總結(jié)是對一段時間內(nèi)的經(jīng)驗和教訓進行梳理和總結(jié)的重要手段。提出建議是總結(jié)文章中對解決問題或改進現(xiàn)狀的建議和措施。在閱讀這些范文的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)一些共同的寫作特點和規(guī)律。

熬夜的英語篇一

“感恩”這兩個字在生活中出現(xiàn)了無數(shù)次，可又有多少人能真正做到呢？西方國家有一個感恩節(jié)，而我們國家也需要有這么一個感恩節(jié)。

感恩陽光，它讓我們溫暖；感恩雨露，它讓五谷豐登；感恩水源，它讓我們有生命；感恩父母，沒有父母，我們就不會來到這個美好的世界，就不能夠享受這人間的幸福。所以，我們不僅要懂得感恩，而且要用實際行動去感恩。

“誰言寸草心，報得三春暉…‘誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們從小時候順口就背出來的詩句，講的就是要感恩。人們常說：滴水之恩，當涌泉相報；結(jié)草銜環(huán)，以報恩德。無論生活還是生命，都需要感恩。

蜜蜂在花叢中采完蜜，還知道嗡嗡地唱著道謝；樹葉被清風邀來跳舞，還知道颯颯地響著道謝。但是，有時候我們還不如蜜蜂和樹葉，我們往往忘記了感恩。

雖說大恩不言謝，但是，感恩一定不要僅發(fā)于心而止于口，對幫助過自己的人一定要感恩，哪怕是說聲“謝謝”，也會讓人感到興奮。

這世上我們最需要感恩的人是父母。父母是自己最親密的人，如果一個人連自己的父母都不知道感謝，那還談什么愛朋友、愛祖國呢？父母不求兒女的回報，但如果我們說上一句安慰、愛父母的話，父母肯定會很高興。為媽媽洗洗腳，為爸爸捶捶背，哪怕給他們倒杯水，這些雖然都是舉手之勞，點滴小事，但父母常會感動不已。

“父愛如山，母愛似海?！蹦切└卸鞲改傅奈恼潞褪吕覀円部催^不少，但為什么就是做不到呢？感恩父母不能只是一時的，應(yīng)該一生都要感恩?？赡苄r候不懂得孝敬父母，大了又忙事業(yè)，結(jié)婚生孩子后又忙下一代，哪里還顧得上父母？但我們也要盡力去感恩。小時候我們可以為父母做一些力所能及的事，長大了結(jié)婚了領(lǐng)著子女，一家人幸福地去看看在遠處思念你的父母。想象一下，父母樂哈哈地笑著，一家人聚在一起，享受著天倫之樂，該是多么幸福的事??！

除了感恩父母，還要感恩老師，因為老師教給了我們知識，使我們在知識的滋養(yǎng)下成長；還要感恩祖國，因為祖國養(yǎng)育了我們，讓我們生活在幸福和*的環(huán)境中。

到什么時候都記住對有恩于你的人表示感恩，對世界上不管什么人給予自己的哪怕是再微不足道的幫助與關(guān)懷，都不要忘記感恩。

熬夜的英語篇二

個人面試又稱單獨面試。指主考官與應(yīng)聘者單獨面談,是面試中最常見的一種形式。單獨面試又有兩種情況,一是只有一個主考官負責整個面試的過程。這種面試大多在較小規(guī)模的單位錄用較低職位人員時采用。二是由多位主考官參加整個面試過程,但每次均只與一位應(yīng)試者交談。公務(wù)員選拔面試大多屬于這種形式。個人面試的優(yōu)點是能夠提供一個面對面的機會,讓面試雙方較深入地交流。單獨面試一旦通過,一般可以參加小組面試。

經(jīng)過小組面試和小組討論,從中即可篩選出參加最終面試的應(yīng)聘者。最終面試會再次出現(xiàn)個人面試的情況。這時可能會有五六位考官,也許還會有更多的考官坐在你的面前,他們中的任何人都可能向面試者提出各種各樣的問題讓面試者來回答,面試者一個人,面臨這樣的場面和這種氣氛,事先必須做好心理準備。

