總結(jié)是對自己成長的一種記錄和檢視。為了使心得體會更加細(xì)膩和具體，我們可以結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和感受進(jìn)行描述。歡迎大家閱讀以下這些心得體會范文，相信你會有一些收獲和啟示。

團建打羽毛球的心得體會篇一

今天下午4：30放學(xué)，我像往常那樣回到家里，看了會書，覺得沒意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應(yīng)了。

他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準(zhǔn)球猛打一下?！笨墒?，我一連打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo)：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說邊給我做示范，我仔細(xì)得看著，然后學(xué)著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預(yù)定得地點，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習(xí)。大概過了十幾分鐘，終于球是準(zhǔn)了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時候拍子也會打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準(zhǔn)球猛打，在球拍快接近球時，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。

今天，我的收獲可真大呀，我不僅學(xué)會了發(fā)球，并且體會到了萬事開頭難，只要有恒心的道理。

團建打羽毛球的心得體會篇二

由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補休，于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認(rèn)識。

羽毛球從小學(xué)的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進(jìn)行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。

學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進(jìn)行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準(zhǔn)對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準(zhǔn)備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認(rèn)為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進(jìn)的一點。

另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認(rèn)識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認(rèn)識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。

第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。

除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。

平日對對墻擊球這一考試項目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí)，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進(jìn)行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。

網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細(xì)究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點。看似很寬的區(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進(jìn)不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。

總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。

團建打羽毛球的心得體會篇三

今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當(dāng)吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個又一個地方，但無論我們走到哪里，風(fēng)都跟著我們。最后我們選擇了風(fēng)小的地方打羽毛球。

然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對準(zhǔn)羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準(zhǔn)備再發(fā)球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送。”然后我發(fā)了六七個球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！

雖然我在上菜方面有所進(jìn)步，但是我媽打電話的時候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來呢？”這時，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會落在哪里。那么，最重要的一點就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說的做了，有了一些進(jìn)步。媽媽說：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天我們都要來打羽毛球！”

秋高氣爽，秋風(fēng)涼爽舒適！但是秋風(fēng)太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過了一會兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。

羽毛球在空中來來去去，像彎彎的眉毛，很美！過了一會兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來很多快樂！”

我今天玩得很開心！

團建打羽毛球的心得體會篇四

大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。

許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學(xué)習(xí)到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。

首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。

其次，在單打中：發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或者雙數(shù)時，對方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運動員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。

羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。

從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。

關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題......

團建打羽毛球的心得體會篇五

團隊建設(shè)是現(xiàn)代企業(yè)發(fā)展中不可或缺的一個環(huán)節(jié)。而打羽毛球則是一個既能促進(jìn)身體健康，又能增強團隊凝聚力的運動項目。在我公司進(jìn)行團建活動中，我們選擇了打羽毛球作為主題，將員工們組成小組進(jìn)行比賽和訓(xùn)練。通過這次活動，我深切體會到團建打羽毛球的重要性，以及它對團隊的積極影響。

打羽毛球能夠鍛煉團隊成員的身體素質(zhì)，增加體力和耐力。運動不僅可以提升員工的工作效率和精神狀態(tài)，還能夠增強員工的體魄，減少疾病的發(fā)生。打羽毛球作為一項團隊活動，讓員工們能夠彼此互動和交流，增進(jìn)彼此的認(rèn)識，建立更緊密的關(guān)系。同時，羽毛球?qū)τ趫F隊合作能力的培養(yǎng)也起到了重要的作用。在打球的過程中，每個人都需要與隊友相互配合，共同思考和決策，這加強了團隊的協(xié)作和溝通能力。

通過團建打羽毛球，我深刻感受到身體的活力和精神的煥發(fā)。運動使我忘卻工作中的壓力和困擾，全身心地投入其中，感受到羽毛球帶來的樂趣和放松。同時，與同事們一同組隊比賽，我在合作中認(rèn)識到每個人的價值和不同的能力。在比賽過程中，我們需要密切配合和默契，才能以最佳狀態(tài)迎接對手的挑戰(zhàn)。這使我明白團隊的力量是無窮的，只有相互信任和協(xié)作，才能取得勝利。

