讀書筆記是讀者在閱讀一本書后，通過記錄自己的思考、感悟和體會，總結(jié)書中內(nèi)容的產(chǎn)物。完美的總結(jié)需要我們有足夠的耐心和時間來對過去的經(jīng)歷進行梳理和反思。希望通過這些范文的分享和討論，能夠激發(fā)大家的寫作靈感和思維方式。

體育塑造人生篇一

在我們的一生中，每個人都希望能夠過上充滿激情和意義的生活。但是，要塑造一個精彩人生并不容易。它需要我們的努力和智慧去面對生活的挑戰(zhàn)和困難。在我有限的人生旅程中，我從自己的經(jīng)驗中汲取教訓，不斷學習和成長，逐漸形成了一些關于塑造精彩人生的心得體會。

首先，塑造精彩人生的關鍵是樹立積極的人生態(tài)度。人生充滿了起起落落，成功和挫折并存。在面對困難時，我們可以選擇消極抱怨和自怨自艾，也可以選擇積極面對和努力克服。我認識到，積極的人生態(tài)度不僅可以幫助我們更好地解決問題，還能使我們更快樂地度過每一天。通過培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，我開始看到困難中的機會，從中學習并取得成長。

其次，設定明確的目標和追求自己的夢想也是塑造精彩人生的關鍵。沒有目標和夢想的人往往容易迷失方向，感到失落和無力。相反，有明確目標的人可以更好地規(guī)劃自己的人生，并為之努力奮斗。在我的人生中，我始終堅持追求自己的夢想。每當遇到困難時，我都會想起自己的目標，堅定自己的信念，并不斷努力去追尋。正是通過努力奮斗，我實現(xiàn)了自己一個個小小的目標，并慢慢走向自己的夢想。

第三，與他人建立良好的人際關系是塑造精彩人生的要素之一。一個人的力量是有限的，但是與他人的互動和合作可以幫助我們更好地實現(xiàn)自己的夢想。通過與他人的交流和合作，我學會了傾聽他人的意見和想法，并從中吸取知識和智慧。同時，與他人建立良好的人際關系也可以讓我們得到更多的支持和幫助，在困難的時候獲得慰藉和鼓勵。與親人、朋友和同事之間的親密關系不僅增強了我的人際交往能力，還給了我更多的勇氣和動力去追求我的夢想。

第四，學會承擔責任是塑造精彩人生不可或缺的品質(zhì)。作為一個成年人，我們需要承擔起自己的責任，不僅對自己負責，也要對他人和社會負責。責任感不僅可以幫助我們擔當困難和挑戰(zhàn)，還可以讓我們更好地發(fā)揮自己的作用，為社會做出貢獻。我通過承擔義務和參與公益活動，體驗到了責任感帶來的滿足和成就感。在我看來，無論是在工作中還是生活中，只要我們愿意承擔責任，就能夠成就自己的精彩人生。

最后，不忘初心和感恩是塑造精彩人生的最后一課。人生會有許多誘惑和迷失，但只有堅守初心和懷著一顆感恩的心，才能保持對生活的熱愛和激情。感恩是生活的智慧，讓我們在面對困境時保持樂觀，也能更好地認識到自己的幸福與珍貴。通過感恩我們經(jīng)歷的每一個挫折和失敗，我更加明白人生的價值所在，并由此得到了更多力量和勇氣去追求成長和進步。

塑造一個精彩的人生是每個人的夢想，也是每個人應當追求的目標。通過樹立積極的人生態(tài)度，設定明確的目標，與他人建立良好的人際關系，承擔責任和懷著感恩的心，我們每個人都能夠在有限的人生中創(chuàng)造出屬于自己的精彩。讓我們齊心努力，共同塑造一個充滿激情和意義的精彩人生！

體育塑造人生篇二

我們都有能力去接受或不接受自己是誰，正在干什么，想想吧，我們是不是經(jīng)常為了取悅別人而按照他們的期望去塑造自己？如果是，那我們就很可能面對不肯接受自己或自己的選擇這樣的悲劇，而且是吃啞巴虧，或不承認這一點。要想擁有自己的人生，就得有勇氣面對這個事實。這意味著為了主張自己的想法要冒一點險，甚至讓某個關系瀕于破裂，但你也會因此而贏得別人更多的`尊重。

