總結是一種思考的過程，它能夠幫助我們更好地理解和應對工作和學習中的挑戰(zhàn)。寫總結時，要注意突出重點，將經(jīng)驗和教訓以簡明扼要的方式進行歸納和表達。4.小編整理了一些經(jīng)典的總結范文，供大家參考和學習，希望能對大家有所幫助。

抖音培訓總結篇一

2、短視頻開頭幾秒強吸引，讓觀眾有欲望看下去，中間需要加入沖突/反轉/熱梗/價值等讓觀眾愿意持續(xù)看下去，結尾需要有技巧的進行收尾，可以促使觀眾點贊/評論/加關注。

3、我們做短視頻需要做出差異化：呈現(xiàn)形式差異化，人設差異化，內容差異化。

4、做抖音我們一定要站在觀眾角度去做抖音，其實就好比做銷售，站在客戶立場去做營銷，知道客戶要的是什么，解決什么問題，讓客戶接受喜歡甚至轉介紹推薦。

5、打造個人ip其實就是把自己營銷出去，用戶對你產(chǎn)生了信任喜歡，變現(xiàn)就好做，但是前提是需要先確定好最終想變現(xiàn)什么，再倒推客戶群體，再倒推人設等等。

6、賬號定位：人、事、物、可自由組合，優(yōu)質的賬號定位組合是能互相賦能的。

7、你想法的不一定是用戶想看的，所以不要從我們自己產(chǎn)品出發(fā)、不要從我們的認知出發(fā)、不要以為別人認識我們，把用戶想的越簡單越好。

8、抖音是個興趣電視，重點在興趣，先引起用戶興趣再產(chǎn)生后面的商業(yè)。

9、人設ip定位：性格定位，心機服化道，催眠場景。

10、發(fā)布短視頻需要選擇合適流量大的時間段，并且最好是要固定時間發(fā)布。

11、如果是老板角色，千萬不要太專業(yè)，太專業(yè)顯得枯燥，或者你以為的用戶不買單。

12、不要盲目最求粉絲量，我們要的是精準粉絲和變現(xiàn)。

抖音培訓總結篇二

自今年7月份入職好家任文案策劃工作以來，我努力適應新的工作環(huán)境和工作崗位，虛心學習，埋頭工作，履行職責，較好地完成了各項工作任務，下面將任職來的工作情況進行匯報：

1、公司材料制作。

3、h5制作。

學習制作了“好家中國商家招募”“我的裝修受難記”（吸引業(yè)主）“好家中國招聘”等幾個h5，初步掌握了利用易企秀等工具制作微信h5廣告的技能。通過商家招募h5共有1個商家咨詢合作；通過“我的裝修受難記”h5，有2位業(yè)主注冊裝修，據(jù)了解，后均成功與裝修公司簽單。

4、社交平臺賬號維護。

抖音培訓總結篇三

短視頻應用主流化。根據(jù)第三方調研機構questmobile統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截止到2018年6月，短視頻月活躍用戶增長突飛猛進，用戶規(guī)模超過5億，同比去年增長103。1%。

短視頻平臺集中度提高。2017年以來，用戶已經(jīng)養(yǎng)成了打開短視頻應用看短視頻的習慣，但是，短視頻競爭已白熱化，隨著資本向頭部平臺和內容制作領域的轉移，短視頻用戶也逐步向短視頻頭部應用集中，新進入者的門檻越來越高。

對于不同的用戶，短視頻承擔著不同的角色，總結來看，短視頻對于用戶可以歸結為情緒減壓閥、消費風向標、生活小助手、知識聚合器四種角色。

第一，情緒減壓閥：緩解壓力，放松心情。快速的生活節(jié)奏讓生活壓力不斷增大，閑暇時間，看一段幽默的短視頻，可以放松心情，舒緩壓力，特別是那些幽默搞笑短視頻內容，都是來源于非常生活，看起來又接地氣又覺得放松。

第二，消費風向標：追求品質生活。短視頻承擔著消費者獲得消費、生活方式的靈感和啟發(fā)，而美食、旅游、美妝為代表的生活方式類短視頻內容，不斷激發(fā)著用戶對于對品質生活的向往和追求。

第三，生活小助手：日常生活所需。很多用戶通過短視頻學習探索更有品味的生活方式和技能，并通過學習后，滿足人們“分享”的需求，以便能夠在朋友面前”露一手”。

第四，知識聚合器：自我成長。用戶觀看短視頻已經(jīng)從單一的“簡單觀看”向“深度探索”方向蛻變，成為用戶獲取新知的知識聚合器，成功搶占用戶碎片化學習的場景。

短視頻用戶的結構變遷，使用時間的變遷，角色的變遷，讓短視頻成為了品牌營銷可以全人群覆蓋、立體式表達、多元化展現(xiàn)的營銷平臺，短視頻營銷即是構建超越于流量本身的創(chuàng)意、內容和技術融合的營銷。

抖音培訓總結篇四

抖音，作為一款以視頻為主的社交媒體平臺，近年來在全球范圍內火爆起來。它不僅給人們提供了分享生活、展示才藝的機會，還為一些有創(chuàng)意、善于表達的人帶來了商機。為了更好地利用抖音平臺，我參加了一次抖音培訓，通過這次培訓，我得到了很多寶貴的經(jīng)驗和啟發(fā)。在這里，我愿意和大家分享一下我對抖音培訓的心得體會。

首先，抖音培訓讓我意識到了個人品牌的重要性。在抖音上，每個人都可以成為自己的導演、編劇和主角，創(chuàng)造出屬于自己的精彩內容。然而，要在眾多的抖音用戶中脫穎而出，就需要一個獨特的個人品牌。培訓中，我們學到了如何確定自己的創(chuàng)作方向，如何打造個人形象，如何運用各種抖音特效等。這些技巧不僅使我們的作品更加出彩，也讓我們的個人品牌更加鮮明。通過培訓，我意識到，要在抖音平臺上有所作為，就要有自己的特色，不斷積累粉絲，才能獲得更多的曝光機會。

其次，抖音培訓使我明白了溝通的重要性。在抖音平臺上，創(chuàng)作優(yōu)質內容只是第一步，與觀眾的互動才是關鍵。培訓中，我們學習了如何運用文字、音樂、特效等元素打破溝通障礙，引起觀眾的共鳴和關注。此外，抖音還提供了直播和評論等功能，使創(chuàng)作者與觀眾的溝通更加立體和直接。通過與觀眾的良好互動，我們不僅可以了解觀眾的需求和反饋，也能建立起自己的粉絲基礎。在培訓過程中，我逐漸懂得，要想在抖音平臺取得成功，除了有創(chuàng)意的內容外，與觀眾的良好溝通更為重要。

第三，抖音培訓讓我認識到了持之以恒的重要性。在培訓中，我們的導師多次強調了待在抖音平臺上要有足夠的耐心和毅力。平臺上有無數(shù)的創(chuàng)作者，而觀眾的選擇也是千變萬化的。要想吸引更多的粉絲，獲得更多的關注，需要我們持之以恒地創(chuàng)作和更新作品。成功的抖音創(chuàng)作者并不是靠一兩個作品就能吸引大批粉絲的，他們是通過努力、不斷嘗試和改進才走向成功的。通過培訓，我意識到要在抖音上有所突破，需要堅持不懈地付出努力，并且要保持積極的心態(tài)，相信自己的能力和潛力。

第四，抖音培訓讓我了解到了創(chuàng)意和創(chuàng)新的重要性。抖音平臺的特點之一就是創(chuàng)意和創(chuàng)新的蓬勃發(fā)展。在培訓中，我們學習了如何培養(yǎng)自己的創(chuàng)意思維，如何挖掘生活中的亮點，如何跟上時代發(fā)展。培訓中，導師通過示范和案例分析，教給了我們許多創(chuàng)意的方法和靈感的來源。我深深地體會到，抖音并不只是一個展示自己的平臺，更是一個發(fā)現(xiàn)創(chuàng)意和展現(xiàn)個人才能的舞臺。通過培訓，我認識到要在抖音平臺上有所作為，就要不斷創(chuàng)新，勇于嘗試，才能不被時代拋在身后。

最后，抖音培訓讓我意識到了團隊合作的重要性。在抖音培訓中，我們不僅學習了個人創(chuàng)作技巧，還進行了團隊合作的實踐。培訓期間，我們分成小組進行項目創(chuàng)作，通過交流、討論和合作，形成了一份相互支持的合作關系。在這個過程中，我們互相學習、互相借鑒，取得了更好的創(chuàng)作成果。通過團隊合作，我深刻體會到，一個優(yōu)秀的團隊能夠將每個人的優(yōu)點最大化，將個人的創(chuàng)意合理組織起來，取得更好的效果。抖音培訓讓我認識到，將個人的創(chuàng)意與團隊的力量結合起來，能夠在抖音平臺上取得更大的成功。

抖音培訓給我?guī)砹撕芏嗟膯l(fā)和收獲。通過這次培訓，我更加明確了自己在抖音平臺上的定位和發(fā)展方向。我深刻認識到了在抖音平臺上要有獨特的個人品牌、良好的溝通能力、持之以恒的創(chuàng)作精神、創(chuàng)意和創(chuàng)新的能力以及團隊合作的重要性。我相信，只要堅持不懈地努力，我一定能在抖音平臺上取得更好的成果。

抖音培訓總結篇五

抖音作為當今最熱門的社交媒體應用之一，已經(jīng)成為了年輕一代表達自我和分享生活的新平臺。為了更好地利用這一平臺，許多人選擇參加抖音培訓課程，學習如何制作優(yōu)質的短視頻和提高自己的影響力。我也是其中之一，通過參加抖音培訓，我收獲了很多，下面我將從四個方面總結我的心得體會。

首先，抖音培訓讓我了解了短視頻的制作技巧。在課程中，我學到了如何選取合適的背景音樂，如何剪輯和處理視頻素材，以及如何編排視頻內容，讓觀眾更容易被吸引和留住。這些技巧的學習，使我對短視頻的制作有了更深入的認識，并且能夠更好地表達自己的創(chuàng)意和想法。

其次，抖音培訓讓我明白了關于內容創(chuàng)作的重要性。課程中，我們不僅學習了短視頻的制作技術，還了解了如何挖掘和塑造自己的個性和特長，以及如何與觀眾產(chǎn)生共鳴。我明白了一個成功的抖音賬號需要有獨特的個人風格和清晰的主題定位，只有在內容上有所突破和創(chuàng)新，才能在激烈的競爭中脫穎而出。

