寫(xiě)心得體會(huì)能夠幫助我們更好地總結(jié)和歸納學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效果。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以運(yùn)用一些具體的例子和事實(shí)來(lái)支撐觀點(diǎn)。接下來(lái)，將為大家分享一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望能給大家一些啟發(fā)和幫助。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇一

近年來(lái)，騎行運(yùn)動(dòng)逐漸興起，越來(lái)越多的人選擇騎自行車(chē)出行、鍛煉身體。這不僅是一種健康的生活方式，更是一種心靈的放飛。在我多年的騎行經(jīng)歷中，我深刻地感悟到騎行帶給我的快樂(lè)和收獲，也體會(huì)到了騎行中的種種心得和感悟。下面我將分享我騎行的心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。

首先，騎行讓我擁有了自由自在的感覺(jué)。一旦騎上自行車(chē)，我就仿佛融入到風(fēng)中，感受到飛揚(yáng)的快感。與駕車(chē)不同，騎行讓我可以隨心所欲地探索城市的每一個(gè)角落，感受大自然的美麗與寧?kù)o。而且，騎行不受物質(zhì)和距離的限制，可以讓我穿越時(shí)間和空間，釋放內(nèi)心的壓力和困擾。每一次騎行，都像是一次心靈的療愈，激活了我內(nèi)心深處的自由和快樂(lè)。

其次，騎行讓我體驗(yàn)到身心的極致挑戰(zhàn)。長(zhǎng)途騎行不僅考驗(yàn)我身體的耐力和體力，更考驗(yàn)我對(duì)自我的挑戰(zhàn)和突破。無(wú)論是爬坡、沖刺還是穿越復(fù)雜的地形，每一個(gè)環(huán)節(jié)都需要我付出超乎尋常的努力和堅(jiān)持。在騎行中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難、迎接挑戰(zhàn)，不退縮、不放棄，不僅提高了我的毅力和意志，也讓我對(duì)自己有了更深的認(rèn)知和信心。騎行不僅是對(duì)身體的挑戰(zhàn)，更是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)和突破。

再次，騎行讓我與自然更加親近。在都市的生活中，繁忙的工作和快節(jié)奏的生活讓我們與大自然漸行漸遠(yuǎn)。而騎行卻讓我重新找回了對(duì)自然的感悟和眷戀。每一次騎行，我都能親身體驗(yàn)到四季變換的美麗和魅力，感受大自然的細(xì)微之處。陽(yáng)光、微風(fēng)、雨水和花香，都讓我感到自然界的神奇和美妙。騎行不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種對(duì)自然的感恩和熱愛(ài)，讓我更加懂得珍惜大自然的恩賜。

最后，騎行讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的人。在騎行的路上，我經(jīng)常會(huì)遇到其他騎行愛(ài)好者，我們互相鼓勵(lì)、幫助，一同面對(duì)風(fēng)雨和困難。和他們相處的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)他們都充滿了朝氣和活力，他們之間充滿了團(tuán)結(jié)和友愛(ài)。騎行讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性和力量，懂得了人與人之間的互相扶持和協(xié)作是取得成功的關(guān)鍵。通過(guò)騎行，我與這些志同道合的人建立了深厚的友誼，一起分享快樂(lè)、共同進(jìn)步。

總之，騎行是一種獨(dú)特而美好的體驗(yàn)，讓我感受到了自由、挑戰(zhàn)、親近自然和友誼的真實(shí)。在騎行的路上，我不僅鍛煉了身體，也成長(zhǎng)了自己。我深知騎行的旅程永無(wú)止境，我將繼續(xù)騎行，感受更多的快樂(lè)和收獲，并將騎行帶給更多需要它的人。無(wú)論世界如何變幻，騎行的心得體會(huì)和感悟?qū)⒂肋h(yuǎn)激勵(lì)著我，伴隨著我繼續(xù)前行。騎行，讓我們心與自然并肩，永遠(yuǎn)快樂(lè)地踏上屬于自己的旅程。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇二

第一段：

晨練騎行一直被人們視為健康的生活方式，早起迎接朝陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，享受騎行的樂(lè)趣。我也是一個(gè)熱愛(ài)騎行的人，每天清晨，我都會(huì)起床，騎上自行車(chē)，出門(mén)迎接新的一天。多年的晨練騎行讓我獲得了很多心得體會(huì)，讓我更加明白了生活中的一些道理。下面我將分享我在晨練騎行中的心得體會(huì)。

第二段：

首先，騎行讓我更加堅(jiān)強(qiáng)。晨練騎行需要堅(jiān)持和毅力，尤其是在寒冷的冬季或高溫的夏季，外界的環(huán)境條件并不理想。然而，每當(dāng)我戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)持騎行完成早晨的鍛煉，我感到內(nèi)心的力量在增長(zhǎng)。我相信，只有有了堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，才能面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

第三段：

其次，晨練騎行讓我更加平和。大自然的清新空氣和朝陽(yáng)的暖意讓我沉浸在寧?kù)o的氛圍中。在騎行的過(guò)程中，我享受著沿途的美景，聽(tīng)著風(fēng)的聲音和鳥(niǎo)兒的鳴叫，讓我心情愉悅，平和而寧?kù)o。我意識(shí)到，盡管生活中會(huì)有許多煩惱和困擾，但我可以通過(guò)晨練騎行來(lái)釋放心中的壓力，保持內(nèi)心的平和。

第四段：

同時(shí)，晨練騎行讓我更加專(zhuān)注。騎行需要專(zhuān)注于道路和交通條件，確保自己的安全。長(zhǎng)時(shí)間的騎行會(huì)讓我集中精力，把注意力完全放在騎行上。這種專(zhuān)注讓我的思維更加清晰，工作和學(xué)習(xí)時(shí)也能更加專(zhuān)注。我意識(shí)到，只有在專(zhuān)注的狀態(tài)下，我才能更好地應(yīng)對(duì)生活和工作的各種挑戰(zhàn)。

