通過寫心得體會，我們可以更好地理解并吸收所獲得的經驗和教訓。如何使自己的心得體會更有條理性和可讀性？通過閱讀這些心得體會范文，我們可以更好地理解如何寫一篇高質量的心得體會。

高空團建心得體會篇一

團隊是企業(yè)中不可或缺的一部分，而團隊成員之間的合作和團結則更是團隊發(fā)展的關鍵。為了加強團隊的凝聚力和合作能力，我們決定選擇高空團建作為團隊建設的一種方式。通過這次高空團建活動，我深刻體會到了團隊合作的重要性，并從中收獲了許多寶貴的經驗和教訓。

第一段：活動前的準備。

在參加高空團建活動之前，我們進行了充分的準備。我們精心策劃了活動的主題和內容，并與活動地點的管理者進行了溝通和協(xié)商，確?；顒影踩?。我們還邀請了專業(yè)的教練來指導我們的活動，保證團隊成員的安全。這些準備工作為我們的活動奠定了堅實的基礎。

第二段：團隊合作的重要性。

高處的活動環(huán)境給我們帶來了很大的挑戰(zhàn)，我們需要緊密合作，才能順利完成各項任務。在攀巖的過程中，我們需要互相協(xié)助，傳遞繩索以確保大家的安全。在走鋼索的過程中，互相攙扶著前行，共同克服恐懼感。只有通過團隊合作，我們才能夠克服困難，成功地完成任務。

第三段：團隊溝通的重要性。

在高空團建活動中，溝通是十分關鍵的。我們需要相互交流，明確任務的細節(jié)和要求，確保團隊成員的安全和順利。有一次，當我懸在半空的時候，腳下沒有落腳點，我感到不安。但是，通過團隊成員的鼓勵和指導，我最終成功地完成了任務。這個經歷讓我認識到，在團隊中，溝通是解決問題和取得進步的關鍵。

第四段：團隊的信任和支持。

在高空團建活動中，每一個人都面臨著恐懼和挑戰(zhàn)，需要克服自己的內心。在這個過程中，團隊的信任和支持尤為重要。當我攀巖時，我感到力氣逐漸耗盡，但是當我回頭看到隊友們?yōu)槲壹佑凸膭诺谋砬闀r，我獲得了驚人的動力。這種互相信任和支持的團隊精神使我們得以戰(zhàn)勝困難，最終達到了團建活動的目標。

第五段：回顧和總結。

高空團建活動使我們見識到了團隊合作的力量，也讓我們深刻體驗到了團隊成員之間的默契和信任。在活動結束后，我們進行了回顧和總結。我們發(fā)現(xiàn)在活動中還存在不足之處，如溝通不充分和合作不到位等。通過總結這些經驗教訓，我們能夠更好地改進團隊合作和溝通方式，為今后的團隊建設活動提供更好的支持。

通過這次高空團建活動，我深刻認識到了團隊合作的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經驗和教訓。團隊合作需要大家相互信任和支持，在面對困難和挑戰(zhàn)時，共同努力，互相激勵。通過團隊活動，我們不僅在高空中磨煉了意志和勇氣，更增進了團隊成員之間的感情。這次團建活動將成為我們團隊發(fā)展的一個重要里程碑，我們將繼續(xù)努力，為團隊的成功貢獻力量。

高空團建心得體會篇二

這次拓展訓練訓練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人，沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當每個人喊著東田教育以及喊著隊伍口號響徹天空的時候，這正是企業(yè)文化的體現(xiàn)，那種發(fā)自內心深處的自豪感油然而生。正是這一次的拓展訓練訓練，使我受益匪淺。體會最深的有以下幾點：

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展訓練項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的.耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

因為有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展訓練是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。拓展訓練訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。更多時候是團體和個人意識的升華，從而是個體影響全局的效果。

在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任;其實有些人有懷疑態(tài)度，不敢倒下，其實是錯的，我們應該做到當加入一個集體的時候，就把他當成家一樣的信任。所以說：“信任”一詞是多么重要，在這個項目中需要團隊里的人建立信任，相互支持，提高了團隊的凝聚力。

通過這次拓展訓練讓我深入了解到了;良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，拓展訓練訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關系，而且，還給了我們很多快樂。

高空團建心得體會篇三

豐富多彩的體驗式拓展訓練讓我們認識到什么是團隊：團隊是一個整體，團隊中的每一個人就是個體，個體之間只有相互信任、互相幫助，才能打造一支高效的團隊。一個良好的團隊需要一個誠智的決策者，更需要一群優(yōu)秀的執(zhí)行者，這兩者缺一不可。

通過團隊圣塔、貪吃蛇等團建活動項目，我們深深的體會到：團結就是力量，一個良好的團隊應該具備這些特點：

1、團結。如果一個團隊不團結的話，那么這個團隊絕不會成功，這是最基本的因素。

2、信任。隊員之間要互相信任、互相認可，不要因為一點兒小事就抱怨，從而讓整個團隊止步不前，因此我們應該多一分信任，少一分抱怨。

3、互助。隊員之間應該相互幫助，相互扶持。人心齊，泰山移。如果這個團隊有凝聚力，那樣就會離成功更近一步。

4、責任心。團隊有責任心也是尤為重要的，當一個團隊中某一個隊員發(fā)生某些不確樂的團建活動中受益匪淺。

讓我們拓展感悟最深的就是團隊圣塔，在第一輪比拼中，由于我們缺乏有效的領導，沒有找到正確的方法，導致整個團隊處于迷茫的狀態(tài)，每名隊員面對花花綠綠的小圓塊不知所措。在第二輪中，我們雖然找到正確的方法，每個人也明確了自己的角色，但是在執(zhí)行過程中，還是因為有隊員出現(xiàn)錯誤、后面的隊員不能及時作出應變，結果還是不盡人意。經過對前兩輪的'總結和反思，在第三輪中我們團隊制定了完善的方案、分工明確，出現(xiàn)問題后就及時進行了調整，最終順利地完成了挑戰(zhàn)任務。我們半仙隊在這三輪挑戰(zhàn)的中逐漸磨合、完善、成長。在接下來的貪吃蛇、不倒森林等項目中，發(fā)揮越來越好，配合越來越默契。

