心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

有關壓力的心得體會一句話報告一

通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

加強對學生的心理健康教育。結合不同年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。

學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

有關壓力的心得體會一句話報告二

有人說：“雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命?！蔽艺J為這是正確的。

雞蛋很脆弱，用手就可以打碎，但把它放在合適的環(huán)境下，它便能孕育出生命，人生亦是如此。

人的壓力大部分來自于外界，而不是自己本身，有的來自學業(yè)，有的來自工作。諸多的壓力使現(xiàn)在的人們始終忙得不可開交，更有不少的人承受不住壓力，有的甚至因此失去對生活的希望，選擇自殺這種極端而又自私的做法，他們如同脆弱的雞蛋，被壓力打敗，喪失了其中蘊含的生命，他們做不到把壓力轉化為動力，而讓壓力不斷堆積成為他們心頭掛著的一把利刃。

之前看到過一則新聞，寫了一個高三的學生，平常的考試成績很好，卻在高考前夕頻頻失誤，最終承受不住那如山一般的壓力而選擇了自殺，他的家人和朋友都十分痛心。如果他能承受住這些壓力，現(xiàn)在一定能考取一個很不錯的大學。真正成功的人不僅能把壓力轉化為動力，還能在它的淫威之下奮起反抗，不被它擊倒。

人的成長往往在于讓自己變得更好，更加適應不斷改變的環(huán)境，而不是讓環(huán)境改變。

“你沒有能力改變環(huán)境，就改變你自己?！比松彩侨绱?，僅憑一個人的力量是很難改變環(huán)境的，18世紀的法國思想家傅立葉提出了在和諧制度中，人民按性格組成協(xié)作社即“法朗吉”，人人可按興趣愛好從事工作，而且可以隨時變換工作。法郎吉的產品按勞動、資本和才能分配，人人都可入股成為資本家從而消滅階級對立，但傅立葉不主張實行社會革命而只是期待富人慷慨解囊，可是在那個資本主義飛速發(fā)展的時代，誰會愿意無端的去資助那不可能實現(xiàn)的目標呢？最終，他的計劃泡湯，他也在貧困潦倒中死去。學習是既廉價又較為輕松的改變自己人生的方法，學習不只是為了拿文憑，賺錢，而是為了讓自己成為一個有才華、知風趣、有溫度的人。

壓力是成長的動力，人生從外打破是壓力，從內打破是成長。

有關壓力的心得體會一句話報告三

我們的成長中有很中養(yǎng)料，比如失敗讓我們堅強，批評讓我們成熟，艱難讓我們上進，感動讓我們珍惜，陽光讓我們溫暖……對我影響最深的是壓力，因為我們正處于人生第一大選擇中。

今年暑假開學前前幾天親朋好友聚會吃飯，聽聞我這幾天又要開學，紛紛唏噓現(xiàn)在孩子學業(yè)壓力大喲、作業(yè)多呀、忙啊累啊等等。我表面笑臉相迎，暗地里已經淚奔：想在學校年紀排行榜中混下去，壓力不大都不得行。從前在班里，雖然我屬于不愛學習的幾十人之一，但是每天上課也還是認認真真聽講、老老實實寫作業(yè)，生怕今天聽漏了明天就聽不懂了。至于邊吃飯邊聽英語、曠體育課背書、深夜奮戰(zhàn)刷題這種喪心病狂的事兒，呵呵，也不是沒干過。經過一學期的努力，我終于成為了站在班級前幾。

但是反觀這個暑假，和以前任何一個假期一樣，我再一次陷入了月底趕作業(yè)的狂潮之中。于是，在作業(yè)的高壓逼迫下，我不得不用暑假的最后一天，來趕完3篇作文、2本暑假作業(yè)，直累得我頭昏眼花、腰酸背痛、四肢無力！不可謂不悲慛。唉！誰叫我用整整一個七月來玩耍，整整兩周來緩沖，外加整整一周來旅游呢

一切原因，源于壓力的不同。平時在學校里，一周一小考，一月一大考，在高壓的強度下，幾乎沒有喘息的機會。自然，也會保持最好的學習狀態(tài)。一放假，一回家，一沙發(fā)，一下子就懈怠了，作業(yè)什么的，先堆在那兒好了，玩完了再說。沒有壓力的逼迫，日積月累后，最終，只能落得趕作業(yè)的份兒。

所以說，生命中需要壓力。因力有壓力才有動力。

同樣的，有些事情，需要逼迫自己頂著壓力、硬著頭皮上，這樣，才能盡可能發(fā)掘出自己的潛能。就像人們說的，“不逼迫自己一下，不知道自己能做得這么好?！?/p>

壓力，能摧毀一個人，亦能磨煉一個人。我們需要壓力，它也是一種養(yǎng)料，使生命成為長在貧瘠土壤里堅挺茂盛的大樹。