寫心得體會可以促使我們思考自己在某個領域中的成長和變化。那么如何寫一篇有價值的心得體會呢？首先，我們應該充分回憶并記錄下所經歷的事情，包括所學的知識、所遇到的困難以及自己的感受和想法。其次，分析和提煉這些經歷中的關鍵點和重要感悟，突出問題的核心和解決方法。再者，要注意運用恰當的語言表達方式，清晰地表達自己的思想和觀點。最后，通過對自身心得的總結，可以進一步反思并得出一些改進的方向和建議，為自己的成長和發(fā)展做好規(guī)劃。接下來是一些精選的心得體會范文，希望能夠給大家?guī)盱`感和思考。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇一

社區(qū)扶貧大學生是一種新型的志愿者服務模式，其主要目的是通過社區(qū)服務、扶貧工作實踐來幫助貧困地區(qū)解決實際問題，同時提升大學生社會責任感和社會參與能力。在此次社區(qū)扶貧大學生志愿服務活動中，我深深感受到了這種模式的重要性和意義，也深刻體會到了自己在其中所獲得的成長和收獲。

第二段：過程。

此次社區(qū)扶貧大學生志愿服務活動中，我和我的志愿者團隊走訪了多個貧困村莊、社區(qū)，并開展了一系列的扶貧工作。我們幫助農村婦女學習編織、縫紉等手工技巧，并為他們提供銷售渠道；為留守兒童和貧困學生提供家教和學習輔導；開展義務衛(wèi)生保健義診活動，幫助村民了解相關健康知識等等。每一個扶貧項目都需要我們穿梭于村莊之間，進行廣泛而細致的宣傳和組織，讓更多的貧困戶了解我們的工作和幫助。

第三段：收獲。

通過此次志愿服務活動，我不僅學會了如何更有效地幫助貧困地區(qū)，也深刻體會到了社會責任感的重要性。我們的服務不僅帶給了貧困地區(qū)物質上的幫助，也讓他們內心更加充實。同時，我也更加懂得了自己的價值，從中結識的新朋友也讓我更加自信和勇敢。

第四段：反思。

雖然此次活動收獲頗豐，但也不能否認存在一些不足。我們發(fā)現在宣傳工作上還有所欠缺，有很多貧困村莊的居民并不十分了解我們的工作和意義。這需要我們在下一次活動中更加注重宣傳工作，讓更多的人知曉、支持我們的工作。

第五段：總結。

社區(qū)扶貧大學生是一種新型的志愿服務模式，它通過行動來幫助貧困地區(qū)的村民解決實際問題，同時也讓大學生更加了解社會、了解自己。這次志愿服務活動不僅讓我發(fā)現了問題、學會了思考和分析，也讓我體會到了團隊合作、社會服務等方面的重要性。我相信，在未來的日子里，社區(qū)扶貧大學生這種志愿服務模式將越來越受到大眾的贊譽和支持，我們也一定會不斷加強自己的學習和成長，為社會做出更大的貢獻。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇二

大學生健康扶貧，不僅僅是一項社會責任，更是一種良好的人生價值觀。通過自己的行動和努力，幫助到那些生活在貧困地區(qū)、受到疾病困擾的人們，是一種最具有人文情懷的表現。本文將從自己的角度出發(fā)，為大家分享一下大學生健康扶貧的心得體會。

第二段：參與心得。

作為一名大學生，我從大一開始就參加了學校的健康扶貧活動。一開始我只是抱著一份社會責任的心態(tài)而已，但是隨著時間的推移，我越來越意識到健康扶貧的重要性。通過為貧困地區(qū)的人們義診、送藥或者開展公益活動，我感受到了自己的能力和責任，更發(fā)現了生命的珍貴和生命的意義。

第三段：收獲與感悟。

參加健康扶貧活動，我不僅僅幫助了貧困地區(qū)的人們，也得到了一份難以言喻的收獲。首先，我發(fā)現疾病對于人們來說是多么可怕和無助，很多人為了治病不惜傾家蕩產甚至選擇自殺。第二，我意識到身體健康是多么重要，所以要時刻保持健康的生活方式和積極的心態(tài)。第三，我認為愛是一種強大的力量，可以化解隔閡和距離，帶來和諧和溫馨。這些都是我在健康扶貧活動中得到的寶貴經驗，也讓我更加珍惜自己的生命和過渡。

第四段：繼續(xù)助人。

健康扶貧活動不僅提高了我對生命和社會的認識，更讓我有了一種更為高尚的人生價值觀。對于我來說，這項活動已經成為我的日常生活的一部分，我時刻關注周圍的人們，盡我所能幫助他們。無論是在課堂上還是工作中，我都會積極宣傳健康知識和公益精神，鼓勵人們參與到健康扶貧活動中來。

第五段：結論與展望。

隨著我參加健康扶貧活動的次數越來越多，我意識到這個活動的深刻含義，也更加深刻地體會到人與人之間的互相支持和關愛。在人生的道路上，我們不僅要自己去追求成功和突破，也要懂得關心身邊的人，總有一天，我們會因這種關心和愛而感到更加幸福和滿足。我期待未來有更多的大學生能夠加入健康扶貧的行列中來，共同為我們的社會創(chuàng)造更多的美好和溫馨。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇三

舟曲縣因境內主要河流白龍江藏語音為“舟曲”而得名，1955年始置舟曲縣，已有約60年建制史，然而舟曲縣這個西部小城開始被全國乃至世界關注卻始于那場陣痛人心的泥石流災患。4月10日，根據分公司扶貧工作的要求，我有幸與分公司風險合規(guī)部高級經理石偉平、綜合管理部關民權同志、業(yè)務三部譚笑同志一行深入我分公司“聯村聯戶”行動幫扶點---舟曲縣八楞鄉(xiāng)轄區(qū)的西岔村、下半山村開展“雙聯”扶貧工作。

隨著汽車深入舟曲縣城，昔日的泥石流重災區(qū)建起了泥石流遺址紀念館和巨大的公墓碑，刪掉后面那句了，有點羅嗦4年前的災難場景仿佛眼前重現，夜色漸深，城南山腰上巨大的霓虹燈牌亮起---“希望之舟，大愛之曲”，仿佛也在宣示著小城人們?yōu)碾y后的淡定和堅韌。