無論哪種場合,個人面試所要謀求的是盡可能地挖掘出應(yīng)聘者的真實內(nèi)涵,通過交談,相互進行了解,要牢記自己的目的是要讓對方接納自己,這是應(yīng)試者回答問題的出發(fā)點和根源所在。

集體面試在觀察中篩選。

集體面試主要用于考查應(yīng)試者的人際溝通能力、洞察與把握環(huán)境的能力、組織領(lǐng)導能力等。在集體面試中,通常要求應(yīng)試者做小組討論,相互協(xié)作解決某一問題,或者讓應(yīng)試者輪流擔任領(lǐng)導主持會議,發(fā)表演說等無領(lǐng)導小組討論是最常見的一種集體面試法。眾考官坐于離應(yīng)試者一定距離的地方,不參加提問或討論,通過觀察、傾聽為應(yīng)試者進行評分,應(yīng)試者自由討論主考官給定的討論題目,這一題目一般取自于擬任崗位的職務(wù)需要,或是現(xiàn)實生活中的熱點問題,具有很強的崗位特殊性、情景逼真性和典型性及可操作性。

一次性面試:一錘定音。

用人單位對應(yīng)試者的面試集中于一次進行,在很多急用人的企業(yè)比較常見。在一次性面試中,面試考官的陣容一般都比較“強大”,通常由用人單位人事部門負責人、業(yè)務(wù)部門負責人及人事測評專家組成。在一次面試情況下,應(yīng)試者是否能面試過關(guān),甚至是否被最終錄用,就取決于這一次面試表現(xiàn),面對這類面試,應(yīng)試者必須集中所長,認真準備。

分階段面試分為兩種。

分階段面試分為“按序面試”和“分步面試”兩種。按序面試一般分為初試、復(fù)試與綜合評定三步。初試一般由用人單位的人事部門主持,將明顯不合格者予以淘汰。初試合格者則進入復(fù)試。復(fù)試一般由用人部門主管主持,以考查應(yīng)試者的專業(yè)知識和業(yè)務(wù)技能為主,衡量應(yīng)試者對擬任崗位是否合適。復(fù)試結(jié)束后即再由人事部門會同用人部門綜合評定每位應(yīng)試者的成績,確定最終合格人選。分步面試,一般是由用人單位的主管領(lǐng)導、處(科)長以及一般工作人員組成面試小組,按照小組成員的層次,由低到高的順序,依次對應(yīng)試者進行面試。面試的內(nèi)容依層次各有側(cè)重,低層一般以考查專業(yè)及業(yè)務(wù)知識為主,中層以考查能力為主,高層管理則實施全面考查與最終把關(guān)。實行逐層淘汰篩選,越來越嚴。應(yīng)試者要對各層面試的要求要做到心中有數(shù),力爭在每個層次均留下好印象。在低層次面試時,不可輕視,在面對高層次面試時,也不必過度緊張。

常規(guī)面試注重考查綜合素質(zhì)。

常規(guī)面試,即日常見到的主考官和應(yīng)試者面對面以問答形式為主的面試。在這種面試條件下,主考官處于積極主動的位置,應(yīng)試者一般是被動應(yīng)答的姿態(tài)。主考官根據(jù)應(yīng)試者對問題的回答以及應(yīng)試者的儀表儀態(tài)、身體語言、在面試過程中的情緒反應(yīng)等對應(yīng)試者的綜合素質(zhì)狀況作出評價。主考官提出問題,應(yīng)試者根據(jù)主考官的提問作出回答,以展示自己的綜合素質(zhì)。

情景面試能更深入評價求職者。

情景面試是面試形式發(fā)展的新趨勢。在情景面試中,突破了常規(guī)面試即主考官和應(yīng)試者一問一答的模式,引入了無領(lǐng)導小組討論、公文處理、角色扮演、演講、答辯、案例分析等人員甄選中的情景模擬方法。在這種面試形式下,面試的具體方法靈活多樣,面試的模擬性、逼真性強,應(yīng)試者的才華能得到更充分、更全面的.展現(xiàn),主考官對應(yīng)試者的素質(zhì)也能作出更全面、更深入、更準確的評價。在情景面試中,應(yīng)試者應(yīng)自然和諧地進入情景,去除不安心理,才能發(fā)揮出最佳效果。

熬夜的英語篇三

記憶中有許多的第一次，可是已經(jīng)模糊，獨留一道明媚的陽光，記中第一次熬夜，那晚燈微暗，卻一直小心翼翼地藏在心中，像一朵浪花隨時都會散開來......

