社交媒體在現(xiàn)代生活中扮演著重要的角色，它不僅為我們提供了交流的渠道，還帶來了一系列挑戰(zhàn)。寫作可以幫助我們理清思路，增加思考深度。小編找到了一些非常有價值的總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?/p>

女人心情不好的日記篇一

1.心別太累，學(xué)會解脫自己。

2.生活中少不了不如意，每每這時不妨想想自己那甜如蜜的愛情、深如海的親情、醇如酒的友情，擁有這些還不夠嗎?其實，這些才是自己最堅固的后盾。

3.不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得;不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦;不是時時苛求自己，自己就會活在自在;不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。

4.親愛的，不要再難過了，好嗎?希望我的愛能夠支撐著你堅強地挺住，讓我的愛帶給你希望與力量吧!真的好想看到你美麗燦爛的笑靨!

5.輕輕的風(fēng)，吹開你緊瑣的眉頭，讓所有的愁向后飛去。請不要回頭去追那些不屬于你的憂愁，你應(yīng)該向前奔跑，因為快樂在前方!。

6.趕快讓自己樂觀快活起來吧，只要你的心理一改變，身體、精神也會隨之變化。那樣你會得到一種永遠向上的力量，這種力量會使你健康而充滿活力!

7.事情你做著還順利吧?工作當中不要太心急了，把心態(tài)放得平穩(wěn)點兒，好吧?抽空也讓自己放松一點兒。但愿我的愛能帶給你一份清爽的心情!。

8.這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。

9.人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。人生的苦悶有二，一是欲望沒有被滿足，二是它得到了滿足。

10.相處時需要包容，相愛時需要真心，快樂時需要分享，爭吵時需要溝通，孤單時需要陪伴，難過時需要安慰，生氣時需要冷靜。

11.要快樂，不要哀樂，要樂觀，不要悲觀，要熱情，不要苦情，要幸福開心，不要緊鎖眉心。如花般的好心情，你值得擁有。

12.縱然距離和云星，遮住了遠望的視線;而我心的目光，卻不受任何阻擋。此刻，你是否感到，我正倚窗凝望著你。你是否能體會到我愛你。

13.遇見你，我是春日的細雨;凝望你，我是盛夏的綠陰;靠近你，我是深秋的繁星;擁有你，我是隆冬的陽光。娶到你，是我今生最大的幸福。

14.想要成就一顆竹子，總要經(jīng)歷幾個“節(jié)”;想要看見彩虹，總要熬過風(fēng)吹雨打;想要事業(yè)的成功，總要遇到許多難題。朋友，你只不過是遇到了常人都會遇到的事，要堅強的走下去。

15.笑容不一定能使世界綻放，卻可放松緊繃的胸膛，開心就笑，讓大家都感染到，悲傷就哭，然后一切歸零，神清氣爽，然后可以輕舞飛揚，生活，其實沒有什么大不了。

16.愿：幸福推土機，推走你的煩惱和霉氣;好運神槍手，打掉你的痛苦和憂愁;快樂敢死隊，送上思念和安慰;甜蜜指導(dǎo)員，讓你開心一萬年!

17.愿你一天都高興，兩手把錢掙，三餐把杯碰，四面關(guān)系硬，五福同來慶，六處把寶進，七彩做好夢，八方有人敬，九洲顯神通，十足發(fā)號令，一生都好命!

18.我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己。在孤獨的時候，給自己安慰;在寂寞的時候，給自己溫暖。學(xué)會自立，告別依賴，對軟弱的自己說再見。

19.所有的美麗都源于真摯與坦誠，雖然幸福會轉(zhuǎn)瞬即逝，快樂卻能持久，一份真誠的祝福，一聲真摯的問候，愿你快樂每一天!

20.你對我說的每一句話都變成了我心中的珍珠玫瑰，于是，有你相攜的路上，便芳香滿徑。光茫四射，分外璀璨。

21.但愿這世上從未有過愛情，從未有過林陰深處的幽會，從未有過熱烈的擁抱和溫柔的纏綿……，我們是第一對。也是最后一對。

23.幸運的好事情，不可能天天降臨。如意的好福氣，不容易日日擁有。知心的好朋友，不需要吝嗇言辭。祝你有個好心情，無論何時何地。

24.人在世上飄，哪能順淘淘;困難它會有，挫折也會留;雖然失敗總是難免的，不過咱不怕!不管山高浪多大，總能把它來拿下;苦難雖在眼前，可成功就在腳下;相信自己勇往直前，直到把困難踩在腳下!

25.如果將我對你的每一次思念化為一朵鮮花，那我的周圍將永遠是開滿鮮花的花園。

26.如果生活亂而無頭緒，就讓它沉淀，不要任其蔓延;如果生活很幸福，就讓它發(fā)酵，不要讓它萎縮;如果生活困難重重，就要學(xué)會清理，鍛煉如何取舍;生活千姿百態(tài)，從中你會獲取一種永遠向上的力量，這種力量會使你健康而充滿活力!

女人心情不好的日記篇二

九月，多雨。

無盡的雨，淅淅瀝瀝。洗凈了夏日的塵土飛揚，降低了難耐的高溫。雨，秋雨，洗凈了煩躁的天。

秋雨，打落夏花，沒有堅韌性格的物種是不被允許存活的。剩下的，只有那歷霜的菊，傲雪的梅。

秋雨，打落殘葉，讓這曾經(jīng)的生命的綠意重生，來年，又是新綠滿枝。有詩曰“我言秋日勝春朝”。秋，收獲，新的開始。

九月，多思。

雨聲蕩滌了我的躁動不安的情緒，變得緩釋，看平一切了。正確的心態(tài)，不論是成功還是失敗，我都坦然面對。

看著這一場秋雨，一場涼意。人都道秋愁，在我的眼里，卻顯得格外親切。因為它，有著哲人一般的思考，有著詩人一般的腳步。

面對這九月的秋，我宣誓，我終將一直向前，不會留戀中道，就像這秋雨與秋葉堅定的奉獻。我終將堅定不移心志，不會這山望那山，選擇出屬于我自己的路。對，就像這每年的九月，無悔。不去羨慕春之柔，夏之烈，冬之情。有著自己獨到的品味和風(fēng)格。

九月，秋之月。不必去理會環(huán)境，每年這時，你都會如期來臨，解去我心中的百結(jié)。

女人心情不好的日記篇三

今天早上一起床，便知道今天會過的“慘不忍睹”ww~~，(哭泣中)果然如此，呵呵，本小姐真是聰明。啊~~，你看看，這就是慘不忍睹的開頭，一只超超超級大大大的死蟑螂竟敢“跑”到本小姐的香腳上，不要命了呀，看看本小姐的“旋風(fēng)腿”也!呼呼~~，今天可是圣誕節(jié)啊，死蟑螂，臭蟑螂，你和本小姐是8是有仇啊，一起床就掃本小姐興!

“起床了!起床了!”老媽喊到......

啊~~~~~~~~~~~作業(yè)好多啊~~~可惡，氣死我啦~~~(狂叫ing)。

沒有自由~~，沒有自由。。。(到睡覺時還在說)。

今天果然慘不忍睹~~~~~~~~~~~!!!!

女人心情不好的日記篇四

1.人總是害怕改變，正因改變會帶來一份陌生。

2.失戀了一次，好像突然明白了所有情歌的含義。

3.心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。

4.幸福是什么?幸福就是牽著一雙想牽的手，一起守候寂寞孤獨;就是陪著一個想陪的人，高興時一起笑，傷悲時一起哭;就是擁有一顆想擁有的心，重復(fù)無聊的日子不乏味，做著相同的事情不枯燥……只要我們心中有愛，我們就會幸福，幸福就在當初的承諾中，就在今后的夢想里!

