我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦趣味知識答題心得體會及感悟一

響應(yīng)中央文件精神，認(rèn)真落實《教育部關(guān)于保證中小學(xué)每天體育活動時間的意見》和教育部提出的“每天鍛煉一小時”的口號，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運動，快樂一生”的生活觀念，切實提高廣大中、小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

運動會每個項目時間都不超過10分鐘，便于學(xué)校課間10分鐘普及，豐富學(xué)生課間、課余生活，讓學(xué)生在快樂、趣味運動的同時體驗到智慧、互相合作的重要性，寓教于樂。本著體現(xiàn)“團結(jié)、堅持、拼搏、創(chuàng)新”的運動會精神，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運動，快樂一生”的生活觀念。旨在推廣每天鍛煉一小時的理念，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，使同學(xué)們在體育鍛煉的同時，完善自身的素質(zhì)、加強團隊合作的能動性、提高學(xué)生的綜合能力，在比賽的過程中充分發(fā)揮少先隊員的主觀能動性，展示新時期太原市少年兒童的風(fēng)采，促使少年兒童自身全面素質(zhì)的提高。

二、主辦單位:共青團太原市委

太原市教育局

太原市少工委

三、承辦單位:太原市少年宮

四、運動會時間:20xx年10月30日上午(暫定)

五、運動會地點:太原市少年宮廣場

六、運動會宗旨:超越自我我是冠軍

七、運動會口號:天天運動，健康一生

八、運動會精神:團結(jié)、堅持、拼搏、創(chuàng)新

九、參賽范圍:市直屬小學(xué)、各區(qū)屬小學(xué)在校學(xué)生

十、運動會項目:

1、躍動先鋒:

⑴參與人數(shù):20人，10男10女

⑵比賽道具:踏板球:1個;短繩:1根，長度2m

⑶比賽方法:

①每組參賽隊由20名隊員組成，比賽距離為20米，起點線及終點線后各排列10名隊員，面對面站立;

②比賽以接力跑跳的形式進行。比賽開始后，由一名參賽隊員踩跳踏板球，從起點線一邊踩跳踏板球一邊跳繩行進至終點線;

③第一名參賽隊員完全越過終點線后，將踏板球和短繩交給終點線后的第一名參賽隊員，以相同的方式跑跳至起點線進行接力，依此類推;

④最后一名參賽隊員完全越過起點線后比賽宣告結(jié)束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。

⑷比賽規(guī)則:

①根據(jù)裁判口令開始比賽(口令為二級口令)，任何參賽隊員須于起點線/終點線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線;

②各參賽隊在各自跑道中進行比賽，不可超越至其他參賽隊的跑道;

③預(yù)備時，參賽隊員必須手握短繩處于靜止?fàn)顟B(tài)站立在地面，踏板球須置于起跑線內(nèi)。參賽隊員必須在聽到發(fā)令信號后才能踩跳踏板球，并搖動短繩;

④比賽過程中，參賽隊員的腳不可接觸地面。如有參賽隊員的腳接觸地面、或從踏板球上落地、或跳繩失誤，則該參賽隊員須退回失誤點重新開始;

⑤比賽過程中，參賽隊員每次跳躍必須以跳繩的形式進行，如沒有跳繩而直接在踏板球上跳躍則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績上加罰5秒。

⑥接力時，參賽隊員須連同踏板球和短繩完全越過終點線，才能將踏板球和短繩交給下一名參賽隊員。

2、穿越:

⑴參與人數(shù):22人，11男11女

⑵比賽道具:長繩:10根，長度4m

⑶比賽方法:

①每組參賽隊由22名隊員組成，每兩人為一組，第一組參賽隊員并排面向跑道站立在起跑線后;

②其余20名參賽隊員每兩人為一組，各手持長繩的一端面對面站立在跑道上，有節(jié)奏地甩動長繩，每組之間的距離為3米;

③比賽開始后，第一組參賽隊員同時進入第一根長繩進行跳動1次后跑向第二根長繩，依次完成10次跳動后，替換最后2名搖繩的隊員。

④被替換的2名參賽隊員迅速跑回起點線，同時依次進入長繩完成10次跳動后，替換倒數(shù)第2組的搖繩隊員，依次類推;

⑤最后一組參賽隊員完成10次跳動后比賽宣告結(jié)束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。

⑷比賽規(guī)則:

①根據(jù)裁判口令開始比賽(口令為二級口令)，任何參賽隊員須于起跑線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線;

