教案可以提供教學(xué)過(guò)程中的參考和支持，幫助教師更好地實(shí)施教學(xué)計(jì)劃。那么我們?nèi)绾沃谱饕环輧?yōu)秀的教案呢？首先，要明確教學(xué)目標(biāo)，確保教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)一致。其次，要合理安排教學(xué)步驟，保證教學(xué)過(guò)程的連貫性和有序性。還要設(shè)計(jì)多樣化的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并提高他們的參與度。同時(shí)，教案的語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔明了，重點(diǎn)突出，讓學(xué)生更易于理解和接受。此外，教案中應(yīng)包含評(píng)估和反饋環(huán)節(jié)，以便及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況并進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。請(qǐng)大家參考下面的教案樣本，了解教案的基本結(jié)構(gòu)和編寫(xiě)要點(diǎn)。

體育教育實(shí)習(xí)教案篇一

1、通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生知道立正、稍息動(dòng)作方法及要領(lǐng)。

2、鍛煉集中注意力，激發(fā)對(duì)體育課的興趣。

3、提高學(xué)生的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律性，培養(yǎng)磨練人的意志品質(zhì)。

1．隊(duì)列練習(xí)：

立正和稍息動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平微向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

聽(tīng)到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。

2．教師邊講，學(xué)生邊做。

3．巡視糾正動(dòng)作。

腿是否站直，兩肩是否后張。

4.學(xué)生自練習(xí)。

5.聽(tīng)口令，統(tǒng)一練習(xí)。

6.小結(jié)。

要求：

1、認(rèn)真聽(tīng)看，用心體會(huì)。

2、講解到位，示范準(zhǔn)確。

3、積極練習(xí)，展示自我。

程序內(nèi)容學(xué)與教組織時(shí)間三。

1.站軍姿練習(xí)。

方法：全班同學(xué)站標(biāo)準(zhǔn)的立正動(dòng)作，持續(xù)15分鐘時(shí)間。

要求：做到紋絲不動(dòng)。

2.反口令練習(xí)。

方法：教師下立正口令，學(xué)生做稍息動(dòng)作，下稍息口令，做立正動(dòng)作。

說(shuō)明：動(dòng)作出錯(cuò)罰做深蹲兩次。

3.反口令男女生pk。

方法：男女生大比賽，看那方笑到最后。

1．教師講站軍姿方法及要求。

2．巡視觀察。

3．點(diǎn)評(píng)。

4．講解反口令方法及要求。

5．教師下口令，學(xué)生練習(xí)。

要求：

根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)做，做到紋絲不動(dòng)。

反口令練習(xí)時(shí)，注意力高度集中。

三列橫隊(duì)。

1.小結(jié)點(diǎn)評(píng)。

2．師生再見(jiàn)。

3．隊(duì)伍。

4．回顧本課，小結(jié)。

三列橫隊(duì)。

課堂記錄班級(jí)春2班春3班春4班春5班春6班春7班春8班春1班完成情況。

較好；因時(shí)間不足，pk沒(méi)做。

較好；因時(shí)間不足，pk沒(méi)做。

較好；因時(shí)間不足，pk沒(méi)做。

較好；因時(shí)間不足，pk沒(méi)做。

較好；因時(shí)間不足，pk沒(méi)做。

較好；因時(shí)間不足，pk沒(méi)做。

較好；因時(shí)間不足，pk沒(méi)做。

較好；因時(shí)間不足，pk沒(méi)做。

教學(xué)札記。

1．多數(shù)學(xué)生的立正、稍息動(dòng)作忘卻所剩無(wú)幾，那安排此內(nèi)容的復(fù)習(xí)是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

2．安排“站軍姿”的內(nèi)容，對(duì)于當(dāng)前的學(xué)生是非常的有必要，學(xué)生或多或少地體驗(yàn)到意志的考驗(yàn)，感受的成功的不平凡，需要付出才會(huì)有收獲。而且，對(duì)學(xué)生養(yǎng)成良好的形體還是有幫助的。建議，一段時(shí)間后，可以再安排這樣的練習(xí)。