本次的團建活動，讓我們深刻地認識到：一個團隊的成敗取決于它是否具備有效的領導力、正確的方法、快速準確的執(zhí)行力以及相互之間的協(xié)作能力。同樣，我們在日常工作中，要樹立團隊意識，從整體出發(fā)，發(fā)揮自己的最大能力，才能助推公司一步步地走向輝煌。

感謝集團給我們這樣一次成長的機會，讓我們在職場適應期，及時調整狀態(tài)，快速轉換角色，為我們今后更好的工作、學習奠定了堅實的基礎。相信在中慧的這個大平臺上，通過不懈的堅持和努力，我們一定會走的更遠、飛得更高。

高空團建心得體會篇四

我參加了公司安排的xx團干部教育培訓基地團建活動。我們北國一行人于x日中午午飯后出發(fā)，近一小時車程后抵達xx，第一次參加公司團建活動，大家一路都是歡聲笑語，雖然中午沒有午睡，但一點也不困，每個人臉上都充滿著期待。

到達之后，我們先是辦理了入住，由于其他公司人員還沒有到，我們先在房間稍事休息，等到全員到齊的時候，便換乘大巴車，往山頂出發(fā)。上山的路不好走，大巴車搖搖晃晃的，不過很快就到了。雖然沒有一覽眾山小，但是也是附近幾個山頭里面最高的了，并且修的很平整，場地也很大，跑步、打球應該都不錯。

在兄弟單位紅培的組織下，我們做了幾個游戲，大家又是跑又是跳的，好不熱鬧，歡樂的時光總是短暫的，不知不覺就六點鐘了，大家在余暉與晚霞中坐車下山，吃飯啦!

我們吃飯的地方應該是一個農家院吧，簡潔、淳樸。我們到的時候已經上了幾個菜了，陸續(xù)大家都到齊了，開吃。大家拿著扇子扭起秧歌的時候，我才忽覺，原來在電視上面看到的扭秧歌在眼前是這種感覺，我也在一旁不自覺的學起來，不過還真的`挺好玩的，但是我總是顧得了腳顧不了手，好羨慕別人跳的那么漂亮，不過大家的歡樂是一樣多的，今天真的很開心。

第二天我們參觀了xx公安局“不忘初心，牢記使命”主題教育館，隨后參觀了位于xx縣城西十幾公里外的郝家橋，那里是革命先輩習.仲勛的故居。院子里的棗樹、石磨、馬槽無不透漏著歲月的痕跡，在熙熙攘攘參觀的人流里，我似乎都能看到革命先輩那時那刻的艱苦奮斗，那是星星一樣的光芒，堅定不移。

這次參加公司的團建，收貨很大，“不忘初心，牢記使命”，并不只是一句簡單的口號，那是應該流淌在骨血里的堅持，是小學課本里說的“革命先輩的鮮血”換來的，我們應該時刻牢記。

希望公司能夠經常舉辦這樣的活動，不僅能讓各個兄弟單位的同事們更加熟絡，也能讓我們吾日三省吾身，經常以革命先輩為鏡，做更好的自己。

高空團建心得體會篇五

8月3日，我們進展了收費崗位專業(yè)技能培訓，對于此次培訓，我有如下心得：

第一天的第一堂課培訓我們進展了英語的學習，老師給我們講解了英語的語法，叫我們讀音不同意義也不一樣，讓我第一次感到英語原來還有這樣的意義，感受不同的文化沖擊，學習高速公路的日常用語，明白了自己知識的欠缺。之后進展了分組，并進展了游戲的`比拼，通過游戲角逐出了第一名到最后一名，相互比拼讓我們更加信任彼此，信任自己的隊友，團隊的力量真的很強大，之后老師給我們講解了幸福的意義，問我們感覺自己幸福嗎，我也想問自己這個問題，每個人都有自己的人生道路要走，但每個人的出身環(huán)境、所受教育都有所不同，所以感受到的幸福也不同，想想也許有一個不幸的人，給他一絲絲的溫暖他也覺得是幸福的，如果一個人常年都是在幸福中，自己確渾然不覺，有一點不幸他也會抱怨，從來不知道自己生活的一直很幸福，這也許就是生在福中不知福吧，也有一句話叫做知足者常樂，我們要樂觀的看待生活看待每一天，這樣你就是幸福的！

第二天我們還是進展了團隊的各種比賽，這些比賽讓我們明白了，想要得到什么要靠自己去爭取，去為團隊出份力，實現(xiàn)了真正意義上的團隊合作，老師為我們講解了團隊建立的重要性，個人能力固然重要，但一個成功企業(yè)的離不開一個團結奮進的團隊，一個優(yōu)秀的團隊，才是一個企業(yè)的精神所在，并給我們講了一個故事，告訴我們螞蟻雖然小，但是抱團后可以無懼無畏，不怕犧牲的精神，這個才是真正的團隊精神。

希望將這種團結精神和感恩的心融入今后的工作和生活中，我的小建議是將英語口語練習成為日常工作的一局部，搞一些英語日常培訓，提高團隊的口語水平。

高空團建心得體會篇六

團隊的凝聚力和協(xié)作能力是一個組織或企業(yè)成功的重要保證。為了加強團隊的凝聚力和團隊成員之間的交流與互動，團隊建設活動逐漸成為現(xiàn)代企業(yè)中不可或缺的一部分。近期，我參與了一次團隊建設活動，從中得到了許多寶貴的心得體會。

首先，每個人都要積極參與到團隊活動中來。在團隊建設活動中，每一個人的參與都是至關重要的，而不僅僅是團隊領導者或核心成員。每個人都應該充分了解活動的目的和規(guī)則，主動融入團隊，積極發(fā)揮自己的能力和潛力。只有每個人都投入到團隊活動中，才能形成強大的整體力量。

其次，在團隊建設活動中，相互溝通和合作是至關重要的。團隊建設活動的目的是讓團隊成員之間建立起更緊密的聯(lián)系和有效的合作關系。在活動中，我們需要相互傾聽和理解，共同解決問題和完成任務。只有通過有效的溝通和緊密的合作，才能更好地實現(xiàn)團隊目標。

再次，團隊建設活動可以提高團隊成員的自信心和表現(xiàn)能力。許多人在團隊活動中都會面臨一些挑戰(zhàn)和壓力，也許是因為害怕不擅長某項任務，或者是因為擔心自己的表現(xiàn)會被別人評判。然而，正是通過這些活動，我們可以逐漸克服恐懼，提高自身能力和表現(xiàn)，增強自信心。團隊活動為每個人提供了一個展示自己才華和潛力的機會。