你可能已發(fā)現(xiàn)，你越不苛求別人的認可，就越心平氣和。在某種意義上，從你尊重的人——那些值得崇拜和模仿的人——那里尋求建議，或模仿他們的行為模式，是無可厚非的。尋求別人的認同是人的天性，但是記住：一定要有所選擇，選擇那些真正對你好的人，那些價值觀值得你欽佩并且真正關心你、支持你的人，但是，有時候，就是這些人，你也要保持距離。檢視一下自己的人生，看看自己對前進方向是否滿意是至關重要的？看看自己是否需要在生活的某方面做出改變？看看自己是否得到了想要的結(jié)果？實踐生活中，有許多事情不能用借口來遮蔽的。不要找借口的思想能增強你的自我價值感，提升你對自己的尊重和愛。你將不再拉著別人為你做擋箭牌，并學會靠自己來創(chuàng)造新關系和新生活。當你放開你愛的人，不再躲在他們身后尋求保護，那么你們都將體驗到一種難以置信的愛對方的自由。當你意識到是你決定了自己的未來時，你就能更充分地體驗人生。當你不要把自己的缺點、失敗或膽怯歸罪于他人，你就會為未來的圓滿人生打下了基礎。更多的職場勵志推薦：在時運不濟時也永不絕望職場勵志擦了五年玻璃后人生低谷時的鍋底法則

體育塑造人生篇三

光陰似箭，時光飛逝，回頭看看走過的足跡，驀然發(fā)現(xiàn)，原來人生就是一場自我塑造的過程。

鏡頭一。

“是誰把煙灰缸打破了？”媽媽生氣地質(zhì)問。“我，我不知道，可能是隔壁的小花貓吧！”我漲紅了蘋果似的小臉，慌忙躲進了臥室，裝模作樣地看起了連環(huán)畫。我一邊心驚膽戰(zhàn)的看書，一邊聽著外面的動靜，終于聽著媽媽走開的腳步聲，我才松了一口氣。

那一年，我五歲，雖然小，卻從此記住了做人要誠實。

鏡頭二。

考場上，靜極了，只有“沙沙”的筆與紙摩擦的聲音。我卻急得如熱鍋上的螞蟻——團團轉(zhuǎn)。費解的數(shù)學題幾乎讓我頭痛欲裂。突然，前面?zhèn)鱽硪粋€小紙團，憑直覺，我知道那一定是我最需要的。剛準備打開，耳邊卻仿佛傳來了爸爸嚴厲的訓斥聲：“我希望看到你的真實成績，無論成功與否，都得靠自己。”于是，打開了一半的紙團又被我輕輕揉緊。鈴聲響起，那個題目下仍是一片空白。

那一年，我13歲，期末考試，雖然成績不理想，卻堅持了自我，擁有了實事求是。

鏡頭三。

廣場上，人山人海，熙熙攘攘，我一邊拿著一袋零食，一邊看著手機，不一會兒，手中的零食就吃完了，我想找垃圾桶丟掉，可四周并沒有垃圾桶，我再看別人也都是將手中的垃圾隨便丟在地上，我“靈機一動”手中緊緊地攥著垃圾袋，一邊走到人群中，想借著人群的混亂趁機將垃圾扔到地上，可我轉(zhuǎn)念一想：“老師不是經(jīng)常教導我們不要隨便丟垃圾嗎？就算別人隨便扔，我也不能同流合污?！蔽野牙那牡胤诺搅丝诖?。

那一刻，雖然垃圾袋給了我不少困擾，但我卻堅持了自我，擁有了自律。

其實，人生如一座雕塑，只要去掉邊邊角角，就能獲得完美而真實的自我，而出色的雕塑家，就是自己。

體育塑造人生篇四

一、教學設計意圖：

從文化活動一種形式—文學賞析入手，讓學生在這樣一種文化活動中去親身體驗文化對塑造人生所起的作用。

二、精心準備案例：（文學賞析材料）。

材料一：假如生活欺騙了你（普希金）。

假如生活欺騙了你,。

不要悲傷,不要心急!

