人生中總是有許多需要總結(jié)的時刻。在寫總結(jié)時，應注重事實的真實性和客觀性。下面是一些經(jīng)典的讀書推薦，希望能夠給大家?guī)黹喿x的樂趣。

自我學習如何寫篇一

(1)不能改變別人，就改變自己。

壓力來自各個方面，其促成因素也多種多樣，要真正徹底化解學習壓力，則需要復雜眾多的環(huán)節(jié)和活動。

那么，就我們現(xiàn)在的實力和能耐，我們是不能左右其他任何因素的。

我們只有依。

靠自己行動。

我們自己的化解行動得力，就有效，我們自己的化解方法恰當，就能有效地解決壓力。

有效行動有多少，化解的效用就有多少。

效用多少等于自己能力、方法和行動的總和。

(2)越想沒有壓力，越是有壓力。

壓力是一種感受，一種心理反應。

事實上我們每一個人都有一定的學習壓力，只不過各自感受的壓力大小不同而已。

如果我們希望沒有壓力，但客觀上又不可能沒有壓力，面對這種矛盾。

我們就會增加煩惱.而且越枝煩惱困擾，我們越希望沒有顱惱，于是，我們就會經(jīng)常想這個問題。

這個過程，從心理上看，實際上是在強化壓力。

對此，越強化我們當然就越煩惱，壓力也就越大。

(3)壓力產(chǎn)生動力，動力產(chǎn)生行動。

“反者道之動”，這是老子的思想，意思是說任何一個事物，都有兩個面，相反相成.壓力也一樣，也有它有利的一面。

壓力只要不超過極限f就會產(chǎn)生動力。

我們有這樣的經(jīng)驗，如果四。

位老師嚴厲，他布置的作業(yè)就完成語好。

再如我們面對學習壓力，我們總希望改變，有的增加學習時間，有的課外找老師補課，有時調(diào)節(jié)學習的專心程度，等等。

這些都是因為壓力產(chǎn)生動力，再由動力產(chǎn)生的行動。

(4)這里有壓力，那里就沒有壓力。

英語有壓力，語文就有可能沒有壓力;文科有壓力，理科就有可能沒有壓力;學習有壓力，思想有壓力，肢體、肌肉就有可能沒有壓力。

壓力和沒有壓力是兩個同時共存的事物。

但我們平常卻只注意了前者的壓力，淡化了后者的“無壓力“。

這種“哪壺不開提哪壺”的損性做法實際上是不科學的。

如果我們把精力集中到?jīng)]有壓力的'方面，我們就會找到愉悅的感覺，就會更。

加張楊個性，淡化壓力存在。

(5)得不到的東西，不要想得到。

我們要正面看待自己的不足和缺點。

不成功是正常的，不能全面發(fā)展也很正常。

我們要根據(jù)自己的實際情況制定目標。

好高務遠，急功近利，對我們的發(fā)展都有害。

得不到的東西我們非得到，只是給自己找苦吃。

人的精力、時間是有限的，我們只有放棄這方面的精力投入，我們才有可能保證另一方面的精力投入。

捌1只有放棄達一部分，才會得到另一部分。

事實上，想都得到的結(jié)果是都得不到。

自我學習如何寫篇二

各位老師、同學：

晚上不要熬夜，定時睡覺。夏天中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚埋頭苦讀，不是什么好辦法。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手和腦并用。上課時要把老師講的重點做個筆記。不做筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎(chǔ)。

只有當我們積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎(chǔ)不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。才能逐步地提高效率。所以我們無論何時何地，做任何事情，都要有一種自信心，就有了一種必勝的信念，就能很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就很容易陷入自卑當中，學習成績就很難有進步了。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且心情特別的好，那樣在聽老師上課時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。另一方面，我們要把個人和集體結(jié)合起來，和同學保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，遇到做不來的題目問問同學，也能提高學習效率。

學習過程中，我們要把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。等到要用的時候，一看便知道放在哪兒。然而有的學生要找某本書時，東找西翻，不見蹤影，時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累?？傊?，"世上無難事，只怕有心人。"相信同學們做到以上六點，學習成績肯定會大有進步的。

自我學習如何寫篇三

各位老師、同學：

是的，勤奮屬于珍惜時間，愛惜光陰的人，屬于腳踏實地，一絲不茍的人，屬于堅持不懈，持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創(chuàng)新的人。因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的.兒子成為童話王;因為勤奮，羅曼羅蘭獲得了二十年心血的結(jié)晶《約翰克里斯朵夫》;因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于勤奮，愛迪生才有一千多種偉大的科學發(fā)明;愛因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對論;中國古人才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。

