報(bào)告具有客觀性和事實(shí)性的特點(diǎn)，能夠準(zhǔn)確地反映事物的狀況和發(fā)展趨勢(shì)。報(bào)告的討論部分應(yīng)該對(duì)結(jié)果進(jìn)行解釋和分析，并提出相關(guān)的見解和觀點(diǎn)。以下是一些成功的報(bào)告案例，它們的寫作風(fēng)格和表達(dá)方式都有其獨(dú)特之處。

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇一

據(jù)調(diào)查我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22、78%，中學(xué)生為55、22%，高中生為70、34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎么近視的？?jī)H僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？為了解中學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對(duì)我們學(xué)校的部分七年級(jí)同學(xué)作了一次調(diào)查。

導(dǎo)致眼睛近視的原因：

大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上過長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

看電視距離太近。

在光線太強(qiáng)的陽光下看書。

在光線太弱的光下看書。

長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前。

不合理飲食。

一：?jiǎn)栴}的提出：

僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？

二：調(diào)查目的`：調(diào)查我校學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對(duì)個(gè)人的影響及其預(yù)防和治療方案。

三：調(diào)查方法：

1、通過上調(diào)查和詢問同學(xué)，老師，了解近視的主要原因。2、走訪當(dāng)?shù)匦W(xué)，初中，了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問題。

四：調(diào)查結(jié)果：

專家分析，主要是四點(diǎn)原因：學(xué)生用眼過度;用眼不衛(wèi)生;缺乏眼保健知識(shí);飲食結(jié)構(gòu)單一，缺乏眼營(yíng)養(yǎng)。其中，63%的學(xué)生用眼時(shí)間過長(zhǎng)，60%的學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生，50%左右的學(xué)生沒有認(rèn)真做好眼保健操，60%左右的學(xué)生缺少眼營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

因此，近視的主要原因是看書學(xué)習(xí)，這是因?yàn)閷W(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導(dǎo)致了兩長(zhǎng)一短的現(xiàn)象，即每日學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)間短。

中學(xué)生眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，伸展性也較大。但是長(zhǎng)時(shí)間的注視近物，視力負(fù)荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導(dǎo)致近視進(jìn)展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)的近視是始于高中階段，或者是在高中時(shí)期，近視的程度變得更加深。所以同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中一定要注意勞逸結(jié)合，適時(shí)放松眼睛，如眺望遠(yuǎn)方，做眼保健操等。

我們發(fā)現(xiàn)看電視和玩電腦對(duì)近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質(zhì)量，家家戶戶都有電視機(jī)，現(xiàn)在的大學(xué)生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來富足的同時(shí)也給我們的健康帶來了隱患。事實(shí)上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。

其他用眼不衛(wèi)生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時(shí)看書，在強(qiáng)光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視，因?yàn)樗?0%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結(jié)婚，近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

（一）看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

（三）在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從儀醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護(hù)我們的眼睛，不讓我們將．來后悔。面對(duì)21世紀(jì)視覺危機(jī)的挑戰(zhàn)，我們要勇于接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝敵人！

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇二

讓同學(xué)們遠(yuǎn)離近視。從根本上解決近視煩惱。加以預(yù)防和矯正近視。

1、確定研究思路，方法，進(jìn)程；

2、制作調(diào)查問卷，統(tǒng)計(jì)整理；

3、討論課題，撰寫報(bào)告，提出建議；

（一）調(diào)查問卷。

本卷為不記名問卷。請(qǐng)您根據(jù)您自身的實(shí)際情況，回答以下問題，回答時(shí)請(qǐng)注意出粗體字部分（注：?jiǎn)栴}7中的選擇可多選，如無建議請(qǐng)?jiān)跈M線上填“無”）。謝謝！

