在日常生活中，我們經(jīng)常需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和問題。有許多方法可以達(dá)到較為完美的總結(jié)，但每個(gè)人都可以從自己的經(jīng)驗(yàn)中找到最適合自己的方法。以下是一些精心篩選的總結(jié)范文，它們包含了豐富的內(nèi)容和獨(dú)特的觀點(diǎn)。

有關(guān)健康的散文篇一

幾個(gè)月前，戰(zhàn)友們建了一個(gè)群。

群里的人，年紀(jì)都七十上下了。老嗎？當(dāng)然老。古稀之人，都有孫子、外孫，都是爺爺輩的人物了。服老嗎？不服老。美國(guó)操縱南海非法仲裁案，派航母闖南海，美軍太平洋總司令部司令哈里斯甚至還瘋狂叫囂“今夜就開戰(zhàn)”，群里戰(zhàn)友個(gè)個(gè)義憤填膺，摩拳擦掌，你聽：“美國(guó)今夜就開戰(zhàn)，我立馬打背包歸隊(duì)”，“年紀(jì)雖大，我身體還好，骨頭還硬，美國(guó)鬼子敢踏上我國(guó)的土地，我拼刺刀也要弄死他幾個(gè)?！边@個(gè)群的人，愛憎分明，對(duì)敵人嫉惡如仇。

這個(gè)群有二、三十位老戰(zhàn)友，不少人一、二十年，甚至三十年都沒有見過面了，如今雖然分散在大半個(gè)中國(guó)，但距離遠(yuǎn)，扯不斷我們心靈的紐帶，歲月久，也無法淡化我們深厚的戰(zhàn)友之情。道一聲“老戰(zhàn)友”，大家的心就熱乎了、貼近了，精神也振奮了，建一個(gè)“戰(zhàn)友群”，昔日的友情、如今的思念和即時(shí)的交流，立馬就鏈接在一起了。曾經(jīng)的戰(zhàn)友情，那是兄弟般的情義啊。家中的兄弟情是血緣鑄就，而軍營(yíng)里的兄弟情義，是在部隊(duì)這個(gè)革命大熔爐里冶煉，在艱苦歲月中鍛造，在訓(xùn)練、演習(xí)和日常的工作和生活中凝結(jié)而成的。

這個(gè)群的人曾經(jīng)這樣朝夕相處。清晨，一起出操。白天，一塊工作。晚上，一同加班。幾乎每天不少于十個(gè)小時(shí)，我們是戰(zhàn)斗在一起的。那時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)要求我們這些做干部的同志要起個(gè)模范，工作的時(shí)候做出表率?；叵氘?dāng)年，我們這些干部的確有自己的一些“表率”做法。晚上，機(jī)關(guān)大院其它部門的辦公室大多黑燈瞎火，我們干部的辦公室卻是燈火通明，個(gè)個(gè)都在辦公室加班工作。晚上加班，倒不是規(guī)定，可沒有人不來。據(jù)說是因?yàn)榘滋祀娫挾?、接待來訪多，不易靜下心來，多年以來，大家都在晚上到辦公室處理手頭上文案、文檔之類的事情，久而久之，就成了傳統(tǒng)。傳了多久，沒人知道，因?yàn)樽钤鐏淼讲坷锕ぷ鞯耐菊f，他進(jìn)干部這個(gè)群體的時(shí)候就這樣了。

這個(gè)群里的人，有困難互相幫助，樂意替他人著想。記得1984年我上軍事學(xué)院學(xué)習(xí)時(shí)，機(jī)關(guān)一個(gè)部門分了一張購買洗衣機(jī)的票。當(dāng)時(shí)，這東西還是稀罕貨，大家都想要，沒有票買不到。見我不在家，領(lǐng)導(dǎo)和戰(zhàn)友們體諒我愛人獨(dú)自帶著兩個(gè)孩子的辛苦和不易，就把購買洗衣機(jī)的票照顧給我家，并幫助買回，安裝了洗衣機(jī)。妻子打電話給我說：“今天用上洗衣機(jī)了，大大減輕了我的負(fù)擔(dān)。部里的領(lǐng)導(dǎo)和同志們真是太好了，很關(guān)照我們?！蔽衣牭贸鰜硭齼?nèi)心的.喜悅和對(duì)同志們的感激。我們部里的同志，曾經(jīng)都是幫助鄰家照看過孩子的伯伯或叔叔。那時(shí)干部出差也多，由于家屬們都在老遠(yuǎn)的市里上班，中午大多回不來，許多在機(jī)關(guān)的同志就主動(dòng)幫助照看出差同志的孩子在食堂吃飯、做作業(yè)。我在陸軍學(xué)院學(xué)習(xí)時(shí)，孫干事就幫助照看過我的兩個(gè)孩子。至今，孩子們還記得那個(gè)給他們講過不少故事的“小孫叔叔”。

我們這個(gè)群的人，農(nóng)村兵居多，憑著一顆紅心、一腔熱血，在部隊(duì)首長(zhǎng)的培養(yǎng)、教育下，努力工作，苦干實(shí)干，做出了些成績(jī)，不少人走上了部隊(duì)和地方的一些領(lǐng)導(dǎo)崗位。大家忘不了軍隊(duì)這個(gè)大學(xué)校，都有著很深的軍人情結(jié)。因了這情結(jié)，大家一如過去，仍然很關(guān)心部隊(duì)建設(shè)、軍隊(duì)改革和我軍武器裝備的最新發(fā)展。在我們的微信群里，總有許多軍隊(duì)的好消息，常使大家為之高興和振奮，戰(zhàn)友們熱情地傳遞正能量，互相鼓舞著。也因了這情結(jié)，我們這群人，對(duì)軍營(yíng)、對(duì)子弟兵、對(duì)這身綠軍裝有著深厚的感情。有的人現(xiàn)在還不時(shí)穿上舊軍裝；有的不舍得穿了，疊得整整齊齊，收藏在柜子里，每年夏天都要拿出來看一看、聞一聞、曬一曬。戰(zhàn)友中有參加過戰(zhàn)斗立過功的，說是要把自己的軍功章留給孫子。而沒有軍功章的一位戰(zhàn)友則驕傲地說：“我已經(jīng)把孫子訓(xùn)練成一個(gè)小兵了”。接著他發(fā)了一段視頻，他的不到四歲的小孫子，在他威嚴(yán)的口令下，認(rèn)真地做著“立正、稍息、敬禮、向前看、向左向右看、起步走”的動(dòng)作，雖稚嫩，卻逗人、好玩，大家立馬一個(gè)個(gè)“伸出（發(fā)出視頻圖像）”大拇指，笑呵呵地夸他“高”，“實(shí)在是高”！

我們這個(gè)群的人啊，此刻像是老小孩，還真是有意思。

有關(guān)健康的散文篇二

我們擁有美麗的生命，不過，要想永久的擁有生命，就要好好調(diào)養(yǎng)自己的身體，多關(guān)注自己的健康。

有人會(huì)說：“吸一支煙不算什么?！笨赡闶欠裰溃阂恢銦熇锖哪峁哦】啥舅酪恢焕鲜?，20支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。一個(gè)成年人如果每天吸20～25支香煙，就吸入了50～70毫克尼古丁。這些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它們是被人體間歇式吸入，加上人體有一定的解毒能力，吸煙人才免于死亡。

有人會(huì)說：“喝一滴酒不算什么。”可你是否知道：日常生活中,經(jīng)常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的來源,釀造工藝及乙醇含量即酒精度數(shù)各不相同。酒精度數(shù)通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量計(jì))如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇約11-16%,通常稱11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又稱為低度白酒。綜上所述飲酒對(duì)人體健康有利有弊，少量飲用低度酒有些益處,但長(zhǎng)期多量飲酒有害。尤其對(duì)青少年及孕婦。青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)酒精的危害更為敏感。因此青少年不能飲酒。乙醇對(duì)孕婦的有害作用波及胎兒發(fā)育,甚至誘發(fā)胎兒先天性畸形,所以孕婦絕對(duì)禁止飲酒。雖說“無酒不成席”，同時(shí)，酒也是“穿腸毒藥”，過量飲酒帶來的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命斷送在這酩酊酣熱之際，多少健康消失在瓶罐之間。所以，要想擁有一個(gè)健康的生命，你應(yīng)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴注意。每個(gè)人身上都有一張存折?！?”代表健康;“0”代表權(quán)力、地位、名譽(yù)……只有當(dāng)你擁有“1”時(shí)，后面的“0”是越多越好，代表你的財(cái)富。但當(dāng)你的“1”不存在時(shí)，再多的“0”也是徒然，因?yàn)槟阋粺o所有。

這是白巖松文章里的一段話。它提醒我們，健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。

我不禁感嘆一句：哦，請(qǐng)珍惜健康!在現(xiàn)在的社會(huì)中，健康是人們關(guān)注的重點(diǎn)，因?yàn)槿藗円鞘チ私】?，那么就代表失去了一切?，F(xiàn)在有許多關(guān)于養(yǎng)生的頻道和那些隨處可見的健身器材，都可以說明人們對(duì)健康的重視。只有健康，人才會(huì)變的美麗，只有健康，生活才會(huì)充實(shí)。我們要為自己的健康著想。我的健康我做主!

若一個(gè)人缺少健康，那必然會(huì)擁有一個(gè)殘缺的生命。這一不幸不僅僅是帶給自己的痛苦，而且還是帶給你這個(gè)家庭的災(zāi)難。所以為了你自己，為了你愛的人，為了愛你的人，擁有一個(gè)健康的生命吧!或許你說：命運(yùn)作弄人。那么，請(qǐng)你不要?dú)怵H。因?yàn)槟愕囊庵臼墙】档模憧梢杂媚隳菆?jiān)強(qiáng)的意志去克服你那悲慘的命運(yùn)。

要永遠(yuǎn)記住健康才是你的財(cái)富，才是你的命運(yùn)。如果你想點(diǎn)燃一支煙，如果你想喝一杯酒，那么你應(yīng)該想想它們帶給你的是什么?擁有一個(gè)健康的生命，那么你就擁有一個(gè)美好的未來。如果你生來就不是一個(gè)健康的人，那么你可以想想貝多芬的成功與付出，你可以想想海倫的成長(zhǎng)。上帝沒有給他們一個(gè)健康的生命，是他們用自己健康的思維，用自己健康的意志改變了他們的命運(yùn)，創(chuàng)造了奇跡。所以，我們每個(gè)人都掌握著健康，上帝沒有偏袒哪個(gè)人。我們要學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)關(guān)愛健康。生命就是這個(gè)世界的奇跡，那么健康就是這個(gè)奇跡的源泉。我們做什么事都要考慮到自己的健康，要永遠(yuǎn)記住：我的健康我做主，擁有健康就等于擁有世界。

有關(guān)健康的散文篇三

愛美之心人皆有之，可愛美之累不是每個(gè)人都能體會(huì)得到的，因?yàn)樗粚儆谝恍勖烙悬c(diǎn)過度的像我們這一群等閑之輩，單說買衣這一項(xiàng)就能把人折騰得夠嗆。

先說說體力上的累吧。無論是烈日炎炎的夏日，還是冰凍三尺的冬天，都不能阻擋逛街買衣的熱情，發(fā)了除了生活必需品之外，消費(fèi)首選就是逛街買衣。逛過一店又一店，走過一街又一街，脫衣、試衣再換衣，樂此不疲，累得筋疲力盡、餓得饑腸轆轆也心甘情愿。

精神上就更累了。走到服裝店，如果你試了衣服就買，老板臉會(huì)笑開了花，臨走可能還送你個(gè)禮物，熱情地讓你留個(gè)電話號(hào)碼，說下次來了新款一定記著打電話給你。如果你試了好幾件都沒有買一件的意思，老板的熱情溫度會(huì)驟然下降，笑開了花的臉立刻會(huì)變得冷若冰霜。特別是進(jìn)入專賣店里，那些小妹的嘴甜得像蜜，大姐大姐喊個(gè)沒完，幾個(gè)小妹圍著你轉(zhuǎn)，接著一杯熱水也來了，而且那杯熱水是盛情難卻的，可你剛一轉(zhuǎn)身離開，便鴉雀無聲了。買好的衣服，回去試穿以后，發(fā)現(xiàn)不盡人意，退款是沒門了，只好退而求其次換一件自己本不喜歡的了。若有熟人開店，而他家店里衣服的風(fēng)格是你所不喜歡的，還得小心翼翼地像做賊似地繞著走。

網(wǎng)上買衣的累也不亞于逛街買衣，光是逛網(wǎng)店就看個(gè)頭昏眼花，看到秒殺倒計(jì)時(shí)忽閃忽閃的字眼會(huì)怦然心動(dòng)，如果這件衣服又是你喜歡的款，倒計(jì)時(shí)又只有幾分鐘之差了，那心情比趕車時(shí)追趕一輛已開動(dòng)的.汽車還要著急。付款了，僥幸撿到了一個(gè)大便宜。第二天一打開，還是倒計(jì)時(shí)十多個(gè)小時(shí)，大呼上當(dāng)了。等待到貨的過程是漫長(zhǎng)的，天天在快遞上查詢，猶如望穿秋水的相思。好不容易到貨了，拆開一看，和實(shí)物相符，非常驚喜，發(fā)誓再也不受累不看別人臉色在街上買衣了，就在網(wǎng)上買定了。和實(shí)物不相符、穿著或大或小、質(zhì)量太差、衣服上面有洞，心里頓時(shí)涼了半截，發(fā)誓再也不在網(wǎng)上買衣了，還是在街上買好。于是或換或退或送人，購衣時(shí)的欣喜化為烏有了。

這買衣過程上的累還是可以承受的，回家面對(duì)老公可是最累的。這很多老公都是希望不花錢老婆又能漂亮的那種。但我們有對(duì)策，對(duì)策之一是這衣服一千元說成五百元，五百元說成兩百元。對(duì)策之二是是說因?yàn)榕笥汛┲缓线m送的。對(duì)策之三是趁老公不注意偷偷地塞進(jìn)衣柜，過段時(shí)間再穿。對(duì)策之四若以前有相似的就說是以前的舊衣服。