利用晚飯時間，同八楞鄉(xiāng)政府領導向我們講述了西岔鄉(xiāng)、下半山鄉(xiāng)的具體情況，由于這兩個鄉(xiāng)深處半山腰，用水、交通、耕地條件都極差，年輕人大多選擇了外出打工，留在家里的多為老人小孩，自然條件差、勞動力短缺的惡性循環(huán)業(yè)造成了貧困的惡心加劇，甚至部分村民日常溫飽都成為問題。鄉(xiāng)政府領導的介紹讓我們對該地區(qū)生活、生產狀況有了部分了解，第二天的親身體會更讓人感受深刻。

處，整個家里彌漫一股糞便味道，二層是住房，由于煤炭價格較高，大多數家里取暖只用樹枝，可想而知木頭的熱量根本達不到取暖效果；后面可以寫一下家里是因何貧困一戶是一位老人獨自守家，兒子雖然在外打工，但身患胸膜炎，打工收入尚不能滿足醫(yī)療費用支出，孫子在縣城上高三，提起孫子，老人面露喜悅，因為他的孫子是村上少的可憐的高中生之一。

經與當地村政府溝通，我分公司向當地16戶貧困家庭支持二頭豬苗，一頭用于年底改善生活，另一頭用于增加經濟收入，并支付1000元扶貧款交給相關負責人，專用于我分公司栽培的核桃樹苗的后期看護。

中午時分我們來到第二個扶貧點---下半山村。該村雖然光照條件好于西岔村，但用水極為短缺，村民生活用水及灌溉用水主要來源于雨水囤積，自然環(huán)境極為惡劣。當地村干部向我們表達了用水不便的困難，希望我們能協助打井，水資源的充裕將切實提高居民生活水平和種植能力，分公司也充分考慮當地群眾愿景和因地制宜實施扶貧計劃，將該村扶貧款項暫時留存，待會議討論決定。

經過實地走訪，我們一方面了解了往年的扶貧效益，一方面切實體會了當地生活狀況，我發(fā)現以下因素導致了當地的貧困狀況，一是自然條件惡劣，耕地不足、水資源短缺、農業(yè)基礎建設不足；二是先進勞動力不足，因病返窮、因老返窮，留守居民多為老人或殘疾人，生活自理尚成困難，更難提脫貧致富；三是生產力落后，當地農耕及種植仍采用最原始的方式，農耕收獲水平較低。

二天的行程很快就結束了，但收獲的體會卻是深切的：

一是為身為華融人感到切身的驕傲。華融作為“有尊嚴、有價值、有內涵、有實力、有責任”的現代金融企業(yè)，亦主動肩負起加快當地經濟的發(fā)展、扶住落后地區(qū)的社會責任。分公司14.43萬元扶貧資金全部來自30余名員工的主動捐款，且扶貧方案經過充分的現場調研和討論，連續(xù)幾年通過種植核桃林、贈送雞苗、贈送豬苗、春節(jié)送溫暖等活動拉近與當地群眾距離，深入群眾，我們也深刻感受到他們對華融樸實的感激。

二是授人以魚不如授人以漁：當地貧困的根本原因在于生產力落后，分公司充分考慮現實情況，因地制宜實施扶貧方案，比起直接現金資助，分公司的扶貧方案更是從長遠考慮，解決居民可持續(xù)收入增長。

三是感激。在西岔鄉(xiāng)村遇見一個與我年紀相仿的女生，很大可能他的人生將走上與上一輩同樣的道路，面對我們也是躲閃的不敢直視的眼神，我很感激自己有幸在喜歡的崗位上工作。這段好像沒有用吧，通過別人的痛苦體會到自己的幸福，我覺得應該是寫看到女孩后你想到的是女孩的可悲和應該幫助她。

四是責任感。華融公司要多創(chuàng)利潤，履行更多的社會責任，我要做好業(yè)務，不出風險，更切實的幫助村民脫貧致富。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇四

“大學生健康扶貧”是指通過運動、健康教育等方式，幫助貧困地區(qū)的人民提高身體素質和健康意識。本文作者參與了這一活動，并在此基礎上，發(fā)表對大學生健康扶貧的心得與體會。

大學生健康扶貧活動從校園向貧困鄉(xiāng)村延伸，我們奔赴偏遠山區(qū)，為當地人群進行廣場舞、健康講座等活動，傳授運動方法和保健知識。在活動現場，我們深刻體驗了偏遠山區(qū)人民的生活環(huán)境和醫(yī)療資源匱乏的現狀，也切身感受到健康對于他們的重要性。同時，我們也得到了反哺：當地鄉(xiāng)親們的熱情、淳樸和感恩之情，使我們深深感動。

通過參與大學生健康扶貧，我們不僅幫助了貧困地區(qū)的人民，也得到了豐富和持久的心理、感性和思想收獲。在實踐中，我們更加深刻地認識到“身體是革命的本錢”，也更加意識到投資健康的重要性。同時，我們也學到了如何發(fā)揮個人專業(yè)、十年磨一劍的精神、自信心和創(chuàng)新能力，在有限資源和環(huán)境條件下，實現最大收益。

大學生健康扶貧應當成為一種習慣和責任。通過為貧困地區(qū)捐贈藥品、器材、物資和資金，或自己前往活動現場積極參與活動，我們可以以自己的實際行動成為社會公民的一分子，為弱勢群體貢獻自己的力量。更為重要的是，我們應當反思自己在平時的學習和工作中，有沒有發(fā)揮出該有的意志力、勇氣和拼搏精神，使自己成為生命力較強的個體。

第五段：總結。

通過大學生健康扶貧這一活動，我們身心受益良多，也對家鄉(xiāng)農村貧困地區(qū)改善醫(yī)療環(huán)境、促進健康消費、普及健康教育、完善社會保障等方面有了更好的理解。雖然，大學生健康扶貧還面臨很多挑戰(zhàn)和困難，但我們堅信，只要我們有能力和意愿，就一定可以實現這一偉大目標。讓我們用自己的行動，為實現大眾健康、促進全民福祉貢獻自己的力量。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇五

