我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

關(guān)于雙減工作的心得體會五百字和方法一

總體來說，雙減政策有以下幾個優(yōu)點(diǎn)：

首先，我有了更多的空間時間，在周末可以不在家里上網(wǎng)課，而是和家人一起出去玩。我還是更多的時間來閱讀課外書，開闊視野，開拓自己的興趣愛好。

其次，在晚上上課和周末出去玩的雙重刺激下，我做作業(yè)的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任務(wù)。

最后，因?yàn)檎n程的精減，也極大地減輕了媽媽的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因?yàn)檎n程的減少，退了3門課。

雖然雙減政策有許多優(yōu)點(diǎn)，可是世上并沒有十全十美的事物，它也有缺點(diǎn)：

第一點(diǎn)，雙減容易讓人覺得不用努力了，但實(shí)際上，學(xué)校雖然給我們減了壓，可是中考、高考的壓力依然存在。實(shí)現(xiàn)考上大學(xué)的夢想，使我們不能松懈，天上不會掉餡餅，我們要給自己一些前進(jìn)的動力。

第二點(diǎn)，周中的壓力會過于大，怎樣合理地安排時間，也成為了我的一大難題。

綜上所述，雙減政策利大于弊，只有我們能正確面對減負(fù)后的學(xué)習(xí)生活，就能成為一個全面發(fā)展的小學(xué)生。“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟?！比邕@句古話所說，學(xué)習(xí)一定是辛苦的，雙減政策只是讓我減少學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。如果你想要在廣博的書山、學(xué)海中汲取更多更廣的知識，“勤奮”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了這些，雙減政策的弊也就不明顯了。

世間愛好千千萬，唯有測向獨(dú)一檔。

無線電測向是我最大的愛好。從見到它的那一刻起，我就深深愛上了它：新奇的測向儀器，神秘的電臺……我迫不及待地鉆了進(jìn)去，這一鉆，到現(xiàn)在已經(jīng)四年了。無線電并不是簡單的跑動，而是要通過收聽電臺信號、觀察周圍地形、判斷最佳路徑等等來完成的。剛開始學(xué)習(xí)時，我并不適應(yīng)在叢林里的訓(xùn)練，手上和腿上經(jīng)常會有被樹枝刮到或摔倒的傷痕，而且有時候還要在風(fēng)雨中繼續(xù)訓(xùn)練，成了名副其實(shí)的“追風(fēng)少年”。但是我樂在其中，每次訓(xùn)練我都全力以赴。到了后來，總是能在樹叢中看見我快樂飛奔的身影，我享受著它。

而無線電測向讓我受益最大的是每一場的比賽。從四年級開始我就參加測向比賽，每次賽事都會持續(xù)三四天，所以我們就需要自己照顧自己，自己吃飯睡覺，自己洗衣服，自己安排學(xué)習(xí)。每一場比賽，在老師和隊(duì)友們的幫助下，我不僅提高了我的測向水平，也鍛煉了我的生活自理能力。到現(xiàn)在，那一場場比賽，一個個賽前的夜晚，一次次賽前會議，仍然清晰地浮現(xiàn)在我腦海中。我印象最深的一場比賽是在六年級升初一的那個暑假，那是我代表小學(xué)的最后一次比賽，也是我第一次奪得個人比賽的冠軍!一路走來，它給予我太多太多——如何坦然面對成敗，跌倒了再爬起，咬牙堅(jiān)持不放棄，它教會我在樹林中面對荊棘，更教會我在生活中面對荊棘。

現(xiàn)在上了初中，我也沒有很多時間參加訓(xùn)練和比賽。它已經(jīng)成了一種放松的方式，每到周末，去公園跑一跑，釋放學(xué)習(xí)中的壓力，很好地放松自己。我不知道將來我是否還有足夠的時間繼續(xù)堅(jiān)持這項(xiàng)愛好，但我希望它能一直陪伴著我，一切皆因熱愛。

最近一個熱點(diǎn)詞匯爆發(fā)在每個人的手機(jī)上——“雙減”政策。

雙減政策是指減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，簡單點(diǎn)來說，就是少點(diǎn)作業(yè)，不上輔導(dǎo)班，這其實(shí)是每個學(xué)生夢寐以求的事情，但我們也不能否認(rèn)它的一些不好影響。

對于學(xué)生來說，能夠減輕作業(yè)量是最好不過的事情，對于每天都在做作業(yè)，甚至說無時無刻不在做作業(yè)，我們也早已厭煩，甚至說并不想寫作業(yè)，現(xiàn)在雙減政策開始執(zhí)行，也給學(xué)生們喘口氣的機(jī)會，對于這個，我們還是挺開心的。但家長們卻開始擔(dān)心了，擔(dān)心作業(yè)量過少，我們會有太多的放松時間，以至于太過放松，把最主要的學(xué)習(xí)給忘了，還可能因?yàn)樽鳂I(yè)量不大，有些人就敷衍了事。對于這些問題，我做一個學(xué)生，只能說，如果作業(yè)少了，我們難道不會好好寫嗎?

雖然我也不是很喜歡寫作業(yè)，但是作業(yè)還是可以很有效的幫助我們復(fù)習(xí)，鞏固學(xué)過的知識，并且我們也可以在寫作業(yè)的過程中，發(fā)現(xiàn)新的知識，還是有一定效果的。

另外，對于不讓課外輔導(dǎo)這個問題，我覺得真正能拉開距離的是課外學(xué)習(xí)的一些東西，而現(xiàn)在禁止了課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的進(jìn)行，我們減少了學(xué)習(xí)課外知識的監(jiān)督，就只能依靠自己來進(jìn)行學(xué)習(xí)課外知識，這篇是非常考驗(yàn)我們的自覺性以及自律性。

對于課外輔導(dǎo)班，學(xué)生的大多數(shù)印象都是不好的，甚至有時候會想讓輔導(dǎo)班趕緊關(guān)閉，但現(xiàn)在真的到了沒有補(bǔ)習(xí)班可以上的時候，我們才發(fā)現(xiàn)可以在有專人的監(jiān)督下，學(xué)習(xí)課外知識也是一件好事。

雙減政策減輕了學(xué)生當(dāng)下的課業(yè)壓力，但如果我們自己不主動去學(xué)習(xí)的話，在未來的考試中，我們必然會很緊張，而我們現(xiàn)在不能依靠外力來監(jiān)督自己，就要養(yǎng)成自己的自律。

這學(xué)期國家發(fā)布了“雙減”政策，即有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，讓我的生活發(fā)生了很大的改變。

開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)過了六周了。以前一放學(xué)我就被爺爺奶奶送到晚托班，每天的晚飯也都是他們打包過來給我吃的，直到八點(diǎn)左右作業(yè)全部完成我才回家。雙減后我參加了學(xué)校的晚托班，有老師陪著我們做作業(yè)，有時題不會的時候就可以請教老師，而且速度也大大提升，作業(yè)基本都在學(xué)校完成了。放學(xué)回到家，我可以和家人們開開心心地坐在一起吃飯。像螃蟹這樣的食物以前只能留在周末吃，因?yàn)槌云饋硖闊┯掷速M(fèi)時間，而現(xiàn)在我可以悠閑地咬著我的美味蟹腿。

以前明明是周六周日，是給我們休息的，可是媽媽給我報(bào)了很多的興趣班，多的讓我頭疼。雙減后語文數(shù)學(xué)英語之類的培訓(xùn)班都沒有了，讓我的肩膀上少了一大塊重磅的石頭。我也成功地獲取了半天自由時間，我可以做我自己喜歡的事或者讓爸爸媽媽陪我去動物園、游樂場、爬山、游泳等等。

我很喜歡雙減后的生活。飯后可以騎上我心愛的小單車，在小區(qū)里轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，吹吹晚風(fēng)賞賞月光，別提有多悠哉了。寫完作業(yè)也不用被媽媽催著快點(diǎn)洗澡看書，我可以有時間玩會的我玩具再去洗澡看書。最重要的還是和爸爸媽媽相處的開心時間變多了，以前我們在一起的時間除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，還有做不完的作業(yè)山，爸爸媽媽的口頭禪都是作業(yè)做完了嗎?現(xiàn)在就不一樣了，雖然我們還是學(xué)習(xí)的時間最多，但我們有時間可以出去走走看看，媽媽也變成了溫柔的媽媽。我喜歡這樣的生活，希望能一直這樣下去!

