心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

對(duì)于職業(yè)女性自主成長(zhǎng)心得體會(huì)范文一

工作剛開(kāi)始的時(shí)候，不能操之過(guò)急，一步一個(gè)腳印踏實(shí)的往前走。在工作的前期的這個(gè)階段，我要在有限的時(shí)間里，盡可能的去學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)工作方面的知識(shí)，包括理論知識(shí)和實(shí)踐能力。工作的時(shí)候是需要認(rèn)真的工作的，要在1—2年的時(shí)間里摸透自己工作的這個(gè)工作崗位以及所在這家公司所處的行業(yè)，全方位的提升自己在工作方面的能力，打好基礎(chǔ)，將最開(kāi)始基層方面的工作做到最好，為以后自己的工作晉升之路打好基礎(chǔ)。

通過(guò)第一個(gè)階段對(duì)工作基層的學(xué)習(xí)，自己在大范圍上對(duì)自己的工作有了全面的了解甚至是精通，這是自己的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，利用這個(gè)優(yōu)勢(shì)，就可以往第二個(gè)階段邁進(jìn)了，那就是現(xiàn)實(shí)自己在工作崗位上的晉升。崗位上的晉升需要有出色的工作能力和能夠帶領(lǐng)公司共同發(fā)展的決心。我要在工作2—3年的時(shí)間實(shí)現(xiàn)自己崗位上的晉升，使自己能夠更上一層樓，不至于讓自己一直在基層工作，這是自己對(duì)職業(yè)規(guī)劃的第二個(gè)階段。

其實(shí)我工作的最大目標(biāo)就是能夠?qū)崿F(xiàn)我的時(shí)間和金錢(qián)的雙自由。我從小最大的夢(mèng)想就是能夠有足夠的時(shí)間去游遍祖國(guó)的打好河山，這都是要有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的。我想通過(guò)我在職場(chǎng)5—10年的打拼能夠?qū)崿F(xiàn)我這一夢(mèng)想，那就要有金錢(qián)和時(shí)間的支撐。所以我不僅要鍛煉和提高自己的工作能力，也要學(xué)會(huì)如何管理別人，學(xué)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)能力，有屬于自己的團(tuán)隊(duì)，在之后實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想的時(shí)候，在事業(yè)和夢(mèng)想之間也不至于要面臨選擇的。

這就是的個(gè)人職業(yè)規(guī)劃，心中有夢(mèng)想才會(huì)在工作的時(shí)候有動(dòng)力，才能讓自己在最短的時(shí)間里快速的成長(zhǎng)起來(lái)。在公司工作的時(shí)候，我也會(huì)努力的做好自己這部分的本職工作，發(fā)揮出自己應(yīng)有的價(jià)值，使自身和公司能夠共同進(jìn)步和發(fā)展。

對(duì)于職業(yè)女性自主成長(zhǎng)心得體會(huì)范文二

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)未來(lái)，掌握在自己手中大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)花開(kāi)花又落，春去春又回。踏著時(shí)光車(chē)輪，我已走到22歲的年輪邊界。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)駐足觀(guān)望，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，形形色色人物競(jìng)赴出場(chǎng)，不禁感嘆，這世界變化好快。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)身處信息世界，作為一名臨床專(zhuān)業(yè)的當(dāng)代大學(xué)生，我不由得考慮起自己的未來(lái)。，在機(jī)遇與挑戰(zhàn)粉墨登場(chǎng)的未來(lái)社會(huì)里，我究竟該扮演如何一個(gè)角色呢?

水無(wú)點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。人無(wú)點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒(méi)有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來(lái)甘甜歡暢的成功的喜悅?沒(méi)有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來(lái)震撼人心的累累碩果?我是一個(gè)不甘平凡的男孩，心中總有一種不服輸?shù)男拍睿蚁朊刻於紩?huì)是一個(gè)嶄新的開(kāi)始，面對(duì)新的希望，我沒(méi)有理由去逃避。當(dāng)朝霞生起的時(shí)候，我會(huì)放飛我新一天的希望，晚霞落下的時(shí)候，我會(huì)收獲一天的幸福和快樂(lè).因此，面對(duì)未來(lái)，我信心十足，不管人生道路何等艱辛，我都會(huì)勇敢走下去，只有付出，才能有收獲。未來(lái)，掌握在自己手中。 第一部分：自我評(píng)估

1.自己的優(yōu)勢(shì)：從小生活條件堅(jiān)苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)堅(jiān)苦的過(guò)程，在這個(gè)漫長(zhǎng)堅(jiān)苦的過(guò)程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財(cái)富。擁有強(qiáng)健的身體，有較強(qiáng)的忍耐性，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，遇事急而不亂，待人友善，動(dòng)手能力強(qiáng)。

2. 自己的弱點(diǎn)：因?yàn)閬?lái)自農(nóng)村，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，決定了我的事業(yè)起點(diǎn)相對(duì)言要低，而且，到目前為止，還沒(méi)有任何工作經(jīng)驗(yàn)，各類(lèi)榮譽(yù)證書(shū)太少，口才不太好，記憶力較差且不擅于和陌生人交流。

內(nèi)向并非全是缺點(diǎn)，使我少一份張揚(yáng)，多一點(diǎn)內(nèi)斂，但可相應(yīng)加強(qiáng)與他人的交流溝通，積極參加各種場(chǎng)合各項(xiàng)有益的活動(dòng)，使自己多一份自信、激揚(yáng)，少一份沉默、怯場(chǎng)。充分利用一直關(guān)心支持我的龐大的親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向同學(xué)、老師、朋友請(qǐng)教，及時(shí)指出自身存在的各種不足并制定出相應(yīng)計(jì)劃加以針對(duì)改正。

1. 廣西醫(yī)科大學(xué)在廣西醫(yī)學(xué)院校享有較高的知名度，師資力量強(qiáng)，設(shè)備齊全，學(xué)校全方面培養(yǎng)人才，給予學(xué)生各種鍛煉機(jī)會(huì)，就業(yè)率較高。

2. 在廣西，需要各種高素質(zhì)的醫(yī)學(xué)人才，學(xué)校與廣西個(gè)城市建立醫(yī)學(xué)合作關(guān)系，學(xué)校的附屬醫(yī)院多，醫(yī)院支持學(xué)校人才的培養(yǎng)模式工作，是我們?cè)缃佑|臨床，有利于理論與實(shí)際結(jié)合，更加豐富自己的知識(shí)。

3. 隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，人們更加關(guān)注自己的健康，醫(yī)院的擴(kuò)建和科室的完善，需要一大批高素質(zhì)的醫(yī)務(wù)人員。

4. 新醫(yī)改的推出與新農(nóng)合的普及，為基層醫(yī)療單位快速發(fā)展提供了重大的機(jī)遇與條件，加大了對(duì)醫(yī)務(wù)人員的需要。

1、短期目標(biāo)

在這個(gè)高科技的社會(huì)，計(jì)算機(jī)以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語(yǔ)更上讓我們無(wú)處不體會(huì)到它的重要，因此，在大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃上，我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時(shí)，還努力提高自己各方面的能力。

大學(xué)一年級(jí)：了解大學(xué)年活，了解專(zhuān)業(yè)知識(shí)，了解專(zhuān)業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書(shū)。

大學(xué)二年級(jí)：要通過(guò)大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試;通過(guò)計(jì)算機(jī)應(yīng)用2級(jí)考試;熟悉掌握專(zhuān)業(yè)課知識(shí)。

大學(xué)三四年級(jí)：著重提高自己的工作能力、交際能力、動(dòng)手能力和環(huán)境適應(yīng)能力，同時(shí)極鍛煉自己得到獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)造性;盡量多體驗(yàn)兼職，積累工作經(jīng)驗(yàn)。

大學(xué)五年級(jí)：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上，積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。積極利用學(xué)校提供的條件,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準(zhǔn)備。憑借自己年輕的優(yōu)勢(shì)去自己夢(mèng)想中的地方闖闖，爭(zhēng)取找到可以在編制內(nèi)的工作。努力將自己的才華和能力證明給大家看，爭(zhēng)取做一名出色的臨床醫(yī)生。