穿新衣服的感覺也累。要是這新衣受到一致的好評(píng)，那前面所受的苦也就值了，這樣可以獲得三天美好心情。可有時(shí)買的衣服沒有一個(gè)好評(píng)，或者處處撞衫，那心情懊喪極了。早晨起來，看著滿柜子裙子，長(zhǎng)的、短的、中長(zhǎng)的、大花的、小花的、格子的、純色的應(yīng)有盡有，可每件都不盡人意，試試這件，又試試那件，結(jié)果滿床都是試過的衣服，上班還差點(diǎn)遲到了。

處理衣服的過程也很辛苦。衣柜里塞得滿滿的，前一個(gè)季節(jié)的衣服早就暗然失色了，可怎么處理呢？扔了吧，太浪費(fèi)，老公看見了還得罵，得絞盡腦汁想著送給鄉(xiāng)下哪個(gè)親戚最誰合適。送走了，心里長(zhǎng)長(zhǎng)地噓了一口氣，像甩掉了一個(gè)很大的思想包袱?？蛇@種處理方法越來越艱難了，因?yàn)猷l(xiāng)下條件比我們還好，他們穿著比我們還時(shí)尚，自己的舊衣服都不穿。

現(xiàn)在有房奴、車奴，又出現(xiàn)衣奴了，所以還有衣奴之累。每個(gè)月去自己喜歡的衣店里購衣，等發(fā)工資時(shí)去結(jié)賬，結(jié)果工資剛到手，扣除衣服錢就所剩無幾了。

以上所述的僅僅是買衣服，還有美發(fā)之苦，直的變成波浪的，波浪的變成直的，黑的變成紅的，紅的又變成黃的，最后頭發(fā)變成了枯草。

這些都只算得上累，還有苦的，這美容的，還得在身體上動(dòng)刀子才能換得美，真是把命都豁出去了。

隨著年齡的增長(zhǎng)，我覺得如果一個(gè)人把外表美作為自己的所有的魅力所在確實(shí)有些幼稚了，其實(shí)一個(gè)人的人格魅力是最重要的，一個(gè)女人其實(shí)是一本書，封面漂亮而內(nèi)容粗糙并不是一本好書，封面漂亮而內(nèi)容精致才是最完美的書，為了外表付出太多的累是不值得的，還不如把精力和金錢用在別的更有價(jià)值的地方。

有關(guān)健康的散文篇四

在生活中，什么是幸福的?答案肯定雜且多。在某個(gè)角度，在某個(gè)方面，在某個(gè)點(diǎn)上，在某個(gè)條件……都會(huì)有不同的回答。在這里，我要說的是：健康是幸福的!

也許有人會(huì)說，有錢是幸福的。在眾人身上，“有錢不是萬能，但沒錢萬萬不能”。但是，也有人說：“錢財(cái)乃身外之物，生不帶來，死不帶去”。也有人說：“錢乃萬惡之首”。于是，眾說紛紜。有人大聲喊道：“發(fā)財(cái)了!”他帶著興奮，帶著狂喜，帶著喜不自禁的感覺，對(duì)發(fā)財(cái)有著忍不住的愉悅。但是，“家家有本難念的經(jīng)”，有錢并不能代表著沒有憂愁，沒有苦惱。

也許有人會(huì)說，親情是幸福的。常言道：“佛度眾生”。但是，親情也能“普度眾生”。在人的感情世界里，親情最能溫暖人心。親情是溫馨的。親情意味著長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的關(guān)心和照顧，意味著體諒和愛護(hù);親情也包含著晚輩對(duì)長(zhǎng)輩的反哺之恩和孝順。甚至，從更大意義上可以說：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”!親情之愛，在世界上是普遍的，也是難得的，也是最珍貴的感情之一。

也許有人會(huì)說，愛情是幸福的。從小的夢(mèng)想，青春的憧憬，理想的對(duì)象走入生活。白馬王子和白雪公主代表著摯愛。陽剛與溫柔的相互彌補(bǔ)，全心全意和真誠的投入，兩人世界的微妙感受，值得用一生去品味，值得用心去品嘗。但是，也有人會(huì)說：“婚姻是墳?zāi)埂?有人會(huì)走進(jìn)婚姻，也有人會(huì)離開婚姻。

在這里，我要說：“健康是幸福的”!舉目所見，生活中，不健康的人為數(shù)不少。身體不健康，會(huì)有諸多不便，不論外表，不論精神，不論承受的壓力，不論附加的輿論，不論自慚形穢，也不論無奈與自卑等等，人既然活在這個(gè)世界里，就得適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)生活，適應(yīng)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)融入人流里。

身體不健康，會(huì)有諸多不便。有些人沒有手。他們不能伸手拿東西，即使是人們每天必用的筷子，也沒有辦法夾著吃食物。他們不能開車，不能騎摩托車，不能用手握住東西，不能正常地吃喝。有人只有用腳代替。在殘疾人學(xué)校，他們能識(shí)字，卻不能用手寫字，更不必說寫詞組，寫句子，寫文章。他們只能用另外一種方式表達(dá)思想感情，表達(dá)所思所感。沒有手，所有的拿、拖、推、拉、舉、掰、掐、按、畫等等都與他們今生無緣。這是一種有缺陷的生活。自由只能有一部分。對(duì)于自己而言，方便之門常常難以向他們敞開。

身體不健康，會(huì)有許多事不能參與。有些人沒有腿腳。用腳走路已經(jīng)是不可能的事情。踱、站、爬、奔、跑等等只是夢(mèng)想。生活上，基本是在輪椅上度過每一個(gè)日出日落。吃穿住行都極為無奈，不能自理。外觀上，下肢殘缺。行動(dòng)上，不能自主。生活上，無可奈何。日子里，百般不便。

身體不健康，有些人天生聾啞。不能聽到鳥的歡叫聲，不能聽到人們的言語，不能聽到美妙的歌聲，不能聽到動(dòng)聽的曲子。一切與聲音有關(guān)的所有，都離他們而去。這只能說是一種遺憾，只能說是上天的不公平。對(duì)他們而言，美好的溝通與交流只能是神話。

身體不健康，有人天生是一個(gè)瞎子。于是，青山綠水，藍(lán)天白云，美麗的大自然，如詩如畫的環(huán)境，設(shè)計(jì)獨(dú)特的建筑，獨(dú)具匠心的長(zhǎng)橋，萬物之長(zhǎng)的人類，一些些物質(zhì)，一些些新鮮事物，一些些美味佳肴的外觀等等，他們都看不到，感覺不到。這是殘酷的事實(shí)，這是無法治愈的心靈之痛。

當(dāng)然，不健康還有許許多多的種類。精神上有疾病的，心理障礙的，包含其他各種各樣的疾病，可治的，無藥可醫(yī)的，真是不知道有多少。只有在身體健康時(shí)，你才會(huì)有心情享受金錢的魅力;只有在身體健康時(shí)，你才會(huì)擁有好心情，享受天倫之樂。你才能去照顧和呵護(hù)自己的親人。只有身體健康了，愛情才會(huì)更加甜甜美美，不會(huì)有額外的后顧之憂。

在現(xiàn)實(shí)里，對(duì)于殘疾人，對(duì)于有疾病之人，我們從人道上，從生活上，從平時(shí)的日子里，應(yīng)該給以關(guān)心，應(yīng)該伸出援助之手。但是，一個(gè)人只有擁有了健康，才能過上正常人的生活。一個(gè)人只有擁有了健康，才會(huì)有幸福的生活。有了健康，日子才會(huì)踏實(shí)而如意。從這些意義上說，無可否認(rèn)，健康是幸福的。

有關(guān)健康的散文篇五

早上送女兒上學(xué)，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生懷中抱花，有單支的，有捧花的，還有家長(zhǎng)拿著大箱子裝花的，女兒目不轉(zhuǎn)睛的盯著那些抱花的學(xué)生，我明白了女兒的心思，我告訴女兒，那些花都是家長(zhǎng)花錢買的，遠(yuǎn)不及她親自給老師制作的賀卡有意義，女兒才安心的背著小書包走進(jìn)了學(xué)校。

女兒今年剛上一年級(jí)，這是她遇到的小學(xué)階段的第一個(gè)教師節(jié)，周五放學(xué)后，她就尋思著怎樣給老師制作賀卡，周六早上，先拿出自己的小本子，看有什么作業(yè)，利用早晨完成了作業(yè)，就讓我給她在網(wǎng)上搜索關(guān)于教師節(jié)的海報(bào)，女兒根據(jù)不同科目的老師，選擇適合他們的海報(bào)，選好內(nèi)容后，就開始在卡紙上設(shè)計(jì)了，先用鉛筆畫出輪廓，在用勾線筆勾線，最后用水彩筆上色，看著她有步驟的作畫，真有點(diǎn)佩服她的邏輯順序呢，中午也顧不上休息，堅(jiān)持完成最后一項(xiàng)內(nèi)容，把自己的.心意寫在卡片上，制作完成后，還特地放在桌布下，上邊放上幾本書，說是這樣會(huì)更平整些。

不禁想起自己上學(xué)時(shí)的教師節(jié)，用作業(yè)紙寫幾句祝福老師的話語，家里條件稍微好點(diǎn)的，在學(xué)校門口的小賣部買張賀卡送給老師，老師會(huì)把每個(gè)學(xué)生的祝福念給全班同學(xué)聽，如今，生活條件好了，家長(zhǎng)也有能力買更好的禮物送給老師了，但我始終認(rèn)為，對(duì)老師心存感激之心，遠(yuǎn)比任何貴重的禮物更重要。

在這個(gè)教師節(jié)，記得給自己的老師發(fā)個(gè)短信問候吧!電話那邊的她(他)真的會(huì)興奮好幾天呢。

有關(guān)健康的散文篇六

一個(gè)人佇立在窗前，看凌亂的雪飄飛。秋風(fēng)很冷，秋夜很長(zhǎng)。寂寞的雪夜，聽那首哀怨的歌在耳邊凄凄婉婉，而心底，是一大片一大片車水馬龍般過后的蒼涼。悲傷難抑的時(shí)候，難道是要抱著冰冰的電腦哭泣來溫暖自己？終于明白，有一些人和事終究是不能安排的。如你。

心內(nèi)終是愛極了你，不舍得讓你點(diǎn)滴的.為難或不知所措，連略微的蹙眉尚且不舍。明知道日復(fù)一日的相思是徒勞，明知道苦苦守候終是無望，卻仍然固守著僅存的堅(jiān)持。即使它或許虛幻如泡沫，轉(zhuǎn)瞬即逝；即使它如一根尖刺，疼得令人心悸；即使從黃昏到黎明，從現(xiàn)在到亙古，我的守候不過是一個(gè)飄渺無期的憧憬，畢竟，我愛了。畢竟，很多我應(yīng)該愛，或者應(yīng)該愛我的，都已經(jīng)，不愛了。

就這樣，奮不顧身地對(duì)一個(gè)人好，我固執(zhí)地堅(jiān)持，我只要我對(duì)你好，你要不要知道，你愿不愿意知道，我不管。人生總是太匆匆了吧！能同棲一張床，共守一盞燈的緣，與你與我，終究可遇不可求……在這個(gè)寂寞的時(shí)刻，漸漸的迷失了我自己。轉(zhuǎn)回頭去，看很遠(yuǎn)很近的自己，陌生而陸離，一如此時(shí)恍惚的凌亂的思緒。

人生如斯，哭也好，笑也好，夜終究要離開，日終究要取代夜，無論她多么美麗，而你如何的不舍，或許，這就是宿命的輪回。我們都是彼此人生路上的一段風(fēng)景，彼此相遇，彼此吸引，彼此愛慕，彼此欣賞。卻終要擦肩而過，成為彼此的過客？在一起是緣分，不在一起亦是緣分。因果之間，就這樣輕而易舉的改變孤苦的此生？一段美麗的邂逅如風(fēng)樣的飄散，心內(nèi)更是繁華后的冷清，這，且做無可奈何說罷！

我的紅顏，我的知己，只有你才知道我的心意。遇見你是我今生最美麗的相遇，這是生生世世早已注定的，無法改變，不能改變，我，無憾。

突然很冷，心中也多了許多莫名的感傷，看香煙在指間縈繞，濃濃淡淡。人竟也變得癡癡傻傻，明知無望，卻仍有淡淡不甘，悵然若失，悲傷的難以自己。

有關(guān)健康的散文篇七

做一個(gè)健康美好的人，快樂工作、健康生活吧!下面本站小編整理了健康快樂。

散文。

朗誦，供你閱讀參考。

我們的生活或許會(huì)發(fā)生一些意外，但總有一些會(huì)使我們感到驚喜，在平淡無味的人看來，生活可能空虛而平淡無味，著名藝術(shù)家羅丹曾經(jīng)說過：生活中處處充滿著美，生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。其實(shí)，我們的生活到處是快樂而充滿激情，生活貴在品味。

有時(shí)在歷經(jīng)滄桑，淌過坎坷，聽過頗多曲折的哀歌，讀過悲傷的結(jié)局之后，才感同身受的體悟到：

快樂工作、健康生活是那么的美好!