團建打羽毛球不僅是一種體育活動，更是一種精神和文化的傳遞。在比賽中，我們互相鼓勵和激勵，讓每個人都感受到團隊的力量和溫暖。這種積極的氛圍也帶動著公司的整體發(fā)展，使每個員工都能在工作和生活中保持樂觀積極的態(tài)度。此外，團建打羽毛球的經(jīng)驗也告訴我們，團隊的成功不僅僅取決于一兩個人的能力，而是需要團隊中的每個人都能夠發(fā)揮自己的特長，互相支持。

第五段：總結(jié)。

打羽毛球作為一種團建活動方式，不僅能提升員工的身體素質(zhì)，還能增強團隊的凝聚力和合作能力。它通過比賽和訓(xùn)練，讓員工們能夠互相認(rèn)識和理解，同時也使每個人的價值得到展現(xiàn)和肯定。團建打羽毛球就像是一場獨特的冒險，只有團隊中的每個人都能全情投入和努力拼搏，才能夠收獲勝利和團隊的成功。團建打羽毛球的體驗使我和同事們建立起更為緊密的聯(lián)系和友誼，我相信這將對我們公司的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

團建打羽毛球的心得體會篇六

羽毛球是一項優(yōu)雅而又富含激情的運動，它不僅有助于鍛煉身體，還能培養(yǎng)自信心和團隊精神。我有幸參加了一門專門講授羽毛球技巧的“羽毛課”，在課程中，我收獲了許多寶貴的體會和心得。下面，我將以五段式的形式，分享我在羽毛球課上的經(jīng)歷和感悟。

第一段：初入羽毛課的暖場與期待。

剛開始報名參加羽毛球課的時候，我對羽毛球幾乎一無所知，只是看過一些比賽的視頻，被其中的速度和技巧所折服。第一次上課，我們的教練先是向我們介紹了羽毛球的起源以及基本的規(guī)則，接著帶領(lǐng)我們進(jìn)行一些熱身動作，比如跳繩、拉筋，為當(dāng)天的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。在熱身過程中，我漸漸感受到羽毛球的魅力，期待著接下來的課程內(nèi)容。

第二段：技術(shù)練習(xí)的痛苦和進(jìn)步。

在羽毛球課中，我們進(jìn)行了很多針對不同技巧的練習(xí)。最讓我難以忘懷的是發(fā)球的練習(xí)。一開始，我認(rèn)為發(fā)球應(yīng)該很簡單，但事實證明我大錯特錯了。每一次都要求球落在對方場地的一個特定區(qū)域內(nèi)，需要控制好球拍的力度和角度。一開始，我總是無法準(zhǔn)確地控制球的下落位置，但隨著教練的指導(dǎo)和我的不斷練習(xí)，我漸漸找到了感覺，掌握了正確的發(fā)球技巧。這種在痛苦中不斷進(jìn)步的感覺，讓我明白了堅持和努力的重要性。

第三段：團隊合作的意義和快樂。

羽毛球是一項雙人或雙對雙的運動，團隊的配合至關(guān)重要。我記得有一次我們進(jìn)行了雙人對抗賽，要求雙方在規(guī)定時間內(nèi)盡可能多地互相擊球。初時，我們并不熟悉對方的配合方式，往往出現(xiàn)錯失得分機會的情況。但隨著時間的推移，我們逐漸找到了共同默契，配合愈加默契。在比賽中，當(dāng)我們順利得分時，那種成就感和喜悅充斥著全身，激勵我們更加努力地訓(xùn)練和配合。

第四段：身體狀態(tài)與心理狀態(tài)的相互關(guān)系。

在羽毛課上，我深刻意識到身體狀態(tài)和心理狀態(tài)之間的相互影響。當(dāng)我體力充沛、精神飽滿時，在比賽和練習(xí)中我能夠發(fā)揮出更好的水平；而當(dāng)我疲憊或心情低落時，明顯感到球拍的重量加重，技巧的操作也變得笨拙。因此，我開始注重保持良好的身體狀態(tài)，定期鍛煉和休息，同時也學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心情。