長(zhǎng)期目標(biāo)

畢業(yè)后盡快獲得職業(yè)醫(yī)師資格證，在醫(yī)院繼續(xù)學(xué)習(xí)與深造，從主治醫(yī)師晉升為主任醫(yī)師。

2、求職計(jì)劃

(1)學(xué)位證書(shū)、資格證書(shū)，是我們求職的敲門(mén)磚，是一個(gè)公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學(xué)生期間，拿到相關(guān)的證書(shū)。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書(shū)，更多的是注重的個(gè)人的能力與素質(zhì)，所以，我們?cè)诖髮W(xué)期間學(xué)習(xí)的同時(shí)，還在注重的是個(gè)人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。

(3)對(duì)于剛畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，經(jīng)驗(yàn)的缺乏是一個(gè)很突出的問(wèn)題，要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出，就要在變方面占優(yōu)勢(shì)才行，所以，我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗(yàn)，這一方面可以通過(guò)兼職來(lái)實(shí)現(xiàn)，但在其過(guò)程中，要懂得總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

夢(mèng)想總是美好的，現(xiàn)實(shí)卻不一定會(huì)如意，所以我們只有夢(mèng)是不夠的。在現(xiàn)在我能做的就是好好學(xué)習(xí)，掌握扎實(shí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。還要鍛煉自己的綜合能力，因?yàn)榻陙?lái)用人單位的擇才標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)歷了很大變化——從最初專(zhuān)看學(xué)習(xí)成績(jī)，到慢慢注意學(xué)生的愛(ài)好特長(zhǎng)，現(xiàn)在則是最關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì)，尤其是創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。 作為醫(yī)生這個(gè)特殊的行業(yè)，實(shí)踐能力更是我們需要鍛煉的技巧，所以要加強(qiáng)實(shí)踐。在學(xué)習(xí)之余，給自己找個(gè)醫(yī)院實(shí)地觀(guān)察和學(xué)習(xí)，很多臨床經(jīng)驗(yàn)使我們?cè)跁?shū)本上學(xué)不到的。

對(duì)于工作后的我們，更應(yīng)該發(fā)揮自己長(zhǎng)處，利用我們的知識(shí)和行動(dòng)服務(wù)于病人，并虛心和老醫(yī)生學(xué)習(xí)臨床經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)生是個(gè)要不停學(xué)習(xí)的職業(yè)所以我們不可以放棄學(xué)習(xí)的時(shí)間，利用自己的年輕給自己充電?，F(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的能力提出了較高的要求?，F(xiàn)代社會(huì)要求人具有很強(qiáng)的能力。包括：思維能力、動(dòng)手能力、組織能力、交往能力、管理能力、綜合能力、創(chuàng)造能力，等等。也就是說(shuō)對(duì)人的能力的要求呈現(xiàn)出多樣性，且每一種能力都有更深層次的要求。所以現(xiàn)在的人才不再是那些讀死書(shū)的秀才而是多才多藝的萬(wàn)事通。所以我們?cè)趯?zhuān)業(yè)上應(yīng)該是樣樣精的同時(shí)對(duì)于其他的我們可能用的到的專(zhuān)業(yè)知識(shí)也要樣樣通。這樣才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展而不被淘汰。

對(duì)于職業(yè)女性自主成長(zhǎng)心得體會(huì)范文三

不少人都曾經(jīng)這樣問(wèn)過(guò)自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說(shuō)過(guò)：“走好每一步，這就是你的人生?！笔前?，人生之路說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng)，因?yàn)樗悄阋簧饬x的詮釋?zhuān)蝗松氛f(shuō)短也短，因?yàn)槟闵钸^(guò)的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。在當(dāng)前大學(xué)生所面對(duì)的就業(yè)壓力十分的大，特別是我們大專(zhuān)生！我們?nèi)绾卧谝院髧?yán)峻的就業(yè)形式面前做的更好，在以后應(yīng)聘時(shí)從眾多的應(yīng)聘者中脫影而出？我們以后到底做些什么？我們以后往那些方面發(fā)展？我們所以我們有必要提前規(guī)劃我們的未來(lái)，為我們以后的發(fā)展做好規(guī)劃，也就是我們的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)！

現(xiàn)在社是一會(huì)個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的社會(huì)，也是一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，提前做好自己的規(guī)劃對(duì)我們更好的適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)，作為新時(shí)代的大專(zhuān)生，就應(yīng)該對(duì)社會(huì)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)在的就業(yè)形式，社會(huì)的的政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、文化環(huán)境等等，對(duì)自己的性格能力都應(yīng)有清醒的認(rèn)識(shí)，只有這樣我們才能更好適應(yīng)社會(huì)，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，更好的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

1、我的興趣愛(ài)好：自己性格活潑開(kāi)朗，善于和同學(xué)交流，課外活動(dòng)最喜歡和同學(xué)打羽毛球，去閱覽室看雜志，小說(shuō)之類(lèi)的，平時(shí)和同學(xué)在一起聊天，學(xué)習(xí)嗎，自我感覺(jué)還好，期末考試的成績(jī)自己還算滿(mǎn)意吧。

2、自我優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)

（1）積極主動(dòng)，勤奮向上，只要我認(rèn)為應(yīng)該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但卻厭煩去做我認(rèn)為毫無(wú)意義的事情。

（2）實(shí)事求是，有目標(biāo)有想法，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。

（3）與人交往時(shí)比較謙遜、有同情心，對(duì)朋友忠實(shí)友好，有奉獻(xiàn)精神，喜歡關(guān)心他人并提供實(shí)際的幫助。

（4）做事有很強(qiáng)的原則性，學(xué)習(xí)生活比較有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。

3、自我劣勢(shì)缺點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)

（1）信心不足，不敢去嘗試一些新事物；對(duì)失敗和沒(méi)有把握的事感到緊張和壓力。

（2）脾氣有時(shí)溫和，有時(shí)暴躁，不過(guò)當(dāng)情緒波動(dòng)的時(shí)候我會(huì)努力克制自己，在公眾場(chǎng)合不敢展現(xiàn)自己。

（3）做事情有時(shí)拖拖拉拉，做一些決定的時(shí)候拿不定主意。

4、個(gè)人職業(yè)分析

（1）我的職業(yè)價(jià)值觀(guān)：小康型，希望常常收到人們的尊敬。欲望得不到滿(mǎn)足時(shí)，由于過(guò)分強(qiáng)烈的自我意識(shí)，有時(shí)反而覺(jué)得很自卑。

（2）相應(yīng)職業(yè)類(lèi)型：先做一名技術(shù)員，然后通過(guò)自己的努力爭(zhēng)取做一名技師。

（3）我的職業(yè)興趣：企業(yè)性工作，需要具備領(lǐng)導(dǎo)才能、有決斷力、并能在壓力下獨(dú)立工作。

（4）我的職業(yè)方向：自己職業(yè)性向的確定，我想職業(yè)性向自己可能更傾向于實(shí)際性向、企業(yè)性向，因?yàn)槲覀兩钤谝粋€(gè)客觀(guān)的實(shí)實(shí)在在的社會(huì)中，我們必須去講實(shí)際從實(shí)際出發(fā)這才是你成功最根本的，社會(huì)性向你的生活離不開(kāi)社會(huì)，你只有才能適應(yīng)社會(huì)受到社會(huì)的歡迎，要有拼搏敢于創(chuàng)造精神才能更好的適應(yīng)社會(huì)服務(wù)社會(huì)。

（5）我的職業(yè)認(rèn)識(shí)：所謂知己知彼，通過(guò)上面較為客觀(guān)的自我分析，我認(rèn)為，最基本的我清楚了我現(xiàn)在學(xué)的這個(gè)專(zhuān)業(yè)還算是通往我理想職業(yè)的專(zhuān)業(yè)，也比較符合我自身的個(gè)性。

