心得體會是一種反思的機(jī)會，可以使我們更加成熟和成長。寫心得體會時，要注意結(jié)構(gòu)的合理性和語言的準(zhǔn)確性。小編整理了一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能夠激發(fā)大家的寫作靈感。

逃生技巧心得體會怎么寫篇一

國內(nèi)經(jīng)濟(jì)越來越發(fā)展，私家車主也在日益壯大。汽車安全越來越受到人們的關(guān)注。那么我們要如何有技巧的避免事故逃生。

汽車的安全設(shè)備，駕駛者的駕駛習(xí)慣，都能影響事故逃生。突發(fā)事故下的處理有駕車指南有新招。

1.正確的駕姿:背臀緊貼坐椅,做到身體與坐椅無縫隙;。

2.系好安全帶:安全帶下部應(yīng)系在胯骨位置，不要系在腹部;上部則置于肩的中間，大約鎖骨位置。一定要將安全帶下部拉緊，系好安全帶，聽到“咔嗒”聲后，還應(yīng)再次確認(rèn)。

1.汽車入水過程中，由于車頭較沉，所以應(yīng)盡量從車后座逃生;。

2.如果車門不能打開，手搖的機(jī)械式車窗可搖下后從車窗逃生;。

3.對于目前多數(shù)電動式車窗，如果入水后車窗與車門都無法打開，這時要保持頭腦冷靜，將面部盡量貼近車頂上部，以保證足夠空氣，等待水從車的縫隙中慢慢涌入，車內(nèi)外的水壓保持平衡后，車門即可打開逃生。

由于與障礙物撞擊，導(dǎo)致汽車翻車后，應(yīng)采取正確的逃生方法。

1.熄火：這是最首要的操作;。

5.敲碎車窗：如果車門因變形或其他原因無法打開，應(yīng)考慮從車窗逃生。如果車窗是封閉狀態(tài)，應(yīng)盡快敲碎玻璃。由于前擋風(fēng)玻璃的構(gòu)造是雙層玻璃間含有樹脂，不易敲碎，而前后車窗則是網(wǎng)狀構(gòu)造的強(qiáng)化玻璃，敲碎一點(diǎn)即整塊玻璃就全碎，因此應(yīng)用專業(yè)錘在車窗玻璃一角的位置敲打。

逃生技巧心得體會怎么寫篇二

逃生是一門關(guān)乎生命安全的重要課題。無論是在火災(zāi)、地震、水災(zāi)等自然災(zāi)害中，還是在事故、恐怖襲擊等突發(fā)事件中，逃生都是我們最終獲得生存機(jī)會的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)逃生技巧和積累逃生心得，我們能夠在緊急情況下快速冷靜地做出應(yīng)對，提高逃生成功率。以下是我的逃生心得體會。

首先，了解逃生的基本原則。逃生的基本原則是冷靜、快速和有序。當(dāng)我們面臨逃生的危險時，必須要保持頭腦冷靜，不被恐懼和焦慮所左右。通過冷靜的思考和判斷，我們可以更好地采取有效的逃生措施。同時，在逃生過程中要快速行動，不浪費(fèi)絲毫?xí)r間。每一秒都可能決定生死，所以我們需要迅速地采取行動。最后，逃生必須有序進(jìn)行?？v使我們在危急時刻失去了平時的理智，但是有序的逃生布置和執(zhí)行計(jì)劃能幫助我們及時脫離危險。

其次，充分了解逃生路線及安全設(shè)施。在日常生活中，我們應(yīng)該盡量了解周圍環(huán)境和逃生路線。在工作、學(xué)習(xí)、居住的場所中，了解緊急逃生通道和安全出口的位置非常重要。同樣重要的是了解安全設(shè)施的使用方法，如滅火器、應(yīng)急呼救設(shè)備等。這些設(shè)施在緊急情況下可以提供關(guān)鍵的幫助。只有提前了解逃生路線和安全設(shè)施，我們才能夠在危險情況下迅速找到有效的逃生出口。