憂郁的日子里須要鎮(zhèn)靜:。

相信吧！快樂的日子將會來臨。

心永遠向往著未來；

現(xiàn)在卻常是憂郁：

一切都是瞬息，一切都會將過去；

而那過去了的，就會成為親切的懷念。

——一八二五年。

材料二：再別康橋（徐志摩）。

輕輕的我走了，

正如我輕輕的來；

我輕輕的招手，

作別西天的云彩。

那河畔的金柳。

是夕陽中的新娘。

波光里的艷影，

在我的心頭蕩漾。

軟泥上的青荇，

油油的在水底招搖；

在康河的柔波里，

我甘心做一條水草。那樹蔭下的一潭，

不是清泉，是天上虹揉碎在浮藻間，

沉淀著彩虹似的.夢。

尋夢？撐一支長篙，

向青草更青處漫溯，

滿載一船星輝，

在星輝斑斕里放歌。

但我不能放歌，

悄悄是別離的笙簫；

夏蟲也為我沉默，

沉默是今晚的康橋！

悄悄的我走了，

正如我悄悄的來；

我揮一揮衣袖，

不帶走一片云彩。

材料三：鄉(xiāng)愁(余光中)。

小時候。

鄉(xiāng)愁是一枚小小的郵票。

我在這頭。

母親在那頭。

長大后鄉(xiāng)愁是一張窄窄的船票。

我在這頭。

新娘在那頭。

后來呵。

鄉(xiāng)愁是一方矮矮的墳墓。

我在外頭。

母親呵在里頭。

而現(xiàn)在。

鄉(xiāng)愁是一灣淺淺的海峽。

我在這頭。

大陸在那頭。

材料四：斷章（卞之琳）。

你站在橋上看風景，

看風景的人在樓上看你。

明月裝飾了你的窗子，

你裝飾了別人的夢。

材料五：強者的座右銘（詹姆斯）。

有時需要積極進取，

有時需要稍斂鋒芒；

有時需要與眾交溶，

有時需要默默獨居；

有時需要相爭，

有時需要互愛；

有時需要工作，

有時需要游戲；

有時需要哭泣，

有時需要朗笑；

有時需要發(fā)言，

有時需要沉默；

有時需要善握良機，

有時需要屏息等待；

每個人都是天生的勝利者！

三、呈現(xiàn)相關的案例。

用多媒體制作成通過投影儀展示出來。

四、組織學生進行文學賞析活動。

在每段作品朗讀前先給學生幾分鐘準備時間，蘊釀感情，材料一和材料五可由全班朗讀，其他三段作品請一些具備朗讀才能的同學朗讀，并且輔之以配樂。在朗讀的過程中讓學生去感悟作者在創(chuàng)作這些作品時的心情，并且在朗讀過后請同學起來談談讀后的感受，能否與作者、與其他同學產(chǎn)生共鳴。

如同學們在讀了《假如生活欺騙了你》這首詩后被詩人一種精神所感動著：詩人在被迫與世隔絕的處境下，卻沒有喪失希望與斗志，他熱愛生活，執(zhí)著地追求理解，相信光明必來，正義必勝。在朗讀了《再別康橋》之后為作者所描繪的一幅幅流動的畫面、一處處美妙的意境而陶醉，為詩人對康橋的愛戀、對往昔生活的憧憬、對眼前的無可奈何的離愁而心動。

五、設置問題情境展開討論。問題探究：

2、培養(yǎng)健全人格的重要途徑是什么？

3、我國人民精神世界的主流是什么?

4、怎樣理解社會發(fā)展和人的發(fā)展的過程是統(tǒng)一的？

5、人的全面發(fā)展表現(xiàn)在哪里？

六、教師點撥構建知識體系。

體育塑造人生篇五

陶泥，一個看似是“死物”的東西，卻教會了我如何去看待人生。

周五，少年宮的文學課變成了手工課，老師讓我們做陶泥。起先很疑惑，但通過實踐，親身體驗。我們明白了一個大道理！陶泥就好像我們?nèi)艘粯?，一開始將它掰開就像我們剛出生，好似一張白紙，在上面寫什么，我們就學什么。