②預(yù)備時，繩子必須處于靜止?fàn)顟B(tài)，搖繩者必須在聽到發(fā)令信號后才能搖繩;

③比賽過程中，每組參賽隊員必須兩人同時進入長繩完成1次跳動，如兩人沒有同時跳動、或直接穿過長繩沒有跳動、或跳繩失誤，則該組參賽隊員須退回失誤點重新開始;

④比賽過程中，除正在交接長繩的參賽隊員以外，其余搖繩的參賽隊員不可以停止搖動手中的長繩，直至比賽結(jié)束。如有任一組參賽隊員停止搖繩則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績上加罰5秒;

⑤交接長繩時，須依次從最后一組參賽隊員開始替換，如替換錯誤，則宣告該參賽隊伍挑戰(zhàn)失敗。

3、錦上添花:

⑴參與人數(shù):8人(2名替補)

⑵比賽場地:每組邊長4米的正方形區(qū)域

⑶比賽道具:毽子:1個;檔網(wǎng):1個，長4m，寬50cm

⑷比賽方法:

①比賽以對抗形式進行，通過抽簽決定“開球”方;

②比賽開始后，由“開球”方率先將毽子踢入對方場地，另一組參賽隊須將毽子踢回，雙方依次往返對抗;

③如任何一組參賽隊無法接住毽子并將其踢回對方區(qū)域，致使毽子在己方區(qū)域落地，則宣告該輪比賽失敗，對方參賽隊得1分;

④本輪獲勝的參賽隊伍獲得下一輪比賽的“發(fā)球”機會;

⑥比賽時間為5分鐘，在規(guī)定的時間內(nèi)得分最多的一組隊伍即為獲勝。

⑸比賽規(guī)則:

①根據(jù)裁判哨聲開始比賽，任何參賽隊員須站于己方區(qū)域內(nèi);

②裁判哨聲指示發(fā)球后，發(fā)球隊員可在己方區(qū)域內(nèi)任意位置發(fā)球，且必須在5秒鐘內(nèi)將毽子擊出

推薦趣味知識答題心得體會及感悟二

一、活動目的：

1.經(jīng)過緊張的面試與社團干部的慎重考慮，我社吸納了第一批社員。

為了使大家能充分了解社和院，同時培養(yǎng)大家的團隊意識，我社特此舉辦此次活動。

2.深秋感冒易發(fā)季節(jié)，通過課外素質(zhì)拓展，加強同學(xué)們積極參加體育活動、鍛煉身體的意識。

3.加大干部與社員之間的交流，消除彼此的陌生感。

二、活動背景：

鑒于新社員和干部之間的了解較少，缺乏溝通，為解決此類問題我們舉辦此次活動，增進彼此的了解從而提高社團的凝聚力。借此契機為大家提供一個相互交流學(xué)習(xí)的平臺，來豐富我們的課余生活，緩解期中考試帶來的壓力。