第三，預(yù)防和減少逃生的障礙物。在緊急情況下，逃生時我們可能會遇到很多障礙物。為了最大限度地提高逃生效率，我們必須預(yù)防和減少這些障礙物。首先，保持逃生通道的暢通，不要將雜物放置在通道上。這樣一來，當(dāng)發(fā)生火災(zāi)或地震等緊急情況時，我們才能快速脫離危險。其次，我們要時刻保持逃生通道的亮度，確保疏散時不會被黑暗阻擋視線。另外，如有可能，我們還應(yīng)預(yù)先懸掛逃生標(biāo)識，以便在緊急情況下更快地找到安全出口。

第四，學(xué)習(xí)逃生自救技巧。逃生自救技巧是我們在緊急情況下最有用的工具。例如，在火災(zāi)中，我們要學(xué)會正確使用滅火器和滅火器，不用盲目沖進(jìn)濃煙中，而是貼著地面盡量低地逃生。另外，在地震中，我們要學(xué)會尋找避難地點(diǎn)，如床下、桌子下以及支撐物附近，以保護(hù)自己的安全。在水災(zāi)中，我們要學(xué)會游泳和支撐物法，以保持在水中的平衡狀態(tài)。通過及時學(xué)習(xí)和練習(xí)這些逃生自救技巧，我們可以在緊急情況下更好地保護(hù)自己。

最后，反思與總結(jié)是非常重要的。逃生經(jīng)歷的總結(jié)是我們學(xué)習(xí)和提高逃生效率的重要途徑。每一次逃生體驗(yàn)都是寶貴的財(cái)富，我們應(yīng)該給自己一些時間反思逃生過程中的問題和不足，并將這些問題總結(jié)為前進(jìn)的動力。同時，我們還應(yīng)該向他人分享自己的逃生心得，幫助更多的人增加生存技能和逃生意識。通過反思與總結(jié)，我們可以不斷提升自己的逃生能力，并為他人的生命安全做出貢獻(xiàn)。

總之，逃生心得體會是一個漫長的過程。通過了解逃生基本原則，充分了解逃生路線及安全設(shè)施，預(yù)防和減少逃生的障礙物，學(xué)習(xí)逃生自救技巧和及時總結(jié)反思，我們可以最大限度地提高逃生效率和生存機(jī)會。逃生是我們在危機(jī)中最需要的能力，它不僅能保護(hù)我們自己的生命安全，也能幫助他人渡過難關(guān)。因此，我們應(yīng)該時刻關(guān)注逃生的重要性，不斷學(xué)習(xí)和提高逃生技巧，努力做到心中有逃生，行動有意義。

逃生技巧心得體會怎么寫篇三

按動車廂的緊急報警裝置及時報告。

用座位下的滅火器滅火。

如果火勢蔓延，乘客應(yīng)先行疏散到安全車廂。

如果列車無法運(yùn)行，需在隧道內(nèi)疏散乘客，乘客要在司機(jī)指引下通過車頭或車尾疏散門進(jìn)入隧道，或通過打開的疏散平臺往鄰近車站撤離。

利用車站站臺墻上的`“火警手動報警器”或直接報告地鐵車站工作人員。

在有濃煙的情況下，捂住口鼻貼近地面逃離。

（1）車沒停穩(wěn)時，扒開車門或砸開玻璃

這種逃生方式在地鐵運(yùn)行時使用，是相當(dāng)危險的。因?yàn)榈罔F在地下運(yùn)行，風(fēng)速很大。貿(mào)然扒開車門后，火借風(fēng)勢，將越燃越烈。此外，還有觸電的危險。

（2）不辨方向到處亂沖

地鐵通常會每隔一公里左右設(shè)一個車站。在逃生時要判斷好方向，哪一個站臺離自己更近一些，以贏得救援的時間。最關(guān)鍵是牢記往上風(fēng)口跑，就是逆著風(fēng)跑。