如何去尋找工作中、生活中的快樂呢?其實(shí)，生活中處處充滿著樂趣，只是我們沒有感受到而已?？鞓菲鋵?shí)很簡(jiǎn)單，也許是一個(gè)小小愿望得以滿足，也許是領(lǐng)導(dǎo)一句漫不經(jīng)心的表揚(yáng)，也許只是朋友一個(gè)鼓勵(lì)，都可以成為你快樂心情的理由。不要認(rèn)為這樣的快樂過于廉價(jià)，快樂是可以積累的，一個(gè)個(gè)小快樂積累起來就是大的快樂?？鞓返男那橛兄谔岣吖ぷ餍剩姓{(diào)查顯示，如果一個(gè)人對(duì)某份工作充滿興趣，他就可以發(fā)揮其全部才能的百分之八十至九十乃至百分之百，而且能長(zhǎng)時(shí)間保持高效率而不疲憊。相反，如果對(duì)工作毫無興趣或感覺壓抑，你的才能注定得不到好的發(fā)揮，也更容易感覺身心的疲憊。

我們的身邊不乏“快樂工作、健康生活”的人，他們青春、活潑、陽光、燦爛，有朝氣、有進(jìn)取心、有魄力，對(duì)工作、對(duì)生活充滿希望。而也有一部份長(zhǎng)者表現(xiàn)為淡定而從容，也在不斷的學(xué)習(xí)，努力的工作，生活的很充實(shí)、有活力。

雖說我們工作的最大目的在于謀生，但整天忙于掙錢，而忽略了自己在工作中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的情感需要，的確是我們?cè)诠ぷ髦懈杏X“不快樂”的潛在因素。所以，在自己的情感需要和個(gè)人工作之間，還應(yīng)該找到一個(gè)平衡點(diǎn)，不要顧此失彼。

這個(gè)問題的實(shí)質(zhì)，是一個(gè)人在工作中的得失問題。在工作中付出的和得到的，其實(shí)有一把隱性的標(biāo)尺可以衡量。在標(biāo)尺中央，有一個(gè)分割點(diǎn)，付出與得到的比例越接近分割點(diǎn)，個(gè)人與工作的關(guān)系就越融洽，快樂工作的指數(shù)也就越高。但當(dāng)個(gè)忽略了感受工作中獲得的成就感，逐漸偏離這個(gè)分割點(diǎn)時(shí)，付出遠(yuǎn)大于所得，甚至接近臨界點(diǎn)時(shí)，工作“不快樂”的危機(jī)就逐漸產(chǎn)生了，即便是一些小事引起的挫折，都有可能催化你的工作朝向負(fù)面的質(zhì)變。

由于人的心理需求很難真正做到量化，因此這個(gè)隱性標(biāo)尺的刻度總在不斷變化，分割點(diǎn)也在不斷游移，這就更需要我們不斷調(diào)整自己，發(fā)現(xiàn)自己的需要，并給予自己心理上的滿足——不管是薪水、交際還是合作、打拼，都不能忽略自己的心理感受，要時(shí)刻注意在工作中得失的平衡。

當(dāng)我們能時(shí)刻保持心情的平衡時(shí)，就不會(huì)感到自己正在做一項(xiàng)追逐名利的工作，也不會(huì)感到自己要處心積慮地討好或防范上司、而是能夠把工作當(dāng)作自己生活的一部分。到了這個(gè)時(shí)候，我們對(duì)工作的感受就會(huì)變得敏銳，也會(huì)樂于和工作的伙伴分享自己的每一刻，并在工作中體驗(yàn)到更多的“快樂”。也就是我們通常所說的工作“質(zhì)量”。

親愛的家人們，無論做什么樣的工作，從事那一種行業(yè)，只要滿足現(xiàn)狀，知足常樂，就會(huì)開心快樂。

在人生的大舞臺(tái)上，我曾經(jīng)有過許多偉大的理想：教師、醫(yī)生、作家……唯獨(dú)沒有想到進(jìn)工廠開機(jī)床，而且一干就是將近20xx年。

曾經(jīng)有很多人問我同樣的問題：你天天做同樣的事情，而且這么辛苦，難道不覺得煩嗎?“呵呵……”我一笑了之。也許我已經(jīng)習(xí)慣了這種生活，這種“蟻性”的人生，自得其樂吧。

現(xiàn)在的我從事倉庫管理，天天都是入庫、發(fā)貨、上架、登帳……繁瑣而又單調(diào)，但我已知足!至少證明我不是別人眼中機(jī)器人，能合理管理倉庫，能與人友善相處，能發(fā)揮我嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，能夠?yàn)楣精I(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策……這就是我價(jià)值的體現(xiàn)，也是我最大的快樂!

“快樂工作，幸福生活”是我們追求人生的最高理想?？鞓饭ぷ骶湍苄腋Ｉ顔?未必。但幸福生活絕對(duì)離不開快樂工作，它是幸福生活的前提，是我們?nèi)松谋匦拚n。在我“蟻性”的人生里，我學(xué)會(huì)了謙讓，學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考，能夠坦然面對(duì)孤獨(dú)與失敗，所以我能快樂工作。

也許你會(huì)覺得我的人生過于低調(diào)，“蟻性”的人生只是配角中的配角，沒人會(huì)喜歡，也會(huì)讓人瞧不起。但我覺得我這個(gè)配角飾演的還不錯(cuò)!沒我們這些配角，怎能體現(xiàn)主角的重要性?主角需更多配角的陪襯，需要我們這些墊腳石的鋪墊。而我甘愿當(dāng)墊腳石，因?yàn)槲夷軌蛘瓶匚易约海瑹o需與人爭(zhēng)高低，也能體現(xiàn)我的價(jià)值所在。(文章閱讀網(wǎng)：)。

欲望越多，煩惱越多。在我“蟻性”人生里，“快樂工作，幸福生活”是我人生的。

格言。

我將為此遵循做人的基本原則面帶微笑把握今天迎接明天。

有關(guān)健康的散文篇八

平安健康即是福。這種福可能身在其中并不能夠明顯的感受到，但只要觀察周圍就能發(fā)現(xiàn)，那些掙扎在病痛中、糾結(jié)于是非里、趨避于險(xiǎn)夷間的人們是多么的無奈，多么的痛苦，就能夠知曉幸福之一二。說幸福來自對(duì)比中，只算說對(duì)了一半，因?yàn)閷?duì)比不光是和別人，也要和不同的時(shí)段和環(huán)境中的自己對(duì)比，更要知道，不能一味比別人的優(yōu)勢(shì)，否則就成了自尋煩惱了。

許多人并非不懂此中之理，但在特定場(chǎng)合往往又駕馭不了自己的心態(tài)，于是該珍惜的沒有珍惜，該淡化的沒有淡化，該計(jì)較的沒有計(jì)較，該舍棄的沒有舍棄。現(xiàn)將容易出現(xiàn)盲區(qū)的情況略分析如下：

一、處于暫時(shí)或局部的優(yōu)越感中。這樣的心態(tài)最容易失衡－－過去形容被嬌慣的孩子為“小皇帝”或“小公主”，他們處在家長(zhǎng)的絕對(duì)呵護(hù)下，要風(fēng)得風(fēng)要雨得雨，而一旦出了家門，處于社會(huì)大環(huán)境中，便會(huì)發(fā)現(xiàn)別人并不像家長(zhǎng)一樣絕對(duì)認(rèn)可他，而是要憑勤快、認(rèn)真、守規(guī)矩、懂禮貌與否等等來評(píng)判優(yōu)劣。因此，這樣的“小皇帝”、“小公主”們往往會(huì)有很強(qiáng)的挫敗感，或者會(huì)改變心態(tài)，或者會(huì)退縮回到父母的呵護(hù)下不思進(jìn)取。而現(xiàn)實(shí)中，即使是大人，在某一方面或某一領(lǐng)域取得了一定的.成績(jī)，或者某一件事比較順利，或者遇到高興的事就會(huì)得意非凡，一旦發(fā)現(xiàn)有更優(yōu)秀的人物出現(xiàn)，或者一旦情緒有所變化便會(huì)產(chǎn)生失落。解決之的辦法，一為保持清醒，不將眼前的得失寵辱看得太重；一為懂得學(xué)無止境、山外有山的道理，讓自己隨時(shí)保持汲取的心態(tài)；一為得意不忘形，不要把暫時(shí)的順利或成績(jī)看成快樂的資本，而是把快樂建立在不斷的進(jìn)取中。如此，可避免很多不必要的自我折磨。

二、過于單純。這樣的心態(tài)來自于童年，人之初性本善，都相信世界只是陽光清風(fēng)美麗的景色，看不到風(fēng)雨坎坷，童話書中大灰狼是壞的、小白兔是好的，卻不知道現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人性是復(fù)雜的，心念是變化中的，于是在種種考驗(yàn)面前就會(huì)陷于混亂狀態(tài)中，或委屈或焦慮或迷?；驘o助。其實(shí)，只要讓自己的心靈真正長(zhǎng)大，相信真實(shí)的人生在群體中、在現(xiàn)實(shí)里，才能夠不斷更新觀念，不斷從觀賞者的角度中走向創(chuàng)造、捍衛(wèi)價(jià)值的主人翁定位上來。

三、追求方向過于單一、偏執(zhí)。比如為了名氣或?yàn)榱素?cái)富而夜以繼日、廢寢忘食，以至犧牲了正當(dāng)?shù)男蓍e甚至健康，并且因急功近利而忽略了隱患、違反了規(guī)則，就容易造成欲速不達(dá)、得不償失的后果。

其實(shí)，幸福與快樂的真諦見仁見智，但健康與平安真的是一切的核心，健康來自于良好的心態(tài)與合理的作息、飲食，平安來自于清醒的頭腦與平和的心境還有穩(wěn)重的行止。這些都是彌足珍貴的。因?yàn)槲覀兊娜松粌H僅關(guān)系到個(gè)人，還關(guān)系到所有與我們親近的人。正如那句話“你快樂所以我快樂”，反過來說也是成立的，那么，讓我們懂得珍惜自我，懂得善待他人，懂得快樂的尺度與源泉，懂得煩惱的由來與土壤，便會(huì)營(yíng)造出一個(gè)既快樂又溫馨的生活。

有關(guān)健康的散文篇九

不是說喜歡一個(gè)人是不會(huì)難過的嗎？可是現(xiàn)在心里很堵。

喜歡的.久了，原來會(huì)變成一種依賴。

依賴的久了，會(huì)變成愛。

那個(gè)時(shí)候我不懂，我以為我可以毫不在乎。

可是當(dāng)那些畫面像電影一樣在我的眼前放映的時(shí)候，我才知道我有多難過。

陪著我的時(shí)候想著她！

是我善體人意還是我太傻？

聽著歌，看著歌詞，我多么想醉一場(chǎng)。

不知道是故事太動(dòng)聽還是你太會(huì)騙人了。

掛斷電話的失落想必不是人人能理解。

沒有我想象里的好，可是還念念不忘！

愛，那么累！

我拿什么原諒？

愛，那么痛！

我拿什么拯救？

愛，那么遠(yuǎn)！

我拿什么計(jì)較？

有關(guān)健康的散文篇十

1、新春佳節(jié)到，我把福來祝，好運(yùn)天天交，生活步步高，期期中，打牌次次贏，口味頓頓好，若敢把我忘，小心開水燙!

2、新年拜年短信里，平安說他很愛你!幸福說他追求你!健康說他擁抱你!財(cái)富說他親吻你!長(zhǎng)壽說他屬于你!我說我要祝福你!新年快樂!

3、難忘的是你我純潔的友情;可貴的是永遠(yuǎn)不變的真情;高興的是今生與你有緣;獻(xiàn)上的是我最溫馨的祝福。祝你新年愉快!

4、無論世事如何變遷，讓真情常在;無論工作如何繁忙，讓聯(lián)絡(luò)常在;無論電話還是短信，讓問候常在;無論天涯還是咫尺，讓祝福常在!新春快樂!

5、走過了山山水水，腳下是高高低低;經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，還是要尋尋覓覓;獲得了多多少少，失去了點(diǎn)點(diǎn)滴滴，重要是開開心心!祝新春萬事順意!

6、我想用陽光溫暖你，用星解裝點(diǎn)你，用美酒陶醉你，用美食滿足你，用幸福淹沒你?？晌也蛔錾系酆芫昧耍荒苡枚绦抛８Ｄ?。祝新年快樂!

7、煙花的一瞬是快樂;流星的一瞬是祈愿;思念的一瞬是感動(dòng)。而我只想讓你在看到短信的一瞬能夠明白:無論你在天涯海角，我都會(huì)深深祝福你春節(jié)快樂!

8、新春到，剪一束春光相贈(zèng)送，祝你：春風(fēng)得意，心情好;春安夏泰，身體好;春華秋實(shí)，工作好;春舍滿園，運(yùn)氣好。愿你：心想事成，萬事順意!

9、一句平淡如水的問候，很輕;一聲平常如紙的祝福，很真;摘一顆星，采一朵云，裝入平安快樂的信封里送給你，祝你和全家人新年快樂!

10、一絲真誠勝過千兩黃金;一絲溫暖能抵萬里寒霜;一聲問候送來溫馨甜蜜;一條短信捎去我真誠祝福。祝新年快樂!

12、愿新的一年里：春風(fēng)洋溢您、家人關(guān)心您、愛情滋潤(rùn)您、財(cái)神寵幸您、朋友忠于您、我會(huì)祝福您、幸運(yùn)之星永遠(yuǎn)照著您!

13、忙忙碌碌一整年，只為等到這一天，雖然年底沒紅包，發(fā)發(fā)短信也過年。祝你新年快樂，萬事如意!

14、相識(shí)系于緣，相知系于誠，一個(gè)真正的朋友不論身在何處，總時(shí)時(shí)付出關(guān)和愛，愿你新春快樂!

15、牽手同越新一年，相依相伴一萬年!

16、很榮幸過去的一年里能在您的領(lǐng)導(dǎo)下工作和學(xué)習(xí)，祝您在新的一年里健康如意，馬到成功!

17、收集我心中的每一份祝福，每一種愿望，描繪我心中的每一道細(xì)節(jié)，每一個(gè)企盼，寄予你深切的關(guān)懷。祝你新春快樂。

18、隨著除夕之夜的到來，向你說一聲：永遠(yuǎn)平安。讓這祥和的旋律，伴你度過一生。

19、正逢新春之際，祝您位高權(quán)重責(zé)任輕，錢多事少離家近，每天睡到自然醒，工資數(shù)到手抽筋，獎(jiǎng)金多到車來運(yùn)，別人加班您加薪。

20、好朋友簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，好情誼清清爽爽，好緣份久久長(zhǎng)長(zhǎng)。朋友，祝你新年快樂，吉祥如意。

21、祝你一家瑞氣，二氣雍和，三星拱戶，四季平安，五星高照，六畜興旺，總之新年快樂，萬事如意!