天公作美，在這個七月的上旬，我們普法實踐團赴安康市石泉縣新聯村進行實地問卷調研，在村支書的帶領下，我們走進村戶，與他們親切的交談。

第一戶農家給我印象最深刻的是那戶人家的老人，爺爺已經93歲了，但他的體質絲毫不遜我們這些人，除了耳朵有點背之外，他穩(wěn)健的步伐讓我們難以想象，在我們眼前的竟是將近百歲的高齡老人。老人的健康離不開政府的財政補貼，對于這些高齡老人來說，每個月的200的政府補助，無疑是對他們精神以及物質上最大的支持！而在接下來的幾戶人家，我們了解到的不單單是金錢上的支持，還有其他的扶助。

脫貧的實現，光靠金錢的給予是行不通的，古語有云:授人以魚不如授人以漁，說的就是傳授別人既有知識，不如傳授別人學習知識的方法，這在扶貧的道路上，同樣是條真理。國家政府要做的不是一味的發(fā)放津貼，而是要在本質上解決問題。在現實生活中，他們需要的往往不是一時短暫的安逸，而是長遠的脫貧。對于那些貧困戶來說，掌握一項賺更多錢的本領直接決定了他們的未來走向。既然大家都是有勞動力的社會公民，何不通過自己的勞動擺脫目前的窘迫？這樣于己有利于本人社會價值乃至人生價值的實現，于社會更是勞動資源的增添，這樣一舉兩得的方式，又何樂而不為呢？在今天的走訪中，我了解到，有些農戶在政府的支持下，有養(yǎng)殖蠶來補貼家用的！原本以種田為生的村民，現在掌握養(yǎng)蠶的本領，這正是“授人以漁”的體現。

時光荏苒，猶如白駒過隙，三下鄉(xiāng)的進程在不知不覺中已然過半，個中滋味我們無法言說，因為太多，所以難說！今天，對于我們這些生活在安逸時代的孩子來說，那內心的震撼是難以表達的。我們過著衣來伸手飯來張口的生活，而他們呢？我們肆意揮霍金錢的時候，而他們呢？強烈的反差讓人感到羞愧，而這又確實是鐵錚錚的事實。過去怎樣，我們無法挽回，未來如何，我們無法預料，但現在如何，我們能夠創(chuàng)造！實踐，還在進行著！

大學生健康扶貧心得體會簡短篇六

第一段：扶貧意義與背景（200字）。

扶貧是一項重要的民生工程，也是現代社會不可或缺的一項任務。近年來，我國舉行了一系列扶貧行動，取得了顯著的成績。然而，貧困問題仍然存在，特別是在一些農村地區(qū)。因此，大學生作為祖國的未來和希望，肩負著助力扶貧的重要責任。大學生助力扶貧不僅能夠提高貧困地區(qū)人民的生活水平，也能為自己的成長與發(fā)展打下良好的基礎。

第二段：參與扶貧活動的經歷（200字）。

我校開展了一次支教活動，我有幸參與其中?；顒又校覀內サ搅艘粋€貧困山區(qū)的小學，給學生們上課，幫助他們提高學習成績。這次經歷讓我深刻體會到了扶貧的重要性和意義。在與學生們的交流中，我了解到他們的生活十分困難，學校設施簡陋，教育資源匱乏。我們的到來為他們帶來了新的希望，而他們的純真和堅毅也深深地感動了我。

大學生參與扶貧活動對于受助者來說有著巨大的影響。我們的到來不僅為他們帶去物質上的幫助，更重要的是讓他們感受到了關愛和關注。這種關愛激發(fā)了他們的自信心和積極性，促使他們更加努力地學習和生活。同時，大學生參與扶貧活動也對自己產生了積極的影響。通過與受助者的互動，我們能夠更好地認識社會，了解社會的不公，激勵自己不斷學習和進步。此外，參與扶貧活動也培養(yǎng)了我們的團隊合作意識和領導能力。

第四段：面對困難堅持助力扶貧（300字）。

在助力扶貧的過程中，我們也會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時候我們會遇到學生們學習成績提不上來的情況，有時候我們會面臨道路不平坦的山區(qū)。然而，正是這些困難磨礪了我們的意志和毅力。我們不怕困難，不懼怕挫折，堅定地向前走。我們相信只要我們努力，付出，就一定能夠改變我們自己和貧困地區(qū)的命運。

第五段：展望未來，助力扶貧的希望（200字）。

作為大學生助力扶貧的一員，我為自己的所作所為感到自豪。然而，我們不能止步于此。助力扶貧是一項持久的工程，我們需要更多的大學生加入進來，為貧困地區(qū)的發(fā)展做出貢獻。我們還應該關注和挖掘其他助力扶貧的方式，比如通過技術創(chuàng)新和產業(yè)扶貧等，為貧困地區(qū)提供更多的幫助和支持。相信未來，我們的努力將會取得更大的成果，讓貧困不再是我們這個社會的困擾。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇七

不知不覺三下鄉(xiāng)已經進程過半了，今天我們來到了石泉縣的云陽村進行支教活動。云陽村位于大巴山脈之中，所以我們是沿著山路過去的。山路周圍混雜著大片的旱地作物和水田作物梯田，同時還有大量的植被，理論上說應當是亞熱帶常綠闊葉林，但是我看見了一些掉落的樹葉和針葉樹木，所以可以看出這里的氣候相對濕潤但是由于海拔導致的山間溫差過大以及土地難以利用，可能使得當地的經濟和交通都不是特別的發(fā)達，因此今天我們去支教的孩子們可能也是在一個相對封閉的環(huán)境之中成長。而這些在我之后與一些孩子的對話中得到了一些印證。

到達目的地后，大家開始在村干部和老師的指揮下著手準備。今天到場的約有40余位家長和孩子，我們將家長和孩子分開，孩子們去教室，由備課的同學進行教課，家長則在會議室和其他同學以及干部們進行座談和問卷調查，由于我主要是在教室里，所以我就談論一些孩子們的情況。

第一堂美術課，孩子們一開始還比較拘謹，同學們也缺乏經驗，好在吳老師及時鎮(zhèn)住了場面，而隨著教學的深入孩子們也慢慢放開，開始向我們展示他們豐富的想象力，在紙上天馬行空的畫著自己喜歡的東西，而教課的同學也細心幫助同時與孩子們互動，第一堂課非常的和諧美好。第二堂語文課，本身我覺得可能同學選擇教授的內容有點“超綱”，但是這些孩子的基本功比我想象的要好，無論是識字水平還是朗讀發(fā)音，不遜于在城市里上學的孩子，所以語文課上的很順利，效果也很理想，尤其是最后讓孩子們給爸爸媽媽寫信的環(huán)節(jié)，我看見了一個孩子親口給她爸爸讀出信的內容后，她的爸爸很明顯的動情了，讓我看見了也很感動。最后的活動課把孩子們的興奮點燃了起來，無論是籃球，還是老鷹捉小雞，孩子們都玩得很開心很投入，而我也親身投入其中與孩子們一起玩耍，感覺是找回了童年的美好。

