總結(jié)是思維的回顧與升華，是智慧的結(jié)晶與延伸。在寫一篇完美的總結(jié)時，我們要注重邏輯性和條理性，準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。接下來是一些總結(jié)的典型案例，大家可以參考一下。

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇一

我這個人，會的東西很多，除了一樣，打籃球。爸爸媽媽為此可犯了愁，說男孩子無論如何要學(xué)會打籃球，于是，我在周末經(jīng)常去弟弟家打籃球。

第一次去的時候，我拿著球，拍來拍去，就是不敢投籃，因為我怕投不準(zhǔn)，可爸爸非要我投，我被逼的沒辦法，只好用盡全身力氣，投了過去，可是投得太遠(yuǎn)，爸爸又讓我投了幾個球，結(jié)果一個都沒中，卻早已氣喘吁吁了。

眼尖的媽媽發(fā)現(xiàn)了問題。就是我投籃時愛只用右手，這樣既投不準(zhǔn)，又費(fèi)力氣。于是媽媽教了我一種投球方法，我們稱它為“三八式”，和我以前投球的方法不同的是，這個是兩只手投球，而且還要跳一下。這樣增加了投球的精準(zhǔn)度。我又投了一個球，雖然打到了籃上，但是彈了一下，走了。爸爸說我已經(jīng)進(jìn)步了，但是投球時缺乏對力量的感覺，只要我多投多練，一定會打得很好的。

現(xiàn)在我經(jīng)常去弟弟家打球，從以前的投十個進(jìn)零個到投十個進(jìn)六個?！鞍偻栋僦小币呀?jīng)遙遙在望。

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇二

暑假里的一天，我和爸爸一起去體育館打球。

爸爸說：“我教你打籃球好不好？”

“好好好！”我連忙答應(yīng)，興奮得差點(diǎn)跳起來。

爸爸告訴我，打籃球的第一步首先就是要學(xué)會拍球，然后再慢慢地學(xué)會怎樣跑著拍球。學(xué)會了這些動作，再試著投籃，先站在離籃筐近一點(diǎn)的地方，手拿著球往上拋，看看能不能投進(jìn)籃筐，不能進(jìn)球就繼續(xù)投，能投進(jìn)的話就可以站在遠(yuǎn)點(diǎn)的地方投籃了。同樣，投不進(jìn)就繼續(xù)練習(xí)，這是個很累的過程。

聽了爸爸的話，我就按照他的方法去練習(xí)，首先是拍球，跑步拍球，慢慢的，我學(xué)會了。

一開始學(xué)投球，我拿著球使勁拋給爸爸，爸爸再拋給我，反復(fù)練習(xí)，我就學(xué)著投籃。

經(jīng)過無數(shù)次的失敗，熱得我滿臉通紅，頭上的汗珠一滴滴掉下來，我終于學(xué)會了投籃，并且投進(jìn)了籃筐，真的很累，可是也很高興。

從此我就喜歡上了籃球，傍晚沒事的時候就和爸爸一起去打球，我想鍛煉身體讓自己長高一點(diǎn)，像爸爸那樣高，我就可以和他一起打球比賽了。

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇三

今天是周日，媽媽要到泉州的工廠看貨，把我也帶上了。工廠有個籃球場，媽媽在忙的時候我就在外面打籃球。

籃球場上停著很多車，工人把籃球場當(dāng)成了停車場，只剩下半個球場的位置可以供我們打球?；@球場有人2個小朋友在打籃球。我站好了位置，拍了幾下球準(zhǔn)備投籃。我在兩分線上向籃筐投球，咚的一聲，籃球被彈回來了，沒有投中，我并不灰心，繼續(xù)投籃，又試著玩兒了一個三步上籃，咚，這次幸運(yùn)的投進(jìn)了。

這時那位看去年齡跟我差不多大的剪著西瓜太郎發(fā)型的男生問我要不要打比賽？另外一位年齡比較小的小朋友也走了過來，邀我一起。于是我們3個就開始打比賽了。西瓜太郎男生自成一隊，我與那個比較小的男生一隊。我發(fā)球，半場上傳給了隊友，隊友來了一個三步上籃，沒有投進(jìn)，球被對手搶走了。我們繼續(xù)打比賽，球一次次的飛出籃筐又一次次的投進(jìn)籃筐。我玩的樂不思蜀！