第三，抖音培訓給我提供了交流和學習的機會。在課程中，我不僅能夠與導師和其他學員交流和討論，還能夠觀摩其他人優(yōu)秀的作品，并從中學習他們的技巧和經(jīng)驗。與其他學員互動的過程中，我不僅收獲了新的靈感和創(chuàng)意，也拓寬了自己的視野和認知，這對我提升自己的創(chuàng)作能力和影響力幫助非常大。

最后，抖音培訓讓我認識到持續(xù)學習和不斷進步的重要性。在這個快速發(fā)展的社交媒體時代，只有不斷學習新知識和掌握新技能，才能跟上時代的步伐。通過參加抖音培訓，我明白了追求卓越的價值觀，以及勤奮努力和不斷學習的重要性。我意識到，只有不斷提升自己，才能在這個激烈的競爭中保持競爭力，并實現(xiàn)自己的抱負和夢想。

總而言之，通過參加抖音培訓，我學到了短視頻的制作技巧，了解了內容創(chuàng)作的重要性，獲得了交流和學習的機會，認識到了持續(xù)學習和不斷進步的重要性。這些心得體會將對我今后的抖音創(chuàng)作之路產(chǎn)生深遠的影響，我會不斷積累經(jīng)驗，提高技能，不斷挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)更大的成就。同時，我也希望通過我的抖音作品，能夠帶給更多觀眾歡樂和正能量，用我的影響力傳遞積極的價值觀。

抖音培訓總結篇六

第一段：引言（150字）。

隨著抖音平臺的崛起，抖音培訓已經(jīng)成為了當下熱門的學習課程之一。在參與一段時間的抖音培訓后，我深刻地感受到了它對我個人成長的重要性。在接下來的文章中，我將分別從“培訓的實用性”、“培訓的創(chuàng)造性”、“培訓的啟迪性”、“培訓的互動性”和“培訓的長遠性”五個方面，對我在抖音培訓中的心得與體會進行總結，希望能給其他有同樣需求的人們提供一些參考。

第二段：實用性（250字）。

抖音培訓的實用性是我最初參與培訓的主要原因之一。在培訓過程中，我學習了如何正確使用抖音APP，包括視頻拍攝、剪輯、效果添加等技巧。這些技能的掌握不僅能幫助我更好地記錄生活，還能為我的工作帶來新的發(fā)展機會。而且，在抖音培訓中，我還學習了如何合理運用抖音平臺的推廣功能，可以通過發(fā)布有吸引力的內容來提升自己的知名度和影響力，為個人品牌或產(chǎn)品的推廣打下基礎。

第三段：創(chuàng)造性（250字）。

與其他社交媒體平臺相比，抖音培訓更加注重發(fā)揮創(chuàng)造力。在培訓中，我深刻地體會到抖音平臺的無限可能性。無論是通過音樂、舞蹈、表演還是創(chuàng)意短視頻，都可以在抖音上展示自己的才藝和創(chuàng)新思維。抖音培訓引導我們不再拘泥于傳統(tǒng)的思維模式，而是敢于嘗試創(chuàng)新的方式來吸引觀眾的注意力。這種創(chuàng)造性的改變不僅擴展了我的眼界，也提升了我的藝術表現(xiàn)能力。

第四段：啟迪性（250字）。

抖音培訓不僅滿足了我的個人需求，還激發(fā)了我的思考和創(chuàng)作靈感。在培訓中，我發(fā)現(xiàn)許多他人獨特的創(chuàng)意和才能，這些激勵了我更加努力地追求自己的目標。抖音上的各種內容和創(chuàng)意給了我無限的啟迪，不僅開拓了我的思維方式，也促使我更加積極地探索生活的各個方面。培訓過程中的分享和交流，幫助我們相互借鑒和學習，形成了一個溫暖和諧的學習氛圍。

第五段：互動性和長遠性（300字）。

抖音培訓的互動性是其特色之一。在學習的過程中，我們常常需要與其他學員互相評論、互相點評。這種互動促進了我們的成長和交流，讓我們更加深入地理解抖音的精髓。并且，抖音培訓不僅僅是短期的學習和應用，它有著更長遠的發(fā)展?jié)摿?。通過培訓，我們可以靠抖音平臺實現(xiàn)自己的人生目標，成為一名優(yōu)秀的創(chuàng)作者或者影響力人物。抖音培訓開啟了我們多樣化的發(fā)展路徑，為我們的發(fā)展提供了更多機會和挑戰(zhàn)。

總結：總結（150字）。

通過參與抖音培訓，我不僅從中獲得了實用的技能和知識，還拓展了自己的想象力和表達能力。抖音培訓的創(chuàng)造性和啟發(fā)性讓我對自己的未來充滿了信心。而抖音培訓的互動性和長遠性則為我未來的發(fā)展鋪平了道路。通過這段時間的學習和體驗，我對抖音培訓的價值有了更加深入的理解。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)發(fā)揮抖音培訓的優(yōu)勢，不斷探索和創(chuàng)新，成為更好的自己。

抖音培訓總結篇七

隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，抖音作為一款短視頻分享平臺，迅速走入了人們的生活。為了更好地利用抖音平臺，獲得更多的關注和粉絲，我參加了一次抖音培訓。在這次培訓中，我學到了許多有關抖音的知識和技巧，并深刻體會到了抖音所帶來的樂趣和機遇。以下是我對抖音培訓的心得體會總結。

首先，抖音培訓讓我意識到了抖音平臺的巨大潛力。在此之前，我對抖音只是停留在觀看視頻和點贊的層面，從未真正意識到自己也有機會在抖音上展示自己的才華和魅力。通過培訓，我了解到抖音是一個集創(chuàng)意、表演和社交為一體的平臺，無論是唱歌、跳舞還是講故事，都能在抖音上找到屬于自己的舞臺。抖音不僅是一個分享快樂的地方，更是一個傳播正能量和價值觀的平臺。這讓我意識到，只要我有夢想和勇氣，抖音平臺就是我實現(xiàn)夢想的舞臺。

其次，抖音培訓教會了我如何制作出色的短視頻。在抖音培訓中，我學到了諸多關于拍攝和剪輯短視頻的技巧。首先是拍攝技巧，如何選擇合適的拍攝角度、拍攝時間和光線條件，能夠有效地提升視頻的質量。其次是剪輯技巧，如何運用濾鏡、音效和特效，能夠讓視頻更具觀賞性和吸引力。通過不斷實踐和嘗試，我逐漸掌握了制作短視頻的技巧，并且在培訓結束后，我制作的短視頻得到了不少觀眾的喜愛和關注，這給了我極大的鼓舞和動力。

再次，抖音培訓讓我認識到了與粉絲互動的重要性。在抖音上擁有大量的粉絲是每個抖音達人的夢想，但想要吸引更多的粉絲就必須與粉絲進行良好的互動。在培訓中，我學到了如何回復粉絲的評論和私信，如何在視頻中引導粉絲參與互動，這些互動行為能夠增強與粉絲之間的連接和親近感。通過與粉絲的互動，我發(fā)現(xiàn)粉絲們對我的支持和鼓勵能夠給我?guī)砭薮蟮膭恿妥孕?，讓我在抖音平臺上更加努力地創(chuàng)作和分享。

最后，抖音培訓讓我認識到了抖音平臺的商業(yè)價值。在抖音平臺上，有許多優(yōu)秀的內容創(chuàng)作者通過廣告和合作賺取了豐厚的收益。在培訓中，我了解到如何與品牌合作、如何推廣自己的作品，這些知識和技巧幫助我更好地利用抖音平臺創(chuàng)造商業(yè)價值。通過一些商業(yè)合作的機會，我得到了一些贊助和推廣的機會，并通過抖音平臺賺取了一些額外的收入。這讓我意識到，抖音不僅是一個展示自己的平臺，更是一個賺取收入的機會。

總的來說，抖音培訓讓我在許多方面有所收獲。通過培訓，我意識到了抖音平臺的潛力和機遇，掌握了制作出色短視頻的技巧，學會了與粉絲進行互動，認識到了抖音平臺的商業(yè)價值。我相信，只要我不斷努力和創(chuàng)新，抖音平臺將會給我?guī)砀嗟臋C遇和成功。

抖音培訓總結篇八

最重要的第一點是首先確定你的賬號定位，并明確你的作品面向的是哪種類型的人群。選擇一個有意義的方向，視頻的內容將決定用戶觀看、點贊、評論以及轉發(fā)。最便捷的方法就是觀察同類型的賬號，分析賬號類型、人設類型、粉絲畫像等。

嘗試模仿正常的個人活躍用戶行為，例如填寫完整的帳戶信息，每天刷刷抖音、點贊評論以及轉發(fā)。通過養(yǎng)號，你可以吸引粉絲到您的主頁進行關注。抖音平臺本身的門檻不高，只要你會用手機，就可以拍攝并錄制視頻。如果你想在抖音上長期發(fā)展，大家拼的是傳創(chuàng)意，而且你的內容必須具有價值，這樣你的視頻就很容易被用戶喜愛。

爆款內容絕對是高質量的內容，影響視頻成為爆款內容主要取決于播放量、停留時長、評論率、點贊率以及完播率和復播率。使用66榜可以詳細分析每個視頻的數(shù)據(jù)趨勢，爆款都是經(jīng)驗累積后孵化出來的。

寫好標題吸引用戶的關注，封面必須美觀且與視頻內容保持一致。風格一致更能抓住觀眾的眼球，讓觀眾看一次就記住你。

盡可能的回復評論，與粉絲互動，增加粉絲的粘性，與粉絲互動代表了視頻的活躍度。新的`短視頻應充分利用新發(fā)布的一個小時內，積極評論并策劃一些神評，使它能夠通過第一輪算法審查。

雖然短視頻競爭激烈，但是優(yōu)質的內容還是可以讓你能夠脫穎而出，基于數(shù)據(jù)分析做好每個視頻，積累每一次的創(chuàng)作經(jīng)驗。只要我們把握好用戶的喜好，借鑒他人的作品做出一個優(yōu)質的作品，爆紅視頻其實也沒有想象的那么難!