但是美好的時光總是短暫的，我們在結束了表演以及午餐后，匆匆告別了這些孩子們，也告別了這大山中的云陽村。云陽村孩子們的天真，村民的淳樸，景色的秀麗，都是我們這次下鄉(xiāng)乃至人生中最美好的經歷。我們生活在城市，能夠了解農村孩子的機會很少也很難得，對他們的幫助也是十分微薄，但是在僅有的機會里，我們全身心投入，用汗水去踐行我們大學生經世濟邦的諾言，得到的將不僅僅是他人的贊許，更將會是自己心中的感動和幸福。

來時陰云遮天，去時陽光明媚，我們的付出在孩子們的快樂中得到回報，我們的汗水收獲了孩子們的喜悅，這樣的感覺，是最幸福的。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇八

健康課是大學生活中一門重要的課程，它不僅關乎我們的身體健康，還對我們的生活方式和心理健康有著積極的影響。在修讀健康課的過程中，我積累了很多知識和體會，對健康有了更深刻的理解。本文旨在分享我對健康課的心得體會，從健康生活、飲食與營養(yǎng)、運動與健身、心理健康和社交關系五個方面進行探討。

首先，健康課教會了我如何過健康的生活。在大學里，我們常常需要加班加點，長時間地坐在電腦前面。而健康課告訴我，長時間的久坐對我們的身體健康非常不利，容易導致肌肉緊張、心血管疾病等。因此，我們要保持適量的運動，定期進行體育鍛煉，保證身體的健康。此外，課程還教會我如何合理安排休息時間，保證充足的睡眠，提高工作效率，提升生活質量。通過健康課，我意識到身體健康是我們開展各項活動的基礎，只有保持好身體，我們才能更好地完成學業(yè)和進行社會活動。

其次，健康課還讓我對飲食與營養(yǎng)有了更深入的了解。在課堂上，我學到了不同食物對身體的影響，明白了合理飲食的重要性。通過學習，我知道了什么食物是有益健康的，如蔬菜水果的攝入能夠增加維生素和纖維素的攝入量，有利于身體健康。同時，了解什么食物是不健康的，如過度攝入高糖、高鹽、高脂肪食物會導致肥胖、高血壓等身體問題。健康課不僅告訴我什么是健康飲食，還教給我如何選擇合適的食物，如遠離冷飲、零食等不健康的食物，選擇粗糧、雜糧等有助于腸道健康的食物。通過這些知識的學習，我現在能夠自主選擇和控制自己的飲食，使得身體保持在一個良好的狀態(tài)。

第三，健康課對我個人的身體鍛煉和健身習慣的養(yǎng)成也起到了很大的影響。在大學里，課業(yè)繁重，很容易忽略對自己身體的呵護。然而，在健康課上，我了解到運動的重要性以及不同運動對身體的影響。通過了解不同的運動類型和運動時機，我找到了適合我自己的運動方式，并養(yǎng)成了每天堅持鍛煉的好習慣。通過每天的有氧運動和力量訓練，我感到身體變得更健康也更有活力。而且，課程還教會了我如何正確使用健身器材和進行拉伸活動，避免運動傷害。這些鍛煉習慣的養(yǎng)成不僅對我的身體健康有益，還能提高我的學習效果和生活質量。

此外，健康課還讓我對心理健康有了更深入的認識。在壓力和焦慮的大環(huán)境下，我們需要學會正確的應對方式，保持一個良好的心理狀態(tài)，以應對挑戰(zhàn)和壓力。通過健康課，我學到了諸如放松技巧、情緒管理、解決問題和調節(jié)壓力的方法。這些技巧幫助我更好地處理壓力，提高自己的心理韌性。此外，健康課還教導我關于睡眠的重要性，了解到睡眠對恢復精力、保持良好情緒和學習效果的重要性。通過這些學習，我能更好地管理我的情緒，保持積極向上的心態(tài)，提高自身的心理素質。

最后，健康課還幫助我建立了良好的社交關系。課程在教授健康生活的同時，也鼓勵我們與他人交流、分享，建立健康的人際關系。通過小組討論和團體活動，我認識了很多志同道合的同學，成為了好朋友。在彼此的分享和幫助中，我感受到了真正的情誼和人情味。這些社交關系的建立不僅讓我在學術上獲得幫助和支持，更增強了我的社交能力，并塑造了我積極樂觀、積極面對生活的心態(tài)。

總之，健康課是大學生活中一門重要的課程，它不僅關注我們的身體健康，還關心我們的心理健康、飲食與營養(yǎng)、運動與健身以及社交關系等。通過健康課的學習，我積累了很多有益的知識和體會，有助于保持健康的生活方式，樹立積極的心態(tài)和建立良好的社交關系。希望將來能更好地應用這些知識，讓健康成為我的一種生活方式。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇九

健康課是大學生活中不可或缺的一部分，它為我們提供了關于身體、心理和社會健康的相關知識，培養(yǎng)了我們的健康意識和良好的生活習慣。在學習健康課的過程中，我獲得了許多寶貴的經驗和心得體會。

首先，健康課教會了我們如何保持健康的身體。身體健康是一切的基礎，沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。在健康課上，我們學會了如何正確飲食，合理安排作息時間，以及適當的鍛煉身體。這些知識不僅在學校，也在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。比如，我以前常常熬夜，但通過健康課的學習，我了解到睡眠對身體的重要性，并嘗試養(yǎng)成每天按時睡覺的習慣。我還學會了合理搭配食物，避免吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，以保證營養(yǎng)的攝入。這些健康的生活習慣讓我感到更加精力充沛，身體健康。

其次，健康課幫助了我們改善心理健康。大學生活壓力源源不斷，健康課教會了我們一些緩解壓力和調整心態(tài)的方法。在健康課上，我們進行了一些心理疏導和壓力釋放的訓練，學會了放松身心的技巧，比如呼吸法和冥想。這些方法在我面對壓力的時候起到了很好的效果。在考試時，我會嘗試用冥想的方式來放松自己，保持冷靜的心態(tài)。此外，我也學到了與他人溝通的技巧。通過與同學們一起討論問題，我發(fā)現與人交流可以讓我更好地了解自己的情緒，緩解內心的困擾。