5.世界上沒有任何東西可以永恒。如果它流動，它就流走;如果它存著，它就干涸;如果它生長，它就慢慢凋零。

6.若別離，為何相逢?匆匆而過，不留痕跡，只留回憶。沉靜的夜，沉醉的心，我亦沉醉其中。沉浮不安的心，陷入整片黑暗，難以扶平。靈魂在空蕩的荒野上狂奔，你留在原地，我站在原處，倆倆相忘，醉笑陪君三萬場，不訴離傷。

7.累了，才放慢腳步，

8.我總是這樣凝望那些日升月沉無家可歸的憂傷。

9.謂“感情”就是要此刻進行時，過去的，再也不是感情，只是舊情…。

10.我們都這樣離散在歲月的風(fēng)里，回過頭去，卻看不到以前在一齊的痕跡，盡管，以前那么用力的在一齊過。

11.不要和一個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認為他有多么可靠。

12.顯耀地位的人，往往是地位不高，虛榮心作怪;顯耀財富的人，往往口袋空空，是在自欺欺人。

15.你是我的雪人，我始終溫暖不了你的心。

16.我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執(zhí)，都只是因為放不下你。

17.你每天若看見眾生的過失和是非，你就要趕快去懺悔，這就是修行。

18.現(xiàn)在的我變得那么的多愁善感，喜歡一個人靜靜的聽著傷感音樂。

19.傷了，才明白堅強，

20.我們像是表面上的針，不停的轉(zhuǎn)動，一面轉(zhuǎn)，一面看著時刻匆匆離去，卻無能為力。

21.如果你能像看別人缺點一樣，如此準確般的發(fā)現(xiàn)自己的缺點，那么你的生命將會不平凡。

22.一個人的生活不可能是一帆風(fēng)順，不可能事事十全十美。經(jīng)歷了歲月滄桑，生活已經(jīng)把我們打造得沒有一點棱角，內(nèi)心中也許有些許壓抑，也許有些許煩惱，不想對自己的另一半說，卻只對自己的知已說。

24.窗外下著雪，泡一杯咖啡，握到它涼了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白!

25.雖然，不知道緣分會給彼此多少時間相處，是幾天幾月或幾年;雖然，你也并不會屬于我，但是，我不在乎你能在我的面前停留多久，不管你和我會走多長的路，我只在乎，現(xiàn)在來到手中的幸福。

26.臉上的快樂，別人看得到。心里的痛又有誰能感覺到。

27.回不去的是回憶，但你卻能夠選擇收拾心情，重新出發(fā)去迎接一個全新的開始，開始另一段嶄新的旅程，書寫不一樣精彩的未來。不求什么都稱心如意，只求樣樣盡心盡力，就沒什么遺憾。人生，重要的是過程，而不是結(jié)局。

28.就算傷透了心心里還是有著那個人。這就是死心塌地的感情吧。

29.想哭的時候，我會閉上眼睛不讓它流淚。

30.盡管我知道，我們沒有好結(jié)果，但我還是，無可救藥的愛上了你。

女人心情不好的日記篇五

“我忙得不得了，學(xué)學(xué)這個學(xué)學(xué)那個，忙得不得了……”每次我有煩惱時，我都會唱起這首歌。

我是一名學(xué)生。每天早上六點半我準時起床，刷了牙洗了臉，吃完早點，爸爸送我到學(xué)校。到了學(xué)校，我就開始了一天忙碌的學(xué)習(xí)生活。

中午回家的時候，媽媽又叫我寫作業(yè)。因為下午放學(xué)，回到了家里，我匆匆忙忙地吃了點飯，我又要寫媽媽給我買的資料，就這樣，我的一天都是在忙碌中度過。

看著別的`家長帶著別的小朋友在外面開心地玩耍，我有一些傷心和失落。我坐在電腦前想玩一會，媽媽看我坐在那里發(fā)呆，媽媽又生氣地說了我。

周日，我終于可以睡一會懶覺了，但是也不可以多睡。到了八點半，媽媽就叫我起床了。我的一天又開始忙了起來。我要把數(shù)學(xué)作業(yè)寫完，再寫奧數(shù)，我又要和作業(yè)斗爭。

女人心情不好的日記篇六

今天，我們月考完畢。考試后的心情，就像雨淋過的青石板路，帶點潮濕，帶點晦暗，也許還有那么一點發(fā)霉的苦澀味。雖說從小學(xué)開始，大大小小的考試便折磨我們的神經(jīng)。但是，這天的考試就像繩索一樣讓我整個人圍著它運轉(zhuǎn)，哪怕是有一點背離，內(nèi)心就會立刻受到譴責(zé)，覺得自己對不起老師，對不起爸媽的一番苦心。

平時數(shù)學(xué)學(xué)得可以的我，這次考試卻沒有信心拿高分。果不其然，這次我只考了88分，這個分數(shù)就像晴天霹靂讓我的心涼了半截。

這次的失敗，更讓我領(lǐng)悟到：真金不怕火煉，只要你平時學(xué)習(xí)認真，就不怕考試?？荚嚕皇菣z驗?zāi)銓W(xué)的怎么樣，做個總結(jié)。有些同學(xué)認為考試就是一場生死戰(zhàn)?？晌矣X得考試并不可怕，它只是想檢查一下你的真實水平，找出缺點督促你以后改正。

雖然我這次數(shù)學(xué)只考了88分，但我不會因此而灰心，以后一定要加倍努力學(xué)習(xí)，把學(xué)到的知識學(xué)以致用，爭取考得最好！

心情不好的時候，不想做任何事，或者拼命做事，等到窗幾明凈，或許心情突然就豁然開朗。

心情不好的時候好像全世界都跟自己有仇，好像什么都在跟自己作對，煩躁到恨不得撕裂天空，或者做點瘋狂和叛逆的事來找到感情的出口。

心情不好的時候運氣不好，人也不好看，親和力變差，腸胃也不好…雖然有這么多壞處，可是依然克制不住，就是心情不好。

心情不好的時候，心里住了個魔鬼，不停出來搗亂，變得不像自己也不想像自己，借著魔鬼的名義，肆意縱容自己的言行，傷害別人以換取短暫的痛快，痛快是快樂并痛苦著。

心情不好的時候，什么都是灰色壓抑的，不管天多么藍，太陽多么燦爛，風(fēng)多么涼爽，人多么可愛…都蒙上了不好的陰影，無暇顧及也不想感恩。

心情不好的時候，我注視的總是那些黑色不好的角落，總是動不動就發(fā)脾氣，發(fā)完之后又陷入更深一處的自責(zé)。

心情不好的時候，懶得對周圍的人微笑，他們做什么都會觸及自己易怒的防線，爆發(fā)然后兀自沉默，醞釀在不安焦躁情緒里，一遍遍輕軋冷靜后剩下的良知。

心情不好的時候，索性就不說話了，開始找自身的原因，不夠漂亮不夠聰明，不夠有錢，不夠苗條，不夠幸福，不夠完美…什么都不夠，什么都不好，嘟著嘴，生自己的悶氣。

心情不好的時候，會胡思亂想好多，有的沒的，會壓抑好多，心像被禁錮一樣，郁郁不得發(fā)，愁苦的皺紋暗上眉頭都不知覺。

心情不好的時候，想誰安慰一下自己，遠處的人沒有心電感應(yīng)，近處的人只會招到“殺身之禍”，雖然拼命想得安慰，可是往往得理不饒人，把對方罵得狗血淋頭，誰叫俺心情不好，俺就是大爺。

心情不好的時候，什么好的都會往壞處想，一點小缺陷，小消極都可以無限放大，這就是情緒，如潮水般涌來，毀屋拆房，等到渲泄夠了，它就會自討沒趣的離開。

心情不好的時候，自我消化，自我沉淀，自我放空，靜下來享受這情緒，越是燥它越纏著不肯走，等心靜下來，它便消失了。

心情不好的時候，別想著急于擺脫，別想著自己就此著了它的魔道，陷入一圈又一圈更深重的深淵，從此萬劫不復(fù)，靜下來，莫慌張莫焦慮，給自己打一注鎮(zhèn)定劑，以不變應(yīng)萬變，那時你才發(fā)現(xiàn)，天空不知道什么時候變換了顏色。

