通過計劃，我們可以提前思考和解決問題，避免出現(xiàn)一些緊急情況。那么如何制定一個好的計劃呢？首先，我們需要明確自己的目標和期望。只有明確了目標，才能有針對性地進行計劃。其次，需要考慮自身的實際情況和能力。計劃要符合自己的條件和能力，才能更好地進行執(zhí)行。此外，要合理安排時間和資源，避免過于緊張或過于松散的計劃安排。最后，制定計劃后要有一定的執(zhí)行力和堅持性，不要因為遇到困難就放棄計劃，要有克服困難的毅力。下面是一份團隊計劃的實施情況報告，其中包括了每個成員的具體任務和進展情況。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇一

根據(jù)學校研究，本著“健康第一”的指導思想，豐富開展學校的`課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。

1、促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。

2、培養(yǎng)學生的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質(zhì)。

3、學習籃球的基本技術。

人 員：籃球愛好者(每班6人)

地 點：籃球場

指導老師：徐義培

活動時間安排：

每天下午課外活動：(星期一、三、五，七八年級訓練;星期二、四，九年級訓練。)

1、身體綜合素質(zhì)訓練

2、籃球的運球

3、傳接球練習

4、學習各種投籃技術動作

5、學習進攻的技戰(zhàn)術

6、學習防守的技戰(zhàn)術

7、綜合練習籃球比賽

1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓練(中長跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合)

2、籃球的基本技術。

(1)運球。包括高低運球、變向、轉身等。(體前運球，運球接力，運球上籃技術、半場z型折返運球、全場多種變向運球)

(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。(兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球)

(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。(定點投籃、多點投籃)

3、籃球的競賽規(guī)則。

4、簡單的防守技術。

5、簡單的進攻技術。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，全場比賽。)

籃球40個以上

1、加入要求：

個人向各班主任老師申請，取得同意后到徐老師處報到。

2、活動要求：

(1)服從老師的管理，分配。

(2)按時上課，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。

(3)活動中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。

3、離組要求

需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。

第一學期達到：

第1月、各種運球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)

第2月、個人簡單運球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)

第3月、兩人各種傳球訓練掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)

第4月、多人傳球和定點投籃練習掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)

第二學期達到：

第1月、各種投籃練習的掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)

第2月、簡單半場3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓練)

第3月、掌握半場比賽規(guī)則和防守技術(身體綜合素質(zhì)訓練)

第4月、簡單全場5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓練)

以后訓練根據(jù)情況合理安排訓練內(nèi)容。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇二

開展圍棋興趣小組是全面推進小學生素質(zhì)教育，提升學校辦學層次，培養(yǎng)學生個性特長的一項重要舉措。本學期豐富學生課余生活，拓展實踐空間，讓學生有選擇的權利，讓每個學生享有成功的喜悅，真正為學生的發(fā)展服務。

二、統(tǒng)籌安排，確定課程。

本學期，我們將堅持務實有效的工作原則和方法，在原有的基礎上對一些活動課程進行改革與調(diào)整，開設了圍棋活動課程。這些課程項目的設置與開發(fā)將有利于促進學生發(fā)展，有利于促進我校素質(zhì)教育和技能教育的全面、有效地實施。

三、尊重主體，實行雙選。

我們將在興趣小組實施過程中繼續(xù)實行雙選制度：活動前，圍棋組根據(jù)每個學生的特點選擇輔導教師，同時根據(jù)課程的開設情況，鼓勵學生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學會觀察，學會分析，掌握技能，從而創(chuàng)造真正屬于自己的專業(yè)特長。

四、落實常規(guī)，健全制度。

為加強常規(guī)督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅持“六定”：

二定活動目標，針對重點課程，圍棋組將在切實可行的情況下組織學生參加各類競賽;。

三定活動時間，興趣小組活動列入教學計劃，每周1課時的固定活動時間;。

五定輔導老師;。

五、科學管理，追求質(zhì)量實效。

1、準時到崗，不早退?；顒诱n前2分鐘的預備時間，輔導教師要帶領學生準備的活動器材等，及時到位。下課鈴未響，學生不得提前脫離活動狀態(tài)。

2、輔導教師要做好活動小組學生活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，不可隨意將學生退出活動班組。輔導教師要做好專用圍棋教室和多媒體教室的物品保管、門窗關鎖工作。

六、注重效果，科學評價。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇三

小學生的興趣是學習音樂的基本動力，但是你知道具體的小學音樂興趣小組活動計劃要怎么制定嗎?下面是本站小編帶來關于小學音樂興趣小組活動計劃的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!