第五段：羽毛球教會了我更多。

通過參加羽毛球課，除了學(xué)到了專業(yè)技巧和訓(xùn)練方法外，我還學(xué)到了更多有關(guān)生活的道理。首先是堅持的重要性，只有堅持不斷地練習(xí)和克服困難，才能取得進(jìn)步。其次是團隊合作和配合的重要性，任何一項運動都不是一個人的事，通過團隊的合作才能取得更好的成績。最后是保持積極心態(tài)和健康的身心狀態(tài)，這是成功的基礎(chǔ)，也是快樂的源泉。

總結(jié)起來，參加羽毛球課讓我收獲頗豐，不僅學(xué)到了羽毛球的技巧和知識，更重要的是培養(yǎng)了自信心和團隊精神。羽毛球課讓我體會到了運動的樂趣，也讓我明白只有通過不斷的努力和自我提高才能取得真正的進(jìn)步。我相信這些經(jīng)歷和體會將對我未來的生活和事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。

團建打羽毛球的心得體會篇七

羽毛球是一項既充滿激情，又需要技巧的運動。無論是初學(xué)者還是久經(jīng)沙場的高手，都需要一定的心得體會才能更好地掌握這項運動。以下是我在長期練習(xí)羽毛球中得出的一些心得體會。

一、視野的拓展。

在羽毛球運動中，不僅要看到對方球員和球的位置，還要意識到球場的大小、網(wǎng)的高度等因素。逐漸加大視野并對球場環(huán)境有所了解，可以在儲存體能的同時，更高效地把握比賽的節(jié)奏。

二、心態(tài)的調(diào)整。

在比賽中，面對突發(fā)情況或者緊張場面，心態(tài)就顯得尤為重要。調(diào)整好心態(tài)，保持冷靜，才能發(fā)揮出自己的水平。此外，對于每一次失敗，都應(yīng)以平常心去面對并汲取其中的經(jīng)驗教訓(xùn)。

三、靈活的步法。

羽毛球運動需要靈活的步伐，因為在比賽中，位置和時間經(jīng)常會變化。學(xué)會合理地進(jìn)行技術(shù)動作和站位的調(diào)整，可以更快地做出反應(yīng)，調(diào)整出最佳狀態(tài)，提升比賽中的表現(xiàn)。

四、精湛的技巧。

羽毛球運動涉及到許多技術(shù)動作和技巧，如發(fā)球、正手、反手、高、低和側(cè)向的球等等，這些技巧是羽毛球比賽中的重要因素。通過練習(xí)和多次實踐，我們可以逐步提高自己的技巧水平，確保在比賽中的競爭力。

五、團隊合作。

在羽毛球比賽中，不僅僅是個體技術(shù)的發(fā)揮，還包括團隊合作的表現(xiàn)。比如雙打比賽中的配合和默契，多打傳球和邊線球等，都需要合理的團隊協(xié)作。只有精神和諧的團隊，才有可能在比賽中占據(jù)更多的優(yōu)勢。

總之，在羽毛球運動中，多次的練習(xí)和實踐是很有必要的，只有這樣才能掌握到更多更優(yōu)秀的技巧和方法。同時，還要不斷地調(diào)整心態(tài)和步法，并注重團隊合作，才能在比賽中發(fā)揮出個人的最大水平。羽毛球運動不僅是一項鍛煉身體的好運動，也是一種培養(yǎng)溝通合作和調(diào)整心態(tài)的良好方式。相信通過不斷練習(xí)和思考，每位羽毛球運動員都能夠成為更優(yōu)秀、更專業(yè)的運動員。

團建打羽毛球的心得體會篇八

團建活動是企業(yè)中常見的一種活動形式，旨在加強團隊合作意識、提升團隊凝聚力，打羽毛球作為一項團建活動常用的運動項目，給人們帶來了許多樂趣和收獲。在參與團建打羽毛球活動的過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性，也體驗到了團隊中每個人的價值和相互之間的互助。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一下我對團建打羽毛球的心得體會。

首先，團建打羽毛球是一種全新的交流方式。通過與團隊成員一起打羽毛球，我們能夠更好地認(rèn)識對方，增進(jìn)感情，促進(jìn)溝通。在比賽中，我們相互配合、相互鼓勵，共同追求勝利。這種合作與交流的方式遠(yuǎn)比簡單地在辦公室里開會或討論要更加直接有效。打羽毛球不僅能夠減輕工作壓力，更能夠讓我們在輕松的氛圍中感受到團隊的溫暖和友愛。