此外，團隊建設活動可以增強團隊凝聚力和合作意識。通過團隊活動，我們不僅可以更好地了解每個人的個性和特點，還可以提高團隊成員之間的相互信任和理解。這樣的互動和交流有助于增強團隊成員的凝聚力和合作意識，進一步促進團隊的發(fā)展和進步。

最后，團隊建設活動可以激發(fā)團隊成員的潛力和創(chuàng)造力。在團隊活動中，每個人都有機會發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力，提出新的思路和想法。通過團隊合作和思維碰撞，我們可以激發(fā)出更多的新思維和創(chuàng)新。這些新的創(chuàng)意和想法對于團隊的創(chuàng)新和進步至關重要。

總之，團隊建設活動是提高團隊凝聚力和協(xié)作能力的有效途徑。通過積極的參與、有效的溝通和合作、挑戰(zhàn)與克服、團隊凝聚力和合作意識的增強，以及激發(fā)潛力和創(chuàng)造力，我們可以更好地實現(xiàn)團隊的目標，并為組織或企業(yè)的發(fā)展作出貢獻。團隊建設活動的每一個環(huán)節(jié)都是寶貴的，我們應該充分利用這樣的機會，不斷提升自己的能力和思維水平。只有通過團隊建設活動的實踐，我們才能更好地將理論應用于實際，并取得更大的成就。

高空團建心得體會篇七

第一段：引言（200字）。

高空團建是一種獨特的團隊建設方式，通過在高空環(huán)境中的挑戰(zhàn)和合作，可以鍛煉成員的意志力和團隊精神。在參與了一次高空團建活動后，我深刻體會到了其中的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我在高空團建活動中所得到的心得體會。

第二段：團結合作（200字）。

在高空團建活動中，最重要的是團結合作。無論是攀爬、滑索，還是繩索游戲，都需要小組成員相互配合，才能成功完成任務。在活動中，我發(fā)現(xiàn)只有團結合作才能完成更高難度的挑戰(zhàn)。而當我們成功完成每個任務，大家團結一致的喜悅和成就感讓我深受鼓舞。通過這次團建活動，我明白了只有信任和合作才能使團隊更強大。

第三段：超越自我（200字）。

高空團建活動教會了我超越自我。在攀爬過程中，我面對陡峭的巖壁和高空的壓力，內心充滿了驚恐。然而，我不愿意放棄，我告訴自己，我有能力戰(zhàn)勝自己心中的恐懼。最終，我攀爬成功，那種克服困難的成就感讓我受益匪淺。通過高空團建，我明白了只有敢于挑戰(zhàn)自己才能不斷成長。

第四段：鍛煉領導力（200字）。

高空團建活動也是鍛煉領導力的絕佳機會。在活動中，我們需要選擇隊長，并根據(jù)他的指導和組織，完成各個任務。我發(fā)現(xiàn)團隊的成功與領導者的能力息息相關。作為隊長，我學會了如何有效地分派任務，如何激勵隊員，并幫助他們克服困難。這次活動讓我認識到作為領導者的責任和重要性，進一步提升了我的領導力水平。

第五段：團隊凝聚力（200字）。

高空團建活動在提升團隊凝聚力方面起著至關重要的作用。通過困難的攀爬和挑戰(zhàn)，隊員們不得不共同克服困難，相互支持。在這個過程中，我們建立了深厚的友誼和信任。我們意識到只有通過團結一致，才能克服困難和達到更高的目標。高空團建活動給了我們一個珍貴的機會，讓我們能夠加強團隊的凝聚力和互信關系。

總結（200字）。

通過高空團建活動，我不僅體驗到了困難的挑戰(zhàn)和克服的喜悅，更重要的是學到了團隊合作、超越自我、領導力和團隊凝聚力等重要的素質。這次活動讓我深刻認識到只有團結合作，追求卓越，才能取得成功。高空團建活動不僅提高了我的心理素質和團隊意識，也讓我更加自信和勇敢地面對生活中的挑戰(zhàn)。我相信，通過這次高空團建活動，我將能更好地發(fā)揮團隊作用，并在今后的人生中取得更大的成就。

高空團建心得體會篇八

在攀登高峰或進行高空體驗活動時，大多數(shù)人都會感受到極致的驚險、興奮和自由。然而，對于每個人而言，高空體驗所帶來的體驗和體會都是獨一無二的。在我與眾不同的高空旅行中，我深刻地領悟到了一些關于高空體驗的體會和感悟。

二段：體驗到的驚險與不安全感。

當我第一次嘗試高空體驗時，我立刻感受到了驚險的程度。站在高處，眺望下方深不見底的深淵，我感到腳下的大地開始搖晃，肚子里涌起一股不安的感覺。此時，我明白了高空體驗所帶來的不安全感，并對自己的身體和能力產生了懷疑。然而，當我慢慢適應高處的環(huán)境，學會運用各種安全設備和技巧來掌控身體時，我才體會到了感受到極致驚險后的愉悅和自信。

三段：斷橋飛越的極致感受。

在一次高空體驗中，我有機會嘗試斷橋飛越。站在斷橋上，眺望下方的深谷，我感到心跳急速加速，汗水流淌，呼吸變得急促。坐上吊車后，緩緩駛離了平地，上升到了空中。瞬間，我感到一股強烈的沖動，想踏上橋面。腳下一踏，我感受到了前所未有的自由和極致的愉悅。穿越橋面時，我聽著自己的心跳，被美麗的風景和強烈的體驗沉浸其中。

四段：高空體驗對人生的啟示。

隨著高空體驗的不斷進行，我也漸漸明白了一些人生的道理。我明白了人生需要有挑戰(zhàn)和勇氣，需要學會面對恐懼，勇敢邁出第一步。我也明白了行動的意義，需要將自己的信念付諸實踐，從而取得更加驚人的成果。而最重要的，是珍惜和感恩，珍惜過程中的每一個瞬間，感恩生命的每一個奇跡和遇到的每一個人。

五段：總結。

在高空旅行中，我在不斷挑戰(zhàn)和磨練自己的同時，也意識到了自身的不足和未來的方向。我領悟到，在人生的各個階段，挑戰(zhàn)和探索都是不可避免的。無論是追逐自己的夢想，還是克服自己的恐懼，重要的是要持之以恒，不斷探索新的未知領域。我希望自己在未來的日子里，能夠時刻保持前進的動力，在飛躍自己的極限的過程中不斷收獲美好的體驗和感悟。