愛因斯坦曾經(jīng)說過：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”;卡來而更激勵我們：“天才就是無止境的刻苦勤奮的能力?！?/p>

正處于學習階段的我們，就應該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神，因為只有這樣，我們才能實現(xiàn)自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學習的道路上我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。若是連學都不想學，吝嗇與付出自己的勞動，怎么會學懂知識，掌握知識，有怎么會品學兼優(yōu)，出類拔萃呢?一分耕耘一分收獲，在耕耘的時候，我們就應該付出辛勤的勞動，收獲的時候才會有滿意的果實，才會成果豐碩，人生能有幾回搏?此時不搏何時搏。人生能有幾個花季，雨季?過去的就沒法改變了。所謂“黑發(fā)不知勤學早，百首方悔讀書遲?！本褪沁@個道理。

同學們，努力學習，相互友愛，用學問把自己武裝起來，這樣，你才會使出類拔萃的。

作一名成功的中學生吧!

自我學習如何寫篇四

摘要：要培養(yǎng)學生的自學能力，必須把課堂還給學生，把學習的主動權(quán)交給學生，讓學生自主學習，給學生充分的學習時間，放手讓學生自主學習，創(chuàng)設(shè)自學的“氣氛”，讓學生的學習主動性得到充分的發(fā)揮。

關(guān)鍵詞：自主學習；課堂教學；自學能力。

把課堂還給學生，把學習的主動權(quán)交給學生，讓學生自主學習，給學生充分的學習時間，放手讓學生自主學習，創(chuàng)設(shè)自學的“氣氛”，讓學生的學習主動性得到充分的發(fā)揮，這是培養(yǎng)學生自學能力的主渠道。

發(fā)明家愛因斯坦說：興趣是最好的老師。在課堂教學中，教師要為學生精心設(shè)置樂學情境，營造愉快氛圍，激發(fā)其學習的興趣，調(diào)動他們學習的積極性，變“要我學”為“我要學”，從而主動地學習，在愉悅的課堂環(huán)境中增長知識，潤物細無聲地培養(yǎng)學生自主學習的能力。

教學中，教師應積極地為學生創(chuàng)設(shè)一種情趣盎然的學習氣氛，使學生受到陶冶、感染和激勵，從而主動學習。還可以運用故事啟發(fā)，討論交流求知，通過實踐探索，培養(yǎng)應用意識等等，引導學生探究并體會成功的喜悅。課堂教學力求趣為先導，追求：課開始，趣即生；課進行，趣保持；課結(jié)束，趣猶存。盡可能讓學生在快樂氣氛中探求新知，使學生“我要學”的思想更強烈，自主學習能力得到有效的培養(yǎng)。

二、“授之以魚，不如授之以漁”

素質(zhì)教育旨在提高學生的整體素養(yǎng)，讓其掌握獲取信息、處理信息的本事，從而得到良好的發(fā)展。而課堂教學作為實施素質(zhì)教育的主渠道，教師不再是單純關(guān)注知識的傳授，而更應該在指導學生“獵魚”上下功夫，讓學生具備終生獲取知識的本領(lǐng)，增強自主學習的能力。

課前預習、適當練習、課后復習之三法，是學生學習行之有效的法寶，絕不“過時”。我的體會是，這些科學的“獵魚”方法能提高學生的自學效益，使之受用無窮?！矮C魚”之法習得，學生便由被動學習逐步走向自主學習了。學生的創(chuàng)新意識，只有在自主探索問題與解決問題的過程中才能得到培養(yǎng)。因此，教學時應從學生的年齡特點和認知特點出發(fā)，留給學生足夠的探索空間，讓學生通過預習、質(zhì)疑等具體活動提高創(chuàng)新能力。

三、在自主評價中提升自己。

我們要善于“放開學生”，即放開對學生的成見與偏見，聽聽他們對自己的評價。若能時時做到這一點，教師就能發(fā)現(xiàn)這些學生的許多優(yōu)點，就會對每個學生有一個正面而全面的認識。對于這一想法，我們在教學上進行了嘗試，即每次課后后，在小組內(nèi)循環(huán)進行互評互改?；ピu互改以正面鼓勵為主，倡導學生多發(fā)現(xiàn)同學的優(yōu)點，以達到取長補短的目的。而且互評互改要與教師評講結(jié)合起來，要認真對待教師評講。