我國(guó)現(xiàn)在社會(huì)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，社會(huì)不斷進(jìn)步，科技不斷發(fā)展。進(jìn)一步的改革開(kāi)放更將為經(jīng)濟(jì)發(fā)展注入新的生機(jī)和活力?？茖W(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，科技將成為經(jīng)濟(jì)發(fā)展的強(qiáng)大推動(dòng)力，而我們就處在這個(gè)大環(huán)境中。我是機(jī)電一體化專(zhuān)業(yè)的學(xué)生應(yīng)具體分析機(jī)電專(zhuān)業(yè)所處的環(huán)境，機(jī)電專(zhuān)業(yè)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一種很有前途的產(chǎn)業(yè)，國(guó)家對(duì)機(jī)電專(zhuān)業(yè)的學(xué)生的需求越來(lái)越緊迫，這就為我們以后能找到適合自己專(zhuān)業(yè)崗位提供了條件所以我們國(guó)家大量培養(yǎng)一批又一批技術(shù)人員，許多人走上了適合自己的工作崗位。從自我條件看，自己接受機(jī)電一體化專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，能掌握有關(guān)的知識(shí)，為自己以后走向自己的工作崗位打下了基礎(chǔ)，現(xiàn)在機(jī)電一體化就業(yè)范圍廣，缺口較大，而且崗位白藍(lán)都可以從事。

通過(guò)對(duì)自己才能、性格、興趣愛(ài)好、潛能等等，以及現(xiàn)在的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、政治、文化環(huán)境的分析，我開(kāi)始對(duì)自己以后的職業(yè)生涯有了一些規(guī)劃。自己打算利用自己豐富的機(jī)電一體化理論知識(shí)來(lái)從事與機(jī)電有關(guān)的行業(yè)。

首先本階段認(rèn)真學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，為自己以后走向工作崗位打下理論基礎(chǔ)，以?xún)?yōu)異的成績(jī)完成學(xué)業(yè)。多鍛煉自己為人處事的能力，做為班里的學(xué)習(xí)委員，做好自己的本職工作。在各方面嚴(yán)格要求自己，為同學(xué)做好表率作用在學(xué)習(xí)中和以后的工作中維持自己對(duì)本職業(yè)的興趣愛(ài)好，多和一些這方面專(zhuān)業(yè)工作者探討。確立自己的職業(yè)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)中不斷的充實(shí)自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，獲取更為好的專(zhuān)業(yè)技能。第二走向工作崗位從最基本的做起，學(xué)習(xí)一些工作經(jīng)驗(yàn)，虛心請(qǐng)教，總結(jié)工作教訓(xùn)，為自己以后的進(jìn)一步發(fā)展打下基礎(chǔ)來(lái)適應(yīng)日以激烈的社會(huì)人才的競(jìng)爭(zhēng)。在著其中就需要我們從現(xiàn)在就開(kāi)始認(rèn)真的了解社會(huì)，參與競(jìng)爭(zhēng)。第三步憑著自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在崗位上打拼。

大二：爭(zhēng)取更加努力學(xué)習(xí)，拿到獎(jiǎng)學(xué)金。但最重要的是在上學(xué)期過(guò)計(jì)算機(jī)二級(jí)考試和英語(yǔ)四級(jí)考試，并且通過(guò)學(xué)校開(kāi)設(shè)的技能鑒定培訓(xùn)班，通過(guò)考試拿到工程設(shè)備安裝調(diào)試工的中級(jí)技能證書(shū)。

大三：在校好好表現(xiàn)，爭(zhēng)取早日入黨，多看與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的知識(shí)，擴(kuò)展自己專(zhuān)業(yè)方面的知識(shí)而不僅僅局限于學(xué)校所教授。

自己的行動(dòng)方案已經(jīng)制定，如何完成這一成長(zhǎng)成材的規(guī)劃呢？具體應(yīng)該怎樣去實(shí)現(xiàn)呢？我覺(jué)的最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，作好課堂筆記，特別是對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，平時(shí)多讀和自己專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)籍，進(jìn)一步提高自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，認(rèn)真上好每學(xué)期的試驗(yàn)課，要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)去把理論和實(shí)際聯(lián)系起來(lái)，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，身體是革命的本錢(qián)，平時(shí)多去閱覽室和圖書(shū)館，多看一些與專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)籍來(lái)完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

1、雖然可能沒(méi)有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺(jué)得每個(gè)階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，我要朝著什么方向努力，沒(méi)有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰。自己能在這里做自己的第一篇職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解，對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹(shù)立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性，對(duì)自己以后充滿(mǎn)了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)，接受現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去面對(duì)，這也開(kāi)始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì)。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。

2、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺(jué)得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來(lái)，周?chē)沫h(huán)境隨時(shí)在變化，更何況是在校大學(xué)生，沒(méi)有任何社會(huì)閱歷，談這個(gè)就似乎有點(diǎn)紙上談兵。但是我覺(jué)得這次的職業(yè)規(guī)劃是必要的，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。這不僅僅是一份作業(yè)，通過(guò)這次的思考，可以在短期內(nèi)找到奮斗的目標(biāo)。

時(shí)間是不等人的，提前作好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)自己以后的人生將有很大的幫助，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，自己對(duì)自己職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)。

對(duì)于職業(yè)女性自主成長(zhǎng)心得體會(huì)范文四

前言：這就需要我們對(duì)未來(lái)有一個(gè)長(zhǎng)久的規(guī)劃，對(duì)現(xiàn)有的資源和時(shí)間有一個(gè)合理的統(tǒng)籌規(guī)劃，以提前適應(yīng)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力度。因此，我們必須撰寫(xiě)一份職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)，并在以后的學(xué)習(xí)和工作中不斷的將它落到實(shí)處。當(dāng)然，生活充滿(mǎn)了變化，我們必須不斷的更新和修改，以助于我們更好的完成它。

一、個(gè)人評(píng)估

1、自我評(píng)估：要更好地做好將來(lái)從事的職業(yè)，就要更好的了解自身的能力，制定將來(lái)要改善和保留的計(jì)劃。我認(rèn)為我善于與人溝通，富有同情心，而且注重自身動(dòng)手能力的培養(yǎng)。我現(xiàn)在還是一名在校就讀護(hù)理專(zhuān)業(yè)的中專(zhuān)生，學(xué)校注重的就是實(shí)際操作能力的培養(yǎng)，而我也受益良多。我認(rèn)為我會(huì)學(xué)到更多的護(hù)理知識(shí)。但是，我的理論知識(shí)欠缺，還需要閱讀大量的課外書(shū)籍，豐富自身理論知識(shí)，以更好的適應(yīng)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。

2、評(píng)估結(jié)果：

自我評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)：善于與人交往，個(gè)性開(kāi)朗，容易感染他人。

缺點(diǎn)：辦事不夠細(xì)心，個(gè)性直率，帶點(diǎn)沖動(dòng)。

家人評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)：關(guān)心他人，有善心，動(dòng)手能力較強(qiáng)。

缺點(diǎn)：做的總比想的快，往往做無(wú)用功，有時(shí)脾氣太暴躁。

老師評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)：關(guān)心集體，善于與同學(xué)交流，喜歡幫助人。

缺點(diǎn)：做事不夠細(xì)心，發(fā)起火來(lái)脾氣有點(diǎn)煩躁。

同學(xué)評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)：很好的聊天對(duì)象，很可愛(ài)善良。

缺點(diǎn)：不喜歡麻煩事，有時(shí)候性子太急。

小結(jié)：通過(guò)各項(xiàng)的分析，我了解了自己職業(yè)能力上的優(yōu)點(diǎn)與不足；

語(yǔ)言表達(dá)能力優(yōu)秀，但細(xì)心程度不夠，記憶能力不足，應(yīng)多讀書(shū)多記憶，增強(qiáng)記憶能力，并不斷補(bǔ)充知識(shí)的不足。

3、自身發(fā)展條件

家庭分析：家里主要是以父母做小生意來(lái)維持生活，屬于中下等經(jīng)濟(jì)水平、生活條件一般，但全家人過(guò)得很開(kāi)心，因?yàn)槭且粋€(gè)團(tuán)結(jié)和諧的家庭。爸爸是一個(gè)大男人主義，但很通情達(dá)理的一個(gè)人；