抖音培訓總結篇九

第一段：引言（100字）。

抖音作為一款短視頻應用，近年來越來越受到年輕人的喜愛。為了更好地利用抖音平臺展示自己的才藝和個性，我參加了一次抖音培訓，并從中獲得了許多心得和體會。以下是我對抖音培訓的總結，希望能夠和大家分享。

第二段：抖音培訓的意義和目標（200字）。

參加抖音培訓的目標之一是了解抖音平臺的特點和使用技巧。在培訓中，我們學習了如何制作精彩的短視頻，并了解了如何提高創(chuàng)作的可見度和吸引力。此外，培訓還介紹了如何利用抖音平臺提升個人品牌形象和獲取更多的粉絲。通過掌握這些技巧和知識，我能夠更好地利用抖音平臺展示自己，實現(xiàn)個人價值的最大化。

第三段：抖音培訓的收獲（300字）。

抖音培訓讓我受益匪淺。首先，我學會了如何進行視頻剪輯和特效處理，提高視頻的觀看體驗和吸引力。其次，我了解了如何根據(jù)不同的目標受眾制定合適的內容策略，并通過內容創(chuàng)作吸引更多的關注。此外，培訓還教會了我如何利用抖音的直播功能進行互動和交流，增加粉絲的黏性和參與度。通過這些技巧和策略，我能夠更好地利用抖音平臺吸引粉絲，并與他們建立更緊密的聯(lián)系。

第四段：培訓的反思和改進（300字）。

在抖音培訓過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。首先，培訓的時間過于緊湊，無法深入學習每個技巧和知識點。同時，培訓的內容也比較基礎，沒有涉及到更高級的創(chuàng)作和推廣技巧。此外，培訓過于注重理論知識，缺乏實踐操作的機會。針對這些問題，我建議培訓機構可以提供更靈活的培訓時間安排，并增加實踐操作的環(huán)節(jié)，讓學員能夠更好地掌握和運用所學知識。

第五段：未來發(fā)展和展望（200字）。

參加抖音培訓讓我對自己的未來發(fā)展產(chǎn)生了更多的想法和展望。我意識到抖音平臺的潛力和機會，并決定將其作為我個人品牌發(fā)展的重點。我計劃繼續(xù)學習和研究抖音平臺的創(chuàng)作和推廣技巧，提高自己的視頻制作能力，并與粉絲建立更深入的互動。同時，我也希望借助抖音平臺的影響力，將自己的人生價值傳遞給更多的人。我相信通過不斷學習和努力，我能夠在抖音平臺上取得更大的成就。

總結：

通過抖音培訓，我不僅學到了很多制作短視頻的技巧和知識，還認識到了抖音平臺的潛力和機遇。這次培訓讓我更加明確了抖音作為一個展示個人才藝和個性的工具的重要性，并進一步激發(fā)了我利用抖音平臺展示個人價值的動力。希望通過自己的不斷努力和學習，能夠在抖音平臺上取得更大的成就，實現(xiàn)個人價值的最大化。同時，也希望抖音培訓能夠進一步完善，為更多的學員提供更系統(tǒng)、更實用的培訓內容和服務。

抖音培訓總結篇十

說到禮儀，每一個中國人似乎都應該底氣十足地說“中國是禮儀之邦”，孔子曾經(jīng)曰過：“非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。”大意就是他老人家希望我們在日常社交生活中要注意禮節(jié)。大道理其實每一個人都明白，相信正在從事社交活動的白領、銀領、金領們也都迫切希望自己成為一個“知書達理之人”。

愿望總是美好的，但是，我們還是總會時不時地遇到一些細小的、令人心情煩躁的失禮行為。他們的共同特征總結起來就是四個關鍵詞：小動作、無意識、難糾正、壞結果。他們的破壞力是害人害己，令原本完美的商務社交活動蒙上打上尷尬的烙印。

所謂小動作，就是說這些失禮的行為都是諸如抖個腿、啃個指甲、說話大聲了點兒、拽拽衣裳、理理頭發(fā)這樣看起來再平常不過的事情，但出現(xiàn)在社交場合，就會變成不尊重人、不雅觀、令對方不快的不文明行為。

所謂無意識，就是說這些令人難堪的小型失禮行為都是在自我沒有意識的情況下發(fā)生的，對于他本人來說，這已經(jīng)是一種習以為常的行為，因此也很難讓他意識到這對于周邊的人能有多大的影響。

所謂難糾正，可能是最令當事人苦惱的事情，這些小動作雖然不大、雖然無意識、但可都是“頑疾”。都是當事人多年以來長期養(yǎng)成的習慣，改起來可是有相當大的難度。

所謂壞結果，即是說這些小小的無意識的難糾正的小動作，在不經(jīng)意間不僅讓自己的形象受損，同時也給周圍的人造成不小的心理壓力，讓原本美好、順利的事情變得糟糕和艱難，甚至無法挽回。

商務場合無意識失禮全攻略。

案例1頻繁抖腿。

lisa今天要參加一個重要的商務洽談，這個項目是她考察了很久，并且很看好的一個項目。她一早起來就做好各種準備工作，包括很多細節(jié)處她都很仔細的檢查了一遍。9點洽談開始不久，lisa的情緒卻突然變得有些焦躁，因為對方一個主談人員不時的在抖動他的雙腿，這讓lisa感覺非常不愉快，只想快快結束這次洽談。本來可以順利促成的合作，卻讓lisa在艱難的心理斗爭中持續(xù)了很長時間，最后還沒有結果，這讓lisa很惱火。而對方估計到最后也不知道原本可以成功的合作最后卻失敗在抖腿的小動作上。

禮儀顧問建議。

抖動雙腿是一種很失禮也很不雅觀的行為，是不尊重對方的表現(xiàn)。同樣，讓蹺起的腿像鐘擺似的打秋千也是相當難看的姿態(tài)。

正式場合，我們應該盡量調整自己不去抖腿，比如身體挺直、保持坐姿端正，如果在下意識中已經(jīng)發(fā)生了上述動作又讓對方產(chǎn)生不快時，那就應該迅速調整坐姿，并用眼神向對方表示歉意或直接說聲對不起。抖腿大多是因為平時沒有養(yǎng)成良好的坐姿習慣，所以要徹底避免這種情況的發(fā)生，還是應該平時多加練習，養(yǎng)成好習慣。

心理專家建議。

談話中抖腿說明其內心焦躁、不安、不耐煩、或為了擺脫某種緊張感。同時，當坐在別人面前，反反復復地抖動或搖晃自己的腿部時，也會令對方變得心煩意亂。

遇到這種情況，如果是感覺煩躁、不耐煩的話，那么可以通過做深呼吸、端起水杯喝口水的來緩解自己的這種情緒。如果是感到緊張，則可以緊握雙手放在膝蓋上并且把拇指握在里面，演員經(jīng)常使用這個辦法，通常都會奏效。

案例2：吃飯出聲。

參加商務宴請，、老朋友聚會，結識新朋友……這是一件很愜意的事情，tony非常樂意參加這樣的活動，但是他很郁悶的事情也是在這樣的聚會上，他經(jīng)常在毫無察覺的時候讓周圍的人對他敬而遠之，后來有朋友告訴他，說他吃東西的時候總發(fā)出的很大的聲音，讓人很受煎熬。但是這對于tony來說，改正是一件很難的事情，因為他常常一高興就忘記了，或者自己就根本沒有聽見自己吃飯發(fā)出的巨大聲音，那更不能感覺到自己的行為對別人造成的不良影響。但當他意識到周圍的人不耐煩的表情時，也會相當沮喪，更不想因為自己在小細節(jié)上的失禮讓聚會不歡而散。

形象顧問建議。

喝湯時發(fā)聲，吃菜時嘴里吧嗒作響，這都是不雅的動作。在社交場合吃飯一定要注意吃飯時的節(jié)奏，進食不要太快、一次送入嘴中的食物不要太多、咀嚼的時候雙唇應該閉住，這樣就不會發(fā)出任何聲音了。喝湯時，不要一邊吹一邊喝，可以等湯稍涼點后用湯匙橫向從內向外舀取湯汁，在湯碗邊沿輕輕刮去余液，順向將湯匙從前頭部輕輕準確送入口中，滿含湯匙，喝凈咽下，這樣也不會有聲響。

心理專家建議。

一般情況，吃飯吧嘰嘴是胃口好、很享受飯菜的表現(xiàn)，同時也用這種行為來暗示自己飯菜很香。但在社交場合，這樣的行為不但不雅，而且也會嚴重影響到其他人的心情和食欲。所以一定要學會控制自己。首先，在社交場合吃飯，吃絕對不應該是第一位的，所以不能太專注于吃，其次，在交談時，一定要把嘴里的東西吃完。如果聚會時間過晚，也可以先吃點東西再去赴宴，以免過于饑餓而失禮。

案例3：當眾整理裝容。

剛剛調到公司國際事業(yè)部任部門經(jīng)理的kevin最近非常注重自己的儀表，不但添置了一大堆的服裝配飾，還換了一個新的發(fā)型。kevin覺得，在這樣一個需要經(jīng)?！皰侇^露面”的部門，儀表是非常重要的。但在最近一次和一個美國客戶的商務洽談之后，老板卻直接把kevin叫到了辦公室，因為老板發(fā)現(xiàn)，在整個會議中間，kevin過一會就會拽拽西裝、整理整理領帶，顯得非常的不專心和不禮貌，這讓老板覺得非常奇怪，因為以前kevin的工作狀態(tài)一直都很棒、業(yè)績也非常出色，但最近kevin是怎么了？老板甚至對kevin能否勝任這一新工作都表示了懷疑。

形象顧問建議。

當眾整理裝容首先會讓人覺得不雅，在一些正式的工作場合，又會令對方覺得你不夠專心、不夠尊重他。所以即使發(fā)覺自己的裝容出了點小問題，也應該到洗手間等比較私密的地方整理。

心理專家建議。

kevin對儀表的極端注重乃至不停的整理裝容，其實是不自信的表現(xiàn)，也許kevin在業(yè)務上完全能勝任新部門的工作，但到了一個對儀表要求較高的新部門，kevin顯然希望自己各方面都做得完美。解決辦法就是在出席公眾場合之前，先檢查一遍自己的裝容，確保各個環(huán)節(jié)都沒有問題，讓自己的心情放松下來，這樣多鍛煉幾次，尤其是順利完成工作后，自信心慢慢就會回來。

案例4：抓耳撓腮撕咬指甲等小動作。

形象顧問建議。

在公眾場合有太多的小動作都會令對方產(chǎn)生不被尊重的感覺，也會讓人覺得你不夠成熟、缺乏信任感。平時可以針對自己的一些不良習慣設計一些強行克制的辦法，比如在開會時，可以強迫自己做會議記錄、或雙手抱著水杯，也可以給指甲涂上無色的指甲油等等。

心理專家建議。

抓耳撓腮、撕咬指甲，有時反映的是一種心理情緒，如緊張、煩悶等，其根源可能是受關注不夠或缺乏安全感，一般這種習慣都是在童年時代養(yǎng)成的。要糾正這樣的習慣，先要確定什么樣的情緒會讓自己有這樣的動作，然后再試著通過其他方式調整這種情緒。