其次，團建打羽毛球能夠培養(yǎng)團隊成員的團隊意識和合作精神。在打羽毛球比賽中，一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才能夠真正發(fā)揮出來。通過每個人的努力和配合，我們才能夠打出最好的狀態(tài)和發(fā)揮出最佳的水平。在比賽中，隊友之間的默契和信任非常重要，只有互相配合，團隊才能夠得到勝利。這樣的經(jīng)歷讓我意識到，團隊是一個整體，每個人都有自己的優(yōu)點和特長，只有大家的共同努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)團隊的目標(biāo)。

第三，團建打羽毛球能夠提升個人的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。打羽毛球是一項注重個人技術(shù)和身體素質(zhì)的運動項目，通過積極參與團建打羽毛球活動，我不僅鍛煉了身體，提升了自己的體能水平，還學(xué)到了很多關(guān)于打羽毛球的技巧和戰(zhàn)術(shù)。在比賽中，不斷地與隊友和對手交流，分享經(jīng)驗，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)和水平也在不斷提高。這不僅讓我能夠更好地參與到團隊中，還對個人的工作和生活也有了積極的影響。

第四，團建打羽毛球能夠培養(yǎng)團隊成員的毅力和拼搏精神。打羽毛球是一項需要堅持和努力的運動，要想取得好成績，只有不斷地練習(xí)和努力，才能夠提升自己的水平。在比賽中，團隊面臨的挑戰(zhàn)和困難也是不可避免的，只有有堅持和拼搏的精神，我們才能夠克服困難，取得勝利。這樣的經(jīng)歷讓我明白，無論是在工作中還是生活中，只有堅持不懈地努力，我們才能夠獲得成功。

最后，團建打羽毛球給我?guī)砹丝鞓泛蜐M足感。團隊合作和配合的過程讓我感受到了團隊的力量和凝聚力，讓我感受到了與團隊一起奮斗、拼搏的快樂和滿足感。每次打完羽毛球，我都覺得精神煥發(fā)、充滿活力，這種快樂和滿足感也讓我更加愿意積極參與到團隊中。

總的來說，團建打羽毛球是一種以身體為媒介、以合作為紐帶的團隊活動。通過團建打羽毛球，我不僅收獲了成就感和快樂，更加深刻地體會到了團隊合作的重要性和團隊中每個人的價值。我相信，在今后的工作中，我會更加注重和團隊成員之間的交流和合作，與團隊一起共同成長，取得更好的成績。

團建打羽毛球的心得體會篇九

作為一種體育運動，羽毛球擁有廣泛的受眾與參與者。在參與過羽毛球運動后，我深刻地感受到了許多心得體會。在下面的文章中，我將分享這些體會，并探討羽毛球?qū)ξ业挠绊憽?/p>

第一段：初次接觸羽毛球的感受。

第一次接觸羽毛球是在中學(xué)時期的體育課上。最初的體驗是非常新鮮和興奮的，這種新鮮感來自于球拍的輕便和球的輕盈。這種輕盈的感覺使得我非常喜歡羽毛球，同時也激發(fā)了我對這項運動的熱情。

第二段：羽毛球?qū)ξ业挠绊憽?/p>

羽毛球不僅僅是一種運動，對我的人生也產(chǎn)生了影響。由于身體的鍛煉，我變得更加健康，我也學(xué)會了冷靜和集中注意力，這意味著我可以集中精力解決問題或任務(wù)，而并不會被周圍的聲音或事情干擾。

除此之外，我還學(xué)會了與人相處的技巧。在比賽的時候，你不僅需要與隊友相互配合，而且還需要尊重對手，因為你需要了解對方的技巧，以幫助你們制定戰(zhàn)略。在羽毛球比賽中，我也學(xué)習(xí)了價值觀，例如公平競爭、努力奮斗和尊重。這些價值觀實際上是我們生活中所遵循的。

第三段：對羽毛球技巧的認(rèn)識。

雖然我對羽毛球運動非常熱愛，但是我的技術(shù)水平不是很高。為了在比賽中獲勝，我嘗試盡可能了解羽毛球技巧和戰(zhàn)略，例如高球、低球、挑球、扣球等。這些技巧需要我們在密集的訓(xùn)練中獲取，并需要我們長時間的學(xué)習(xí)和實踐。通過學(xué)習(xí)這些技巧，我才開始意識到羽毛球比賽的真正復(fù)雜性，以及運動員需要具備的心理素質(zhì)和技巧。