再次，健康課教會了我們如何維護社會健康。社會健康不僅僅是個體的健康，還包括了與他人和諧相處的能力。在健康課上，我們學習了一些與他人溝通、解決問題的技巧。比如，在團隊中，我學會了傾聽他人的意見，并尊重每個人的想法。這樣的做法不僅幫助我更好地與他人合作，還能減少摩擦和矛盾的發(fā)生。此外，我也學到了一些積極的心態(tài)，比如樂觀、寬容和感恩。這些心態(tài)讓我更加積極地與他人交往，減少了摩擦和沖突，增進了與他人的關系。

最后，健康課教會了我們如何預防一些常見的疾病和疾病的知識。在大學生活中，我們面臨著許多疾病的威脅，比如流感、傳染病等。通過健康課的學習，我們了解到如何預防這些疾病的傳播。在冬天，我們應該多穿衣服，保持體溫的穩(wěn)定，以預防感冒和流感的發(fā)生。此外，我們也學到了如何正確洗手、保持個人衛(wèi)生的方法。這些知識讓我們的生活更加健康安全。

總之，健康課在大學生活中起到了重要的作用。它教會了我們保持健康的身體和心理，維護社會健康，預防常見疾病。通過健康課的學習，我養(yǎng)成了良好的生活習慣，學會了正確對待壓力和解決問題的方法，而這些都是我在大學生活中所需要的。我相信，通過健康課的學習，我將能夠過上更加健康、積極的生活。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇十

作為一名大學生，我曾經有過許多志愿者的經歷。但在去年的暑假，我加入了一個名為“大學生健康扶貧”的公益組織，這個組織是由北京大學、清華大學和中國人民大學共同創(chuàng)建的。我們的主要工作是到一些貧困山區(qū)的學校中，為孩子們進行健康教育和體檢。通過這個經歷，我深刻地認識到了扶貧的意義，也得到了一些寶貴的體會和啟示。

第一段：扶貧的重要性。

扶貧是當前中國社會發(fā)展中必須重視的問題之一。我國貧困人口數量眾多，而且主要分布在一些偏遠的山區(qū)和少數民族聚集的地區(qū)，這些人們的生活條件簡陋，缺乏基本的醫(yī)療和健康知識。因此，我們應該盡自己的努力，幫助他們擺脫窮困，改善生活。這也是我們作為大學生應該肩負的社會責任之一。

第二段：扶貧的方法之一——健康扶貧。

健康是人類最重要的財富之一，它關系到個人及社會的發(fā)展和進步。在貧困地區(qū)，群眾普遍缺乏醫(yī)療和健康知識，身體狀況堪憂，這給其本人和家庭生活造成了巨大的負擔。因此，從健康教育、體檢入手，提高農村學生的健康水平和身體素質是打破貧困困局的一個可行途徑。大學生健康扶貧組織就是在這樣的背景下應運而生，旨在幫助當地貧困學生掌握一些簡單而實用的健康知識，樹立正確的健康觀念，提高自我保健能力。

第三段：健康扶貧需要我們的參與。

在此次活動中，我們的任務并不是為孩子們診斷疾病治療，而是幫助他們預防疾病。因此，我們需要具備一定的醫(yī)療和健康知識和技能。同時，與貧困地區(qū)的孩子相處需要我們滿懷真誠和愛心，和他們交朋友，關心他們的身體和心理健康，和他們一起游戲、歌唱，幫助他們樹立自信心，展示美好的人生。

第四段：我的收獲。

在這次活動中，我得到了許多啟示和收獲。首先，我們大學生應該身體力行，落實到行動中，發(fā)揮自己的知識和技能給社會帶來實際的貢獻。其次，我們需要與貧困地區(qū)的學生保持密切的接觸，感受他們的生活、人文和價值，拓寬自己的視野，提升自己的愛心和社會意識。最后，這些孩子需要得到更多的關注和幫助，我們可以把有限的力量匯集起來，讓更多的人參與進來，讓扶貧行動更加深入、廣泛和有效。

第五段：總結。

在我看來，大學生健康扶貧活動是一次難得的機遇，通過這個機會，我們可以幫助到需要幫助的人，也可以提高自己的能力和素質。作為一個社會的一份子，我們需要時刻關注貧困地區(qū)的群眾，關注他們的健康和生活，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛力，讓貧困人口得到最直接和有效的傳遞。讓我們共同致力于扶貧事業(yè)，共同促進中華民族的全面發(fā)展！

大學生健康扶貧心得體會簡短篇十一

近年來，大學生的身體素質越來越受到關注。作為一名大學生，我深感健康的重要性，對于如何保持身體健康，我有著一些心得體會。首先，要保持良好的生活習慣。其次，均衡的飲食是保持健康的關鍵。再次，適量的運動對身體健康有巨大的好處。最后，要注意心理健康，保持積極向上的心態(tài)，增強抵抗力。只有通過這些方法，我們才能真正做到健康地度過大學生活。

首先，良好的生活習慣是保持身體健康的基石。大學生活多姿多彩，但也面臨諸多誘惑和壓力，很容易形成不良的生活習慣。因此，我們要養(yǎng)成定期作息的習慣，保持充足的睡眠時間。同時，合理安排學習和娛樂，避免過度疲勞。另外，保持室內空氣流通，經常清潔衛(wèi)生，避免病菌滋生。通過良好的生活習慣，我們可以增強抵抗力，預防疾病的發(fā)生。

其次，均衡的飲食對于身體健康至關重要。大學生活中，我們常常面臨零食擺放在眼前的誘惑，愛吃油膩和刺激食物。然而，長期的不良飲食習慣會導致營養(yǎng)不良和肥胖等問題。因此，我們要養(yǎng)成均衡飲食的習慣，多吃優(yōu)質蛋白質、維生素和纖維素豐富的食物，減少奶茶、炸雞和高糖食品的攝入。此外，注意飯后小憩的時間，讓身體有足夠的消化和休息時間，有助于提高消化吸收能力。