時間飛逝又到了傍晚。媽媽也驗好了貨。我戀戀不舍的上了車?；锇閭兿蛭艺惺郑形蚁麓卧賮?，我向他們點(diǎn)了點(diǎn)頭約定下次再來的一起打比賽。

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇四

前幾天，我爸爸給我買了一個籃球，我高興得一蹦三尺高。迫不及待的約好明天早上去二區(qū)燈光球場打籃球。

第二天，我早早地起了床，把爸爸從睡夢中叫醒，吃完早點(diǎn)，穿好運(yùn)動服，一溜煙地跑到球場，路上我一邊跑一邊想，不就是投籃嘛，有什么大不了的，肯定是小菜一碟！

等我到了籃球場，我已累得氣喘吁吁，再一看，“天哪！籃球筐怎么那么高！”這可跟我想的不一樣，我拿起球，使出全身的力氣往空中扔，結(jié)果連筐都沒有碰到，我有點(diǎn)不服氣，不停地將球投向籃球筐，功夫不負(fù)有心有，我終于投進(jìn)一個，我興奮極了。這時爸爸走過來對我說：“籃球不能這樣投，要站在圈外，拍幾下，然后雙手托起球，靠手腕的'力量加上前臂的運(yùn)動將球以拋物線投上去?！甭犃税职值脑挘艺瞻职值囊箝_始練習(xí)起來，我一邊小跑步，一邊拍球向前，感覺可以了便縱身向上一跳，球“唆”地從我手中拋了出去，?。∏蜻M(jìn)了，我雙練了幾次，連續(xù)投進(jìn)了好幾個，在爸爸的指導(dǎo)下，我還學(xué)會了“三步上籃”呢！

通過這次打籃球讓我長了不少見識，今后無論做任何事情，都要不怕苦、不怕累，刻苦努力，持之以恒。

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇五

第一次看見同學(xué)在操場玩球，運(yùn)球；那個樣子很帥。漸漸發(fā)現(xiàn)，玩球不是為了耍帥，而是一種鍛練方式，而我也漸漸的喜歡上了籃球。

每一次玩球，因為不會，所以都會受傷。不過漸漸的又習(xí)慣了，運(yùn)球是籃球的`第一個招式。比如說“斗羅大陸”每一個人都有魂印，但不是每一個都是有唐三、小舞的天賦。要得到第一“魂環(huán)”，就得殺掉一個魂獸。

學(xué)籃球也要一步一步的學(xué)，首先要學(xué)的是規(guī)矩，不懂規(guī)矩就好比“上戰(zhàn)場不帶槍”。一開始，朋友跟我講學(xué)運(yùn)球的口訣，我便慢慢的學(xué)起來。過了一兩天，我覺得我可能永遠(yuǎn)也學(xué)不會。并放棄了。

老師對我說：“想要學(xué)好一樣?xùn)|西，就必須堅持，不能半途而廢。”老師的話我銘記于心。我又更加努力的學(xué)習(xí)籃球，不到一星期，我學(xué)會了；我終于學(xué)會了。

現(xiàn)在，我在我們班也算數(shù)一數(shù)二的了。

貴州銅仁地區(qū)德江縣橋頭小學(xué)五年級:鄒帥。

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇六

放暑假了，爸爸給我報了個籃球班，讓我去學(xué)打籃球。清早六點(diǎn)我就來到體育中心練習(xí)。老師先讓我們跑步鍛煉，我跑到了隊伍最后還累得氣喘吁吁，滿頭大汗。看來我真的是缺乏運(yùn)動，得好好加強(qiáng)鍛煉了。然后老師教我們各種打球的動作和要領(lǐng)，讓我們每人一球自己練習(xí)。老師做的看起來很簡單的動作，我自己親自去做就感覺球不聽使喚了。拍來拍去球總是調(diào)皮地逃走，總想脫離我的手掌控制，我只好到處追著籃球揀。氣的我咬牙切齒，我心想孫悟空還翻不出如來佛的手掌心呢，你小小一個籃球我就不信治不了你了！