心情不好的時候，不想看笑話，覺得幼稚，不想聽歌，太吵，不想勸自己微笑，太累，不想驚擾你，怕連著你的心情也會順帶著變差，不想放自己生路，一步步逼自己走進死巷子，有時候，真的只是自己跟自己過不去。

心情不好的時候，做什么想什么聽什么看什么都是錯，不如不去想不去看不去說不去聽，只是靜下來，深呼吸…那個魔鬼就棄械投降，不用太復(fù)雜，不用做太多爭扎，妥協(xié)，然后順其自然。

今天我心情不好。是因為天的陰冷，如果早上能看到雪花飛揚，萬物因白雪而圣潔，我會寧靜，進而感恩。如果早上能看到陽光燦爛，萬物因太陽而溫暖，我心飛揚，進而忙碌。凌厲的寒風(fēng)加上蒙蒙細雨讓我更加煩躁。

今天我心情不好。是因為昨晚的爭吵，紅腫的雙眼提醒自己曾經(jīng)傷感。我明白夫妻相處貴在體諒，也了解自己無能改變丈夫好賭的個性，看到賭桌上他的樣子，終于沒能控制住自己的眼淚。想起他問我會不會因為男朋友沒有手機而丟面子時的那份小心，想起為買婚房而四處借錢到六親不認的尷尬，想起生孩子時湊不齊住院押金時的那份窘迫，想起為掙生活費我磨光手指羅皮的那份痛楚，想起為還債他一月只用50元的那份節(jié)儉，想起初創(chuàng)業(yè)時彼此那份毅然決然的堅韌。明明已有前車之鑒，為何還是執(zhí)迷不悔。

今天我心情不好，是因為好牽掛女兒。寶貝2周歲時我打電話回家，聽到奶聲奶氣的一聲“媽媽”，因為想念，我哭了，掛掉電話她對我媽說：“外婆，您以后不許罵我了，您看您女兒都心疼的哭了”，回家后我扳著臉教育她小孩子不可以撒謊，卻在心里為孩子的聰慧而喝彩。那年夏天，我在衛(wèi)生間，寶貝在陽臺用晾衣叉學(xué)騎馬，過了一會，她小臉通紅的過來對我說：“媽媽，你以后不要用那個衣叉騎馬哦，因為它要咬人的?！笨吹脚畠盒⊥壬媳灰虏骖^劃開的血口子，那因疼痛而繃緊。故作鎮(zhèn)靜的小臉，那份純真，讓我感動至今。年底回家，因為氣老公去賭，我反鎖上了房門，敲門聲驚醒熟睡的女兒，我說如果她去開我就不認她，她含著淚給她爸爸開了門，摟著她爸爸的脖子她痛哭流涕，說：“爸爸，媽媽因為我給你開門不要我了，可我不給你開你要感冒的。我該怎么辦啊？”那份孝心，讓我溫暖至今。

今天我心情不好。是因為周身蔓延的無力感?！端褪且慌杷?，倒入你的米堆里，若干年后，清水變成了醇香的酒，而你變成了一堆廢棄的爛米，不是沒用了，還可以拿來喂豬的?！肺也幌胪苑票?，可幾年的安逸生活讓我越來越?jīng)]有價值感。

女人心情不好的日記篇七

2.不知從什么時候開始我變得連自我都覺得很陌生。

3.你有讓我哭的本事但你沒有讓我心痛的資格。

4.時刻已經(jīng)模糊，忘記以前怎樣相遇。我像一只落寞的飛鳥，在尋找相愛的自由。前天，我編了一個個性的理由，我們相見，想看看你是否一如從前。

5.真正的失望不是怒罵，不是嚎啕大哭也不是沖你發(fā)脾氣，而是沉默不語，是你做什么我都覺得和我再也沒有任何關(guān)聯(lián)。

6.學(xué)會絕情，該滾的就滾，該留的就留。學(xué)會比以前快樂，即使難過，也要微笑著應(yīng)對。

7.那些舉著皇冠燈的人兒是我無論怎樣都不能丟棄的家人。

8.最深的絕望，是你明知道自我渴望，卻得對它裝聾作啞。

9.有些人就是這樣，喜新厭舊，這你也沒辦法啊，這是個人本性，但孤惡固以本亦，卻鄙其人，此人愈不喜。

11.有些事情，只有經(jīng)歷了，才有穿透心扉的體驗;以前的人，只有從心底放下了，心靈才會真正地解脫。沒有哪件事，能夠一向捆住你的手腳;沒有哪個人，能夠成為你的永遠。因此，想做的事，只要有潛質(zhì)做，那就不好等，不好害怕失敗;想付出的愛，只要覺得能夠，那就大膽些，不好留下遺憾。

12.當我對你說：你忙吧。其實我多么期望你回我一句：你重要，我陪你。

13.請把我的骨灰?guī)г谏砼?，遇到壞人就揚出去，讓我最后一次保護你。

14.明知道你的簽名寫的不是為我，而我卻自欺欺人的對號入座。。

15.做人必須要經(jīng)得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切，最后用笑來偽裝掉下的眼淚。

16.呵呵也但是如此，有什么大不了。

17.我是個瘋子一個只有想你念你愛你的瘋子。

18.想你，想的好難過----有些話，無法用文字來表達，或許只有親口對你說才能釋放我對你的思念!

19.誓言變成了謊言，我的心被你撕成了碎片。

20.我沒有朋友又怎樣，這之后讓我變得更加堅強。

21.我不怕萬人阻擋我只怕自我投降。

22.如果有一天，我離開，我就永遠不再回來。

23.我不期望，最后的我們是留著眼淚說分手。

24.你聽的情歌我也聽，但我想的是你，你想的卻是另一個她。

26.上帝之因此會去創(chuàng)造指紋，就是正因，他想要人們知道，其實每個人都有傷痕。

27.有時候明明聽到了一些讓自我心痛到死的話，還得裝作若無其事。

28.問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。

30.你演累了嗎?我眼累了。

女人心情不好的日記篇八

意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當保持理性，還可進行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”，有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

承認自我勇于承認自己愛發(fā)脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經(jīng)常提醒、監(jiān)督你，那么你的目標一定會達到。

反應(yīng)得體當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什么事，都應(yīng)該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應(yīng)該迅速地做出不恰當?shù)幕負?。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那么，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒于他人，自己的氣自然也就消失了。

寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復(fù)，當你學(xué)會寬容時，愛發(fā)脾氣的毛病也就自行消失了。

現(xiàn)在開始現(xiàn)實生活中，一些人常常說：“我過去經(jīng)常發(fā)火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火?！闭埐灰鹊交忌闲呐K病才想到不發(fā)火，要想克服金發(fā)脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。

女人心情不好的日記篇九

1.刨起你的小短腿，蹦噠噔噠一米仨。

2.“你覺得誰對你不離不棄?”“肉”

3.“你怎么不看黑板”“我怕黑”

4.喜歡一個人是什么感覺——他會發(fā)光。

5.“我也就只有餓得時候才會想你”“哦，也就是說你整天都在想我”

6.我嚴重懷疑月老把我的紅繩拿去織秋褲了。

7.早知道這樣就不下凡了。

8.為什么說人一到深夜就容易傷感我今天算是明白了是餓的。

9.可以觸摸的痛苦是什么就是我覺得肚子都餓扁了一摸還是有一坨肉。

10.如果我有一個哆啦a夢我只要它把你變到我身邊來。

11.“這回考砸了回不了家了我去你家借宿一晚”“想跟我睡直說”