第五段：

最后，晨練騎行讓我更加樂(lè)觀。當(dāng)我騎行時(shí)，體驗(yàn)到風(fēng)的拂面、太陽(yáng)的溫暖，我能感受到身體健康的喜悅，這讓我更加樂(lè)觀向上。樂(lè)觀的心態(tài)讓我的生活更加豐富多彩，也讓我更加容易面對(duì)生活中的困難和挫折。我相信，只有積極樂(lè)觀的心態(tài)，才能在生活中找到真正的幸福。

通過(guò)晨練騎行，我獲得了堅(jiān)強(qiáng)、平和、專(zhuān)注和樂(lè)觀等重要的心得體會(huì)。這種鍛煉方式在我生活中起到了積極的作用，讓我更加健康和快樂(lè)。我希望更多的人能夠加入到晨練騎行的行列中來(lái)，一同享受騎行的樂(lè)趣，感受騎行背后的更多意義。讓我們一起迎接新的一天，用騎行來(lái)啟動(dòng)生活的活力，讓我們的心靈更加強(qiáng)大，生活更加美好！

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇三

騎行是一種身心愉悅的運(yùn)動(dòng)，不僅可以讓我們保持健康，還能帶給我們?cè)S多意想不到的體驗(yàn)和感悟。在我過(guò)去的騎行旅程中，我積累了許多寶貴的心得體會(huì)。下面我將分享給大家關(guān)于騎行的五個(gè)方面的感悟。

首先，騎行讓我體驗(yàn)到了自然的美麗。騎行的過(guò)程中，我時(shí)常能看到絢麗的日出和日落，感受到清風(fēng)拂面的舒適，聞到大自然的芬芳?xì)馕?。有時(shí)候我還可以騎行至一些景點(diǎn)，欣賞到壯觀的風(fēng)景。這些美麗的自然景色讓我心情愉悅，感受到大自然的魅力和力量。騎行讓我有機(jī)會(huì)親近自然，感受到大自然的鬼斧神工和無(wú)窮魅力。

其次，騎行教會(huì)了我堅(jiān)持和毅力。長(zhǎng)距離的騎行需要耐力和毅力。騎行過(guò)程中，我經(jīng)歷了腳踏不能提起，無(wú)論是彎道還是坡道，也無(wú)論遇到了多少阻力和困難，我都不會(huì)放棄。堅(jiān)持下去的過(guò)程，不僅培養(yǎng)了我堅(jiān)忍的勇氣，也鍛煉了我的毅力。騎行讓我懂得了付出和收獲，并且告訴我只要努力堅(jiān)持，就能克服一切困難。

第三，騎行給我?guī)?lái)了自由和放松。騎行是一種遠(yuǎn)離城市喧囂的方式，讓我的身心得以放松和凈化。當(dāng)我騎行在郊外的道路上，我感受到了無(wú)與倫比的自由和輕松。騎行讓我可以遠(yuǎn)離壓力和繁忙的生活，享受一個(gè)人的寧?kù)o，思考和反思自己的生活和未來(lái)。騎行讓我找回了內(nèi)心真正的自由和平靜。

第四，騎行讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。在騎行的過(guò)程中，我會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，也會(huì)經(jīng)歷各種各樣的風(fēng)險(xiǎn)。在克服挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的過(guò)程中，我逐漸變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。騎行讓我相信自己的能力和潛力，并且教會(huì)我如何應(yīng)對(duì)困難和逆境。我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，無(wú)論是在騎行還是在生活中，我都能更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，騎行讓我體驗(yàn)到了友誼的真諦。騎行過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們一起騎行，一起分享快樂(lè)和困難，建立了深厚的友誼。騎行給了我許多機(jī)會(huì)去結(jié)識(shí)新的朋友，打破了我原本的社交圈子。通過(guò)騎行，我建立了許多寶貴的友誼，這些友誼不僅讓我快樂(lè)，也使得我更加懂得與人相處和理解。

總而言之，騎行是一種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式，它帶給我無(wú)盡的快樂(lè)和意外的收獲。通過(guò)騎行，我體驗(yàn)到了大自然的美麗、培養(yǎng)了我堅(jiān)持和毅力、讓我感受到自由和放松、增強(qiáng)了我內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)和自信，更讓我體驗(yàn)到了友誼的真諦。騎行不僅是一種運(yùn)動(dòng)，也是一種心靈的洗禮。我相信，通過(guò)騎行，我會(huì)繼續(xù)收獲更多的感悟和體驗(yàn)，并且會(huì)變得更加強(qiáng)大和充實(shí)。讓我們一起騎行，享受生活的美好吧！

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇四

晨練騎行作為一種強(qiáng)化身體健康的方式越來(lái)越受到人們的重視。通過(guò)早晨活動(dòng)身體，既可以提高身體素質(zhì)，也會(huì)給人帶來(lái)許多心理上的好處。我最近也嘗試了晨練騎行，并且從中獲得了很多的體悟和體會(huì)。下面我將分享一些我所得到的感悟和心得體會(huì)。

第二段：身心得益。

晨練騎行對(duì)于身心的好處是顯而易見(jiàn)的。早上騎行可以增加心肺功能，提高身體素質(zhì)。通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)，人體會(huì)釋放出更多的能量，讓人煥發(fā)神采，增添活力。同時(shí)，騎行還可以增強(qiáng)肌肉的力量，提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡性。此外，騎行還能改善睡眠質(zhì)量，讓人獲得更好的睡眠，更好地調(diào)整身心狀態(tài)?？傊?，晨練騎行對(duì)于身體的健康非常重要，可以幫助我們保持健康的身體和積極的心態(tài)。

第三段：自然景觀的魅力。

晨練騎行不僅能夠鍛煉身體，還能讓我們感受到大自然的魅力。早晨的空氣清新宜人，陽(yáng)光透過(guò)稀疏的樹(shù)葉灑下來(lái)，讓人感到心曠神怡。而在騎行的過(guò)程中，我們能夠領(lǐng)略到不同的風(fēng)景，感受到大自然的神奇之處。無(wú)論是山川河流，還是田園湖泊，都會(huì)給人帶來(lái)無(wú)窮的歡樂(lè)和驚喜。騎行的過(guò)程中，我們可以隨時(shí)停下來(lái)，享受這一切美好的景色，讓心靈得到放松和寧?kù)o。