案例5：不停的接聽手機電話。

形象顧問建議。

身為老總，業(yè)務繁忙是可以理解的，但在會議期間不停的接聽電話也是對與會者極大的不尊重。如果在會議期間不能將手機關閉，那么可以暫時把手機交給秘書替你接聽并做好電話記錄，如果必須親自接聽的話，也應該盡量使談話簡短，告訴對方會后細談。

心理專家建議。

其實，大部分人是有手機依賴癥，手機不在身邊，就會缺乏安全感，即使在短暫的會議期間，也要把手機帶上。那么如果這種情況已經(jīng)嚴重影響到別人了，就需要克服這種心理，比如分析一下，今天會有哪些重要電話，如果沒有，手機是否可以不用帶進會議室，如果有，是否可以留給秘書暫時幫你處理，或者等到會議完畢后再處理，其實自己分析之后你就會發(fā)現(xiàn)，那種十萬火急到必須馬上解決的電話其實很少。

專家檔案。

逐鹿：資深的國際商務禮儀專家。畢業(yè)于北京外交學院。主要從事外交學、傳播學、禮儀學研究。是近年活躍在人際溝通與社交禮儀講臺上的人物，其在商務禮儀方面的有著非常深入和廣泛的研究。

路飛：形象顧問、資深禮儀培訓師。畢業(yè)于中國人民大學國際關系學院。曾先后在香港,美國,日本等國工作和學習.現(xiàn)居北京。2002年，創(chuàng)立路飛禮儀服務有限公司。

李欣榮：資深心理學專家。畢業(yè)于北京師范大學心理學專業(yè)。擅長領域：兒童和成人沙盤游戲治療，在情緒情感、人際關系、青少年發(fā)展問題及人格障礙方面有著非常豐富的經(jīng)驗。

抖音培訓總結篇十一

是以，我抉擇明年的重精致針是練習辯才，堅持一年，經(jīng)由過程錄制視頻的編制，如今的視頻我保留著，到明年年尾的時辰，我在拿出來比力。

連我這么嘴笨的，都不要臉的去做了，你的辯才絕比力我好。

固然，以上不是重點，重點是我做抖音的一點啟發(fā)分享給你：

1、錄制短視頻的模板。

2、磨煉辯才的好選擇。

3、先降低難度的來做抖音，更隨意堅持。

4、激發(fā)互動的視頻，更隨意爆。

從前，總感受錄制個短視頻很簡單，當本身做過之后，才曉得一點都不簡單。

為什么?

緣故緣由很簡單，要講清楚一個概念概念，最少也必要1-2分鐘的時辰，可是在抖音上只需15秒，要在這么短的時辰里把概念講清楚，仍是有很浩劫度的，必要精簡濃縮內容。

那么，我經(jīng)由實戰(zhàn)后，試探出一個視頻錄制模板：

1、發(fā)問問題2、供給處理方案3、激發(fā)互動。

比力你字的內容，來視頻劇本就可以了。記住不管做什么是，都市有編制，只是你且則不曉得罷了。

就像我一樣，錄制抖音的時辰，創(chuàng)造有些字說禁絕，不外跟著視頻錄制的數(shù)目的添加，辯才略微好了一點點。

可能，是自傲添加了一點點吧。

從前，我搞手藝斗勁多，對付辯才沒怎樣正視，如今要改變這種設法了。

那么，為什么說錄制抖音視頻是磨煉辯才的好選擇呢?

很簡單，若是你一起頭選擇錄制一個3-5分鐘的長視頻，必定會經(jīng)常出錯，漸漸的就沒抉擇自信心了。

相反的，我只錄制15秒的視頻，時辰不長，說不了幾句話，我能很快說完，自傲就是這么起來的。

哈哈....開啟不要臉形式。

抖音今朝還在爆發(fā)期，所以如今去做，還有很大的機緣，但良多伴侶還在現(xiàn)實，做什么樣的視頻內容，或者做一條完滿的視頻在發(fā)。

我想說的是，大可不必，先去做再說，先不要管視頻質量，正常的，只需把概念講清楚就可以了。

舉個例子：

我今朝的把持編制是，真人出境，把概念講清楚，直接發(fā)，不加字幕的形式。

如許做的好處是，降低了我的啟動本錢，由于加字幕很費時辰，很隨意拋卻。

這和寫天天寫文章是一個事理，若是一起頭就把難度加大，必定做不下去。

雖然完滿很重要，但偶爾辰起頭更重要。

做抖音一共有3種展現(xiàn)編制：

1、真人出境2、動畫文字字幕3、ppt+音樂。

遴選一種合適本身的，起頭干，搞的不完滿不重要，重要的是先去做，一點點完滿。

四、激發(fā)互動的視頻，更隨意爆。

想要讓你的視頻快速火起來，最好的編制能博得用戶的點贊和評論。

抖音培訓總結篇十二

抖音培訓是如今熱門的網(wǎng)絡培訓項目之一，它為參訓者提供了一種學習抖音短視頻制作和推廣的機會。在參與抖音培訓的過程中，我不僅學到了許多有關抖音的知識和技巧，還深刻體會到了抖音的魅力和商機。以下是我對抖音培訓的心得體會的總結。

首先，抖音培訓為我開啟了一個全新的世界。在課程中，我學到了很多有關抖音的基礎知識，如如何錄制好的短視頻、如何編輯視頻、如何選擇合適的背景音樂等等。之前我對抖音只是一個簡單的視頻分享平臺的認識，但通過培訓，我才意識到抖音是一個可以展示才能、創(chuàng)造商機的平臺。我也發(fā)現(xiàn)抖音上有許多優(yōu)秀的內容創(chuàng)作者和商家，他們在抖音上展示自己的才能和產(chǎn)品，通過抖音上的流量變現(xiàn)，賺取可觀的收入。這使我對抖音充滿了興趣和激情。

其次，抖音培訓讓我明白了短視頻制作的重要性。在課程中，我學習到了如何制作一個有吸引力的短視頻。首先，內容要有新穎、有趣、有獨特的創(chuàng)意。這樣的視頻才能吸引用戶的眼球，并在海量的視頻中脫穎而出。其次，視頻的畫面要穩(wěn)定，畫質要清晰，聲音要清晰。如果視頻拍攝不穩(wěn)或畫質模糊，用戶可能會厭倦并忽略你的作品。最后，視頻的時長要適中。一般來說，用戶在抖音上觀看視頻的時間是有限的，所以要抓住用戶的注意力，不要制作過長的視頻。通過這些學習，我意識到只有通過良好的短視頻制作才能吸引用戶，并提升自己在抖音平臺上的曝光率。

此外，抖音培訓教會了我如何推廣自己的作品。在抖音平臺上，默默等待用戶發(fā)現(xiàn)和關注自己是不夠的。我了解到在抖音平臺上做好推廣是非常重要的。首先，我需要利用抖音的優(yōu)勢，如標簽、話題、排名等，選擇合適的標簽和話題。通過合理使用標簽和話題，可以讓更多的用戶找到、觀看和關注我的作品。其次，我可以借助其他社交媒體平臺，如微信、微博等，將自己在抖音上的作品分享給更多的人?？梢酝ㄟ^在其他平臺上發(fā)布抖音的鏈接或截圖等方式，吸引更多的用戶瀏覽和關注。通過認真學習和實踐，我成功地將自己的作品推廣給了更多的用戶，提高了我的影響力和關注度。

最后，抖音培訓使我認識到在抖音上創(chuàng)業(yè)的商機。通過抖音，許多人成功地打造了自己的品牌并獲得了經(jīng)濟收益。在培訓中，我學到了許多抖音創(chuàng)業(yè)的經(jīng)驗和技巧。我了解到在抖音上創(chuàng)業(yè)需要有獨特的產(chǎn)品或服務，需要精心策劃和推廣。通過培訓，我明白了在抖音創(chuàng)業(yè)的機會和挑戰(zhàn)，并尋找到了適合我的商業(yè)模式和發(fā)展方向。我決定在課程結束后繼續(xù)努力，發(fā)展我的個人品牌，并在抖音上創(chuàng)造更多的商機和成功。

總之，參與抖音培訓是我一次有意義的經(jīng)歷。通過培訓，我學到了許多關于抖音的知識和技巧，并深刻體會到了抖音的魅力和商機。我相信通過不斷學習和努力，我能夠在抖音平臺上取得更多的進步和成功。抖音培訓給我?guī)砹藸N爛的陽光和無限的可能，我迫不及待地想要在這片廣闊的平臺上展現(xiàn)自己的才能和潛力。

抖音培訓總結篇十三

現(xiàn)在很多小姑娘，很多小哥哥小姐姐都喜歡刷抖音，就包括小哥哥小姐姐這兩個稱呼，似乎都是從抖音上流傳下來的。

但是只要我們喜歡，有很多的東西都是可以被人為地改變的，你能不能想象的到，在那樣的環(huán)境當中有很多電視劇的演員定人都是因為觀眾的呼聲。

所以我們也可以知道，在這個世界上，真的沒有什么是錢辦不了的事情，因為都是為了賺錢嘛，最主要的目的都是這樣。

所有的快樂和愉悅*的歡呼聲都是錢的附屬品。

我們能夠看清楚這個道理之后，也能夠看得清楚我們一直以來追求者的阻礙因素到底是什么，或者是那些人在跟我們說清楚現(xiàn)實情況的時候，到底有什么在這里跟我們說清楚。

不知道為什么，我突然想起來那一次我們團隊的幾個人一起去食燒烤的經(jīng)歷。大排檔和夜總會的區(qū)別，可是他們在那個地方跳舞的時候總是感覺很開心。而且有錢和沒錢與快樂真的沒有什么關系。

但是這個前提一定要見那個在衣食無憂的基礎之上，才能夠論什么有錢和沒錢與快樂的關系。

抖音培訓總結篇十四

張居琨創(chuàng)業(yè)不久，運營著一家管理咨詢公司。他現(xiàn)在每周至少要面對一二百人演講一次，偶爾場面也能大到七八百人。他曾經(jīng)以為，聲音洪亮就能引起聽眾的興趣，也顯得自己很自信。但他想錯了，事實上，他的演講就像他的板寸一樣，給人留下的印象過于強硬。

他開始反思，觀察其他人的演講，看相關書籍，但都不解決問題。這時他遇到了李婧，并決定跟李婧學學怎么演講。

荷蘭軟技能及領導力培訓公司思騰在2007年進入中國，并將演講技能作為軟技能培訓中的一部分引入這個國家。李婧是這家公司中國區(qū)首席演講教練。當年她在英國讀完計算機碩士學位后，自思it業(yè)并不合適自己，喜歡與人溝通的她，轉型成了職業(yè)講師。同國外知名演講教練一樣，她接受過專業(yè)的演講培訓，并獲得過不少演講比賽獎項。