四、培養(yǎng)學生動手操作的能力，發(fā)揮學生的主體作用。

把課堂還給學生，就要讓學生在課堂上有獨立思考的時間。教師利用學生已有的生活經(jīng)驗，引導學生把所學的知識與現(xiàn)實生活聯(lián)系起來，以體會知識在現(xiàn)實生活中的應用價值。在教學活動中，教師要讓學生認清知識的實用性，能夠用知識來解釋生活中的現(xiàn)象；在課堂教學中聯(lián)系實際，幫助學生用所學的知識來解決生活中的實際問題；加強學生的生活實踐，引導學生在生活實踐中培養(yǎng)學生動手操作能力。通過學生直觀操作實驗來研究規(guī)律，既掌握了解決問題的方法，又培養(yǎng)了良好的研究問題意識。根據(jù)學生的認知規(guī)律，從實際生活出發(fā)，培養(yǎng)學生動手操作能力，發(fā)揮學生的主體作用，化枯燥為有趣，讓學生在快樂中學習。

五、提供討論交流的機會，培養(yǎng)交際能力。

為學生提供暢所欲言、各抒己見的機會，能有效地培養(yǎng)學生的'交際能力，引導學生自主學習。教師首先要給學生創(chuàng)設(shè)一個民主、平等、和諧的環(huán)境，讓學生充滿自信。我在教學中，經(jīng)常設(shè)計小組討論，全班交流的環(huán)節(jié)，讓學生做學習的主人，充分表示自己的思維方法及過程，揭示知識規(guī)律和解決問題。這樣，加強了學生之間的交往和溝通，促進相互了解，不斷反思自己的思考過程，同時對其他同學的思路進行分析思考，作出自己的判斷。這種活動不僅鍛煉了學生的交際能力，也增強了他的生活實踐能力，這也是一種合作學習，這種合作學習給每個學生提供了表現(xiàn)自己的機會，不僅使自己對知識理解更豐富、全面，而且充分放飛了自己的想象力，使能力得到提高，同時也培養(yǎng)了學生之間團結(jié)友愛、互助合作的精神。

總之，在教學中應該給予學生充分的自主學習時間和空間，積極培養(yǎng)學生自主學習的能力，處理好教師的“導”與學生的“學”這一辯證統(tǒng)一的矛盾，努力營造寬松愉快的教育氛圍，積極尋求開放、生動、變化的課堂教育模式，認真實施誘導、鼓勵、賞識的教育策略，使學生以最佳的精神狀態(tài)全身心地投入到自主學習的最高境界中去，最大限度地發(fā)揮學生的潛能，有效培養(yǎng)學生的自主學習能力。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

自我學習如何寫篇五

(1)缺乏學習時間管理的意識。大多數(shù)學生沒有時間管理概念，學習長期處于被動狀態(tài)，認為學習就是完成老師布置的任務，作業(yè)不多可以先玩會兒，作業(yè)多就邊做邊玩。

(2)缺乏學習時間管理的方法。有的學生意識到了時間的重要性，希望能根據(jù)學習情況有效地利用時間，但是缺少具體的方法指導，不知道如何科學合理地分配時間。

(3)缺乏學習時間管理的意志。有的學生在家長和老師的提醒下明白了學習時間管理的重要性，為自己制定了具體的學習計劃，但他們在執(zhí)行計劃時易受外界干擾，難以自控，而事后又感到后悔和自責。我們通過幾年實踐摸索，總結(jié)出了一些能有效提高小學生學習時間自我管理能力的策略。

自我學習如何寫篇六

首先，請允許我代表全體參加培訓的同仁（全體體育學員）向組織這次骨干教師培訓的國家教育部表示誠摯的感謝！向落實培訓計劃的“xx師范大學”表示誠摯的感謝！向這三個半月以來在講臺上嘔心瀝血向我們傳授知識的各位教授、專家表示誠摯的感謝！特別是向培訓期間一直陪伴著我們、兢兢業(yè)業(yè)管理我們這個班級，和藹可親又平易近人的體育學院李吉慧院長和班主劉宏超老師表示我們由衷的感謝！