3．在站軍姿練習(xí)中，有極少數(shù)學(xué)生還有小動(dòng)作，但絕大多數(shù)學(xué)生，還是咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。說(shuō)明學(xué)生的潛能、意志還是可調(diào)動(dòng)的，可以挖掘的。只是教師的教學(xué)方法適宜，這才是最重要的。也驗(yàn)證了“教學(xué)有法、教無(wú)定法、貴在得法”的道理。

4．下階段將在每節(jié)課的開(kāi)始部分繼續(xù)安排相關(guān)的隊(duì)列隊(duì)形基本動(dòng)作復(fù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性，為今后的體育課堂教學(xué)打下良好的.基礎(chǔ)。

體育教育實(shí)習(xí)教案篇二

1、通過(guò)快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。

2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的.樂(lè)趣。

跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。

準(zhǔn)備部分。

一、教師指導(dǎo)。

1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。

2、接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。

3、宣布課的內(nèi)容要求。

4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。（安全教育）。

二、學(xué)生活動(dòng)。

1、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。

2、向教師問(wèn)好。

3、要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。

4、見(jiàn)習(xí)生應(yīng)隨堂聽(tīng)課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題）。

三、組織與要求（成四列橫隊(duì)）。

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﹡要求：精神飽滿，注意力集中。

基本部分。

1、慢跑一圈。

2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)。

1)擺臂練習(xí)。

2)小步跑練習(xí)。

3)高抬腿練習(xí)。

4)30米加速跑。

3、游戲《長(zhǎng)江、黃河》。

1)講解游戲方法。

將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，一對(duì)為長(zhǎng)江，一對(duì)為黃河，聽(tīng)教師發(fā)口令，喊到長(zhǎng)江，長(zhǎng)江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。

2)講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。

1、注意節(jié)奏和呼吸。

2、學(xué)生精神集中。

3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。

（注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問(wèn)題，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷）。

4、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。

5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）。

組織：原隊(duì)形游戲場(chǎng)地（長(zhǎng)10米寬8米）。

結(jié)束部分。

一、教師指導(dǎo)。

1、放松。

2、教師總結(jié)。

3、布置課下作業(yè)。

4、宣布下課，師生再見(jiàn)。

二、學(xué)生活動(dòng)。

1、2人一組進(jìn)行放松。

2、課下認(rèn)真完成。

3、師生再見(jiàn)。

三、組織與要求在場(chǎng)地內(nèi)成體操隊(duì)形站立。

同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。

體育教育實(shí)習(xí)教案篇三

（3）科學(xué)體育健身；

（4）健康體質(zhì)測(cè)試意義及要求。

（1）通過(guò)本此課教學(xué)，使學(xué)生了解高校體育教學(xué)教育目標(biāo)，提高學(xué)生對(duì)健康認(rèn)知水平，促進(jìn)體育參與的主動(dòng)性，養(yǎng)成科學(xué)體育鍛煉的良好習(xí)慣。

（2）通過(guò)本次課學(xué)習(xí)，使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)體育的健身價(jià)值，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育練習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，寓德育于教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)。

（3）通過(guò)健康體質(zhì)測(cè)試的講解，使學(xué)生初步了解自己身體機(jī)能、形態(tài)的監(jiān)測(cè)方法，充分了解健康體質(zhì)測(cè)試的重大意義。

健康的內(nèi)涵和科學(xué)體育健身方法。

健身計(jì)劃的設(shè)計(jì)。

一、知識(shí)決定命運(yùn)，健康成就未來(lái)：

1現(xiàn)代教育兩個(gè)高于一切的目標(biāo)：

1.1培養(yǎng)合格的社會(huì)公民。

1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人。

2高校體育教會(huì)學(xué)生四個(gè)“學(xué)會(huì)”：學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)合作。

3高校體育培養(yǎng)學(xué)生“四自”：自學(xué)、自練、自測(cè)、自評(píng)的獨(dú)立體育參與能力，樹(shù)立“終身體育”意識(shí)，養(yǎng)成終身體育意識(shí)和習(xí)慣。