懂事以后，就像陶泥打好了地基，然后就要認準自己要發(fā)展的方向，也就是夢想與志向。找準了夢想與志向以后就要努力拼搏。但一切并不可能風調(diào)雨順，在人生的路上總會遇到失敗和挫折，就像在做陶泥的時候，陶泥太弱了，一不小心就倒了，這種情況仿佛就像我們在人生的路上，被人指到了痛處，一段時間情緒都處于人生的低谷。但這并不可怕，因為就算要失敗，要遇到挫折，我們都要轟轟烈烈得失敗，就像陶泥轟轟烈烈的倒塌一樣。在我們失敗，遇到挫折的時候，總會想著：要是能回到從前該多好??！但你有沒有想過，人生的分岔路口有很多，既然回不去了，也不氣餒，不如徹底改變，正所謂“條條大路通羅馬”。

“風雨過后我們才會見到彩虹，星空過后我們才能迎接黎明”。要相信，在失敗與挫折后，我們總會有屬于自己的輝煌，就像陶泥總會被我們捏出好看的一面。

通過陶泥，讓我明白了要如何做人，也讓我想到了一首詩中的幾段教我們?nèi)绾巫鋈说脑捳Z：

我們是水一樣的人，

不分晝夜地流呀流，永不回頭，永不彷徨。

浩浩大江是我們的期待，茫茫大海是我們的向往。

是??！我們就應該做像水，像橋，像陶泥一樣的人，努力創(chuàng)造出屬于自己的輝煌人生！

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體育塑造人生篇六

一、教學設計意圖：從文化活動一種形式—文學賞析入手，讓學生在這樣一種文化活動中去親身體驗文化對塑造人生所起的作用。二、精心準備案例：（文學賞析材料）材料一：假如生活欺騙了你（普希金）。

假如生活欺騙了你,。

不要悲傷,不要心急!

憂郁的日子里須要鎮(zhèn)靜:。

相信吧！快樂的日子將會來臨。

心永遠向往著未來；

現(xiàn)在卻常是憂郁：

一切都是瞬息，一切都會將過去；

而那過去了的，就會成為親切的懷念。

——一八二五年。

材料二：再別康橋（徐志摩）。

輕輕的我走了，

正如我輕輕的來；

我輕輕的招手，

作別西天的云彩。

那河畔的金柳。

是夕陽中的新娘。

波光里的艷影，

在我的心頭蕩漾。

軟泥上的青荇，

油油的在水底招搖；

在康河的柔波里，

我甘心做一條水草。

那樹蔭下的一潭，

不是清泉，是天上虹揉碎在浮藻間，

沉淀著彩虹似的夢。

尋夢？撐一支長篙，

向青草更青處漫溯，

滿載一船星輝，

在星輝斑斕里放歌。

但我不能放歌，

悄悄是別離的笙簫；

夏蟲也為我沉默，

沉默是今晚的康橋！

悄悄的我走了，

正如我悄悄的來；

我揮一揮衣袖，

不帶走一片云彩。

材料三：鄉(xiāng)愁(余光中)。

小時候。

鄉(xiāng)愁是一枚小小的郵票。

我在這頭。

母親在那頭。

長大后鄉(xiāng)愁是一張窄窄的船票。

我在這頭。

新娘在那頭。

后來呵。

鄉(xiāng)愁是一方矮矮的墳墓。

我在外頭。

母親呵在里頭。

而現(xiàn)在。

鄉(xiāng)愁是一灣淺淺的海峽。

我在這頭。

大陸在那頭。

材料四：斷章（卞之琳）。

你站在橋上看風景，

看風景的人在樓上看你。

明月裝飾了你的窗子，

你裝飾了別人的夢。

材料五：強者的座右銘（詹姆斯）。

有時需要積極進取，

有時需要稍斂鋒芒；

有時需要與眾交溶，

有時需要默默獨居；

有時需要相爭，

有時需要互愛；

有時需要工作，

有時需要游戲；

有時需要哭泣，

有時需要朗笑；

有時需要發(fā)言，

有時需要沉默；

有時需要善握良機，

有時需要屏息等待；

每個人都是天生的勝利者！二、呈現(xiàn)相關的案例用多媒體制作成課件通過投影儀展示出來。三、組織學生進行文學賞析活動。在每段作品朗讀前先給學生幾分鐘準備時間，蘊釀感情，材料一和材料五可由全班朗讀，其他三段作品請一些具備朗讀才能的同學朗讀，并且輔之以配樂。在朗讀的過程中讓學生去感悟作者在創(chuàng)作這些作品時的心情，并且在朗讀過后請同學起來談談讀后的感受，能否與作者、與其他同學產(chǎn)生共鳴。