為了更好的配合學校搞好素質(zhì)教育，豐富學生的校園文化生活，啟發(fā)學生學習音樂的興趣，培養(yǎng)學生的音樂審美能力、藝術修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，特成立學校聲樂興趣小組。為了使活動順利高效開展，現(xiàn)將本學期活動情況作以下安排：

一、訓練方法及過程：

訓練為了提高，提高為了表現(xiàn);訓練要有手段。歌唱的基礎在于提高個人的基本功，為了鞏固中聲區(qū)，解決用聲上的響而不噪，輕而不虛，高而不擠，低而不壓，必須進行一些必要的訓練。然后再逐步過度到音準、節(jié)奏，擴大音域，咬字、吐字，幅度變化等方面的訓練。

1、聲音的訓練。

(1)、呼吸(2)、聲音位置(3)、直聲訓練。

2、音準訓練。

音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。

3、尋找共鳴位置擴大音域的具體措施。

(1)、胸音訓練(2)、頭音訓練。

4、節(jié)奏訓練。

音樂是在時間中展示的藝術，節(jié)奏是它的組成部分和主導因素，沒有節(jié)奏也就沒有音樂。

5、咬字與吐字的訓練。

以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真。

二、訓練內(nèi)容：

1、用科學的發(fā)聲方法和規(guī)范的訓練步驟來訓練學生的聲音。

2、根據(jù)學生的不同情況學唱不同的歌曲。

3、歌唱姿態(tài)、舞臺造型。

三、訓練時間：周四課外活動。

四、訓練地點：學校音樂教室。

為了擴展學生的知識面，提高學生綜合素質(zhì)，滿足部分音樂愛好者的興趣。我校開展豐富多彩的第二課堂，先將本學期音樂興趣小組的活動的形式開展。讓學生用自主、合作、探究的學習方式進行學習，以音樂審美體驗為核心，以培養(yǎng)智力因素(歌曲、樂譜、節(jié)奏等)與非智力因素(興趣、情感、性格、意志等)相結合為原則，以發(fā)展學生的創(chuàng)造性思維為重點，激發(fā)學生學習興趣，注重學生對音樂的感受能力和表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學生形成良好的人文素養(yǎng)，為學生終身喜愛音樂、學習音樂、享受音樂奠定良好的基礎。我這半年的實驗教學工作主要體現(xiàn)在以下方面。

一、注重音樂審美體驗。

我在每節(jié)課的教學設計中都比較注意以音樂審美為核心的這個基礎理念，這一理念常貫穿于音樂教學的全過程，在潛移默化中培養(yǎng)學生美好的情操和健全的人格。在課堂中巧妙地把音樂基礎知識有機地滲透到音樂藝術的審美體驗中，注重培養(yǎng)學生的學習興趣，充分發(fā)揮音樂藝術的魅力，設計生動、活潑的教學形式，并將學生對音樂的感受和對音樂律動的參與放在重要位置。

首先，我從自身的點滴做起，一方面，上課時注意歌聲美、琴聲美、語言美、教態(tài)美、服飾美等，讓學生從教師身上體會美的想力，從而使學生喜愛教師，進而喜歡上音樂課。另一方面，通過聆聽音樂、表現(xiàn)音樂、音樂創(chuàng)造等審美活動，使學生充分體驗蘊涵于音樂中的美和豐富的情感，為音樂所表達的真善美理想境界所吸引、所陶醉，與之產(chǎn)生情感的共鳴，使音樂藝術凈化心靈，陶冶情操，啟迪智慧，以利于學生養(yǎng)成健康、高尚的審美情趣和積極樂觀的生活態(tài)度。

二、給學生適當?shù)幕顒涌臻g、思維空間及時間。

在教學過程中，我每節(jié)課至少要留出五分鐘時間，讓學生表現(xiàn)自己，鼓勵學生在他人面前自信地表演，樹立學生的自信心。每節(jié)課還設計一些值得研究、可討論的問題，讓學生創(chuàng)造性地思考回答。注重發(fā)展學生的發(fā)散思維，并且從不用教師的思維定勢去約束學生，應尊重學生對音樂的感受及理解，讓學生充分發(fā)揮自己的想像力。

三、注重自主、合作、探究的學習方式。

自主、合作、探究式的學習主要是通過提供開放式的音樂學習情景，激發(fā)學生的好奇心和探究愿望。小組合作學習的形式是進行自主、合作、探究學習的一種有效途徑。通過小組學習，學生們從中可挖掘自身的許多潛力，如：組織能力、交際能力、合作意識、團隊精神等。

四、注重發(fā)展學生的創(chuàng)造性思維。

創(chuàng)造是藝術乃至整個社會歷史發(fā)展的根本動力，是藝術教育功能和價值的重要體現(xiàn)。在教學過程中，設計生動有趣的創(chuàng)造性活動內(nèi)容、形式和情景，發(fā)展學生的想像力，增強學生的創(chuàng)造意識。以往的音樂課有個誤區(qū)：把創(chuàng)造單純地看成是作曲。我覺得音樂課中的創(chuàng)造可以多種多樣、豐富多彩。如：根據(jù)音樂編動作，創(chuàng)編新詞、用聲音創(chuàng)編故事等等，就連學習鈴鼓也可以讓學生進行創(chuàng)造性學習。我在介紹鈴鼓這一打擊樂器時，讓學生觀察它的結構特點，然后思考怎樣敲擊它可以發(fā)出聲音，請全班每個同學想一種不同的敲擊方法，我覺得這也是一種創(chuàng)造，讓全班同學都來進行創(chuàng)造性學習。