問題1、請(qǐng)問您現(xiàn)在的近視度數(shù)為多少？（）。

a、不足100度或恰好為100度。

b、100度以上300度以下（不包括300度）。

c、300度以上400度以下（包括300度）。

d、恰好為400度或400度以上。

e、沒有近視。

問題2、請(qǐng)問您造成近視的原因（或認(rèn)為造成近視的原因）是？

a、長(zhǎng)期讀寫姿勢(shì)不正確造成的。

b、長(zhǎng)期看電視或電腦或游戲機(jī)一次性持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)造成的。

c、長(zhǎng)期看書寫字一次性持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)造成的。

d、其他因素或原因不明。

問題3、請(qǐng)問您是否經(jīng)常在發(fā)覺眼中有異物時(shí)用手揉眼？（）。

a、是，幾乎每一次或每一次都有。

b、否，但還是有些時(shí)候沒有（即有的時(shí)候比沒有的時(shí)候偏多一點(diǎn)）。

c、否，幾乎每一次或每一次都沒有。

d、否，但還是有些時(shí)候有（即沒有的時(shí)候比有的時(shí)候偏多一點(diǎn)）。

問題4、請(qǐng)問您是否長(zhǎng)期用眼一次性持續(xù)超過1小時(shí)？（）。

a、是，但不超過2小時(shí)。

b、是，且超過2小時(shí)。

c、否，但接近1小時(shí)。

d、否，且不超過30分鐘。

問題5、請(qǐng)問您是否經(jīng)常在用眼超過1小時(shí)后，自覺休息至少5分鐘？（）。

a、是，大概有5分鐘。

b、是，且大大超過5分鐘。

c、否，但接近5分鐘。

d、否，且大大少于5分鐘。

問題6、請(qǐng)問您在校期間是否有按要求認(rèn)真做好眼保健操？（）。

a、是，幾乎每一次或每一次都有。

b、是，但還是有些時(shí)候沒有（即有做的時(shí)候比沒有做的時(shí)候偏多一點(diǎn)）。

c、否，幾乎每一次或每一次都沒有。

d、否，但還是有些時(shí)候有（即沒有做的時(shí)候比有做的時(shí)候偏多一點(diǎn)）。

問題7、在以下青少年預(yù)防近視的有效方法中，您認(rèn)為哪（幾）種您能做到？（）。

a、盡量增多做眼保健操的次數(shù)（尤其是在用眼一次性持續(xù)超過1小時(shí)的時(shí)候）。

b、盡量減少看電視或電腦或游戲機(jī)的次數(shù)及時(shí)間。

c、堅(jiān)持看書寫字的時(shí)間不要過長(zhǎng)，防止眼睛疲勞。

d、堅(jiān)持衛(wèi)生的用眼習(xí)慣。

e、矯正錯(cuò)誤的讀寫姿勢(shì)或（并）堅(jiān)持正確的讀寫姿勢(shì)。

f、不在強(qiáng)光直射的地方或太暗的光線下或搖晃的車上或躺臥著看書。

其他，如果你有更好的建議請(qǐng)寫在下面橫線上：

問題8、請(qǐng)問您認(rèn)為近視會(huì)在學(xué)習(xí)和生活方面給您帶來多大的困擾？（）。

a、一點(diǎn)都沒有困擾。

b、有點(diǎn)困擾而已。

c、困擾比較大。

d、困擾很大。

如果您選擇的是b，c，d其中的一個(gè)選項(xiàng)，請(qǐng)您在本題橫線上寫下您的困擾：

（一）近視已成為普遍現(xiàn)象。

現(xiàn)在大多數(shù)班級(jí)患近視的人數(shù)比沒患近視的人數(shù)所占比例越來愈多。

（二）造成近視的原因。

近視的原因除了：長(zhǎng)期讀寫姿勢(shì)不正確造成的。長(zhǎng)期看電視或電腦或游戲機(jī)一次性持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)造成的。長(zhǎng)期看書寫字一次性持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)造成的。之外，還因?yàn)榇蠖鄶?shù)人不重視眼睛的保健問題。沒有堅(jiān)持做眼保健操，用眼衛(wèi)生等等。

（三）矯正近視的方法。

近視往往不能痊愈，但可以使近視度數(shù)降低。具體方法如下：

1、近距離用眼的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動(dòng)，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。

2、近距離用眼時(shí)的光線要適中。近距離用眼時(shí)光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下，照明最好采用40～60w的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。

3、近距離的用眼姿勢(shì)要正確。近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí)，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率，增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段，球壁伸展性比較大，長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致近視眼的形成。

4、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說，營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性的傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。