于是我天天兩次練習(xí)打球，晚上九點(diǎn)多才回家。累得我渾身象骨頭散了架。堅持了一個月我現(xiàn)在打球感覺輕松多了，球在我的指揮下乖乖地聽話，讓它往東它不敢往西，那天投籃我居然投了十次進(jìn)了八次，簡直太興奮了！

雖然我打球和喬丹的水平還差十萬八千里，但是通過學(xué)打籃球我明白了一個道理，那就是凡事只要有恒心，堅持不懈去做，就一定能達(dá)到目標(biāo)！

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇七

我愛打籃球，打籃球是我的興趣。每個周六早晨六點(diǎn)鐘我就起床去參加訓(xùn)練了，因為教練說一定要提前三十分鐘到球場熱身，我每次都提前趕到。

到了球場，我就開始熱身了，我先跑五圈，然后就開始拉伸，拉伸完教練就來了。

然后我們我們大家就開始一些基礎(chǔ)訓(xùn)練。第一項是抱球走螃蟹步，走過去又走過來。第二項是做三步跨籃，跑過去又跑過來，往返跑。第三項是左右手帶球來回跑，我是第一個跑回來的。好開心！

籃球是一個團(tuán)體運(yùn)動。一定要看這個團(tuán)體團(tuán)結(jié)不團(tuán)結(jié)，才能明辨是非從而取得勝利。我們的隊伍叫“小飛龍”。下面就要看我們團(tuán)結(jié)不團(tuán)結(jié)，也就決定我們做不做的好了。

第一項是練習(xí)傳球的。大家排成一個“米”字狀，你接到了球就把它傳給你邊上的人，我傳了好幾次，都傳的很好。

第二項是練習(xí)三步跨籃。有給球人，是把球給你，你上籃。還有一個是接球人，你上完籃，把球給到他，他又迅速地把球傳給給球人。他又變成給球人了。這也就是鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。

下一項就是大家都喜歡的打比賽了。我們分成紅、黃和藍(lán)三個隊。打籃球是要靠大家配合的，我就說說我跟陳修立的配合吧。一發(fā)球我就拼命跑到前面，他帶球如果有阻礙的話，他就傳給我。我一投籃就進(jìn)了，大家高興地喊道：“球進(jìn)了！球進(jìn)了！”大家都為我喝彩，這球進(jìn)的很棒啊！

打籃球是我最喜歡的運(yùn)動之一。

我愛打籃球！

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇八

星期五下午，我和何啟航、王旭霏一起打籃球。王旭霏外公當(dāng)我們的教練，教我們怎么傳球。傳球時，兩手要同時用力，然后往外推，而且為了方便隊友接球，要朝隊友腳前一步投球。接球時，還是雙手伸出去接球，而不是去抱球。接到球后，雙手后退到身體兩旁，也不是退到肚子，那樣肚肚會被打疼的。然后我們?nèi)齻€人圍成一個三角形，練起了傳球。王旭霏外公教得好，我們也練得認(rèn)真，一會兒就學(xué)會了。下次會教我們什么呢？真的很期待！

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇九

寒假中，我為鍛煉身體，實施我的減肥計劃，便想練一項運(yùn)動。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強(qiáng)體質(zhì)，還能長個兒?！庇谑菦Q定這個寒假讓爺爺教我打籃球。

這天天氣不錯，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞^(qū)的籃球場走去。在路上，我又興奮又擔(dān)心，興奮是因為我從沒有打過籃球，這還是第一次，一定很刺激；擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小，個子和球籃之間距離太大，能否投進(jìn)去都是個問題。但是我又想：“俗話說，有志不在年高，這豈不是說‘鍛煉不在個高’嗎？”于是便向籃球場跑去。

來到小區(qū)的操場里，因為是寒假期間，操場也像冬眠一樣，空無一人。開始練球，爺爺先從最基本的運(yùn)球、走步、投球講起，又給我做示范；最后讓我一個動作一個動作的練習(xí)。在練習(xí)中，我無心練習(xí)運(yùn)球和走步，只是一心想投球。