思騰中國培訓室采光良好，墻壁被刷成了明快的淺綠色，壁上掛著兩塊移動白板，室內沒有固定的桌椅板凳，浸透著自由、活躍和開放的理念，這讓張居琨感覺很好。

張居琨對培訓效果沒有提具體要求。李婧正對著他坐了下來，看著他，張居琨無意識地歪著頭，也看著李婧，那意思是，看看你到底要講什么。

李婧的第一個問題還是問張：“你希望達到什么效果？”

“希望別人聽完演講能記住我，覺得我是個智慧型的人，親切，讓別人感覺到關注和關心?！睆埦隅绷松碜?。

明晰目標是每個客戶開始接受輔導的第一步。之后，客戶要做一個事先準備好的三分鐘講話。張把演講環(huán)境設定為一次企業(yè)家論壇，面對幾十位陌生的企業(yè)家，他要介紹自己和公司一這是他經(jīng)常要面對的狀況。

但張居琨在李婧的學員中還算是中等水平。他敢講，不抵觸，但他只是為了講而講，沒有真正的和觀眾建立交互關系，這是很多人在演講時普遍存在的問題，尤其在技術人員中更是如此。張的優(yōu)點是自己準備好了要提高，所以進步會很快。在對張居琨的表現(xiàn)充分肯定后，李婧請他說出自己的優(yōu)點和可以改進的地方。如果時間充裕，她還會給他回放上一段演講的錄像，讓他從第三人的角度審視自己。

正式的講解從一組數(shù)據(jù)開始。研究顯示，在交流中，肢體語言給人留下的印象占55%，聲音占38%，剩下只有7%是演講內容。肢體和聲音這些非語言行為，表現(xiàn)出的更多是人的態(tài)度。當非語言和語言信息相匹配的時候，感染力才是最大的。

“你身體表現(xiàn)得不太自然，有點緊張。說‘很高興見到大家’的時候你要把喜悅表現(xiàn)出來。站立時重心要穩(wěn)穩(wěn)地放在正中才能給人可靠的印象?！痹谔岢鲆庖姴⑿蜗蟮匮菔局?，李婧讓張再來一遍。

他開始再一次演講。

“太棒了！注意停頓。語速放慢的時候，信息才能更有效地傳遞?！?/p>

“調動肢體?！?/p>

“再來一遍?！?/p>

第三遍了。

“面對大家，不要側身。用提問的方式讓大家感覺到在跟你互動，尤其是在開場的時候使用這種技巧更高效。再來一遍。”

第四遍了。

“提問之后留一點時間給大家思考。告訴別人能從你這里得到什么比說你能提供什么更好。重復的肢體動作會讓人感覺疲勞。再來一遍?！?/p>

“很好！你可以在講話結束前來一點小總結。重復最重要的信息。最后一遍?！?/p>

連續(xù)多次的嘗試，每次嘗試后都由張居琨先評價自己的優(yōu)點和改進點，李婧補充和總結，再根據(jù)這些點進行調整。

李婧說，一個人在演講時，手勢、動作并不是特定的，教練不會說“你的手一定要打開”，“眼睛一定要看著哪里”，而是先讓演講者感覺到自己與自己說的話之間有連接，再把這種感染力傳播出去。作為觀察者，教練會提示學員緊張時搓手、向后移動等演講者自己意識不到的動作存在的問題，也讓學員在錄像中看到。教練的作用主要是引導、提醒，告訴學員一些普適的知識。

兩個小時的輔導結束后，張居琨感受到了明顯的變化。他不僅清楚、有效地傳遞了信息，有了氣場、親和力，有了和聽眾的互動，并形成了一定的演講風格。

“企業(yè)家做事最重要的就是與人溝通，現(xiàn)在我能體會到演講給人帶來的快樂。我現(xiàn)在把平時與人聊天都看成是自己的一次小型演講?！睆埦隅麑Ρ究浾哒f。

陳暉（化名）與張居琨存在同樣的困擾。她是一家跨國公司的高管，干練、專業(yè)、思維清晰。平時看她談笑風生的人，根本無法相信當她在會議上發(fā)言時竟然會瑟瑟發(fā)抖，語無倫次。這直接影響了她的晉升。上司幾次考慮讓她升職，都因她在公眾場合講話的表現(xiàn)不佳而作罷。陳暉說，她對公眾演講的極度恐懼，來自于小學時她父親對她說的一句話：“人一多你就不會說話?！边@句話帶給她的傷害縈繞了她近30年，年齡越大她越覺得自己丟人，恐慌的表現(xiàn)也就越明顯。她講話時，一旦有人提問，她就會覺得自己沒有講好。

陳暉的職位高于一起來受訓的同事，她知道這個問題帶給她的影響她必須盡力消除。李婧帶動整個小組的人幫她建立信心，駁斥演講者對自己的固有觀念。三天培訓結束時，陳暉不再緊張，也不介意聽眾的提問?！皼]什么大不了的，只要我死不了，怕什么呀！”陳暉認為自己已經(jīng)突破了心理障礙。

在全球范圍內，不少人存在演講障礙。阿赫是生長在瑞士的巴基斯坦人，沒有人愿意跟他講話，因為他的吞音非常嚴重，太緊張時還會口吃，聽起來太累人。進入培訓教室時他堅信自己不可能改變。這種負面心理也是在大家的鼓勵中一點點減淡。李婧讓他一點點放慢語速，糾正發(fā)音，逐詞朗讀，后來他對自己的表現(xiàn)很滿意。

過于自信有時也是障礙。澳大利亞ted上有一段關于狂犬病的三分鐘視頻，演講者是澳大利亞輝瑞動物用品事業(yè)部經(jīng)理charmine。在輝瑞泰國公司任職時，她曾與同事們一起接受過李婧的培訓。作為科學家，她自信、邏輯性強、理性、大腦運轉迅速，這也使她沉浸于自己的講話內容里，高語速不停頓地說話，讓聽眾不知所云。三天的培訓結束后，她的語速降到了讓人可以接受的程度，有語氣和停頓，并學會少講道理，多講故事的演講技巧。

在距離自己在ted上演講還有13天的時候，charmine用郵件給李婧發(fā)送了自己的演講錄音，并決定要帶著自己的寵物狗上臺。經(jīng)過33封郵件往來、4次錄音和講稿的調整，以及最后一次視頻模擬，charmine成功地完成了一次有趣的電視演說。

演講是商業(yè)溝通工具。演講設計大師南?！ざ虐柼兀╪ancyduarte）在他的《學說》（ology）中說：“公司已經(jīng)開始運營，產(chǎn)品已經(jīng)投入生產(chǎn)，整個系統(tǒng)得以順暢運作，都是基于演講的質量。否則，所有的想法、努力甚至職業(yè)生涯都有可能因為缺乏有效的交流而擱淺?！?/p>

在西方，演講水平欠缺的人接受演講教練的培訓頗為常見，電影《國王的演講》中的故事發(fā)生在70多年前，那時就已經(jīng)有演講教練存在，他們被稱為語言治療師（speechtherapist）。李婧說，目前在中國，像她這樣的演講教練的客戶主要集中在跨國公司。殼牌、輝瑞、寶馬、大眾、惠普等國際巨頭都在為有需求的中高層管理者聘請演講教練，它們往往會組織十幾名員工一起走進李婧的輔導課，帶著各自的問題和目標，接受三天集中培訓。但像張居琨、陳暉這樣主動找演講教練提高個人的演講水平的華人還很少，很多人覺得這是一件很難為情的事。

抖音培訓總結篇十五

??這個學期學習了生產(chǎn)運營管理這門課，我們都知道這門課對我們學習管理的學生來說是很重要的，對我們以后出來工作有很大的幫助。我們的曾應老師曾經(jīng)說過，“管理是三分理論，七分實踐，學管理就是要在實踐中悟出道理”。既然實踐占了這么大比重，我也想去體驗一下。

??于是，經(jīng)過親戚的介紹，我利用五一的假期時間，去了廣州市番愚區(qū)市頭五金塑料模具廠。這家廠成立于__年，是一家集產(chǎn)品開發(fā)、工模具制造、注塑生產(chǎn)為一體的私營廠商，主要從事各類型的塑膠模具、五金模具的生產(chǎn)并設有多臺注塑機為客戶提供一條龍服務。模具廠設開發(fā)部、技術部、cnc部、財務部、物流部、模具生產(chǎn)車間、注塑生產(chǎn)車間等職能部門?，F(xiàn)有員工50多人，其中管理人員8人，工程技術人員10人，生產(chǎn)工人30余人。模具廠擁有各種機械加工設備14臺，50-1000克注塑設備6臺，各種輔助生產(chǎn)設備12臺。年注塑產(chǎn)成品達800噸。由于是實習，而且時間有限，所以這段時間我主要是幫幫忙打打下手，有空余時間就了解下模具主要的生產(chǎn)流程。

??首先說下廠里各部門的職能。

??開發(fā)部：要了解市場的供需情況，及時開發(fā)市場所需但尚缺的產(chǎn)品。根據(jù)所要開發(fā)的產(chǎn)品項目寫成型塑料制件的任務書，通常模具設計任務書是由塑料制件工藝員根據(jù)成型塑料制件的任務書提出的。經(jīng)廠長與各部門商討后，決定是否開發(fā)該模具。如果決定，就會開出開模通知單，之后的生產(chǎn)工作才能順利展開。在技術部的支援下，模具設計人員以成型塑料制件任務書、模具設計任務書為依據(jù)來設計磨具。

??cnc部門：為這部分出來的產(chǎn)品建立完整、嚴格的質量驗收標準。數(shù)據(jù)加控中心。審核cnc生產(chǎn)出來的部分的質量。

??財務部：給予產(chǎn)品開發(fā)的資金支持。預計開發(fā)項目所需的成本，負責開發(fā)過程的資金需求。

??物流部：負責模具的輸送，把開發(fā)好的成品送到客戶手中。

??模具生產(chǎn)車間：顧名思義，當然就是生產(chǎn)模具的地方啦。模具廠一定要有這么一個車間。根據(jù)模具設計圖、總裝圖、零件圖制造出模具，再進行校對、審圖、描圖、送曬，還要進行試模試驗，看成型的制件質量如何，發(fā)現(xiàn)問題以后，進行排除錯誤性的修模。最后整理資料進行歸檔。