三、活動主題：

素質(zhì)拓展之趣味乒乓球比賽

四、活動時間：20xx年x月x日上午10：30-13：30

五、活動地點：會一東乒乓球場

六、主辦單位：xxx社團

七、形式方法：以趣味游戲為主以乒乓球球技切磋為輔八、活動流程：

1.由到場老師致辭，主持人宣布活動開始。（若沒有老師到場，則由名譽社長xx致開幕詞）。

2.按活動細(xì)化書進行相關(guān)趣味游戲環(huán)節(jié)項目。

3.由到場老師總結(jié)發(fā)言，主持人宣布此次素質(zhì)拓展結(jié)束（若沒有老師到場，則由名譽社長xx代為宣布）。

九、注意事項：

1、在活動之前確定好場地可以正常使用。

2、維持好活動過程的秩序確?；顒禹樌M行。

3、負(fù)責(zé)好活動過程中參賽人員的安全。

4、宣傳部做好活動宣傳和活動照片的拍攝。

十、經(jīng)費預(yù)算：

開銷動向花銷金額備注活動中的獎品

（棒棒糖100個）42.50元

買紙杯一袋3.50元

買請柬五張7.50元

十一、各部門安排：

1.宣傳部負(fù)責(zé)撰寫海報5張，分別貼于男女生宿舍樓，化工院宣傳欄及活動現(xiàn)場。

2.各部門提前統(tǒng)計參與活動人員總數(shù)及名單，交予處匯總。

3.各部門部長提前到達(dá)活動現(xiàn)場，進行相關(guān)布置及打掃。

4.網(wǎng)絡(luò)編輯部負(fù)責(zé)制作胸貼、抽簽用的小紙條、繩子及相關(guān)道具。

5.編輯部負(fù)責(zé)相機及照相工作。

6.附件：

活動細(xì)化書一、活動前準(zhǔn)備：

①前期需準(zhǔn)備的游戲道具：胸貼、繩索、海報、乒乓球、乒乓球拍、粉筆、布條等。

②前期需準(zhǔn)備的場地設(shè)施：提前到達(dá)場地并派人到活動現(xiàn)場布置，打掃等。③抽簽：根據(jù)到場人員總數(shù)平均分為四組，每組設(shè)立一個隊長（隊長一般由奧星社團的四個人擔(dān)任，老師如果來了，可讓老師成為某一隊的臨時隊長，以增強老師們的興趣），并商議討論一個隊名及口號。

注：本活動由社團協(xié)助參與。

二、活動具體安排：

以下活動均在在主持人的帶領(lǐng)下依次完成：

n1.乒乓球傳遞：

游戲規(guī)則：四個隊隊員分別站成一列，游戲開始時，第一個人托球（乒乓球拍上放一個乒乓）走出2米遠(yuǎn)后，返回至隊列，將乒乓球交與第二個隊員手上，球要保持不掉落，就這樣以接力的方式，各隊從第一個隊員傳到最后一個隊員處，最先傳玩的為勝利隊。若中間有球掉落，隊員可立即撿起球，放上去后繼續(xù)走，但是在沒有把球放回去上去之前隊員不可以移動。

n2.吹乒乓：

游戲規(guī)則：將所有的乒乓案臺拼成一個大臺子，在臺子的一端畫上一個圓圈（至少能容納下2個乒乓球大小的圓圈），從臺子的另一段開始，各隊隊員開始向畫好的圓圈方向吹乒乓球，要求每名隊員依次只能吹一口氣，整個流程每隊隊員每人只能吹一次，當(dāng)所有隊員吹完氣后，乒乓球在圓圈內(nèi)的隊伍為獲勝者（若所有對的球均不在圈內(nèi)，則球離圓圈最近的為獲勝者）。

n3.合二手為一：

游戲規(guī)則：每隊選派1-2名選手參加本輪比賽，要求每名參賽隊員將雙手和乒乓球用繩子綁在一起，兩隊隊員互相切磋球技，一共打5個球，輸?shù)靡环奖惶蕴扇±夼_賽，其他被推選選手可向勝利者挑戰(zhàn)，直到所有人都比完，最后勝利者所在的隊伍為勝利隊。

n4.你是我的左右腿：

游戲規(guī)則：此游戲為雙打，每組派2名（要求必須為一男一女）選手參加，要求將每名參賽選手的其中一條腿和另一個綁在一起，然后這兩名同學(xué)參加雙打比賽，此環(huán)節(jié)共打11個球，敗者淘汰，勝者成為擂主，其他隊伍依次挑戰(zhàn)，勝者為擂主，最后的擂主所在的組為獲勝方。

n5.團隊乒乓球：

游戲規(guī)則：兩個隊隊員分別排成一排站于一個乒乓臺兩側(cè)，每一側(cè)提供給予兩只球拍。游戲開始，任選一對的隊首第一個人先發(fā)球，發(fā)完球這個人立刻走開，當(dāng)對方將球打回來時，第二個隊員馬上接球，接完球后也馬上離開，兩邊一直這樣循環(huán)，直到某一隊伍所有成員每人成功接到一球。若中間有人沒有接到球，則把球交與對方隊，這個人回到隊列末尾，繼續(xù)參與接球。

注：上述活動進行中可更具實際情況調(diào)整，例如為活躍氣氛，我們可在第二個游戲結(jié)束起哄讓同學(xué)們向老師們挑戰(zhàn)。

五個游戲結(jié)束，我們可以集體分發(fā)獎品，并合影留念。

三、活動結(jié)束后：工作人員應(yīng)處理現(xiàn)場衛(wèi)生，同時回收道具器材等?；顒咏Y(jié)束后寫出相應(yīng)的總結(jié)并及時上交。

推薦趣味知識答題心得體會及感悟三

一、活動背景與目的

螢火蟲隊伍下鄉(xiāng)支教，為了豐富學(xué)生的課余生活，更好地貫徹關(guān)于三下鄉(xiāng)的活動宗旨，把體育文化入到學(xué)生的生活，增強同學(xué)們之間的凝聚力、班級凝聚力。培養(yǎng)上進心，增強自信心，開發(fā)自身潛能，增強人際交往能力和分析解決問題能力，培養(yǎng)團隊意識以及團隊的凝聚力和競爭力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛煉。