記憶中第一次熬夜是為了補作業(yè)。

我寫著桌上的試卷，獨自奮斗在寂靜又祥和的夜晚，我希望能夠在開學前做完，燈管在竭力點亮自己，在這孤單又黑暗的房里開僻出一角光明與溫暖。

濃濃的眼圈陪我備考，臺燈伴我奮斗唯恐睡太早。身后的墻壁上，光與影交錯縱橫，如淮北的皮影戲一般。飛蛾撲火，燈管下很快寫出一群飛蟲，嗡嗡叫。我擱下筆，關(guān)了燈，望著窗外。

靜，很安靜，靜得能聽見呼吸、心跳和蟲子振翅。沒有用光，也沒有燈光，四周黑，很黑。如同置身洞中一樣，無光無聲，如果我是個聾子瞎子，我會覺得并沒有什么，這些黑暗與安靜，應(yīng)該是家常，可是我卻是個正常人，在這樣的環(huán)境中我無法生存。正如泰戈爾說：“黑夜給了我一雙黑色的眼睛，而我卻用它尋找光明?！蔽抑荒苌嬖诠饷鞯氖澜?。

一股莫名的寒意涌上心頭，我趕忙開了燈?！芭尽币魂嚧萄鄣墓饷⑷紵业难劬?，我本能閉上眼，忽然四周又吵了起來，蟲鳴、蛙鳴和時而傳來的落水聲，帶著一絲疑問我還睜開了眼睛，看著尚未寫完的試卷，重拾學筆，重回書海。

在我奮筆疾書時，時間在一點點兒從我身邊流過，光線與筆聲合奏，彈奏著一首首樂曲，蟲子們在燈下，在試卷上，一腳一腳踏著節(jié)奏的拍子，在空中舞出一道優(yōu)美的曲弧，旋轉(zhuǎn)，跳躍，滑行如最好的芭蕾演員在聚光燈下起舞。筆尖游離在這些舞者中。碰著是難免的，我卻是在竭力避免，因為，我不想傷到這些舞者，他們是自然的精靈，是自然的舞者，是我忠實的陪伴者和鼓勵者。

夜半時分了，窗外的蛙聲鳴如潮月般涌來，一浪高過一浪，我也在這嘈雜的浪潮中繼續(xù)趕著作業(yè)。在一次似風暴前嘈雜的浪潮后，也終于歇了下去。

在一角光明中，我仍是上演光影交錯的“皮影戲”，不覺間，東言已泛白。在那晨曦的微光下，這一夜宣告結(jié)束，我也終于找到了那絲疑問的答案。

少年夜未眠，何時綠葉青水帶春歸，無從可知!

天，可是我的作業(yè)怎么辦呢。于是，我決定熬夜與作業(yè)戰(zhàn)斗到底!

八點多鐘時，我斗志昂揚，拼命地寫英語作業(yè)?！肮薄鞍ミ?，笑死我了……”爸爸媽媽看電視的聲音時不時的在我耳邊回蕩，“我要專心寫作業(yè)，要專心……”我努力提醒著自己，可還是禁不住誘惑，和爸爸媽媽看起了電視，一會兒討論這個，一會兒說說那個，完全將作業(yè)拋之腦后了。