??注塑生產(chǎn)車間：在模具成型中賦予塑料，就是所謂的“注塑成型”，就是受熱融化的材料由高壓射入模腔，經(jīng)冷卻固化后，得到成型品的方法。注塑成型過程大致可以分為以下6個階段：合模、注射、保壓、冷卻、開模。上述工藝反復進行，就可連續(xù)生產(chǎn)出制品。

??合模。

??注射。

??保壓。

??冷卻。

??開模。

??取出制品。

??經(jīng)過一星期在那里的實習，對模具生產(chǎn)的流程有了一定程度的了解，這是一個很嚴謹且很復雜的過程。其流程如下所示：

??開模通知單。

??設計編程。

??生產(chǎn)安排及調度。

??選料領料。

??采購材料。

??廠長安排生產(chǎn)及排期、確定加工方案(生產(chǎn)計劃)。

??cnc科生產(chǎn)。

??cnc質量檢驗。

??生產(chǎn)科生產(chǎn)。

??生產(chǎn)科質量檢驗。

??外協(xié)。

??外協(xié)進度及質量跟蹤檢驗。

??重工。

??裝配。

??品管檢驗。

??入庫。

??出貨。

??客戶退貨。

??分析原因找負責人。

??看到以上圖示，確實是一目了然，挺簡單的幾個步驟，但其中的細節(jié)卻是得非常嚴謹細心。這個過程是一環(huán)扣一環(huán)的，若是其中某個環(huán)節(jié)出了點差錯，就會導致接下來的工作全都作廢。尤其是在生產(chǎn)調度那a、b、c三個環(huán)節(jié)，如果其中一個環(huán)節(jié)的質檢發(fā)生不過關的情況，就要及時交由技術部處理，減少不良產(chǎn)品留在生產(chǎn)線上，提高成品的合格率。并且要以客戶的要求來驗收產(chǎn)品。最后的校對、審圖是非常重要的，馬虎不得。我向有關技術人員打聽了校對的主要內容，大概有以下這些方面：1.模具及其零件與塑件圖紙的關系;2.塑料制件方面;3.成型設備方面;4.模具結構方面;5.設計圖紙;6.校核加工性能;7.復算輔助工具的主要工作尺寸。有一次看到工人們在擦除渣滓、灰塵、油污等東西，又涂上防銹劑，然后關到保管場所，我問工人這是在干什么，他告訴我，這個模具試驗成功了，但還不需要使用，所以就得經(jīng)過這么些步驟把它收起來。而后，他就叫我去整理模具的有關資料了，說是要進行歸檔。我開始整理了才發(fā)現(xiàn)，原來這些資料是非常多的，從設計模具開始到模具加工成功，檢驗合格為止，在此期間所產(chǎn)生的技術資料，例如任務書、制件圖、技術說明書、模具零件圖、底圖、模具設計說明書、檢驗記錄表、試模修模記錄等，都要按規(guī)定加以整理、裝訂、編號進行歸檔。這些資料我整理了好久呢，我想這樣做雖然麻煩，但是一件事情這樣做必定有其道理。后來有個工人告訴我，這些資料對以后修理模具，設計新的模具都是很有用的。我想也是，少了這些資料，模具也不算是完整的，以后設計新的模具又可以有對比，可以加以改進，這樣生產(chǎn)的模具才會有所創(chuàng)新。

??紙上學來終覺淺，投身實踐覓真知。社會實踐是體味人生的“百味筒”，開闊視野，了解社會，深入生活，無限回味;社會實踐是一筆財富，在社會實踐中學到在書本中學不到的知識，參加社會實踐活動的過程、閱歷就是一筆寶貴的財富。經(jīng)歷了此次短時間的實踐，我終于是體會到了其間的“滋味”，也真切地了解了老師講的那句話?？傊鞘斋@頗豐。

抖音培訓總結篇十六

從公司最初下定決心要開設抖音短視頻這塊的營業(yè)起頭，直到現(xiàn)在，差不多曩昔泰半年了。在這泰半年的時候里，見證了抖音在中國市場甚至全球自媒體信息平臺上的活躍度不竭提升。也吸引了大量商家的眼球，紛紛將眼光轉移到這個新的平臺上，抓取流量。

在打仗了各行各業(yè)的從業(yè)職員和老板以后，本身也在運營一些抖音的賬號，所以想要把這段時候學到的、打仗到的事物做一個簡單的分享。希望一些技能可以幫助到更多運營的同學。此次首要想和大師分享的一共又四點內容，都是從現(xiàn)實操縱上的技能。

我倡議選定自己最擅長的題材，早期不要太在意變現(xiàn)，先把流量做起來?？隙▋热莸拇怪狈懂牐铋g接和簡單的方式是選自己擅長和領會的范疇。比如懂車的可以做汽車范疇內容，擅長唱歌的可以做音樂范疇，領會歷史的可以做歷史范疇……若沒法間接去肯定垂直范疇，運營者也可參考抖音內的爆款，或是嘗試做藍海范疇內容。何項俊指出：“抖音藍海范疇中的母嬰、汽車、教育培訓、醫(yī)學科普、法令常識科普等，都有很是廣漠的遠景；而紅海范疇中的測評、美食、美妝等，只要具有充足新奇的形式，照舊很是值得投入，由于廣告變現(xiàn)遠景好?！北葋硪欢螘r候，經(jīng)常會碰到流量難做的題目，很多小伙伴都埋怨這塊合作太劇烈了，數(shù)據(jù)要想踏踏實實的做很難做上去。實在，像抖音這類的短視頻平臺都還有增加的空間，陪伴著5g技術的提高，智妙手機越來越智能化，想必視頻類的交互方式將繼續(xù)擴大影響范圍。所以還有機遇，但關鍵是內容生產(chǎn)自己能否有充足的吸引力。

“養(yǎng)號”和“權重”都是抖音官方不認可的說法，可是這并不代表注冊完賬號便可以發(fā)內容，由于輕易被判定為機械或營銷號?！皟热輧?yōu)良的話，即使被系統(tǒng)判定過，前面還是有機遇出爆款，權重并沒有牢固的紀律可言。”

所以究竟什么是“養(yǎng)號”？

很多業(yè)內助士的了解是，運營者需要盡能夠地“模仿一般活躍用戶的行為”，比如完整填寫材料、天天刷抖音、批評、點贊等。收集上有總結出一些法則，比如“天天早中晚刷垂直范疇內容30分鐘”、“關注最少x個競品賬號，批評xx個感愛好的視頻”等。但這些法則實在都是因團隊和賬號而異，養(yǎng)號簡直可以經(jīng)過關注、點贊和批評同范例的內容，同時吸引粉絲點到自己的主頁并關注，具體數(shù)目只需像一般活躍用戶即可。

想在抖音上獲得粉絲，延續(xù)生產(chǎn)優(yōu)良內容的才能才是關鍵，“播放量、逗留時長、完播率、復播率、批評率和點贊率，這是抖音對于視頻風行度猜測的維度?！叭敕磻伞薄脒€沒引發(fā)我的留意大概感動我，那我會絕不猶豫的劃過你。那假如內容不吸引消耗者，就沒有完播率，更沒有點贊和批評等。做過抖音運營的都曉得，“播、轉、點、評”的重要性，只要這些數(shù)據(jù)上去了，抖音平臺才會給你更多的流量。

那這些爆款的內容該若何打造？有木有跡象可循呢？答案是：有！抖音的保舉算法是將“用戶喜好的內容”不竭推到他們眼前，但爆款內容背后本質還是用戶對優(yōu)良內容的愛好。

爆款視頻的四條“可循”原則：

原則一：感情上發(fā)生共鳴。

哪怕是bgm的傳染，還有畫面的帶入，一刷到馬上引發(fā)大師很是激烈的感情波動，才能促使點贊的行為發(fā)生。

原則二：形式上要創(chuàng)新。

抖音是內容迭代很是快的平臺，只要最有新意的形式才能脫穎而出。

原則三：熱門大反差。

熱門永久是大師關心的話題，加上出乎意料的反轉，能讓結果翻倍。

原則四：互動合拍。

小號和大號合拍，可以吸引更多流量。大號和大號更能發(fā)生“1+1＞2”效應。

除此之外，賬號內容差別化、公布稀缺的熱門內容也是制造爆款的重要路子。抖音上不乏大量同質化的內容，想要在如此龐大的內容池中被留意到，有兩種方式：

一是需要做出區(qū)分于頭部同范疇賬號且更勝一籌的內容形式。

二是運營者可以尋覓平臺內熱門但介入人數(shù)不太多的活動，快速跟進做出一些風趣的內容，便有機遇被算法保舉。

高頻次更新，把握流量高峰點。延續(xù)又穩(wěn)定的內容輸出，可以獲得更多的播放量，有助于漲粉?！白钌僖恢芪甯??！倍焯旄碌臅r候，也很有講求的。抖音有3個拜候高峰期：午時12點前后、早晨6點前、夜里10點前后，在這三段時候內公布內容，也有機遇獲得更高的流量。

指導粉絲介入互動，公布內容時成心識地指導用戶批評與互動，是抖音邃密化運營中的重要一環(huán)。在配的筆墨中設想一些成心機的提問，大概指導大師聊聊對事務人物等的看法。還要配上熱門的標簽，由于這些標簽都自帶流量。

除此之外，抖音平臺本身也設想了一些鞭策的助手“dou+”功用，dou+是平臺內的官方助推方式，可以為內容帶來一定水平上的曝光和流量增加。可是對于早期運營的賬號，投放dou+是個需要慎之又慎的決議。

假如需要投放dou+，我倡議遵守“少許屢次”“小額多投”的原則。不竭給你的號“注流”。假如消耗了一些金額結果不明顯，則建立立馬停止加熱，踏實做賬號。

一個新的平臺出現(xiàn)，開初是布滿著應戰(zhàn)的，但與此同時，也有包含了很多的商機，希望能幫助到有需要的同道，在抖音上收獲流量，也能收獲經(jīng)歷。

抖音培訓總結篇十七

今年以來，按照省、市文化主管部門的工作要求和部署，在市委、市政府的堅強領導下，市文旅體局精心組織、科學調度、狠抓落實，全力推進文化惠民工程建設，做到了工作細謀劃、形式有創(chuàng)新、服務再提升。現(xiàn)將上半年文化惠民工程工作總結如下：