為了擴展學生的知識面,提高學社綜合素質(zhì),滿足部分音樂愛好者的興趣.我校開展了豐富多彩的第二課堂,先將本學期音樂興趣小組的活動計劃簡介如下：

一、音樂知識方面。

本學期將具體教給小組學生的有：音樂知識及音樂語言的基本要素、拍子音名、音的分組、二聲部合唱以及簡單的舞蹈。

二、音樂是憑借聲波震動而存在的，在時間中展現(xiàn)，并通過人的聽覺器官二引起各種情緒反應，和情感體驗的藝術。音樂語言的基本要素有節(jié)奏、旋律、節(jié)拍、音色、力度、速度、和聲、曲試。其中最重要的是節(jié)奏和旋律。表示拍子的叫拍號。上方的數(shù)字表示每小結幾拍。下放的數(shù)字表示已幾分音符為一拍。

三、基本要求。

1、教師認真的準備好每一次活動，要求知識通俗易懂，并有一定的興趣型。

2、學生不得曠課遲到，教師認真的做好每一次活動紀錄。學生認真完成輔導老師不止的作業(yè)。

四、活動時間：利用每周四下午第三節(jié)進行訓練。

五、活動內(nèi)容：

1、在各年段中選拔歌唱條件好的學生參加。

2、用不同歷史時期，不同體裁作品進行演唱教學。

3、訓練學生計劃節(jié)奏感，使學生體態(tài)、動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。

4、豐富學生的想象力，對學生進行情感教育，提高音樂表現(xiàn)力，促進創(chuàng)造性的發(fā)揮。

附學生名單：

朱小婷、馮素素、陳曉雨、陳玉麗、陳玉嬌、魯豫、陳洋、曲騰飛、江偉、江丹尼、熊小甜、陳凱、李世東。

一、學生基本情況分析：

1、學生剛到一個新的環(huán)境，學習的方式與以前有了很大的改變，師生之間互不相識，需要一個熟悉的過程。

2、小學低年級學生愛唱、愛跳、愛動，對音樂有著一定的興趣。本年級有四個教學班，每班有70多人。由于班級人數(shù)多、年齡小、組織紀律性相對較差。又由于學校處于城鄉(xiāng)結合部，外來務工人員的子弟較多，所以學生的音樂素質(zhì)肯定會存在個別差異，因此對學生應用欣賞的眼光看待，讓他們在鼓勵和贊揚聲中不斷增強學習音樂的興趣。

二、教學目標：

1、豐富情感體驗，培養(yǎng)對生活的積極樂觀態(tài)度。

2、培養(yǎng)音樂興趣，樹立終身學習的愿望。

3、提高音樂審美能力，陶冶高尚情操。

4、培養(yǎng)愛國主義和集體主義精神。

三、教材特點：

1、根據(jù)小學低年級學生心理特點，從教材內(nèi)容與色彩都采用趣味化，鼓勵和啟發(fā)學生去學習。

2、發(fā)揮了音樂教學的創(chuàng)新優(yōu)勢，在呈現(xiàn)上，給師生留出足夠自由想象和隨意發(fā)揮的空間。

3、建立了發(fā)展性綜合評價體系，課后——“音樂小花在開放”包括：今天表現(xiàn)真棒、音樂的感覺真好、我們班的小明星、老師對我說、爸爸媽媽對我說。

四、教學重點、難點分析：

1、把每個學生的發(fā)展擺在第一位，突出學生的主體地位，讓他們多唱、多聽、多動、多想、多說，在音樂實踐中獲得學習音樂的愉悅和能力。

2、要積極創(chuàng)設生動活潑的教學情境，營造音樂學習的良好氛圍，讓他們在感受、鑒賞、表現(xiàn)、創(chuàng)造音樂中，陶冶情操、凈化心靈。

3、要善于發(fā)現(xiàn)孩子們的長處，用欣賞的眼光看待瀉，讓他們在鼓勵和贊揚聲中享受成功，不斷增強學習音樂的興趣。

4、發(fā)揮自己的特長，積極探索、努力鉆研。

五、教學進度安排：

六、各方面要求：

(一)、發(fā)聲基本要求：

1、培養(yǎng)練聲的興趣。

2、歌唱姿勢要正確。

3、發(fā)聲要自然，用中等音量或輕聲唱歌。

4、按教師的手勢，整齊地唱歌。

5、用正確的口形，唱好u、o、u韻母。

(二)、讀譜知識：

1、知道音有高低。

2、知道音有長短。認識四分音符、八分音符、二分音符的形狀，知道各唱幾拍。

3、知道音有強弱。

4、認識小節(jié)、小節(jié)線、終止線、換氣記號。

(三)、視唱：

能用聽唱法模唱歌曲。2、能打出x、x——、x—、x等節(jié)奏。

(四)、練耳：

1、聽辨音的高低，比較不同樂器、人聲及統(tǒng)一樂器的不同音區(qū)音的高低。

2、聽辨音的長短，比較全音符與二分音符、八分音符與四分音符的長短。

3、聽辨并說明音的強弱差別，比較ff與pp、f與p的強弱差別。

(五)、欣賞：

1、初步培養(yǎng)學生對音樂的興趣、愛好和欣賞音樂的習慣。

2、發(fā)展音樂聽覺能力、記憶能力和想象力。

3、使他們具有初步的音樂感受能力。

(六)、唱游：

1、培養(yǎng)兒童對音樂的興趣，提高兒童對音樂多種要素的感知力。

2、通過歌唱、律動、表演、舞蹈等活動來感受音樂的美。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇四