12.“聞到我對你的惡意了么給你我的襪子感受下”

13.不好好學(xué)習(xí)以后別人壁咚的墻就是你搬過的磚。

14.你喜歡我你就說啊，你不說我怎么知道你喜歡我啊。

15.然而羊駝先生早就知道了這一切。

女人心情不好的日記篇十

原本以為日子就這樣可以平平淡淡的過下去，至少，在某人回來之前，每天波瀾不驚的，一個人跟孩子，每天吃飯，睡覺，上學(xué)，回家，一天又一天。雖然天氣很冷，但我可以扛。生活，沒什么過不去的，也沒有什么是面對不了的。原本，我真的以為，這樣子就是我目前所能做到的最好的自己了。最起碼，表面上，我沒有哭，我沒有鬧，甚至沒有情緒失落。

或者，每天，我還可以掃掃支付寶紅包，跟朋友聊聊天，回憶回憶過去的美好。這樣子，就挺好的。

但是，就在剛才，當我接到某人的`電話，短短的幾分鐘，掛了電話，心情瞬間就不好了。某人說，自己在那里挺好的，吃得好，睡得好，好吃好住的，讓我不用擔(dān)心。其實，我也理解他的意思，讓我別擔(dān)心。其實，我也在夜深人靜的時候，問過自己，擔(dān)心他嗎?似乎真的沒擔(dān)心過。相比之下，我好像更加的擔(dān)心自己錢包里的那點錢?？墒?，不管怎樣，我還是心情不好了。

真的，心情一下子變得很不好，很不好。騎著電車帶著小臭在放學(xué)回家的路上，我覺得自己的整顆心都是冷的。冰冷冰冷的。過去，未來，明天，以后，感覺只有無盡的寒意包圍著自己。真的好想可以被救贖，哪怕誰都可以。可是，真的沒有誰可以來救贖。滿腔的委屈，周身的好意，讓我實在想不出來好心情這三個字該怎么去擁有。

回到家，看著某人打過的電話，看著那一串陌生的熟悉，我還是哭了。我不知道自己為什么哭，也不知道哭可以解決什么問題。但是，就是心情不好。心里很難受，很難受。

真的希望天可以快點黑，我可以快點入睡。明天，心情可以好起來一點。

女人心情不好的日記篇十一

1、我流淚的時候，你也在流淚。我認為你沒我孤獨。我微笑的時候，你還在流淚。原來你比我寂寞。

2、聰明的人，喜歡猜心，也許猜對了別人的心，卻也失去了自己的。傻氣的人，喜歡給心，也許會被人騙，卻未必能得到別人的。你以為我刀槍不入，我以為你百毒不侵。

3、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更遠。我們此生共赴天涯海角，不是游走一個地球，而是人間相伴。

4、事實已擺明了，為何我的心意還是沒有一點改變？明知道是被玩弄的，一次次的傷害，一次次的傷痛，最后無所謂的等待！等待后的失望雖然很痛卻還是有所期待。

5、相愛卻不能相戀，相戀卻不相愛。既相愛又相戀的我們卻不能相守一生。

6、我不了解我的寂寞來自何方，但我真的感到寂寞你也寂寞，世界上每個人都寂寞，只是大家的寂寞都不同吧。

7、人生如夢，歲月無情。驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人活著是一種心情。窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過眼云煙。想想，不管昨天今天明天，能豁然開朗就是美好的一天。

8、躲在某一時間，想念一段時光的掌紋；躲在某一地點，想念一個站在來路也站在去路的，讓我牽掛的人。

9、有些的時候，正是為了愛才悄悄躲開，躲開的是身影，躲不開的卻是那份默默的情懷。

10、因為迷茫，所以滯留。因為迷茫，所以錯過。因為迷茫，所以失去。

11、我不去多想是否能夠成功，既然選擇了那塊綠洲，便不再瞻前顧后！

12、假如我能，我愿將心底的一切都揉進今日的分別。但是我不能??！那么，就讓我們以沉默分手吧！這是一座火山的沉默，它勝過一切話別！

13、總有些東西會留在生命最深處，快樂與憂傷，一切都已成為過去，依然能感受到的那份真實與感動虛偽與悲傷。

14、懷念和你相遇的日子，那些篆刻在心底的記憶，瘦盡一生也無法磨滅，也許我們無緣再見，也許那一段情感只能成為過去，但你卻是我最感動的牽念。

15、緣，這是份。相信你，相信命，相信我，相信緣，相信一切已經(jīng)過去了，相信明天會很好的面對一切，相信真實的自己永遠會微笑。

16、我們匆匆地告別，走向各自的遠方，沒有語言，更沒有眼淚，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中發(fā)出深沉的共鳴。

17、愛的意義不在于經(jīng)歷多少痛苦離別，傷到血流不止再相隔千山萬水才感到寂寞。

18、你當我是個風(fēng)箏，要不把我放了，要不然收好帶回家，別用一條看不見的情思拴著我，讓我心傷。

19、愛情是燈，友情是影子，當燈滅了，你會發(fā)現(xiàn)你的周圍都是影子。朋友，是在最后可以給你力量的人。

20、一個人想事好想找個人來陪。一個人失去了自己。不知還有沒有要在追的可望。

21、有一些人，這一輩子都不會在一起，但是有一種感覺卻可以藏在心里守一輩子。

22、一年的時間足以物是人非，現(xiàn)實是如此殘酷，感情是如此脆弱，我和你，顯然都不屬于等待。

23、甘心情愿付出我的一切，歡迎重回夢的世界；讓你聽到，心在滴血，碰觸死穴。

24、假如我們都是孩子，就可以留在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永不老去的故事一邊慢慢皓首。

25、第一次的愛，始終無法輕描淡寫。在這個城市，做一道路過的風(fēng)景，做一次匆匆的過客，只為了一個人。也許有一天，你回頭了，而我卻早已，不在那個路口。

26、沒有什么忘不了的，總會在以后的.時間忘了你，先忘了你的樣子，再忘了你的聲音，忘了你說過的話，現(xiàn)在不行，以后也可以。

27、我們像是表面上的針，不停的轉(zhuǎn)動，一面轉(zhuǎn)，一面看著時間匆匆離去，卻無能為力。

28、春天，我把自己埋在村口的土地里，秋天就收獲了好多帥哥，然后我把村名改成帥哥村，我也如愿當上了村長。

29、從前我所認為驕傲的，如今也只不過是如同沙粒一般渺小，亦或是本就如那般的渺小。

30、我用心與你握別，愿生活給你帶來無數(shù)希望的翠綠，把你引向理想的天地。

31、謝謝你，謝謝你給我的這些美好的日子，謝謝這個世界上有你。

32、每一個不敢再愛的女人，一定很深的愛過?？雌饋砗孟蟀俣静磺郑鋵嵲缫寻俣厩稚?。

33、對待愛人最殘忍的方式，不是愛恨交織，不是欺騙背叛。而是在極致的疼愛之后，逐漸淡漠的愛。

34、我想我總是不知道要如何去學(xué)會放棄，現(xiàn)在我知道。其實，有些是你根本就無法掌控的，不是你不去放棄，而是你根本就抓不住。

35、深夜，這個喧鬧的城市終于沉睡了，像深埋在土里的化石，靜靜地發(fā)出一種禿廢之美。

36、我們放下個性，放下原則，放下自由，只是因為放不下一個人。

37、每個人都有自己鮮明的主張和個性，不要試圖去改變他人，同樣，也不要被他人所改變。

38、你走了，丟下那句話，在我這泓平靜的心湖中，泛起繚亂的漣漪，神秘的夢境。

39、至今我都沒計劃要放棄，心決定堅持多久，自己到底又能堅持多久，我真的不知道。

40、獨自站于十字街角，祈盼那記憶中的回眸嫣然微笑，那悠悠踱步的妙曼倩影，能再一次在不經(jīng)意間映入眼簾。然而剩下的只有滿眼的燈紅酒綠，滿世的繁鬧喧囂，無奈感嘆繁華依在，塵緣未了卻已逝笑顏。