高空團建心得體會篇九

項目組組織我們參加團建聚餐，通過此次聚會談談我的體會：

第一，領導為大家建立我們項目組的目標，建立一個共同的愿景，在建立的過程大家都積極的參與發(fā)言，坦誠的說出自己的想法進行交流，這也讓我明白了在團隊中建立共同的愿景，這是提高團隊凝聚力的最有力的舉措。

第二，強化學習培訓，提高效率。人員素質的提高是完成目標的前提和保障，特別是管理人員，所以領導要求所有管理層應當參加公司舉辦的培訓，從內提升自己后才能更有效的帶領團隊，將團隊發(fā)揮更大的作用。

第三，要加強溝通，增進互信，倡導平等。每位員工之間或團隊之間都應當架起溝通的橋梁，確立互信、共同學習、共同發(fā)展、共同成長，這樣才能共同創(chuàng)造輝煌的事業(yè)。每位管理層都應當鼓勵下屬員工開放溝通，平等化溝通，發(fā)現(xiàn)問題、遇到問題都可以大膽的提出自己的建議和想法。因此作為管理層也要主動關注團隊員工的情況，即時了解他們的需求，為員工著想也同樣能帶來更好的工作效率。

在聚餐的過程中大家有說有笑，其樂融融的。大家各抒己見，提出自己團隊遇到的問題，大家一起出謀劃策提出解決方案以提高日后的工作效率，也有些領導也會分享一些自己以前如何與下屬溝通，讓員工們團結一心也會聊一些有趣的事情，這樣的氛圍會讓我這一位新到沒多久的員工感覺的愉快，日后的工作中大家一起成長，一起完成共同的目標。

高空團建心得體會篇十

短暫的團建活動結束了，我們也踏上了歸程，雖然回來的路上比較婉轉，但是還是收獲滿滿的歸來。

這次拓展訓練，讓我想到了以前想都沒想過的問題，若不是親身體驗，絕對想不到團隊合作的精神和力量有那么大。沒有完美的個人只有完美的團隊，個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。一個人強大并不是真正的強大，只有團隊強大才是真正的強大。

第一天，早早地結束了夜班工作，換上我們統(tǒng)一定制的活動服裝，趕回集結點坐車，一晚工作并沒有讓我們死氣沉沉，臉上的疲憊都被即將出發(fā)的喜悅所沖淡。一路無話，刷抖音、看小說消磨時間，車子駛入日照境內距離目的地還有半小時路程，教練開始活躍氣氛，短短的二個互動小游戲將氣氛搞起來了，沉睡的同事們也都精神高漲的等待目的地的到達。

下了高速走了一小段路程就開始進山了，蜿蜒曲折的爬山公路走的提心吊膽，到達景區(qū)門口下車集合，分為了四個小隊，我們小隊叫“王者歸來”隊歌選的《朋友》里面的片段，意在我們每個人都是最棒的團結一心共同努力。

在買票和景區(qū)交涉的時間，第一個小項目開始了，首先教練問我們每個人：“一分鐘可以鼓掌多少次?”頓時下面可熱鬧了說多少的都有，最少的說二十幾次，最多的說三百次，最后教練讓我們驗證一下，計時鼓掌，我們發(fā)現(xiàn)我們每個人都忘記了最重要的一點，那就是實踐，都僅僅停留在“想”這一階段而沒有想到去“做”。

教練接下來提出“是否可以鼓掌次數(shù)更多更快?”對啊我們怎么沒想到，驗證了做到了為啥沒想著突破自己，最后在教練的提醒下改變了一下計數(shù)方式，完美的又有了新的提升。簡單的事情往往蘊藏了深刻的哲理，我們思想太呆板了，以后在工作生活中遇到事情不能止步不前要勇于實踐，還要不斷完善突破自己。

簡短的小游戲結束開始了為期二天的拓展訓練第一個重頭戲：越野路!峽谷穿越——毅力與堅持不放棄的精神。

對于平常忙于工作的人來講，徒步穿越大山非常痛苦的，且不說距離長短，因為這段路并非坦途，呼吸著大山里的新鮮空氣，行走在茫茫的大山，前方充滿了未知的挑戰(zhàn)，草叢、山澗、陡坡、蚊蟲的叮咬，我們所有人都完成了這個考驗，但毫無疑問有同事會感覺到累。“身體是革命的本錢”，工作再忙，也要抽出時間鍛煉身體，只有有一個健康的身體，工作中才會精力旺盛，效率倍增。

中午午餐休息了一個小時左右下午的項目又開始了，下午進行的是“信任背摔”摔下去的那一刻，我才知道，我也是會怕的。每個隊員需要輪流站在高高的背摔臺上，雙手反扣腦袋前傾雙肘抱緊身體筆直地向后倒下做“背摔”，此小組其他成員在臺下雙手做保護。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵;所有隊員進行前都要將身上的尖銳物品等全部去除。信任背摔讓我們體會到：信任別人是一股勇氣，被信任是一種幸福!

第二天早上放假半天用來自由活動參觀了九仙山各大景點，下午即將踏上返程進行的最后一個‘結業(yè)’項目那就是求生墻，求生墻也稱之為畢業(yè)墻，顧名思義它是對培訓學員培訓成果檢驗的一個科目。

求生墻墻高4.1米，要求全體成員在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，將全體學員從地面攀上離地高達4.1米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗，此項目純粹是人的力量與團結的體現(xiàn)!