5、眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)眼珠也跟著一起移動(dòng)。

6、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

7、熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

8、眼保健操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

（四）預(yù)防近視的方法。

1、使用正確的姿勢(shì)，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養(yǎng)成好習(xí)慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續(xù)閱讀的時(shí)間決定近視發(fā)展的速度），最好控制在27—33厘米。

2、讀書寫字近用眼時(shí)間較長(zhǎng)（10分鐘以上）時(shí)，書面要有穩(wěn)定合適的光照（最好用臺(tái)燈。日光雖好，但不穩(wěn)定）確保眼與書面距離的穩(wěn)定。

3、、應(yīng)該保持足夠的睡眠時(shí)間和室外有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)和抗疲勞能力，保持健康的視網(wǎng)膜視力。

4、必須樹立防微杜漸從一點(diǎn)一滴一時(shí)一事做起的思想，樹立科學(xué)的思維方式。因?yàn)轭A(yù)防近視的產(chǎn)生和發(fā)展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時(shí)不預(yù)防，就可以使近視產(chǎn)生和發(fā)展一度（0.01度）。

5、近視遺傳。近視有40﹪是遺傳形成的。那么，這就要更注意預(yù)防了。不預(yù)防很可能高度近視。

這是我們第一次的物理綜合性實(shí)踐活動(dòng)。雖然對(duì)此比較陌生，也有許多的困難，但是我們小組二人同心協(xié)力，分工明確，憑著團(tuán)結(jié)的精神，克服一個(gè)個(gè)困難，完成了這第一次的綜合實(shí)踐活動(dòng)。雖然有許多地方尚需完善，對(duì)我們來說也是一個(gè)費(fèi)時(shí)費(fèi)力的工作，也是對(duì)我們自己的一次考驗(yàn)，考驗(yàn)自己的能力！雖然這篇報(bào)告并不完美，但是是我們一個(gè)月來的努力以成果的形式總結(jié)出來，心中的激動(dòng)難以用語言來表達(dá)。一切流去的汗水都不是白費(fèi)的，這一次的物理綜合實(shí)踐活動(dòng)，讓我們自身得到鍛煉和充實(shí)，能力也得到體現(xiàn)和提升，也讓我們記住：團(tuán)結(jié)就是力量，合作就是精誠！

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇三

進(jìn)入小學(xué)四年級(jí)后，我發(fā)現(xiàn)我們班戴近視鏡的學(xué)生人數(shù)逐漸增加。我的座位周圍有李林泉、余韓冰和其他學(xué)生。看到我童年的玩伴郝浩，他現(xiàn)在在東方小學(xué)學(xué)習(xí)，聽到他說他班上很多人近視。我從姨媽那里聽說，他們年輕時(shí)，沒有多少同學(xué)近視。這是為什么？考慮到這個(gè)問題，我開始了一項(xiàng)調(diào)查。

我數(shù)了數(shù)近視的學(xué)生。我發(fā)現(xiàn)我們班有十多名學(xué)生戴近視眼鏡，四年級(jí)其他班有近三分之一的學(xué)生近視。低年級(jí)近視學(xué)生較少，但高年級(jí)近視率較高。六年級(jí)每個(gè)班平均有20多名近視學(xué)生。在鄉(xiāng)下，我六年級(jí)的哥哥說他班上只有幾個(gè)近視的人。

我調(diào)查了這些近視學(xué)生的家庭、學(xué)習(xí)和個(gè)人習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)我們班有五個(gè)人近視學(xué)得很好，四個(gè)人因?yàn)樽瞬徽_而近視，兩個(gè)人不做眼保健操，七個(gè)人因?yàn)檫^度看電視和玩電腦而近視。在農(nóng)村地區(qū)，近視通常是由不正確的坐姿或過度使用眼睛引起的，有些營(yíng)養(yǎng)跟不上它。在這些近視人群中，有些同學(xué)的父母一方或雙方都近視。

1.一些學(xué)生由于坐姿不正確而近視。

2.一些學(xué)生不做眼保健操，導(dǎo)致近視。

3.一些學(xué)生過度玩電視和電腦，導(dǎo)致近視。

4.有些學(xué)生遺傳自父母的近視，過度使用眼睛，更容易導(dǎo)致近視。

1、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的光線下閱讀；讀、寫、坐直。

2.不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦。

3.養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。

4、加強(qiáng)近視預(yù)防宣傳，保護(hù)眼睛，及時(shí)治療眼病。

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇四

1.查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問同學(xué),了解近視的主要原因.