（3）以為每一扇門都能打開

地鐵在行駛時，只有兩側(cè)的門能打開，中間的門打不開。所以，逃生時一定要沿著車頭和車尾兩側(cè)。老弱病殘和行動不便的人，在逃生時要靠向兩邊。

逃生技巧心得體會怎么寫篇四

我們在學(xué)習(xí)開車的同時，也要掌握遇到特殊情況自救逃生的方法。下面是本站小編整理的一些關(guān)于開車車窗逃生技巧的相關(guān)資料，供你參考。

柳實(shí)在用鋼桿敲擊車窗玻璃。

鋼桿徹底擊穿玻璃。

頭枕的海綿部分把酥裂的玻璃推出窗外。

以上圖片由中央電視臺12套《平安365》欄目供圖，整個測試過程預(yù)計(jì)于本周日在該欄目播出。

本報訊(記者侯莎莎)昨天，本報發(fā)表稿件《頭枕砸窗靠譜高跟鞋敲沒戲》。報道中寫道，北京人民警察學(xué)院教授、汽車特種駕駛培訓(xùn)中心主任柳實(shí)證實(shí)，頭枕敲擊車窗逃生是可行的。但有其他媒體報道，他們所做的實(shí)驗(yàn)證明，在用全力的情況下，男性也無法用頭枕擊破車窗玻璃。為此，柳實(shí)教授昨天在北京人民警察學(xué)院進(jìn)行現(xiàn)場演示。演示證明，只要方法正確，用頭枕敲碎車窗玻璃并不太難。

在實(shí)驗(yàn)中，柳實(shí)教授率先示范，只見他坐在駕駛座位上，卸下身后的座椅靠背頭枕，用右手拎著頭枕的一根鋼桿，身體扭向右方，胳膊都未掄圓，只甩動小臂，朝駕駛室車窗玻璃的右下角砸去，鋼桿敲擊在玻璃上，只用了三下，車窗玻璃就被擊打出一個小洞，鋼桿穿洞而出。柳實(shí)拔出鋼桿，用頭枕海綿部分一捅，整塊玻璃徹底酥了，掉落窗外。

隨后，電視臺的攝像記者進(jìn)行了嘗試。他采用柳實(shí)教授的方法，用頭枕上的鋼桿猛砸了右后車窗玻璃的右下角，兩三下后，玻璃即被擊碎。據(jù)這位攝像記者介紹，他在男性中，算是力量比較小的，砸碎車玻璃，他覺得不太費(fèi)勁。

柳實(shí)教授提示，除了昨天本報報道的要敲擊側(cè)面車窗的四個邊角外，車內(nèi)的人還應(yīng)注意，要用手拎著頭枕的一根鋼桿，而并非握著頭枕，用兩根鋼桿去戳車窗玻璃。

另外，網(wǎng)友還在微博上頻頻轉(zhuǎn)發(fā)一條日本電視臺拍攝的災(zāi)難中如何自救的視頻，其中也演示了如何使用頭枕逃生。在視頻中，一位年輕女士嘗試著抱著頭枕、用兩根鋼桿去戳車窗玻璃，結(jié)果失敗。隨后，這位女士將頭枕的一根鋼桿插進(jìn)車窗玻璃下部的凹槽，然后使勁將抱枕往下按，車窗玻璃瞬間就被撬碎。

逃生技巧心得體會怎么寫篇五

一、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，及時報警，牢記火警電話“ 119 ”。

報火警時的主要步驟：

(1) 報警時要講清著火單位所在區(qū)縣、街道、胡同、門牌號或鄉(xiāng)村地址;

(2) 要說清是什么東西著火和火勢大小，以便消防部門調(diào)出相應(yīng)的消防車輛;

(3) 說清楚報警人的姓名和使用的電話號碼;

(5) 報警后要到路口等候消防車，指示消防車去火場的道路。報警時要講清失火單位的名稱、地址、著火物及火勢大小，并派人到路口等候消防車。

二、當(dāng)周圍發(fā)生火災(zāi)時，一定要保持鎮(zhèn)定，以免在慌亂中做出錯誤的判斷或采取錯誤的行動，受到不應(yīng)有的傷害。

三、受到火勢威脅時，要當(dāng)機(jī)立斷，披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，不要往柜子里或床底下鉆，也不要躲藏在角落里，更不要貪戀財(cái)物，盲目地往火場里跑。