他是由二戰(zhàn)時期的軍艦上的水手發(fā)明的，也是真正意義上的活命。

當時的軍艦下層水手幾乎都是赤身裸體的在船艙最底層工作，所以沒有繩子作為工具，現(xiàn)在軍艦被擊中，即將沉沒，正常出口堵塞，全體船員只有爬墻才能獲得逃生的機會，墻高4.1米，單人無法獨立通過，只有依靠每個人的團結協(xié)助。在教練的指導下，下面搭建人梯，他們一次次用他們的膝蓋和肩膀將伙伴了送上畢業(yè)墻，上面的人一次次用他們強有力的臂膀把小伙伴們拉上了畢業(yè)墻，最終我們以十四分鐘不到十五分鐘順利結業(yè)?！疤荨焙汀笆帧钡慕Y合是扶持、援助、關愛的化身，共同凝聚為團隊的歸屬感!最后所有人都哭了，合作、信任、鼓勵、感恩、責任、團結都是一路走來所看到和學到的東西。

6月x日早晨八點，在領導的安排下，我和公司四十多名同事準時從公司出發(fā)，開始了為期兩天的拓展培訓活動。開始的時候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動開始后，我發(fā)現(xiàn)此次是以團隊建設為目的，并不像以前那么簡單。

回想團隊建設中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個項目。

是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認真，可是當我站在平臺上時，還是有點緊張，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸后，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”這個項目整體來說還算順利，通過這個游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些。由這個游戲延伸到工作生活中，我們也應該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務。

“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)則，參加此項目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成一個正方形，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開始后，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了，一小會后有人拍我的手讓我松開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是因為我們手中的繩子握得太緊了。

完美。所以平時不管是領導和員工之間，還是大家相互合作的時候，都要在對方遵守規(guī)則的基礎上，給予適當?shù)目臻g。再次，我覺得客戶也好，平時發(fā)生的任何事情也好，都會隨時發(fā)生變化，所以我們無論做什么事情，都不能太死板，要學會隨機應變。總之，一個團隊無論做什么都應該做到一個規(guī)則，一個說法，一種態(tài)度，合作共進。

活動中，我記憶比較深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復一次，浪費了團隊的時間;第二：在“團隊溝通”項目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達，因為沒有遵守規(guī)則，傳給下一位成員時丟掉了小數(shù)點。我的錯誤讓我得到的教訓是：無論做任何事情，都需要時刻要保持注意力集中，牢記規(guī)則，違背規(guī)則只會給自己的團隊帶來不必要的損失。

這次團建活動是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰與爭鋒!相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。

高空團建心得體會篇十一

企業(yè)都會不定期的組織公司員工的團建活動，以此來增加公司團隊的集聚力，促進公司員工之間的友好溝通和溝通，能夠促進公司的進一步發(fā)展。作為新員工，我很幸運在入職不久就參與了一次公司組織的團建活動。

因為是新公司對公司的同事都不是很熟識，在最起先的時候以為可能就會是自己一個人玩了，幸運的是公司的同事都很關切我，可能知道我是新員工都各位的關照我，讓我不至于受冷落，我們那次的團建的時間不長，就一天一夜的時間。但是在這一天中，我心里有許多的感悟。

我們去團建的地方是一個野外的山莊，里面什么嬉戲設施都有，剛去的時候，公司的員工就自覺的放下手中的包，起先做著事情，原來是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主動的做起廚師的角色，不是很會的就主動打下手，還有些人就去洗菜，、整理吃飯的場地之類，大家各司其職，連平?？雌饋砗苊C穆的公司經理，也加入其中，全然沒有在公司上班時間的'肅穆，臉上笑呵呵的，和四周的同事間或開開玩笑，這我覺得很驚異。旁邊的同事看了我的樣子，笑笑說：“公司的經理都很好相處的，所以不要驚異”我點點頭，覺得心里最終那點忐忑也消逝的干干凈凈。

吃飯的時候我們都是邊吃邊玩嬉戲，全部的人都很快樂和興奮，全部人都坐在一起肆無忌憚的開著玩笑，就似乎一家人在一起的感覺，讓我心里感到無比的暖和。之后經理也組織我們去玩cs，大家都愛好正濃，我因為沒有玩過就覺得手足無措，還好可能知道我不太熟識，大家都讓著我，敵對的那方就算看到我了，也沒有打我，竟然讓我留到了最終，我在的那方贏了。

這次的團建活動讓我感受很深，尤其是打cs的時候，我看到了公司同事之間的默契和凝合力，有那種為了愛護戰(zhàn)友自己“犧牲”的感覺，讓我內心受到很大的觸動，我想著這就是公司組織這次團建的意義吧。到日暮西山了，大家都顯得意猶未盡，晚上的時候就圍在一起說說心里話，在這個時候大家都是暢所欲言，或對公司提出看法，或對經理提出感謝，讓大家從內心中更近了一步。

我很喜愛這樣的團建，讓我感受到了公司的和諧的氛圍，也大大的提高了我的工作熱忱。

高空團建心得體會篇十二

近期公司組織了一次赴xx的團建活動，非常開心能成為其中一員，在一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的團建項目，使我深刻體會到“團隊協(xié)作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔的責任。我們在鍛煉中學習，在體驗中改變，收獲了團結與信任，增強彼此間的交流與合作，總之受益匪淺。

第一天，團建游戲“國王逃避球”讓我印象深刻，游戲很有趣，大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團隊，配合得當，小伙伴在場外興奮的拿著沙包向場內逃避的小伙伴們扔去，臉上都掛著洋溢的笑臉，游戲很是激烈，勝負難分。這個游戲讓我感受到一個人的能力有限，我們必須互相幫助，才干將團隊的力量發(fā)揮到最大，更彰顯了團隊的風采與實力。

接下來的團隊游戲更是擔心激烈出色紛呈。五毛一塊解手環(huán)等，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試總結失敗與成功中，體會到了團結與合作的重要性，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術。

第二天我們參觀了位于xx縣城有名的革命舊址xx展覽館，以及革命先輩xx齊心的故居。院子里的棗樹石磨馬槽無不透漏著歲月的痕跡，那里的一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代，革命先輩們無私奉獻艱苦奮斗不怕苦難為民服務的革命精神。

雖然只是短短的兩天團建，但是，團隊中的每個人從生疏到熟悉，從客套禮貌到無話不說，我們建立了友誼的小船，一起活動一起說笑，很難得也很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人?；顒咏Y束了，但是我們從中獲得的團結和信任不會結束，我們會成為扶貧戰(zhàn)線上合作密切的戰(zhàn)友，一起迎難而上攻克難關，勇挑自己的責任與擔當。

高空團建心得體會篇十三

我們處在一個競爭的時代，從單純的產品競爭到現(xiàn)在人力資源的競爭，從生產資料的競爭到高新科技的競爭，我們面臨的競爭正在變得越來越激烈和日趨多樣化。那么，在這樣的競爭中，我們的企業(yè)如何能立于不敗之地呢？長期的工作經歷給了我最好的'答案——團結運作以及高效率的溝通。