第四段：對羽毛球的熱愛。

我不禁想起關(guān)于羽毛球運動的經(jīng)歷和一些回憶。這項運動對我來說不僅僅是一場簡單的比賽。這種運動意味著比較：惡劣的天氣條件，疲勞的身體和對手。但是面對這些挑戰(zhàn)，我從未放棄。我欣賞這種努力和堅持的過程，因為我相信即使我失敗了一次，也必須有下一場比賽。這種信念使我始終保持熱情，始終對羽毛球充滿激情。

第五段：結(jié)論。

在總結(jié)以上的心得體會后，我發(fā)現(xiàn)羽毛球運動不僅是一種體育運動，更是一種影響我們?nèi)松倪\動。在羽毛球運動中，我們也能發(fā)現(xiàn)一些價值觀念和品質(zhì)，例如集中注意力、與人相處、尊重和努力。這些品質(zhì)也將指導(dǎo)我的未來，并幫助我成為一個更好的人。所以，我期待著未來與羽毛球的交集。

團建打羽毛球的心得體會篇十

一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。

我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。

第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?/p>

最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。

傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。

團建打羽毛球的心得體會篇十一

第一段（引言）：

一年一度的體育節(jié)即將開始，作為學(xué)校的一份子，我們自然也要積極參與。于是，我選擇了羽毛球課作為我的項目。羽毛球一直是我非常喜歡的運動，我迫不及待地期待著上課的那一天。經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)和參與，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，也收獲了更多的體驗與感悟。

第二段（學(xué)習(xí)進(jìn)步）：

在羽毛球課上，老師的教學(xué)非常有條理和耐心。他首先教我們正確握拍的方法，然后分別教授正手和反手擊球技巧。老師的講解十分詳細(xì)，示范動作也非常清晰。通過多次練習(xí)和反復(fù)實踐，我漸漸掌握了正確的動作和擊球要領(lǐng)。隨著時間的推移，我在場上越來越有自信，擊球的力度和準(zhǔn)確度也逐漸提高。這讓我真切地感受到了自己的進(jìn)步，激發(fā)了我更多學(xué)習(xí)的動力。

第三段（團隊合作）：

羽毛球是一項需要團隊合作的運動，課上的團隊比賽是我最期待的部分。在團隊比賽中，我們必須相互配合，密切協(xié)作，才能最大限度地發(fā)揮球隊的實力。通過與隊友的默契配合，我們?nèi)〉昧瞬簧賱倮Ｈ欢灿幸恍┦Ю臅r候，但正是這些挫折讓我認(rèn)識到團隊合作的重要性。團隊合作不僅僅是在場上的配合，更是在團隊中共同努力、互相扶持，以達(dá)到共同目標(biāo)。

第四段（身心鍛煉）：

在羽毛球課上，我深切體會到運動對身體和心理的益處。每次上完課，身上的汗水代表著我的付出和努力，也讓我感到疲憊但愉悅。在運動中，不僅消耗了體內(nèi)的多余能量，還可以提高心肺功能，增強免疫力。同時，運動也能讓我釋放壓力，舒緩心情。無論是課上激烈的對抗還是與同學(xué)們的交流互動，都讓我感受到了運動的樂趣與積極向上的力量。

第五段（結(jié)語）：

通過這一學(xué)期的羽毛球課學(xué)習(xí)和實踐，我不僅對羽毛球運動有了更深入的了解，還學(xué)到了很多關(guān)于團隊合作和身心健康的重要性。我相信這些寶貴的經(jīng)歷和體驗將對我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。羽毛球課不僅是我學(xué)習(xí)技能的地方，更是我鍛煉身心、體驗友誼和收獲人生感悟的地方。我會一直保持對羽毛球的熱愛，并將這份熱情延續(xù)和傳承下去。這一學(xué)期的羽毛球課，必將成為我學(xué)校生活中最珍貴的回憶。