為全面推進素質(zhì)教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術水平。

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；

2、身體健康，有較強的'意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學習態(tài)度端正。

球感訓練（原地高、低運球），移動（側身跑、變向跑、變速跑、后退跑）。

鞏固以上學習內(nèi)容，組織隊員比賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長。

前滑步、后滑步、側滑步（結全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）。

組織比賽（在比賽中使學生合理運用各種動作），投籃練習。

復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質(zhì)訓練，投籃練習。

三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習。

四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練，轉身練習，投籃練習，搶籃板練習。

單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員比賽。

突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術訓練（掩護），身體素質(zhì)訓練，假動作，訓練組織隊員比賽。

身體素質(zhì)訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術訓練，組織教學比賽。

五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練。

五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織比賽，

籃球興趣小組活動計劃安排表篇五

一、指導思想：

為全面推進素質(zhì)教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術水平。

二、人員組成：（條件）。

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學習態(tài)度端正。

三、籃球訓練時間：每周三課外活動時間。

四、指導教師：何建民五、安排及內(nèi)容：

略

籃球興趣小組活動計劃安排表篇六

1、向小學生傳授中國象棋的基本知識、基本技術、基本技能和比賽規(guī)則。

2、豐富小學生的.課余生活，增加其參與社會活動的途徑，進一步促進中國象棋運動的推廣和普及。

3、通過教學實踐，培養(yǎng)學生獨立思考和統(tǒng)觀全局的觀念和能力。

二、學情分析。

1、象棋興趣小組大部分學生新接觸象棋，可以說是棋盲，應該從最基本的入手，傳授學生基本知識的同時以培養(yǎng)學生興趣為目的。

3、學生的學習習慣還沒有完全養(yǎng)成，課堂中要體現(xiàn)活潑，快樂，要結合游戲輔助。

三、課程教學基本要求。

1、了解中國象棋運動的特點及其概況。

2、掌握最基本的行棋知識和最基本技術、戰(zhàn)術。

3、學會棋步的讀、記方法，掌握比賽規(guī)則的要點。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇七

一、情況分析：

在全面提高小學生的綜合素質(zhì)的同時，為促進學校藝術教育的健康發(fā)展，特制定本學期舞蹈興趣小組活動計劃。準備把本次舞蹈興趣小組的教學重點放在對成品舞蹈《烏蒙歡歌》的訓練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學方法，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態(tài)度，使學生產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

二、指導思想：

緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關鍵環(huán)節(jié)”，從“為了每位學生的發(fā)展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的全面發(fā)展奠定基礎，體現(xiàn)我校的辦學特色。關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。

三、活動目標：

為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的音樂氛圍。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和音樂修養(yǎng)，體現(xiàn)我校的辦學特色，特組織了舞蹈興趣小組。通過每周二、周四兩次訓練，使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓練，讓學生通過活動，注意自己的基本形態(tài)，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對舞蹈的興趣愛好，同時也對舞蹈表演所必備的軟度、開度，以及訓練方法進行初步的了解，為今后的舞臺表演奠定良好的基礎。

四、活動措施：

舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產(chǎn)生強烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。

五、活動安排：

1、時間：從本期第八周開始，每周二、周四下午第三節(jié)課外活動課。

2、活動地點：學校操場。

3、首先學習《烏蒙彝舞》基本動作，隨音樂學踩節(jié)拍。

4、學習舞蹈簡單隊形，讓學生學會有關舞蹈的技能。

5、學習《烏蒙民舞》基本動作，訓練舞蹈基本隊形變換。掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈隊形，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。結合六一文化藝術節(jié)活動參加匯演，力求取得好成績。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇八

根據(jù)有關文件，本著“健康第一”的指導思想，豐富開展學校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為健康服務。

1、促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。

2、培養(yǎng)學生的`集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質(zhì)。

3、學習籃球的基本技術。

籃球愛好者。

地點：籃球場。

負責人：王春輝。

活動時間安排：每周三下午第二節(jié)課后。

1、籃球的發(fā)展，籃球的競賽規(guī)則。

2、籃球的基本技術。

（1）運球。包括高低運球、變向、轉身等。

（2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。

（3）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。

3、簡單的防守技術。

4、簡單的進攻技術。

籃球8個以上。

1、加入要求：

個人口頭向各班主任老師申請，取得同意后到王春輝老師處報到。

2、活動要求：

（1）服從老師的管理，分配。

（2）按時訓練，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。

（3）訓練中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇九

小學籃球興趣小組活動的開展有利于豐富學生業(yè)余活動，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術水平。下面是本站小編帶來關于小學籃球興趣小組活動計劃范文的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!