22、新春佳節(jié)到，向您問個(gè)好：辦事處處順生活步步高;期期中好運(yùn)天天交;打牌場(chǎng)場(chǎng)勝口味頓頓好;家里出黃金墻上長(zhǎng)鈔票!

23、恭喜發(fā)財(cái)紅包拿來，不拿紅包打成熊貓。哈哈哈。

25、古人都掃塵過年，愿你也掃去心中一年的風(fēng)塵，在新春佳節(jié)的時(shí)候，祝你一年都開心!

26、新年好，祝你：身體健康，萬事如意，合家歡樂，生活美滿，事業(yè)有成，珠玉滿堂，多壽多富，財(cái)大氣粗，攻無不克，戰(zhàn)無不勝!

27、千里試問平安否?且把思念遙相寄。新春快樂!

28、新春賀喜，讓新春的風(fēng)吹進(jìn)你的屋子，讓新春的雪飛進(jìn)你的屋子，讓我新春的祝愿，飄進(jìn)你的心坎。

29、新春賀喜，祝福是份真心意，不用千言，不用萬語，默默地唱首心曲。愿你歲歲平安、如意!

30、曾經(jīng)有一份真誠的祝福放在我面前，我沒有珍惜，等到失去的時(shí)候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此。祝我新年好吧!

有關(guān)健康的散文篇十一

三八節(jié)這天，為了給女群友慶祝節(jié)日，我們健康快樂興安群的群主高老師組織了游北山公園的活動(dòng)，通知一出，群友們積極響應(yīng)，我也參與其中。在北山游玩時(shí)，群主跟我說：“水蓮，咱們?nèi)罕皇袘敉鈪f(xié)會(huì)評(píng)為優(yōu)秀群了，戶外協(xié)會(huì)秘書小虎讓寫一篇玩群活動(dòng)感受的文章上交，這個(gè)任務(wù)就由你來完成吧。”我作為這個(gè)群的一員，聽到這個(gè)喜訊，真的很高興，一時(shí)感慨良多，我們這個(gè)群自成立以來，在老群主昆侖山與新群主高程國(guó)老師的組織與帶領(lǐng)下，群友們?cè)谝黄穑娉鰜砹似桨?，玩出來了開心，玩出來了健康，玩出來了和諧，深感我們這個(gè)群實(shí)在無愧優(yōu)秀群的光榮稱號(hào)。要說寫寫群活動(dòng)的感受，我感到可寫的真是太多了，一路上，以往跟群參與活動(dòng)的一幕幕情景都浮現(xiàn)在腦海中，每一幕都愉悅著我的好心情。

說來跟這個(gè)群結(jié)緣，是因?yàn)檫@個(gè)群的新群主是同事高老師，聽他說，徒步對(duì)身心有十幾種好處，最適合年紀(jì)大一些的人群活動(dòng)，尤其是群主現(xiàn)身說法，讓我信服。群主說他血糖很高，走走挺好，不用打針，很少吃藥，我那時(shí)正好查出來糖也是偏高，心里很是緊張，正愁不知如何消除。那不妨就參加群吧，活動(dòng)健身，這真是一個(gè)好事。于是我便又多了一個(gè)叫群的組織。群里每周都有一次活動(dòng)，基本上是安排在周六，以便周日休息。群里的徒步活動(dòng)，每周換個(gè)地方，這周逛公園，下周就去登山，這周走林場(chǎng)，下周就去河邊。活動(dòng)量不大，時(shí)間不長(zhǎng)，一般人都能接受。每次出發(fā)前，群主都特意再三囑咐群友，一定要穿上舒服合腳的鞋，一定要帶點(diǎn)水，還要根據(jù)個(gè)人的身體狀況，帶點(diǎn)零食，以便更好的活動(dòng)。每次活動(dòng)中，我都發(fā)現(xiàn)群主高老師一會(huì)走在前邊，一會(huì)又走在后邊，原來他是既要照顧走在前面的，不要太快太累，更要照顧后邊的，怕有新人跟不上，怕落下誰，于是他就前前后后的跑來跑去的，所以每次活動(dòng)，群主都要比別人走的路多一些，累一些。路途中，群主還經(jīng)常關(guān)愛地問群友，餓了沒有？順便拿出包里的東西，我這里有吃的，給這個(gè)點(diǎn)兒，給那個(gè)點(diǎn)兒，說補(bǔ)充補(bǔ)充能量，別餓著，免得走不動(dòng)。對(duì)年紀(jì)大點(diǎn)的，或者是頭一回來參加活動(dòng)的群友，群主總是主動(dòng)關(guān)切地問，行不行？不行的話，不要堅(jiān)持，咱就停下來，休息一會(huì)。老群主昆侖山，心細(xì)會(huì)攝影，他不怕辛苦，給各位愛照相的群友拍照，一會(huì)高處，一會(huì)矮處，站著拍，蹲著拍，躺著拍，怎么拍都不嫌煩，拍得角度不夠，還要重拍，盡量拍到效果最佳，群友們邊拍邊在相機(jī)里欣賞，心里美美的。我看在眼里，服在心上，感覺這兩個(gè)群主都是熱心人，都是有責(zé)任感的人。難怪這個(gè)群的人數(shù)不斷增加，也難怪這個(gè)群的活動(dòng)，群友都大力支持，更難怪每個(gè)出來的人都有好心情。真的，有這樣的一個(gè)能替別人著想的群主領(lǐng)隊(duì)，群友們?cè)跄懿婚_心呢！

跟群出來時(shí)間久了，見識(shí)豐富了，與群友們也混熟了，快樂隨之也增多了，心情好，一切都好了。我的身體也真的一天天地強(qiáng)壯了起來，最明顯的變化就是，有力氣了。家里住四層樓，以前回家走到三樓就已經(jīng)是氣喘得很緊了，要停下來，等一會(huì)，然后再接著往上走，等走上四樓，熱汗就下來了，累得夠嗆?，F(xiàn)在不同了，從一樓直到四樓，不用停下來休息，也不再出汗了。有幾次回家，因?yàn)楣馔鶚巧献吡?，沒有看樓層，走過頭了也沒有發(fā)現(xiàn)，竟然走到五樓去了，再折下來回到家，竟也沒有感到累。以前到超市買吃的用的，絕不會(huì)裝滿一大塑料袋，因?yàn)榱嗖粍?dòng)。現(xiàn)在可好，別說一袋，拎兩袋也能拎動(dòng)，而且爬上樓梯也不氣喘了。這不就是經(jīng)常徒步鍛煉的結(jié)果嗎？現(xiàn)在再經(jīng)常查查血糖，竟然也在正常線內(nèi)了，醫(yī)生還客氣地詢問我，向我討教方法：“你吃的啥藥，把血糖弄正常的？”我說，我從來沒有吃過藥，就是靠跟群友們經(jīng)常徒步鍛煉，保持良好的心態(tài)，就這么簡(jiǎn)單。跟著群主走，健康會(huì)長(zhǎng)久，美景看不夠，心情樂悠悠。醫(yī)生聽完我的話，再看看那化驗(yàn)單，沉思一下，便不住地點(diǎn)點(diǎn)頭，笑了笑說：“看來良好的心態(tài)是最好的藥方，適度運(yùn)動(dòng)是最好的良藥?！蔽腋屑と褐靼盐依脒@支走向健康的隊(duì)伍之中，并在此跟群友們享受到大自然的美，愉悅了身心。

玩群活動(dòng)最讓我難以忘記的是建群一周年慶祝大會(huì)。聯(lián)歡會(huì)上，不僅有本群的群友，還有其他很多群的代表都來祝賀。我們?nèi)河褌円徽共潘嚕艹谋M情地唱，能彈的激情地彈，能舞的歡快地舞，能說地調(diào)侃地說。會(huì)上活動(dòng)內(nèi)容最突出、最讓其他群代表意想不到的靚點(diǎn)，那就是讓大家一同觀賞群友們一年來自己拍攝的三個(gè)反映抗戰(zhàn)題材的短篇電影。高清的大屏幕，亮出了群友們最風(fēng)趣，最滑稽的各種演技，大家看得聚精會(huì)神，那心情儼然超越了上影院看大片，群友們，來賓們看著，聽著，樂著，不斷發(fā)出會(huì)心的贊嘆聲。我也與群友參與了節(jié)目表演，那就是我自己寫的三句半，我把我們?nèi)豪镆荒陙淼幕顒?dòng)寫進(jìn)去，把我們一年來，一起玩，一起快樂的心情表達(dá)出來。

各位群友，中午好!

甲：興旺酒店似春天。

乙：群友團(tuán)聚迎新年。

丙：我們四人臺(tái)上站。

?。吼B(yǎng)眼。

群友群游又一年。

健康快樂賽神仙。

玩深友情拍好片。

心歡。

猴年來臨激情滿。

上臺(tái)表演三句半。

一心想把群來贊。

侃侃。

先說群主昆侖山。

大事小情放心間。

出行緊繃安全弦。

把關(guān)。

勤勞熱情管理員。

群內(nèi)人氣最頂尖。

一聲號(hào)令去鍛煉。

準(zhǔn)點(diǎn)。

一年四季不空閑。

鶴崗公園全逛遍。

青山綠水養(yǎng)心田。

舒坦。

精神抖擻視野寬。

不管路途多遙遠(yuǎn)。

皮草城里試貂穿。

光鮮。

春賞百花秋戀山。

冬戲白雪夏拍蓮。

紫云嶺上觀杜鵑。

浪漫。

大自然中比鳥歡。

懷抱怪樹拍不完。

空間靚照過萬千。

點(diǎn)贊。

玩累酒莊聚個(gè)餐。

去過餃館傻大盤。

烹炸煎煮蒸燉氽。

吃全。

紅旗林場(chǎng)農(nóng)家院。

殺豬菜香瓜果甜。

笨蛋金黃笨雞鮮。

解饞。

最遠(yuǎn)跑到嘉蔭縣。

群友漫步龍江邊。

茅蘭溝里嘆景觀。

罕見。

抬頭瀑布掛前川。

小橋踏上象秋千。

攀登山梯心高懸。

驚險(xiǎn)。

順道來游溪水源。

清流彎彎魚可拈。

蒼松翠柏聳眼前。

悠閑。

木雕園里踱一圈。

惟妙惟肖屬相全。

清湖綠野都惹眼。

留戀。

群主新招拍短片。

才高傾情耍筆桿。

當(dāng)完編劇當(dāng)導(dǎo)演。

非凡。

周末拍片趣盎然。

驅(qū)車齊聚青石山。

當(dāng)個(gè)配角樂屁顛。

臭顯。

正面主角阿里擔(dān)。

軍統(tǒng)特務(wù)博美演。

又浪又滑夠陰險(xiǎn)。

乍眼。

神槍快手是水蓮。

愚者老閆鬼子官。

形神皆備有星范。

笑談。

群友爭(zhēng)當(dāng)好演員。

齊心拍出抗戰(zhàn)片。

一致稱贊是亮點(diǎn)。

露臉。

其實(shí)人生很短暫。

快樂才能壽延年。

閑暇跟隨群主轉(zhuǎn)。

成仙。

展望明年心兒歡。

健康指數(shù)還要翻。

試問群主怎打算。

還玩。

大家聽了我寫的三句半，感覺異常有趣，也反映了大家的共同心聲，因而特別開心，非常高興，大家紛紛說我是才女，我說我哪里是才女，是開心女，是浪漫女，是老玩童!又是一陣笑聲。

玩群活動(dòng)最讓我留戀與感動(dòng)的一次是夏季出游伊春的嘉蔭。那次活動(dòng)，除了老群友，還有我十二個(gè)女同事，兩個(gè)男同事與他們的愛人。我們一起在嘉蔭玩了兩天，也放松了兩天，快樂了兩天，要是用一個(gè)字來代表這兩天來的感受，那就是――爽！爽！爽！我們?cè)诩问a觀看了茅蘭溝的壯美景色，領(lǐng)略了上甘嶺溪水國(guó)家森林公園里小溪水的彎彎、大森林的安靜與廣闊，品味了林都木雕園的各種造型的惟妙惟肖，唯美與大氣。我們十四個(gè)同行與兩個(gè)家屬聚在一起游玩實(shí)在是太難得了，這通瘋?。∶總€(gè)人都有手機(jī)，相中什么地方便拍什么地方，誰拍到好看的，誰就招乎大家分享一下。袁海玲是我們這支隊(duì)伍中最活潑最靈巧的小妹，她拍照的風(fēng)姿變換多樣，水里山包，石間草叢，她都要照，她動(dòng)作快捷，能上能下，而且笑容燦爛如花，一路上惹得大家笑聲不斷。我們的每個(gè)集體照，都是她提議如何造型，如何取景，大家聽她說得特有道理，于是一個(gè)個(gè)地都可乖了，趕緊按照她的旨意排隊(duì)型開拍。最有趣也最受大家喜歡的照片是那張心型合影。當(dāng)時(shí)在綠地上玩，我說這綠地拍出來，比在大草原上還漂亮，這草地太美了。我們的小妹就又來創(chuàng)意了，她說我們來張心型合影吧。我們十二美女便在她的指揮下坐在草地上了，她讓我坐的位置是心尖上，于是我這個(gè)老太婆、這個(gè)老丑女便有機(jī)會(huì)成了一朵最耀眼、最靚麗的心尖上的錦上花了。大家看著拍出來的相片，全都笑得合不攏嘴，這張相片實(shí)在是太好看了，太美了，不光是我們本人喜歡，同時(shí)也受到了沒有去的同事及好友的一致點(diǎn)贊。我更是心里美的跟啥似的，說不出來。更讓人羨慕的是孫百珍老師與姜哥這對(duì)老兩口子，同時(shí)出行，相互關(guān)心，快樂共享，那種幸福哪能一個(gè)“和”字了得！我拿著單反相機(jī)，不停地給大家拍啊拍，拍照有時(shí)為了取景的需要，我要蹲下來蹲下去。同事們看在眼里，高興在心上，夸我為大家服務(wù)太敬業(yè)了，忘記誰說的了，快把她的這個(gè)動(dòng)作拍下來，太敬業(yè)了。于是回來時(shí)，我從同事的空間里看到了一張相片，那就是我這個(gè)既搞笑又蹩腳的攝影師的逗人風(fēng)采。