41、我就仿佛現(xiàn)在-樣看著你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟著你高興也跟著你難過，只是我-直站在現(xiàn)在而你卻永遠停留過去。

42、我喜歡你，我一向在那等你，我天天在祝福你，我無時無刻馳念你，而你收到了嗎，我不知道我能不能擁有你，我也不知道你喜歡誰，或者，落葉便是我的轉(zhuǎn)世吧！

43、該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能，不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的是執(zhí)著。

44、每個人都有愛上另一個人的可能，想愛就不能害怕會有傷痕。

45、當一份感情不屬于你的時候，它根本也對你沒有一點價值，所以你也不必認為它是一種損失。

46、我們總是認為過去太美好，現(xiàn)在太糟糕，未來太飄渺。以至于認為錯過是不可饒恕的。其實時間能見證一切。假如我們傷害過彼此一次，兩三年的時間定能補足這些缺失。

47、幸福不在于你是誰，你擁有什么，而僅僅在于你自己如何看待。

48、分手后不可以做朋友，因為彼此傷害過；不可以做敵人，因為彼此深愛過；所以我們變成了最熟悉的陌生人。

49、昨夜，月兒正朦朧，我悄悄送你遠行，從此，天邊有了一顆含淚的小星星。

50、總是停在岸邊看其它的船揚帆起航，搏擊風(fēng)浪，然后，夕陽籠罩了整個碼頭，攸然發(fā)現(xiàn)自己還未離港。

51、我喜歡你，很久了，等你，也很久了，現(xiàn)在，我要離開，比很久很久還要久。

女人心情不好的日記篇十二

西皮牛仔上的千瘡百孔，泛白了我們的青春。以下是由酷酷吧小編為大家分享的，希望大家喜歡！

1、屬于你的沒人能拿走,能拿走的從來都不屬于你.

2、好姑娘最想看到男人痛經(jīng)和流產(chǎn)的樣子。

3、一層秋雨一陣涼，一瓣落花一脈香，一樣流年自難忘，一把閑愁無處藏。

4、最初純潔的人性，被傷害過后怨恨滋生，然后帶著傷疤成為罪人。

5、終于還是到了這一天，沒有人能取代，記憶中的你和那段青春歲月，勇敢去追，放心去飛，說好這一次不掉眼淚。

6、所謂最難忘的，就是從來不曾想起，卻永遠無法忘記。

7、最怕的就是在我最重要的人的心里的最重要的那個人不是我,。

8、我們每個人都在參加一場一場的化妝舞會，由一個舞場到另一個舞場，只展示愿意讓人看到的一面。

9、一直冷場所以后來連說話都不敢了也懶了。

10、兩個人在一起久了，即使不再相愛也會選擇相守。

11、好好的生活，不為別的，就為這些年你虧欠的自己。

12、總有那么一天你會發(fā)現(xiàn)，我不是誰都可以替代。

14、在現(xiàn)實生活中，有人總是企盼沒有的，卻忘了現(xiàn)成的；追求遙遠的，卻無視身邊的。境由心生，心情不好，就會失去一次次微笑著感受人生喜悅的機會，其實，在這個紛繁復(fù)雜、充滿誘惑的社會，不羨慕別人，不輕賤自己。安然的，過自已喜歡過的日子，就是最好的日子；活自己喜歡的活法，就是最好的活法！

15、若不是因為愛著你我何必輕描淡寫苦苦避及那有過的曾經(jīng)。

16、越來越多的人只想談一輩子戀愛，卻遲遲不肯走入婚姻。愛情應(yīng)該像磨石子兒，或許你剛開始撿到的時候，不是那么滿意，慢慢的，一切就會發(fā)生變化。因為人是有彈性的，只要你有心，有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如將自己擁有的石頭磨亮磨光。

17、創(chuàng)新的秘密在于知道如何把你的智謀藏而不露。---愛因斯坦。

18、永遠不要指望別人對你的痛苦感同身受，你生不如死也好，你痛不欲生也罷，都只是你一個人的事情而已。

19、我只有一顆心、可是正好滿滿的可以裝下那些我愛的人。

21、其實女生最怕的就是，為你付出了情感、分享了她全部的秘密，對你產(chǎn)生了依賴感而你卻走了。--習(xí)慣比深愛更可怕。

22、我們說過要一直在一起，現(xiàn)在這句話成了我們最大的阻礙、

女人心情不好的日記篇十三

3.每天早上我的床都要死命拽著我不讓我走真是太膩歪了不行我得想個辦法治治它。

4.你講我壞話時能不能別添油加醋，以為炒菜啊。

5.我還有很多很多很多作業(yè)沒寫完呀太可怕了你來幫我消滅它們呀。

6.我感覺餓的時候就會想想你思念是一種餅噢一種餅。

7.我吃我的零食我長我的肉管你什么事你是嫉妒還是羨慕。

8.有情人終成眷屬，沒情人數(shù)不勝數(shù)。

9.知道你臉皮厚，國家正準備拿你的臉皮去做防彈衣。

10.人家的腦子起碼還會短路，我連電源都沒有。

11.掛個蚊帳在里面裸睡，挑逗蚊子，把它急死。

12.孔融是個聰明的孩子，把大的鴨梨給了別人。

13.就知道你填性別的時候會猶豫不決。

14.法官問：你為什么印假鈔，罪犯說：“真鈔我不會印”

15.“你怕生人嗎”“不怕”“那幫我生一個吧”

女人心情不好的日記篇十四

1.男神是用來欣賞的，男票是用來任性的.

2.我一個浪女我愛你你怕了么。

4.起風(fēng)了你還不回來是不是sa。

5.“你怕生人嗎”“不怕”“那幫我生一個吧”

6.友誼很簡單，就是在自己吃好吃的時候心里想著對方，然后拍下來發(fā)給她。

7.因為你有雙下巴所以遇到任何困難都不能低頭。

8.你有十萬個為什么，我就有十一萬個不知道。

9.每年夏天曬黑了，我總是會想“沒事，冬天就修復(fù)好了”

10.生氣到快要爆掉怎么辦?趕緊拿根針戳戳肚皮，把氣放了。

11.“你來咬我啊”“我不想吃翔”“奇怪，現(xiàn)在的狗怎么都不吃翔了”

12.這陽光可真奔放一見我出門就撲上來摟住我快松手賤人。

13.你會喜歡我嘛，不會的話那我教你好了。

14.臉變圓了能怪我嗎?東西好吃能怪我嗎!

15.你再不理我我就變成包子而且是天津最出名的那個。

16.我想有人掩護我去麥當勞偷番茄醬的時候你在哪里。

17.每次想到怎么欺負你的時候，就感覺自己全身biubiubiu散發(fā)著智慧的光芒。

18.命里有時終須瘦命里無時胖成球今朝有食今朝吃明日更肥明日憂。

19.我的班級說得好聽一點是豐富多彩瞬息萬變,說得難聽一點就是喪心病狂精神病院。

20.喜歡星星嗎?我才不摘給你，我要把它們藏進我的眼睛，每天對著你blingbling。

21.我為什么只有一個酒窩呢?因為我小時候太可愛。鄰居一直親給親沒了!

22.就喜歡你在別人面前冷冰冰硬邦邦又在我這里萌憨憨軟乎乎的好模樣。

23.我有奶糖棒棒糖水果糖跳跳糖泡泡糖各種糖你還不跟我走嗎?