團隊建設對于一個企業(yè)來說是至關重要的，尤其是我們大型電器連鎖公司，公司是一個大團隊，而一個個的門店又是一個個小的團隊。我們想要順利的完成一個項目，缺少團隊合作是不行的。只有做到真正的團隊合作，成員之間互相信任、互相幫助、取長補短，我們的工作才會更順利，我們的前途才更加光明。

在這里，我想到了“木桶原理”?！澳就霸怼敝赋鐾暗氖⑺咳Q于最短的那塊木板，為了增加木桶的盛水量，就需要加長短板?！澳就霸怼彼沂镜木褪且环N限制性因素原則，即在假定其他各種因素都不發(fā)生變化的情況下，對阻礙組織目標實施的限制性因素做出各種改變，從而促進組織目標的實現(xiàn)。在團隊建設過程中，盡管主管部門對團隊成員進行了一系列篩選，盡量確保成員間的水平相差不大，但是成員的素質水平畢竟還是不一樣的。因此在工作任務安排的過程中，正確對待不同素質水平的成員對團隊的整體發(fā)展有著至關重要的影響。遵循“補短板”原則提高水平較低團隊成員的素質與能力，創(chuàng)造條件和機會讓他們盡快提高自身素質，融入到團隊中。遵循“拉長板”原則即進一步提升高水平成員的工作能力。在社會競爭中，一個團隊想要在競爭中取得全面性競爭優(yōu)勢是不太現(xiàn)實的。因此，對于團隊中的高素質成員，要充分集中他們的優(yōu)勢，讓能力強的人起到帶頭作用，從而啟發(fā)全隊，激發(fā)全隊的向上精神，形成團隊自己的鮮明特點，培養(yǎng)團隊的差異化優(yōu)勢。從而在整體上達到最優(yōu)組合，確保目標的實現(xiàn)。

高空團建心得體會篇十四

在到達古塔公園團隊建設場地后，按照團建領隊的要求，我們被分為了六個隊，在一些趣味的熱身活動游戲結束后，開始了團隊拓展活動。根據(jù)要求每個隊都由隊員選出一名隊長、一名隊秘，并一同起隊名，設計隊旗、隊伍口號及載歌載舞的展示隊歌，最后擺個pose照集體照。在團隊展示階段，我們集思廣益，各顯神通，很快確定了隊伍名稱“葫蘆娃隊”，隨后畫出精美的隊旗，“金剛葫蘆娃，什么都不怕！”的口號喊出我們如虹的氣勢，整個過程使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是一個團隊中的一份子，要成功完成團建訓練項目，需要團隊中每一個人的努力，需要大家的充分溝通協(xié)作才能圓滿完成。

在進行小組"猜拼圖""一絲不茍"活動的過程中，我們小組的每一個人自始至終都在為小組的順利過關而努力，始終堅持以團隊協(xié)作為最終目標。雖然剛開始我們過于急于求成，但通過我們及時調整方案，最終達到失誤率為零的結果，取得完美的勝利。

三、

在進行最后一個“呼吸的力量”活動時，瓢潑大雨不期而至。隊員們無畏風雨，有條不紊的迅速穿上臨時雨衣，收拾好訓練物品，按照指令在大雨中整齊列隊。這次團建成員中女同志占絕大多數(shù)，體現(xiàn)出巾幗不讓須眉的氣勢。通過此次團建訓練使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力；通過這次團建訓練，增進了我對集體活動的參與意識與責任心。在整個訓練過程結束后，大家都很累，可參與活動的每個人都興高采烈地議論著訓練過程中的事情，都感到回味無窮。我第一次感到團隊的力量如此之大，我想這次經歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

豐富多彩的體驗式拓展訓練讓我們認識到什么是團隊：團隊是一個整體，團隊中的每一個人就是個體，個體之間只有相互信任、互相幫助，才能打造一支高效的團隊。一個良好的團隊需要一個誠智的決策者，更需要一群優(yōu)秀的執(zhí)行者，這兩者缺一不可。

通過團隊圣塔、貪吃蛇等團建活動項目，我們深深的體會到：團結就是力量，一個良好的團隊應該具備這些特點：

1、團結。如果一個團隊不團結的話，那么這個團隊絕不會成功，這是最基本的因素。

2、信任。隊員之間要互相信任、互相認可，不要因為一點兒小事就抱怨，從而讓整個團隊止步不前，因此我們應該多一分信任，少一分抱怨。

3、互助。隊員之間應該相互幫助，相互扶持。人心齊，泰山移。如果這個團隊有凝聚力，那樣就會離成功更近一步。

4、責任心。團隊有責任心也是尤為重要的，當一個團隊中某一個隊員發(fā)生某些不確定的因素時，每一個人都擔起各自的責任，而不是推卸自己的責任。

5、創(chuàng)新。創(chuàng)新在當今的社會中是每個人必備的技能。如果一個團隊一直循規(guī)蹈矩、墨守陳規(guī)，沒有打破思維定勢的勇氣，那這個團隊就會被別人超越，落后的越來越遠。正所謂失之毫厘，謬以千里。

團隊的鼓勵，良好的人際，熱情的氛圍，激情四射的青春……這些增加了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和不斷前進的力量，讓我們懂得如何更好有效地與他人溝通、與他人合作。

因為年輕，所以不怕失敗。只要我們少一點浮躁，多一點穩(wěn)重，就一定能綻放出我們年輕人的個性和風采，未來的舞臺永遠屬于年輕人！

高空團建心得體會篇十五

在人的生命中，嘗試新事物是不可或缺的。高空體驗是一種生命中難得的機會，這使人們有機會從新的角度看待世界，豐富他們的生活和思想。在高空中，它不僅是一次令人難忘的經歷，也是一段以后的回憶。在高空中，我學到了許多關于自我的東西，我將在這篇文章中分享我的心得體會。

第一段：心理上的挑戰(zhàn)。

高空體驗讓我有機會面對心理上的挑戰(zhàn)。在登上高樓或完成跳傘等項目時，壓力和不安全感可能會使人感到緊張或膽怯。然而，當我準備好面對這些挑戰(zhàn)時，我的身體開始進入另一個狀態(tài)。身體在分泌出腎上腺素等荷爾蒙，它們使我感到更興奮，更專注。當我完成高處的旅行，身心都得到鍛煉，這給了我足夠的刺激，使我變得更加堅強。