回首這次伊春嘉蔭之旅，真是愉快之旅。老群友們開心不說，尤其是同事張桂芹大姐、孫承華大姐、李春蓮大姐，還有徐清香、謝曉燕老妹，這幾位平時(shí)都是老學(xué)究，不太出來玩，也不茍言笑，更不太喜歡拍照，剛開始玩時(shí)還有些矜持，放不開架子樂。玩著玩著，照著照著，竟然也忘記了年紀(jì)，忘記了深沉，玩得自然又舒服，拿著手機(jī)給別人拍的照片越來越順手，越拍越美，興致盎然，以至于開心至極了。

回首這次伊春嘉蔭之旅，更是和諧之旅。無論男女，都特別有愛心，大家互相關(guān)照，玩起來，走起來，沒有一個(gè)掉隊(duì)的現(xiàn)象，同一堆的人拍照時(shí)，相互喊著，拽著，生怕給一個(gè)人丟下，那快樂與團(tuán)結(jié)的場(chǎng)面令人欣慰，更讓人留戀。其中最讓我感動(dòng)的是張桂蘭老師，她在住宿時(shí)跟我一個(gè)房間，我睡覺愛打呼嚕，她竟然一次都沒有叫醒我，我一覺睡到大天亮，醒來時(shí)，她說，你睡得真香?。∥艺f，我的呼嚕也打得很響吧！她笑了：你的呼嚕也真響?。∥抑?，我越是睡得香，她越是受影響最深重。盡管她知道我身體不夠太好，她本身的身體也不是太好，可她卻能夠在這么疲乏的情況下，忍受我一宿，一次不舍得叫醒我，她竟然享受我一夜不知多少次的“音樂”之聲，這是何等的善良，這又是何等修養(yǎng)??！我心里感激得不得了，我嘴上不說，心里在想，回去一定要請(qǐng)她吃一頓大餐，來表達(dá)對(duì)她送“音樂”的欠意。我深深地明白，大餐有價(jià)，而這份濃濃的情意是無價(jià)的，它將永遠(yuǎn)溫暖在我的心里，永不忘卻。

玩群活動(dòng)最冒險(xiǎn)又平安、最豐富又有趣的一次是去將軍石山莊游玩。那次活動(dòng)通知是在一周之前，那幾天，天天晴天，可是就在出發(fā)的前一天，天氣預(yù)報(bào)說我們活動(dòng)的'這天有雨，而且本地還發(fā)出了紅色警告，說將有大暴雨出現(xiàn)。等到活動(dòng)那天，說老實(shí)話，早上起來，一望天空，濃云密布，天陰得嚇人。我心想：完了，完了，這次活動(dòng)準(zhǔn)能取消?？墒蔷吐牪坏饺褐魅∠碾娫?。一直等到還有十分鐘就到集合時(shí)間了，這個(gè)天氣還能去嗎？我實(shí)在憋不住了，拿起手機(jī)給群主打電話，群主象是會(huì)觀天象，二話不說，只一句：“只要現(xiàn)在不下暴雨，咱們照常出發(fā)去玩。下小雨也去，沒有事的?！奔热蝗褐鞔虮Ｆ绷?，那就去吧，放下電話，背包就走。走到樓下，鄰居大嫂打量一下我這一身出游的裝束，關(guān)心地說：“這是啥天呀，還敢出去，沒看天氣預(yù)報(bào)??？”我笑著丟下一句：“下什么也擋不住一顆愛玩的野心。走了！”

群主，就是群主，就是有很多主意的主，態(tài)度特別堅(jiān)決，儼然軍人的處事風(fēng)度。于是我們報(bào)名的二十四人按時(shí)到達(dá)集合地，七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)了，反正離家不遠(yuǎn)，驅(qū)車快，男人抽兩根煙的功夫便到了山莊。令大家喜出望外的是，車到了，人到了，預(yù)告的雨卻遲遲沒有到。不光是沒有到，反而天還響晴了起來，天藍(lán)藍(lán)的，草綠綠的，于是這個(gè)將軍石山莊就成了我們這一小伙膽大之人的樂園了。

第一個(gè)活動(dòng)內(nèi)容是登山。這里的山不是很高，也不是很陡，沒有一點(diǎn)難度，卻足以讓游人盡享攀登的樂趣，那石階，不寬也不算特別窄，山上的樹木繁多，草叢茂密，山里一片綠意，一群笑臉，一路歌聲，一卡倩影。為了安全起見，群主不讓大家登到最高峰，到半山腰就招乎大家全下來了。

下了山，我們又來到山莊里的阿凌達(dá)湖，大家在這里可歡了，三伏天，水一點(diǎn)不涼，湖邊的水很淺，沒有任何危險(xiǎn)，大家紛紛下水濕了身，有幾個(gè)本不想下水的，也讓這幫快樂的“壞蛋”們給拉下了水。一下了水，再也禁不住誘惑了，全臭美了起來，玩耍了起來，打水仗，拍水照，愛美的女同胞們拿著各式各樣的彩色絲巾，這通得瑟，這通浪啊，幾個(gè)“拍花先生”這通拍呀，笑聲在湖里蕩漾，愜意在心里扎根。玩累了，于是坐下來，面對(duì)四周遠(yuǎn)遠(yuǎn)的青山，面對(duì)眼前清清的綠水，各自掏出帶來的美味佳肴，自由組合，席地而坐，大口大口地吃起來，喝起來，大家?guī)У某缘亩疾恢貥樱旁谝黄?，就是幾個(gè)好菜，美味進(jìn)肚了，吃相進(jìn)卡里了，大家又踱著方步，慢悠悠，慢悠悠，踱到山莊的瀑布面前。這個(gè)瀑布，水流很急，也很大，瀑布前面是一座由大大小小的石頭堆成的石山，我們?cè)谶@里又是一陣歡聲笑語，又是一陣玩耍美拍，仿佛來的這些群友不是中老年人，象是一群長(zhǎng)不大的孩子一般。

最后在山莊的門前，自由休息等車來接。在等車的過程中，也不閑著。有的人拿出來音樂盒，放起了舞曲，放的全是我們這些中老年人最喜歡最熟悉的歌曲，大家聽著，唱著，樂著，會(huì)跳舞的全都跳了起來，獨(dú)舞著，搭伴舞著，有的不會(huì)跳的，竟然也跟著樂曲的點(diǎn)兒踩著踏著，三步四步不是問題，慢的快的，全能跳，有老年人還能跟著跳小蘋果呢，真了不起。

這次活動(dòng)還有一個(gè)重量級(jí)的游客，我不能不提到它，它就是群主家里的“小三”，一條非常苗條的漂亮小狗，名叫得意。這小家伙真是趣如其名，跟著主人上山，跟著主人下水，跟著主人拍照，跟著主人咧嘴，沒有一樣不積極參與的，它拉屎撒尿這事，都不會(huì)在人前人后，一定要跑到草叢里偷偷地完成，跟少女一樣地怕羞，比世間粗劣的人還講究臉恥。小得意給這次活動(dòng)增添不少樂趣，也給人們帶來了愉快的心情，它實(shí)在是讓人們又喜歡又得意。大家不能不夸夸小狗的主人，他們真有耐心煩，竟然把小得意調(diào)教得這樣可愛逗人，真不簡(jiǎn)單。

臨別山莊時(shí)，再一看天空，哇塞！天越來越亮堂了，一點(diǎn)下雨的意思都沒有，最起碼，眼前是下不來了。大家一致感嘆，老天爺真對(duì)得起這一小撮老家伙，這一幫膽大包天的老頑童。最后的節(jié)目更精彩，就是那個(gè)網(wǎng)名叫“愚者”的男管理，他仰著臉，對(duì)著天空，放開粗大的嗓門，高聲大喊：“下吧，下吧，讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！我們要走了?！鄙角f的四周傳得老遠(yuǎn)的，是我們這二十四人集體的笑聲。

有關(guān)健康的散文篇十二

年初，單位例行體檢，尿常規(guī)有的指標(biāo)呈陽性，醫(yī)生提醒要勤復(fù)查，以防病變。起初，我并不大在意，夏天去石家莊出差，順便到和平醫(yī)院復(fù)查一下，陽性指標(biāo)有增無減，血肌酐值也不低。醫(yī)生叮囑，可能是慢性腎炎，需住院做腎穿術(shù)進(jìn)一步檢查，不然，可能發(fā)展下去就得透析。這下，我可是吃驚不小，心中不禁襲來一絲恐懼之感。為慎重起見，聯(lián)系到北京中醫(yī)科學(xué)研究院西苑醫(yī)院，開始了診病治療的過程。

西苑醫(yī)院毗鄰皇家林園頤和園，這是一家以中醫(yī)為主，采取中西醫(yī)結(jié)合治療慢性疾病的醫(yī)院。我的治療過程大致經(jīng)歷門診治療、腎穿手術(shù)和術(shù)后藥物調(diào)理三個(gè)階段。一個(gè)月去醫(yī)院復(fù)查一次。每次診療，躺在病床之上，眼看著白色的、紅色的、紫色的各種液體從輸液器里一滴一滴流下之時(shí)，心里默默地只有一個(gè)念頭，那就是健康多好，健康是福??！

母親就是一個(gè)體弱多病的人，我經(jīng)常為母親的身體而擔(dān)憂。母親從小就沒有父親，她的母親，也就是我的姥姥有精神問題，因此娘從小就是個(gè)缺失家庭幸福、父母之愛的苦命人。因無人照顧，加上過重的生活負(fù)擔(dān)，她從小患有嚴(yán)重的腰腿疼，身高不足一米五，體重沒上過七十斤，但她硬是拖著有病之體，長(zhǎng)年累月支撐著我們這個(gè)家庭的里里外外。

由于家庭拮據(jù)，哥哥從小患脊柱側(cè)彎，因無錢醫(yī)治，致使哥哥落下個(gè)半殘疾之體。我的一個(gè)姐姐年幼時(shí)患肺結(jié)核，又是因家庭經(jīng)濟(jì)狀況，耽誤治療，使得我們家庭中一個(gè)幼小的生命在未成年時(shí)就結(jié)束了。痛哉！每想到此，健康是福的愿望在我腦海中愈發(fā)強(qiáng)烈！

母親從小照顧自己的身體，也積累了為我們治療小病小災(zāi)的經(jīng)驗(yàn)。童年或少年的我們，誰有個(gè)頭疼腦熱，感冒發(fā)燒的，定是不用去求醫(yī)問藥的。娘就是半個(gè)醫(yī)生，用銅錢刮一刮，用針扎一扎，用蓖麻油擦一擦，給我們服一些茶葉、綠豆、白糖組成的發(fā)汗“土方”，定會(huì)手到病除。記得讀中學(xué)時(shí)，我全身起膿泡瘡，特別是后脖梗處更是嚴(yán)重，直流黃水，不結(jié)痂，病魔一直困繞著我的身體，并以致耽誤讀書學(xué)習(xí)功課。不知是娘從那里弄來一個(gè)“偏方”，用人家房梁上的燕窩之泥作原料，以杏仁油調(diào)和涂抹患處。沒多長(zhǎng)時(shí)間，膿水止住了，皮膚結(jié)痂了，病就痊愈了。有娘就有我們的健康，真好！

其實(shí)，不管怎樣說，人生也是繞不開疾病的'。在我剛剛跨進(jìn)不惑之年時(shí)，突然從腳趾麻木開始，患了神經(jīng)炎，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致腿疼，行走困難。這時(shí)，從張家口到石家莊，再到京城，反復(fù)檢查，反復(fù)診治，好不容易慢慢好轉(zhuǎn)。當(dāng)時(shí)，正值家庭需要發(fā)展、事業(yè)需要進(jìn)取的關(guān)鍵時(shí)期，腦子里還是那樣一個(gè)念頭，漫漫人生路，健康才是真！

從此，我鼓勵(lì)自己努力養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣。一是堅(jiān)持晨練，冬練三九，夏練三伏，風(fēng)雨無阻。一年三百六十四天堅(jiān)持早晨散步（大年初一只休息一天）；二是戒煙限酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，從不吃街邊小食品；三是提高生活品位，多讀書，多習(xí)作，多交友，多娛樂。如此而為，對(duì)人生健康真是有益之舉！

吊瓶中的液體還在一滴一滴地流著。透著病房的窗口，眼睛望著窗外，沒有什么廣闊的視野和可觀的景致，前面就是半截矮墻，墻外是一片并不健壯的槐樹叢林，槐樹的葉子已全部落盡，光禿禿的，沒有形狀，樹梢上掛著幾條低壓電線，一個(gè)低矮的路燈矗在槐樹林中?；睒涞闹﹁驹诤L(fēng)中飄飄搖搖，一些飛倦了小鳥時(shí)而落腳于電線之上稍做休息，時(shí)而回到樹頭上臨時(shí)搭建的窩中暫避風(fēng)雪。夜晚時(shí)分，月亮沒有綻放它那明媚的笑臉，只有那只孤零零的路燈在努力散發(fā)著桔黃色昏暗的光。我的心情有些壓抑，很快把目光收回到病房里那些忙忙碌碌的白衣天使身上。

醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員很敬業(yè)，也很熱情。從踏進(jìn)醫(yī)院的第一步起，天井上垂下的兩條鮮艷的垂幅就格外引人注目：“創(chuàng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)唯人才做根本大醫(yī)博愛，承光榮傳統(tǒng)以患者為中心厚德濟(jì)民”，這就是這所醫(yī)院的辦院宗旨和醫(yī)德目標(biāo)。在西苑醫(yī)院的前兩個(gè)月，我在門診就診，接診專家是張昱主任，他德高望重、誠懇純樸、望聞問切、精心施方。在他的建議下，兩個(gè)月后住院治療。在住院部，張主任每周五查房，都要認(rèn)真地詢問病情，科學(xué)調(diào)整藥方。特別是做腎穿手術(shù)時(shí)，精心給予術(shù)前輔導(dǎo)和術(shù)后的關(guān)懷。我在住院部的主治醫(yī)生是梁瑩，秀外慧中，年輕有為，果敢敏捷，直言快語，無論是對(duì)患者的診治，還是在對(duì)實(shí)習(xí)生的帶培上，都表現(xiàn)出真誠的態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)钠焚|(zhì)。對(duì)每一位患者的數(shù)據(jù)、病理她都了熟于胸，多與患者熱切溝通交流，日程安排科學(xué)合理。

全體醫(yī)護(hù)人員認(rèn)真負(fù)責(zé)，熱忱服務(wù)。輸液、打針、測(cè)體溫、血壓、脈搏、送藥、理床等各環(huán)節(jié)、各崗位守崗盡責(zé)，一絲不茍，個(gè)個(gè)護(hù)士都能做到“一針見血”，偶爾有實(shí)習(xí)生一針未果，還要反復(fù)致歉。七八個(gè)護(hù)士“鈴”動(dòng)即來，來之能“戰(zhàn)。她們就像天上的七色彩虹裝扮著藍(lán)天，又像是潔白的天使，把歡樂健康的情緒留給每一個(gè)病人心中，使嚴(yán)冬的病房里充滿著異樣的溫情。

我深切地感到，住院期間，親朋好友的真誠關(guān)愛，是醫(yī)治病患的強(qiáng)有力的精神支柱。腎穿手術(shù)雖然是微創(chuàng)手術(shù)，但是需要24小時(shí)靜臥病床，最棘手的方便之事自然落到了患難與共的妻子身上。妻子為了陪床，又考慮節(jié)約費(fèi)用，每天就靠邊租來的一張簡(jiǎn)易床板，合衣過夜，打水、打飯、遞衣、送藥，悉心照料，精神上予以極大安慰、鼓勵(lì)和幫助。我的兩個(gè)孩子利用周末分別從石家莊和蔚縣到醫(yī)院看望，大兒曉宇到病房時(shí)，我正剛下手術(shù)床，此時(shí)，焦急、擔(dān)憂的表情一下子寫在他的臉上，他木然片刻才開始說話；小兒曉晨只身一人從蔚縣坐早班車過來，迎著一路的嚴(yán)寒，一進(jìn)病房，一股暖流隨著孩子的一聲親切的呼喚涌進(jìn)病房。

在病房?jī)?nèi)，病友的家屬們無微不至的關(guān)懷，也時(shí)時(shí)刻刻在感染著我。17床的一位老者，原為北京大學(xué)老教授，已經(jīng)是耄耋之年，精神?爍，老伴也已年近八旬，天天做好可口的飯菜，坐上公交車為老人送飯。到了病房，便為老伴披衣、打水、熱飯、洗腳，那種一對(duì)白發(fā)蒼蒼的老夫婦貼心相扶、相伴的狀態(tài)真叫人動(dòng)容。其女兒也在北大上班，白天工作，夜間陪床，天天不誤，在病床前和聲音細(xì)語，噓寒問暖，父女交心，情意融融，真是冬日里一件貼心的“小棉襖”的細(xì)致關(guān)懷。在32床有位來自義烏的小伙子，患有腎病綜合癥，病情較重，高燒腹瀉，希望來這里用中醫(yī)調(diào)理一下，其年輕的妻子整天坐在床邊守護(hù)著、伺候著，用愛心和微笑與丈夫傾述著、交流著，在她的心里還牽掛著遠(yuǎn)方家中的兩個(gè)孩子和他們的生意。

我在住院期間，許多親朋好友打電話、發(fā)微信，予以關(guān)切的詢問，有的匯來醫(yī)藥費(fèi)予以支助，有的隔三差五就詢問診療過程和醫(yī)療效果。一聲聲問候，一句句祝福，可御寒風(fēng)，可化堅(jiān)冰，絕對(duì)勝過十次針劑、百味藥液之醫(yī)效功力。

病房里，一個(gè)病友的經(jīng)歷使我既傷心又感動(dòng)。小伙子才三十多歲，家鄉(xiāng)在云南，是村里的一名父母官，大家都叫他龍村長(zhǎng)，工作成績(jī)還很突出。他個(gè)子不高，全身黑黝黝的，言語間透露著一種直樸和真誠。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做腎結(jié)石除去手術(shù)因有殘留而失敗，現(xiàn)在又不能進(jìn)行二次手術(shù)，致使他的腎病加重。雖來醫(yī)院治療多時(shí)，但效果甚微，他做腹透治療。我們大家建議，腹透不能解決根本問題，要及早咨詢醫(yī)生換腎的問題。他有一個(gè)老母親，雖已古稀之年，但身體還算硬朗，大家想如果醫(yī)療條件允許，他的母親一定會(huì)用自己的腎換回兒子的生命。而小伙子并不這么想，即使老母親同意，要經(jīng)歷那么大的手術(shù)，母親的身體吃得消嗎？還有手術(shù)終究有風(fēng)險(xiǎn)，成功率不是百分之百，我不能先讓母親做出這么大的犧牲。

都說母子連心，又說母子情深，這樣的小伙子在自己的生命面臨死亡的威脅之時(shí)，首先想到的還是自己的母親，這是一種什么境界，一種什么情操，到底是生命至上，還是親情為首，值得我們深思！小伙子深深懂得，老母親的健康不僅是自己的福分，也是全家人的福??！

療病見聞，真切感人。我的這次診療治病之程告誡我們，有病早治，無病早防。珍愛健康，珍愛生命，是頭等大事，切莫等閑視之！

真誠祝愿天下所有的人健康平安！

有關(guān)健康的散文篇十三

民國(guó)初年，母親降生在一個(gè)貧寒的農(nóng)民家庭。

家窮念不起書，多虧建國(guó)初期上的掃盲班，才學(xué)會(huì)寫自己的名字。既然識(shí)幾個(gè)字，又能寫下自己的名字，就算半文盲的文化人了。我之所以這樣評(píng)價(jià)母親，是因?yàn)樗囊簧龅膸准潞驼f過的`一些話，有著厚重的文化人的品味。

母親愛整潔。農(nóng)村里的人把整潔叫做干凈。從我兄弟倆稍懂事后，母親就成天對(duì)我倆說：“從小就要養(yǎng)成干凈的習(xí)慣。要勤梳洗，頭發(fā)梳順，臉兒洗白，手兒洗凈；要勤洗衣，只要出這個(gè)家門,衣服就要干凈，要展、要穿戴整齊；要勤拾掇，自己平時(shí)使用的東西，不能隨手亂放，見到擺放不整齊的要馬上改正，不要等靠到明天；要勤掃除，每天早晨把屋里、院內(nèi)、家門口都要打掃一遍，保持到處干干凈凈?！痹谀赣H愛整潔思想的影響下，我也從小養(yǎng)成愛干干凈凈學(xué)習(xí)、工作的習(xí)慣。在學(xué)校時(shí)最愛打掃衛(wèi)生，把課桌擦得凈凈白白；回家務(wù)農(nóng)后，把家里、家門口都打掃得干干凈凈；參加工作后，辦公桌一天能擦三次，辦公用品始終擺放整整齊齊。我覺得整潔是一種美德，整潔是一個(gè)文明的縮影，整潔是社會(huì)進(jìn)步的體現(xiàn)。

母親愛栽樹。母親愛栽樹，是因?yàn)樗龑?duì)栽樹有一種特殊的理解。她對(duì)我兄弟倆說：“樹，就是富；栽樹就是栽富。”這也許是母親的一種信仰吧。她又說:“家中富不富，先看宅院樹。家有千棵樹，再窮也變富。栽桑點(diǎn)桐，子孫不窮?！币虼耍透赣H把家里的前院后院及家門口都栽上了樹，一到夏天，家里到處都是陰涼。樹多鳥多，我記得鳥巢有筐大的就有七八個(gè)，高高的織在樹杈上。家里一天到晚鳥叫聲奏響了一首首情歌。后來哥考上了山西大學(xué)，母親說這和她栽樹有因果關(guān)系。再后來，我兄弟倆在40歲出頭時(shí)都被評(píng)定為高級(jí)專業(yè)技術(shù)職稱，她說這是她栽樹積的德。

嗡嗡嗡，紡啊紡，紡線線熬過了半夜；

吱吱吱，織啊織，織布布熬過了三更。

母親勤儉，兒女們就不敢奢侈；

母親誠信，兒女們就不敢虛偽。

她常嘮叨：“心術(shù)不可得罪天地，言行要留好樣與兒女?！?/p>

母親是人生的第一個(gè)老師，是每一個(gè)人最先崇拜的人。

有關(guān)健康的散文篇十四

從今天起，中小學(xué)生陸續(xù)開始放寒假。近些年，一到寒暑假，眾多的家長(zhǎng)熱衷于給孩子報(bào)各類“班”，把孩子搞得比平時(shí)上課還累。

孩子的文化知識(shí)、藝術(shù)修養(yǎng)固然重要，但與健康比起來，它們都應(yīng)往后排。不是嗎？我曾見到一位三年級(jí)的孩子二次期末考試發(fā)燒，3年只考了一回期末考試。比較而言，小學(xué)前3年的考試并不是很重要，如果是，如果是中考，如果是高考，你的身體狀態(tài)不好，怎能發(fā)揮出正常水平？其結(jié)果就會(huì)影響考試成績(jī),或許還會(huì)影響一生的發(fā)展。與其那時(shí)著急，不如功夫下在平時(shí)?，F(xiàn)正值假期，正是一個(gè)休養(yǎng)生息的好時(shí)段，提醒家長(zhǎng)督促孩子利用好、安排好時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活方式，調(diào)整好身心。讓孩子們健康快樂地度過寒假美好時(shí)光。

勞逸結(jié)合養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

放假了，家長(zhǎng)們對(duì)孩子的態(tài)度會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)極端。

一些家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子采取放任態(tài)度。平?？粗⒆用刻齑蛑吩缭缇团榔饋砩蠈W(xué)，到了假期，有些家長(zhǎng)就想“隨著孩子吧”。結(jié)果孩子每天半夜兩三點(diǎn)還不睡，早上醒來就是11點(diǎn)，起來就喊餓，一頓飯吃得早不早、晚不晚，整個(gè)的飲食、睡眠習(xí)慣完全亂了套。這樣就容易把孩子原來在學(xué)校養(yǎng)成的好習(xí)慣給改變了。開學(xué)后孩子就會(huì)在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)校的生活不適應(yīng)。不僅如此，小時(shí)候的習(xí)慣對(duì)于孩子一生工作、學(xué)習(xí)、生活都很重要。小學(xué)生是養(yǎng)成習(xí)慣的關(guān)鍵期，無論何時(shí)何地都不要忽視習(xí)慣的培養(yǎng)。

專家提醒各位家長(zhǎng)，放假了，可以讓孩子適當(dāng)?shù)赝硭砥鹨粫?huì)兒，但得適度，不要與平常的生活習(xí)慣背離太遠(yuǎn)。人體運(yùn)轉(zhuǎn)是受生物鐘調(diào)控的，一旦被打亂，正常的循環(huán)就會(huì)發(fā)生紊亂，血液循環(huán)和消化系統(tǒng)遲緩就會(huì)使人產(chǎn)生各種不適反應(yīng)。

另一類家長(zhǎng)到了假期就給孩子安排一個(gè)接一個(gè)的“班”。多年從事教育工作的杜老師建議說，家長(zhǎng)也不要在假期給孩子報(bào)太多的學(xué)習(xí)班，寒假就應(yīng)該讓孩子好好休息，多做一些他們自己感興趣的事?，F(xiàn)在社會(huì)上的特長(zhǎng)班多以贏利為目的，許多家長(zhǎng)給孩子報(bào)班時(shí)并不考慮孩子的興趣，而是為了找個(gè)托管孩子的地方。孩子不想上，在班里會(huì)顯得浮躁，感覺不自由，而且這些學(xué)習(xí)班里的臨時(shí)老師也管不住孩子。所以家長(zhǎng)給孩子報(bào)假期班時(shí)應(yīng)該尊重孩子的`意見，和孩子商量，同時(shí)給孩子多安排有意義的活動(dòng)，讓孩子玩好休息好，輕松快樂地度過寒假。

上網(wǎng)成癮要“疏”不要“堵”

網(wǎng)絡(luò)是孩子們?cè)絹碓诫x不開的學(xué)習(xí)和娛樂的手段，但是網(wǎng)上的誘惑與危險(xiǎn)也無處不在。上網(wǎng)成癮，已經(jīng)成為放假期間家長(zhǎng)最為擔(dān)心的問題之一。

一位從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作多年的魏老師告訴記者，有5種孩子最容易患上“網(wǎng)癮”：第一種，學(xué)習(xí)失敗的孩子：這種孩子會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感，但在網(wǎng)上，他們很容易體驗(yàn)成功，得到“回報(bào)”。第二種，學(xué)習(xí)特別好的學(xué)生：不少學(xué)習(xí)好的學(xué)生在升入更好的學(xué)校后，無法再保持原有的名次和位置，便對(duì)“努力學(xué)習(xí)”的目的產(chǎn)生了懷疑，于是，一些人開始迷戀網(wǎng)絡(luò)。造成這些孩子依賴網(wǎng)絡(luò)的根本原因是沒有形成正確的學(xué)習(xí)觀。第三種，人際關(guān)系不好的孩子：性格內(nèi)向、猜忌心強(qiáng)、小心眼，碰到問題時(shí)沒能得到及時(shí)解決就沉迷于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)和生活受到嚴(yán)重影響。第四種，家庭關(guān)系不和諧的孩子：這些孩子通常在家里得不到溫暖。但在網(wǎng)絡(luò)上，會(huì)得到不少人的幫助，現(xiàn)實(shí)和虛擬社會(huì)的反差，很容易讓“問題家庭”的孩子“躲”進(jìn)網(wǎng)絡(luò)。第五種，自制力弱的孩子：不少上網(wǎng)成癮者都有這個(gè)問題，他自己也知道這樣不好，但是一接觸電腦就情不自禁。這是典型的自我控制力不強(qiáng)。