24.要銘記在心;每天都是一年中最美好的日子。

25.樂觀者在災(zāi)禍中看到機會;悲觀者在機會中看到災(zāi)禍。

26.與其等到別人來愛你，不如自己學(xué)著努力多愛自己一些。

27.二十一世紀工作生存法則就是：建立個人品牌，把你的名字變成錢。

28.沒有不合格的學(xué)生，只有不合格的家長。

29.地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。

30.我們可以躲開大家，卻躲不開一只蒼蠅。生活中使我們不快樂的常是一些芝麻小事。

女人心情不好的日記篇十五

旅行時，我們帶什么？電腦？手機？不，的選擇是好心情。

無論你去什么地方，那地方是美好還是十分亂，只要你有好心情，旅途一定十分愉快。

心情在旅行時的地位是不可動搖的。有一次，我們?nèi)ト照胀?，雖然日照海灘很美，但由于那天去時在車上很不舒服，所以也沒什么心情玩。到賓館以后，就直接去睡覺了，也錯過了趕潮。

相反，如果有好心情即使坐在家里讀書，也會十分高興。

所以，在去旅游。前有個好心情是非常重要的。

女人心情不好的日記篇十六

???今天，我們月考完畢?？荚嚭蟮男那?，就像雨淋過的青石板路，帶點潮濕，帶點晦暗，也許還有那么一點發(fā)霉的苦澀味。雖說從小學(xué)開始，大大小小的考試便折磨我們的神經(jīng)。但是，這天的考試就像繩索一樣讓我整個人圍著它運轉(zhuǎn)，哪怕是有一點背離，內(nèi)心就會立刻受到譴責(zé)，覺得自己對不起老師，對不起爸媽的一番苦心。

???平時數(shù)學(xué)學(xué)得可以的我，這次考試卻沒有信心拿高分。果不其然，這次我只考了88分，這個分數(shù)就像晴天霹靂讓我的心涼了半截。

???這次的失敗，更讓我領(lǐng)悟到：真金不怕火煉，只要你平時學(xué)習(xí)認真，就不怕考試。考試，只是檢驗?zāi)銓W(xué)的怎么樣，做個總結(jié)。有些同學(xué)認為考試就是一場生死戰(zhàn)?？晌矣X得考試并不可怕，它只是想檢查一下你的真實水平，找出缺點督促你以后改正。

???雖然我這次數(shù)學(xué)只考了88分，但我不會因此而灰心，以后一定要加倍努力學(xué)習(xí)，把學(xué)到的知識學(xué)以致用，爭取考得最好！

???。

???心情不好的時候，不想做任何事，或者拼命做事，等到窗幾明凈，或許心情突然就豁然開朗。

???心情不好的時候好像全世界都跟自己有仇，好像什么都在跟自己作對，煩躁到恨不得撕裂天空，或者做點瘋狂和叛逆的事來找到感情的出口。

???心情不好的時候運氣不好，人也不好看，親和力變差，腸胃也不好…雖然有這么多壞處，可是依然克制不住，就是心情不好。

???心情不好的時候，心里住了個魔鬼，不停出來搗亂，變得不像自己也不想像自己，借著魔鬼的名義，肆意縱容自己的言行，傷害別人以換取短暫的痛快，痛快是快樂并痛苦著。

???心情不好的時候，什么都是灰色壓抑的，不管天多么藍，太陽多么燦爛，風(fēng)多么涼爽，人多么可愛…都蒙上了不好的陰影，無暇顧及也不想感恩。

???心情不好的時候，我注視的總是那些黑色不好的角落，總是動不動就發(fā)脾氣，發(fā)完之后又陷入更深一處的自責(zé)。

???心情不好的時候，懶得對周圍的人微笑，他們做什么都會觸及自己易怒的防線，爆發(fā)然后兀自沉默，醞釀在不安焦躁情緒里，一遍遍輕軋冷靜后剩下的良知。

???心情不好的時候，索性就不說話了，開始找自身的原因，不夠漂亮不夠聰明，不夠有錢，不夠苗條，不夠幸福，不夠完美…什么都不夠，什么都不好，嘟著嘴，生自己的悶氣。

???心情不好的時候，會胡思亂想好多，有的沒的，會壓抑好多，心像被禁錮一樣，郁郁不得發(fā)，愁苦的皺紋暗上眉頭都不知覺。

???心情不好的時候，想誰安慰一下自己，遠處的人沒有心電感應(yīng)，近處的人只會招到“殺身之禍”，雖然拼命想得安慰，可是往往得理不饒人，把對方罵得狗血淋頭，誰叫俺心情不好，俺就是大爺。

???心情不好的時候，什么好的都會往壞處想，一點小缺陷，小消極都可以無限放大，這就是情緒，如潮水般涌來，毀屋拆房，等到渲泄夠了，它就會自討沒趣的離開。

???心情不好的時候，自我消化，自我沉淀，自我放空，靜下來享受這情緒，越是燥它越纏著不肯走，等心靜下來，它便消失了。

???心情不好的時候，別想著急于擺脫，別想著自己就此著了它的魔道，陷入一圈又一圈更深重的深淵，從此萬劫不復(fù)，靜下來，莫慌張莫焦慮，給自己打一注鎮(zhèn)定劑，以不變應(yīng)萬變，那時你才發(fā)現(xiàn)，天空不知道什么時候變換了顏色。

???心情不好的時候，不想看笑話，覺得幼稚，不想聽歌，太吵，不想勸自己微笑，太累，不想驚擾你，怕連著你的心情也會順帶著變差，不想放自己生路，一步步逼自己走進死巷子，有時候，真的只是自己跟自己過不去。

???心情不好的時候，做什么想什么聽什么看什么都是錯，不如不去想不去看不去說不去聽，只是靜下來，深呼吸…那個魔鬼就棄械投降，不用太復(fù)雜，不用做太多爭扎，妥協(xié)，然后順其自然。

???。

???今天我心情不好。是因為天的陰冷，如果早上能看到雪花飛揚，萬物因白雪而圣潔，我會寧靜，進而感恩。如果早上能看到陽光燦爛，萬物因太陽而溫暖，我心飛揚，進而忙碌。凌厲的寒風(fēng)加上蒙蒙細雨讓我更加煩躁。

???今天我心情不好。是因為昨晚的爭吵，紅腫的雙眼提醒自己曾經(jīng)傷感。我明白夫妻相處貴在體諒，也了解自己無能改變丈夫好賭的個性，看到賭桌上他的樣子，終于沒能控制住自己的眼淚。想起他問我會不會因為男朋友沒有手機而丟面子時的那份小心，想起為買婚房而四處借錢到六親不認的尷尬，想起生孩子時湊不齊住院押金時的那份窘迫，想起為掙生活費我磨光手指羅皮的那份痛楚，想起為還債他一月只用50元的那份節(jié)儉，想起初創(chuàng)業(yè)時彼此那份毅然決然的堅韌。明明已有前車之鑒，為何還是執(zhí)迷不悔。

???今天我心情不好，是因為好牽掛女兒。寶貝2周歲時我打電話回家，聽到奶聲奶氣的一聲“媽媽”，因為想念，我哭了，掛掉電話她對我媽說：“外婆，您以后不許罵我了，您看您女兒都心疼的哭了”，回家后我扳著臉教育她小孩子不可以撒謊，卻在心里為孩子的聰慧而喝彩。那年夏天，我在衛(wèi)生間，寶貝在陽臺用晾衣叉學(xué)騎馬，過了一會，她小臉通紅的過來對我說：“媽媽，你以后不要用那個衣叉騎馬哦，因為它要咬人的?！笨吹脚畠盒⊥壬媳灰虏骖^劃開的血口子，那因疼痛而繃緊。故作鎮(zhèn)靜的小臉，那份純真，讓我感動至今。年底回家，因為氣老公去賭，我反鎖上了房門，敲門聲驚醒熟睡的女兒，我說如果她去開我就不認她，她含著淚給她爸爸開了門，摟著她爸爸的脖子她痛哭流涕，說：“爸爸，媽媽因為我給你開門不要我了，可我不給你開你要感冒的。我該怎么辦啊？”那份孝心，讓我溫暖至今。