媽媽從不嘮叨。

學(xué)習(xí)基礎(chǔ)：中上水平。對(duì)于所有科目來(lái)說(shuō)，除了英語(yǔ)科，其他科目都比較好。因此，為了克服英語(yǔ)的難點(diǎn)，可以給自己設(shè)置一個(gè)英語(yǔ)環(huán)境，堅(jiān)持“多聽(tīng)”、“多讀”、“多寫(xiě)”，那么英語(yǔ)在不斷的確努力下，肯定會(huì)很好，并且會(huì)很出色的。

二、學(xué)校環(huán)境分析：學(xué)校是以悠久的歷史和良好的校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)。優(yōu)美的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，有豐富多彩的校園文化氛圍，有優(yōu)美的校園環(huán)境？

三、確定目標(biāo)和制定發(fā)展措施

1、近期目標(biāo)：（20xx——20xx年）

確定目標(biāo)：在校期間多和老師、同學(xué)討論交流學(xué)業(yè)，學(xué)好扎實(shí)的基礎(chǔ)理論知識(shí)和熟悉的操作技能；

實(shí)習(xí)期間精通各項(xiàng)護(hù)理技能的操作，并做到出色的臨床實(shí)習(xí)期工作；

以達(dá)到順利地考過(guò)執(zhí)業(yè)資格護(hù)士證。

制定發(fā)展措施：這個(gè)時(shí)期是我從學(xué)校進(jìn)入工作環(huán)境，并在工作環(huán)境中逐漸社會(huì)化，實(shí)現(xiàn)從學(xué)生到護(hù)士轉(zhuǎn)變，并為新的組織所接納的過(guò)程。我要用飽滿(mǎn)的精神和熱情的態(tài)度投入工作，積極熟悉科室業(yè)務(wù)，使自己適應(yīng)繁忙而多變的臨床工作環(huán)境；

上班時(shí)間和科室同事配合好工作，對(duì)不明白的地方不恥下問(wèn)；

利用休假時(shí)間瀏覽醫(yī)院網(wǎng)頁(yè)，關(guān)注醫(yī)院政策和新聞動(dòng)態(tài)，熟悉醫(yī)院的運(yùn)行機(jī)制。

2、中期目標(biāo)：（20xx—20xx年）

確定目標(biāo)：攻讀并取得大專(zhuān)文憑；

通過(guò)考核后有一份穩(wěn)定的工作；

考取編制護(hù)士證；

取得護(hù)師資格證。

制定發(fā)展措施：

3、中長(zhǎng)目標(biāo)：（20xx—20xx年）

確定目標(biāo)：通過(guò)英語(yǔ)考試，拿到英語(yǔ)三級(jí)證書(shū)。

四、結(jié)束語(yǔ)：

一個(gè)人成功必定在很久以前就做好了長(zhǎng)久的打算，擁有了一份屬于自己的人生規(guī)劃書(shū)。只有全面的認(rèn)識(shí)自己，深刻的了解這個(gè)社會(huì)的發(fā)展，并為自己人做好規(guī)劃，成功才會(huì)向你走來(lái)，我不甘被社會(huì)淘汰，那我只能朝著設(shè)計(jì)好的將來(lái)一步一個(gè)腳印的走下去，去適應(yīng)甚至挑勝它。

要求：碩士起點(diǎn)第2年可申請(qǐng)。申報(bào)條件：2年以上實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)培訓(xùn)合格、績(jī)效考核優(yōu)良者。

護(hù)士執(zhí)業(yè)發(fā)展要從日常護(hù)理工作做起，在日常護(hù)理工作中發(fā)展的策略包括：出色地完成本職工作；

顯示個(gè)人能力，尋找和獲得職業(yè)生涯發(fā)展的相關(guān)信息，成為自己領(lǐng)域的專(zhuān)家；

不滿(mǎn)足于現(xiàn)狀，培養(yǎng)職業(yè)責(zé)任感和敬業(yè)精神，對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展和適應(yīng)性進(jìn)行調(diào)整，找到理想和現(xiàn)實(shí)的結(jié)合點(diǎn)；

從工作的每一個(gè)細(xì)節(jié)奠定自己職業(yè)發(fā)展基礎(chǔ)。

對(duì)于職業(yè)女性自主成長(zhǎng)心得體會(huì)范文五

第一講職場(chǎng)禮儀之社交篇

社交禮儀概述

社交禮儀的含義指人們?cè)谏鐣?huì)交往中通過(guò)語(yǔ)言、儀表、儀容及舉止等表現(xiàn)出來(lái)用以美化自身、尊敬他人的約定俗成的行為規(guī)范和程序。

禮的本質(zhì)是“敬”，含有關(guān)心、友好、敬重、謙恭、體貼之意，具體表現(xiàn)為禮貌、禮節(jié)、禮儀等。

社交禮儀概述

禮貌——指人們?cè)谙嗷ソ煌惺褂孟嗷ケ硎揪粗睾陀押玫囊?guī)范行為，從而體現(xiàn)了人們的文化層次和文明程度。禮貌可分為禮貌行為和禮貌語(yǔ)言。如微笑、握手、鼓掌、鞠躬等，是無(wú)聲語(yǔ)。禮貌語(yǔ)言如敬語(yǔ)、謙語(yǔ)等是有聲語(yǔ)。

社交禮儀概述

禮節(jié)——待人接物的行為規(guī)則。是禮貌的具體體現(xiàn)方式，包括待人的方式，招呼和致意的形式，公共場(chǎng)合的舉止和衣著等。

禮儀——表示禮貌的儀式，是對(duì)社節(jié)與禮貌的統(tǒng)稱(chēng)。禮儀是有形的，如慶典活動(dòng)、奠基儀式等，既受到禮的基本約束，又受到物質(zhì)水準(zhǔn)、民俗文化、歷史傳統(tǒng)等的影響。

社交禮儀的原則

尊敬原則。尊敬是禮儀的情感基礎(chǔ)。對(duì)人尊敬和友善，是處理人際關(guān)系的一項(xiàng)重要原則。人與人彼此尊重才能保持和諧愉快的人際關(guān)系。生活中有一些看似不引人注目的小事，卻是不尊重別人的表現(xiàn)。比如拜訪(fǎng)別人不聯(lián)系預(yù)約，不禮貌地搞突然襲擊；探聽(tīng)別人隱私并四處傳播小道消息等。

社交禮儀的原則

遵守原則。一是守法循禮，二是守約重諾。

自律原則。遵守禮儀要自我克制，自律的過(guò)程是完善自己，提高自己整體素質(zhì)的過(guò)程。禮貌修養(yǎng)好的人都能以禮待人，行動(dòng)上不出格，儀態(tài)上不失態(tài)，言語(yǔ)上不失禮。

適度原則。距離即是美，掌握好交往時(shí)的感情尺度，往往可以達(dá)到更佳的效果。

寬容原則。在與他人交往的過(guò)程中，用寬廣的胸懷去容人，學(xué)會(huì)換位思考。

儀表禮儀

儀表是人的外表，包括容貌、姿態(tài)、服飾和風(fēng)度等，是構(gòu)成交際的第一印象的基本因素。儀表美包括了自然美、修飾美和內(nèi)在美的三層含義。一個(gè)人良好的禮儀和形象，就像一本精彩的書(shū)的封面，讓人感覺(jué)到你的背景、你的價(jià)值觀(guān)是值得信賴(lài)的。從而產(chǎn)生“魅力效應(yīng)”，有利于人際交往和事業(yè)發(fā)展的成功。

三、儀表禮儀 （一）儀容風(fēng)度

美國(guó)心理學(xué)家?jiàn)W博特·麥拉比安認(rèn)為人的印象形成是這樣的比例：55%取決于外表、形象，包括服裝、個(gè)人面貌、動(dòng)作、姿態(tài)等無(wú)聲語(yǔ)言；45%取決于語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、言辭的內(nèi)容等有聲語(yǔ)言。作為職業(yè)人士，形象最重要的是：溝通交流、流利的口才、出色的文筆；出色的外表形象包括穿衣、修飾、個(gè)人衛(wèi)生、發(fā)式、指甲、體型、禮儀等。