關(guān)于雙減工作的心得體會五百字和方法二

“雙減”工作自開展以來，口家小學(xué)為減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，豐富學(xué)生的課外活動，促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長，以“課堂教學(xué)”為主陣地，不斷優(yōu)化教學(xué)模式，優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，發(fā)揮課后服務(wù)作用，組織開展形式多樣的大課間活動，組建學(xué)校大型社團(tuán)1個，班級小社團(tuán)5個定時開活動。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)“5+2”課后延時服務(wù)，推進(jìn)“五項(xiàng)管理”，基本實(shí)現(xiàn)了課業(yè)負(fù)擔(dān)減下來，教學(xué)質(zhì)量提上去的“雙減”目標(biāo)?，F(xiàn)就相關(guān)工作匯報(bào)如下：

只有深入了解“雙減”政策，才能正確地落實(shí)政策。學(xué)校組織教師學(xué)習(xí)國家“雙減”工作意見，省、市、縣“雙減”工作要求，更新陳舊觀念，討論制定了本校“雙減”工作實(shí)施方案、“課后服務(wù)”工作實(shí)施方案。通過家長會發(fā)放問卷調(diào)查；意見征求表宣傳各項(xiàng)”雙減“政策，廣泛聽取家長多方意見，優(yōu)化方案，明確學(xué)?！半p減”工作要求及內(nèi)容。

緊抓教學(xué)質(zhì)量提升這個中心，專注教研，在提升課堂教學(xué)效率上下功夫。本期在第二周安排骨干教師上示范課，呈現(xiàn)“雙減”政策下的“三思”課堂，要求教師立足課堂主陣地，以生為本，充分準(zhǔn)備，精心設(shè)計(jì)，訓(xùn)練到位，上好每一節(jié)常態(tài)課，努力打造高效課堂；學(xué)校關(guān)注新入職教師的成長，結(jié)合教師的教學(xué)水平，制定薄弱學(xué)科幫扶計(jì)劃，結(jié)成幫扶對子，積極落實(shí)太平鎮(zhèn)學(xué)區(qū)關(guān)于薄弱學(xué)科幫扶“六個一”的相關(guān)內(nèi)容。特別參加了東街小學(xué)，太平鎮(zhèn)學(xué)區(qū)組織的“三思課堂”教學(xué)研討暨教師教學(xué)能力培訓(xùn)后，學(xué)校專門召開研討會交流分享新的教學(xué)方法。教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，尊重學(xué)生主體地位，重新定位教師角色，是學(xué)生學(xué)習(xí)上的合作者，引導(dǎo)者。注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)和激發(fā)，強(qiáng)化思維訓(xùn)練，突出自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。引導(dǎo)學(xué)生多觀察，多思考，借助多媒體，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，讓學(xué)生由被動轉(zhuǎn)向主動，要我學(xué)轉(zhuǎn)向我要學(xué)。

口家小學(xué)制定作業(yè)管理規(guī)定，細(xì)化作業(yè)管理要求，落實(shí)作業(yè)公示制度，作業(yè)質(zhì)量評價制度。通過教研會，大家分享了好的作業(yè)設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)，研討了在作業(yè)設(shè)計(jì)過程中的困惑。精心設(shè)計(jì)課堂作業(yè)，努力提高作業(yè)實(shí)效。各科教師遵循“精選、先做、全批、反饋”作業(yè)原則，根據(jù)教學(xué)實(shí)際，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，安排隨堂練習(xí)，即做即批，做好記錄，提高作業(yè)實(shí)效；在雙減下，最關(guān)鍵是要解決作業(yè)設(shè)計(jì)問題。要求控制好作業(yè)時間，作業(yè)時間不是越長越好，老師要關(guān)注全體學(xué)生，分層設(shè)計(jì)作業(yè)，滿足學(xué)生個性化學(xué)習(xí)需求。作業(yè)方式增加學(xué)生動腦、動口、動手機(jī)會，注重能力培養(yǎng)。

按照太平鎮(zhèn)學(xué)區(qū)文件要求，學(xué)校根據(jù)實(shí)際制定了切實(shí)可行的課后服務(wù)實(shí)施方案。按照方案切實(shí)提高課后質(zhì)量；課后服務(wù)一主要以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主、教師輔導(dǎo)答疑。每周的課后服務(wù)二學(xué)校安排星期一和星期三為學(xué)校大型社團(tuán)活動，星期二和星期四為班級小社團(tuán)活動，學(xué)校組建了全校師生共同參與的集體舞《大夢想家》、《天天向上》。同時，各班級結(jié)合本班特色，開展班級小社團(tuán)活動：一；二年級舞蹈社團(tuán)、三年級折紙社團(tuán)、四年級五谷粘貼社團(tuán)，五年級兵乓球社團(tuán)。學(xué)校根據(jù)學(xué)生年齡特征及興趣愛好，每天由班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生開展了大課間活動，主要開展了象棋、圍棋、小貓釣魚、捉鱉、兵乓球等活動，確?；顒尤珕T參與，讓師生享受到活動的快樂。

“雙減”政策實(shí)施以來，我們認(rèn)真貫徹中央省市縣及學(xué)區(qū)的要求，主動作為，積極實(shí)踐，做了一定工作，但依然存在很多問題和困惑。

一是本人思想觀念陳舊，開創(chuàng)意識不強(qiáng)，對“雙減”工作認(rèn)識依然存在偏差。

二是“雙減”政策及新的教育教學(xué)考核評價機(jī)制變化給學(xué)校管理和師生考核評價帶來了新的挑戰(zhàn)。

三是學(xué)校開展活動的專業(yè)人員不足，服務(wù)質(zhì)量距離上級要求和兄弟學(xué)校尚有差距。

今后我們將進(jìn)一步努力探索，力爭在三個方面下功夫：

第一、充分發(fā)揮應(yīng)有的資源、大膽創(chuàng)新，把雙減工作落地落實(shí)。

第二、在遵循教學(xué)基本要求的前提下，鼓勵教師積極探索符合學(xué)科特點(diǎn)、時代要求和學(xué)生成長規(guī)律的教育教學(xué)模式，努力提升課堂教學(xué)效率和育人效果。

第三、進(jìn)一步探索課后服務(wù)模式。豐富校園文化生活，重視和加強(qiáng)課后服務(wù)教師專業(yè)化培養(yǎng)，提升課后服務(wù)的質(zhì)量和水平。

總之，要提高“雙減”工作高效化，切實(shí)做好五項(xiàng)管理，我們要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，細(xì)化管理，加大“課后服務(wù)”力度，切實(shí)提高雙減工作的落實(shí)力度，要在提升課堂質(zhì)量上下功夫，在課后服務(wù)增效上想辦法，在加強(qiáng)學(xué)校管理上求突破，在行動落實(shí)上出思路，狠抓教學(xué)常規(guī)管理，優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)雙減工作高效化，切實(shí)推動雙減工作落實(shí)見效，不斷形成自己特色的文化體系，構(gòu)建良好的健康、和諧的育人生態(tài)環(huán)境，積極創(chuàng)辦提升我校的辦學(xué)水平。

關(guān)于雙減工作的心得體會五百字和方法三

這學(xué)期國家發(fā)布了“雙減”政策，即有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，讓我的生活發(fā)生了很大的改變。