???今天我心情不好。是因為周身蔓延的無力感?！端褪且慌杷?，倒入你的米堆里，若干年后，清水變成了醇香的酒，而你變成了一堆廢棄的爛米，不是沒用了，還可以拿來喂豬的?！肺也幌胪苑票?，可幾年的安逸生活讓我越來越?jīng)]有價值感。

女人心情不好的日記篇十七

媽媽趁放假的時候把我和妹妹送到了文武學(xué)校，本來我就覺得那些教練不怎么好，接下來的是更讓我傷心。

一天晚上我們訓(xùn)練完了以后要把墊子背到屋里擺好，不只是誰在門口放了一塊墊子，當時我背著一塊墊子沒留意，結(jié)果，我被絆倒了，被壓在墊子下，正當我要把墊子掀開的時候，一個叫李雪峰的教練走了過來，他明知道墊子地下有人，他還故意往上踩，我被壓在墊底下本來就難受，再加上他那一踩就更難受了。

我感覺我的自尊受到了很大的傷害，雖然他并沒有把我身體踩傷，但他把我的心里的那份自尊踩傷了。我找他，讓他給我道歉，但他不但不道歉，還出口罵人。我是一個倔脾氣，他罵我，我當然不服氣，我也罵了他，結(jié)果，他以我不尊重教練為理由，再加上我前兩天私自上樓頂，經(jīng)法我俯臥撐500個，當我做到第350個再也沒力氣做了，接下來我請了好幾天的假，在這幾天里我一直在想，現(xiàn)在的教練怎么這么不講理呢。

現(xiàn)在我把它說出來就是想讓大家來說說，這樣的教練合不合格。

女人心情不好的日記篇十八

心情不好，找人傾訴有多么重要――心理學(xué)家可以證明：“傾訴可以幫助你保持健康的心態(tài)?！毖芯咳祟惔竽X的美國專家也表示：“將負面感受說出來，可以緩解大腦對恐懼、驚慌等強烈情感的反應(yīng)，還可以激活控制情緒沖動的大腦區(qū)域，幫助減輕悲傷和憤怒”。但事情往往不能盡如人意，當你覺得痛苦卻無人可傾訴，或者說不出口時，該怎么辦呢？心理專家給我們的指示是：人在煩惱時，需要的不是好參謀，而是一個好聽眾，當然，自己也可以成為自己的好聽眾。試試4個不求人的自愈好方法吧：

1、和自己說點事。

這絕不是精神紊亂或過度抑郁的表現(xiàn)！權(quán)威的心理學(xué)家說：跟自己說話是最為安全的發(fā)泄苦悶的方式，非常有效！對心中那個自己說話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁的懺悔者，寺廟中念念有詞的祈福者，這都是在對自己傾訴的過程中獲得解脫。

心理學(xué)家指出：“當你想要和自己說些什么的時候，通常心理上已經(jīng)產(chǎn)生了一種應(yīng)激反應(yīng)，可以中和不良的情緒?！闭嬲軠嘏约旱倪€是自己的體溫?！昂妥约赫f話”與“事事都向別人傾訴”相比，前者顯然能夠使你的隱私更能收到保證，為自己留有更多的私人空間。所以，在你找不到傾訴的對象時，不妨試著和自己說說煩惱。

2、與寵物分享秘密。

請不要把與寵物分享秘密看做“孤單”，心理學(xué)家說：“寵物對你的心理安慰效果有時比人類更好?！彼鼈儠δ愕那榫w真正的做到感同身受，甚至?xí)憩F(xiàn)更多的肢體語言，例如舔你的手，給你多一些安慰，讓你感受到舒心和放松。有研究還發(fā)現(xiàn)，面對寵物，女人更容易發(fā)泄自己的郁悶痛苦，達到情緒調(diào)節(jié)和心理減壓的最佳狀態(tài)。

3、把煩惱寫出來。

“把煩惱寫出來”是美國心理協(xié)會向全美白領(lǐng)最新推薦的減壓方法。心理學(xué)家已研究證實，連續(xù)6周用書寫的方式傾訴壓力和煩惱，人的心態(tài)會明顯變得積極，抗壓能力得到明顯增高，甚至免疫力也有所提升！

對此經(jīng)驗豐富的心理學(xué)家解釋說：“很多時候你煩惱太多，是因為大腦中積聚了許多不準確、不完整遺跡缺乏理智的負面信息，腦內(nèi)的思維不足以緩解。如果把這些煩惱寫成一篇日記，那么你很快就會發(fā)現(xiàn)，你的煩惱已經(jīng)消減了一大半；全部寫完，一些讓你糾結(jié)很久的事情，也沒有那么嚴重了！”寫感受的過程中，你會對整個事情進行完整的思考，所以在寫完之后，煩惱就被留在了日記中，而你則感到已經(jīng)沒有必要再“想起”這件事。如果將此公開在網(wǎng)絡(luò)上，你還能得到不少人的建議，往來的互動可以帶領(lǐng)你的心做一次心靈spa。

4、做些真正喜歡的事。

古人如果心中煩惱時，也許會找酒，“與爾同銷萬古愁”嘛。而作為現(xiàn)代人，你的選擇則更多！你可以睡覺、唱歌、跳舞、購物、運動、打球……這些都屬于“替代療法”。

“替代療法”是一種康復(fù)的過程，是對抗壓力后帶來的影響，可以幫助你平復(fù)身心的平衡。首先你需要一個適合自己的“替代療法”。你可以留意一下，自己什么時候壓力較大，什么時間又心情舒暢。如果你發(fā)現(xiàn)你在購物的時候沒有壓力的話，那么你就可以用購物來替代；如果發(fā)現(xiàn)和家人在一起可以心情舒暢，那在煩惱的時候就多和家人相處。

總之，心情不好而又沒人傾訴的時候，我們還是可以對自己傾訴的，自己作為負面自己的聽眾，想來也不是什么壞事。

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女人心情不好的日記篇十九

1.感謝你改變了我之后不屑一顧的走開，讓我現(xiàn)在如此堅強。

2.有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸公布令人愛戴的火花，卻注定只是匆促而過。

3.如果某一天，你耳邊不再有人說煩，討厭;不再有人炫耀自己聰明。

4.愛的真諦，是讓你愛的人完全地做他自己，而不是讓他成為你理想的人，否則，你愛的只是你在他身上找到你的影子。

5.如果覺得不幸福，那必須是走在通往幸福的路情緒短語。

6.習(xí)慣了等待，于是，在輪回中我無法抗拒的站回等待的原點。

7.總有一個人，一直住在心底，卻消失在生活里。

8.全都給我滾?？撮_了。草。都是騙人的…沉默…不再期盼，不再想念，更不會再流淚。正因，一切都是那么不值得。

9.往事留下我溫婉的笑容，覆蓋的灰塵早已死去。

10.他不喜好你了，哭有用嗎?憂傷有用嗎?要堅強的起來，這才是報復(fù)他的最好方法。

11.望著你離開的背影，我告訴自我要堅強，不哭，是正因愛你，更是正因懂你。

12.淋過雨的空氣，疲倦了的傷心，我記憶里的童話已經(jīng)慢慢的融化。

13.一個人傷了你，而你起碼要變本加厲地傷害三個人?？傇谙肫鸹蛘哒劶拔覀儛圻^的人時，往往會百感交集，特別是那些沒有愛成正果的花和草，總是更容易讓我們心靈震顫。

14.當你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。

15.你不給自己煩惱，別人也不可能給你煩惱。

16.心里些許的失落，原來有很多東西完全不是個人能掌控的。

18.夸獎我們，贊嘆我們的，這都不是名師。會講我們，指示我們的，這才是善知識，有了他們我們才會進步。

19.歲月就象一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。世間有許多美好的東西，但真正屬于自己的卻并不多。看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上云卷云舒，去留無意。在這個紛繞的世俗世界里，能夠?qū)W會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。

20.身冷心更冷，孤獨的過了二十年，總以為這次可以永遠的陪著你。這么長時間留下的破碎的回憶也以深埋雪而告終。

女人心情不好的日記篇二十

被擁擠的。

時間。

擠得只剩下呼吸的空隙。下面是小編精心整理的女人心情不好的句子希望能給大家?guī)韼椭?