三、儀表禮儀 （一）儀容風(fēng)度

頭發(fā)的修飾。應(yīng)注意勤于梳洗、發(fā)型得體、長(zhǎng)短適度?！昂眠\(yùn)從頭開(kāi)始”！

面容的修飾。男士面容要求：勤于修面剃胡須，修剪鼻毛，保持牙齒、口腔清潔。女士面容要求：美容化妝是最便利易行的方式。美容化妝是生活中的一門(mén)重要藝術(shù)，屬于生活美學(xué)范疇。通過(guò)外科整形來(lái)改變自己屬于醫(yī)學(xué)美容范疇。

三、儀表禮儀 （一）儀容風(fēng)度

化妝是對(duì)他人的尊重，同時(shí)也是對(duì)自己的尊重?；瘖y的濃淡及風(fēng)格要考慮具體的時(shí)間和場(chǎng)合。通常日妝以自然為主，略施粉黛即可；上班妝也要清新淡雅，體現(xiàn)職業(yè)感；約會(huì)妝可以讓自己顯得甜美一些。總的說(shuō)來(lái)工作和社交妝均以“雅”為格調(diào)。干凈、清爽、自然，與年齡、身份和環(huán)境相協(xié)調(diào)，達(dá)到刻意修飾后的無(wú)意狀態(tài)是化妝的最高境界。在正式場(chǎng)合，女士不化妝會(huì)被認(rèn)為是不禮貌的。

三、儀表禮儀 （二）儀態(tài)風(fēng)度

儀態(tài)又稱(chēng)姿態(tài)、體姿。不同的姿態(tài)顯示出人們不同的精神狀態(tài)。用積極、優(yōu)美的行為和舉止來(lái)表現(xiàn)禮儀更讓人感到真實(shí)、美好和生動(dòng)，其作用不亞于有聲語(yǔ)言。它不僅反映一個(gè)人的外表，也反映一個(gè)人的品格、氣質(zhì)與修養(yǎng)。人的相貌是無(wú)法選擇的，而儀態(tài)和風(fēng)度是可以潛心培養(yǎng)和訓(xùn)練的。一個(gè)成功的形象，展示給人們的是自信、尊嚴(yán)、力量和能力，通過(guò)一舉一動(dòng)，讓你渾身都散發(fā)著一個(gè)職業(yè)人士的魅力。

三、儀表禮儀 （二）儀態(tài)風(fēng)度

人的形體姿態(tài)包括立、坐、行的姿勢(shì)和手勢(shì)、面部表情及相應(yīng)的動(dòng)作等?！罢救缢?、坐如鐘、行如風(fēng)、臥如弓”是我國(guó)自古以來(lái)對(duì)人體姿勢(shì)的要求。體態(tài)語(yǔ)的基本要求是：端莊、自然、大方、穩(wěn)健，做到聲、情、行協(xié)調(diào)一致。

三、儀表禮儀 （二）儀態(tài)風(fēng)度

挺拔站姿。站姿的基本要領(lǐng)是：抬頭，頸挺直，雙目向前平視，下頜微收，嘴微閉，面帶笑容，動(dòng)作平和自然。雙肩舒展，氣向下沉，身體有向上的感覺(jué)，自然呼吸；身軀挺直，身體重心在兩腿中間，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰、提臀、收下頜；雙臂自然下垂，手指自然彎曲，掌心向內(nèi)輕觸褲縫，或?qū)⒂沂治兆笫质种阜旁谛「骨?，肘部輕靠在髖部，雙手在身后交叉也可以。腳掌分開(kāi)呈“v”字形，或呈“丁”字步站。

三、儀表禮儀 （二）儀態(tài)風(fēng)度

站立太累時(shí)可以變換調(diào)整站姿：一腿支撐，另一腿微曲，腿部放松，身體重心偏移到支撐的腿上，但上身始終保持挺直。男子站立時(shí)雙腳分開(kāi)，與肩同寬，微帶“八”字，字放在腹前或背后都可以。

忌諱：縮頸、含胸、駝背、腆肚、撅臀。無(wú)精打彩、東倒西歪。手插在褲兜或交在胸前。

三、儀表禮儀 （二）儀態(tài)風(fēng)度

端莊坐姿。良好坐姿基本要領(lǐng)：面帶微笑，雙目平視，嘴角微閉，微收下頜；立腰、挺胸、上身自然直立，不要前貼桌后靠椅背；雙肩平放，兩臂自然彎曲放在膝上也可以放在椅或沙發(fā)上；雙膝并攏，兩腿不要分開(kāi)，也不可以交叉伸在前，或兩腿一前一后放置。關(guān)、頜、頸保持站立時(shí)的樣子不變。坐著談話(huà)時(shí)，上體與兩腿應(yīng)同時(shí)轉(zhuǎn)向?qū)Ψ?，雙目正視說(shuō)話(huà)者。

三、儀表禮儀 （二）儀態(tài)風(fēng)度

女士穿裙子入座時(shí)，可用手背將裙子攏一下，以免裙底“走光”。就座后，雙腿并攏，以斜放一側(cè)為宜，掌心向下，將左手掌搭在腿上，右手掌再搭在左手掌上，這種坐姿比較嫻雅。男子就座時(shí)，雙腳可平踏于地，雙膝分開(kāi)一掌左右，雙手分別放在左右膝蓋上。在社交場(chǎng)合，不論坐椅子還是沙發(fā)，都不要坐滿(mǎn)，坐在椅子的2／3處，以表示對(duì)對(duì)方的恭敬和尊重。

忌諱：弓腰曲背，抖動(dòng)兩腿。尤其是女士切忌雙腿分開(kāi)和高蹺“二郎腿”。

三、儀表禮儀 （二）儀態(tài)風(fēng)度

瀟灑走姿?；疽I(lǐng)：從容、平穩(wěn)、直線(xiàn)。

無(wú)論男女，行走時(shí)切忌搖頭、晃肩、扭臂、八字腳，不要低頭看地、兩腳拖地。身體扭動(dòng)幅度越大，越顯得輕浮。

優(yōu)雅蹲姿。一般用在取低位物品時(shí)，有半蹲式、高低式、交叉式3種方式。不管是哪種蹲姿，都切忌撅起臀部，這是非常不雅觀(guān)的動(dòng)作。

三、儀表禮儀 （三）不良舉止

不當(dāng)使用手機(jī)

當(dāng)眾嚼口香糖

當(dāng)眾挖鼻孔或掏耳朵

在公共場(chǎng)合抖腿

大聲清喉嚨或吐痰

當(dāng)眾打哈欠

隨手亂扔垃圾

別人面前脫鞋

三、儀表禮儀 （四）表情神態(tài)

表情神態(tài)能體現(xiàn)出人的感情和心態(tài)，主要體現(xiàn)在眼神、笑容等方面。在社交活動(dòng)中，要理解表情神態(tài)，把握表情神態(tài)，還要努力使自己表情熱情、友好、輕松、自然。這樣，可以使自己的社交輕松自如，有助于成功．

眼神：目光是面部表情的第一要素。一雙眼睛能傳遞出喜、怒、哀、樂(lè)等不同的情感和信息。

三、儀表禮儀 （四）表情神態(tài)

懂禮儀、有教養(yǎng)的人會(huì)注意控制自己的目光，在不同對(duì)象面前表現(xiàn)出不同的意義。例如：在長(zhǎng)輩和上級(jí)面前，目光應(yīng)恭敬謙虛；面對(duì)晚輩或下級(jí)，應(yīng)該溫和親切，在朋友面前，目光熱情洋溢。特別要避免一些無(wú)禮或輕佻的眼神，比如：左顧右盼，漫不經(jīng)心、擠眉弄眼，目光聚集在對(duì)方身體的某處，使用鄙夷或不屑的眼神等。