第二段：克服恐懼。

自我克制意味著可以戰(zhàn)勝許多可能會壓倒我們的障礙。這是高空探索的另一面。令人驚嘆的是，同樣的感覺都如出一轍。因此，與其提出許多不必要的恐懼，不如認真思考如何克服大腦中的“聲音”。開始時會感到緊張，害怕，眼前的景象一片混沌，但如果能讓它指引我，這份恐懼是可以克服的。

第三段：探索新的領域。

通過體驗高空探索活動，人們可以進入新的領域，發(fā)現(xiàn)不可思議的地方。走在空中空氣清新，視野更為廣闊，可以看到景色的全貌，這是一個真正地震撼內心的體驗。在這個高度，世界有一種全新的顏色和氣息。在這樣的經驗中，我們可以發(fā)現(xiàn)一些新的東西，對自己的生命和其他事物有不同的理解。

第四段：建立信心。

高空探險可以幫助人們建立信心，建立自己的能力和成就感。當一個人獨自站在高處時，他們可能會面臨內心的挑戰(zhàn)，但是，當他們成功完成他們所需要完成的一切，并安全地從高處進入地面時，他們會感到異常振奮，心情明快。這就是因為他們已經證明了自己的實力，足以面對困難和危險，并克服了自己的恐懼。

第五段：珍惜生命。

高空探險使人們認識到生命的寶貴和價值。在高空中，人們會有種沉浸在上天的溫暖和寧靜感，感受自然的美妙和可愛。在這樣的人生旅途中，我們應該更加珍惜生命，我們應該抓住每一個新機會，探索新的區(qū)域，探索生命的真諦，我們曾經愛過的人和事。

結論：

總之，在高空中，我們能夠將自己放在無限的空間中，并與自然世界產生更密切的聯(lián)系。高空體驗教會了我很多關于自我的珍貴教訓。它不僅是一次寶貴的旅程，而且是一次寶貴的經歷。我間接學會了人生未來的許多鮮為人知的課程。通過高空體驗，我更加堅定了自己的自信和勇氣。我非常幸運能擁有這樣的經歷，認識到生命的寶貴，珍惜我們所擁有的一切，并不斷探索和尋求心靈新的方向。

高空團建心得體會篇十六

在我看來，團建的意義就是凝聚團隊的力量以及讓每個成員都有團隊的意識。在工作中亦是如此，每個人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎思想，拼搏奮進是我們的初心驅動。實現(xiàn)目標是我們的成功果實。

在團建的活動中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團建，起初我并有體會到團結的力量，當我們做游戲活動碰壁的時候，我看見我們隊伍一起圍成圈談論戰(zhàn)略性方案時，我才體會到團隊的力量。雖說談論都各執(zhí)一詞，但為團隊獲得最終的勝利是我們堅持的初心。要問我什么是團建？他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨的野狼，讓你體會到個人和集體的區(qū)別，讓你意識到團隊的力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來了什么價值。

最后我要說的是團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。

團建心得體會西部大開發(fā)戰(zhàn)略的實施已久，“橋頭堡”建設也已漸入佳境，在我黨的積極領導下，我省經濟社會得到長足發(fā)展。與此同時，青年同志對于未來社會的重要作用日益突出，團員青年的流動更加頻繁、思維更加活躍、訴求更加多樣的實際情況，使得如何加強基層黨建帶團建工作成為現(xiàn)階段的`工作重點。

黨建帶團建工作是我黨在新的時期下進一步加強和改善黨對青年工作領導的時代需要。在加強黨的建設同時，注重加強團的建設，對于不斷增強團組織的吸引力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，對于共青團更好的當好黨的助手和后備軍，具有重要的現(xiàn)實意義和深遠的歷史意義。那么，學院的黨建帶團建工作，是發(fā)揮學院團隊組織生力軍作用的根本保證，是確保學院團建工作政治方向的重要舉措，也是新時期學院思想政治工作規(guī)范化、科學化的必然要求。鑒于現(xiàn)階段的實際情況，為響應上級領導工作，我大隊對此作出一系列的學習活動，作為一名共青團員，以下為本人對此的學習心得。

高空團建心得體會篇十七

隨著現(xiàn)代人對身體健康的關注度提高，越來越多人開始關注高空運動。高空運動涵蓋了很多種不同的活動，例如攀巖、跳傘、滑翔等等。這些運動都需要在空中完成，需要人們擁有勇氣和專注力。在過去，這些活動可能只是少部分人的嗜好，但隨著人們對生活品質的要求提高，高空運動也逐漸成為了一種流行的旅游和運動方式。

第二段：高空運動帶來的體驗。

高空運動的確需要勇氣和專注力，但它也能帶來很多獨特的體驗。在攀巖時，你可以挑戰(zhàn)自己的極限，嘗試攀登自己從未攀登過的高峰。在跳傘時，你可以感受到自由落體的快感，欣賞到空中的美景。在滑翔時，你可以在空中自由飛行，感受到飛翔的美妙感覺。這些都是平時難以體驗到的獨特體驗，它們可以讓你的身體和心靈得到放松和滿足。

第三段：高空運動需要的準備工作。

雖然高空運動能夠帶來獨特的體驗，但它同時也是一項危險的運動，需要進行充分的準備工作。在進行高空運動之前，你需要了解并遵守安全規(guī)定，了解自己的身體狀況是否適合進行高空運動。如果你是新手，最好從專業(yè)教練那里學習準備工作和技巧，以保證自己的安全。另外，你也需要選擇適合自己體力和技能水平的運動項目，并準備好必要的裝備和保護措施。

第四段：高空運動對身體和心理的好處。

高空運動帶來的好處不僅僅是獨特的體驗，它也能對身體和心理健康產生積極的影響。例如，攀巖可以提高身體的力量和靈活性，跳傘可以減輕壓力和消除恐懼。此外，進行高空運動也可能帶來一種身體和心理的平衡感，可以讓你更好地應對生活和工作中的壓力。

第五段：結語。

總的來說，高空運動是一種充滿挑戰(zhàn)和刺激的運動方式。它需要勇氣、專注力和必要的準備工作，但同時也帶來了獨特的體驗和對身體心理健康的好處。希望更多人能夠嘗試高空運動，體驗這個美好世界吧。

