學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)健康心里心得體會(huì)簡(jiǎn)短一

我是高二9班的辜詩(shī)敏，今天我講話的題目是：陽(yáng)光心態(tài)快樂(lè)成長(zhǎng)。

心理學(xué)家馬爾茲說(shuō)：“我們的神經(jīng)系統(tǒng)是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會(huì)做出喜悅的反應(yīng);看到憂愁的事，它會(huì)做出憂愁的反應(yīng)?！?/p>

積極的心理暗示會(huì)讓你擁有碾碎一切障礙的決心和氣魄，會(huì)讓你擁有難以置信的堅(jiān)持力和忍耐力，會(huì)讓你不斷增加勇氣，不斷挑戰(zhàn)自我超越自我。每個(gè)人都是一座寶藏，每個(gè)人心中都有個(gè)沉睡的巨人，開(kāi)掘那座寶藏，喚醒那個(gè)巨人，方法就是永遠(yuǎn)給自己積極的心理暗示，合理地運(yùn)用它，你將不斷戰(zhàn)勝自己，超越自己，你將擁有王者之劍，擁有戰(zhàn)無(wú)不勝，所向披靡的力量!

那么，怎樣才能使自己心懷希望，踏步向上，具有積極的心態(tài)呢?

要使自己的臉上常掛笑容

每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得面部帶笑容的人都比較好接觸，更容易使得自己變得開(kāi)心，也可以感染其他人帶給別人積極的作用。

給自己設(shè)置一條激勵(lì)語(yǔ)

給自己設(shè)置一條屬于自己的激勵(lì)語(yǔ)，每天可以提醒自己，潛移默化的會(huì)激勵(lì)自己，其實(shí)語(yǔ)言不需要多復(fù)雜簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單能夠加強(qiáng)心理作用即可，比如:我一定可以，我能行。

可以嘗試將自己成功的事情寫成日記

每一次成功喜悅過(guò)后就要將感受、方法或者接下來(lái)的目標(biāo)寫出來(lái)，這樣可以在沮喪時(shí)重新燃起成功的火苗，至少要在心理上肯定了自己，它還是自己宣泄的一種方法，我們可以把心中的不開(kāi)心或者不能像別人訴說(shuō)的事情寫進(jìn)去。

培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣

自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識(shí)的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時(shí)挺胸抬頭，會(huì)覺(jué)得自己很有精神;出門的時(shí)候照照鏡子整理好儀表，會(huì)對(duì)自身形象有個(gè)積極的評(píng)價(jià);學(xué)習(xí)的時(shí)候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說(shuō)話的時(shí)候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實(shí)都會(huì)不知不覺(jué)地影響一個(gè)人的精神風(fēng)貌。

對(duì)自己說(shuō)一些鼓舞的話

成功者每天都對(duì)自己說(shuō)：“我行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等，說(shuō)這些話的時(shí)候最好是有聲地說(shuō)，請(qǐng)“意識(shí)”調(diào)動(dòng)內(nèi)心深處的“潛意識(shí)”?？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠(chéng)地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場(chǎng)至關(guān)重要的考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。總之，每做一道題，就從各個(gè)方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來(lái)，不論難易，都自我感覺(jué)良好。

愿我們都擁有陽(yáng)光心態(tài)，都能快樂(lè)成長(zhǎng)。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)健康心里心得體會(huì)簡(jiǎn)短二

31. 我們只有自信激昂豁達(dá)超然，自尊自愛(ài)，才能真正擁有陽(yáng)光，才能真正驅(qū)走內(nèi)心的黑暗與寒冷，擷得燦爛的人生。

32. 天亮了，美好的一天又開(kāi)始了，起床吧，呼吸清新，擁抱陽(yáng)光；微笑吧，快樂(lè)心情，開(kāi)心一天。早上好，愿你有個(gè)好心情！

33. 清晨，我漫步在池塘邊，兩旁高聳的一棵棵梧桐樹(shù)和柳樹(shù)在微風(fēng)中點(diǎn)頭，魚(yú)兒在水中自由自在地游來(lái)游去，塘邊的野花倒映水中，美麗極了。

34. 清晨明媚的陽(yáng)光灑落在肩頭，輕飄如同無(wú)物，卻感到溫暖。愿我對(duì)你的這份安靜的愛(ài)亦如同清晨之陽(yáng)光。

35. 早起的云雀在那半明半暗的云空高囀著歌喉，而在遙遠(yuǎn)的遙遠(yuǎn)的天際，則有著一顆巨大的最后的晨星正凝視著，有如一只孤寂的眼睛。

36. 清晨，蔚藍(lán)的天空被雨水沖洗后一塵不染；空氣是那么清新，像被濾過(guò)似的，東方出現(xiàn)了一片紅霞，太陽(yáng)公公露出半張笑臉，照得整個(gè)宜春紅通通的。夏天早晨的景色真美呀！

