fù)責(zé)訓(xùn)練男籃。體育組利用間操時(shí)間進(jìn)行學(xué)校大課間“韻律操，廣播操和武術(shù)操”訓(xùn)練，大隊(duì)部老師和全體正副班主任協(xié)助訓(xùn)練。

學(xué)校以年段位單位，開展年段特色的體育集體體育項(xiàng)目訓(xùn)練。全體教師認(rèn)真對待此項(xiàng)工作，各負(fù)其責(zé)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成特色，確保了陽光體育活動扎實(shí)有效地進(jìn)行。

20xx年x月x日，我們舉行了xx市xx小學(xué)陽光體育活動推進(jìn)會活動。

活動主題：陽光牽系你和我，健康快樂動起來。

活動程序如下：

1、大隊(duì)輔導(dǎo)員宣布活動開始，全體學(xué)生放飛氫氣球，歡呼。

2、校長致詞。

3、體育組長x老師講話。

4、少先隊(duì)員發(fā)言。

5、三操展示。

6、各年段學(xué)生集體活動。

(1)一、二年段以游戲?yàn)橹?，建議：丟手絹或是老鷹抓小雞。

(2)三、四年段丟沙包或是跨下傳球。

(3)五、六年段籃球，跳大繩或是條小繩。

7、集隊(duì)，總結(jié)。

同學(xué)們，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”是一種時(shí)尚健康的生活理念，讓我們每一天都擁抱陽光，積極投身陽光體育活動，享受陽光體育活動的快樂，做一個全面發(fā)展的好學(xué)生。今天的陽光體育活動推動會圓滿落下帷幕，祝福同學(xué)們健康快樂每一天。

有人曾形容“陽光體育運(yùn)動”意味著學(xué)校體育的春天到來。教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人指出，“陽光體育運(yùn)動”號召學(xué)生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。當(dāng)前，全國各地都在積極探索，以創(chuàng)新的手段推進(jìn)學(xué)校體育教育。在今后的教學(xué)工作中，我們xx小學(xué)還將一如既往地開展好陽光體育運(yùn)動，確保全體師生的身體健康，把陽光體育活動落實(shí)到實(shí)處，讓學(xué)校處處充滿陽光。

有關(guān)陽光照在桑干河上心得體會和感想六

清早起床，推開窗陽光就伴著風(fēng)兒照射進(jìn)我那簡單的小屋。啊！這感覺真好。

餐桌上，我吃著香噴噴的面包，看著媽媽忙里忙外的身影，聽到一旁的爸爸詢問我學(xué)習(xí)情況的關(guān)切話語，心中一陣暖意。這不僅是熱騰騰的牛奶溫暖了我。

這是簡簡單單的一股陽光吧！

上學(xué)路上，和好友一起談笑風(fēng)生，“昨天你看電視了沒？那演唱會可精彩了?！薄笆菃?？你帶漫畫書沒？對了，今天要檢查作業(yè)哦?！薄笆裁?！我還沒補(bǔ)完呢。快走！”于是我們歡笑著跑向?qū)W校。我常想老媽為什么沒給我生個弟弟妹妹。不過現(xiàn)在有這個朋友我已經(jīng)很知足啦！

沖向?qū)W校的那一刻，頭頂?shù)年柟忾_得格外繁盛。

百貨大樓前，我頂著寒風(fēng)騎車出外買文具，大樓里空調(diào)開得真暖和呀，想起外面的冷風(fēng)，真希望能呆在里面就好了。可是沒辦法。我來到停放自行車的位置，看到一排倒了的車子壓在我的自行車上。我跑過去把我的車子拉出來，可一放手別的車子又會倒下了。我一時(shí)不知所措。不一會兒，一位阿姨迎面走來，我剛想請她幫忙，可她看了我一眼就匆匆走了。我急得像熱鍋上的螞蟻。這時(shí)一對老人從另一頭慢慢扶起了倒下的車子。他們緩緩地走到我跟前，面帶微笑地說：“多好的孩子，快回家吧?！?/p>

這時(shí)，我看見太陽推開云霧探出頭來，陽光暖洋洋地照在我們身上，也照亮了這兩位老人高尚的心靈。

我終于明白，原來我的身邊充滿著陽光：親情，友情，陌生人的熱心腸……這些情感組成了一個溫暖的詞——幸福。

我愿永遠(yuǎn)在陽光的沐浴下茁壯成長。