二、活動簡介

(一)活動時間 20xx年7月15日

上午8:00——12:00

下午3:00——5:00

(時間可以根據(jù)情況靈活改變)

(二)活動地點 田心二中籃球場

(三)參賽對象 田心二中的學(xué)生，盡量拉學(xué)校里的老師參加，提高活動氣氛。

(四)活動名稱 田心二中趣味運動會

(五)活動形式 個人參加，團體參加均可，團體參加的成員必須是同一個班級，參賽者排名在前三名除了有相應(yīng)的獎勵之外，還有班級加分，得分最高的班級給予最佳團結(jié)獎，加分情況如下： 一等獎：加3分

二等獎：加2分

三等獎：加1分

個人獎以及團體獎獎品到時再分配

三、活動注意事項

1、做好防暑工作，最好找一些藥草煮一桶涼茶?；蛘移渌慕凳罘椒?。

2、藥箱要備好(班主任商量好，在下鄉(xiāng)之前準(zhǔn)備好常用的藥如紅藥水、綠藥膏之類)。

3、班主任要事先向班里強調(diào)一下安全問題(這些都是以防萬一)。

4、有些活動項目要事先準(zhǔn)備，班主任要盡量配合，提早做好組織工作，盡可能提高同學(xué)們的積極性。

四、活動流程

1、前期準(zhǔn)備工作

a、場地布置與準(zhǔn)備

b、活動宣傳：主要靠班主任的宣傳組織工作，以及各科任老師的積極宣傳與配合。

c、做好獎勵工作準(zhǔn)備。

2、運動會項目：

a、龍卷風(fēng)(我們校運會就玩這個，很熱鬧!)?“龍卷風(fēng)”是一個集體參與的活動。一共36人，男女各半，站成一個方隊，每排兩端均為男生。一根橫桿從第一排起，6人抓桿奔跑;前方有三個障礙物，以每個障礙物為圓心，桿為半徑繞圓心分別以逆時針、順時針逆時針旋轉(zhuǎn)，再跑回去，把桿由前到后從其余人腳底送過去;然后第二排人接桿繼續(xù)，直到六排選手都節(jié)束。以計時最短者勝出。那么多的人在場上奔跑，特別是繞圓心時，由于離心力巨大，還真有一種龍卷風(fēng)的感覺，快要旋轉(zhuǎn)上升了!賽場上的叫喊與臺下的歡呼交織在一起，響聲震天，也頗具龍卷風(fēng)的聲勢。這是提供理解的視頻網(wǎng)頁：?

b、三人四足(短跑類)?三個人肩并肩，中間人兩腿和旁邊兩個人用繩子綁在一起，這樣就三人，四足了~!規(guī)定距離，(如50米)，可以3個組一起跑，最后以用時最短者為勝。??以上這些都是我們玩過的，效果也很不錯。參與度都比較高，也很有觀賞性

c、仙人指路?你和他(她)有足夠的默契嗎?你想在完全看不見的情況下“穿越荊棘”嗎?來參加仙人指路吧!這項游戲由兩個人共同來完成。其中一人a在比賽開始前被蒙住雙眼，由“仙人”，b指引“穿越荊棘”!?規(guī)則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。?

d、《懶惰的自行車》 ?規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，100米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。還有個最主要的條件是參賽者不可以從自行車上掉下來。 ?參賽人數(shù)：不限 ??

e、《單腳火車跑》 ?參加限制：每隊參賽8人 ?比賽規(guī)則： ?⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。⑵裁判發(fā)令后各隊齊出。距離為30米。⑶按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。視頻學(xué)習(xí)網(wǎng)頁?：?? 這個每個班兩隊，男女各一對，只設(shè)一等獎。

f、《眾人一條心》 ?規(guī)則：參賽者以8人為一組，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，(出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格)手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發(fā)的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。 ?參賽人數(shù)：5——#個人為一組。

g、盛水接力方法：跑道前方設(shè)置一個水，起點外設(shè)置一個大塑料瓶。比賽開始時，參賽選手持水瓶到水桶內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶內(nèi)，依次進行盛水接力，大塑料瓶先盛滿水者為勝。(注：塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點)

注：道具方面要根據(jù)情況準(zhǔn)備。

螢火蟲下鄉(xiāng)團隊