開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)過了六周了。以前一放學(xué)我就被爺爺奶奶送到晚托班，每天的晚飯也都是他們打包過來給我吃的，直到八點(diǎn)左右作業(yè)全部完成我才回家。雙減后我參加了學(xué)校的晚托班，有老師陪著我們做作業(yè)，有時題不會的時候就可以請教老師，而且速度也大大提升，作業(yè)基本都在學(xué)校完成了。放學(xué)回到家，我可以和家人們開開心心地坐在一起吃飯。像螃蟹這樣的食物以前只能留在周末吃，因?yàn)槌云饋硖闊┯掷速M(fèi)時間，而現(xiàn)在我可以悠閑地咬著我的美味蟹腿。

以前明明是周六周日，是給我們休息的，可是媽媽給我報(bào)了很多的興趣班，多的讓我頭疼。雙減后語文數(shù)學(xué)英語之類的培訓(xùn)班都沒有了，讓我的肩膀上少了一大塊重磅的石頭。我也成功地獲取了半天自由時間，我可以做我自己喜歡的事或者讓爸爸媽媽陪我去動物園、游樂場、爬山、游泳等等。

我很喜歡雙減后的生活。飯后可以騎上我心愛的小單車，在小區(qū)里轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，吹吹晚風(fēng)賞賞月光，別提有多悠哉了。寫完作業(yè)也不用被媽媽催著快點(diǎn)洗澡看書，我可以有時間玩會的我玩具再去洗澡看書。最重要的還是和爸爸媽媽相處的開心時間變多了，以前我們在一起的時間除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，還有做不完的作業(yè)山，爸爸媽媽的口頭禪都是作業(yè)做完了嗎?現(xiàn)在就不一樣了，雖然我們還是學(xué)習(xí)的時間最多，但我們有時間可以出去走走看看，媽媽也變成了溫柔的媽媽。我喜歡這樣的生活，希望能一直這樣下去!

“雙減”成了近期最熱門的話題，這是教育行業(yè)的改革?？蛇@一政策的出臺卻讓許多人惶惶不安，他們生怕孩子成績下滑，憂心忡忡：孩子課外時間那么多，可以做什么?難道就這么把時間浪費(fèi)了嗎?我媽每天都會在家念叨好幾遍，但我想說，這是對“雙減”政策的誤解，不信來看我的故事吧。

今年暑假，爸媽給我報(bào)了作文提升班、奧數(shù)拓展班、新概念英語班、還找了幾份鹽中往年分班考試的試卷……可謂五花八門，導(dǎo)致我七月份不是在補(bǔ)習(xí)班上課，就是在去補(bǔ)習(xí)班的路上。每天腦子里一根弦繃得緊緊的，就連睡覺都夢見自己在寫作文。

高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，使我的身體開始了反綠色抗，出現(xiàn)了失眠、感冒等癥狀，去醫(yī)院就診，又是檢測核酸，又是排隊(duì)、掛號、就診、繳費(fèi)、等待……整整一天就這么在醫(yī)院中度過，把一大家子折騰的不輕。醫(yī)生叮囑：保證充足的睡眠、勞逸結(jié)合、適當(dāng)運(yùn)動、減少壓力。

“雙減”政策的出臺，在校內(nèi)可以讓學(xué)生能夠得到優(yōu)質(zhì)的教育，并且逐步優(yōu)化作業(yè)布置和課后服務(wù)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)“主戰(zhàn)場”回歸校園，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，讓“要我學(xué)”逐步變成“我要學(xué)”。取消培訓(xùn)班，可以減輕家長沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。另外，對于教學(xué)質(zhì)量、學(xué)生安全等方面的從嚴(yán)把關(guān)，能夠保障家長和孩子的經(jīng)濟(jì)利益、人身權(quán)益。

“雙減”政策就是好!

天氣越來越熱，冰場上人頭攢動。外面的熱氣氤氳，玻璃墻里面天寒冰封，很快玻璃上罩了一層迷蒙的.水霧。我扒著玻璃靜靜地打量著場內(nèi)的花滑運(yùn)動員。他們身姿如松，一個個漂亮瀟灑地旋轉(zhuǎn)著跳躍著，翩若驚鴻，矯若游龍，又好似月宮里的仙子，輕飛曼舞。

我不由得看癡了，猶豫后，我邁開沉重的步伐，冰刀刺著寒氣逼人的冰面，冰面滑溜溜的。我透過玻璃的反射看到自己那僵硬別扭的動作，重重嘆了口氣，一種挫敗感涌上心頭。課余生活也不那么一帆風(fēng)順啊!

“哎，小姑娘，我教你吧!”一個大姐姐身著演出服，好似一個剛從天上下到凡塵的仙女。她向我走來，牽著我的手慢慢向前滑。我左右腳交替蹬地，頭往前探，雙臂平伸，身子穩(wěn)穩(wěn)地前行。我練習(xí)著動作，腳下一道道淺淺的冰痕圓潤流暢。我望向身后，原來已經(jīng)滑了這么遠(yuǎn)了，我心頭美滋滋的。我渾身輕飄飄的，仿佛自己與白云作伴。漸漸的，我起步速度快起來，耳邊是陣陣的涼風(fēng)，伴隨著唰唰的溜冰聲。恍惚間，我又感覺自己像是征戰(zhàn)沙場的女將軍，身旁的人一個個被我超越，整個冰場是我的舞臺，聚光燈打在我身上，我翩翩起舞，手臂不自覺地張開，腳下的節(jié)奏肆意而歡快。

在冰場上，我甩脫了學(xué)習(xí)的重負(fù)，在這一方天地中我們沒有煩惱，驅(qū)散眉間的愁云。暫且停下腳步，我感覺背上已經(jīng)生了薄薄的一層汗，但感覺舒暢極了。

為了真正的快樂，避免煩惱和腦力的過度緊張，我們或許都應(yīng)該來一次酣暢淋漓的課余之旅。

動靜相濟(jì)，勞逸適度?！A佗。

上午連續(xù)上了三節(jié)課，我的神經(jīng)高度緊張，每到這時，我都利用僅有的15分鐘課間小憩一會兒。

休養(yǎng)生息

剛下課，一股疲倦的感覺就環(huán)繞著我，我原本挺直腰板兒變成了一個半圓，肩膀處酸得不行，雙臂僵硬，肘部連彎曲都隱隱作痛，活像一個得了風(fēng)濕骨痛的老年人。手腕處的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握筆的三根手指中大拇指中間凹陷，手指肚慘白，食指因?yàn)闆]有血液流過而發(fā)麻，中指的側(cè)面硌得發(fā)紅。我連抬手的力氣都沒有了。于是我雙臂平攤在課桌上，頭側(cè)枕著左臂，準(zhǔn)備休息一下。

莊周夢蝶

在疲勞時，休息是最好的良藥。我屏蔽了教室內(nèi)外的喧囂，將雙眼緩緩閉上。一片漆黑后，我的世界又明亮起來，滿目的綠色，勃勃的生機(jī)。這是古森林里才會有的輕松愜意。滿眼的蔥綠，空氣中浮動著點(diǎn)點(diǎn)綠芒。它們像星星一樣襯托得世界很寂靜。一陣微風(fēng)吹來一聲蟬鳴，一次振翅高飛驚落一片樹葉，一汪清潭引來一群鳥獸……眼前無限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴輕哼了兩下。等我再睜眼去觀望時，鈴響了，上課了。

韜光養(yǎng)晦

上課不久，課堂里就哈欠連天。我一看，正是剛才課間鬧得最歡的那幫人。而我經(jīng)過一個課堂的休息，現(xiàn)在不說神采飛揚(yáng)，也是精神奕奕。身體的每一個關(guān)節(jié)都活絡(luò)，每一根神經(jīng)都興奮，大腦像高速立交橋一樣高速運(yùn)轉(zhuǎn)且井然有序。午后清風(fēng)拂面，吹在身上很清爽。

燃燒人生并不是一味地透支，即使是再強(qiáng)壯的身體也有疲勞的時候，勞逸結(jié)合是一種生存的策略。人生就像一張弓上的弦，一直繃著是會斷的，張弛有度方能收放自如。

美在課余!