再次，適量的運動對身體健康有巨大的好處。大學生活忙碌，常常坐著讀書、上網，長時間的靜坐會導致身體疲勞和肌肉僵硬。因此，定期進行適量的運動對于保持身體健康非常重要。我們可以選擇晨跑、籃球、瑜伽等各種運動方式，每周進行3-4次，每次30分鐘以上。通過運動，我們可以增強體質，增加肌肉力量，提高心肺功能，預防和減輕許多慢性病的發(fā)生。

最后，要注意心理健康，保持積極向上的心態(tài)，增強抵抗力。大學生活中，我們面臨重壓和困擾，往往容易出現焦慮、抑郁等心理問題。因此，我們要學會放松自己，適時調節(jié)，調整好自己的狀態(tài)。可以通過參加社團、交流活動、與朋友聊天等方式，轉移注意力，舒緩壓力。同時，要有一個積極的心態(tài)，對待各種困難和挫折，堅持努力，相信未來一定會更好。只有保持良好的心態(tài)，我們才能更好地應對各種挑戰(zhàn)，保持身心健康。

總體而言，大學生對于健康的心得體會主要有四點。首先，要保持良好的生活習慣，養(yǎng)成定期作息和清潔衛(wèi)生的習慣。其次，要注意均衡的飲食，減少油膩和刺激食物的攝入。再次，適量的運動對身體健康非常重要，要選擇適合自己的運動方式。最后，要注意心理健康，保持積極向上的心態(tài)，增強抵抗力。只有通過這些方法，我們才能真正做到健康地度過大學生活。讓我們從現在開始，養(yǎng)成良好的健康習慣，為自己的未來打下堅實的基礎。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇十二

健康是大學生最寶貴的財富之一，而在大學生活中，學生們逐漸理解和認識到保持良好的健康狀況的重要性。以下是我對大學生健康心得的體會。

首先，大學生應保持規(guī)律的生活作息。上大學后，我們會發(fā)現自己的作息時間完全被打亂，經常晚睡晚起。然而，不規(guī)律的生活作息對健康有害。保持規(guī)律的生活作息可以調節(jié)我們的生物鐘，提高睡眠質量和調整精神狀態(tài)。我們應盡量保證每天的作息時間相同，盡量在規(guī)定的時間前入睡，早上按時起床。只有養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣，我們才能更好地度過大學生活。

其次，大學生應保持均衡的飲食。在大學校園里，快餐和垃圾食品充斥著各個飲食攤點，大家難免會選擇便捷的食物，忽視了健康飲食的重要性。然而，均衡飲食是我們保持健康的基礎。我們應推薦增加蛋白質、纖維、維生素和礦物質的攝入，同時減少糖、鹽和油的攝入。此外，多吃新鮮蔬菜和水果，并適當喝些牛奶，這有助于補充多種營養(yǎng)素，保持我們身體的免疫力。

第三，大學生應堅持適量的運動。在大學里，我們需要面對平時作業(yè)、考試和實習等各種壓力。長時間的坐姿和缺乏運動不僅會導致體力下降，還會增加各種疾病的風險。而堅持適量的運動有助于增強體質、鍛煉身體素質和改善心理狀況。我們可以選擇適合自己的運動方式，比如慢跑、游泳和打球等。通過定期鍛煉，我們能夠調整身體的狀態(tài)，增加活力，提高學習和工作的效率。因此，適度運動是保持健康的有效途徑。

此外，大學生應重視心理健康。在大學校園中，我們會遇到各種壓力源，如學業(yè)壓力、人際關系壓力等。如果我們不能很好地處理這些壓力，就會給心理健康帶來負面影響。因此，我們需要學會自我調解，比如與朋友交談、參加社團活動、聽音樂等。同時，我們也可以尋求專業(yè)咨詢師的幫助，他們能夠提供專業(yè)的指導和建議，幫助我們更好地理解和處理各種問題，保持健康的心態(tài)。

最后，大學生應關注自己的身體狀況。我們應定期進行體檢，及時發(fā)現和處理一些潛在的問題。此外，遵循科學合理的應急措施也是非常重要的。如果我們感到身體不適，應該及時休息，避免過度勞累。如果我們出現了流感、風寒等常見疾病的癥狀，我們也應該及時就醫(yī)，請醫(yī)生診斷并采取相應的治療措施。

總之，在大學生活中，好的健康狀態(tài)是我們走向成功的關鍵之一。我們應保持規(guī)律的生活作息時間，保持均衡的飲食，堅持適量的運動，重視心理健康，注意身體狀況。只有這樣，我們才能更好地學習、工作和生活。因此，我們要牢記并落實這些建議，堅持健康的生活方式，為自己的未來奠定堅實的基礎。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇十三

健康是每個人都追求的目標，尤其是在大學生活中，我們更加關注自己的身心健康。而大學開設的健康課程為我們提供了更多了解和學習的機會。在這門課程中，我收獲頗豐，深刻認識到健康的重要性，并從中學到了許多有益于自身發(fā)展和提升的知識和技巧。下面，我將分享自身在健康課學習中的心得體會。

第一段：健康的重要性。

健康是一切的基礎，一個人只有身心健康才能在學習和生活中更好地發(fā)展。在健康課上，老師們教導我們如何正確對待健康，包括均衡飲食、適度運動、保持良好的作息時間等等。我們深刻認識到，只有保持良好的生活習慣，才能夠保持健康的身體和精神狀態(tài)。健康不僅關乎個人的幸福，也影響到整個社會的發(fā)展。

第二段：心理健康的重要性。

除了身體健康外，心理健康同樣重要。大學階段，我們面臨著種種壓力和挑戰(zhàn)，同時也會面臨著情緒波動和心理問題。健康課上教授的心理健康知識讓我深入了解了自己的情緒和心理狀態(tài)，并學會了正確應對壓力的方法。通過學習放松技巧和溝通技巧，我越發(fā)感受到保持良好的心理狀態(tài)對個人發(fā)展的重要性。只有心理健康，才能更好地應對大學生活中的各種挑戰(zhàn)。

第三段：預防疾病的重要性。

在健康課上，我們還學習了許多關于疾病預防的知識。了解了一些常見的疾病的癥狀和預防措施，如感冒、心臟病、癌癥等。這些知識為我們提供了正確應對疾病的方法和技巧，從而預防疾病的發(fā)生。我深刻認識到，預防勝于治療，只有通過積極的健康管理和預防措施，我們才能遠離疾病，保持健康。