2.通過多種途徑,了解近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥.

(1)近視的主要原因：

1.看電視距離近。

2.看電視時(shí)間太長(zhǎng)。

3.所有電視的畫面濃度太濃。

4.寫作業(yè)的姿勢(shì)不正確。

5.在太強(qiáng)或太弱的光線下看書。

6.長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦，電視前。

7.不合理飲食。

8.在車廂里看書。

9.遺傳因素。

10.不認(rèn)真做眼保健操。

（2）.在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：

1.看書時(shí)姿勢(shì)要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”

2.不要坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

3.每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

4.盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，注意休息時(shí)間的安排不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇五

我們班有兩個(gè)同學(xué)眼睛特別近視，一個(gè)是程晨，另一個(gè)是趙文滔，由于他們視力不好，給學(xué)習(xí)和生活帶來了很多的麻煩。程晨同學(xué)在上體育課時(shí)很多活動(dòng)都不能參加，因?yàn)樗ε卵坨R掉了。趙文滔同學(xué)因?yàn)橐暳Σ缓玫脑蜷L(zhǎng)期坐在離黑板很近的地方。從他們兩個(gè)身上看到了近視對(duì)我們小學(xué)生的嚴(yán)重危害，這也許會(huì)給他們以后的生活、學(xué)習(xí)以及工作帶來諸多不便。于是，在老師的指導(dǎo)下，我們班對(duì)同學(xué)近視的情況作了一次較為詳細(xì)的調(diào)查，看看小學(xué)生的視力下降主要涉及到哪些因素，同時(shí)希望通過這次活動(dòng)，能對(duì)那些眼睛不近視的同學(xué)提供一些預(yù)防措施。

1、閱讀有關(guān)書籍，了解一般人是怎么近視的。

2、詢問班上同學(xué)，了解他們是怎么近視的。

3、通過調(diào)查問卷，了解班上近視情況。

1、你現(xiàn)在的視力是多少？

a。5.0或以上b。4.5至4.9c。4.4及以下。

2、你近視嗎？帶眼鏡嗎？

a。近視不帶眼鏡b。近視帶眼鏡c。都不是。

3、你從幾歲開始近視？

a。6歲及以下b。7歲至9歲c。10歲及以上。

4、你的近視是什么原因造成的？

a。經(jīng)常玩電腦、看電視b。看書時(shí)間長(zhǎng)c。姿勢(shì)不正確d。其他。

5、你是否經(jīng)常做眼保健操？

a。經(jīng)常b。偶爾c。很少做d。從來不做。

6、你覺得近視對(duì)你的生活學(xué)習(xí)有影響嗎？

a。很大影響b。影響一般c。影響不大d。毫無影響。

我們班現(xiàn)有90個(gè)同學(xué)。其中嚴(yán)重近視的有2人，視力不好需特殊照顧的有5人，輕微近視的有18人，基本正常的有65人。通過多種方式，我們班對(duì)同學(xué)近視的原因作了認(rèn)真的調(diào)查和分析，歸納起來大概有以下幾種原因。

1、上網(wǎng)或看電視的時(shí)間過長(zhǎng)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞之中，得不到休息。

2、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。

3、由于零食，偏食等情況造成不合理飲食，長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)。

4、經(jīng)常在昏暗的燈光下或強(qiáng)烈的燈光下寫字或做作業(yè)。

5、讀書或?qū)懽謺r(shí)不注意距離和姿勢(shì)。

6、在抖動(dòng)的車上或睡在沙發(fā)上看書。

7、近視的人數(shù)雖然較多，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題還不夠重視！

通過以上調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我們班雖然近視的情況不是太嚴(yán)重，但是以上不良習(xí)慣在我們班廣泛存在，幾乎每一個(gè)同學(xué)都或多或少存在一些不同的問題，如果不及時(shí)糾正，我們班近視的同學(xué)將會(huì)越來越多。所以，希望我們班的各位同學(xué)注意以下幾個(gè)問題。