關(guān)于雙減工作的心得體會五百字和方法四

以__為指導(dǎo)，貫徹落實(shí)黨的十九大、十九屆列次全會精神和省市縣黨代會精神，緊緊圍繞縣局“三創(chuàng)建一打造”為目標(biāo)，認(rèn)真貫徹落實(shí)如東教體局及掘港街道教育聯(lián)絡(luò)組“十四五”發(fā)展目標(biāo)，以加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)為核心大力提升學(xué)校軟實(shí)力，以提高教育教學(xué)質(zhì)量為根本切實(shí)做好雙減工作，堅(jiān)持“讓每一位師生得到充分發(fā)展”為辦學(xué)理念，進(jìn)一步加強(qiáng)南通“立學(xué)課堂”和如東課堂教學(xué)“六真”要求，加強(qiáng)校本研究，突出學(xué)校特色建設(shè)，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。

一、 工作目標(biāo)

學(xué)校工作的總目標(biāo)是：創(chuàng)建南通市智慧校園和新優(yōu)質(zhì)學(xué)校，確保如東縣義務(wù)教育辦學(xué)水平綜合評估銀獎單位。

1、名師帶動發(fā)展。對于學(xué)校的發(fā)展，建設(shè)一支以校長為靈魂的強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)班子是關(guān)鍵，建設(shè)一支名師隊(duì)伍是根本，學(xué)校將實(shí)行名師建設(shè)發(fā)展戰(zhàn)略，抓好領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)，并根據(jù)實(shí)際采取措施鼓勵教師們成長為有思想、有文化、善科研、有成果的名師，并要形成群體，形成氣候。

2、科研興校。教育科研是學(xué)校大發(fā)展的生命力，是提高質(zhì)量，形成特色，落實(shí)辦學(xué)理念，推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。學(xué)校將實(shí)施課題帶動戰(zhàn)略，嘗試“農(nóng)耕特色課程研究”、“微德育系列活動研究”“微型課題研究”等，努力探索出農(nóng)耕特色教育、微德育為突破口，全面提升學(xué)生核心素養(yǎng)的有效途徑。

3、特色強(qiáng)校。歷年來，我校注重學(xué)生全面發(fā)展，辦學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高，社會聲譽(yù)越來越好，我們要在此基礎(chǔ)上，科學(xué)全面地規(guī)劃、積極穩(wěn)妥地推進(jìn)“農(nóng)耕課程”特色項(xiàng)目和“七色花”德育課程的創(chuàng)建，提升學(xué)校知名度，努力實(shí)現(xiàn)辦學(xué)目標(biāo)。

4、創(chuàng)新管理。在學(xué)校以前注重依法治校和以德治校并重的管理基礎(chǔ)上，優(yōu)化各方面的工作，充分發(fā)揚(yáng)民主精神，加強(qiáng)自覺教育，融合各方面的力量，形成一種傳統(tǒng)精華和時代精神相結(jié)合的學(xué)校文化，從而影響人們的價值觀、事業(yè)觀、教學(xué)觀，使師生們產(chǎn)生一種歸屬感和依附感，升華師生們的靈魂，升華學(xué)校的管理。

5、營造民主和諧的學(xué)校文化。有海納百川的胸懷，善于博采眾長，完善自我;積極的參與意識，主動工作的精神，向上的工作熱情;嚴(yán)于律己、寬以待人的胸懷，親善的溝通交往能力，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

6、優(yōu)化校園建設(shè)。校園全面出新后加強(qiáng)學(xué)校綠化布局調(diào)整、進(jìn)一步營造人文環(huán)境，使學(xué)校環(huán)境與辦學(xué)理念、學(xué)校文化互相融合，發(fā)揮更大育人效果，積極營造書香校園、和諧校園。

二、 工作及措施

(一)堅(jiān)持科學(xué)管理，不斷完善學(xué)校良性運(yùn)行機(jī)制

1、管理實(shí)行六堅(jiān)持。即：堅(jiān)持分層管理，堅(jiān)持目標(biāo)管理，堅(jiān)持質(zhì)量管理，堅(jiān)持制度管理，堅(jiān)持民主管理，堅(jiān)持人本管理。工作中關(guān)注、關(guān)心、尊重每一位教師的工作、生活與發(fā)展、成長。力爭創(chuàng)造一個平臺，讓教師盡顯才華;搭建一個階梯，讓教師登高望遠(yuǎn);激活一個機(jī)制，讓教師自我完善。使學(xué)校真正做到事業(yè)留人、感情留人、環(huán)境留人，將教師的發(fā)展、學(xué)生的發(fā)展與學(xué)校的發(fā)展緊密相連。繼續(xù)完善管理制度，加強(qiáng)管理力度，為教師進(jìn)行體格檢查，教師節(jié)開展慶?；顒?，保證教師身心健康。

2、重視黨建工作。扎實(shí)推進(jìn)黨建工作。持續(xù)深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十九屆_精神，開展“不忘初心、牢記使命”主題教育，通過專題講座、交流研討和考評競賽等方式，進(jìn)一步推動黨員干部純凈思想，升華理想，堅(jiān)定信念。深化全面從嚴(yán)治黨，緊緊圍繞作風(fēng)建設(shè)主線，不斷壓實(shí)“兩個責(zé)任”，真正將黨建工作放在首位，努力提高“三會一課”、民主評議、領(lǐng)導(dǎo)干部雙重組織生活會等政治生活質(zhì)量。創(chuàng)造性開展黨建活動，務(wù)求一校一品。深入推進(jìn)黨員先鋒隊(duì)建設(shè)，全面落實(shí)黨員教師“雙向培養(yǎng)”結(jié)對活動，鼓勵黨員教師在黨建工作中“比學(xué)趕超”，充分發(fā)揮黨組織的戰(zhàn)斗堡壘和黨員干部的先鋒模范作用。參與教育總支5月組織的“一校一品”黨建品牌創(chuàng)建現(xiàn)場推進(jìn)活動。

(二)、堅(jiān)持以人為本，全面提高師資隊(duì)伍整體素質(zhì)

1、加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)。

以支部黨建工作為引領(lǐng)，以團(tuán)隊(duì)建設(shè)為重點(diǎn)，以師德教育為核心，進(jìn)一步深化、細(xì)化“珍惜崗位、關(guān)愛學(xué)生、熱情工作、提高質(zhì)量、團(tuán)結(jié)協(xié)作、容納他人”工程，進(jìn)一步激發(fā)教師用自己的實(shí)際行動踐行“真情塑造未來”的服務(wù)理念，積極開展“堅(jiān)守教育初心，踐行育人使命”師德主題教育活動。努力建設(shè)好自己的三個精神樂園：一是建設(shè)愛崗敬業(yè)的精神樂園。愛崗敬業(yè)，心靈寧靜，信念堅(jiān)定，就會充滿成就感和幸福感，就會得到工作的快樂。二是建設(shè)熱愛學(xué)生的精神樂園。只要帶著愛心，走進(jìn)學(xué)生心靈，就會學(xué)亦無窮，樂亦無窮。只要建立熱愛學(xué)生的精神樂園，就會不僅愛優(yōu)秀學(xué)生，也會更愛有缺點(diǎn)的學(xué)生，以德報(bào)怨，也感覺問心無愧，這是教師的境界。三是守住依法治教的精神樂園。依法執(zhí)教要落實(shí)到每一天，每一節(jié)課，每一分鐘，落實(shí)到可感知、可操作，可細(xì)化的行動上。培養(yǎng)有個性的教師，使教師懂得在法制的范疇內(nèi)創(chuàng)新。

2、建設(shè)“學(xué)習(xí)型”教師隊(duì)伍。為適應(yīng)當(dāng)前課程改革的需要，教師的確需要不斷學(xué)習(xí)、不斷給自己“充電”。教導(dǎo)處與教研組要充分發(fā)揮行政機(jī)制，從本校實(shí)際出發(fā)，制訂確實(shí)可行的學(xué)習(xí)研修制度，以新理念、新課程、新知識、新技術(shù)為重點(diǎn)，組織教師參加經(jīng)常性的學(xué)習(xí)研討活動，努力提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)。