微笑：是一種最富有吸引力、最有價(jià)值的面部表情?！懊鎺中?，禮數(shù)已先到”。

談話(huà)禮儀

（一）寒暄：是雙方見(jiàn)面時(shí)以相互問(wèn)候 為內(nèi)容的應(yīng)酬談話(huà)，屬非正式的交談。

問(wèn)候型：一般有表現(xiàn)禮貌的問(wèn)候語(yǔ)，如“早上好”、“您好”、“節(jié)日快樂(lè)”等受外來(lái)語(yǔ)影響在近幾十年流行的新型招呼語(yǔ)；有初交時(shí)常說(shuō)的“幸會(huì)！幸會(huì)！”、“很高興認(rèn)識(shí)您”；有表示關(guān)心的問(wèn)候“最近身體好嗎？”這些禮貌提問(wèn)的話(huà)語(yǔ)，并不表明真想知道對(duì)方的具體情況，往往只表達(dá)說(shuō)話(huà)人的友好態(tài)度，聽(tīng)話(huà)人則把它當(dāng)成交談的開(kāi)端，不需要詳細(xì)作答。

四、談話(huà)禮儀 （一）寒暄

攀認(rèn)型：在人際交往中，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)雙方有著這樣那樣的“親”、“友”關(guān)系、“同學(xué)”、“同事”甚至遠(yuǎn)親等沾親帶故的關(guān)系。初見(jiàn)是攀認(rèn)某種關(guān)系，一見(jiàn)如故，立即有了建立交往、發(fā)展友誼的機(jī)會(huì)。如“你是**大學(xué)的，那咱們可是校友啊！”“你是四川人，我媽媽也是四川的，我們算是半個(gè)老鄉(xiāng)了”?？傊?，在交際過(guò)程中，要善于尋找契機(jī)，發(fā)掘雙方的共同點(diǎn)，從感情上接近距離。

四、談話(huà)禮儀 （一）寒暄

敬仰型：初次見(jiàn)面時(shí)，這是對(duì)對(duì)方的尊重、仰慕、熱情有禮的表現(xiàn)。如“久仰大名”、“您比我想像中年輕多了”“經(jīng)常在報(bào)上拜讀到您的大作，得益匪淺！”

寒暄語(yǔ)或客套話(huà)一定要用得真誠(chéng)、得體、自然，否則讓人感到僵硬、呆板、甚至虛偽。學(xué)會(huì)看人說(shuō)話(huà)是必要的。

四、談話(huà)禮儀 （二）交談

態(tài)度坦誠(chéng)

謹(jǐn)慎多思

知人善談

語(yǔ)言準(zhǔn)確

善找話(huà)題

既定的主題

高雅的主題

輕松的主題

時(shí)尚的主題

四、談話(huà)禮儀 （三）談話(huà)的禁忌

不以自我為中心，把話(huà)題過(guò)多放在自己身上

不要東張西望和長(zhǎng)時(shí)間凝視

不要喋喋不休地講述別人不感興趣的事

不要搶白和隨意打斷別人說(shuō)話(huà)

不要讓自己發(fā)表演講，不給別人講話(huà)機(jī)會(huì)

不亂用手勢(shì)

不冷落他人，談話(huà)超過(guò)3個(gè)人時(shí)，應(yīng)照顧到每個(gè)人

不要打聽(tīng)別人的隱私

當(dāng)眾譏笑、諷刺，調(diào)侃他人

不要用貶低一方來(lái)恭維另一方

交談中避免令人不愉快的內(nèi)容

四、談話(huà)禮儀 （四）交談中的身體語(yǔ)言

積極的身體語(yǔ)言

對(duì)方的臉頰微微向上升

眼睛瞇起變細(xì)

嘴角向上揚(yáng)，嘴時(shí)常半閉半開(kāi)

肩部保持平衡

對(duì)方眨眼次數(shù)減少，睜大眼睛

身體略向前傾

頻繁同說(shuō)話(huà)人配合

四、談話(huà)禮儀 （四）交談中的身體語(yǔ)言

消極的身體語(yǔ)言

蹺起“二郎腿”，并將蹺起的腳尖對(duì)著別人

打哈欠，伸懶腰

抖腳或擺弄手指

看表

手摟在腦后

交叉雙臂緊抱有胸前

揉眼、撓頭發(fā)

對(duì)著別人噴吐煙霧或煙圈

對(duì)于職業(yè)女性自主成長(zhǎng)心得體會(huì)范文六

1、個(gè)人興趣愛(ài)好

業(yè)余愛(ài)好：聽(tīng)音樂(lè)、上網(wǎng)、看書(shū)

自己的優(yōu)勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：曾經(jīng)在學(xué)生會(huì)做事并成功競(jìng)選為編輯部部長(zhǎng)、現(xiàn)任班級(jí)團(tuán)支書(shū)、待人隨和有親和力

弱勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：家里經(jīng)濟(jì)不是很好、自己身高不夠

個(gè)人優(yōu)點(diǎn)：心態(tài)良好、心地善良、做事踏實(shí)謹(jǐn)慎、遇事比較理智

個(gè)人缺點(diǎn)：做事缺乏恒心、不夠大膽、事業(yè)心不強(qiáng)

生活中成功經(jīng)驗(yàn)盤(pán)點(diǎn)：成功競(jìng)選為學(xué)生會(huì)部長(zhǎng)、成功入選管委會(huì)記者

生活中失敗教訓(xùn)：不好好學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)下降

1、霍蘭德博士測(cè)試你的個(gè)性

（1）現(xiàn)實(shí)型16。2%（2）傳統(tǒng)型16。5%（3）研究型14。6%（4）藝術(shù)型17。2%（5）社交型17。7%（5）社交型17。8%（6）事業(yè)型

2、職業(yè)能力傾向

適合職業(yè)：社會(huì)服務(wù)助理人員

3、創(chuàng)業(yè)能力測(cè)評(píng)

4、創(chuàng)造能力傾向測(cè)試：冒險(xiǎn)性22 好奇性26 想象力 26 挑戰(zhàn)性

5、成就動(dòng)機(jī)測(cè)試：23成就動(dòng)機(jī)中

6、交際能力：

7、性格：62外傾、內(nèi)傾混合型性格

8、氣質(zhì)

膽汁質(zhì)—1 多血質(zhì) 7 黏液質(zhì)11 抑郁質(zhì)

9、職業(yè)價(jià)值觀(guān)取向

（1）科學(xué)型111

（2）實(shí)用型79

（3）社會(huì)型

（4）政治型90

（5）信仰型89

（6）審美型

我心目中的理想職業(yè)：文員、作家、編輯、會(huì)計(jì)

（一）確定職業(yè)通路

職業(yè)目標(biāo)方向：文字類(lèi)型工作

個(gè)人特征：性格比較開(kāi)朗也比較文靜、愛(ài)與人交往、生活樂(lè)觀(guān)、追求比較輕松和諧的工作環(huán)境、不喜歡技術(shù)科技、不愛(ài)動(dòng)手

成功標(biāo)準(zhǔn)：能夠出國(guó)到自己喜歡向往的韓國(guó)、能夠找到一個(gè)穩(wěn)定自己喜歡收入不錯(cuò)的工作

主要職業(yè)領(lǐng)域：金融經(jīng)濟(jì)

培訓(xùn)和準(zhǔn)備：在校期間學(xué)好韓語(yǔ)、工作時(shí)拿到駕照、考取教師資格證書(shū)、參加韓語(yǔ)等級(jí)考試。

（二）短期目標(biāo)：在校期間目標(biāo)規(guī)劃

大學(xué)生活匆匆而過(guò)，我還有兩年的大學(xué)生活可把握。在這兩年的時(shí)間里，我必須好好把握自己，為了自己畢業(yè)后能夠順利實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

學(xué)習(xí)方面：

學(xué)生以學(xué)為本所以我首先應(yīng)該把握的是自己的學(xué)習(xí)。由于自己選擇了不喜歡的專(zhuān)業(yè)，所以一直都在失望中度過(guò)。但是既然沒(méi)有退路可選擇，那我必須接受現(xiàn)實(shí)。東西學(xué)多點(diǎn)總是有好處的所以不管怎樣我還是要好好學(xué)好自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。同時(shí)我很希望去韓國(guó)，所以我也會(huì)利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)韓語(yǔ)。