1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持做眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。

2、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì)，眼鏡與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

3、看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從前方射來，以免手遮擋了光線。

4、看書，上網(wǎng)，看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。每40—50分鐘，應(yīng)休息10—15分鐘，防止眼睛過度疲勞。

5、不要看字跡太小或模糊的書報(bào)。

6、少吃零食，注意營(yíng)養(yǎng)均營(yíng)。

7、視力出現(xiàn)問題要及時(shí)就醫(yī)，配帶合適的眼鏡。

如果同學(xué)們都能做到以上幾點(diǎn)，我們班同學(xué)的視力將會(huì)越來越好，希望我們班的每一個(gè)同學(xué)都認(rèn)真地愛護(hù)自己的`眼睛。

我從四歲開始就戴上了眼鏡，因?yàn)槲业难劬剂巳跻暫蜕⒐?，從此，電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此，我在七歲時(shí)還是患上了近視。我的周圍，患近視的同學(xué)很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是，我對(duì)小學(xué)生近視原因進(jìn)行了調(diào)查。

1、我上網(wǎng)查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。

2、我打電話給患近視的同學(xué)和朋友，問他們是怎樣近視的。

3、我到綿陽市眼科醫(yī)院咨詢趙定中院長(zhǎng)，小學(xué)生患近視的原因。

我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近視在12～18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。每年，患近視的人數(shù)呈遞增趨勢(shì)，而且近視度數(shù)大增，上千度的近視眼都不是少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。

1、學(xué)齡前兒童患近視主要是因?yàn)橄忍煨匝矍虬l(fā)育不健康導(dǎo)致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導(dǎo)致近視產(chǎn)生。

2、小學(xué)生近視主要是因?yàn)榭措娨暫碗娔X時(shí)間過長(zhǎng)；讀書、寫字時(shí)不注意距離與姿勢(shì)，不注意光線與照明；不認(rèn)真做眼保健操等因素導(dǎo)致眼部疲勞，而導(dǎo)致近視產(chǎn)生或加重。

3、中學(xué)生近視除了上述原因外，還因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，功課多，戶外活動(dòng)少，導(dǎo)致用眼過度，加重近視。

4、遺傳因素、環(huán)境污染和攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡也是患近視的重要原因。

5、患近視后未及時(shí)治療或不戴眼鏡，加重近視程度。

為有效預(yù)防近視等眼?。?/p>

1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

2、要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，看書、寫字時(shí)姿勢(shì)要端正，光線要充足，堅(jiān)持做眼保健操。

3、要盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

4、要定期到眼科醫(yī)院做檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，及時(shí)治療，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇六

1、查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問同學(xué)，了解近視的主要原因。

2、通過多種途徑，了解近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。

（1）近視的主要原因：

在光線太強(qiáng)的陽光下看書；

在光線太弱的光下看書；

長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；

不合理飲食；

在車廂里看書。

遺傳因素。

不認(rèn)真做眼保健操。

（2）在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：

1、看書時(shí)作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

2、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

3、每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它！

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇七

1.詢問近視的同學(xué)，提及他們近視的度數(shù)、用眼習(xí)慣和近視的后果等問題。

2.查閱書刊雜志，了解有關(guān)近視的原因、治療、預(yù)防等方面知識(shí)。

1.近視的原因多種，主要因?yàn)榭磿藙?shì)不正確，用眼時(shí)間過長(zhǎng)、受到輻射太大等原因造成近視。

2.眼睛是心靈的窗戶，讓我們共同保護(hù)眼睛，一起去探索世界吧。

問題的提出。

在我們班上，好多人都得了近視，我也是其中之一。為什么會(huì)近視呢?是什么導(dǎo)致了近視?最主要的原因是什么?我們應(yīng)該怎么預(yù)防?為此，我進(jìn)行了一次對(duì)本半同學(xué)近視情況的調(diào)查，并分析一下原因。