團建打羽毛球的心得體會篇十二

羽毛球作為一種全民健身運動，備受大眾喜愛。而在團建活動中，打羽毛球也越來越成為一種常見的選擇。在我參與公司團建活動中，我有幸體驗到了團建打羽毛球的樂趣，并從中獲得了一些心得體會。

首先，打羽毛球可以增強團隊的凝聚力和合作意識。在打羽毛球的過程中，我們要分成兩個團隊對抗。無論是雙打還是混雙，都需要隊員們相互配合、默契配合才能取得好成績。通過打羽毛球，我們可以鍛煉團隊成員之間的默契，培養(yǎng)他們在危機時刻能相互支持的精神。而在比賽結(jié)束后，如果能夠全體合照，收獲金幣，也會讓團隊的成員感到歸屬感，從而提高團隊的凝聚力和合作意識。

其次，打羽毛球可以增進(jìn)團隊成員之間的友誼和溝通。在打羽毛球的過程中，我們可以結(jié)交到志同道合的朋友，為公司團隊的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。畢竟，在團建活動中，我們往往會有離開辦公室的機會，和平日工作中接觸較少的同事建立起真正的友誼。而在打羽毛球的過程中，我們可以互相激勵，互相幫助，這會使我們之間的友情更加深厚。同時，打羽毛球也是一個非常好的交流平臺，我們可以在游戲結(jié)束后一起回味比賽的過程，通過交流心得體會，加深彼此之間的了解。

再次，打羽毛球還可以提高團隊成員的身體素質(zhì)和健康意識。由于長期坐在辦公室里工作，很多人的身體素質(zhì)都不太好，而打羽毛球正好可以改善這個問題。通過打羽毛球，我們可以鍛煉全身的肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。而且，打羽毛球也是一項非常有效的有氧運動，能夠提高心肺功能和增強體質(zhì)。此外，打羽毛球的過程中，我們也會從中體驗到團隊協(xié)作的重要性，進(jìn)而養(yǎng)成良好的健康意識，并意識到只有擁有健康的身體，才能夠更好地工作和生活。

最后，打羽毛球還能夠培養(yǎng)團隊成員之間的競爭意識和斗志。在打羽毛球的過程中，每個人都希望能夠取得好成績，擊敗對手。這種競爭的過程會激發(fā)每個團隊成員的斗志，讓他們更加努力地去爭取勝利。而在這個過程中，團隊成員之間的競爭也會變得更加激烈，使整個團隊的士氣得到提高。而當(dāng)我們?nèi)〉脛倮麜r，我們會更加珍惜這份勝利，并為之付出更多的努力。

打羽毛球的團建活動，不僅僅是一場簡單的運動比賽，更是一種提升團隊凝聚力和合作意識的方式。通過打羽毛球，我們可以增進(jìn)團隊成員之間的友誼和溝通，提高身體素質(zhì)和健康意識，培養(yǎng)競爭意識和斗志。因此，我相信打羽毛球?qū)蔀槲磥砀喙緢F建活動的首要選擇。

團建打羽毛球的心得體會篇十三

很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個人觀點來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進(jìn)行“目的明確，有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。

這個學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個方面：

一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。

二是要多看。看老師的動作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。

三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。

六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。

羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。

團建打羽毛球的心得體會篇十四

學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。

雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。

同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。

在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。

步伐也是一個致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關(guān)鍵的一點。

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細(xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。

團建打羽毛球的心得體會篇十五

羽毛球是一項高強度的運動項目，在這項運動中，擁有好的羽毛球拍和羽毛球，是對運動員最基本的要求。在長期的練習(xí)中，我深刻地認(rèn)識到，只有擁有好的羽毛球拍和羽毛球，我們才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。因此，本文將講述我對羽毛球及羽毛球拍的心得體會。

在我看來，羽毛球是一項非常有趣的運動。對于羽毛球的技巧，我只能說是淵博而又復(fù)雜，其中的力度和技巧細(xì)節(jié)都是需要長期練習(xí)和耐心的。在我練習(xí)羽毛球的過程中，我發(fā)現(xiàn)，長期堅持練習(xí)和提升自己的基本功是非常重要的。只有通過不斷的練習(xí)，才能培養(yǎng)出自己的羽毛球技巧并不斷進(jìn)步。