四、當(dāng)發(fā)生火災(zāi)的樓層在自己所處的樓層之上時，就應(yīng)迅速向樓下跑，因?yàn)榛鹗窍蛏下拥摹?/p>

五、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救。

六、燃燒時會散發(fā)出大量的煙霧和有毒氣體，它們的蔓延速度是人奔跑速度的 4-8 倍。當(dāng)煙霧嗆人時，要用濕毛巾、浸濕的衣服等捂住口、鼻并屏住呼吸，不要大聲呼叫，以防止中毒。要盡量使身體貼近地面，靠墻邊爬行逃離火場。

七、不論是位于起火房間還是未著火房間，逃到室外后，要隨手關(guān)閉通道上的門窗，以減緩煙霧沿人們逃離的通道蔓延。

八、在被煙氣窒息失去自救能力時， 應(yīng)努力滾到墻邊， 便于消防人員尋找、營救，因?yàn)橄廊藛T進(jìn)入室內(nèi)都是沿墻壁摸索著行進(jìn)。此外，滾到墻邊也可以防止房屋塌落砸傷自己。

九、當(dāng)自己所在的地方被大火封閉時，可以暫時退入居室。要關(guān)閉所有通向火區(qū)的門窗，用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫。同時，要積極向外尋找救援，用打手電筒、揮舞色彩明亮的衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，以引起救援者的注意，等待救援。

十、一旦被火勢困住， 要積極采取緊急避難。 避難是指在受到火勢威脅的情況下，采取的自我保護(hù)行為。 一些大型綜合性多功能建筑物， 一般都在經(jīng)常使用的電梯、樓梯、公共廁所附近以及走廊末端設(shè)置避難間。發(fā)生家庭火災(zāi)時，由于住宅一般都未設(shè)置專門的避難間，所以人們可根據(jù)實(shí)際情況，如利用陽臺等可燃物少、方便同外界接觸的空間，自創(chuàng)避難小空間避難。

十一、如果被困在二層以下的樓層內(nèi)，被煙火威脅，時間緊迫無條件采取任何自救辦法時，也可以跳樓逃生。在跳樓前，應(yīng)先向地面拋一些棉被、床墊等柔軟物品，然后用手扒住窗臺或陽臺，身體下垂，自然下滑，使雙腳著落在柔軟物上。

十二、人們在賓館、飯店、歌廳等公眾聚集場所消費(fèi)娛樂時也要時刻注意防范以確保自身安全，首先在進(jìn)入這些場所時應(yīng)注意觀察并要盡量記?。哼M(jìn)出口位置、太平門位置、樓道、樓梯、緊急疏散口的方位及走向。一旦在公共場所遇到火災(zāi)，要聽從現(xiàn)場工作人員指揮。裹挾在人流中逃生時，可以用一只手放在胸前保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力，用另一只手拿濕毛巾捂住口鼻，防止吸入有毒氣體。

十三、火場上不要乘坐普通電梯。這個道理很簡單：其一、發(fā)生火災(zāi)后，往往容易斷電而造成電梯故障，給救援工作增加難度;其二、電梯口通向大樓各層，火場上煙氣涌入電梯通道極易形成煙囪效應(yīng)，人在電梯里隨時會被濃煙毒氣熏嗆而窒息。

逃生技巧心得體會怎么寫篇六

逃生演練是為了提高人們在緊急情況下的逃生能力和應(yīng)急反應(yīng)能力。參與逃生演練不僅可以讓人們熟悉逃生設(shè)備和逃生路線，還可以鍛煉人們的應(yīng)急反應(yīng)和冷靜處理問題的能力。我最近參加了一次逃生演練，下面將分享我的心得體會。