我托起球，瞄準(zhǔn)球筐，第一球還沒到球籃下就掉下來，直到第六個球，才碰一下籃板。我灰心，生氣地把球往地上一摔，球卻著魔法似的進(jìn)，從籃筐里掉下來的球在地上彈跳著，好像在說：“別灰心，萬事開頭難嗎！”我立刻信心百倍，又開始練球。

現(xiàn)在，寒假快過去，但是我對籃球的熱愛一直沒有改變，只是沒有更多的時間去練習(xí)罷，但是只要天氣不錯，時間允許，我都會去打籃球的。

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇十

星期六，我和爸爸到學(xué)校去打籃球。爸爸開著車來到二小，我一路上興奮地想：快點(diǎn)到學(xué)校，我要玩，我要玩！

來到學(xué)校，那里有很多人在打籃球了。我一看，又有點(diǎn)害怕了，怕球打到我。我拿了一個球，用力地投了上去。沒想到，球掉下來了，打到了我的頭，我哭了起來。我邊哭邊想：我一定要投進(jìn)去。于是，我又拿了兩個籃球。我拿起其中的一個球，投了上去，這個球掉下來時打中了我的腳。我摸了摸腳，生氣地說：“我再也不學(xué)了?！卑职挚闯隽宋业男乃迹哌^來，拍了拍我肩膀，親切地說：“不要放棄，只要認(rèn)真練，就能學(xué)會的?！痹诎职值墓膭钕拢医K于有了信心。我終于投進(jìn)了，而且沒有打到身體的`任何一個地方！我高興地笑了。爸爸后來告訴我：只要想學(xué)，沒什么事情學(xué)不會的。我點(diǎn)了點(diǎn)頭。

現(xiàn)在我多了一個夢想：成為籃球運(yùn)動員，參加奧運(yùn)會，為爸爸媽媽爭光。

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇十一

我是個活潑、可愛的四年級男生，我特別喜歡打籃球。

每天放學(xué)一回家，我都快速地寫完作業(yè)，就是為了能有更多的時間打籃球。晚上散步時，我也會學(xué)著nba里大牌球星打球的樣子做幾個動作。在從澳大利亞回國的航班上，我就一直看籃球電影《扣籃對決》。總之，我是一個籃球迷。

這可不是光說出來的。有一次，我跟往常一樣去打籃球，我投球、我三步上籃，不一會兒，就進(jìn)了四十多個球……媽媽看見我大汗淋漓，連忙攔著我對我說：“別打了，快點(diǎn)回家吧，別累壞了！”都進(jìn)了怎么多球，怎能前功盡棄呢？我連忙向媽媽懇求再讓我打一會兒，媽媽不忍心，只得答應(yīng)了我的請求。我越打越興奮，幾乎“球”無虛發(fā)，投完最后一個球，我就已經(jīng)進(jìn)了七十二個了。

還有一次體育課，張老師讓我們在學(xué)校打籃球，面對強(qiáng)大的張瑋恒隊，我們隊不甘示弱，我多次趁別人不注意，搶斷別人手里的球，與王子軒配合，投球，漂亮！我還能搶斷別人然后直接三步上籃得分！最后，我們終于贏了張瑋恒隊，他們還不服氣，說下次還要和我們一決勝負(fù)呢。如果你以為我在吹牛的話，那我們就來比一場籃球賽吧！

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇十二

今天下午放學(xué)后，我一個人在籃球場練習(xí)。一個五年級的大哥哥看見了。跑過來對我說：“小孩，你會不會了？”我把球朝他傳過去。大哥哥伸手就把球給接住了。我大聲說：“我們比比怎么樣？打3個球，誰輸了誰就做20個俯臥撐?！彼湴恋卣f：“哼，不自量力！”我都沒搭理他，只是瞟了他一眼。

我開始發(fā)球了，趁他不注意，我一個假動作加上一個轉(zhuǎn)身投籃，呀！球沒進(jìn)！我隨即來了個空中接力，迅速地接住球撈回手里又投了出去。哇！球進(jìn)了！