如同學們在讀了《假如生活欺騙了你》這首詩后被詩人一種精神所感動著：詩人在被迫與世隔絕的處境下，卻沒有喪失希望與斗志，他熱愛生活，執(zhí)著地追求理解，相信光明必來，正義必勝。在朗讀了《再別康橋》之后為作者所描繪的一幅幅流動的畫面、一處處美妙的意境而陶醉，為詩人對康橋的愛戀、對往昔生活的憧憬、對眼前的無可奈何的離愁而心動。

四、設置問題情境展開討論。

在同學們享受了精神大餐之后，從剛才進行的文學賞析活動的體會中來探討以下問題，從而慢慢地把他們帶入到書本中去，這就讓書本知識不再呆板，讓學生的學習變成一個主動接受的過程。

體育塑造人生篇七

蕓蕓眾生，大多數(shù)人自生下來以后就被打上了我是平凡人的標簽。

我們沒有西施般的傾國傾城貌，所幸也沒有林黛玉般的多愁多病身。但是那個讓人震撼心魂的詞語--塑造，帶給了我們光芒，讓我們看到了生命中隱藏的希望和那平凡中孕育著的輝煌!所以我們帶著那份堅定，眉宇間凝固著不屈的微笑踏上了那條不斷塑造自我的征程。

人的生命本身就是一個不斷塑造自我的過程。古今許多名人也驗證了這一點，即一個人只有在不斷塑造自我的過程中，才能超越自我，讓自己向成功邁進一步。韓信一代名將，自強不息，于草莽之中崛起，于戰(zhàn)爭之中奮進，塑造了一個叱咤風云、功高蓋世的英雄形象;諸葛亮一代忠臣，鞠躬盡瘁，于敗軍之際受任，于危難之間奉命，塑造了一個名高天下、流芳百世的人臣楷模;司馬遷一代智者，剛直不阿，于憂愁之際發(fā)憤，于郁結(jié)之時著書，塑造了一個浩然正氣、史筆永存的文學巨匠形象。

我們都知道“紅葉經(jīng)霜而赤，臘梅沐雪而馨”。世間萬物，人生百態(tài)，低俗的，丑陋的，高雅的，美麗的，我們懷著一顆感恩生命的心和一份理智的思維去判斷是非，并從中感悟些什么，塑造一個更加成功的自己。我們從搏擊巨浪勇救人的魏青剛身上，看到了一個在滄海橫流中盡顯英雄本色的英雄，我們從此塑造著勇敢無畏的自己;我們從十五年鑄成倚天劍的黃伯云身上，看到了一個靜能寒窗苦守、動能點石成金的能者，我們從此塑造著堅韌不拔的自己;我們從無聲世界創(chuàng)造美麗的邰麗華身上，看到了一個克服殘疾、創(chuàng)造奇跡的樸素女子，我們從此塑造著頑強不息的自己。這些都是感動中國的人物的事跡，它們感動著中國，震驚著億萬個炎黃子孫的內(nèi)心，也激勵著每個人心底的良知，就是這份感動，這份激勵，促使我們塑造著更加成功的自己。