調(diào)查的方法。

問問身邊的長(zhǎng)輩，怎么才能有效保護(hù)視力。

調(diào)查一下身邊的同學(xué)，有哪些人近視，做個(gè)大概的估計(jì)。

信息渠道涉及的`方面具體內(nèi)容。

長(zhǎng)輩的口述有效保護(hù)視力的方法。

1、坐姿端正。

2、不躺在床上看書。

3、不多玩電腦，不多看電視。

同學(xué)們的回答班中近視人數(shù)的估量我班近視人數(shù)，大約占了全班總?cè)藬?shù)的40%。

書籍、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致近視的主要原因遺傳、看電腦、看書時(shí)間過長(zhǎng)、壓力過大、缺乏鈣質(zhì)、攝取過量精糖等都是造成近視的主要原因。

升入高年級(jí)，步入信息時(shí)代，那厚厚的眼鏡也成了一種潮流。

我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了，我們必須呼吁全世界要更加愛眼。

要知道眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗戶。

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇八

現(xiàn)在的近視眼真多呀！近視是我們學(xué)生的一種常見的眼病，被國(guó)家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見病之一。近年來中小學(xué)生的健康調(diào)查顯示，我國(guó)人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一年級(jí)的時(shí)候只有4-5個(gè)人近視，而現(xiàn)在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對(duì)此，我做了一次調(diào)查。

1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、

2、調(diào)查詢問同學(xué)，了解產(chǎn)生近視的`原因。

3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。

信息渠道。

涉及方面。

具體內(nèi)容。

查閱書籍、資料等。

什么是近視。

近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，近視是由于晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過長(zhǎng)或者晶狀體屈光力過強(qiáng)造成的。

調(diào)查、詢問同學(xué)。

產(chǎn)生近視的原因。

1、課業(yè)負(fù)擔(dān)過重；

2、看電視、電腦、玩游戲機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)；

3、書本離的太近；

4、睡眠不足；

5、寫字看書姿勢(shì)不對(duì)；

6、燈光太弱或太強(qiáng).....

多種途徑。

目前青少年近視狀況。

據(jù)調(diào)查，我國(guó)純屬近視國(guó)，13億人中有12億人近視。目前本班大多數(shù)人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：

1、上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，而且不注意對(duì)眼睛的保護(hù)。

2、不做眼保健操。

3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。

我在此勸大家一句，希望大家少上網(wǎng)，寫字看書要有個(gè)好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)。

調(diào)查人：xxx。

調(diào)查時(shí)間：20xx年4月22日。

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇九

現(xiàn)在的近視眼真多呀！近視是我們學(xué)生的一種常見的眼病，被國(guó)家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見病之一。近年來中小學(xué)生的健康調(diào)查顯示，我國(guó)人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一年級(jí)的時(shí)候只有4-5個(gè)人近視，而現(xiàn)在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對(duì)此，我做了一次調(diào)查。

1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、

2、調(diào)查詢問同學(xué)，了解產(chǎn)生近視的原因。

3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。

信息渠道。

涉及方面。

具體內(nèi)容。

查閱書籍、資料等。

什么是近視。

近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，近視是由于晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過長(zhǎng)或者晶狀體屈光力過強(qiáng)造成的。

調(diào)查、詢問同學(xué)。

產(chǎn)生近視的原因。

1、課業(yè)負(fù)擔(dān)過重；2、看電視、電腦、玩游戲機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)；3、書本離的太近；4、睡眠不足；5、寫字看書姿勢(shì)不對(duì)；6、燈光太弱或太強(qiáng).....

多種途徑。

目前青少年近視狀況。

據(jù)調(diào)查，我國(guó)純屬近視國(guó)，13億人中有12億人近視。目前本班大多數(shù)人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：

1、上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，而且不注意對(duì)眼睛的保護(hù)。

2、不做眼保健操。

3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。

我在此勸大家一句，希望大家少上網(wǎng)，寫字看書要有個(gè)好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)。

調(diào)查人：楊睿涵。

調(diào)查時(shí)間：20xx年4月22日。

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇十

我國(guó)近年來近視眼人數(shù)大大提升，大多數(shù)是學(xué)生，其中小學(xué)生占了百分之25，中學(xué)生占了百分之45，大學(xué)生占了百分之30.