二、樹(shù)立“健康第一”的觀念：

1樹(shù)立體育參與的責(zé)任感；

2樹(shù)立科學(xué)健身的觀念；

3樹(shù)立終身體育觀念。

三、健康內(nèi)涵：

1心理健康；

2軀體健康；

3道德健康；

4社會(huì)適應(yīng)性良好。

四、健康的誤區(qū)：

1對(duì)健康內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)不全面；

2觀念與行為的不一致；

3未給予體育應(yīng)有的地位；

4健康投資主題錯(cuò)位；

5體育健身行為不當(dāng)。

五、保持健康要素：

1科學(xué)體育鍛煉；

2合理營(yíng)養(yǎng)；

3心理健全。

4生活方式良好；

5定期體檢、體測(cè)，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)督。

六、健康體質(zhì)測(cè)試的意義和要求。

七、西亞斯體育課程設(shè)置。

八、健身無(wú)涯路，莫在途中絕！

九、課后小結(jié)：

我運(yùn)動(dòng)我健康我的健康我做主。

體育教育實(shí)習(xí)教案篇四

2、素質(zhì)練習(xí)。

學(xué)生模仿教師的動(dòng)作做熟悉球性的練習(xí)；學(xué)生能接受教師的指導(dǎo)和要求進(jìn)行練習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。

一、課堂常規(guī)。

1、教師接受體委報(bào)告出勤狀況。

2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。

3、檢查服裝，處理見(jiàn)習(xí)同學(xué)。

二、嘗試性比賽。

1、將學(xué)生分成兩組，每組5人，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己對(duì)籃球比賽的理解進(jìn)行嘗試性比賽。

組織教法：

（1）體育小組長(zhǎng)組織比賽，學(xué)生自覺(jué)參與比賽。

（2）學(xué)生根據(jù)自己打球時(shí)的體驗(yàn)，積極回答以教師的問(wèn)題。

（3）通過(guò)討論，學(xué)生明白籃球基本動(dòng)作的重要性。

2、教師根據(jù)學(xué)生比賽時(shí)的體驗(yàn)，提出以下問(wèn)題：

a、你做的動(dòng)作適用嗎？

b、有同學(xué)違反規(guī)則嗎？

c、你打球的水平有沒(méi)有得到發(fā)揮？為什么？

3、教師根據(jù)同學(xué)們的回答，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到籃是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三、熟悉球性練習(xí)。

1、雙手拋接球練習(xí)。組織：兩人一球，定時(shí)更換，聽(tīng)口令集體練習(xí)。

教法：拋接不同高度的`球，接球時(shí)盡量不看手。

2、單手投接球練習(xí)。

組織：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。

3、示范拋球擊掌動(dòng)作要領(lǐng)。

組織：同上。教法：讓學(xué)生在走動(dòng)中練習(xí)。

4、水平指撥球練習(xí)。組織：每人一球，定時(shí)比次數(shù)。

教法：進(jìn)行不同頻度、不同手臂間距的練習(xí)。

四、放松結(jié)束。

1、讓學(xué)生自由分組進(jìn)行熟悉的練習(xí)。

（1）學(xué)生可在熟悉球性的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)造練習(xí)，并向其他同學(xué)展示。

（2）找出自己的不足。

2、總結(jié)。

球類(lèi)活動(dòng)學(xué)生們喜歡，但技術(shù)教學(xué)學(xué)生不太感興趣，應(yīng)注意教學(xué)法與組織形式。

體育教育實(shí)習(xí)教案篇五

2、心理健康：對(duì)學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂(lè)于重復(fù)練習(xí)。

團(tuán)身要緊。

海綿塊若干塊體操墊。

一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)。

1、問(wèn)題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車(chē)輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？

學(xué)生：（因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動(dòng)的快……）。

學(xué)生：球形物體滾動(dòng)時(shí)的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)。

師：我們?cè)诰毩?xí)后滾翻時(shí)一定要使身體團(tuán)得像球一樣，只有這樣才能把動(dòng)作做好，練習(xí)時(shí)大家可以好好的體會(huì)一下。