思想政治方面：我現(xiàn)在是一名預(yù)備黨員，在余下的兩年里我會(huì)爭(zhēng)取轉(zhuǎn)為正式黨員。

工作提升：我曾經(jīng)在學(xué)生會(huì)做過(guò)部長(zhǎng)，雖然現(xiàn)在已經(jīng)退下。但是我又接手了班級(jí)團(tuán)支書(shū)，我會(huì)利用這個(gè)機(jī)會(huì)好好鍛煉自己。提高自己的工作能力，處理好人際關(guān)系。

在校期間的其他打算：過(guò)英語(yǔ)六級(jí)、拿到計(jì)算機(jī)二級(jí)證書(shū)、拿到教師資格證書(shū)

（三）未來(lái)人生總規(guī)劃

人的一生有時(shí)很長(zhǎng)但有時(shí)感覺(jué)是那么短暫，我覺(jué)得在這里規(guī)劃好自己的一生未免太不實(shí)際，漫長(zhǎng)的人生多變故。所以我只是想規(guī)劃下我近十年的人生目標(biāo)。

20xx年—————200xx年：

在校生活，努力學(xué)習(xí)的同時(shí)爭(zhēng)取提高自己的綜合素質(zhì)，為畢業(yè)就業(yè)做好準(zhǔn)備。努力鍛煉好身體！

200xx年—————20xx年：

做好自己的第一份工作，努力工作掙錢(qián)為自己出國(guó)作好準(zhǔn)備。同時(shí)也要不斷學(xué)習(xí)來(lái)提高自己，并且要學(xué)好韓語(yǔ)。

20xx年————20xx年：

能夠到韓國(guó)發(fā)展兩年，那畢竟是自己喜歡的國(guó)家。自己會(huì)出去在那里努力立足，在那里好好工作。

20xx年—————20xx年：

回國(guó)找到一份自己比較滿(mǎn)意的工作，找到一段美好的感情，一個(gè)理想的伴侶。然后結(jié)婚能夠組建一個(gè)幸福美滿(mǎn)的家庭過(guò)平凡快樂(lè)的生活。我始終信奉的是平平淡淡才是真，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單才是福！

對(duì)于職業(yè)女性自主成長(zhǎng)心得體會(huì)范文七

漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)職業(yè)規(guī)劃書(shū)(一)

第一章、引言

大學(xué)階段是從學(xué)生到職場(chǎng)的過(guò)渡階段,也是能力素養(yǎng)迅速提升的階段.作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生,必須樹(shù)立一種人才資源觀(guān).大學(xué)就是一個(gè)工廠(chǎng),大學(xué)新生即是原材料,而大四畢業(yè)生即是成品,這人成品能不能賣(mài)出去,就得看產(chǎn)品的功能屬性和質(zhì)量能不能滿(mǎn)足企業(yè)的需求了.因此,大學(xué)生必須通過(guò)大學(xué)四年打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力,當(dāng)自己站在用人單位面前時(shí),用自己的能力資本去叫價(jià). 全國(guó)有許多學(xué)校都要求在校大學(xué)生做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃.我們學(xué)校也不例外.

剛?cè)氪髮W(xué)的我們,一談到未來(lái)經(jīng)常會(huì)很茫然,我們不了解自己的優(yōu)勢(shì)的什么,劣勢(shì)是什么,怎樣發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),彌補(bǔ)自己的不足,不知道畢業(yè)后,自己能做什么,如此看來(lái),做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)是很有必要的,也是很有意義的.

第二章、評(píng)估和環(huán)境分析

一.評(píng)估

(一) :對(duì)我的評(píng)價(jià)

1.基本資料

畢業(yè)院校:江西師范大學(xué)

專(zhuān)業(yè): 文學(xué)院(4)班中國(guó)語(yǔ)言文學(xué)類(lèi)

學(xué)歷: 本科

2.自我評(píng)價(jià)

有志向,有傲氣,很理性,不拘小節(jié),熱愛(ài)生活,敢于嘗試,比較有恒心.獨(dú)立性強(qiáng).性格多面性.

(二) :他人評(píng)價(jià)

你的職業(yè)人格

你善于思考和分析，關(guān)注事情是什么，及可以解決什么具體問(wèn)題，不關(guān)注理論。你喜歡客觀(guān)獨(dú)立地作決定，并把一切都清楚直接地安排妥當(dāng)。你對(duì)技術(shù)工作很有天賦，是使用工具和雙手工作的專(zhuān)家。

你非常獨(dú)立，不愿受規(guī)則約束，以獨(dú)有的好奇心和富有創(chuàng)意的幽默觀(guān)察和分析生活。具備很好的迎接挑戰(zhàn)和處理問(wèn)題的能力，天性喜歡興奮和行動(dòng)，通常很喜歡戶(hù)外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。

你通常是安靜或沉默的，喜歡行動(dòng)而非言語(yǔ)，看上去比較“酷”，時(shí)常被認(rèn)為不太愿意接近人。

4.職業(yè)測(cè)試結(jié)果

根據(jù)測(cè)試結(jié)果，與你最符合的性格類(lèi)型是：冒險(xiǎn)家型——平靜地思考著，但間或的行為往往出人意料

基本描述:

你密切關(guān)注周?chē)l(fā)生的事情，常常充當(dāng)解決困難的人。一旦需要，會(huì)快速反應(yīng)，抓住問(wèn)題的核心以最有實(shí)效的方式予以解決。你好奇心強(qiáng)，對(duì)事實(shí)敏感，能很好地利用手頭的資源。

你善于思考和分析，關(guān)注事情是什么，及可以解決什么具體問(wèn)題，不關(guān)注理論。你喜歡客觀(guān)獨(dú)立地作決定，并把一切都清楚直接地安排妥當(dāng)。你對(duì)技術(shù)工作很有天賦，是使用工具和雙手工作的專(zhuān)家。

你非常獨(dú)立，不愿受規(guī)則約束，以獨(dú)有的好奇心和富有創(chuàng)意的幽默觀(guān)察和分析生活。具備很好的迎接挑戰(zhàn)和處理問(wèn)題的能力，天性喜歡興奮和行動(dòng)，通常很喜歡戶(hù)外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。

二.環(huán)境分析

1.家庭環(huán)境分析

我出生于一個(gè)教師世家，我的爺爺奶奶，媽媽?zhuān)迨澹瑡饗?，姑姑等等都是教?我也走上了這條道路.我的家庭環(huán)境給了我很大的影響，我的老家和我的小學(xué)只隔著一堵圍墻，我初中時(shí)跟著媽媽住在學(xué)校里，我對(duì)學(xué)校有一種親切感.長(zhǎng)大后，我也曾代媽媽上過(guò)幾次課.我跟老師的關(guān)系向來(lái)都比較好.我曾小就受學(xué)校分圍的熏陶.我相信我的家庭能給我的專(zhuān)業(yè)提供許多支持和幫助.

2.學(xué)校環(huán)境分析

江西師范大學(xué)文學(xué)院是實(shí)力較強(qiáng)的一所學(xué)院，在整個(gè)江西省內(nèi)，它的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力是很大的，就業(yè)率也比較高，其中的漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)已經(jīng)成為了品牌專(zhuān)業(yè).但對(duì)外漢語(yǔ)專(zhuān)業(yè)還是一個(gè)剛開(kāi)設(shè)不久的專(zhuān)業(yè)，經(jīng)驗(yàn)不夠充足，相對(duì)于名校的對(duì)外漢語(yǔ)專(zhuān)業(yè)，還有很大差距，自己處于一個(gè)劣勢(shì)的地位.在校期間，更要注重個(gè)人能力的提高.