10月11日，我們25名農(nóng)村小學體育教師來到xx師大體育學院里，開始了為期三個半月的培訓學習。培訓期間，體育學院給我們提供了舒適良好的學習環(huán)境，為我們創(chuàng)造一切可以學習實踐的條件，雖然有一些地方不盡人意，但院領(lǐng)導總是能像朋友一樣為我們排憂解難、對我們關(guān)懷備至。老師們更是十分珍惜這次難得的學習機會，通過理論聯(lián)系實踐的學習，達到了更新思想觀念、理清工作思路、提高理論水平、增強工作能力的培訓目的和要求。對于本期培訓，我認為有以下幾個特點值得肯定：

在培訓實施階段，體育學院的李吉慧院長、王彤副院長及教務科馮瑞科長，和負責協(xié)調(diào)的班主任劉宏超老師在第一時間深入培訓課堂和學員宿舍，組織召開座談，了解學員們對培訓教學的建議、對食宿安排和業(yè)余生活的意見等，從各個方面主動關(guān)心學員。為我們安心進行培訓做好了保障服務工作。

體育學院上至院長下至普通教授都在講授中為我們平時體育教學的一些教法學法進行現(xiàn)身說法，為我們體育教學疑難案例進行劈荊斬棘。如李吉慧院長的足球基本素質(zhì)拓展案例教學；鄭旗教授的《新課改視域下的體育教師專業(yè)發(fā)展》；樊臨虎教授的《體育課程資源開發(fā)與利用》，馮瑞科長的體操教法中的保護與幫助及學生錯誤動作形成的原因及糾正方法；每位專家名師們都親自為我們做示范，為我們解疑答難，就像李吉慧院長所說，“我們不因該只關(guān)注大的政策，更應該注意教學中的細節(jié)問題”。

按國培辦的要求，學院精心設(shè)計了教學實施方案，遴選省內(nèi)外知名的體育專家、教授，如北京體育大學的魏xx博士、xx省體育高級教師潘榮慶、鄧建成、柴增溫等知名的一線專家對我們進行了培訓，觀點精深，對目前教學實際中廣泛存在的問題、困惑和誤區(qū)進行梳理、分析、點撥，提出并闡述了“上好體育課”的觀點，特別是鄧建成老師就教師最關(guān)心的評職稱要進行的說課進行示范表演，激情洋溢，語態(tài)親切自然，過程清晰流暢，受到了學員的熱烈歡迎。

學員自培訓開始就對培訓寄予很高的期望，并做了大量的工作，包括配合訓前調(diào)研、培訓需求、撰寫學習心得，培訓簡報等。各位同仁主動克服了地域差異帶來的生活上的困難，迅速適應學校的環(huán)境，以飽滿的激情投入到培訓活動中，充分發(fā)揮自己作為主體的作用。在課堂上，認真傾聽，積極互動；在課后，書寫心得總結(jié)，分組聚談等。在短暫的戀家后，忘情地依戀在其樂融融的培訓大家庭中。

通過培訓老師們普遍認為，學習收獲很大。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、開拓了視野，增強了信心。

這次培訓的體育教師人數(shù)不多僅25名學員來自全省6市區(qū)，都是農(nóng)村第一線的`普通體育教師，在以往的教學中基本沒有外出培訓的機會更不用說這沒高級別的培訓了。加上這次授課的教師都是理論實踐功底深厚的專家、學者。因此老師們不僅開拓了視野，而且更增強了做好一名最基層體育工作者的信心。

2、增強了責任感和使命感。

小學體育教師是學校體育教學的核心力量，體育教師隊伍的素質(zhì)關(guān)系著體育教育改革和發(fā)展的成敗。通過理論學習與分組交流、觀摩考察等，老師們感到了沉甸甸的責任和使命。當然同時我們又感到這次培訓，是對我們農(nóng)村小學體育工作者的肯定，更是對我們工作的激勵。我們既要做一個認真的學習者，又做一個真誠的布道者，把自己取得的真經(jīng)帶回去，做一個基層體育工作的培訓者，使自己成為星星之火。

3、改善了體育教師知識結(jié)構(gòu)，提升了理論水平，增強了工作能力。

通過理論講授和互動交流，老師們不僅掌握了豐富的理論知識，改變了已有的知識結(jié)構(gòu)，更新了理念，而且從同行的身上學到了很多實戰(zhàn)經(jīng)驗，增強了基層體育工作的能力。

明天，各位就要帶著平安與收獲回家回校。在此，我向大家提出幾點希望與大家共勉。

第一，積極進取，勇于創(chuàng)新，是我們做好教育工作的基本要求。改革創(chuàng)新是我們教育工作永遠追求的永無止境的發(fā)展方向。各位老師要將自己的所學、所悟、所思化為行動。