所以當你沒法選擇自己的出生的時候，不妨學會如何塑造自己，讓自己在磨練中顯示出你的光和熱。

體育塑造人生篇八

課時。

1課時。

教學重點優(yōu)秀文化豐富人的精神世界，增強人的精神力量，促進人的全面發(fā)展。

教學難點文化什么能增強人的精神力量？

教??學?過??程。

教師活動。

學生活動。

把生命之火點燃。

……。

黑暗中是誰在讀書。

趕走恐懼饑餓和黑暗問：讀了這首詩，你能感受到什么？——優(yōu)秀文化作品，總能以其特有的感染力和感召力，使人深受震撼、力量倍增。學生看幻燈材料：u????美國獨立戰(zhàn)爭中流行過《楊基·杜德爾》u????法國大革命時期流行過《馬賽曲》u????巴黎公社起義誕生了《國際歌》u????俄國十月革命時人們唱《華沙革命歌》《紅旗》u????蘇聯(lián)衛(wèi)國戰(zhàn)爭中到處傳唱《喀秋沙》u????中國北伐戰(zhàn)爭期間響徹《國民革命歌》u????抗日期間誕生的國歌《義勇軍進行曲》……討論：我們的國歌過時了嗎？為什么？——沒有過時。中國是從一次次跌倒中站起來的，國歌中的力量對我們中華民族依然有振奮力量。中國共產(chǎn)黨始終代表先進文化的前進方向，這種先進文化給人以無窮的精神力量。學生思考：還有哪些精神在指引著我們前進？——中國共產(chǎn)黨在80多年的奮斗歷程中，又先后形成了長征精神、大慶精神、抗災精神等偉大精神，使中華民族精神得到了新的升華。“假如你有兩塊面包，你得用一塊去換一朵水仙花，因為面包是身體的糧食，水仙花是靈魂的糧食。”??????????——陶行知答：人生不僅要注重物質(zhì)生活，也要注重精神生活。小組討論：優(yōu)秀文化能夠促進人的全面發(fā)展為什么？（1）社會發(fā)展和人的發(fā)展是相互結(jié)合、相互促進的。（2）人的全面發(fā)展，表現(xiàn)在人的思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和健康素質(zhì)的全面提高。（3）優(yōu)秀文化為人的健康成長提供不可缺少的精神食糧，對促進人的全面發(fā)展起著不可替代的作用。1、“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”之所以能夠代代相傳，是因為（c）a.它是中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)　b它是社會主義的先進文化c.文化能夠豐富人的精神世界d文化能促進社會的發(fā)展2、優(yōu)秀文化為人的健康發(fā)展提供不可缺少的:（b）a物質(zhì)財富　?b.精神食糧c思想道德素質(zhì)d.科學文化素這些詩句都是學生學過的，對于詩句的含義和意義學生比較了解，能夠體會到作者的品質(zhì)和心境，知道這些詩句對于我們時代的意義。從學生生活實際出發(fā)，更貼近學生用汶川地震時的優(yōu)秀作品，更能感染學生。因為學生對這個事件非常了解，也從很多的新聞和電視中感受過，也曾給與過幫助。用名人名言來對學生起促進作用還是有一定積極意義的須注重學生解題方法的指導，抓關鍵詞【課堂小結(jié)】本節(jié)課我們學習了文化塑造人生，知道了文化的重要作用，但要注意的是：一定要學習優(yōu)秀文化，才能豐富我們的精神世界，增強我們的精神力量，才能促進我們的全面發(fā)展。學生總結(jié)回顧本課知識點一定要強調(diào)優(yōu)秀文化的重要性【板書設計】新課標第一網(wǎng)優(yōu)秀文化的作用：（一）優(yōu)秀文化能豐富精神世界1、文化與人的關系2、優(yōu)秀文化能夠豐富人的精神世界為什么？（二）優(yōu)秀文化能夠豐富人的精神世界為什么？（三）優(yōu)秀文化能夠促進人的全面發(fā)展為什么？【作業(yè)布置】辨析題：文化是由人創(chuàng)造的，同時也能夠促進人的全面發(fā)展。教師分析：（1）前半句正確，做判斷，并展開分析（2）后半句錯誤，判斷指出錯誤點，并分析正確的應該是什么（3）總結(jié)判斷答案：（1）文化是由人創(chuàng)造的、為人類所特有的現(xiàn)象，是人們社會實踐的產(chǎn)物。所以“文化是人創(chuàng)造的”這一觀點是正確的。（2）人創(chuàng)造了文化，同時文化也在塑造著人。文化有先進、健康與落后、腐朽之分。不同的文化對個人成長的作用不同。只有優(yōu)秀文化才能豐富人的精神世界，培養(yǎng)健全的人格，增強人的精神力量，促進人的全面發(fā)展。（3）題目看到了文化和人的密切聯(lián)系，但籠統(tǒng)地認為文化能夠促進人的發(fā)展是片面的。