九點半左右，電視劇結(jié)束了，正準備睡覺的我突然意識到作業(yè)還沒寫。我等爸爸媽媽都睡了，偷偷地開著燈寫作業(yè)。不知寫了多久，夜色朦朧，四周靜悄悄的，我感覺全身疲憊，手無力地抓著筆在本子上輕輕地劃著。眼皮打起了架，意識也模糊了，那恍恍惚惚間傳來的幾聲狗叫像是催眠曲，“快睡吧，快睡吧，快睡……”“咚”“啊”我輕叫一聲，原來是剛才不小心睡著了，把頭撞在了桌上?！安荒芩?，不能睡”我連聲提醒著自己，又去倒了杯水，在屋里走了幾圈，這才清醒了一些。我拿起筆，又與作業(yè)搏斗起來。

十點了，十一點了，我搖了搖腦袋，把眼睛使勁地睜大，恨不得像動畫片里一樣，用牙簽把它撐起來。書上的字好像更模糊了，我只好又在屋里走幾圈，又倒水喝，可全身還是被睡意籠罩著。不行了，我撐不住了?！爸ㄖā遍T上好像有聲音，不會是小偷在開鎖吧，我躡手躡腳地走過去，聲音還在，此時我睡意全無，沉浸在抓小偷的興奮之中。我貓著腰，輕輕地湊近門邊，瞇著眼睛往門縫里瞧。唉!哪兒來的小偷，分明是風吹的。我繼續(xù)回去寫作業(yè)，有了精神，寫作業(yè)也快了許多?？蓻]一會兒，我又困了，打了個哈欠，眼睛都揉出眼淚了，趴在數(shù)學試卷上，平時簡單的題目如今怎么這么難呀!看看時間，十二點了，我拍了拍腦袋，嗯，對付睡魔最好的辦法，那就是好好地睡上一覺!

第二天，我睡到九點多，“啊，幾點了，怎么也沒人叫我!”我慌慌張張跑出去，可是爸爸卻說因為下雨，不去了。唉，看著桌上接近尾聲的作業(yè)，我真是欲哭無淚!

熬夜的英語篇四

近日，深圳一女白領(lǐng)街頭舉牌抗議，表示長期熬夜加班讓人容顏衰老，要求將熬夜衰老列入工傷。

其實，熬夜對人傷害豈止是衰老？長期熬夜會讓人感覺疲勞，降低人體免疫力，影響肝功能，損害心臟，嚴重還會導致猝死。另外，熬夜還會引起一個女性們都非常關(guān)注的問題，那就是肥胖。

熬夜令人衰老發(fā)胖夜貓子如何避免肥胖。

熬夜為什么會令人發(fā)胖？

有人會說，熬夜加班那么辛苦，人不是應(yīng)該會變瘦么，為什么反而會變胖呢？其實，熬夜并不會增加熱量消耗，反而會增加熱量攝入。因為熬夜會令人體內(nèi)的激素發(fā)生變化，使得刺激食欲的生長素水平升高，抑制食欲的瘦素的水平降低，如此一來，人們就會胃口大開，太餓了，硬要不吃也難。

而夜間，人們的身體活動減少，運動消耗變少，熱量就會囤積轉(zhuǎn)化為脂肪，令人變胖。

這么說來，熬夜會胖是因為夜間吃東西。那為什么一些人熬夜不吃東西也會發(fā)胖呢？

《美國臨床營養(yǎng)學雜志》上的研究解釋了這個問題。這項研究發(fā)現(xiàn)，在睡眠減少的受試者當中，食量并未增加，但是白天精神不振，在自由生活狀態(tài)下，體力活動的量會顯著下降，這樣就會降低人體的能量消耗而增加體重。

熬夜一族如何避免肥胖？

因熬夜而肥胖最好的解決方法自然就是早早洗洗睡，但是工作纏身，實在沒辦法，怎么辦？

1.管住嘴，別把手伸向零食。

夜間餓了，人們懶得動手做吃的，就會隨手拿來零食。零食的熱量比一般食物要高，容易令人發(fā)胖。如果實在無法抵御饑餓，建議用一些低熱飽腹的食物，如酸奶、水果等來取代高熱零食。