第四段：社交健康的重要性。

大學時光是社交活動很多的時期，通過健康課的學習，我更加明白了社交健康的重要性。學習到了有效溝通、人際關系處理等技巧，這些對我在大學期間的交際能力提升有了很大的幫助。良好的社交關系不僅可以帶來快樂和滿足感，還有助于個人的成長與發(fā)展。

第五段：踐行健康理念。

健康課的學習使我對健康有了更加全面和深入的了解，也激發(fā)了我踐行健康理念的決心。在日常生活中，我開始注重飲食健康，規(guī)律作息，并認真鍛煉身體。我明白只有自己堅持實踐，才能達到健康的目標。通過改變自己的生活習慣，我發(fā)現身體狀態(tài)更好，精力更充沛，學習效果也顯著提高。健康不僅是知識，更是實踐。

總結：

通過健康課的學習，我深刻認識到健康的重要性，明白了身心健康的關聯，掌握了預防疾病和保持社交健康的方法和技巧。在大學生活中，我們應該更加注重健康的培養(yǎng)和保持，只有健康才能夠實現人生的目標和追求。健康是一種生活態(tài)度，只有擁有健康的身心，我們才能更好地面對生活的各種挑戰(zhàn)，追求更高的目標和夢想。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇十四

11月18日是個平常的不能再平常的日子，但是在xx連鎖超市門前一場空前的暖心盛會正在持續(xù)升溫中爆發(fā)出來——現場聚集了除了xx超市自己的員工外，還有國賓酒店及國賓美容院的員工們，當然還有來自社會各界的愛心人士，農貿市場里的水產大姐、與悅千家合作的愛心廠家、東港市各大媒體工作者。作為本次活動全程組織與安排的工作人員，基本上每個細節(jié)我都滲透了進去，從活動發(fā)起到活動準備階段、再到現場的組織與安排、到最后的挨家挨戶走訪，我的心情猶如坐過山車一般起伏不定，親眼目睹一戶戶貧困家庭的現實情況，了解傾聽他們家家所面臨的困境，感受了募捐現場的愛心捐贈及社會各界愛心人士對這些家庭的關注與支持，對我產生了從心到靈的觸動。

能夠作為本次活動的組織者，我個人感覺是十分光榮與驕傲的，同時也讓我感覺到自己身上擔子與責任的沉重，每個環(huán)節(jié)都要考慮周全，不能有一絲的馬虎。盡管我也十分盡心盡力，但是還是存在著許多考慮不周的地方。對于這些不足的地方在活動過后我做了深刻的總結，讓自己在以后的工作中能夠考慮的更周全一些。為了自己，也是為了這些需要幫助的貧困群體，不希望因為自己的疏忽而讓捐贈的物資受到些許影響，因為他們實在是太需要這份資助了。看著現場上一個個排隊有秩序上臺捐款的員工及社會愛心人士，那一刻我的心在感受這現場上的溫度升溫，盡管是北方十一月份寒冷的天氣，仍然抵擋不了愛心的溫度傳遞。

當我們的愛心車隊帶著所有愛心人士捐贈的物資挺進長山鎮(zhèn)時，我能夠感受到一雙雙熾熱的雙眼在期盼著我們的到來。首先迎來的就是長山鎮(zhèn)政府的工作人員熱情的笑臉，一位熱心的村婦女主任大姐至始至終的陪伴著我們的愛心車隊，陪伴著我們一起深入各個村落，走進每一戶我們本次捐贈的貧困戶家中。這位大姐的行動也是一種無形中的捐助。

兩天時間我們走訪了18戶特困戶家庭加上現場捐贈的一戶老人一共19戶家庭，目睹了19個不一樣的故事，心靈受到了19次激烈的碰撞，一次比一次更揪心，一次比一次更激動。當我們進入到需要幫助的貧困家庭中，看到一張張因為激動而流出淚水的臉，看到他們或因病痛導致喪失勞動力而帶來的貧困窘境，或因家人重病拖累了整個家庭所帶來的困境，不僅讓我發(fā)出感慨，原來人活著有錢沒錢都不重要，最重要的是要有一個健健康康的好身體和全家人的平安健康才是最重要的。但是在我們下鄉(xiāng)走訪獻愛心的途中，無意中去一所學校接一位村婦女主任大姐，在學校門口停留了片刻的功夫，我看到了一個外表破破爛爛的小房子里進進出出好多小學生，我懷著一顆好奇的心理走了進去，進去之后才發(fā)現，破舊的布簾子后面有一個破破爛爛的小柜臺，上面擺放了很多不知名的小食品，有辣條、外包裝破損的油炸爆米花一類的垃圾食品，還有長毛的面包，帶色素的飲料，小學生們爭前恐后的購買著。由此不禁讓我聯想到，病從口入，農村的孩子們正處于生長發(fā)育長身體的時候，天天吃這些垃圾食品，身體能好嗎？真心認為工商部門應該下鄉(xiāng)來打擊一下這些無證經營的.黑心商家，將這些沒有食品安全保障的黑心窩點取締，還農村孩子們一個健康成長的好環(huán)境。

當然，這兩天的走訪在我記憶中最為深刻的還要是xxx村的那位大姐，因為身患尿毒癥，面臨每兩個月就需要透析一次的高額醫(yī)療費，與她風雨多年的丈夫退縮了，選擇了與身患重病的這位苦命的大姐離婚，這位大姐的兒子、兒媳都不孝敬，兒子患病，母親為了救回兒子的一條命將家里僅有的幾畝地也給變賣了，所有的錢財都被兒媳拿走了，沒有給她的婆婆留下一分救命錢。當我們出現在她的家中時，她已經奄奄一息的躺在床上只有出的氣了，看到于總沖出了屋子拿回兩千元錢的那一瞬間，全屋子的淚點都到了極限，大姐激動的留下感激的淚水，我們一屋子前來獻愛心的悅千家愛心志愿者都不忍住的眼淚含在眼圈里，還有不少同志受不了這種悲情場景選擇離開了屋子。大姐的哭聲沁透著每個人的心靈，世上怎么會將所有的磨難與不幸都降臨到這一位大姐的身上了呢？當我們離去的時候，大姐拖著無力的身軀強行下床，扶著門框目送著我們離去的身影，眼里滿是期盼，期盼著我們下次的到來，期盼著活下去的希望。