3、創(chuàng)設(shè)良好的骨干教師成長環(huán)境。繼續(xù)高度重視骨干教師的培養(yǎng)，對事業(yè)性強(qiáng)、勤于鉆研業(yè)務(wù)、有培養(yǎng)前途的青年教師要多壓擔(dān)子;要為骨干教師的成才搭建舞臺，積極鼓勵青年教師參加各級各類學(xué)科競賽、評優(yōu)課比賽、講學(xué)、學(xué)術(shù)研討活動。

4、全面實(shí)施縣局、聯(lián)絡(luò)組提出“新措施”，重新制定績效考核方案，調(diào)動全體教職工工作的主動性、創(chuàng)造性，提高學(xué)校的管理水平、教學(xué)質(zhì)量和辦學(xué)效益。

(三)、堅(jiān)持德育為首，有效開展學(xué)生思想品德教育

1、進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的思想道德建設(shè)，堅(jiān)持一個根本和三個原則。一個根本是堅(jiān)持以禮育德為根本，加強(qiáng)禮儀養(yǎng)成教育，從小事做起，逐步養(yǎng)成微笑待人，主動打招呼，每日做件家務(wù)事的良好習(xí)慣，養(yǎng)成按規(guī)則辦事，不亂扔垃圾，不亂花錢，用過的東西放回原處等公共禮儀。努力實(shí)現(xiàn)德育社會化、生活化、常規(guī)化、基礎(chǔ)化、課程化，從基礎(chǔ)抓起，追求實(shí)效。三個原則一是堅(jiān)持“三貼近”原則，堅(jiān)持貼近實(shí)際、貼近生活、貼近兒童，降低重心，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和成長規(guī)律，寓教于活動之中;二是堅(jiān)持“三結(jié)合原則”。要有大德育觀念，實(shí)現(xiàn)學(xué)校、家庭、社會的有機(jī)結(jié)合。三是堅(jiān)持“三全育人”的原則。把德育工作貫徹到學(xué)校教育的每一個環(huán)節(jié)、每一個學(xué)科、每一項(xiàng)活動，做到全員育人、全程育人、全面育人。

2、進(jìn)一步強(qiáng)化優(yōu)秀班集體建設(shè)，在隊(duì)伍建設(shè)上花力氣。一是制定班主任培訓(xùn)計(jì)劃，通過案例教學(xué)和班主任基本功競賽等活動，切實(shí)提高班主任的管理能力和思想教育水平;二是制定班級與校級學(xué)生小干部隊(duì)伍培訓(xùn)計(jì)劃，建立“紅領(lǐng)巾”監(jiān)督崗，繼續(xù)辦好黑板報(bào)等宣傳陣地，充分發(fā)揮宣傳教育功能，發(fā)揮學(xué)生自我教育、自我管理的主動性、積極性和創(chuàng)造性，形成積極向上的校園風(fēng)貌;三是各班制定優(yōu)秀班集體建設(shè)規(guī)劃，充分發(fā)揮少先隊(duì)的組織功能和班主任的創(chuàng)造才能，開展優(yōu)秀班隊(duì)課展評、優(yōu)秀班隊(duì)活動設(shè)計(jì)競賽等活動，努力探索行之有效的班集體建設(shè)方法。

3、加強(qiáng)學(xué)生安全教育。一是要建立和健全學(xué)校安全工作責(zé)任制，明確“一把手”責(zé)任制，定期對學(xué)校安全工作進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問題，及時整改。二是積極推進(jìn)“平安校園”建設(shè)，建立健全組織機(jī)構(gòu)和工作制度，明確“一崗雙責(zé)”職責(zé)分工，實(shí)行安全目標(biāo)管理層層管理，工作落實(shí)到人。三是加強(qiáng)學(xué)校交通安全教育，通過交通事故圖片展、法制教育報(bào)告會等形式，不斷加強(qiáng)學(xué)生的法律意識和法制觀念，杜絕違法現(xiàn)象的發(fā)生。四是進(jìn)一步抓好特殊時期學(xué)校疫情防控工作，努力做到嚴(yán)防嚴(yán)控、規(guī)范管理，常態(tài)化做好傳染病防控工作。

4、繼續(xù)抓好三結(jié)合教育。我們要積極爭取家庭社區(qū)的支持，充分發(fā)揮學(xué)校、家庭、社區(qū)三結(jié)合教育的作用，繼續(xù)抓好與社區(qū)相關(guān)單位的共建活動，辦好家長學(xué)校，廣泛發(fā)動社會力量，形成學(xué)校、家庭、社區(qū)三位一體齊抓共管的德育工作新格局。

5、做優(yōu)、做強(qiáng)“七色花”德育課程。將“微德育”系列活動作為德育品牌來抓，精心設(shè)計(jì)切實(shí)可行的活動，分解落實(shí)在平時的少先隊(duì)活動中，定期展示交流、評比總結(jié)，一以貫之、常態(tài)化運(yùn)行。

(四)堅(jiān)持質(zhì)量立校，進(jìn)一步深化課程改革

1、關(guān)注課堂，努力提高課堂教學(xué)效益。進(jìn)一步增強(qiáng)提高課堂教學(xué)效益的緊迫感和責(zé)任感，充分認(rèn)識課堂教學(xué)在全面提高教育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵作用，把提高課堂教學(xué)效率作為突破口和切入點(diǎn)，召開課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流會，采取走出去，請進(jìn)來的辦法，學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)的課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，切實(shí)不斷提高課堂教學(xué)水平?！白ソ田L(fēng)、抓課堂”的具體要求是：抓教風(fēng)，要求做到“三嚴(yán)”，達(dá)到“三業(yè)”，即“嚴(yán)肅師德師風(fēng)，樂業(yè)愛生;嚴(yán)格崗位責(zé)任，敬業(yè)奉獻(xiàn);嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)態(tài)度，精業(yè)鉆研”;抓課堂，要做到“一不三有二得”，即“每節(jié)課教師講的時間不超過20分鐘;要安排有練習(xí)、有檢查、有反饋;教師每節(jié)課要明確：“你希望學(xué)生得到什么?你讓學(xué)生得到了什么?”課后要求認(rèn)真反思。

2、強(qiáng)化教學(xué)基礎(chǔ)管理，加強(qiáng)學(xué)科組、備課組建設(shè)。我們將把加強(qiáng)學(xué)科組、備課組建設(shè)，強(qiáng)化教學(xué)基礎(chǔ)管理作為提高教師群體素質(zhì)、推動課堂教學(xué)整體優(yōu)化的重要手段。學(xué)科組、備課組建設(shè)方面加強(qiáng)“三要”：要有具體的備課活動計(jì)劃、要在備課組長負(fù)責(zé)下進(jìn)行的集體備課、組員在備課組內(nèi)要有明確分工，形成工作合力。

3、強(qiáng)調(diào)對教師教學(xué)各環(huán)節(jié)的管理，改進(jìn)學(xué)科教學(xué)質(zhì)量評價機(jī)制。對語文、數(shù)學(xué)、外語等學(xué)科教學(xué)質(zhì)量評價，堅(jiān)持“重平時”、“看三率”的原則，即評價注重教師平時的教學(xué)效果、學(xué)生平時的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)情況;評價一看期中期末考試“合格率”、二看“優(yōu)秀率”、三看“提高率”，全面評價班級學(xué)生學(xué)習(xí)情況;探討在新課程標(biāo)準(zhǔn)精神指導(dǎo)下，如何有效、合理地設(shè)計(jì)、布置課堂作業(yè)、家庭作業(yè)，從知識練習(xí)、鞏固的角度及重課堂四十分鐘效率，探索提高教學(xué)質(zhì)量的途徑和方法。

4、按照“雙減”工作的要求，切實(shí)做好課后延時服務(wù)工作，堅(jiān)持規(guī)范有序、優(yōu)質(zhì)高效，提升家長、社會對教育的滿意度。