37. 露珠，沿著蒲公英和三葉草的夢(mèng)境滾落，濺起一片片透明的陽(yáng)光。在一種金黃般的喧嘩聲中，孵出一個(gè)不再潮濕的黎明。

38. 連續(xù)幾日的春雨讓空氣變得清涼稀薄。在成都，陽(yáng)光是吝嗇的。即使是在春日，也少見(jiàn)那透亮的陽(yáng)光，通常只留下鉛灰色的背影或者雨紛紛。但今年，陽(yáng)光一日緊似一日。那些溫暖的氣息就這么撞碎了在梅花三弄的愁悵里熬出的清瘦詩(shī)句。

39. 烈日當(dāng)空，道路兩旁，成熟的谷物在熱得彎下腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，再小麥和黑麥地里，在小麥和黑麥地里，在岸邊的蘆葦叢中，發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲。

40. 晨曦，仰望天空，空中裹著一層薄薄的云霧。方入林間，我環(huán)望四周，萬(wàn)籟俱寂，鴉雀無(wú)聲，一片靜謐。

41. 晨曦，樹(shù)林旁有一湖，湖面如同水鏡一般，宛若高貴的雪蓮，圣潔又不失端莊。

42. 晨曦，鳥(niǎo)兒的啼鳴、樹(shù)葉的沙沙聲、露珠滑落地上的嘀嗒聲響成一片，交織著、蔓延著，好不委婉曼妙。

43. 溫良的晨曦，有奔跑的旋律，有你的笑意，沁人心脾。城市鮮艷的路徑，高大的掩體，留下我們發(fā)酵的言語(yǔ)，向陽(yáng)的秘密，像露珠滾落的葉子。

44. 晨曦，清石路上，留下有她的印記，暖暖詩(shī)意！她帶著夢(mèng)幻般的憧憬于黎明之初撒落了那一地唯美的情意。大地因她而蘇醒，世人為她而雀躍。人世間在她的斑斕中，增添了清的芬芳。

45. 涼風(fēng)習(xí)習(xí)，掀起絲絲長(zhǎng)發(fā)，空氣中彌漫著淡淡清香，天際的渾云漸漸散去，晨曦露出一雙明媚的眼，繽紛朝霞緩緩渲染開(kāi)。

有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)健康心里心得體會(huì)簡(jiǎn)短三

在每個(gè)人傷心，難過(guò)時(shí)，心中是否有一縷溫暖的陽(yáng)光照耀?

在家中看電視時(shí)，有時(shí)不經(jīng)意就會(huì)看見(jiàn)有一個(gè)家庭遇難，就會(huì)有人們來(lái)幫助他們，這是否也是一縷“陽(yáng)光”?

在七年級(jí)的開(kāi)學(xué)典禮上，我的理想和信念一直在支持著我，使我一直走到現(xiàn)在也決不退縮。

在上學(xué)的第一天，我認(rèn)真的聽(tīng)老師講課，并且把知識(shí)點(diǎn)，清晰的記在筆記本上，刻在腦子里，為的就是好好學(xué)習(xí)，考上一個(gè)好校?？墒?，我卻忘了這一點(diǎn)。因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，整天無(wú)精打采的，上課也沒(méi)有精神，筆記空了好幾頁(yè)，所以我的成績(jī)就像瀑布一樣“飛流直下三千尺，疑似銀河落九天?！币粯勇淞讼氯ァＴ蚓褪俏业臉用埠蜕聿?，所以我受到了全班同學(xué)歧視的眼光，和那侮辱的語(yǔ)言。由于我的成績(jī)下降了，老師也對(duì)我愛(ài)答不理的。

通過(guò)這一點(diǎn)，我突然覺(jué)醒，從那些傷心，難過(guò)中走出來(lái)，調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)真聽(tīng)講，雖然每天還是在他們歧視的眼光和侮辱我的于眼前走過(guò)，但我一定好好學(xué)習(xí)，把他們壓下去，所以，我的理想和信念又回來(lái)了。老師對(duì)我的態(tài)度也緩和了些，為了取的好成績(jī)，我去找老師把課程又學(xué)了一遍，因?yàn)轳R上就期末考試了，所以希望自己考個(gè)好成績(jī)，也讓那些看不起我的人，知道我的能力是多么的強(qiáng)。

理想和信念是照亮我心中的一縷陽(yáng)光，把我從那可怕的黑暗中拉了回來(lái)，使我充滿堅(jiān)強(qiáng)和自信的力量，以應(yīng)付未來(lái)那未知的生活。