一、工作推進機制。

1.加強領導，保障到位。一是組織協(xié)調到位。針對今年文化惠民工程中的新變化，我局及時開會研究部署，決定成立文化惠民工程項目實施領導小組，形成組長統(tǒng)一領導、部門密切配合聯(lián)動工作機制。二是文件落實到位。先后制定下發(fā)了《市2020年文化惠民工程實施方案》、《市文化惠民活動工作方案》、《2020年中央補助地方公共文化服務體系建設（重點項目）專項資金使用方案》等相關文件，為2020年文化惠民工程的有序推進、具體實施和資金籌措等方面提供了制度保障。三是資金落實到位。中央、省、市文化民生工程資金下發(fā)后，配套文化場館免費開放資金和農村文化建設專項補助資金全部及時配套到位。

2.強化管理，提升效率。一是建立群眾需求征集機制。對送戲進萬村、文化場館免費開放等通過召開座談會、發(fā)放意見征求表、開通信息化互動平臺等方式，實現(xiàn)供給與需求的有效對接，使工作開展更有針對性和有效性。二是實現(xiàn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站考核管理全覆蓋。制定鄉(xiāng)鎮(zhèn)綜合文廣站公共文化服務考核方案，部署組織考核工作。到年底，完成對全市16個鄉(xiāng)鎮(zhèn)文廣站實現(xiàn)考核全覆蓋，有效提高了鄉(xiāng)鎮(zhèn)文廣站服務能力。

3.狠抓督查，落實要求。一是定期通報，強化調度。制定全市群眾性文化活動、館站服務人次、村級綜合文化服務中心建設進度等月報制度，按月調度通報督查，有力推進各站比學趕超。二是檢查驗收，確保實效。召開全市文化惠民工程工作推進會，具體部署文化民生績效考評工作任務。與政府簽訂目標責任書，將文化惠民工程實施完成情況，納入2020年度目標管理績效考核；強化文化惠民工程跟蹤問效,年中、年末兩次督查，對各站文化惠民工程進展和完成情況進行督查和驗收，確保高質量高標準完成。

二、項目完成情況。

市文化館、圖書館、博物館和16個鄉(xiāng)鎮(zhèn)文廣站均已實現(xiàn)免費開放，公共空間設施場地免費開放，所提供的基本服務項目免費；164個行政村文化信息共享工程萬元已完成撥付；開展農村文化活動送戲110場，完成率67%；開展農村體育活動105場，完成率64%；農村應急廣播一期工程已建成一個市級平臺、16個鄉(xiāng)鎮(zhèn)應急廣播平臺、183個村(居)平臺、436個應急廣播終端(每個村居和災害易發(fā)區(qū)域布局2個點)、872只大喇叭。實現(xiàn)了所有行政村(居)全覆蓋，并與省局控制平臺互聯(lián)互通，完成率100%。

三、特色活動開展。

1.線上活動精彩不斷。

抖音培訓總結篇十八

一、何為空竹。

空竹，又被稱為空鐘、空箏、扯鈴、中國搖搖，為一種中國傳統(tǒng)玩具，用一根兩端有把手的繩抖動一個底面圓形、側面雙凹的木質物體轉動或拋起，具有很強的觀賞性，可以強身健體。傳統(tǒng)的中國空竹有挖哨，隨著旋轉速度加快會發(fā)出聲音；而歐美所使用的空竹一般以較軟的塑膠材質制成，沒有哨，不會因為發(fā)聲而消耗能量。某些歐美制的空竹中心還有軸承系統(tǒng)，能夠讓轉速維持更久。

空竹分為單輪和雙輪。雙輪空竹（扯鈴）比單輪空竹容易操作。圓盤四周以一個大哨口為低音孔，若小哨口為高音孔，以各圓盤哨口的數(shù)量而分為雙響、四響、六響，直至三十六響。

空竹的種類有很多，現(xiàn)在人們用來進行鍛煉的空竹，分為單輪空竹和雙輪空竹兩種。圓盤四周都有一個大哨口和許多小哨口，大哨口為低音孔，小哨口為高音孔，以各圓盤哨口的數(shù)量而分為雙響、四響、六響，一直到三十六響。如果快速抖動的話，空竹就會發(fā)出很有特點的響聲。

二、空竹的影響和作用。

十八世紀時，空竹隨著歐洲外交使節(jié)流傳到法國，很快地受到廣泛歡迎，如今空竹已經(jīng)遍及世界各地，同時每年例行舉辦的世界大賽中也有空竹的項目。臺灣曾有選手陳姿吟獲得國際雜耍協(xié)會扯鈴組金牌、江淑惠銅牌，林韋良獲得舞臺組金牌。以及臺北體育學院參加職業(yè)性中國武漢國際雜技大獎賽以扯鈴節(jié)目獲得銀獎，為臺灣參加雜技比賽最佳成績。

而針對空竹可以分為空竹鍛煉、空竹教學和空竹表演?，F(xiàn)在，空竹的影響日益壯大，“空竹”碑座為我國的非物質文化遺產(chǎn)保存了下來。而各地也對空竹文化很是重視，每年都會舉辦一些空竹文化交流活動。如保定，平時有些“抖空竹”的愛好者，自己在各處鍛煉交流，每年保定還會舉辦空竹文化節(jié)，對于“空竹文化”的傳承意義重大。

空竹的作用是多方面的，總結主要如下：

1.全身運動，促進協(xié)調能力。提高身體的協(xié)調性，鍛煉腦、手、腳、腰、腿的配合。抖空竹的動作，看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然，它是全身的運動，靠四肢的巧妙配合完成的。當雙手握桿抖動空竹做各種花樣技巧時，上肢的肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)，下肢的胯關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)，加之頸椎、腰椎都在同時不同程度地運動著，同時需要腳步跟隨，巧妙配合才能完成既定的花樣動作，經(jīng)過反復地鍛煉，從而能促進全身的血液循環(huán)，提高四肢的協(xié)調能力，促進人腦的發(fā)育，提高靈敏性，還可以延緩衰老。

2.精神集中，提高視力。可以促使人注意力集中，對注意力難以集中的人大有好處。抖空竹時，精神要高度集中，做各種花樣時，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉位置的變化，隨時反映給大腦做出正確的判斷，從而準確無誤地完成花樣動作，所以雙眼和腦神經(jīng)在抖空竹的過程中會不斷受到鍛煉和提高，尤其是在藍天白云下眼球不停地轉動，這能起到提高視力的作用。

3.動作舒展，促進血液循環(huán)。抖空竹時的花樣技巧、動作都要舒展到位，人體各部位的骨骼、肌肉的周期性的收縮與舒張可以促進靜脈的血液循環(huán)，肌肉的動作保證了靜脈的血液回流，在抖空竹時，呼吸自然就會促進血液循環(huán)，從而促進人體各器官的組織供血、供氧充分，物質代謝也得到改善。因而使高血壓、動脈硬化等現(xiàn)象得到緩解。

4.反復刺激，改善消化能力。抖空竹運動對胃腸道消化系統(tǒng)起著反復性的刺激作用，可改善消化道的血液循環(huán)，有促進消化能力的作用，預防便秘，這對老年人更為重要。我們可以把抖空竹比做保健體操，使您保持精神愉快，心情好，食欲好。

總之，空竹的作用是全方面的，有益于我們強健身體和陶冶情操。

三、如何推廣“空竹文化”的品牌意識。

空竹不但能鍛煉人的身體，而且能陶冶人的情操，適合任何年齡段的人去玩耍鍛煉。所以，作為我國的非物質文化遺產(chǎn)，各地的愛好者積極參加各種空竹文化交流活動并不斷發(fā)揚和推廣“空竹文化”。為了能更好的推廣“空竹文化”的品牌效應，針對保定市，筆者提出如下建議：

1.不斷推廣空竹鍛煉。在各鍛煉場所、社區(qū)，一些空竹愛好者不斷去表演推廣，培養(yǎng)一些初級愛好者并不斷地培養(yǎng)提高。發(fā)揮空竹鍛煉身體、陶冶情操的功能。使越來越多的群眾認識空竹，并傳承空竹文化。

2.不斷推廣空竹教學。在各大中小學校開展空竹文化的課程和教學。豐富學生的知識面和課間活動，同時也豐富了“陽光體育運動”的內容。隨著學生的學習推廣，空竹的非物質文化遺產(chǎn)的品牌意識會更深入人心并不斷傳揚。而且，在保定市青少年活動中心已經(jīng)開展了空竹的培訓課程，這對于保定市的空竹文化的發(fā)揚和傳承非常有意義。

3.不斷推廣空竹的表演活動。經(jīng)常性的組織空竹愛好者交流表演，不但能豐富空竹愛好者的技藝切磋空間，而且能擴大空竹在民間的影響。如每年舉行的空竹文化節(jié)，影響就非常大，非常有利于推廣空竹文化。所以，組織一些空竹表演性的活動和交流活動，是使空竹文化和全國接軌和世界接軌的有效方法。這對于空竹文化品牌意識的形成和加強非常有利。

“2012年保定市哲學社會科學規(guī)劃研究項目”，課題號：201202020。

抖音培訓總結篇十九

1994年，濟南郊區(qū)，冬日晴好。

廠區(qū)宿舍改建的老樓里，不足30平米的小屋因為溫暖的陽光分外明凈。23歲的張靜閑散地輕撫著懷中漸漸沉睡的兒子。許是不耐煩她五音不全的搖籃曲，兒子陌陌的眉頭皺了皺，小臉歪歪地靠向她的懷里，悠遠綿長的呼吸響起――這小子，終于睡著了，真夠難哄的。張靜無奈地刮了一下陌陌的小鼻頭，輕輕地把他放到床上，掖好被子，看了好一會兒。一時半刻應該不會醒了，得空該去樓下拿點煙酒糖茶，晚上要去趟婆家，老太太身體有點不太好。

臨走，她還是不放心地跟正在廚房清理衛(wèi)生的老公叮囑了一句：“我下樓一會兒，看著點孩子?！崩瞎^也不抬：“三兩分鐘，沒事?！边@會兒，小家伙的拳頭不知什么時候吸在了嘴邊，眼皮卻是一動未動。應該沒事吧，她想，一會會而已。

從小儲藏室拿了東西快步上樓，猛然間，她的心抽了一下。兒子！不會有什么事吧？她定定神，推門的手卻莫名地抖――屋子不大，床上的一切一覽無余――小家伙依舊躺在床上，卻是小手四處抓撓，渾身抽搐。

“老公――”她失聲尖叫。

老公從廚房擦手出來，也是嚇了一跳。她趕忙將陌陌抱在懷里，觸手冰涼，孩子的臉已經(jīng)青紫，鼻涕眼淚混在了一起。她手忙腳亂地拍著孩子的后背：“寶寶，你怎么了？別嚇媽媽好不好？”夫妻倆不知孩子得了什么急癥，情急之下，只能抱著陌陌瘋了一般就往醫(yī)院跑。