(五)堅(jiān)持服務(wù)助校，繼續(xù)提高總務(wù)后勤工作效能

1、加強(qiáng)常規(guī)管理，提高優(yōu)質(zhì)服務(wù)意識?？倓?wù)部門要規(guī)范和細(xì)化后勤管理的各項(xiàng)規(guī)章制度，后勤人員要樹立愛崗敬業(yè)、勤懇工作的觀念，提高服務(wù)意識。

2、加強(qiáng)節(jié)能節(jié)源意識，提高物品能源使用效益。首先是提高節(jié)水節(jié)電意識，要求全校師生人人參與水電管理，平時要加強(qiáng)對校園的巡視和檢查，對可能出現(xiàn)的浪費(fèi)水電的不良現(xiàn)象要及時加以制止。其次是加強(qiáng)對辦公用品的管理和學(xué)校物品采購、保管、發(fā)放等環(huán)節(jié)的管理，所需物品的添置繼續(xù)實(shí)行“申報(bào)、審批、采購、再審批”的流程。

3、加強(qiáng)校園管理，呈現(xiàn)環(huán)境優(yōu)勢。 加強(qiáng)對師生的愛校教育，確立學(xué)校是我家的思想，愛護(hù)學(xué)校的一草一木一物;對各處室的財(cái)物實(shí)行登記、核查、考核制度。

(六)、體育、衛(wèi)生、安全工作

1、堅(jiān)持上好體育課，并制定出體育課課堂常規(guī)，體育科組連同各班級要抓好兩課兩操質(zhì)量，要求兩操動作整齊到位，出操排隊(duì)快、靜、齊，隊(duì)伍行進(jìn)充滿朝氣。體育組還要組織好常規(guī)性體育競賽活動。

2、加強(qiáng)安全教育，確保學(xué)校師生的安全。防火、防電、防盜、交通安全等防范意識要常宣傳、常教育、常檢查、常匯報(bào)，堅(jiān)決消除安全隱患。嚴(yán)格控制不滿十二周歲的學(xué)生騎車上學(xué)，同時要加強(qiáng)對騎車學(xué)生的交通安全教育。繼續(xù)做好每天兩次護(hù)送學(xué)生安全過路，放心回家的工作。

3、加強(qiáng)常見病、傳染病的宣傳教育，配合衛(wèi)生防疫部門做好防疫工作。加強(qiáng)校園綠化、美化、凈化。落實(shí)衛(wèi)生包干區(qū)制度，實(shí)行一日兩掃，一周一大掃。加強(qiáng)衛(wèi)生檢查工作，形成制度化，每周檢查評分。

全體教師要根據(jù)本計(jì)劃的精神，切實(shí)制訂好各自的工作計(jì)劃，并扎扎實(shí)實(shí)地付之行動，共同為學(xué)校教育質(zhì)量的提高，學(xué)校發(fā)展內(nèi)涵的豐富和辦學(xué)水平的提升做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

關(guān)于雙減工作的心得體會五百字和方法五

20xx秋季學(xué)期開始，飛云鎮(zhèn)中學(xué)積極響應(yīng)“雙減”政策，成立“雙減”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，多次組織召開行政會議，分析解讀政策文件、凝聚思想共識、制定落實(shí)工作方案，全方位、多舉措，抓落實(shí)、促成長。

教而不研則淺，研而不教則空。要讓“雙減”落地生根，就要在研中學(xué)，在學(xué)中思，在思中悟，在悟中行。一是學(xué)校組織一線教師集中開展了希沃電子白板應(yīng)用技術(shù)能力培訓(xùn)，鼓勵教師充分利用希沃、平?jīng)鲋腔劢逃破脚_、101教育等優(yōu)秀教學(xué)資源；二是以教研組為單位開展了全縣基礎(chǔ)教育改革現(xiàn)場會校內(nèi)二次培訓(xùn)會；三是搜集整理了縣內(nèi)優(yōu)秀教師課堂大賽視頻，分學(xué)科進(jìn)行了觀摩，分享了學(xué)習(xí)心得。四是隨著新的課程方案及課程標(biāo)準(zhǔn)的出臺，學(xué)校先后組織道法、語文學(xué)科教師聆聽了邱曉強(qiáng)、劉真福兩位專家對20xx版課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)的獨(dú)家解析，安排全體教師定時定點(diǎn)分板塊學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)。

一是加大行政督課和教師推門聽課力度，進(jìn)一步加強(qiáng)課堂教學(xué)實(shí)效，上好“常態(tài)課”。二是以學(xué)科骨干教師示范課，送教下鄉(xiāng)教師的觀摩課，薄弱學(xué)科教師的匯報(bào)課，后疫情時期學(xué)校優(yōu)質(zhì)課大賽等活動為載體，通過教研組集中研討，不斷探索實(shí)現(xiàn)有思考、有思維、有思想的三思課堂，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)鍵能力和必備品格。

為減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，貫徹落實(shí)“雙減”和“五項(xiàng)管理”新要求、新標(biāo)準(zhǔn)，制定了《飛云鎮(zhèn)中學(xué)作業(yè)管理制度》《飛云鎮(zhèn)中學(xué)作業(yè)日公示制度》和《飛云鎮(zhèn)中學(xué)學(xué)生個性化作業(yè)設(shè)計(jì)方案》，實(shí)現(xiàn)了作業(yè)設(shè)計(jì)的針對性、目的性，實(shí)踐性和趣味性，促進(jìn)學(xué)生思考、理解、探究，讓學(xué)生感受到作業(yè)的樂趣。全面推行分層作業(yè)，解決“優(yōu)秀學(xué)生吃不飽和邊緣生吃不了”的問題。促進(jìn)學(xué)生對知識做到舉一反三、觸類旁通，真正實(shí)現(xiàn)“減負(fù)不減質(zhì)”。

結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況和師資特長，充分考慮學(xué)生興趣，學(xué)校開展了作業(yè)輔導(dǎo)、自主閱讀、優(yōu)秀影視欣賞、少年宮社團(tuán)活動等幾大方面的課后服務(wù)工作。具體為課后服務(wù)一，安排教師提供個別作業(yè)答疑輔導(dǎo)，幫助學(xué)生完成當(dāng)天課后作業(yè)。課后服務(wù)二，學(xué)校分級開展自主閱讀、優(yōu)秀影視欣賞、少年宮社團(tuán)等活動，陶冶了學(xué)生情操，激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣。

為保障學(xué)生人人參與30分鐘的陽光體育大課間活動，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平。學(xué)校分年級開展了激情跑操、乒乓球賽、羽毛球賽、跳繩比賽、音樂欣賞等活動，孩子們樂享其中，既鍛煉了身體，又豐富了學(xué)生的課余生活。

堅(jiān)守教育沃土，讓“減負(fù)”落地生根、開花結(jié)果是新時代飛中每一個教師的使命和責(zé)任。飛中人定當(dāng)不忘初心、砥礪奮進(jìn)，為學(xué)生的全面發(fā)展主動作為、奮發(fā)進(jìn)取。

關(guān)于雙減工作的心得體會五百字和方法六

尊敬的家長朋友：

您好！

在過去的一年里，在您的支持和配合下，我市持續(xù)規(guī)范校外培訓(xùn)行為，著力減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，課后服務(wù)實(shí)現(xiàn)義務(wù)教育學(xué)校全覆蓋。2022年，為更好地守護(hù)學(xué)生身心健康，積極回應(yīng)社會關(guān)切與期盼，切實(shí)減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，我們懇請家長們繼續(xù)予以配合推進(jìn)并監(jiān)督我們做好“雙減”工作的實(shí)施，促進(jìn)我市教育生態(tài)良好向上發(fā)展。

一、培養(yǎng)孩子獨(dú)立完成作業(yè)的意識。請您理性看待孩子成長過程，不盲目跟風(fēng)從眾，拒絕過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓孩子擁有自主、陽光、健康的學(xué)習(xí)生活空間。