第四段：堅(jiān)持的力量。

晨練騎行需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和持之以恒的努力。每天早上起床，不論天氣如何，都要堅(jiān)持出發(fā)騎行是一種對(duì)自己的承諾和挑戰(zhàn)。而長(zhǎng)期的堅(jiān)持會(huì)培養(yǎng)我們的意志力和毅力，讓我們有更強(qiáng)的自律性和自控力。此外，在騎行過(guò)程中，我們還會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，比如坡道、風(fēng)雨等等。但是，只要我們堅(jiān)持下去，克服這些困難，我們就會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。

第五段：人際交往的機(jī)會(huì)。

晨練騎行還給我們提供了很好的人際交往機(jī)會(huì)。我們可以和其他騎行愛(ài)好者一起騎行，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在騎行的過(guò)程中，我們可以互相幫助，互相鼓勵(lì)，建立起深厚的友誼。同時(shí)，我們還可以結(jié)識(shí)一些志同道合的朋友，一起參加騎行活動(dòng)，增進(jìn)交流和了解。通過(guò)和其他人的交流，我們可以學(xué)到更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也能夠開(kāi)闊自己的視野和心胸。

總結(jié)：

通過(guò)晨練騎行，我深刻地體會(huì)到了身心的得益、大自然的魅力、堅(jiān)持的力量以及人際交往的機(jī)會(huì)。這些體悟和理解不僅讓我對(duì)健康和生活有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我更加重視自己的身體和心理健康。因此，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持每天晨練騎行，享受這種特殊的體驗(yàn)，并通過(guò)它來(lái)提升自己的生活質(zhì)量和幸福感。我相信晨練騎行的魅力會(huì)讓更多的人加入進(jìn)來(lái)，一同領(lǐng)略到它的美好與快樂(lè)。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇五

環(huán)島騎行作為一種全新的旅行方式，近年來(lái)在國(guó)內(nèi)逐漸興起。它既是一次體力和耐力的考驗(yàn)，也是一個(gè)心靈和身體的洗禮。作為一名參與者，我深切體會(huì)到了環(huán)島騎行的各種感受和體會(huì)，下面將結(jié)合我的親身經(jīng)歷，分享一些我對(duì)環(huán)島騎行的感悟和心得體會(huì)。

第二段：挑戰(zhàn)自我，超越極限。

環(huán)島騎行的最大魅力在于挑戰(zhàn)自我，超越極限的過(guò)程。從起點(diǎn)到終點(diǎn)，接連不斷的山坡和坑洼道路，席卷而來(lái)的風(fēng)和刺骨的寒冷，都是一次次考驗(yàn)我體力和毅力的機(jī)會(huì)。剛開(kāi)始的時(shí)候，我常常感到身體疲憊，努力的呼吸和揮汗如雨。然而，當(dāng)我看到自己能夠堅(jiān)持下去，并越過(guò)一個(gè)個(gè)困難的障礙，我感覺(jué)到身體和心靈得到了極大的提升。

第三段：與自然和諧共生。

環(huán)島騎行之所以美妙，還在于與自然的和諧共生。行駛在海岸線上，清晨的微風(fēng)吹拂著我的臉龐，讓我感受到大自然的寧?kù)o和美麗。在山區(qū)的路段，我看到了雄偉的山峰和腳下的峽谷，感覺(jué)自己仿佛融入了山水之間。每一次的停留，我都會(huì)抬頭仰望蔚藍(lán)的天空，感受大自然的恩賜，心頭涌起一種無(wú)比的寧?kù)o和滿足。

第四段：結(jié)識(shí)朋友，收獲友情。

環(huán)島騎行的過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了不少志同道合的朋友。我們互相鼓勵(lì)，相互扶持，形成了一種特殊的友情。在我遇到身體不適和低谷的時(shí)候，他們總是伸出援手，給予我精神上的支持和鼓勵(lì)。我們?cè)隍T行的路上一起分享喜悅和困難，在困境中共同戰(zhàn)勝困難，這種友情讓我記憶深刻，也讓我相信人與人之間的紐帶可以在環(huán)島騎行中建立起來(lái)。

第五段：對(duì)生活的重新審視。

環(huán)島騎行過(guò)程中，我有時(shí)間靜靜地思考和反思。我開(kāi)始重新評(píng)估我的生活方式和價(jià)值觀。在騎行過(guò)程中，我習(xí)得了一種堅(jiān)持不懈、奮發(fā)向上的精神，也學(xué)會(huì)了樂(lè)觀積極地面對(duì)困難。當(dāng)我面對(duì)工作和生活中的問(wèn)題時(shí)，我能夠以騎行的心態(tài)面對(duì)，找到解決問(wèn)題的辦法。環(huán)島騎行深刻地影響了我的生活，并讓我重新認(rèn)識(shí)到生命的意義和價(jià)值。

總結(jié)：以環(huán)島騎行為契機(jī)，我拓寬了自己的視野，鍛煉了意志，增強(qiáng)了體魄，結(jié)識(shí)了新朋友，同時(shí)也對(duì)自己的人生做出了重新的審視。通過(guò)這次旅程，我深刻體會(huì)到，只有敢于挑戰(zhàn)自我，才能發(fā)現(xiàn)自己的無(wú)限可能性。我相信，無(wú)論是環(huán)島騎行還是生活的路途，只要我們堅(jiān)持前行，就一定能夠到達(dá)終點(diǎn)，并收獲綿長(zhǎng)，永恒的幸福。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇六

俗話說(shuō)得好：堅(jiān)持就是勝利。今天，我讀的這部書(shū)的主人公，就是一個(gè)堅(jiān)持的典范。他，就是《老人與?！防锏闹魅斯５貋喐纭?/p>