為什么會(huì)造成這么多的人近視呢？對(duì)于現(xiàn)在來說，科技發(fā)達(dá)，但是近視眼還是必不可免，那么近視眼它的主要元素在哪里？為什么大家都找不到？我通過走訪學(xué)生，來得出結(jié)論。

造成近視眼的`主要因素：

二、在光線十分強(qiáng)的地方看書[如：路燈旁]。

三、在光線十分弱的地方看書[如：被子里]。

我建議大家平時(shí)可以遵守以下的一下建議：

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇十一

問題的提出我們看到我們班有越來越多的同學(xué)近視了，眼睛是心靈的窗戶，我們想了解近視的同學(xué)們對(duì)眼睛的重視程度。

1.調(diào)查近視的同學(xué)們，并記錄。

2.上網(wǎng)查找資料。

4.制作統(tǒng)計(jì)圖。

5.查找資料。

6.撰寫研究報(bào)告。

我們調(diào)查了本班11位近視的同學(xué)，以下是我們的調(diào)查問卷。

1)這是我們的調(diào)查結(jié)果你為什么近視?

看書(3)，看電視(2)，寫字(2)，玩電腦(3)，天生(1)。

你覺得戴眼鏡方便嗎?方便(2)，還好(1)，不方便(8)。

你什么時(shí)候戴眼鏡?幼兒園(1)，一年級(jí)(無)，二年級(jí)(1)，三年級(jí)(1)，四年級(jí)(4)，五年級(jí)(4)。

你戴眼鏡后有保護(hù)措施嗎?有(9)，無(2)。

這說明：我們班同學(xué)對(duì)眼睛還算重視。我們班同學(xué)四，五年級(jí)戴眼鏡的人快速增加。

2)中國(guó)中小學(xué)生近視發(fā)生率已高達(dá)60%位居世界第一。

下面，我們教大家減少近視的辦法：減少近視的主要關(guān)鍵是預(yù)防。預(yù)防近視沒有可靠的捷徑，主要關(guān)鍵還是要在發(fā)育年齡期間注意培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和建立合格的環(huán)境條件。

具體措施已成老生常談，歸納有以下幾點(diǎn)：

1.要保持足夠的閱讀距離：閱讀距離要保持在40公分以上，現(xiàn)在兒童(尤其在有了一些近視以后)都習(xí)慣于近距離看東西，當(dāng)距離低于30公分時(shí)，眼睛就要使用4d以上調(diào)節(jié)，極易引起調(diào)節(jié)痙攣給發(fā)生近視提供“方便”。閱讀書寫的姿勢(shì)也很重要，一定要保持坐位，禁止躺著和行走時(shí)閱讀。

2.適度的閱讀時(shí)間：持續(xù)近距離閱讀連續(xù)時(shí)間不要超過50分鐘，根據(jù)年齡在中途還應(yīng)該給以短暫休息時(shí)間，給以向遠(yuǎn)方注視的機(jī)會(huì)。安排家庭作業(yè)要均勻，不要集中。

3.充足的光線：學(xué)習(xí)閱讀時(shí)的照明不可暗淡也不能過強(qiáng)而眩耀刺眼，學(xué)校教室平均采光系數(shù)不低于1：6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年級(jí)要高于高年級(jí)，對(duì)一些專科教室要有更高的要求。家庭照明光線要來自左前方，不直射眼睛，以產(chǎn)生均勻光線的磨砂燈泡或日光燈泡為好。

4.目標(biāo)物要清楚：閱讀物字體大小和清淅程度要符合標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校主要是黑板質(zhì)量，要保持黑色無反光，粉筆和黑板檫不會(huì)把黑板變成灰色。

5.建立防治機(jī)構(gòu)，做好定期檢查，及時(shí)指導(dǎo)糾正。

6.每天飲用綠茶。茶可改善機(jī)體造血功能，能增強(qiáng)人體的免疫能力，減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。如果出現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間休息都不能解除癥狀者，則需及時(shí)到醫(yī)院檢查。

經(jīng)過這次活動(dòng)，使我們明白了保護(hù)眼睛有多么重要，如果我們戴上了眼鏡，會(huì)給我們帶來諸多的不便，請(qǐng)大家愛護(hù)眼睛。