首先，逃生演練的目的是幫助人們熟悉逃生設(shè)備和逃生路線。在逃生演練中，我們穿上救生衣，看到了緊急通道和緊急出口標(biāo)識，也學(xué)會了使用滅火器。這些知識和技能在危險情況下可能會挽救生命。通過逃生演練，我對逃生設(shè)備和逃生路線有了更深入的了解，知道如何尋找最快速、最安全的逃生出口。

其次，逃生演練可以鍛煉人們的應(yīng)急反應(yīng)能力。在逃生演練中，我們要根據(jù)訓(xùn)練的提示和指示，迅速行動。這不僅對我們的反應(yīng)速度提出了要求，還要求我們能在高壓環(huán)境下保持冷靜。逃生演練讓我認(rèn)識到面對緊急情況，冷靜處理問題的重要性。我們不能被恐慌所驅(qū)使，而是要根據(jù)情況做出正確的決策，保護(hù)自己和他人的安全。

此外，逃生演練讓我意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在逃生演練中，我們需要和其他團(tuán)隊(duì)成員緊密合作，互相配合，共同完成任務(wù)。沒有團(tuán)隊(duì)合作，一個人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有通過團(tuán)隊(duì)的努力才能更好地完成逃生任務(wù)。逃生演練教導(dǎo)了我們?nèi)绾卧趫F(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個人優(yōu)勢，互相幫助，共同克服困難。

另外，逃生演練還提醒我注重預(yù)防和安全意識。逃生演練不僅是為了應(yīng)對緊急情況，更是希望我們能夠在事故發(fā)生前就意識到潛在的危險和風(fēng)險。我們應(yīng)該時刻保持警惕，注意消防安全、電器安全等方面的知識。逃生演練讓我認(rèn)識到預(yù)防事故的重要性，我們要做好各種安全防范措施，避免危險的發(fā)生。

最后，逃生演練是提醒我們關(guān)注生命的重要性。在逃生演練中，我們能夠親身體會到生命的脆弱。每個人的生命都是寶貴的，我們不能因?yàn)橐粫r大意而付出可怕的代價。逃生演練教導(dǎo)了我們要珍惜生命，不僅要保護(hù)自己的生命安全，也要關(guān)心他人的安全。只有關(guān)注生命，才能更好地保護(hù)自己和他人。

總之，逃生演練是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我學(xué)到了很多實(shí)用的知識和技能。通過逃生演練，我熟悉了逃生設(shè)備和逃生路線，鍛煉了應(yīng)急反應(yīng)和冷靜處理問題的能力。我也意識到了團(tuán)隊(duì)合作和安全意識的重要性，更加關(guān)注生命的珍貴。我相信這次逃生演練對我今后的生活和工作都會有很大的幫助。

逃生技巧心得體會怎么寫篇七

當(dāng)我們面臨火災(zāi)、地震等緊急情況時，如何正確快速地逃離現(xiàn)場，成為了一個需要我們平常注意和學(xué)習(xí)的問題。今天我來分享一下我對逃生技巧的心得體會。

第一段：保持冷靜，別驚慌失措。

面對緊急情況，第一件事就是要保持冷靜，不要驚慌失措。很多人在面對危險情況時，會迷失自己，不知所措，這樣是非常危險的。因此，我們要在平常的生活中多練習(xí)保持冷靜的方法。

第二段：熟知周圍的逃生通道。

在學(xué)校、工廠、酒店等公共場所，逃生通道是要經(jīng)常維護(hù)和檢查的，這些通道可以保證人員在緊急情況下的安全性。在任何一個場所，我們都應(yīng)該熟知周圍的逃生通道，特別是在火災(zāi)、地震等突發(fā)事件中更是需要了解這些通道的位置和走向。

第三段：合理分配逃生時間。

在逃生時，要合理分配時間，不要拿危險玩笑。我們在日常的生活中，往往會因?yàn)橐恍┬∈露褧r間都浪費(fèi)掉，但是在緊急情況下可是沒有這樣的時間浪費(fèi)的。因此，我們要珍惜時間，合理利用每一分鐘，爭取早日逃離現(xiàn)場。