《老人與?！分饕v了古巴老漁翁桑地亞哥在連續(xù)84天沒(méi)捕到魚(yú)的情況下，終于獨(dú)自釣了一條大馬林魚(yú)，但是這魚(yú)實(shí)在太大，把他的小船在海上拖了三天才筋疲力盡，最終被他殺死綁在船上。在歸程中，他綁在小船上的大馬林魚(yú)一再遭到鯊魚(yú)的襲擊，他用盡了一切的手段來(lái)反擊，最后回港時(shí)只剩下魚(yú)頭、魚(yú)尾和一條脊骨。盡管魚(yú)肉都被咬去了，但什么也無(wú)法摧殘他的英勇意志。

桑地亞哥就是這樣的堅(jiān)持不懈，雖然經(jīng)過(guò)84天的努力打來(lái)的魚(yú)，只剩下魚(yú)頭、魚(yú)尾和一條脊骨。但這畢竟是他成功的一次有意義的紀(jì)念呀!在學(xué)習(xí)與生活中，我們不能被困難和挫折壓倒，要勇于拼搏，勇于和困難做斗爭(zhēng)，只有堅(jiān)持到底就是勝利。我們應(yīng)該向桑地亞哥學(xué)習(xí)，做一個(gè)堅(jiān)毅果敢的人。讀著這本書(shū)，我不禁又浮現(xiàn)出那次學(xué)書(shū)法的經(jīng)歷。

我依舊記得那是一個(gè)夏天，那還是我剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)書(shū)法的時(shí)候。那時(shí)的我理解能力還不是很強(qiáng)。老師在書(shū)法本上寫(xiě)了四個(gè)提的筆畫(huà)，就叫我回到課桌上練習(xí)寫(xiě)這個(gè)字?；氐阶簧?，我提起毛筆就練了起來(lái)?？墒?，練了很久，看著老師的提筆畫(huà)是那么的筆直，再看看我的提筆畫(huà)，怎么那么歪歪扭扭，一點(diǎn)美感都沒(méi)有，心中有一種莫名的惆悵。于是，我的小宇宙爆發(fā)了，蘸墨、提筆、看字帖，一連寫(xiě)了好幾個(gè)提的筆畫(huà)，覺(jué)得不好，還是不放棄，繼續(xù)練。一旁的老爸也在鼓勵(lì)我。但是，我依舊沒(méi)能寫(xiě)得很好，與老師的字差的太遠(yuǎn)了，這時(shí)我有點(diǎn)氣餒，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，我一點(diǎn)信心都沒(méi)有。當(dāng)我平靜下來(lái)的時(shí)候，我朝四周看了看，發(fā)現(xiàn)有很多的大哥哥、大姐姐他們正在認(rèn)真的寫(xiě)字。這時(shí)，老爸輕輕地對(duì)我說(shuō)：“練習(xí)書(shū)法，不是一朝一夕的事，是要天天練習(xí)，堅(jiān)持!堅(jiān)持!再堅(jiān)持!那些大哥哥、大姐姐的字現(xiàn)在寫(xiě)的好，那也是長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的結(jié)果。”聽(tīng)完這段話，我又默默地拿起筆，開(kāi)始一遍、一遍地練，終于，我慢慢地把這個(gè)提筆畫(huà)練得有模有樣，獲得了書(shū)法老師的好評(píng)。

只要堅(jiān)持，就一定完成作業(yè)，做好事情。桑地亞哥是如此，我們更應(yīng)該如此!

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇七

環(huán)島騎行，是一種極具挑戰(zhàn)性和冒險(xiǎn)性質(zhì)的體驗(yàn)。我曾有幸參與一次環(huán)島騎行活動(dòng)，并從中獲得了很多感悟和體會(huì)。在這次旅程中，我真切地感受到了自然的美麗和人與自然的和諧。同時(shí)，我也經(jīng)歷了很多困難和挑戰(zhàn)，但正是這些困難讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。通過(guò)這次環(huán)島騎行，我認(rèn)識(shí)到了自己的潛能和不足，也更加珍惜了身邊的友誼和親情?？偠灾?，環(huán)島騎行是一次難忘而意義深遠(yuǎn)的經(jīng)歷，讓我受益匪淺。

首先，環(huán)島騎行讓我深刻地感受到了自然的美麗和人與自然的和諧。在這次旅程中，我經(jīng)過(guò)了無(wú)數(shù)原本只能通過(guò)車(chē)窗欣賞的美景。山清水秀的風(fēng)景讓我陶醉其中，空氣中彌漫著花香和泥土的氣息。每當(dāng)騎行到一個(gè)美麗的角落，我都會(huì)停下來(lái)，為自己拍下一張照片，留住那一刻的美好。在這個(gè)過(guò)程中，我也漸漸明白了人與自然的和諧。人類(lèi)應(yīng)該尊重大自然，與它相互協(xié)調(diào)發(fā)展，而不是過(guò)度開(kāi)發(fā)和破壞。同時(shí)，我也深深感慨人類(lèi)的渺小，與大自然相比，我們只是微不足道的存在。

其次，環(huán)島騎行是一個(gè)艱難而充滿挑戰(zhàn)的過(guò)程。我記得在騎行的某一天，突然下起了大雨。路面濕滑不堪，加之路況復(fù)雜，我不得不全神貫注地控制好車(chē)輛避免摔倒。這一天的騎行對(duì)我的體力和意志都是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，但我堅(jiān)持騎行了近五個(gè)小時(shí)，最終成功到達(dá)目的地。這樣的困難和挑戰(zhàn)并沒(méi)有讓我退縮，反而讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。我意識(shí)到，只有面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力和突破自己的極限。而這樣的成長(zhǎng)和進(jìn)步，是其他任何事物都無(wú)法給予的。