一、指導思想：

為全面推進素質(zhì)教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術水平。

二、人員組成：(條件)。

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎;。

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì);。

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī);。

4、學習態(tài)度端正。

三、籃球訓練時間安排及內(nèi)容：

周次。

地點。

內(nèi)容。

籃球場。

球感訓練(原地高、低運球)，移動(側身跑、變向跑、變速跑、后退跑)。

籃球場。

籃球場。

籃球場。

籃球場。

籃球場。

鞏固以上學習內(nèi)容，組織隊員比賽(重點進攻練習)，接球投籃練習，選出球隊的隊長。

籃球場。

前滑步、后滑步、側滑步(結全防守腳步動作)，傳接球練習(反彈)。

組織比賽(在比賽中使學生合理運用各種動作)，投籃練習。

籃球場。

復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質(zhì)訓練，投籃練習。

籃球場。

籃球場。

三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習。

籃球場。

四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習。

籃球場。

單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員比賽。

籃球場。

突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術訓練(掩護)，身體素質(zhì)訓練，假動作，訓練組織隊員比賽。

籃球場。

身體素質(zhì)訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術訓練，組織教學比賽。

籃球場。

籃球場。

五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練。

籃球場。

五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織比賽，

籃球場。

組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術，假動作訓練。

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籃球興趣小組活動計劃安排表篇十

日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，我們要好好計劃今后的學習，制定一份計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？下面是小編收集整理的籃球興趣小組活動計劃，歡迎閱讀與收藏。

立足于全民健身運動的基礎之上，為了全面推進素質(zhì)教育，促使進學生身心健康成長，豐富學生課外活動，促進學生全面發(fā)展，增強我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的精神，進一步培養(yǎng)學生籃球興趣，提高籃球競技水平、促使全體師生提高全民健身意識，特制定本學期籃球訓練計劃。

1、抓好思想作風建設，狠抓紀律。

2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量。

3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動。

4、以賽代練：每周爭取2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術水平。

5、重視團結協(xié)作精神的培養(yǎng)。

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎。

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)。

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)。

4、學習態(tài)度端正。

運動員：七、八、九年級籃球愛好者（名單附后）。

地點：籃球場。

指導老師：杜隨山李濤。

為確保活動正常有效的.開展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：

1、興趣小組要有活動計劃安排，每次活動必須嚴格按計劃進行，并做好相關記錄。

2、輔導老師要準時到崗，不早退，準時到指定活動地點，時間未到，學生不得提前脫離活動狀態(tài)。

3、興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師自始至終擔任指導工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導的事，將學生放任自流，輔導老師如有特殊情況，需事先向教務處請假，并通知到本組所有成員。

4、輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動場地物品保管工作，活動結束后，要安排學生打掃場地，保持場地整潔，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系。

（一）籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則。

（二）原地練習、熟悉球性：

1、基本站立姿勢和持球方法。

2、原地運球。

3、原地雙手胸前傳、接球。

4、原地雙手胸前投籃。

（三）行進間練習：

1、行進間直線運球。

2、行進間曲線運球（“之”字型練習），包括（半轉身，全轉身，跨下，身后）等動作。

3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步。

4、后退跑的移步練習。

5、急停（a、一步急停。b、二步急停。c、多步急停）。

6、行進間互傳球。a、兩人一組互傳上籃。b、彈板互傳上籃。

c、三人一組“"8"字型互傳上籃。

（四）籃球戰(zhàn)術練習。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

2、插中，掩護。

3、返身跑（二打一、二打二）。

1、圓周運球（二字接力）。

2、直線運球接力。

3、互傳球接力。

4、攔截空中球。

5、定點投籃比賽。

6、運球上籃比賽。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇十一

興趣是學生學習音樂的基本動力，是學生與音樂保持密切聯(lián)系、享受音樂，用音樂美化人生的前提。音樂課應發(fā)揮藝術特有的美麗，在不同的教學階段，根據(jù)學生身心發(fā)展規(guī)律和審美心理特征，以豐富多彩的教學內(nèi)容，和生動活潑的教學形式，激發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣。

為了豐富學生課外文化活動滿足學生學習音樂的渴望，本學期校本課題音樂科組共開設兩個學生較為興趣項目。

學唱童謠興趣小組(一至二年級學生)。

學跳竹竿舞興趣小組(三至六年級學生)。

二、活動時間安排。

活動時間。

唱童謠。

周三下午第三節(jié)課。

竹竿舞。

周五下午第三節(jié)課。

三、活動地點。

音樂舞蹈教室。

四、指導教師。

黎海汝、蔡興葉等。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇十二

根據(jù)上級相關文件，本著“健康第一”的指導思想，豐富開展學校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為健康服務。