高空團建心得體會篇十八

6月x日早晨八點，在領導的安排下，我和公司四十多名同事準時從公司出發(fā)，開始了為期兩天的拓展培訓活動。開始的時候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動開始后，我發(fā)現(xiàn)此次是以團隊建設為目的，并不像以前那么簡單。

回想團隊建設中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個項目是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認真，可是當我站在平臺上時，還是有點緊張，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸后，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”這個項目整體來說還算順利，通過這個游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些。由這個游戲延伸到工作生活中，我們也應該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務。

“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)則，參加此項目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成一個正方形，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開始后，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了，一小會后有人拍我的手讓我松開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是因為我們手中的繩子握得太緊了。

完美。所以平時不管是領導和員工之間，還是大家相互合作的時候，都要在對方遵守規(guī)則的基礎上，給予適當?shù)目臻g。再次，我覺得客戶也好，平時發(fā)生的任何事情也好，都會隨時發(fā)生變化，所以我們無論做什么事情，都不能太死板，要學會隨機應變?？傊粋€團隊無論做什么都應該做到一個規(guī)則，一個說法，一種態(tài)度，合作共進。

活動中，我記憶比較深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復一次，浪費了團隊的`時間；第二：在“團隊溝通”項目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達，因為沒有遵守規(guī)則，傳給下一位成員時丟掉了小數(shù)點。我的錯誤讓我得到的教訓是：無論做任何事情，都需要時刻要保持注意力集中，牢記規(guī)則，違背規(guī)則只會給自己的團隊帶來不必要的損失。

這次團建活動是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰與爭鋒！相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。

企業(yè)都會不定期的組織公司員工的團建活動，以此來增強公司團隊的集聚力，促進公司員工之間的友好交流和溝通，能夠促進公司的進一步發(fā)展。作為新員工，我很幸運在入職不久就參加了一次公司組織的團建活動。

因為是新公司對公司的同事都不是很熟悉，在最開始的時候以為可能就會是自己一個人玩了，幸運的是公司的同事都很關心我，可能知道我是新員工都各位的關照我，讓我不至于受冷落，我們那次的團建的時間不長，就一天一夜的時間。但是在這一天中，我心里有很多的感悟。

我們去團建的地方是一個野外的山莊，里面什么游戲設施都有，剛去的時候，公司的員工就自覺的放下手中的包，開始做著事情，原來是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主動的做起廚師的角色，不是很會的就主動打下手，還有些人就去洗菜，、收拾吃飯的場地之類，大家各司其職，連平?？雌饋砗車烂C的公司經理，也加入其中，全然沒有在公司上班時間的嚴肅，臉上笑呵呵的，和周圍的同事偶爾開開玩笑，這我覺得很驚奇。旁邊的同事看了我的樣子，笑笑說：“公司的經理都很好相處的，所以不要驚奇”我點點頭，覺得心里最后那點忐忑也消失的干干凈凈。

吃飯的時候我們都是邊吃邊玩游戲，所有的人都很開心和高興，所有人都坐在一起肆無忌憚的開著玩笑，就好像一家人在一起的感覺，讓我心里感到無比的溫暖。之后經理也組織我們去玩cs，大家都興趣正濃，我因為沒有玩過就覺得手足無措，還好可能知道我不太熟悉，大家都讓著我，敵對的那方就算看到我了，也沒有打我，竟然讓我留到了最后，我在的那方贏了。

這次的團建活動讓我感觸很深，尤其是打cs的時候，我看到了公司同事之間的默契和凝聚力，有那種為了保護戰(zhàn)友自己“犧牲”的感覺，讓我內心受到很大的觸動，我想著這就是公司組織這次團建的意義吧。到日暮西山了，大家都顯得意猶未盡，晚上的時候就圍在一起說說心里話，在這個時候大家都是暢所欲言，或對公司提出意見，或對經理提出感謝，讓大家從內心中更近了一步。

我很喜歡這樣的團建，讓我感受到了公司的和諧的氛圍，也大大的提高了我的工作熱情。

高空團建心得體會篇十九

團隊建設是提升員工凝聚力和協(xié)作能力的重要方式之一，而高空團建作為一種具有刺激性和挑戰(zhàn)性的活動，對于團隊成員來說更具有特殊的意義。在近期的一次高空團建活動中，我與團隊成員共同經歷了許多挑戰(zhàn)和感悟，通過這次活動，我們更加深刻地體會到了團隊的重要性和合作的力量。

第二段：挑戰(zhàn)與合作。

高空團建活動包含了許多挑戰(zhàn)，比如攀爬高空設施、穿越架設的吊橋等。這些挑戰(zhàn)不僅考驗了我們的身體素質和勇氣，更重要的是考驗了我們的團隊合作能力。在攀爬過程中，每個人都需要相互扶持和協(xié)作，只有保持團結一致，才能順利完成任務。這讓我深刻認識到團隊成員間的默契和信任的重要性，只有在互相幫助與信任的基礎上，團隊才能實現(xiàn)共同的目標。

第三段：意外與自我突破。

在高空團建活動中，我們遇到了意外。在穿越吊橋的過程中，有隊員因為害怕而遲遲無法前進，而其他隊員的鼓勵和支持讓他克服了恐懼。這個經歷讓我們明白了自我突破的重要性。每個人都有不同的弱點和恐懼，但只有敢于面對并嘗試戰(zhàn)勝它們，才能夠不斷超越自我，取得更大的成就。團隊成員的激勵和支持，是我們克服困難、實現(xiàn)突破的動力源泉。

第四段：身心放松與團隊情感。

高空團建不僅是一次身體和精神上的挑戰(zhàn)，也是一次身心放松和團隊情感交流的機會。在活動中，我們一起克服困難、分享喜悅，通過團隊合作建立起緊密的情感聯(lián)系。當我們一起攀爬到高處時，站在那里鳥瞰全景，不僅讓我們感受到成就感，同時也加深了我們之間的友誼。這種共同經歷和情感的建立，將有利于以后的團隊合作，提升工作效率。

第五段：總結與展望。

通過這次高空團建活動，我認識到團隊的力量是不可忽視的。團隊合作的重要性、個人突破的意義以及團隊情感的建立，對于團隊的發(fā)展和個人成長都至關重要。然而，團隊建設不僅僅是一次活動，而是一個長期的過程。我期待將來更多的高空團建活動以及其他團隊建設活動，讓我們的團隊更加團結，更加默契，為實現(xiàn)我們的共同目標而努力。