再次，環(huán)島騎行讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和不完美之處。在這次旅程中，我經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間騎行導(dǎo)致的疲勞、肌肉疼痛以及對(duì)食物和住宿的簡(jiǎn)單要求等。這些困難讓我明白了自己的身體狀態(tài)和能力的限制。同時(shí)，我也在與其他騎行者的交流中發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。有些人騎行速度更快，有些人在選擇路線時(shí)更加得當(dāng)。這些都讓我明白，自己并不是最好的，還有很多需要改進(jìn)和努力的地方。但這并沒(méi)有讓我灰心喪氣，相反，它激勵(lì)我更加努力地提高自己，追求更好的自我。

最后，環(huán)島騎行讓我更加珍惜身邊的友誼和親情。在這個(gè)旅程中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的伙伴。我們一起騎行、分享食物、幫助彼此，彼此之間建立了深厚的友誼。在騎行過(guò)程中，我們面臨的挑戰(zhàn)和困難使我們更加團(tuán)結(jié)，相互支持。而與家人的聯(lián)系更加頻繁和緊密，他們的鼓勵(lì)和支持給予了我巨大的動(dòng)力和勇氣。通過(guò)這次旅程，我深刻體會(huì)到，友誼和親情是生命中最寶貴的財(cái)富，值得我們珍惜和維護(hù)。

總而言之，環(huán)島騎行是一次具有深遠(yuǎn)意義的經(jīng)歷。通過(guò)它，我感受到了自然的美麗和人與自然的和諧，也經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn)，認(rèn)識(shí)到了自己的不足和潛能。同時(shí)，它也讓我更加珍惜身邊的友誼和親情。這次環(huán)島騎行對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次重要的人生經(jīng)歷，它教會(huì)了我堅(jiān)持、勇敢和珍惜。我相信，這次經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇八

第一段：晨練的重要性（200字）。

晨練是一種健康的生活方式，它能夠讓我們的身體更加健康、精力更充沛。而騎行作為一種晨練方式，可以讓我們?cè)谙硎艽笞匀幻谰暗耐瑫r(shí)，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。不僅如此，晨練騎行也能夠讓我們更好地開(kāi)啟一天的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高工作和學(xué)習(xí)效率。因此，晨練騎行對(duì)我們的身心健康都有著重要的意義。

第二段：晨練騎行的樂(lè)趣(200字)。

晨練騎行給人帶來(lái)的最大樂(lè)趣莫過(guò)于享受大自然的美景。清晨的天空，微風(fēng)拂面，陽(yáng)光灑在身上，給人一種寧?kù)o與舒適的感覺(jué)。沿途的風(fēng)景也是美不勝收，山林中的鳥(niǎo)鳴聲，花叢中的香氣，讓人沐浴在自然的懷抱中。同時(shí)，和一群志同道合的朋友一起騎行，分享彼此的快樂(lè)和煩惱，更能增加騎行的樂(lè)趣。晨練騎行不僅能夠鍛煉身體，還能讓我們感受到大自然的美好，從而給我們的生活帶來(lái)更多的樂(lè)趣。

第三段：晨練騎行的挑戰(zhàn)(200字)。

雖然晨練騎行有很多的好處，但是也有一些挑戰(zhàn)需要我們?nèi)タ朔?。首先，晨練騎行需要堅(jiān)持，需要早起，這對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)。早起并不容易，需要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間。其次，騎行過(guò)程中，要面對(duì)各種地形的挑戰(zhàn)，爬坡、越野等都需要一定的技術(shù)和體力。這就需要我們不斷地鍛煉，提高自己的騎行技術(shù)和體能。然而，正是這些挑戰(zhàn)讓晨練騎行更有意義和價(jià)值，因?yàn)樗虝?huì)了我們堅(jiān)持和奮斗，讓我們更加有向上的力量。

第四段：晨練騎行的收獲(200字)。

晨練騎行帶給我們很多收獲。首先，它可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，降低患病幾率。其次，晨練騎行可以幫助我們釋放壓力，舒緩緊張的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。騎行的過(guò)程中，我們可以將自己完全融入到大自然中，忘卻煩惱和壓力。同時(shí)，騎行也可以提高我們的專(zhuān)注力和耐力，培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)韌不拔的毅力。這些收獲對(duì)我們的生活和工作都十分重要，可以讓我們更加健康，更加快樂(lè)地生活。

第五段：總結(jié)(200字)。

晨練騎行不僅是一種健康的生活方式，也是一種對(duì)生命的熱愛(ài)和追求。它讓我們更加關(guān)注自己的身心健康，享受大自然的美景，鍛煉并提高自己的身體素質(zhì)。晨練騎行通過(guò)克服各種困難和挑戰(zhàn)，讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，培養(yǎng)了我們的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。同時(shí)，晨練騎行也給我們的生活帶來(lái)了更多的樂(lè)趣和快樂(lè)。因此，讓我們養(yǎng)成晨練騎行的好習(xí)慣，將其融入我們的生活中，讓我們的生活更加健康、快樂(lè)、有意義。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇九

環(huán)島騎行是一種獨(dú)特而受歡迎的戶外運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以鍛煉身體，還能沿途欣賞美麗的風(fēng)景。我最近有幸參加了一次環(huán)島騎行活動(dòng)，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，不僅體驗(yàn)到了身心的愉悅，還獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。

第二段：體驗(yàn)自然之美。

環(huán)島騎行讓我與大自然親密接觸，感受到了自然的美妙與壯麗。當(dāng)我踏上騎行的征程，身邊是茂密的森林和蔚藍(lán)的大海，心頭充滿了驚嘆與贊嘆之情。我騎行于山間小路，每一次轉(zhuǎn)彎都會(huì)帶來(lái)一種驚喜，有時(shí)是一望無(wú)際的田野，有時(shí)是滔滔不絕的流水。這些美景讓我忘記了一切煩惱，帶給我無(wú)盡的寧?kù)o和快樂(lè)。

第三段：挑戰(zhàn)身體極限。

環(huán)島騎行是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要良好的體力和耐力。在騎行的過(guò)程中，我不得不面對(duì)各種道路的狀況，如陡坡、顛簸的路面和長(zhǎng)時(shí)間的疲勞等。這些困難讓我身體和意志都得到了巨大的鍛煉。當(dāng)我面對(duì)陡坡時(shí)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地踩腳踏板，通過(guò)自己的努力一點(diǎn)一點(diǎn)地攀爬到山頂。這種克服困難的感覺(jué)給了我巨大的成就感，也讓我對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