1、促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。

2、培養(yǎng)運動員的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質(zhì)。

3、學習籃球的基本技術。

各班的籃球隊隊員；

地點：籃球場；

負責人：xxx；

活動時間安排：每周星期四下午。

第一周：籃球基本技術原地球性練習；

第二周：籃球基本技術原地球性練習2；

第三周：籃球基本技術行進間球性練習；

第四周：籃球基本技術跑動練習；

第五周：籃球基本技術啟動、急停；

第六周：籃球基本技術運球練習；

第七周：籃球基本技術傳接球練習；

第八周：籃球基本技術定位投籃；

第九周：籃球基本技術跳投練習；

第十周：籃球基本技術持球突破和防持球突破；

第十一周：籃球基本技術防無球人基本技術；

第十二周：籃球基本技術搶籃板球；

第十三周：籃球基本技術綜合型防守技術訓練；

第十四周：籃球配合戰(zhàn)術傳切配合戰(zhàn)術；

第十五周：籃球配合戰(zhàn)術掩護配合戰(zhàn)術；

第十六周：籃球配合戰(zhàn)術突分配合戰(zhàn)術；

第十七周：籃球配合戰(zhàn)術關門、夾擊、補防戰(zhàn)術；

第十八周：籃球配合戰(zhàn)術快攻、防快攻戰(zhàn)術。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇十三

立足于全民健身運動的基礎之上，為了全面推進素質(zhì)教育，促使進學生身心健康成長，豐富學生課外活動，促進學生全面發(fā)展，增強我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的精神，進一步培養(yǎng)學生籃球興趣，提高籃球競技水平、促使全體師生提高全民健身意識，特制定本學期籃球訓練計劃。

1、抓好思想作風建設，狠抓紀律；

2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；

3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；

4、以賽代練：每周爭取2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術水平；

5、重視團結協(xié)作精神的培養(yǎng)。

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學習態(tài)度端正。

運動員：七、八、九年級籃球愛好者（名單附后）。

地點：籃球場。

指導老師：杜隨山李濤。

為確?；顒诱Ｓ行У拈_展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：

1、興趣小組要有活動計劃安排，每次活動必須嚴格按計劃進行，并做好相關記錄；

4、輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動場地物品保管工作，活動結束后，要安排學生打掃場地，保持場地整潔，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系。

（一）、籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則。

（二）、原地練習、熟悉球性：

1、基本站立姿勢和持球方法；

2、原地運球。

3、原地雙手胸前傳、接球。

4、原地雙手胸前投籃。

（三）、行進間練習：

1、行進間直線運球；

2、行進間曲線運球（“之”字型練習），包括（半轉身，全轉身，跨下，身后）等動作；

3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步；

4、后退跑的移步練習；

5、急停（a、一步急停；b、二步急停；c、多步急停）；

6、行進間互傳球；a、兩人一組互傳上籃；b、彈板互傳上籃。

c、三人一組“"8"字型互傳上籃。

（四）、籃球戰(zhàn)術練習。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

2、插中，掩護。

3、返身跑（二打一、二打二）。

（五）、籃球活動、競賽游戲：

1、圓周運球（二字接力）；

2、直線運球接力；

3、互傳球接力；

4、攔截空中球；

5、定點投籃比賽；

6、運球上籃比賽。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇十四

一學期的教學工作即將結束了，回顧這一學期來美術小組的活動情況，雖取得了一定的成績，也有一些不足之處。為了下學年能更好的開展興趣小組，特將這一年來的活動情況總結如下，以便以后能做到取長補短，有所提高。

一、定期組織學生進行剪紙訓練。

為了陶冶學生的情趣，豐富學生的課外文化活動，引導學生把自己的興趣愛好充分發(fā)揮出來。本學期一開始，兒童剪紙興趣小組在重新組建后又開始活動。

每周組織興趣小組的學生在美術教室訓練，每次都有每次的訓練內(nèi)容，對學生進行剪紙藝術的基礎知識和基礎能力以及制作方面的基礎訓練。由于學生具有一定的美術興趣，有部分學生還具有一定的基礎，對一些基本的技法已初步接觸過，所以在教師的指導下繪畫水平和制作水平都有了進一步的提高。

二、采取各種方式表優(yōu)促劣，激發(fā)學生的學習積極性。

為提高學生們的訓練積極性，也為了讓更多的學生了解認識并投入到興趣小組中來，在學校的各種活動中我們充分利用各種方式進行作品展示，并組織學生參加各級各類上級部門組織的各種比賽，讓學生同其他美術愛好者切磋技藝、進行鍛煉。表現(xiàn)突出的同學我們給予表揚和獎勵，達到表優(yōu)促劣的目的。正因為如此學生的訓練積極性與日俱增。由于學生們的刻苦訓練，知識技能有了進一步地提高。

三、取得的點滴成績與不足。

一份付出一份收獲，許多學生參加了市美術素質(zhì)比藝術節(jié)大賽，有成績，但不夠理想。當然在這一學期的工作中還存在著一些不足，如知識面不寬，學生的臨場發(fā)揮不好等。在下學期的工作中，我們將繼續(xù)努力，爭取更大的成績。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇十五

根據(jù)學校特色創(chuàng)建領導組安排，結合我校實際情況。本著“健康第一”的指導思想，為豐富開展學校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。同時為更好的抓好思想作風和紀律建設，特制訂本計劃。

二、工作目標。

1、促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和運動技能。

2、培養(yǎng)學生的團結、合作、勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質(zhì)。

3、學習籃球的基本技戰(zhàn)術。

三、參加人員及地點。

人員：籃球愛好者(每班5-6人)名單附后：

地點：籃球場。

指導老師：吳軍王慶田園。

場地負責：殷作山。

四、主要學習內(nèi)容。

1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓練(中長距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合)。