2、提出問(wèn)題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？

二、理解性診斷與矯治。

1、讓學(xué)生提出方案。

2、教師提供器材。

3、分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的辦法。

三、優(yōu)化評(píng)講。

1、各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看。

2、教師提出要求：

（1）安全性。

（2）可操作性。

（3）簡(jiǎn)便易練性。

3、從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法。

a、利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間。

b、利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來(lái)（合作學(xué)習(xí)）。

c、雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)。

四、學(xué)生自我診斷與矯治。

1、分組練習(xí)體會(huì)這兩種方法究竟是否合適。

2、相互幫助。

3、得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團(tuán)身練習(xí)。

五、發(fā)展性診斷練習(xí)。

1、講解：我們光學(xué)會(huì)了團(tuán)身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作。

2、教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(shì)（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）。

3、學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)。

4、教師巡回指導(dǎo)。

六、自主性學(xué)習(xí)診斷（課堂小結(jié)）。

師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？

生：為了解決后滾翻團(tuán)身問(wèn)題我們想了好多種方法，通過(guò)實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險(xiǎn)。

體育教育實(shí)習(xí)教案篇六

在小組合作學(xué)習(xí)中掌握韻律舞蹈的.基本動(dòng)作。

提高學(xué)生表現(xiàn)美的能力。

集體舞：我把祖愛(ài)在心上。

一、游戲活動(dòng)，激發(fā)興趣。

教師活動(dòng)：

1、師生問(wèn)好。

2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、組織學(xué)生看光碟練習(xí)手指操活躍情緒。

學(xué)生活動(dòng)：

1、師生問(wèn)好。

2、了解本課學(xué)習(xí)內(nèi)容：集體舞。

3、跟光碟聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行手指操練習(xí)。

組織：六列橫隊(duì)、小組分散。

二、模仿練習(xí)、學(xué)習(xí)動(dòng)作。

教師活動(dòng)：

1、播放光碟，讓學(xué)生了解整個(gè)動(dòng)作過(guò)程。

2、組織學(xué)生分組，找到合作伙伴。

3、組織學(xué)生模仿練習(xí)，體驗(yàn)基本動(dòng)作。

4、組織學(xué)生分組表演，熟練動(dòng)作，體驗(yàn)音樂(lè)的節(jié)奏。

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真觀看光碟，了解全套動(dòng)作。

2、在老師的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。

3、聽(tīng)音樂(lè)，跟光碟進(jìn)行模仿練習(xí)，體驗(yàn)各個(gè)動(dòng)作，熟悉整套動(dòng)作的過(guò)程。

4、分小組練習(xí)后再進(jìn)行分組模仿表演。

組織：兩人一組。

場(chǎng)地器材：教室、光碟等電教設(shè)備。

課后小結(jié)：

體育教育實(shí)習(xí)教案篇七

2、游戲：捉害蟲(chóng)。

（一）基礎(chǔ)性目標(biāo)：

1、會(huì)做出雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作。

2、能體驗(yàn)到練習(xí)時(shí)的快樂(lè)感受，積極認(rèn)真地進(jìn)行練習(xí)。

（二）提高性目標(biāo)：

通過(guò)學(xué)習(xí)，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動(dòng)作。

重點(diǎn)：雙腳連續(xù)向前跳越的方法。

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，能連貫完成動(dòng)作。

板塊一：準(zhǔn)備部分。

（一）教學(xué)內(nèi)容：

1、游戲：跳荷葉；

2、徒手操：《小青蛙》。

（二）完成目標(biāo)：

1、通過(guò)慢跑，將身體活動(dòng)到微微出汗的程度。

2、通過(guò)徒手操練習(xí)，進(jìn)一步將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，為后面的學(xué)習(xí)做好充分的身體預(yù)熱準(zhǔn)備。

（三）教學(xué)過(guò)程：（5—6分鐘）。

1、課堂常規(guī)。

2、講解游戲：跳荷葉的規(guī)則和要求，并帶領(lǐng)學(xué)生說(shuō)唱兒歌。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲：跳荷葉。

4、學(xué)生面向教師成圓形站立，隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)徒手操：《小青蛙》。

要求：按照要求，積極參與練習(xí)，安靜、有序。

（四）教學(xué)意圖：

通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)的學(xué)習(xí)，讓每位學(xué)生懂得：參加體育活動(dòng)之前，應(yīng)充分預(yù)熱身體，以避免或防止意外受傷的可能；為更好地學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越的動(dòng)作，做好積極的身體準(zhǔn)備。同時(shí)，也通過(guò)這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生了解和掌握一些基本的準(zhǔn)備活動(dòng)的方法。