第四段：建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

參與環(huán)島騎行活動(dòng)還需要與其他隊(duì)友密切配合，這讓我明白了建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。在騎行的過(guò)程中，我們需要互相幫助和支持。有時(shí)，我感到疲憊不堪，隊(duì)友會(huì)鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去；有時(shí)，其他隊(duì)員可能會(huì)遇到騎行困難，我會(huì)及時(shí)伸出援助之手。通過(guò)相互合作，我們度過(guò)了各種困難，每一次共同克服困難都讓我們團(tuán)隊(duì)更加緊密。團(tuán)隊(duì)的力量不僅僅是完成騎行的保障，更重要的是在團(tuán)隊(duì)中相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

第五段：反思與展望。

環(huán)島騎行是一次極具挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷，讓我對(duì)自己的身體和心理素質(zhì)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。首先，我需要更加注重身體的鍛煉，以應(yīng)對(duì)更高難度的騎行。其次，我需要更加了解并重視自然環(huán)境的保護(hù)，為了能夠長(zhǎng)期享受這些美景，我需要做出自己的貢獻(xiàn)。此外，我還需要不斷提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，與隊(duì)友更加默契地配合，以取得更好的成績(jī)。

結(jié)尾：

參加環(huán)島騎行是一次難忘的經(jīng)歷，讓我收獲了無(wú)盡的快樂(lè)和感悟。通過(guò)騎行，我與大自然更加親近，感受到了自然的美麗與寧?kù)o；同時(shí)，我也鍛煉了自己的身體和意志，學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難；與隊(duì)友的密切配合，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這次環(huán)島騎行讓我經(jīng)歷了身體、心靈和團(tuán)隊(duì)的全面成長(zhǎng)，我將繼續(xù)努力發(fā)展自己，為更多的冒險(xiǎn)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇十

“圍城里的人想出去，圍城外的人想進(jìn)來(lái)”。

在當(dāng)時(shí)，人們也提倡自由戀愛(ài)，方鴻漸對(duì)此似懂非懂，碰到真愛(ài)卻害怕逃避，在迷迷糊糊中卻與一個(gè)自己搞不清到底愛(ài)與不愛(ài)的女人結(jié)成夫妻，到頭來(lái)，落得孤獨(dú)一人，流露街頭，獨(dú)度余生，這現(xiàn)象不僅在過(guò)去，在現(xiàn)在，甚至在未來(lái)也存在。父母離婚，為愛(ài)喪命，斷送青春，就連現(xiàn)在不處于這年齡的年青人也走向了“戀愛(ài)生涯”對(duì)于婚姻，人們的盲目、任性、自私、沖動(dòng)而使這些例子重蹈覆轍，使現(xiàn)今的婚姻生活非常的混亂。從《圍城》里看到《圍城》外，這不得不使大家敲響警鐘，對(duì)于一切一切，我們應(yīng)慎重加慎重，提高自身素質(zhì)。

在二十世紀(jì)三十年代，不正是神州大地禍深寇亟，中華民族危急的年代嗎。日侵華七年，成千上萬(wàn)的難民還在死亡線上掙扎，抗戰(zhàn)軍民還在同日本侵略者浴血奮戰(zhàn)，可《圍城》卻只字未提。被名利、地位、勢(shì)力所蒙敝的人們，追求物質(zhì)，忽視精神，在國(guó)家危難關(guān)頭還如此的沉迷、自私，那時(shí)的人啊，難道你們真不懂“國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)”的道理嗎?過(guò)去已無(wú)法從歷史上刪除，為了彌補(bǔ)過(guò)失，不使歷史重演，這一重?fù)?dān)就落在了我們青年人身上，我們應(yīng)努力完成時(shí)代賦予我們的任務(wù)，振興中華，做四有新人。

這說(shuō)是我從《圍城》里看到“圍城”外，從古“圍城”看往今“圍城”，總而言之，我們要吸取歷史教訓(xùn)與經(jīng)驗(yàn)，使中國(guó)平穩(wěn)、快速、健康的發(fā)展，使中國(guó)成為獨(dú)具一格的社會(huì)主義國(guó)家。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇十一

在我生命中的某個(gè)角落，騎行占據(jù)了一個(gè)特殊的地位。每當(dāng)我騎著自行車(chē)穿梭在城市的街道上，我感受到了一種自由與快樂(lè)。多年來(lái)，我積累了許多騎行的心得體會(huì)，這些體會(huì)不僅讓我更好地理解了騎行的意義，也讓我在騎行中得到了樂(lè)趣和啟示。下面我將分享一些我在騎行中所體會(huì)到的感悟。

首先，騎行教會(huì)了我堅(jiān)持與毅力。騎行并非一件輕松的事情，特別是在面對(duì)困難的時(shí)候。起初，我只能騎行幾公里，感到疲憊不堪。但我決心不放棄，每天增加一點(diǎn)距離，逐漸提高我的體能。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，我不僅能夠輕松騎行數(shù)十公里，也明白了堅(jiān)持與毅力的重要性。無(wú)論是在騎行還是在生活中，只有堅(jiān)持不懈，才能獲得真正的成果。

其次，騎行讓我領(lǐng)略到了大自然的奇妙與美麗。在我騎行的過(guò)程中，我常常選擇一些風(fēng)景優(yōu)美的路線。沿途的風(fēng)景令人陶醉，山水相映成趣，花香鳥(niǎo)鳴，讓我感到寧?kù)o與和諧。我看到了藍(lán)天、白云、清風(fēng)和陽(yáng)光，在大自然的懷抱中得到了放松。騎行讓我感受到了大自然的無(wú)限魅力，也讓我更加珍惜和保護(hù)我們美麗的地球家園。