2、籃球的基本技術。

(1)運球。包括高低運球、變向、轉身等。(體前運球，運球接力，運球上籃技術、半場z型折返運球、全場多種變向運球)。

(2)傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。(兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球)。

(3)投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。(定點投籃、多點投籃)。

(4)移動步。進攻移動和防守移動。

3、籃球的競賽規(guī)則。

4、簡單的防守技術。

5、簡單的進攻技術。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護等，全場比賽。)。

五、器械要求。

籃球15--30個。

六、要求。

1、加入要求：

個人向各班主任老師申請，取得同意后到殷老師處報到。

2、活動要求：

(1)服從老師的管理，分配。

(2)按時上課，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。

(3)活動中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。

3、離組要求：

需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。

七、訓練安排。

周次內(nèi)容輔助教材。

1球性練習(素質(zhì)練習)撥球、繞環(huán)。

2運球(低、高運球)游戲“魔術運球”

3運球(變向、轉身運球)接力。

4傳球(雙手胸前)三角傳接。

5傳球(擊地、變向)背后傳球。

6單手肩上投籃(原地定點、多點)投籃比賽。

7單手肩上投籃(行進間)行進間擊板練習。

8移動步伐(進攻、防守)游戲“捕魚、突破堡壘”

9競賽規(guī)則(犯規(guī)、違例)實戰(zhàn)演練。

10技戰(zhàn)術(傳切)實戰(zhàn)演練。

11技戰(zhàn)術(空切)實戰(zhàn)演練。

12技戰(zhàn)術(擋拆)實戰(zhàn)演練。

13技戰(zhàn)術(聯(lián)防)實戰(zhàn)演練。

14技戰(zhàn)術(盯人)實戰(zhàn)演練。

15技戰(zhàn)術(突分)實戰(zhàn)演練。

八、訓練效果。

第一階段達到：

1、各種運球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)。

2、個人簡單運球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)。

3、兩人各種傳球訓練掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)。

4、多人傳球和定點投籃練習掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)。

第二階段達到：

1、各種投籃練習的掌握(身體綜合素質(zhì)訓練)。

2、簡單半場3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓練)。

3、掌握半場比賽規(guī)則和防守技術(身體綜合素質(zhì)訓練)。

4、簡單全場5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓練)。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇十六

立足于全民健身運動的基礎之上，為了全面推進素質(zhì)教育，促使進學生身心健康成長，豐富學生課外活動，促進學生全面發(fā)展，增強我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的精神，進一步培養(yǎng)學生籃球興趣，提高籃球競技水平、促使全體師生提高全民健身意識，特制定本學期籃球訓練計劃。

1、抓好思想作風建設，狠抓紀律。

2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量。

3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動。

4、以賽代練：每周爭取2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術水平。

5、重視團結協(xié)作精神的培養(yǎng)。

1、熱愛籃球運動，具有一定的`籃球技術基礎。

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)。

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)。

4、學習態(tài)度端正。

運動員：七、八、九年級籃球愛好者（名單附后）。

地點：籃球場。

指導老師：杜隨山李濤。

為確?；顒诱Ｓ行У拈_展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：

1、興趣小組要有活動計劃安排，每次活動必須嚴格按計劃進行，并做好相關記錄。

2、輔導老師要準時到崗，不早退，準時到指定活動地點，時間未到，學生不得提前脫離活動狀態(tài)。

3、興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師自始至終擔任指導工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導的事，將學生放任自流，輔導老師如有特殊情況，需事先向教務處請假，并通知到本組所有成員。

4、輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動場地物品保管工作，活動結束后，要安排學生打掃場地，保持場地整潔，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系。

（一）籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則。

（二）原地練習、熟悉球性：

1、基本站立姿勢和持球方法。

2、原地運球。

3、原地雙手胸前傳、接球。

4、原地雙手胸前投籃。

（三）行進間練習：

1、行進間直線運球。

2、行進間曲線運球（“之”字型練習），包括（半轉身，全轉身，跨下，身后）等動作。

3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步。

4、后退跑的移步練習。

5、急停（a、一步急停。b、二步急停。c、多步急停）。

6、行進間互傳球。a、兩人一組互傳上籃。b、彈板互傳上籃。

c、三人一組“"8"字型互傳上籃。

（四）籃球戰(zhàn)術練習。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

2、插中，掩護。

3、返身跑（二打一、二打二）。

1、圓周運球（二字接力）。

2、直線運球接力。

3、互傳球接力。

4、攔截空中球。

5、定點投籃比賽。

6、運球上籃比賽。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇十七

為全面推進素質(zhì)教育，增進同學健康，豐富同學業(yè)余活動，促進同學全面發(fā)展，培養(yǎng)同學勇敢頑強，團結協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術水平。