第四段：防止路途中的危險因素。

在逃生途中，時刻要警惕周圍的危險因素，比如落下的玻璃碎片，墜下的建筑物，等等。我們需要通過觀察和感知，盡量避開這些危險因素，以確保自己的安全。

第五段：逃生后的處理和整改。

當(dāng)我們逃離現(xiàn)場后，所面臨的這個問題還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。我們要迅速向警方、消防隊(duì)等相關(guān)部門報告情況，并積極參與調(diào)查和整改。這樣可以最大限度地減少重復(fù)發(fā)生類似事件的可能性。

總結(jié)：

逃生技巧對我們每個人都非常重要，每個人在走出一步時，要對下一步有清晰的認(rèn)知和安排。理智而冷靜的態(tài)度，逃生的細(xì)節(jié)規(guī)劃，都是需要我們提前準(zhǔn)備的。我們需要將這些技巧從理論上轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，不僅能夠更好地預(yù)防災(zāi)難和事故的發(fā)生，還能為我們帶來更安全和平穩(wěn)的生活。

逃生技巧心得體會怎么寫篇八

作為一名學(xué)生，我們不僅需要掌握知識，也需要掌握學(xué)習(xí)的技巧，才能更好地學(xué)習(xí)和成長。在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，我不斷摸索、總結(jié)了一些心得，以下是我個人的一些體會和技巧。

復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，而如何復(fù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的一門技術(shù)。我在復(fù)習(xí)時，首先會把課本內(nèi)容快速閱讀一遍，以此來獲取大概的內(nèi)容，然后選擇性地閱讀重點(diǎn)、難點(diǎn)，并用自己的話復(fù)述一遍。最后可以做一些題目鞏固記憶，使復(fù)習(xí)更為全面。

在學(xué)習(xí)中，筆記是非常必要的。我學(xué)習(xí)時常常寫得很亂、很隨意，但慢慢地我發(fā)現(xiàn)這樣的筆記難以在復(fù)習(xí)時快速領(lǐng)悟原意。因此，我開始對筆記進(jìn)行調(diào)整，靈活運(yùn)用不同顏色的筆標(biāo)注重點(diǎn)、難點(diǎn)等信息，并剪輯，整理自己的筆記。這樣在復(fù)習(xí)時，可以快速地找到自己所需要的信息。

段落四：學(xué)習(xí)的技巧。

學(xué)習(xí)是一個相對枯燥、重復(fù)和不帶情感的事情，因此對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行不斷地激勵和挑戰(zhàn)是非常必要的。學(xué)習(xí)主要分為兩方面，即理論和實(shí)踐。對于理論方面，我經(jīng)常閱讀一些經(jīng)典著作和相關(guān)的文獻(xiàn)，以便更好地理解和深入探究自己所學(xué)的知識。對于實(shí)踐方面，我嘗試將所學(xué)的知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，比如，我喜歡通過開展實(shí)踐性課程、參加比賽和實(shí)習(xí)來提升自己的實(shí)踐技能。

段落五：總結(jié)和反思。

每一次學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)都需要我們進(jìn)行總結(jié)和反思，在這個過程中我們不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法?？偨Y(jié)需要認(rèn)真回顧所讀過的書、所學(xué)過的內(nèi)容，逐個整理出知識點(diǎn)；反思需要梳理自己在學(xué)習(xí)中遇到的問題、困惑和解決方法。通過總結(jié)和反思，不僅能讓我們更加深刻地了解自己的學(xué)習(xí)過程，還能讓我們對于學(xué)習(xí)方法和方向有更好的把握。

段落六：結(jié)論。

在這個信息時代，我們需要更快地掌握更多的知識，因此應(yīng)該不斷地完善自己的學(xué)習(xí)技巧和方式。通過總結(jié)、反思和實(shí)踐，我們能夠找到一種對自己最適合、最有效的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，它需要長時間的積累、摸索和探索，但長期堅(jiān)持下來，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)個人價值的最大化。