這只是眾多家庭中的一戶，其他十八戶都有十八戶不同的故事，我打算利用公司公眾平臺，每天報道一個家庭的故事，不暴露出他們的姓名，呼吁社會上更多的愛心人士和他們村里的村主任、婦女主任聯系，共同伸出援手來幫助他們解決眼前的難題，也希望我們悅千家可以為這些貧困家庭提供一些好的能夠擺脫貧困困擾的好方法，從根本上幫助到他們。本次愛心募捐及下鄉(xiāng)活動已經結束幾天了，但是我的心始終沒有平息下來，我希望當我們下次再去到各個村里的時候，可以看到孩子們臉上都洋溢著健康快樂的笑容，家家戶戶都能過上幸福健康的好日子！讓更多的人加入我們xxx陽光基金，用我們的愛與陽光能夠幫助到更多需要幫助的人。

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大學生健康扶貧心得體會簡短篇十五

貧困是我國面臨的重要問題之一，困擾著廣大的貧困人口。作為大學生，我們應該積極投身扶貧事業(yè)，幫助貧困地區(qū)的人民脫貧致富。大學生扶貧課堂正是為此而設立的，它為我們提供了與貧困地區(qū)溝通交流的機會，帶領我們走進貧困的地區(qū)，了解當地的真實情況，同時也讓我們深刻認識到了扶貧的重要性和緊迫性。

我參加了學校組織的扶貧課堂活動，兩天時間里，我們深入邊遠山區(qū)探訪貧困家庭，并進行了多場座談會。這一活動讓我深刻認識到貧困的定義不是單單指經濟上的貧窮，還有文化、教育等多方面的貧困。尤其是當我們走進那些貧困家庭時，深深感受到生活的艱辛和無助。我們看到的只是身陷貧困的一面，更多的是那些被壓抑卻依舊自強不息的個體和群體。這也讓我了解到扶貧并不是簡單的救助行為，而更多的是為貧困地區(qū)創(chuàng)造發(fā)展機會和自我發(fā)展的條件。

第三段：從心理上的收獲。

此次扶貧課堂活動，讓我更加明確了自己的內心。最初聽到這個活動時，我對它的認識還停留在“走著走著看一看”的層面上，但真正走進貧困地區(qū)后，我被當地群眾的堅韌和樂觀所打動，感受到了他們的生動和真實。這種感受讓我發(fā)現自己的心態(tài)出現了變化，以前的自己在生活中遇到困難就會很容易放棄，而在這次扶貧活動中，那些貧困家庭不屈不撓的精神讓我逐漸想通，明白了人生的道理。

第四段：對扶貧工作的認識和理解。

參加了本次扶貧課堂，我進一步深入了解了貧困地區(qū)，以及貧困地區(qū)的人民所面臨的挑戰(zhàn)和問題，使我更加了解到扶貧工作的重要性和復雜性。只有把扶貧工作與當地經濟社會的實際情況緊密結合起來，才能真正推動當地的發(fā)展，讓當地群眾脫貧致富。我認為，我們作為大學生，應該積極參與到扶貧工作中來，通過貢獻自己的力量，讓當地群眾受益，推動社會的和諧發(fā)展。

第五段：結尾。

通過這次扶貧課堂活動，我不僅感受到了貧困地區(qū)人民的樸實以及他們身上散發(fā)的善良和向上的精神，還發(fā)現了自身在扶貧工作中的不足和需要進一步加強的地方。我將在今后的學習和生活中，積極參加到扶貧工作中來，為扶貧事業(yè)盡一份力量，為實現中國夢做出更多貢獻。同時，我也希望更多的大學生能夠參與到扶貧工作中來，通過自身的努力，為貧困地區(qū)人民帶來希望和光明。

大學生健康扶貧心得體會簡短篇十六

健康是一種無價的財富，對于大學生來說尤為重要。作為大學生，我們需要面對學習壓力、社交困擾以及生活方式等多方面的挑戰(zhàn)，所以保持健康成為我們的重要任務之一。通過與同學們的討論和自身的實踐，我總結了一些關于大學生健康的心得體會。

首先，均衡飲食是保持健康的基礎。大學生一般喜歡食堂的自助餐，但很容易選擇高脂肪、高糖分的食物。為了保持健康，我們應該選擇多種蔬菜、水果和蛋白質豐富的食物，這樣有助于身體的各項功能的正常運轉。此外，要適量攝入碳水化合物和脂肪，保持能量供應。我曾經嘗試過每天吃五谷雜糧，多喝水，減少甜食和油炸食品的攝入量，發(fā)現自己更有精力，思維更為敏捷。

其次，合理規(guī)劃時間，保持適量運動。大學生常常面臨繁忙的學業(yè)和社交生活，容易忽略運動對于身體健康的重要性。然而，適量的運動對于大學生來說也是必要的。通過規(guī)劃適當的時間，每天堅持鍛煉，不僅可以增強體質，增加抵抗力，減輕壓力，還可以提高學習和工作效率。我通常選擇散步、慢跑、瑜伽等運動方式，通過運動能夠釋放緊張情緒，讓自己更加放松。

此外，保證充足的睡眠也是保持健康的關鍵。大學生常常熬夜學習或者參加社交活動。然而，長期缺乏睡眠會導致身體健康出現問題，例如免疫力下降、記憶力減弱等。為了保持健康，我們需要每天保證七至八小時的睡眠時間，早睡早起。我曾經改變自己習慣，每天制定科學的作息時間表，早睡早起，效果明顯，精力充沛。

最后，保持心理健康同樣重要。大學生需要面對許多挑戰(zhàn)和壓力，例如學術壓力、未來就業(yè)壓力和情感壓力等。要保持健康，我們需要正視自己的壓力并尋找有效的方法來緩解。例如，與朋友發(fā)泄情緒、參加興趣小組、給自己定下小目標等等。我曾經為了減壓，經常和朋友出去旅游，打游戲或者逛街等，這樣不僅放松了身心，還獲得了很多快樂。

總而言之，大學生健康的心得體會是均衡飲食、適量運動、保證充足的睡眠和保持心理健康。這些都是我們應該時刻銘記并付諸實踐的原則。只有保持健康的身心，我們才能更好地面對大學生活的各種挑戰(zhàn)，取得更好的成績和收獲更多的樂趣。讓我們每一個大學生都為自己的健康負責，成為一個健康快樂的人！