2.中途休息一下。

熬夜工作注意力集中時間長，人容易疲憊，在第二天就會沒精神，不想動。熬夜實在熬不下去，可以先休息一會，補補眠。

3.制訂時間表。

時間表常常是制訂容易，執(zhí)行難。不過，還是建議試一試。制定了工作表，你就會有意識地在工作表規(guī)定時間完成工作，避免熬夜加班。

4.睡醒后做做運動。

經(jīng)過一夜奮斗，醒來后人們精神疲憊，這時可以以手指肚為梳雙手從額頭向頸后反復(fù)梳揉一，二百次，緩解熬夜后的疲勞。除了按摩一下頭部，還可以做做運動，把狀態(tài)調(diào)整回來。

熬夜的英語篇五

有些姑娘為了追求一種極致的“白”，所以會在臉上涂抹一層厚厚的底妝，這時我們的肌膚會感覺悶熱、無法呼吸，如果卸妝又不干凈的話那就很有可能堵塞毛孔、打破肌膚水油*衡，從而更易脫妝。所以，在夏天大家一定要選擇輕薄透氣的底妝，不要給肌膚過多的.負擔。

有很多人上完粉底之后從不定妝，這在秋冬季或許沒什么問題，但是在夏天不做好定妝那就只能脫妝！所以，化妝的姑娘們一定要記得涂完底妝之后用粉撲沾取適量的散粉在臉上容易脫妝的部位輕輕按壓，這樣就可以吸收掉化妝品中的油分，起到定妝的作用。

脫妝最主要的原因就是肌膚的水油不*衡，油脂過多而水分太少，此時就更應(yīng)該做好補水工作，只有肌膚“喝”飽了水才能長時間維持水潤的狀態(tài)，肌膚的水油趨于*衡自然也就不易脫妝了。

給肌膚補水不能只局限于早、晚的護膚中，最好能備上一款保濕噴霧，感覺肌膚干了就噴一噴，隨時隨地補充水分，除此之外，當你要補妝前也可以先用保濕噴霧噴一下，再用紙巾按壓吸走臉上多余的水分和油分，然后再進行補妝，這樣的妝容效果會更好。

熬夜的英語篇六

我曾經(jīng)在別人向我借東西時猶豫過，別人看到我猶豫的樣子，很知趣的準備離開。我這時心里有點過意不去，便毫不猶豫的把東要借給了他。盡管有點不愿意，但心里比剛才好多了。這就是不猶豫的快樂吧！

現(xiàn)在別人有困難時你還會猶豫嗎？不要猶豫，行動起來吧！

熬夜的英語篇七

應(yīng)聘者會同該單位各部門的主管一起用餐,席間大家與應(yīng)聘者一邊吃一邊談。餐桌面試一般用于測評高級或重要職員時使用。這種面試易于創(chuàng)造一種親和的氣氛,讓應(yīng)聘者減輕心理壓力,以便能真實地反映應(yīng)聘者的素質(zhì);同時也可以在特定情境中,全面考查應(yīng)聘者對社會文化、風土人情、餐桌禮儀、公關(guān)策略、臨場應(yīng)變能力等的真實情況。注意,在餐桌面試中點菜時,切勿點最便宜的菜或最昂貴的菜。點最便宜的菜,易于使人低估你的價值;點最貴的萊,也易于使人產(chǎn)生反感,覺得你不為公司精打細算,看似點菜,實則是在考查。

會議面試。

會議面試,就是讓應(yīng)聘者參加會議,就會議的議題展開討論,確定方案,得出結(jié)論。這種面試內(nèi)容通常就某一具體案例進行分析處理,從中可以比較直觀、具體、真實地體現(xiàn)其實際應(yīng)用知識的水*和能力。會議面試主要考查應(yīng)聘者分析問題,解決問題的能力,從中可以考查其知識水*、思維視野、分析判斷、應(yīng)用決策等素質(zhì)。

問卷式面試。

問卷面試,就是運用問卷形式,將所要考查的問題列舉出來,由主考官根據(jù)應(yīng)聘者面試中的行為表現(xiàn)對其特征進行評定,并使其量化。它是面試中常用的一種方法,它的優(yōu)點在于把定性考評與定量考評相結(jié)合,具有可操作性和準確性,避免了憑感覺、模糊地主觀評價的缺陷與不足。