第三，騎行讓我學(xué)會(huì)了獨(dú)處和思考。每當(dāng)我一個(gè)人騎行的時(shí)候，我會(huì)與自己對(duì)話，思考生活的種種事情。我會(huì)思考工作上的壓力，家庭的責(zé)任，還有自己的夢(mèng)想和追求。在騎行的過(guò)程中，我可以暫時(shí)遠(yuǎn)離繁忙的生活，靜下心來(lái)思考，找到內(nèi)心的平靜與安寧。在這個(gè)喧囂的世界中，獨(dú)處與思考成為了我重要的時(shí)刻，也讓我更加了解自己。

第四，騎行讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作與友誼。在我參加騎行俱樂(lè)部的時(shí)候，我結(jié)識(shí)了許多志趣相投的朋友。我們一起騎行，分享快樂(lè)與困難，互相鼓勵(lì)與幫助。有時(shí)候，遇到了困難的路段，我感到疲憊不堪，但是看到身邊的朋友們堅(jiān)持騎行，我也會(huì)堅(jiān)持下去。團(tuán)隊(duì)合作讓騎行的旅程更加美好，也讓我們之間的友誼更加深厚。在騎行中，我學(xué)會(huì)了互相信任、彼此支持的價(jià)值。

最后，騎行讓我領(lǐng)略到了生活的多樣與豐富。騎行帶給我了許多難忘的經(jīng)歷，我曾經(jīng)在山間翻滾，體驗(yàn)刺激的下坡；我也曾在海邊徜徉，感受清涼的海風(fēng)；我還曾橫穿小巷，感受城市的繁華與喧囂。每一次騎行都帶給我新的體驗(yàn)和感受，讓我從不同的角度去理解生活的美好。騎行豐富了我的生活，讓我更加熱愛(ài)并珍惜生命中的每一個(gè)時(shí)刻。

總結(jié)起來(lái)，通過(guò)騎行，我學(xué)到了堅(jiān)持與毅力，領(lǐng)略到了大自然的奇妙與美麗，掌握了獨(dú)處與思考的藝術(shù)，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作與友誼，同時(shí)也體驗(yàn)了人生的多樣與豐富。騎行對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。我希望能夠繼續(xù)享受騎行帶來(lái)的快樂(lè)與啟示，不斷探索更多美麗的景色和新的挑戰(zhàn)。騎行，讓我與自己和世界更加親近。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇十二

走進(jìn)309班快三年了，這些年的同窗生涯中，有過(guò)快樂(lè)、有過(guò)榮譽(yù)、有過(guò)失敗、有過(guò)感動(dòng)……回頭看看那光輝的歲月，面臨著即將踏入社會(huì)的大門(mén)，每個(gè)同學(xué)的心中都有千千萬(wàn)萬(wàn)的感慨。兩年的朝夕相處，每一件以前刻骨銘心的事，每一個(gè)幫忙過(guò)自己的人，每一寸自己曾踏過(guò)的足跡，都令我們留下深刻的印象，都值得我們?nèi)セ匚?。讓我們把這份難得的“生活縮影”放進(jìn)青春的紀(jì)念冊(cè)里——中專(zhuān)紀(jì)念冊(cè)中，多年后的某天，坐在陽(yáng)光午后的草坪上，翻開(kāi)以前的“青春專(zhuān)集”，給自己的永遠(yuǎn)只有滿足、微笑。沒(méi)有遺憾、后悔的那一頁(yè)。

走進(jìn)309班，也是一種職責(zé)。要在自己的內(nèi)心深處永遠(yuǎn)留一份處處為班群眾服務(wù)的余地，做什么事都要想到班群眾，不要與校紀(jì)班規(guī)唱反調(diào)，要想到自己沒(méi)有能里為班級(jí)爭(zhēng)榮譽(yù)，也就不要為班級(jí)抹黑。自己的日常行為將牽引著班級(jí)前進(jìn)的腳步。兩年的學(xué)習(xí)生涯中，在陸春桃班主任及班長(zhǎng)歐世松的帶領(lǐng)下，已一步一步走向輝煌；在學(xué)院舉辦的各種活動(dòng)中，都取得驕人的成績(jī)……許多無(wú)法記錄的燦爛成績(jī)都將留在電力學(xué)院的檔案里，只到永遠(yuǎn)。

有人曾把青春比喻成詩(shī)！可我總覺(jué)得有時(shí)它是一種遺憾。很多東西都匆匆在我們身邊溜走，總覺(jué)得很多的夢(mèng)想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，很多該做的事還是沒(méi)有行動(dòng)。有時(shí)我發(fā)現(xiàn)是機(jī)會(huì)在等人，而不是人在尋找機(jī)會(huì)，應(yīng)對(duì)畢業(yè)的來(lái)臨，陸陸續(xù)續(xù)會(huì)有來(lái)自各個(gè)企業(yè)的招聘人員。著牙膏，機(jī)會(huì)便擺在了每位畢業(yè)生的面前，抓住了，便有了一次面試的機(jī)會(huì)，也就懂得了機(jī)會(huì)的可貴；放下了，便失去了一次自我推銷(xiāo)的機(jī)會(huì)，卻不懂得機(jī)會(huì)已降臨身邊。機(jī)會(huì)，對(duì)每個(gè)人都是平等的，看你會(huì)不會(huì)去把握、去珍惜。祝愿大家在充滿競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的用一齊跑線上，超越別人，超越自己，勝利永遠(yuǎn)屬于你！

陰似箭，歲月如風(fēng)。兩年的中專(zhuān)生涯在我們的歡笑中即將拉上帷幕。讓我們內(nèi)心的.最深處永遠(yuǎn)保留那份相識(shí)、相知、相助的時(shí)光，沒(méi)有什么事情沒(méi)有終點(diǎn)，人生，總會(huì)有遺憾。而我們的生活，就像不斷搭乘一次次列車(chē)，下了這一站，又繼續(xù)下一站，沒(méi)有終點(diǎn)。