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學習態(tài)度端正。

周次。

地點。

內(nèi)容。

2

籃球場。

球感訓練（原地高、低運球），移動（側身跑、變向跑、變速跑、后退跑）。

3

籃球場。

4

籃球場。

5

籃球場。

6

籃球場。

7

籃球場。

鞏固以上學習內(nèi)容，組織隊員競賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長。

8

籃球場。

前滑步、后滑步、側滑步（結全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）。

組織競賽（在競賽中使同學合理運用各種動作），投籃練習。

9

籃球場。

復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質(zhì)訓練，投籃練習。

10。

籃球場。

12。

籃球場。

三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習。

13。

籃球場。

四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習。

14。

籃球場。

單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員競賽。

15。

籃球場。

突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術訓練（掩護），身體素質(zhì)訓練，假動作，訓練組織隊員競賽。

16。

籃球場。

身體素質(zhì)訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術訓練，組織教學競賽。

17。

籃球場。

18。

籃球場。

五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練。

19。

籃球場。

五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織競賽，

20。

籃球場。

籃球興趣小組活動計劃安排表篇十八

籃球運動是由跑、跳、投等人體的基本技術、戰(zhàn)術組成的，是在快速、多變、激烈對抗的復雜情況下進行的一項綜合性的體育活動。它能全面地鍛煉身體、增強體質(zhì)，并通過教學與訓練，更好地培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。由于小學生活潑好動喜歡籃球，所以為了豐富開展學校的業(yè)余文化生活，活躍學校的氣氛，發(fā)展學生的籃球技、戰(zhàn)術水平、增強體質(zhì)、保證學生的身體健康，特制定東街小學籃球興趣小組活動計劃。

一、活動指導思想：

高舉鄧小平理論偉大旗幟，全面貫徹“三個代表”重要思想，認真學習貫徹xx大精神及科學發(fā)展觀，落實上級教育體育工作會議精神，樹立健康第一的指導思想。

1、抓好思想作風建設，狠抓紀律;。

2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量;。

3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動;。

4、以賽代練：每周爭取1-2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術水平。

二、活動發(fā)展目標：

2、加快學校各年級梯隊的建設。

3、培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。

4、全面地鍛煉身體、增強體質(zhì)，發(fā)展學生的籃球技、戰(zhàn)術水平。

5、不斷提升籃球訓練的新理念，科學訓練，全方位提高籃球訓練的質(zhì)量。

6、狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎。

三、活動訓練內(nèi)容：

1、身體訓練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項素質(zhì)結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

2、投籃：

(1)罰籃。

(2)近距離籃底擦板投籃。

(3)三分線外遠投。

(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。

(5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。

3、籃板球：

(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4、積極防守：

(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術。

(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意戰(zhàn)術的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)。

5、快攻和防快攻：

(1)注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)。

(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。

6、陣地進攻：

(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

(2)陣地進攻內(nèi)外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。

(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。

(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。

四、訓練總體思路：

1、以培養(yǎng)學生興趣為主，從基礎的技術入手。加強球性練習。由淺入深，循序漸進。加強學生對籃球的認知。

2、在籃球練習中獲得成功的體驗、養(yǎng)成合作的習慣、發(fā)展體能。

3、了解籃球的基本規(guī)則，對一般的技術動作能熟練掌握，作到不犯規(guī)。能運用一定的技戰(zhàn)術打出一定的配合。

五、活動時間、地點及人員安排：

1、時間：每周一的課外活動到放學時間。

2、地點：學?；@球場。

3、人員：學?；@球興趣小組成員。領隊：何文菁隊長：郇镕。

六、活動訓練安排：

第一至三周：

2、紀律以及安全教育。

3、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

4、分組自由投籃練習。

內(nèi)線隊員(以籃下投籃為主)與外線隊員(中遠距離為主)分開練習。

環(huán)球籃定點跳投，籃下打板，罰球線成隊投籃前進后進比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。

教師對投籃動作進行指導。

5、移動。

6、籃球場折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習。

8、放松練習。

第四至六周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、分組投籃練習。

自由分散原地跳投;成隊學習45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動作，腳尖指向球籃等;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、復習滑步移動技術，4點滑前移動觸球。學習側身跑，后轉身跑，變向跑，注意眼睛看來球方向。

4、縱場傳接球上籃(2人/3人)，2人時加一人進行一防二練習，只防有球者。

5、學習搶斷球。2人一組，持球者背對，自拋球跳起接球轉身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一組傳球斷球練習，斷球者位于側后約2米。

6、籃球場折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習。

8、放松練習。

第七至九周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、投籃練習。

2人一組，外線運球擋人后分球投籃;運球即停即起投籃;3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運球過障礙柱上籃/跳投。

4、休息。

5、縱場3打2攻防演練。進攻第3人在過半場后加入。

6、籃球場折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地及行進間控球練習。

8、放松練習。

第十至十二周：

籃球基本功練習(一)。

1、原地低、高運球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進間直線運球，原地單手傳、接球。

3、行進間變向運球，原地單手肩上投籃。

4、多項球感練習。

5、半場比賽。

第十三至十五周：

籃球基本功練習(二)。

1、原地低、高運球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進間直線運球，原地單手傳、接球。

3、行進間變向運球，原地單手肩上投籃。

4、多項球感練習。

5、全場比賽。

第十六至十七周：

投籃訓練(一)。

比賽、調(diào)整、休息。

第十八至十九周：

投籃訓練(二)。

比賽、調(diào)整、休息。

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