引導式面試。

引導式面試,主要由主考官向求職者征詢某些意見、需求或獲得一些較為肯定的回答。如涉及薪金、福利、待遇和工作安排等問題宜采用此類方法面試。引導式面試其特點在于就“特定”的問題要求做“特定”的回答,主要通過求職者回答問題的水*來測試其反應(yīng)能力、智力水*與綜合素質(zhì)。

非引導式面試。

與引導式面試相反的是非引導式面試。在非引導式面試中,主考官所提的問題是開放式的,內(nèi)涵豐富,涉及面較廣泛。主考官提問后,求職者可以充分發(fā)揮,盡量說出自己的意見看法或評論。它沒有“特定”的回答方式,也沒有“特定”的答案。同引導式面試相比,非引導式面試,求職者可暢所欲言,因此可以取得較豐富的信息,有利于做出較為客觀的評價。

熬夜的英語篇八

記得曾在書中看過那么一句話，“熬夜”一個簡單而又意蘊深長的詞語。一想到熬夜，許多人一定認為是上網(wǎng)熬夜，看電視熬夜等，但我把熬夜理解為“愛”。

我聽奶奶說過，我從一出生來就很聽話，不太喜歡吵鬧，但有一次，整整鬧了一個晚上。建陽地的我雖然只有五歲，但到現(xiàn)在我仍記憶深刻。相信我一生中也不會忘記那個夜晚，因為我父母在我兩歲時就簽了離婚協(xié)議書，但有個規(guī)定，必須等我五歲后我母親才能離開，而那個晚上，正是我母親離開的時候。那天下午，我就看見母親在房間里收拾了衣服，還把它們都裝進了一個大大的箱子里，我連忙跑去問奶奶，“奶奶，奶奶，媽媽為什么要拿衣服，難道她要到外婆家去住，但是霞霞現(xiàn)在還在上幼兒園，難道不讓我去嗎？”奶奶一聽，就知道媽媽要走了，于是沒有說話，自己一個人漫不經(jīng)心的了。直到晚上，我聽到爸爸對媽媽說：“你真的要走嗎，我們的孩子你難道舍得嗎？”媽媽說：“這不是舍不舍得的問題，而是我們實在無法相處下去了?！币宦牭秸f媽媽要走，我的眼淚就像下雨一樣，沒完沒了。媽媽好像聽到了啜泣聲，連忙回頭，卻看見我光著腳丫滿臉淚水。連忙過來抱住我，而我卻往門邊一閃，哭著說：“我恨你們，難道是我不乖嗎？為什么你們要離開我，難怪你們今天都不陪我玩，你走??！你快走，我不要你們了，說著跑回了屋里，”爸爸說：“你快走吧，再不走，出租車就走了，放心，我們的孩子我會照顧好的。”說完連忙去追我，奶奶把爸爸攔住了，你就讓小霞自己呆一晚吧。我在外面守著她。我一回房，用手把門一鎖，然后坐在床的一角，為什么，你們?yōu)槭裁匆@么狠心，媽媽，你不是說你最愛的是我嗎？為什么狠心的拋棄我，為什么，為什么，越想哭得越大聲，就這樣，一晚上我重復(fù)著每一句話，但總是找不到答案，第二天一早，當奶奶進房來時，發(fā)現(xiàn)我正在發(fā)燒，口里不停地說著，“媽媽，我恨你，你為什么不要我，從今以后我是一個沒媽媽的孩子了。”從那以后的幾年，每次媽媽來看我時，我總是把自己反鎖在房里。直到后來，我才明白，你們離婚是大人之間的事，而我也插手不了。媽媽仍然是最愛我的，現(xiàn)在也一樣，我們每年還可以見兩三次面。

第一次熬夜，讓我知道了心痛的感覺，讓我清楚了愛的重要性，正是因為有了這次熬夜，我才更珍惜母親，周圍的人給予我的愛。

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