幸福、快樂(lè)是每一部劇本的結(jié)局。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇十三

青年是早晨的太陽(yáng)，日復(fù)一日，穿上迷彩服，隨著云層透出破曉，整裝待發(fā)。

最初對(duì)軍訓(xùn)的憧憬、埋怨、種種情緒已經(jīng)隨著馬不停蹄的練習(xí)被消磨得一干二凈。依舊炎熱、依舊疲憊、依舊堅(jiān)持。開(kāi)始計(jì)算著到底什么時(shí)候才是盡頭。除了身體上的折磨疼痛，更多的是心理上的無(wú)奈、迷惘。

但是，以為躲在溫室里的花朵怎么比得上經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨摧殘的小草呢!即使東倒西歪，只要有一縷春風(fēng)，野火也無(wú)法燒盡。

軍訓(xùn)中，就算只是在一旁疊被子，也明白每一個(gè)細(xì)節(jié)都要做好，一絲不茍。訓(xùn)練中，首先是要端正好態(tài)度，抱著“不拋棄，不放棄”般的鐵骨精神，咬緊牙關(guān)。軍訓(xùn)告訴我們的不是苦，不是累，不是恐懼，不是退縮，是任何艱苦的環(huán)境下都能堅(jiān)強(qiáng)站起。

我看見(jiàn)了男生臉頰上止不住的汗水。

我看見(jiàn)了女生皮膚上曬紅曬傷的痕跡。

我看見(jiàn)了教官?lài)?yán)肅銳利的豪情。

我看見(jiàn)了每個(gè)人最后欣慰一笑。

今天，我們成長(zhǎng)了，感謝軍訓(xùn)。

今天，我們成功了，感謝軍訓(xùn)。

初中生騎行心得體會(huì)和感悟范本篇十四

在xxxx年度，我參加了“xxx市xxxx年中小學(xué)教師遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)”。這次培訓(xùn)歷時(shí)一年的時(shí)間，在一年的時(shí)間里，我充分利用教學(xué)的空余時(shí)間上網(wǎng)學(xué)習(xí)，和同行交流教育教學(xué)中的問(wèn)題，積極參加網(wǎng)上答疑活動(dòng)、完成了本學(xué)科的作業(yè)。

通過(guò)學(xué)習(xí)對(duì)繼續(xù)教育培訓(xùn)有了全新的認(rèn)識(shí)：遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)改變了我們的學(xué)習(xí)方式。它把教育培訓(xùn)從實(shí)際課堂搬到的網(wǎng)絡(luò)虛擬空間里，為我們創(chuàng)造了一個(gè)前所未有的、令人耳目一新的嶄新學(xué)習(xí)方式。在這里，我們除了能閱讀相關(guān)理論知識(shí)的文字圖片資料外，還可以觀看一些名師授課的視頻，觀摩各種類(lèi)型的優(yōu)質(zhì)示范課錄像資料。

通過(guò)學(xué)習(xí)，交流、研討、評(píng)論等，不但豐富了我的理論知識(shí)，讓我對(duì)新課改革后的初中生物教學(xué)工作有了更深一層的領(lǐng)悟，使我的教學(xué)技能得到提高。心得體會(huì)有以下幾方面：

例如：在《新課程課堂教學(xué)行為創(chuàng)新——初中生物》學(xué)到：

1、教師發(fā)展需要教學(xué)理論的指導(dǎo)，需要教師具備教學(xué)的技能與能力，但是僅僅具備這些還不能做好教學(xué)工作。

2、教師的實(shí)踐知識(shí)與智慧的發(fā)展是與教學(xué)實(shí)踐和行為緊密聯(lián)系的。

3、教師的發(fā)展既需要理論，又需要實(shí)踐智慧，但主要是實(shí)踐知識(shí)與智慧。

在《上好課——初中生物》中知道：教師行動(dòng)研究和教師反思研究日益成為教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的重要渠道和有效方法，還知道案例研究在教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展道路上的重要意義并學(xué)會(huì)了研究方法。

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上一些老師具體的課堂案例學(xué)習(xí)、專(zhuān)家的經(jīng)典點(diǎn)評(píng)，使我認(rèn)識(shí)到應(yīng)該如何把握初中生物課堂教學(xué)。例如，通過(guò)培訓(xùn)我掌握了上好一節(jié)生物課：一、備好課；二、把握好課堂。把握好課堂：首先精心導(dǎo)入，最好導(dǎo)入時(shí)激起學(xué)生的興趣。其次中間環(huán)節(jié)做好調(diào)控。最后收好尾。

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上一些老師具體的課堂案例學(xué)習(xí)、專(zhuān)家的經(jīng)典剖析，使我們認(rèn)識(shí)到應(yīng)該怎樣突破教材的重點(diǎn)難點(diǎn)；怎樣才能深入淺出；怎樣才能順利打通學(xué)生的思維通道、掌握一定的學(xué)習(xí)要領(lǐng)，形成良好的生物素養(yǎng)；怎樣才能將一根根主線貫穿于我們的日常教學(xué)過(guò)程之中。

通過(guò)這次培訓(xùn)，使我感受到了教學(xué)的魅力，使我對(duì)教育事業(yè)有了全新的認(rèn)識(shí)，給我今后的教學(xué)也指明了方向，也使我更加熱愛(ài)這份職業(yè)。我對(duì)自己有了更多的認(rèn)識(shí)，人的潛力真的是可以不斷挖掘的。參加培訓(xùn)的老師們也讓我見(jiàn)到了許多教學(xué)上的創(chuàng)意。這對(duì)我今后的教學(xué)工作產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。培訓(xùn)使我明白了教師需要具備的基本素質(zhì)：善于積累、善于觀察和學(xué)習(xí)；善于調(diào)整教學(xué)方式和內(nèi)容；善于控制自身的情緒；善于有效地利用教學(xué)資源，同時(shí)我還懂得了生物的興趣性、啟發(fā)性等教學(xué)原則的重要性。培訓(xùn)就要結(jié)束了，但學(xué)習(xí)并沒(méi)有停止，要想提高就要活到老學(xué)到老！