3.職業(yè)環(huán)境分析

對(duì)外漢語(yǔ)是近年來(lái)冉冉升起的一門(mén)新事物，隨著中國(guó)國(guó)際地位的不斷提高和中國(guó)文化的廣泛傳播，全球范圍內(nèi)的外語(yǔ)熱持續(xù)升溫，據(jù)官方統(tǒng)計(jì)，如今世界范圍內(nèi)學(xué)習(xí)漢語(yǔ)的外國(guó)人已達(dá)到3000萬(wàn),預(yù)計(jì)到20xx年左右將突破一人.100 多個(gè)國(guó)家的2300多所大學(xué)開(kāi)設(shè)了漢語(yǔ)課程.漢語(yǔ)已經(jīng)進(jìn)了美英日等的中小學(xué)課堂.而每年到中國(guó)來(lái)學(xué)習(xí)的外國(guó)留學(xué)生近10萬(wàn)人,中國(guó)文化讓世界為之傾倒,學(xué)習(xí)漢語(yǔ)更是方興未艾的時(shí)尚熱潮,然而我國(guó)目前對(duì)外漢語(yǔ)的'師資力量卻是明顯不夠的,根據(jù)目前學(xué)漢語(yǔ)的外國(guó)人人數(shù),需要百萬(wàn)以上的對(duì)外漢語(yǔ)教師.而現(xiàn)實(shí)是國(guó)內(nèi)從事對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)工作的教師卻不過(guò)6000名左右,由此看來(lái)對(duì)外漢語(yǔ)是一個(gè)極有魅力和無(wú)限發(fā)展空間的職業(yè).

對(duì)于職業(yè)女性自主成長(zhǎng)心得體會(huì)范文八

看到這個(gè)題目，真的不知怎樣下筆。剛上大一的我，上半學(xué)期的大學(xué)生活過(guò)的不是忙碌匆匆，和高中的生活相比簡(jiǎn)直就是神仙過(guò)的日子。無(wú)人管無(wú)人問(wèn)，早上想幾點(diǎn)起就幾點(diǎn)起。大家都知道自己在墮落，可還是依然如故。說(shuō)到底，是我們沒(méi)有自己的計(jì)劃，也就是規(guī)劃。大學(xué)生活應(yīng)該怎么過(guò)，畢業(yè)后我們要做什么樣的人，我們能不能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，等等。這些我們都沒(méi)思考過(guò)，只是一味的去放松。想想現(xiàn)在的就業(yè)壓力，現(xiàn)在的大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量，我們能在競(jìng)爭(zhēng)中勝利嗎？所以呢，先做好規(guī)劃，然后一步一步腳踏實(shí)地的去實(shí)干，才有可能讓我們?cè)诰蜆I(yè)壓力下立于不敗之地。

自我認(rèn)識(shí)

也許，我永遠(yuǎn)無(wú)法認(rèn)清我自己看透我自己，但走在認(rèn)識(shí)自我的路上永不放棄，便是一個(gè)追求真理的過(guò)程。

我永遠(yuǎn)成不了一個(gè)完美的人，但我希望，在大學(xué)的四年里，我的優(yōu)勢(shì)能夠得到發(fā)揮得到增強(qiáng)，而我的劣勢(shì)能夠得到扭轉(zhuǎn)，化劣為優(yōu)。我想這也是大學(xué)教育的目的之一吧。

在以后的四年里，我會(huì)更多的參與學(xué)校的活動(dòng)，在參與的過(guò)程中更多的與老師同學(xué)交流，提高自己的技能，增強(qiáng)自己的組織能力，同時(shí)這些活動(dòng)也將豐富我的大學(xué)生活。在學(xué)習(xí)的同時(shí)，我也會(huì)融入社會(huì)，做一些兼職，在增加收入減輕父母的負(fù)擔(dān)的同時(shí)，拓展自己的社會(huì)閱覽，加深對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)。人們常常說(shuō)，社會(huì)是一個(gè)調(diào)色盤(pán)，什么樣的人都有。只生活在大學(xué)的象牙塔里，不在社會(huì)里鍛煉的人是不能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的。深入社會(huì)，形成自己的思想，對(duì)將來(lái)的發(fā)展是有及其重要的影響的。

規(guī)劃

我的學(xué)業(yè)目標(biāo)是：拿到學(xué)士學(xué)位，通過(guò)英語(yǔ)四、六級(jí)并盡可能拿高分，通過(guò)計(jì)算機(jī)考核，拿到專(zhuān)業(yè)認(rèn)可證書(shū)，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。

具體計(jì)劃：

大一時(shí)：初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力。主要內(nèi)容有：和師哥師姐們進(jìn)行交流，詢(xún)問(wèn)就業(yè)情況；參加學(xué)?；顒?dòng)，增加交流技巧；學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，輔助自己的學(xué)習(xí)。

大二時(shí)：提高基本素質(zhì)。主要的內(nèi)容有：通過(guò)參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的各種能力；主要嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力；英語(yǔ)口語(yǔ)能力增強(qiáng)，計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力增強(qiáng)。

大三時(shí)：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內(nèi)容有：撰寫(xiě)專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)文章，提出自己的見(jiàn)解；參加和專(zhuān)業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職工作、心得體會(huì)；掌握簡(jiǎn)歷、求職信的寫(xiě)法及其技巧；了解并搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。

大四時(shí)：工作申請(qǐng)，爭(zhēng)取就業(yè)。主要的內(nèi)容有：對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)。然后，開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備；預(yù)習(xí)或模擬面試、參加面試等；積極利用學(xué)校提供的條件，強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練。

具體執(zhí)行計(jì)劃

大一：1.盡可能地多參加社團(tuán)活動(dòng)，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，提高自己的能力，加強(qiáng)與同學(xué)之間的交流，建立自己在學(xué)校的關(guān)系網(wǎng)。2.學(xué)好數(shù)學(xué)，為將來(lái)的專(zhuān)業(yè)課打好基礎(chǔ)。3.積極學(xué)習(xí)英語(yǔ)，為英語(yǔ)過(guò)級(jí)做好準(zhǔn)備。在大一下學(xué)期時(shí)，通過(guò)英語(yǔ)四級(jí)的考試，并爭(zhēng)取拿到較高的分?jǐn)?shù)。

大二：1. 繼續(xù)深造,努力學(xué)好各門(mén)必修課和選修課.積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),不放過(guò)任何一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)；2.加深對(duì)專(zhuān)業(yè)的的大范圍學(xué)習(xí)及其課外深廣度學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取比書(shū)本知識(shí)大上一號(hào)，能更好的駕馭書(shū)本知識(shí)；3.通過(guò)英語(yǔ)六級(jí)考試和計(jì)算機(jī)一級(jí)二級(jí)考試。

大三：1.開(kāi)始為就業(yè)積極做準(zhǔn)備,學(xué)會(huì)簡(jiǎn)歷的撰寫(xiě),把所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與現(xiàn)實(shí)相結(jié)合,理論聯(lián)系實(shí)際；2.鍛煉自己的工作能力及應(yīng)聘能力.繼續(xù)學(xué)好各門(mén)功課；3.繼續(xù)對(duì)目標(biāo)完成情況做出判斷及總結(jié)并及時(shí)修正目標(biāo)計(jì)劃,使得各項(xiàng)準(zhǔn)備更加科學(xué)化。

大四：1. 開(kāi)始積極準(zhǔn)備實(shí)習(xí)；2. 完成畢業(yè)論文；3. 制作簡(jiǎn)歷，學(xué)習(xí)面試技巧，找工作。

結(jié)束語(yǔ)

其實(shí)這些規(guī)劃和其他人的大同小異，這些應(yīng)該是每個(gè)學(xué)生都要做到的。可在畢業(yè)時(shí)，人與人之間還是存在差距。顯然是很多人沒(méi)有完成，規(guī)劃做好了，接下來(lái)就是做了。自己能不能忍的住外面世界的誘惑，能不能看著其他同學(xué)在玩耍、戀愛(ài)、逛街，自己一個(gè)人悶在宿舍挑燈夜讀，有沒(méi)有那樣的定力呢？關(guān)鍵是自己要忍得住寂寞，穩(wěn)扎穩(wěn)打，要為自己的人生道路準(zhǔn)備充足的精神食糧，為自己人生的成功多加些籌碼，就要認(rèn)真實(shí)施，按計(jì)劃一步一步往前走。人生就是在不斷探索，在探索中進(jìn)取，途中機(jī)遇很多，要善于發(fā)現(xiàn)。博學(xué)，慎思，明辯，篤行。