板塊二：基本部分。

（一）教學(xué)內(nèi)容：

2、游戲：捉害蟲(chóng)。

（二）完成目標(biāo)：

1、會(huì)做出雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動(dòng)作。

3、知道游戲———捉害蟲(chóng)的規(guī)則和練習(xí)方法，積極參與游戲活動(dòng)。

（三）教學(xué)過(guò)程：（25—30分鐘）。

1、集體聽(tīng)口令進(jìn)行原地下蹲的練習(xí)。

2、集體聽(tīng)口令進(jìn)行原地輕輕跳起的練習(xí)。

要求：兩腳左右分開(kāi)與肩同寬，屈膝半蹲，上體前傾，雙手放背后，落地要穩(wěn)（保持上體前傾姿勢(shì)），屈膝緩沖，聲音要小。

3、集體聽(tīng)口令進(jìn)行原地?cái)[臂的雙腳跳練習(xí)。

4、集體聽(tīng)口令進(jìn)行雙腳向前跳一次的動(dòng)作練習(xí)。

要求：手臂后擺，屈膝半蹲、同時(shí)提踵，向上擺臂迅速、有力，前腳掌蹬地起跳，落地屈膝緩沖（保持上體前傾，手臂后擺）、聲音小。

5、教師展示雙腳連續(xù)向上跳越二次的動(dòng)作。

6、集體聽(tīng)口令嘗試進(jìn)行原地雙腳連續(xù)向上跳越二次的動(dòng)作練習(xí)。

7、集體聽(tīng)口令嘗試進(jìn)行雙腳連續(xù)向前跳越二次的動(dòng)作練習(xí)。

8、分組練習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越二次的動(dòng)作練習(xí)。

9。學(xué)生展示雙腳連續(xù)向前跳越二次、三次的動(dòng)作。

10。分組練習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越三次的動(dòng)作練習(xí)。

要求：遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極認(rèn)真參與游戲活動(dòng)。

（四）教學(xué)意圖：

通過(guò)小青蛙在荷塘中跳荷葉過(guò)程中逐步習(xí)得本領(lǐng)為角色主線，將雙腳連續(xù)向前跳越的動(dòng)作過(guò)程與小青蛙的成長(zhǎng)身體變化特征巧妙結(jié)合，分層遞進(jìn)的進(jìn)行雙腳向前跳越一次、二次、三次的動(dòng)作教學(xué)，緊緊圍繞雙腳跳的重、難點(diǎn)，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中逐步學(xué)習(xí)和牢固掌握雙腳連續(xù)向前跳越的動(dòng)作全過(guò)程；并鼓勵(lì)學(xué)生用剛剛學(xué)會(huì)的本領(lǐng)，積極參與捉害蟲(chóng)的游戲活動(dòng)，能連貫的完成動(dòng)作，勇于展示自己，超越自我；同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作、責(zé)任意識(shí)和遵守規(guī)則的自律與自控能力。

板塊三：結(jié)束部分。

（一）教學(xué)內(nèi)容：放松操。

（二）完成目標(biāo)：

1、通過(guò)放松操練習(xí)，將處于緊張、激烈和亢奮情緒中的身心狀態(tài)逐步平靜下來(lái)，使處于緊張狀態(tài)的肌肉，緩慢放松下來(lái)。

2、知道激烈或劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)后，應(yīng)該積極的恢復(fù)自己的身心狀態(tài)。

（三）教學(xué)過(guò)程：（3—5分鐘）。

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)放松操。

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生回憶、本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

3、師生再見(jiàn)。

（四）教學(xué)意圖：

通過(guò)放松練習(xí)這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生明白：在激烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)后要積極恢復(fù)身心狀態(tài)，以達(dá)到更好的健身效果。

體育教育實(shí)習(xí)教案篇八

積極在參加體育活動(dòng)，并能在活動(dòng)中多種跳繩的模仿動(dòng)作。

跳短繩。

一、自主游戲，活躍情緒。

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列。

2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。

學(xué)生活動(dòng)：

1、看老師手勢(shì)，聽(tīng)老師口令快速集隊(duì)，并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”的集隊(duì)要求。