第二，每位學員應樹立終身學習的理念。我們的崗位是一個需要經(jīng)常反思的充滿挑戰(zhàn)性的工作。培訓班的學習是開端，學習如逆水行舟，不進則退。努力追求，不斷提高自身的業(yè)務素質(zhì)和教學能力是我們終身學習的終極目標。

第三，保持友誼與聯(lián)系，加強交流，相互學習，共同進步。

培訓即將結(jié)束，離別的鐘聲已經(jīng)響起，但我想這不是結(jié)束，而是一個新的開始。此時此刻我想起了李吉慧院長的一句話“教育的發(fā)展遠遠滯后于人潛能發(fā)展的需要、遠遠滯后于時代發(fā)展的需要。抱怨、等待沒有用，唯有從我做起、從現(xiàn)在做起，才能從每一個具體的地方打碎傳統(tǒng)教育的桎梏！”

是的，此次回去，我們要把這次培訓中學到的先進理念與先進方法在教學實踐中去反思，要向廣大同仁去傳播，讓更多的人能受益。同時我希望我們廣大學員能在今后工作中加強聯(lián)系與互動，也強烈邀請“師大”的領(lǐng)導有機會能到我們學校指導工作，陽泉歡迎你們！長治歡迎你們！大同歡迎你們……所有的學校歡迎你們！

“已為人師心不悔，再做學員情更堅；取得真經(jīng)滿行囊，化作春雨灑杏園”。

最后，祝各位老師身體健康，節(jié)日愉快，一路平安，事業(yè)上新臺階！祝愿師大各位領(lǐng)導和各位教授身體健康，工作順利！

自我學習如何寫篇七

1、壓力與人體：

壓力過大會引起肌肉緊張、消化不良、心跳加快、血壓升高、不斷出汗、身體變涼、血栓增多、糖和脂肪溶入血液。

2、壓力與不良行為。

壓力過大會使人體對煙、酒、茶、咖啡的依賴性增加，出現(xiàn)強迫行為。

3、壓力與情緒認知。

壓力過大會造成注意力不集中，記憶力下降，理解力、創(chuàng)造力下降;經(jīng)常擔憂，煩躁不安，焦慮。

4、壓力與疾病。

5、壓力與人的心臟。

壓力得不到釋放導致各種心臟疾?。貉黾?、血栓增多、心臟病、中風。

6、壓力與人的免疫力。

研究發(fā)現(xiàn)，無論是長期的心理壓力，還是短期心理壓力，都會影響免疫系統(tǒng)的活力。

7、壓力與人的消化能力。

壓力會促使胃酸產(chǎn)生，從而導致食道痙攣、腹瀉、刺激性腸炎、結(jié)腸痙攣。

8、壓力與人體結(jié)構(gòu)。

一方面，受到壓力后的肌肉張力會增高。肌肉長時期的收縮可以觸發(fā)張力性頭痛、偏頭痛和各種骨骼肌的疼痛。

9、壓力與人的皮膚。

壓力對皮膚造成很大影響。諸如痤瘡，都因壓力引起并加劇。

文檔為doc格式。

自我學習如何寫篇八

各位尊敬的老師、親愛的同學：

大家早上好！

今天國旗下講話的內(nèi)容就是《快樂學習向快樂出發(fā)》。

同學們，你們覺得學習是什么滋味的？有人說學習是一碗中藥，苦澀難忍；有人說學習是一杯白開水，缺乏激情；而有人卻說，學習是一杯苦咖啡，苦澀中微含著醇香。同樣是學習，為什么感受會如此不同呢？其實學習的味道如何，關(guān)鍵是你以什么樣的態(tài)度去品味，假如你厭倦學習，認為學習是一種苦差事，你就永遠只覺得那是一杯苦水；假如你以積極的態(tài)度去面對，主動地去學習，你就會品嘗到這杯咖啡的醇香。

