在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

如何寫談談對心理健康的自我認識論文一

從 月23日到現(xiàn)在，不知不覺在太平人壽學習了17天。17天當中，學習了很多，收獲了很多，提高了很多。從入司當天的一個對保險一無所知的應屆畢業(yè)生到現(xiàn)在已經開始展業(yè)的業(yè)務實習生，時間雖短但是轉變卻大。下面我從但各方面談談這段時間的心得體會：

一、 選擇比機遇重要

在太平人壽的招聘專場報告會上，楊雪蓮經理與我們分享了她人生的三次成功選擇。來太平之前，我在福建天宇職業(yè)培訓學校做校長助理--一份在很多同學看來還可以的一份工作。但是經過反復的思索，最后還是選擇來太平人壽。在天宇工作期間，我很受重用，半個月時間之內獨立完成了兩個培訓項目。校長當聽說我要走的時候反復挽留我，但是我最終還是選擇離開。因為我覺得目前我最需要的是一個可以學習環(huán)境而不是一個可以發(fā)揮的舞臺。剛走出校門的我們對社會還知之甚少，需要學習的還有好多，所以要在人生剛起步的時候積累更多的能量，這樣人生的道路才會走的更遠、更輝煌。太平人壽雖然在保險行業(yè)與三大巨頭相比還存在一段差距，但是其發(fā)展速度是這三大巨頭的好幾倍。在這樣一個創(chuàng)業(yè)成長型的公司當中，你想不成長都困難。

二、 態(tài)度比能力重要

在培訓的第一天，培訓老師就告誡我們要端正態(tài)度、認真工作。保險行業(yè)是一個全新的行業(yè)，特別是壽險在中國發(fā)展的歷史其實并不長。保險業(yè)也是一個綜合性的行業(yè)，保險公司的各個部門崗位都需要我們自己摸索，從頭開始。所以不管是學什么專業(yè)，到保險公司都是新人，對大多數(shù)崗位都是很陌生的。這就要求我們要以空杯歸零的心態(tài)，從頭開始學，從為人處事、工作態(tài)度開始。我們的班主任以及任課老師他們都是我們學習的楷模，他們在授課中的工作態(tài)度都是我們以后工作過程中效法的標桿。投入多少，收獲多少，參與多深，領悟多深--我們陽光二期培訓班的班訓。這個也是我們每一個陽光二期員工以后的工作格言。當一份工作加上我們的心，那么這份工作就變成了事業(yè)。

三、 信心比黃金重要

“相信自己，我是最棒的，最最棒的”--這是我們陽光二期員工集體手勢。這個手勢動作雖然簡單，但是寓意深遠。每個人在做這個手勢過程當中如果把自己的心融進去，用心去做這個手勢就可以感受到這個手勢的神奇力量。保險業(yè)是一個全新的事業(yè)，一個還沒有被中國人完全接受的行業(yè)，也是一個容易被拒絕的行業(yè)。在這接下來一個月的市場實踐過程中，我們可能會被人拒絕，我們也可能遭人冷眼。唯一能支撐我們繼續(xù)堅持下去的只能是我們的信心--對行業(yè)的信心、對公司的信心、對自己的信心。通過這幾天的嘗試展業(yè)，我也體會到了公司的用心良苦。市場實踐一方面可以讓我們加深對業(yè)務的了解、對市場的了解、對保險業(yè)務員的了解;另一方面可以通過實踐，磨練意見，增強抗壓能力，讓我們學會如何在逆境當中保持信心、保持自己高昂的斗志。真誠希望我們的伙伴們都可以正確的對待這個讓人恐懼的市場實踐，端正自己心態(tài)，在自己勤奮下實現(xiàn)目標，達到公司要求，最終留在太平人壽鑄就自己的輝煌人生!