二、培養(yǎng)孩子的健康運(yùn)動的意識。根據(jù)學(xué)校要求，將體育運(yùn)動和勞動教育納入家庭作業(yè)范疇。

三、培養(yǎng)孩子的自律意識，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。給孩子閱讀空間，引導(dǎo)孩子多閱讀紙質(zhì)書籍，自覺保護(hù)視力，最大限度減少使用電子產(chǎn)品時間，瀏覽有意義的學(xué)習(xí)網(wǎng)站，健康上網(wǎng)。

四、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充分保障孩子睡眠時間和睡眠質(zhì)量，保障孩子每天睡眠時間小學(xué)不少于10個小時，初中不少于9小時。

五、指導(dǎo)孩子科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò)。與孩子一起分享讀書、旅游、游戲帶來的快樂，與孩子一起參加體育鍛煉，保持健康體魄。

六、不參加隱形變異類違規(guī)培訓(xùn)，保障自身合法權(quán)益。遠(yuǎn)離“無證無照”機(jī)構(gòu)，堅(jiān)決抵制違規(guī)變相開展學(xué)科類培訓(xùn)行為，堅(jiān)決不送孩子在非學(xué)科類機(jī)構(gòu)進(jìn)行學(xué)科培訓(xùn)。積極參與監(jiān)督并維權(quán)。如您發(fā)現(xiàn)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)存在違法違規(guī)行為、在職教師違規(guī)開展有償補(bǔ)課行為，或者您的切實(shí)利益受到了損害，請您及時舉報(bào)，我們將依法依規(guī)嚴(yán)肅查處，保障您的合法權(quán)益。您可以撥打“雙減”舉報(bào)電話進(jìn)行投訴或?qū)で髱椭?/p>

七、學(xué)會運(yùn)用好通遼市教育云“家校互動服務(wù)平臺”和“校外培訓(xùn)服務(wù)平臺”。家長為孩子選擇的培訓(xùn)均通過“中小學(xué)校外培訓(xùn)服務(wù)平臺”線上報(bào)名，在線簽訂合規(guī)合同及繳納費(fèi)用，不要現(xiàn)金、轉(zhuǎn)賬給任何人；不繳納超過3個月或60學(xué)時以上預(yù)繳費(fèi)，索要與校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)名稱相一致的稅務(wù)發(fā)票；抵制以年費(fèi)、充值卡、多買多送、充值優(yōu)惠、預(yù)交三個月贈送后續(xù)課程及預(yù)存長周期領(lǐng)贈品等變相超長時間收費(fèi)行為。

各位家長，減負(fù)才能增效，健康才能長效，幸福是最大的成功，人生只有幸福的起點(diǎn)，沒有成功的起跑線，教育是日積月累、成才在于點(diǎn)滴進(jìn)步，沒有捷徑、沒有彎道，孩子真正的全面發(fā)展，要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有樂觀的精神，良好的品格，強(qiáng)健的體魄，希望在未來的日子里，通過家校雙方的共同努力，還孩子一個健康、快樂的童年，讓孩子在夢想的天空中飛得更高、更遠(yuǎn)！

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20xx年xx月xx日

關(guān)于雙減工作的心得體會五百字和方法七

為深入貫徹落實(shí)中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》和省市縣關(guān)于“雙減”工作和“五項(xiàng)管理”的批示精神，切實(shí)減輕學(xué)生課外作業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的新時代接班人，自“雙減”工作開始以來，學(xué)校先后召開行政會、教職工代表會、校本教研會和黨員會議，各方征求落實(shí)“雙減”工作意見和建議，為學(xué)校發(fā)展和學(xué)生成長獻(xiàn)言獻(xiàn)策，經(jīng)過不斷探索和努力，學(xué)?！半p減”工作成效顯著。

學(xué)校成立以校長為組長，班子成員及班主任為組員的“雙減”工作協(xié)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)小組，由主要負(fù)責(zé)人親自抓，班子成員包級抓，班主任落實(shí)抓的思路，先后制定了《梁河九年制學(xué)校課后服務(wù)方案》《梁河九年制學(xué)校學(xué)生作業(yè)布置管理辦法》《梁河九年制學(xué)校學(xué)生作業(yè)公示制度》》《梁河九年制學(xué)生作業(yè)布置審批制度》，按照基礎(chǔ)作業(yè)、彈性作業(yè)、實(shí)踐作業(yè)優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，更大程度的解決了學(xué)生作業(yè)過重，作業(yè)重復(fù)，質(zhì)量不高的問題。

校本教研研討，去年12月份全縣基礎(chǔ)教育改革現(xiàn)場會議之后，學(xué)校召開校本教研研討會，組織參會教師和學(xué)校年輕教師就學(xué)?！半p減”工作做了深入研討，為進(jìn)一步落實(shí)和推動“雙減”工作統(tǒng)一了思想，明確了思路。

不斷優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)方式，提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量，3月份，學(xué)校舉行了中小學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)大賽，參賽教師現(xiàn)場講評了作業(yè)設(shè)計(jì)的理念，展示作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容，通過活動，明確了我校作業(yè)設(shè)計(jì)方面的優(yōu)點(diǎn)和不足，為學(xué)校持續(xù)改革作業(yè)布置方式，減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)積累了素材。

學(xué)校依托課賽活動和課堂教學(xué)觀摩活動，調(diào)研課堂教學(xué)實(shí)效，切實(shí)推動把質(zhì)量落實(shí)在課堂上，減輕學(xué)生課外學(xué)習(xí)壓力，有效緩解學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞。

學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行義務(wù)教育階段學(xué)生到校時間的相關(guān)規(guī)定，實(shí)施冬春和夏秋雙作息時間，結(jié)合時間節(jié)點(diǎn)，適時調(diào)整，保證學(xué)生的睡眠質(zhì)量，延長放學(xué)時間，有效緩解家長的焦慮，為5+2課后服務(wù)提供時間保障。

學(xué)校結(jié)合自身實(shí)際和師資配備情況，嚴(yán)格執(zhí)行5+2課后服務(wù)活動，按照“一靜一動”的原則開展課后服務(wù)活動，即，每天一節(jié)輔導(dǎo)課和一節(jié)活動課，輔導(dǎo)課由教導(dǎo)處統(tǒng)一安排，針對學(xué)困生開展個別服務(wù)，提升學(xué)業(yè)水平?；顒诱n由社團(tuán)輔導(dǎo)教師開展體育和藝術(shù)活動，先后成立了體育活動小組、美術(shù)活動小組、閱讀小組、播音小組、棋弈小組、音樂舞蹈小組等多個活動社團(tuán)，通過活動培養(yǎng)了學(xué)生興趣，激發(fā)了學(xué)生特長，陶冶了學(xué)生情操，將學(xué)生從沉重的學(xué)習(xí)中解放出來，讓學(xué)生仰望星空，使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余有一技之長。

梁河九年制學(xué)校地處涇川南部偏遠(yuǎn)山區(qū)，交通不便，留守兒童、單親家庭、特殊學(xué)生居多，為切實(shí)落實(shí)“五育并舉”育人方式，學(xué)校租賃大棚3座，購買水泵、水管等設(shè)施，購買菜苗，種植瓜果蔬菜15種，劃分片區(qū)，由班主任帶領(lǐng)學(xué)生親自起壟、覆膜、種植、澆水、拔草等勞作，通過實(shí)踐勞動，學(xué)生了解了大棚勞作技術(shù)，懂得一分耕耘一分收獲的道理，體會了勞動的辛苦。

“雙減”任重而道遠(yuǎn)，“雙減”永遠(yuǎn)在路上，梁河學(xué)校將以此為契機(jī)，強(qiáng)化內(nèi)部管理、深化教育教學(xué)改革，切實(shí)減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，以立德樹人、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為己任，努力辦人民滿意教育。

關(guān)于雙減工作的心得體會五百字和方法八

開展中小學(xué)生課后服務(wù)，是促進(jìn)學(xué)生健康成長、幫助家長解決按時接送學(xué)生困難的重要舉措，是進(jìn)一步增強(qiáng)教育服務(wù)能力、使人民群眾具有更多獲得感和幸福感的民生工程，為滿足小學(xué)生課后在校服務(wù)需求，緩解學(xué)生家長實(shí)際困難，完善社會服務(wù)體系，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于做好小學(xué)生課后服務(wù)工作的指導(dǎo)意見》和教體局文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，以雙減和五項(xiàng)管理標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)，在放學(xué)后時間內(nèi)組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)輔導(dǎo)和個性化課程，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個性特長，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