第三段：羽毛球拍的選擇。

羽毛球拍是羽毛球運動中非常重要的工具之一。如何選擇一款適合自己的羽毛球拍，是每個羽毛球愛好者都需要考慮的問題。在我的個人經(jīng)驗中，我認(rèn)為一款好的羽毛球拍應(yīng)該是：輕巧，手感好，彈簧性較好，耐用性強。同時，還要根據(jù)自己的打法和個人情況來選擇不同的拍型，才能達(dá)到更好的效果。

第四段：羽毛球的訓(xùn)練方式。

羽毛球訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的方法：除了提高個人技巧外，還需要結(jié)合團隊合作和戰(zhàn)術(shù)安排。只有這樣才能讓團隊成員之間的配合更默契。訓(xùn)練時還需要注意各種體能訓(xùn)練，如增強力量和耐力，增強反應(yīng)能力等。同時，針對每個人的身體狀態(tài)和個人能力弱點，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，這些都能拓寬羽毛球愛好者們的技能和技術(shù)。

第五段：總結(jié)。

羽毛球在我的生活中已經(jīng)成為一項重要的運動項目，它深深地影響著我的體育運動態(tài)度和信仰。雖然在羽毛球上，我遠(yuǎn)沒有達(dá)到真正的專業(yè)水平，但是我相信，只要堅持練習(xí)，我一定能夠更好地為自己的羽毛球享受打手珠國的時刻。在未來的訓(xùn)練中，我將認(rèn)真思考和應(yīng)用我的羽毛球心得，并在里面不斷發(fā)掘和進(jìn)步我的個人熱愛。

團建打羽毛球的心得體會篇十六

今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。

在表哥眼里，我一直是個不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則：誰輸了前十個球，誰就輸了。比賽開始，程程是裁判，我是第一個發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個弧線球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球，讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。

說真的，他把球打得忽長忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應(yīng)付。球場上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動。雙方并駕齊驅(qū)，比分咬得很緊，交替上升。場上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個又高又遠(yuǎn)的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個領(lǐng)域。程程宣布：“九比十，表哥勝?！?/p>

我沮喪地走進(jìn)屋子，表哥對我說：“有這樣的成績真好。不要氣餒。我已經(jīng)用新的眼光看著你了！”現(xiàn)在我很激動，說：“我會更努力，我會打敗你！”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時陪著你！”

經(jīng)過這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話！就像所謂的表哥說的：遇到困難不要灰心，再接再厲！

團建打羽毛球的心得體會篇十七

今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點沒背過氣去。邊上的教練實在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實用,記下來:。

2、對于旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。

4、對強悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費體力在沒有把握的救球上。

總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。

我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項目要學(xué)會失,才會最終得。

還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實管用,不過我的經(jīng)驗是退后半步更好,一步有時候會錯失機會。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄?。再動手當(dāng)仁不讓。

團建打羽毛球的心得體會篇十八

選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。

羽毛球一直以來是我喜歡的運動之一，平時會經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運動員的精湛球技也會越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項運動中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項“簡單易懂”的運動，很容易上。但事實去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達(dá)到一定境界的。經(jīng)過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，以及陳老師的悉心教導(dǎo)，我對羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會到了更多。

記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡單的言語卻包含了最真實的感受，也正是因此，我們在快樂的氛圍中，學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導(dǎo)下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標(biāo)準(zhǔn)，從而我們才能夠在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中有個自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯誤的動作和習(xí)慣，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，無論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿智慧的運動，步伐的移動是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模仿和學(xué)習(xí)的過程中深刻體會到了技術(shù)動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情，因為我看到了一條提升自己的道路，一條通向快樂的道路。

當(dāng)然，老師教導(dǎo)了那么多，多多練習(xí)是必不可少的，課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機會，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進(jìn)步，也能更加增進(jìn)我們的友誼，結(jié)識到有共同興趣的同學(xué)。在快樂的運動當(dāng)中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。

羽毛球是一項既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運動，可以說是智慧和毅力的結(jié)合體，其實，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學(xué)習(xí)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛，也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心，認(rèn)真去做自己想做的事，為夢想而努力!

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團建打羽毛球的心得體會篇十九

在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟小皓，——，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好??！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。

我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中。“你應(yīng)該把球扔高一點，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場比賽中，試著扳回一局。

先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?/p>

回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學(xué)到了很多技術(shù)。