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇十二

1、查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問同學(xué)，了解近視的主要原因。

2、上網(wǎng)瀏覽，了解先天性和后天性近視。

3、通過多種途徑，了解近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。

1、看書時(shí)作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

2、不要在坐車或行走的時(shí)候看書。

3、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它。

調(diào)查,我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來越多？學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的？?jī)H僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對(duì)我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。

1.你是不是近視?

a.是的b、不是。

2.你是如何近視的?（不近視的可不答）。

a、看電視過度b、坐姿不端c.其它。

3你近視多少度?

a.100以下b.500以下c.更高。

導(dǎo)致眼睛近視的原因：大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的'適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

1看電視距離太近。

2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)。

3所看電視的畫面濃度太深。

4寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確。

5在光線太強(qiáng)的陽光下看書。

6在光線太弱的光下看書。

7長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前。

8不合理飲食。

9看激光。

10在車廂里看書。

11遺傳因素。

12不認(rèn)真做眼保健操。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

（一）看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

（二）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

（三）在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。

（四）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護(hù)我們的眼睛，不讓我們將來后悔!

近視眼調(diào)查報(bào)告結(jié)論篇十三

新華社消息：國(guó)家教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位！中小學(xué)生近視率已達(dá)34.6％，高中生近視率達(dá)70％。我國(guó)青少年因近視致盲的人數(shù)已達(dá)30萬！保護(hù)視力，預(yù)防近視，已引起政府和社會(huì)的密切關(guān)注！

在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴(yán)重，在接受調(diào)查的54人中，有人近視,占48.21％是患有近視,只有51.79％視力還處在正常水平(見圖1)。而在近視的人群中女生占59.26％，女生的近視情況比男生嚴(yán)重(見圖2)。許多的同學(xué)近視的度數(shù)在200~~300度左右(見圖3)。保護(hù)視力，預(yù)防近視，已經(jīng)是十分重要。除了近視，我班有些同學(xué)還有其他的視力問題，如散光、遠(yuǎn)視等等。高一(5)班的調(diào)查中，近視人數(shù)將近一半，女生占差不多60％。男生經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以減小近視的發(fā)生。近視人群中大多數(shù)人是200~~300度，屬于度數(shù)不深，有可能是假性近視，若及時(shí)矯正，可能使眼睛恢復(fù)正常視力，或是使近視不再加深。

數(shù)據(jù)分析:。

去年，本市市區(qū)學(xué)生的視力不良率為小學(xué)31．8％，初中61．3％，高中80．8％。從數(shù)據(jù)上看到高中學(xué)生比初中學(xué)生的視力不良率要高出很多，這是因?yàn)楦咧袑W(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實(shí)這都跟我們對(duì)近視的認(rèn)識(shí)有關(guān)，在調(diào)查中，90％的同學(xué)表示在得知有近視后，才開始注意。大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為已經(jīng)近視了，也沒有機(jī)會(huì)恢復(fù)正常，就不再會(huì)理會(huì)它了。有些沒有近視的同學(xué)，也不大注意自己的視力，認(rèn)為遲早都會(huì)有近視。

我們班近視嚴(yán)重，我們通過調(diào)查了解到有以下幾個(gè)原因：

一：過長(zhǎng)時(shí)間讀書，沒有得到充分的休息；

二：長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，距離不夠遠(yuǎn)；

三：使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)，姿勢(shì)不正確。

四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書；

五：沒有認(rèn)真做好眼保健操。近視對(duì)我們并沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開眼鏡就會(huì)看不清。對(duì)于我們的將來，將造成很多的不便。在升大學(xué)時(shí)，因?yàn)榻?，很多專業(yè)都不招收（如參軍、飛行員等），白白浪費(fèi)自己的專長(zhǎng)。我們提議這樣保護(hù)眼睛：

1．光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。

2．反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。

3．閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。

4．姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。

5．書距離應(yīng)適書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。

6．看電視距離勿太近看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

7．睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

8．多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野有益于眼睛的健康。

9．營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。

10．定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。

11．電腦操作注意：

1電腦操作應(yīng)保持六十公分以上距離，視線向下約30度；

2請(qǐng)勿連續(xù)操作。

3螢?zāi)坏墓舛扰c清晰適當(dāng)，環(huán)境的光線柔和，桌椅的高度及舒適度能配合終端機(jī)的高度；

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