西漢時候，有個農(nóng)民的孩子，叫匡衡。他小時候很想讀書，可是因為家里窮，沒錢上學。后來，他跟一個親戚學認字，才有了看書的能力?？锖赓I不起書，只好借書來讀。那個時候，書是非常貴重的，有書的人不肯輕易借給別人。匡衡就給有錢的.人家打短工，不要工錢，只求人家借書給他看。過了幾年，匡衡長大了，成了家里的主要勞動力。他一天到晚在地里干活，只有中午歇晌的時候，才有工夫看一點書，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完。匡衡很著急，心里想：白天種莊稼，沒有時間看書，我可以多利用一些晚上的時間來看書?？墒强锖饧依锖芨F，買不起點燈的油，怎么辦呢？有一天晚上，匡衡躺在床上背白天讀過的書。背著背著，突然看到東邊的墻壁上通過來一線亮光。他馬上站起來，走到墻壁邊一看，原來從壁縫里通過來的是鄰居的燈光。于是，匡衡想了一個辦法：他拿了一把小刀，把墻縫挖大了一些。這樣，通過來的光亮也大了，他就湊著透進來的燈光，讀起書來。這就是成語“鑿壁偷光”的由來。也許有人會說像匡衡這樣讀書實在太苦了，但匡衡卻憑著自己對學習的熱愛和堅強的毅力堅持下來了，對他來說，學習就是一件人生最快樂的事情。經(jīng)過他的努力，后來成了一個很有學問、對社會有貢獻的人。

可見，以正確、積極的態(tài)度面對學習是十分重要的。一個好的學習態(tài)度、積極的學習心態(tài)，可以讓我們虛心接受別人的意見，彌補自己的不足，汲取更多的知識；可以培養(yǎng)你對學習的興趣，勇于解決學習中的問題。只有認真地對待學習，我們的成績才會有不斷的提高。

同學們，讓我們開啟那扇在學習中感受快樂的心靈之門，盡情品味學習的快樂?？鞓返貙W習語文，感受祖國語言文字的優(yōu)美；快樂地學習數(shù)學，感受數(shù)字的神秘和精妙；快樂地學習音樂，感受音符在我們的耳邊跳動......學習生活豐富多彩，在學習中，我們享受著成功的喜悅，快樂地成長。讓我們一起樂學進學，向快樂出發(fā)。

最后，祝全體老師和同學在新學期天天有進步！

自我學習如何寫篇九

老師們、同學們：

大家好！

今天我演講的題目是：培養(yǎng)自主學習和自己管理能力。

正如《國際歌》里所唱“從來就沒有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要創(chuàng)造人類的幸福，全靠我們自己”，學習也是如此。作為一名中學生，我們最主要的任務就是學習，我們要充分發(fā)揮自己的主觀能動性，學會自主學習和自己管理。

學習的確需要鞭策，但這股鞭策的力量不應該只掌握在教師和家長的手中，而應該植根于我們自己的心中。真正的有用之材，不僅僅是家長和老師教育和管理的結(jié)果，更重要的是自己教育和自己成長的結(jié)果。同學們肯定有這樣的經(jīng)歷，如果家里沒人監(jiān)督，就會忍不住玩電腦或看電視；如果自習課沒有老師，就會忍不住跟同學聊天，這些都是缺乏自己學習和自主管理能力的表現(xiàn)。

為了養(yǎng)成自主學習和自己管理的習慣，我向同學們提出兩點建議：

第一，我們要主動學習。我們要堅決克服“厭學”情緒，變“要我學習”為“我要學習”。遇到不懂的問題就問，面對做錯的題目就改。學習主動出擊，不被動、不拖拉，形成良好的自主學習態(tài)度。正如一句名言所說“一切天賦和諾言都不如習慣更有力量”。

我們應該每天制定學習計劃，合理安排時間，搞好自己管理，做學習的主人。教室是學習的地方，自主學習時間教室要保持安靜，營造好的學習氛圍。班干部更應擔負起責任，抓好班級的'學習管理。

第二，要做一個有主見的人。學習不僅僅是模仿，我們要總結(jié)出一套適合自己的學習方法，學習中除了講究勤奮以外，更要學會反思。

在學習過程中我們還要謹防走入誤區(qū)，錯誤的以為自主學習就是自己學習，不需要老師的幫助。于是在課堂上不聽老師的講解，一味地盲目自學，本末倒置。最后養(yǎng)成了自以為是的壞習慣，自主學習的能力卻沒有形成。自主學習更需要老師的指導和幫助。

同學們，學校已為我們搭好了廣闊的自主學習的舞臺，唐中溫馨的學習環(huán)境，良好的文化氛圍應該成為我們自主學習的樂土。

同學們，藍天廣闊，讓我們奮力拼搏，在激烈的競爭中脫穎而出，成就一生的夢想！

我的講話完了，謝謝大家！

自我學習如何寫篇十

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是：熱愛讀書。

有人說：“讀書足以怡情，足以長才。”書使人開茅塞，除鄙見，得新知，養(yǎng)性靈。因為書中有著廣闊的世界，書中有著永世不朽的精神，雖然滄海桑田，物換星移，但書籍永遠是新的。所以，熱愛讀書吧！像饑餓的人撲到面包上那樣，熱愛讀書，閱讀撼人心弦的高貴作品，親灸偉大性靈的教化，吸收超越生老病死的智慧精華，讓目光投向更廣闊的時空，讓心靈溝通過去和未來，已知和未知。