1.成立了以校長任組長的領(lǐng)導(dǎo)小組和實(shí)施小組，并多次召開家長會，領(lǐng)導(dǎo)班子會議和全體教師會議，充分討論修改總體方案，圍繞課后服務(wù)怎么搞，多長時間，學(xué)業(yè)輔導(dǎo)如何設(shè)計(jì)等問題確定了課后服務(wù)的內(nèi)容，挖掘?qū)W校的特色資源，進(jìn)行個性化課程設(shè)置，并制定了相關(guān)制度。學(xué)校課后服務(wù)總體方案按照動員廣大教師和家庭積極參與課后服務(wù)工作的熱情，使課后服務(wù)工作得到了有效的開展。

2.學(xué)校根據(jù)上級文件精神，出臺了課后服務(wù)實(shí)施方案，課后服務(wù)工作管理制度，安全應(yīng)急預(yù)案，課后服務(wù)課程表，未參與課后服務(wù)的接送管理措施等制度。通過發(fā)放,《致家長的一封信》《課后服務(wù)協(xié)議書》等，充分征求家長意見，并召開2次家長會，向家長告知和解讀服務(wù)方式、服務(wù)內(nèi)容和雙減以及五項(xiàng)管理的要求。依據(jù)家長自愿參加的"原則，建立家長申請-班級審核-家長簽訂協(xié)議——學(xué)校統(tǒng)一實(shí)施的工作機(jī)制。在完成正常的教育教學(xué)、作業(yè)批改、集體教研、集體備課的同時，動員全體教師根據(jù)自身的專業(yè)特長參與輔導(dǎo)管理，并對所有的老師進(jìn)行了崗前培訓(xùn)和解讀。

學(xué)校的課后服務(wù)時間，安排在放學(xué)之后，具體的內(nèi)容以學(xué)業(yè)輔導(dǎo)和個性化課程兩個板塊組成。學(xué)業(yè)輔導(dǎo)除了監(jiān)督和督促學(xué)生的書面作業(yè)完成情況，更重要的還要求老師們對學(xué)有困難的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)和答疑，對學(xué)有余力的學(xué)生進(jìn)行培優(yōu)工作。個性化課程我們以五大領(lǐng)域?yàn)橹饕獌?nèi)容，通過經(jīng)典誦讀、傳統(tǒng)文化教育、益智類活動、體育運(yùn)動健康活動、愛國主義教育、生態(tài)文明教育、安全教育和心理健康教育促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。除此之外我們充分挖掘?qū)W校的教育教學(xué)特色，不斷升級課后服務(wù)的內(nèi)容，把素質(zhì)拓展和社團(tuán)活動結(jié)合起來，把大課間活動和服務(wù)內(nèi)容結(jié)合起來，充分發(fā)揮教師特長和功能教室、運(yùn)動場地的作用，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，打破班級和年級界限，成立了衍紙畫、蘆葦畫、剪紙、書法、音樂舞蹈，足球、集體跳繩等社團(tuán)活動，并吸納家長志愿者參與我們的個性化課程，如烘焙，繪本閱讀等（還在醞釀和開發(fā)），努力以獨(dú)特的課程魅力吸引每一個學(xué)生。通過一系列的課程設(shè)置，我們參加課后的人員也由最初的420人到現(xiàn)在的519人。

課后服務(wù)四周以來，我們擬定了課后服務(wù)滿意度家長調(diào)查問卷，調(diào)查滿意度和不參加課程的主要原因，以此更好的改進(jìn)我們的工作，讓更多的學(xué)生走進(jìn)課后服務(wù)。此外我們還要充分的開發(fā)和探索課程的魅力，要在以后的課后服務(wù)時間內(nèi)星期開展課后服務(wù)成果展示匯報(bào)，并要請家長走進(jìn)學(xué)校、走進(jìn)課堂。充分利用學(xué)校開展的各項(xiàng)活動，進(jìn)行匯報(bào)演出開展經(jīng)典誦讀活動、歌詠比賽、棋藝比賽、魔方比賽、跳繩比賽、田徑運(yùn)動會等更多項(xiàng)目的個性化課程成果，為學(xué)生展示特長搭建舞臺，有力的促進(jìn)學(xué)生的特長發(fā)展，贏得家長的好評。

在課后服務(wù)的管理上，學(xué)校研究制定專項(xiàng)的考核制度，把課后服務(wù)的班級參與率，完成質(zhì)量作為考核的主要指標(biāo)，納入到教師績效考核之中，對于好班級、好教師和好課程要福利和表彰，挖掘典型，學(xué)習(xí)借鑒。我們還成立了以校長掛帥的監(jiān)督和管理小組，每天對課后服務(wù)開展進(jìn)行檢查、指導(dǎo)和評估，對于做的不好的教師當(dāng)面指出問題，對于做的好的大會表揚(yáng)和學(xué)習(xí)。每節(jié)課做到必巡和必查，查是否有違規(guī)現(xiàn)象、查是否有懈怠現(xiàn)象、查是否填寫活動記錄和輔導(dǎo)記錄，查是否做好學(xué)業(yè)輔導(dǎo)和答疑工作。此外，我們還組建了“小學(xué)語文作業(yè)設(shè)計(jì)的實(shí)踐與研究”的校本教研團(tuán)隊(duì)，從語文作業(yè)設(shè)計(jì)入手，進(jìn)行開發(fā)和探索，提高作業(yè)管理的能力，保障課后服務(wù)工作穩(wěn)扎穩(wěn)打，有序開展，不斷推進(jìn)。

為了更好的開展好課后服務(wù)工作，于9月底進(jìn)行了家長問卷調(diào)查，通過問卷調(diào)查，有40%的家長對學(xué)校舉辦的各類社團(tuán)活動為滿意，60%的家長非常滿意；100%的家長對課后服務(wù)的時間和課程設(shè)置表示合理，100%的家長對學(xué)校開展課后服務(wù)工作滿意。也提出了合理的建議：

1.建議在課后服務(wù)的時間再多增加一些體育活動。

2.建議增加課外閱讀和培優(yōu)方面的課外題。

3.建議增加師生之間的更多的互動性。

4.建議開展一些豐富多彩的竟比活動。

5．個別的學(xué)生因拖拉等習(xí)慣還不能完成作業(yè)。

還有一部分未參加課后服務(wù)工作的原因主要表現(xiàn)在三個方面：

1.時間太晚，尤其是冬天，天太黑，回家晚。

2.有人照顧，在家的這段時間家人有能力自己指導(dǎo)作業(yè)。

3.能自主完成作業(yè)，不用在學(xué)校完成。

針對以上建議，下一步的課后服務(wù)的改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)作業(yè)設(shè)計(jì)和研究，保證各個層次的學(xué)生都能吃得好，吃得飽。

2.擔(dān)任課后服務(wù)課程的老師，要進(jìn)一步加強(qiáng)責(zé)任感和使命感，做好作業(yè)指導(dǎo)、答疑輔導(dǎo)和個性化課程的設(shè)計(jì)。

3.在每周一、周三、周五的時間內(nèi)更加豐富課程的設(shè)置，周一增加一二年級的繪本閱讀；周三增加3-6年級的課外閱讀，周五增加學(xué)生專注力培養(yǎng)和不良習(xí)慣的教育和訓(xùn)練等項(xiàng)目，此外每天利用素質(zhì)拓展20分鐘時間進(jìn)行集體跳繩運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

總之，課后服務(wù)工作還要加強(qiáng)研究和探索，讓課后服務(wù)工作成為提高教學(xué)質(zhì)量、提高學(xué)生素養(yǎng)的一項(xiàng)內(nèi)容去開發(fā)和探索。