2、聽(tīng)口令進(jìn)行行進(jìn)練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。

3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個(gè)動(dòng)作。

4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動(dòng)作）。

組織：五路縱隊(duì)、自由分散。

二、快樂(lè)玩繩，體驗(yàn)跳繩的不同樂(lè)趣。

教師活動(dòng)：

1、快樂(lè)小繩變變變練習(xí)。

2、簡(jiǎn)單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動(dòng)。

3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩（并腳跳）和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫(huà)樹(shù)葉、畫(huà)蘑菇。

4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫(huà)小樹(shù)。

5、組織學(xué)生練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫(huà)魚(yú)、小船。

6、組織學(xué)生跳繩比快。

7、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、評(píng)價(jià)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按老師要求把繩變成長(zhǎng)線，練習(xí)跳左跳右。

把繩變成水滴，練習(xí)跳前跳后。

把繩變成長(zhǎng)方形，練習(xí)跳遠(yuǎn)。

把繩變成正方形，練習(xí)單腳跳進(jìn)跳出。

2、隨老師示范進(jìn)行簡(jiǎn)單繩操的模仿。

3、按要求快速跳短繩，會(huì)跳的跳得快些，不會(huì)跳的要跳起來(lái)，認(rèn)真學(xué)，個(gè)人或和小伙伴一起完成畫(huà)樹(shù)葉、畫(huà)蘑菇。

4、嘗試向后跳，體驗(yàn)不同的跳繩動(dòng)作，完成畫(huà)小樹(shù)。

5、嘗試單腳跳短繩動(dòng)作時(shí)的身體平衡動(dòng)作，完成畫(huà)魚(yú)畫(huà)不船。

6、進(jìn)行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。

7、積極地參與評(píng)價(jià)，樂(lè)于接受別人的長(zhǎng)處。

組織：分散練習(xí)。

場(chǎng)地器材：體育館、短繩每生一根。

本課一開(kāi)始讓學(xué)生自主結(jié)合進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)，大部分學(xué)生表現(xiàn)得非常好，一直能不斷想出新動(dòng)作來(lái)帶著同學(xué)做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現(xiàn)自己。在練習(xí)跳繩時(shí)我讓學(xué)生變變繩子的形狀來(lái)跳躍，雖是模仿練習(xí)，但我不規(guī)定跳躍的動(dòng)作，只是要求學(xué)生把繩子怎樣擺，練習(xí)時(shí)只提要求，不作規(guī)定，學(xué)生練習(xí)得非常高興，而且因?yàn)闆](méi)有動(dòng)作的規(guī)定學(xué)生的動(dòng)作更顯活潑，但值得一提的是練習(xí)前必須告訴學(xué)生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學(xué)生養(yǎng)成常規(guī)，形成習(xí)慣。

體育教育實(shí)習(xí)教案篇九

提高反應(yīng)速度、動(dòng)作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時(shí)間，提高跑速。

在沙沆前30畫(huà)一終點(diǎn)線，備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準(zhǔn)備。本游戲需發(fā)令員1名、計(jì)時(shí)員2名（學(xué)生幫助計(jì)時(shí)）。

當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，游戲者兩腿蹬伸，同時(shí)兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi)，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過(guò)30米終點(diǎn)線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計(jì)成績(jī)排列名次。

1、成績(jī)計(jì)取1/10秒。

2、隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。

3、立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。

1、聽(tīng)口令時(shí)，注意力要集中。

2、兩腳著地后迅速?gòu)纳晨又信艹?，減少支撐時(shí)間。

3、上肢要配合下肢動(dòng)作。

發(fā)展兒童靈活性。

在場(chǎng)地上畫(huà)兩個(gè)直徑為10米的圓圈。

教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內(nèi)，每組選出兩名抓人者。游戲開(kāi)始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過(guò)去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續(xù)進(jìn)行游戲。

1.抓人者在拍別人時(shí)，應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無(wú)效。

2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。

1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當(dāng)增、減抓人者。