輪到他發(fā)球了，他用手撥弄了一下頭發(fā)，驕傲地說：“這次是……”。他話都沒說完被我打斷了：“少廢話！有什么本事盡管使出來！”。他剛走出一步，我馬上如猴子一般沖向他，把球從他的.懷里搶了過來，又馬上返回沖向球框，再一個后抑投籃，球進(jìn)了！

又到我發(fā)球了，我箭步?jīng)_向發(fā)球線，心想：我豁出去了。一投，球在籃框上彈來彈去，最終被彈了出來。他飛身幾步?jīng)_到籃筐下?lián)尩搅嘶@板，死死地抱住球，怕我像鬼魂一樣纏著他，還四周望了望，見安全了才敢放心地運(yùn)球跑出三分線，直接在三分線投了籃，哇，連籃板都沒有碰到。汗……又是我發(fā)球，我說：“唉，不和你玩了！”趁他還在發(fā)愣的時候，我如離弦的箭一樣沖向球框，球像長了眼睛一樣，往籃筐里鉆。哈哈哈哈，我贏了！

我吹了一下頭發(fā)，對他說：“自覺點(diǎn)”。

唉，現(xiàn)在很多人的籃球技術(shù)都是那么差勁的嗎？

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇十三

今天下午，我寫完作業(yè)后，好友邀我去打籃球，我滿心歡喜地答應(yīng)了。

來到熟悉的籃球場地，我開始投籃了。我舉起球，對準(zhǔn)籃球框，一用力，把球往上一拋，松開手，球立即像閃電般“跑”向球框。哈！不偏不斜，進(jìn)啦！

一開始，人很少，投得很輕松，可后來人孌多了，我可就慘嘍！由于人多，一個框就有四、五個籃球，害得我一連換了兩次框。我在有四個籃球的框下投籃，可就得小心點(diǎn)兒了。特別是撿球的時候，我得一邊躲球，一邊找自己的球。否則，調(diào)皮的籃球就會趁我不注意之機(jī)，毫不留情在撞在我的身上，真好像是在槍林彈雨之中穿行。我躲躲閃閃，看準(zhǔn)時機(jī)就投，總算進(jìn)了兩個。

看著他們玩得這么勤奮，我的手也癢癢了。于是，我拿起我的球，鼓足了氣一投，球不偏不倚，正好一個空心球。這時，傳來了一個熟悉的聲音：“不錯啊，有進(jìn)步！”朋友說到，只見他打了一下我的手，然后迅速在球掉落的時候接住球，說：“怎么你的手抓不牢??？”我無話可說，我趁他不注意，一下子奪下了他手中的球，說：“誒？你的手怎么也抓不牢?。俊蹦莻€朋友，氣得火冒三丈。接著，我又一投，??！沒進(jìn)。這時，拿起球，站在三分線上，一投，竟是一個空心球！

我以后要多練球，才會有進(jìn)步。

學(xué)打籃球作文400字優(yōu)質(zhì)篇十四

這周的體育課，我們按照一直的規(guī)律在體育課開始之后就展開了一場籃球賽，每次分組都是隨機(jī)的，我們幾個賽丁克決定，輸?shù)奈鍌€人一隊，贏得五個人自然一隊，每次我們這樣打比賽，籃球場周圍都會圍著一群人，還有好多小姑娘為我們吶喊呢。

熟悉的籃球場，每次都會有不同的故事和情景，昨天的比賽，我們隊前搶到了球權(quán)，當(dāng)球從后場運(yùn)到前場之后，小a突然把球傳給我，我便開始投籃了。穩(wěn)定的姿勢舉起球，對準(zhǔn)籃球框，手腕輕盈，雙腿彎曲一用力，把球自然的往上一拋，形成一道完美的弧線，空心球，嗖的一聲刷過籃網(wǎng)，不偏不斜，進(jìn)啦！開場第一球，如此漂亮，也贏得了很多的歡呼聲，一開始，看的本來人很少，但是慢慢的人就變多了，我們不緊張也不著急，穩(wěn)穩(wěn)的開始比賽。

四十分鐘很快就過去了，我們打的特別痛快，也出了一身汗，我覺得這就是運(yùn)動的魅力，輕松瀟灑又開心，我愛打籃球，我要一直堅持好好打籃球。