在祖國和平的藍天下，我們比先輩擁有了更優(yōu)越的學習條件，能日以繼夜地遨游學海，向書山攀登。我們成了新一代讀書人，志存高遠，只爭朝夕，我們要在學好課本知識后，博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。歷經(jīng)苦難的--說：“書籍使我變成了一個幸福的人。”我們又何嘗不是呢？讀書帶給我們最雋永的樂趣，最恒久的動力；讀書帶給我們心靈的和平，精神的慰籍。朋友可能離去，書卻是最忠誠的伙伴，時光不斷流逝，閱讀卻讓我們永葆青春！

世紀老人--說過：“讀書好，好讀書，讀好書?！边@是一句至理名言。讀一本好書，可以使心靈充實，使之明辨是非，使人有愛心和文明行為、禮儀規(guī)范；而讀一本壞書，則使人心胸狹窄，使人不知羞恥，使人自私殘暴。

夏夜里，與--坐在涼席上，聽著曠野的風聲，追憶著唐朝的月亮。冬夜中，窗外飄著大雪，擁被而坐，傾聽著--文學大師們憂郁的訴說，書中--的大雪與窗外的大雪一起紛飛……夜深了，沉浸在一本天文書里，遨游于廣袤的宇宙空間，遙想地球的命運、銀河的命運、宇宙的命運、萬物的命運……傾聽過去，觸摸現(xiàn)在，叩響未知。那顆被凡塵的喧囂折騰得疲憊不堪的心也隨之平靜下來了。

“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來?！蓖瑢W們，讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進步的階梯，成為知識的富翁，精神的巨人，成為祖國21世紀的高素質(zhì)的建設(shè)者。

自我學習如何寫篇十一

你要想成功就必須樹立堅強的自信心，培養(yǎng)積極的自我意識。自我意識，就是一個人對自己的能力素質(zhì)、思想認識、情感行為、個性特點以及人我關(guān)系等各方面的認識、感受、評價、調(diào)控。自我意識不是與生俱來的，它是在青春期急劇發(fā)展起來并不斷達到成熟的。一個心理健康的人應當能夠?qū)ψ约盒睦淼母鱾€方面作出客觀的評價，并依此付諸生活實踐做到這一點，對于保護個體少受挫折及充分發(fā)揮才能，實現(xiàn)自我價值方面是非常重要的。

正確地認識自己，就是要學會把主觀的我和客觀的我統(tǒng)一起來，確立起正確的自我觀念。只有樹立起正確的自我觀念，才能主動地進行自我教育，正確地發(fā)展自己。如果自我評價不正確，就可能自恃清高、自以為是，或是妄自菲薄、自慚形穢。這些都不利于正常地適應社會和環(huán)境。通常確定自我觀念的方式有：

（1）通過與他人比較來認識自己。

（2）從他人的態(tài)度中去認識自己，他人的態(tài)度是觀察自我的一面鏡子。在觀察中要注意參考大多數(shù)人的態(tài)度，而不要只看好朋友的表現(xiàn)。

（3）借助活動成果來確定并認識自我的價值。

（4）坦率地與朋友交換對自己的看法。如果自我的認識和他人的認識達到共識和統(tǒng)一，證明自我觀念是正確的。

自我效能偏偏是指有關(guān)對自己能力判斷和評價的信念。它在調(diào)地為方面具有不可估量的價值。一個人如果具有較強的自我效能信念，就能有勇氣去克服不健康的心理行為。以吸煙為例，眾所周知，吸煙在一些大學生中是極為普遍的一種早于健康的行為，在認識其危害性之后，自我效能信念較強的人會很快“懸崖勒馬”，而自我效能信念較弱的`人和自控性不強的人會不斷地“舊病復發(fā)”。在諸如酗酒、貪食、嗜睡等不健康行為矯正中，自我效能信念在其中也起著決定性的調(diào)控作用。自我效能信念的增強也有助于心理健康行為的恢復。因此，我們應當在工作和學習中注意培養(yǎng)自己具有良好的自我效能感和自我效能信念，這是提高心理健康素質(zhì)的前提。