起因是嗆入異物，罪魁禍首就是一粒不起眼的小跳棋。也許是陌陌睡得輕，醒來下意識摸東西吃，也許是把玩著不小心丟進嘴巴……張靜被深深的愧疚和濃濃的悲傷包圍。如果知道陌陌是吃嗆了東西，倒過來拍拍背也許就能好了；如果當時不那么慌，對門鄰居是個大夫，找她給看一眼，也許就能有救；如果那時自己不下樓，如果硬拽著老公盯著點孩子，如果整理床單時再仔細一些……可惜，沒有那么多如果。

多年后提起來，她依然淚水漣漣。失子之苦，對于每個母親，都是永遠無法撫平的痛。

整整5年，直到第二個寶貝的意外降臨，她那顆麻木的心才真正蘇醒。她加倍小心地照看兒子，恨不能時刻把兒子“綁”在身邊?？墒?，一家人的生活，僅靠老公的工資是不夠的。

2001年，兒子3歲，進了幼兒園。她的時間冷不丁空下來。聽說陽光大姐在招人，學歷沒太多要求，她動了心。第一份工是給一個老太太做鐘點工，老太太是個老教授。只是做飯，一個月600元，兒子的學費就有了?？苫顑褐蛔隽税雮€月，聽說公司有免費的月嫂培訓，她的心思又有些活絡。忐忑著請辭的時候，老人雖不舍卻也放了她，臨走，老人送她一句話：“女人總黏著孩子，孩子也會煩你的?！?/p>

這話她品了很久。

每個做母親的心都是一樣的。

陽光大姐的培訓，是做月嫂。月嫂？不就是看孩子嗎？十來歲時初中輟學，她最早幾份工作之一，就是看孩子。是市里的親戚找她，本以為應付個3個月大的小家伙不成問題，卻不想，只呆了3天，她就哭著跑回了家。作為家里的老小，她自小備受寵愛，哪里做過這種擦屎擦尿兩小時起床一次被娃子聒噪的活兒？她不想上學，也不愿出外打工，雖說在家干活從來不惜力，每次挑水四五擔不在話下，可總悶在家里――父親的眉頭皺成了疙瘩。她也很自覺，農閑時就去賣雪糕、收破爛。

1986年，村里成立了興隆社會福利廠，她牽頭，把殘疾人和閑散的婦女召集起來，大伙兒做香賣，效益還算不錯?？此呱稀罢尽?，父親的眉頭才漸漸舒展開來。

可眼下，又要給人看孩子？父親想起第一個外孫，想說的話在喉嚨里滾了好幾滾，終于咽了下去，他只是淡淡地提了一句：“仔細點兒?！睆堨o明白父親的告誡和猶豫。我不會讓你們擔心的，她在心里默默地說。她也做到了。這些年，她照顧的產(chǎn)婦沒有一百也有八十，沒有一絲兒不滿的。

有產(chǎn)婦出門買東西，幾百塊錢忘在了餐桌上，她幫忙收起來一分不動還給人家；有產(chǎn)婦鬧情緒，怕身體不能復原卻又不愿做產(chǎn)婦操，她就一點點用溫柔和耐心去開解……每照顧一個孩子，她都能總結出不少經(jīng)驗，她會告訴你，孩子黃疸退得慢得吃什么藥；她會跟你說，孩子多大才適合游泳；她會提醒你，早期孩子開發(fā)智力哪類玩具最實用；孩子的哭聲代表什么，她比媽媽們都清楚；她甚至會幫你省錢，告訴你哪些錢不用花在專門的育兒館。她的經(jīng)驗，從不保留，她會把這些告訴新的月嫂，也會把自己的經(jīng)歷告訴村里的姐妹，鼓勵她們拋棄“低人一等”的舊想法，也來做家政。

“有作為才有地位?！彼f。

她是高級家政工，也是高級育嬰師。受過她關照的王芬（化名）說：“她就是萬能的張大姐，孩子交給她，我們基本上都不用管，順帶還能學很多育兒知識，比專業(yè)護士都厲害。”有一年，王芬的寶寶嘴巴周圍發(fā)青，嘴里往外直吐泡，多虧“萬能的張大姐”催著帶孩子去醫(yī)院，新生兒肺炎啊，去晚了就有生命危險，想想就后怕。

畢竟，不是每個客戶都是好說話的，有的是要求嚴苛的，孩子換下的尿布必須馬上就洗，每次碰到孩子之前都得先洗手，在人家家吃不飽飯是常事，有時候好心幫人打掃衛(wèi)生，卻被盯著防賊一樣……有人嫌怨客戶“事兒多”，她卻爽朗地一笑：“誰家娃兒誰心疼，人家要求啥咱就做唄，多用點兒心就是了?！?/p>

也有讓她憋氣的時候，有產(chǎn)婦家人顧不上，張靜連著在醫(yī)院照顧了一個多星期沒回家，終于回家了半天吧，一回來照顧的寶寶就打噴嚏，孩子姥姥一直埋怨指責她，直到孩子滿月前一天還在嫌怨她不該回去。她很無奈，產(chǎn)房六張床位，來來去去什么人沒有，交叉感染的可能很大，怎么只怪到自己頭上，而且孩子第二天就好了，不是什么大感冒。許是因為孩子姥姥有牛皮癬，最早要抱孩子的時候她阻止了才落下的怨氣吧？她懶得想，也不愿想，只一句解釋：我沒感冒。

想起自己的小陌陌，張靜鼻子一酸，“走”這個字無論如何也說不出口。她給老公打了電話，叮囑他好好照顧家。她打算兩天兩夜都不回家了。那兩天，張靜每隔1小時就給丁云做一次乳房按摩，48小時后，丁云的乳房終于恢復了原狀，更好的消息是，大夫化驗了丁云的奶，可以直接母乳喂養(yǎng)。清醒后的丁云喜極而泣，攥著張靜的手，不知說什么好，直到孩子出了滿月，都不舍得讓張靜離開。

張靜的努力得到了回報，優(yōu)秀家政工、金牌月嫂……榮譽紛至沓來。在北京人民大會堂，首屆全國優(yōu)秀農民工表彰大會上，領取“全國優(yōu)秀農民工”榮譽時，她激動得腿都有些抖。張靜是第一次走上這么莊重的領獎臺，接過那個象征最高榮譽的證書時，她抬眼看到禮堂天花板上掛著的水晶燈，燈光是那么耀眼，冷不丁看到，刺得她的眼有些酸酸的感覺。朦朧中，她看到陌陌的小手，在沖她揮舞。就那樣，笑著，消散了。

抖音培訓總結篇二十

??今年以來，__局機關黨支部在局黨組和上級黨組織的領導下，深入學習貫徹xxx新時代中國特色社會主義思想，堅持“黨建引領”理念，著力發(fā)揮黨支部戰(zhàn)斗堡壘作用，深入開展“不忘初心、牢記使命”主題教育，積極打造“__先鋒”機關黨建品牌，各項工作取得一定成效。

??一個是學習教育方面，始終堅持把政治建設放在首位，始終堅持在思想上政治上行動上與以xxx同志為核心的xxx保持高度一致。扎實深入開展“不忘初心、牢記使命”主題教育，圍繞“兩書一章”、xxxxxx最新重要講話、全年共組織黨員干部開展集中學習。依托本地豐富的紅色教育資源，結合主題黨日活動，深入開展了革命傳統(tǒng)教育、形勢政策教育、先進典型教育和警示教育。先后組織觀看紀錄片《___》、《難忘初心》、《警鐘長鳴》，以及電影《天渠》、《無手老師》等十多次;組織黨員干部赴__警示教育基地、____革命根據(jù)地、___紀念館等參觀學習;組織開展建黨__周年、慶祝國慶__周年、以及“學先進、擔使命、抓落實”等多個主題黨日活動;組織黨員干部參加慶祝xxx成立__周年、“___”主題征文和“___”微黨課比賽等，學習內容和載體進一步豐富，機關學習的氛圍更加濃厚。同時，我們還積極推進“學習強國”app的應用，及時通報學習情況，把學習抓在經(jīng)常，融入日常。

??三是在黨建引領方面，堅持“圍繞服務抓黨建，抓好黨建促發(fā)展”理念，以“三服務”活動為載體，全力推進服務型機關建設。制定了“__先鋒、創(chuàng)新服務”專項實施方案，建立健全“五個一”聯(lián)系制度，聯(lián)合各高校研究院扎實開展__服務企業(yè)“十百千”行動，竭力為企業(yè)提供“店小二”“保姆式”服務。目前，各大學研究院已集聚項目團隊__個，__研人員__多名，走訪企業(yè)超過___余家。圍繞政府工作重點工作清單，大力推進各項__指標落實和__科創(chuàng)走廊平臺建設，突出抓好__人才重大項目實施，加強創(chuàng)新主體培育、拓展產(chǎn)學研合作，各項工作進展良好。___已累計引進大學研究院__家，新增省級眾創(chuàng)空間__家，引進創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目___多個。全年新增高新技術企業(yè)__家，省__型企業(yè)__家。

??一是要進一步夯實黨建責任，組織黨員全面準確學習領會xxx新時代中國特色社會主義思想，堅持讀原著、學原文、悟原理，深刻把握其精神實質和豐富內涵。進一步堅定“四個自信”，增強“四個意識”，做到“兩個維護”。繼續(xù)加強學習教育，推動機關黨員干部理論素質提升，提高駕馭__工作新情況的能力。認真履行“一崗雙責”，全面落實主體責任，形成一級做給一級看，一級帶著一級干的良好局面。

??二是要進一步加強基層組織建設，始終把機關黨建工作記在心上，抓在手上、落實在行動上，努力將機關黨支部打造成堅強戰(zhàn)斗堡壘。積極研究機關黨建工作規(guī)律，探索創(chuàng)新機關黨建的內容和方式，不斷提高工作水平。強化黨支部工作目標管理，扎實推進機關基層黨組織的規(guī)范化建設。深化黨務公開工作，進一步增強黨組織工作的透明度，積極推動和發(fā)展黨內民主，加強黨內監(jiān)督，密切聯(lián)系群眾，構建民主開放的黨務工作新機制。

??三是要進一步推動黨建與中心工作的雙融合。堅持黨建與業(yè)務工作緊密結合、相互促進，不斷增強自身發(fā)展的動力與活力，將黨要管黨、全面從嚴治黨落到實處，勇于擔當，履職盡責，推動機關黨建不斷走向深入。不斷創(chuàng)xxx建工作內容和黨建活動載體，不斷擴大黨建工作覆蓋面，促進黨建工作科學化、制度化和規(guī)范化，不斷增強基層黨組織的創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。