2.不知從什么時候開始我變得連自我都覺得很陌生。

3.你有讓我哭的本事但你沒有讓我心痛的資格。

4.時刻已經(jīng)模糊，忘記以前怎樣相遇。我像一只落寞的飛鳥，在尋找相愛的自由。前天，我編了一個個性的理由，我們相見，想看看你是否一如從前。

5.真正的失望不是怒罵，不是嚎啕大哭也不是沖你發(fā)脾氣，而是沉默不語，是你做什么我都覺得和我再也沒有任何關(guān)聯(lián)。

6.學(xué)會絕情，該滾的就滾，該留的就留。學(xué)會比以前快樂，即使難過，也要微笑著應(yīng)對。

7.那些舉著皇冠燈的人兒是我無論怎樣都不能丟棄的家人。

8.最深的絕望，是你明知道自我渴望，卻得對它裝聾作啞。

9.有些人就是這樣，喜新厭舊，這你也沒辦法啊，這是個人本性，但孤惡固以本亦，卻鄙其人，此人愈不喜。

11.有些事情，只有經(jīng)歷了，才有穿透心扉的體驗;以前的人，只有從心底放下了，心靈才會真正地解脫。沒有哪件事，能夠一向捆住你的手腳;沒有哪個人，能夠成為你的永遠。因此，想做的事，只要有潛質(zhì)做，那就不好等，不好害怕失敗;想付出的愛，只要覺得能夠，那就大膽些，不好留下遺憾。

12.當我對你說：你忙吧。其實我多么期望你回我一句：你重要，我陪你。

13.請把我的骨灰?guī)г谏砼?，遇到壞人就揚出去，讓我最后一次保護你。

14.明知道你的簽名寫的不是為我，而我卻自欺欺人的對號入座。。

15.

做人。

必須要經(jīng)得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切，最后用笑來偽裝掉下的眼淚。

16.呵呵也但是如此，有什么大不了。

17.我是個瘋子一個只有想你念你愛你的瘋子。

18.想你，想的好難過----有些話，無法用文字來表達，或許只有親口對你說才能釋放我對你的思念!

19.誓言變成了謊言，我的心被你撕成了碎片。

20.我沒有朋友又怎樣，這之后讓我變得更加堅強。

21.我不怕萬人阻擋我只怕自我投降。

22.如果有一天，我離開，我就永遠不再回來。

23.我不期望，最后的我們是留著眼淚說分手。

24.你聽的情歌我也聽，但我想的是你，你想的卻是另一個她。

26.上帝之因此會去創(chuàng)造指紋，就是正因，他想要人們知道，其實每個人都有傷痕。

27.有時候明明聽到了一些讓自我心痛到死的話，還得裝作若無其事。

28.問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。

30.你演累了嗎?我眼累了。

32.真正疼的要命的哭泣。不是有太多的情緒。而是面無表情的留下一滴一滴的苦淚。

33.有時，愛也是種傷害。殘忍的人，選取傷害別人，善良的人，選取傷害自我。

34.一個人的小生活一個人的小隨意一個人的好情緒。

35.流年在等誰的相濡以沫。

36.戀愛不是要找到一個完美的人，而是要學(xué)會去愛一個不完美的人。

37.此刻想你的時候有些幸福。幸福得有些難過。

38.一看到你，竟?jié)M眼都是可憐的自我和無力掙扎的回憶。

39.我記不住在我快樂的時候我身邊的人是誰。我只會記住我難過的時候誰還在我的身邊。

40.不知道什么時候，自我變的這么傷感，總是不停的問自我，為什么我活的這么累，有時候無法應(yīng)對這樣的自我，每一天重復(fù)著同樣的生活，我常常一個人獨自待在屋里，不知道什么時候，才能習(xí)慣一個人，是是否自我已經(jīng)變了，也許是時刻變了，我一向以為自我是個很堅強的人，卻忘了自我原來也是個怕黑的小孩。

41.一個人愛不愛你，在不在意你，你是感覺得到的，不好騙自我，也不好勉強自我。

42.貓愛上了杯子里的魚，卻打碎了杯子，魚離開水死了。貓最后明白了，愛一個人不必須非要和他在一齊。

43.我有歸屬我的一切，更有你羨慕不來的東西。

45.你是不是以前有過故意賭氣關(guān)掉手機，忍不住打開后，卻發(fā)現(xiàn)什么也沒有。

46.假裝對邇的關(guān)心視而不見，只是不想再次沉淪。

47.開心就笑，讓大家都知道。難過，就裝作什么也沒發(fā)生。

48.別抱怨生活的無聊。生活嘛，就是無聊中自我找些樂子。

49.再煩，也別忘微笑，再苦，也別忘堅持，再累，也別忘愛惜自我。

50.總有很多東西無法挽留，比如走遠的時光，比如枯萎的情感;總有很多東西難以割舍，比如追逐的。

夢想。

比如心中的深愛。

人生。

路上有很多未知因素，時時改變著我們行進的方向。1條路走不通的時候，不好眷戀前面的風(fēng)景，不好回望來時的行程，鼓足勇氣轉(zhuǎn)個彎，或許就能轉(zhuǎn)出生機，轉(zhuǎn)出柳暗花明。

51.我滿腔哽咽跟你訴說舊日種種多可笑我以為你會感動。

52.沒有記憶，沒有傷痛，沒有難過，沒有以前，多期望只有自我。

53.一句“我難過”。能夠換來誰的一句：“你在哪，我這就來”。

54.若有一天，我消失了，誰會半夜突然醒來，想我想到泣不成聲。

55.不是姐高傲只是不削與狗打交道玩的是高尚，不是你想象中的庸俗。

56.我能夠面不改色的和別人談起你，但誰也無法想像我的內(nèi)心早已船抵礁石驚濤駭浪。

57.我一向在發(fā)奮的適應(yīng)這個世界，無論是溫度還是人心。

58.有時我也會難過只是驕傲不讓我說。

59.多年后你和她情深似海會不會想到欠我一個未來。

60.想快樂卻快樂不起來，這是正因我的心每時每刻都在想你。

61.當初哭著分不開，此刻都能用微笑釋懷。

63.我以為只要很認真的喜歡，就能夠打動一個人。一向的付出。原來，我打動的只是我自我。

64.我能夠難過的事很多，是正因我留下太多遺憾。

65.心好累，心靈的傷痕怎能撫平，眼角的淚怎樣擦干?傷多了，痛夠了，心也就不疼了，正因麻木了;夜深了，在漆黑的夜里永遠是自我偷偷拭去眼角的淚。

66.疲倦從四腳鉆到肉皮里骨髓里，剎那間，他的肢體，他的骨骼，都軟綿綿輕飄飄的了，這是不是就叫做“失重”呢?她像一攤泥坐在青草地上，她哪還有力量站起來。她的眼圈總是烏黑的，步態(tài)是疲憊的。

67.有時候，你被人誤解，你不想爭辯，因此選取沉默。

68.心累的時候，能夠停止思考，不再讓神經(jīng)細胞轉(zhuǎn)動，但是，有一種思念，或者是一種想念，無法靜止。浮現(xiàn)的就是那一個人的影子，一個陌生的影子。閉上眼睛，慢慢尋找我們的足跡，或許早已被吹散，但能感覺到，未曾被雨水沖洗干凈的足跡。

69.如果這都不算愛，我有什么好悲哀。