在自我意識的發(fā)展中，我們不僅要正確地認識自己、接受自己，而且還要發(fā)展自己、設(shè)計自己的未來，為自己描繪一個理想的自我，并努力追求它。不能把這種自我追求看成是個人主義，相反，只有早年就自覺地塑造自己的人，才能更好地發(fā)揮人所特有的自我教育功能，盡早成為新世紀的有用之材。但是也應該看到，個體的自我發(fā)展有著他們不同年齡階段固有的特點，對此我們應當客觀地加以認識并不同地對待。

自我形象的建立，又稱為“自我確立”。它是指在人的心理發(fā)展過程中，能明確把握自身特點，確立自我價值。以大學畢業(yè)生為例，他們處于人格定型期，自我確立的好壞，直接影響到行為，而行為的結(jié)果反過來不斷地鞏固和修正著自我確立的程度。積極的自我確立，能使大學畢業(yè)生形成踏實的價值感，樹立起自信和勇氣，以良好向上的態(tài)度對待自己的生活、學習，以開朗的方式對待就業(yè)、找工作等實際問題，從而產(chǎn)生一種不虛妄的自信與沉著。如果做到這一點，那么，當大學生走出大學校門，面對社會時，就可以有良好的韌性與耐力來面對種種困難與挫折，能夠以一種成熟的心態(tài)來對待社會的紛繁復雜。

自我學習如何寫篇十二

要“注定”一個人是成功或失敗，只要改變他的自我意識就可以做到。

的將是無能、沮喪、自卑，那就“注定”你在一切方面都不會有出息；如果你的自我意識是一個積極向上的成功的學生，那么，輸入你內(nèi)心“熒光屏”（潛意識）中的就是一個“優(yōu)等生”的形象，它反饋出來的讓你看到的是一個充滿朝氣，不斷進取，敢于經(jīng)受挫折和能夠承受巨大心理壓力的自我，你聽到的是“我棒極了”，“我每一天都在進步，今后我會更好”……這樣的正面信息，你感受到的將是喜悅、自尊、快慰、進取與卓越。自我意識的力量是如此的巨大，難怪有人說，世上沒有一個人會被打敗，除非他自己愿意被打敗。因此我們說，在學習上，你自己才是你最大的敵人。

《如何學會學習之培養(yǎng)積極的自我意識》全文內(nèi)容當前網(wǎng)頁未完全顯示，剩余內(nèi)容請訪問下一頁查看。

自我學習如何寫篇十三

尊敬的各位老師、同學們：

大家好！

我們每一個人都是世上獨一無二的個體，在這個世界上，沒有兩個人是完全一樣的。我們每一個人的存在，都有自己的價值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我。美國少年天使肯尼，一出生就因為身體畸形截掉雙腿，后來又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn)，拼命練習生存技能，使得自己日漸獨立，能跟常人一樣上學，甚至還學會了溜滑板、溜冰?？夏岬纳敲利惖?、動人的。

有時候我們以為遭遇到的危機使我們走投無路了，卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的'轉(zhuǎn)機。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學習。化蛹為蝶，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都回帶你走進人生的新領(lǐng)域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。

安康的我們，更要學會容忍自己的缺乏和缺點。俗話說人無完人。正因為這樣，我們才要不斷學習、不斷提高自己。如何在正視缺乏和缺點的前提下，采取積極的行動來彌補缺乏、克服缺點呢？一方面要正確和別人做比較，認識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向；另一方面要正確認識自己。不要只從不同的方面平價自己，卻看不到自己的優(yōu)點，老覺得“xx的學習比我好，xx的書法比我好，xx的琴比我彈得好”，而實際上每個人身上都有自己的閃光點：學習好的可能體育不如你，書法好的可能學習不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點，也能夠看到缺乏之處，對自己的認識才會全面，才能更好的取長補短。臺灣著名作家瓊瑤，小時候除了語文外，其他學科成績并不好。有一次，數(shù)學考試她只考了20分，學校發(fā)給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書交給母親。母親整個臉色都陰暗下去，將他好好責罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長信，服毒自殺，幸虧搶救及時，才沒有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來的她，分析了自己的長處與短處，下決心取長補短，專心寫作。父母默認了她的追求，她開始發(fā)揮自己寫作方面的長處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。

所以我們要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，就是一名好學生！”“根底不好沒關(guān)系，只要我每天都有進步，就是一種成功！”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗！”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的！

我的演講完畢，謝謝大家！