雖然這5種孩子都有各自上網(wǎng)成癮的心理原因，但是家長(zhǎng)監(jiān)管的方法也是其中的一個(gè)方面。青少年“網(wǎng)癮”研究專家、華東師大心理咨詢工作室的心理咨詢師陳闖說：對(duì)待這個(gè)問題一定要“疏”而不要“堵”。如果嚴(yán)格禁止，只會(huì)帶來爭(zhēng)吵，也顯得家長(zhǎng)不通情理。首先要選擇對(duì)孩子成長(zhǎng)有益的網(wǎng)站，另外上網(wǎng)不要過度，倘若一天有十幾個(gè)小時(shí)泡在網(wǎng)上就有些過分了。面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)可以和孩子有一個(gè)約定，每天有多長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)、多長(zhǎng)時(shí)間鍛煉、有什么家務(wù)事要承擔(dān)、什么時(shí)間上網(wǎng)、上多長(zhǎng)時(shí)間……等等，家長(zhǎng)、孩子共同遵守，誰違反了都要懲罰，這樣對(duì)雙方都是個(gè)約束。只有科學(xué)管理，才能勞逸結(jié)合，大家都開心。

平時(shí)缺“煉”寒假補(bǔ)補(bǔ)體能。

學(xué)生們?cè)诩倨诶镌撊绾魏侠淼劐憻捝眢w？哪些項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)方式最適合學(xué)生？帶著這些問題記者采訪了北京浩沙健身中心的劉少先店長(zhǎng)。

“對(duì)于學(xué)生群體來說，因?yàn)槎际悄贻p人，所以在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上并沒有什么禁忌。應(yīng)該注意的是，運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)。比如在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上，有些人覺得自己鍛煉比較少，所以希望一次進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。這種鍛煉方式很容易出問題，強(qiáng)調(diào)科學(xué)鍛煉最重要?！眲⒌觊L(zhǎng)說，從運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率來說，每周至少應(yīng)該鍛煉3次，每次大約1個(gè)小時(shí)左右，這1個(gè)小時(shí)的時(shí)間可以自己進(jìn)行分配，比如有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，力量訓(xùn)練和其他訓(xùn)練30分鐘。如果條件允許的話，每周運(yùn)動(dòng)5次更為理想。

冬天因?yàn)樘鞖廨^冷，一些戶外的運(yùn)動(dòng)方式無法進(jìn)行，劉店長(zhǎng)推薦了一些室內(nèi)項(xiàng)目，認(rèn)為羽毛球、乒乓球、室內(nèi)籃球都是學(xué)生不錯(cuò)的選擇。對(duì)于目前比較流行的健身房鍛煉方式，劉店長(zhǎng)也介紹了幾種不同的形式，花費(fèi)差別很大，學(xué)生群體可以依據(jù)不同的鍛煉目的和經(jīng)濟(jì)能力選擇。劉少先告訴記者：“比較省錢的方式是選擇那種小型健身房，一年的花費(fèi)不到1000元，規(guī)模越小就會(huì)越便宜。如果自己可以持之以恒，堅(jiān)持鍛煉，效果也會(huì)不錯(cuò)。如果經(jīng)濟(jì)能力允許，可以到正規(guī)一點(diǎn)的健身房或者請(qǐng)私人教練。私人教練除了可以幫助你培養(yǎng)科學(xué)的鍛煉習(xí)慣，還可以讓你了解系統(tǒng)的健身知識(shí)和健身意識(shí)。針對(duì)寒假，此次我們專門推出了面向師生的雙月卡，價(jià)格在二三百元，各種操課、器械和運(yùn)動(dòng)后的淋浴都可以用。”

劉店長(zhǎng)表示：“現(xiàn)在的學(xué)生在電腦前和書桌前的時(shí)間太長(zhǎng)了，一定不要過度沉迷于網(wǎng)吧。學(xué)生想要健身不一定非去專業(yè)的健身房，像學(xué)校的體育設(shè)備、場(chǎng)地及樓下空地都可以鍛煉身體，一些群體活動(dòng)也可以促進(jìn)大家活動(dòng)的積極性。要知道，體育意識(shí)和學(xué)習(xí)是同等重要的。”

寒假正是鍛煉身體的大好時(shí)候，在寒冷的冬季進(jìn)行體育鍛煉，較其他季節(jié)更能強(qiáng)身健體。在寒假，讓孩子參加體育鍛煉、補(bǔ)補(bǔ)“體能”，不失為一項(xiàng)有益而科學(xué)的舉措。

有關(guān)健康的散文篇十五

物質(zhì)生活的滿足，提高了人們的生活水平，在衣食無憂的日子里，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，并開始選擇適合自己的健康生活方式，讓生活過得充實(shí)，讓自己過得開心、快樂。

一、泡出健康泡出舒坦。

隨著人們生活水平的提高，過慣了城市喧囂生活的都市人，越來越重視自己的健康，他們不再把閑遐的時(shí)間留念在煙熏火燎的麻將桌和吃吃喝喝的酒桌上，而是尋求另一種健康的生活方式，泡溫泉因?yàn)椴坏軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，而且還能美容、養(yǎng)顏、解乏鎮(zhèn)痛，所以倍受人們的青睞。

周末，約上幾個(gè)朋友，到位于遼陽弓長(zhǎng)嶺的溫泉療養(yǎng)院，在溫泉池前，就見那晶瑩剔透的溫泉水面上，升騰著朦朧的熱氣，慢慢的將身體浸入溫泉水中，立即就會(huì)感到渾身的通透，輕輕的把頭放在池水邊，緩緩的深呼吸，由于水的浮力，立即會(huì)將人的身體整個(gè)挺起，人在水中輕輕的擺動(dòng)，人水相依，人水相融，就仿佛是條曼動(dòng)的美人魚，在晶瑩的水晶宮里游動(dòng)，熱騰騰的溫泉水，不但洗滌渾身的疲憊，更能讓你忘記所有的煩惱，那種感覺，那種享受，真的是無比美妙！

僅僅是泡溫泉，就讓我們泡出了健康、泡出了快樂，泡出了友誼，泡出了舒坦。其實(shí)，幸福就這么簡(jiǎn)單，快樂就這么簡(jiǎn)單。

二、走出健康走出快樂。

人們常說：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能使人年輕、精神飽滿、充滿活力。步行健身作為運(yùn)動(dòng)的一種方式，不僅能讓你走出健康的身體，更會(huì)讓你走出快樂的心情。

我是一名機(jī)關(guān)工作人員，每天到單位就是坐在電腦前查資料，寫材料，回到家里還是坐在電腦前看書，寫作，常常累得腰酸背疼、手腳麻木，頸椎痛、身體肥胖等一些常見病也漸漸凸顯，有一次，一個(gè)老同學(xué)看到我說：你怎么這樣蒼老呀？是啊，說者無意，聽者有心，我這幾年的確很懶惰，很少出去鍛煉身體，我開始反思自己，身體是革命的本錢，沒有好的身體，一切都是零，于是，我開始拯救自己，從最簡(jiǎn)單又經(jīng)濟(jì)的步行健身做起。

步行健身，讓我走出了健康，走掉了肥胖；步行健身，更讓我走出了美麗、走出了時(shí)尚；步行健身，讓我放松了心情，盡享沿途風(fēng)光，如今，步行已成為我的生活習(xí)慣，朋友，你想健身快樂嗎，那就和我一起，步行健身吧！讓我們一起走出健康，走出快樂！

三、跳出健康跳出美麗。

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人們開始注重養(yǎng)生，如何讓自己過得開心、快樂，已成為人們關(guān)注的重點(diǎn)，有的人選擇了散步、有的人選擇登山、有的人選擇上網(wǎng)聊天，還有的選擇晚餐后搓上幾圈，而我卻對(duì)跳操情有獨(dú)鐘。

因?yàn)樘?，讓我跳出了青春的活力、跳出了健康的身體、更跳出了一個(gè)愉悅的心情和朋友間的友誼。

前些日子，由于生活的瑣事，加之工作繁忙、勞累，壓力又大，感到很疲乏、勞累，睡眠也不好，以至于整天無精打采的，很是煩惱。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我在公園里，看到一隊(duì)隊(duì)跳操的人群，那里的人個(gè)個(gè)神清氣爽、斗志昂揚(yáng)，舉手投足間都散發(fā)出一種美的感覺，加上優(yōu)美動(dòng)聽的音樂，我被深深的吸引啦，不自覺的融入其中。

接下來，我每天早早的來到公園，嘿，比我早的還有很多人，大家有說有笑的先聊上一會(huì)、或簡(jiǎn)單的先預(yù)熱一下身體，然后匯聚在一起，男的、女的、老的、少的，伴著優(yōu)美的音樂、旋律，大家自覺排成橫縱隊(duì)，盡情的伸伸臂、彎彎腰、踢踢腿、蹦蹦跳……這里沒有高低貴賤之分，有的就是和諧統(tǒng)一的步履、動(dòng)感十足的`跳躍舞姿，醉了藍(lán)天白云、醉了花草樹木，都在靜靜的享受。置身這美的世界當(dāng)中，不覺讓人忘記了煩惱、忘記了憂愁。

由于自己是剛加入的新兵，有一些動(dòng)作還不會(huì)做，這時(shí)就有身邊的老跳舞人，熱情的向你伸出手，手把手的教，其樂融融的氛圍，讓人好生感動(dòng)、好生難忘。此后，我每天都早早的來到這里，這里簡(jiǎn)直就是一個(gè)大觀園，跳舞、散步、打太極、踢鍵子，到處是健身的人們，每一個(gè)人的臉上，都露出燦爛的微笑。

現(xiàn)在，我每天都堅(jiān)持去跳操，自己的心情豁然開朗，工作也感到很愉快，充滿生機(jī)，渾身似有使不完的勁，并且還認(rèn)識(shí)了一些常跳舞的朋友，閑遐時(shí)大家小聚一下，聊聊天、說說家長(zhǎng)，即增長(zhǎng)見識(shí)，開闊眼界，又交到了朋友，真是一舉多得。

四、喝出健康喝出美麗。

酸奶是營(yíng)養(yǎng)豐富的一種乳制品，喜歡上喝酸奶，是緣于一個(gè)朋友今非昔比的變化，那日在公園中見到她時(shí)，簡(jiǎn)直讓人不敢相信，曾經(jīng)的體態(tài)臃腫，無精打采的中年女人，如今是滿面紅光，神彩飛揚(yáng)，又年輕又漂亮，她告訴我她說是喝了兩年的酸奶，加上鍛煉的結(jié)果。

我試著去買了酸奶，慢慢喝入口中，那種酸酸甜甜的味道就令我愛久久難忘，特別是在炎炎夏日里，喝上一瓶冰冷的酸奶，好不愜意，我于是堅(jiān)持每天都喝上一瓶，漸漸地我發(fā)現(xiàn)，酸奶除了美味外，還含有很多對(duì)人體有益的物質(zhì)，經(jīng)常喝酸奶，不但可以美容減肥，還可以強(qiáng)身健體。喝酸奶的好處多多。

可以體外美容、體內(nèi)凈腸：喝酸里有極佳的嫩膚功能，可修補(bǔ)體內(nèi)遺傳物質(zhì)，使病變細(xì)胞恢復(fù)正常；還可調(diào)理胃腸內(nèi)的細(xì)菌平衡，凈化胃腸，刺激胃腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。

補(bǔ)鈣、避免骨質(zhì)疏松：雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用，避免骨質(zhì)疏松。

防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，它具有減少某些致癌物質(zhì)的功效。幫助人體殺滅多種致癌物質(zhì)，從而達(dá)到防癌的功效。

常喝酸奶可降低血液中的膽固醇，減少心血管疾病發(fā)生的危害。如長(zhǎng)期食用無糖酸奶，還有助于糖尿病的預(yù)防和治療。

防輻射：酸奶中含有豐富的b族維生素，具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。

緩解壓力、讓人心情愉快：酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助，使人神清氣爽，心情愉快。

喝酸奶的時(shí)間：

最好選擇在飯后喝，醫(yī)學(xué)資料指出，在通常狀況下，人體胃液的ph值在1～3之間;空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，這時(shí)候飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來不及被徹底消化吸收就已排出，只有當(dāng)胃部ph值比較高時(shí)，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(zhǎng)，從而有利于人體健康，因此，飯后兩小時(shí)左右，人的胃液被稀釋，這時(shí)喝酸奶，對(duì)吸收其中的營(yíng)養(yǎng)最有利。

有關(guān)健康的散文篇十六

在人生的大舞臺(tái)上，我曾經(jīng)有過許多偉大的理想：教師、醫(yī)生、作家……唯獨(dú)沒有想到進(jìn)工廠開機(jī)床，而且一干就是將近20xx年。

曾經(jīng)有很多人問我同樣的問題：你天天做同樣的事情，而且這么辛苦，難道不覺得煩嗎?“呵呵……”我一笑了之。也許我已經(jīng)習(xí)慣了這種生活，這種“蟻性”的人生，自得其樂吧。

現(xiàn)在的我從事倉庫管理，天天都是入庫、發(fā)貨、上架、登帳……繁瑣而又單調(diào)，但我已知足!至少證明我不是別人眼中機(jī)器人，能合理管理倉庫，能與人友善相處，能發(fā)揮我嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，能夠?yàn)楣精I(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策……這就是我價(jià)值的體現(xiàn)，也是我最大的快樂!