如何寫談談對心理健康的自我認識論文二

否具備個人修養(yǎng)，基本不看外表，主要看個人的內在德行。德，即品德，是內在的東西，是個人修養(yǎng)的主要內涵。行，是由內在品德素質決定的外在表現(xiàn)。這兩樣構成了個人修養(yǎng)。

那么，一個有修養(yǎng)的人到底要具備什么標準呢

首先，對人要和善親切、誠懇熱情。從內心去愛、去關心、去幫忙別人。朋友之間更要互相理解互相寬容。其次，謙虛隨和:古人說:滿招損，謙受益。謙虛總是受人歡迎的美德，社交場合上任何自傲情緒的流露都會成為你通向成功的障礙。最終，誠信守約:一個人能夠在社會上立足，靠的是信用。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和生活內涵的多樣化，人們的時間觀念越來越強。參加各種活動要守時，不論是什么原因遲到都是失禮的。

另外，修養(yǎng)往往與個人的文化水平有關。有文化氣息的人，在談吐舉止之間，自然地流露出一種高雅，一種文質彬彬的感覺。當然，修養(yǎng)也包括了舉止，儀態(tài)，談吐等。

如何提高自我的修養(yǎng)，我想不僅僅在日常生活中要注意自我的談吐和舉止，不做不文雅的舉動，不說不文雅的話，并且更重要的一點是要讓自我多看點書，從書里沾一些書香氣息回來。

一個有修養(yǎng)的人，是一個你樂于交往的人，與這樣的人交往，不論是談古論今，或是只談談家?，嵤?，都會是人生快事，在這樣的交往中，你會發(fā)現(xiàn)時間過得很快;反之，如果和一個毫無修養(yǎng)的人交往，則你會感覺如坐針氈，時間過得太慢，分分秒秒都是一種折磨。相信這不只是我一個人的感覺吧!

既然你選擇了教師你就別無選擇地擔負著教書育人、傳承禮貌的神圣職責。在今日特定的歷史時期，培養(yǎng)振興中華的下一代的重任也歷史性地落在了你的肩上，你依然別無選擇。你的一言一行都會對孩子產生潛移默化的影響。我們要提高自身修養(yǎng)，別無選擇。沒有良好的修養(yǎng)，不是一個好教師。

長期以來流行著一種說法，就是把師生關系比做一桶水和一碗水，此刻很多人覺得不妥。是的，吃老本是會坐吃山空，誤人子弟的。所以有人認為教師應當是自來水。我看也不妥。水是不會自來的，必須要你一點一滴地積累。所謂臺上一分鐘，臺下十年功。教師的底蘊除了學習積累別無他法。泰山不擇細壤故能就其高，大海不擇細流故能就其深。所以，我認為教師應當是永不枯竭、永不腐臭的活水。

僅有當教師的知識視野比學校教學大綱寬廣得無可比擬的時候，教師才能成為教育過程的真正的能手、藝術家和詩人。舉一反三，舉重若輕，信手拈來，幾乎無所不知的教師才會讓學生肅然起敬。無所不知是不可能，但我們應當時刻準備著，不斷地進修學習。

熱愛學生，為人師表，不僅僅是一種職業(yè)道德，也是一種修養(yǎng)。教師僅有愛學生，才會愛崗敬業(yè)，忠于職守，才會了解學生、接近學生，贏得學生的尊敬、信任與愛戴。身教重于言教，教師的一言一行對學生影響很大，所以我們要有廣泛的興趣，堅強的意志，開朗的性格，健康的情緒，努力培養(yǎng)自信，樂觀的性格，做學生的表率。

如何寫談談對心理健康的自我認識論文三

講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人”這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學生存在的主要心理問題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。

講座結束后，同學們紛紛提問，李教授耐心回答，引導同學們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學們積極性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節(jié)自己的心態(tài)，學會要怎么去做自己情緒的主人。

首先我們知道大學生存在交際困難，對網絡產生過于強烈的依賴性，自我意識，學習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學會正確的處理。

學會調控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。

控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。

如果有朋友的話，應該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談談心。脾氣需要克制，不能想如何就如何。

改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以激勵自我。另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。

我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。