“快樂工作，幸福生活”是我們追求人生的最高理想。快樂工作就能幸福生活嗎?未必。但幸福生活絕對(duì)離不開快樂工作，它是幸福生活的前提，是我們?nèi)松谋匦拚n。在我“蟻性”的人生里，我學(xué)會(huì)了謙讓，學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考，能夠坦然面對(duì)孤獨(dú)與失敗，所以我能快樂工作。

也許你會(huì)覺得我的人生過于低調(diào)，“蟻性”的人生只是配角中的配角，沒人會(huì)喜歡，也會(huì)讓人瞧不起。但我覺得我這個(gè)配角飾演的還不錯(cuò)!沒我們這些配角，怎能體現(xiàn)主角的重要性?主角需更多配角的陪襯，需要我們這些墊腳石的鋪墊。而我甘愿當(dāng)墊腳石，因?yàn)槲夷軌蛘瓶匚易约?，無需與人爭(zhēng)高低，也能體現(xiàn)我的價(jià)值所在。(文章閱讀網(wǎng)：)。

欲望越多，煩惱越多。在我“蟻性”人生里，“快樂工作，幸福生活”是我人生的格言，我將為此遵循做人的基本原則，面帶微笑把握今天，迎接明天。

有關(guān)健康的散文篇十七

曾經(jīng)有一位朋友，十幾年沒日沒夜地打拼，身家數(shù)千萬，親戚朋友無不羨慕至極?？墒牵萌兆硬⒉婚L(zhǎng)，由于應(yīng)酬過度，勞累過度，身體透支太多，最終于35歲時(shí)患了肝癌不幸離開了人世。雖然留下大筆財(cái)產(chǎn)給妻兒，卻因?yàn)榻?jīng)營(yíng)不善而倒閉，留給人們的只是一片惋惜和唏噓。

陶行知先生曾經(jīng)說過：忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑。其實(shí)，人生最重要的不是金錢，也不是地位，而是健康的身體。人生最大的財(cái)富是生命，生命最大的.本錢是健康，人生最好的福分也是健康。

我們每一個(gè)人，赤裸裸地來到這個(gè)世界上，最重要的就是有個(gè)健康的身體，它是我們的生命之本，是我們的幸福之源，是一切的保障。如果沒了健康，一切都將是鏡花水月，竹籃打水一場(chǎng)空。

每個(gè)人來到世上，都得經(jīng)歷許多苦難，活著不易，過早的離去，親人也著實(shí)不易。得與失是相互的，有得必有失，世界上沒有完美。

生命本就是一個(gè)艱辛過的歷程，不論沿途的風(fēng)景如何，都得付出努力，但是都需要健康的身體，否則，一切只是浮云，哪怕是前路坎坷不平，哪怕前程陰雨連綿，有健康的身體，就會(huì)無懼前行，朝著目標(biāo)而去。假如你很有錢，沒有個(gè)健康的好身體，錢只能花銷在醫(yī)院里的病床上，原本幸福的家也會(huì)沒有了歡笑。

一個(gè)人，無論你有多么遠(yuǎn)大的抱負(fù)，有多少令人羨慕嫉妒的才華，坐擁多少金銀財(cái)寶，有幾多豐滿的愿望，沒有了健康，一切只能歸零。

親愛的你，請(qǐng)記?。喝藷o完人，事無完事，人的一生中都會(huì)有得失相伴，美丑不離。因此，不要太過于苛求自己，累了累了，也要坐下來休息休息，要知道生命與健康是我們我們最寶貴的財(cái)富。生命是有限的，幾十年彈指一揮間，當(dāng)你幡然醒悟之時(shí)，也許悔之晚矣。

請(qǐng)你學(xué)會(huì)呵護(hù)自己，讓生命習(xí)習(xí)生輝，家庭才會(huì)其樂融融，不枉此生走了這一遭。

人總會(huì)犯錯(cuò)，但是千千萬萬的錯(cuò)里邊，最大的莫過于透支健康換取身外之物，卻忘了平安才是真正福氣！要知道，人生最大的悲哀不是失敗，而是還沒有悠閑自得的活著就已經(jīng)離去。

所以，對(duì)于我們來說，健康無比重要，沒了健康，人生也就沒了意義。請(qǐng)你把握好當(dāng)下，珍愛生命，注重健康，才能享受到溫馨、甜蜜和幸福，生活才會(huì)有價(jià)值。請(qǐng)你且行且珍惜！且珍惜且幸福快樂！

有關(guān)健康的散文篇十八

生活中，大家都知道經(jīng)常洗手、洗臉、洗澡、洗衣服，以保持自身的干凈衛(wèi)生，但往往忽視心理上的衛(wèi)生。其實(shí)，心理衛(wèi)生比身體衛(wèi)生更重要，特別是潛意識(shí)衛(wèi)生，更不可忽視。它雖然看不見，摸不著，卻往往左右你的前途。如果讓消極、污穢的念頭堆積在潛意識(shí)中，它們會(huì)有意無意的阻止幸福和快樂的來臨。俗話說：怕鬼，鬼會(huì)敲門；信神，神會(huì)降臨。也許是渴求幸福的緣故吧，人們潛意識(shí)里很是懼怕災(zāi)難的來臨，因而想象出許多悲觀的前途。如瑪雅歷法之說，麥田怪圈之說，無不讓人驚懼。

有一種名叫“webbot”的軟件，它可以在互聯(lián)網(wǎng)上，搜集海量的信息，并出人類集體的潛意識(shí)。其結(jié)果讓人非常震驚：人們對(duì)自己的前途很悲觀，竟與傳說中的瑪雅歷法不謀而合，即的冬至日，人類文明將走向終結(jié)。

關(guān)于人類文明終結(jié)之說，已不止一次了。二十世紀(jì)，一個(gè)聳人聽聞的預(yù)言傳播得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。某國(guó)有一位著名預(yù)言家，人們對(duì)其信奉若神。據(jù)說，他曾有一百個(gè)預(yù)言，有九十九個(gè)都成為了現(xiàn)實(shí)，還有最后一個(gè)預(yù)言沒有來臨。那就是一九九九年某月某日，一個(gè)星球?qū)⑴c地球相撞，人類文明會(huì)在撞擊時(shí)毀滅。在他的預(yù)言中，人類最后一天的恐怖場(chǎng)面都描述的有聲有色。地球被撞之日，絕大部分的人在劫難逃，即使個(gè)別的人活下來，也將變成非人類的生物茍延殘喘。然而，充滿苦難的二十世紀(jì)過去了，地球依然美麗，人類不僅沒有毀滅，而且越來越幸福，祥和。世紀(jì)末日的預(yù)言不攻自破，所謂預(yù)言大師的宏論也成為了精神垃圾。

縱觀所有的預(yù)言，有一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象，那就是大多數(shù)預(yù)言都是悲觀的。這說明一個(gè)問題，那就是人們的潛意識(shí)存在健康問題。預(yù)言者，也許就是潛意識(shí)的體現(xiàn)吧。如果是人類能力所及的預(yù)言，如飛翔在天空，遨游在海洋，憑著科學(xué)家的'努力，都會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。但如果是悲觀厭世、不自量力的預(yù)言，或者是別有用心的捏造，那就與癡人說夢(mèng)和惡人罵街差不多了。朗朗乾坤，自有其運(yùn)行的客觀規(guī)律，不是以某些人的意志為轉(zhuǎn)移的。當(dāng)然，任何事物都有始有終，不可能亙古不變，但變化也是漸變的過程，如星球相撞，宇宙向地球敞開“天門”之說，不過是奇談怪論，杞人憂天罷了。

隨著科學(xué)和文明的不斷發(fā)展進(jìn)步，人類的生活質(zhì)量會(huì)不斷提高，人們的生活會(huì)越來越幸福美好。這是絕大多數(shù)人們的愿望，也是歷史發(fā)展的必然，只有極少數(shù)厭世者才會(huì)盯住什么“末日論”之說不放。但無論烏云怎樣濃重，總是遮擋不了太陽的光芒。

但是，美好的生活不會(huì)自己來臨，還要全人類的共同努力。

讓我們清除一切不科學(xué)的潛意識(shí)吧，讓積極、樂觀、美好的意識(shí)充斥心田……。

有關(guān)健康的散文篇十九

當(dāng)我們離開母體哭著來到這個(gè)世界的時(shí)候，父母給我們的是一個(gè)健康完美的身體。就像一棵小樹，在父母愛的呵護(hù)、撫育下，逐漸長(zhǎng)成了大樹。都說身體是上帝給予我們承載靈魂的碗，如果你大意，隨意揮霍，這個(gè)碗就會(huì)被生活磨礪得缺邊或出現(xiàn)裂紋。

邊際效應(yīng)講的是盛水的木桶所承納的水是由最短的'那條木板決定的，健康也是。缺了沿的碗勢(shì)必流失健康的靈魂；裂了縫的碗，一定走丟了生命的光陰。

于是，醫(yī)生、醫(yī)院就走到生命之中，想必他們就是上帝派給人類修復(fù)健康的那雙巧手，稱為“天使”也就順理成章了。就如同焗缸焗盆的手藝人所從事的行業(yè)一樣，殊途同歸。

健康在的時(shí)候，沒人太在乎“管住嘴、邁開腿”的教誨，煙、酒、肉、玩、樂、休隨心所欲，至于生命的休養(yǎng)生息更是九霄云外的雷聲。等到身體的紅燈亮了，健康在生活中丟了，再下功夫找回來，機(jī)會(huì)已經(jīng)不多或已經(jīng)沒有了。

當(dāng)你丟失了健康無奈地來到這里修復(fù)你的身體，痛苦的不僅是自己，隨之而來的是帶給親人的創(chuàng)傷也可能是滅頂之災(zāi)。我們也知道，生命大多不會(huì)自生自滅，帶走生命的幾乎都是疾病和突發(fā)事件。大多數(shù)生命消失在醫(yī)院，但減少病痛停留在生命中的日子，是我們個(gè)人能夠左右的。健康關(guān)乎生活的質(zhì)量，所以每一個(gè)人，每一條生命都要倍加珍惜和呵護(hù)，萬不可粗心大意。

俗話說身體發(fā)膚受之父母，那是承載生命的母體。這棵樹能不能健康地生長(zhǎng)，樹蔭能不能為親人遮風(fēng)擋雨，靠我們自己用心呵護(hù)，要順從生命的周期，尊重健康的需要，活好每一天。

有關(guān)健康的散文篇二十

“想念一個(gè)人的時(shí)候不要亂用感嘆號(hào)。”

喝咖啡的時(shí)候不要加糖，晚飯后不吃水果，不再把秋褲扎進(jìn)襪子，散步時(shí)也不要走那條栽滿槐樹的小路，想念一個(gè)人時(shí)要有一點(diǎn)不滿足和苦澀的感覺。

不要翻手機(jī)、相簿、電腦聊天記錄，不要喝酒并于酒后痛哭，不要吹風(fēng)淋雨，不聽喪頭喪腦的歌，不要養(yǎng)小動(dòng)物，不要為這個(gè)人親手栽一棵樹，想念一個(gè)人最奢侈的方法是徒手，我像一個(gè)原始人一樣想念你。

我在街上走和看電視的'時(shí)候，總覺得很多人都長(zhǎng)得像你，但他們都沒有你好看。有一個(gè)打印機(jī)很好用，我就覺得這個(gè)打印機(jī)長(zhǎng)得像你。

我故意用那把很鈍的削皮刀，我用把刀削出了許多奇形怪狀的土豆，于是我有了許多想念之土豆。

我開始拼一萬塊的拼圖，練習(xí)長(zhǎng)跑，想念一個(gè)人需要很多，很多的耐心。

后來我去學(xué)瑜伽，試圖橫著想，豎著想，倒過來想，扭曲著想念你。

我可能忽然變得勤奮而靠譜，每天早上喝五谷豆?jié){，關(guān)心蔬菜價(jià)格，再也不遲到。到了秋天，我臉色紅潤(rùn)，還攢到一些錢，這是我想念你的副產(chǎn)品。

有的時(shí)候我覺得我已經(jīng)足夠想念你，不用再想更多了。我看到椅子墊上有一個(gè)你坐出來的坑，所以我派它來想念你。可是后來我還是想你了，這個(gè)墊子真的不行。

有的時(shí)候我小火煮一罐湯，罐子里的湯總是緩慢、安靜、念念有詞，好像在想念一個(gè)人，我也是。

我給你起過很多名字，可是沒有一個(gè)名字能形容我想念你時(shí)你的樣子，于是我專門給我想念的你起了一個(gè)名字。

游泳時(shí)我把身體浸在水里，睜開眼睛，看到無數(shù)細(xì)小的氣泡在水中上浮，我把這些氣泡叫做想念。

我在倒一杯水時(shí)忽然想起你，水不小心倒在桌子上的部分，我把它叫做想念。

下雨時(shí)適合想念一個(gè)人。我從看到第一滴雨時(shí)開始想念你，不知什么時(shí)候雨已經(jīng)停了。為了想念你，我錯(cuò)過了這場(chǎng)雨，后來我又錯(cuò)過了很多場(chǎng)雨。

深夜更適合想念一個(gè)人，但是我打算在白天想念你，白天我在嘈雜的街頭沒有任何理由地想念你，我在紅燈時(shí)想你，綠燈時(shí)也想你，世界上沒有不能想念你的時(shí)間，我的想念是不是很厲害。

有的時(shí)候我可能有點(diǎn)忘記你了，于是我不再交物業(yè)費(fèi)，他們很快就開始在家門口貼催款條，提醒你我想念你。

我的時(shí)候我會(huì)夢(mèng)到你，高興的時(shí)候夢(mèng)到你，我們一起出去玩，吃好吃的；煩悶的時(shí)候也夢(mèng)到你，我們也一起出去玩，但你得提所有的大箱子。

我可能比以前沉默些了，但耳朵變得很靈，有時(shí)候我好像聽到你在身后喊我，但我忍住不回頭看。

看到火車、汽車、三輪電摩托、飛機(jī)、地鐵……一切疾馳的、與我擦身而過的交通工具，我都覺得你在里面。

想念一個(gè)人的時(shí)光漫長(zhǎng)。你好像無處不在，但你并不在；我好像長(zhǎng)生不老，但我正在變老。

我想念你，我最最親愛的你。（哼不要以為我不好意思說?。?/p>

如果你想念一個(gè)人，那么就走向他，對(duì)他說：我想念你。這是我所知道的想念一個(gè)人最好的方法。